Kā apģērbt bērnu laika apstākļiem dažādās temperatūrās. Kā ietērpt mazuli dažādās temperatūrās pastaigai

Pulcēšanās ārā jebkurā gada laikā un drēbju izvēle mazulim var būt spīdzināšana jaunai mātei. Lai tas nenotiktu, mēs izdomājam, kā apģērbt bērnu vasarā, ziemā, rudenī vai pavasarī.

Viena recepte, kā ģērbties mēnesi vecs mazulis uz ielas nr. Galu galā kāda bērna bērns var gulēt visas trīs pastaigas stundas, un tad viņam ir nepieciešams papildus izolēt, un kāds lūdz pildspalvas, aktīvi sazinās ar pasauli, vijoles un kliedz - tad ir jāņem vērā bērna aktivitāte un ģērbties uz ielas ir vieglāk. Turklāt šis noteikums ir spēkā gan bērnam, gan viņa pavadonim. Turklāt pastaigas ir arī dažādas. Piemēram, viena māte mīl garas pastaigas dabā sniegotā mežā, bet otra izmanto mazuļa snaudu kā iespēju ielūkoties veikalos. Plānojot jaundzimušo apģērbt pastaigā, jāņem vērā visi šie faktori un iezīmes. Tomēr ir vispārīga temperatūras diagramma, kuru var izmantot kā apkrāptu lapu.

Kā pareizi apģērbt bērnu ziemā un rudenī

Temperatūra	Plusi un mīnusi staigāšanai
Zemāk - 8	Šādā aukstā laikā nav vēlams staigāt ar jaundzimušo. Zīdaiņiem vāja nazofarneks un pastaigas tik aukstā temperatūrā var izraisīt nopietnas slimības. Ja došanās ārā joprojām ir neizbēgama, tad jums vajadzētu rūpēties par ieelpoto gaisu. Piemēram, ietiniet bērnu siltā aploksnē, izveidojot gaisa spilvenu ap seju. Mest siltu šalli virs ratiņu pārsega.	Kokvilnas biksīte ("mazais cilvēks") + kokvilnas vāciņš + silta bumba (piemēram, no vilnas / velūra / velboa) + silta (vēlams vilnas) cepure + silts kombinezons (ne mazāk kā 250 grami izolācijas). Ratiņos noteikti ielieciet siltu gultasveļu un segu.
0 līdz -8	Īsi pastaigas (līdz četrdesmit minūtēm vienlaikus) palīdzēs mazulim aizmigt skaņu un veselīgs miegs... Ratiņos noteikti izmantojiet siltu segu vai aploksni, lai mazuli pasargātu no vēja. Pirkt īpašs krēms jaundzimušā maigai vaigu un deguna ādai, oksolīnskābes ziede deguna gļotādai.	Kokvilnas paplāte + kokvilnas vāciņš + silta paplāte + silta vāciņš Silti kombinezoni (250 gr. Izolācija) + pleds vai plāna sega Siltas zeķes + papildu blūze + silta aploksne (vēlams no aitas vilnas)
+1 līdz +8	Ir pienācis laiks garām pastaigām. Šajā laikā mazuļi lieliski aizmieg, un arī mātes šajā laikā var atpūsties un elpot svaigu gaisu.	Kokvilnas čības + kokvilnas vāciņš + biezs vāciņš Silta slaids + kombinezons (vieglāks par iepriekšējo, pietiek ar 50 gramiem izolācijas) + viegla sega Silti kombinezoni (izolācija 250 gr.) + Viegla sega
+8 līdz +15	Pārliecinieties, ka jūsu mazulim nav karsts. IN pārejas periodi saģērbiet savu bērnu pēc iespējas vieglāk, bet siltuma izolēšanai nēsājiet līdzi papildu segas / segas, ja ir auksts sānsolis un vējš.	Kokvilnas biksīte + silta bumba + plāni kombinezoni (50 grami izolācijas) + biezs vāciņš

Padomi no mammām, kā ziemā un rudenī apģērbt jaundzimušo ārpusē:

Vispirms saģērbies pats un tikai pēc tam saģērbj bērnu. Ja mazulis pirms pastaigas svīst mājās, no aukstuma nav iespējams izvairīties, lai arī cik pareizi mēs ievērotu "iepakojumu".
Jūs nevarat apģērbt bērnu, vadoties no sevis, jo mēs aktīvi uzvedamies uz ielas, un jaundzimušais visbiežāk atrodas uz ielas un pat aizmigst aukstumā. Tomēr noteikumam: "Saģērbt bērnu kā sevi plus vēl vienu kārtu" ir tiesības pastāvēt. Tikai zīdaiņiem labāk teikt tā: ģērbies tāpat kā tu pats, plus vēl viens slānis, kā arī sega.
Lai pārbaudītu, cik ērti bērnam ir un vai viņam ir auksti staigājot, jums jāpieskaras viņa kaklam. Vaigi un deguns var būt auksti, tikai pateicoties dabīgai dzesēšanai no apkārtējās vides. Ja kakls ir karsts un slapjš, jūs pārņēmāt bērnu. Ja ir auksts - steidzami iesildies!
Vai plānojat iepirkšanās braucienu, atrodoties ārpus mājas? Tad savāc bērnu tā, lai pēc iespējas vairāk varētu viņu izģērbt veikalā. Piemēram, tā vietā silti kombinezoni, izmantojiet siltu aploksni un segas, kuras var viegli atpogāt un noņemt, nemodinot bērnu.
Lietus iespējai nevajadzētu jūs nobiedēt. Apbruņojieties ar skaistiem gumijas zābakiem un lietussargu sev un nēsājiet īpašu mazuļa nēsāšanai ūdensizturīgs vāks uz ratiņiem. Lietus laikā uz ielas mazulis guļ tik mīļi! Protams, ar nosacījumu, ka viņš ir pareizi ģērbies.

Kā pareizi apģērbt bērnu pavasarī un vasarā

Temperatūra	Plusi un mīnusi staigāšanai	Piemērs, kā apģērbt savu bērnu ārā
+15 līdz +20	Tas ir ļoti maldinošs laiks. Skatieties atbilstoši apstākļiem - vai spīd saule vai ir apmācies, vai pūš vējš. Pirms došanās ārā jāņem vērā visi faktori. Nekrītiet gaidāmās vasaras ilūzijai un nenoģērbiet mazuli pārāk agri.	Kokvilnas čības + silts velūra kombinezons + silts vāciņš vai kokvilnas cepure. Ieskaties papildu zeķēs.
+ 20 līdz + 25	Saule nav tikai noderīgs vitamīns D. Tā arī ir bīstams faktors maigai mazuļa ādai. Tāpēc, ja ārā saule ir spoža, mēģiniet pilnībā aizsargāt bērnu. Jā, drēbēm jābūt plānām un elpojošām, taču tām jāaptver ķermenis no tiešiem saules stariem.	Kokvilnas bodijs + zeķes + gaismas vāciņš Vai viegls "mazais cilvēks" + gaismas vāciņš Viegla sega
+ 25 un vairāk	Mēģiniet staigāt tikai pirms pulksten 11:00 un pēc pulksten 15. Rati ir jāaizsargā no saules (piemēram, plāna mātes šalle, kuru var izmest pāri ratiņu pārsegam un radīt ēnu ratiņu iekšpusē). Paņemiet līdzi daudz dzeramā ūdens, pretējā gadījumā mazulis būs kaprīzs un slikti gulēs.	T-krekls + autiņš + gaismas vāciņš. Zeķes pēc vajadzības.

Padomi no mammām par to, kā vasarā un pavasarī apģērbt jaundzimušo ārpus telpām

Karstā laikā problēmas sākas ar autiņbiksīšu izsitumiem apakšā un izsitumiem mazuļa kājstarpē. Tāpēc pēc iespējas vieglāk. Vislabāk ir ņemt līdzi krājumus pastaigai vienreizējās lietošanas autiņi un tikt vaļā no autiņbiksītes. Miega laikā pārklājiet bērnu ar vieglu segu (plus vienu segu katrā maiņā). Aprakstīts? Mēs nomainījām autiņu, segu, noslaucījām kājstarpi ar salveti un ejam tālāk. Pirmkārt, tas būs patīkami pašam mazulim. Otrkārt, tas atrisinās problēmu ar izsitumiem viņa intīmā zona... Treškārt, D vitamīns, nokļūstot uz kājām, veicinās pareizu kāju kaulu veidošanos.
Labākais no visiem, turklāt burvīgs vasaras tērpi, pirkums. Šis pirkums atraisīs jūsu rokas, izvēloties apģērbu. Tā kā, aizsargājot bērna ādu ar krēmu no saules, jūs varat droši izmantot atvērtas drēbes, kleitas un T-kreklus.
Noteikti nēsājiet līdzi siltu segu. Laika apstākļi ir mainīgi, un vēja gadījumā nepieciešams ātri apsegt un sasildīt mazuli.
Bērnu ratiņu moskītu tīkls ir mammas superpalīgs. Bet lielā karstumā, it īpaši, ja nav vēja, tas ir jānoņem

Lai viņam nebūtu sviedri un auksti, un viņš jūtas ērti un ērti? Bērnu apģērbs ir diezgan specifisks, tāpat kā bērna ķermenis. Tāpēc koncentrēšanās uz sevi nebūs pilnīgi pareiza.

Protams, galvenais kritērijs, izvēloties apģērbu staigāšanai, ir bērna vecums, vai viņš var staigāt, vai viņš pārvietojas ar ratiņiem vai kājām utt.
Tātad, lai uzzinātu kā apģērbt bērnu laika apstākļiem, mēs centāmies ņemt vērā visas nianses un sastādījām trīs tabulas, pēc kurām jūs varat orientēties, apģērbjot dažāda vecuma bērnus uz ielas jebkurā gada laikā un jebkuros laika apstākļos.
Ņemiet vērā, ka pastāv tāds jēdziens kā komforta temperatūra. Tas nozīmē gaisa temperatūru, ņemot vērā vēju. Precīzāk, tā ir gaisa temperatūra, ņemot vērā daudzus faktorus (vējš, saule, mitrums utt.), Taču šis aprēķins ir diezgan sarežģīts. Tātad, ja jūs gatavojaties saģērbt bērnu laika apstākļiem un pastaigājies, nepietiks, lai apskatītu ielas termometra rādījumus. Ir arī aptuveni jānovērtē vēja stiprums, jo tas būtiski ietekmē gaisa temperatūru, ko izjūt mūsu ķermenis.
Katram cilvēkam ērtā temperatūra ir atšķirīga un var ievērojami atšķirties no citu cilvēku jūtām. Piemēram, pieaugušais vidēji jūtas labi temperatūrā + 21 ° C, mazs bērns pie + 18 ° C, un vecāka gadagājuma cilvēki var sasalst pat vasarā. Kā ģērbties zīdainis pastaigai atkarībā no komforta temperatūras un laika apstākļiem

21 ... ° С - korpuss ar īsas piedurknes, saulains laiks - gaiša Panama

19 ... 20 ° С - uzvelciet bodiju ar īsām piedurknēm vai vieglu kombinezonu (vīrieti), militāros laika apstākļos - vieglu panamas cepuri

17 ... 18 ° С - valkājiet siltu uzvelkamu kombinezonu, saulē nēsājiet vieglu cepuri

Forši

14 ... 16 ° С - valkājiet vieglu kombinezona kombinezonu, demi sezonas kombinezonu, demi sezonas cepuri

10 ... 13 ° С - valkājiet siltu uzvelkamu kombinezonu, demi sezonas kombinezonu, demi sezonas cepuri

5 ... 9 ° С - zem pārsega valkājiet vieglu kombinezona kombinezonu, ziemas kombinezonu, demi sezonas cepuri

0 ... 4 ° C - kleita

5 ... - 1 ° С - valkājiet siltu uzvelkamu kombinezonu, ziemas kombinezonu, zem sezonas kapuci demisezonas cepuri, šalli

10 ...- 6 ° С - uzvelciet siltu uzvelkamu kombinezonu, silts džemperis un zābaciņi, ziemas kombinezoni, demi sezonas cepure zem kapuces, šalle

Es īpaši gribētu atzīmēt vākus, kas iekļauti moderno ratiņu komplektā - tie ir paredzēti ļoti auksta ziema ar vējainu laiku. Jums nevajadzētu to pārklāt ar bērnu labs laiks... Bez vāka viņš saņem vairāk gaisa, saules gaisma un pastaigas priekšrocības. Tas pats attiecas uz moskītu tīklikas tiek uzvilkti ratiņos pat tad, ja nav odu. Jebkurš audums, neatkarīgi no tā, kas tas ir, ir "elpojošs", bet tomēr tie saglabā lielāko daļu skābekļa un ultravioletā starojuma - tāpēc ir nevēlami.

To ir ērti lietot ziemā ratiņi ar piepūšamiem riteņiem tie neslīd uz ledus un labi pārvar dreifus un dreifus. Lai apģērbtu bērnu, ir noderīga dziļa kapuce un plaša vieta šūpulī, lai bērns tajā brīvi gulētu kombinezonos.

Ratiņos nekaitē, ja ir sega vai sega, ja laika apstākļi izrādīsies vēsāki, nekā jūs domājāt, un silts paklājiņš mammai uz soliņa. Noteikti paņemiet līdzi termosu ar karstu dzērienu.

Kā 6–12 mēnešus vecu bērnu ietērpt pastaigā, atkarībā no komforta temperatūras

21 ... ° С - Bodijs ar īsām piedurknēm, saulē - viegla panamas cepure

19 ... 20 ° С - Bodijs ar īsām vai garām piedurknēm, gaišām biksēm, saulē - gaismas vāciņš

17 ... 18 ° С - silts bodijs ar garām piedurknēm, sporta biksēm vai velūra biksēm, saulē - gaismas vāciņš

Forši

Viegls kombinezons-slip, demi sezonas kombinezons, demi sezonas cepure

Siltā kombinezona biksīte, demi sezonas kombinezons, demi sezonas cepure

Viegls kombinezons-slip, ziemas kombinezons, demi sezonas cepure zem kapuces.

Silts kombinezons-šļūtene, ziemas kombinezons, demi sezonas cepure zem kapuces, šalle

Siltā kombinezona biksīte, silta jaka un zābaciņi, ziemas kombinezons, demi sezonas cepure zem kapuces, šalle

Pēc sešiem mēnešiem mazuļiem ziemā ir grūtāk. Slāpes pēc jaunām sajūtām un zināšanām nes tās uz jaunām vietām. Tāpēc vecākiem ir jādod Īpaša uzmanība pareizās kurpes bērnam... Vēlams valkāt dabīgas ādas Velcro apavus.

Kā ģērbties gadu vecs bērns pastaigai atkarībā no komforta temperatūras

Apģērbs zēnam: kurpīte vai T-krekls ar bridžiem vai šortiem, plānas zeķes, sandales, saulē - panamas cepure

Apģērbs meitenēm: sandpiper vai sundress un pusgarās bikses, plānas zeķes, sandales, saulē - panamas cepure

Apģērbs zēnam: T-krekls vai gaišs krekls ar garām piedurknēm, bridžbikses vai gaišas bikses, plānas zeķes, sandales, saulē - panamas cepure

Apģērbs meitenei: saulessargs ar T-kreklu vai kleita ar garām piedurknēm, bridžbikses vai vieglās zeķubikses, sandales, saulē - panamas cepure

Viegls bodijs ar garām piedurknēm, siltu jaku, siltas bikses, plānas zeķes, sandales, saulē - panamas cepure

Forši

Viegls bodijs ar garām piedurknēm, siltas bikses, jaka, plānas zeķes, zābaki vai kedas, cepure

Silts bodijs ar garām piedurknēm, siltas bikses, jaka, siltas zeķes, zābaki, beanie

Viegls korpuss ar garām piedurknēm, vieglas zeķubikses, ziemas jaka un puskombinezoni, ziemas zābaki, cepure

Silts bodijs ar garām piedurknēm, vieglas zeķubikses, ziemas jaka un puskombinezons, ziemas zābaki, ziemas cepure, cimdi, šalle

Silts bodijs garām piedurknēm, siltas zeķubikses, ziemas jaka un krūšdaļa, ziemas zābaki, ziemas cepure, cimdi, šalle

Silts bodijs ar garām piedurknēm, silta jaka, siltas zeķubikses, siltas zeķes, ziemas jaka un krūšautiņš, ziemas zābaki, ziemas cepure, cimdi, šalle

Kā noteikt, vai bērnam ir auksti?

Ir nepieciešams novērtēt paša bērna uzvedību. Ja zīdainim ir auksti, viņš reaģēs ļoti vardarbīgi: raudāt, kliegt un kustēties. Āda kļūst bāla, un kājas ir aukstas. Pārbaudiet, vai zābaki ir pārāk mazi vai cieši, tas veicina hipotermiju.

Mīts "pārbaudīt degunu" ir sagrozīts ārstu ieteikums "pārbaudīt aiz deguna". To var pārbaudīt uz rokas virs rokas un uz kakla. Neaizmirstiet, ka, lai normāli darbotos visas bērna ķermeņa sistēmas, ieskaitot imūnsistēmu, ir sliktāk pārkarst nekā pārdzesēt. Bērnam nav auksti, ja viņš ziemā atrodas ārā vēss (bet ne ledains!) deguns un vaigi; vēsas (ne ledainas) rokas, mugura un apakšdaļa.

Ko darīt, ja bērnam ir auksti?

Paņemiet mazuli rokās un sildiet ar ķermeņa siltumu. Piedāvājiet vecākam bērnam lēkt, skriet, vispār pārvietoties.

Pēc tam, kad viņš nedaudz sasilst, saģērbiet viņu silti.

Zīdaiņu pārkaršanas pazīmes . Pirmā mazuļa pārkaršanas pazīme ir slāpes, pastaigā pat ziemā pastāvīgi silta seja, karsta mugura, kakls, rokas.

Ko darīt, ja mazulis ir pārkarsis?

Norādiet minimumu iespējamā summa drēbes.

Dodiet viņam pēc iespējas vairāk ūdens, sulas vai kompota.

Vēsa ūdens procedūras palīdz.

Video. kā ģērbt bērnu

Briti saka, ka nav sliktu laika apstākļu, bet ir nepareiza drēbes. Šķiet, ka iedzīvotājiem valstī, kurā ir vairāk nekā mainīgi laika apstākļi, ir kaut kas sakāms par to. Patiešām, ja tu ģērbies uz ielas piemērotas drēbes, nekavējoties un sals ir vienalga, un slaids, un pastaiga ir patīkama un ērta.

Šis jautājums ir īpaši aktuāls jaunajiem vecākiem. Kā pareizi ģērbties mazs bērnslai nesalst un nepārkarst? Ārsti iesaka katru dienu un ilgi staigāt svaigā gaisā, tāpēc vecāki bieži cieš: ko likt mazulim?

Vissvarīgākais ir apģērbt bērnu laika apstākļiem. Galu galā gan pārkaršana, gan hipotermija var izraisīt slimības. Karstam laikam vai aukstam, mitram vai otrādi nepieciešama cita pieeja.

Bērnu ģērbšanas pastaigā pamatprincipi

Vispirms saģērbies pats, pēc tam saģērbj savu bērnu

Vissvarīgākais izklausās šādi: vispirms tu, tad mazulis. Jā, jā, dodoties pastaigā ar bērnu, vecāki ir pirmie, kas ģērbjas. Un tad viņi saģērbj savu bērnu. Jo bērniem ir bīstamāk svīst mājās un saaukstēties uz vēsas ielas.

Nepaļaujieties uz savām individuālajām sajūtām

Bērnu organisms sakārtots mazliet savādāk. Nepārsūtiet savas jūtas no laika apstākļiem uz bērnu. Aukstuma uztveri lielā mērā ietekmē miega trūkums, stress, nogurums, smēķēšana, hormonālie procesi. Šajā ziņā bērns aukstumu uztver pareizāk nekā mēs.

Kā noteikt, vai drupa ir sasalusi vai nav?

Pārtrauciet uz ielas pieskarties bērna degunam - viņš nav suns. To, vai viņam ir auksti, jūs varat noteikt pēc deguna, kakla un ādas tilta stāvokļa uz rokām, bet nedaudz augstāk nekā rokas (bērnam var būt auksti pirksti dūraiņos no tā, ka viņš izgatavoja sniega bumbas vai izgatavoja sniegavīrs).

Un, starp citu, pasakiet vecmāmiņai, ka sārtie vaigi aukstumā nav iemesls, lai palaistu mājās. Asinis steidzas uz sejas, lai tās sasildītu, un tas ir lieliski! Starp citu, ja bērnam aukstumā visu laiku ir silta seja un kakls, tas nozīmē, ka viņš ir pārkarsis!

Rīkojieties - samaziniet aktivitāti, dodiet dzērienu. Un izdariet secinājumus par izvēlēto apģērbu.

Izģērbiet savu bērnu telpās

Ja plānojat kaut ko vairāk nekā tikai pastaigu, bet, piemēram, iepirkšanos, tad apsveriet iespēju istabā bērnam noņemt jaku un cepuri. Ja viņš svīst un pēc tam šādā stāvoklī iziet aukstumā un saaukstējas, vainīgs būsi tikai tu pats.

Apsveriet drupu aktivitāti pastaigā

Vienmēr apsveriet, ko jūsu bērns darīs pastaigā. Ja jūs daudz pārvietojaties, skrienat un spēlējaties, jums viņš jāvelk vieglāk, lai viņš nesvīst. Ja jūs viņu aizvedīsit ratiņi vai plānojat nesteidzīgi pastaigāties pa mežu - vajag siltākas drēbes.

Tomēr šie principi galvenokārt attiecas uz vecākiem bērniem, tas ir, uz tiem, kas paši jau aktīvi pārvietojas uz ielas.

Ģērbšanās noteikumi jaundzimušajiem

Jaundzimušie bērni pastaigas laikā nemaz nepārvietojas, tāpēc pieeja viņu drēbēm ir vēl nopietnāka:

Vienmēr ņemiet vērā ne tikai gaisa temperatūru, bet arī mitrumu un vēju. Šie rādītāji var būtiski ietekmēt laika apstākļu uztveri.
Dodiet priekšroku dabīgiem audumiem - tie "elpo" un labi uztur siltumu.
Aukstā laikā paturiet prātā, ka mazulim nevajadzētu būt šauram - ne segā, ne kombinezonā. Lai tas būtu silts, tam ir nepieciešama "telpa" siltam gaisam starp ķermeni un apģērbu. Atcerieties, kā jūsu kājas kļūst aukstas, ja jūsu kurpes ir pat nedaudz par mazu.

Nepadodieties par lielisko iespēju, ko jums dod ratiņi, un paņemiet kaut ko siltu rezervē. Nepārkarstiet bērnu, jo pārkaršana zīdainim ir vēl bīstamāka nekā hipotermija. Labāk ievietojiet ratiņos rezerves siltu segu. Ja jums tas būs vajadzīgs, jūs to nosegsit.

Apģērba izvēles iezīmes bērnam vasarā

Galvenais, kas šeit jāatceras, ir novērst pārkaršanu. Pretējā gadījumā vasara ir brīnišķīgs laiks, kad daudz apģērba nav vajadzīga, un vecāki nav pārāk noraizējušies par pareizo apģērba komplektu.

Internetā ir apbrīnojami parocīgi galdi un attēlu padomi, kas bērniem piedāvā pareizo apģērbu komplektu jebkura laika apstākļiem. Šeit ir brīnišķīga tabula katram vecumam - pirmajā kolonnā ir norādītas drēbes bērniem no 0-6 mēnešiem, otrajā - no 6 līdz 12 mēnešiem un trešajā - bērniem no viena gada.

Mēs izvēlamies tērpu pastaigai rudenī

Rudens ir lieliski piemērots pastaigām! Daudzi vecāki uzskata, ka rudens ir mitrs, netīrs un auksts, taču mums šķiet, ka mums vienkārši jāatceras gudrie angļi un jāizvēlas pareizais apģērba komplekts.

Starp citu, un ne tikai bērnam! Galu galā, ja jūsu bērns ir gatavs staigāt atkal un atkal (jo viņš valkā siltus kombinezonus, virs ratiņiem tiek uzvilkts pret lietus apmetnis), kājas ir mitras un mitrs gaiss ir nokļuvis zem plānas stilīgas jaka, noskaņojums, atklāti sakot, nebūs ļoti labs.

Rudenī ir nepieciešams apģērbt bērnu pastaigā, ņemot vērā faktu, ka mitrums samazina komforta temperatūru par vairākiem grādiem. Un neaizmirstiet uzvilkt bērnu gumijas zābaki (labāk ar speciāliem iekšējiem ieliktņiem) - bērns būs laimīgs, mīcīdams pa peļķēm, un jūs nesalstat pastaigā un nesabojājat savu dārgumu baudu.

Šī tabula palīdzēs jums izvēlēties apģērbu:

Lūdzu, ņemiet vērā, ka jaundzimušajam bērnam viss ir nedaudz savādāk - galu galā viņš neskrien pa peļķēm un nesavāc košas lapas. Neaizmirstiet mājās lietus apmetni.

Ņemot vērā mitrumu un vēju, izvēlieties vēja necaurlaidīgus tērpus. Uz rokturiem labāk valkāt cimdus. Pastaigājieties uz savu veselību!

Mēs ziemā savācam drupatas uz ielas

Ziemas laiks ir bīstams, jo jūs varat sasalst, pat nepaspējot par to domāt. Tāpēc aukstā laikā ir nepieciešams ģērbties silti un pareizi. Un tad sals nav briesmīgs, un sniegam priekšā ir tikai viens prieks, Jaunais gads, sniega slaidi un slidotavas.

Tas ir ļoti svarīgi ziemas drēbes labi uzsūc mitrumu un saglabā siltumu. Sintētiskie audumi priekš apakšveļa un džemperi kategoriski nav piemēroti. Bet mūsdienīgi daudzslāņu kombinezoni - gaiši un ļoti silti - ļaus bērnam ilgi izklaidēties un spēlēt uz ielas, liekot vecmāmiņai pieķerties pie sirds.

Bet vai jūs atceraties, ko mēs teicām par aukstu degunu? Pārbaudiet kaklu. Silts? Jūs varat staigāt tālāk!

Un atkal mēs atgādinām, ka tabulas pirmā kolonna ir paredzēta bērniem līdz sešiem mēnešiem, otrā - līdz gadam, bet trešā - vecākiem bērniem.

Izvēloties apavus, pārliecinieties, ka tie ir ne tikai silti, bet arī nedaudz vaļīgi, pretējā gadījumā kājas sasals pat siltās zeķēs. Labāk ir iegādāties ūdensizturīgus dūraiņus. Tagad tās ir pārdošanā un tādas, kas ir pārvilktas virs jakas piedurknēm. Ideāli piemērots vecākiem bērniem, kuri var braukt pa slaidiem un izgatavot sniega bumbas.

Ratiņu mazuļiem joprojām lepni ir sava mode. Tie ir iesaiņoti siltās aploksnēs vai ietērpti kombinezonos ar aizvērtām kājām. Pareizi - jo brīvāk, jo siltāk. Noteikti ņemiet līdzi siltu segu.

Neaizmirstiet, ka temperatūrā no -8-10 grādiem pediatri vairs neiesaka staigāt ar zīdaiņiem... Šo bērnu nazofarneks ir pārāk vājš, lai viegli panestu tik aukstu gaisu.

Dažas mātes izkļūst no situācijas, izveidojot sava veida ligzdu, kurā gaiss uzsilst ar segu ap mazuļa seju. Izcili - gan gaiss ir svaigs, gan ne auksts!

Pavasarī mazuļa apģērbšana pastaigai

Apģērba padomi pavasara laika apstākļiem atkārto rudens teikto. Starpsezona ir līdzīga. Gan augsts mitrums, gan vējš - tas viss vecākiem jāņem vērā.

Es gribētu jums atgādināt tikai vienu - neapmāniet pirmo saules stari! Pavasara saule maldina, tāpēc apģērbiet mazuli un sevi, pamatojoties uz faktisko temperatūru. Starp citu, saulē termometrs var ļoti sakarst!

Ielas izvēles iezīmes atkarībā no vecuma

Principā mēs jau esam apsprieduši, ka atkarībā no bērnu vecuma, tas ir, no tā, cik aktīvi viņi pārvietojas uz ielas, ir atkarīga apģērba izvēle.

Kādas citas atšķirības ir atkarīgas no vecuma?

Zīdaiņiem ir ļoti svarīgi, lai drēbēs nebūtu rupju šuvju, pogu un elastīgu joslu. Ir ļoti viegli ievainot maigu ādu.
Turklāt šāds mazulis var staigāt aukstumā stingri ierobežotu laiku. Mazulis vēl nespēj sevi labi sasildīt.
Pieaugušie bērni aktīvi pārvietojas pastaigā, tādējādi sildot sevi. Apģērbā, kas kavē kustību, tie būs ne tikai neērti, bet arī auksti.

Tātad, vissvarīgākais: ņem vērā bērna vecumu un viņa aktivitāti uz ielas.

Atcerieties, ka bērniem, kuri pastaigas laikā ne tikai guļ, bet arī nomodā, ir nepieciešama atsevišķa pieeja apģērbam. Kad bērns ir nomodā un aktīvs, laika apstākļiem viņam pietiek ar drēbēm, un, ja pēc tam viņš nogurst un aizmieg, vecākiem noteikti vajadzētu viņu apsegt ar segu vai ielikt aploksnē.

Paņem visu līdzi. Mazliet grūti, bet veselība ir svarīgāka!

Mūsdienās bērna apģērbšana nav problēma, sortiments mūsu acu priekšā pieaug un paplašinās. Problēma ir neuzticības dzīšana jebkurai kleitai. Neuzticība, kas reizināta ar aizdomīgumu, rada brīnumus: mātes pastāvīgi kaut ko domā, bet vecmāmiņas pat nedomā, ir pilnīgi pārliecinātas, ka sintētiskais audums, ko sauc, piemēram, "reima", pēc definīcijas nevar sasilt. Un, ja bērns tiek uzlikts uz simt piecdesmit hebašslāņiem (jo "mūsu laikos viss bija dabiski, un bērni nesalika!"), Tas būs somā. Pieiesim jautājumam par iesaldēšanu tīri zinātniskais punkts vīzija. Dīvainā kārtā, lai nepārdzesētu, jāģērbjas ne pārāk silti. Apģērbam jābūt vienlaikus siltam un elpojošam.

Dažas vienkāršas patiesības

Dodoties ārā, vienmēr vispirms saģērbies pats un pēc tam saģērbj savu bērnu.
Lai izietu uz veikalu, izmantojiet atsevišķu kombinezonu (komplektu), lai bērns varētu novilkt jaku. Noņem cepuri un šalli. Bērnu skats veikalos, kas valkā kombinezonu, cepuri un kapuci, izraisa paniku.
Bērna veselībai gan dzesēšana, gan pārkaršana ir vienlīdz kaitīgas.
Silda nevis slāņveida apģērbs, bet gan pareizi izvēlēts apģērbs. Silda nevis izolācija, bet gan dobumi starp izolācijas šķiedrām (tāpēc daudzi ziemas kombinezons ļoti viegls).
Bērna ķermeņa anatomiskās un fizioloģiskās īpašības ievērojami atšķiras no pieaugušā. Nav pieņemami salīdzināt savas jūtas ar bērna jūtām: viņš nav tāds pats kā jūs. Jūsu imunitāti, izsakoties pavisam vienkārši, traucē nepareiza pārtika, miega trūkums, kāda cita smēķēšana, visi šie faktori tieši ietekmē salizturību.
Ir iespējams noteikt, vai bērns ir nosalis ar deguna, kakla un ādas tiltu virs kājām un rokām.
Ruddy vaigi un deguns ir veselības un lieliska laika pazīme, kas nesalst. Asinīm vajadzētu steigties uz sejas, lai tās nesasaltu.

Kā ziemā apģērbt bērnu tā, lai tas necieš sāpīgi?

Padoms "viens slānis vairāk nekā tu pats" ir pagātne. Mūsdienās bērniem tiek ražoti diezgan augsto tehnoloģiju kombinezoni - kur pieaugušajam nepieciešams džemperis, bērns svilpo plānā kakla kaklā. Un materiāli "otrajam slānim" ir atšķirīgi. Piemēram, vilna ir mākslīgā vilna, pēc īpašībām tā tai ir vienāda, bet svara ziņā tā ir daudz vieglāka. Daudzi uzņēmumi ražo apakšveļu, tie ir kombinezoni vai vilnas vai vilnas komplekti, apakšveļa aizstāj tradicionālos siltos uzvalkus: tie labi silda un pēc mazgāšanas nezaudē formu.

Vilnas beanie var aizstāt ar dubultu vilnas beanie. Lai aizstātu kažokādas cepures, nāca ar sintētiskā izolācija (isosoft, thinsulate) - un vilnas ķiveres, ļaujot nelietot šalli. Dažas ķiveres ir papildus izolētas. Plānu vilnas ķiveri ir atļauts nēsāt bez kapuces līdz -10 temperatūrai, izņemot dienas ar caurdurošu vēju.

Saskaņā ar aptauju Skiki, Kerijs, Reima tiek uzskatītas par visērtākajām ķiverēm.

Lai palīdzētu sasalstošiem rokturiem, ražotāji ražo ūdensizturīgus dūraiņus-legingus, tas ir sporta dūraiņu analogs. Dūraiņiem-legingiem ir iegarena aproce ar Velcro vai rāvējslēdzēju. Manšete tiek uzvilkta uz piedurknes - vai paslēpta zem tās. Šie dūraiņi ir izolēti ar aitādas, thinsulate vai citu pildvielu. Ir svarīgi, lai ūdensnecaurlaidīgās jakas būtu mīkstas, nevis "ozolkoka", pretējā gadījumā bērns vienkārši atteiksies tās valkāt.

Visērtākos dūraiņus sauc par ūdensizturīgām Pasaka, Reima, O'Hara.

Šeit ir aptuvena diagramma, kā apģērbt bērnu dažādās temperatūrās.

Kā parasti, viss ir ļoti individuāls, un šo shēmu nevar uzskatīt par galveno patiesību. Pastāv tāda lieta kā "individuāls komforts", tāpēc jebkurā gadījumā jums ir jāskatās uz bērnu.

+5/-5 T-krekls ar gara piedurkne, membrānas kombinezons vai sintētisks ziemošanas līdzeklis, ziemas kurpes zeķubiksēm, vilnas dūraiņi vai cimdi, cepure no vilnas vai jaukta ar akrilu.

-5/-10 Apakšveļa (membrānai - ar sintētiku) vai termoveļa, plāns bruņurupuča kakls, kombinezons, kas pildīts ar poliesteru (isosoft, holofiber u.c.) vai membrānu, ziemas kurpes zeķubiksēm (ja jāsajauc membrānas apavi, zeķubikses), vilnas cepure, vilnas dūraiņi vai legingi.

-10/-15 Apakšveļa vai termoveļa, vilnas vai vilnas uzvalks, kombinezons, kas piepildīts ar poliesteri vai dūnas. Uzvelkam kapuci stipra vēja gadījumā. Ūdensizturīgi vai vilnas dūraiņi ar kažokādu. Ziemas kurpes - filca zābaki uz vilnas zeķes vai ziemas zābaki ar vilnas zeķēm vai termo zeķēm.

-15/-25 Viss ir tāds pats kā iepriekšējā rindkopā, pastaigas ir ierobežotas laikā: ne vairāk kā stundu mierīgā laikā, ne vairāk kā pusstundu ar vēju. Ja jums patīk staigāt aukstumā, noteikti iegādājieties bērnam pilnu termoveļas komplektu, ieskaitot zeķes un dūraiņus, tad pastaigu ilgumu var nedaudz palielināt.

Kas ir termoveļa?

Tā ir veļa, kas paredzēta, lai labāk saglabātu siltumu un labāk novadītu mitrumu.

Audumā esošais gaiss, saskaroties ar ķermeni, sasilst līdz komfortablai temperatūrai. Starp ādu un auksto ielu tiek izveidots aizsargājošs silta gaisa slānis. Tas ir zināms dabīgi audumi absorbē no ķermeņa mitrumu, kas izdalās pat tad, kad cilvēks stāv. Lai to sasildītu un iznestu, tiek tērēts daudz enerģijas - šajā laikā bērnam būs laiks sasalt. Termoveļa ļauj daudzkārt paātrināt šo procesu. To var izgatavot no poliestera, polipropilēna, vilnas, polarteka (plānas augstas kvalitātes vilnas) vilnas, kokvilnas vai to kombinācijas. Arī īpašus audumus izmanto termolight un thermolife, tie ir patentētie sintētisko šķiedru nosaukumi.

Izvēloties termoveļu, apsveriet, kura no tās funkcijām jums ir svarīgāka!

Daži termoveļas modeļi ir paredzēti intensīvai mitruma noņemšanai, bet tajā pašā laikā tie gandrīz nesilda, citi, gluži pretēji, labi silda, bet slikti noņem mitrumu. Pasīvām pastaigām (mazulis daudz laika pavada ratiņos) ir piemērota termoveļa, kas satur vismaz 40% dabīgu audumu. Aktīvajiem sintētikas piemaisījumiem vajadzētu būt pārliecinošiem. Termoveļa tiek izmantota tikai staigāšanai! Bērna istabā jums jāpārslēdzas uz kaut ko dabisku.

Kā valkāt? Uz kaila ķermeņa. Paturiet prātā: ja bērns ir ļoti aktīvs, apakšveļa ar vilnu var negatīvi ietekmēt ādu līdz pat alerģijām.

Aprūpe: mazgājot temperatūrā, kas nav augstāka par + 40C, ar ziepēm vai veļaspulveris... To var izdarīt manuāli vai iekšā veļas mašīna “maigā” mazgāšanas režīmā, pievienojot skalošanas līdzekli un bez vērpšanas.

Termoveļa pasīvām pastaigām (klaidonis vai ratiņi + neliela pastaiga): Guahoo Guahoo Comfort Middle, Guahoo Comfort Light Kids, Guahoo Comfort Heavy Kids, KID'S EXPEDITION.

Termoveļa aktīvām pastaigām: Guahoo Guahoo Outdoor Middle, Guahoo Guahoo Comfort Heavy, Accapi Junior, DaKine Mid Weight Kids, Craft Basic Kids, Norveg Kids, Kid's Lightweight LS Crew. Bērna vieglais dibens, Reima.

Ekskursija fizioloģijā

Ikviens zina, ka saaukstēšanās notiek no hipotermijas vai pārkaršanas - un sekojošas hipotermijas.

Kad cilvēks tiek mācīts no bērnības līdz aukstumam, kā norma, nevis briesmas, viņa ķermenis harmoniski reaģē uz zemu temperatūru. Atdziestot asinis skrien uz orgāniem, cītīgi tos „sildot”, aizsargājošie spēki ir aktivizēti. Uz ielas āda kļūst auksta - tā tikai iztukšo asinis, lai glābtu iekšējos orgānus. Bet, ja tas ir ļoti auksts, un pat cilvēks nepārvietojas - asinis "sasalst", ķermenis kļūst neaizsargāts. Morāle: nebaidieties no rūdīšanās. Nebaidieties no aukstām grīdām - ļaujiet bērnam staigāt basām kājām (protams, nevis "pēkšņi", bet pamazām). Atveriet ventilācijas atveres ziemā. Pēc katras vannas peldiet uz mazuļa vēsu ūdeni. Mīti par "auksto grīdu" un "briesmīgajiem projektiem" pārsvarā ir tikai mīti. Ķermenim jāsaprot, ka auksts ir normāli, nevis "ah". Ja cilvēks jau kopš dzimšanas ir pieradis pie temperatūras izmaiņām, atdzesēts, asinis paliks, rupji izsakoties tur, kur tas bija, turot rokas, kājas un seju - siltas, nekritīs panikā un nebēgs, lai glābtu citus orgānus, pakļaujoties nervu spriedzei.

Virsdrēbes ziemai tiek izvēlētas ar lielu piesardzību: bērnam nevajadzētu sasalt. Turklāt mēs savienojam prātu: pārmērīgi biezās drēbēs bērns var pasvīst un ātri pārdziest. Pārāk silti ietīt bērna galvu un kaklu ir kaitīgi. Uz kakla ir lieli asinsvadi - artērijas un vēnas. No liekā karstuma tie izplešas, vairāk asiņu ieplūst kaklā un galvā, taču šī skriešanās notiek tā aizplūšanas dēļ no kājām, rokām un iekšējiem orgāniem. Vienas ķermeņa daļas pārkaršana un citu atdzišana ir ārkārtīgi kaitīga. Bērni, kuriem pastāvīgi lieki ietin kaklu siltas šalles, bieži slimo ar kakla sāpēm, gripu.

No tā izriet morāle: mēs vienmērīgi sadalām siltumu, lai viena ķermeņa daļa nepārkartu vairāk nekā citas. Eksperti stingri iesaka nevilkt kapuci uz vilnas cepures bērnam, ja ārā nav stipra auksta vēja. Bērna galva mātēm šķiet īpaši neaizsargāta. Apkurei pietiek ar vilnas cepuri temperatūrā līdz -10 (bez stipra vēja). Kapuce rada siltumnīcas efektu: galvas pārkaršana ir ļoti kaitīga.

Pat stiprās sals jebkurā gadījumā neaizsedziet bērna muti ar šalli vai lakatiņu!

Daba ir nolēmusi, ka jebkuros aukstumos bērns elpo normāli. Ja aizverat muti, gaiss tiks samitrināts, kas noved pie saaukstēšanās. Pirms došanās ārā, notīriet bērna degunu, un viss būs kārtībā.

Kājas un rokas iekšā ziemas pastaigas vispirms cieš. Muskuļu masa, kas palīdz saglabāt siltumu, šajās ķermeņa daļās ir nenozīmīga. Zemādas taukaudu nav, bet ir liela ādas virsma, kas izdala siltumu. Parasti kājas un rokas nedrīkst būt siltas, tikai vēsas (nedaudz zem istabas temperatūras), tas nozīmē normālu termoregulāciju.

Klausīsimies slaveno ārstu Jevgeņiju Komarovski:

"Kājas temperatūra ir ādas temperatūra! Ja kāja ir silta, tas nozīmē, ka ādā notiek aktīva asins plūsma, ti. auksta kāja tas ir ādas trauku vazospazms - adaptīvs mehānisms, lai nebūtu siltuma zudumu. Ja trauki nav apmācīti, tad šī spazma rodas lēnām, pakļaujoties aukstumam, un bērns tiek pārdzesēts. Jūsu bērnam (nākotnei) slapjās kājas neradīs briesmas. Starp citu, par tautas gudrību. Ja mēs visu uztveram kā pašsaprotamu, un no šīs pozīcijas skatieties uz frāzi "Glabājiet galvu aukstumā un kājas siltas" - pajautājiet vecmāmiņai, vai jūs pareizi rīkosities saskaņā ar tautas gudrību, ja ziemā staigājat bez cepures? "

Pastaigai aukstumā ir ne tikai ārstniecisks efekts, bet arī pretējs. Gaisa temperatūrā, kas zemāka par -15, fagocitoze samazinās, tas ir, ķermeņa šūnas nenomāc dažādas baktērijas un vīrusus. Ja bērnam iepriekš bija nepilngadīga persona, kas to sāpēja vai pieķēra, vai vēlāk to paņēma attīstības skolā, vai bērnudārzs, viņam ir visas iespējas ļoti saslimt. Citreiz ķermenis būtu atvairījis uzbrukumu, taču pēc sala imunitāte ievērojami samazinās. Un īsā laikā.

"Ir ļoti noderīgi laist rokas un kājas 4-5 reizes dienā. auksts ūdens... Asinis steidzas uz iekšējie orgāni, pievienojot šūnām jaunas skābekļa un barības vielu daļas. Aukstās vannas palielina hemoglobīna, eritrocītu un leikocītu daudzumu. Attiecīgi imunitāte palielinās. Lai pasargātu sevi no saaukstēšanās, ir efektīvs profilaktisks triks: mēģiniet 15-20 minūtes pirms došanās pastaigā aukstā gaisā, dodiet bērnam dažus malkus istabas temperatūras ūdens. Šajā laikā ķermenis gatavosies gaidāmajam temperatūras lēcienam - galu galā mums kaklā ir + 37 °, un ūdens istabas temperatūrā ir aptuveni + 20 °. Iedzer arī pats. "

Alerģija pret aukstumu

Pats saaukstēšanās nav alergēns, jo alerģija ir reakcija uz svešzemju olbaltumvielām. Dažiem cilvēkiem, dodoties aukstumā, viņu pašu olbaltumvielas veido struktūru, kurā ķermeņa aizsardzības sistēma kļūdās kāda cita gadījumā - it kā būtu iebrucis alergēns. Arī alerģija pret aukstumu var izpausties kā pastāvīgs hronisks tonsilīts (mandeļu iekaisums). Mūsu limfātiskā sistēma vienmēr ir nomodā, aizsargājot ķermeni no baktērijām un baktērijām. Ja imunitāte ir vājināta kopš dzimšanas (cēloņi - sarežģīta grūtniecība, mākslīgā barošana utt.), viņa nespēj tikt galā ar visiem sitieniem un pati kļūst par slimības cēloni. Izeja ir tāda pati - bērns ir jāturpina, nevis jāaizsargā. Bez aukstuma ieraduma slimības tikai pasliktināsies. Mammai steidzami jāattīra galva no sliktām domām, kas neizbēgami parādās uz pastāvīgu bērna slimību fona. Noskaņojieties jauna dzīve - tas vispirms ir vajadzīgs bērnam, jo \u200b\u200bviņam ir ļoti cieša garīga saikne ar māti. Ja māte baidās bērnu izvest aukstumā, viņš lieliski izjūt viņas spriedzi - un viņa ķermenis baidās vēl vairāk. Ādas izsitumu gadījumā (alerģijas pret aukstumu dēļ) jāpārliecinās, ka "ādas" imunitāte mājās nemaldās: pēc peldēšanās mitrina ādu, nelieto ziepes (labāk lietot speciālu kosmētiku) sausai ādai). Izmantojiet barojošu tauku krēms ejot ārā, ieeļļot ne tikai seju, bet arī rokas.

Kā ģērbties, ja ir alerģija pret aukstumu? Bērnam jābūt pilnībā “iesaiņotam”: kombinezons nosedz kaklu, regulējami vārsti uz piedurknēm un kājām, ūdensizturīgi dūraiņi, kas neļauj rokām saslapināties un atdzist.

Bērnu kosmētika no sala

Sals krēmu lietošana nav nepieciešama. Bērnam, kurš guļ slēgtā ratiņos, nav nepieciešams sals krēms, pat ja jūs periodiski to izņemat. Jūs varat uzklāt krēmu, ja bērnam ir jūtīga āda, un vaigi ļoti ātri kļūst violeti, sasprēgājuši. Jūs nevarat izmantot parasto bērnu krēmu - tas satur ūdeni, tas sasalst aukstumā. Tikai treknrakstā barojošs krēms... Noteikti meklējiet vecuma norādes, lai krēms nesatur smaržvielas. Bērnam ar diatēzi (sausi vaigi, izsitumi) staigāšana aukstumā ir ārkārtīgi noderīga, šajā gadījumā krēms nav vajadzīgs, bet tikai tad, ja alerģija noteikti nav pret pašu aukstumu.

Pretsals krēmus ražo Nasha Mama, Bübchen, JOHNSON`S BABY, Avent un citi.

Pastaigas ar jaundzimušo un bērnu: ziemas bērns

Ja jūsu mazulis ir dzimis ziemā, pirmās pastaigas ilgumam jābūt ne vairāk kā 15 minūtēm. Kad es varu iet laukā? Tas ir atkarīgs no mazuļa stāvokļa, ja viņš ir dzimis vesels, mēs staigājam nedēļu pēc piedzimšanas. Bērnam nevajadzētu vienkārši pierast pie ielas: viņš pierod pie ratiņiem, temperatūras izmaiņām un tikai tāpēc, lai tiktu šķirts no mātes. Pamazām mēs palielinām pastaigu līdz divām stundām dienā gaisa temperatūrā līdz -10 grādiem. Ar vairāk zemas temperatūras jūs varat iziet uz stundu - vai gulēt uz balkona. Ziemas klaidonis ir laba aizsardzība pret vēju: nesapin bērnu, nevajadzīgi nevalkā kapuci, galvas pārkaršana rada neiroloģiskas problēmas. Bērnam ziemas ratos kapuce nevar būt noderīga jebkurā temperatūrā aiz borta. Noteikti kādu laiku nolaidiet ratiņu pārsegu, lai bērns saņemtu D vitamīna lādiņu: saule vienmēr ir klāt, tā spīd cauri mākoņiem. Īsās pastaigās izmantojiet siksnu vai ķenguru. Bērnu slingā var saģērbt vieglāk, jo viņš silda sevi par savu māti. Bērns, kurš ir nospiests pret māti, nevar sastingt, tā ir sena patiesība. Apģērbam jābūt dabiskam, bērnam līdz pusotra gada vecumam nav nepieciešama membrāna, kas nozīmē, ka arī sintētika nav nepieciešama (izņēmums ir vilna). Bērns līdz 3 mēnešiem var staigāt līdz mīnus 15 grādiem.

Pastaigas slimības laikā un pēc tās

Kā ģērbties pastaigās, ja bērns ir slims? Nekādā gadījumā nejauciet! Kleita tieši tāpat kā parasti. Vai viņš parasti nebija silts? Un "sāpoša" klātbūtnē tas būs arī silts, bet bērnam absolūti nav atļauts svīst.

Citāti no doktora Komarovska grāmatas (informācija ņemta no vietnes komarovskiy.net).

Akūtu elpceļu infekciju (vīrusu vai baktēriju) gadījumā slims bērns var radīt epidemioloģiskas briesmas citiem. Tādējādi divi īpaši svarīgiem jautājumiem: mēs esam lipīgi vai nē, un, ja tā, tad pastaigas laikā esam kontaktā ar citiem bērniem (cilvēkiem) vai nē. Ir skaidrs, ka mežziņa dēls Petja var staigāt jebkurā laikā, un inženiera meita Nataša, kurai pagalmā ir daudz draugu, uz laiku tiek atbrīvota no pastaigām, vai nu staigā agri no rīta, vēlu vakarā, vai arī nav atļauta. uz smilšu kasti. Bet atgriežamies pie bērna stāvokļa. Paradokss ir tāds, ka gandrīz nevienu jautājumu nevar viennozīmīgi atbildēt. Veikt, piemēram, paziņojumu: "Jūs nevarat staigāt, kad paaugstināta temperatūra ķermenis. "Šķiet: par ko strīdēties? Bet, ja ārā ir vasara, mājā + 40 ° С un ēnā zem ozola + 25 ° С - kur tas būs labāk? ir jēga, ja ķermeņa temperatūra ir normāla.

Jāatzīmē, ka lielākajā daļā situāciju staigāšana nav pašmērķis, nevis bērna kaprīze, ne mātes "izklaide" un nešaubīgs ārsta ieteikums. Pastaigas ir ārstēšana! Ārstēšana, pirmkārt, atveseļošanās stadijā, kas var ievērojami pastiprināt atveseļošanos. Apgalvojumam, ka staigāšana paātrina atveseļošanos, īpašs komentārs nav vajadzīgs. Svaigs gaiss - kas vēl vajadzīgs elpošanas trakta attīrīšanai! Bet ir viens punkts, kas prasa detalizētu paskaidrojumu. Fakts ir tāds, ka, ieelpojot vēsu (aukstu) gaisu, ievērojami palielinās asins piegāde bronhu gļotādai, tiek aktivizēts sekrēcijas dziedzeru darbs un mitrināta krēpa. Ja pastaigas laikā bērnam parādījās (vai pastiprinājās) mitrs klepus, kura mājā nebija (vai bija nedaudz izteikta), tad tā ir ļoti (!!!) pozitīva zīme, kas norāda, ka bērnam ir īsts iespēja atklepot gļotas, kas uzkrāta elpošanas trakts... Daudzās slimībās, ko papildina palielināta gļotu veidošanās elpošanas traktā (garais klepus, krusts, obstruktīvs bronhīts), tīrs vēss gaiss ir vairāk svarīgs faktors ārstēšanā nekā visas zāles kopā. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka vēss gaiss ir efektīvs nodrošināšanas veids neatliekamā palīdzība jebkurai veselības problēmai, kurai raksturīga sūdzība par "smagu elpošanu".

Pastaiga pa balkonu

Viņi nestaigā pa balkonu - viņi tur guļ.

Vēlme pēc iespējas biežāk pat sapnī izvest bērnu svaigā gaisā ir tīra nacionālā tradīcija... Bet kāpēc gan ne. Pastaiga pa balkonu neaizstāj ielu, bērns nesaņem saziņu ar ārpasauli. Neaizmirstiet, ka ārpasauli uztver ne tikai caur acīm: bērns dzird skaņas caur sapni, tas ir ļoti labvēlīgi attīstībai un stiprināšanai nervu sistēma... Balkonā nav temperatūras izmaiņu, gļotādas ir ļoti slikti apmācītas, gaiss ir mazāk mitrs un imunitāte netiek nostiprināta. Bet principā šīm pastaigām nav nekā slikta, tās vienkārši nevar padarīt par tradīciju - tās var izmantot tikai pastiprinošos apstākļos (sals zem -15, mātes savārgums utt.) Uz sienām. Izrādās, dzīvot dzīvoklī ir vēl neiespējami, no mikroviļņiem vispār nav kur iet. Un uz ielas - tās pašas mikroviļņu krāsnis + izplūdes gāzes. Apakšējā līnija: jūs varat pilnībā staigāt tikai parkos, visas pārējās iespējas nav alternatīva, bet gan piespiedu pasākums. Ziemā dažreiz ir stipras miglas, it īpaši no rīta. Miglas gadījumā no rīta neiziet ārā pastaigāties - tas pienaglina izplūdes gāzes pie zemes, labāk aprobežoties ar “balkona” miegu.

Gaisa temperatūra uz balkona (bez apkures) atšķiras no ārējās temperatūras par +10 grādiem, kad balkons tiek apsildīts - par +20. Ja ārā ir -15, balkonā būs tikai -5 pat ar vērtni. Atverot durvis uz istabu, temperatūra paaugstināsies vēl vairāk. Tāpēc bērns var gulēt plānā blūzē zem kombinezona, lai nodrošinātu gaisa plūsmu, ratiņu pārsegs ir jāpazemina.