ผู้หญิงตั้งครรภ์ควรได้รับน้ำหนักอย่างไร น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ฝาแฝด

ด้วยการโจมตีของการตั้งครรภ์ชีวิตของผู้หญิงนั้นแตกต่างกันไปอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงทัศนคติต่อปัญหาโภชนาการ ผู้หญิงบางคนเริ่มกิน "เป็นสอง" เพิ่มน้ำหนักเบา ๆ คนอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามพยายามที่จะได้รับจำนวนขั้นต่ำของกิโลกรัมเพื่อให้คุณสามารถกำจัดพวกเขาได้อย่างง่ายดายหลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตามวิธีการทั้งสองนี้มีความผิดพื้นฐานที่ไม่ถูกต้อง

แม่ในอนาคตจะต้องปฏิบัติตามอาหารในเวลาที่เหมาะสม แต่ไม่มีความคลั่งไคล้มากเกินไปสนองความต้องการของร่างกายในอาหาร หลังจากทั้งหมดการเบี่ยงเบนจากอัตราของน้ำหนักในด้านขนาดใหญ่หรือขนาดเล็กก็เต็มไปด้วยเงินฝากทั้งผู้หญิงและสำหรับทารก นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงต้องการตรวจสอบกระบวนการเปลี่ยนมวลของร่างกายอย่างระมัดระวัง ใน ปัญหานี้ มันจะช่วยให้พวกเขามีตารางของการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์

อัตราการเพิ่มน้ำหนัก

น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงเป็นหลักฐาน การรั่วไหลปกติ การตั้งครรภ์ ตามกฎสำหรับไตรมาสแรกของทารกในครรภ์ของทารกในครรภ์แม่ในอนาคตเพิ่ม 2-3 กก. และเมื่อถึงเวลาเกิดตัวบ่งชี้เหล่านี้เพิ่มขึ้นประมาณ 5 ครั้ง อะไรทำให้น้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์? ในสัปดาห์ที่ 40 Kilograms คะแนนจะถูกแจกจ่ายดังนี้:

• น้ำหนักเด็ก - 3-3.5 กก.;
• รก -700-900 กรัม;
• มดลูก - 900 กรัม;
• น้ำน้ำท่วมน้ำมัน - 800 กรัม;
• ต่อมนม - 400-500 กรัม;
• เงินฝากไขมัน สำหรับการให้นมบุตรที่ตามมา - 2-4 กิโลกรัม;
• ของเหลวเนื้อเยื่อ - ประมาณ 1.5 กิโลกรัม;
• ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น - 1, 3 กก.

หลังจากสร้างรายการเหล่านี้ทั้งหมดสามารถได้รับตัวบ่งชี้การเพิ่มน้ำหนักปกติในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 11-13 กก. อย่างไรก็ตามตัวเลขเหล่านี้มีเงื่อนไขมาก พวกเขาเป็นลักษณะของผู้หญิงที่ตั้งอยู่ในหมวดหมู่น้ำหนักเฉลี่ย แต่เนื่องจากผู้คนมีพารามิเตอร์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงอย่าปรับแต่งทุกคนสำหรับมาตรฐานสม่ำเสมอ

Anastasia, Mom หกเดือน Evdokia: "ฉันทำคะแนนเพียง 8 กิโลกรัมสำหรับการตั้งครรภ์ นรีแพทย์กล่าวว่าสำหรับน้ำหนักเริ่มแรกของฉันมันเป็นบรรทัดฐานที่แน่นอน ฉันเป็นผู้หญิงที่ค่อนข้างใหญ่อยู่เสมอ และน้องสาวของฉันที่ให้กำเนิดถึงสองเดือนต่อมาเพิ่มเป็นสองเท่า - 15 กก. แต่เธอมีขนาดเล็กมากและบางเบาฉัน "

ลักษณะส่วนบุคคล

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้นเฟรมแข็งของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างน้อยก็ไม่มีอยู่เพราะผู้หญิงทุกคนมีน้ำหนักตัวต่อการตั้งครรภ์ซึ่งขึ้นอยู่กับการเจริญเติบโตและร่างกายโดยตรง อายุของแม่ในอนาคตยังมีอายุของแม่ในอนาคตเพราะชายหนุ่มก่อการร้ายมีแนวโน้มที่จะครบถ้วน ในบรรดาปัจจัยสำคัญอื่น ๆ ที่มีผลต่อน้ำหนักของแม่ในอนาคตมีมูลค่าการเน้น:

• ความอยากอาหารที่ไม่ยอมรับ;
• toxicosis ต้นอ่อนค่าลงการสูญเสียน้ำหนักตัว
• หลายหรือต่ำ;
• ขนาดของทารกในครรภ์ (ยิ่งใหญ่เด็กแม่ที่ยากที่สุด);
• ของเหลวเนื้อเยื่อส่วนเกิน (ทำให้เกิดการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ)

Evelina แม่ของสองเดือน Ildar: "Toxicosis เริ่มขึ้นในสัปดาห์ที่ห้าของการตั้งครรภ์ เราเข้าร่วมความอ่อนแอของคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องเวียนศีรษะ ฉันพยายามกินตามปกติ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่มีความขยะแขยงสำหรับเนื้อสัตว์ใด ๆ เป็นผลให้ 11 สัปดาห์ฉันสูญเสีย 7 กิโลกรัม นอกจากนี้ฮีโมโกลบินลดลง เมื่อเวลาผ่านไป Toxicosis ผ่านไปและฉันก็เริ่มกินสองครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งออกจากตับและเนื้อวัว ในเวลา 16 สัปดาห์ในที่สุดน้ำหนักก็เริ่มเติบโตฮีโมโกลบินมาเป็นปกติ การเพิ่มน้ำหนักรวมของร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์คือ 9 กิโลกรัม "

ดังนั้นผู้หญิงทุกคนจะต้องคำนวณอัตราการเพิ่มน้ำหนักอย่างอิสระผลักดันพารามิเตอร์แต่ละตัว หากมองเห็นความคิดของผู้หญิงจนกระทั่งการขาดมวลร่างกายถูกสังเกตจากนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ก็สามารถทำคะแนนได้มากกว่านอร์มเล็กน้อย ในขณะที่แม่ในอนาคตด้วย รูปแบบที่เขียวชอุ่ม จะต้องเพิ่มเล็กน้อย บรรทัดฐานน้อย. คำนวณตัวบ่งชี้ที่แม่นยำยิ่งขึ้นจะช่วยให้ตารางขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกายเพื่อการตั้งครรภ์ ค่าดัชนีมวลกายถูกกำหนดโดยสูตรง่าย ๆ : จำเป็นต้องแบ่งน้ำหนักของคุณเข้ากับกิโลกรัมเพื่อเพิ่มขึ้นในตาราง (เป็นเมตร) ตัวอย่างเช่นถ้าผู้หญิงมีน้ำหนัก 48 กิโลกรัมเพิ่มขึ้น 1.6 เมตรจากนั้น BMI ของมันจะเป็น 18.75 การนับเสร็จแล้วคุณสามารถลิ้มรสกับตาราง:

ตารางนี้ออกแบบมาสำหรับแม่ที่มีลูกหนึ่งคน:

เกิดอะไรขึ้นถ้าฝาแฝด? สำหรับกรณีนี้ตารางอื่นได้รับการพัฒนา:

น้ำหนักชุดสำหรับการตั้งครรภ์เป็นสัปดาห์

บน ขั้นตอนที่แตกต่างกัน การเข้าสู่การเพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์ที่มีน้ำหนักแตกต่างกัน ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงจะเพิ่มเพียง 1-3 กิโลกรัม อย่างไรก็ตามด้วยพิษอย่างรุนแรงน้ำหนักสามารถเก็บรักษาไว้ในเครื่องหมายแหล่งที่มาหรือแม้แต่เข้าไปลบ ในกรณีนี้มันไม่คุ้มค่าที่จะกังวลเพราะการลดลงของมวลของร่างกายของแม่บน ครั้งแรก ไม่มีความเสี่ยงใด ๆ สำหรับเด็ก ในไตรมาสที่สองและสามการเพิ่มน้ำหนักรายสัปดาห์เฉลี่ยคือ 300-400 กรัม แต่อีกครั้งมันเป็นที่น่าสังเกตว่าตัวบ่งชี้นี้เป็นบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน

Alexey Gennadyevich Savitsky, Doctor of Medical Sciences, Doctor สูตินรีแพทย์ - นรีแพทย์: "การเพิ่มน้ำหนัก 400 กรัมต่อสัปดาห์เป็นบรรทัดฐานที่แน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณต้องประเมินภาพโดยทั่วไปโดยเน้นไปที่ตัวบ่งชี้ภายในหนึ่งเดือน เพราะการกระโดดในช่วงสัปดาห์สามารถอยู่ในที่ดีและในด้านเล็ก ๆ ในขณะเดียวกันก็มีความจำเป็นต้องติดตามสถานะของผู้หญิง: การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ ความดันหลอดเลือดแดงการปรากฏตัวของโปรตีนในปัสสาวะ ทุกอย่างจะต้องได้รับการประเมินในการรวม ด้วยตัวเองน้ำหนักเป็นหน่วยที่คาดการณ์แบบเดิมเกณฑ์ในการประเมินสถานการณ์ "

เป็นไปได้ที่จะคำนวณด้วยตนเองตามสูตรต่อไปนี้: 22 กรัมคูณการเติบโต แม่ในอนาคตแสดงเป็นเมตร (เครื่องหมายจุลภาคในเวลาเดียวกัน Leans) ตัวอย่างเช่นด้วยการเติบโตของผู้หญิง 160 ซม. การคำนวณจะมีลักษณะเช่นนี้: 22x16 \u003d 352 นี่เป็นการเพิ่มขึ้นทุกสัปดาห์ในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ ตารางทั่วไปมากขึ้นแสดงไว้ด้านล่าง:

สัปดาห์แห่งการตั้งครรภ์	การขาดมวลกายก่อนการตั้งครรภ์ (BMI น้อยกว่า 18.5)	น้ำหนักปกติต่อการตั้งครรภ์ (BMI จาก 18.5 ถึง 24.9)	น้ำหนักเกินถึงการตั้งครรภ์ (BMI มากกว่า 30)
4	0-0.9 กก.	0-0.7 กก.	0-0.5 กก.
6	0-1.4 กก.	0-1 กก.	0-0.6 กก.
8	0-1.6 กก.	0-1.2 กก	0-0.7 กก.
10	0-1.8 กก.	0-1.3 กก.	0-0.8 กก.
12	0-2 กิโลกรัม	0-1.5 กก.	0-1 กก.
14	0.5-2.7 กก.	0.5-2 กก.	0.5-1.2 กก.
16	มากถึง 3.6 กิโลกรัม	มากถึง 3 กิโลกรัม	มากถึง 1.4 กก
18	มากถึง 4.6 กิโลกรัม	มากถึง 4 กิโลกรัม	มากถึง 2.3 กก.
20	มากถึง 6 กิโลกรัม	สูงถึง 5.9 กิโลกรัม	มากถึง 2.9 กิโลกรัม
22	มากถึง 7.2 กก	มากถึง 7 กิโลกรัม	มากถึง 3.4 กิโลกรัม
24	มากถึง 8.6 กิโลกรัม	มากถึง 8.5 กิโลกรัม	สูงถึง 3.9 กิโลกรัม
26	มากถึง 10 กิโลกรัม	มากถึง 10 กิโลกรัม	มากถึง 5 กิโลกรัม
28	มากถึง 13 กิโลกรัม	มากถึง 11 กิโลกรัม	สูงถึง 5.4 กิโลกรัม
30	มากถึง 14 กิโลกรัม	มากถึง 12 กิโลกรัม	สูงถึง 5.9 กิโลกรัม
32	มากถึง 15 กิโลกรัม	มากถึง 13 กิโลกรัม	สูงถึง 6.4 กก
34	มากถึง 16 กิโลกรัม	มากถึง 14 กิโลกรัม	มากถึง 7.3 กก
36	มากถึง 17 กิโลกรัม	มากถึง 15 กิโลกรัม	สูงถึง 7.9 กก
38	มากถึง 18 กิโลกรัม	มากถึง 16 กิโลกรัม	มากถึง 8.6 กิโลกรัม
40	มากถึง 18 กิโลกรัม	มากถึง 16 กิโลกรัม	มากถึง 9.1 กิโลกรัม

วิดีโอในหัวข้อ: อัตราการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์

การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน

การขาดน้ำหนักบวกในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ไม่ควรกลายเป็นเหตุผลสำหรับความกังวล แม่ในอนาคตบางคนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวเพียง 14-16 สัปดาห์ของการใช้เครื่องมือในทารกในครรภ์ บ่อยครั้งที่เหตุผลนี้กลายเป็นพิษที่ยืดเยื้อและหนักหน่วง อันตรายมากขึ้นคือน้ำหนักที่มีความต้องการต่ำของแม่ในการไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดการขาดสารอาหารสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ ในการพัฒนาของทารกในครรภ์เช่นเดียวกับการเกิดของทารกที่มีการขาดดุลจำนวนมาก และการลดลงในระดับของฮอร์โมนในผู้หญิงสามารถทำให้เกิดการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด

น้ำหนักที่น่าเบื่อนำไปสู่ ผลที่ไม่พึงประสงค์ก่อนอื่นสำหรับแม่ หลังจากทั้งหมดสองสามสิบ กิโลกรัมพิเศษ พวกเขาให้ภาระพิเศษบนเท้าและกระดูกสันหลังของผู้หญิงทำให้ยากที่จะทำให้มันเคลื่อนย้ายและทำกิจกรรมประจำวัน แต่สิ่งเหล่านี้ยังอยู่ครึ่งหนึ่ง
น้ำหนักเกินสามารถกระตุ้นการเกิดขึ้นของโกสโตสซึ่งยังอ้างถึง toxicosis ปลาย. บ่อยครั้งที่โรคนี้นำไปสู่การปลดประจำการของรกซึ่งแสดงถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากการสะสมของของเหลวจำนวนมากในร่างกายแสดงอาการแรกของน้ำ มันเป็นที่ประจักษ์ในอาการบวมมากเกินไปและบ่งบอกถึงความผิดปกติของไต

ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้จะต้องได้รับการแก้ไขในเวลาที่เหมาะสมติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

หนึ่งในคำถามที่กังวลผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์คือการเพิ่มน้ำหนัก เท่าไหร่และวิธีการเพิ่มผู้หญิงใน ตำแหน่งที่น่าสนใจวิธีการคืนรูปแบบและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก? นั่นคือเหตุผลที่แพทย์หลังจากการลงทะเบียนของผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งแรกของการวัดน้ำหนักและการเติบโตของมันและรับรู้ว่าไม่มีการสูญเสียที่รุนแรงหรือในทางตรงกันข้ามเพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวตามน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง ระยะเวลา Pubertaและผู้หญิงกี่กิโลกรัมที่เพิ่มเข้ามาในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน

บทบาทของเนื้อเยื่อไขมันในสิ่งมีชีวิตหญิง

ผ้าไขมันเล่น บทบาทสำคัญ ในสิ่งมีชีวิต มันมีข้อสังเกตว่า ร่างกายของผู้หญิง ไขมันสะสมมากกว่าในตัวผู้ หากในผู้หญิงเปอร์เซ็นต์ของไขมันคือ 20 - 29 จากมวลทั้งหมดของร่างกายจากนั้นผู้ชายก็เท่ากับ 18 - 20% ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเนื้อเยื่อไขมันเป็นร่างกายต่อมไร้ท่อและมีส่วนร่วมในการก่อตัวของฮอร์โมนรวมถึงเพศหญิง - เอสโตรเจน ดังนั้นหญิงสาวในช่วงวัยแรกรุ่นสะสมอย่างน้อย 17% ของเนื้อเยื่อไขมันจากมวลทั้งหมดของร่างกาย เฉพาะในอัตราการมีประจำเดือนอัตราส่วนนี้เริ่มต้นขึ้นและในช่วงเวลาของวัยหมดประจำเดือนเอสโตรเจนหลักเป็นเนื้อเยื่อไขมัน

ข้อเสียหรือส่วนเกินของไขมันสามารถนำไปสู่ ปัญหาร้ายแรง ยังคงอยู่ในขั้นตอน โรคอ้วนมักเป็นหนึ่งในปัจจัยเนื่องจากการละเมิดการทำให้สุกของไข่กระบวนการตกไข่และ รอบประจำเดือน.
การลดน้ำหนักของร่างกายมากเกินไปยังนำไปสู่การละเมิดการก่อตัวของฮอร์โมนรวมถึงเพศ amenorrhea และภาวะมีบุตรยาก

หลังจากตั้งครรภ์ไขมันเริ่มเลื่อนลงในสนามของก้นต่อมน้ำนมสะโพกและหน้าท้อง ครั้งแรกมีความจำเป็นในกรณีที่หิวโหย (ตัวอย่างเช่นสงคราม) เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กมีสารอาหาร ประการที่สองต่อมน้ำนมกำลังเตรียม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่. ประการที่สามการสะสมไขมันในช่องท้องปกป้องทารกในครรภ์จากการบาดเจ็บแบบสุ่ม

น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับ?

กำไรของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์เป็นบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคนและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

• อายุ. ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าจะเพิ่มมากขึ้นและช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือในทารกในครรภ์ (แนวโน้มที่จะเสร็จสมบูรณ์) ได้รับผลกระทบ)
• มวลกายเพื่อการตั้งครรภ์ ผู้หญิงของร่างกายที่เป็นโรคตองอกในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มน้ำหนักมากขึ้น
• toxicosis ต้น. ในกรณีที่เด่นชัดและสูญเสียน้ำหนักตัวในไตรมาสแรกร่างกายชดเชยให้มากขึ้น ช่วงเวลา การตั้งครรภ์
• การตั้งครรภ์หลายครั้ง สำหรับ การตั้งครรภ์หลายครั้ง การเพิ่มน้ำหนักสูงกว่าหนึ่งห้องนอน
• เพิ่มความอยากอาหาร บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นตามค่าใช้จ่ายของฮอร์โมน
• hydodine Lifeline Lifestyle, ไม่สนใจ การออกกำลังกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ "พวกเขาจะตอบ" กิโลกรัมพิเศษ

อัตราที่อยู่น้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์

น้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉลี่ยผู้หญิงของร่างกายฟิสิกส์ปกติจะเพิ่มน้ำหนักจาก 7 ถึง 16 กิโลกรัมและหญิงตั้งครรภ์บางเพิ่มมากขึ้น (ประมาณ 12 กิโลกรัม) มากกว่า ผู้หญิงเต็ม. ด้วยการตั้งครรภ์หลายครั้งเพิ่มน้ำหนักโดยรวมคือ 16 - 21 กก. นอกจากนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอยู่ใน ผู้แบ่งแยกที่แตกต่างกัน การตั้งครรภ์ ดังนั้นในช่วง 12 สัปดาห์แรกน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1 - 2 กิโลกรัมซึ่งเกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างของฮอร์โมนของร่างกายและในกรณีที่ไม่มีความจำเป็นในการสำรองสารอาหารสำหรับเด็กในอนาคต การห่อของผู้หญิงควรสูญเสียน้ำหนักตัว 5 เปอร์เซ็นต์ที่เกี่ยวข้องกับ toxicosis (ไม่มีความอยากอาหารอาเจียน)

การเพิ่มน้ำหนักแบบเร่งรัดเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ภายใน 20 สัปดาห์ผู้หญิงกำลังได้รับประมาณ 4 - 5 กก. น้ำหนักตัวไขมันในไตรมาสที่สองคือ 250 - 300 กรัมต่อสัปดาห์และหลังจาก 30 สัปดาห์มันเพิ่มขึ้นเป็น 300 - 400 กรัม

การคาดการณ์การเพิ่มน้ำหนักในการตั้งครรภ์ตามดัชนีน้ำหนักตัว

เพื่อตรวจสอบว่าน้ำหนักของผู้หญิงเป็นเรื่องปกติมากเกินไปหรือไม่เพียงพอแพทย์คำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) มันถูกกำหนดโดยวิธีการต่อไปนี้: น้ำหนักของผู้หญิง (กก.) แบ่งออกเป็นการเจริญเติบโตในตาราง (เป็นเมตร) ตัวอย่างเช่น: น้ำหนัก 60.0 กก. ความสูง 1.7 เมตร 60 / (1.7 * 1.7) \u003d 20.8

ถ้า BMI คือ:

• น้อยกว่า 18.5 - สิ่งนี้บ่งชี้ว่ามวลของร่างกายไม่เพียงพอ
• 18.5 - 25 - น้ำหนักปกติ
• 25 - 30 - น้ำหนักเกิน;
• มากกว่า 30 - โรคอ้วน

ด้วยค่าดัชนีมวลกายที่มีการตั้งครรภ์ต้องเพิ่ม 12.5-18 กก. โดยปกติ - 11.5-15 กิโลกรัมเมื่อ น้ำหนักเกิน กำไรควรมาจาก 7 ถึง 11.5 กก. และมีโรคอ้วน - 6 และน้อยกว่ากก.

ประมาณการกระจายของกิโลกรัม "พิเศษ"

เพิ่มกิโลกรัมสำหรับช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ถูกแจกจ่ายดังนี้:

• ผลไม้คือ 3400 กรัม;
• รก - 650 กรัม;
• oLOFLODIC (น้ำคร่ำ) ของเหลว - 800 มล.;
• มดลูก (เพิ่มขนาดในระหว่างตั้งครรภ์) - 900 กรัม;
• ต่อมนม (เพิ่มขนาดในระหว่างตั้งครรภ์) - 405 กรัม;
• ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น 1,450 มล.
• ปริมาณของเหลวนอกเซลล์ที่เพิ่มขึ้นที่ 1480 กรัม;
• ตะกอนไขมัน - 2200 กรัม

อะไรคือสิ่งที่อันตรายมากเกินไปหรือน้ำหนักไม่เพียงพอ?

อย่างที่คุณทราบการตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาสำหรับอาหาร น้ำหนักไม่เพียงพอนำไปสู่การขาดแคลนสารอาหารและวิตามินซึ่งส่งผลต่อทั้งทารกในครรภ์และสุขภาพของผู้หญิง ผู้หญิงที่ไม่ได้เลี้ยงพอแล้วในระหว่างตั้งครรภ์หนักทนต่อการคลอดบุตรที่มีต่อภาวะแทรกซ้อนและเด็ก ๆ เกิดจากห้องใต้หลังคาและอ่อนแอ เด็กดังกล่าวลดภูมิคุ้มกันมักจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตรและยังเพิ่มโอกาสในการเกิดข้อบกพร่องในมดลูก

แต่ความคิดเห็นที่รู้จักกันดีว่าการตั้งครรภ์ควรกินเป็นเวลาสองอย่างไม่ถูกต้อง ในช่วง 12 สัปดาห์แรกมันควรจะเพิ่มขึ้น 100 แคลอรี่ต่อวันและในภายหลังต่อ 300 นอกจากนี้ยังควรถูกทอดทิ้งจากอาหารมันทอดและผักใบเฉียบพลันและผักและผลไม้สดจะต้องมีอยู่ในโภชนาการ (เช่น แหล่งที่มาของวิตามิน) เนื้อสัตว์และปลา (แหล่งโปรตีน) ผลิตภัณฑ์นม (แคลเซียม)

การเพิ่มน้ำหนักทางพยาธิวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตราย:

• อาการบวมน้ำที่ซ่อนอยู่และชัดเจน;
• เพิ่มความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• คลอดที่ซับซ้อน;
• ผลไม้ขนาดใหญ่
• โรคขอด;
• การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในการเสียสละและกระดูกสันหลังส่วนเอว;
• ชักของไอคอนกล้ามเนื้อ;

ช่วงเวลาของการ toaling เด็กมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของมวลกายของแม่ในอนาคต ในช่วงสามเดือนแรกกระบวนการนี้ไม่คะ น้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เริ่มที่จะเพิ่มเป็นการเติบโตอย่างเข้มข้นของทารกในครรภ์นั่นคือในไตรมาสที่สองที่สาม ในเวลานี้ก่อนผู้หญิงงานคือการเข้าใจเมื่อได้รับใน "Framework ที่อนุญาต" และเมื่อการเพิ่มขึ้นของมวลเป็นเหตุผลในการปรึกษาแพทย์

การชั่งน้ำหนักที่เหมาะสม

การวัดน้ำหนักเป็นพิธีกรรมบังคับของหญิงตั้งครรภ์แต่ละคน ในการรับข้อมูลที่ถูกต้องคุณควรรู้กฎง่ายๆเล็กน้อย:

• การวัดจะดำเนินการในตอนเช้าจนอาหารเช้า
• ขั้นตอนนี้ดำเนินการในเสื้อผ้าเดียวกัน - ดังนั้นการได้รับจะเป็นน้ำหนักที่แท้จริงและสะท้อนแสงของแม่และเด็ก

ข้อมูลที่ได้รับในแต่ละครั้งควรรวมอยู่ในตาราง - การเปลี่ยนแปลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน แม้จะมีความจริงที่ว่าแม่ในอนาคตชั่งน้ำหนัก การให้คำปรึกษาหญิง (มากถึง 28 สัปดาห์ต่อเดือนจากนั้น - ทุกๆสองเดือน) ไม่สนใจมิติที่บ้านไม่คุ้มค่า ข้อมูลนี้จะคำนวณการเพิ่มน้ำหนักอย่างแม่นยำ

เฉลี่ย

เมื่อไม่นานมานี้นรีแพทย์ใช้ข้อมูลเฉลี่ยเพื่อกำหนดอัตราการเปลี่ยนแปลงของหญิงตั้งครรภ์ แม้ว่าวันนี้จากการปฏิบัติดังกล่าวจะไม่รีบร้อนที่จะปฏิเสธ ตัวอย่างเช่นมีความเชื่อกันว่าผู้หญิงที่ถือเด็กหนึ่งคนเพิ่มน้ำหนักสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมดแตกต่างกันไปตั้งแต่ 9 ถึง 14 กิโลกรัม หากคาดว่าฝาแฝด "ทางเดิน" นี้คือ 16-21 กิโลกรัม ตัวเลขที่ระบุตามที่ระบุไว้จะเฉลี่ย ตามที่พวกเขาเป็นไปไม่ได้ที่จะคำนวณคะแนนผู้หญิงคอนกรีตมากหรือในทางตรงกันข้ามน้อย

เพื่อกำหนดบรรทัดฐานยังคงใช้ความผันผวนของน้ำหนักเฉลี่ยเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์การเพิ่มขึ้นของมวลจะอยู่ที่ประมาณ 2 กิโลกรัม เริ่มต้นจากไตรมาสที่สองการเพิ่มขึ้นสามารถสูงถึง 300 กรัมเป็นเวลาเจ็ดวัน หลังจากเดือนที่เจ็ดตัวบ่งชี้นี้แตกต่างกันไปได้ถึง 400 กรัมสำหรับช่องว่างเดียวกัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าไม่ใช่เรื่องปกติเมื่อผู้หญิงไม่ได้รับอะไรหรือกระบวนการกระโดด

ตัวเลขเหล่านี้ใช้ในการคำนวณ "ทางเดิน" ซึ่งน้ำหนักของน้ำหนักที่มีครรภ์มีความผันผวน แต่ในขณะเดียวกันคุณสมบัติของรัฐธรรมนูญของร่างกายของเธอจะถูกเพิกเฉย

กำลังขยายของมวล

คำนวณอย่างถูกต้องว่าจะเพิ่มการตั้งครรภ์เท่าไหร่มันจะช่วยให้เข้าใจถึงสิ่งที่น้ำหนักของแม่ในอนาคตกำลังกลายเป็น ส่วนหนึ่งของปอนด์กิโลกรัมคือน้ำหนักของทารกในครรภ์ - จาก 3 ถึง 4 กิโลกรัม จำนวนเงินประมาณเดียวกันคือเงินฝากไขมันที่ไม่ถือว่าเป็นโรคอ้วน มวลของน้ำตับและมดลูก - สูงถึง 2 กิโลกรัม อย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น - นี่คือ 1.5-1.7 กก. Polkylogram ตกลงบนต่อมนมที่กำลังเตรียมการผลิตนม อัตราของของเหลวพิเศษคือ 1.5-2.8 กก.

หลังจากวางตัวเลขเหล่านี้และได้รับ 14 กิโลกรัมซึ่งอนุญาตให้เพิ่มขึ้น

สิ่งที่ส่งผลกระทบต่อตัวบ่งชี้

สูตรสบาย

แพทย์หลายคนใช้โต๊ะพิเศษเพื่อคำนวณน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ แนวคิดหลักคือ BMI - ดัชนีมวลกาย ที่จะได้รับมันน้ำหนักในกิโลกรัมแบ่งออกเป็นเมตรการเจริญเติบโตเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส

จาก BMI ผู้หญิงแบ่งออกเป็นสามกลุ่มตามประเภทของตัวเลข:

• นอน - ดัชนีจนถึง 19.8;
• น้ำหนักเฉลี่ย - 19.8-26;
• ไขมัน - จาก 26

บนโต๊ะคุณสามารถกำหนดได้อย่างอิสระว่าน้ำหนักปัจจุบันเป็นบรรทัดฐานหรือไม่

การกระจายตัวบ่งชี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์จะช่วยสร้างเกณฑ์มาตรฐาน "ทางเดิน" ซึ่งควรมีการเปลี่ยนแปลงการชั่งน้ำหนัก

เมื่อพวกเขาพูดถึงมวลส่วนเกิน

การแกว่งน้ำหนักภายในบวกแพทย์ 1-2 กิโลกรัมรับรู้ว่าเป็นบรรทัดฐาน ด้วยการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็มักจะแนะนำการปรับลดน้ำหนักเล็กน้อยเปลี่ยนโหมดกลางวันและการเพิ่มการออกกำลังกาย (ภายในสมเหตุสมผล)

เพิ่มขึ้นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากได้รับการแก้ไขไม่ใช่เดือน แต่ในสัปดาห์เหตุผลที่ร้ายแรงสำหรับความกังวล

สถานการณ์นี้อาจมี ผลกระทบรุนแรง ไม่เพียง แต่สำหรับแม่ในอนาคตเท่านั้น แต่ยังให้กับเด็กโดยตรง ตัวอย่างเช่นบ่อยครั้งในสถานการณ์เช่นนี้ทารกในครรภ์ได้รับการวินิจฉัยโดยการละเมิดงาน อวัยวะภายในเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในระหว่างการคลอดบุตรเช่นเดียวกับอุจจาระ แต่กำเนิด

สำหรับแม่พยาธิวิทยาที่ไม่ใช่ปกติน้ำหนักมีผลกระทบของตัวเอง:

• การทำแท้งของการตั้งครรภ์ในระยะแรก
• toxicosis ปลาย;
• เส้นเลือดขอด;
• กิจกรรมทั่วไปที่ยากลำบาก;
• ความรู้สึกเจ็บปวดในพื้นที่ของหลังส่วนล่างและกระดูกสันหลัง

เป็นไปได้ไหมที่จะควบคุมการเพิ่มน้ำหนัก?

ป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นน้ำหนักมากเกินไปนั้นง่ายกว่าการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น ด้วยการโจมตีของการตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นการเติบโตของความอยากอาหารดังนั้นจึงเพิ่มส่วน บ่อยครั้งในญาติ "ช่วยเหลือ" นี้

การตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่สอง ในทางตรงกันข้ามแม่ในอนาคตคือเวลาที่ผู้หญิงควรคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เธอกินและบ่อยแค่ไหน

ก่อนนอน (ในสองชั่วโมง) มันได้รับอนุญาตให้ปรนเปรอตัวเองด้วยผลิตภัณฑ์แสง ข้อ จำกัด นั้นอาจมีการใช้เกลือเนื่องจากความล่าช้าของน้ำ

อาหารที่หลากหลาย โหมดที่เหมาะสม อาหารการพักผ่อนหย่อนใจและกิจกรรมจะช่วยตั้งครรภ์ให้การสนับสนุน โทนสีที่ดี ร่างกายและไม่ต้องผ่านน้ำหนัก

ทันทีหลังจากความคิดร่างกายของผู้หญิงเริ่มเตรียมตัวสำหรับการก่อตัวของทารกในครรภ์ การพัฒนาของฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพิ่มขึ้นชั้นกาวเพิ่มขึ้นเครื่องหมายจะขึ้นไปอย่างสม่ำเสมอ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในระหว่างตั้งครรภ์วัดด้วยเหตุผลที่การเบี่ยงเบนที่สำคัญใด ๆ ที่มีต่อพยาธิวิทยาในการพัฒนาของเด็กหรือภาวะแทรกซ้อนในสุขภาพของแม่

การตั้งครรภ์เริ่มเพิ่มน้ำหนักเมื่อใด

ในเดือนแรกที่เพิ่มขึ้นน้ำหนักจะมองไม่เห็นในทางปฏิบัติ ตัวอ่อนที่ติดอยู่กับผนังของมดลูกเท่านั้นรกเริ่มก่อตัวร่างกายก็พร้อมที่จะสวมใส่ ดังนั้นไตรมาสแรกจึงโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าน้ำหนักนี้เพิ่มขึ้นเพียง 1-2 กิโลกรัม ในบางกรณีที่หายากเนื่องจากพิษสั้นพารามิเตอร์ของหญิงสาวจะยังคงไม่เปลี่ยนแปลงหรือในทางตรงกันข้ามจะกลายเป็นต่ำกว่า

ไตรมาสที่สองเกิดจากการเติบโตอย่างรวดเร็วของเด็กบรรทัดฐานรายสัปดาห์ขึ้นอยู่กับ คุณสมบัติของแต่ละบุคคลมันประมาณ 300 กรัม หากลูกศรเมื่อการชั่งน้ำหนักยังคงมีปัญหานี้บ่งบอกถึงปัญหาการพัฒนามดลูกและมาตรการวินิจฉัยเพิ่มเติมจะได้รับการแต่งตั้งเพื่อกำหนดสาเหตุ

ตามเวลาของการจัดส่งชุดควรถึง 9 - 14 กิโลกรัมจากตัวบ่งชี้เริ่มต้น ผู้เชี่ยวชาญนับตัวเลขนี้ด้วยเทคนิคต่าง ๆ แต่ ความสนใจเป็นพิเศษ, บน สัปดาห์ที่ผ่านมาจะจ่ายให้กับขนาดของค่าธรรมเนียมปานกลางทางสรีรวิทยา ตามที่มวลของร่างกายขึ้นอยู่กับการเติบโตของผู้หญิง - สำหรับทุก ๆ 10 ซม. การเติบโตบัญชีสำหรับ 22 กรัม

น้ำหนักใดที่ควรตั้งครรภ์?

ชุดขั้นต่ำโดยเฉลี่ยคือ 9-10 กิโลกรัม แต่เพื่อให้เข้าใจว่าน้ำหนักสามารถพิมพ์ปัจจัยบางอย่างควรคำนึงถึง:

• เด็ก - จาก 3 ถึง 4 กิโลกรัม;
• มดลูก - สูงถึง 0.9 กิโลกรัม;
• รก - สูงถึง 500 กรัม;
• น้ำกลิ้ง - สูงถึง 0.9 กิโลกรัม;
• เพิ่มขึ้นในต่อมนม - สูงถึง 0.5 กิโลกรัม;
• เพิ่มการไหลเวียนของเลือด - สูงถึง 1.0 กิโลกรัม;
• ชั้นไขมัน - สูงถึง 2.3 กก.

กำไรปกติ ขึ้นอยู่กับหมวดหมู่อายุมากกว่า ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าโอกาสที่จะผูกมวลมากขึ้น เนื่องจากการเผาผลาญและการเผาผลาญจะชะลอตัวลงซึ่งนำไปสู่ความสมบูรณ์ หากมีปัญหาการขาดแคลนไขมันก่อนการตั้งครรภ์ในช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือร่างกายจะเริ่มได้รับกิโลกรัม พิษในช่วงต้นที่ซับซ้อนมวลทารกขนาดใหญ่และรกพารามิเตอร์ทั้งหมดเหล่านี้จะถูกนำมาพิจารณาเมื่อคำนวณ

ผลประโยชน์ทางพยาธิวิทยาบ่งบอกถึงเช่นกัน การเติบโตอย่างรวดเร็ว มวลชนที่เกิดขึ้นภายใต้สภาพของการใช้ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ที่มากเกินไปการทำงานของไตบกพร่องและความล่าช้าของเหลวในเนื้อเยื่อรวมถึงเนื่องจากการพัฒนาของ hypoteriosis (ขาดการผลิตฮอร์โมนต่อมไทรอยด์)

เมื่อวินิจฉัยโรคดังกล่าวต้องมีการรักษาความสามารถในการฟื้นฟูความสามารถในการทำงานของระบบปัสสาวะและต่อมไร้ท่อ

อัตราการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์

น้ำหนักผ่านสัปดาห์เพิ่มขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอขึ้นอยู่กับการไตรมาสใดที่นำมาพิจารณาเมื่อคำนวณ เดือนแรกของการใช้เครื่องมือเกิดจากเครื่องหมายเกือบเป็นศูนย์ โดยปกติแล้วแม่ในอนาคตจะต้องได้รับมากถึง 2.5 กิโลกรัมไม่ค่อยพารามิเตอร์ในขั้นตอนนี้ยังคงอยู่ในจุดนี้ก็ยังถือว่าเป็นตัวเลือกสำหรับบรรทัดฐาน

ตัวชี้วัดสำหรับช่วงเวลาต่อไปจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจาก การพัฒนาที่ใช้งาน ของทารกในครรภ์ ในไตรมาสที่สองมีการพึ่งพารัฐธรรมนูญของหญิงสาวและดัชนีมวลกาย (BMI) ดังนั้นอัตราการเพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ใน 7 วันคือ:

• ผู้หญิงที่มีการขาดดุลควรเพิ่มไม่เกิน 500 กรัม;
• มวลปกติ - สูงถึง 450 กรัม;
• เกิน - สูงถึง 300 กรัม

ช่วงเวลาสุดท้ายนั้นโดดเด่นด้วยการเตรียมร่างกายให้ กิจกรรมทั่วไปอายุของรกและลดปริมาณของเหลว ดังนั้นพารามิเตอร์จึงค่อยๆลดลงเด็กกำลังเตรียมตัวสำหรับการเกิดขึ้นของแสง

กราฟของการสรรหาบุคลากรในระหว่างตั้งครรภ์

ตารางของการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์

เพื่อกำหนดมาตรฐานอย่างอิสระจำเป็นต้องคำนวณค่าดัชนีมวลกายในขั้นต้น สูตรค่อนข้างง่ายและไม่ต้องการการคำนวณที่ซับซ้อน:

ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิง 67 กิโลกรัมเพิ่มขึ้น 1.69 เมตรจากนั้น BMI จะเป็น 19.8 ซึ่งเป็น ตัวบ่งชี้ปกติ. สำหรับคนที่สมบูรณ์ดัชนีมีมากกว่า 26 และบาง - น้อยกว่า 19.8

ตารางการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยให้คุณเรียนรู้พารามิเตอร์ตามค่าดัชนีมวลกายที่คำนวณได้:

สัปดาห์แห่งการตั้งครรภ์	imt ของคุณ<19,8	IMT ของคุณ \u003d 19.8-26.0	IMT ของคุณ\u003e 26.0
2	0,5	0,5	0,5
4	0,9	0,7	0,5
6	1,4	1,0	0,6
8	1,6	1,2	0,7
10	1,8	1,3	0,8
12	2,0	1,5	0,9
14	2,7	1,9	1,0
16	3,2	2,3	1,4
18	4,5	3,6	2,3
20	5,4	4,8	2,9
22	6,8	5,7	3,4
24	7,7	6,4	3,9
26	8,6	7,7	5,0
28	9,8	8,2	5,4
30	10,2	9,1	5,9
32	11,3	10	6,4
34	12,5	10,9	7,3
36	13,6	11,8	7,9
38	14,5	12,7	8,6
40	15,2	13,6	9,1

มันสามารถสังเกตได้ว่าผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบสำหรับรอบระยะเวลา 9 เดือนไม่ได้รับกิโลกรัมและสาว ๆ ของร่างกายที่ดีกว่าในทางตรงกันข้ามเข้าถึงตัวบ่งชี้ปกติ

พิจารณาการเบี่ยงเบนเล็กน้อย ปรากฏการณ์ปกติไม่ใช่พยาธิวิทยาที่ต้องใช้การแทรกแซงทางการแพทย์

น้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับตารางเดือน

ในไตรมาสแรกที่ได้รับไม่สามารถสังเกตได้อย่างสมบูรณ์ไม่ค่อยมีหลักเกิดขึ้นเนื่องจากพิษสั้น นิสัยที่เป็นอันตราย และสถานการณ์ที่ตึงเครียด หากเราคำนึงถึงบรรทัดฐานภายในเดือนการเพิ่มขึ้นของหน่วยกิโลกรัมที่ไม่สม่ำเสมอ ในขณะเดียวกันพรมแดนสามารถเบลอเนื่องจากคุณสมบัติทางพันธุกรรมและปัจจัยเพิ่มเติมที่มีผลต่อการตั้งครรภ์

โต๊ะอุปกรณ์เสริมทุก 30 วัน:

จากตารางเป็นที่ชัดเจนว่ามาตรฐานสามารถเพิ่มและลดลงได้อย่างไรซึ่งบ่งบอกถึงการเกิดอาการคลื่นไส้ยามเช้าหรือประสบการณ์ของแม่ในอนาคต

ที่แผนกต้อนรับของแพทย์มันเริ่มชั่งน้ำหนักเพียง 1 ครั้งใน 30 วันเนื่องจากตัวเลขไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ในอนาคตรูปถูกตรวจสอบอย่างมีนัยสำคัญบ่อยขึ้นในแต่ละสัปดาห์ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญพยายามที่จะกำหนดการตรวจสอบและให้คำปรึกษาในเวลาเดียวกันเพื่อไม่ให้เกิดผลของพารามิเตอร์ในพลศาสตร์

ทำไมไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

พิษในระยะยาวนำไปสู่การขาดน้ำและไม่มีกิโลกรัมพยาธิวิทยาดังกล่าวต้องมีการตรวจสอบอย่างละเอียดมากขึ้นเพื่อระบุสาเหตุและการรักษาที่ตามมาภายใต้โรงพยาบาล วางหยดวิตามินและเต็มไปด้วยความสงบสุข

หากไม่มีการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เด็กก็ไม่มีสารอาหารอยู่ มีความเสี่ยงสูง การพัฒนาของการขาดออกซิเจน ( ความอดอยากออกซิเจน. แพทย์ในกรณีนี้แนะนำให้เพิ่มจานแคลอรี่รวมถึงกระตุ้นความอยากอาหารโดยโภชนาการเศษส่วน (ประมาณ 6 มื้อต่อวัน)

เพื่อทำให้ตัวบ่งชี้ปกติคุณควรดื่ม จำนวนมาก ของเหลวสำหรับการเผาผลาญที่ดีขึ้นและดำเนินการต่อไปเรื่อย ๆ เพื่อจุดประสงค์ของขนมขบเคี้ยวผลไม้แห้งถั่วกล้วยหรือผลไม้หวาน เนยถั่ว มีโปรตีนและพลังงานจำนวนมากดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้จะกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้กับการขาดมวลกล้ามเนื้อและชั้นไขมัน

ในกรณีที่ไม่มีความอยากอาหารคุณต้องบังคับตัวเองให้กินชิ้นเล็ก ๆ มันจะดีกว่าที่จะปักหลักในการตั้งค่าที่สะดวกสบายเพื่อปรับปรุงองค์ประกอบทางอารมณ์ทางจิต ทางออกจากธรรมชาติปิกนิกในน้ำกระตุ้นตัวรับรสขอขอบคุณที่อาหารจะได้ประโยชน์และ อากาศบริสุทธิ์ เติมสิ่งมีชีวิตด้วยออกซิเจน

และฉันอ่านวิธีที่ลูกของคุณพัฒนาทุกสัปดาห์จากนั้นคุณอาจสนใจคำถามอื่น - คุณโตขึ้นได้อย่างไร

เครื่องคิดเลขการเพิ่มน้ำหนักของเราในระหว่างตั้งครรภ์คำนวณอัตราการเพิ่มในแต่ละสัปดาห์

การคำนวณน้ำหนักเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

เราระบุสูติแพทย์ (จากจุดเริ่มต้นของเดือนที่แล้ว) ระยะเวลาของการตั้งครรภ์รวมถึงความสูงและน้ำหนักต่อการตั้งครรภ์:

น้ำหนักตัวไขมันในระหว่างตั้งครรภ์ - กระบวนการเป็นรายบุคคลมาก ผู้หญิงทุกคนมีน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นไม่เท่ากัน มันขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของแม่ในอนาคตและความโน้มเอียงต่อความสมบูรณ์ตั้งแต่ขนาดของทารกในครรภ์และจากทั้งช่วง คุณสมบัติทางสรีรวิทยา. อย่างไรก็ตามกระบวนการต้องมีกรอบที่แน่นอน และพวกเขาคือ! นรีแพทย์สูตินรีแพทย์รัสเซียเป็นไปตามค่าอ้างอิงต่อไปนี้: ชุดน้ำหนักทั้งหมดสำหรับการตั้งครรภ์ควรเป็น 10-12 กิโลกรัมกำไรในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ - 300-400 กรัมต่อสัปดาห์เพิ่มขึ้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ - 250 -300 กรัมต่อสัปดาห์ ยิ่งไปกว่านั้นการเพิ่มขึ้นเช่นนี้เป็นเพียงลักษณะเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวปกติ

ไม่ใช่ทุกคนที่เติบโตอย่างเท่าเทียมกัน

สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวส่วนเกินหรือไม่เพียงพอตัวเลขนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ด้วยน้ำหนักตัวไม่เพียงพอน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ควรเพิ่มขึ้น 12-15 กก. (และอีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าการขาดน้ำหนักตัวอยู่ในผู้หญิงก่อนที่จะเกิดการตั้งครรภ์) ด้วยร่างกายที่มีน้ำหนักเกิน - สูงถึง 8-10 กิโลกรัมสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมด ตัวเลขเหล่านี้ทั้งหมดเนื่องจากการปฏิบัติงานแสดงโดยประมาณอย่างสมบูรณ์และตามที่กล่าวไว้แล้วบุคคล แต่เพื่อนำทางพวกเขา มิฉะนั้นคุณสามารถหมุนได้มากเกินไปแล้วมันจะยากสำหรับคุณไม่เพียง แต่จะให้กำเนิด แต่ยังกำจัดกิโลกรัมพิเศษหลังจากตั้งครรภ์หรือหมุนน้อยเกินไปแล้วเด็กก็สามารถชะลอตัวลงได้ การพัฒนามดลูก จากการขาดอาหาร

เปรียบเทียบกับค่า "ขวา" ควบคุมน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ดีกว่าเป็นสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถสังเกตเห็นแนวโน้มที่เป็นอันตรายในการเปลี่ยนน้ำหนักตัว "เครื่องคิดเลขน้ำหนักสำหรับการตั้งครรภ์" ของเราจะช่วยได้ หากนรีแพทย์ของคุณให้คำแนะนำที่แตกต่างจากผลการคำนวณให้เขียนถึงเรา

คำถามกับบทความ

การตั้งครรภ์ไม่ได้คะแนนน้ำหนักการวิเคราะห์เป็นสิ่งที่ดีคุ้มค่า ...

และตอนนี้น้ำหนักของฉันคือ 66.7 กก. นี่เป็นปกติ?...

น้ำหนักของฉันคือ 60.800 นี่เป็นหน้าอก? กินน้ำหนักพิเศษเล็กน้อยแล้วมันเป็นอย่างไร ...

ที่ 9 สัปดาห์น้ำหนัก 59.100 เมื่อวานนี้คือน้ำหนักของแพทย์ 59.700 เป็นเรื่องปกติหรือไม่ ...

สัปดาห์? Dobanen น้ำหนัก 59-60 กก. (ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี) ใน ...

แม้ว่าจะไม่มีอาการบวมน้ำและฉันเคยเป็นริมน้ำเสมอและการทดสอบเป็นเรื่องปกติและ ...

นี่เป็นปกติ? หมอบอกว่าไม่มีอะไรแย่มาก แต่ฉันกังวล ...

สัปดาห์น้ำหนัก 59,300 มีความสูง 153 ตอนนี้น้ำหนักคือ 67,800 ก่อนตั้งครรภ์ ...

เติบโต 150 ซม. ตอนนี้ฉันอายุ 21 สัปดาห์ น้ำหนักเช่นทำคะแนน แต่น่าสนใจ ...

สัปดาห์การตั้งครรภ์น้ำหนักของฉันคือ 79,600 เริ่มแรกเมื่อฉันตื่นขึ้นมา ...

รวม 8.9 กก. ฉันค้นพบด้วยสยองขวัญที่แทนที่จะเป็น 68.9kg สุดท้าย ....

การตั้งครรภ์และน้ำหนัก 75 กก. มันเป็นการเพิ่มที่สำคัญหรือไม่? ...

พวกเขาต้องการที่จะใส่เข้าไปในโรงพยาบาลเพื่อลดน้ำหนักในขณะที่ท้องในเสื้อผ้า ...

สัปดาห์ที่เรามีประมาณ 56 กก. นี่เป็นเรื่องปกติหรือเป็นที่ต้องการสำหรับฉัน ...

11 พฤษภาคมเมื่อมันไปถึงบัญชีที่มีน้ำหนัก 55.3 และตอนนี้ฉันไปที่ 22 ...

น้ำหนักการตั้งครรภ์ 68.3 กก. นี่เป็นปกติ?...

การตั้งครรภ์ ในเวลาที่ฉันตื่นขึ้นเพื่อลงทะเบียน (9 สัปดาห์) ฉัน ...

น้ำหนักการตั้งครรภ์คือ 56 กก. ความสูง 168 มีส่วนร่วมในอำนาจ ...

การชั่งน้ำหนัก 62.3 กก. คะแนน 4.5 กก. ใน 4 สัปดาห์ บอกฉันว่าอย่ารับสมัครดังนั้น ...

70.6 กก. มีการเติบโต 168 ซม. ทุบมากนี้ฉันทำประตูได้หรือไม่และจะทำอย่างไร ...

น้ำหนัก 92 กก. ในบัญชีเพิ่มขึ้นด้วยน้ำหนัก 83 กก. ความสูง 165 ซม. ฉันไม่รู้อะไร ...

สูญเสียเกือบ 5 กิโลกรัม (พิษที่แข็งแกร่ง) ไม่เป็นอันตรายสำหรับเด็ก? ...

ตามโปรแกรมของคุณ 25 สัปดาห์และฉันต้องมีน้ำหนักสูงสุด 60-60.3 กก. และฉัน...

ตอนนี้มันไป 16 สัปดาห์ขึ้นไปบนเครื่องชั่งน้ำหนักและน้ำหนักแล้ว 68.3 บอกฉันว่ามัน ...

57.8 ... มันค่อนข้างมากหมอเงียบ .... ฉันกินวันละ 4 ครั้งก่อนตั้งครรภ์ ...

การตั้งครรภ์อยู่ที่ 54 กิโลกรัมตอนนี้ระยะเวลาของการตั้งครรภ์เป็น 12 สัปดาห์สำหรับสิ่งนี้ ...

ตอนนี้ 28 สัปดาห์และฉันมีน้ำหนัก 74.4 กก. หมอบอกว่ามันเป็นจำนวนมาก ผม...

สัปดาห์มีน้ำหนัก 63 กก. งานไม่ได้นั่งฉันกินไม่เกิน 2,000 แคลอรี่และน้ำหนัก ...

ฉันเพิ่มน้ำหนักแม้ว่ามันจะไม่ใช่ทั้งหมดที่ฉันต้องการ ที่ 21 สัปดาห์น้ำหนัก 67 ถึงแม้ว่า ...

140. ทะเลตั้งครรภ์เป็นเวลา 14 สัปดาห์น้ำหนัก 62.10 ฉันไม่เคยรู้ Narrolol KG สำหรับ 14 ...

สำหรับบัญชีชั่งน้ำหนัก 53.5 กก. วันนี้อยู่ที่แผนกต้อนรับน้ำหนัก 63.5 กก. หมอ ...

สูติศาสตร์. การตั้งครรภ์ชั่งน้ำหนัก 70 กิโลกรัม (+ -300 - 500 กรัม) ในระหว่าง ...

วันนี้คือ 64.1 กก. แต่ฉันมีน้ำหนัก 65.9 - เท่าที่มันไม่ดีและฉันรู้สึกอย่างไร ...

ฉันไปหาหมอฉันชั่งน้ำหนักในเสื้อผ้าเมื่อเร็ว ๆ นี้มีความต้องการและน้ำหนักเป็น ...

61.5 กก. แพทย์ด่าว่าน้ำหนักเพิ่มมากเกินไป "ไขมัน" ดู ...

น้ำหนัก 66 กก. 800 กรัม ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาเธอยิงได้ 1 กิโลกรัม 600 กรัม หมอเป็นมาก ...

พิษที่แข็งแกร่งเริ่ม .. ไม่มีอะไรเลยเลย .. และ ...

ฉันได้คะแนน 2 กก. ตอนนี้ฉันมี 23-24 สัปดาห์อ่อนแอลง 54,2 นี่เป็นจำนวนมากสำหรับฉัน ...

ระยะเวลา 17 ธนบโดยประมาณทั้งหมดที่ควรจะเป็น 55.6 กก. แต่ที่ ...

ตัวเองยอดเยี่ยมในไตรมาสแรกที่สูญเสีย 2 กิโลกรัม น้ำหนักประมาณ 53.9 ....

(ฉันคำราม) น้ำหนัก 57 กก. บอกฉันว่าไขมันทั้งหมด? โปรดบอกฉัน ...

ผอม. ตอนนี้ฉันมีสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์และน้ำหนักของฉันคือ ...

กีฬาตอนนี้ 19 สัปดาห์เต็มน้ำหนักของฉันคือ 63.500 ...

และบนอัลตร้าซาวด์ ประกอบการรักษา ฉันเป็นห่วงมากที่จะไม่ทำร้าย ...

Ferrum Lec เครื่องดื่มและโฟลิก แต่จนถึงตอนนี้ผลไม่สำคัญ Coolars ...

แสดงให้เห็นว่าตัวเลข 11.3 บอกฉันต่ำมากและคุ้มค่า ...

มันเป็นจำนวนมาก. ฉันเริ่มที่จะ จำกัด เป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์ ...

ช่วงเวลาที่เพิ่ม 8.7 กก. ตอนนี้น้ำหนักคือ 52.9 หมอกล่าวว่า ...

ได้รับการคัดเลือก 9 กก. แต่ปัญหาคือฉันได้รับ 12kg แล้ว ...

174. มันคุ้มค่ากับการทิ้งน้ำหนักหรือไม่? เขาเสริมอย่างสม่ำเสมอและสำหรับ ...

เนื่องจากพิษสัมผัสที่ 13 สัปดาห์ฉันกลายเป็นข่าวของ 66.5 ตอนนี้ 18 สัปดาห์และของฉัน ...

น้ำหนักเครื่องคิดเลขควรเป็น 60.9 กก. ฉันมีมัน. แต่นรีแพทย์ ...

Proizoshel Kakoy ถึง Sboy I V 22 Nedeli Bilo Uje 68 กก. (Dumau Chto Organizm Prosto Kompensiroval Poteryannie กก.)

นี่เป็นปกติ?...

83,200 นี่เป็นปกติ? การทดสอบทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีไม่มีอาการบวมแรงดันใน ...

ตอนนี้ 24 และน้ำหนัก 56 กิโลกรัม แพทย์เชื่อว่าความได้เปรียบ แบบฟอร์มไม่ ...

ประมาณ 64-65 กก. ตอนนี้เรามี 66,200 ความสูง 162. ตามเครื่องคิดเลขของคุณฉัน ...

คือ 50-52 กิโลกรัม บอกฉันฉันสามารถโยนน้ำหนักหรือ จำกัด ...