Хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолонд хүнсний ногоо хэрхэн яаж хоол хийх талаар. Гэрийн нялх нухаш

Амьдралынхаа эхний зургаан сард бяцхан хүүхэд бие махбодийн хөгжилд шаардлагатай бүх бодис, илчлэгийг агуулсан эхийн сүү л иддэг. Зургаан сарын дараа энэ хоол бага болж, эх нь хүүхдээ аажмаар нэмэлт хоолонд дасгах хэрэгтэй. Эхний "насанд хүрэгчдийн" хоол нь нялх хүүхдэд зориулсан ногооны нухаш байвал хамгийн сайн нь юм. Үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар боловч энэ явцад та зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Та эдгээр хоолны сайн жорыг Интернетээс олж болно.

Хүнсний ногооны нухаш нь том хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд тохиромжтой. Нэг эсвэл хоёр дахь жилийн эхээр зөв хооллох нь ирээдүйд хүүхдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө. Гэрийн нөхцөлд хийсэн, энгийн жороор хийсэн, дээд хувцаслалт нь дэлгүүрээс худалдаж авсан бэлэн хольцоос илүү тохиромжтой байдаг.

Хүүхдээ хэзээ, хэрхэн ногоогоор хооллож эхлэх вэ?

Хоол тэжээлийг хэсэгчлэн өөрчлөх эхлэх хугацаа нь хооллолтын төрлөөс хамаарна: хэрэв хүүхэд эхийн сүүгээр хооллодог бол эхний нэмэлт хоолыг зургаан сартайд нь өгдөг. Хэрэв хүүхэд хиймэл хоол иддэг бол дөрвөн сартай хүүхдэд үрж жижиглэсэн ногоо нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.

Хүүхэд жингээ хэвийн нэмэгдүүлж, сууж сурсан, хооллох үедээ эрүүгээрээ зажлах хөдөлгөөн хийхийг хичээдэг бол ногоо идэж эхлэхэд бэлэн байдаг гэж үздэг. Энэ үед тэр хоол хийх хэрэгтэй бөгөөд сүүн тэжээл эхлэхээс өмнө өдөрт нэг халбагаас илүүгүй хоол хийхийг санал болгож байна. Хэрэв тэр шинэлэг зүйлийг хүлээн авч, дургүйцэлгүй идвэл хэсэг аажмаар нэмэгддэг. Хэрэв хүүхэд нухашнаас татгалзвал хэсэг хугацаанд (нэг эсвэл хоёр өдөр) хүлээгээд дахин шинэ хоол санал болгох нь зүйтэй.

Нэг жил хүртэлх хугацаанд та хүүхдээ эхийн сүүнээс хасах ёсгүй гэдгийг санаарай.Энэ нь зөвхөн хоолонд эзлэх хувь хэмжээг бууруулдаг. Хэдийгээр тэр хөхөөр хооллохоо больсон ч гэсэн хольцод сүү нэмж болно.

Нэгдүгээрт, нялх хүүхдэд тухайн бүтээгдэхүүнд үзүүлж буй хариу урвалыг шалгах бүрдээ бага хэмжээний нэг найрлагатай нухаш амтлахыг хүсдэг. Үүнийг хийхэд хялбар болгохын тулд өглөө туршилт хийх нь зүйтэй. Харшлын илрэл, хоол боловсруулах эрхтний асуудал болон бусад шинж тэмдгүүд нь хэвийн шингээлттэй байх ёсгүй. Хэд хэдэн цоо шинэ "амт" -ыг нэгэн зэрэг өгөхийг хориглоно.

Нэмэлт тэжээл амжилттай эхэлснээс хойш хоёр сарын дараа та аль хэдийн батлагдсан, хор хөнөөлгүй хүнсний ногооны хэд хэдэн төрлийн нухашыг хольж холих жорыг туршиж үзээрэй. Хэсэг хугацааны дараа тэд жимс, дараа нь мах, загасны сонголтыг яг ийм дарааллаар нэвтрүүлж эхэлдэг.

Хүнсний ногооны хоол хийх дүрэм

Нэмэлт хоол хүнсний сайн эхлэл бол ногоон ногоо - хулуу, брокколи, ногоон вандуй, цэцэгт байцаа, хулуу, лууван, хулуу зэрэг нухаш юм. Эдгээр ургамал нь харшил багатай, шингэц сайтай байдаг.

Лууван. Эхний нэмэлт хоолонд маш сайн хүнсний ногоо. Энэ нь харшил үүсгэдэггүй, сайн тэсвэртэй, бусад хоол хүнстэй сайн зохицдог. Дээрээс нь лууван хоол хийхэд маш хялбар байдаг.

Төмсийг нэн даруй нэн даруй өгөх хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хоол боловсруулахад хэцүү тул нухаш хольсон ч 20-50% л шаардагдана.

Байцаа. Энэ ногооны зарим төрөл нь өнгөт брокколи бөгөөд анхны нухсан төмс хийхэд нэн тохиромжтой. Гэхдээ цагаан хувилбараас тусдаа бүтээгдэхүүнийг өгөх ёсгүй.

Эхний нухсан төмс, нялх хүүхэд зургаан сараас дээш настай байхад нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой (зөвхөн нэг ногооны орцноос). Шинэ ногоог шууд үйлдвэрлэгчээс худалдаж авах нь дээр. Гэхдээ нэмэлт хоол хүнсний эхлэх огноо өвөл байсан бол хөлдөөсөн шинэ сонголтууд бас тохиромжтой.

Төрөл бүрийн бэлтгэл хийх жор байдаг. Бүх ногооны нийтлэг зүйл бол тэдгээрийг сайтар цэвэрлээд (боломжтой бол) хэдэн цагийн турш усанд байлгана. Тэднийг уураар жигнэх, зууханд хулуу жигнэх нь дээр. Бүтээгдэхүүн зөөлөн болсны дараа тэдгээрийг холигчоор буталж эсвэл шигшүүрээр нунтаглан даруй "үйлчилнэ".

Эхний хоолны жор нь давс, элсэн чихэр агуулаагүй байх ёстой, зөвхөн цөөн хэдэн дусал ургамлын тос хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Энэ насанд амтлагч нь хүүхдэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад тэр хоол идэхдээ хүнсний ногооны байгалийн амтыг сурч мэдэх ёстой.

Нэг хүртэлх насны хүүхдийг шинэхэн бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнээр хооллохыг зөвлөж байна. Гэхдээ хэт их нухсан төмс чанаад байвал хөгц мөөгөнцөр эсвэл силиконоор жигнэхэд хөлдөөж болно. Зөвхөн энэ тохиолдолд хольц нь цөцгийн тос, сүүнгүйгээр усанд байх ёстой. Нялх хүүхдээ үүгээр хооллохын тулд гэсгээж, сайн дулаацуулж, дараа нь хүссэн температурт хөргөнө.

Нэмэлт хоолыг гэртээ хамгийн сайн бэлддэг боловч хэрэв боломжгүй бол лонхтой хүүхдийн бэлэн хоол хийх нь ихэвчлэн хүүхэд бүр сайн иддэг. Гэхдээ тэдгээрийг сонгохдоо хэд хэдэн чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Холимогийг хүүхдийн наснаас хамаарч худалдаж авдаг.
Сав баглаа боодол нь үйлдвэрлэгчийн тухай мэдээлэл, түүний холбоо барих хаяг, агууламжийн дуусах хугацаа зэргийг тодорхой харуулах ёстой.
Бүрэн найрлагыг зааж өгсөн бөгөөд үүнд хамгийн бага өтгөрүүлэгч, хадгалах бодис, түүнтэй төстэй нэмэлтүүд байх ёстой. Бүтээгдэхүүн нь зөвхөн нухаш, ус байх ёстой.
Хэрэв сав нь тунгалаг байвал сав баглаа боодлын бүрэн бүтэн байдал, тагны байдал (ваартай нягт уялдуулах хэрэгтэй), хоол хүнсний гадаад байдал зэргийг үнэл.

Долоо сараас найман сар хүртэл, нэг жил хүртэлх хугацаанд хүүхэд илүү төвөгтэй холимог идэж болно.Ийм танилцуулгыг хэдхэн батлагдсан ногоогоор хийдэг. Одоо та төмс, эрдэнэ шиш, бууцай, хонхны чинжүү зэргийг багтаасан гарааны бүтээгдэхүүний жагсаалтыг өргөжүүлж болно. Нухсан төмс нь бусад хоолноос тусад нь өгч болохгүй, нялхсын хоол боловсруулах системд хэт хүнд байдаг.

Хүнсний ногооны нухаш нь янз бүрийн насны хүүхдүүдийн хоолонд ордог

4-5 сар

Энэ бол нэмэлт хоол хүнс эхлэх цаг юм. Одоо хүүхэд шинэ хоолонд аажмаар дасч, шинэ аргаар хооллож сурч байна. Эхний өдрүүдэд түүнд халбага эсвэл хоёр ширхэг нухсан төмс өгдөг бөгөөд таван сартай болоход эхийн сүүгээс гадна дор хаяж 120 грамм бүтээгдэхүүнийг иддэг.

Хүүхэд сайнгүй байгаа тохиолдолд та нэмэлт хооллож эхлэх ёсгүй: тэр өвчтэй, вакцин хийлгэсэн эсвэл ийм зүйл тохиолдсон. Гэхдээ хэрэв хүүхэд эрүүл, нухсан төмс иддэггүй бол та тууштай байх хэрэгтэй - хэдэн өдрийн турш аяга таваг өгч, инээмсэглэж, түүнийг ятгаж, шинэ хоолыг магтаж байгаарай.

Хүүхэд шинэлэг зүйлийг илүү эерэгээр хүлээн авахын тулд хоолны үеэр түүнийг стресс, анхаарал сарниулахаас хамгаалах нь зүйтэй юм. Түүнийг зөвхөн нэг халбага нухсан төмс, ээжийнхээ жаргалтай царайнд анхаарлаа хандуулаарай. Хооллохыг тоглоом гэж үзээрэй.

6 сар

Хагас настай хүүхдийн хоолны хэмжээ аль хэдийн олон янз болжээ. Та аль хэдийн ногооны нухашанд бага зэрэг тос хийж болно. Хэрэв хүүхэд ийм хоолонд дасаж, хоолны дуршилаар идэж, сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг бол холимог нь хоёр, гурван бүтээгдэхүүнээс бүрддэг. Энэ насанд хүүхэд аль хэдийн 150 грамм нухаш иддэг.

Зарим хамгийн сайн жорыг хүнсний ногооны холимог гэж үздэг, жишээлбэл, цэцэгт байцаа, лууван (150/100 гр). Сүү, ургамлын тосоор шингэлсэн цуккини, лууван, цэцэгт байцаа, брокколи (50/50/50/50) цогц хоол хийх нь сайн хэрэг. Зургаан сарын дараа элсэн чихэргүй тараг, цагаан будааны декоциний эсвэл гоймоныг хоолонд нэмж болно.

Долоон сар

Долоон сартайдаа хүүхдүүд шүдээ тайрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь боломжтой хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг чанарын хувьд өргөжүүлэхэд түлхэц болдог. Хүүхдэд аль хэдийн croutons, бяслаг өгч болно - хоолны дэглэмд нэвтрүүлэх нь үүнийг төрөлжүүлж төдийгүй анхны шүдний ургалтаас үүсэх таагүй мэдрэмжийг багасгах болно. Хүүхэд ногооны нухашны хольцоос гадна будаа, сайн чанаж, нилээд жижиглэсэн туранхай мах, шувууны мах, өндөг, үрж жижиглэсэн гэрийн бяслаг, бяслагны аарц иддэг. Цэс нь түүний амьдралын эхний хоёр жилд байх ёстой зүйл болж хувирдаг.

Шинэ бүтээгдэхүүн бүхий бүх жорыг хүүхдийнхээ хүлцэл, тэсвэр тэвчээрийг туршилтаар туршиж үзэх шаардлагатай. Нэмэлт бүрийг нялх хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах замаар бага хэмжээгээр туршиж үзэх боломжтой.

8 сар

Эхний шүдийг авсны дараа нялх хүүхэд нь чанасан ногооны хэсэг, ургамлын шөлтэй шөл, мах, загасны орц, тос, давс зэргийг нарийн ногооны нухаш дээр нэмээд аль хэдийнэ даван туулж чаддаг. Үүнээс гадна хольцын хэмжээ өдөрт 200 грамм хүрэх ёстой. Хүнсний ногоо нь хоол боловсруулахад шаардлагатай эслэг агуулдаг тул та ийм нухсан төмсийг хангалттай хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.

9 сараас нэг жил хүртэл

Хүүхэд "насанд хүрэгчдийн" хоолонд хэдийнээ дасчихсан тул хөхний сүүг зөвхөн шөнө, өглөө нь ихэвчлэн хооллодог байхад нь өгч болох бөгөөд гартаа шинэхэн бэлтгэсэн бүтээгдэхүүн байдаггүй. Хоолны хувьд бүтээгдэхүүний гол ангиллыг хүнсний ногооны нухаш оруулан ойролцоогоор тэнцүү хуваарилдаг. Мөн шинэ "амт" -аас хүүхдийг загастай танилцуулж болно. Хооллох хэмжээ буурч, харин хэсэг нь нэмэгддэг.

Таны харж байгаагаар хүнсний ногооны нухаш нь нялх хүүхдийн амьдралын хоёр дахь хагаст зайлшгүй шаардлагатай хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хоол тэжээлийн болон боловсролын чиг үүргийн аль алинд нь үйлчилдэг бөгөөд нялх хүүхдийг шинэ хоолонд сургаж, хөхнөөс гаргах ажлыг хөнгөвчилдөг.

Нялх хүүхдэд зориулж ногооны нухаш шөл хэрхэн хоол хийх талаар ойлгомжтой бөгөөд хүртээмжтэй хэлбэрээр тайлбарласан видеонд анхаарлаа хандуулаарай.

Ээжүүд хүүхдээ зөвхөн чанартай, эрүүл хоол хүнсээр хангана гэдэгт үргэлж итгэхийг хүсдэг. Үйрмэг нь зөвхөн хольцыг идэхэд бид хүүхдийн хоол үйлдвэрлэгчдэд бүх зүйлд итгэх ёстой.

Гэхдээ танилцуулах цаг ирэхэд хүүхдийн хоолыг бүх дүрэм журам, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж өөрөө хийж болно.

.
Юуны өмнө хүүхдийн хоол бэлтгэх шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг нөөцлөөрэй: гар холигч, жүүс шахагч, цэвэр кофе бутлуур. Уурын усан онгоц (эсвэл уурын зуух) ба богино долгионы зуух нь бас тохиромжтой байдаг.

Гэртээ нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоолыг бараг бүхэлд нь бэлтгэх боломжтой: жүүс, хүнсний ногоо, жимсний нухаш, үр тариа, хөнгөн шөл, тэр ч байтугай махан хоол. Гэхдээ хамгийн түрүүнд бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй!

Хүүхдийн жүүс

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ жүүсээс эсвэл ногоон алимны жүүсээс эхлэхийг зөвлөж байна. Дөрвөн сараас эхлэн та лийр, гүйлс, тоор, луувангийн шүүсийг туршиж үзээрэй (хэдийгээр зарим мэргэжилтнүүд 6 сар хүртэл нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та цаг хугацааг сонгоно уу).

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг жүүс шахагч машинд хийхээс өмнө урьдчилан чанаж, жигнэх шаардлагагүй. Гэхдээ хулуу, эсрэгээр нь эхлээд зууханд зөөлрүүлж, эсвэл уураар жигнэх хэрэгтэй.

Та гадил жимсний шүүсийг дангаар нь шахаж чадахгүй (та нухсан төмс авдаг). Гэхдээ гарах гарц үргэлж байдаг: гадил жимсний усаа дотор нь жижиглэсэн жижиглэсэн гадил жимсийг хутгаж бэлтгэнэ. Хүүхдүүд энэ амттанг үнэхээр дуртай. Дашрамд хэлэхэд Орос улсад гадил жимсийг 6-хан сарын дотор нэмэлт хоолонд оруулж болно гэж үздэг боловч Европ, АНУ-д нэмэлт хоол нь гадил жимсээр эхэлдэг бөгөөд энэ нь маш хоргүй бүтээгдэхүүн юм.

Нялх хүүхдэд жүүс хийх гол дүрэм бол жүүсийг чанасан усаар шүүж шингэлэх явдал юм.

Хүүхдийн нухаш

Эхний хүүхдийн нухашны хувьд хүнсний ногооны нухаш (төмс, zucchini эсвэл цэцэгт байцаа) сонгохыг зөвлөж байна. Үгүй бол нялх хүүхэд жимсийг туршиж үзээд хүнсний ногоогоос татгалзаж болно. Хүнсний ногооны дараа та алим, чавга, тоор, чангаанз, луувангийн нухаш нэмж болно.

Хүнсний ногоо, алим болон нялх нухаш хийхэд зөөлрүүлэх шаардлагатай бүх зүйлийг уураар жигнэх, зууханд эсвэл богино долгионы зууханд хийх, эсвэл зүгээр л саванд буцалгах замаар хийж болно. Хэрэв та сүүлийг нь сонговол их хэмжээний ус нэмж болохгүй. Хүнсний ногоог усанд хагасаас бага байлгана.

Төмсийг салаагаар бутлахад хялбар боловч нухсан төмсийг холигчоор нунтаглах нь хамгийн сайн арга юм. Нухаш дээр ус нэмнэ - хүүхэд хэтэрхий зузаан хоол идэж чадахгүй болно.

Нялх хүүхдэд зориулсан будаа

Хүүхэддээ будаа хийхээсээ өмнө үр тариагаа кофе бутлуурын дотор нунтаглаарай. Хүүхдийн будаа, Сагаган, овъёос, семолина, будаа гэх мэт зүйлд тохиромжтой байж болно.Та будаагаа усанд ч, үнээний сүү нэмээд чанаж болно.

Амт нь та хулуу, prunes эсвэл бусад найрлагыг будаа дээр нэмж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд та буцалгасны дараа будаагаа холигчоор боловсруулах хэрэгтэй болно. Нэмэлт болгон чихэрлэг жимс, ногоо нь элсэн чихрээс үргэлж илүү сайн байдаг гэдгийг санаарай.

Бульон

Найман сартайгаасаа эхлэн таны бяцхан хүүхэд шөлийг амтлахад аль хэдийн бэлэн болжээ. Нэгдүгээрт, хүүхдэдээ ногооны шөл өгөөд, дараа нь махан шөлийг санал болго. Шөл нь хөнгөн, давслаг биш, аюултай тоосонцоргүй байх ёстой. Махан шөлнөөс тахианы махыг илүүд үздэг. Та ямар ч тохиолдолд bouillon кубаар хийсэн шөлийг хүүхдэдээ өгөх ёсгүй.

Махан хоол

Эхний хүүхдийн махны нухашыг дэлгүүрээс худалдаж авах нь дээр. Тэд хүчтэй нунтаглалтыг шаарддаг бөгөөд үүнийг гэртээ өгөхөд маш хэцүү байдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд нярайд хангалттай хэмжээний шүд ургахад (жил орчим) та түүнд чанасан хоолны мах (цацагт хяруул, туулай, хурга, тахиа) санал болгож болно.

Дашрамд хэлэхэд долоон сараас эхлэн та хүүхдэд өндөгний шар чанаж өгч болно. Та бага зэрэг эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв шар нь бөднө шувуу байвал илүү дээр юм.

Гэртээ хүүхдийн хоолыг зөв бэлтгэхийн тулд дараахь дүрэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Зөвхөн шинэ хоол худалдаж аваарай, хөргөгчинд хоёроос дээш хоног байлга.
Бэлтгэсэн хүүхдийн хоолыг нялх хүүхдэд нэн даруй өгөөрэй, маргааш нь хагас дутуу хоолоо хөргөгчинд үлдээж болохгүй.
Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд нэмэлт хоол хийхдээ шүүлтүүрээс буцалсан ус эсвэл шилэнд зардаг хүүхдийн тусгай усыг ашиглаарай.
Хоол хийх явцад бүх аяга цэвэр байх ёстой. Хэрэв шалан дээр унасан бол халбагаа заавал угаана уу. Ширээн дээрх гадны үйрмэг, тоосонцорыг хоолонд оруулахыг хориглоно.
Хэрэв улирлын улмаас шинэ хоол авах боломжгүй бол хөлдөөсөн хоолыг сонгоорой. Хүнсний ногоо хэрчсэн гэхээсээ илүү бүхэл бүтэн ногоо, жимсийг илүүд үзээрэй. Дүрмээр бол тэд илүү шинэлэг бөгөөд өндөр чанартай байдаг.
Эхлээд аль хоолыг хамгийн түрүүнд, дараа нь аль хоолыг нь хамгийн сайн нэвтрүүлэхийг олж мэдэх хамгийн хялбар арга бол супермаркетад бэлэн хүүхдийн хоол хүнсний төрөл зүйлтэй танилцах явдал юм. Зарим хосолсон нухсан төмс, жүүс нь гар хийцийн үйрмэгийг хоол хийх гайхалтай санааг өгөх болно.
Та нялх хүүхдэд зориулсан нэг найрлагатай жүүсээс (дараа нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нухашаар) эхлэх хэрэгтэй. Шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд нэг халбагаас эхлээд хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй.
3-4 сартайдаа үйрмэгийн эрүүл мэндийг хянахын тулд өглөө нэмэлт хоол өгөхийг хичээ.
Хүүхдийн хоолонд элсэн чихэр, давс, зөгийн бал, халуун ногоо хэрэглэж болохгүй.
Нитратыг хүүхдийн биед оруулахаас зайлсхийхийн тулд нишингэ, вандуй, бууцай зэрэг орц найрлагыг нялх хүүхдэд нэмэлт тэжээл болгон бүү хэрэглээрэй. Мэдээжийн хэрэг, жагсаалтад орсон хүнсний ногооны бүх хүүхдэд нялх хүүхдэд хортой хольц агуулаагүй ч энэ сонголт маш магадлалтай юм.
Хүүхэддээ хэт халуун хүүхдийн хоол өгч болохгүй. Хүүхэддээ үйлчлэхээсээ өмнө температурыг нь шалгаарай. Бичил долгионы зууханд жигд халаахгүй тул хоол хүнсэндээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Хэрэв хоол нь хэт исгэлэн байвал (хар Үхрийн нүд гэх мэт) нухаш эсвэл жүүс (амтат алим, гадил жимсний гэх мэт) хийхдээ чихэрлэг зүйлтэй холино.

Халамжтай, хайраар дүүрэн ээжийн хийсэн гар хийцийн хоол нь өсөн нэмэгдэж буй нялх хүүхдэд сайхан сэтгэгдэл, эерэг дурсамж үлдээдэг. Хүүхэддээ халуун дулаан илч хайрлаарай. Таны хүүхэд эрүүл, хөгжилтэй байх болтугай!

Бүх эцэг эхчүүд лонхтой нухсан төмсөө нялх хүүхдэд нэмэлт хоол болгон ашиглахад бэлэн байдаггүй бөгөөд үүнийг хүүхдийн хоолтой хамт тавиур дээрээс олж болно.

Ийм бүтээгдэхүүний гайхалтай хувилбар бол гар хийцийн хүүхдийн нухаш юм. Хэрэв зарим энгийн дүрмийг харгалзан бэлтгэсэн бол таны хүүхэд өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг эрүүл хоол хүнс идэх болно.

Хүүхдийн нухашыг хэрхэн зөв аргаар хийх вэ

Аливаа найрлагыг буцалгаж эсвэл уураар жигнэж болно. Хэрэв та эхний аргыг илүүд үзвэл паалантай хоол хийх хэрэгслийг ашиглаарай. Уураар жигнэсэн жимс, загас, мах, хүнсний ногоо хамгийн их шим тэжээлийг хадгалдаг тул хоёр дахь арга нь нялхсын хоолыг бэлтгэхэд илүү тохиромжтой байдаг.

Хүүхдийн нухашыг хөргөгчинд нэг хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалахыг зөвлөж байна. Үүнийг хөлдөөгчид удаан хугацаагаар үлдээж болно, гэхдээ дотор нь жимс байхгүй бол л болно. Та хөлдсөний дараа л хүүхдийн хоолыг дахин халаах хэрэгтэй.

Нухашаа сүү эсвэл усаар шингэлнэ. Хэрэв хоёр дахь шингэнийг хэрэглэвэл хүүхдэд хийж эсвэл буцалгана. Нухаш дээр сүү нэмсэн тохиолдолд хөлдөөхийг зөвлөдөггүй.

Хүүхдэд хэрхэн бие даан хоол хийх талаар гайхаж байгаа хүмүүс хоолны нарийн мэдрэмжийг мэддэг байх ёстой. Бүх найрлагыг холигчоор жижиглэсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр холимог нь аль болох зөөлөн, нэгэн төрлийн болно. Та холимог нухсан төмсийг эхний нэмэлт хоол болгон сонгох ёсгүй бөгөөд нэг бүтээгдэхүүн дээр зогсох нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үндсэн дүрмийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хожим нь хүүхдүүд жижиглэсэн эсвэл нухсан хоолоор хийсэн нухсан төмс хийж болно. Тиймээс та хүүхдээ "насанд хүрсэн" хоолонд бэлтгэх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний холимогоос нухсан төмсийг хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм.

Хүнсний ногооны нухаш

Хэрэв хүүхэд жингээ сайн өсгөж байгаа бол хүнсний ногоотой нэмэлт хоолыг танилцуулж эхэлнэ. Ийм хоол нь хоол боловсруулах процесст сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд өтгөн хатах хандлагатай хүүхдүүдэд ялангуяа ашигтай байх болно.

Эхний хэрэглэдэг хүнсний ногоо бол брокколи, цэцэгт байцаа, zucchini, төмс юм. Ирээдүйд та лууван, хулуу, байцаа, ногоон вандуй, манжин, өргөст хэмхээс нухсан төмсөөр хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж болно.

Нухсан ногооны орцыг энгийн усанд хоёр цаг орчим байлгахыг зөвлөж байна. Та тэдгээрийг хөргөхгүйгээр нунтаглах хэрэгтэй. Үр, арьсыг арилгахаа бүү мартаарай. Нухаш дээр давс нэмэх шаардлагагүй.

Жигнэсэн хулуу нухаш

Жижиг хулуу аваад жижиг хэсгүүдэд хуваа. Бид тэдгээрийг тугалган цаасаар хийгээд зууханд хийнэ. Хулууг зөөлөн болтол бага температурт жигнэх хэрэгтэй. Шүүс маш их байгаа хэдий ч шингэн нэмэх нь дээр юм. Энэ хоол нь үйрмэгийн өтгөн хатахад маш их хэрэгтэй болно.

Өргөст хэмх нухаш

Энэ ногооны найрлага дахь шингэний агууламж маш их тул холигчоор жижиглэсэн байх албагүй. Арьсыг нь авч, маш нарийн grater дээр үрэхэд хангалттай. Шингэн нэмэх шаардлагагүй.

Зөөлөн ногоон вандуйн нухаш

Ногоон вандуй аваад зөөлөн болтол нь буцалгана. Хэрэв гал бага байвал энэ процесс ихэвчлэн таван минут болдог. Бид вандуйг шигшүүрээр арчиж, чанаж болгосон бага зэрэг ус хийнэ.

Видео - Хүүхдэд зориулж хүнсний ногооны нухаш хийх

Жимсний нухаш

Эхний хооллоход хамгийн тохиромжтой жимс бол алим, лийр, тайрах, гадил жимсний жимс юм. Дараа нь та чангаанз, тоор нэмж болно.

Хүүхэд хэтэрхий бага бол аливаа цитрусын жимс жимсний нухаш хийхэд тохиромжгүй байдаг. Цитрус жимс эсвэл жимсийг зөвхөн бусад хоол хүнстэй хослуулан бага хэмжээгээр нэмж хоолонд нэмж болно.

Киви, манго, хан боргоцой - бага насны хүүхдийн хоолонд чамин жимс хэрэглэхээс зайлсхий. Юуны өмнө түүний оршин сууж буй бүс нутагт ургадаг жимс нь нялх хүүхдэд хэрэгтэй байдаг. Хүүхдийн хоолонд туршилт хийх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Жимсийг хальсалж, үрийг нь арилгана. Жимсний нухашыг будаатай хольж хийж болно.

Шүүслэг уурын алимны нухаш

Хоол хийхэд чихэрлэг ногоон алим хэрэглэх нь дээр. Бид тэдгээрийг удаан агшаагчид хийж, зөөлөн болтол нь ууршуулаад гаргана. Хагас хувааж, үрийг нь аваад хальсыг нь аваад зуурна.

Лийрийн нухашыг ижил аргаар бэлтгэдэг: бид амттантай лийр авч зөөлөн болтол нь чанаж, үрийг нь аваад хальсыг нь аваад хутгагчаар үрж жижиглэнэ.

Гадил жимсний сүүний нухаш

Энэхүү хоолны амт нь хүүхдийн дуртай хоолонд дуртай болгодог. Үүнийг бэлтгэхийн тулд гадил жимсний, сүү хэрэгтэй. Халуун сүүтэй шинэхэн гадил жимсийг холигчонд хийж нунтаглана. Зөвлөмж болгож буй харьцаа нь 2: 1 байна.

Жимсний холимог

Танд 3 орц (хулуу, алим, гадил жимсний) хэрэгтэй болно. Хулууны дунд зүсмэлийг хальсалж, чанаад (та чанаж болно), хальслаад дунд зэргийн 2 алимыг жигнэж, хагас гадил жимсний нэмнэ. Дараа нь бид бүх жимс, хүнсний ногоо, хутгагчаар холино. Та бага зэрэг ус нэмж болно.

Сүү-жимс нухаш

Хүүхдийн ааруулын ваар, хагас банана, сайн уусдаг хүүхдийн жигнэмэг. Энэ бүхэн нь зуурахад сайн, сайн холино (та хутгагч хийж болно, та сэрээ ашиглаж болно). Энэ нухашыг хүүхдэд зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хэлбэрээр өгөх ёстой.

Видео - Хүүхдэд зориулсан алимны хоол хийх

Махны хүүхдийн нухаш

Эхний хоолонд туулай эсвэл цацагт хяруулын махыг хэрэглээрэй. Дараа нь та тугалын мах оруулж болно.

Аливаа махнаас арьс, яс, өөх тос, судсыг зайлуулна. Хоёр дахь шөлөнд махыг буцалгах шаардлагатай: махыг 5 минутын турш буцалгасны дараа энэ усыг зайлуулж, зөөлөн болтол нь чанаж болгосон шинэ усаар дүүргэнэ.

Туулай ба брокколи нухаш

Брокколи зөөлөн болтол буцалгана. Бид хайруулын тавган дээрээс гаргадаг. Бид туулайн махны хэсгүүдийг оруулдаг. Бид үүнийг гаргаж аваад брокколитэй хамт хутгагч дээр хийж, бага зэрэг шөлөөр хийнэ.

Хүнсний ногооны шөл дэх үхрийн махны нухаш

Үхрийн махны жижиг хэсгүүдийг буцалгана, хайруулын тавган дээрээс нь ав. Махыг буцалгасан усанд хүнсний ногоо тавь. Та сонгино, Болгарын чинжүү, шанцайны ургамал зэргийг ашиглаж болно. Хүнсний ногоо буцалгаж, шөлийг нь холигчоор нь тугалтай холино.

Видео - Туулайн нухаш хоол хийх

Загасны хүүхдийн нухаш

Туранхай цагаан загас нь эхний тэжээлд хамгийн тохиромжтой байдаг, жишээлбэл: сагамхай, поллок, хек. Загаснаас нухаш бэлтгэхдээ түүнд сүү нэмж оруулах нь туйлын урам зориггүй байдаг. Загасанд хүнсний ногооны шөл эсвэл ус нэмэх нь дээр.

Махыг хоолны дэглэмд аль хэдийн оруулсны дараа хүүхдийг есөн сараас арван сар хүртэл загасны нухашаар хооллох нь зүйтэй. Хоолонд яс байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Pollock нухаш

Саванд полоккийг чанаж болгоно. Хоол хийсний дараа үүнээс ясыг нь гаргаж аваад маш нилээд цавчих ба нарийн үрж үрж үрнэ. Шөлийг асгаж холино.

Сагамхай нухаш

Сагамхай уурын булан. Бид үүнийг олон тогоочоос гаргаж аваад, ясыг нь гаргаж аваад хутгагч дээр хийнэ. Жижиг саванд лууван, бууцай, сонгино буцалгана. Шөлийг хутгагч руу хийнэ, загасыг нунтаглана.

Хүнсний ногооны жүүс бүхий Hake ба залуу төмсний нухаш

Төмс, hake филе уураар жигнэнэ. Нарийн grater дээр арчина. Вандуй, сонгино, лууваныг буцалгана. 1: 1 харьцаатай шөлтэй ногоог хутгагчаар нунтаглана. Холимогийг нухаш дээр хийнэ.

Гэртээ ааруул хоол хийх

Усан халаагуурт саванд хийсэн кофег 70 ° C хүртэл халаана. Өтгөн өтгөрөлт үүсэх хүртэл үүнийг тэсвэрлээрэй. Үүссэн шар сүүний шингэнийг хатаана. Ааруулыг шигшүүрээр арчина. 200 гр гэрийн бяслаг бэлтгэхийн тулд 1200 мл kefir хэрэгтэй.

Та мөн энэ жорыг ашиглаж болно: өмнө нь бага зэрэг kefir нэмсэн сүүг буцалгана. Үүссэн өтгөрөлтийг шигшүүр дээр хая. Үүн дээр жимсний нухаш эсвэл бага зэрэг сахар нэмнэ.

Мөн аарцыг илүү энгийн аргаар бэлтгэж болно: кофег хөлдөөх (зөөлөн савлагаатай бол илүү тохиромжтой). Хөлдөөсөн массыг шигшүүр дээр хийнэ. Гэсгээн дуусахад ааруул бэлэн болно.

Хүүхдэд зориулсан өндөр чанарын бэлэн нухашыг хэрхэн сонгох, лаазалсан нухаш үйлдвэрлэгчдийн тоймыг үзэхийн тулд мэдээллийг уншина уу.

Алим бол манай орны хамгийн алдартай жимс юм. Алимны мод бараг бүх талбай, бүх цэцэрлэгт ургадаг. Энэ нь мадаггүй зөв байдаг, хүйтэн жавартай Оросын өвлийг амархан тэсвэрлэдэг бөгөөд бараг жил бүр амттай боловсорч гүйцсэн жимсээр биднийг баярлуулдаг. Дээрээс нь алим үнэхээр эрүүл! Эдгээр нь маш олон чухал элемент, витамин агуулдаг. Тиймээс нялх хүүхдэд зориулсан алимны нухашыг эцэг эх, хүүхдүүд хоёулаа маш их хайрладаг.

Нялх хүүхдэд алимны ашиг тус

Эдгээр нь нярай хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх антиоксидант агуулдаг.
Эдгээр жимс нь бүх В витамин, витамин С, А, РР агуулдаг.
Алиманд маш их хэмжээний төмөр, кали, магни, иод болон бусад элемент, пектин, эрдэс давс, фруктоз агуулагддаг.
Эдгээр шүүслэг жимс нь ашигтай хүчил агуулдаг тул гэдсэнд ялзрах процессыг зогсоодог.
Таннин нь бөөр, элэгэнд сайнаар нөлөөлдөг.
Өндөр эслэгийн агууламж нь хүний \u200b\u200bбиеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг.
Алим нь цус, лимфийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Энэхүү шүүслэг жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг.
Алим нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.

Та аль сортыг сонгох ёстой вэ?

Хүүхдийн хоолонд "Симеренко", "Антоновка", "Цагаан дүүргэлт" гэсэн дотоодын сортыг ашиглах нь дээр. Хэрэв эдгээр нь өөрийн цэцэрлэгээс эсвэл улиралдаа худалдаж авсан жимс бол илүү дээр юм. Гэхдээ гадаадын сортуудын голдуу, хамгийн тохиромжтой хэлбэртэй жимс (Голден, Жонатан болон бусад) худалдаж авахгүй байх нь дээр. Эдгээр жимсийг химийн бодисоор боловсруулаад зогсохгүй генийн өөрчлөлттэй хоол хүнс байж болно.

Хэрэв та нухсан төмс хийхэд исгэлэн алимны сорт (жишээлбэл, "Антоновка") ашигладаг бол чихэрлэг жимс - лийр, банана нэмнэ.

Жигд бус хэлбэртэй, жигд бус өнгө, wormhole, баррель бүхий жимсэнд давуу эрх олго. Гэхдээ гөлгөр, жигд гадаргуутай гялгар жимснээс татгалзах нь дээр.

Та хэдэн сарын турш алимыг нэвтрүүлэх ёстой вэ?

Алимыг нялх хүүхдэд 6 сараас, урлагийн хүүхдүүдэд 4 сараас танилцуулж болох боловч алимны нэмэлт хоолыг хэдэн сараар хойшлуулж, үйрмэгээ эхлээд ногоо, үр тариагаар эмчлэх нь дээр.

Энэ нь чихэрлэг алимны дараа (нэмэлт нэмэлт хоолонд өгвөл) хүүхэд амтгүй ногоо, үр тариа идэхийг хүсэхгүй байх магадлалтай байгаатай холбоотой юм.

Apple-ийн нухаш жор

Алимнаас хүүхдийн нухаш хийх олон жор байдаг. Хүүхэд бүтээгдэхүүний жинхэнэ амтыг мэдрүүлэхийн тулд хэн нэгэн нь монопур хийхийг илүүд үздэг бол хэн нэгэн нь бусад жимс (банана, лийр) эсвэл хүнсний ногоо (лууван, хулуу) -тай хольсон байдаг.

Шинэ алимны нухаш

Энэ бол нялх хүүхдэд зориулсан алимны соустай хамгийн хялбар жор юм.

Жимс, хальсыг угааж, үр, хуваалтыг зайлуулна. Дараа нь жимсийг үрээд дараа нь хутгагчаар сайтар хэрчинэ. Та жимсийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж болно, гэхдээ төгс цэвэр байгаа эсэхийг шалгаарай - санамсаргүйгээр хүүхдийн нухаш руу орсон муудсан махны хэсэг нь маш муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Сонгодог алим

Энэ жор нь "нэг дор" нухаш хийх гэж байгаа хүмүүст тохиромжтой бөгөөд үүнийг өвлийн улиралд хаахгүй. Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд нэг шинэ алим, 5 минутын чөлөөт цаг хэрэгтэй болно.

Алимаа буцалж буй усанд дүрээд хоёр минут буцалгана. Энэ хугацаанд целлюлоз зөөлрөх цаг хугацаатай болно. Хөргөсөн жимсийг хальсалж, үр, цөмийг нь авч, целлюлозыг хутгагч дээр хийж сайтар цавчих. Хүүхдэд зориулсан алимны шүүс бэлэн боллоо!

Зарим хүмүүс нэмэлт хоолонд ½ халбага элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөж байна, гэхдээ та алимны амтат сорт ("Cinnamon", "Melba") хэрэглэдэг бол энэ арга хэмжээ нь шаардлагагүй болно.

Энэхүү нухашыг гадил, лийр, цуккини, хулуу, лууван болон бусад ногоо, жимстэй хольж хутгаж болно.

Удаан агшаагчтай алим

Ийм нэмэлт хоолыг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Танд нэг алим хэрэгтэй болно. Хальс, үр, хуваалтын жимсийг хальсалж, дунд хэсэг болгон хувааж, удаан агшаагчинд торонд хийнэ. "Уур" горимыг асаагаад 15-20 минутын турш жимсээ чанаж болгоно.

Жимсийг халбагаар зөөлрүүлж эсвэл хутгагчаар цохино. Бэлэн нухашыг бага зэрэг хөргөөд хүүхдэд бүлээнээр нь өгөх хэрэгтэй.

Зууханд байгаа алим

Энэ бол шинэ алимны нухашыг өөрийн гараар хийх бас нэгэн ашигтай бөгөөд хурдан арга юм. Нэг үйлчлэхэд дунд зэргийн хоёр алим хэрэглэнэ. Жимсийг талыг нь огтлохгүйгээр хутгыг ашиглан цөмийг нь огтолно. Бэлтгэсэн жимсийг маффинтай саванд хийж, шүүс нь гадагшлахгүйн тулд зууханд хийж 15-20 минут байлгана.

Алимыг зөөлөн бол бага зэрэг хөргөөд целлюлозыг халбагаар гаргаж хутгагчаар нунтаглана. Алим бэлэн боллоо!

Хэрэв таны хүүхэд бараг бүх үндсэн хоолыг аль хэдийн идсэн бол жигнэхийн өмнө жимсийг будаа, шар будаа, гэрийн бяслагаар дүүргэж болно.

Өвлийн улиралд алимны амтлагч

1 килограмм нухаш бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

исгэлэн алим - 1 кг;
элсэн чихэр - 1 халбага;
ус - 0.5 литр.

Хэрэв та хамгийн жижиг нялх хүүхдэд нухаш бэлтгэж байгаа бол цагаан сахараа чанартай нишингийн сахараар солих нь дээр.

Алим, үр, цөмийг хальсалж, тайрч хутгагчаар нунтаглана. Бэлтгэсэн массыг саванд хийж, усаар асгаж, элсэн чихэр нэмээд буцалтал нь өндөр гал дээр буцалгана. Дараа нь галыг багасгаад дахин 20 минут буцалгана.

Энэ хугацаанд лонхтой, тагийг угааж ариутгана. Нэг удаад жижиг лонхтой авах нь дээр.

Нухашаа саванд хийж, хаагаад харанхуй газар тавь. Таны харж байгаагаар хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш юм.

Та алимыг юутай хослуулж чадах вэ?

Алимыг бараг бүх ногоо, жимстэй хослуулж болно. Хамгийн алдартай, амттай хослолуудыг дор үзүүлэв.

Apple + лийр

Энэ тохиолдолд хоёр жимсийг чанаж эсвэл уураар жигнэж, дараа нь холигчоор холино. Ахмад насны хүүхдийн хувьд та цангис эсвэл шанцай нэмж ийм нухаш хийж болно. Хамгийн гол нь үйрмэг нь харшилгүй байх явдал юм.

Apple + гадил жимсний

Гадил нэмсэн алимыг дараахь схемийн дагуу бэлтгэдэг: жимс жимсгэнэ угааж, тайрч, хутгагчаар жижиглэсэн. Энэ тохиолдолд нэмэлт дулааны боловсруулалт хийх шаардлагагүй болно. Та бэлэн нухаш дээр хөхний сүү нэмж болно.

Apple + хулуу

Хоол хийхэд нэг алим, 1 дунд хулуу шаантаг шаардагдана. Тэднийг олон тогооч саванд хийж уураар жигнэнэ. Бэлтгэсэн ногоогоо нухаж, цөцгийн тос эсвэл бага зэрэг сүү нэмээд хүүхдэд үйлчил.

Apple + лууван

Лууван, алимыг тэнцүү хэмжээгээр авна (тус бүр 1 ширхэг). Жимсээ буцалж буй усанд зөөлөн болтол нь буцалгаад хутгагчаар нухна. Та алим, лууван дээрээ цөцгий эсвэл хөхний сүү нэмж болно.

Apple + zucchini

Алим, zucchini-г уураар жигнэнэ (15 минут). Зөөлөн жимсийг халбагаар эсвэл хутгагчаар бутлана.

Apple + тос

Энэ хоол нь аль хэдийн сүүн бүтээгдэхүүн идэж байгаа том болсон нялх хүүхдэд тохиромжтой. Ийм нэмэлт хоол бэлтгэх нь маш энгийн: хальсалж, жижиглэсэн алим (2 ширхэг) буцалж буй усанд (1 шил) хийнэ. 15 минутын турш чанаад, дараа нь цөцгий (2 халбага) хийнэ. Нухашаа хөргөөд хүүхдэд үйлчилнэ.

Хэрэв та гэрийн бяслаг, тоор, чангаанз, үр тариа зэргийг хослуулан хийвэл амттай нэмэлт хоолыг олж авдаг.

Бэлэн нухашыг хэрхэн сонгох вэ?

Өндөр чанартай хүүхдийн хоолыг сонгоход хэцүү байдаг, учир нь чанар муутай бүтээгдэхүүнтэй лонхтой тааралдаж болно. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь нялх хүүхдэд зөвхөн хамгийн сайн сайхныг худалдаж авах боломжийг танд олгоно.

Тухайн зүйлийн дуусах хугацааг үргэлж харж байгаарай. Хэрэв хугацаа нь дууссан бол савыг дэлгүүрт үлдээгээрэй, эсвэл оёдлын талаар худалдагч эсвэл менежерт илүү сайн мэдэгдээрэй.
Хадгалах бодисоос зайлсхийх хэрэгтэй! Хүүхдийн хоолонд зөвхөн аскорбины хүчил (витамин С) хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Нялх хүүхдэд чихэр, цардуул агуулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүй байх нь дээр. Эхнийх нь хүүхдийн биед тааламжгүй байдаг, хоёр дахь нь харшил үүсгэдэг.
Шошгыг шалгана уу. Хэрэв үйлдвэрлэгч тодорхой насны хязгаарыг зааж өгсөн бол (жишээлбэл, 6 сараас), тогтоосон наснаас өмнө бүтээгдэхүүнийг үйрмэгээр өгөхгүй байх нь дээр.
FrutoNyanya, Spelenok, Бабушкино Лукошко, дотоодын брэндүүд болон гадаадын брэндүүд болох Humama, Hipp, Gerber, Fleur Alpine-д анхаарлаа хандуулаарай. Алим, ус, витамин С-ээс гадна нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаггүй.
Гэхдээ үйлдвэрлэгчид болох Семпер, Агуша нар цардуулыг өтгөрүүлэхийн тулд бүтээгдэхүүн дээр нэмдэг. Heinz нухаш нь нимбэгний шүүс агуулдаг тул харшил үүсгэдэг.

Боломжтой бол нухашаа өөрөө хийж идээрэй. Ийм хоол нь худалдан авсан нэмэлт хоол хүнснээс хэд дахин илүү ашиг тусыг хүүхдэд өгөх болно.

Дүгнэлт

Алимны амтлагч нь нялх хүүхдэд хамгийн сайхан амттан болдог. Энэ нь эрүүл, амттай, тааламжтай шар өнгө, нарийн жигд тууштай байдал юм. Хэрэв та чихэрлэг алим сонговол элсэн чихэр болон бусад жимс (гадил, лууван, лийр) зэрэг нэмэлт найрлага шаардагдахгүй.

Энэ нийтлэлд:

Нярай хүүхэд хурдан өсч, ашигтай микроэлементүүдээр баяжуулж, зохих хоол тэжээл хэрэгтэй. 4 сар хүртэлх хугацаанд хөхний сүү нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэхэд шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүдийг агуулсан бүрэн хэмжээний тэжээлд хангалттай. Хэрэв хангалттай сүү байхгүй бол хүүхдийн эмч томъёог санал болгодог. Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад жүүс, жимсний нухашаар хооллох боломжгүй юм.

4 сар хүртэл хүүхдэд яагаад жимсний нухаш өгч болохгүй гэж?

Дөрвөн сартайгаас хойш нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх болсон гол шалтгааныг авч үзье.

Умайн доторхи 9 сарын хугацаанд хүүхдийг хүйн \u200b\u200bшугамаар хооллож байсан. Энэ бүх хугацаанд хүүхдийн ходоод гэдэсний зам бүрэн хүч чадлаараа ажиллаагүй байв. Төрсний дараа хүүхэд хүрээлэн буй ертөнцөд төдийгүй хоол тэжээлийн шинэ тогтолцоонд хэцүү дасан зохицох болно. Хөхөөр хооллох үед шинэ төрсөн хүүхдийг өвдөлт намдаах коликоор тарчлаан зовоож байгаа нь хийн хуримтлал байгааг харуулж байгаа бөгөөд хэрэв та хүүхдэд жимсний нухаш өгвөл юу болох нь төсөөлөхөд хэцүү байдаг.
4 сар хүртэлх хугацаанд хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь сүүгээ шингээж авдаг. Үүний дагуу хүүхдийн бие хатуу хоол шингээх чадваргүй байдаг. Жимсний нухаш нь наалдамхай тууштай байдаг тул хоол боловсруулахад ноцтой асуудал гардаг.
Жимс нь хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замыг цочроох, нярайд хүнд дисбиоз үүсгэдэг эсвэл шингэн алдалтанд хүргэдэг суулгалт.
Жимсийг бага наснаас нь хооллох нь харшлын урвал үүсгэж, улмаар эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Хүүхдийн нухаш хийхэд ямар жимс хэрэглэх хэрэгтэй вэ?

4 сартайдаа та хүүхдийн хоолны дэглэмийг жимсний нухашаар төрөлжүүлж болно. Харшил багатай, шингэц нь хялбар жимсийг сонгоорой.

Ногоон сортуудын алим (улаан, шар нь диатез үүсгэдэг);
Лийр;
Гадил.

Бусад төрлийн жимсийг дараа нь үлдээж, хүүхэд өсч томрох үед хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Алимыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

ОХУ-д ургуулсан ногоон сортын заавал шинэхэн ургацын алимыг ав, учир нь алимыг удаан хугацаанд хадгалахын тулд хортой микро элемент агуулсан тусгай бодисоор эмчилдэг.

Жимсийг урсгал усаар угааж, угаалгын саван ашиглаж, эмгэг төрүүлэгч бактериас салах нь гарцаагүй. Алимыг хальсалж, үрийг нь аваад, жижиг шоо болгон хуваа. Цэвэр паалантай савыг аваад жижиглэсэн алимаа дотор нь хийгээд бага зэрэг ус (2 хоолны халбаган дээр) асгаж 4-5 минут буцалгана. Алимыг холигч эсвэл хутгагчаар цохино уу эсвэл шүүгчээр үрж үр хүүхдээ боогдуулж болзошгүй бөөгнөрлийг арилгана. Дулаан үйлчил.

Үүнтэй адилаар бусад жимснээс нялх хүүхдэд нухсан төмс бэлтгэдэг. Та алим, гадил жимсний, лийр зэргийг холих гэх мэт хэд хэдэн орц найрлагатай нухсан төмс хийж үзээрэй.

Жимсний нухаш бэлтгэх явцад элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй. Ашигтай микроэлемент агуулаагүй, харин эсрэгээрээ хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй амт оруулагчгүйгээр шинэ хоол идэхэд хүүхэд баяртай байх болно.

Нялх хүүхдэд жимсний нухаш өгөх журам:

Жимсний нухашыг хоолны дэглэмд аажмаар оруулна. Та 1 цайны халбаган дээрээс эхлээд хүүхдийн хоол боловсруулалтанд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэмжээг нь аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Исгэхээс зайлсхийхийн тулд өглөө хоолны өмнө жимсний нухашаар үйлчил.
Шинэ хоолоор үйлчилсний дараа биеийн хариу үйлдлийг дагаж мөрдөөрэй. Хэрэв хацар, өгзөг дээр улайлт гарч байвал энэ нь диатез бөгөөд энэ нь бие нь шинэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн аваагүйг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд та энэ найрлагыг хэсэг хугацаанд хасч, өөр жимсийг туршиж үзэх хэрэгтэй.
Хуухдийн баасанд анхаарлаа хандуулаарай, хэрэв салиа эсвэл ногоон ялгадас гарч ирвэл шинэ хоол нь нялх хүүхдийн биед муу шингэдэг. Та хоолны тоог багасгах эсвэл нэмэлт хоол хүнсийг хойшлуулах хэрэгтэй.

Би хүүхдээ дэлгүүрээс худалдаж авсан жимсний нухаш өгөх ёстой юу?

Орчин үеийн дэлгүүрүүдийн тавиур дээр та өөрийн гараар бэлтгэсэн хоолны аналог болох төрөл бүрийн хүүхдийн хоолтой олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг олж авах боломжтой.

Хольц;
Будаа;
Хүнсний ногооны нухаш;
Жимсний нухаш;
Махны нухаш;
Хүүхдийн жүүс.

Та хүүхдийн хоолны дэглэмд ваарнаас жимсний нухаш хийж болно, гэхдээ болгоомжтой байгаарай. Хүүхдийн хоол хүнс худалдаж авахдаа хоолонд тохиромжгүй бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүй байхын тулд бүтээгдэхүүний агуулга, гарах хугацааг анхааралтай унших хэрэгтэй. Та жимсний нухашыг хадгалах бодис, амтыг нэмэгдүүлэгчгүйгээр сонгох хэрэгтэй. Багцын нөхцөл байдлыг анхааралтай ажигла.Энэ нь гэмтэл, цэврүүгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь агууламжийн чанар муу байгааг илтгэнэ.

Нялх хүүхдэд зориулсан бэлэн хоол нь хоол хийх цаг хугацааг мэдэгдэхүйц багасгаж, эхэд нь хүүхдэд өдөр бүр хоол хийхийн оронд амрах цагийг хуваарилдаг.