Kā pareizi kopt sievietes intīmo zonu. Noteikumi intīmās zonas kopšanai

Sieviete vienmēr ir noraizējusies par “intīmo” jautājumu - Kā saglabāt komforta un svaiguma sajūtu “tur”?

Kā mums "tur" viss ir sakārtots

Sieviešu dzimumorgānu florā apdzīvo milzīgs skaits mikroorganismu, kas mierīgi sadzīvo viens ar otru.. Laktobacilli ražo pienskābi, kas ar savām aizsargājošajām īpašībām novērš infekciju attīstību. Nelīdzsvarotības gadījumā mēs kļūstam neaizsargāti pret infekcijām un iekaisumiem.

Kādi ir skābju-bāzes nelīdzsvarotības cēloņi?

Viens no izplatītākajiem iemesliem ir kontracepcijas līdzekļu un antibiotiku lietošana. Hormonālā nelīdzsvarotība, menstruācijas, grūtniecība, laktācija. Valkājot stingru sintētisku apakšveļu, tiek novērsta dabiskā ventilācija, un tas noved pie pārkāpumiem. Bieža partneru maiņa vai vienkārši jauns partneris var izraisīt maksts mikrofloras pārkāpumu (var būt nepatīkamākas un nopietnākas sekas). Arī hroniskas slimības, stress un nepareiza aprūpe.

Ne visi no mums zina, kā pareizi veikt higiēnas procedūras. Un mēs bieži lietojam ziepes, kas izraisa maksts skābās vides pārkāpumu. Mēs iznīcinām dabisko barjeru un iegūstam nepatīkamas sajūtas: niezi, dedzināšanu, apsārtumu.

Ja tas jau ir noticis, sazinieties ar savu ginekologu, kurš izrakstīs virkni pārbaužu un testu iespējamām maksts infekcijām. Tad viņš ieteiks ārstēšanu. Ir pienācis laiks padomāt par pareizo intīmās higiēnas līdzekļu izvēli. Šajā zonā nav ieteicams uzklāt ziepes vai dušas želeju. Iesaku pievērst uzmanību arī intīmā līdzekļa sastāvam, tajā nedrīkst būt putojošs līdzeklis, kas paslēpts zem saīsinājuma SLS (nātrija laurilsulfāts), to izmanto, lai samazinātu gala produkta pašizmaksu. Ziepju putu iekļūšana izraisa skābju-bāzes līdzsvara pārkāpumu.

Reizi nedēļā vannā ar iecienītākajām putām nenāks par ļaunu, taču no pastāvīgas želejas vai ziepju lietošanas jāizvairās. Ja regulāri apmeklējat baseinu, tad tuvāk apskatiet intīmās higiēnas līdzekļu izvēli. Netaupiet!

Kā izvēlēties pareizo intīmās higiēnas līdzekli

Želejām un putām intīmās zonas kopšanai jābūt ar līdzsvarotu pH vidi un vienādām laktobacillām, jābūt hipoalerģiskām. Lai gan tas ir individuāli. Bieži vien sastāvs ietver dažādus ārstniecības augu ekstraktus, un nav izslēgta alerģiska reakcija uz atsevišķām sastāvdaļām. Un, ja pavasara ziedēšanas laikā acis asarojas, jūs šķaudat. Un, lietojot jaunu krēmu, jums kādreiz ir bijuši izsitumi, labāk ir smagi strādāt, lai atrastu labu hipoalerģisku līdzekli. Ja nekas jums neder (dažreiz tas notiek), tad izmantojiet kumelīšu, kliņģerīšu novārījumus vai novārījumu ar ozola mizu.

Atcerieties! Douching bez ārsta receptes var tikai saasināt problēmu. Es mazgāju tikai ārā. Neaizraujieties ar pārmērīgu tīrību.

Tātad, kā daži rīki atšķiras no citiem?

• intīmā želeja (bez SLS) nedod daudz putu, satur mitrinošas sastāvdaļas.
• Uzpūtenis un putas maigāka, arī labi mitrina.
• Mitrās salvetes intīmajai higiēnai tie ir piemēroti, ja nav iespējams pilnībā nomazgāties. Piemēram, vilcienā. Tie satur pienskābi un augu ekstraktus.
• Dezodoranti uz ūdens bāzes tiek uzklāti jau uz tīra ķermeņa - tie neaizstās mazgāšanu! Tie ir bez smaržas, bet labi noņem ķermeņa smaku.

Labi antiseptiķi ir produkti ar kumelītēm un kliņģerītēm, ozola mizu. Jau teicu, ka tie ir piemēroti alerģiskai un jutīgai ādai. Ja āda ir sausa, tad izvēlies produktus ar alvejas ekstraktu, E vitamīnu un D-pantenolu. Tējas koka eļļai piemīt pretiekaisuma iedarbība.

Kādus paliktņus vislabāk izmantot

Šeit ir vērts pieminēt, ka paliktņiem nepatīk mitrums un tos nevajadzētu glabāt vannas istabā. Glabājiet tos savā naktsskapī. Paliktņa vai tampona vidējais "dzīves ilgums" nav ilgāks par 3 stundām. Jo ilgāk baktēriju koncentrācija uz virsmas kļūst jau kritiska. Neprovocēt infekciju.

Spilventiņi ar želējošu līdzekli var izraisīt nopietnu kairinājumu, ja tie ilgstoši nonāk saskarē ar ādu. Spēcīgu sekrēciju gadījumā var izmantot paliktņus ar gumijotu virsmu, taču tie var izraisīt alerģiju. Labāk izmantot kokvilnas, tikai tās jāmaina biežāk.

Anna Mironova

Lasīšanas laiks: 12 minūtes

A A

Kā likums, nesen runāt par intīmo higiēnu tika uzskatīts par neērtu un pat nepiedienīgu. Tomēr šodien mēs esam spēruši soli uz priekšu - tas attiecas arī uz medicīnu, ķermeņa kopšanas jautājumiem un līdzekļu ražošanu, lai radītu komfortablus apstākļus sievietei visneaizsargātākajā vietā - intīmās higiēnas jomā.

Taču daudzām sievietēm ir virspusēji priekšstati par to, kā rūpēties par intīmo zonu, lai nodrošinātu ne tikai tīrību, bet arī pareizu skābju-bāzes līdzsvaru, kā arī nepieciešamo mikrofloru. Sieviešu dzimumorgānu iekaisuma slimības bieži vien ir zināmas nepareizas vai nepietiekamas intīmās zonas kopšanas rezultātā, tāpēc mūsdienu sievietes higiēnas jautājums nav nekas cits kā sievietes veselības jautājums.

Mīti par biksīšu ieliktņu priekšrocībām

Biksīšu ieliktņi ir zināmi katrai sievietei, tie tiek reklamēti visur un pārdoti jebkurā veikalā un lielveikalā, kurā ir personīgās aprūpes sadaļa. Vēl pirms dažiem gadiem ažiotāža par šiem, no pirmā acu uzmetiena, neaizstājamiem, sieviešu higiēnas produktiem, bija — ražotāji pierādīja to daudzpusīgos ieguvumus, uzsverot, ka ar "dienas laikrakstiem" sieviete jutīsies ērti visur, jebkurā situācijā.

Laika gaitā konkurējoši uzņēmumi sāka ražot Milzīgs sieviešu biksīšu ieliktņu klāsts - jebkuras formas un biezuma, ar ziedu smaržu un mitrinošu krēmu, antibakteriāls, jebkuras formas biksītēm, no dažādiem materiāliem un ar dažādiem pildvielām, dažādām krāsām... Ražotāji, protams, turpina pieprasīt šo sieviešu higiēnas līdzekļu priekšrocības , bet šeit ginekologi arvien vairāk runā par "ikdienas" briesmām sieviešu veselībai.

Nevar droši pateikt , vai biksīšu ieliktņi, ja tos lieto pastāvīgi, ir kaitīgi sieviešu veselībai. Bet ginekologi saka, ka veselīga sieviete, kas pievērš pietiekami daudz uzmanības intīmai higiēnai nav nepieciešami šādi līdzekļi tīrības un svaiguma uzturēšanai Viņai vajag tikai dušu un tīru veļu. Neatkarīgi no tā, cik tievs tas ir, katru dienu spilventiņš rada "siltumnīcas efektu" visjutīgākajā sievietes ķermeņa zonā - un tas veicina ātru mikrobu pavairošanu.

Laktobacilli, kas ir labvēlīgi sievietes ķermenim, pastāv un vairojas tikai ar brīvu piekļuvi skābeklim, un ikdienas biksīšu ieliktņi to novērš , veidojot barjeru ventilācijai. Ikdienas spilventiņi ir nepieciešami, ja sieviete gaida mēnešreizes vai ja ovulācijas dienās izdalās dzemdes kakla gļotas - citās dienās labāk atteikties no to lietošanas.

Lai ikdienas paliktņi nekaitētu veselībai, jums jāievēro to lietošanas pamatnoteikumi:

• Biksīšu ieliktņiem jābūt sertificēts, izgatavots no videi draudzīgiem materiāliem .
• Viņa pati iepakojums "ikdienas" jābūt aizzīmogotām nelaižot iekšā mitrumu un baktērijas.
• Kā daļa no ikdienas nedrīkst būt neviens sintētiskie materiāli.
• Sievietei obligāti Izvairieties no krāsainiem biksīšu ieliktņiem jo to sastāvā esošās krāsvielas var izraisīt alerģiju.
• Ikdienas jāmaina blīves ik pēc 2 stundām, maksimāli 3 stundām. Uz 6 stundu lietošanas "ikdienas" attīstās patogēna mikroflora, kaitīga sieviešu veselībai.
• Biksīšu ieliktņi nevar lietot nakts miega laikā, tie var būt kaitīgi ilgstošas ​​lietošanas rezultātā un kļūt par sieviešu dzimumorgānu iekaisuma slimību avotu.
• Vislabāk ir izvēlēties katru dienu spilventiņi bez dažādiem smaržu aromātiem . Liels skaits aromātisko komponentu var izraisīt smagu niezi, alerģiju un kairināt maigo gļotādu.

Tamponi vai spilventiņi – tāds ir jautājums

Dienās, kad sievietei nepieciešama īpaša kopšana un aizsardzība, proti, menstruāciju laikā, viņa var lietot higiēniskās paketes, higiēnas tamponus, lai uzsūktu izdalīšanos. Bet kādi intīmās higiēnas līdzekļi ir vēlami, vai drīzāk drošāki, uzticamāki un ērtāki?

Higiēnas tamponu priekšrocības un trūkumi:

Neapšaubāmi, kad tamponu ražošana kļuva plaši izplatīta un sievietēm bija iespēja tos salīdzināt ar spilventiņiem, daudzi bija pārliecināti par savu neapšaubāmo. ieguvumi pirms pēdējiem:

• Ja tampons ir izvēlēts un pareizi ievietots makstī, tad tas labi uzsūcas menstruālā plūsma un nepalaiž garām tos ārā.
• Tamponi pilnīgi neredzams zem drēbēm , sieviete kritiskās dienās var valkāt pieguļošas un gaišas lietas.
• Tamponu lietošana kritiskās dienās padara sievieti brīvāku - viņa prot dejot, peldēt, iet vannā, sportot.
• Tamponi ir daudz mazāki par spilventiņiem, tāpēc tos ir ērtāk nēsāt .

Diemžēl tamponu lietošana ir ierobežojumiem , kas sievietei jāzina, izvēloties:

• Tampons absorbē ne tikai menstruālā plūsma, bet arī noslēpums no maksts sienām cēloņiem viņiem sausums . Dažas sievietes atzīmē, ka sausuma dēļ sāpīgums, noņemot tamponu.
• Tampons nepieciešams aizvietot jauns ik pēc 4 stundām . Bet viņš nav pamanāms pat pašai sievietei, un viņa par viņu var viegli aizmirst. Tampona lietošana ilgāk par 4 stundām izraisa tajā esošo patogēno baktēriju vairošanos, kas var izraisīt sieviešu dzimumorgānu iekaisuma slimības.
• Ir zināmi ļoti nopietnas slimības gadījumi - sieviešu toksiskā šoka sindroms lietojot tamponus. Šie gadījumi ir diezgan reti, taču par šo risku jābrīdina katra sieviete.

Sievišķo higiēnisko paliktņu priekšrocības un trūkumi:

Mūsdienās ir daudz vairāk sieviešu higiēnisko paliktņu veidu nekā tamponu. Daudzas sievietes dod priekšroku tiem, jo ​​uzskata tos par higiēniskākiem vai ērtākiem. Vai tā ir?

Mūsdienās tiek ražots milzīgs skaits sieviešu intīmās higiēnas spilventiņu veidu, tie var būt ar spārniem, elpojošs, diskrēts, aromatizēts, reljefs un… Salīdzinot ar tamponiem, spilventiņiem ir vairākas ieguvumi .

Veselīgas maksts kopšana un uzturēšana nav viegls uzdevums. Jums regulāri jāievēro higiēna, jāizvēlas veselīgs uzturs, jāvalkā pareiza apakšveļa, jākontrolē stress. Ja kāds no šiem noteikumiem tiek pārkāpts, maksts kļūst neaizsargātāka pret dažādām infekcijām un slimībām, kas nereti atstāj nepatīkamas sekas uz reproduktīvo sistēmu un sievietes veselību kopumā. Daži ieradumi un aktivitātes var nopietni kaitēt maksts darbībai. Ko nevajadzētu darīt, rūpējoties par sievietes ķermeņa intīmo daļu?

1. Douching

Douching ir viena no profilaktiskajām vai terapeitiskajām metodēm maksts iekšpuses mazgāšanai. Ja to ir noteicis ārstējošais ārsts un tas tiek veikts stingrā speciālista uzraudzībā, tad šādu procedūru var veikt. Bet mājās, pēc saviem ieskatiem un ar pašu sagatavotu šķīdumu palīdzību (etiķis ar ūdeni vai kālija permanganātu, ārstniecības augu uzlējumi u.c.) nav ieteicama duša. Dažu veikalu sortimentā var atrast dažādas douching kompozīcijas, taču tās var saturēt antiseptiskus līdzekļus un garšas, kas var kaitēt maksts veselībai.

Daudzas sievietes praktizē šādu maksts aprūpi, lai justos svaigākas, atbrīvotos no nepatīkamām smakām, novērstu seksuāli transmisīvās slimības un pat novērstu grūtniecību pēc dzimumakta. Taču veselības eksperti uzskata, ka dušošana visos šajos gadījumos ir gandrīz bezjēdzīga un pat kaitīga. Šī procedūra var izjaukt maksts pH līmeni, izraisot infekcijas. Pati maksts attīrās diezgan labi, lai viņam palīdzētu, pietiek regulāri mazgāties un valkāt tīru, ērtu apakšveļu.

Mūsdienu sievietes bieži savā ķermeņa kopšanā iekļauj skaistumkopšanas spa procedūras, kur āda tiek labi mitrināta un attīrīta ūdens un tvaika ietekmē. Daži skaistumkopšanas saloni piedāvā jaunu maksts tvaicēšanas metodi. Sievietes šādu seansu laikā novelk apakšveļu un apsēžas uz īpašiem krēsliem, no kuru apakšas tiek padots tvaiks ar aromātisko augu uzlējumiem, kas tiek novirzīti makstī. Lielākā daļa spa apgalvo, ka šī procedūra uzlabo sieviešu higiēnu un līdzsvaro hormonus.

Taču oficiālās medicīnas pārstāvji neuzskata, ka SPA iedarbība ir labvēlīga maksts veselībai. Pirmkārt, šī metode ir bīstama, jo tvaika ietekmē var tikt traumēta maiga un jutīga āda. Ja apdegums ir smags, tas var traucēt urīnpūšļa un taisnās zarnas darbību. Turklāt tvaiki var ātri izžūt un izjaukt dabisko baktēriju līdzsvaru, kas dzīvo makstī, palielinot rauga infekciju risku. Visbeidzot, hormonus neražo tieši dzemde vai maksts, tāpēc nav taisnība teikt, ka dzimumorgānu tvaicēšana uzlabo hormonālo līdzsvaru visā organismā.

3. Pīrsings uz dzimumorgānu ādas

Ausu un deguna pīrsingi ir bijuši jau ilgu laiku. Daudzas sievietes dod priekšroku caurdurt mēli, uzacis, lūpas un pat dzimumorgānus. Pēdējo no metodēm visbiežāk izmanto sajūtu uzlabošanai tuvības laikā. Kādam ir nepieciešams šāds rotājums uz maksts ādas, lai uzsvērtu savu individualitāti vai godinātu modi. Parasti ir divu veidu dzimumorgānu pīrsingi: vai nu uz klitora, vai uz ārējām vai iekšējām kaunuma lūpām.

Bet neatkarīgi no dzimumorgānu daļas jutīgā maksts āda šo procedūru uztver ļoti sāpīgi. Punkcija var izraisīt nervu bojājumus un ilgstošas ​​sāpes, un brūce palielina ādas kairinājuma iespējamību, palielina infekciju risku un ķermeņa inficēšanos ar tādām bīstamām slimībām kā stingumkrampji, HIV, hepatīts utt.

4. Slikti pieguļoša apakšveļa

Apakšveļai vienmēr jābūt ērtai un tīrai. Stingra un pārāk šaura apakšveļa veicina ādas un maksts kairinājumu. Laika gaitā tas var izraisīt ieaugušus matiņus bikini zonā, kas radīs sāpes un diskomfortu. Un atbrīvoties no tiem nav tik vienkārši. Pārāk pieguļoša apakšveļa palielina sēnīšu infekciju risku, jo berzējot ādu, maksts zonā tiek atbrīvots papildu siltums un mitrums, radot ideālu vidi baktēriju augšanai.

Turklāt pieguļošā apakšveļa ir saistīta ar redzamu grumbu un neglītu izspiedumu veidošanos uz ādas. Jums labi jāzina savs izmērs un veļa jāizvēlas stingri atbilstoši saviem izmēriem, dodot priekšroku organiskiem, elpojošiem audumiem (kokvilna, lins). Ilgstoša sintētikas apakšveļas valkāšana ar mežģīņu pārpilnību nav vēlama.

Dažas sievietes uzskata, ka maksts kopšanu var atvieglot, pilnībā noskūstot kaunuma apmatojumu. Taču 2012. gada pētījums, kas publicēts starptautiskajā žurnālā STD & AIDS, liecina, ka kaunuma apmatojuma noņemšana var palielināt iespēju saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām, jo ​​epilācija ietekmē ādas šūnu membrānu un atvieglo baktēriju iekļūšanu organismā.

Mati, kas klāj kaunumu, absorbē mitrumu un aizsargā dzimumorgānus no infekcijām. Tādējādi, tā vietā, lai pilnībā atbrīvotos no matiņiem šajā ķermeņa zonā, labāk tos ik pa laikam apgriezt un epilēt tikai uz apakšveļas malas. Skūšanās laikā ir svarīgi ievērot higiēnas un drošības noteikumus, izvairoties no griezumiem vai kairinājuma. Kā ādas mīkstinātājus labāk izvēlēties produktus ar neitrālu pH līmeni.

6. Kopšana ar aromātisku kosmētiku

Lai atbrīvotos no nepatīkamās smakas no maksts, daži skaistās cilvēces puses pārstāvji dod priekšroku aromatizētiem higiēnas līdzekļiem un smaržām. Taču eksperti uzskata, ka šāda maksts kopšana var kairināt maigo ādu, jo lielākā daļa stipri smaržojošo produktu satur daudzas kaitīgas ķīmiskas vielas.

Maksts higiēnai nav ieteicams lietot aromātiskās salvetes, aerosolus, dezodorantus un smaržas. Drošākais veids, kā saglabāt dzimumorgānu tīrību un labu smaržu, ir tīrs silts ūdens. Ir atļauts izmantot mazgāšanas līdzekļus (bet tikai ārpus maksts), kas ir īpaši paredzēti intīmām zonām. Nemazgājiet ar ļoti karstu ūdeni, lai neizraisītu ādas apsārtumu un sausumu. Ja nepatīkamā smaka no maksts ir kļuvusi pārāk uzmācīga, tad labāk konsultēties ar ārstu, lai saņemtu padomu, lai izslēgtu iespējamās slimības.

7. Tampona vai paliktņa ilgstoša lietošana

Higiēnas ievērošana menstruāciju laikā ir īpaši svarīga. Ir nepieņemami ilgstoši (vairāk nekā 4-8 stundas) lietot spilventiņu vai tamponu. Menstruālo asiņu pH ir augstāks nekā normālai maksts florai. Tāpēc, jo ilgāk tiek lietots spilventiņš vai tampons, jo lielāks ir maksts infekcijas risks. Bieži sievietes ar šādām slimībām pieķeras menstruāciju laikā, jo aizmirst laikus nomainīt higiēnas preces. Spilventiņu un tamponu lietošana pēc menstruāciju beigām nav ieteicama, pretējā gadījumā tas kairinās ādu un neļaus tai brīvi elpot.

8. Maksts eļļošana ar vazelīnu

Līdz šim daudzi uzskata, ka vazelīns ir pieejama un droša smērviela. Bet ārsti stingri brīdina par šī labi zināmā līdzekļa lietošanas briesmām maksts iekšpusē. Pirmkārt, vazelīns var izjaukt pH līdzsvaru un palielināt uzņēmību pret infekcijām. Turklāt šis kosmētikas līdzeklis ir sliktāks par parastajiem ūdens bāzes lubrikantiem un var izraisīt lateksa prezervatīvu plīsumu. Pēc kāda laika vazelīns kļūst lipīgs un viskozs, kas palielina sāpes un diskomfortu intimitātes laikā. Turklāt pēc tam to ir diezgan grūti nomazgāt. Ja nepieciešama papildu eļļošana, labāk konsultēties ar ārstu, lai individuāli izvēlētos piemērotāko variantu.

Pinnes un izsitumi var parādīties ne tikai atklātās ķermeņa vietās, bet arī dzimumorgānu rajonā. Bet neatkarīgi no tā, cik sāpīgas un neērtas ir kaunuma pūtītes, tās nedrīkst saspiest, skrāpēt vai caurdurt. Kad no brūces izdalās strutas, baktērijas var iekļūt maksts iekšpusē vai izplatīties pa visu kaunuma virsmu, izraisot jaunas pūtītes. Kad pinnes izzūd, baktērijas var iekļūt dziļāk ķermenī, izraisot spēcīgu apsārtumu, iekaisumu, ādas pietūkumu un pat paliekošus rētas. Ja pinnes nepāriet pašas 1-2 nedēļu laikā, jākonsultējas ar ārstu.

10. Traumas un brūces

Maksts āda ir ļoti maiga un neaizsargāta, īpaši iekšpusē. Jebkurš mikrogriezums, trauma vai skrāpējums palielina infekcijas risku. Asins apgāde maksts iekšpusē ir ļoti aktīva, un jebkura sveša, antisanitāra priekšmeta ievietošana šī orgāna iekšpusē palielina plīsuma vai griešanas risku. Pat neliels skrāpējums var izraisīt ilgstošu asiņošanu. Jāievēro piesardzība arī intimitātes laikā: nepietiekama maksts eļļošana var izraisīt kairinājumu un ievainojumus. Ja ir aizdomas par griezumiem vai skrāpējumiem dzimumorgānu iekšienē, nevajag mēģināt pašiem tos izmeklēt, bet pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar ginekologu.

Nepareiza sievietes intīmo vietu kopšana var izraisīt ne tikai diskomfortu (apsārtumu, niezi vai dedzināšanu), bet pat slimības. Diskomforts un slimības pašas par sevi ir nepatīkamas, taču nedrīkst aizmirst, ka sievietes mērķis ir dzemdēt bērnus, un tam ir vēlama laba veselība.

Kādi ir sieviešu intīmās higiēnas noteikumi? Tie ir vienkārši un viegli, taču to neievērošana var radīt skumjas sekas.

Vispirms gribu teikt par sieviešu apakšveļu – biksītēm noteikti jābūt no dabīgiem audumiem, tām nevajadzētu būt pārmērīgi pieguļošām. Dabīgie audumi labi uzsūc sviedrus un mitrumu un ļauj gaisam iziet cauri. Sintētika, gluži pretēji, slikti absorbē sviedru un mitrumu, neļauj gaisam iziet cauri, kas izraisa ķermeņa pārkaršanu intīmajā zonā, radot siltumnīcas efektu, kas veicina patogēnu attīstību. Pērkot apakšbiksītes, jāpārliecinās, lai vismaz ieliktnis būtu no dabīga auduma. Biksītes jāmaina katru dienu. Sieviešu apakšveļu nekādā gadījumā nedrīkst mazgāt ar zeķēm vai biksēm.

Mūsdienu meitenes valkā biksītes - mežģīnes. Protams, tie ir ērti tādā ziņā, ka neizceļas zem apspīlētām biksēm vai svārkiem. Tomēr no sieviešu intīmās higiēnas viedokļa tie ir pilnīgi nepieņemami:

• pirmkārt, tie absolūti neaizsargā intīmas vietas,
• otrkārt, tie iegriežas ķermenī un kairina mehāniski smalkās intīmās virsmas – ādu un gļotādas.

Tagad meitenes un jaunas sievietes kritiskās dienās aktīvi izmanto tamponus. Piekrītu - tas ir ērti, aizsardzība pret noplūdi ir uzticamāka nekā blīves. Tomēr mums ir jādomā par to: vai ir labi saglabāt ķermeņa iekšienē to, kas no tā ir jāizņem? Un kas šajā laikā notiek ar ķermeni? Esmu pārliecināts, ka tas nav labi! Ginekologu ieteikumi ir nepārprotami: tamponi, ikdienas paliktņi, no sintētiskiem materiāliem izgatavoti spilventiņi ir ārkārtīgi kaitīgi un ārkārtējos gadījumos jālieto ļoti ierobežotu laiku (ne vairāk kā 3 stundas).

Mēs visi no bērnības zinām, ka pēc tualetes apmeklējuma noteikti jānomazgā rokas. Gribu teikt, ka pirms došanās uz tualeti ir arī jānomazgā rokas, īpaši, ja esi bijis uz ielas, sabiedriskā vietā, kur ir daudz infekcijas. Iet uz tualeti ir diezgan intīma lieta, un tai ir nepieciešama īpaša tīrība. Es nerunāju par paliktņa vai tampona nomaiņu - pirms šīs procedūras ir rūpīgi jānomazgā rokas, ceru, ka tas ir skaidrs visiem.

Protams, jābūt uzmanīgiem, apmeklējot baseinu, saunu, trenažieru zāli. Intīmajām vietām jābūt pēc iespējas slēgtām, un tās nedrīkst nonākt saskarē ar publiskajiem sēdekļiem.

Intīmās higiēnas priekšmetiem jābūt atsevišķiem katram ģimenes loceklim, nemaz nerunājot par svešiniekiem. Šie priekšmeti ietver: dvieli, intīmo želeju, skuvekli utt.

Un visbeidzot, ķersimies pie jautājuma.

Lielākā daļa sieviešu cenšas rūpēties par savu seju un ķermeni – tās ir redzamas. Tomēr ne visi pievērš pienācīgu uzmanību sieviešu intīmajai higiēnai: daudzas sievietes nezina, kā pareizi rūpēties par intīmo zonu. Daži cilvēki domā, ka pietiek ar mazgāšanu vienu reizi dienā, izmantojot parastās ziepes. Tas ir principiāli nepareizi!

Kamēr mēs esam jauni, ķermenim ir augsta pašatveseļošanās spēja, tas ir, atjaunošanās. Bet ar vecumu šī spēja samazinās. Ilgstoša ziepju lietošana (pat ja tās ir kvalitatīvas) noved pie neatgriezeniskas sievietes intīmo vietu gļotādas iznīcināšanas, kā arī var izraisīt slimību – piena sēnīti. Tāpēc intīmai kopšanai ir jāizmanto speciāli līdzekļi, kuru skābju-bāzes līdzsvars ir pēc iespējas tuvāks sievietes intīmās zonas gļotādu līdzsvaram.

Pieaugušā vecumā daudzas sievietes jūt diskomfortu intīmās vietās, mazākā berze izraisa nobrāzumus un dedzināšanu. Ir nepareizi uzskatīt, ka tikai šajā vecumā ir jāpievērš pastiprināta uzmanība sieviešu intīmajai higiēnai. Lai sievietes veselība pieaugušā vecumā būtu laba, intīmā ķermeņa kopšana jāsāk burtiski no pašas meitenes dzimšanas.
Galvenā intīmā aprūpe ir ikdienas mazgāšanās.

Ir nepieciešams mazgāt divas reizes dienā: no rīta un vakarā. Tiek izmantots silts ūdens - ne auksts un ne karsts, labāk izmantot vārītu ūdeni - tas ir mīkstāks. Mazgāšanai izmantojam speciālos intīmās higiēnas līdzekļus - intīmo kosmētiku. Ļoti iesaku Oriflame intīmās higiēnas preces - tie ir dabīgi produkti par pieņemamām cenām plašā klāstā.

Rakstā mēs detalizēti runāsim par intīmo kosmētiku. Tajā es pēc iespējas detalizētāk runāju par viena vai otra sievišķīga intīmās higiēnas līdzekļa sastāvu, īpašībām un lietošanas metodēm.

Mazgājot, neizmantojiet mazgāšanas lupatiņu. Pirmkārt, tas var mehāniski bojāt maigo ādu un gļotādas. Un, otrkārt, tas var saturēt patogēnus, kas nekaitēs ķermeņa ādai, bet var kaitēt maksts gļotādai un izraisīt slimības.

Slaukot, nerīvējiet intīmo vietu zonu, veiciet tikai mitrināšanas kustības. Slaucīšanai atkal labāk ir izmantot no dabīgiem audumiem izgatavotu dvieli. Dvielis periodiski jāmazgā (vēlams dvieli mainīt katru nedēļu). Atgādināšu – dvielim ir jābūt individuālam katram cilvēkam!

Katras sievietes dzīvē ir situācijas, kad nepieciešams atsvaidzināt intīmo zonu, bet nomazgāties nav iespējams: piemēram, ceļojumā vai darbā. Šajā gadījumā jums palīdzēs mitrās salvetes, taču ne parastās, bet gan sievišķīgai intīmajai higiēnai. Šim nolūkam ir labi izmantot arī intīmās higiēnas aerosolu.

Pēdējos gados bikini zonas ir kļuvušas populāras jauno sieviešu un meiteņu vidū. Es nekomentēšu, vai tas ir skaists vai nē, seksīgs vai nē - tā ir gaumes lieta. Bet, ja šīs procedūras laikā neievērosiet dažus intīmās higiēnas noteikumus, var rasties veselības problēmas: caur mikrogriezumiem patogēni mikrobi viegli iekļūst ādā un var izraisīt papilomu un kārpu parādīšanos.

Skuvekli drīkst izmantot tikai intīmās zonas skūšanai. Labāk ir izmantot vīriešu skuvekļus, ārkārtējos gadījumos nomaināmas kasetes vīriešu skuvekļiem. Pēc lietošanas skuveklis rūpīgi jāizskalo ar ūdeni un jāizžāvē.

Lai izvairītos no griezumiem un pēc tam ieaugušiem matiņiem, skūjieties tikai matu augšanas virzienā. Lai vieglāk noskūtu un mīkstinātu matus uz ādas, vispirms jāuzklāj skūšanās līdzeklis, vēlams vīrieša. Pēc skūšanās noteikti jālieto krēms, atkal labāk ir vīriešu krēms - tas izstrādāts, ņemot vērā ikdienas skūšanos un iespējamos mikrogriezumus.

Tātad, veicot ikdienas intīmo aprūpi un ievērojot intīmās higiēnas noteikumus, jūs saglabāsiet savu veselību daudzus gadus un līdz ar to gan sievietes pievilcību, gan seksualitāti.

ES VĒLU JUMS VIENMĒR BŪT VESELAI, SKAISTAI UN SEKSISKAI

Mūsdienu realitāte maina prioritātes attiecībā uz rūpēm par savu izskatu. Katra sevi cienoša sieviete rūpējas ne tikai par savu seju, bet arī par savu ķermeni, neaizmirstot arī tādas smalkas vietas kā intīmā zona. Tas, ka intīmā higiēna ir sievietes veselības atslēga, ir neapstrīdams fakts. Sievietes arsenālā papildus dekoratīvajai kosmētikai jau sen ir bijusi arī intīmā.

Šāda veida kopšanas līdzekļu pastāvēšanas vēsture sakņojas dziļi Kleopatras periodā. Viņa arī piespieda savas vides sievietes izmantot augu uzlējumus un eļļas, lai rūpētos par intīmo zonu. Senie ēģiptieši izmantoja dabīgā lina paliktņus. Tas viņiem ļāva novērst reproduktīvo orgānu slimības.

Mūsdienās katra sieviete labi zina intīmās zonas kopšanas līdzekļus un noteikumus.

Lāzeri kosmetoloģijā tiek izmantoti matu noņemšanai diezgan plaši, tāpēc ...

Sievietes acis ir viņas iekšējās pasaules atspulgs. Viņi izsaka…