การกำจัดโทนเสียง วิธีกำจัดความเครียด? ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อลดเสียงมดลูกระหว่างตั้งครรภ์

Hypertonicity ของมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการที่พบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ ตามสถิติมันเกิดขึ้นในทุก ๆ วินาทีของหญิงตั้งครรภ์ น้ำเสียงของมดลูกเป็นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ "พิเศษ" ซึ่งเป็นผลมาจากการที่มดลูกแข็งกว่าที่ควรจะเป็น สิ่งนี้แสดงออกในรูปแบบของการดึงความเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างและหน้าท้องส่วนล่าง

ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติ กล้ามเนื้อของมดลูกจะผ่อนคลาย พวกเขาเริ่มหดตัวในช่วงเวลาที่การคลอดบุตรในทันที - ในระหว่างการหดตัว หากกล้ามเนื้อเริ่มหดตัวเร็วขึ้นแสดงว่าเป็นการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด อาจมีสาเหตุหลายประการซึ่งไม่ปกติ แน่นอน กล้ามเนื้อสามารถเริ่มหดตัวได้ทุกเมื่อระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องจับตาดูสิ่งนี้อย่างใกล้ชิด

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์:

สาเหตุของเสียงของกล้ามเนื้อของมดลูกอาจเป็นการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมนของแม่ซึ่งเป็นผลมาจากการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง ในกรณีนี้ ยาบรรเทาอาการมดลูกระหว่างตั้งครรภ์คือยาที่สารออกฤทธิ์คือโปรเจสเตอโรนร่วมกับยาแก้กระสับกระส่าย แน่นอนว่าผู้หญิงแนะนำให้ลดการออกกำลังกาย

ระหว่างตั้งครรภ์:

hypertonicity อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการเติบโตของรกซึ่งเริ่มกดดันปากมดลูกกระเพาะปัสสาวะและอวัยวะอื่น ๆ ที่มีน้ำหนัก ในกรณีนี้ไม่ได้กำหนดยาเพื่อบรรเทาน้ำเสียง แต่มีการกำหนดผ้าพันแผลพิเศษเพื่อรักษาการตั้งครรภ์ ช่วยคลายความเครียดจากกระดูกสันหลังและกระจายน้ำหนัก "สงบ" กล้ามเนื้อของมดลูก

Hypertonicity ในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์:

ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป มดลูกกำลังเตรียมการคลอดบุตร ดังนั้นสิ่งที่เรียกว่า "การคลอดบุตรเท็จ" จึงปรากฏขึ้น ในกรณีนี้ไม่มีการกำหนดยาอีกต่อไปเพียงแค่สังเกตอย่างระมัดระวังและให้คำแนะนำเพื่อให้แน่ใจว่าแม่ในอนาคตดูแลตัวเองอย่างระมัดระวังยิ่งขึ้น

ความโน้มเอียงที่ร้ายแรงในการเพิ่มโทนสีของมดลูกอาจเป็นการยืดตัว นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ - มดลูกเป็นกล้ามเนื้อเดียวกันกับกล้ามเนื้อของขาหรือแขน และเมื่อยืดออก การหดตัวก็จะแข็งแรงขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้อพยายามจะกลับสู่สภาพปกติ สาเหตุของการบีบตัวของมดลูกอาจเป็นขนาดใหญ่ของทารกในครรภ์ หรือการตั้งครรภ์หลายครั้ง หรือการสะสมของน้ำคร่ำจำนวนมาก

รูปร่างที่ไม่สม่ำเสมอของมดลูก (รูปอานม้า bicornuate) อาจทำให้เกิดภาวะ hypertonicity ได้เช่นกัน ในกรณีเช่นนี้ การตั้งครรภ์หลายครั้งมักเกิดขึ้น ซึ่งดังที่ได้กล่าวมาแล้วเป็นเรื่องยากสำหรับอวัยวะ และสร้างความเสี่ยงเพิ่มเติม

ตามที่คุณเข้าใจแล้ว ระหว่างตั้งครรภ์ มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ ปัจจัยเหล่านี้ยังรวมถึงการเป็นพิษด้วย (เมื่ออาเจียนออกจากร่างกายอวัยวะภายในทั้งหมดรวมถึงมดลูกจะตึงเครียดมาก) ปัจจัยเหล่านี้ยังรวมถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมนด้วย เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายที่มากเกินไปในร่างกายอาจนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด

วิธีการรักษาภาวะ hypertonicity ของมดลูก?

ก่อนอื่น ฉันต้องการทราบว่าในระหว่างตั้งครรภ์ การวินิจฉัยและข้อบ่งชี้ทั้งหมดควรมาจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น คุณไม่สามารถวินิจฉัยตัวเองและสั่งการรักษาโดยอาศัยข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต คำแนะนำของเพื่อนคนรู้จัก และอื่นๆ

มดลูกประกอบด้วย 3 ชั้น ตรวจพบเสียงของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นด้วยการหดตัวของ myometrium บ่อยครั้ง - ชั้นที่ประกอบด้วยเซลล์กล้ามเนื้อเรียบของมดลูก คุณสามารถรับมือกับการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นได้โดยไม่ต้องใช้ยาเพื่อบรรเทาเสียงมดลูกระหว่างตั้งครรภ์ ที่บ้าน แต่ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง!

ดังนั้นเพื่อบรรเทาเสียงของมดลูกให้ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1.นานมาแล้ว นักวิทยาศาสตร์พบว่าเมื่อกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอผ่อนคลาย กล้ามเนื้อจำนวนมากในร่างกายมนุษย์ก็เริ่มผ่อนคลายและสงบลงเช่นกัน.

อยู่ในตำแหน่งที่สบายผ่อนคลายใบหน้าและลำคอของคุณ สิ่งนี้จะดีเป็นพิเศษหากผู้ป่วยนอนราบ ร่างกายจึงผ่อนคลาย นอกจากนี้ แบบฝึกหัดนี้หากเชี่ยวชาญอย่างเหมาะสม อาจมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตร

2.ผู้หญิงทุกคนรู้จักการออกกำลังกายต่อไปนี้ตั้งแต่วัยเด็ก

เรียกว่า "ท่าแมว" เราลุกขึ้นทั้งสี่ (เน้นได้ทั้งบนฝ่ามือและข้อศอก) เริ่มแรกหลังของเรางอขึ้นและศีรษะก้มลง ในตำแหน่งนี้มดลูกอยู่ในบริเวณขอบรกซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อของเธอผ่อนคลาย และเราทำแบบฝึกหัดที่รู้จักกันดี - เอนศีรษะ, งอหลัง แบบฝึกหัดนี้ช่วยผ่อนคลายไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อของมดลูกเท่านั้น แต่ยังช่วยผ่อนคลายกระดูกสันหลังด้วย เราทำแบบฝึกหัดนี้หลายครั้ง (ไม่เกินสิบ) จากนั้นเราก็นอนพัก

3.นอกจากความจริงที่ว่าคุณสามารถทำแบ็คเบนด์ได้ เพียงแค่ยืนบนสี่ขาก็สามารถช่วยบรรเทาภาวะ hypertonicity ได้

มดลูกอยู่ในตำแหน่งนี้ในบริเวณขอบรกดังที่ได้กล่าวไปแล้วและสิ่งนี้ช่วยให้เธอผ่อนคลาย แค่ยืนบนสี่ขาเป็นเวลาสองนาทีแล้วผ่อนคลายนอนบนเตียงหรือบนพื้นก็เพียงพอแล้ว

4.ตามที่คุณเข้าใจแล้ว เพื่อบรรเทาภาวะ hypertonicity ของมดลูก คุณต้องใช้มาตรการทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อสงบลงและผ่อนคลาย

การพักผ่อนและความสงบโดยไม่มีอโรมาคืออะไร? จำเป็นต้องเลือกน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบและที่สำคัญที่สุดคือปลอบผู้ป่วย แล้วก็เป็นเรื่องของเทคนิค - มีคนอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้บางคนสวมมันในรูปของเหรียญกับเขาบางคนชอบที่จะเพียงแค่จุดธูป สิ่งสำคัญที่สุดคือกลิ่นจะบรรเทา ไม่ใช่โทนสี

5.ชาสมุนไพรที่มีมินต์ เลมอนบาล์ม มาเธอร์เวิร์ตหรือวาเลอเรี่ยนก็ช่วยให้สงบลงได้เช่นกัน

ทั้งหมดนี้ขายทั้งในรูปแบบของค่าธรรมเนียมผ่อนปรน และแยกจำหน่ายต่างหาก

6.โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องเข้าใจว่ามีหลายวิธีในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

นี่คือโยคะพิเศษและดนตรีที่สงบและน่าฟังและการบ้าน - ถักนิตติ้ง, เย็บผ้า, ทำอาหาร สิ่งสำคัญคือมันไม่ได้รบกวนคุณ แต่อย่างใด แต่ทำให้คุณมีความสุข นอกจากนี้ อย่าลืมว่าการนัดหมายทั้งหมดควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพื่อให้เขารู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ ระวังและอย่าหักโหมจนเกินไป!

ยาบรรเทาเสียงมดลูกระหว่างตั้งครรภ์

แน่นอนว่าการผ่อนคลายเรื่องหนึ่งตามกฎไม่สามารถแก้ไขได้เสมอไป การออกกำลังกายประเภทต่างๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายทำให้คุณสามารถละเว้นจากการใช้ยาได้อย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง เพราะในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ต้องการ "ยัดยา" ให้ร่างกายด้วยยาจริงๆ แต่อย่าเศร้าถ้าในท้ายที่สุด hypertonicity ไม่ถูกลบออกและคุณต้องหันไปพึ่งยา สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าลืมว่าควรใช้ยาตามที่แพทย์กำหนดเท่านั้น!

1. ประการแรก hypertonicity รักษาได้โดยการบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ เหล่านี้รวมถึง noshpa (aka drotaverine), papaverine เช่นเดียวกับยาระงับประสาท Viburkol, Magnesium B6 เป็นต้น
2. ด้วยการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเนื่องจากเสียงของมดลูกเกิดขึ้นผู้เชี่ยวชาญจึงสั่งยาดังกล่าวเพื่อทดแทนฮอร์โมนที่จำเป็นเช่น Duphaston, Utrozhestan เป็นต้น คุณต้องระวังเป็นพิเศษกับยาเหล่านี้และใช้ยาเหล่านี้ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดเท่านั้น
3. บ่อยครั้งด้วยภาวะ hypertonicity ของมดลูก Ginipral ถูกกำหนดซึ่งช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและควบคุมความถี่และความรุนแรงของการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก

แน่นอนว่าการเบี่ยงเบนนี้สามารถป้องกันได้ในระยะแรกเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทานยา สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการป้องกันโรคได้ง่ายกว่าการรักษา และสำหรับสิ่งนี้ บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง ปฏิบัติตามคำแนะนำส่วนใหญ่ของพวกเขา และระมัดระวังอย่างยิ่ง - ตรวจสอบทุกความรู้สึกในร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง ผ่านการตรวจตามที่กำหนดทั้งหมด และไม่ทำอะไรที่ต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์

1.สิ่งแรกที่พวกเขาพูดกับหญิงตั้งครรภ์คือไม่ต้องกังวล

ความเครียดมีผลเสียต่อสิ่งมีชีวิตใดๆ แต่ร่างกายของแม่ในอนาคตมีความเครียดอย่างมากจากข้อเท็จจริงที่ว่าเขาต้องการการสนับสนุนและเลี้ยงดูสองคนในคราวเดียว มันยากสำหรับเขาแล้ว ดังนั้นจงระวังและใจเย็น! คุณไม่ควรเดินผ่านถนนที่มืดและน่ากลัว ดูหนังสยองขวัญ หรือสื่อสารกับคนที่อาจทำให้คุณเครียดหรือตึงเครียด กุญแจสู่ทุกสิ่งคืออารมณ์เชิงบวก!

2.แม้ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาตัวยง แต่ก็ควรที่จะจำกัดการออกกำลังกายให้อยู่ในระดับที่ยอมรับได้

รูปร่างทางกายภาพสามารถฟื้นฟูได้อย่างสมบูรณ์หลังคลอดบุตร แต่จะเป็นการยากที่จะฟื้นฟูสุขภาพและสุขภาพของเด็ก พักผ่อนให้เพียงพอ ปล่อยให้ร่างกายนอนหลับได้มากเท่าที่ต้องการ และอย่าทำงานหนักเกินไป

3.แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้เช่นกันที่จะสร้างการพักผ่อนให้เป็นลัทธิและนอนบนโซฟาตลอดทั้งวัน ไม่เช่นนั้น กล้ามเนื้อของคุณจะผ่อนคลายมากจนภาระใดๆ ก็ตาม แม้แต่การปีนขึ้นบันไดไปยังชั้นสอง กล้ามเนื้อของคุณจะทนไม่ได้

เดินเล่นนอกบ้าน อ่านหนังสือในสวน ให้อาหารเป็ดในสระน้ำที่ใกล้ที่สุด - ทำทุกอย่างที่คุณชอบและไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก จะดีเป็นพิเศษถ้าการตั้งครรภ์ของคุณอยู่ห่างจากฝุ่นในเมืองและไอเสีย แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้การวัดเช่นเดียวกับในทุกสิ่ง!

4.นอกจากนี้ อย่าลืมว่าร่างกายของคุณมีสิ่งมีชีวิต 2 ตัวพร้อมกัน ดังนั้นโภชนาการที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก.

5.แต่น้ำซึ่งแตกต่างจากแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในการดื่ม

ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน - น้ำแร่ที่สะอาดปราศจากแก๊ส

6.เหนือสิ่งอื่นใด อย่าสวมเสื้อผ้าคับแน่น

คุณและลูกของคุณควรสบายและเป็นอิสระ จะดีมากถ้าเสื้อผ้าทำจากผ้าธรรมชาติที่ระบายอากาศได้ดีและให้ผิวหนังและร่างกายหายใจได้

อย่าคิดว่าถ้าคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะ hypertonicity ของมดลูกอย่างกะทันหันคุณควรเริ่มกังวลกังวลและคิดว่าคุณทำอะไรผิดทันที สตรีมีครรภ์มากกว่าครึ่งเคยประสบกับความเสี่ยงหรือภาวะมดลูก แต่ในขณะเดียวกัน การรักษาที่เหมาะสม การป้องกันที่มีประสิทธิภาพ และเพียงทำตามคำแนะนำและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ - และพวกเขาทั้งหมดกลายเป็นแม่ที่มีความสุข! ระวังและมีความสุข!

5555

วิธีการลบโทนสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุและอาการในไตรมาสที่ 1, 2 และ 3 ความรู้สึกของหญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำเสียง สิ่งที่ต้องทำและวิธีการรักษาที่บ้าน (ความคิดเห็นของแม่)

จากมุมมองทางการแพทย์ มดลูกเป็นอวัยวะภายในที่เป็นโพรง ประกอบด้วยสองเยื่อเมือก (ภายนอกและภายใน) และ "ชั้น" ของกล้ามเนื้อ ในสภาวะปกติ มดลูกจะคลายตัว (เรียกว่าภาวะมดลูกปกติ)

ในระหว่างตั้งครรภ์กล้ามเนื้อของมดลูกหดตัวในยาปรากฏการณ์นี้เรียกว่าน้ำเสียง กล้ามเนื้อสามารถหดตัวได้เนื่องจากการหัวเราะ การไอ การจาม และสภาพจิตใจของผู้หญิงอาจส่งผลต่อพวกเขา

ความตึงเครียดเล็กน้อยในกล้ามเนื้อของมดลูกถือเป็นเรื่องปกติหากเป็นระยะสั้นและไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวกต่อสตรีมีครรภ์

การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเป็นเวลานานและเจ็บปวดเรียกว่าภาวะ hypertonicity ภาวะนี้คุกคามทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์ ในช่วง 1-2 ไตรมาส น้ำเสียงอาจทำให้แท้งได้ ต่อมา (3 ไตรมาส) อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้

สาเหตุของการปรากฏตัว

ความตึงเครียดเป็นเวลานานและเจ็บปวดในกล้ามเนื้อของมดลูก (hypertonicity) เกิดจาก:

• ประสาทเกิน, ความเครียด;
• วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง (นิสัยไม่ดี);
• ความเครียดของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกแรงกายอย่างมีนัยสำคัญ
• การผลิตฮอร์โมนที่ไม่เหมาะสมในระยะเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ (ร่างกายผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอซึ่งทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย)
• การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและการอักเสบในร่างกาย (myoma, endometriosis);
• การยืดกล้ามเนื้อของมดลูกอย่างมีนัยสำคัญ (มดลูกสามารถยืดจากทารกในครรภ์ที่มีขนาดใหญ่, การตั้งครรภ์หลายครั้ง, polyhydramnios);
• โรคที่โอนโดยแม่ (ต่อมทอนซิลอักเสบ, pyelonephritis, ไข้หวัดใหญ่);
• การทำแท้งครั้งก่อน;
• พิษรุนแรง
• Rh - ความขัดแย้งระหว่างแม่และลูก (ร่างกายของ Rh - แม่เชิงลบสามารถปฏิเสธเด็ก Rh - บวกเป็นร่างกายต่างประเทศส่งผลให้น้ำเสียงเพิ่มขึ้น)

ความรู้สึกในช่วงไตรมาสแรก

น้ำเสียงของมดลูกในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ความตายของตัวอ่อนและการแท้งบุตรได้ อันตรายจากภาวะ hypertonicity ในช่วงเวลาสั้น ๆ คือแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะ "รู้สึก" ด้วยตัวเอง (มดลูกยังมีขนาดเล็ก)

ควรเตือนความเจ็บปวดที่รุนแรงและเป็นเวลานานในช่องท้องส่วนล่าง (ความเจ็บปวดจะรุนแรงกว่าที่เกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน)

สตรีมีครรภ์ต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวด เนื่องจากการตั้งครรภ์นอกมดลูกจะ "แสดงออกมา" ด้วยวิธีนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก นอกเหนือจากอาการปวดท้องน้อยบ่อยและเป็นเวลานานแล้วคุณควรปรึกษาแพทย์หากมีเลือดออกจากช่องคลอดการหายตัวไปอย่างกะทันหันของสัญญาณของการตั้งครรภ์ (เต้านมหยุดบวมอุณหภูมิฐานลดลง)

เสียงในไตรมาสที่สอง

ในไตรมาสที่ 2 ท้องน้อยปรากฏขึ้น แต่เสียงมดลูกที่เพิ่มขึ้นยังคงเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมดลูกส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก ทารกไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ (กล้ามเนื้อตึงสามารถ "ปิดกั้น" หลอดเลือด กระตุ้นให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน) ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สิ่งนี้นำไปสู่การตั้งครรภ์ที่ซีดจางหรือการแท้งบุตร

ค่อนข้างยากสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ในการกำหนดเสียงของมดลูกแม้ในไตรมาสที่สองเนื่องจากสัญญาณหลักของ "ความผิดปกติ" อีกครั้งคืออาการปวดในช่องท้องส่วนล่างในขณะที่มดลูก "แข็งตัว" หดตัว (เมื่อสิ้นสุดช่วงที่สอง ไตรมาสที่สตรีมีครรภ์สามารถสังเกตเห็นสัญญาณน้ำเสียงเมื่อมดลูกตึงตัวและหดตัว)

อาการต่อมทอนซิลในไตรมาสที่สาม

น้ำเสียงของมดลูกในไตรมาสที่สามมักเป็นระยะ มดลูกอาจหดตัวและผ่อนคลายภายในไม่กี่วินาที สถานการณ์นี้ถือว่าค่อนข้างปกติเนื่องจากร่างกายของผู้หญิงกำลังเตรียมการคลอดบุตร "การเปลี่ยนแปลง" ดังกล่าวเรียกว่าการหดตัวของการฝึก

อย่างไรก็ตาม อาการปวดตะคริวในช่วงไตรมาสที่ 3 ไม่ได้เกิดจากการหดรัดตัวของการฝึก คุณสามารถทำแบบทดสอบง่ายๆ คุณต้องนำกระดาษและนาฬิกาจับเวลามาตรวจสอบความถี่ของความเจ็บปวด หากท้องตึงทุก 5-10 นาที นี่คือ "การฝึก" ของร่างกายก่อนการคลอดบุตร (การทดสอบจะเป็นข้อมูลหลังจาก 30 สัปดาห์)

ด้วยความเจ็บปวดที่รุนแรงและยาวนานที่ไม่หายไปเป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์ Hypertonicity ของมดลูกในไตรมาสที่สามนั้นเต็มไปด้วยการคลอดก่อนกำหนด เด็กอาจยังไม่พร้อมสำหรับการคลอด (28-30 สัปดาห์) จากนั้นทารกจะต้องได้รับการฟื้นฟูและการพยาบาลในระยะยาว

ทำอย่างไร รักษาอย่างไร

คำตอบนั้นง่าย - พบแพทย์ ยิ่งไปกว่านั้น ควรทำสิ่งนี้เมื่อมีข้อสงสัยว่าโทนเสียงที่เพิ่มขึ้นเป็นอันดับแรก ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดความรุนแรงของเสียง ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

หากไม่มีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ การรักษาสามารถทำได้ที่บ้าน ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับคำสั่งให้นอนพักผ่อน ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ช่วยบรรเทาอาการกระตุก (no-shpa, papaverine) ยาที่มีแมกนีเซียมและยาระงับประสาท (ยาระงับประสาท)

ในกรณีที่ยากลำบาก สตรีมีครรภ์ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ในโรงพยาบาลมีการเฝ้าติดตามแพทย์อย่างต่อเนื่องมี "สิ่งล่อใจ" น้อยกว่าที่จะละเมิดระบอบการปกครอง (การขาดการออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์ในขณะที่ที่บ้านอาจเป็นปัญหาเพื่อความสงบสุข)

การออกกำลังกายโทนนิ่ง

คุณสามารถกำจัดเสียงมดลูกที่เพิ่มขึ้นได้ที่บ้าน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมยาที่แพทย์สั่ง คุณสามารถใช้การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย

แท้จริงแล้วผู้หญิงทุกคนเคยได้ยินหรือพบปัญหาเกี่ยวกับเสียงของมดลูกที่เพิ่มขึ้นเป็นการส่วนตัว จากสถิติพบว่า 60% ของหญิงตั้งครรภ์เป็นโรคความดันโลหิตสูงและส่วนใหญ่อยู่ในช่วงไตรมาสแรก แต่อย่าตกใจ ที่สัญญาณแรกของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การป้องกันและรักษาสามารถทำได้ที่บ้าน

ป้าย

อาการของมดลูกที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาต่างๆ มีลักษณะเฉพาะ ตัวอย่างเช่น:

• ไตรมาสแรก สัญญาณทั้งหมดที่เกิดขึ้นก่อนรอบประจำเดือน: ดึงหน้าท้องส่วนล่าง, รู้สึกปวดหลังส่วนล่าง;
• ไตรมาสที่สอง ในการดึงความเจ็บปวดนั้นเพิ่มกระเพาะอาหารที่สัมผัสยาก แค่นอนหงายวางมือที่ก้นแล้วคุณจะรู้สึกถึงมดลูกของหิน
• ไตรมาสที่สาม อาจมาพร้อมกับการหลั่งเลือดความรู้สึกหดตัว

ความสนใจ! หากหลังจากขั้นตอนการลบเสียงความเจ็บปวดยังคงอยู่อย่าเพิกเฉยต่อการหดตัวของมดลูก สิ่งนี้สามารถคุกคามการสูญเสียเด็กได้ตลอดเวลา อย่าลืมติดต่อแผนกนรีเวช

วิธีลบโทนของมดลูกที่บ้าน

จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าภาวะ hypertonicity ของมดลูกมักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง การดูแลครอบครัว, งาน, งานบ้าน - สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความตึงเครียดของผนังมดลูกและการหดตัว ดังนั้นอย่าละเลยคำแนะนำของแพทย์ - เริ่มพักผ่อนให้มากขึ้น

การออกกำลังกาย

ที่บ้านยิมนาสติกจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกของมดลูก เป้าหมายคือการผ่อนคลายร่างกาย ใบหน้า และมดลูกให้สมบูรณ์ด้วย

นั่งในท่าที่สบาย สงบลมหายใจ หลับตาและผ่อนคลายให้มากที่สุด คุณควรรู้สึกว่าความตึงเครียดออกจากร่างกายผ่านมือ กล้ามเนื้อใบหน้าสงบและไม่เกร็ง หายใจเข้าอย่างสงบและสม่ำเสมอ ทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวัน เช้าและเย็น ถ้าเป็นไปได้

การออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งซึ่งต้องขอบคุณการเอาน้ำเสียงในมดลูกออกอย่างรวดเร็วจึงทำได้ค่อนข้างง่าย คุกเข่า งอข้อศอก ลดศีรษะลงแล้วพยายามผ่อนคลาย จากนั้นค่อยๆ หายใจเข้า ยกศีรษะขึ้น งอหลังเล็กน้อย และอยู่ในท่านี้สักครู่ ในขณะที่คุณหายใจออก ให้ค่อยๆ ลดระดับตัวเองกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 4 ครั้ง แล้วนอนบนเตียงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

อโรมาเทอราพี

มีการใช้อโรมาเธอราพีค่อนข้างประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายแบบยากล่อมประสาท คุณสามารถซื้อเหรียญอโรมาและพกติดตัวไปได้ทุกที่ เลือกยาคลายความผ่อนคลายที่น่ารื่นรมย์และเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมของมันในขณะปรับสี อย่าละเลยอโรมาเทอราพีเมื่ออาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันชนิดพิเศษ อาบน้ำด้วยน้ำเสียงของมดลูกด้วยนอกเหนือจาก:

• ดอกมะลิ - คลายเครียดเปิดลมที่สองมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ
• ดอกบัว - บรรเทาความเหนื่อยล้ากลิ่นของมันเปรี้ยวและหวาน
• กุหลาบ - บรรเทาความตึงเครียดช่วยต่อสู้กับความเครียดมีกลิ่นหอม
• วานิลลา - ให้ความรู้สึกสงบและอบอุ่นมีกลิ่นหอมหวาน
• , valerian, เจอเรเนียม, - ผลผ่อนคลาย.

น่าสนใจ! Valerian ที่มีภาวะ hypertonicity ของมดลูกทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทและบรรเทาอาการกระตุก

ผ้าพันแผล

เพื่อช่วยแบ่งเบาภาระของมดลูก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้ผ้าพันแผลหรือกางเกงสำหรับคลอดบุตรที่มีแถบยางยืดแบบกว้างแทนเข็มขัด การพยุงหน้าท้องช่วยลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อของมดลูก

การเตรียมการเพื่อบรรเทาเสียง

อาหารสำคัญสำหรับน้ำเสียง

ในการรักษาภาวะ hypertonicity ของมดลูกที่ซับซ้อนแพทย์แนะนำให้ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการ จำเป็นต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในเมนูของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อบรรเทาน้ำเสียง มักจะมีแมกนีเซียม ความต้องการรายวันของสตรีมีครรภ์สำหรับองค์ประกอบนี้เพิ่มขึ้นถึง 400 มก.

1. ขนมปังกับรำ ถ้าคุณชอบกินข้าวสาลีขาว แนะนำให้เปลี่ยนขนมปังรำเป็นบางส่วน คุณสามารถสลับกินได้
2. บัควีทและข้าวโอ๊ต ใช้ซีเรียล 3 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วต้มเป็นเวลา 5 นาที คุณสามารถทานได้ในตอนเช้าในขณะท้องว่างโดยเติมนมและน้ำตาล (น้ำผึ้ง) เพื่อลิ้มรส
3. ถั่ว. ผลิตภัณฑ์นี้สามารถบริโภคได้ทั้งในจานและแยกจากกัน อัตรารายวันไม่ควรเกิน 200 กรัม
4. ผักสีเขียว. แตงกวา หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วลันเตา บร็อคโคลี่ และผักอื่นๆ มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ เตรียมสลัดโดยผสมส่วนผสมต่างๆ ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช ใช้ทุกวัน 100-200 กรัม
5. เฮเซลนัทหรืออัลมอนด์ การบริโภคถั่วมากถึง 100 กรัมต่อวันตลอดการตั้งครรภ์ก็เพียงพอแล้ว

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อบรรเทาอาการมดลูก

วิธีกำจัดมดลูกอย่างรวดเร็ว? เมื่อลบโทนเสียงที่บ้านคุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้าน - ทิงเจอร์สมุนไพรใด ๆ ที่มีผล antispasmodic หรือยากล่อมประสาท สมุนไพร:

• ทิงเจอร์ Valerian เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโทนสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถรับได้ทั้งระหว่างเสียงและเพื่อการป้องกัน หยด 20-30 หยดลงในช้อนโต๊ะแล้วดื่มก่อนอาหาร
• ทิงเจอร์ ใช้เช้าและเย็น 15-20 หยดหลังอาหาร
• ชาสมุนไพร. ผสมเลมอนบาล์ม 100 กรัม มิ้นต์ 100 กรัม มาเธอร์เวิร์ต 50 กรัม และวาเลอเรียน 50 กรัม เทน้ำเดือดบนสมุนไพรและปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถดื่มชาด้วยการเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

อย่าลืมปล่อยให้ตัวเองนอนลงอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากใช้ทิงเจอร์นี้ เนื่องจากจะมีผลผ่อนคลายและสงบ

ความสนใจ! เสียงของมดลูกนั้นสัมผัสได้จากเด็กในตัวคุณ ผนังของกล้ามเนื้อบีบอัดและทารกเริ่มกังวล สิ่งนี้จะเพิ่มความวิตกกังวลของแม่ และคุณเริ่มประหม่า เพื่อให้เด็กสงบลง คุณสามารถลูบท้องเบา ๆ แล้วคุยกับเขา เสียงของคุณสามารถทำให้เขาสงบลงและให้ความมั่นใจ

ตามที่คุณเข้าใจแล้ว เพื่อบรรเทาเสียงของมดลูกที่บ้าน คุณต้องสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุดและบรรเทาความตึงเครียดจากร่างกาย หากคุณรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างนอกบ้านในทันที - ในสวนสาธารณะ ที่ทำงาน ในงานปาร์ตี้ ให้พยายามนั่งลงถ้าเป็นไปได้ นอนลง ไม่ต้องกังวล สงบลมหายใจ เริ่มหายใจเข้าและออกอย่างสม่ำเสมอ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพและความสงบของลูกน้อยของคุณ!