วิธีเอาตัวรอดจากการทรยศของภรรยาและลืมการล่วงประเวณี วิธีจัดการกับการทรยศ

1. ก่อนอื่น สงบสติอารมณ์และเข้าสู่สภาวะที่ถูกต้องเพื่อเริ่มทำอะไรสักอย่าง เพราะในขณะที่คุณกำลังประสบกับอารมณ์ความรู้สึกนั้นไม่มี การกระทำที่ถูกต้องพูดไม่ได้!

2.เมื่อใจเย็นลงแล้วก็ต้องเริ่มเลือกว่าจะทำอะไร นี่คือกลยุทธ์พื้นฐานและมีกลยุทธ์ที่คุณต้องเริ่มใช้หลังจากที่คุณสงบลงแล้วเท่านั้น

และกลยุทธ์คือ:

1. คุณต้องคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ! เพราะคุณรู้เรื่องการทรยศโดยไม่คาดคิด และเมื่อมีบางสิ่งที่ไม่คาดคิด (ดีหรือไม่ดี) เกิดขึ้นกับบุคคล ซีกซ้าย (รับผิดชอบในการวิเคราะห์การกระทำ) จะโอเวอร์โหลด และดูเหมือนคุณจะตัวแข็งและไม่เข้าใจอะไรเลยว่าต้องทำอย่างไร และซีกขวาจะทำให้คุณมีอารมณ์ที่หลากหลาย เริ่มต้นด้วยความโกรธ ความขุ่นเคือง และจบลงด้วยความผิดหวังและความสิ้นหวัง ซีกขวาในขณะนี้มันกำลังทำงานอย่างแข็งขันราวกับชดเชยการหยุดทำงานของฝ่ายซ้าย ดังนั้น เมื่อถูกทรยศ คุณจะประสบกับความเจ็บปวดทางจิตใจและอาการมึนงง (และเมื่อคุณถูกอารมณ์ครอบงำ คุณจะไม่ได้ "อยู่ตรงนี้และเดี๋ยวนี้" ดูเหมือนคุณจะอยู่ในภวังค์)

ช่วงนี้ร่างกายตึงเครียดมาก และคุณสัมผัสถึงความรู้สึกและอารมณ์เหล่านี้จนกระทั่งจิตไร้สำนึกของคุณพัฒนาความสัมพันธ์บางอย่างกับสิ่งที่เกิดขึ้น และประสบการณ์ของการทรยศนี้จะถูกฝังอยู่ภายใน และในช่วงเวลานี้คุณไม่คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ในทางกลับกัน คุณต้องการที่จะหนีจากผู้ทรยศหรือทุบตีเขาราวกับกำลังลงโทษเขา ในขั้นตอนนี้ คุณต้องคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพื่อให้อารมณ์ที่เหลือ "ออกมา" เผยออกมา ที่บ้านคุณต้องเคลื่อนไหวให้มากที่สุด โบกแขน ขา ทุบหมอนด้วยหมัด ร้องไห้ รู้สึกเสียใจกับตัวเอง หากคุณมีโอกาสคุณสามารถวิ่งออกไปข้างนอกและวิ่งสองสามช่วงตึกได้

สนทนากับนักจิตวิทยาทางออนไลน์และทางโทรศัพท์ - ฟรี

ทำไมมันถึงสำคัญ:เพราะถ้าระงับอารมณ์ก็จะ “อนุรักษ์” ในร่างกาย และจะเกิดปัญหากับการนอนหลับกับการพักผ่อนโดยทั่วไปและความตึงเครียดนี้จะรบกวนการคิดและการยอมรับ การตัดสินใจที่ถูกต้อง. ทำไมร่างกายถึงตึงเครียด? เพราะมีอารมณ์มากมายเกินไปที่คุณนึกไม่ถึงในตัวเอง และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่ปล่อยมันออกมา แต่สิ่งนี้เป็นสิ่งต้องห้าม ในกรณีนี้ คุณต้องปรับสมดุลของกิจกรรมทางจิตให้เท่ากันเพื่อที่จะไม่มีอะไรสะสม คุณต้องปลดประจำการ

2. ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณกับชายคนนี้แข็งแกร่งขึ้นเท่าไร คุณก็จะยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อตระหนักว่าคุณถูกทรยศและคุณรู้สึกว่าคุณได้รับความเสียหายมากเกินไป. นี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณพึ่งพาผู้ชายคนหนึ่งด้วย และสิ่งนี้จะทำให้คุณทำอะไรไม่ถูกเมื่อโกง เราต้องกำจัดการเสพติดนี้ให้หมดไป...

3. เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อผู้ชาย ค้นหา "มุม" ที่คุณสามารถมองดูการทรยศนี้ได้อย่างปลอดภัย ซึ่งหมายความว่าคุณต้องหยุดคบหาสมาคมกับเหยื่อของการทรยศ มี "มุม" หรือมุมมองหลายประการที่คุณสามารถดูการโกงได้อย่างปลอดภัย:

• “ฉัน” รู้สึกแย่เพราะพวกเขานอกใจ!
• “ ผู้ชายของฉัน” - ฉันพอใจ “ ฉันรู้สึกดี”
• "คนแปลกหน้า" - ฉันไม่สนใจ

เทคนิคนี้ง่ายมาก คุณต้องสลับจินตนาการตัวเองในบทบาทของตัวละครทั้งสามตัวนี้ แล้วคุณจะรู้สึกว่าสภาพและความรู้สึกของคุณจะเปลี่ยนไป จากนั้นคุณต้องเลือกหนึ่งในบทบาทสำหรับตัวคุณเองและยึดติดกับมันในการสื่อสารกับบุคคลที่คุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ด้วย นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณทำเทคนิคนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านการให้คำปรึกษาทาง Skype

นักจิตวิทยาหญิงออนไลน์

4. เริ่มมองสถานการณ์จากมุมมองสามครั้ง:

• “อดีต” นานมาแล้ว แต่ตอนนี้ความสัมพันธ์อยู่ในช่วงวิกฤตและต้องปรับปรุง
• “ปัจจุบัน” เกิดขึ้นแล้วเราก็เป็นทุกข์
• “อนาคต” - ฉันจะไม่ยอมให้สิ่งนี้เกิดขึ้นในอนาคต

5. หยุดทุกข์. หยุดคิดว่าตอนนี้คุณกำลังอยู่ใน “ความรักที่ไม่มีความสุข!” ในช่วงเวลาดังกล่าว หลังจากการทรยศ 6-7 วัน คุณต้องการที่จะทนทุกข์ทรมานเป็นพิเศษ แต่ห้ามตัวเองจากการทำเช่นนี้ เพราะคุณไม่จำเป็นต้องเดินตามเส้นทางนี้ตามใจชาวรัสเซียซึ่งทัศนคติ: "คุณต้องทนทุกข์ทรมาน" มีความเกี่ยวข้องมาก! สำหรับคนรัสเซีย การทนทุกข์ถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะพวกเขามองว่ามันเป็นโบนัส แต่คุณต้องหยุดติดตามมัน

เราต้องการบอกคุณว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะได้ผลหากคุณใช้ทั้งหมด ไม่ใช่แค่เคล็ดลับเดียว

คนใกล้ชิดตีคุณอย่างแรงที่สุด คุณเชื่อใจพวกเขาด้วยสิ่งที่เป็นความลับที่สุดของคุณ และในทางกลับกัน คุณจะได้รับความทรยศหักหลังและภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน ใครๆ ก็อยากจะเชื่อในความรู้สึกจริงใจ แต่จะทำยังไงเมื่อโชคชะตาเตรียมบททดสอบเอาไว้? การทรยศไม่สามารถเตรียมพร้อมได้ ไม่สามารถรักษาให้หายขาดด้วยยา และไม่สามารถลบออกจากความทรงจำได้ จะรับมือกับความเจ็บปวดและความสิ้นหวังโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาได้อย่างไร? ลองคิดออกด้วยกัน

5 วิธีรับมือการทรยศต่อคนที่คุณรัก

อย่าระงับอารมณ์ของคุณ
อย่าปิดโทรศัพท์ หลีกเลี่ยงเพื่อน หรือซ่อนตัวใต้ผ้าห่มโดยหวังว่าความเจ็บปวดจะหายไป ความขมขื่นและความแค้นจะไม่ทิ้งคุณจนกว่าคุณจะขับไล่มันออกไปด้วยตัวเอง โทรหาเพื่อนแล้วพูดจาดีๆ ตะโกน ทุบจาน แต่อย่าถอยกลับเข้าไปในตัวเอง

ใส่หนังที่น่าสนใจที่คุณอาจจะไม่ดู แต่ปล่อยให้มันเล่นอยู่เบื้องหลัง สั่งพิซซ่าและซื้อไวน์หนึ่งขวด อาหารนำมาซึ่งความสะดวกสบาย หากคุณต้องการอยู่คนเดียว ให้หยิบกระดาษจดแล้วเขียนสิ่งที่คุณอยากพูดกับคนทรยศ หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล ให้หานกแก้วมาสื่อสารกับมัน พวกเขาเป็นสัตว์ร่าเริง อ่อนหวาน และช่างพูด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจำเป็นต้องร้องไห้ ไม่เช่นนั้นความเจ็บปวดจะปะทุออกมาในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด คนเราทนได้มาก แต่ก็พังได้ถ้าชาไม่ร้อนพอ ตอนนี้คุณมีสิทธิ์ที่จะแสดงอารมณ์ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ อย่าดูถูกพวกเขาและอย่าระบายความโกรธ ความโกรธควรไปสู่ผู้กระทำผิด

ก้าวออกไปจากสิ่งที่เกิดขึ้น
คุณเคยร้องไห้และทามาสคาร่าบนไหล่เพื่อนของคุณบ้างไหม? ไม่น่ากลัว. ถึงเวลาถอยกลับจากสิ่งที่เกิดขึ้นและจินตนาการว่าฝันร้ายไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ โลกไม่ได้มีเพียงคนรักที่ถูกทรยศ คิดถึงญาติ เยี่ยมเพื่อนเก่า สุดท้ายไปทำงานและพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณ

ถ้าเป็นไปได้ให้ซื้อตั๋วไปทะเล แม้แต่ทัวร์สามวันก็ทำได้เช่นกัน ใครจะรู้บางทีคนแปลกหน้าสุดเซ็กซี่และความโรแมนติคในช่วงวันหยุดที่น่าจดจำกำลังรอคุณอยู่ที่นั่น ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ตัวเองเป็นนามธรรม ย้ายสิ่งที่เกิดขึ้นไปไว้เบื้องหลัง คุณคิดว่ามันพูดง่ายกว่าทำไหม? ลองมัน! ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน กีฬาเอ็กซ์ตรีมทุกประเภทที่จะช่วยปลดปล่อยอะดรีนาลีนก็เหมาะสม ขี่ม้า บินในอุโมงค์ลม หรือเยี่ยมชมสวนน้ำ

ในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังเหตุการณ์ ให้พยายามใช้เวลาอยู่ในบริษัทที่ไม่เกี่ยวข้องกับฮีโร่ของ “การเฉลิมฉลอง” ด้วยวิธีนี้ คุณจะกำจัดความทรงจำที่คงที่เมื่อทุกอย่างเรียบร้อยดีและไม่มีใครทรยศต่อใคร นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ พยายามสื่อสารกับเพื่อนมากกว่าคุยกับเพื่อน เพื่อนที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้มีการล่อลวงให้พูดถึง "แพะ" เป็นประจำซึ่งบังคับให้คุณต้องผ่านนรกทั้งเจ็ด

เปลี่ยนความสนใจของคุณ
พูดง่ายอีกแล้ว! อย่างไรก็ตามคุณต้องลอง คุณอาจมีเงินออมไว้สำหรับวันฝนตก ตอนนี้ก็ถึงเวลาใช้มันแล้ว ไปช้อปปิ้งซื้อชุดชั้นในรองเท้าสวยและกระเป๋าถือแบรนด์เนม ขยายวงสังคมของคุณ ยอมรับข้อเสนอสำหรับการประชุมที่คุณไม่เคยตัดสินใจมาก่อน สมัครเรียนหลักสูตรภาษาอังกฤษ เปลี่ยนทรงผม หรือจัดอพาร์ตเมนต์ของคุณใหม่

หากการพักสิ้นสุดลง ให้เก็บกรอบรูปออก ใช้กรรไกรตัดสิ่งของของเขาแล้วทิ้งลงถังขยะ กำจัดสิ่งเตือนใจทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น คุณลงทะเบียนกับ VKontakte หรือไม่? ลบผู้ทรยศออกจากเพื่อนของคุณและเพิ่มลงในบัญชีดำเพื่อไม่ให้ติดตามการมาครั้งล่าสุดของเขาและไม่ทำให้จิตใจของคุณเองบอบช้ำ

ทั้งหมดที่กล่าวมานั้นชัดเจน แต่ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ เด็กผู้หญิงบางคนวางยาพิษทางจิตวิญญาณด้วยการหลั่งน้ำตาและมองรูปถ่ายด้วยกัน ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ในขณะนี้ เมื่อความขมขื่นผ่านไปคุณจะสามารถดูภาพได้อย่างละเอียด แต่ไม่มีพายุ อารมณ์เชิงลบ. หลังจาก แถบสีดำมาขาวจมูกโด่ง!

เผชิญหน้ากับมัน
หยุดคร่ำครวญและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ถึงเวลาค้นหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว พูดซ้ำอยู่เรื่อยว่า “ฉันไม่สมควรได้รับสิ่งนี้ เขาทำอย่างนี้ได้ยังไง ไอ้สารเลว...” จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดีเลย ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาจะพูดว่า "สิ่งที่ไม่ได้ทำคือสิ่งที่ดีกว่า!" หยุดคิดว่าตัวเองไม่มีคุณค่าและถูกรัก มองปัญหาในตัวเอง ใน สถานการณ์ที่คล้ายกันมีคนสองคนที่ต้องตำหนิเสมออย่าโทษทุกอย่างที่ผู้ชาย

วิเคราะห์การกระทำและการกระทำในอดีตของคุณ คิดว่าบางทีคุณอาจทำผิดพลาดที่ไหนสักแห่ง? หยุดดูแลตัวเองแล้วหรือยัง? คุณเคยปฏิเสธความสะดวกสบายบนเตียงของคุณเป็นประจำหรือไม่? หยุดทำอาหารหรือส่งข้อความแล้ว ในเครือข่ายโซเชียลกับแฟนเก่าของคุณ? ไม่ใช่เรื่องยากที่จะผลักไสผู้ชายให้ทรยศถ้าผู้หญิงคนนั้นไม่อุทิศเวลาให้กับเขามากพอ

เริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด
ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหนก็เริ่มต้น ชีวิตใหม่. เวลาแห่งน้ำตาและการบอกตัวเองได้ผ่านไปแล้ว ถึงเวลาที่ต้องลงมือทำแล้ว จงสุภาพและวางตัวต่อผู้ชาย อย่าให้ทุกคนคิดเหมือนกัน ตามกฎแล้วเด็กผู้หญิงที่ไม่เคารพผู้ชายและไม่รู้ว่าจะชื่นชมพวกเขาอย่างไรก็ยังคงเหงาอยู่

คุณได้พบกับคนที่คู่ควรหรือไม่? ใช้เวลาของคุณโดยไม่จำเป็นต้องกระโดดลงสระหัวทิ่ม บาดแผลยังสดอยู่เสี่ยงที่จะส่งต่อความสัมพันธ์ใหม่ ไปเดต เที่ยวให้สนุก อย่าจำกัดตัวเองอยู่แค่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพลิดเพลินไปกับอิสรภาพของคุณในขณะที่คุณทำได้ มีความสุขสวยงามและน่าปรารถนา!

เทคนิคทางจิตวิทยา

เก็บไดอารี่
ซื้อสมุดจดแล้วเขียนลงไป ช่วงเวลาที่ดีเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน คนแปลกหน้าสุดหล่อยิ้มไหม? มาเขียนมันกันเถอะ! มอบดอกไม้โดยไม่มีเหตุผลเหรอ? ยอดเยี่ยม! คุณสละที่นั่งบนรถมินิบัสหรือไม่? โลกไม่ขาดคนดี!

มุ่งความสนใจไปที่สิ่งดีๆ ที่ทำให้คุณยิ้มและเปล่งประกายอย่างมีความสุข สร้างบรรยากาศสบายๆ รอบตัวคุณ และเติมพลังให้กับคนรอบข้าง

ไปหานักจิตวิทยา
บ่อยขึ้น ผู้ชายสมัยใหม่และผู้หญิงหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยให้พวกเขาเข้าใจความคิดของตนเอง เทรนด์นี้มาจากอเมริกาและกำลังได้รับแรงผลักดันอย่างรวดเร็วทุกปี ไม่จำเป็นต้องอายที่จะไปพบนักจิตวิทยา เขาไม่ใช่จิตแพทย์ คุณจะต้องกลัวถ้าคุณสมัครเข้าร่วมเซสชั่นกับอันหลัง

เทคนิคต้องห้าม

ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้หญิงเลว
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้หญิงหลายคนทำคือทัศนคติที่ดูหมิ่นผู้อื่นอันเป็นผลจากการทรยศที่พวกเธอต้องทนทุกข์ทรมาน อย่าเป็นเหมือนพวกเขา พวกเขาถูกทิ้งไว้ในโลก คนที่สมควร. บน อดีตคนรักแสงไม่ได้มาบรรจบกันเหมือนลิ่ม อย่าโจมตีผู้อื่น อย่าตัดสินพวกเขา และอย่าก้าวก่ายชีวิตของผู้อื่น จงมีมนุษยธรรมและมีเหตุผลเพื่อไม่ให้สูญเสียคนที่รักคุณอย่างแท้จริง

ขณะนี้ความก้าวร้าวสามารถมุ่งเป้าไปที่ผู้ชายครึ่งหนึ่งของประชากรได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ไม่ดี มีคนที่รู้วิธีปกป้อง ชื่นชม และเคารพคนที่พวกเขารัก แค่คุณยังไม่เคยเจอผู้ชายแบบนี้มาก่อน

ในภาพยนตร์ที่ผู้ชายทรยศต่อหญิงสาว เธอใช้เวลาช่วงเย็นพร้อมกับเตกีล่าหนึ่งขวด และจมอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น ทุกอย่างง่ายขึ้นในชีวิต ผู้หญิงเมาดูไม่สวยอย่างยิ่ง: คำพูดที่ไม่ต่อเนื่องกัน, การเดินที่คดเคี้ยวและการคร่ำครวญอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับชะตากรรมที่น่าสมเพชของเธอ อย่าลืมว่าแอลกอฮอล์เป็นเพียงมาตรการชั่วคราว เพราะจะทำให้ความเจ็บปวดจางลง และจะกลับมาในตอนเช้าพร้อมกับอาการเมาค้าง สิ่งที่คุณทำได้มากที่สุดคือดื่มกับเพื่อน เธอจะหยุดคุณถ้าคุณมีมากเกินไป

ทิ้งอดีตไว้ในอดีต
คุณไม่ควรเปรียบเทียบ "ก่อน" และ "หลัง" เป็นประจำ สิ่งที่เกิดขึ้นผ่านไปแล้ว ไม่จำเป็นต้องจินตนาการถึงพัฒนาการของเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นหากคุณสังเกตเห็นพฤติกรรมแปลก ๆ ก่อนหน้านี้หรือเตรียมพร้อม อาหารเย็นแสนอร่อยในระหว่าง. ปิดจินตนาการของคุณ หยุดพัฒนาสถานการณ์ที่ไม่มีอยู่จริง หากคุณเพิกเฉยต่อคำแนะนำนี้ ร่างกายคุณจะอ่อนล้าและมีความคิดมัวหมอง อยู่กับปัจจุบันและคิดถึงอนาคต!

ไม่รู้จะเอาตัวรอดจากการทรยศของคนที่รักได้อย่างไร? ชวนเพื่อนมาดื่มไวน์กับเธอแล้วร้องไห้ คุณไม่ควรเก็บอารมณ์ไว้ข้างใน ไม่เช่นนั้นอารมณ์จะระเบิดออกมาในเวลาที่ไม่ถูกต้อง ถ้ามันแย่จริงๆ ไปพบนักจิตวิทยา เขาจะช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์ ไปช้อปปิ้งซื้อของเท่ๆที่เพื่อนๆทุกคนต้องอิจฉา จองทริปไปทะเลและเริ่มต้นความโรแมนติกในช่วงวันหยุด! อย่าอารมณ์เสีย ชีวิตดำเนินต่อไป!

วิดีโอ: วิธีให้อภัยการทรยศของคนที่คุณรัก

จะรอดจากการทรยศได้อย่างไร?เหตุการณ์นี้ทำให้เกือบทุกคนในความสัมพันธ์หวาดกลัว ไม่ว่าจะเป็นความรักหรือแม้แต่มิตรภาพที่ใกล้ชิด ความกลัวเกิดจากการต้องระบุตัวตน ประสบการณ์บุคลิกภาพซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพที่ใหญ่กว่า และความสัมพันธ์กับบุคลิกภาพนั้น ข้อมูลประจำตัวทั่วไปคือ “ฉันเป็นสมาชิกสหภาพครอบครัว” นี่คือการมีอยู่ของ "เรา" หากจู่ๆ ปรากฎว่าพันธมิตรเป็นของอีกฝ่ายพร้อมกัน ความจริงข้อนี้ถูกมองว่าเป็นการทรยศ ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ชีวิตทางสังคมของฉันก็เปลี่ยนไปโดยที่อีกฝ่ายไม่รู้ การรับรู้ตัวเองว่าเป็นส่วนหนึ่งของส่วนรวม เป็นกลุ่ม หรือแม้แต่สองคนก็เป็นสิ่งจำเป็นที่สำคัญ ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดเจนว่าเหตุใดการทรยศจึงเจ็บปวดมาก เมื่อคู่ครองมี “เรา” อีกคนหนึ่งอยู่เคียงข้าง ฉันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของการรวมกลุ่มของสามคนโดยไม่ได้รับความยินยอม

รู้สึกถึงคุณค่าของคุณ ชีวิตของตัวเองสิ่งที่คุณมีคุณไม่ควรเสียมันไปกับความกังวลและการคิดลบ ขณะเดียวกันก็สำรวจความผิดพลาดในอดีตด้วย ปัญหาในความสัมพันธ์จะเกิดจากพันธมิตรร่วมกัน เข้าใจข้อผิดพลาดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำมันในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป ดังนั้นคุณต้องมีทัศนคติต่อการทรยศโดยมองว่ามันเป็นประสบการณ์ในชีวิตของคุณ

จะรอดจากการทรยศของเพื่อนได้อย่างไร?

การทรยศทำให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจอย่างมากแก่บุคคลหนึ่ง เพราะมันเกี่ยวข้องกับการนอกใจและส่งผลให้สูญเสียความไว้วางใจ บ่อย​ครั้ง การ​ทรยศ​ของ​ผู้​หญิง​ประกอบ​ด้วย​ข้อ​เท็จ​จริง​ที่​เพื่อน​คน​หนึ่ง​ไม่​สามารถ​รักษา​ข้อมูล​สำคัญ​ที่​เธอ​เก็บ​ไว้​ไว้​เป็น​ความลับ หรือ​อาจ​ถึง​กับ​จงใจ​ใช้​ข้อมูล​นั้น​ต่อ​คุณ​ด้วย​ซ้ำ. จากการสำรวจหลายครั้ง การทรยศคือสิ่งที่ผู้คนมักไม่พร้อมที่จะยอมรับในหมู่เพื่อน เพราะมันทำลายมิตรภาพนั่นเอง

หากความสัมพันธ์กับเพื่อนที่ดีที่สุดต้องผ่านเหตุการณ์ที่อาจเรียกได้ว่าเป็นการทรยศ ผู้หญิงมักจะพัฒนาความรู้สึกเป็นปรปักษ์ต่อโลก ไม่สามารถไว้วางใจใครก็ได้หลังจากประสบการณ์นี้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่พยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด แต่เมื่อท่านถูกทรยศ คนพิเศษ- นี่ไม่ได้หมายความว่ามีเพียงคนทรยศอยู่รอบตัว ในกรณีนี้ ความเป็นปรปักษ์ต่อมิตรภาพเป็นเรื่องปกติ สามารถเข้าใจได้ และยอมรับในตัวเองว่าเป็นสิ่งตกค้างทางอารมณ์จากสิ่งที่เกิดขึ้น ซึ่งจะผ่านไปอย่างแน่นอนหากบาดแผลนี้ได้รับการประมวลผลทางจิตใจ

จะรอดจากการทรยศของเพื่อนได้อย่างไร? พยายามภายในตัวเองที่จะไม่กลายเป็นศัตรู ไม่วางแผนแก้แค้น โดยไม่พยายามพิสูจน์อะไร ชนะหรือทำลาย แล้วลืมและยอมแพ้ต่อบุคคลนั้น ท้ายที่สุดแล้วกลยุทธ์ดังกล่าวจะไม่ให้สิ่งใดแก่คุณหรือเพื่อนของคุณที่ทรยศต่อคุณ คุณจะไม่ได้รับการปลอบใจที่แท้จริงจากการแก้แค้น และผู้ทรยศที่ได้รับการแก้แค้นจากคุณจะมีแต่ความขมขื่นเท่านั้น คุณจะกระชับปมให้แน่นขึ้นเท่านั้น

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่นี่ไม่เพียงแต่สอนไม่ให้ทำความชั่วเท่านั้น แต่บางครั้งก็สอนให้ทำดีต่อผู้ทรยศด้วย ท้ายที่สุดแล้ว การทำเช่นนี้คุณจะรวบรวม "ถ่านที่ลุกไหม้" ไว้บนหัวของเขา - นี่ไม่มีอะไรมากไปกว่าความสำนึกผิด หลังจากประสบกับพวกเขาและยอมจำนนต่อมโนธรรมที่ตื่นตัวแล้วเท่านั้นที่บุคคลสามารถสรุปได้ ทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนี้? ลองนึกถึงความจริงที่ว่าเพื่อนถ้าเธอใช่สำหรับคุณจริงๆ บุคคลสำคัญ– มีคุณค่าสำหรับคุณ คุณรักมัน การแก้แค้นที่นี่จะทำให้คุณเจ็บปวดเช่นกัน แม้ว่าผิวเผินจะให้ความรู้สึกได้รับชัยชนะจากการแก้แค้นก็ตาม ความท้าทายคือการดำเนินชีวิตผ่านอารมณ์เหล่านี้ หาข้อสรุป และแทนที่จะต้องติดอยู่กับประสบการณ์ที่เจ็บปวด

เพื่อนที่ถูกทรยศทำสิ่งนี้ด้วยความอ่อนแอบางทีอาจเกิดจากความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ และคุณในฐานะคนที่รู้จักเธอดีจะสามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้ด้วยความเอาใจใส่และความอดทนเพียงพอ ตระหนักว่าคุณคาดหวังอะไรกับเพื่อน ทำไมคุณถึงดึงคนๆ นี้เข้ามาใกล้คุณมากขึ้น และเธอมอบสิ่งดีๆ อะไรให้กับคุณ ขอบคุณในตัวคุณ แฟนเก่าสำหรับความดีทั้งหมดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์และปล่อยเธอไป ตำแหน่งเมตาดาต้าที่ชาญฉลาดซึ่งคำนึงถึงจุดอ่อนของธรรมชาติของมนุษย์และสถานการณ์ทั้งหมดจะช่วยให้คุณสามารถก้าวข้ามความเจ็บปวดจากการทรยศได้อย่างง่ายดายและรักษาความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจในอนาคต

คำถามที่ยากคือคุณควรเชื่อใจเพื่อนที่ถูกทรยศของคุณในอนาคตหรือไม่ ผู้หญิงบางคนค้นพบความเข้มแข็งในตัวเองมากพอที่จะเข้าใจและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ผู้ทรยศอาจได้รับการอภัยโทษหากฝ่ายที่ได้รับบาดเจ็บเข้าใจการกระทำของเธอ และหากผู้หญิงทั้งสองคนตระหนักถึงความสำคัญของความสัมพันธ์ พวกเธอยังสามารถสื่อสารและมิตรภาพต่อไปได้หลังจากผ่านประสบการณ์นี้ไปแล้ว การตัดสินใจที่จะสื่อสารต่อที่นี่ขึ้นอยู่กับคุณ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของสิ่งที่เกิดขึ้น ขนาดของการทรยศ แรงจูงใจภายใน การกลับใจ และความจริงใจ ที่นี่ผู้หญิงทุกคนจะได้รับความช่วยเหลือจากความสามารถภายในของเธอและแม้กระทั่งลางสังหรณ์ - สัญชาตญาณของผู้หญิงที่มีชื่อเสียง

สวัสดีตอนบ่าย เราอยู่ด้วยกันมา 4.5 ปี มีการทรยศในส่วนของเขา ฉันให้อภัย เราเพิ่งทะเลาะกัน แล้วปรากฎว่าเขาไปหาผู้หญิงที่เขาเคยยุ่งด้วยเมื่อประมาณปีที่แล้วอีกครั้งและไม่ได้บอกฉันโดยตรงว่าพวกเขาเลิกกัน ฉันซ่อนความสัมพันธ์ของฉันกับเธอโดยไม่ทราบสาเหตุ เราไม่ได้ติดต่อกันเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นเขาก็เริ่มแสดงสัญญาณความสนใจและมีเหตุผลหลายประการที่จะได้พบกัน เมื่อเราตกลงกันว่าฉันจะมาหาเขาเพื่อเรื่องต่างๆ ฉันก็เขียน SMS บอกว่าฉันจะเอาขวดไปด้วยซึ่งฉันสัญญาว่าจะลองกลับไปหาเขาเมื่อเราคบกัน นั่นคือผู้ชายบอกชัดเจนว่าฉัน จะมาไม่เพียงแต่สิ่งของเท่านั้น แต่ยังมาเพื่อนั่งด้วย เป็นวันศุกร์ก่อนวันเกิดเขา เราก็นั่งพัก วันรุ่งขึ้นก็คือเขาฉลองวันเกิดกับฉัน เขายอมรับว่าเขายังคงชอบฉันอยู่ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเขาจึงถูกดึงดูดไปที่นั่น แต่พอเธอโทรมาเขาก็ถามจริงๆว่าเธอไม่รู้อะไรเลยและเราใช้เวลาอยู่ด้วยกันสองวัน และเธอไม่ได้ไปหาหมอ ดูเหมือนเธอจะรู้สึกแย่ ฉันมีรูปถ่ายคู่กันตลอดสองวันนี้ ประนีประนอมมาก แถมยังโกหกเธอว่าฉันมาแสดงความยินดีกับเขาเพียงลำพัง หวังว่าจะเจอเขาคนเดียว แล้วบอกเธอว่าฉันไปนอนบ้านเขาแล้วเขาจะไปพัก คืนนั้นกับเพื่อนบ้าน คาดว่าเขาคงไม่อยากให้ฉันนอนห้องเดียวกันและตัวฉันเองนอนเตียงเดียวกัน ไม่รู้จะทำยังไงส่งรูปให้เธอหรือเปล่าตอนทำนี่เธอไม่คิดถึงฉันเลยกำลังคบกัน ฉันยังปล่อยวางไม่ได้ ฉันเก็บความแค้นไว้มากมาย ช่วย!

ฉันอายุ 57 ปี ซึ่งฉันใช้ชีวิตแต่งงานอย่างมีความสุขมา 38 ปีแล้ว ปีที่แล้วเพราะสถานการณ์ฉันอยู่เมืองอื่น แต่ในเดือนมิถุนายน เราใช้เวลาช่วงวันหยุดแสนวิเศษด้วยกัน ในเดือนกันยายน เขาบอกว่าเขามาไม่ได้เพราะ ทำงาน แต่เขารอฉันตลอดไปในเดือนธันวาคม และเมื่อ 2 สัปดาห์ก่อนเขาบอกว่าตั้งแต่เดือนกรกฎาคมเขาใช้ชีวิตด้วยความฉลาดและ ผู้หญิงที่ยอดเยี่ยมซึ่งอายุน้อยกว่าฉัน 12 ปี และจากไปเพราะคบกัน ฉันกรีดร้อง ร้องไห้ และขอร้องให้อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น ในช่วงสองสัปดาห์นี้ ฉันแทบบ้า ปวดหัวใจและความดันโลหิตไปหมด ฉันไม่รู้จะเอาชีวิตรอดจากความเจ็บปวดจากการทรยศนี้ได้อย่างไร ฉันลืมตัวเองไม่ได้แม้แต่วินาทีเดียว เขาไม่รับสาย โดยบอกว่านี่คือวิธีที่ทุกอย่างเติบโตมาด้วยกัน เธอจะลืมและขีดฆ่าฉันออกจากชีวิตเมื่อถึงจุดหนึ่งแล้วทิ้งฉันไปได้อย่างไร? ภรรยาที่ซื่อสัตย์คนเดียวในวัยนั้น เรามี 2 เด็กผู้ใหญ่และเรา คนที่ประสบความสำเร็จ. สามีของฉันอายุ 60 ปี ฉันแค่อยากมีชีวิตอยู่ และตอนนี้ ฉันกลายเป็นหญิงชราและจางหายไปต่อหน้าต่อตา

สวัสดี ฉันร้องไห้ออกมาจากใจ ภรรยาทรยศ ฉันแทบจะเป็นบ้า น้ำตาไหลไม่หยุด อยู่ในสภาพที่ตกต่ำและฉายซ้ำสถานการณ์ที่เธออยู่กับเขา มันทำให้ฉันเจ็บปวดอย่างที่สุด ฉันไม่ได้จริงๆ นอนมาหลายเดือนแล้วไปกินได้หลายวัน ทำเพื่อครอบครัว เยอะมาก แล้วสิ่งนี้ก็เกิดขึ้น!ฉันยกโทษให้เธอเพราะฉันรักเธออย่างบ้าคลั่งเธอเป็นเหมือนลูกสาวคนที่สองของฉันเธอบอกว่าเธอไม่รักฉันและฉันเองก็รู้ว่าเธอไม่มี ความรู้สึกพิเศษมาหาฉันสิ เราแต่งงานกันมา 10 ปีแล้ว ฉันกำลังต่อสู้จนถึงที่สุดเพื่อช่วยครอบครัวและภรรยาของฉัน แต่เธอกลับไม่สนใจฉันและครอบครัวของฉัน เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ชีวิตแบบนั้น

สวัสดี ฉันสงสัยว่าประสบการณ์เหล่านี้จะคงอยู่นานแค่ไหน ไม่แยแสอย่างสมบูรณ์ นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร เราเดทกันมาทั้งหมด 7.5 ปี โดย 5 ปีทุกอย่างเรียบร้อยดี จากนั้นฉันก็เริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของเธอแม้ว่าเธอจะแอบชอบฉัน แต่ฉันก็ไม่ได้ชอบเธอทันที เธออยากอยู่ที่นั่นมาตลอด พวกเขาคุยกันทางโทรศัพท์ตลอดทั้งวันถ้าไม่ได้อยู่ข้างๆ กัน มีการจูบกันมากมายและทุกสิ่งทุกอย่าง หลังจากผ่านไป 5 ปี การเปลี่ยนแปลงก็เริ่มเกิดขึ้น เราเจอกันน้อยลง เรียกว่าน้อยลง หยุดจูบกันแม้จะรักกันก็ตาม พอฉันถามเธอ เธอตอบว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง มีแต่ความกังวลมากมายปรากฏขึ้น บอกตรงๆ อิจฉาและรู้สึกได้ทันทีว่าเธอมีใครคนหนึ่ง สิ่งนี้ดำเนินไประยะหนึ่ง ฉันไม่สามารถหาสถานที่สำหรับตัวเองได้ จากนั้นเธอก็เสนอที่จะเลิกกันเพราะเธอเชื่อว่าฉันบ้าและฉันทำให้เธอรำคาญด้วยความอิจฉา ฉันคิดว่าฉันกำลังจะบ้า ฉันทำงานไม่ได้ ฉันไปหานักจิตวิทยา กินยา ไม่ได้ช่วยอะไรเลย เธอรู้สึกเสียใจสำหรับฉัน และเราจะพบกันทุกๆ สองสัปดาห์ และสูงสุดหนึ่งชั่วโมง ความใกล้ชิดทำให้ฉันอับอายโดยไม่ต้องลูบไล้และทั้งหมดนั้น และฉันก็เห็นว่าเธอรังเกียจแค่ไหนกับการร่วมรักกับฉัน แต่ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ฉันไม่กล้าที่จะทิ้งเธอไป ฉันกลัวจะเป็นบ้า แต่เธอไม่อายที่จะดูดเงินจากฉัน ฉันใช้ทุกอย่างที่ทำได้เพื่อที่เธอจะได้อยู่ใกล้ๆ และฉันยังคงลืมเธอไม่ได้เพราะลูกพี่ลูกน้องคนที่สองของเธอและเพื่อนสนิทของเธอทำงานในแผนกของฉันภายใต้การนำของฉัน พวกเขาสื่อสารกันตลอดทั้งวันและทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ ฉันบอกได้เลยว่าฉันสอบปากคำเธออยู่เหมือนอยากรู้ว่าเธอมีใครนอกจากฉันหรือเปล่าเธอยืนยันกับฉันว่าไม่มีใครเป็นเพียงความรัก เวลาผ่านไปและฉันตัดสินใจตีพี่สาวของเธอเพื่อจะได้ใกล้ชิดกับที่รักของฉันมากขึ้นและรู้ว่าอะไรและอย่างไร เมื่อฉันขอให้เธอพบ เธอก็หัวเราะและอธิบายว่ามันจะดูเป็นอย่างไร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอมองว่าฉันเป็นแค่เพื่อนและเจ้านายของเธอเท่านั้น แต่หลังจากนั้นไม่นานฉันก็ประสบความสำเร็จกับเธอและเราคบกันมาได้หกเดือนแล้ว แต่ไม่มีใครรู้เรื่องนี้ เธอโทษตัวเองและกังวลว่าน้องสาวของเธอจะรู้ ดูเหมือนว่าฉันรู้สึกดีขึ้น แต่แล้วฉันก็เรียนรู้จากเธอว่าเธอมีและมีอีกประมาณสามปี ปรากฎว่าเธอกำลังออกเดทกับเราสองคน สิ่งนี้ทำให้ทุกอย่างแย่ลงสำหรับฉัน และฉันรู้สึกแย่มากอีกครั้ง เมื่อไหร่การเสพติดความรักนี้จะหมดไป? เธอจะทรยศความสัมพันธ์ของเราได้อย่างไร? โดยทั่วไปตั้งแต่เริ่มความสัมพันธ์เธอทำให้ฉันติดใจฉันไม่ต้องการอะไรแล้วฉันก็ตกหลุมรัก และฉันไม่รู้ว่าจะออกจากฝันร้ายนี้ได้อย่างไร? เวลาไม่ได้รักษาในความคิดของฉัน คุณอ่านฟอรั่มแล้วทุกคนก็แนะนำให้นักจิตวิทยาทำอย่างอื่นในกีฬาเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง จะทำอย่างไรถ้าทุกอย่างไม่แยแส ฉันไม่อยากจะเชื่ออีกต่อไปว่าสิ่งนี้จะผ่านไป และสิ่งที่ผุดขึ้นมาในหัวของฉันคือการที่เธอรักเขาและวิญญาณของเธอหยุดนิ่ง ฉันไม่ดื่ม ฉันไม่สูบบุหรี่ ฉันไม่สามารถเอาเธอออกจากหัวของฉันได้ ฉันบอกเธอว่าฉันรู้ว่าเธอมีผู้ชายแล้วเธอก็ไม่สารภาพและบอกว่าฉันพูดเรื่องไร้สาระ เธอโทรหาน้องสาวของเธอและถามว่าใครสามารถบอกฉันทุกอย่างได้ สรุปทุกอย่างแย่มาก ฉันไม่คิดว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้นานขนาดนี้

• สวัสดีเซอร์เกย์ ประสบการณ์ของคุณจะดำเนินต่อไปตราบเท่าที่คุณปล่อยให้ตัวเองต้องทนทุกข์ทรมาน ยอมรับสถานการณ์อย่างที่มันเป็น
  แฟนของคุณกลัว (ด้วยเหตุผลส่วนตัวของเธอเอง) ที่จะยอมรับว่าเธอมีคนอื่น พี่สาวรู้ว่าแฟนของคุณกำลังนอกใจคุณจึงตกลงที่จะจีบคุณไปเรื่อยๆ โดยตระหนักว่าญาติของเธอก็ทำแบบเดียวกัน
  คุณต้องการคำแนะนำ: ปล่อยให้ทุกคนไปและเริ่มรักตัวเอง: กินตามปกติ นอนหลับ ทำงานอย่างสงบ และสนุกกับชีวิต นิสัยจะพัฒนาใน 21 วัน อดทนช่วงนี้ ทำสิ่งที่รุนแรงกับผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณ - โหลดงานให้พวกเขา ไล่พวกเขาออกเมื่อเวลาผ่านไป หรือมองหาสถานที่ทำงานอื่นเพื่อไม่ให้พวกเขาเจอ

สวัสดี ฉันพาภรรยาและลูก (อายุ 5 ขวบ) เธอทิ้งสามีให้ฉัน พวกเขาอยู่อย่างไม่มีปัญหามา 9 ปี เรามีลูกเป็นของตัวเองไม่ได้ ฉันมั่นใจในตัวเธอ 100% ครึ่งหนึ่ง ปีที่แล้วรู้เรื่องโกง กังวลมาก คิดทบทวน คิดไม่พอ อยากทำให้ครอบครัวมีความสุข สรุปคือ พร้อมจะให้อภัย แต่จุดจบอยู่ไกลแล้ว ฉันจับได้ว่าพวกเขาคุยกันทางจดหมาย แล้วก็พบว่าพวกเขากำลังโทรหากัน...และฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรอีกต่อไป เขาแต่งงานแล้วด้วย ฉันต้องสื่อสารกับภรรยาของเขาถ้านั่นคือสิ่งที่พวกเขาทำ เขาไม่อยากเสียภรรยาไป แต่เมย์ก็ไม่ได้ให้ความสงบสุขกับเขาหรืออะไรสักอย่าง ฉันไม่เข้าใจว่าต้องทำอย่างไรเมย์รับรองว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระและเธอก็รักฉัน แต่บางครั้งเธอก็ร้องไห้พูดถึงภาวะซึมเศร้าแม้ว่าเธอจะเข้มแข็งก็ตาม อย่างน้อยคนบอกฉันหน่อย ฉันแบกทุกอย่างไว้ในตัวเอง ไม่มีใครแบ่งด้วย ฉันสบถอยู่ที่บ้าน...ฉันเหนื่อยแล้ว...ไม่มีแรง.. .

และฉันก็เจ็บปวด ขุ่นเคือง โกรธ และสับสน หลังจากแต่งงานมา 30 ปี สามีของฉันจากไปเพื่อเพื่อนที่ “ดีที่สุด” เพียงคนเดียวของฉันซึ่งฉันเป็นเพื่อนด้วยมา 20 ปี ฉันพยายามจะออกจากฝันร้ายนี้มาเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้ว ฉันร้องไห้ คำราม สะอื้น หอน นักจิตบำบัดของฉันนั่งอยู่ที่เซสชั่นสีแดงเข้มจากเรื่องราวของฉัน และฉันมีความปรารถนาที่จะลืมทุกสิ่งและเกิดใหม่อีกครั้ง . มันทำให้ฉันเจ็บมาก ฉันคุ้นเคยกับไหล่ของสามี ต่อหน้าสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นเพื่อนที่เชื่อถือได้ แต่ฉันกลับถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ตอนนี้พวกเขาอยู่ด้วยกันและฉันอยู่คนเดียว ความว่างเปล่า. ความเหงา. ความเจ็บปวด. และน้ำตาในตาของฉัน ไม่มีความสุข ไม่มีความปรารถนาที่จะทำอะไร ฉันยกโทษให้สามีเพราะฉันรักเธอมากแต่ทำไม่ได้ ไม่เกิน.

การทรยศไม่เพียงแต่เป็นรองผู้ชายเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้หญิงด้วย!
ภรรยาประกาศว่าการพยายามฆ่าโดยไตร่ตรองไว้ล่วงหน้านั้นเป็นเรื่องปกติ
โดนจับทุบตีตัวเองจนต้องคิดหนัก!
และตอนนั้นอพาร์ทเมนท์ถูกขายโดยใช้เอกสารปลอม!
ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันมีทนายความที่ช่วยไขปัญหาและจัดการทุกอย่างให้เข้าที่!
มีการปล่อยศาลพร้อมคำตัดสินว่าไม่มีความผิด!
ฉันไม่สามารถรู้สึกตัวได้นานกว่าหนึ่งปี! ฉันสูญเสียความหมายของชีวิตไปแล้ว ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันยังมีแกนกลางเหลืออยู่!
อนิจจาความกลัวหรือประสบการณ์ยังคงอยู่ตลอดชีวิต!

• เข้มแข็งไว้นะอเล็กซ์ เข้มแข็งเอาไว้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น!
  อย่าเสียสุขภาพไป ก็ไม่ได้คืน คิดถึงคนที่นำความเจ็บปวดมาสู่คุณ! ทุกอย่างจะดีขึ้นอย่างแน่นอน! กวนใจตัวเองด้วยงาน งานอดิเรก คนที่น่าสนใจหนังสือ ฯลฯ ถ้ามีเด็กก็ดูแล
  นี่เป็นวิธีเดียวที่ฉันเตรียมตัวเองได้แม้ว่าจะมีความเจ็บปวดมากมายในจิตใจก็ตาม (เกือบทั้งชีวิตของฉันอยู่ในความคิดเห็นตั้งแต่วันที่ 1-17 พฤศจิกายน 2017)
  และหลังจากฉันต้องผ่านอะไรมาโดยเฉพาะในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ตอนนี้ฉันถูกทิ้งให้อยู่กับลูกสาวตามลำพัง สามีไม่อยู่แล้ว หกเดือนแล้ว เมาเหล้าเข้าแล้ว ใจฉันทนไม่ไหว มัน. เฉพาะใน อาทิตย์ที่แล้วก่อนเกิดภัยพิบัติ เราใช้เวลาช่วงปีใหม่อย่างวิเศษร่วมกันเป็นครอบครัว เหมือนอย่างเมื่อนานมาแล้ว แค่นั้นเอง... ในจิตวิญญาณของฉัน มีความหงุดหงิด ความขุ่นเคือง ความโกรธ และความโกรธที่เขาเป็นผู้มีสุขภาพดีและ ชายผู้เข้มแข็งพาทุกสิ่งมาสู่จุดนี้ ใช้จ่ายสุรุ่ยสุร่ายและไม่ได้ช่วยชีวิตฉัน ลูกสาวและฉัน ไม่ว่าเราจะพยายามหาเหตุผลกับเขาสักเท่าไร ทุ่มเทความพยายามแค่ไหนในการช่วยชีวิตครอบครัว ทุกอย่างก็สูญเปล่า สูญเปล่า วันแห่งความสุขชีวิตด้วยความภาคภูมิใจเขาพังทลายลงเรื่อย ๆ โดยไม่ฟังใครและในขณะเดียวกันก็สงสารเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเพราะเธอรักเขาอย่างสุดซึ้งและให้อภัยมากมายและไม่ใช่ทุกอย่างที่ไม่ดีในตอนแรกฉันจำได้ว่า สิ่งดีๆมากมาย - มันยิ่งเจ็บปวดมากขึ้น ... คุณเข้าใจด้วยใจว่าทุกสิ่งนำไปสู่สิ่งนี้ แต่ใจคุณกรีดร้องว่าทุกสิ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ฉันทำคนเดียวไม่ได้
  เราต้องอยู่ต่อไปไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น! ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณและขอให้โชคดีทั้งคุณและเรา!

สวัสดี! ฉันอยู่ที่นี่พร้อมกับความเจ็บปวดของฉันกับคุณ สำหรับหลายๆ คน เรื่องราวของฉันจะดูเหมือนค่อนข้างง่ายและไม่เลย คุ้มค่าแก่ความสนใจแต่ฉันจะเขียนเพราะมันยากมากสำหรับฉัน ฉันจะไม่เขียนมากเกินไป ฉันจะเขียนประเด็นหลักเท่านั้น ฉันมีสามีคนที่สอง - แต่งงาน 4 ปี ลูกตั้งแต่แต่งงานครั้งแรก (ลูกชายอายุ 10 ขวบ) มันเกิดขึ้นที่ความสัมพันธ์ของเราถูกสร้างขึ้นในระยะไกลและดำเนินต่อไปหลังงานแต่งงานแม้ว่าเขาจะสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งในอนาคตอันใกล้นี้และเราจะใช้ชีวิตร่วมกันตามปกติ เราไม่เคยทะเลาะกัน เราคุยกันทางโทรศัพท์ทุกวัน สามปีแรกเขามาทุก 2 สัปดาห์ (เขาอยู่กับเรา 1-2 สัปดาห์) จากนั้นเขาต้องกลับบ้านเป็นเวลาหลายเดือน ฉันย้ายออกจากอพาร์ตเมนต์เช่าเพื่ออยู่กับแม่เป็นเวลาหลายเดือน สามเดือนต่อมาเขากลับมา เราไปเที่ยวพักร้อนและเขาก็กลับบ้านอีกครั้ง ฉันเริ่มมีคำถามและเริ่มหาข้อมูล พระเจ้า ฉันพบอะไร... และฉันก็ได้พบกับผู้หญิงอีกคน และเกี่ยวกับภรรยาคนที่สองของฉันในบ้านเกิดของฉัน และเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเธอท้องแล้ว และอื่นๆ อีกมากมาย....
และตอนนี้เราไม่ได้คุยกันมาเกือบสัปดาห์แล้ว ตอนนี้เขาอยู่เมืองอื่นแล้ว เขาไม่โทรมา และแน่นอนว่าฉันก็ไม่โทรเช่นกัน ฉันเข้าใจอย่างชัดเจนว่าไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่นี่ได้อีกต่อไป การทรยศหักหลังด้วยการโกหกที่ไร้ยางอายและการเยินยอหวานนั้นไม่สามารถให้อภัยได้ แต่ฉันรู้สึกเจ็บปวดและขุ่นเคืองมาก ฉันเชื่อเขาอย่างไม่ต้องสงสัย... ลูกชายจึงตัดสินใจเรียกเขาว่าพ่อ... และต่อจากนี้... ฉันรู้ว่าเป็นความผิดของตัวเองที่ปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้น แต่ฉันทนความเจ็บปวดไม่ได้...

• สวัสดีตาเตียนา สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่ความผิดของคุณ ไม่มีอะไรจะตำหนิตัวเองได้ คุณแค่อยากจะมีความสุข เราขอแนะนำให้พยายามปล่อยวางสถานการณ์ คุณควรแสดงความคิดที่รบกวนจิตใจและอารมณ์ที่น่าตื่นเต้นด้วยการเขียนจดหมาย ปล่อยให้ความคิดไหลได้อย่างอิสระ คุณต้องแสดงสิ่งที่เจ็บปวดออกมา เทคนิคนี้ช่วยให้บุคคลหลุดออกจากความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ที่หลอกหลอนเขาและไม่อนุญาตให้เขาสัมผัสกับความสุข ด้วยวิธีนี้คุณสามารถปล่อยอารมณ์ทั้งหมดออกไปได้
  จำเป็นต้องเขียนสิ่งที่ต้องการแสดงโดยไม่ต้องคำนึงถึงว่าจะดีหรือไม่ดี ไม่ปิดบัง ไม่ปิดบัง ไม่แนะนำให้ส่งเพราะมันจะไม่นำสิ่งที่ดีมาให้ความหมายของวิธีการที่นี่แตกต่างออกไป หลังจากเขียนจดหมายเสร็จแล้ว คุณจะต้องทำลายมัน ฉีกมันทิ้ง เผามันทิ้ง หรือทิ้งมันไป และปล่อยความคิดที่น่าตื่นเต้นไปกับมัน

สวัสดี
จิตวิญญาณของฉันมีหมัดมากจนไม่มีกำลัง ฉันไม่รู้วิธีที่จะดึงตัวเองเข้าด้วยกันและดำเนินชีวิตต่อไป เรื่องราวของฉันก็เรียบง่ายก็คงเหมือนกับคนอื่นๆ
เราอาศัยอยู่กับสามีมาเป็นเวลา 12 ปี ทุกคนบอกว่าพวกเขาเป็นคู่รักที่ดีจริงๆ พวกเขามั่นใจในตัวเขา 100% พวกเขาไม่ใช่แค่สามีภรรยาเท่านั้น แต่ยังเป็นเพื่อนกันด้วย สำหรับเราแต่ละคน นี่คือการแต่งงานครั้งที่สองของเรา ฉันไม่มีลูก เขามีลูกสาวคนหนึ่งอาศัยอยู่ติดกับพ่อแม่ของเขา (เราเพิ่งมีอพาร์ทเมนต์ 1 ห้อง - แม่ของเขา และพ่อแม่ของเขามี 3 ห้อง) แม่ไม่ต้องการมัน ฉันและสามีเป็นเพื่อนร่วมชั้นกันด้วย มันเพิ่งเกิดขึ้น เรามีเพื่อนเหมือนกัน เรามีทุกอย่างที่เหมือนกัน ครั้งหนึ่งฉันทำเงินได้มาก เราซื้อทุกอย่างสำหรับบ้าน การปรับปรุงบ้าน และรถคันใหม่ เธอใส่รองเท้าให้เขา แต่มันก็เป็นความสุขสำหรับฉัน - ฉันรักมันมาก เขายังปฏิบัติต่อฉันอย่างดีเสมอเราแทบไม่เคยทะเลาะกันเลย ฉันบอกกันตลอดว่าในที่สุดก็เจอสองซีกแล้ว มีความสุขเช่นนี้ ไม่มีลูกเท่านั้น มันไม่ได้ผล ทุกอย่างดูดี ฉันพูดถึงการผสมเทียมและบอกว่ามันแพง บางทีฉันอาจคิดผิดที่ไม่ยืนกรานหรือขอเงินของฉัน แต่มีบางอย่างหยุดฉันอยู่เสมอ ฉันไม่รู้ บางทีเขาอาจจะไม่แยแสกับวอดก้า ไม่ ฉันไม่ใช่คนเมา แต่ถ้าฉันดื่ม ฉันจะเมาไปหลายวัน และคนเมาก็เป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่คนที่เงียบขรึมนั้นเป็นทอง ในช่วงสองปีที่ผ่านมาฉันได้เปลี่ยนไปใช้ งานใหม่มีเงินน้อยมีงานมากขึ้น ฉันมาทำงานสายและเดินทางไปทำธุรกิจ แต่เขาเข้าใจและสนับสนุนทุกอย่าง ช่วยเหลือเสมอ รอและมีความสุขเมื่ออยู่บ้าน แน่นอนฉันผ่อนคลาย น้ำหนักขึ้น และคิดว่าจะไม่ไปไหน ฉันก็แค่แน่ใจ เขาไม่ดื่ม - นี่เป็นครั้งที่สองที่เขาถูกใส่ร้าย และหนึ่งปีที่แล้ว ฉันเริ่มพูดถึงเรื่องการดื่มบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ว่าการยื่นฟ้องอาจจะไม่ได้ผลอีกต่อไป แต่ฉันไม่ได้ดื่ม แม้ว่าฉันจะเห็นว่าพ่อของเขาเหมือนกัน! โดยทั่วไปหลังจากวันเกิดของเขา เขาตัดสินใจแสดงตัวต่อพ่อทูนหัวของเขา และเขาก็มาเมา ฉันตกใจเราทะเลาะกัน และในตอนเช้าเขาไปทำงานและไม่กลับบ้าน โดยทั่วไปปรากฎว่าเขามีเมียน้อยมา 2 ปีแล้ว เราพบเขาทางอินเทอร์เน็ตตอนที่เขาอยู่ที่บ้านหลังการผ่าตัด ตอนแรกเขาบอกว่าไม่มีอะไรทำ ฉันจากเธอไปเพราะฉันคิดว่าฉันไม่สนใจเขา โดยทั่วไปเขามาสามวันต่อมาเพื่อขอขมาบอกว่าเราเป็นครอบครัวเดียวกันและทั้งหมดนั้น... แน่นอนฉันก็ตกใจ แต่ฉันให้อภัย ฉันรักเขามาก แต่สองสามวันต่อมาเขาก็จากไปอีกครั้ง เพราะหญิงสาวคนนั้น (แม้จะเรียกเธอว่าหญิงสาวได้ยาก แต่เธอก็อายุ 42 แล้ว) กำลังตั้งครรภ์ วันรุ่งขึ้นปรากฎว่าเธอไม่ได้ท้องแต่เราวางแผนจะรับเลี้ยงเด็กแล้วเอกสารทั้งหมดก็ครบถ้วนแล้ว แต่เมื่อเขาจากไปเขาบอกว่าเมื่อมีของคุณเองคุณไม่จำเป็นต้องมีคนอื่น เธอไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่เขายังไม่กลับบ้าน การเมาเหล้าเริ่มขึ้นเกี่ยวกับการแบ่งทรัพย์สิน โดยเฉพาะรถยนต์ แม้ว่าเขาจะรู้ว่าเงินนั้นซื้อมาจากใครก็ตาม ฉันตกใจมาก เขามาแต่ไม่ได้หยิบของ เขาจะมาพูดคุยและจากไป ฉันชักชวนร้องไห้ขอร้อง ไร้ประโยชน์. และเย็นวันหนึ่งเขาก็มาด้วยดี เมา. เมื่อปรากฏในภายหลัง พวกเขาก็ทะเลาะกันที่นั่น ฉันขายแหวนหมั้นของฉันแล้ว มันน่าขยะแขยงแต่ฉันก็ยอมรับมัน พวกเขาไม่ละทิ้งความคิดที่จะมีลูก โดยทั่วไปเพื่อไม่ให้บอกนานว่าเขาก็จากไปอย่างนั้นกลับมาอีก 2 ครั้งหลังจากนั้น ปรากฎว่า (เธอตรัสรู้) ว่าก้นบึ้ง ความรักที่ยิ่งใหญ่ เป็นเวลาสองปีแล้ว และได้ไปพักร้อนมาแล้วสองครั้ง และความรักของพวกเขานั้นคงอยู่ชั่วนิรันดร์ โดยทั่วไป หนึ่งเดือนต่อมาเขาก็ไปหาเธออีกครั้งพร้อมกับข้าวของของเขา และเมาอีกครั้ง วันรุ่งขึ้นเขาโทรไปบอกเธอให้ออกไปจากอพาร์ตเมนต์และทำเรื่องน่ารังเกียจต่างๆ มากมาย และที่ร้านกับมาดามคนนี้ฉันก็เลือกทีวีอยู่แล้ว ฉันเตรียมตัวและไปหาพ่อแม่ แม้ว่าฉันจะเอาของบางอย่างไปจากอพาร์ทเมนท์ก็ตาม ต่อมาพวกเขาเรียกฉันว่าขโมย โดยทั่วไปแล้วฉันควรจะเหลือเพียงสิ่งของของฉันเท่านั้น เขานำความงามนี้มาที่อพาร์ตเมนต์ของเราในสองสัปดาห์ต่อมา แต่เขาคุยกับฉันตลอดเวลาว่าเธอใช้ชีวิตอย่างไร เธอทำอะไร เธอคุ้นเคยกับชีวิตประจำวันอย่างไร เขาดื่มแล้วทิ้งเธอไปหลายวัน และฉันก็รอเหมือนคนโง่ อย่างไรก็ตาม ฉันลดน้ำหนักได้ 25 กก. เนื่องจากเส้นประสาท เมื่อเห็นก็แปลกใจ ทุกคนเริ่มบอกฉันว่าฉันดูดีแค่ไหน แต่ฉันต้องการแค่เขาและฉันก็พร้อมที่จะให้อภัยเขาเพียงเพื่อกลับมา ฉันไม่รู้ว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ แม้ว่าทุกคนจะโน้มน้าวให้ฉันเปิดคำพูดกับเขาก็ตาม เขาดึงยางรถอยู่นาน ถูกกล่าวหาว่าเขากำลังมองหาเงินที่จะให้ครึ่งหนึ่งของเงิน จากนั้นเขาก็พบมัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง เขาไม่รีบร้อนที่จะให้มันไป โดยทั่วไปเราพบกันเขายอมรับว่าเขาไม่อยากหย่าเขาแค่ไม่รู้ว่าจะปล่อยเธอไปอย่างไร พวกเขาพบทางออกคือมีเงินให้เธอเช่าอพาร์ตเมนต์ เขายังให้ทีวีกับฉันด้วย เราจ่ายเงินกู้นี้อีกหกเดือน โดยทั่วไปแล้วฉันกลับมา ตอนแรกมันก็ไม่ปกติ แม้ว่าฉันจะคิดเสมอว่านี่คือบ้านของฉัน ฉันพยายามที่จะไม่จำแม้ว่าตัวเขาเองจะไม่ให้ฉันลืม แต่กลับกลายเป็นว่าเขาติดต่อกับเธอตลอดเวลา ฉันรู้สึกเสียใจกับสิ่งที่น่าสงสารของเธอ - เธอไม่มีใครอยู่ที่นี่! ฉันยังคงโต้ตอบต่อไป และระหว่างนี้ ฉันนอนโรงพยาบาลเป็นเวลาหนึ่งเดือน ฉันป่วย วิ่งไปรอบๆ และติดตามอาหารของเขา แต่เมื่อไม่นานมานี้ เขาเริ่มพูดถึงวอดก้าอีกครั้ง และพวกเขาก็เริ่มโต้เถียงกันบนพื้นฐานนี้ เขาเป็นคนขี้หงุดหงิดหงุดหงิด สุดสัปดาห์หนึ่งก่อนปีใหม่ ฉันไปหาช่างทำผม และเขาก็เพิ่งเขียน ว่าเขาไปเดินเล่น ฉันอยากพักผ่อน เขาอยากดื่ม เขาหายไปสามวันปรากฎว่าเขาอยู่กับเธอ โทรไปเขียนทั้งวัน ไม่รับ แค่เขียนว่าไม่อยากคุย แล้วพอรับสายในที่สุดเขาก็บอกว่าการบูรณะของเราผิดพลาด เขาไม่อยากอยู่กับฉันและรักเธอ แต่ตอนนี้เขาดื่มแล้ว และปัญหาในการทำงาน และที่สำคัญที่สุดคือตอนที่เขาส่งเธอกลับมาเขาก็บอกเพื่อน ๆ ทุกคนของเขา เธอเป็นอย่างไรและเธอพูดอะไรเกี่ยวกับเพื่อนของเขาและครอบครัวของพวกเขา เธอแค่อยากแยกเขาออกจากทุกคนเพื่อที่เขาจะได้ไม่เชื่อมโยงกับอดีตบอกว่าเราอยู่ด้วยกันดีกว่าไม่ต้องการใครแล้วเราก็จะได้รู้จักเพื่อนใหม่ แต่ไม่ใช่ตอนอายุ 45 เหรอ? โดยทั่วไปฉันถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในอพาร์ตเมนต์ แต่เขาบอกว่าจะไปหาเธอ แต่ฉันทำได้ที่นี่ แต่ฉันป่วยมาก คราดเดียวกันอีกครั้ง เพื่อนบอกว่าดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จะเป็นอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถเอามันออกไปจากใจได้???? ฉันไม่ได้พึ่งพาเขาทางการเงิน (แค่ศีลธรรม) ฉันมีงาน ฉันเป็นผู้อำนวยการของบริษัทหนึ่ง แต่ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงยอมให้ตัวเองถูกปฏิบัติเช่นนี้ ฉันกลัวถ้าเขามาอีกฉันก็จะยอมรับ แต่ฉันเข้าใจว่าสิ่งนี้กำลังทำลายฉัน ประสาทไปสู่นรก

สวัสดี! สาวๆ ที่รัก ฉันขอให้ทุกคนที่ตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มีแต่ความเข้มแข็งและความอดทนที่จะออกไปจากสถานการณ์นี้ รวมถึงตัวฉันเองด้วย ฉันมีเรื่องราวเดียวกันทุกประการ มีเพียงฉันเท่านั้นที่แต่งงานมาไม่ใช่ 4 หรือ 10 ปี แต่ทั้งหมด 17 ปี แต่มันซับซ้อนกว่านั้นอีก ฉันเห็นจดหมายโต้ตอบด้วย เขาบอกว่าไม่ได้ถืออะไรเลย เขาไล่เขาออก เขากลับมา เขายอมรับเขา เขาหวัง เขาเชื่อ เขาพยายามทำตัวเหมือนสามีและพ่อ แต่ทุกอย่างก็เป็นอย่างใด แกล้งทำหรือดูเหมือนกับฉันเพราะหนอนตัวนี้แทะอยู่ตลอดเวลา และมีเรื่องราวที่มีการติดต่อกับผู้อื่นมาก่อน แต่ทุกอย่างหยุดลงและฉันพยายามลืมมันและไม่จำ แต่จากพฤติกรรมนั้นชัดเจนว่ามีบางอย่าง ผิดที่ผู้หญิงมักจะรู้สึก การบล็อคโทรศัพท์อธิบายอะไรมากมาย ชีวิตที่ใกล้ชิดน้อยลง ติดเหล้า คุยกันเรื่องนี้ถ้ามีเรื่องอื่นก็ปล่อยไปแต่เขาไม่ทิ้งก็บอกไม่มีใคร แต่การดื่มทำให้ครอบครัวถึงจุดเดือด และเมื่อถึงจุดหนึ่ง พวกเขาตัดสินใจตรวจสอบรายละเอียดของซิมการ์ด เขาสัญญาว่าจะลบโทรศัพท์ของเธอ ไม่เพียงแต่เขาไม่ลบมัน แต่เขายังสื่อสารกันตลอด 2 ปีที่ผ่านมา แม้ว่าจะมีช่วงที่หญิงสาวเองก็เหมือนปลิงตามไม่ทันเหมือน SMS ในโทรศัพท์ เช้าและเย็นแต่เขาไม่ได้ทำอะไรเธอเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในขณะนั้นเมื่อเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์กับฉันฉันได้ฟ้องหย่าแล้วมีการหย่าร้าง แต่พวกเขายื่นอุทธรณ์เขาขอเริ่มต้นใหม่และกลับไปที่ ครอบครัว แล้วก็
หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน 2. ลูกสาวของฉันและฉันไปพักผ่อนอย่างไรและเขาอยู่บ้านเขาไม่มีโอกาสได้ไปกลับมาทำงานอีกครั้ง แต่ก็ไม่บ่อยนัก แต่ก็ยัง.. ในวันแต่งงานของเราเขาตัดสินใจมอบภาพวาดให้ฉันเขียน โดยเพื่อนที่มีพล็อตเรื่องความรัก เถียงไม่เก่ง แต่วันรุ่งขึ้นโทรมาคุยเรื่องแฟนสาวอยู่นาน และสังเกตว่าวันนั้นอารมณ์ดีขึ้น ฉันไม่รู้ว่าจะอธิบายเหตุผลและพฤติกรรมของมนุษย์อย่างไร แต่ฉันไม่สามารถอยู่กับคำโกหกและการทรยศได้อีกต่อไป เธอไล่ฉันออกเพราะฉันเมา ฉันไม่มีแรง แล้วฉันก็รู้เรื่องนี้ด้วย ฉันรักเขาเอง ฉันให้อภัยเขามามากแล้ว แต่ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไป ในจิตวิญญาณของฉันเมื่อทุกอย่างถูกเผาไหม้ลูกสาววัย 14 ปีเติบโตขึ้นมาเธอเข้าใจทุกสิ่งที่เธอต้องการเป็นครอบครัวที่สมบูรณ์เช่นเดียวกับฉัน แต่การให้อภัยเขาอีกครั้งคือการเหยียบย่ำตัวเองอย่างสมบูรณ์ ถ้าเขาดูเหมือนอยากอยู่กับเราแต่ก็ยังทำต่อไป ฉันขอคำแนะนำหรือการสนับสนุน ขอบคุณสำหรับความเข้าใจ.

• • Sveta ที่รัก เดี๋ยวก่อน ฉันมีสิ่งเดียวกันเกือบ จิตวิญญาณของฉันมีความหนักใจมากไม่มีคำพูดใด ๆ ลูกสาวของฉันอายุมากกว่าคุณ เธออาศัยอยู่กับครอบครัวแยกกันอยู่แล้ว และฉันไม่รู้จะบอกเธออย่างไรว่าเรามีปัญหาในครอบครัว ฉันเห็นใจคุณมาก

    • ขอบคุณมากสาวๆ สำหรับการสนับสนุนและข้อเสนอแนะของคุณ! ฉันพยายามที่จะยึดมั่นและฟุ้งซ่านด้วยบางสิ่งบางอย่าง แต่ทุกอย่างหมุนวนอยู่ในหัวของฉันตลอดเวลาโดยวิเคราะห์ปีที่ผ่านมาพฤติกรรมของฉันและของเขาการค้นหาจิตวิญญาณและคำถามเดียวกัน: ทำไมทรมานคนที่คุณรักด้วยความเย่อหยิ่งทะเยอทะยานทำให้อับอาย พวกเขาโกหกไม่ได้ยินใครนอกจากตัวฉันเองเหรอ? เป็นการดีกว่าที่จะวางจุดทั้งหมดอย่างใจเย็นและอยู่ต่อหน้ากันในฐานะคนและพ่อแม่โดยไม่ทำให้ใครอับอายหรือหากคุณตัดสินใจที่จะอยู่กับครอบครัวที่ผ่านพ้นมามากมายด้วยพระคุณของคุณ ได้ให้อภัยคุณ ผิดพลาดแล้วเคารพความรู้สึกของคนที่คุณรักและใช้ชีวิตแบบมนุษย์!
      แต่งงานมา 17 ปี นี่ไม่ใช่ 1 และ 7 ตอนแรกทุกอย่างก็ปกติดี เขาเป็นคนเรียบง่าย ขยัน กล้าแสดงออก ไม่ดื่ม (ซึ่งดึงดูดฉัน) ไปเล่นกีฬา มีความทะเยอทะยานในชีวิต ฉันคิดว่าเรา' ค่อย ๆ บรรลุทุกสิ่งในชีวิตด้วยตัวเราเอง พวกเขาพบกันเพื่อความรักและถือว่าเขาเป็นคนที่เชื่อถือได้ เขาไม่ได้รวยเลย ฉันเป็นลูกสาวคนหนึ่งจากครอบครัวที่มีรายได้ปานกลาง ฉันทำงานมาตั้งแต่อายุ 17 ปี และมีการศึกษาระดับสูง ภาพ. เราตกลงกันไว้เกือบทุกอย่างพร้อม (ของฉัน): ฉันมีหอพักที่มีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิต เขาไม่มีอะไรเลย ทั้งเสื้อผ้าและหมอน... เขาย้ายมาอยู่กับฉัน ก่อนหน้านั้นเขาอาศัยอยู่กับแม่ของเขา พ่อแม่ของฉันคอยช่วยเหลือเราทุกเรื่องเสมอ แม่ของเขากำหมัดแน่นตั้งแต่วันแรกทั้งด้านศีลธรรมและการเงินเขาเตือนว่าเธอ _wow! ไม่ว่าใครก็ตามตราบใดที่เขารู้สึกดี พวกเขาเริ่มพูดถึงงานแต่งงาน - เธอบอกว่ายังเร็วเกินไปที่เขาจะแต่งงาน (23) และโยนมันใส่เราอย่างไม่ได้ตั้งใจ - "คุณจะไม่อยู่" คาดว่าเธออาศัยอยู่กับพ่อของเขาไม่ดี (ตลอดชีวิตของฉัน ชีวิตนี้ติดอยู่ในใจฉัน แต่ฉันรักเขา และไม่คิดจะจากไป ฉันแค่คิดว่าทำไมเธอถึงทำอย่างนี้) และเธอไม่ต้องการงานแต่งงาน และเธอก็ไม่มีเงินเลย งานแต่งงานยังคงจัดขึ้น (ในปี 2000) โดยพ่อแม่ของฉันต้องเสียค่าใช้จ่าย พวกเขายืมเงินจากเพื่อนของเขาเพื่อซื้อชุดสูทของสามีของฉัน และแม่สามีของฉันก็ไม่เคยซื้อเสื้อเชิ้ตให้ลูกชายของเธอด้วยซ้ำ เขากับฉันช่วยพ่อแม่จ่ายค่างานแต่งงาน ฉันรู้สึกเสียใจกับเขาตั้งแต่แรกฉันคิดว่าชีวิตแม่ของเขาไม่ประสบความสำเร็จเอาล่ะเราจัดการเองได้สิ่งสำคัญคืออยู่ด้วยกันเคียงข้างกัน เขาไม่ทิ้งฉันไปไหน
      หลังจากผ่านไป 2 เดือน หลังแต่งงานแม่สามีจู่ๆก็หาเงินมาติดตั้งประตูหน้าบ้านดีๆ ไม่ถึง 100 รูเบิลแน่นอน ฉันเริ่มเข้าใจว่าแม่สามีเก่งในเรื่องเจ้าเล่ห์ โกหก และภูมิใจมาก ซึ่งปรากฏให้เห็นในภายหลังในชีวิต มีเพียงความหยิ่งผยองเท่านั้น โดยทั่วไปแล้วพวกเขาใช้ชีวิตตามปกติ แต่จะค่อยๆ มีปัญหากับเพื่อนร่วมงานเป็นระยะๆ เขาปฏิเสธไม่ได้ เขามาสายมาก พวกเขาเริ่มทะเลาะกันในเรื่องนี้ ฉันค่อยๆ เลิกเล่นกีฬา และในวัยเด็ก ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา ฉันคิดว่าตัวเองมีความผิดที่นี่ฉันขออยู่กับฉันบ่อยขึ้นในตอนเย็นเมื่อฉันลาคลอด หลายปีผ่านไป เขาออกจากห้องและเข้าไปในตึกในหอพัก ซ่อมแซมตัวเอง มีมือทอง พยายามและเรียนรู้ทุกอย่าง ลูกสาวเติบโตขึ้น บางครั้งแม่สามีก็ช่วยเขานั่ง ( สิ่งเดียวที่ฉันขอบคุณเธอ) ดูเหมือนทุกอย่างจะเรียบร้อยดี แต่การพบปะกับเพื่อนฝูงก็บ่อยขึ้น บางครั้งเขาก็จะมาหลังเที่ยงคืน และเขาคิดว่านี่เป็นเรื่องเป็นราว การทะเลาะวิวาทเกิดขึ้นบนพื้นฐานนี้เท่านั้นและบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ
      เด็กอายุ 3 ขวบไม่ได้มาค้างคืนครั้งแรกมาวันที่ 3 ด้วยอาการเมาค้างและขออนุญาตเข้าไป เธอให้ฉันเข้าไป นี่ไม่ใช่กรณีในครอบครัวพ่อแม่ของฉันและฉันไม่คุ้นเคยกับมัน ฉันคิดว่าเพื่อนทำให้ฉันสับสนเพราะฉันไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ฉันพยายามให้เหตุผลกับเขาทั้งในทางดีและไม่ดี มันได้ผลในช่วงระยะเวลาหนึ่ง และอีกครั้ง - เพื่อน ดื่มเหล้า ทะเลาะวิวาท ดูถูกฉัน เขาคิดว่าฉันกำลังจับผิด ฉันหยิ่งผยอง เราไม่สามารถพูดคุยได้หลายวันจนกว่าตัวฉันเองจะก้าวไปข้างหน้า ฉันสังเกตว่าฉันให้คะแนนตัวเองสูงมากและไม่คิดว่าตัวเองจะตำหนิการกระทำของตัวเอง กับการถือกำเนิดของโทรศัพท์มือถือบ่อยครั้ง โทรศัพท์ และคำตอบของเขา - "คุณเข้าใจผิด" ฉันตรวจพบข้อความและพฤติกรรมอื่น ๆ ของเขาซึ่งทำให้ชัดเจนว่าสามีชอบไปเดินเล่น มีการชี้แจงความสัมพันธ์ ความไม่ไว้วางใจของฉันปรากฏขึ้น บางครั้งมันก็คลี่คลายฉันพยายามลืมฉันคิดว่าฉันจะบ้าไปแล้ว แต่แล้วสามีก็ตัดสินใจเปลี่ยนงานโดยไม่มีคำแนะนำ (ที่โรงงานเขาเปลี่ยนจากเด็กฝึกงานเป็นหัวหน้าโรงงาน) เหตุผลก็คือเงินเดือนต่ำ ฉันหางานท่องเที่ยวได้เงินเดือนสูงกว่า แต่ฉันต้องการรถและต้องมีรถดีๆ แต่เขาต้องการสิ่งนั้น แค่นั้นเอง ไม่สำคัญว่าเขาจะไม่ได้ขับมา 14 ปีแล้วและได้รับเครดิต! ฉันเริ่มค้นพบมันด้วยตัวเองจากอีกด้านหนึ่ง เราได้ประนีประนอม ความปรารถนาที่จะขายบล็อกนี้ในอนาคตและซื้ออพาร์ทเมนต์มีกำลังเหนือกว่าฉัน ดังนั้นฉันจึงโน้มน้าวเขาและซื้อรถยนต์ธรรมดาคันหนึ่ง จากนั้นเขาก็เริ่มแลกเปลี่ยน 2-3 ตัวเป็นเวลาหนึ่งปี ลงทุนในพวกมัน ขายและซื้ออีกอัน เขาเพียงเผชิญหน้ากับฉันด้วยความจริงในเรื่องนี้ กระตุ้นให้ฉันไม่เข้าใจอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้และถึงเวลาขายแล้ว ฉันไม่มีอะไรจะคัดค้าน ยกเว้นว่าครอบครัวควรตัดสินใจร่วมกัน แต่เขาไม่ฟัง ฉันทำงานแบบนี้มา 2 ปี จำนอง ซื้ออพาร์ทเมนต์ใหม่ แค่ติดผนัง ปรับปรุงตัวเอง ไม่ใช่เงินยูโร แต่ตัวเราเอง พ่อแม่ช่วย ย้าย ใช้ชีวิตและมีความสุข ลูกสาวของฉันโตมาอย่างฉลาด! แต่แล้วหลังจากพักผ่อนกับครอบครัวที่ทะเล เมื่อมาถึงเขาก็พบว่ามีคนอื่นมาแทนที่เขา เหตุผลที่ยังไม่ชัดเจน เขาทำงานด้วยความยินดีโดยไม่มีข้อตำหนิ โดยทั่วไปแล้วฉันก็สติแตกและเลิกไป แล้วมันก็เป็นแบบนี้ เปลี่ยนงาน บางทีก็ไม่มีความสุขที่นั่น บางทีก็ไม่มีความสุขที่นั่น การงานไม่มั่นคง รายได้ไม่มั่นคง ทุกสิ่งอย่างมี... ทั้งๆที่มีสินเชื่อจำนอง ก็ไม่ได้ ลองคิดดูว่าจะจ่ายยังไง (มีรายได้น้อยแต่มั่นคงอยู่ตัวเดียวมา20ปี) เขาเปลี่ยนงาน แถมยังทำให้ฉันสมหวังด้วย ฉันพยายามควบคุมตัวเอง ฉันคิดว่ามันยากสำหรับเขา พวกเขาเป็นคนอ่อนแอ เขาจะไม่พบที่สำหรับตัวเอง เราต้องรอและอดทน เจองานสายการค้าเดียวกันไม่มีฝุ่น - รวบรวมใบสมัครจากร้านค้าแล้วส่งผ่านอินเตอร์เน็ตเข้าฐานเงินเดือนที่มั่นคงเขามีความสุขฉันก็มีความสุขเหมือนกันแต่ปีหนึ่ง เขามีแผนจะเปิดธุรกิจของตัวเอง ผมเห็นว่า เขาสามารถหาเงินเพิ่มได้พร้อมๆ กัน เป็นทุนเริ่มต้น ผมไม่เข้าไปยุ่ง ตรงกันข้าม ผมบอกว่าลองดู ผมจะช่วย มันจะได้ผล ออกไป ฉันจะลาออกจากงานแล้วเราจะทำงานเพื่อตัวเราเอง เขายังคงเงียบ ต่อจากนั้นเขาบอกฉันว่าเขาลาออกจากงานและเปิดเป็นผู้ประกอบการรายบุคคลกับเพื่อนร่วมงานสำหรับตัวเขาเองและร้านค้าปลีกในเมืองอื่น (ห่างจากเรา 50 กม.) ฉันไม่ได้เข้าไปยุ่ง ฉันรู้ว่าฉันไม่จำเป็นในธุรกิจของเขา ข้อเสนอความช่วยเหลือของฉันถูกเพิกเฉย ฉันถูกทิ้งไว้ข้างหลัง ฉันตัดสินใจที่จะตระหนักถึงตัวเองในชีวิต เขามักจะใฝ่ฝันที่จะมีเงินมากมายและไม่ปฏิเสธตัวเองเลย ตั้งแต่วินาทีที่เขาถูกไล่ออกจนถึงผู้ประกอบการแต่ละรายแทบไม่มีเงินเดือนเลย การตอบสนองต่อการขาดเงินเดือนของเขาคือการที่เรากำลังพัฒนาเราต้องจ่ายเงินค่าสินค้า (ธุรกิจขนม) ฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีความสุขกับตัวเอง แต่ในขณะเดียวกันการชุมนุมในโรงรถก็เริ่มบ่อยขึ้น (รถพังหรือต้องถอดชิ้นส่วน) พร้อมกับการดื่ม (เพื่อคลายความเหนื่อยล้า และเครียดระหว่างวัน) ครอบครัวเข้าไม่ได้ ไม่มีเวลาให้เรา และทำงานบ้าน เงินเดือนเขาเดือนละ 5,000 ก็ 10 เขาก็ให้เพื่อนยืมได้ 15,000 ก็ไม่พอดี ในหัวของฉัน. ถ้าเขามีเงิน คำตอบของเขาคือไม่ใช่ของเขา เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้ประกอบการแต่ละคน ฉันเห็นเงินเดือนดีสองสามเดือนก่อนปีใหม่ และชำระค่าจำนองและค่าสาธารณูปโภค ต้องแต่งทุกเดือน ต้องแต่งตัวลูกไปโรงเรียน ต้องแต่งตัวเหมือนกัน ต้องกินอะไรสักอย่าง เงินเดือนก็ขาดหายนะ บังคับตัวเองให้ดีที่สุด ไม่ได้ยิน อะไรก็ได้ แค่ “ทีหลังไม่รู้”... ฉันกับแฟนซื้อรถขับเล่นกัน สินค้าที่พวกเขาซื้อด้วยเงินที่หาไม่ได้ในตอนแรก เธอรู้ว่าราคาประมาณเท่าไหร่ ไม่สามารถมีมากขนาดนั้นในหกเดือน ความยุ่งยากอย่างต่อเนื่องในเรื่องการขาดเงิน การรักษาความลับ และการดื่มเหล้าของเขาทำให้เกิดเรื่องอื้อฉาว เขาไม่ฟังข้อโต้แย้งหรือคำขอของฉัน เขาแค่ไปหาแม่ถ้าฉันเริ่มพูดถึงเรื่องการดื่มและเงิน (แล้วทำไมไม่พูดล่ะ ฉันจะมีชีวิตอยู่และจ่ายทุกอย่างได้อย่างไร ฉันรอมาหลายเดือน) ดังนั้นเขาจึงไปหาแม่ของเขาก่อนในตอนกลางคืน จากนั้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือนานกว่านั้น โดยไม่สนใจสายของฉัน ดื่ม สรุปสั้นๆ เลิกเรื่องอื้อฉาว แล้วแม่ของฉันก็หยุดบอกฉันว่าเขาอยู่ที่นั่นเว้นแต่ฉันจะโทรมา และฉันก็ เลิกโทรหาเธอแล้วไม่จำเป็นเขาจึงไม่ต้องการมันเพราะพวกเขาไม่กังวลเกี่ยวกับเรา จากนั้นเขาก็ส่งข้อความหาเขาว่า “ฉันขอโทษ” ฉันขู่ว่าจะไม่ปล่อยให้เขาเข้าบ้านอีก แต่ฉันให้อภัยและยอมรับเขา พยายามให้เขาพูดคุยอย่างสงบแต่ก็อยู่ได้ไม่นาน จากนั้นนิสัยใจคอของเขาก็ใหญ่ขึ้นและบ่อยขึ้นด้วยความคิดเห็นที่สูงขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและความชอบธรรมและความทะเยอทะยานของเขา เขามีเงินเพื่อตัวเอง ในช่วงที่เกิดเรื่องอื้อฉาว เขาจากไป ทิ้งเราไว้โดยไม่มีเงิน ดูแลบ้าน ลูกสาว จ่ายค่าจำนอง และเขาเมา พักผ่อนและเริ่มทำงาน และกลับบ้านอีกครั้ง “เหมือนสุนัขที่ถูกทุบตี” ฉันรู้สึกเสียใจและให้อภัย ในการเยี่ยมแม่ของเขาอย่างเมามายครั้งหนึ่ง เขาก็พ่ายแพ้ เงินก้อนใหญ่ เงิน (100,000) ซึ่งใช้ในการซื้อสินค้าเอกสารทั้งหมดโทรศัพท์ (เขามักจะทำหาย) 1.5 ปีที่ผ่านมา ฉันเข้าใจว่าบุคคลนั้นกำลังย้ายออกจากครอบครัว เขาไม่ได้อยู่กับเราที่ไหนสักแห่งอีกต่อไป เขาเริ่มเงียบมากขึ้น เขากลับบ้านบ่อยขึ้นหลังจากดื่ม เขาแค่เข้านอนและเริ่ม เพื่อตอบคำถามอย่างกักขฬะว่าทำไมคุณถึงดื่มเหล้าและไปที่ไหน ฉันเดาว่าเกิดอะไรขึ้น ซึ่งได้รับการยืนยันในภายหลัง เขามีชู้อยู่ข้างๆ... ฉันไล่เขาออก และฟ้องเรียกค่าเลี้ยงดูทันที ไม่มีอะไรให้รออีกต่อไป เขามาสารภาพทุกอย่างทำให้เขามั่นใจว่าไม่มีอะไรรั้งเขาไว้ที่นั่น มันยังคงเจ็บปวดและน่าขยะแขยง ฉันเชื่อเขา ให้โอกาสเขา รักเขา แม้ว่าฉันจะบอกว่า ถ้าคุณรักเขาที่นั่น ฉันจะปล่อยคุณไป ครั้งแรกที่เห็นเขาอกหักมากเขาก็บอกว่าเขาแค่อยากอยู่กับเราเท่านั้น เขาสัญญาว่าจะแยกมันออกและปกป้องครอบครัวของเขาจากสิ่งนี้ ค่าเลี้ยงดูทำให้เขาเสียหาย แต่เขายอมรับเงื่อนไขของฉัน (แต่ต่อมาเขาก็ตำหนิพวกเขาด้วย) หนึ่งเดือนต่อมา เขาประสบอุบัติเหตุในรถที่เขาและคู่ซื้อมา พวกเราพยายามฟื้นฟูมันเพียงสองเดือน เพื่อนของเขาแทบไม่ได้ช่วยเขาในเรื่องนี้ แต่ทำงานที่ร้านค้าปลีก หาเงินให้ตัวเอง และเราถูกทิ้งไว้โดยไม่มีทุกสิ่ง ไม่นานฉันก็พบว่าที่รักของฉันกู้เงินให้ตัวเอง 2 ครั้ง ครั้งแรกเมื่อ 2 ปีที่แล้วเพื่อซื้อรถเพื่อธุรกิจซึ่งเขาประสบอุบัติเหตุ (ฉันเดาเอานะ) พวกเขาจ่ายร่วมกับคู่ของเขา และอีก 3 ปีที่แล้วคาดว่าเขา ชนรถใครบางคนและต้องให้เงิน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการส่งจดหมายเกี่ยวกับหนี้และเงินกู้ยืมที่ค้างชำระ การจะบอกว่ามันทำให้ฉันตกใจก็คือการพูดอะไรออกไป โดยทั่วไปแล้ว คู่ครองของเขาทิ้งเราไปโดยไม่มีธุรกิจและมีรถพังซึ่งเพิ่งถูกทิ้งร้าง แม้ว่าพวกเขาจะจ่ายเงินกู้ครึ่งหนึ่งด้วยก็ตาม ของเราเริ่มดื่มเหล้าบ่อยขึ้น หางานไม่ได้ พยายามช่วย เกลี้ยกล่อมว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุด เขายังมีชีวิตอยู่และสบายดี แต่เปล่าประโยชน์ เขาได้งานแล้วลาออก (ปัญหา ด้วยแอลกอฮอล์) ฉันชักชวนเขาและขอให้เขาไม่ดื่มเหล้าและสาบาน พาเขาพัง ไล่เขาออก อยู่ได้ไม่ถึง 3 เดือน บ่นกัน ไม่มีอะไรไปถึงเขาเลย เหมือนกำแพงว่างเปล่า ฉันฟ้องหย่า. เราหย่ากันครั้งแรกใน 5 นาที เขาไม่คาดหวังว่าจะไม่ปล่อยให้เราคิดเร็วขนาดนี้ แต่ฉันพร้อมสำหรับทุกสิ่ง ฉันเบื่อกับการแสดงตลกของเขาทั้งหมด แต่มันอบอุ่นในใจ ที่เรา ไม่สนใจเขา และตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมาเขาก็เริ่มจัดการกับฉันและกดดันให้ฉันสงสาร ผลก็คือ หลังจากพูดคุยกันเกือบเดือน เราก็ยกเลิกการหย่าร้างและตัดสินใจใช้ชีวิตเป็นครอบครัวอีกครั้ง ช่วงนี้เขาได้งานปกติ ผมช่วยจัดแผนการผ่อนชำระให้ครอบครัวเขาสะดวกขึ้น ฉันเห็นว่าเขาพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์กับทั้งฉันและลูกสาวของฉัน (เธอเสียใจกับเขามาก) ยอมรับว่าเขาทำสิ่งเลวร้ายมากมายและมีความผิดพยายามชดเชยเวลาที่เสียไป แต่อย่างใดทุกอย่างก็เป็นเช่นนั้น ไม่เหมือนกัน.
      หกเดือนผ่านไปนับตั้งแต่พวกเขากลับมาคืนดีกัน แต่เธอเลิกดื่มไม่ได้ พวกเขาพยายามเขียนโค้ด คำแนะนำไม่ได้ช่วยอะไร แต่ฉันไม่เห็นด้วยกับการใช้ยา บางทีเขาอาจจะไม่ดื่มเป็นเวลา 10 วัน แล้วเขาก็หยุดช่วงสุดสัปดาห์ระหว่างสัปดาห์ ไม่ใช่เพื่ออยู่กับครอบครัว แต่เขาแค่ดื่มอย่างโง่เขลาในวันหยุดจนน่าขยะแขยง หรือเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่เขาดื่มทุกวันหลังจากนั้น ทำงานแล้วนอนอยู่บนโซฟา ถือพาสปอร์ตประจำ มีงานพาร์ทไทม์ที่ดื่มเป็นส่วนใหญ่ ให้เงินน้อย เชื่อว่าไม่ใช่เงิน เกือบเช็คทุกวัน มีจำนอง มีเงินกู้ และเขายังถูกเพิกถอนใบอนุญาตเมื่อปีที่แล้วในรถของเพื่อนคนหนึ่งเพราะขับรถเข้าไป รัฐติดแอลกอฮอล์เท่าที่ผมถามเขาว่าอย่าเมาแล้วขับจะสร้างปัญหาเพิ่มอีกไม่มีประโยชน์ โง่เหมือนนรก และเขาไม่จ่ายเงินตรงเวลา 3 หมื่น ไม่มีเงิน และค่าปรับก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า อย่างไรก็ตาม ด้วยหนี้สินดังกล่าว เขาสามารถซื้อโทรศัพท์ดีๆ สักเครื่องให้ตัวเองจากงานพาร์ทไทม์ก่อนที่จะเกิดเรื่องอื้อฉาว แทนที่จะจ่ายหนี้ ในระยะสั้นเขาพรากครอบครัวของเขาไปทุกอย่างเธอช่วยลากเขามาจากด้านล่างมีสติเหมือนผู้ชายและมือของเขาเป็นสีทอง แต่ฉันไม่สามารถอยู่ได้อีกต่อไปและคิดถึงสิ่งที่รอคุณอยู่ในวันนี้ ไม่ว่าจะเมาหรืออย่างอื่น ไม่มีใครคุยด้วย ดื่มเหล้ามาหลายวัน แล้วก็รู้สึกขุ่นเคือง และฉันรักเขาอย่างมีสติ (อีกคนเหมือนเมื่อก่อน) แต่เขาได้ทำสิ่งที่น่ารังเกียจมากมายกีดกันเขาจากทุกสิ่งและทำให้ครอบครัวของเขาจมอยู่ในความมึนเมาและไม่ฟังใครเลยนอกจากตัวเขาเอง
      แรงกระตุ้นอีกอย่างหนึ่งคือ ฉันเตะเขาออกไปนอกประตู และตัดสินใจเช็คโทรศัพท์ของเขา โทรศัพท์ของเขาถูกบล็อกอยู่ตลอดเวลา และสิ่งนี้ทำให้ฉันรำคาญมาก หลังจากที่เขาออกไปในครั้งนี้ ฉันตัดสินใจตรวจสอบเขา เพราะ เมื่อเร็วๆ นี้ดื่มและโกหก ฉันตรวจสอบแล้ว ในระหว่างหกเดือนนี้ ฉันได้เสร็จสิ้นรายละเอียดแล้ว เขาไม่ได้ทำลายความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนนั้นตามที่เขาสัญญาไว้บางครั้งเขาก็ยุติความสัมพันธ์เธอก็เหมือนปลิงตัวเองสื่อสารกับเธอเป็นระยะ ๆ และไม่เพียง แต่กับเธอการโทรและ SMS เท่านั้น คนเหล่านี้คือผู้ชาย และเรารู้สึกเสียใจแทนพวกเขา ฉันบอกเขาเรื่องนี้ มันเป็นความผิดของฉันเอง ทำไมฉันถึงต้องกังวล และข้อกล่าวหามากมายที่ว่าฉันไม่อยากใช้ชีวิตแบบปกติด้วยตัวเอง ผ่านไป 2 เดือน ค่าเลี้ยงดูแค่เงินเดือนขาว 1,600 เขาก็พูดอย่างโจ่งแจ้งว่ารัฐคำนวณเท่าไหร่ รัฐก็ดูแลลูก เขาก็ต้องแต่งตัวด้วย แม่บอกยืมเงิน ใส่ร้ายฉันอย่างโจ่งแจ้ง และเติมเชื้อไฟและตัวเขาเองยังได้รับเงินเดือนดำที่ดีอีกด้วย ฉันขอความช่วยเหลือจากเจ้านายของเขา เขาเป็นคนแปลกหน้า เขาช่วย เขาตั้งเงื่อนไขให้เขาจ่ายเงินเดือนอีกส่วนหนึ่ง ไม่เช่นนั้นเขาจะถูกไล่ออก เขาไม่สื่อสารกับเด็กเลยด้วยซ้ำ เหมือนเราจากไป 17 ปี และคำตำหนิทั้งหมดก็มาจากเขาว่าฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเองและไม่อยากใช้ชีวิตตามปกติ
      นั่นสินะสาวๆ! ฉันไม่เคยคิดเลยว่าเรื่องแบบนี้จะเป็นไปได้ในชีวิต!...ฉันรู้สึกละอายใจต่อหน้าพ่อแม่และลูกสาว

      • สวัสดี โปรดช่วยด้วยคำแนะนำ! จากภายนอกจะชัดเจนยิ่งขึ้นเสมอว่าฉันพลาดอะไรไป ความสัมพันธ์ในครอบครัว? ให้อภัยมากเกินไปหรือเปล่า? ผ่านไป 2 เดือนแล้วตั้งแต่ฉันเตะสามีขี้เมาออกไปนอกประตูบ้านและบอกว่าฉันรู้เกี่ยวกับการสื่อสารกับผู้หญิงหลายคน ฉันคิดว่าฉันโกหกและไม่มีหลักฐาน ฉันมารับของที่จำเป็น (ฉันแค่ไม่มีแรง) คำอธิบายสำหรับ ในโอกาสนี้ไม่มีการตอบกลับและเขาไม่ได้พยายามขอโทษ เขาแค่ตะคอกและไม่รู้ว่าจะซ่อนตาไว้ที่ไหนและความเสียใจที่มีต่อฉัน ภูมิใจมาก. เขาอาจจะกำลังรอคำเชิญของฉัน พวกเขาร้องเรียนกันทางโทรศัพท์เป็นเวลาหนึ่งเดือน ทั้งพูดจาหยาบคายและน่ารังเกียจ ฉันมาจากความเข้าใจผิดและความขุ่นเคือง เขาจากความหงุดหงิดและโกรธ เขายังคงไม่มั่นใจแม้จะตกลงกันว่าทำสิ่งที่ไม่ควรทำแต่ก็ตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ของเราไม่ได้ผลเพราะฉันไม่เคยหยุดกดดันเขาและไม่อยากอยู่ใต้บังคับบัญชา เครื่องดูดควัน ที่ฉันไม่ใช่ ฉันอยากมีชีวิตอยู่เหมือนเมื่อก่อน และไม่มีอะไรจะเป็นไปอย่างปกติ แต่เขาไม่พยายามฟังและเข้าใจว่าฉันกับลูกสาวต้องการใช้ชีวิตอย่างไร รับมันตามที่มันมาและอดทนกับมัน นี่คือสิ่งที่ฉันเป็น ฉันจะไม่โค้งงอ เขาคิดว่าฉันต้องเริ่มที่ตัวเองก่อนแล้วจึงนำเสนอบางอย่างให้เขาว่าฉันเป็นคนประพฤติไม่ซื่อสัตย์ พวกเขาหยุดการสื่อสารด้วยวลีที่น่ากลัว เราไม่ได้ติดต่อกันเลยเป็นเดือน เขาไม่โทรหาลูกสาว และไม่สนใจเลย เหมือนเราไม่ได้อยู่ที่นั่นหรือเป็นความผิดของเธอ เจ็บไปหมดทั้งทัศนคติต่อตัวเองและลูกสาว ทัศนคติต่อชีวิต มีทุกอย่างให้อยู่ร่วมกันเป็นครอบครัว แต่เราเหยียบย่ำกันด้วยความทะเยอทะยาน และไม่เข้าใจว่าชีวิตนั้นสั้น หลายปีผ่านไปและเรากระจายมันไป เขาชอบดื่มและโกหก ฉันทะเลาะวิวาทโดยที่เขาไม่ได้ยินเลย ฉันบอกเขาเรื่องนี้กี่ครั้งแล้ว! ฉันยังรู้สึกผิดที่ทำลายครอบครัวด้วยตัวเอง ที่ต้องทน ไม่รู้จะรับมือยังไง ฉันเองก็พึ่งเขามา และถ้าจากกันก็ไม่อยากหยาบคายอยากคงความเป็นมนุษย์ไว้เพื่อสิ่งที่อยู่มา หลายปีด้วยกันและลูกสาว แต่ฉันไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหานี้อย่างไร เขาไม่พยายามทำอะไรเลย เขาเพิกเฉยต่อเราโดยสิ้นเชิง ทุกคนต้องถูกตำหนิ แต่ไม่ใช่เขา เราจะไม่ล้มลงแทบเท้าใครและเราไม่ได้คาดหวังไว้ ฉันรู้ว่ามีความผิดพลาดของฉัน และฉันก็ทำให้เขาขุ่นเคืองมากด้วยการจ่ายค่าเลี้ยงดู (ฉันยกโทษให้ไม่ได้) ด้วยโทรศัพท์ แต่เขาเองก็เป็นผู้นำทั้งหมดนี้ ฉันปกป้องตัวเองและลูกสาวของฉันอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และฉันมีสิทธิ์ทุกประการที่จะรู้ว่าคน ๆ หนึ่งใช้ชีวิตแบบไหนถัดจากฉันเพราะเขาไม่ได้เปิดกว้างอย่างสมบูรณ์ และฉันก็วิ่งตามเขาไปไม่ได้เช่นกัน โปรดบอกฉันว่าต้องทำอย่างไร?

สวัสดี! ขออภัยที่เขียนในกระทู้นี้ครับ...แต่หัวข้อคือ " การเสพติดความรัก» ปิดจากความคิดเห็น. คำถามคือ: ฉันมี ช่วงเวลานี้ความสัมพันธ์แบบที่ผู้ชายของฉันต้องพึ่งพาฉัน โดยทั่วไปตามที่เขียนไว้ในบทความอาการจะเหมือนกันทุกประการ จุดเริ่มต้นก็เหมือนรักแรกพบ...แล้วปัญหาก็เริ่มต้นขึ้น ทะเลาะและเขาพยายามทำให้ฉันต้องพึ่งพาเขา เขาไม่ให้ฉันทำงานและอิจฉา แม้ว่าเขาจะทำและซื้อทุกอย่างให้ฉันอย่างแน่นอน... ไม่ใช่ความโลภ เขาจะซื้อของให้ฉันเร็วกว่าเพื่อตัวเขาเอง นี่คือความรักแบบคลั่งไคล้...ตอนนี้มันได้จากเขาไปแล้วเป็นครั้งที่สองแล้ว เขาขอโอกาสอีกครั้งอีกครั้ง ช่วยฉันคิดหน่อยสิ... เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดเขาจากการเสพติดนี้? และแน่ใจว่ามีรักปกติ? หรือเป็นทางเลือกเดียวที่จะยุติความสัมพันธ์นี้?

• สวัสดีเคทริน่า ผู้ชายรักคุณมากและกลัวที่จะสูญเสียคุณไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่เขาพยายามทำให้คุณต้องพึ่งพาเขา นี่คือจุดที่ความหึงหวงในทิศทางของคุณเกิดขึ้น เขาไม่รู้สึกว่าคุณรักเขามากเท่ากับที่เขารักคุณ เมื่อเขารู้สึกเช่นนี้ เขาก็จะทำให้การควบคุมของเขาอ่อนลง ให้เวลาเขามากเท่าที่เขาต้องการเพื่อที่เขาจะได้รู้สึกมั่นใจในตัวคุณและความรู้สึกของคุณมีร่วมกัน

สวัสดี ช่วยฉันด้วย. ฉันเห็นจดหมายโต้ตอบของคนที่ฉันรักกับผู้หญิงอีกคน พวกเขาพูดถึงความรัก ความเป็นไปไม่ได้ที่จะผ่อนคลายด้วยกันและความเมตตาอื่นๆ ที่มีต่อกัน ฉันไม่สามารถเขียนสิ่งนี้ได้ เราคบกันมา 8 ปีแล้ว แต่ยังไม่ได้แต่งงาน และผู้หญิงคนนี้กลายเป็นคนเดียวกันกับที่เขาติดต่อด้วยเมื่อห้าปีที่แล้วมีเรื่องอื้อฉาวซึ่งปรากฎว่าพวกเขาจะไม่สื่อสารกันอีกต่อไป ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าพวกเขากำลังสื่อสารอยู่ตลอดเวลา ในส่วนของการประชุม ผมบอกไม่ได้แน่นอน เขามักจะเดินทางไปทำธุรกิจในเมืองอื่นเสมอ แต่เมื่อมาถึง เขาก็อยู่ข้างๆ เขา แต่ผมเข้าใจดีว่าตอนนี้อะไรก็เป็นไปได้ สิ่งที่ฆ่าฉันมากที่สุดคือฉันรู้สึกว่าเราบอกว่าถ้ามีปัญหาถ้าเราอยู่ด้วยกันไม่ได้เราก็จะซื่อสัตย์ เขาเป็นคนไม่ค่อยพูดมากนัก แต่เขาบอกว่าเขาคิดถึงและรักเขามากแค่ไหน และตอนนี้เราก็ตัดสินใจแต่งงานกันแล้ว แต่ทำไมต้องทำทั้งหมดนี้ถ้าคุณรักคนอื่น? เป็นไปไม่ได้จริงหรือที่จะพูดเพื่อพูดคุยโดยตรง? มันทนไม่ไหวสำหรับฉัน สำหรับฉันตลอดเวลานี้มีเพียงเขาเท่านั้น ใช่มีการทะเลาะกัน แต่ก็เหมือนคนอื่นๆ ทำไมเขาถึงทำอย่างนี้กับฉัน? ฉันไม่สามารถผ่านเรื่องนี้ไปได้ เขาไม่พูดเอง ดังนั้นฉันจะพูดสิ่งที่ฉันรู้แล้วจากไป นี้ใช่มั้ย? มันเจ็บมาก ฉันรู้สึกได้ทางร่างกาย ฉันไม่สามารถครอบครองตัวเองได้จริงๆ ฉันเพิ่งตกงานเช่นกัน แต่ยังหางานไม่ได้เลย และตอนนี้ฉันแค่อยากหายไป ทำอย่างไรจึงจะกลบมันออกไปได้ โปรดช่วยฉันด้วย

• สวัสดีคุณนาเดีย. เป็นการถูกต้องที่จะสงบสติอารมณ์ก่อน อย่าปล่อยให้อารมณ์มาครอบงำจิตใจและคิดว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ หลังจากนี้เท่านั้นจึงจะตัดสินใจได้

  • สวัสดี ฉันมีช่วงเวลาที่ดีกับเขา แต่ตอนนี้ฉันคิดว่าฉันไม่สามารถตกลงกับมันและปล่อยทุกอย่างไว้เหมือนเดิมได้ ความรู้นี้ทำให้ฉันทรมาน ในใจฉันคิดเรื่องนี้อยู่ตลอดเวลาและจินตนาการถึงสิ่งที่เกิดขึ้นข้างหลังฉัน ทำไมเขาถึงทำอย่างนี้กับฉัน? เขาบอกว่าเขารักเธอและมันก็เหมือนกันกับเธอ บทสนทนาเหล่านี้คล้ายกับบทสนทนาของเรามากเกินไป ทำไมเขาถึงยังเกี่ยวกับฉันอยู่ ทำไมเรื่องทั้งหมดถึงเป็นเช่นนี้? ฉันมักจะขอให้คุณบอกเหมือนเดิม ฉันจะไม่จับเขาด้วยกำลัง และเธอแต่งงานแล้วและมีลูก นี่คือประเด็นใช่ไหม? เพราะอยู่กันไม่ได้เหมือนยางอะไหล่เหรอ? นี่มันโหดร้ายเกินไป ฉันอยากได้ลูกๆ ของเราจริงๆ แม้ว่าฉันจะกลัวก็ตาม เขาจะวิ่งเข้าและออกจากเธอตลอดเวลาหรือไม่?

สวัสดีนาเดีย! ดูเหมือนเจ้าจะมีไอ้เวรเหมือนกับข้า... ข้าต้องผ่านความทรมานในจิตใจ ความสงสัย และความทุกข์ทรมานอย่างที่เจ้าทำ...! ฉันอยากจะคุยกับคุณ! ช่วยกันหาทางออกกันเถอะ! เขียนถึงฉันที่ i9294540(dog)yandex.ru หรือค้นหาฉันในการติดต่อ Irishka Baeva SPB

สวัสดี โปรดช่วยฉันค้นหาว่าจะทำอย่างไรต่อไปและจะอยู่รอดได้อย่างไร!!! ฉันอยู่กับสามีมา 6 ปี เรามีลูกสาวสองคน เมื่อฉันท้องคนที่สอง ความสัมพันธ์ของเราแย่ลง การตั้งครรภ์ก็แย่ลง ยากลำบาก เริ่มตื่นตระหนก สามีไม่เข้าใจ ทะเลาะวิวาท เรื่องอื้อฉาว ตอนนี้เขาย้ายไปทำงานใหม่ ผ่านไประยะหนึ่ง มีชายคนหนึ่งเขียนถึงฉันบนโซเชียลเน็ตเวิร์กว่าสามีนอกใจฉัน เพื่อสิ่งนี้ สามีตอบว่าแค่ทำงานด้วยกันและมักจะโทรหากันที่ทำงานและนี่คือแฟนเก่าของเธอแต่ไม่เข้าใจทุกอย่างดีนัก หลังจากนั้น ฉันเริ่มสังเกตว่าเขาเริ่มมาสายถ้าเขาไปพักผ่อนที่ไหนสักแห่ง . ปีใหม่ หลังจากเสียงระฆังดังขึ้นเขาก็วิ่งออกจากบ้านทันทีเพื่อไปที่ต้นคริสต์มาสบอกว่าอยากพักผ่อน มาถึงตอนบ่าย 2 โมงขอขมาบอกว่าเมาแล้วไปค้างคืนกับเพื่อน ผม เชื่อเขา ครั้งหนึ่งฉันทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้านแล้วผู้หญิงที่ฉันอยู่ด้วยก็เริ่มโทรหาเขา พวกเขาบอกว่าเขานอกใจฉัน ฉันตอบเธอโดยถามว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างเธอกับสามีของฉัน เธอบอกว่าพวกเขากำลัง แค่ทำงานร่วมกัน แต่ฉันตรวจสอบรายละเอียดการโทรและ SMS ของเขา ปรากฎว่าหลังปีใหม่พวกเขาก็เริ่มติดต่อกันและหลายวัน ฉันสร้างเรื่องอื้อฉาวให้เขาเขาบอกว่าเขามีความว่างเปล่าอยู่ข้างใน สำหรับฉันและเขาแค่ชอบสื่อสารกับเธอ เธอช่วยเขาจัดการความสัมพันธ์ในครอบครัว ฉันเชื่อว่าพยายามเปลี่ยนความสัมพันธ์ในครอบครัว เอาใจใส่มากขึ้น เอาใจใส่ สื่อสารมากขึ้น เราตัดสินใจที่จะช่วยครอบครัวด้วยกัน แต่เนื่องจาก ปรากฎว่าเขาไม่หยุดสื่อสารกับเธอ เราทะเลาะกัน เธออยากจะจากไป ขอร้องให้อภัย บอกว่าเรารักเขามาก ว่าเขาจะไม่พูดซ้ำอีก และจะไม่ทำร้ายฉันอีก เรา พยายามช่วยครอบครัวอีกครั้ง ทุกอย่างดูเหมือนจะราบรื่น ไม่มีจดหมายโต้ตอบ เขาบอกว่าเขารัก แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งทุกอย่างก็กลับมา ฉันเหนื่อยกับการติดต่ออีกครั้ง ทะเลาะกันอีกครั้ง มีโอกาสอีกครั้งที่จะกอบกู้ ครอบครัว เพราะตลอดเวลานี้เขาบอกว่าแค่คุยกัน ไม่ได้นอกใจฉัน และเป็นครั้งที่สี่ที่ฉันตัดสินใจด้วยตัวเองว่านี่จะเป็นครั้งสุดท้าย ฉันจะไม่ทนอีกต่อไป เราตัดสินใจช่วยครอบครัวอีกครั้ง ทุกอย่างเรียบร้อยดีเป็นเวลาสองเดือน เราวางแผนสำหรับอนาคต เรายังคุยกันถึงเรื่องลูกคนที่สามด้วยซ้ำ แต่นี่เขา เขาหมดไฟอีกแล้ว ฉันเจอโทรศัพท์อีกเครื่องจากเขา เขา แน่นอนหาข้อแก้ตัวว่าให้โทรศัพท์เครื่องนี้มาเพื่อความปลอดภัยแต่ฉันไม่เชื่อจึงตัดสินใจตรวจสอบเพื่อซื้อซิมการ์ด ปรากฎว่าวันรุ่งขึ้นหลังจากที่เราใช้มันและตัดสินใจบันทึก ครอบครัว เขาเพิ่งซื้อซิมการ์ดใหม่แต่ฉันไม่เคยหยุดติดต่อกัน เราทะเลาะกัน ฉันเก็บข้าวของและลูกๆ แล้วไปหาแม่ ฉันเห็นว่าเขาทุกข์ ฉันเห็นว่าเขารู้สึกแย่ แต่ ฉันทนจดหมายพวกนี้ไม่ไหวแล้ว ฉันตัดสินใจคุยกับผู้หญิงคนนี้ เธอบอกฉัน เธอบอกว่าเธอรักเขา เขานอกใจฉันมานานแล้ว เขาบอกว่าเขารักเธอและมีเพียงเขาเท่านั้นที่ต้องการ เธอเธอบอกว่าเธอส่งเขาไปหาครอบครัวมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่เขาคืนเธอ แต่ครอบครัวของเราไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงฉันเห็นว่าเขารักฉันต้องการฉันและตลอดเวลานี้เขาไม่มีความคิดใด ๆ ทิ้งฉันไว้ อย่างน้อยเขาก็ไม่เคยพูดและไม่จากไป นอนกับเธอไม่สำคัญ ดังที่เธอบอกวันละ 3 ครั้ง เขาจะไม่กลับบ้านจากที่ทำงานและไม่ต้องการฉัน แต่ เขาไม่เคยหยุดต้องการฉันเลย ฉันเห็นแล้ว และเมื่อเขามีเวลานอนกับเธอ ถ้าเขาตรงจากที่ทำงาน ไปโรงเรียนอนุบาล และกลับบ้าน และถ้าเขาไปไหนฉันก็รู้เสมอว่าเขาอยู่ที่ไหน และเขายังบอกว่าเขารักเรา ว่าเขาไม่รักเรา นอกใจฉัน แต่เขาแค่ต้องการการสื่อสารจากเธอ ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพราะการติดต่อสื่อสารเกิดขึ้นแล้ว ปีที่สามและเขาไม่จบ แปลว่ามีบางอย่างผิดปกติ พอคุยกับเธอ ฉันก็พบว่าเธอจุกจิกและโกหกบ่อยมาก ฉันไม่รู้ว่าความจริงอยู่ที่ไหน ความเท็จอยู่ที่ไหน จะรอดได้อย่างไร จะช่วยครอบครัวได้ไหม หรือคุ้ม หย่าแล้ว?

• สวัสดีไอริน่า. พยายามให้สิ่งที่เขาขาดแก่สามีของคุณ - การสื่อสาร ยืนหยัดเพื่อสามีของคุณ คู่สนทนาที่น่าสนใจ,คิดถึงการพัฒนาตนเองส่วนบุคคล ด้วยการวิเคราะห์จดหมายโต้ตอบ คุณสามารถเข้าใจลักษณะของสิ่งที่คุณต้องการได้ บางทีนี่อาจเป็นการเกี้ยวพาราสีโดยการโต้ตอบ - เริ่มติดต่อกับสามีของคุณเป็นการส่วนตัว
  อย่าพยายามค้นหาความจริง แต่พยายามช่วยครอบครัวของคุณ หยุดควบคุมสามีของคุณและการติดต่อสื่อสารของเขา เมื่อเปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งอื่น (งานอดิเรกส่วนตัว) ความสนใจในการสื่อสารด้านข้างก็จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

  สวัสดี ฉันกำลังอ่านเรื่องราวของคุณและฉันเห็นชีวิตของฉันในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ... ตัวต่อตัวคุณจะไม่เชื่อมันเหมือนกับว่าฉันเขียนเอง ... ทุกอย่างจบลงด้วยการหย่าร้าง ... ตอนนี้เราไม่ได้อยู่มาเป็นปีแล้ว เขาอยู่เอง ไม่ได้อยู่กับเธอ แต่ฉันรู้ว่าเขาสื่อสารในระดับเดียวกับการแต่งงาน ... ไม่รู้จะแนะนำอย่างไร คุณฉันเข้าใจสภาพของคุณ ..แต่ชีวิตจะไม่เหมือนเดิม การทรยศ ให้อภัยได้ยากมาก....บอกได้คำเดียวจากตัวเองกับการจากไปและการมาถึงของเขา ข้อมูลด้านลบสะสมมากมาย เขาถอดหินออกแล้วแขวนคอ มันอยู่กับฉันและอยู่กับเขาต่อไป "มีความสุข" และการสื่อสารกับมาดามก็ทิ้งร่องรอยไว้ ขณะนั้นมาถึงฉันก็รู้ว่าฉันไม่สามารถอยู่กับสิ่งนี้ได้แม้ว่าฉันจะรักเขามากและเรามีลูกสองคน ตอนนี้กำลังพยายามใช้ชีวิตต่อไป รู้ว่ามันต้องผ่านไป บางทีมันก็มา แต่ก็ไม่ได้เจ็บมากเหมือนเมื่อก่อน ที่เหมือนจะตาย.....
  ฉันขอให้คุณมีความสุข ความอดทน มีสติปัญญา... ฉันหวังว่ามันจะมาหาเขาและเขาจะเริ่มต้นครอบครัว

  สวัสดี! ฉันมีโอกาสตกอยู่ในสถานการณ์ที่เป็นเมียน้อยของสามีคุณ แต่ตอนนี้ฉันระงับไว้ก่อน ฉันรักผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่ต้องการแต่งงานกับฉัน และหลังจากงานแต่งงานล้มเหลว เขาก็เริ่มแสดงความเห็นอกเห็นใจฉันต่ออีกคนหนึ่ง ตอนนี้เขามีลูกสองคนแล้ว เขาดื่มเหล้า ไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงาน หนีจากภรรยาระหว่างการเดินทางเพื่อธุรกิจ และเธอก็เสแสร้งแสดงความรักต่อลูกๆ และความอิจฉาริษยาของสามีอย่างหลงใหล ฉันนึกภาพคร่าวๆ ได้ว่าผู้หญิงคนนั้นรู้สึกอย่างไรเมื่อสามีของคุณปฏิเสธการแต่งงานของคุณ และใช้เธอเป็นหมอนซับน้ำตาและพักผ่อนจากภรรยาที่ชอบบงการและข่มเหงเธอ หากเธอโกหก ด้วยวิธีนี้เธอจะปกป้องตัวเองจากคุณ หากคุณรักสามีของคุณ คุณจะไม่ยอมให้เขาใช้ชีวิตอย่างไม่ซื่อสัตย์ และการช่วยครอบครัวไม่เกี่ยวอะไรกับเรื่องนี้ การช่วยชีวิตบุคคลนั้นสำคัญกว่า แต่สิ่งที่เขาทำกับคุณคือการโกหกไม่รู้จบ และดูเหมือนคุณจะยินดีที่เขา "ถูกไฟไหม้อีกครั้ง" ถ้าคุณให้ภาพลวงครอบครัวที่เน่าเปื่อยนี้แก่ลูกๆ ของคุณ พวกเขาก็จะสร้างครอบครัวลวงตาที่เน่าเปื่อยแบบเดียวกันตามเทมเพลตของคุณ ถ้าสามีของคุณเสียชีวิตเร็วกว่ามีชีวิตที่ซื่อสัตย์สิบปี นั่นจะทำให้คุณง่ายขึ้นไหม? ปฏิบัติตามหลักความซื่อสัตย์ในครอบครัวหรือหนี

  สวัสดีไอริน่า! ขอให้มีแต่สิ่งดีๆ สดใส และสวยงามที่สุด และขอให้พ้นจากสถานการณ์นี้โดยเร็ว ตอนนี้ฉันอยู่ในสถานการณ์เดียวกันทุกประการ สามีของฉันตัดสินใจว่าฉันเลิกรักเขาและตัดสินใจค้นหาความรักให้กับตัวเอง "อยู่ข้างๆ" กล่าวคือปลอบใจเพื่อนร่วมงานของคุณหลังจากบ่ายสองโมง การแต่งงานที่ล้มเหลว, — เริ่มติดต่อกับเธอ ติดต่อกันและโทรหากันมากกว่า 50 ครั้งต่อวัน (และเรื่องนี้เกิดขึ้นทุกวัน!!!) การติดต่อเริ่มต้นด้วย SMS ตอนเช้าและลงท้ายด้วย “ต่อหน้าคนง่วงนอน” ทั้งหมดนี้กินเวลาหนึ่งปี แน่นอนฉันเห็นพฤติกรรมของเขาเปลี่ยนไป ฉันพยายามคุยกับเขาแต่เขาปฏิเสธทุกอย่างและบอกว่าทั้งหมดเป็นเพียงจินตนาการของฉัน เขาเขียนถ้อยคำแห่งความรักถึงฉันและเธอ ให้ฉันก่อน แล้วถึงเธอ และในทางกลับกัน ดูเหมือนว่าฉันต้องการช่วยครอบครัวของฉัน แต่ฉันก็ไม่สามารถตกลงกับการทรยศในส่วนของเขาได้ สำหรับคำถามของฉัน "อะไรคือเหตุผล" เขาตอบว่าสำหรับเขามันเป็นเพียงการเอาอกเอาใจเท่านั้น ฉันหมกมุ่นอยู่กับปัญหานี้อย่างสมบูรณ์ ฉันไม่สามารถเอามันออกไปจากหัวและลืมได้ เมื่อฉันจำสิ่งที่เขาเขียนถึงเธอ (เนื้อหาใน SMS) มันก็เจ็บปวดมาก เราแต่งงานกันมากว่า 10 ปีแล้ว ใช่ มีปัญหา แต่ไม่ใช่ในระดับดังกล่าว ฉันปล่อยให้เขาไปหาเธอ แต่เขาไม่อยากไปเอง เขาบอกว่าเขารักแค่ฉันและลูกชายเท่านั้น และเขาก็ส่ง SMS มาหาฉัน ดังนั้นหลังจากอ่านข้อความของคุณแล้ว ฉันขอให้คุณ (และตัวฉันเองด้วย) มีกำลังและความอดทนมากขึ้น แม้ว่าตัวฉันเองจะคิดว่าถ้าฉันยกโทษให้เขาแล้วจะรับประกันได้ที่ไหนว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก หรือบางทีคุณและฉันควรจะคุยกับใครสักคนด้วย? (ราวกับว่าฉันพบวิธีหนึ่งจากสถานการณ์นี้) สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพของคุณและลูก ๆ ของคุณ แต่พวกเขาจะยังคงได้รับสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับ (เพิ่มเติม) ไม่ใช่ตอนนี้ แต่ภายหลัง เพราะฉันรู้ว่าความชั่วที่คุณทำไว้จะกลับมาหาคุณ

  • สวัสดี ทุกอย่างคล้ายกันมากสำหรับฉัน... ฉันไม่รู้ว่าจะรอดจากการทรยศได้อย่างไร...
    เราอยู่ด้วยกันมา 4.5 ปี จากนั้นก็แต่งงานกัน และก่อนที่หนึ่งปีจะผ่านไป ด้วยเรื่องอื้อฉาวครั้งหนึ่ง ทุกอย่างก็ตกนรก.....เคยมีเรื่องอื้อฉาวมาก่อน มันเกิดขึ้นที่ฉันจากไป แต่พวกเขากลับแต่งขึ้นมาเสมอ... .
    หลังจากเรื่องอื้อฉาวนี้ เราก็ตกลงกัน ไปเที่ยวพักผ่อน (เราก็ทะเลาะกันเรื่องวันหยุดเหมือนกัน) แต่เรามาด้วยกันและคิดว่าทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี แล้วรุ่งเช้าเขาก็บอกว่าจะหย่ากับผม...ผมจากไปแล้ว.. . และเมื่อเช้าเพื่อนก็ส่งรูปถ่ายจากคลับที่เขากอดสาวมาให้ฉัน...
    จากนั้นเขาก็เริ่มเขียน โทร บอกว่าเขารู้สึกแย่เมื่อไม่มีฉัน และเขาไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อย่างไร…. ฉันเองก็ทนไม่ได้ถ้าไม่มีเขา ตลอดหลายปีที่ผ่านมาฉันอยู่กับเขาเท่านั้น... เขาบอกว่าไม่มีอะไรกับคนที่มาจากชมรม ฉันเชื่อเพราะฉันอยากจะเชื่อ แม้ว่าทุกคนรอบตัวฉันจะเชื่อก็ตาม บอกฉันตรงกันข้าม...
    เราตัดสินใจปล่อยวางทุกสิ่ง ลืม และเริ่มต้นใหม่... แต่ฉันก็ยัง ไม่ ไม่ ใช่ ฉันกลับมาที่หัวข้อนั้นอีกครั้ง...
    การใช้งานนั้นมีอายุสั้น... ฉันค้นพบการติดต่อของเขากับอีกคนหนึ่ง (เขาเรียกเธอว่าเพื่อนเก่า) เกี่ยวกับสิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับเธอ เขาอยากพบ... และอยากทำมากกว่าแค่เป็นเพื่อน.. . และเมื่อฉันบอกเขา พูดเกี่ยวกับเรื่องนั้นที่ฉันรู้ทุกอย่าง ตอนแรกฉันบอกว่าฉันฝันแล้วแทนที่จะขอโทษ (แต่ฉันไม่เคยรู้ว่าจะยอมรับผิดอย่างไร ฉันกลับพลิกสถานการณ์ได้เสมอเพื่อให้เป็นความผิดของฉันทั้งหมด...) เช่นเคยฉันบอกว่าฉันต้องตำหนิและมีเพียงฉันเท่านั้น... และนี่คือบทเรียนสำหรับอนาคตของฉัน... และในตอนเช้า ฉันเขียนถึงเธอว่า สวัสดีตอนเช้า แล้วก็ลบฉันออกจากเพื่อน!!! ฉันเก็บข้าวของแล้วออกไป...
    และตอนนี้มันเจ็บมาก แม้จะปีนขึ้นไปบนกอง... ฉันยังไม่เข้าใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป และที่เลวร้ายที่สุดคือ ถ้าเขาขอขมา ฉันก็จะเชื่ออีกครั้ง โง่!

    • คุณเขียนเกี่ยวกับฉัน อย่างไรก็ตาม 4.5 ปีนี่ก็เป็นจุดสิ้นสุดแล้ว ฉันยังเชื่อเพราะฉันหลอกหัวตัวเองด้วย "ความบริสุทธิ์ของคริสตัล" และเขามักจะตำหนิฉันสำหรับทุกสิ่งแม้ว่าตัวเขาเองจะผิดก็ตาม และฉันก็ทนทุกข์เพราะไอ้สารเลวที่เช็ดเท้าฉันมาหลายปีด้วย ฉันแค่พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าจักรวาลได้ปกป้องฉันจากความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต เพราะมีเพื่อนที่ทุกข์เรื่องนี้มา 16 ปีแล้ว บาดแผลยังคงเจ็บอยู่ แต่อาจจำเป็นต้องมีประสบการณ์นี้ ฉันคิดว่าผู้ชายแบบนี้ไม่เปลี่ยน และเมื่อ “หนุ่มหล่อ” ของเราเบื่อสาวอื่นเขาก็จะนอกใจอีก แต่ที่สำคัญที่สุด จะไม่ใช่เราที่ร้องไห้ เพราะเมื่อถึงเวลานั้น เราจะรู้สึกขอบคุณโชคชะตาที่ปกป้องเราจากคนที่ไม่คู่ควรเช่นนี้

ทรยศ...ใจร้าย...หลอกลวง...ทรยศ...

เราแต่ละคนให้ความหมายที่แตกต่างกันในคำเหล่านี้ แต่ความรู้สึกที่เราได้รับไม่เปลี่ยนแปลง: ความอัปยศอดสู ความสับสน ความเจ็บปวดที่ไร้มนุษยธรรม ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความสิ้นหวัง จานสีความรู้สึกและอารมณ์มีขนาดใหญ่และหลากหลายมาก การทรยศ ที่รัก- ภาระอันหนักหน่วง นี่คือการทดสอบครั้งใหญ่และการทดสอบความรู้สึกเพื่อความแข็งแกร่ง

คุณสามารถเอาชีวิตรอดจากการทรยศของคนที่ไม่ได้อยู่ใกล้คุณได้อย่างง่ายดายโดยตัดการติดต่อทั้งหมดเพียงแค่หยุดที่จะเห็นและสื่อสารกับเขา แต่จะทำอย่างไรถ้าคนที่ใกล้ชิดที่สุดที่รักที่สุดและเป็นที่รักที่สุดของคุณทรยศต่อคุณ? เป็นไปได้ไหมที่จะให้อภัย? จะช่วยตัวเองรับมือกับความเจ็บปวดได้อย่างไร? จะปล่อยความขุ่นเคืองและเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตอีกครั้งได้อย่างไร? วันนี้เรามาดูกันว่าคนที่ถูกทรยศต้องเจอกับอะไร และเขาจะอยู่ต่อไปได้อย่างไร?

ก่อนอื่น มาดูคำว่า "ทรยศ" กันก่อน การทรยศในความสัมพันธ์รักคืออะไร? จิตวิทยาตีความว่าเป็นการทรยศคุณธรรมและทางกายภาพ แต่เป็นการสัมผัสทางกายกับบุคคลอื่น เมื่อรู้ว่าคนที่รักนอกใจ บุคคลมีเพียงสองทางเลือกเท่านั้น - ให้อภัยและพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ หรือเลิกราและค้นหาความเข้มแข็งที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปโดยไม่นอกใจ ชีวิตด้วยกันในนรก.

จะรอดจากการทรยศได้อย่างไร?

แน่นอน ไม่ว่าคุณจะถูกบอกอะไร ไม่ว่าคู่ของคุณจะหาข้อแก้ตัวอะไรก็ตาม ข่าวการทรยศจะทำให้คุณได้รับบาดเจ็บสาหัส ความเจ็บปวดทั้งกายและใจจะทำลายบุคลิกภาพ ตัวตน และแก่นแท้ของคุณ คุณอาจสูญเสียการควบคุมการกระทำของคุณ ต้องการแก้แค้นคนที่คุณรักหรือคนที่เขานอกใจด้วย แม้กระทั่งใช้ ความแข็งแกร่งทางกายภาพ. มันว่างเปล่าทั้งหมด เพียงเพราะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้ หลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับการทรยศแล้ว คุณต้องหาโอกาสที่จะขจัดความเจ็บปวดและกำจัดความคิดเชิงลบ

ทำอย่างไร?

• หากคุณมีโอกาสทางการเงินและเวลาจะดีที่สุด หา นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ ซึ่งเจอกรณีคล้าย ๆ กันและแก้ไขได้สำเร็จ ปัญหาที่คล้ายกัน. หากคุณและคนที่คุณรักตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน คู่ของคุณจะต้องไปพบนักจิตวิทยาด้วย ไม่ว่าจะเป็นเซสชันเดี่ยวหรือเซสชันร่วม ผู้เชี่ยวชาญจะแจ้งให้คุณทราบ จำนวนและระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสถานการณ์ คำแนะนำจากนักจิตวิทยาผู้มีประสบการณ์เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความเครียดของผู้ที่เคยถูกทรยศหักหลัง

• บรรเทาอาการปวดที่บ้านทิ้งไว้ตามลำพังคุณสามารถเปิดเพลงดังมาก ๆ แล้วกรีดร้องและโยนความเจ็บปวดออกไปในอากาศ คุณสามารถกรีดร้อง คุณสามารถร้องไห้ได้ แต่ควรทำที่ไหนสักแห่งในธรรมชาติจะดีกว่าเพื่อไม่ให้เพื่อนบ้านได้รับบาดเจ็บ หลังจากนั้นคุณควรรู้สึกโล่งใจและสงบสติอารมณ์ลงเล็กน้อย การอาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหย เพลงผ่อนคลาย ภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบ และเตียงอุ่นๆ จะช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะและสงบสติอารมณ์ได้เล็กน้อย
• หากคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้โดยลำพัง คุณไม่มีเงินสำหรับนักจิตวิทยา และความรู้สึกเจ็บปวดขัดขวางไม่ให้คุณดำเนินชีวิตต่อไป ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนสนิท. บอกผู้ซื่อสัตย์ที่สุดและ เพื่อนแท้เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ แบ่งปันความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณกับเธอ กำจัดอารมณ์ที่สะสมอยู่ภายในตัวคุณ อย่ากลั้นน้ำตา - นี่เป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่งเช่นกัน

จะอยู่ต่อไปได้อย่างไร?

เมื่อคุณผ่านขั้นตอนแรกที่เจ็บปวดที่สุด การทดลองและความปวดร้าวทางจิตอีกมากมายรอคุณอยู่ข้างหน้า คุณจะต้องต่อสู้กับพวกเขาทุกวัน ใช้ความพยายาม และเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น การกำจัดความขุ่นเคืองอาจเป็นเรื่องยากแม้แต่กับบุคลิกที่แข็งแกร่งและนิสัยแข็งกร้าว แต่ทางเลือกนั้นเป็นของคุณเสมอ - ใช้ชีวิตที่เหลือด้วยความสิ้นหวังและซึมเศร้า หรือดึงตัวเองมารวมกันและเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิต

การผิดประเวณีเป็นรูปแบบของการทรยศที่ส่วนใหญ่มักกลายเป็นเหตุผลของการหย่าร้างและเป็นก้าวสำคัญสู่ขั้นใหม่ เมื่อต้องรับมือกับความสิ้นหวังและความเจ็บปวด คุณจะต้องสร้างอิฐชีวิตของคุณทีละก้อนจากรากฐาน บางทีทางออกของสถานการณ์อาจเป็นการเปลี่ยนงาน ที่อยู่อาศัย หรือความสัมพันธ์ใหม่ แต่ถ้าคุณไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ ลองเติมสีสันที่สดใสให้กับชีวิต ค้นหานักจิตวิทยาผู้มีประสบการณ์บนอินเทอร์เน็ต และทำตามคำแนะนำของเขา

• อย่ารู้สึกผิดที่ถูกทรยศ อย่ารับผิดชอบต่อการกระทำที่ไม่สมควรของคนที่คุณรัก อย่าทำให้เป็นภาระส่วนตัว และอย่าโทษตัวเองในสิ่งใดๆ
• พยายามให้อภัยและละทิ้งความเจ็บปวดและความขุ่นเคือง เข้าร่วมการฝึกอบรมเกี่ยวกับจิตวิทยาเชิงบวก ค้นหางานอดิเรกใหม่ ใช้เวลากับเพื่อน ๆ มากขึ้น ฟังความปรารถนาของคุณและแม้แต่ความเพ้อฝัน
• แค่รักและยอมรับตัวเอง ความจริงที่ว่าพวกเขานอกใจคุณไม่ได้ทำให้คุณแย่ลง มันไม่ใช่ความผิดของคุณ
• รับรู้เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นประสบการณ์ - เจ็บปวด น่ารังเกียจ และไม่เป็นที่พอใจ แต่ก็ยังเป็นประสบการณ์
• หลีกเลี่ยงอารมณ์ที่ทำลายล้าง อย่าดูหนังเศร้า อย่าฟังเพลงเศร้า อย่าสื่อสารกับคนมองโลกในแง่ร้าย

• อย่าอยู่กับอดีต หากคุณเลิกกับคนที่คุณรักหลังจากนอกใจ อย่าถามเพื่อนเกี่ยวกับเขา อย่าติดตามเขา ชีวิตส่วนตัวบนโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่าผูกมัดตัวเองว่าเขาเป็นเพื่อน
• ดูแลตัวเองด้วยนะ. เริ่มเยี่ยมชมร้านเสริมสวยและช่างเสริมสวย เรียนรู้ภาษา เต้นรำ เปลี่ยนแปลงทั้งภายนอกและภายใน เติมเต็มตัวเองด้วยอารมณ์เชิงบวกจากภายใน
• จัดเรียงใหม่ปรับปรุงตกแต่งภายในเปลี่ยนการตกแต่ง - ไปที่เมืองหรือประเทศอื่น
• มองหาประสบการณ์ใหม่ๆ - ไปโรงละคร นิทรรศการ เทศกาลดนตรี โรงภาพยนตร์ โอเปร่า และอื่นๆ
• เพิ่มอะดรีนาลีนให้กับชีวิตของคุณ เช่น กระโดดร่ม เดินป่า และเล่นกีฬาผาดโผน

สิ่งที่คุณไม่ควรทำ?

แม้แต่การดูถูกที่ยิ่งใหญ่ที่สุด การทรยศต่อผู้เป็นที่รัก ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะยอมแพ้และมองโลกเป็นสีขาวดำ ผู้ชายโกง. ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด ส่วนใหญ่แน่นอน นี่คือสิ่งที่สถิติบอกว่านักจิตวิทยาพูดถึงเรื่องนี้ซึ่งมีอยู่ในธรรมชาติ หากคุณโชคดีและคุณ คนที่ซื่อสัตย์เพียงแค่ดูแลเขา หากคนรักของคุณนอกใจ มีหลายสิ่งที่จะไม่ช่วยให้คุณรอดจากการทรยศได้ แต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น

ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงไม่แนะนำ:

• ดื่มสุรา;
• รู้สึกเสียใจกับตัวเองไม่รู้จบ
• ขังตัวเองไว้ภายในกำแพงทั้งสี่ด้าน
• กลายเป็นผู้หญิงเลว;
• เชื่อว่ามนุษย์ทุกคนเป็น "แพะ"
• ทำลายชีวิตของผู้อื่น
• มีความสามารถในการใจร้ายและการทรยศ
• แก้แค้น

กฎหลักคืออย่าสูญเสียศรัทธาในตัวเอง ในผู้คน และทุกอย่างจะเรียบร้อยดี สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยคนที่คุณรักใกล้ ๆ (ไม่ใช่คนที่ทรยศคุณแน่นอน) งานที่น่าสนใจ อารมณ์สดใส มีสไตล์ เสื้อผ้าสวย ๆ, ภาพใหม่. อย่ายึดติดกับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว ยอมรับมัน เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน ทิ้งสิ่งเลวร้ายทั้งหมดไว้เบื้องหลัง และก้าวไปสู่ชีวิตใหม่ที่สดใส เต็มไปด้วยอารมณ์และความรู้สึกเชิงบวก การพบปะเพื่อนฝูงที่น่ารื่นรมย์ และเหตุการณ์ที่น่าสนใจ บางทีคุณอาจเริ่มต้นช่วงเวลาแห่งความสุขใหม่ในชีวิตของคุณได้อย่างรวดเร็ว - ความสัมพันธ์กับผู้ชายที่ดีที่ไม่สามารถทรยศได้

ปล่อยให้ตัวเองมีความสุขไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น!

บางครั้งดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรอดจากการทรยศ ชีวิตจะไม่เล่นอีกต่อไป สีสว่างคงไม่มีความสุขอีกต่อไป หลังจากการทรยศ ผู้คนก็เปลี่ยนไปทางจิตใจ จัดการกับความเจ็บปวดจริงๆและ หลากหลายชนิดการทรยศเป็นไปได้ เราจะพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่นักจิตวิทยาแนะนำในกรณีนี้

หลายคนที่เคยประสบกับการทรยศกระทำการทันที ข้อผิดพลาดหลัก- พวกเขาห้ามตัวเองให้ทนทุกข์ พวกเขาบอกตัวเองว่า "คุณเข้มแข็ง" หรือ "คุณเข้มแข็ง" "คุณจะอดทน" "เขา/เธอไม่คู่ควรกับน้ำตาของคุณ" ความเจ็บปวดและความแค้นสะสม เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาเริ่มทำลายบุคคลจากภายใน เคล็ดลับยอดนิยมนักจิตวิทยา - ปล่อยให้ตัวเองต้องทนทุกข์ทรมาน วิธีนี้จะบรรเทาความเจ็บปวดได้เล็กน้อย และจะรอดจากการทรยศได้ง่ายขึ้น

หลังจากการทรยศต่อผู้เป็นที่รัก หลายๆ คนก็เกิดอาการอยากเมา นี่ไม่ใช่ตัวเลือก เป็นตำนานที่ว่าแอลกอฮอล์สามารถรักษาบาดแผลได้ ในทางกลับกัน บุคคลกลับกลายเป็นคนเปิดกว้างมากขึ้น การเมาคุณจะมีแต่ทำให้สถานการณ์แย่ลง คุณจะรู้สึกแย่ลงไปอีก

1. ดูแลตัวเองด้วยนะ. อย่าปล่อยให้อารมณ์ครอบงำเป็นเวลานาน ดูแลตัวเอง ดูแลตัวเองด้วย ทบทวนอาหารและการออกกำลังกายของคุณ
2. คนที่ทรยศคุณสามารถสร้างความเสียหายได้มากขึ้น อันตรายมากขึ้น. พยายามใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัย
3. หนึ่งใน วิธีที่ดีที่สุดการเยียวยาคือการสื่อสารและการพบปะกับเพื่อนฝูง

อย่าโทษตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่มีคำพูดหรือการกระทำใดเป็นเหตุของการทรยศ ดีกว่าฟังเสียงมึนงงของผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงในการทำงานกับความกลัวและโรคกลัว