วิตามินสำหรับเด็กอายุ 14 ปี วิตามินเสริมภูมิต้านทานในวัยรุ่น

สถานการณ์นี้สามารถแก้ไขได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ เราจะพูดถึงอาหารเสริมวิตามินที่ซับซ้อนที่ช่วยเติมเต็มสารอาหารสำรองในบทความนี้

วิตามินอะไรที่จำเป็นในช่วงวัยรุ่น?

ในระหว่างที่โรงเรียน เด็กๆ ต้องการสารอาหารออร์แกนิกทุกประเภทอย่างครบถ้วน วัยรุ่นตั้งแต่อายุ 11 ถึง 17 ปี จะมีพัฒนาการทางร่างกายและทางเพศที่ดีขึ้น จึงต้องปรับปรุงเมนูสำหรับเด็กให้มีวิตามินธรรมชาติดังต่อไปนี้ทุกวัน:

• อายุ 11-14 ปี- (ทำหน้าที่หลักในการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายและส่งเสริมการย่อยสารอาหารอื่น ๆ );
• 12-15 ปี- (องค์ประกอบหลักที่สร้างเซลล์ของร่างกาย) (เสริมสร้างความจำมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของนักเรียน)
• อายุ 13-15 ปี- (จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตเต็มที่ของเด็ก);
• อายุ 13-16 ปี- (รับประกันสุขภาพฟันและกระดูก ช่วยย่อยฟอสฟอรัสและแคลเซียม)
• อายุ 12-17 ปี- , K1 และ (วัสดุที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงความจำส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่มั่นคงและการทำงานของร่างกาย)

วิตามินสำหรับช่วงวัยต่างๆ

เมื่อเลือกอาหารเสริมวิตามินรวมสำหรับวัยรุ่น เป็นธรรมเนียมที่จะต้องเน้นไปที่อายุ รูปแบบการใช้ชีวิต และการเจ็บป่วย

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 11 ปี

เมื่ออายุ 11 ปี เด็กๆ มีความต้องการองค์ประกอบต่างๆ ที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้การทำงานของอวัยวะหลักเป็นปกติ เร่งการเจริญเติบโต เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และโดยทั่วไปคือการปกป้องร่างกาย ตั้งแต่อายุ 11 ขวบ เด็กนักเรียนจะได้รับผลิตภัณฑ์แบรนด์ Pikovit ดังนั้น หากสังเกตเห็นความผิดปกติทางอารมณ์ Pikovit Omega-3 จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด หากมีน้ำตาลในเลือดสูง ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ Pikovit D. เพื่อจุดประสงค์ในการเพิ่มน้ำหนักจึงมีการกำหนด Pikovit Plus และหากการเจริญเติบโตเร็วเกินไปจนเกิดความกังวล กุมารแพทย์แนะนำ Pikovit Prebiotic

การเตรียมการจากซีรีย์ Pikovit ถูกกำหนดให้กับเด็กนักเรียนที่มีอายุเกิน 11 ปี 1 ตัน/o 5-7 ครั้งต่อวัน

สำคัญ! หากจำเป็นแพทย์สามารถเพิ่มปริมาณการเตรียมวิตามินที่รับประทานในแต่ละวันได้. นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด- ติดตามการพัฒนาของอาการไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเด็กด้วยข้อห้ามในการใช้ยาเฉพาะแต่ละชนิดระยะเวลาของหลักสูตรจะถูกกำหนดโดยนักบำบัด (รายบุคคล)

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 12 ปี

ในกรณีนี้ข้อกำหนดในการเลือกวิตามินรวมแทบไม่แตกต่างจากหมวดอายุก่อนหน้า แนวทางชดเชยการขาดสารอาหารควรเป็นระบบ เด็กนักเรียนในวัยนี้ยังได้รับมอบหมายผลิตภัณฑ์จากซีรีย์ Pikovit แต่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอื่น ๆ อีกจำนวนหนึ่งด้วย มีการสร้างอาหารเสริมพิเศษสำหรับเด็กนักเรียนในวัยนี้:

• "Multi-Tabs" (วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร);
• ชุด "ตัวอักษร" "เด็กนักเรียน" (กำหนด 3 เม็ดที่มีสีต่างกันต่อวันช่วงเวลาขั้นต่ำระหว่างปริมาณคือ 4 ชั่วโมง)
• “ซานาโซล” (2 ช้อนชาต่อวัน);
• “ Complivit-active” (1 เม็ด 1 ครั้งต่อวันหลังอาหารเช้าล้างด้วยน้ำ);
• "Multibionta Junior" (รับประทาน 1/2 เม็ดในตอนเช้าหรือเที่ยง ละลายในน้ำ 200 มล.)

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 13 ปี

ในหมวดอายุนี้ ร่างกายเด็กยังคงเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงต้องการวิตามิน A B C และ D อย่างเร่งด่วน เช่น วิตามินดีมีส่วนช่วยในการพัฒนาโครงกระดูกอย่างเหมาะสม วิตามินซีเกี่ยวข้องกับการย่อยสารอินทรีย์อื่นๆ และยังช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายอีกด้วย สารทั้งหมดนี้มีอยู่ในการเตรียมการที่ระบุไว้ข้างต้น วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 13 ปีสามารถเสริมด้วยคอมเพล็กซ์ "Duovit" (เม็ดสีน้ำเงิน 1 เม็ดและเม็ดสีแดง 1 เม็ดต่อวันหลังอาหารเช้าทั้งตัว (ไม่ต้องเคี้ยว) ล้างด้วยของเหลว หลักสูตรการบริโภค - 20 วัน) และ "Biovital ” (1 เม็ดวันละ 2 ครั้ง) ครอบคลุมข้อบกพร่องที่มีอยู่และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

เธอรู้รึเปล่า? NASA แนะนำให้รวมดินเหนียวไว้ในอาหารด้วยนักบินอวกาศ, ถึงเสริมสร้างกระดูกในสภาวะแรงโน้มถ่วงเป็นศูนย์. เนื่องจากการรวมกันของแร่ธาตุในดินเหนียว แคลเซียมที่อยู่ในดินจึงถูกย่อยได้เร็วกว่าแคลเซียมในรูปแบบบริสุทธิ์

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 14 ปี

เมื่อซื้อวิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 14 ปี ให้คำนึงถึงไลฟ์สไตล์ของลูกคุณ นั่นคือระดับความคล่องตัวของเขา ในช่วงเวลานี้ วัยรุ่นจำนวนมากเริ่มเข้าร่วมชมรมกีฬาอย่างแข็งขัน โดยใช้กำลังและพลังงานอย่างมากในการฝึกซ้อม สารอินทรีย์ที่สำคัญที่สุดในเวลานี้คือ วิตามิน A, C, E, PP และกลุ่ม B

นอกเหนือจากการเยียวยาที่ระบุไว้แล้ว ยังมีการเพิ่ม Unicap M (รับประทานพร้อมกับอาหารในจำนวน 1 เม็ดต่อวัน), Vitrum Junior (1 เม็ดต่อวัน, รับประทานหลังอาหาร, เคี้ยวแท็บเล็ต) และอื่น ๆ

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 15 ปี

ในช่วงพัฒนาการนี้ เด็กจะค่อยๆ เข้าสู่วัยรุ่นตอนปลาย ความต้องการแร่ธาตุและองค์ประกอบอินทรีย์ของร่างกายเด็กเพิ่มมากขึ้น การเติบโตอย่างต่อเนื่องยังคงดำเนินต่อไป และมาพร้อมกับความกดดันที่โรงเรียน ความกังวลเกี่ยวกับอนาคต และปัจจัยอื่นๆ เลือกใช้วิตามินรวมคอมเพล็กซ์ “Vitrum Teen” (วันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร เคี้ยวให้ละเอียดแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด), “Vitrum Circus” (เคี้ยวได้ 1-2 เม็ดต่อวัน), “Multivita Plus” (1 เม็ดฟู่ต่อวัน) ละลายในน้ำหนึ่งแก้ว), Vitergin (ปริมาณสูงสุดรายวัน - 10 เม็ด) และอื่น ๆ การบริโภคคอมเพล็กซ์ดังกล่าวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นที่เล่นกีฬาอย่างเข้มข้น นอกจากนี้ผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามอาหารที่เหมาะสมและสมดุลควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมเหล่านี้ซึ่งมักพบในวัยรุ่น และการขาดสารอาหารสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์หลายประการ

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 16 ปี

จากช่วงอายุนี้ อัตราการเติบโตของเด็กนักเรียนส่วนใหญ่จะค่อยๆ ช้าลง ควบคู่ไปกับอาการต่างๆ เช่น อ่อนแรง อ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว และกังวลใจมากเกินไป ในกรณีที่ได้รับสารอาหารที่ไม่เหมาะสม จะเกิดอาการเบื้องต้นของการขาดฮีโมโกลบินในเลือดและอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ในช่วงเริ่มต้นของการเจริญเติบโต ร่างกายยังเยาว์วัยยังคงต้องการสารอินทรีย์ วิตามินที่ซื้อดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นอายุ 16 ปี ได้แก่: “Metabalance 44” (1 แคปซูลพร้อมอาหารล้างด้วยน้ำ 1-3 ครั้งต่อวัน) และ “Vitergin” (ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น) ข้อดีของผลิตภัณฑ์ Metabalance 44 คือองค์ประกอบที่สมดุล ซึ่งไม่เพียงแต่ประกอบด้วยวิตามินเท่านั้น แต่ยังมีแร่ธาตุที่สำคัญอีกด้วย

สำคัญ! หากจำเป็น ให้ล้างยาเม็ดหรือแคปซูลด้วยน้ำบริสุทธิ์เท่านั้น ห้ามมิให้ดื่มด้วยน้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 17 ปี

เด็กนักเรียนที่มีอายุมากกว่าต้องการองค์ประกอบอินทรีย์และแร่ธาตุไม่น้อยไปกว่าเด็กที่อายุน้อยกว่า อย่างไรก็ตาม ในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย เด็กชายและเด็กหญิงจำนวนมากค่อนข้างเป็นผู้ใหญ่แล้ว ยาเม็ดเร่งการเติบโตไม่สำคัญสำหรับพวกเขาเหมือนเมื่อก่อน พวกเขายังต้องการองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่เหลืออยู่เช่นเดิม สำหรับวิตามินร้านขายยาชนิดใดที่เหมาะกับวัยรุ่นอายุ 17 ปี ควรใช้ชุด "ตัวอักษร" "วัยรุ่น" (สามครั้งต่อวันโดยมีช่วงเวลา 4-6 ชั่วโมงระหว่างปริมาณ) "Metabalance 44" (กล่าวถึง ด้านบน) , “Vitrum Circus” (ดูด้านบน) และ “Pikovit Forte”

วัยรุ่นต้องการวิตามินอะไรบ้าง?

องค์ประกอบทางโภชนาการทั้งหมดที่วัยรุ่นต้องการนั้นมีอยู่ในคอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่ซื้อมาซึ่งเราได้ตรวจสอบแล้วและในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแหล่งอินทรียวัตถุที่ดีที่สุดคืออาหารจากธรรมชาติ เรตินอลพบได้ในผักและผลไม้สีเขียวและสีเหลือง ครีมและเนย สารอินทรีย์กลุ่มบีมีอยู่ในผลิตภัณฑ์กรดแลคติค ตับเนื้อวัว และผักใบเขียวในปริมาณมาก วิตามินซีมีอยู่ในโรสฮิป ผลไม้รสเปรี้ยว และแบล็คเคอร์แรนท์ แคลเซียมพบได้ในปลา เนย ตับ ไข่แดง และไข่ขาว เนื้อหาที่เพิ่มขึ้น ไนอาซินพบในไข่ ตับ เนื้อสัตว์ ปลา และผลิตภัณฑ์กรดแลคติค

เธอรู้รึเปล่า? ในทศวรรษ 1990 ที่เรียกว่า"ข้าวสีทอง"อุดมด้วยเรตินอล. พืชชนิดนี้สามารถช่วยป้องกันได้มีการตาบอดในเด็กในหลายประเทศ อย่างไรก็ตาม,เนื่องจากอคติเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จีเอ็มโอที่มีอยู่ในขณะนั้น"ข้าวสีทอง"ถูกห้าม.

บ่งชี้และข้อห้ามในการรับประทานวิตามินเชิงซ้อน

บ่งชี้ในการบริโภคการเตรียมวิตามินสำหรับเด็กนักเรียนคือ:

• ขาดสารอาหารที่เพียงพอ
• การชะลอการเจริญเติบโต
• ระยะเวลาการฟื้นฟูหลังจากการเจ็บป่วยที่ยาวนานหรือเฉียบพลัน
• การบำบัดด้วยยาในระยะยาว (ใช้ยาปฏิชีวนะ);
• การขาดอินทรียวัตถุตามฤดูกาลในอาหาร
• ถูกบังคับให้อยู่ในสภาพแวดล้อมทางนิเวศที่ไม่เอื้ออำนวย
• ความเครียดทางจิตเพิ่มขึ้น
• ความอยากอาหารลดลง
• กิจกรรมกีฬาที่เข้มข้น

ในบรรดาข้อห้ามผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำถึงความไวสูงต่อส่วนประกอบของยาตลอดจนความมึนเมาที่มีอยู่ของร่างกายด้วยแคลซิเฟอรอลหรือเรตินอล

สำคัญ! อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนไปร้านขายยา การบริโภควิตามินเสริมบางชนิดต้องได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากการบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวได้ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าภาวะวิตามินเกิน

ตอนนี้คุณรู้วิธีปรับปรุงสุขภาพของลูกของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตนี้แล้ว อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าการเสริมวิตามินทางเภสัชกรรมไม่สามารถทดแทนการรับประทานอาหารที่สมดุลได้ พยายามอุทิศเวลาให้กับลูกของคุณมากขึ้นและติดตามอาหารของเขาอยู่เสมอ

วิตามินมีความสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ทุกช่วงวัย แต่ร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการวิตามินเหล่านี้เป็นพิเศษ หากร่างกายไม่ได้รับวิตามินตามจำนวนที่ต้องการ กระบวนการเจริญเติบโตอาจหยุดชะงัก ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ควรถึงจุดสุดยอดในปริมาณมากเนื่องจากการพัฒนาทางจิตใจและร่างกายเกิดขึ้นในเวลานี้

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 13-14 ปีสำหรับเด็กผู้ชาย

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เด็กชายมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการอย่างเข้มข้น ดังนั้นเขาจึงต้องการอาหารที่สมดุลและเหมาะสม วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 13-14 ปีสำหรับเด็กผู้ชายจะช่วยให้ระบบและเนื้อเยื่อกระดูกก่อตัวได้อย่างถูกต้อง ตัวแทนในยุคนี้ต้องการวิตามินเช่นแคลเซียม B12, B1, C, A ทางเลือกในอุดมคติคือการเลือกวิตามินรวมที่มีวิตามินและแร่ธาตุตามจำนวนที่ต้องการ

ปัจจุบันมีวิตามินจำนวนมากในตลาดซึ่งการเลือกขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและสถานการณ์ทางการเงิน

วิตามินเชิงซ้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับเด็กผู้ชาย ได้แก่ :

• หลายแท็บวัยรุ่น
• วิทรัม ทีน
• ดูวิท
• คอมไพล์
• ตัวอักษรวัยรุ่น

นอกจากการเลือกวิตามินแล้ว คุณยังต้องรู้วิธีใช้อย่างถูกต้องด้วย:

• เพื่อให้วิตามินและแร่ธาตุดูดซึมได้ดี คุณต้องรับประทานหลังอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า
• คุณไม่ควรให้วิตามินมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ คุณต้องรับประทานวิตามินในช่วงฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ แต่ไม่เกินปีละ 1-2 ครั้ง
• หากเกิดอาการแพ้ควรหยุดรับประทานวิตามินทันที

วิตามินจะมีผลดีต่อร่างกายที่กำลังเติบโตของเด็กผู้ชาย แต่นอกเหนือจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่สมดุล และวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง

เพื่อพัฒนาอย่างเต็มที่:

• วิตามินดี – ส่งเสริมโครงสร้างโครงกระดูกที่เหมาะสม เติมแคลเซียมให้กับกระดูกอ่อนและกระดูก
• กลุ่ม B องค์ประกอบทั้งหมดของกลุ่มนี้มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ดังนั้นองค์ประกอบเหล่านี้จะเติมเต็มร่างกายด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในปริมาณที่จำเป็น
• วิตามินเอ - มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับเนื้อเยื่อและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของกระดูกและฟันอีกด้วย
• กรดแอสคอร์บิก – ส่งเสริมการดูดซึมวิตามินอื่น ๆ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• วิตามินอี – ช่วยปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ ลดจำนวนเซลล์ที่ถูกทำลาย ด้วยเหตุนี้ ร่างกายจึงใช้พลังงานทั้งหมดเพื่อการพัฒนาและการเติบโต ไม่ใช่เพื่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย
• PP, N, K - ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติปรับปรุงการทำงานของโครงสร้างเนื้อเยื่อ

การทำงานปกติของระบบการมองเห็นของวัยรุ่นสามารถช่วยได้โดยใช้สิ่งนี้ วิตามินบำรุงสายตาสำหรับวัยรุ่น:

• วิตามินเอเป็นสารตั้งต้นของส่วนประกอบที่ไวต่อแสงของเรตินา วิตามินนี้มีอยู่ในพริกหยวก แอปริคอต แครอท หรือบลูเบอร์รี่
• วิตามินบี 2 – ส่งเสริมการรับรู้วัตถุที่สดใสและชัดเจน ลดความเมื่อยล้าของดวงตา วิตามินนี้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นม ไข่ และเนื้อวัว
• กรดแอสคอร์บิกมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินจำนวนมากมีอยู่ในโรสฮิป บลูเบอร์รี่ มันฝรั่งใหม่และกะหล่ำปลีดอง
• วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหลักที่ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อดวงตาจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ หากไม่มีในร่างกายก็อาจเกิดต้อกระจกได้ วิตามินนี้มีอยู่ในซีบัคธอร์น ไข่ เนย และถั่วจำนวนมาก
• แคลเซียมช่วยกระชับกล้ามเนื้อตา
• สังกะสีจะเปลี่ยนวิตามินเอให้เป็นจอประสาทตา เมื่อขาดวิตามินนี้ การมองเห็นสีจะบกพร่องและเป็นต้อกระจก ในการเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินนี้ คุณต้องกินปลา ตับ และฟักทอง
• ซีลีเนียมเป็นส่วนประกอบหลักที่แปลงสัญญาณแสงให้เป็นแรงกระตุ้นเส้นประสาท หากไม่มีวิตามิน การมองเห็นจะลดลง คุณสามารถเติมเต็มวิตามินสำรองของคุณด้วยมะพร้าว ถั่ว น้ำมันหมู และถั่วลิสง

วิตามินสำหรับเด็กและวัยรุ่นมีการกำหนดเพื่อเสริมสร้างร่างกายตลอดจนรักษาภูมิคุ้มกันในระหว่างการแพร่กระจายของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน ยาดังกล่าวใช้เมื่อมีการตรวจพบการรบกวนในการทำงานของอวัยวะภายในและระบบเพื่อกำจัดผลเสียจากการขาดสารอาหารในร่างกายที่กำลังเติบโต

คุณสามารถสั่งซื้อวิตามินสำหรับเด็กได้ในราคาที่เหมาะสมพร้อมจัดส่งไปยังร้านขายยากว่า 1,200 แห่งในมอสโกและเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ภูมิภาคมอสโก และภูมิภาคเลนินกราด การชำระค่าสินค้าเกิดขึ้น ณ จุดเกิดเหตุในวิธีที่ลูกค้าสะดวก เราจัดโปรโมชั่นเป็นประจำเพื่อให้คุณสามารถซื้อยาได้ตามเงื่อนไขที่เป็นประโยชน์มากขึ้น

พอร์ทัลของเรามีระบบค้นหาอะนาล็อกของยาที่น่าสนใจโดย:

• ผู้ผลิต;
• สารออกฤทธิ์
• แบรนด์

ข้อบ่งชี้

วิตามินสำหรับเด็กถูกกำหนดไว้เพื่อเสริมสร้างร่างกาย: เพื่อภูมิคุ้มกันและการทำงานปกติของทุกระบบและอวัยวะ องค์ประกอบเล็กๆ ที่เป็นประโยชน์มีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ ฟันและการทำงานของสมอง ความจำและสติปัญญาสูง มีจำหน่ายในรูปแบบของแข็งและของเหลว สำหรับวัยรุ่นมักเลือกแท็บเล็ตและแคปซูลมากกว่า

ร้านขายยาของเรามีรายการยาที่ทันสมัยในกลุ่มนี้จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ คุณสามารถอ่านคำแนะนำในการใช้ยาได้ที่นี่

มีการกำหนดวิตามินสำหรับวัยรุ่นและเด็ก:

• ในช่วงที่มีโรคระบาด
• ในช่วงนอกฤดูกาลเมื่อมีความเป็นไปได้สูงที่จะทำสัญญากับ ARVI
• หลังการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ
• ด้วยการโอเวอร์โหลดทางอารมณ์และจิตใจ
• ด้วยความอยากอาหารไม่ดีรวมถึงอาหารที่จำเจและไม่สมดุล

ข้อห้าม

ยามีทั้งผลดีและผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ วิตามินไม่ได้ถูกกำหนดให้กับเด็กและวัยรุ่นที่มีการแพ้ส่วนประกอบของยาเป็นรายบุคคล

แบบฟอร์มการเปิดตัว

วิตามินสำหรับวัยรุ่นและเด็กมีจำหน่ายหลายรูปแบบ สะดวกที่สุดในการใช้ยาในรูปแบบหยด น้ำเชื่อม และสารละลาย: กลืนง่ายมาก เม็ดเคี้ยว เยลลี่ฟิกเกอร์ ยาอม ยาอม และเจลมีรสชาติที่ถูกใจ

คอมเพล็กซ์มีอยู่ในรูปแบบต่อไปนี้:

• ในแท็บเล็ต
• ในสารละลาย
• ในน้ำเชื่อม

ประเทศผู้ผลิต

เราร่วมมือกับบริษัทรัสเซียและต่างประเทศที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

สั่งซื้อยาที่ผลิตโดย:

• อิตาลี;
• เดนมาร์ก;
• ฝรั่งเศส.

ก่อนใช้ยาคุณควรอ่านคำแนะนำในการใช้หรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

บรรณานุกรม:

1. [i] เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของผู้ผลิต "Evalar" เข้าถึงผ่านลิงค์ - https://shop.evalar.ru/catalog/Purpose/dlya-detey/

ชีวิตของวัยรุ่นเต็มไปด้วยความเครียดและการตัดสินใจที่ยากลำบาก พวกเขายังไม่ถึงวัยที่พวกเขาตระหนักดีถึงความรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา นี่คือช่วงเวลาแห่งความรักครั้งแรกและน้ำตาครั้งแรก ถึงเวลาเลือกอาชีพและสถานที่ในอนาคตของคุณในชีวิต เพื่อรักษาการทำงานของสมอง ความสามารถในการเรียนรู้และดูดซึมข้อมูลใหม่ๆ เพื่อความมั่นคงทางจิตใจ วัยรุ่นจำเป็นต้องตอบสนองความต้องการวิตามิน จุลธาตุและธาตุมาโคร รวมถึงกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างเต็มที่ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นได้จากบทความ

อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็กในช่วงวัยรุ่น

ทุกวันคุณต้องได้รับโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตตามปกติ:

• โปรตีนช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น โดยที่การเจริญเติบโตของโครงกระดูกและมวลกล้ามเนื้อเป็นไปไม่ได้ ควรเลือกเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: กระต่าย, ไก่, ไก่งวง ในบรรดาผลิตภัณฑ์จากนม แหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายที่ดีที่สุดคือคอทเทจชีส
• คาร์โบไฮเดรตมีวิตามินหลายชนิด (A, C และเกือบทั้งหมดจากกลุ่ม B) และธาตุขนาดเล็ก ควรหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (ขนมอบยีสต์ ช็อคโกแลต ขนมหวานจากโรงงาน) เพราะอาจทำให้อ้วนได้ จะดีกว่าถ้าได้รับกลูโคสจากผลไม้ - จะให้พลังงานสำหรับกระบวนการทางจิต
• ควรเลือกไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน - เป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ส่วนประกอบนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิง (ในระหว่างการก่อตัวของระบบฮอร์โมน) น้ำมันปลาปลาแซลมอนยังเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ดีเยี่ยมอีกด้วย

รายชื่อวิตามินและธาตุที่จำเป็น

วิตามินอะไรบ้างที่จำเป็นสำหรับวัยรุ่นเป็นอันดับแรก:

• เรตินอล - เพื่อสุขภาพดวงตา เด็กนักเรียนมักใช้เวลานานหลายชั่วโมงกับคอมพิวเตอร์และโน้ตบุ๊ก ซึ่งนำไปสู่ภาวะสายตาสั้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปริมาณวิตามินเอ (เรตินอล) ในอาหารจะทำให้กระบวนการนี้ช้าลงและรักษาสุขภาพตา
• วิตามินบี (วิตามินบี 1) จำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบประสาท ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิตามินที่ดีสำหรับวัยรุ่นเน้นย้ำว่าการซื้อยาที่ส่งผลต่อการต้านทานความเครียดเป็นสิ่งสำคัญมาก และหากไม่มีไทอามีน อาการหงุดหงิด น้ำตาไหล และความไม่มั่นคงทางอารมณ์ก็จะพัฒนาขึ้น
• Cyanocobalamin (หรือวิตามินบี 12) ควบคุมกระบวนการเจริญเติบโต ในช่วงวัยรุ่น มวลกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นอย่างมากทั้งในเด็กหญิงและเด็กชาย และการเติบโตของโครงกระดูกยังคงดำเนินต่อไป หากไม่มีไซยาโนโคบาลามินในปริมาณที่ต้องการ การเจริญเติบโตอาจช้าลงหรือหยุดไปเลย
• กรดนิโคตินิก (NA) ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติและการส่งสารอาหารไปยังเซลล์สมอง วิตามินนี้มีความจำเป็นต่อกระบวนการเรียนรู้และจดจำข้อมูลจำนวนมาก

องค์ประกอบย่อยต่อไปนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต:

• แมกนีเซียมมีหน้าที่ในการเผาผลาญตามปกติ หากไม่มีแมกนีเซียม การเจริญเติบโตจะช้าลงและการทำงานของระบบประสาทที่ดีก็บกพร่อง เมื่อขาดองค์ประกอบนี้ เด็กจะอ่อนแอ หงุดหงิด เก็บตัว และไม่เพียงพอ
• แคลเซียมจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและสุขภาพของเนื้อเยื่อกระดูก โครงกระดูก ฟัน ผม เล็บ
• ซีลีเนียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี กุมารแพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้ทานแร่ธาตุนี้เช่นยา "Selenium-Active" ให้กับเด็กที่มีพัฒนาการล่าช้าและโรคหัวใจ
• การขาดสารไอโอดีนทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อร่างกายของวัยรุ่น ในการเติมเต็มคุณสามารถใช้ทั้งวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนและยาแต่ละชนิดเช่น Iodine-Active จาก บริษัท ยา Diod ในประเทศ

บทบาทของกรดอะมิโนต่อสุขภาพของวัยรุ่น

บทบาทของโปรตีนและกรดอะมิโนในอาหารของเด็กนักเรียนนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป:

• ทริปโตเฟนพบได้ในปลา เนื้อสัตว์ และไข่ไก่ เมื่อขาด เด็กจะกลายเป็นคนไม่แน่นอน ฉุนเฉียว และหอน เขาอารมณ์ไม่ดีอยู่ตลอดเวลา หากผู้ปกครองบังคับให้เด็กเป็นมังสวิรัติหรือด้วยเหตุผลอื่นที่เขาไม่ได้รับเนื้อสัตว์เพียงพอ การขาดทริปโตเฟนสามารถชดเชยได้ด้วยยาทริปโตเฟนจาก บริษัท Evalar ในประเทศ
• ไลซีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่พบในคอทเทจชีส นม และชีส มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของโครงกระดูกและมวลกล้ามเนื้อของเด็ก
• เมไทโอนีนพบได้ในผลิตภัณฑ์ปลาและเนื้อสัตว์ รับผิดชอบการทำงานที่ดีของเซลล์ประสาท (เซลล์ประสาท)
• อาร์จินีนและอะลานีนอยู่ในกลุ่มกรดอะมิโนที่ทดแทนได้ กล่าวคือ หากขาดจากอาหาร ร่างกายจะผลิตเอง ด้วยภาระทางการศึกษาที่เพิ่มขึ้น เด็กไม่ควรถูกจำกัดด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนม ซึ่งอาจส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลดลงและการหยุดการผลิตอาร์จินีนและอะลานีน

บทวิจารณ์เกี่ยวกับ "Pikovit Forte 7+"

กำลังมองหาวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นอยู่ใช่ไหม? ลองใช้ Pikovit Forte 7+ คอมเพล็กซ์นี้ผสมผสานองค์ประกอบไมโครและมาโคร วิตามิน และสารสกัดจากพืชทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างมีความสามารถ เพื่อสนับสนุนร่างกายและระบบประสาทของเด็กอย่างเต็มที่

คอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วย:

• กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) เป็นตัวป้องกันที่ดีที่สุดของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งจะสนับสนุนสุขภาพในช่วงที่เป็นหวัด
• ไทอามีนและไพริดอกซิ (วิตามิน B1 และ B12) - เสริมสร้างระบบประสาทและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
• เรตินอล (วิตามินเอ) จะช่วยปกป้องดวงตาจากความเครียดที่มากเกินไปป้องกันการเกิดภาวะสายตาสั้นและโรคตา
• วิตามินดี - จะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของโรงเรียน อำนวยความสะดวกในกระบวนการท่องจำและการเรียนรู้สื่อการสอนของโรงเรียน
• แคลเซียมและแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของโครงกระดูกและกล้ามเนื้อ

ราคาหนึ่งแพ็คเกจอยู่ที่ประมาณ 250-300 รูเบิล 30 เม็ดก็เพียงพอสำหรับการใช้งานหนึ่งเดือน

"วิทรัม จูเนียร์"

คอมเพล็กซ์นี้ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต เหล่านี้เป็นวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นในแง่ของปริมาณแร่ธาตุและธาตุอาหารรอง องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยสารอาหารซึ่งอยู่ภายในเกณฑ์ปกติรายวันทำให้การรับประทานอาหารที่ซับซ้อนนี้ปลอดภัย

ผู้ผลิตเน้นย้ำว่าจะดีกว่าสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าเจ็ดปีที่จะไม่รับประทานวิตามินเหล่านี้เนื่องจากมีวิตามินซีและธาตุเหล็กเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้ท้องปั่นป่วนและท้องร่วงได้ อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับปริมาณสารอาหารที่เหมาะสมคือตั้งแต่แปดถึงสิบสี่ปี

ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิตามิน Vitrum Junior สำหรับวัยรุ่นเป็นบวก: แทบไม่มีใครพบผลข้างเคียงใด ๆ ข้อเสนอแนะเชิงลบเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์นั้นเกี่ยวข้องกับการแสดงปฏิกิริยาภูมิแพ้ของแต่ละบุคคลต่อส่วนประกอบบางส่วนของแท็บเล็ตเท่านั้น

ราคาของแพ็คเกจ "Vitrum Junior" หนึ่งแพ็คเกจอยู่ที่ 280 ถึง 400 รูเบิล ขึ้นอยู่กับภูมิภาคและมาร์กอัปของเครือข่ายร้านขายยา

"วัยรุ่นหลายแท็บ"

คอมเพล็กซ์นี้ได้รับการพัฒนาสำหรับวัยรุ่นอายุ 9-17 ปี นอกจากวิตามินและธาตุขนาดเล็กแล้ว ยังมีสารสกัดจากพืชที่ซับซ้อนอีกด้วย หากคุณสงสัยว่าวัยรุ่นควรเลือกวิตามินตัวไหน ลองใช้ Multi-Tabs Teen สิ

ปริมาณไอโอดีนที่เพิ่มขึ้น (90 ไมโครกรัมต่อเม็ด) จะช่วยให้มั่นใจในการเจริญเติบโตที่ดีและสนับสนุนความสามารถทางปัญญาของสมอง สังกะสี (7 มก.) จะช่วยสนับสนุนการทำงานของหัวใจ และช่วยให้วัยรุ่นมีความสงบและความมั่นใจในตนเอง

"Multi-Tabs Teen" ประกอบด้วยวิตามินบีครบวงจร: ไทอามีนไนเตรต, ไพริดอกซิ, กรดนิโคตินิก, ไซยาโนโคบาลามินและไรโบฟลาวิน พวกเขาจะสนับสนุนระบบประสาทในช่วงที่มีความเครียดและการสอบ และจะช่วยให้วัยรุ่นสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนฝูงโดยไม่ต้องกังวลและกังวลที่ไม่จำเป็น

ราคาของแร่ธาตุและวิตามินคอมเพล็กซ์อยู่ในช่วง 250 ถึง 400 รูเบิล ราคานี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภูมิภาคและเครือข่ายร้านขายยา วันนี้ "Multi-Tabs Teen" เป็นวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นอายุ 16 ปี

"ไวทรัมทีน"

เป็นยาเม็ดกลมเคี้ยวได้รสส้ม ผู้ผลิตวางตำแหน่งคอมเพล็กซ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับเด็กและวัยรุ่นอายุ 11-18 ปี วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นคืออะไร? บทวิจารณ์ยอมรับว่าแท็บเล็ตเหล่านี้เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด

"Vitrum Teen" ถูกกำหนดโดยกุมารแพทย์ให้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อทำให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดเป็นปกติในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตและวัยแรกรุ่นอย่างเข้มข้น จำเป็นเมื่ออาหารหยุดชะงัก เมื่อมีกรดอะมิโน วิตามิน ไมโครและธาตุหลักเข้าสู่ร่างกายที่กำลังเติบโตอย่างไม่สมดุล

เมื่ออายุ 12-16 ปี จะเกิดความแตกต่างทางเพศและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย กระบวนการที่ซับซ้อนเหล่านี้ได้รับการควบคุมโดยกลุ่มของสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เรียกว่า "วิตามิน" สำหรับวัยรุ่น ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดจากมุมมองทางสรีรวิทยา สิ่งสำคัญคือต้องได้รับสารและส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด คุณสามารถช่วยให้ร่างกายที่เปราะบางสามารถทนต่อความยากลำบากของวัยแรกรุ่นได้ ซึ่งมีอาการรุนแรงขึ้นจากความผิดปกติของการรับประทานอาหาร เรามาพูดถึงองค์ประกอบเดียวของกระบวนการนี้ - การเติมสารออกฤทธิ์ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมยา

ความต้องการวิตามินและความแตกต่างของอายุ

เมื่อซื้อวิตามินที่ร้านขายยาสำหรับวัยรุ่นอายุ 16 ปี คุณต้องคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้ ในช่วงเวลานี้ สำหรับสารออกฤทธิ์จำนวนหนึ่ง (A, E, B5, B12) ความต้องการจะเหมือนกันกับความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่โตเต็มวัยหรือเกินกว่านั้น เมื่ออายุ 16 ปี คุณต้องได้รับวิตามินอื่นๆ (K, C, กรดโฟลิก) ในปริมาณเท่ากันกับอายุ 14-15 ปี วัยรุ่นอายุ 15-16 ปีต้องการสารออกฤทธิ์ที่มีหน้าที่ในการ:

• กิจกรรมของต่อมไร้ท่อและต่อมไร้ท่อ
• ปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน
• การสร้างเม็ดเลือด;
• การสร้างโครงกระดูก
• เสริมสร้างผนังหลอดเลือดแดง, หลอดเลือดดำ, เส้นเลือดฝอย;
• ทำความสะอาดผิว
• ปกป้องเส้นผมและเล็บ

สาเหตุของภาวะ hypo- และ avitaminosis

ในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโต พัฒนาการ และวัยแรกรุ่น โดยมีความเครียดทางจิตใจและร่างกายอย่างมากในร่างกาย ความต้องการวิตามินเพิ่มขึ้น เป็นการยากที่จะให้อาหารโดยไม่ต้องรับประทานยา ผู้ผลิตวิตามินพยายามคำนึงถึงลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุและปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการขาดส่วนประกอบบางอย่างในผลิตภัณฑ์อาหาร ปริมาณสารที่เป็นประโยชน์ในสารเหล่านี้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการจัดหาวัตถุดิบ การจัดเก็บ และระหว่างการบำบัดความร้อน

ในบรรดาวิตามินนั้นมีกลุ่มที่ไม่สังเคราะห์ในร่างกาย บางชนิดเกิดขึ้นในปริมาณที่ไม่เพียงพอ สารออกฤทธิ์บางชนิดจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วด้วยผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ (ละลายน้ำ) หรือดูดซึมได้ไม่ดีเนื่องจากปัญหาทางเดินอาหาร

ABC ของสุขภาพ: A, B, C, D, E

วิตามินที่รู้จักทั้งหมด (ประมาณ 15 ชื่อ) รวมกันเป็นสองประเภท: ที่ละลายในไขมัน เช่น A, D, E, K และที่ละลายน้ำได้ อย่างหลังประกอบด้วยตัวแทนของกลุ่ม B เช่นเดียวกับ C และสารประกอบอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่ง (ดูตารางด้านล่าง) ในบรรดาวิตามินนั้นมีฮอร์โมนหรือสารตั้งต้น, ศูนย์ออกฤทธิ์ (เอนไซม์, เอนไซม์) เราแสดงรายการวิตามินที่สำคัญที่สุดสำหรับวัยรุ่น (สัญลักษณ์ในวงเล็บ):

1. เรตินอล (เอ) บำรุงสุขภาพร่างกาย ดวงตา ป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการติดเชื้อและมะเร็ง หากมีข้อบกพร่อง การมองเห็นพลบค่ำจะบกพร่อง ผิวหนังลอก และความไวต่อโรคติดเชื้อจะเพิ่มขึ้น
2. กรดแอสคอร์บิก (C) เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ การขาดสารอาหารในร่างกายส่งผลให้เหงือกอ่อนแอ เป็นหวัดบ่อย และเหนื่อยล้า
3. ไซยาโนโคบาลามิน (B12) มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดงและมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ขาดวิตามิน ผิวจึงซีด กล้ามเนื้ออ่อนแอ
4. แคลซิเฟอรอล (D) ส่งเสริมการสร้างสารกระดูก ควบคุมการดูดซึมแคลเซียม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน หากมีข้อบกพร่อง กระดูกที่อ่อนแอจะเสี่ยงต่อการแตกหักและฟันผุได้
5. เมนาเดียน (K) ควบคุมกระบวนการแข็งตัวของเลือด
6. โทโคฟีรอล (อี) ช่วยให้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตจับกับอนุมูลอิสระ การขาดวิตามินทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร
7. กรดโฟลิก (B9) มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเม็ดเลือดแดง ควบคุมการขาดทำให้เกิดโรคโลหิตจาง เซื่องซึม หงุดหงิด เบื่ออาหาร

วิตามินช่วยรับมือกับความเครียดที่โรงเรียนได้อย่างไร

วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 15 ปีควรมีสารที่ช่วยในเรื่องความเครียดทางร่างกายและจิตใจและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร โดยปกติแล้วในวัยนี้พวกเขาจะสำเร็จการศึกษาหลักสูตรพื้นฐานของโรงเรียนมัธยมศึกษา ซึ่งรวมถึงสาขาวิชาการประมาณสองโหล วัยรุ่นจำนวนมากยังคงเข้าร่วมชมรมและส่วนต่างๆ เล่นกีฬา และเข้าร่วมการแข่งขัน ร่างกายที่เปราะบางไม่สามารถรับมือกับความเครียดดังกล่าวได้ เรามาเพิ่มความผิดปกติทางโภชนาการ สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี และปริมาณ GMOs สารกันบูด และสีย้อมในอาหารกันดีกว่า

ในกรณีเหล่านี้ วัยรุ่นอายุ 15 ปีสามารถรับประทานวิตามินเชิงซ้อนเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคได้ 1-2 เม็ดหรือ 1-2 เม็ด 3 ครั้งต่อวัน หลักสูตรนี้ใช้เวลา 3-4 สัปดาห์

วิตามินสำหรับวัยรุ่น: พัฒนาความจำ ความสนใจ ต่อสู้กับความเครียด

สารออกฤทธิ์ในวิตามินรวมจำเป็นต่อความเครียดทางจิตที่เพิ่มขึ้นและความเหนื่อยล้าทางประสาท ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ (รวมถึงเนื้อเยื่อสมอง) ช่วยให้มีสมาธิและความจำ ในกรณีเช่นนี้เหมาะสำหรับวัยรุ่น เหล่านี้คือยา "Aviton - GinkgoVita", "Biovital" (dragees), "Bio-Max", "Vitrum Plus" (แท็บเล็ต)

วัตถุประสงค์หลักของคอมเพล็กซ์ดังกล่าวคือการป้องกันและรักษาภาวะ hypo- และ avitaminosis ใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาโรคต่างๆ ร่วมกัน เพื่อเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ ความเครียด และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย วิตามินสำหรับวัยรุ่นไม่สามารถทดแทนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้ พวกเขาเสริมด้วยสารออกฤทธิ์เท่านั้นซึ่งการขาดสารดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อสภาพของร่างกายได้

รูปร่างหน้าตาและปัญหาสุขภาพ

เมื่อตัดสินใจว่าควรทานวิตามินชนิดใดสำหรับวัยรุ่น สิ่งสำคัญคืออย่าทำผิดกับการเลือกใช้ยา นี่เป็นปัญหากับสิ่งที่ไม่ทราบหลายอย่าง มีการทดสอบที่ช่วยระบุความจำเป็นในการใช้สารประกอบแต่ละชนิด

บ่อยครั้งที่สัญญาณภายนอกส่งสัญญาณปัญหาภายใน ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแปลงสีและเนื้อสัมผัสของเล็บ (ความแข็งแรงลดลง จุดสีขาว การติดเป็นชั้น ๆ) ปัญหาผิวหนังและเส้นผมอาจบ่งบอกถึงการขาดวิตามินบางชนิดในร่างกาย น้ำเชื่อม ยาดราจี และยาเม็ดที่มีสารออกฤทธิ์ที่ร่างกายวัยรุ่นต้องการเพื่อกำจัดอาการดังกล่าวมีจำหน่ายในร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

สำหรับวัยรุ่น - คอมเพล็กซ์หลายแห่ง

ส่วนประกอบออกฤทธิ์ที่ร่างกายต้องการจะเสริมหรือเพิ่มผลกระทบของกันและกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการดูดซึมองค์ประกอบทั้งหมดอย่างถูกต้อง นอกจากนี้วัยรุ่นไม่จำเป็นต้องทานยาหลายเม็ดหากเขาเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนทุกวันจากรายการต่อไปนี้:

• "วัยรุ่น Vitrum";
• "วิทรัมจูเนียร์";
• "Complivit-ใช้งานอยู่";
• "ยูนิแคปเอ็ม";
• "ดูโอวิต";
• "วัยรุ่นหลายแท็บ";
• "มัลติวิต้าพลัส";
• "ไบโอวิทัล";
• "มัลติไบโอต้า";
• "ละครสัตว์ Vitrum":
• "ไวเทอร์จิน".

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

การทานวิตามินทุกวันสำหรับวัยรุ่นไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่รวดเร็วและสะดวกในการเติมสารออกฤทธิ์ในร่างกายเท่านั้น นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการได้รับสารประกอบเพิ่มเติมที่ช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ป้องกันการเจ็บป่วย และรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บ

ตัวอย่างตำราเรียนคือกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) คุณสมบัติของสารนี้ได้รับการศึกษาโดยนักเคมีชาวอเมริกันผู้มีชื่อเสียงซึ่งได้รับรางวัลอัลเฟรดโนเบลสองรางวัล เขาเป็นผู้กำหนดและพิสูจน์ด้วยตัวอย่างของเขาเองว่าวิตามินซีในปริมาณมากช่วยในเรื่องโรคติดเชื้อ (หวัด) ข้อเสียของวิธีนี้คือผลเป็นยาระบายของวิตามินซีที่เพิ่มขึ้น

บทสรุป

ในปริมาณที่เหมาะสม วิตามินจะทำให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดเป็นปกติ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงวัยแรกรุ่น ร่างกายของวัยรุ่นต้องการการปกป้องจากปัญหาการขาดสารออกฤทธิ์เป็นพิเศษ