Kā pareizi stumt? Bezmaksas kursi grūtniecēm. Gatavošanās dzemdībām

Lai pasaules dzemdēšanas process noritētu bez sarežģījumiem, lai māte varētu vieglāk izturēt ar viņu saistītās grūtības, ir ļoti svarīgi pareiza sagatavošana līdz dzemdībām. Protams, nepieciešamo informāciju var iegūt pie pieredzējušākiem draugiem vai vecākiem radiniekiem, taču katram organismam nepieciešama individuāla pieeja. Kursi grūtniecēm Maskavā un citās pilsētās ir īpaši paredzēti nākotnes vecāku personīgai apmācībai dažādos aspektos.

Grūtnieču kursu programma ietver psiholoģisko, fizisko, juridisko apmācību

Var rasties šaubas - kāpēc vispār apmeklēt īpašus kursus, ja dzemdības ir fizioloģisks process, ko iecerējusi daba? Tomēr ir daudz faktoru, kas to var sarežģīt, un, pienācīgi sagatavojoties, dažus riskus var samazināt.

1. Bērna piedzimšanas procesa korekcija lielā mērā tiek veikta, pateicoties dzemdējušās sievietes sajūtām. Ja viņiem pievieno panikas bailes, kontrakcijas ir sāpīgākas. Tāpēc viens no sagatavošanās uzdevumiem ir informēt sievieti par visiem procesiem, kas viņai notiks, un par morālās gatavības veidošanos tiem.
2. Parasti dzemdības ir diezgan garas, un šajā laikā (visbiežāk vairākas stundas) sieviete ir ļoti nogurusi. Lai taupītu enerģiju, topošajai māmiņai jāprot relaksācijas prasmes starp kontrakcijām.
3. Tūlīt pēc bērna piedzimšanas jaunā māte ir gandrīz viena ar jaunām, nezināmām un biedējošām problēmām, jo \u200b\u200bdzemdību nama personāls dod tikai pašu nepieciešamāko, pamatinformācija... Kursa laikā varat arī uzzināt, kā pareizi rīkoties ar zīdaini.
4. Dzemdību sagatavošanas skola ir arī saziņa ar citām grūtniecēm, problēmu apspriešana, kopīga meklēšana viņu lēmumus.
5. Daudzas iestādes aicina topošos tēvus mācīties, it īpaši, ja ir sagaidāmas partnera dzemdības.

Tādējādi topošo māmiņu sagatavošanā ir iesaistīti dažādi speciālisti - dzemdību speciālisti, psihologi, pediatri, fitnesa instruktori.

Dzemdību sagatavošanas programmas

Parasti kursi topošajām māmiņām sastāv no vairākiem blokiem - gan teorētiskiem, gan praktiskiem.

• psiholoģiskā sagatavošana. Lai sieviete nebaidītos no sāpēm un tiktu pieskaņota panākumiem, tās tiek izmantotas dažādas tehnikas - auto apmācība, vizualizācija un citi.
• fiziskā sagatavotība, kuras mērķis ir stiprināt muskuļus, sagatavot ķermeni dzemdībām. Tam vingrošana tiek veikta klasē, dažreiz tiek piedāvāta joga vai īpaša apmācība baseinā. Liela uzmanība tiek pievērsta elpošanas vingrinājumiem, kas palīdzēs atslābināties kontrakciju laikā un saglabāt spēku.
• juridiskā un organizatoriskā apmācība. Sievietes saņem atbildes uz jautājumiem par dzimšanas apliecībām, par apmaksātu dzemdībām, par pabalstiem, kas viņiem pienākas, slimības atvaļinājumu un atvaļinājumu.
• prasmes saskarsmē ar bērniem. Grūtnieču kursu speciālisti pastāstīs, kas jums jāiegādājas bērna piedzimšanai, kā izveidot zīdīšanu, kā pareizi kopt jaundzimušo bērnu.

Apmaksāti un bezmaksas kursi grūtniecēm Maskavā

Tūlīt jāsaka, ka bezmaksas kursu apmeklēšana ir iespējama tikai ar pirmsdzemdību klīnika, kur reģistrēta topošā dzemdējošā sieviete, vai dzemdību namā, kur viņa plāno dzemdēt pēc dzimšanas apliecības. Turklāt nodarbību apmeklēšana bieži tiek iekļauta grūtniecības vai dzemdību līguma cenā. nu un apmaksāta skola var izvēlēties kā medicīnas iestādesun trešo personu centros.

Medicīnas skolas

1. NT tos. Kulakova aicina topošās māmiņas apmeklēt nodarbības par viņām interesantākajām tēmām. Starp tiem, piemēram, sāpju mazināšana, zīdīšana, rehabilitācija pēc dzemdībām un citi. Turklāt tiek īstenota visaptveroša programma, kas sastāv no 6 nodarbībām, izmaksas ir 7000 rubļu. Tas neietver jogas un vingrojumu terapiju, ja vēlas, tos apmaksā atsevišķi.
2. Klīnika tos. Snegireva piedāvā iziet tiešsaistes kursu, kurā piedalās akušieris, perinatālais psihologs un pediatrs. Pabeigt programmu ietver sešas nodarbības, divas nedēļā; tā izmaksas ir 6375 rubļi. Ir ekspress programmas, kā arī nodarbības, kas paredzētas tieši tētiem.
3. Dzemdību nama numurs 4 vada psiho-preventīvos apmācības kursus, kas sastāv no piecām sesijām, kas ilgst 2-2,5 stundas ar pārtraukumu. Varat viņiem pievienoties jebkurā laikā, sākot no 10 nedēļām. Viena nodarbība maksā 1550 rubļu, par šo cenu var apmeklēt abi laulātie.
4. Klīniskā slimnīca "Lapino"... Iestādē darbojas Māmiņu skola, kurā notiek 1-3 nodarbības un kuras ir iekļautas grūtniecības pārvaldīšanas līgumos. Vienas nodarbības cena ir 3000 rubļu, taču jūs varat iegādāties izdevīgus abonementus. Cenā ietilpst divu cilvēku apmeklēšana ( nākamā māte un viens tuvs radinieks).
5. Tradicionālās dzemdniecības un ģimenes medicīnas centrs ievieš "Mīksto dzemdību" sistēmu. Viņas galvenais princips ir tāds, ka sieviete dzemdē, kā viņa vēlas un kā viņai ir ērti; ārsti praktiski neiejaucas procesā un tikai to kontrolē. Viena nodarbība maksā 1340 rubļus, individuāli - 2660 rubļus. (mājas apmācība ir iespējama par maksu).

Elpošanas tehnika dzemdību laikā

Trešo pušu skolas

Maskavā ir daudz tādu centru adreses, kas nesniedz medicīniskos pakalpojumus, bet piedāvā kursus topošajām māmiņām, lai nosauktu tikai dažas.

1. Centrs "Otrā dzimšana" darbojas uz sporta un atpūtas kompleksa bāzes, un tāpēc tā speciālistu izstrādātā programma ir ļoti plaša. Šis ir astoņu nodarbību lekciju kurss (viena lekcija - 1500 rubļu), ūdens vingrošana, fitbols, joga, elpošanas vingrinājumi, masāža. vidējās izmaksas nodarbības - no 800 līdz 1200 rubļiem.
2. Ģimenes centrs " Burvju bērns» piedāvā vairākas programmas, tostarp lekcijas un fitnesu. Ir ekspress kursi, kā arī īpaši intensīvi kursi "Aizņemtām mātēm". Programmas kopējās izmaksas, kas sastāv no 10 nodarbībām, ir 10 500 rubļu. Tas ietver vienu baseina apmeklējumu, par pārējām fitnesa aktivitātēm, ja vēlaties, būs jāmaksā papildus.
3. Klubs Jauna dzīve» piedāvā vairākus kompleksus. Pamatkurss, kas sastāv no 9 nodarbībām, maksā 13 000 rubļu, no 3 nodarbībām - 14 900 rubļu. Abos ciklos ietilpst vingrošana, elpošanas apmācība un aktuālas lekcijas.
4. Centrs "Pērle"... Pilns 16 nodarbību cikls maksā 16 000 rubļu. Tas iekļauj teorētiskā daļa (ieskaitot pārskatu par dzemdību nama slimnīcām) un praktiskās - vingrošana, teniss (dzemdību mēģinājums). Notiek tematiski semināri par dažādiem grūtniecības, mātes un ģimenes attiecību aspektiem.

Mūs ieskauj milzīgs informācijas daudzums, un jo lielāka izvēle, jo grūtāk noteikt, kas pelna mūsu uzmanību un kas ne. Tas ir īpaši svarīgi topošajām māmiņām: visi cenšas dot padomus, mācīt, nobiedēt, brīdināt. Kam klausīties un kam uzticēties?

Milzīgs skaits topošajām māmiņām paredzēto skolu, bet kuru izvēlēties?

Pirms izvēlēties apmaksātu skolu, jums vajadzētu izpētīt, kādu informāciju var iegūt bez maksas, lai noteiktu, kuru zināšanu un prasmju patiešām trūkst. Vieglākais variants Nr. 1: internets. Noteikti pievērsiet uzmanību tam, kuru klausāties un vai avots ir jūsu uzticības vērts. Un arī - kura kompānija ir ieraksta sponsore.

Kas jums jāpievērš uzmanība:

1. http://mama.openmedcom.ru - attālināta interaktīva skola grūtniecēm, kuru organizē uzņēmumu grupas Māte un bērns vadošie speciālisti ar Maskavas pilsētas veselības departamenta atbalstu. Ir arhīvs, kurā jūs varat izvēlēties interesējošu tēmu un skatīties to jebkurā vietā ērts laiks... Visas lekcijas vada profesionāli ārsti.
2. http://video.komarovskiy.net - Komarovsky Evgeny Olegovich - populārākais un slavenākais bērnu ārsts, augstākās kategorijas ārsts, TV vadītājs un daudzu grāmatu autors. Viņa grāmatas un programmas ir noderīgas ne tikai topošajām māmiņām, bet arī tām, kurām jau ir bērni. Tas ir ļoti viegli, pieejams, noderīgs un humoristisks, bet galvenais ir tas, ka tas NAV šķīries īsta dzīvekad ir vīrs, kurš jābaro, kad ir vecvecāki, kuri ļoti vēlas piedalīties mazbērnu, draugu audzināšanā, un pats galvenais - māte, kurai arī vajag gulēt, ēst un atpūsties.
3. http://www.cironline.ru/women/course - tiešsaistes kursi grūtniecēm: video lekcijas, intervijas, raksti Imunoloģijas un reprodukcijas centra vietnē, stāsta akušieri-ginekologi.
4. https://www.youtube.com/watch?v\u003dzoJ6e5X3foM - Videoklipu "Viss par dzemdībām", ko sagatavojis "Ģimenes plānošanas un reprodukcijas centrs", vada Elena Jaroslavna Karaganova - dzemdību speciāliste-ginekoloģe, medicīnas zinātņu kandidāte, augstākās kategorijas ārste, dzemdību nodaļas kuratore. Filmas ilgums ir apmēram 1,5 stundas, viss ir pietiekami skaidrs un neizraisa nepatīkamas emocijas.

Skolas mātēm dzīvojamos kompleksos un klīnikās

Uzdodiet jautājumu LCD par bezmaksas kursiem topošajām māmiņām. Neskatoties uz situāciju bezmaksas medicīnā, dažos dzīvojamos kompleksos tiek organizēti nelieli 2-3 stundu kursi.

Maksas klīnikās topošajām māmiņām tiek organizēti bezmaksas kursi, kas vada ne tikai grūtniecību, bet arī ikvienu.

1. Mātes un skolas skola sieviešu veselība klīnikā "Esi vesels" Suschevsky Val, visiem bez maksas. Nodarbības reizi mēnesī rīko pediatri, grafiks ir klīnikas vietnē: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397284
2. Tajā pašā klīnikā tiek organizēta “Vecāku skola”, arī 1 nodarbība mēnesī, ko vada dažādu specializāciju ārsti atkarībā no apskatāmajām tēmām. Grafiks klīnikas vietnē: http://klinikabudzdorov.ru/moscow/about/news/397278

Ja netālu no jūsu mājas vai darba ir apmaksāts pakalpojums medicīnas centrs, neesiet slinki, zvaniet un pajautājiet, vai viņiem topošajām māmiņām ir bezmaksas kursi, kurus var apmeklēt ne tikai šī centra klienti. Daudzas medicīnas iestādes jūs interesē kā potenciālie viņu bērnu nodaļu klienti.

Bērnu veikalos tika organizētas skolas topošajām māmiņām

1. Regulāras meistarklases veikalos Olant - http://www.olant-shop.ru/club/indexmaster.php. Veikalu tīkls Olant vada lekcijas māmiņām divos no saviem veikaliem: Tsentralny bērnu veikals Lubjankā otrdienās plkst.12.00 un veikalā Avtozavodskaya ceturtdienās plkst.12.00. Tās ir reklāmas lekcijas, kas sastāv no divām tēmām, katrā 40-50 minūtes un 15 minūšu pārtraukuma. Katra lekcija ir veltīta produktam, kuru var iegādāties veikalā. Prezentētie zīmoli ir labi pazīstami un populāri, neviens neuzliek par pienākumu tos iegādāties šajā veikalā.

   Atmosfēra ir ļoti pozitīva. Meistarklases pasniedz vai nu reklamēto zīmolu produktu vadītāji (produktu menedžeris vai produktu menedžeris ir uzņēmuma darbinieks, kurš pilnībā atbild par šo produktu grupu un kuram ir maksimāla informācija par to), vai pediatri, vai tīkla darbinieki. Pēc katras lekcijas mūmijām tiek pasniegtas dāvanas, visbiežāk tās ir paraugi. Ir svarīgi saprast, ka tās ir zīmola vai produkta reklāmas lekcijas.

   Iepriekšēja reģistrācija nav nepieciešama, jūs varat ierasties uz jebkuru sev interesējošu lekciju. Veikalā ir dzesētājs ar ūdeni, blakus veikalam ir tualete. Topošajām māmiņām, kas ierodas Lubyankas veikalā Olant, kas atrodas Centrālajā bērnu namā, ir iespēja doties uz citiem bērnu veikaliem, kas atrodas tirdzniecības centrā.

2. Lekcijas veikalā Mothercare - http://www.mothercare.ru/ru/maternity-seminar.html. Tas ir atšķirīgs formāts: 4 sesijas ar grūtniecēm svarīgu tēmu apspriešanu:
   1. nodarbība. Grūtniecība. Dodamies uz slimnīcu. Dzemdības un pēcdzemdību periods.
   2. nodarbība. Zīdīšanas periods mazulis.
   3. nodarbība. Mēs mazgājamies, uztinamies, gulējam.
   4. nodarbība. Bērns ir mājās, uz ielas un automašīnā. Pūrs mazulim.Nodarbības notiek lekciju veidā, bet 1. nodarbībā ir iespēja veikt nelielu topošajām māmiņām noderīgu vingrinājumu komplektu. Skolu vada pediatri, un parasti Mothercare darbinieks darbojas kā palīgs jautājumos, kas saistīti ar veikala sortimentu par šo tēmu. Maskavā lekcijas notiek veikalā, kas atrodas Afimall City (metro Vystavochnaya), lekcijas tiek organizētas arī citās pilsētās: Rostovā pie Donas, Samarā, Tjumeņā. Maskavas lekcijas notiek pēc grafika, tās sākas pulksten 16 un ilgst bez pārtraukuma no 1,5 līdz 2 stundām.

   Blakus veikalam ir tualete un rindas ar kafejnīcām un restorāniem, bet pašā veikalā nav ūdens dzesētāja, un lekcijas laikā jūs nevarat skriet uz tuvējo kafejnīcu pēc tējas. Tajā pašā laikā var būt ļoti grūti sēdēt 2 stundas bez pārtraukuma. Nodarbības ir ļoti noderīgas, savukārt veikala nolūks nav reklamēt konkrētus zīmolus, jo to veikalā ir daudz. Dažādas ierīces parāda, dod taustei - pagriež, paskaidro, kā to izmantot un kam. Pēc visu četru nodarbību pabeigšanas tiek izsniegts sertifikāts par 15% atlaidi.

   Saskaņā ar veikala noteikumiem jums iepriekš jāpiesakās un jāgaida darbinieka zvans ar apstiprinājumu. Es to nedarīju un vienkārši atnācu uz lekcijām, apsēdos, klausījos un ierakstīju savu vārdu sarakstā. Vietu pietika visiem. Lekciju secībai nav īstas nozīmes, Maskavā lekcijas vada 2 dažādi pediatri, dažas no lekcijām apmeklēju divas reizes, bija interesanti klausīties dažādus speciālistus. Veikals atrodas 4. stāvā, tāpat kā Olant gadījumā CDM, to var apvienot ar citu veikalu apmeklēšanu tirdzniecības centrā.

3. Skola topošajām māmiņām veikalā "Bērnu numurs 1" - http://detsky1.ru/school-mom. 6 lekciju cikls, kurā katra lekcija sastāv no divām daļām, kas ilgst apmēram vienu stundu ar nelielu pārtraukumu. Formāts ir lekcijas, vingrinājumi, pat elpošanas vingrinājumi netiek nodrošināti, lai gan viņiem vispār nav nepieciešama brīva vieta, kas, diemžēl, ir ļoti ierobežota. Lekcijas Maskavā vada augstākās kategorijas pediatrs, Ph.D. Tatjana Gutorova un veikala darbinieki.
   1. nodarbība. Ādas kopšana grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Gatavošanās dzemdībām.
   2. nodarbība. Viss ērtai zīdīšanai mammai un mazulim. Zīdīšana: veiksmes noslēpumi, barojošās mātes ēdienkarte. Krūts kopšana.
   3. nodarbība. Kādai jābūt gultiņai. Drošības prasības apakšveļai un miega piederumiem. Bērna attīstība agrīnā vecumā... Profilakse un ārstēšana: kolikas, alerģijas, regurgitācija.
   4. nodarbība. Kādam jābūt bērnu ratiņiem. Vakcinācijas plusi un mīnusi. Ja mazulis ir slims.
   5. nodarbība. Drošības kritēriji bērnu kosmētikai. Kas ir dabīgā un organiskā kosmētika. Jaundzimušo ādas kopšanas iezīmes.
   6. nodarbība. Bērnu drošība ceļojot un mājās. Parauga režīms diena un noteikumi par papildu pārtikas ieviešanu pirmā dzīves gada bērnam. Nodarbības tiek organizētas veikalā Maskavā (Alabyana str., 12, 2. ēka) un Sanktpēterburgā (Bolshoy Prospekt PS, 53). Diemžēl ne pārāk ērto atrašanās vietu Maskavā starp metro stacijām Oktyabrskoe Pole un Sokol nedaudz pasliktina fakts, ka šis ir atsevišķs veikals dzīvojamās ēkas pirmajā stāvā, nevis tirdzniecības centrs, un tā apmeklējumu nevar apvienot ar ceļojumu uz citiem veikaliem. Turklāt kopš 2015. gada novembra veikalā ir ieviesta obligāta dāvanu kartes iegāde, kuras nominālvērtība ir 1000 rubļu. pēc pirmās nodarbības, ja vēlaties apmeklēt visus pārējos. Jūs varat izmantot karti un nopirkt kaut ko veikalā tūlīt pēc tās iegādes.

   Ir nepieciešams iepriekš pierakstīties skolā un gaidīt personāla apstiprinājuma zvanu. Tā var būt problēma, dažreiz viņi aizmirst piezvanīt, dažreiz viņi apstiprina un pēc tam atceļ, precizē visus organizatoriskos jautājumus. e-pasts vai arī tālrunis ne vienmēr darbojas, un to darbinieku "sazvērestība", kuri nevar pateikt tuvākās nākotnes grafiku, ir ļoti kaitinoša. Pašā veikalā darbinieki ir ļoti atsaucīgi, viņi ļoti detalizēti un detalizēti izstāsta savas lekciju daļas, salīdzinot un izskaidrojot dažādu zīmolu, zīmolu nianses, dažādu valstu produktu atšķirības.

   Līdz šim tikai šis veikals izsniedz skolai brošūru, kur ir nodarbību grafiks, vieta, kur ierakstīt lekcijas, Īss apraksts veikala produkti, kas atbilst klases priekšmetam, un neliela palīdzība vakcinācijām. Tiek izdota arī neliela grāmata ar atlaižu kuponiem, taču ne par kādiem produktiem veikalā, bet konkrētām pozīcijām, diemžēl, lielākoties, nav īpaši vajadzīga. Acīmredzot tas ir mēģinājums pārdot pozīcijas, kuras reti iegūst.

   Jāatzīmē, ka, neskatoties uz to, ka lekcijas vada pediatrs, visa cikla laikā ir jūtama tieši to produktu obsesīvā reklāma, kas tiek pārdoti "Bērnu numur 1". Tas uztrauc kosmētika topošajām māmiņām un bērniem pudeles, krūts pumpīšus un visu pārējo, savukārt veikalā prezentētie zīmoli nav paši slavenākie un izplatītākie. Turklāt cenu un produktu līmeņa ziņā veikalu var klasificēt kā dārgu segmentu, piemēram, bērnu gultiņu cenas sākas ar 18 000 rubļu. un beidzas virs 100 000 rubļu. Tāpēc uzmācīga reklāma dažreiz ir ļoti kaitinoša.

   Veikalā ir tualete, māmiņu lekcijās vienmēr ir ūdens, pārtraukumos tiek ienesti āboli un banāni.

Lekcijas un meistarklases Grūtnieču un zīdaiņu festivālā Sokolniki

Divas reizes gadā Sokolniki izstāžu un konferenču centrā notiek grūtnieču un mazuļu festivāls: http://wanexpo.ru

2015. gadā festivāls bija aprīlī un novembrī, 2016. gada plāni jau ir norādīti: nākamais festivāls notiks no 20. līdz 24. aprīlim. Grūtnieču un zīdaiņu festivālā ieeja ir bez maksas, reģistrējoties; reģistrācijas procedūru var pabeigt iepriekš vai tieši pie ieejas 4. paviljonā.

Vairākas dienas dažādu uzņēmumu un skolu pārstāvji, kā arī bērnu ārsti, psihologi, dažādu klīniku speciālisti bez apstājas uzstājas gan dalībnieku stendos, gan konferenču zālē un meistarklašu zonā. Tiek rīkoti konkursi, loterijas un seansi.

Visas šīs aktivitātes palīdzēs jums izprast dažādus jautājumus, kas saistīti ar grūtniecību, dzemdībām un turpmāko mazuļa aprūpi, dos jums iespēju satikties un uzklausīt dažādu klīniku speciālistus, pediatrus, uzzināt par dažādām skolām un apmaksātiem kursiem. Un, ja nepieciešams, izvēlieties tās jomas apmācībai, kuras nebija pietiekami aptvertas vai par kurām joprojām ir jautājumi.

Es novēlu jums veselību un vieglu grūtniecību!

Maskavas dienests psiholoģiskā palīdzība iedzīvotāji vada bezmaksas un lieliskus kursus grūtniecēm. Es devos uz dažādu baru bezmaksas pasākumi no tirdzniecības kursiem, veikaliem utt., taču šie kursi ir vispilnīgākie, kvalitatīvākie un noderīgākie.

Jums jāreģistrējas apmēram mēnesi pirms sākuma, jāsāk kursus no 20. līdz 30. grūtniecības nedēļai. Man sagadījās tā, ka es vai nu atvaļināju pirms grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, vai arī dzimšanas priekšvakarā sākas nākamā grupa. Tāpēc es paņēmu atvaļinājumu un lieliski pavadīju laiku. Paturiet prātā šīs pagaidu funkcijas, lai izvairītos no lidojuma pāri.

Dienestam ir filiāles dažādos Maskavas rajonos, kas ir lieliski. Es neesmu pārliecināts, vai tas ir iespējams, bet kopumā es apmeklēju 2 kursus no šī dienesta dažādās jomās un pie dažādiem skolotājiem, kas ir nenormāli laimīgs)).

Tāpēc es rakstīšu būtībā 2 pārskatus vienā.

1. Kursi metro Tekstilshchiki

Apburoši kursi, koncentrējieties noderīga informācija... Ļoti skaidras instrukcijas, trenēta elpošana, iemācījies ietīties, skatījies tematiskas filmas. Augsti pareizās tēmas, Praktiskās iemaņas. Bija daudz medicīniskie aspekti, tas palīdzēja tikai nereāli attiecībā uz visu šo lietu izpratni.

Tas ir ērti, ka no metro paiet apmēram 15 minūtes, ne vairāk, jūs neesat atkarīgs no sauszemes transporta. Es ļoti iesaku šos kursus, pēc to pabeigšanas dzemdībās jums būs daudz mierīgāk un vieglāk.

Un jā, šeit uzsvars tiek likts uz dzemdībām, jūsu sagatavošanos, iziešanu laktācijas krīzes utt.

Tekstilščiki grupās sākas diezgan bieži, bet, ja pēkšņi jūsu termiņš ir beidzies, viņi vada ekspress grupas par maksu.

Līdzi ņemiet: pasi, piezīmju grāmatiņu, pildspalvu, ēdienu, tēju. Ir katls ar karsts ūdens, pārtraukumā varat dzert, paņemt tējas maisiņus no mājām. Ir arī dzesētājs.

2. Kursi metro Vykhino (Vykhino-Zhulebino filiāle), Volgogradsky prospect, 197

Viņa izgāja kursus Veras Viktorovnas grupā. Man ļoti patika! Dziļa analīze, ļoti detalizēti analizēta bērna attīstības stadija. Es daudz sapratu par sevi un to, no kurienes rodas šīs vai tās problēmas un iezīmes (ir skaidrs, ka jau no bērnības, bet kļūst skaidrs, kur bija neveiksme). Pilnīgs psihoanalītiskais kurss.

Šeit uzsvars tiek likts uz audzināšanu, attiecību veidošanu ar bērnu, galvenokārt uz to, kas notiks pēc dzemdībām un kā pareizi veidot attiecības ar bērnu, lai vēlāk viņš veikalos neritētu uz grīdas un lai nebūtu histērisks. dažādos gadījumos.

Norādījumi (no metro ar autobusu 15 minūtes + 5 minūtes ar kājām): metro Vykhino, pāriet uz otru ceļa pusi (pietura ir kreisākā) un brauciet ar 209. autobusu līdz pēdējam "138 kv.Vykhina". Šķērsojiet zebru uz otru pusi un dodieties nedaudz pa kreisi gar sporta kasti. Tad jums jāiet ap māju, un jūs atnācāt. Tumši zila režģis pie ieejas un ķekars ievērojamu pakāpienu.

Es domāju, ka abi šie kursi ir ārkārtīgi svarīgi, tie ir pilnīgi atšķirīgi. Daži vairāk attiecas uz fizioloģiju, citi par audzināšanu. Un nekur internetā es tāds neesmu pilnīga informācija neatradu.

Kursi ilgst apmēram mēnesi, nodarbības 1-2 reizes nedēļā 3 stundas. Viņiem ir gan vietne, gan grupa, ar kuru sazinās. Papildus grūtnieču kursiem visos departamentos tiek organizēti arī apmācības dažādas tēmas... Šajā pakalpojumā jūs varat saņemt līdz 10 individuālas konsultācijas psihologs gadā, tas arī ir ļoti forši.

3. Ne tikai grūtniecēm: Arī Maskavā darbojas bezmaksas tālrunis šo pakalpojumu 051, varat zvanīt ārkārtas situācijās un saņemiet psihologa padomu.

PS: Paturiet prātā uzturēšanās atļauju Maskavā.

Visas manas atsauksmes par grūtniecību:

1. Kursi grūtniecēm / sagatavošanās dzemdībām - Maskavas psiholoģiskās palīdzības dienests iedzīvotājiem - es ļoti iesaku. Šiks!

2. Tikšanās topošajām māmiņām uz Babadu "Divi vienā", Maskavā - jūs varat doties pēc dāvanām

3. Spilvens grūtniecēm Mammas izvēle - ļoti noderīga 9 mēnešu laikā

4. Bezmaksas meistarklases Olantā, Maskavā - iesaku staigāt

5. Bbezmaksas meistarklases: saprātīgas mātes akadēmija, Maskava - man tas nepatika