5 сараас эхлэн анхны нэмэлт тэжээлийн схем. Нярайд хэзээ нэмэлт хоол өгөх вэ? Хүнсний ногооны нухашаар хооллох

Зургаан сар хүрээгүй хүүхдийг тэжээх шаардлагагүй гэсэн мэдэгдэл олон хүнд танил болсон. Энэ нийтлэл нь 1-1.5 сарын өмнө хүүхдээ хоол хүнсээр танилцуулсан эцэг эхчүүдэд зориулагдсан болно. Энэ нь одоо байгаа хоолны дэглэмээ өөрчлөхийг хүсч буй хүмүүст бас ашигтай байж болно.

Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Хүүхэд аль хэдийн нухаштай хүнсний ногоог мэддэг болсон. Хэрэв та өглөө эрт ногоо өгсөн бол аажмаар үдийн цай руу шилжүүлж болно. Энэ бүтээгдэхүүнд нялх хүүхдийн хариу үйлдэл аль хэдийн тодорхой болсон бөгөөд энэ нь хүсээгүй илрэлүүд аль хэдийн боломжгүй гэсэн үг юм.

Учир нь хурдацтай хөгжилХүүхэд хоол тэжээлийн шинэ хэрэгцээг хангах шаардлагатай. Лууван, хулуу, төмс, манжин гэх мэт эслэг багатай хүнсний ногоог санал болго. Хооллох бүрт нухаш нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой. Зөвхөн нэг төрлийн хүнсний ногоог дассаны дараа та хүүхдийг өөр зүйлтэй танилцуулах хэрэгтэй.

150 грамм эзэлхүүн нь нэг эсвэл хоёр халбагаас эхлээд аажмаар хүрдэг. Хүнсний ногооны нэмэлт тэжээл нь 5 сартайдаа үдийн хоолыг аажмаар орлуулдаг хөхний сүүэсвэл холимог сүү. Зуурмаг хоол нь шингэн хоолноос удаан гэдсэнд үлддэг. Таван цагийн дэглэмээр хоёр, гурван хоол нь зөвхөн нэмэлт хоол хүнсээр бүрддэг.

Хүүхдийн хоолны дэглэм

Хүлээн авах хугацаа	Таваг	Үйлчлэх (г, мл)
Өглөөний цай	хөхний сүү.	200
Үдийн хоол	будаа (Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шиш).	150
Оройн хоол	ургамлын тос халбагаар ногооны нухаш;	150
Оройн хоол	шүүс.	50
Үдээс хойш зууш	жимсний нухаш;	60
	компот;	50
	хөхний сүү.	100
Оройн хоол	хөхний сүү.	200

Хиймэл хооллолт

Хүлээн авах хугацаа	Таваг	Үйлчлэх (г, мл)
Өглөөний цай	сүүний хольц.	200
Үдийн хоол	хүүхдийн сүү эсвэл томъёогоор чанаж болгосон будаа;	150
Үдийн хоол	шүүс.	50
Оройн хоол	нэг халбага ургамлын тос + ½ өндөгний шар бүхий ногооны нухаш;	150+10
Оройн хоол	жимсний ундаа	50
Үдээс хойш зууш	жимсний нухаш;	60
Үдээс хойш зууш	компот.	50
Оройн хоол	сүүний хольц.	200

5 сартай хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлд хүнсний ногоо

Нөлөөлөл ба донтолт

Эдгээр жимсний ашиг тус хүүхдийн биевитамин, биологийн идэвхт элемент, эрдэс бодис агуулагддагтай холбоотой. Ургамлын эслэгийг хэрэглэснээр гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирдаг. Бодисын солилцоо сайжирч, мэдрэлийн систем тогтворжино. Илүү сайн ажилладаг амьсгалын тогтолцоомөн илүүдэл усыг зайлуулна.

Жижиг өтгөн оруулга агуулсан зузаан нухаш нь хатуу хоолонд зориулж хоолойг бэлтгэдэг. Ийм хоолыг залгихдаа цочромтгой болох үед энэ нь тохиолддог. Гэсэн хэдий ч ашиг тустай хэдий ч хүүхэд санал болгож буй хүнсний ногоог байнга нулимж чаддаг.

Эцэг эхийн хүлээцтэй байдал, эелдэг зөөлөн байдал нь хүүхэд дуурайх үлгэр жишээ юм. Хүүхдийн өмнө тавьсан тавагнаас нухаш идээрэй. Эрүүл ахуйн үүднээс өөртөө өөр халбага авах нь дээр. Хүүхэд сонирхлыг нь илэрхийлж, таваг хийж үзмэгц түүнийг магтаж, инээмсэглэн баярлуулахаа мартуузай.

Үйлдвэрлэгчийн сонголт ба нарийн тал

Хэрэв та 5 сартайдаа хатуу хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх талаар бодож байгаа бол хамгийн зөв зам, дараа нь эхлээд үйлдвэрийн лонхтой хэрэглэнэ. Тэд хүнсний ногоог маш жигд болгодог тул илүү зөөлөн болгодог. Дотоодын болон барууны хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчээс төрөл бүрийн брэндүүдийг сонгоорой. Өөр өөр найрлагыг туршиж үзээрэй: лууван, бууцай, байцаа, цуккини.

Хүнсний ногоо идэх үед хүүхдийн өтгөний өнгө өөрчлөгдөж, улбар шар, хүрэн өнгөтэй болдог ногоон өнгө. Ердийн тууштай байдал, салиа байхгүй тул санаа зовох зүйлгүй.

Жимсний хослолууд

Хүүхэд шүүс ууж эхлэхэд жимсний багахан хэсгийг аль хэдийн мэддэг байсан. Ходоодонд хамгийн ашигтай, зөөлөн алим юм. Хатаасан жимсээр хийсэн сул компот нь хүүхдийн зүрхний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Бяцхан хүүхдүүд ч бас жимсний ундаанд дуртай. Эхний туршилтын хувьд агуулгыг хагас ба хагас усаар шингэлнэ.

Жимсний нухаш дотроос хүүхдүүд алим, лийр, банана дуртай. Хүүхэд тань нэг жимсийг туршиж үзэнгүүт түүнд шинэ жимстэй танилцуулж эхлээрэй. Ирээдүйд та хэд хэдэн жимсийг нэгэн зэрэг нухаш болгож болно. Prunes нь хэтэрхий чихэрлэг бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Хиймэл хүүхэд, өтгөн хаталттай хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Таван сартай хүүхдийг хооллохдоо лонх биш харин халбага хэрэглээрэй. Хүүхдийн хуванцар эсвэл урт бариултай силикон халбага худалдаж аваарай. Ингэснээр та хүүхдэдээ амттан авчрахад таатай байх болно. Металлаас ялгаатай нь ийм төхөөрөмж нь амны хөндийг гэмтээхгүй. бага зэрэг хөдөлгөөнтэй. Нэг суултаар хүүхэд ийм халбагаар бүхэл бүтэн савтай жимсний нухаш идэж болно. Гэсэн хэдий ч чихэрлэг амтыг хэт ихээр татахгүй байхыг хичээ.

5 сартайдаа тэжээллэг нэмэлт хоол хүнс

Каша нь хүүхдийг удаан хугацаанд хангаж, тайвшруулж чаддаг. Олон эхчүүд хүүхдийнхээ анхны хоол болох шүүс, ногоо гэхээсээ илүүтэйгээр үүнийг сонгодог. Нүүрс усны бүрэлдэхүүн хэсэг нь эрчим хүчний урсгалыг хангадаг идэвхтэй үе шатХүүхэд, хоол хүнс амархан шингэдэг. Жин багатай хүмүүст жин нэмэхийг дэмждэг.

Бэлэн будаа дээр нэг халбага цөцгийн тос нэмэхийг зөвшөөрнө. Хиймэлийн хувьд шарны талыг нь үүнтэй адил хутгаж болно хүнсний ногооны нухаш, мөн үр тарианы тавагтай. Будаа хэрхэн хоол хийх вэ?

Хүүхдийн цагаан идээгүй, сүүн будаа савлагаатай

Тэд хурдан бэлэн байдаг тул бэлтгэхэд маш тохиромжтой, мөн хадгалахад авсаархан байдаг. Нэгдүгээрт, заасан хэмжээний усыг буцалсан усаар шингэлнэ. Янз бүрийн будаа шаарддаг өөр өөр температурхуурай түүхий эдийг шингэлэхийн өмнө ус . Ихэвчлэн 40-60˚С дотор байдаг. Дараа нь хуурай будаа халбагаар аажмаар нэмж, сэрээгээр нэгэн зэрэг хутгана. Эхлэх хамгийн сайн газар бол цагаан идээгүй, цавуулаггүй сонголтууд юм.

Сүү будаа нь хуурай сүү эсвэл нэмээд гаргаж авдаг тохируулсан хольц. Хүүхдэд зориулсан хиймэл хооллохСүү будаа голчлон санал болгох ёстой. Хүүхдийнхээ насны онцлогт тохирсон зүйлийг сонгохоо мартуузай.

Газрын түүхий эдээс гар хийцийн будаа

Тэдгээрийг бидний нийтлэг ширээнд таваг бэлтгэхэд ашигладаг үр тарианаас авдаг. Буурцагыг эхлээд кофе бутлуурын дотор нунтаглана. Энэ нь гурил гэж нэрлэгддэг зүйл болж хувирдаг. Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхээс өмнө таван сартай хүүхэдхаршлын сорил хийх шаардлагатай.

Үүнийг хийхийн тулд та бэлтгэх хэрэгтэй олон тооныбудаа. Харшил багатай нь эрдэнэ шиш, Сагагантай будаа юм. Дараа нь та овъёосны гурилыг туршиж үзэж болно. Будаа нь хүүхдийн өтгөнийг чангалж чаддаг гэдгийг анхаарна уу.

Үүссэн гурилыг буцалж буй усанд нэмж, байнга хутгана. Бага дулаанаар хооллоорой. Бэлэн болохын өмнөхөн цутгана бага хэмжээнийтомъёо, хөхний эсвэл хүүхдийн сүү. Элсэн чихэр нэмдэггүй.

Холигч эсвэл шигшүүрийн дараа будаа

Энгийн үр тарианаас бэлтгэсэн. Зорилго нь урсгалтай тууштай байдалд хүрэх явдал юм. Бага зэрэг хөргөсөн будаа руу конус хэлбэрийн хутгагчийг хийнэ. Агуулга нь сайн холилдоно. Хүүхдэдээ үйлчилж үзээрэй. Үр тарианы үр тариа байгаа тул өмнөх сонголтуудаас доогуур байна. Бүх хүүхдүүд ийм хоол идэхийг зөвшөөрдөггүй.

Зарим эхчүүд хөргөсөн будаа шигшүүрээр дамждаг. Энэ арга нь тийм ч тохиромжтой биш юм, учир нь хэрэв та хүүхдийн будаа бохирдвол процессыг дуусгахад хэцүү байдаг. Энэ боловсруулалтын явцад бүтээгдэхүүн маш их хөргөнө.

Айргийн талаар юу хэлэх вэ?

Зарим хүүхдийн эмч, түүний дотор нэр хүндтэй эмч нар зөвхөн нялх хүүхдэд kefir өгөх дадлага хийдэг. Тэдний бодлоор энэ нь 5 сартай хүүхдэд хамгийн тохиромжтой нэмэлт тэжээл юм, учир нь найрлага нь сүүтэй ойролцоо байдаг. Түүний ааруул хэлбэрийг төлөөлдөг. Гэрийн бяслаг нь кальцийн өндөр агууламжаараа алдартай. Бяцхан үрээ айргаар эмээх юм шиг санагдах юм.

Гэсэн хэдий ч бусад хүүхдийн эмч нар эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд яарах хэрэггүй. Гэдэсний микрофлор илүү боловсорч, бэлэн болтол хүлээхийг зөвлөж байна. Кальци агуулсан найрлагыг дутуу хэрэглэх нь фонтанелын байгалийн өсөлтөд саад болж, түүнийг түргэсгэдэг. Нөхцөл байдал нь ясны хэт их хүч чадалтай төстэй юм. Мөн энэ насанд тэд илүү уян хатан байх ёстой.

Нэмэлт хооллох нь зажлах чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь буйлыг шүд цоороход бэлддэг. Хоол идэх чадварыг сайжруулдаг нарийн моторт ур чадвар. Бүтээгдэхүүн бүр донтуулахын тулд 5-7 хоног зарцуулдаг. Хоолны дарааллыг зөв бүрдүүлэх нь аль хэдийн эхлэх ёстой: өглөөний цайнд будаа (одоохондоо өдрийн хоолонд шилжүүлсэн), өдрийн хоолонд хүнсний ногоо, үдээс хойш зуушанд жимс жимсгэнэ. Та хоол болгондоо хоол идэж болно.

Хүүхдийн биед хангалттай хэмжээний эслэг авах: хүүхдээ баяжуулсан ногоо, жимсээр эрхлүүлээрэй. Өөрөө сонго тохиромжтой аргасайхан өглөөний цай бэлтгэх. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийн ашиг тус, эрсдэлийг жинлэнэ үү.

5 сартай хүүхдийн анхны хооллолт

Хөхний сүүг орлуулшгүй, гэхдээ аажмаар хүүхдийг насанд хүрэгчдийн хоолонд оруулах ёстой. Энэ нь зажлах рефлексийг хөгжүүлж, ходоодонд ферментийн үйлдвэрлэлийг сайжруулж, бие махбодийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай витаминаар хангадаг. Хүүхдийг зохиомлоор хооллох үед эмч нар 5 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвшөөрдөг. Энэ насны жин багатай нярай хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. байнгын өтгөн хатахмөн эхийн сүү дутагдалтай.

Нарийхан ходоодыг гэмтээхгүйн тулд шинэ хоолыг анхааралтай, бага багаар оруулж, хүүхэд түүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх ёстой вэ?

Нэмэлт хооллолт гэдэг нь томъёо эсвэл эхийн сүүг орлох аливаа хоол юм. Энэ нь хэр ашигтай вэ? Энэ нь хүүхдийг чухал микроэлементүүдээр хангадаг тул оюун ухааны чадварыг илүү сайн хангаж, хөгжлийг өдөөдөг.

Таван сартайдаа тайван бус хүүхэд дэлхийтэй танилцахын тулд илүү их шим тэжээл хэрэгтэй. Үүнийг сайтар ажиглаарай. Зан үйлийн хувьд та түүнд нэмэлт тэжээл хэрэгтэй эсэхийг ойлгох боломжтой.

5 сартай нялх хүүхдэд нэмэлт хооллолт хэрэгтэй гэсэн дохио бол хооллох хооронд хүүхэд тайван бус зан гаргаж, ихэвчлэн хөхийг шаарддаг явдал юм.
Хүүхэд гартаа эд зүйлсийг чанга атгаж, таваг дээрх хоолыг сониуч зангаар харах үед.
Хэрвээ тэр өндөр сандал дээр итгэлтэйгээр сууж, аманд нь халбагаар орсон хоолыг нулимдаггүй.
Түүний анхны шүд гарч эхлэхэд.

Залуу эхчүүд 5 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар сонирхож байна. Гол шаардлага бол үүнийг аажмаар хийх ёстой бөгөөд 2-3 дусал жимсний шүүс, хагас tsp. нухсан ногоо эсвэл будаа. Хоолонд элсэн чихэр нэмж, хоолыг хольж болохгүй. Хүүхэд тань танихгүй хоолыг хурдан амтлахад нь туслахын тулд хоолыг эхийн сүү эсвэл томъёогоор шингэлж болно.

5 сартай хүүхдэд өдрийн хоолны өмнө нэмэлт хоол өгөх нь түүний хариу үйлдлийг ажиглах цаг гаргахыг зөвлөж байна. Хамгийн тохиромжтой цаг бол хоёр дахь өглөөний цай юм. Хүүхэд аль хэдийн идэвхтэй тоглож, идэхийг хүсч байна. Энэ байдалд түүнийг танил бус хоолонд сонирхох нь илүү хялбар байдаг.

Хүүхэд бүр хувь хүн байдаг тул нялх хүүхдэд нэмэлт хоол өгөхөөс өмнө хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Магадгүй хоол боловсруулах систем хангалттай хөгжөөгүй байгаа бөгөөд хүүхэд хатуу хоолыг шингээж чадахгүй байна. Эмч бүрэн үзлэг хийж, хүүхдийг хэрхэн хооллох талаар зөвлөмж өгнө.

Мэргэжилтэн дараахь тохиолдолд шинэ хоол оруулахыг хүлээхийг шаарддаг.

хүүхэд саяхан ханиад, халдварт өвчин туссан;
тэр хэд хоногийн өмнө вакцин хийлгэсэн;
залгих рефлекс байхгүй;
Хоол боловсруулах систем нь шинэ хоол хүнс хүлээн авахад бэлэн биш байна.

Бусад тохиолдолд та хөхөөр хооллохоо болихгүйгээр хүүхдийн хоолны дэглэмийг аажмаар төрөлжүүлж болно. 5 сараас эхлэн та нэмэлт хоолыг зөвхөн жижиг халбагаар оруулж болно гэдгийг бүү мартаарай. Энэ хооллолт нь залгих рефлексийг өдөөж, хөхөөс татгалзахад хүргэдэггүй.

Шүүс, жимсний нухаш

Таван сартайдаа хүүхдүүд байнга унтахаа больдог. Тэд ихэвчлэн өглөөний 6 цагт босч, өдөрт 5 удаа хооллож, тоглож, хоёр удаа унтдаг. Энэ хугацаанд нэмэлт хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ, нэг удаад хэр хэмжээний хоол өгч болох вэ? Хэрэв таны хүүхэд өмнө нь зөвхөн эхийн сүү ууж байсан бол түүнийг танилцуулаарай жимсний шүүс. Үүний тулд алим хамгийн тохиромжтой. Ногоон өнгө. Жимс нь сул ходоодонд сайн шингэдэг бөгөөд ховор харшил үүсгэдэг.

Эхлээд та хүүхдэд 2-3 дусал жүүс өгч, 1: 1 харьцаатай усаар шингэлж, түүний хариу үйлдлийг ажиглах хэрэгтэй. Шөнө болтол ходоодны хямрал, арьсанд улайлт байхгүй бол маргааш нь ийм хоолыг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Энэ хурдаар 5-р сарын эцэс гэхэд хүүхэд 50 мл шинэхэн шахсан шүүс уух боломжтой болно.

Хэрэв та 5 сартай хүүхдийг нэмэлт хооллоход зориулж өөр ямар ундаа бэлдэхийг сонирхож байгаа бол үүнийг туршиж үзээрэй. Энэ нь дархлааг бэхжүүлдэг олон үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг. Энэ ундаа нь өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдүүдэд ашигтай байдаг. Энэ нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өтгөнийг хөнгөвчлөх болно.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд хатаасан чангаанз, үзэм, prunes тус бүрээс 2 ширхэгийг угаана.
Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, 200 мл халуун ус хийнэ.
2 цаг байлгаад шүүж, бага багаар эхлэн хооллосны дараа хүүхдэд ямар нэгэн зүйл өгнө.

Хүүхдүүд алимны амтанд дуртай. Бас аажим аажмаар дасах хэрэгтэй. Үүнийг сайн шингээж авахын тулд зууханд жимсээ жигнэх хэрэгтэй.

Үүнийг угааж, талыг нь хувааж, голыг нь бүрэн арилгана.
Зууханд хийж, бага дулаанаар 15 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
Жимс хөргөх хүртэл хүлээгээд, целлюлозыг хүүхдийн халбагаар болгоомжтой авч, нухашлаарай.

Энэхүү хоол нь маш их пектин, төмөр, фосфор, кальци агуулдаг. Энэ нь хоол боловсруулах, дархлааг сайжруулж, бодисын солилцоог тогтворжуулдаг. Эхлэхийн тулд хүүхдэдээ хагас цайны халбага хийж өгөөрэй. Аажмаар нухашны хэмжээг нэмээд 100 мл хүртэл хийнэ.

Зарим эхчүүд 5 сараас өмнө анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж эхэлдэг бөгөөд хүүхэд нь алимыг аль хэдийн мэддэг болсон. Дараа нь түүнийг гадил жимсний эсвэл лийрийн нухашаар эмчилж үзээрэй. Нэмэлт тэжээлийн нормыг дагаж мөрдөх ёстой. Хэзээ ч ходоодоо хэт ачаалахгүйн тулд хэд хэдэн шинэ хоолыг нэгэн зэрэг оруулж болохгүй. Янз бүрийн хоол хийх завсарлага дор хаяж долоо хоног байх ёстой.

Хүнсний ногооны хоол

5 сартай хүүхдэд ногооны нухаш өгч болно. Үүнийг хөхний сүү эсвэл буцалсан усаар шингэлнэ. Төмс, цуккини, цэцэгт байцаагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх нь дээр. Лууван эсвэл хулууг 6 сараас эхлэн хоол хийхийг илүүд үздэг. Хурц өнгөтэй хүнсний ногоо ихэвчлэн харшил үүсгэдэг.

Хүнсний ногооны тэжээлийн хэмжээ нь жимсний нухаштай адил байна. Энэ нь хагас халбага юм. эхний өдөр. Дараа нь хооллоход 100 г хүртлээ хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хүүхдүүд өөр өөр амтыг илүүд үздэг. Тэд тодорхой хоолонд дургүй бол бүү шаард. Тэднийг өөр хоолонд сонирхож, хэдэн долоо хоногийн дараа "татгалзсан" ногоо эсвэл жимсийг дахин чанаж үзээрэй. Магадгүй энэ удаад тэдэнд таалагдах байх.

Дэлгүүрт худалдаж авсан лаазалсан нухашыг 5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоолонд оруулах боломжтой юу гэдгийг олон хүн сонирхож байна уу? Энэ сонголтыг эцэг эхчүүд өөрсдөө хийх ёстой. Хэрэв та хүүхдийн хоол худалдаж авахаар шийдсэн бол түүнийгээ том супермаркет эсвэл эмийн сангийн тусгай хэсэгт хийж, дуусах хугацааг сайтар судалж үзээрэй.

Эргэлзээтэй лаазалсан хоол худалдаж авахаас илүү цаг зав гаргаж, хүүхдийнхээ ногооны нухашыг өөрөө бэлтгэх нь илүү аюулгүй бөгөөд эрүүл. Үүнийг энгийн бөгөөд хурдан хийдэг.

Жишээлбэл, хүнсний ногоо ав цэцэгт байцаа, үүнээс нэг хэсгийг хайчилж, угааж, таган дор 15 минутын турш хооллоорой.
Дараа нь бага зэрэг хөргөж, шигшүүрээр арчиж эсвэл хутгагчаар цохино. Бэлэн нухашнэгэн төрлийн шингэн тууштай болохын тулд хөхний сүүгээр шингэлнэ.
Эмч нар эхлээд янз бүрийн ногоо холихгүй, харин цуккини, байцаа эсвэл лууваныг тусад нь хоол хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхдэд танил бус амт мэдрэмжинд дасахад хялбар болгодог.

Хүүхэд хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоог дасан зохицоход тэдгээрийг буцалгаж, хутгагчаар хольж, чанасан шөлөөр шингэлж болно. Дүрмээр бол нярай хүүхдүүд зургаан сартайдаа ийм хоолоор хооллож эхэлдэг.

Будаа өгөх боломжтой юу?

Хүнсний ногооны нухаш хооллож эхэлснээс хойш 3 долоо хоногийн дараа та будаа идэж болно. Эдгээр нь кальци, төмөр болон бусад чухал элементүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Нярайд хамгийн тохиромжтой:

Сагаган;
будаа;
эрдэнэ шишийн үр тариа.

Та хүүхдээ 5 сартайгаас нь Сагаган будаагаар хооллож эхлэх боломжтой. Энэ бүтээгдэхүүнийг усанд буцалгах хэрэгтэй.

Цөмийг сайтар шалгаж, угааж, бүрэн хатаана.
Тэдгээрийг кофе бутлуурын дотор хийнэ, нунтаг болгон нунтаглана.
Үүссэн гурилын том халбагаар 100 мл буцалж буй усанд 10 минутын турш хутгана.
Хөргөж, хөхний сүүгээр шингэлж, хэрэглэнэ.

Хүүхдийн будаа нь өөр аргаар бэлтгэхэд хялбар байдаг. Ердийн Сагаган эсвэл будаагаа чанаж, хутгагчаар сэвсгэр нухаш болгож, эхийн сүү эсвэл усаар шингэлж, хүүхдээ хооллоорой.

Жишээ цэс

Тав тухтай өндөр сандал худалдаж аваарай. Хэрэв тэнд байхгүй бол та хүүхдээ өвөр дээрээ суулгаж болно, гэхдээ энэ нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө хүүхэд үнэхээр эрүүл байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөхөөр хооллохын өмнө будаа, хүнсний ногоо, жимсний нухаш зэргийг санал болгох хэрэгтэй. Оруулсан бүтээгдэхүүнийг ирээдүйд хэрэглэхэд бэлтгэж, өдөрт хоёр удаа өгөх ёсгүй.

Дагах гол дүрэм бол үйлдлүүдийн дараалал юм. Яарах хэрэггүй, ороорой Шинэ бүтээгдэхүүн, хүүхэд өмнөхтэйгээ бүрэн дасан зохицох үед.

Энэ хугацаанд өтгөний хэмжээг хянах нь чухал юм. Хэрэв таны хүүхэд эмгэг, тууралт гарсан бол шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. тааламжгүй шинж тэмдэгнэг эсвэл хоёр сарын хоолны дэглэмээс хоол хүнс.

5 сартай хүүхдэд зориулсан ширээ жишээ цэсдоор үзүүлэв. Энэ насанд нэмэлт тэжээлийн норм ямар байх ёстойг тодорхой харуулж байна.

Хүүхэд аажмаар бүтээгдэхүүнд дасаж, сайн тэсвэрлэдэг болохыг харгалзан өгөгдлийг өгсөн болно.

Үр тариа нэвтрүүлэхээс өмнө 5 сартайдаа нэмэлт тэжээлийн бусад шинж чанарууд - юу өгч болох талаар доорх хүснэгтэд танд хэлэх болно.

Нэмэлт хооллосны дараа хүүхдээ хөхүүлэх эсвэл ус өгөхөө бүү мартаарай. Шингэн нь түүний биед хязгааргүй хэмжээгээр орох ёстой.

Бүх дүрэм журмын дагуу нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх ёстой. Тэр ирээдүйг тодорхойлдог амтлах сонголтхүүхэд. Тиймээс түүнийг эрүүл хоолонд дасгах нь түүний дархлааг бэхжүүлж, хүчирхэг, уян хатан болгодог.

Анагаах ухаан, хүний эрүүл мэндийн салбарт хуримтлуулсан бүх туршлагыг цуглуулж, дүн шинжилгээ хийдэг ДЭМБ-ын мэдээлснээр хүүхдийг зургаан сартай болтол нь хамгийн сайн хоол бол эхийн сүү юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа хэд хэдэн шалтгааны улмаас эх нь хүүхдээ зөвхөн эхийн сүүгээр хооллож чадахгүй, эсвэл хүүхэд нь бүрэн лонхтой хооллодог. Энэ тохиолдолд нэмэлт хоолыг 5 сартайд нь хүүхдэд нэвтрүүлдэг бөгөөд энэ нь түүний физиологийн хэрэгцээтэй холбоотой юм.

5 сартай хүүхдэд хиймэл болон холимог хооллолтоор нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх.

4-5 сартайгаас эхлэн хүүхэд зажлах анхны хөдөлгөөнийг мэдэрч, хөхөх хүч нь нэмэгддэг. Үүнээс гадна, хамт хиймэл хольцуудХүүхдүүд мөн "харь гарагийн" хоолонд дасан зохицох чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь "насанд хүрэгчдийн" хоолонд шилжихэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацааг ихэвчлэн хүүхдийн эмчтэй ярилцдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд энэ хүнд хэцүү үйл явцад бэлэн байдлын түвшинг үнэлдэг. Та түүнтэй шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх схемийн талаар ярилцах хэрэгтэй.

5 сартай хүүхдийн нэмэлт тэжээлд дараахь зүйлс орно.

Хүнсний ногооны нухаш, гэхдээ зөөлөн (цагаан, ногоон) хүнсний ногоог илүүд үзэх нь дээр. Бүрэн эзэлхүүн - 100-150 гр;
Уйтгартай жимснээс жимсний нухаш. Нийт эзэлхүүн - 60 гр;
Будаа, хамгийн сайн цавуулаггүй - будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган. Бүрэн эзэлхүүн - 100-200 гр.

Мах, загасны хоол, айраг сүүн бүтээгдэхүүнийг хожуу насанд нь хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ерөнхий дүрмүүд

TO ерөнхий дүрэм 5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь янз бүрийн хүчин зүйлийг харгалзан шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дүрэм, эзлэхүүнийг шаардлагатай хэмжээгээр нэмэгдүүлэхэд шаардагдах хэмжээ, цаг хугацааг тодорхойлсон зөвлөмжийг агуулдаг.

Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг 5 сартайдаа бүрэн эрүүл байх үед нь нэмэлт тэжээлд оруулах ёстой.

Өмнө нь авч үзсэн шүүс, жимс жимсгэнэ шилдэг бүтээгдэхүүнЭхний нэмэлт хүнсний хувьд өнөөдөр хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, янз бүрийн харшлын урвал үүсгэдэг тул хожуу насанд нь - 7-8 сартайгаас нь нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.

5 сартай хүүхдийн нэмэлт хооллолт нь нухаштай хоол хүнсээр эхлэх ёстой. Энэхүү тууштай байдал нь ходоод гэдэсний замыг аажмаар бүдүүн хоолонд бэлтгэх бөгөөд ингэснээр 10-12 сар гэхэд хүүхэд нийтлэг ширээнээс идэж болно.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь зөвхөн нэг бүтээгдэхүүнээс эхлэх ёстой. Хэрэв та харшилтай эсвэл түүнд хандах хандлагатай бол энэ арга нь сөрөг хандлагыг тодорхойлоход тусална эрт үе шатууд. Хүүхэддээ хэр хэмжээний нэмэлт тэжээл өгөхийг тодорхойлохдоо эхний хэсэг нь хагас халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Эзлэхүүний өсөлт аажмаар явагддаг - 10-14 хоног. Ердийн үед энэ хугацаанд 100-200 г нэмэлт хоолонд хүрэх ёстой бөгөөд энэ нь тэжээлийн аль нэгийг бүрэн орлож чаддаг.

Хүүхэд гарч ирсэн нэмэлт хоолыг тааламжтайгаар идэх ёстой бөгөөд энэ нь хүүхдэд хэр хэмжээний нэмэлт тэжээл өгөхийг тодорхойлдог. Үйлчлэх бүрэн хэмжээгээр хүрсний дараа цөцгийн тос эсвэл ургамлын тосыг аажмаар будаа эсвэл ногооны нухаш руу нэмнэ. Та мөн жимсний нэмэлт тэжээлээр хоолны дэглэмээ төрөлжүүлж болно. Зарим тохиолдолд та нэмэлт хүнсний хэсгийг хоёр удаа хувааж болно.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үед хүүхдийг халбагаар хооллохыг зөвлөж байна. Хүүхдэд зориулсан хоол бэлтгэхэд ашигладаг бүтээгдэхүүнийг урьдчилан сайтар боловсруулсан байх ёстой. Арилжааны хүүхдийн хоолыг 5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол болгон ашиглаж болно. Дүрмээр бол байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд зарим тохиолдолд ийм хоолыг илүү баяжуулдаг хүүхдэд шаардлагатайвитамин, эрдэс бодис.

Хүүхдэд зориулж бэлтгэсэн аяганд элсэн чихэр, давс нэмж болохгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь энэ насны хүүхдэд ашиг тустай төдийгүй янз бүрийн өвчний хөгжлийг өдөөж, ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Нэмэлт хооллож эхэлснээс хойш 5 сартай хүүхдийг хангалттай хэмжээний шингэнээр хангах ёстой. Энэ нь энгийн байж болох юм ус уух, мөн хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг ургамлын цай.

Нэмэлт хоолонд шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд эсрэг заалтууд

Халуун цаг агаар нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд тааламжгүй үе гэж тооцогддог. Энэ хугацаанд хүүхэд эрч хүчтэй байж магадгүй бөгөөд энэ нь шинэ бүтээгдэхүүнээс татгалзах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Өвчин эмгэгийн үед 5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг хойшлуулах нь дээр. Хэрэв нялх хүүхэд нэмэлт хоолны аль нэгийг нь хоолны дэглэмд оруулсан бол өвдвөл эдгэрсний дараа түүнийг ижил хэмжээгээр хоолны дэглэмд оруулж болно.

5 сартай хүүхдийн ойролцоогоор хооллох хуваарь

Тав дахь сарын эцэс гэхэд хүүхдийг 5 удаа хооллох горимд шилжүүлж болох бөгөөд хоолны хоорондох завсарлага 4 цаг байна.

Энэ насны ойролцоогоор хооллох дэглэм нь:

6.00 - хөхний сүү эсвэл томъёогоор хооллох;
10.00 - ногооны нухаш (100-150 гр), жимсний нухаш 3 халбага;
14.00 - хөхний сүү эсвэл томъёогоор хооллох;
18.00 - цөцгийн тос нэмсэн сүү эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаа хооллох;
22.00 - хөхний сүү эсвэл томъёогоор хооллох.

5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ мэдээжийн хэрэг хүүхдийн эмч болон бусад эрх бүхий эх сурвалжийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Гэсэн хэдий ч ямар ч тохиолдолд тухайн байгууллагын хариуцлага зөв хооллохээжтэйгээ хамт байдаг тул та юуны түрүүнд хүүхэддээ анхааралтай хандаж, хоол тэжээлийн талаархи түүний амтыг харгалзан үзэхээс гадна хоолны дэглэмийг зохион байгуулахдаа шаардлагатай уян хатан байдлыг харуулах хэрэгтэй.

ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу 6 сартайдаа эрүүл хүүхэд нэмэлт хооллоход хамгийн их бэлэн байдаг. Хэдийгээр эхийн сүү нь амьдралд хэрэгтэй бүх бодисын гол эх үүсвэр хэвээр байгаа ч бие махбодид хангалттай хэмжээний эрчим хүч, витамин, микроэлементүүд байхгүй болсон. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь физиологийн хувьд бүдүүн хоолыг шингээхэд бэлэн байдаг. Түүнээс гадна түүний хэрэглээ нь ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай ферментийг ялгаруулж болно.

Насны шинж чанар - яагаад зургаан сараас хойш вэ?

Олон эхчүүд сүү нь хүүхдээ тэжээхэд хангалттай биш бол 2-3 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг болсон гэж андуурдаг. Үнэхээр хэдэн халбага алимны соус эсвэл "эрүүл" луувангийн шүүс ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол үндсэндээ буруу үзэл бодол юм. Хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь эхийн сүүнээс өөр зүйлийг шингээх чадваргүй байдаг. At саалийн дутагдалХүүхдийн эмч хүүхдийг сонгох ёстой. Эрт нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх нь ийм зүйлээр дүүрэн байдаг таагүй үр дагавар, Хэрхэн:

ходоодны хямрал;
(олон жил үргэлжилж болно);
таргалалтын дараагийн хөгжил.

Нөгөөтэйгүүр, хожуу нэмэлт хооллох нь бас хортой: энэ нь дараахь зүйлд хүргэдэг.

сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжлийн хоцрогдол;
дутагдлын нөхцөл үүсэх эрсдэл (хоол тэжээлийн дутагдал, цус багадалт, гиповитаминоз);
уургийн калорийн дутагдал.

5-6 сар хүртэлх хүүхдийн бие нь хөхний сүү, зохицсон сүүний хольцыг эс тооцвол ямар ч хоол боловсруулахад тохиромжгүй байдаг. Гэхдээ 6 сартай нас бол дундаж үзүүлэлт юм. Хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бэлэн байгаа эсэх талаар үнэн зөв мэдээллийг зөвхөн түүний хөгжлийг ажиглаж буй хүүхдийн эмч өгөх боломжтой. Хүүхдүүд дагаад өсдөггүй яг диаграм, хүүхэд бүр хувь хүн байдаг: нэг нь 5 сартайдаа, нөгөө нь зөвхөн 9 сартайдаа нэмэлт хооллоход бэлэн байдаг. Таны хүү эсвэл охин нэмэлт хооллож эхлэх цаг болсон гол хүчин зүйлүүд нь:

Хүүхэд туйлын эрүүл:
Тэрээр эргэн тойрныхоо насанд хүрэгчдийн хоолны дэглэмээс хоол хүнс сонирхдог;
Төрснөөс хойш хүүхдийн жин хоёр дахин нэмэгдсэн;
Хүүхэд хөхний сүү хангалттай байдаггүй: тэр хөхөнд улам бүр нэмэгдэж байна;
Хүүхэд дэмжлэггүйгээр өөртөө итгэлтэйгээр суудаг;
Шилжүүлэлтийн рефлекс (регургитаци) аажмаар алга болдог.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт тэжээл өгөх - 6 сартайдаа хаанаас эхлэх вэ

Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс оруулахдаа баримтлах үндсэн зарчмууд:

Нялх хүүхэд бүрэн эрүүл бол нэмэлт хооллолт хийж болно: хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг (өтгөн хаталт, суулгалт), биеийн температур нэмэгдэхгүй, вакцинжуулалтаас 5-7 хоногийн өмнө болон дараа нь вакцин хийлгээгүй, хийхгүй. төлөвлөсөн нэмэлт тэжээл;
Хүүхэд өлсөх үед нэмэлт хоол өгч, дараа нь хөхүүлэх;
Хоолны тууштай байдал нь аль болох нэгэн төрлийн, шингэн байх ёстой, температур нь дунд зэрэг дулаан байх ёстой. Хүнсний ногоог уураар жигнэж, дараа нь хутгагчаар нунтаглах (эсвэл шүүлтүүрээр үрэх) нь ялангуяа ашигтай байдаг. Хоол хийх энэ аргын тусламжтайгаар витамин, шим тэжээл нь хүнсний ногоонд илүү сайн хадгалагддаг;
Хүүхэд халбагаар хооллож, үргэлж сууж байх ёстой;
Шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд өдөрт нэг удаа л өгч болно. Та 0.25 - 0.5 цайны халбагаар эхлэх хэрэгтэй. Хоёр долоо хоногийн дотор хэсэг нь 150 г хүртэл нэмэгдэх ёстой бөгөөд энэ нь нэг хөхөөр хооллохыг орлох болно;
Шинэ хоолыг аажмаар нэвтрүүлдэг. Бие махбодь өмнөхтэй дасан зохицсоны дараа дараагийн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд хэрэглэж болно;
Хүүхдийн нөхцөл байдал, шинэ хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг байнга хянаж байх;
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхтэй зэрэгцэн хүүхдийг хооллох хооронд 4 цагийн зайтай өдөрт 5 удаа хооллож хэвшүүлээрэй.

Эхний цэсэнд зориулсан бүтээгдэхүүн

Нэмэлт хооллох эхний хоолыг сонгох нь хүүхдийн биеийн онцлог, нөхцөл байдлаас хамаарна: хэрэв тураалтай асуудал байвал цавуулаггүй будаа: эрдэнэ шиш, Сагаган эсвэл будаагаар эхлэх нь дээр. Хэрвээ хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол хүнсний ногоо, жимсний нухаштай.

Эхний үе шатанд таваг нь нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой: нэг нухаш, жүүсээр хоёр төрлийн ногоо, жимс, жимсгэнэ хольж болохгүй.

Эхнийх нь хамгийн сайн бүтээгдэхүүн хүнсний ногооны нэмэлт хоол – бүх төрлийн байцаа, хамгийн эрүүл нь цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, төмс, цуккини (ялангуяа хүүхэд өтгөн хаталттай бол). Дараа нь та ногоон вандуйг танилцуулж болно. Өнгөт жимс, хүнсний ногоо (улаан алим, хар усан үзэм, лууван, манжин, хулуу) хүүхдэд бага зэрэг хожуу өгдөг.

Жимсний нухаш дээр элсэн чихэр, ногооны нухаш дээр давс нэмэх шаардлагагүй. Хүнсний ногооны нухаш руу шарны талыг нэмж, ургамлын тос(чидун эсвэл наранцэцэг), 1 дуслаар эхэлж, 1 tsp хүртэл нэмэгдэнэ. нухаш (150 гр) бүрэн үйлчлэхэд зориулагдсан.

Хүүхдийн бөөр нь нэг нас хүртлээ бүрэн төлөвшөөгүй тул ямар ч тохиолдолд та хүүхдэд их хэмжээний пурины суурь агуулсан махны шөл өгч болохгүй. Шөлний хувьд ногооны шөл хэрэглэх нь дээр.

Ихэнх ашигтай аргаХүнсний ногоог хоол хийхдээ уураар жигнэж, хутгагч эсвэл шүүлтүүрээр жигнэх явдал юм. Энэхүү дулааны боловсруулалт нь хадгалдаг их хэмжээнийвитамин болон бусад ашигтай бодисууд. Нухаш нь шингэн байх ёстой, хүүхэд өтгөн хоолыг залгиж чадахгүй байна.

6 сартай хүүхдэд зориулсан будаа (бид нэг найрлагатай, цавуулаггүй үр тариа өгч эхэлж байна. Үүнтэй төстэй төрөлд Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн будаа) эхлээд нэг төрлийн үр тарианаас чанаж болгосон. Гурван долоо хоногийн дараа та үр тариа хольж эхэлж болно. Эхлээд тэдгээрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь хоол хийхийг зөвлөж байна. Ус, хөхний сүү аль аль нь хоол хийхэд тохиромжтой. Бэлэн будаа дээр хайлсан цөцгийн тос нэмэх нь ашигтай байдаг.

Хүүхдийн амтыг сонгох

Хүсэл эрмэлзэлдээ маш анхааралтай ханд амтлах сонголтмаш багачууд. Хэрэв аяга таваг түүнд тааламжгүй байвал тэр халбаганаас холдсон бол юу ч шаардах хэрэггүй. Энэ бүтээгдэхүүнээс хэсэг хугацаанд зайлсхий. 3, 4 долоо хоногийн дараа дахин санал болгож болно.

Хүүхдээ нэмэлт хоол хүнсийг бүхэлд нь идэхийг албадах хэрэггүй. Энэ тохиолдолд нялх хүүхэд хөхөөсөө бага сүү хөхөх бөгөөд энэ нь түүний үйлдвэрлэл буурч, саалийн уналтад хүргэдэг. Энэ нь мөн шинэ хоолонд дургүйцэх шалтгаан болдог хоолны дуршил мууИрээдүйд.

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодоогүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би яаж сунгалтаас салсан бэ төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Хүүхдийг аль болох урт хугацаанд хөхний сүүгээр хангах шаардлагатай. Энэ нь хүүхдийн дархлааг бүрдүүлдэг өсөлтийн даавар, эсрэгбиеийн эх үүсвэр болох нэг жил хүртэлх хугацаанд гол хоол хэвээр байна. Нэмэлт тэжээлийн гол зорилго нь нийтлэг ширээнд шилжүүлэх биш харин байгалийн хооллох зан үйлийг бий болгох явдал гэдгийг санаарай. Тиймээс бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн тоо хэмжээ нь зөвлөмжид нийцэж байгаа эсэх нь тийм ч чухал биш юм. Энэ нь хүүхдийн хүслийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдийн хоол хүнсний тоон хэсгийг ажиглах зорилгоо биелүүлэхгүй бол хоол хүнсийг идэвхтэй сонирхох хандлага хэвээр үлдэж, дарагдахгүй. хөхөөр хооллох. Энэ тохиолдолд нийтлэг ширээнээс хооллох шилжилт аажмаар явагдана.

Хиймэл хооллох үед нэмэлт тэжээл өгөх зөвлөмж

Ямар нэг шалтгаанаар зохицсон хиймэл хольцоор хооллодог нялх хүүхдэд нэмэлт хоолыг бага зэрэг эрт нэвтрүүлдэг: 4-5 сар хүртэл. Үүнийг ажиглагч хүүхдийн эмчийн урьдчилсан зөвлөмж, түүний зөвлөмжийг харгалзан хийх ёстой. Ийм нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх эрт үе шатуудөсөн нэмэгдэж буй организмыг бүрэн хөгжүүлэхэд хольцоос олж авсан шим тэжээл хангалтгүй байдагтай холбоотой.

Хооллох дэглэм нь хөхөөр хооллож буй хүүхдийн хооллох дэглэмтэй тохирч байна. Нэгдүгээрт, хүнсний ногоо ба жимсний нухаш. 6 сартайдаа хиймэл хүүхэд нэмэлт тэжээлийн хоёр дахь шат руу шилждэг - сүү (сүүний хүлцэлээс хамаарч) болон сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаанэмсэн тос, усаар шингэлсэн шүүс, зуслангийн бяслаг, шар, мах, загасны нухаш.

Хиймэл хүмүүс таргалалтад өртөмтгий байдаг тул манна будаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Өндөр тэжээллэг чанараас гадна энэ нь ямар ч ашиггүй юм. Энэ үр тариаг байнга хэрэглэснээр цус багадалт, рахит зэрэг өвчин үүсэх магадлал эрс нэмэгддэг.

Цэсэнд мах, загасны хоол нэмэхдээ хүүхдэд зориулсан бэлэн лаазалсан хоол () хэрэглэж болно, гэхдээ гэртээ хутгагчаар бэлтгэсэн нухсан төмс эсвэл нухаш нь илүү эрүүл байх болно. Эхлээд махны нухаштуулай, цацагт хяруул, тугалын мах эсвэл тахианы махнаас бэлтгэсэн. ()

Амьдралын эхний 12 сарыг хүүхэд бүрийн хөгжилд хамгийн чухал гэж нэрлэж болно. Энэ үед ирээдүйн эрүүл мэндийн үндэс суурь тавигддаг. Зөв арчилгаахоол тэжээл нь энэ үйл явцад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь байгалиас заяасан шинж чанартай байдаг тул нэг ч хөхтөн амьтан, тэр дундаа хүн төрөлхтөн төрсөн цагаасаа эхлэн өөрийн төрөл зүйлийн хоолыг идэж эхэлдэггүй. Хүн төрсөн цагаасаа эхлэн ойролцоогоор 5-6 сар хүртлээ хүүхэд бүр хооллодог эхийн сүү. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хөхөөр хооллох боломжгүй бол түүнийг хольцоор солино. Саваар хооллож буй хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөх нь 5 сартайгаас эхэлдэг.

Олон залуу эхчүүд нэмэлт тэжээлийг хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. By энэ асуудалХэд хэдэн санал бодол байдаг. Манай эмээ нарын хэрэглэж байсан уламжлалт арга нь хүнсний ногоо (лууван, хулуу), жимс жимсгэнэ (алим, лийр) -ийн хэдэн дусал шүүсээс эхлээд нэмэлт хоол хүнсийг (3-4 сартайгаас) эрт нэвтрүүлэх явдал юм. Алдарт эмч Комаровский өөх тос багатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн - зуслангийн бяслаг, kefir-ээс эхлэхийг зөвлөж байна.

Орчин үеийн ихэнх хүүхдийн эмч нар сүүлийн үеийн судалгааны мэдээлэлд үндэслэн 5-6 сараас эхлэн үр тариа эсвэл ногооны нухашаар нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд тогтмол жин нэмдэг эсвэл өтгөн хатах өвчтэй бол нухсан ногоо (цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа) өгөх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхдийн жин дунджаар статистикийн нормоос бага, өтгөний асуудалгүй бол насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих нь үр тарианаас эхэлдэг.

Үр тарианы ашиг тус

Таван сартай хүүхэд өдөрт нэг кг орчим хоол иддэг. Тэрээр өдөр тутмынхаа үйл ажиллагааг аажмаар нэмэгдүүлж, эргэлдэж, мөлхөх эсвэл суухыг хичээдэг бөгөөд энэ нь их хэмжээний энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь будаа нөхөж чаддаг.

Будаа - эрүүл ба тэжээллэг бүтээгдэхүүнашигтай нөлөө үзүүлдэг нэмэлт хоол хүнс хоол боловсруулах систем, яс үүсэх ба мэдрэлийн системүүд, дархлааны системийг бэхжүүлнэ. Будаа нь олон төрлийн амин дэм, ашигтай бодис агуулдаг: нүүрс ус, ургамлын уураг, өөх тос, кальци, төмөр. Будаа нь биеийн жин багатай хүүхдүүдэд нэмэлт эрчим хүчний эх үүсвэр болдог.

Төрөл бүрийн үр тарианы будаа нь янз бүрийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байдаг: органик ба фолийн хүчил, цардуул, цайр, иод, каротин, тиамин, чухал амин хүчлүүд гэх мэт.

Эхний нэмэлт хооллолтын зорилго нь ходоод гэдэсний замыг насанд хүрэгчдийн хоолонд нэвтрүүлэх, харин хүүхдийг тэжээхгүй байх явдал юм. Таван сартай хүүхдийн гол хоол бол ердийн сүү эсвэл томъёо юм.

Будааны төрлүүд

Тэдний найрлагад үндэслэн бүх хүүхдийн үр тариаг дараахь байдлаар хуваана.

Цавуулаг агуулсан. Цавуулаг (цавуулаг) нь улаан буудай, овъёос, шар будаа, хөх тариа, арвай зэрэг олон үр тарианы нэг хэсэг болох нарийн төвөгтэй хүнсний ногооны уураг юм. Ходоод сул байвал хоол боловсруулахад хэцүү, өвдөлт, гэдэс дүүрэх, хий үүсэх шалтгаан болдог. Зарим хүмүүс удамшлын өвчин байдаг - целиак өвчин, насан туршдаа цавуулаг үл тэвчих шинж чанартай байдаг. Ийм нөхцөлд эмчилгээ, хоолны дэглэм зайлшгүй шаардлагатай.
Цавуулаггүй: будаа, Сагаган, эрдэнэ шишээс. Хамгийн анхны нэмэлт хоол болгон санал болгож байна.
Сүүн бүтээгдэхүүн. 12 сарын дараа өгч эхэлнэ. Уураг үнээний сүүхаршлын урвал үүсгэж болно.
Сүү, сүүгүй. Нэмэлт тэжээлийн эхэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Мюсли шиг. Тэд нэмэлт нэмэлт бодис агуулдаг. 9 сарын дараа хоолны дэглэмд оруулсан.

Бэлтгэх аргаас хамааран хүүхдийн будаа нь хоёр төрөлд хуваагдана.

Хоол хийх шаардлагатай.
Шуурхай. Эдгээр будаа нь хоол хийх шаардлагагүй. Хуурай буталсан үр тариа цутгаж байна бүлээн усмөн сайтар хутгана.

Тус тусад нь худаг гэж нэрлэгддэг будааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдгээрийг Шведэд эхчүүд идэвхтэй ашигладаг боловч Орост тэд өргөн хэрэглээг хараахан хүлээж аваагүй байна. Wellings нь усаар шингэлж, аяга эсвэл лонхноос уудаг сүү-үр тарианы холимог юм. Эдгээр нь нийтийн ширээнээс томъёоноос хоол хүнс рүү жигд шилжихэд тохиромжтой. Худаг нь ердийн будаагаас ялгаатай нь илчлэг багатай байдаг. Тэд хиймэл өнгө, амт, давс, элсэн чихэр агуулаагүй болно.

Нэмэлт тэжээл нь нэг төрлийн үр тарианаас бүрдэх монокомпонент үр тарианаас эхэлдэг бөгөөд ингэснээр харшил үүсвэл түүний шалтгааныг хурдан тодорхойлох боломжтой болно. Хүүхэд бүр бүрэлдэхүүн хэсэг тус бүрийг тусад нь туршиж үзэхэд л олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй үр тариа нэвтрүүлдэг.

Будаа хооллох схем

Хоёр дахь өглөө хооллохоос өмнө хүлээн авдаг. Түүнд 0.5-1 халбага будаа өгдөг. Хэрэв бие махбодоос сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хоёр дахь өдөр 2 халбага өгнө. Дараагийн өдрүүдэд порцыг өдөрт 1 халбагаар нэмэгдүүлж, хоёр долоо хоногийн дотор нормыг 150, 6-7 сартайд 160 гр, 8 сартайд - 170 гр, жилд - 200 гр байна. Аажмаар будаа дахь үр тарианы эзлэх хувь 10% хүртэл нэмэгддэг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд янз бүрийн үр тариа оруулах схем:

5-6 сар - Сагаган, будаа.
6-7 сар - эрдэнэ шиш.
7-8 сар - арвай, овъёос, үр тариа, улаан буудай.
8 сарын дараа тэд жимс, хатаасан жимс нэмсэн хэд хэдэн төрлийн үр тариагаар хийсэн будаа туршиж үздэг.

Сагаган нь хоол боловсруулалтыг дэмждэг эслэг, төмрийн дутагдлын цус багадалттай хүүхдэд шаардлагатай төмрийг агуулдаг.

Манна будаа нь олон эцэг эхчүүдийн дунд түгээмэл байдаг боловч хүүхдийн эмч нар үүнийг "хоосон" гэж нэрлэдэг бөгөөд хамгийн сүүлд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Учир нь үрийн шингэнд шим тэжээл бага байдаг. Энэ нь сайхан амттай боловч кальцийг шингээхэд саад учруулдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ рахит үүсэхэд хүргэдэг.

Шингэн будаа хүүхдэд лонхноос биш харин халбагаар өгөх ёстой. Хүүхдийн аманд орсны дараа түүнийг шүлсээр боловсруулдаг бөгөөд энэ нь лизоцим ба амилаза ферментийг агуулдаг. Хэрэв та лонх хэрэглэвэл хоол хүнс нь амны хөндийд урьдчилсан боловсруулалт хийлгүйгээр хоолой, улаан хоолой, ходоод руу шууд дамждаг.

Нэмэлт хооллож эхлэх

Хүүхдийн үр тарианы эхний хэсэг нь 5 хувь байх ёстой. Тэднийг бэлтгэхийн тулд 100 мл ус тутамд 5 г үр тариа авна. Үр дүнгийн тууштай байдал нь хүүхдийн биед оновчтой байх болно.

Хүүхэд жижиг халбагаар будаагаар хооллодог. Эмийн сан эсвэл тусгай дэлгүүрт худалдаж авах нь дээр хүүхдийн дэлгүүрзөөлөн резинэн халбага, ингэснээр нарийн бохь гэмтээхгүй.

5 сартай хүүхдэд үндсэн хооллохын өмнө будаа өгч, дараа нь хөхний сүү эсвэл хольцыг санал болгодог.

Оройноос өмнө бие махбодид хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхойлохын тулд шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг өглөө өгөх ёстой.

Гэртээ худалдаж авах эсвэл хоол хийх үү?

гипоаллерген;
тохиромжтой, хурдан бэлтгэх;
заавал хяналт тавих;
химийн аюултай бодис байхгүй;
тэнцвэртэй найрлага: төмөр, кальци болон бусад микроэлементүүдээр баяжуулсан.

Үйлдвэрийн будаа бэлтгэх аргыг хайрцаг дээр зааж өгсөн болно. Шаардлагатай хэмжээний хуурай бүтээгдэхүүнийг буцалсан бүлээн усаар асгаж, бүрэн уусах хүртэл хутгана, ингэснээр бүх бөөгнөрөл алга болно.

Хэрэв ээж итгэхгүй бол хүүхдийн хоол, дэлгүүрт зарагддаг тэрээр будаагаа өөрөө хэд хэдэн үе шаттайгаар бэлтгэдэг.

Үр тариаг ангилж, угааж, хатааж, кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, гурил болгон хувиргадаг.
Үр тариа нь устай холилдоно. 5 г үр тарианы хувьд 100 мл ус авна.
Будаа чанаж байна.
Нимгэн тууштай болгох шаардлагатай бол ус, хөхний сүү эсвэл холимог нэмнэ.

Бэлтгэх өөр нэг арга: будаа эхлээд буцалгаж, дараа нь хутгагчаар нунтаглана.

Хүүхдийн хоолыг удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй. Ихэвчлэн хүүхэд нэг дор иддэггүй бүх зүйлийг хамаатан садан нь дуусгах эсвэл хаядаг.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй хувь хүний онцлогхүүхэд бүрийн бие. Нярайн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулах хугацаа, дараалал нь түүний хөгжлийн хурд, тогтмол жин нэмэгдэх, өсөлтөөс хамаарна. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэх болон бусад хүчин зүйлүүд. Тиймээс үр тариа сонгохдоо үүнийг хэрэглэх шаардлагатай хувь хүний хандлага. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ сайтар хянаж, хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.