Pareiza kleita grūtniecībai, medicīniskie aspekti.
Grūtniecības laikā veselības problēmām ir daudz iemeslu, un, ja iespējams, lielākā daļa no tiem ir jāizslēdz. Bet cik daudz sieviešu domā, ka pat nepareizi izvēlēti apavi vai apģērbs var kļūt par cēloni dažām viņu pašsajūtas problēmām? Bet patiesībā apģērbam ir būtiska ietekme uz pašsajūtu un veselību, īpaši grūtniecēm, kurām ir nosliece uz tūsku un ķermeņa svars ir diezgan ātrs. Kādas lietas drīkst droši atstāt drēbju skapī un kuras jāizmet. Lai justos labāk un nepiedzīvotu diskomfortu? Parunāsim par to.
Potenciāli bīstams apģērbs.
Ja grūtniecei nav pareizā apģērba, var rasties ne tikai nepatīkamas sajūtas, bet arī daži sāpīgi apstākļi, saasinājumi hroniska patoloģijavai uzsākt vēl nerealizētu noslieci uz dažāda veida slimībām vai komplikācijām. Grūtnieču ķermenis mainās katru nedēļu, pakāpeniski mainoties pieaugošā vēdera un citu ķermeņa izmaiņu dēļ. Bet, pamatojoties uz grūtniecības norises īpašībām, grūtnieču drēbju skapi un tā īpatnības var nosacīti sadalīt trīs grupās - tās ir lietas pirmajam, otrajam un trešajam grūtniecības trimestrim.
Pirmais trimestris līdz apmēram 12 grūtniecības nedēļām būtībā neatšķiras no sievietes parastā drēbju skapja, lai gan krūšturi joprojām ir jāmaina - krūšu izmēri pirmajā trimestrī var būtiski mainīties: palielināties, piepildīties un kļūt jutīgāki. Bet lielākoties visas citas lietas sieviete joprojām var izmantot, tikai tuvojoties trešā mēneša beigām, var būt nepieciešams atslēgt bikšu augšējo pogu, piesprādzēt jostu citā atverē un atteikties valkāt ļoti cieši svārki, bikses vai piegulošas kleitas. Šajā posmā spiediens bieži svārstās un veselības stāvoklis tiek traucēts, tādēļ ir vērts atteikties valkāt stingras lietas, tās var būt aizliktas, var tikt traucēta asinsrite, kā arī elastīgās lentes un siksnas var izraisīt nogurumu vakarā un uzbrukumus. kairinājumu.
Grūtniecības otrajā trimestrī no apmēram 13 līdz 28 grūtniecības nedēļai raksturīgas diezgan redzamas izmaiņas grūtnieces figūrā. Vēders sāk aktīvi augt, un sieviete iegūst nedaudz atšķirīgu izskatu, nevis tādu, kāds tas bija pirms grūtniecības vai pat pirms pāris mēnešiem. Krūtis turpina palielināties pēc apjoma un apjoma, vidukļa līnija pamazām pazūd un kuņģis virzās uz priekšu, gurni ir noapaļoti. Kurā vietā pazīstamas drēbes kļūst mazs, un ir jāiegādājas drēbes lieli izmēri, turklāt īpašs, grūtniecēm vai parastām, bet ērti valkājams ar palielinātu vēderu. Šīm drēbēm jābūt pietiekami ietilpīgām, tām nevajadzētu savilkt krūtis un vēderu, savukārt šādās drēbēs sievietei vajadzētu mierīgi kustēties.
Trešajā trimestrī, apmēram no 28 nedēļām līdz grūtniecības beigām, vēders jau ir pietiekami liels, un tas ir jāatbalsta un jāņem vērā apģērba piegriezumā. Nepieciešamas īpašas bikses, kleitas vai blūzes. Pielāgots tā, lai tas būtu piemērots vēdera ieliktnim, vienlaikus saglabājot ērtu, elastīgu un ērtu valkāšanu.
Kā izvēlēties drēbes grūtniecēm.
Grūtniecības laikā mainās ne tikai sievietes izskats, bet arī vielmaiņas intensitāte, kas izraisa vielmaiņas procesu aktivizēšanos, enerģijas un siltuma ražošanas palielināšanos un pastiprinātu svīšanu. Tāpēc grūtnieces drēbju audumiem jābūt "elpojošiem" un tikai dabīgiem. Sintētika neatkarīgi no tā, cik tā ir kvalitatīva, ļauj gaisam iziet cauri ārkārtīgi slikti un neļauj ādai pilnībā elpot un veikt vielmaiņas procesus.
Audumiem jābūt viegliem, dabīgiem, un tiem arī lieliski jāuzsūc lieko mitrumu āda, kā arī bieži un viegli mazgājams, nezaudējot savas pamata īpašības un apģērba formu. Būtībā grūtnieču drēbēm, veļai un kokvilnai, zīdam un vilnas audumi, tie netraucē dabisko ādas elpošanu, netraucē normālu svīšanu. Nerada kairinājumu un niezi uz ādas, alerģiju un citus patoloģiskie procesi... Ņemot vērā grūtnieču ādas pārmērīgo jutīgumu, niezi un sausumu, tas kļūst vēl aktuālāks. Vissvarīgākais ir izvēlēties pareizo apģērbu sievietēm, kurām ir tieksme uz alerģijām, zvīņošanos un ekzēmu, kā arī dažādiem dermatītiem vai karstā laikā, kad āda cieš no sviedriem un sausuma.
Izvēles iezīmes.
Grūtniecības laikā mūsu mātēm bija daudz grūtāk nekā tagad. Šodien grūtniecēm ir milzīgs veikalu skaits, kur jūs varat izvēlēties drēbes pēc savas gaumes - sākot no pašmāju grūtnieču drēbēm kāzu kleitas un vakarkleitas... Tomēr, neskatoties uz skaistumu un plašo cenu diapazonu, ne visi šie apģērbi ir pareizi, kvalitatīvi un piemēroti jebkurai no grūtniecēm. Izvēloties apģērbu, jums jāņem vērā sezona, jūsu gaume un ērtības valkājot un uzvelkot, tiek ņemtas vērā pat mazās lietas un detaļas, līdz pat tam, kā jūs katru dienu pats uzvelciet šos tērpus ...
Daudzu grūtnieču āda grūtniecības laikā var kļūt sausāka un jutīgāka, jo izstiepjas kritiskās vietās - uz vēdera, augšstilbiem un krūtīm, āda var niezēt un pat veidot strijas. Pastāvīgi saskaroties ar sintētiskiem un neelpojošiem audumiem, tas var kairināt ādu, palielināt ādas niezi, diskomforts un alerģiju attīstība, pat ja pirms grūtniecības nekad nav ziņots par alerģiju. Turklāt, sintētiskie audumi berzes dēļ starp sevi un uz ādas un ķermeņa matiņu virsmas tie veido lādiņus uz sevi statiskā elektrība, kas drēbju uzvilkšanas un novilkšanas laikā var radīt nepatīkamas sajūtas, tā pielīp pie ķermeņa un neizskatās estētiski pievilcīga, valkāt kļūst neērti. Un par nākamā māte ārkārtīgi svarīgi, it īpaši gada priekšvakarā vasaras sezonalai gaiss varētu brīvi cirkulēt caur apģērbu, izmantojot sintētiku, tas ir gandrīz neiespējami.
Jebkurā grūtniecības posmā, izvēloties apģērbu, ir vērts apsvērt ne tikai tā skaistumu, bet arī ērtību un praktiskumu, vai jūs varat ilgi uzturēties šajās drēbēs, vai tas jums sagādās neērtības. Vissvarīgākais ir tas, ka apģērbs ir patīkams ķermenim, nedod diskomfortu un sasprindzinājuma sajūtu, netraucē kustībām, roku pacelšanai, pieliekšanai un kustībām. Ir svarīgi, lai to būtu viegli uzvilkt un novilkt, dodoties uz tualeti, jo grūtnieces to dara daudz biežāk nekā sievietes, kas nav grūtnieces. Apģērbs nedrīkst būt cieši pieguļošs, un vēl mazāk tas rada spiedienu uz krūtīm vai vēderu. Ja vidukļa zonā bikses ir cieši pievilktas ar jostu, var tikt traucēta asinsrites un limfas cirkulācija, kas var izraisīt sliktas dūšas un reiboņa uzbrukumus, var traucēt normālu elpošanu un asinsriti apgabalā. iekšējie orgāni... Ja grūtniecei ilgstoši jāsēž ciešā apģērbā, tad orgāni vēdera būs vēl grūtāk tikt galā ar viņu pienākumiem, tad var rasties vai saasināties gremošanas problēmas, piemēram, meteorisms un vēdera uzpūšanās, grēmas vai aizcietējums.
Kas vēl ir svarīgs?
Stingrs apģērbs un grūtnieces vēdera saspiešana var negatīvi ietekmēt mazuļa attīstību, ar spiedienu uz vēderu var palēnināties asinsrite caur dzemdes traukiem un samazināties skābekļa un barības vielu piegāde mazulim, tas izjauc tā izaugsmi un attīstību. Jums periodiski jāatbrīvo bikšu siksnas vai jāatsakās valkāt stingras bikses, pārejot uz biksēm ar īpašu elastīgu ieliktni vēderam.
Ir arī kaitīgi valkāt golfu un zeķes ar elastīgām saitēm, kas var savilkt kāju traukus un traucēt to asinsriti, īpaši vēnās, tas var veicināt rašanos vai progresēšanu. varikozas vēnas kājās. Drēbes topošajām māmiņām jāpielāgo jostasvietā, lai sieviete, vēdera augšanas laikā, varētu atslābināt elastīgo. Ir svarīgi, lai grūtnieču apģērbs būtu daudzslāņu, ja nepieciešams, varat noņemt augšējo slāni, lai tas nebūtu tik karsts un nebūtu svīšana.
Vasarā jums jāizvēlas ļoti viegls apģērbs brīvs fitlai tas būtu viegli izpūsts un neradītu diskomfortu. Ir svarīgi gaišas krāsas drēbēs šādas drēbes mazāk uzsilst, kas nozīmē, ka sieviete svīst mazāk. Ja iespējams, ir vērts atteikties no raupjām šuvēm, tām jābūt plakanām, bez malām, kas var izraisīt berzi uz ādas.
Šodien grūtnieču veikalos ir arī ērtas zeķubikses un stulpiņi, kas ir šūti, lai atbilstu grūtnieces figūras un vēdera iezīmēm. Ļaujot viņai valkāt skaistākas un ērtākas drēbes, valkāt svārkus un īsas kleitas... Parasti uz tiem tiek izgatavots īpašs elastīgs ieliktnis, kas stiepjas pāri augošajam vēderam un nerada spiedienu uz to. Jebkurā gadījumā ir pilnīgi iespējams visu apģērbu izmēģināt pirms pirkšanas un izlemt. Vai jums tas ir ērti, vai jūs tajā jūtaties ērti un vai jums patīk jūsu izskats un pārdomas spogulī. Ja veikalā neko nepaņēmāt, jūs varat sew sev ērtu un jaukas drēbes mēs paši, modeļu priekšrocības mūsdienās var viegli atrast internetā.
Rīt mēs runāsim par apakšveļu, apaviem un pārsējiem.
Apģērbs grūtniecības laikā - par apakšveļu un apaviem:
Zinātnieki apgalvo, ka šauri apģērbi, īpaši izgatavoti no sintētiskiem audumiem, nelabvēlīgi ietekmē sievietes veselību. Kas jāpatur prātā, atjauninot garderobi?Daudzas sievietes kļūst par ķīlniecēm modes tendences... Tiekoties pēc stila, viņi bieži aizmirst par savu veselību. Tikmēr ir daudz iemeslu pārdomāt savu garderobi. Saspringtas jostas, elastīgās saites un cieši džinsi traucē elpošanu, limfodrenāžu un asinsriti audos, kas ietekmē svarīgu ķermeņa sistēmu darbību.
Džinsi: moderni un ... bīstami
Mīļotājiem jābūt īpaši uzmanīgiem izdilis džinsi ar zemu jostasvietu. Patiesībā no blīva auduma izgatavotu šauru bikšu valkāšana ir kaitīga. Viņi ne tikai ierobežo kustību, bet arī izspiež vēderu, izjaucot iekšējo orgānu darbu.
Vēnas ar trauslām sienām nevar nodrošināt normālu asiņu aizplūšanu no iekšējiem orgāniem, un parādās asiņu stagnācija. Tas var izraisīt saasinājumu hroniskas slimības... Pastāvīgas saspiešanas dēļ var rasties arī iekšējas varikozas vēnas - iegurņa orgānu vēnu palielināšanās: urīnpūslis, dzemde, piedēkļi. Parasti ārsti šādu slimību diagnosticē ar grūtībām.
Apģērba izvēle grūtniecības laikā
Modes upuri - mamma un mazulis
Bieži sievietes grūtniecības laikā turpina valkāt novājēšanas apģērbu, kas ir stingri aizliegts, pat agri datumi... Lieta tāda, ka ciešo bikšu dēļ tiek traucēta asins piegāde dzemdē. Auglis sāk ciest: tas saņem mazāk barības vielu, skābekļa, iestājas hipoksija ( skābekļa badošanās). Uztura trūkums ietekmē augļa svaru, bērns var piedzimt ar mazu dzimšanas svaru.
Piezīmes topošajām māmiņām
Kas attiecas uz bikšu piemērotības līmeni, ir konstatēts, ka tas ietekmē arī sievietes Veselība, precīzāk, par dzemdību procesu. Ja pubertātes laikā jūs pastāvīgi valkā džinsus uz gurniem, tad tiek traucēta iegurņa kaulu augšana. Tajā laiks skrien ilija, kaunuma un išēmijas kaulu ossifikācijas process un saplūšana vienā iegurņa kaulā. Tā rezultātā tiek izveidots mazs iegurnis, caur kuru bērns piedzimst. Ja iegurņa izmērs neatbilst mazuļa galvas izmēram, dzemdību laikā var rasties sarežģījumi.
Uzmanību - briesmas!
Džinsi ar zemu jostasvietu var izraisīt tirpšanu, dedzināšanu vai sāpes kājās. Tas notiek, kad džinsi saspiež nervu galus. Ārsti uzskata, ka tas valkā pieguļošas bikses provocē slimību, ko sauc par parestēzisko meralģiju. Tas ir augšstilba ādas nerva bojājums mazā iegurņa vai apakšējo ekstremitāšu vēnu vēnu sastrēguma rezultātā.
Augšstilbos un kājās esošās vēnas ved asinis uz sirdi, un tāpēc tām vienmēr jābūt brīvām. Tāpēc bikses vienmēr jāizvēlas tikai pēc izmēra. Īpaši jums jābūt uzmanīgiem, pērkot džinsus no biezs audumspagājis īpaša attieksmepie kura audums saraujas.
Veselīga pieeja modei
Ārstu viedoklis
Ārsti iesaka sievietēm dot priekšroku stingru izmēru audumu džinsiem, pievienojot mīkstus elastīgus materiālus. Dalība materiāla sastāvā ir apsveicama neliels daudzums elastāns. Nav pieņemami valkāt džinsus guļus stāvoklī.
Kā izvēlēties modernas drēbes nav veselības apdraudējuma
- Cieši pieguļošu bikšu audumam vajadzētu viegli izstiepties, nesaspiežot vēderu un augšstilbus.
- Mēģinot uzvilkt džinsus, noliecieties uz priekšu, uz sāniem, apsēdieties, pacelieties un pakustiniet kājas, lai pārliecinātos, ka bikses ir ērti piestiprinātas.
- Pievērsiet uzmanību džinsu iekšējām šuvēm: rupjas un biezas šuves iegriezīsies ķermenī, un tas var izraisīt ādas nobrāzumus.
- Šuves nedrīkst iegriezties kājstarpes zonā. citādi lieta var beigties ar ārējo dzimumorgānu iekaisumu - vulvītu (riskē sievietes ar traucētu dzimumorgānu dabisko floru un novājinātu imunitāti).
- Pēc bikšu un džinsu noņemšanas uz ķermeņa nedrīkst būt šuvju pēdas.
Sintētiskā apģērba valkāšanas kaitējums ir zinātniski pierādīts. Mākslīgie materiāli
izjaukt ķermeņa dabisko siltuma apmaiņu. Turklāt šādos audos bieži ir
bīstami toksiski savienojumi, kas var izdalīties gludināšanas vai mazgāšanas laikā.
Eksperti:Gaļina Filippova, ģimenes ārste, medicīnas zinātņu kandidāte; Irina Isajeva, dzemdību speciāliste-ginekoloģe
Natālija Karpova
Ilgi gaidītais raksts par grūtniecības un dzemdību stilu. :-)
Mīļās meitenes, būdama divu bērnu māte, es centos jums detalizēti pastāstīt par garderobes īpašībām šajā brīnišķīgajā periodā.
Es ceru, ka jums patiks raksts un jums tas noderēs!
Kā ģērbties grūtniecības laikā?
Sieviete, kas gaida bērnu, ir īpaši skaista. Šajā periodā īpaši spilgti tiek atklātas īpašības, kas mums piemīt pēc būtības. Sievišķība, šarms, universāla mīlestība mūs pārņemt. Protams, šajā laikā mēs saskaramies ar zināmām grūtībām. Viena no šīm grūtībām ir mūsu drēbju skapis, kad mēs saprotam, ka lielākā daļa apģērbu ar katru grūtniecības mēnesi mums vairs neder.
Šajā rakstā es jums pastāstīšu, kā saglabāt interesantu situāciju "interesantajā situācijā", kā arī dot praktiski padomi lai veidojas funkcionāls skapiskas jums noderēs arī pēc mazuļa piedzimšanas.
Skapis grūtniecības laikā
1
Veidojot drēbju skapi, dodiet priekšroku pamata lietas... Izvēlieties krāsu, nevis sarežģītu un dekoratīvu griezumu. Taisnā līnijā šūtas lietas sēž uz jebkuras figūras, taču atšķirīgas "sarežģītības" slikti mijiedarbojas ar apjomiem un līknēm. Un apjomi un līknes 9 mēnešu laikā, kā jūs saprotat, tikai palielināsies :)
Jūsu figūra grūtniecības laikā ievērojami mainīsies, tāpēc labāk to izrotāt ar apģērbu, kas izgatavots no augstas kvalitātes dabīgiem lakoniska piegriezuma audumiem. Tas ļaus justies ērti.
Un krāsa palīdzēs dažādot garderobi un attiecīgi padarīt attēlu interesantu.
2
Arī pēdējās sezonās modē ir taisnas griezuma un lielizmēra lietas. Valkājot šīs drēbes, jūs izskatīsities labi pirms un!
Šādas lietas var iegādāties jebkurā apģērbu veikalā. Jums pat nav nepieciešams iepirkties dzemdību veikalos, kas ir slaveni ar nesimpātisko sortimentu. Vienkārši pārtrauciet pievērst uzmanību aprīkotajām lietām un uzziniet, kā tas ir patiesībā. liela izvēle šī perioda apģērbu var atrast visparastākajos un pazīstamākajos veikalos!
3
Pie zīmoliem, piemēram, ASOS, ZARA, H&M un daudziem citiem, ieskaitot specializētos, jūs atradīsit svārkus un bikses ar elastīgu jostasvietu, kas atbildīs jūsu noapaļotajam vēderam. Tas ir ļoti ērti!
Izvairieties no apģērba, kas izgatavots no smagiem, neelastiem audumiem. Tā kā jūsu ķermeņa izmēri tagad strauji mainās, šādas drēbes, visticamāk, atradīs savu vietu vienā no jūsu drēbju skapja plauktiem ar atzīmi "līdz labākiem laikiem", nevis vienā no jūsu izskatu.
4
Izvēloties taisna piegriezuma lietas, nevajadzētu pārspīlēt un izvēlēties pārāk bezveidīgas drēbes. Atcerieties, jo vairāk jūs vēlaties slēpt grūtniecību zem drēbēm. liels izmērs, jo lielāks jūs tajā izskatīsities.
Ja jūs joprojām vēlaties slēpt savu "interesanto stāvokli", tad grūtniecības sākuma stadijā jums palīdzēs daži vienkārši paņēmieni.
Meklējiet blūzes un trikotāžas izstrādājumus, kas netuvina jostasvietu. Šādu apģērbu ir tik ļoti daudz visos zīmolos. Vienkārši izvēlieties sev pazīstamus veikalus. cenu kategorija vai meklējiet pareizās lietas tiešsaistē.
Taisna griezuma žakete vai veste palīdzēs noslēpt vēdera mājienu.
Valkājot novecojusi stila jakas, jūs riskējat justies neērti un varat dot savu pozīciju, uzsverot noapaļotu jostasvietu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka uzticamības labad jūs varat atbrīvot augšdaļu virs svārkiem vai biksēm, t.i. nepiepildi to un met virsū bleizeram vai vestei.
Taisnas piegriezuma kleitas (kokons vai caurule) arī lieliski maskē pirmās brīnišķīgās pozīcijas pazīmes.
5
Cits svarīgs punkts, kas ir aktuāla daudziem, grūtniecības laikā ir jāvalkā vai nēsā cieši pieguļošas lietas. Ja paskatās uz pasaules zvaigznēm, tad grūtniecības laikā viņi aktīvi valkā cieši pieguļošas lietas, vēloties uzsvērt savu noapaļoto vēderu.
Mēs ticam, ka pieguļošas drēbes derēs. slaidas meiteneskuri nav rakstījuši liekais svars grūtniecības laikā. Tikai šajā gadījumā adīta kleita- lieta jums izskatīsies skaisti, un jūs informēsit visu pasauli par gaidāmo notikumu jūsu dzīvē, neaizmirstot par stila izjūtu.
6
Grūtniecības laikā jums vajadzētu arī maksāt Īpaša uzmanība uz apaviem. Viss ir ļoti individuāli! Kāds skrien ar stiletto papēžiem uz slimnīcu, un kādam ir pietūkums, un "sveiki" ugg zābaki un baleta dzīvokļi ir 2 izmērus lielāki.
Tīri ar medicīnas punkts izvēlieties zemu papēžu vai plakanas kurpes un ievērojiet ārsta ieteikumus.
Par laimi "" šobrīd ir modē. Čības, kedas, klaipi, zābaki - jūs noteikti varat izvēlēties stilīgu un atbilstošu iespēju.
7
Neaizmirstiet par kleitām. Šajā periodā jums ir ideāli piemērota adīta kleita, kuru varat valkāt pēc grūtniecības, kā arī kleita ar augstu vidukli un brīvu piegriezumu.
Džērsija vai kašmira džempera kleita ir vēl viena praktiskais modelisko jūs varat valkāt visas grūtniecības laikā. Un, protams, kokonu kleita! Šādās opcijās jums būs ļoti ērti.
8
Ja birojā ģērbšanās kods un džempera kleita nav iespēja, tad atkal jums palīdzēs tieši sagrieztas blūzes vai drapētas blūzes. vaļīgi krekli, ērti svārki un bikses ar elastīgu jostu (zem augšas tas nebūs redzams), gludi trikotāžas izstrādājumi, bleizeri, kokonu kleitas un aptinamās kleitas.
Ja jums ir grūti atrast blūzes vai kleitas ar piedurknēm, tad vienmēr varat pār pleciem izmest vaļīgu jaku!
Svarīgām sanāksmēm jūs varat valkāt zemu papēžu sūkņus, un jūs varat uzglabāt pāri zem galda ērti apavi. :-)
9
Aukstā sezonā tevi sildīs iegarena dūnu jaka. Atkarībā no grūtniecības ilguma un apjoma izvēlieties piemērots izmērs... Arī jūs esat lieliski mētelis derēs mīkstā kašmira, aptinamā modelī.
Sievietei vienmēr jāpaliek modei un stilīgai, arī grūtniecības laikā. Aizmirstiet par bezveidīgām un maigām drēbēm. Pašreizējās modes tendences ļauj topošajām māmiņām katru grūtniecības mēnesi izskatīties pārsteidzoši. Vēderi nevajadzētu slēpt, tas ir rūpīgi jāuzsver. Grūtniece iekšā elegants apģērbs - tā ir pilnības virsotne. Paskaties pat uz zvaigznēm: viņi lepojas ar savu nostāju. Kas traucē jums izskatīties vienādi? Neviens nesaka, ka par tērpiem jāmaksā vienādas astronomiskas summas; lielisku apģērbu grūtnieču veikalu plauktos var atrast par daudz mazāk naudas. Daudzas sievietes, iestājoties grūtniecei, nekavējoties sev piešķir instalāciju, ka nākamos 9 mēnešus jūs varat pilnībā ignorēt savu izskatu un to, ko citi par viņiem domā, taču tas ir nepareizi. Lai jūs šajā dzīves periodā izskatītos pievilcīgi, šodien mēs runāsim par to, kā ģērbties grūtniecēm.
Tagad grūtniecēm ir daudz veikalu, tāpēc ikviens drēbes var izvēlēties pats. Bet tas pats, lielākajai daļai meiteņu ir dažādi jautājumi: ko valkāt grūtniecēm, kad iet uz veikalu, kādai jābūt kvalitatīvai drēbei, kādam stilam, izmēram utt. Vai jūs vēl neesat uzdevis šos jautājumus? Tas nozīmē, ka jums vēl ir priekšā.
Kad iet uz veikalu?
Nākotnes māmiņām ir daudz problēmu un rūpes, un tāpēc viņi ļoti bieži aizmirst par garderobes maiņu un pēdējā brīdī skrien uz veikalu.
Man jau ir vēderiņš. Man nav ko vilkt. Kā es varu izkļūt uz ielas? Meitenes galvu piepilda dažādas negatīvas domas un pieredze. Nevadiet sevi šādā stāvoklī, pirms vēdera parādīšanās iegādājieties dažas vaļīgas lietas.
Pāreja no parastajām drēbēm uz grūtnieču drēbēm prasa apmēram otrā trimestra sākumā, bet visām sievietēm viss ir stingri individuāli. Jūs pats jutīsieties, kad jutīsieties savilkts ikdienas apģērbs... Šī ir droša zīme, ka ir pienācis laiks uzlikt vairāk vaļīgu lietu.
Nepērciet visas drēbes vienlaikus. Jūs nezināt, kā izskatīsities 15, 20 vai 28 nedēļās. Vispirms iegādājieties brīvu blūzi un bikses vai aprobežojieties ar grūtnieču kleitu. Atcerieties, ka šīs drēbes jums būs nepieciešamas tikai 5-6 mēnešus, tāpēc nevajadzētu tās pakārt pa visu skapi.
Kuru stilu jums vajadzētu izvēlēties?
Grūtniecības laikā jūs varat pilnībā saglabājiet savu apģērba stilutikai nedaudz to labojot. Nav nepieciešams radikāli mainīt garderobi. Mūsdienu apģērbu tirgus grūtniecēm visiem gadījumiem piedāvā dažādus dažādus tērpus.
Vai jums vienmēr ir patikuši džinsi un T-krekli? Jūs tos varat nēsāt arī grūtniecības laikā. Vai jums patīk kleitas? Jūs esat laipni gaidīti! Patīk klasiskais stils? Arī grūtnieces to var atļauties. Joprojām vajā jautājums par to, kā ģērbties grūtniecības laikā? Dodieties uz jebkuru topošo māmiņu veikalu, un pats jautājums pazudīs. Visvairāk dažādas drēbes grūtniecēm dažādi stili un modeļi jau sen ir plauktos. Un, ja jūs tur neko neatrodat, tad laipni lūdzam internetā - viss ir tur.
Apģērbs grūtniecēm
Mēs esam noskaidrojuši, ka grūtniecēm ir daudz tērpu, un tas ir saprotams. Bet tomēr parunāsim sīkāk par dažādas iespējas drēbes, lai jautājums par to, kā ģērbties grūtniecēm, jūs vairs neuztrauc.
Bikses un džinsi
Tāpat kā valkāt bikses un džinsus? Arī grūtniecības laikā nav pamata no tiem atteikties. Pirmajos mēnešos jūs varat arī atļauties valkāt ikdienas džinsus ar zemu jostasvietu.
Kas attiecas uz džinsiem grūtniecēm, tie ir ar elastīgu ieliktni un bez tā. Nosēšanās ir augsta, zem vēdera un uz vēdera. Ērtākais un universāls variantsvarbūt ir elastīgi vēdera džinsi... Plašā josta savā ziņā kalpos arī kā pārsējs. Tos var nēsāt arī pēcdzemdību atveseļošanās laikā.
Lielākajā daļā gadījumu džinsi bez elastīga ieliktņa jāvalkā līdz 6-7 grūtniecības mēnešiem, jo \u200b\u200bvēlāk jūs varat sākt tos izjust diskomfortu. Džinsi ar elastīgu ieliktni un fit zem vēdera pēc dizaina ir līdzīgi iepriekšējai versijai, taču ieliktņa dēļ tie ir daudz ērtāki un ir paredzēti visam grūtniecības periodam. Tos var nēsāt arī pēc dzemdībām, jo \u200b\u200belastīgais ieliktnis izskatīsies gluži kā parasta josta.
IN ziemas periods vislabāk piemēroti džinsi ar elastīgu ieliktni un augstu pacēlumu, vasarā tie būs karsti. Pirmajos grūtniecības mēnešos un pēc dzemdībām šādus džinsus vairs nevar valkāt, jo ir ļoti plašs ieliktnis, kas paredzēts lielam vēderam.
Bikses un džinsus izvēlas pēc tā paša principa. Vissvarīgākais kritērijs ir komforts... Nekādā gadījumā bikses nekur nedrīkst izdarīt spiedienu, īpaši uz vēderu. Lai to izdarītu, pirms pirkšanas mēģiniet apsēsties tajos uz krēsla. Vai tas ir kļuvis pat mazliet neērts? Ja tā, tad šis modelis jums nav piemērots. Kājas arī nedrīkst būt pārāk pievilktas uz kājām, šajā periodā tās jau ir pakļautas smagam stresam. Pievērsiet uzmanību arī materiālam. Tam jābūt dabiskam: vilnai, kokvilnai, linam.
Daudzas meitenes interesē arī jautājums, kā to izdarīt džinsi grūtniecēm ... Katrai sievietei ir džinsi vai bikses, kuras viņa ilgu laiku nav valkājusi. Tad kāpēc gan nepārvērst tos par grūtnieču džinsiem? To ir ļoti viegli izdarīt.
Lai sāktu, no garderobes izvēlieties dažas vēlamas nevajadzīgas bikses vai džinsus, kas labi iederas jūsu gurniem. Ir tādi? Tagad, ja iespējams, atrodiet vecu džersija kreklu vai džemperi, kas atbilst jūsu džinsu krāsai. Džersija audumu var iegādāties arī veikalā.
Vispirms izmēģiniet džinsus, pēc tam izmantojiet krītu vai sausās ziepes, lai atzīmētu vietu, kuru vēlaties aizstāt, ar trikotāžas ieliktni. Gatavs? Tagad paņemiet šķēres un nogrieziet nevajadzīgo daļu. Tāpat uzmanīgi noņemiet rāvējslēdzēju. Jums vajadzētu beigties ar kaut ko līdzīgu šim:
Muša būs jāšūst nedaudz, par 2-3 cm, ja tā vispār nav atstāta, tas ir labi. Tālāk jums vajadzētu izmēģināt gabalu trikotāžas audums uz vēdera, salieciet to un apstrādājiet malas.
Pēc tam piestipriniet audumu pie džinsiem, nedaudz šujiet ar diegu un vēlreiz izmēriet tos. Viss man der? Tad šuj džinsus uz rakstāmmašīnas.
Jums vajadzētu nonākt pie kaut kā līdzīga:
Visu grūtniecības laiku jums pietiks ar džinsiem. Var, protams, uzkrāt un liela summa, jo vairāk jūs tagad ar savām rokām varat izgatavot džinsus grūtniecēm, bet vai tam ir jēga? Vienmēr atcerieties, ka jūs nekad vairs nevalkāsiet šīs drēbes. Bet es jūs neatrunāšu. Ja vēlaties daudz džinsu, tad dodieties uz veikalu!
Kombinezonos topošās māmiņas jūtas ļoti ērti un omulīgi. Tos var nēsāt jebkurā grūtniecības stadijā, taču labāk nav nopirkt kombinezonu pirmajos mēnešos, jo vēlāk ir grūti paredzēt, kāda izmēra būs jūsu vēders.
Kleitas, kleitas un vēl citas kleitas
Vai sievietes dzīvē ir tāds periods, kad kleita var nederēt? Protams, nē! Tas ir ļoti piemērots arī grūtniecēm. Izvēloties kleitu, atkal pievērsiet lielāku uzmanību ērtībai. Labāk ir apiet stingrus modeļus. Audumam jābūt dabīgam. Vasarā tā var būt kokvilna, ziemā vilna vai trikotāža. Lielākā daļa grūtnieču dod priekšroku garas kleitas, jo tie spēj noslēpt kāju pietūkumu. Bet, ja šis brīdis apiet jūsu kājas, tad jūs varat iegādāties kleitas tieši virs ceļiem. Uzmanību, valkājot kleitas, vislabāk var izdarīt uz krūtīm.
Jums nav jāuztraucas par to, ko valkāt grūtniecības laikā. Tagad topošo māmiņu veikalu plauktos ir pilnīgi viss. Blūzes, krekli un T-krekli nav izņēmums. Pēc modeļu skaita un stila tie nekādā ziņā nav zemāki par tām lietām, kurās esat pieradis valkāt ikdiena... Parasti grūtnieces dod priekšroku blūzēm, kas uzliesmotas no krūtīm, kuras ļoti bieži iet komplektā ar jostu. Starp citu, tos var nēsāt arī pēc dzemdībām.
Kas attiecas uz T-krekliem grūtniecības un dzemdību laikā, to ir arī ļoti dažādi. Nav pat jēgas uzskaitīt visus pieejamos modeļus. Ieskaties savā skapī. Kādus krekliņus jūs tur redzējāt? Tie ir tieši tie paši, ko topošās māmiņas var atļauties. IN pēdējie laiki grūtnieču vidū ļoti populāri ir kļuvuši T-krekli ar attēliem, uzrakstiem un rāpuļiem. Ko es varu teikt, meitenes vēlas vienmēr izskatīties modernas un spilgtas. Un tas ir pareizi!
Džemperi un džemperi grūtniecēm
Džemperi un džemperi grūtniecēm vienmēr ir modē un vienmēr aktuāli. Tajās topošās māmiņas jūtas ļoti ērti, neatkarīgi no gestācijas vecuma.
Virsdrēbes topošajām māmiņām
Nu, vai ir iespējams vairākus mēnešus pilnībā atteikties no jakām? Un tas nav vajadzīgs. Galu galā jakas ir ne tikai ērtas, bet arī stilīgas. Dizaineri tam piekrīt, tāpēc topošajām māmiņām ir izstrādājuši daudz dažādu modeļu.
Trapecveida mēteļi joprojām neiziet no modes, turklāt tie ir ļoti ērti. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī modeļiem bez pogām ar jostu. Trikotāžas mēteļi izskatās ļoti jauki un moderni.
Apavi grūtniecēm
Izvēloties apavus grūtniecēm, tiek ņemti vērā tie paši kritēriji kā drēbēs. Apaviem jābūt ērtiem un izgatavotiem dabīgi materiāli... Aizmirst par augsti papēži... Apaviem jābūt ar paaugstinātu zoli un platiem vienmērīgs papēdis... Kādu laiku atmest un šauras kurpes, dodot priekšroku bezmaksas modeļiem. Kad stipra tūska pēdas, jums var būt nepieciešami lielāki apavi. Neaizmirstiet valkāt apavus sēžot vai pat labāk pajautājiet par to savam vīram.
Grūtnieces, īpaši vēlākajos posmos, lielāko daļu laika pavada mājās. Bet tas nav iemesls, lai pilnībā pārtrauktu rūpēties par sevi un sākt ģērbties gandrīz jebko. Gluži pretēji, mājās ģērbies košos un skaistos tērpos. Ļaujiet savai atspulgai spogulī sagādāt jums tikai prieku, jo pozitīvas emocijas labvēlīgi ietekmē mazuļa attīstību.
Protams, lietām, pirmkārt, vajadzētu būt ērtām, taču tas nenozīmē, ka jums jāvalkā iegareni T-krekli, bezveidīgas kleitas un vairāku izmēru lielāki halāti. Brīvībai jābūt tikai vēderā, savukārt pārējo ķermeni, ja grūtniecības laikā tas nav daudz mainījies, var uzsvērt ar kaut ko ciešāk pieguļošu un pievilktu, taču pats galvenais ir tas, ka šādas drēbes nerada jums neērtības. . Atcerieties, ka vīrs jūs katru dienu novēro. Protams, viņš saprot, ka jūs tagad pārdzīvojat ļoti izšķirošu periodu, bet tajā pašā laikā viņš paliek vīrietis, kurš vēlas redzēt savu sievieti skaistu un koptu absolūti vienmēr. Lai arī cik skumji būtu statistika, daži vīri grūtniecības laikā krāpj sievas, jo vairs neuzskata viņos savu bijušo seksualitāti.
Ticiet man, ja jūs ģērbaties skaisti, jūsu grūtniecība noritēs daudz ātrāk un bezrūpīgāk, jo jūsu garastāvoklis paaugstināsies katru reizi, kad skatāties spogulī. Neaizmirstiet par apģērba kvalitāti. Tam jābūt izgatavotam no dabīgiem audumiem: kokvilnas, vilnas, lina.
Jūs varat staigāt mājās kā plaušās ērtas kleitas, un halātos un uzvalkos. Galvenais ir tas, ka apģērbs nerada spiedienu uz vēderu.
Apakšveļa grūtniecēm
Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo apakšveļu grūtniecēm. Pirmkārt, tam jābūt ērtam: tam nevajadzētu nospiest, nospiest vai vilkt. Otrkārt, veļai jābūt praktiskai: viegli mazgājamai, nezaudējot izskatu, un vissvarīgāk nezaudējot pamatfunkcijas un īpašības. Treškārt, tam jābūt drošam: jāļauj gaisam iziet cauri, netraucēt sub-separācijai un nekairināt ādu.
Pirmais solis izvēlē apakšveļa jums jāpievērš uzmanība materiālam. Linam jābūt izgatavotam no "elpojošiem" audumiem: vislabāk ir kokvilna, vismaz zīds un bez sintētikas.
Protams, izmaiņas vispirms ietekmēs jūsu krūtis. Tas sāks ievērojami pieaugt pēc izmēra, un tāpēc jums tas būs vajadzīgs dzemdību krūšturis... Daudzas topošās māmiņas pieļauj kļūdu, pērkot parastu, pārāk lielu krūšturi: tas nenodrošinās nepieciešamo krūšu atbalstu. Grūtnieču krūšturiem ir platākas un mīkstākas siksnas, un tie parasti tiek izgatavoti "bez padeves", tas ir, bez dažādiem stingriem ieliktņiem. Tādējādi tiek nodrošināts tonis krūšu muskuļi, tiek samazināta plecu slodze un novērsta striju veidošanās. Papildus iepriekšminētajām prasībām barojošām mātēm paredzētam krūšturim jābūt arī vienkāršam un ērti lietojamam, lai ar vienu rokas kustību jūs varētu atkailināt krūtis.
Neaizmirstiet arī par krūštura spilventiņiem. Tie var būt vienreizlietojami un atkārtoti lietojami. Ieliktņi aiztur un absorbē izplūstošo pienu. Ausu uzgaļi jāmaina ik pēc 3-4 stundām.
Kas attiecas uz apakšbiksītēm, tām jābūt arī pēc iespējas ērtākām un izgatavotām no dabīgiem materiāliem. Elastīgais nekādā veidā nedrīkst nospiest.
Grūtniecēm ir divu veidu zeķubikses: profilaktiskas un terapeitiskas (kompresijas). Profilaktiskas zeķubikses parasti izgatavo no kokvilnas un mikrošķiedrām. Tie jāizvēlas, ņemot vērā jūsu parasto izmēru, jo tajos jau ir izveidota rezerves augošajam vēderam. Ārstnieciskās zeķubikses nodrošināt nepieciešamo spiedienu uz dažādām kāju daļām, novēršot pietūkumu un samazinot varikozu vēnu risku.
Pajamas grūtniecēm daudz neatšķiras no parastajām. Vissvarīgākais ir nevis radīt spiedienu uz kuņģi. Tas var būt bikses vai šorti, kas apvienoti ar T-kreklu, vai naktskrekls... Pajamas, kas baro barojošas mātes, nedrīkst būt dažādas mežģīnes, volāni un volāni, lai nesāpētu maiga āda mazulis.
Kā redzat, grūtniecības un dzemdību drēbes ir vienkārši pilnas, tāpēc nebaidieties, ka šajā dzīves periodā jūs izskatīsities nepievilcīgi. Viss tavās rokās. Es vēlos jums to vēlreiz atgādināt komforts un ērtības drēbēs topošajām māmiņām galvenokārt. Bet neaizmirstiet par skaistumu. Ticiet man, pašreizējās modes tendences ņem vērā abus. Nu, ja grūtniecības laikā jūs rakstījāt liekais svarskuri nevēlas atstāt, tad iesaku izlasīt rakstu par to, kā uzzināsiet daudz noderīgu lietu. Nu, nākamās māmiņas, vai vēlaties izskatīties moderni un stilīgi? Tad ej iepirkties!
Bieži vien grūtnieces valkā ērtas un brīvāk piemērotas drēbes. Ļoti retos gadījumos sievietes uzliek stingras lietas "interesantā" stāvoklī. Bet jautājums par to, vai grūtniecēm ir iespējams valkāt džinsus, uztrauc daudzus.
Vai grūtniecēm vajadzētu valkāt džinsus?
Izvēloties apģērbu, grūtniecēm, protams, visvairāk būtu jādod priekšroka ērtas drēbes... Bet tas nenozīmē, ka viņiem no garderobes būtu pilnībā jāizslēdz ikviena mīļākie džinsi. Galu galā katram džinsam ir savas īpatnības, un, ja dažus nav vērts valkāt, tad citiem ir labi. Īpaši nesatraucieties mazos grūtniecības posmos, šeit džinsi grūtniecēm netraucēs. Un jau vairāk vēlu datumi var iegādāties īpašus džinsus.
Nianses, kas jāņem vērā, izvēloties džinsus
Vissvarīgākais, kas šeit jāņem vērā, ir tas, ka džinsi nekādā veidā nedrīkst izdarīt spiedienu uz vēdera lejasdaļu. Izmēģinot tos, noteikti jāieiet tajos, jāsēžas, un tad viss kļūs skaidrs. Šeit vairs nav jāievēro noteikums, ka džinsi jāvalkā guļus stāvoklī, velkot tos sev pāri. Labāk, ja viņi ir brīvāki.
Turklāt pašām biksēm jābūt brīvām uz džinsiem. Viņiem nevajadzētu pievilkt kājas, jo grūtniecības laikā viņiem ir liela slodze, un viņi arī pastāvīgi uzbriest. Pievelkošā kāja novērsīs pareizu asinsriti.
Arī grūtniecības laikā jums jāizvēlas džinsi, kuriem būs plata josta, kas būs elastīga. Šeit piezemēties vajadzētu uz vēdera. Josta var izpildīt pārsēja mērķi. Šos džinsus var iegādāties topošo māmiņu veikalā, kur parasti visas drēbes ir ērtas.
Izmēģinot džinsus pirms pirkšanas, jums nevajadzētu domāt par to, cik skaisti tie der figūrai, bet gan par mazuli, kuram vajadzētu būt ērtai.
Kā mainīt džinsus ķermeņa formas izmaiņām grūtniecības laikā?
Tā kā džinsus grūtniecēm var nēsāt tikai plaši un nesaspiežot vēderu, vispār nav nepieciešams iegādāties īpašus jaunus, grūtniecēm piemērotus džinsus. Ja jums, protams, ir šūšanas prasmes, varat vienkārši nedaudz mainīt vecos džinsus, padarot tos piemērotākus pēdējos mēnešos grūtniecība. Lai to izdarītu, pērkot džinsus pirmajos grūtniecības mēnešos, jums jāizvēlas elastīgi džinsi, kas būs nedaudz lielāki nekā parasti. Kad vēders kļūst lielāks un kad siksna traucas, būs nepieciešams nogriezt augšējā daļa džinsi kopā ar jostu. Pēc tam izvēlieties elastīgu kokvilnas audumu, kas atbilst šo džinsu krāsai.
Šis grūtniecības džinsu auduma auduma gabals ir jāsaloka uz pusēm un pēc tam jāšūst divslāņu lente... Tādējādi jostai vajadzētu izrādīties izgatavotai vienā gredzenā. Tas var būt plašs un atrasts uz vēdera, vai arī tas var būt šaurs.
Tādējādi izrādās, ka visā grūtniecības laikā ir iespējams valkāt džinsus. Tikai tos ir vērts izvēlēties, lai tie būtu ērti un bez maksas.