Ūdens masāža svara zaudēšanai: vai ir iespējams "nomazgāt" šīs papildu mārciņas? Kas ir hidromasāža? Zemūdens dušas masāža ar vai bez peldkostīma.

Katrs bērns zina, ka ūdens ir dzīvības sinonīms. Bez tā cilvēks nomirs 5 dienu laikā. Cilvēks no tā sastāv 70%, ūdens ir iesaistīts visos svarīgajos ķermeņa procesos. Šim šķidrumam ir unikālas īpašības, no kurām daudzas zinātnieki joprojām nevar izskaidrot. Iespējams, ne velti masāža ar ūdens strūklu jau sen tiek uzskatīta par pārsteidzošu līdzekli. Par to liecina Ēģiptes piramīdu freskas un seno dziednieku Hipokrāta un Avicennas darbi. Mūsdienās ūdens procedūras joprojām ir tikpat populāras, un, pateicoties jaunākajiem zinātnes un tehnikas sasniegumiem, tās ir kļuvušas vēl perfektākas, vienkāršākas un pieejamākas.

Hidromasāža ir īpaša ārstnieciska un profilaktiska procedūra, kuras laikā noteikta jaudas ūdens straume iedarbojas uz atsevišķām cilvēka ķermeņa daļām.

Spēcīgs spiediens veicina tādu dziļu audu un muskuļu slāņu juvelierizstrādājumu apstrādi, kas nav aizsniedzami pat prasmīgākajiem masiera pirkstiem.

Ūdens siltums un ārstnieciskās īpašības ievērojami palielina veikto manipulāciju efektivitāti. Rezultātā:

• krampji, sāpes un spriedze muskuļos izzūd, jo šķiedras atslābinās un stiepjas, kļūstot elastīgākas un kustīgākas;
• uzlabo asinsriti un limfas plūsmu, kas veicina netraucētu barības vielu un skābekļa piegādi iekšējiem orgāniem un izvada sabrukšanas produktus, toksīnus un toksīnus;
• normalizējas sirds un asinsvadu darbs: stabilizējas asinsspiediens, apstājas holesterīna plāksnīšu veidošanās, izzūd veģetatīvo traucējumu simptomi;
• tiek aktivizēti vielmaiņas procesi;
• audi un locītavas atbrīvojas no liekā šķidruma, kas izraisa pietūkumu un iekaisumu, un atjauno to motorisko funkciju;
• tiek stimulēta endorfīnu - dabisko anestēzijas līdzekļu ražošana, kā rezultātā sāpju sajūtas ievērojami samazinās;
• tiek noņemts nervu spriedze, ķermenis maigāk reaģē uz stresu, cilvēks atbrīvojas no bezmiega;
• uzlabojas ādas stāvoklis, izzūd rētas un saaugumi, pateicoties kapilāru paplašināšanai un pastiprinātai toksīnu un toksīnu izvadīšanai;
• paaugstinās organisma imūnā aizsardzība.

Šai masāžai ir vēl viena noderīga īpašība, kas padara procedūru īpaši populāru sieviešu vidū. Apbrīnojami, cik viegli ūdens strūklu ietekmē sadalās zemādas tauku nogulsnes, pa atvērtajām porām izdalās sārņi, un celulīta izpausmes samazinās vai izzūd pavisam. Figūra kļūst slaidāka un tonizētāka. Apstrādāt var jebkuru problēmzonu: augšstilbus, vēderu, sēžamvietu, plecus un rokas.

Kontrindikācijas

Ir vairāki apstākļi, kuros pat regulāra vanna kļūst par absolūtu kontrindikāciju, un vēl jo vairāk par hidromasāžu, kas ietver aktīvu un dažreiz agresīvu ietekmi uz cilvēka ķermeni. Hidromasāžas gadījumā tie ietver:

• onkoloģiskie procesi;
• piedzīvoja sirdslēkmi;
• sirds išēmija;
• stenokardija;
• sirds ritma traucējumi;
• pastāvīga hipertensija;
• tromboflebīts;
• urolitiāzes slimība;
• drudzis un augsts drudzis;
• elektrokardiostimulatora klātbūtne;
• grūtniecība, dzemdes un menstruālā asiņošana, tikko bijušas dzemdības vai aborts;
• hronisku, iekaisuma un infekcijas slimību akūta stadija;
• dažas ādas patoloģijas.

Relatīvā kontrindikācija hidromasāžas lietošanai ir varikozas vēnas. Tas nozīmē, ka katrā konkrētajā gadījumā atļauja procedūrai jādod ārstējošajam ārstam, pamatojoties uz pacienta stāvokli. Visticamāk, viņš neļaus masēt problēmzonu, lai neizprovocētu slimības saasinājumu.

Kur izvēlēties

Mūsdienās katrs sevi cienošs balneoloģiskais kūrorts, SPA komplekss un pat skaistumkopšanas salons ir gatavs piedāvāt visu veidu ūdens masāžas, sākot no parastajām klizmām prostatas problēmu gadījumos un beidzot ar procedūrām, izmantojot vismodernāko aprīkojumu. Kuru no tiem izvēlēties, ir atkarīgs no jums, bet tikai pēc iepriekšējas medicīniskās apskates un konsultēšanās ar ārstu.

Šarko duša

Procedūra ir parādā savu izskatu slavenajam psihiatram no Francijas J.M. Šarko. Šo masāžas paņēmienu profesors plaši izmantoja savā praksē nervu sistēmas traucējumu ārstēšanā. Novērojumi liecina, ka pacienti ātri atjaunoja savu emocionālo stāvokli un pa ceļam atbrīvojās no daudzām hroniskām slimībām un liekā svara. Efektīva un pieejama tehnika ir kļuvusi ļoti populāra visā pasaulē. Tas ir paredzēts:

• mugurkaula slimības,
• neirozes,
• depresija,
• hronisks noguruma sindroms,
• vielmaiņas traucējumi,
• aptaukošanās,
• endokrīnās patoloģijas,
• alerģijas,
• dažādas izcelsmes muskuļu sasprindzinājums un spazmas.

Šāda veida hidromasāžai nav nepieciešamas īpašas ierīces un īpašs sagatavošanās darbs. Peldkostīms, cepure, flip flops un dvielis ir viss, kas jums nepieciešams. Sesijas laikā:

• No 3-4 metru attāluma pacients tiek izliets no šļūtenēm ar divām jaudīgām, ar spiedienu līdz 4 atmosfērām, ūdens strūklām 20-40 ° C temperatūrā.
• Vispirms tiek izmantota ventilatora duša, izlejot to pa visu ķermeni.
• Pēc tam ar spēcīgu spiedienu tiek apstrādātas atsevišķas zonas: vēders, sāni, rokas, kājas, mugura; aizliegts virzīt strūklu uz galvu, mugurkaulu, piena dziedzeriem un dzimumorgāniem; trieciena stiprumu regulē masieris: viņš var nākt tuvāk, palielinot slodzi, vai, gluži otrādi, attālināties – viss atkarīgs no pacienta stāvokļa un viņa sāpju jutības sliekšņa.
• Ekstremitātes tiek apstrādātas gar lielu trauku atrašanās vietas līniju, vēderu - pulksteņrādītāja virzienā.
• Ar katru procedūru ūdens temperatūra pazeminās, savukārt spiediens, gluži pretēji, palielinās.
• Tā sauktā skotu duša ietver kontrastējošas temperatūras izmantošanu no 10 līdz 40 0 ​​C vienas procedūras laikā.
• Sesija ilgst 10-15 minūtes un beidzas ar ventilatora dušu.

Saskaņā ar atsauksmēm, pēc masāžas daudzi mēdz izjust neparastu vieglumu un dažreiz arī miegainību. Tas norāda uz nervu sistēmas relaksāciju un spastisku stāvokļu novēršanu. Var parādīties vingrinājumiem līdzīgas muskuļu sāpes, īpaši netrenētam cilvēkam. Hematomas un zilumi norāda uz augstu pacienta ādas jutīgumu vai masāžas terapeita profesionalitātes trūkumu, un ideālā gadījumā to nevajadzētu klāt.

Šo paņēmienu izmanto salonos un mājās, lai atbrīvotu pacientu no noguruma, sāpēm locītavās, mugurā un muskuļos, mazinātu nervu spriedzi, novērstu sastrēgumus organismā un zarnu problēmas. Taču visbiežāk šī masāža tiek izmantota svara zaudēšanai un cīņai ar celulītu un tūsku, kā arī lielisks detoksikācijas līdzeklis. Kā procedūra darbojas:

1. Pacients tiek iegremdēts īpašā vannā, kas piepildīta ar siltu ūdeni.
2. 5 minūtes ķermenis pierod pie jaunās vides, atpūšas un atpūšas.
3. Pēc tam masieris paņem rokās šļūteni un, izmantojot dažādus stiprinājumus, veic zemūdens masāžu ķermeņa problēmzonām: vēderam, augšstilbiem, rokām, ikru muskuļiem. Var ārstēt pat pacienta seju un kaklu.
4. Strūklu padod zem spiediena no 1 līdz 5 atmosfērām, bet ūdens stabs mīkstina triecienu, novēršot nepatīkamās sajūtas.
5. Masāžas kustības tiek veiktas uz augšu un uz leju vai pa apļveida ceļu.

Dažos gadījumos tiek izmantota vakuuma zemūdens hidromasāža. Sprauslas īpašais mehānisms nedaudz ievelk ādu sevī, vienlaikus iedarbojoties no sāniem ar spēcīgu strūklu. Šādi viņi atbrīvojas no nīstās "apelsīna mizas", uzsitot tai ar dubultsitienu. Šo masāžu ir lietderīgi apvienot ar ārstnieciskajiem ietījumiem, pretgrumbu maskām un citām fizioterapijas procedūrām.

Tematiskais materiāls:

Seansa ilgumu nosaka ārsts, pamatojoties uz medicīniskām indikācijām, vidēji tas ir 10-15 minūtes. Terapijas beigās nekavējoties neatstājiet vannu: labāk ir pagulēt vēl dažas minūtes un izbaudīt neparasto vieglumu ķermenī un garīgo līdzsvaru.

Par šīs ārstēšanas tehnikas izstrādātāju tiek uzskatīts itāļu izgudrotājs Rojs Džakuzi. Tieši viņš tālajā 1968. gadā uzminēja pie parastas vannas malas piestiprināt elektrisko sūkni, kas rada gaisa burbuļus. Burbuļojošajam ūdenim bija brīnišķīga masāža un ārstnieciska iedarbība, kas ļoti vajadzīga Roja brāļa dēlam, kurš cieta no reimatoīdā artrīta. Mūsdienu vienību ierīce ir ievērojami mainījusies. Tagad džakuzi ir veidota tā, lai:

Šī procedūra neprasa pastāvīgu masāžas terapeita klātbūtni tuvumā, tāpēc ļaus pilnībā atpūsties, atpūsties, atjaunot fiziskos un emocionālos spēkus un būt nedaudz vienatnē, prom no steigas un burzmas.

Mūsdienās īpašu popularitāti ir ieguvusi burbuļvannas automātiskā hidromasāža, kas nākusi no Francijas. Speciālās vannās tiek izveidots ūdens cikls, kas 20 minūtes veic dziļu ķermeņa masāžu, neradot sāpīgas sajūtas. Šo metodi plaši izmanto kā nopietnu traumu un brūču terapijas sastāvdaļu, un tā var iedarboties gan uz visu ķermeni uzreiz, gan uz atsevišķām tā problēmzonām. Un ar celulīta pazīmēm šī tehnika cīnās labāk nekā jaunizveidotā kriomasāža.

Interesanti, ka šādas procedūras ir noderīgas ļoti maziem bērniem ar sāpēm vēderā, zarnu kolikām, trauksmi un nervu sistēmas uzbudināmību.

Šī ierīce ļauj veikt hidromasāžu mājās. Īpašu uzgali mājsaimniecības dušai radīja izgudrotājs Andrejs Aleksejevs. Pateicoties urbumu īpašajai nestandarta konstrukcijai, ūdens spiediena enerģija tiek pārvērsta kinētiskā enerģijā, samazinot patēriņu un vienlaikus palielinot trieciena spēku uz cilvēka ķermeni. Standarta komplektā ietilpst:

• pati duša;
• divas sprauslas ar atšķirīgu caurumu skaitu, kas maina ūdens padeves raksturu un masāžas veidu: siets ar 19 atverēm uzmundrinošam un dinamiskam efektam un ar 61 - relaksācijai;
• pāris maināmu paliktņu;
• lietošanas instrukcija un tehnisko datu lapa ar mācību video.

Ja vēlaties, varat iegādāties papildu stiprinājumus limfodrenāžai, zemūdens masāžai, sejas tīrīšanai vai triecienviļņu terapijai. Caurumu skaits uz sieta svārstās no 1 līdz 17.

Ir svarīgi zināt, ka ir īpaši izstrādāti noteikumi hidromasāžas veikšanai, izmantojot Aleksejeva dušu:

1. Spēcīgākā strūkla ir paredzēta mugurai, jo tikai spēcīgs spiediens var izkopt šīs zonas muskuļu masu un dziļos audus.
2. Vēders tiek apstrādāts ar apļveida kustībām, pārvietojot sprauslu 50 cm attālumā.
3. Jūs pat varat ietekmēt galvas ādu. Šādas manipulācijas aptur matu izkrišanu, stimulē jaunu augšanu, atbrīvojas no blaugznām.
4. Varikozu vēnu profilaksei veicam apļveida kustības no pēdas līdz augšstilbam. Ūdens plūst, izraisot vieglu tirpšanas sajūtu.
5. Lai atbrīvotos no celulīta, ilgstoši masējam problēmzonu, mainot stiprinājumus, spiediena jaudu un ūdens temperatūru. Siltuma sajūta, kas izplatās pār ķermeni, un ādas apsārtums ir labas pazīmes.

Šīs ierīces trūkumi ietver diezgan augstu cenu - apmēram 4000 rubļu - un ne pārāk modernu, nepretenciozu dizainu.

Gaisa hidromasāžas vai pērļu vannas

Pacients tiek iegremdēts īpaši izveidotā vannā. Speciāls kompresors pūš gaisu, kas zem augsta spiediena izplūst no daudzajām virsmā iebūvētajām sprauslām un rada daudz mazu burbuļu. Tie pilnībā pārklāj cilvēka ķermeni un ārēji atgādina pērles, kas zaigo saulē. Līdz ar to radās procedūras romantiskais nosaukums. Tik blīvs gaisa burbuļu mākonis:

• veicina muskuļu relaksāciju;
• samazina slodzi uz kauliem un locītavām;
• stimulē jutīgu galu darbu;
• attīra poras, piesātina audus ar skābekli;
• atvieglo muguras un locītavu sāpes.

Šis zemūdens hidromasāžas veids tiek uzskatīts par maigāko, tāpēc tā ir ieteicama pat cilvēkiem ar jutīgu ādu un kuri cieš no hipertensijas tās izpausmes sākumposmā.

Ūdens temperatūra vannas istabā ir ļoti ērta - aptuveni 36 0 С, un pievienotie ārstniecības augu novārījumi, priežu skuju ekstrakti, minerālu maisījumi vai jūras sāls ievērojami pastiprina ārstniecisko un profilaktisko efektu. Ikdienā tiek noteikta 15 minūšu procedūra, kas sniegs taustāmus rezultātus jau pēc pirmajām seansiem (kopā ir no 14 līdz 28 seansiem).

Sausā masāža

Pārsteidzoši, šī tehnika ļauj veikt sesiju, pilnībā izslēdzot saskari ar ūdeni. Procedūrai tiek izmantota akvakapsula - vanna, kas izskatās kā gulta, jo tās virsma ir pārklāta ar plānu un ļoti spēcīgu membrānu. Augstspiediena strūklu piegādā no iebūvētajām sprauslām. Cilvēks, kas guļ uz membrānas, sajūt mazākās šķidruma svārstības un pilnībā izjūt tā iedarbību. Šis paņēmiens ļauj saglabāt visus balneoterapijas terapeitiskos efektus un vienlaikus samazina kontrindikāciju skaitu. Sausā hidromasāža ļauj pieņemt procedūru pat cilvēkiem ar sirds un asinsvadu un dažām ādas slimībām. Sesijas laikā pacients izjūt neparastas ērtības un komfortu:

• Viņa galva balstās uz ērta spilvena.
• Ūdens temperatūru uztur iebūvēta apkures sistēma.
• Īpaša tālvadības pults ļauj izvēlēties masāžas zonu: efektu var vērst uz sēžamvietu, kājām, muguru, plecu jostu vai visu ķermeni uzreiz.
• 5 masāžas režīmi: relaksācijas, intensīva, jaudas, pulsējoša un manuāla - procedūras laikā viegli pārslēdzami.

Sausā vai bezkontakta masāža ir īpaši noderīga pacientiem ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām: starpskriemeļu trūcēm un izvirzījumiem, osteohondrozi, skoliozi, kifozi, lumbago, išiass, išiass.

Višī ir slavens Francijas kūrorts, kas jau ilgu laiku ir slavens ar saviem termālajiem avotiem. Tieši šeit 19. gadsimta sākumā pirmo reizi tika izmantota unikāla procedūra, kas joprojām ir ļoti populāra atpūtnieku vidū, kuri vēlas uzlabot savu veselību, sportistu vidū, lai uzturētu sevi formā, un sieviešu vidū, kuras vēlas zaudēt svaru un izskatīties jaunas. un skaisti. Tās būtība ir šāda:

• Pacients guļ ar vēderu uz plastmasas masāžas dīvāna, nosedzot galvu ar īpašu aizsargsietiņu.
• Virs tā ir dušas sliede ar sprauslām, kas izvietotas divās rindās un nosedz visu ķermeni.
• Procedūrai izmantojiet dažādu ūdeni: termālo, minerālūdeni, jūras vai apsildāmo.
• Strūklas spiediens tiek regulēts atkarībā no masējamās zonas un pacienta veselības stāvokļa.
• Atkarībā no piegādes veida varat izvēlēties lietus, adatu vai putekļu masāžas veidu vai apvienot tos vienā procedūrā.

Vichy duša nesāp pat pie spēcīgākā spiediena, tāpēc ir atļauta cilvēkiem ar jutīgu ādu. Īpašas segas izmantošana rada tvaika pirts efektu un pastiprina terapijas terapeitisko efektu.

Kādu aprīkojumu izvēlēties

Izbaudījis visus ūdens masāžas jaukus, cilvēks iemīl šo procedūru uz visiem laikiem.

Man jāsaka, ka šis prieks ir diezgan dārgs: salonā vienas sesijas vidējās izmaksas svārstās no 500 līdz 2000 rubļiem. Tātad, kāpēc tērēt papildu naudu un nogalināt laiku ceļā uz salonu un atpakaļ, ja masāžas salonu var organizēt mājās pat vismazākajā vannas istabā? Lai to izdarītu, jums vienkārši ir pareizi jāizvēlas atbilstošais aprīkojums. Tā var būt:

Mūsdienu hidromasāžas ierīču tirgus pārsteidz ar savu daudzveidību: dušas, vannas, grunts geizeri, kaskādes ūdenskritumi un ūdens lielgabali baseiniem. Tas, ko pirkt, ir atkarīgs no jūsu vēlmes un iespējām. Taču jebkurā gadījumā esiet uzmanīgi, izvēlieties tikai sertificētus produktus, bet uzstādīšanu uzticiet speciālistiem.

Kā veikt hidromasāžu mājās

Sanatorijā, klīnikā vai salonā speciālists vienmēr rūpīgi uzrauga procedūru. Viņš pielāgo hidromasāžas uzstādīšanu, rūpīgi uzrauga pacienta laiku un stāvokli sesijas laikā. Mājās jums pašam ir jākontrolē visi šie parametri. Lai nekaitētu veselībai un izvairītos no blakusparādībām, jāatceras ūdens masāžas zelta likumi:

1. Strūklai nevajadzētu trāpīt ķermenim taisnā leņķī: tas radīs nepatīkamas sajūtas un pat sāpes. Labāk, ja tas atrodas pieskares ceļā.
2. Ūdens spiediens jāregulē atkarībā no paredzētās masāžas zonas: mugura izturēs līdz 5 atmosfērām, augšstilba virsma - ne vairāk kā četras.
3. Jo karstāks ūdens, jo īsāks ekspozīcijas laiks. Vannas optimālā temperatūra ir 36-38 0 С.
4. Neaizraujieties ar procesu: pietiks ar pusstundu ilgu seansu.
5. Ūdenim var pievienot jūras sāli, augu ekstraktus, minerālu savienojumus, ēteriskās eļļas. Tas uzlabos procedūras terapeitisko efektu.
6. Izvairieties no šķidruma nokļūšanas uz sejas, pretējā gadījumā pastāv acu un ausu savainojumu risks.
7. Masāža tiek veikta tukšā dūšā. Alkoholu nedrīkst lietot tieši pirms procedūras.

Jau pēc pirmajām seansiem jūs sajutīsiet, kā atgriežas spēks un enerģija, kā āda tiek attīrīta un uzlabota. Un, kad pēc divām nedēļām jūs stāvēsit uz svariem - priekam nebūs robežu. Izrādās, ka būt veselam un laimīgam nav nemaz tik grūti, vajag tikai ļoti gribēt.

Piedāvātie raksti

Cīņas ar celulītu procesā var salīdzināt divu veidu procedūras – mājas un salona. Lai kā meitenes censtos, profesionāla pieeja celulīta problēmai ir efektīvāka nekā mājas pieeja. Redzams, ka meitenēm tiek piedāvātas daudzas problēmas risināšanas iespējas, piemēram, skarto zonu ultraskaņas apstrāde, limfodrenāžas masāža un iedarbība uz ķermeni ar elektrisko strāvu. Bet pēdējā laikā

Arvien lielāku popularitāti iegūst hidromasāža, jo ūdens procedūras vienmēr būs efektīvākas par sausajām. Hidromasāžas gadījumā galvenā loma ir ūdens svārstību intensitātei un ūdens sastāvam, ar kuru tiek veikta masāža.

Cīņa ar celulītu ir ne tikai masāža, bet arī pilnīgs komplekss, kas tiek piemeklēts katrai meitenei individuāli. Piemēram, masāžai jāpievieno aktīvas pastaigas (varbūt pat skriešana), pareiza uztura, ietīšanas un daudz dzērienu. Tikai ievērojot visus šos noteikumus, jūs varat atbrīvoties no celulīta un kopumā zaudēt svaru.

Kas ir hidromasāža?

Hidromasāža ir celulīta skarto vietu glāstīšana ar ūdeni un vispār tiek veikta kompleksa masāža. Tāpēc šajā gadījumā viens no svarīgiem faktoriem ir ūdens sastāvs un tā derīgās īpašības.

Hidromasāžas priekšrocības pret celulītu termālajos avotos

Lai veiktu visnoderīgāko procedūru, jādodas uz vietu, kur ir termālie avoti, bet, ja šādas iespējas nav, procedūru var veikt salonā, kur tiek izmantots arī ūdens no avotiem vai tiek mākslīgi. bagātināts.

Lai saprastu hidromasāžas priekšrocības termālajos avotos, jums jāzina, kādus rezultātus var sagaidīt pēc šādām procedūrām. Piemēram, hidromasāžu var veikt, izmantojot parasto ūdeni, taču efekts nebūs tik spilgts. Pateicoties īpašajam ūdenim, tiek masēts viss ķermenis, atjaunoti vielmaiņas procesi, darbojas locītavas, ķermeņa šūnas tiek barotas ar lietderīgām vielām, un šī masāža tiek mērķtiecīgi veikta cīņai pret celulītu, tāpēc speciāla ūdens lietošana ir bijusi labvēlīgi ietekmē visa organisma stāvokli.

Hidromasāžas procedūra ir ļoti patīkama, lai uzņemtu šādu vannu, nav nepieciešams sagatavot ķermeni. Vispirms, iegremdējot ūdenī, ķermenim jāpierod pie ūdens, tā temperatūras, tad pa speciālām atverēm tiek padots ūdens, un tas ar strūklu iedarbojas uz katru problēmzonu. Šīs masāžas laikā zilumiem nevajadzētu parādīties, ir jūtami tikai spēcīgi triecieni, kuru dēļ tiek masētas problēmzonas. Ja parādās nepatīkamas sajūtas, jums par to jāinformē meistars, kurš pārrauga šo procedūru.

Ir arī cits hidromasāžas veids, kas nozīmē tikai strūklas ietekmi uz ķermeni, bet meitene stāvēs. Parasti šī hidromasāža ir daudz sāpīgāka, un šajā gadījumā var parādīties zilumi, bet efektivitātes ziņā tas ir daudz labāks.

Kontrindikācijas procedūrai

Hidromasāžai, neskatoties uz tās nekaitīgumu, ir vairākas kontrindikācijas. Piemēram, ādas slimību un iekaisumu gadījumā hidromasāža var kaitēt organismam un izraisīt alerģiskas reakcijas. Ja ir asinsvadu un vēnu slimības, kā arī urolitiāzes problēmas, ir aizliegts veikt hidromasāžu. Audzēju un sirds slimību gadījumā šī procedūra var pasliktināt ķermeņa stāvokli un izraisīt komplikācijas.

Kā pazūd neveselīgā pilnība un parādās vēlamā harmonija? Galvenokārt diētas un fiziskās aktivitātes dēļ. Lielisks papildinājums šim tandēmam ir notievēšanas masāža. Tie, kas mīl ūdeni, var izvēlēties atbilstošā profila procedūras.

Vai labāk ir baseinā, vannā vai dušā?

Kā var masēt problemātiskās vietas ar ūdeni? Apsvērsim dažādus veidus.

Mājas iespējas

Visgreznākā, lai arī ne lēta, ir dušas vai vannas ar hidromasāžu klātbūtne privātajā vannas istabā. Santehnikas veikali dažreiz piedāvā šādu aprīkojumu ar ļoti daudzām iespējām.

Varbūt tagad ir tas brīdis, kad jums ir jāpārveido sava vannas istaba? Tad padomā: varbūt ir vērts atvēlēt papildus līdzekļus, lai nodrošinātu sev iespēju mājas apstākļos veikt ūdens masāžu svara zaudēšanai (tonusa paaugstināšanai, noguruma mazināšanai).

Šāda santehnika ir laba ar to, ka ļauj iestatīt ne tikai ūdens temperatūru, bet arī strūklu jaudu. Tas ļauj regulēt ūdens spēku (spiedienu) uz ķermeni.

Ieteikumi.Ūdens spiediens vēdera masāžas laikā nedrīkst pārsniegt vienas atmosfēras līmeni. Ietekme uz gurniem ir pieļaujama divu līdz trīs atmosfēru līmenī. Augstāks spiediens parasti rada diskomfortu/sāpes.

Vai jūsu mājas vannas istabā valda minimālisms? Pat šajā gadījumā jūs varat organizēt ūdens pašmasāžas seansus. It īpaši, ja iegādājaties īpašu dušas galvu. Ideāli, ja tajā var pārslēgt režīmus ar speciālu sviru.

Tievēšanas spa vanna

Uz jebkuru mājas burbuļvannu attiecas daži tālāk minētie noteikumi:

• ūdenim jābūt siltam vai vēsam;
• ir nepieciešams nedaudz mainīt ūdens temperatūru vienā vai otrā virzienā, neveicot pārāk asas izmaiņas;
• ieteicams arī mainīt ūdens spiedienu, padarot to nedaudz vājāku, pēc tam nedaudz stiprāku;
• procedūras ilgums ir ne vairāk kā 20 minūtes.

Protams, mājās, it īpaši, ja nav īpašas vannas vai dušas, ūdens masāža svara zaudēšanai būs mazāk efektīva nekā veselības centros (klīnikās, salonos).

Baseinā

Ja jums ir iespēja apmeklēt labu baseinu, tad jums ir pieejams viens no labākajiem svara zaudēšanas veidiem -. Šī aktivitāte vienlaikus apvieno gan fizisko aktivitāti, gan masāžu.

Mūsdienīgs peldbaseins ar hidromasāžas aprīkojumu

Fakts.Ūdens ir 800 reižu blīvāks par gaisu (tāpēc uz tā var palikt, un dziļumā ir tik grūti pārvietoties ar soli). Peldoties ūdensizturībai ir viegls, bet izteikts masāžas efekts.

Labsajūtas baseini bieži ir aprīkoti ar hidromasāžas strūklām. Pateicoties tam, jūs varat pārmaiņus peldēties un ūdens masāžu svara zaudēšanai baseinā.

Ja mēnesi divas vai trīs reizes nedēļā organizējat peldēšanas un masāžas seansus, pozitīvais rezultāts izpaudīsies diezgan ātri un ļoti pamanāmi. Šī opcija ir vislabāk piemērota svara zaudēšanai gurniem un sēžamvietām (papildu cīņai pret papildu mārciņām šajās vietās varat veikt vienkāršus, bet efektīvus vingrinājumus, par kuriem mēs runājam).

Šarko duša

Šādu dušu pagājušajā gadsimtā izgudroja neiropatoloģijas pamatlicējs Žans Mārtins Šarko. Tāpat kā daudzi medicīnas izgudrojumi, tā radīta vienam mērķim (nervu slimību ārstēšanai), taču mūsdienās risina dažādas problēmas.

Šarko duša

Šarko duša ir veiksmīgi izmantota svara zaudēšanai, taču tā būtu jāveic tikai medicīnas iestādēs. Procedūra notiek īpašā telpā:

• saņēmējs stāv pie sienas (diezgan bieži ir margas, kurām ir ļoti ērti pieķerties);
• medicīnas darbinieks virza uz ķermeni vienu vai divas strūklas un veic ar tām noteiktas manipulācijas;
• procedūras beigās (tās ilgst vidēji piecas līdz septiņas minūtes), jums ir nepieciešams nosusināt ķermeni ar dvieli un pēc tam atpūsties.

- ļoti efektīvs pasākums. Lai piekristu šim apgalvojumam, pietiek ar desmit sesijām katru otro dienu. Spēcīgas ūdens strūklas ne tikai veicina svara zudumu, bet arī palīdz pret celulītu. Tomēr procedūra ne vienmēr un ne visiem ir gaume. Pat salīdzinoši neliels spiediens var būt nepatīkams, lai gan sāpēm nevajadzētu būt normālām.

Zemūdens duša

Vēl viens profesionāls hidromasāžas veids. Lai veiktu procedūru, saņēmējs guļ pietiekami lielā vannā (parasti 2 x 1 x 0,8 m), kas aprīkota gan ar sprauslām, gan dušām ar dažādiem uzgaļiem. Ūdens var būt svaigs, jūras vai minerālūdens (nosaka iestādes iespējas).

Profesionāls hidromasāžas veids - zemūdens duša

Masāžu veic speciālists, kurš ar dušu palīdzību atstrādā problēmzonas. Viss notiek apmēram tāpat kā ar parasto masāžu: intensīva ūdens iedarbība mijas ar relaksējošu.

Katras procedūras ilgums, kā arī kopējais seansu skaits tiek saskaņots ar masāžas centra speciālistu un/vai ārstējošo ārstu.

Pēc kā būtu jāvadās, izvēloties tehniku? Labākais variants ir konsultēties ar ārstu.

Kā darbojas ūdens masāža?

Kopumā - kā jebkura cita (piemēram). Neticiet, ka ūdens var "izsist" no ķermeņa zemādas taukus vai izskalot lieko lipīdu caur porām. Taču nav šaubu, ka tiks aktivizēta asinsrite, limfas kustība un vielmaiņas procesi. Turklāt pie pietiekami spēcīga ūdens spiediena (Šarko duša) muskuļi refleksīvi saspringst, kas vēl vairāk veicina svara zudumu.

Svarīgi neaizmirst, ka tikai hidromasāža nepalīdzēs atbrīvoties no ievērojama liekā ķermeņa svara. Tas ir efektīvs tikai kopā ar diētu un iespējamu fizisko aktivitāti.

Nianses un kontrindikācijas

Jebkurai hidromasāžai nevajadzētu ietekmēt piena dziedzerus un padusēs, cirkšņus, seju, dzimumorgānus. Pirms procedūras iegrimt kategoriski nav iespējams, taču arī izsalkuma sajūta ir bezjēdzīga. Piemērots intervāls starp ēdienreizēm un labsajūtas centra apmeklējumu ir pusotra stunda. Kamēr viss kurss nav pabeigts, īpaši, ja sesijas tiek atkārtotas katru dienu vai katru otro dienu, jums pilnībā jāatsakās no alkohola.

Procedūras kontrindikācijas ir standarta:

• gaidāmā maternitāte (barojot bērnu ar krūti - ar ārsta apstiprinājumu);
• jebkuras akūtas slimības un stāvokļi, pat ja mēs runājam par nelielām iesnām;
• slimības un ādas bojājumi;
• onkoloģija;
• žults un urolitiāze;
• visas slimības, kas saistītas ar sirdsdarbības, asinsrites vai vielmaiņas procesu traucējumiem (nepieciešama obligāta konsultācija ar atbilstošo speciālistu).

Novājēšanas ūdens masāža ir lieliska papildu procedūra. Pareiza un regulāra darbība palīdzēs ātri atjaunot zemādas lipīdu slāni normālā stāvoklī, bet muskuļus un ādu - līdz tonusam.

Sievietes, kuras sapņo par perfektu figūru, svara zaudēšanai arvien vairāk izmanto hidromasāžu. Atsauksmes saka, ka šī diezgan patīkamā procedūra patiešām dod labumu ķermenim. Diemžēl ne visi zina par šo metodi, un, lai zaudētu svaru, viņi izmanto nogurdinošas diētas, bada streikus, caurejas līdzekļus un nogurdina sevi ar fizisku piepūli, kas bieži vien izvēršas pārslodzē. Šādi paņēmieni bieži vien nedod vēlamo rezultātu svara zaudēšanā, kā arī "dod" slimību papildus.

Tāpēc ir vērts uzzināt vairāk par tādu metodi kā hidromasāža. Protams, nosaukt to par līdzekli pret visām slimībām un teikt, ka ar to tievēsies pilnīgi visi, nav iespējams, taču tas noteikti palīdzēs atbrīvoties no celulīta un atjaunos ādu. Ūdens masāža kopumā atveseļos ķermeni un uzlabos pašsajūtu.

Kas ir hidromasāža

Ir vispāratzīts, ka zemūdens masāža tika izgudrota Vācijā pirms 80 gadiem. Tas bija vācu speciālistu eksperiments, kuri izmantoja hidromasāžu medicīniskiem nolūkiem. Un eksperimenta rezultāti apstiprināja, ka šādas ūdens procedūras būtiski uzlaboja pacientu veselību. Griezumi, pietūkumi, bezmiegs un pat lūzumi sāka dziedēt ātrāk. Pēc šādiem pētījumiem ūdens masāža tika klasificēta kā medicīniskās procedūras veids.

Hidromasāžas vannas apvieno vairākas terapeitiskās procedūras vienlaikus:

• Masāža;
• Ārstnieciskās vannas;
• Termoterapija (termiskā apstrāde);

Visas šīs trīs metodes ir diezgan populāras gan profesionālajā medicīnā, gan tautas medicīnā. Tāpēc hidromasāža, kas ietver visas šīs procedūras, ir kļuvusi vēl efektīvāka.

Populārākais hidromasāžas veids ir vanna, kurai ir speciālas strūklas. Viņi visi sitas ar dažādu spēku, dažādos leņķos, tāpēc katrs no tiem iedarbojas uz pacienta ķermeni savā veidā. Vannā var ieņemt tādu pozīciju, lai sprauslas būtu vērstas uz dažām ķermeņa daļām vai uzreiz uz visu ķermeni. Ir iespējams arī kontrolēt plūsmas stiprumu. Tas viss ļauj pielāgot masāžu atkarībā no mērķiem (svara samazināšanai, ādas atjaunošanai utt.) un atkarībā no problēmzonām. Ir arī daudz ārstēšanas iespēju. Atrodoties uz sprauslām, jūs varat vienkārši atpūsties un izklaidēties. Bet ir arī ūdens masāžas iespējas, kurās nepieciešama speciālista klātbūtne. Jo īpaši masāžas terapeits izmanto īpašu šļūteni, kas darbojas zem augsta spiediena. Ar šīs šļūtenes palīdzību tie īpaši ietekmē noteiktas ķermeņa daļas un padara procedūru efektīvāku.

Lielākajai daļai cilvēku ļoti patīk ūdens procedūras, pat ja tā ir parasta duša vai vannošanās upē, un hidromasāža šo prieku palielina vairākas reizes un arī dod labumu.

Noderīgas īpašības

Ūdens masāža var kalpot ne tikai kā slimību profilakse, bet arī uzlabot veselību un pat paātrināt noteiktu slimību ārstēšanu. Šī procedūra ļauj atbrīvoties no muskuļu spazmām, palielināt asinsvadu un kaulu stiprumu. Tas var pat dziedēt lūzumus un locītavu traumas.

Kad sprauslas virza ūdens un gaisa plūsmu uz ķermeni, vielmaiņa normalizējas, uzlabojas asinsrite, un kuņģa-zarnu trakts sāk darboties labāk.

Arī hidromasāža palīdz pārvarēt nogurumu. Ja pēc darba nav spēka, tad šī procedūra atslābinās un mīkstinās ķermeni, un arī locītavas sāks strādāt raitāk. Neskatoties uz to, ka ūdens masāža mazina nogurumu, tā nemaz nedraud ar bezmiegu.

Pēc vairākām sesijām šādā vannā ātri atjaunojas motoriskie procesi, palielinās mugurkaula elastība, kājas un rokas sāk viegli strādāt. Tāpat procedūra spēj mīkstināt vecās rētas un apdegumus. Ūdens masāža labvēlīgi ietekmē arī asinsvadus, tie kļūst elastīgi, paātrina kaitīgo elementu aizplūšanu.

Visi šie procesi pozitīvi ietekmē ādas struktūru, tā sāk uzņemt vairāk barības vielu un skābekļa. Pēc procedūras uzlabosies ādas gludums un būs veselīga tās krāsa.

Tievēšanas priekšrocības

Visas šīs hidromasāžas ietekmes uz ķermeni veicina ātru tauku sadalīšanos. Tas palīdz samazināt celulīta daudzumu, tāpēc ūdens masāža mūsdienās ir kļuvusi par populāru svara zaudēšanas metodi. Lai uzlabotu efektu, kopā ar hidromasāžu jāievēro pareizs uzturs un vairāk jākustas.

Ūdens masāža pati par sevi nav spējīga sadedzināt taukus un noņemt tauku slāņus, taču tai ir pretstresa efekts, uzlabojas asinsriti, kas veicina lieko kilogramu zudumu. Ļoti svarīgi ir pretdarboties stresam, jo ​​sievietes ar kūku un saldumu palīdzību bieži nomierina nervus, un pēc hidromasāžas viņas jūtas mierīgas un nav vajadzīgs šāds "dopings". Šī procedūra ir vienkārši nepieciešama cilvēkiem, kuri atrodas saspringtā dzīves situācijā. Un, ja papildus nervu nomierināšanai ir nepieciešams arī ātrāk zaudēt svaru, tad vanna ar minerālūdeni, kas satur jodu, uzlabos efektu.

Ja ievērojat visus ieteikumus un papildus ūdens masāžām izmantojat arī citas svara zaudēšanas metodes, jūs varat zaudēt svaru ātri un nekaitējot veselībai. Tāpat būtiska šīs svara zaudēšanas metodes priekšrocība būs tā, ka ūdens strūklas pozitīvi ietekmē ādu. Līdz ar to nokarāšanās nebūs.

Hidromasāžas veidi

Novājēšanas hidromasāža ir koncepcija, kas ietver daudzas iespējas:

• Zemūdens duša ar aromātisko eļļu piedevu. Ir īpašas ēteriskās eļļas, kas veicina svara zudumu, un ūdens procedūru laikā tās vēl labāk iesūcas ādā, iedarbojas uz tauku slāni un iznīcina celulītu. Arī šīs piedevas uzlabo vielmaiņu, asinsriti un limfas plūsmu. Ēteriskās eļļas mazina nogurumu un uzlabo pašsajūtu. Liekā svara problēmām ieteicams lietot eļļas, kuru pamatā ir citrusaugļi, rozmarīns un piparmētra.
• Ar aļģu un jūras sāls pievienošanu. Jūras ūdens pozitīvā ietekme uz celulītu ir zināma jau sen. Sāls izvelk liekos elementus no ķermeņa problemātiskajām zonām. Un jūras sāls sastāvs ir bagāts ar mikroelementiem, kas noārda tauku slāņus. Siltā burbuļvanna uzlabo šo vielu darbību, un strūklu spiediens noārda celulītu. Zemūdens dušu ar īpašām sprauslām un manuālo masāžu vislabāk var apvienot ar jūras piedevām.
• Vannas ar pievienotu vīnu. Celulīts bieži rodas minerālvielu trūkuma dēļ taukainajās ādas un muskuļu zonās. Lai atrisinātu šo problēmu, karstajām vannām bieži pievieno vīnu. Šī kombinācija ir lieliski piemērota sievietēm, kurām pēc dzemdībām ir problēmas ar figūru. Vīns palīdzēs mazināt stresu no problemātiskajām zonām, iznīcinās celulītu un atjaunos ādu.
• Lielu popularitāti iegūst arī sausā hidromasāža. Pozitīvas atsauksmes par viņu var atrast ne tikai no svara zaudēšanas, bet arī no pašiem masieriem. Sausā versija tiek uzskatīta par lielisku alternatīvu tradicionālajām ūdens procedūrām. Tas nomierina un uzlabo veselību.

Papildus profesionāliem hidromasāžas veidiem ir arī mājas iespēja. Lai to izmantotu, ir jāiegādājas īpaša dušas galva, kas ļauj regulēt ūdens stiprumu un daudzumu. Pirmkārt, vannas istabā jāievelk ūdens un pēc tam ar dušas palīdzību jānovirza ūdens uz ķermeņa problemātiskajām zonām. Šī procedūra arī pozitīvi ietekmēs svara zudumu un atbrīvos no stresa.

Kur vislabāk veikt hidromasāžu – salonā vai mājās?

Ja tika nolemts izmantot hidromasāžu, lai apkarotu aptaukošanos, tad vispirms ir jānosaka, vai to darīt mājās vai īpašās iestādēs. Labākais variants būtu apmeklēt spa, kur hidromasāžu uzraudzīs pieredzējis profesionālis. Tomēr jāatzīmē, ka tas nav gluži lēts prieks.

Tāpēc mūsdienās ļoti daudz cilvēku pērk kubla savam mājoklim. Tas ietaupa laiku ceļā uz salonu un atpakaļ, kā arī jūs varat ietaupīt naudu, nemaksājot par katru seansu. Bet, lai iegādātos šādu vannu, ir nepieciešama arī ievērojama summa. Budžeta iespēja būtu īpaša dušas galva, kas ļauj veikt procedūru parastā vannā vai baseinā.

Bet ir svarīgi atcerēties, ka ūdens masāža tiek veikta dažādiem mērķiem, izmantojot dažādus spiedienus un iedarbības leņķus. Tāpēc, pirms sākat lietot mājas hidromasāžu, jums ir jāiegūst zināmas zināšanas. Tagad internetā ir daudz rakstu par šo jautājumu, taču labāk konsultēties ar speciālistu, kurš ieteiks labākās mājas procedūru iespējas.

Lai patiešām izdotos zaudēt svaru ar ūdens masāžas palīdzību, jums jāievēro vairāki noteikumi:

• Uz katru sesiju jāiet labā noskaņojumā un ar labu veselību. Galu galā pat elementāras galvassāpes vai negatīva attieksme var sabojāt procesu;
• Hidromasāža nav jāveic katru dienu. Pietiks tikai ar 2 reizēm nedēļā, lai ķermenim būtu laiks nostiprināt rezultātus un sagatavoties jaunām nodarbībām;
• Lai zaudētu svaru ātrāk un labāk, jums ir jāēd pareizi un jānodarbojas ar pastāvīgu fizisko aktivitāti. Tas var būt pat vienkāršs rīta vingrinājums. Mobilitāte ne tikai paātrinās svara zaudēšanas efektu, bet arī novērsīs liekā svara atkārtotu atgriešanos;
• Ūdens masāžas kursam jāsastāv tikai no 10 sesijām. To būs iespējams atkārtot tikai pēc 5-6 mēnešiem. Tas ir, ja runa ir par īpašām ūdens procedūrām svara zaudēšanai. Un profilaksei visu laiku varat izmantot vieglu hidromasāžu.

Papildu procedūras

Pēc ūdens masāžas seansa pīlings dos daudz priekšrocību. Izmērcēta un iemasēta āda ātri atbrīvosies no atmirušajām šūnām un atjaunosies.

Arī hidromasāža ir labi piemērota kā kosmētisko procedūru pamats. Pēc tās organisms viegli uzņem visas uzturvielas, līdz ar to pastiprinās trieciena efekts.

Hidromasāža iedarbina mikrocirkulācijas mehānismu, uzlabo limfas plūsmu un asinsriti, un tas lieliski sagatavos ķermeni ietīšanai. Ūdens procedūras attīrīs ādu, tāpēc manuālais pīlings pirms ietīšanas nav nepieciešams.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz daudzajām noderīgām īpašībām un lietošanas iespējām, ir slimības, kurās hidromasāža var tikai kaitēt ķermenim:

Apbrīnojot ūdens procedūru priekšrocības, der atcerēties dažus ierobežojumus. Virpuļvannas ir kontrindicētas, ja pacientam ir:

• Slimības akūtā stadijā;
• Asins recekļi un bieža asiņošana
• Infekcijas un iekaisuma ādas slimības;
• Ļaundabīgi audzēji;
• Tuberkuloze;
• Urolitiāze;
• Akūta sirds slimība;

Tāpat ūdens masāžas ir aizliegtas sievietēm stāvoklī, īpaši grūtniecības otrajā pusē. Turklāt ir gadījumi, kad problēmas rodas dezinfekcijas aprīkojuma trūkuma dēļ. Kaitīgo elementu klātbūtni ierīces caurulēs nevar noteikt ar aci. Tāpēc cilvēkiem ar vāju imunitāti un biežām alerģiskām reakcijām nav ieteicams izmantot ūdens procedūras.

Mūsu klīnika specializējas zemūdens manuālajā masāžā, un tai ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar citās iestādēs izmantoto metodi.

Cilvēks sastāv no ūdens pat par 80%, un mūsu veselība ir tieši atkarīga no dzeramā ūdens kvalitātes! Bet veselību var uzlabot arī ar ūdens procedūru palīdzību, kuras mūsu organisms pieņem ļoti pozitīvi - tās ir hidromasāžas, saunas, baseini u.c.

Kur Maskavā var veikt manuālu zemūdens hidromasāžu? Mēs atbildam: "Veselības centrā" Las "jūs varat veikt hidromasāžu ar maksimālu efektu, gan pastāvīgu, gan īslaicīgu krājums palīdzēs ietaupīt naudu!"

Lielākā daļa skaistumkopšanas salonu zemūdens masāžu (hidromasāžu) pozicionē kā skaistumkopšanas salona procedūru, taču jāņem vērā, ka ka hidromasāža ir vairāk medicīniska procedūra, nevis salons! Dažiem cilvēkiem ir kontrindikācijas, kuras var noteikt tikai ārsts.

Zemūdens masāža kā ārstniecības metode ir pazīstama jau vairāk nekā 150 gadus, taču mūsdienīgi, īpaši izstrādāti un uzlaboti vannu kompleksi nodrošina, ka procedūra tiek veikta ar maksimālu iedarbību uz ķermeni.

Hidromasāžas tehnika

Seanss sākas ar pacienta iegremdēšanu burbuļvannā ar noteiktu cilvēka ķermenim patīkamu ūdens temperatūru (34-38 grādi pēc Celsija).

Siltam ūdenim ir spēcīga iedarbība:

• Paplašina asinsvadus
• Pazemina asinsspiedienu
• Palielina skābekļa plūsmu nogurušiem muskuļiem
• Ļauj sajust komforta, viegluma, bezsvara sajūtu.

"Vanna kalpo kā relaksācijas, baudas vai stimulācijas, revitalizācijas un labsajūtas avots."

Zemūdens masāža tiek veikta, izmantojot šļūteni ar dažādiem stiprinājumiem, kas procedūras laikā tiek arī iegremdēta ūdenī.

Šāda fizioterapijas procedūra ir vērsta uz atpūtu, relaksāciju, un galvenais ir milzīgs ārstniecisko efektu klāsts, ko mēs apspriedīsim tālāk. Ūdens no šļūtenes tiek piegādāts ar jaudīgu plūsmu, ko regulē spiediens 1,5-4 atmosfēru diapazonā. Virpuļvannas procedūras ilgums mūsu centrā ir 60 minūtes. Seansu veic fizioterapeits un tajā ir noteikta tehnika, kā ietekmēt pacienta ķermeni kopumā vai tikai no tā daļas, tas ir, masāža var būt vispārēja vai lokāla!

Masāžas laikā speciālists lielu uzmanību pievērsīs tā saucamajām "problēmzonām" – sēžamvietai, vēderam, pusgarās biksēm.

Mūsu klīnikā var veikt hidromasāžu, pievienojot pretcelulīta, pretstresa, joda-broma jūras sāli - pēc Jūsu izvēles!

Lai saglabātu savu ķermeni lieliskā formā, pietiek ar hidroterapiju 2 reizes gadā 10 procedūrām. Sesijai jums būs nepieciešams tikai peldkostīms, un bez maksas nodrošinām vienreizējās čības, dvieli, fēnu matu žāvēšanai!

Hidromasāžas ietekme uz cilvēka ķermeni

Mūsu aprakstīto procedūru var veikt dažādiem mērķiem, gan medicīniskiem, gan kosmētiskiem nolūkiem, taču tās ietekme uz mūsu ķermeni no tā nemainās.

Zemūdens hidromasāžas sesijas laikā:

• tiek aktivizēti visi vielmaiņas procesi
• palielināta limfas cirkulācija
• mikroasins cirkulācija
• ūdens bilance tiek normalizēta - tūska iet prom
• tauku šūnas tiek sadalītas
• asins šūnas ir piesātinātas ar skābekli un barības vielām
• uzlabo ādas krāsu un struktūru
• muskuļu tonuss palielinās
  

Kā redzat, kad ķermenī notiek vairāki pozitīvi procesi - šajā laikā jūs vienkārši atpūšaties!

Neviena procedūra un neviena cita masāža nav tik efektīva kā hidromasāža!

Zemūdens masāža ir noderīga gan sievietēm, gan vīriešiem un tiek veikta dažādu mērķu sasniegšanai:

• ātrs veids, kā notievēt, koriģēt figūru, atbrīvoties no ķermeņa taukiem un celulīta (šo mērķi pacienti tiecas īpaši pavasarī, gatavojoties vasaras pludmales sezonai)

Tievēšanas efekts ar masāžas palīdzību tas tiek panākts, izvadot toksīnus, attīrot organismu un paātrinot vielmaiņas procesus. Īpaša uzmanība tiek pievērsta jūsu individuālajām "problēmu" zonām, lai sasniegtu labāko rezultātu.

• cīņa pret hronisku nogurumu un stresu organismā
• atbrīvoties no pietūkuma un smaguma sajūtas kājās
• striju novēršana (īpaši efektīva kombinācijā ar ietīšanu)
• ķermeņa attīrīšana no toksīniem, toksīniem
• sākuma stadijas osteohondrozes ārstēšana !!!
• uzlabot savu sniegumu
• saņemt devu možuma, svaiguma
• aktivizēt ķermeņa aizsargājošās īpašības, palielināt imunitāti
• stiprināt asinsvadu sienas, atjaunot to elastību
• nomierina nervu sistēmu, samazina tās uzbudināmību
• hidromasāža - kā lieliskas atveseļošanās metode pēc plastiskās operācijas.

Pēc pirmās procedūras jūs jutīsiet un redzēsiet rezultātu, bet mēs ļoti iesakām iziet zemūdens masāžas kursu 10 procedūrās!
Kā tiek veikta hidromasāža svara zaudēšanai?

Ja svara zaudēšanai esi izvēlējies hidromasāžas metodi, esi uz pareizā ceļa!

Tas ir lielisks veids, kā samazināt ķermeņa apmērus, atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un aizmirst par celulītu! Mūsu klīnikas speciālisti darīs visu iespējamo, lai jūs iepriecinātu ar efektu pēc pilna procedūru kursa! Taču neaizmirsti par pareizu uzturu, sportu un pietiekamu ūdens dzeršanu! Veicot hidromasāžu svara zaudēšanai, tiks ņemtas vērā visas individuālās indikācijas un kontrindikācijas.

Masāža tiek veikta speciālā džakuzi vannā ar ūdens temperatūru 38 0 C. Pirmās 10-15 minūtes siltais ūdens un zemūdens gaisa burbuļi atslābinās muskuļus un palīdzēs nomierināties, lai sasniegtu maksimālu rezultātu. Pēc tam masāžas terapeits maigi masēs jūsu ķermeni ar ūdens strūklu. Masāžu var veikt, pievienojot jūras sāli ar dažādu iedarbību, bet iesakām izvēlēties pretcelulīta jūras sāli.

Masāžas tehnika paredz noteiktu spiedienu, kur strūklas veids tiek pielāgots katrai jūsu ķermeņa daļai atsevišķi. Piemēram, tādās jutīgās vietās kā krūtis, cirksnis, vēders, augšstilbu iekšpuse - masāža tiks veikta maigāk nekā problemātiskajās (tauku slāņa dēļ mazāk jutīgās) ķermeņa daļās. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, masāžas laikā strūklas spiediens mainīsies.

Ko šāda metodika dod? - tu jautā. Fakts ir tāds, ka muskuļi, sasprindzinot un pretoties ūdens strūklām, uzlabo asinsriti, limfas atteci, kas veicina svara zaudēšanu un atbrīvošanos no "apelsīna mizas".

Mēs iesakām izmērīt ķermeņa apjomu pirms hidromasāžas procedūru kursa svara zaudēšanas nolūkā un salīdziniet ar mērījumu rezultātiem pēc! Vidēji hidromasāža ļauj zaudēt 4-6 kg, taču šie rādītāji ir individuāli. Sabalansējiet savu uzturu, vairāk staigājiet un vēlams skrieniet vakarā – tas viss kopā ar hidromasāžu sniegs labu rezultātu!

Kā likums, notievēšanas vannas tiek ņemtas ik pēc 2 dienām. Pēc katras procedūras mūsu speciālisti piedāvās tasi karstas fito tējas (bez maksas) un ieteiks nevis piecelties, bet uz brīdi pagulēt un atdzīvināt savu masāžu nomocīto ķermeni!

Kontrindikācijas zemūdens manuālajai hidromasāžai

Neskatoties uz lielo labvēlīgo efektu sarakstu, ko mēs aprakstījām iepriekš, zemūdens hidromasāžai ir vairākas kontrindikācijas:

• strutains epidermas bojājums
• infekcijas ādas slimības
• urolitiāzes slimība
• smagas hipertensijas stadijas
• sirds slimības, īpaši akūtā stadijā
• cerebrovaskulārs negadījums
• bērni un veci cilvēki
• grūtniecība