ความยืดหยุ่นของผิวหนัง วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว: น้ำมันและผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความยืดหยุ่น

เมื่อได้ยินคำว่า "turgor" หลายคนถามคำถาม - มันคืออะไร?

Skin turgor เป็นศัพท์ทางวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ หลังจากศึกษาสาระสำคัญแล้วคุณจะเห็นว่านี่เป็นชื่อที่คุ้นเคยอย่างสมบูรณ์ซึ่งหมายถึงความกระชับความยืดหยุ่นและความสมบูรณ์ของผิวของใบหน้าและร่างกาย

ใส่เพียงแค่ turgor เป็นตัวบ่งชี้ความเยาว์วัยและระดับการดูแลผิวนี่คือความสามารถของเมมเบรนของเซลล์ผิวหนังแต่ละเซลล์ในการรักษารูปร่างและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง

มันจะอยู่ในระดับที่เหมาะสมหากร่างกายได้รับความชื้นและออกซิเจนอย่างเพียงพอ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผิวหนังของมนุษย์มีแนวโน้มที่จะอายุมากขึ้นและจางลง ในกรณีนี้ระดับ turgor จะลดลง เซลล์ไม่สามารถทำหน้าที่ได้อย่างทันท่วงทีและสิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นในผิวหนัง

turgor ของผิวหนังได้รับอิทธิพลโดยตรงจากปัจจัย:

1) ... ผู้ที่มีผิวแห้งเริ่มแก่เร็ว พวกเขามีความชุ่มชื้นในเซลล์ผิวไม่เพียงพอ ดังนั้นผิวหนังจึงหลุดลอกหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย

ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องทำการเติมความชุ่มชื้นเพิ่มเติม - ด้วยความช่วยเหลือของครีมอิมัลชันและเครื่องสำอางที่คล้ายกัน ผิวมันสามารถคงความอ่อนเยาว์และความงามไว้ได้นานขึ้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปวัยชราก็ต้องเผชิญกับปัญหา

2) สุขภาพโดยทั่วไป... แม้ว่าผิวหนังจะเป็นอวัยวะที่เป็นอิสระของร่างกายมนุษย์ แต่ก็ขึ้นอยู่กับการทำงานของอวัยวะและระบบอื่น ๆ โดยตรง

หากมีความผิดปกติในร่างกายบ่อยๆคนมักจะป่วยสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อผิวหนัง มันสูญเสียความสามารถในการส่งสารที่เป็นอันตรายไปสู่ภายนอก เป็นผลให้พวกมันสะสมใต้ผิวหนัง

3) ปรับสมดุลฮอร์โมน... การละเมิด ภูมิหลังของฮอร์โมน และการสูญเสียระดับที่เหมาะสมจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเซลล์ผิวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้โดยธรรมชาติจะแย่ลง

4) ระดับของเหลวทั่วร่างกาย... มีตัวบ่งชี้ที่ถูกต้องของปริมาณน้ำที่ต้องการสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์

หากสมดุลของน้ำถูกรบกวนแสดงว่าผิวจะไม่ได้รับปริมาณความชื้น เป็นผลให้ระดับของ turgor ลดลงผิวหมองคล้ำแห้งและจางลง

5) ปัจจัยด้านอายุ... ไม่ว่าคุณจะพยายามปกปิดสัญญาณแห่งความเสื่อมสภาพของสภาพผิวอย่างหนักเพียงใด แต่ทุกอย่างก็มีคุณสมบัติของริ้วรอยแห่งวัยและด้วยเหตุนี้มันก็จะเสื่อมสภาพลง

6) องค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อม... สิ่งแวดล้อมมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ หากคุณอาศัยอยู่ในเขตภูมิอากาศแห้งผิวจะแห้งและไม่สามารถอิ่มตัวไปกับปริมาณความชื้นที่ต้องการได้

ฝุ่นและสิ่งสกปรกในอากาศในปริมาณที่มากเกินไปสามารถอุดตันรูขุมขนของผิวหนังซึ่งส่งผลเสียเช่นกัน

7) ดูสบาย ๆ ชีวิต... ซึ่งรวมถึง: อาหาร นิสัยที่ไม่ดี, เล่นกีฬา, ขั้นตอนความงาม, สุขอนามัย.

8) ปัจจัยทางพันธุกรรม... หากญาติของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังและผิวหนังไม่ช้าก็เร็วคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้

ในรายการที่ระบุคุณต้องเพิ่มตัวบ่งชี้เช่น ความอดอยากออกซิเจน, ความมึนเมา, ความผิดปกติของระบบประสาท, dysbiosis บ่อย และความหิวโหย

วิธีการตรวจสอบระดับของผิวหนัง

การกำหนดระดับของ turgor ของผิวของคุณเองไม่ใช่เรื่องยาก นี้ไม่จำเป็นต้องมีขั้นตอนใด ๆ ก็เพียงพอที่จะตรวจสอบสภาพของผิวหนัง ให้ความสนใจกับ:

1. ความยืดหยุ่น... การตรวจสอบส่วนประกอบนี้จะไม่ใช่เรื่องยาก: ดึงส่วนของผิวหนังที่หลังมือกลับมา หากเธอไม่ยอมรับสถานะหลักของเธอในทันทีการระคายเคืองของผิวหนังจะถูกรบกวน

การลดลงของความยืดหยุ่นจะแสดงโดยการพับจากเตียงซึ่งยังคงอยู่บนผิวหนังหลังการนอนหลับ

2. ริ้วรอย... ริ้วรอยเริ่มปรากฏขึ้นบนใบหน้าซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถผลิตอีลาสตินได้เพียงพออีกต่อไปซึ่งจะช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง

3. ความหมองคล้ำของผิว... ผิวสูญเสียความกระจ่างใสเรียบเนียนเปล่งปลั่งเนียนนุ่ม - ขาดความชุ่มชื้นซึ่งเป็นผลให้ระดับของ turgor ลดลง

4. ความแห้งกร้านที่มองเห็นได้... ผิวหนังหลุดลอกสูญเสียความนุ่มนวลและเรียบเนียน - ปัญหาควรได้รับการศึกษาอย่างลึกซึ้งและป้องกัน

5. อาการบวม... เซลล์ของผิวหนังไม่สามารถรับมือกับการไหลเวียนของเกลือน้ำในร่างกายตามปกติซึ่งจะลดระดับความยืดหยุ่นของผิวหนัง

วิธีเพิ่ม turgor ของผิวของคุณ

เป็นไปได้และจำเป็นในการเพิ่มผิวหนัง ควรทำในระยะเริ่มแรกทันทีที่คุณสังเกตเห็นปัญหาเกี่ยวกับความยืดหยุ่นของผิวหนัง ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนบังคับบางส่วน:

1) มีความชื้นในร่างกายอย่างเพียงพอ... เพื่อการทำงานที่ดีที่สุดของอวัยวะทั้งหมดและ turgor ที่ดี ผิวคุณต้องดื่มอย่างน้อยสองลิตร น้ำเปล่า ในหนึ่งวัน. นี่ยังไม่รวมเครื่องดื่มและอาหารอื่น ๆ

2) ความชื้นภายนอก... ผิวต้องได้รับการบำรุงไม่เพียง แต่จากภายในเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับการบำรุงจากภายนอกด้วย ในการทำเช่นนี้ให้ใช้มาสก์บีบอัดอิมัลชันครีมยาบำรุง ค้นหาครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณมากที่สุด ทำ มาสก์ธรรมชาติ ทำที่บ้าน

3) ชุดวิตามิน... สายวิตามินทุกกลุ่มมีความสำคัญต่อผิวหนัง เติมความชุ่มชื่นด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ทั้งภายในและภายนอก ดังนั้นคุณจะมีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอ

4) กรดไฮยาลูโรนิก... ส่วนประกอบนี้อาศัยอยู่ในร่างกายของคนทุกคน เป็นการบำรุงผิวให้อยู่ในระดับที่ต้องการ

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมากรดนี้มีคุณสมบัติในการย่อยสลาย ดังนั้นจึงมีการนำเข้าเทียม ร้านเสริมสวย... นอกจากนี้ยังมีครีมที่มีเนื้อหา

5) ขั้นตอนการทำซาลอน... Biorevitalization เป็นที่นิยมในปัจจุบันซึ่งมีหลายประเภทและคืนความยืดหยุ่นให้กับผิว

6) ขั้นตอนการนวด ... ปรนเปรอตัวเองและผิวของคุณ ทำการนวดอุ่นเครื่องโดยใช้ยาต้มสมุนไพรโยเกิร์ตแช่แข็ง น้ำมันธรรมชาติ และสิ่งดีๆอื่น ๆ

7) การออกกำลังกาย... ไม่มีใครยกเลิกกิจกรรมประจำวันตามปกติ ออกกำลังกายเบา ๆ เยี่ยมชม ยิมอย่าขี้เกียจเดินอีกต่อไป

8) ปันส่วนอาหาร... อย่ารู้สึกเสียดายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับตัวคุณเอง อย่าใช้อันตรายและเป็นพิษมากเกินไป ผักผลไม้ปลาอาหารที่เหมาะสมนึ่งคือหัวใจสำคัญ เยาวชนที่ยาวนาน และความงาม

เราเพิ่มสกิน turgor ที่บ้าน สูตรพื้นบ้าน

สามารถเพิ่มสกิน turgor ได้ด้วยสูตรอาหารพื้นบ้าน

1. เช่นครีมผสมกับเจลาตินจนฟู จากนั้นจะรวมกับน้ำผึ้งและกลีเซอรีน หน้ากากจะถูกเก็บไว้ไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมงและจะถูกลบออกด้วยความช่วยเหลือ น้ำอุ่น.

2. นำถั่วต้มขูดผสมกับน้ำมะนาวและน้ำมันพืช รวมข้าวโอ๊ตแป้งและไข่ขาวดิบ

3. หน้ากากยีสต์ที่ยอดเยี่ยม... พวกเขายืนยันในนมอุ่นนานกว่าครึ่งชั่วโมงเล็กน้อย หลังจากนั้นโปรตีนดิบและน้ำผึ้งเหลวจะถูกผสมที่นั่น ยีสต์มีโปรตีนและวิตามินที่จะช่วยเพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนัง

4. เกลือทะเลเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับการบำรุงผิวที่ดี มาสก์และการนวดด้วยดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด รัฐทั่วไป ผิวหนัง.

5. ในการปรับปรุงผิว turgor วิธีที่ดีเยี่ยมคือการไปอาบน้ำหรือซาวน่าบ่อยๆ (ผิวได้รับการฟื้นฟูสารพิษออกมา) อาบน้ำ (นมเกลือสมุนไพร) อาบน้ำแบบตัดกัน

อย่าลืมใส่ใจกับไฟล์ เครื่องมือเสริมความงาม สำหรับการดูแลผิว ต้องมีคุณภาพสูงและเหมาะสำหรับคุณ

อย่าขี้เกียจที่จะดูแลตัวเอง วิถีชีวิตปกติไม่ซับซ้อน การออกกำลังกาย, นวด, อาบน้ำ, สุขอนามัย. อย่าลืมเพิ่มในรายการที่เสนอ การดูแลความงาม หลังผิวหนัง

เป็นผลให้คุณ เป็นเวลานาน คุณจะทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยความเยาว์วัยและความงาม

สิ่งที่กำหนดความยืดหยุ่นของผิวหนัง

ลองจินตนาการถึงสปริงภายในโซฟาหรือเตียงสักครู่ซึ่งอาจทำหน้าที่เป็นแบบจำลองที่เรียบง่ายของโครงร่างคอลลาเจนของผิวหนังของเรา

ร่วมกับโปรตีนอื่นอีลาสตินคอลลาเจนจะสร้างเกลียวขนาดใหญ่

ในทางกลับกันพวกเขาถูกถักทออย่างแน่นหนาเป็น "ผมเปีย" - เส้นใยคอลลาเจน

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการยึดเกาะของ "ถักเปีย" อ่อนตัวลงเกลียวกลายเป็นเปราะบาง

และผิวหนังที่สูญเสียการรองรับจะต้องสูญเสียโทนสีและความยืดหยุ่นและค่อยๆถูกปกคลุมไปด้วยริ้วรอย

หากต้องการตรวจสอบว่าคุณมีการขาดคอลลาเจนหรือไม่ให้ทำการทดสอบนี้ บีบผิวหนังที่เปลือกตา ถ้ามันเรียบออกทันทีทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณต้องดำเนินการ แท้จริงแล้วด้วยอายุเริ่มต้นที่ 30 การสร้างคอลลาเจนจะค่อยๆลดลง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยอื่น ๆ

ฮอร์โมน

ในช่วงก่อนหมดประจำเดือนปริมาณของเอสโตรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตคอลลาเจนจะลดลงอย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์สามารถคาดเดาได้: ผิวเริ่มดูแก่ลงในทันทีเพียงไม่กี่ปี

นักวิทยาศาสตร์ยังคงถกเถียงกันว่าศัตรูของคอลลาเจนตัวใดที่แข็งแกร่งกว่า - กำหนดเวลาการนอนหลับไม่เพียงพอความเครียดเรื้อรังหรือนิสัยที่ไม่ดี (ยาสูบแอลกอฮอล์) © iStock

อาหาร

สำหรับการผลิตคอลลาเจนร่างกายต้องการกรดอะมิโนซึ่งสกัดจากอาหาร หากมีกรดอะมิโนไม่เพียงพอโครงสร้างของโปรตีนจะ "แข็งตัว" และผิวหนังจะหลวมและสูญเสียโทนสีไป

ขาดการนอนหลับและความเครียด

นักวิทยาศาสตร์ยังคงถกเถียงกันว่าศัตรูตัวไหนของคอลลาเจนที่แข็งแกร่งกว่า: กำหนดเวลาการนอนหลับไม่เพียงพอความเครียดเรื้อรังหรือนิสัยที่ไม่ดี (ยาสูบแอลกอฮอล์) ในความเป็นจริงปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดเป็นอันตรายอย่างเท่าเทียมกัน

ดวงอาทิตย์และห้องอาบแดด

แสงอัลตราไวโอเลตที่มากเกินไปกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ และอนุภาคเหล่านี้สามารถทำลายเส้นใยคอลลาเจน

ผิวของคุณเต่งตึงหรือไม่?

วิธีปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหน้า

มากขึ้นอยู่กับ การดูแลประจำวัน: ผิวต้องได้รับการทำความสะอาดให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวอย่างสม่ำเสมอ เฉพาะรายละเอียดที่เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับอายุ

ตอนอายุ 20 ปี

การดูแลขั้นพื้นฐานก็เพียงพอแล้ว สำหรับการทำความสะอาดให้เลือกผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิวของคุณ - หรือ การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่จำเป็นรวมถึงสำหรับผิวมันด้วย (เนื้อบางเบาที่มีเอฟเฟกต์แบบแมตต์เหมาะ)

การปกป้องผิวที่อ่อนเยาว์เป็นสิ่งจำเป็นส่วนใหญ่มาจากรังสีอัลตราไวโอเลตส่วนเกินซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย

เมื่ออายุ 30 ปี

อัตราการผลัดเซลล์และการสร้างคอลลาเจนลดลง - ริ้วรอยแรกปรากฏขึ้นผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่น ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิวเช่นผลิตภัณฑ์ที่มีกรด AHA ซึ่งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเกิดใหม่ ในแง่ของการปกป้องและการให้ความชุ่มชื้นครีมควรมี:

สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยผิวจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ

สารออกฤทธิ์ที่ช่วยปรับปรุงการฟื้นฟู

ในตอนกลางคืนคุณสามารถทาผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ที่ 40

แสงยูวีที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นการก่อตัวของอนุมูลอิสระ © iStock

การสังเคราะห์เอสโตรเจนลดลงแล้วผิวจึงยืดหยุ่นและยืดหยุ่นน้อยลงริ้วรอยลึกขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนในการทำความสะอาดและครีมต่อต้านริ้วรอยที่ให้ความชุ่มชื้นป้องกันแสงแดดและความเครียดจากการออกซิเดชั่นสำหรับการดูแลประจำวันของคุณ

หากผิวดูหลวมครีมที่มีเปปไทด์ที่กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินจะช่วยได้

ที่ 50

สัญญาณของเวลา: หนังตาตก (ผิวหย่อนคล้อย) ริ้วรอยลึกรูขุมขนมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ทำความสะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนปราศจากสบู่และขัดผิวสัปดาห์ละครั้งเพื่อกระตุ้นการผลัดเซลล์

เซรั่มที่มีเปปไทด์มีประโยชน์ในการเพิ่มความยืดหยุ่น ทาลงบนผิวที่เปียกหมาดหลังทำความสะอาดก่อนใช้ครีม

วิธีการปรับปรุงความกระชับของผิวของร่างกาย

ห่อ

สาหร่ายโคลนช็อคโกแลตสลับกันหรือทำครั้งละ 10-20 ครั้งทุกหกเดือน หากเหตุผลบางประการที่ร้านเสริมสวยไม่เหมาะกับชีวิตของคุณให้ซื้อส่วนผสมระดับมืออาชีพและห่อที่บ้าน

ขั้นตอนที่มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ

การสวนหรือการอาบน้ำที่ตัดกันจะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตปรับปรุงสารอาหารในเซลล์และเริ่มกระบวนการต่ออายุ เป็นผลให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ขั้นตอนดังกล่าวไม่ได้ระบุไว้สำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันลดลงหรือ โรคเรื้อรัง... สุขภาพน่าจะเกือบสมบูรณ์

นวด

ปรับปรุงจุลภาคซึ่งหมายถึงโภชนาการของเซลล์และเนื้อเยื่อ คุณสามารถนวดตัวเองโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ในการระบายน้ำและ / หรือน้ำมันหอมระเหย

การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคซึ่งหมายถึงโภชนาการของเซลล์และเนื้อเยื่อ © iStock

การออกกำลังกาย

เปิดกิจกรรมใด ๆ อากาศบริสุทธิ์ เสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจนและปรับปรุงโภชนาการของผิว สำหรับ พื้นผิวด้านใน การออกกำลังกายสะโพกเช่นปอดกระโดด "ปั่นจักรยาน" มีประสิทธิภาพ หากเราพูดถึงผิวด้านในของมือซึ่งผิวหนังมักหย่อนยานก็จะช่วยได้:

• วิดพื้น;

  ดึง;

  "ใบพัด" สำหรับมือ.

ขั้นตอนการทำซาลอน

คลาสสิก นวดด้วยตนเอง เป็นเครื่องมืออันดับหนึ่ง บางทียังไม่มีการคิดค้นอะไรที่ดีกว่านี้

เทคนิคฮาร์ดแวร์ Microcurrents, อัลตราซาวนด์บำบัด, การยกคลื่นวิทยุมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและทำให้กระบวนการสร้างใหม่ตามธรรมชาติเป็นปกติ

การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกดั้งเดิม (biorevitalization)... เริ่มกระบวนการสร้างใหม่

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วน

ผลิตภัณฑ์กระชับผิวหลัง 30

ชื่อกองทุน	ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่	พ. ร. บ
	กรดไฮยาลูโรนิกสารสกัดจากข่า	กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่น
	น้ำมันกุหลาบและลูกเกดดำ	ให้ความชุ่มชื่นและบรรเทาผิวที่แห้งและบอบบางช่วยลดความรู้สึกตึง
ครีมต่อต้านริ้วรอยและกระชับ ผิวธรรมดา Liftactiv Supreme, Vichy	น้ำร้อนคาเฟอีนอะดีโนซีน	ปรับปรุงการลดขนาดของผิวหนังลดริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัดต่อสู้กับกระบวนการชราทำให้ผิวยืดหยุ่น
	อนุพันธ์ของกรดจัสโมนิกอะดีโนซีน	เพิ่มความกระชับลดริ้วรอยปรับสีผิวทำให้ผิวเปล่งปลั่ง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับสภาพของใบหน้าคุณควรทราบแนวคิดของ "skin turgor"

โดยทั่วไป turgor คือแรงดันไฮโดรสแตติกภายในเซลล์ที่มีชีวิตซึ่งทำให้เกิดความตึงเครียดในเยื่อหุ้มเซลล์

ในทางกลับกัน ผิวหนัง turgor เป็นคุณสมบัติของผิวหนังที่แสดงลักษณะของความยืดหยุ่นนั่นคือความสามารถของผิวหนังในการต้านทานความเครียดเชิงกล คุณสมบัตินี้มีให้โดยองค์ประกอบที่ยืดหยุ่นของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังคอลลอยด์สภาพของมันความไม่ชอบน้ำองค์ประกอบของเกลือน้ำระดับการไหลเวียนของน้ำเหลืองและปริมาณเลือด คุณสมบัติทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับเพศอายุสถานะของระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทระบบทางเดินอาหารกระบวนการเผาผลาญ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด และตัวบ่งชี้อื่น ๆ อีกมากมาย

วิธีการตรวจสอบผิวหนัง turgor?

Turgor ของผิวหนังได้รับการประเมินโดยคอมือและบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย ถ้าผิวสม่ำเสมอและเรียบเนียนพวกเขาพูดถึง turgor ปกติ ในกรณีนี้รอยพับที่ปรากฏขึ้นชั่วคราวระหว่างการสนทนารอยยิ้มและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ซึ่งผิวหนังถูกบีบอัดหรือยืดออกจะยืดได้ง่าย

ตรวจหา turgor และ palpationในเวลาเดียวกันผิวหนังและไขมันจะพับที่แก้มหลังมือหน้าท้องและจุดสนใจอื่น ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ หลังจากนั้นพับจะถูกบีบอัดเล็กน้อยและดึงกลับมาสองสามวินาที ในขณะเดียวกันก็เป็นไปได้ที่จะประเมินความหนาแน่นของรอยพับความต้านทานต่อการบีบอัดซึ่งแสดงลักษณะของความยืดหยุ่นและเวลาในการยืดบริเวณผิวหนังหลังจากเอานิ้วออก

Turgor ที่ดีเป็นลักษณะเฉพาะ ความจริงที่ว่าการพับนั้นจับได้ง่ายมันสามารถมีลักษณะเป็นความหนาแน่นและยืดหยุ่นพอสมควรและหลังจากปล่อยมันออกมาจนสุดและยืดตรงได้โดยไม่ยากในขณะที่ไม่ทิ้งรอยนิ้วมือบนผิวหนัง ด้วยสภาพปกติของ turgor จึงมีข้อสรุปทางการแพทย์: "Skin turgor ถูกเก็บรักษาไว้"

ถ้าก ผิวหนังมี turgor ที่อ่อนแอมันหย่อนคล้อยบางและแห้งดึงกลับได้ง่ายและไม่ยืดออกเร็ว ๆ นี้ ในกรณีนี้หลังจากหยุดการสัมผัสแล้วลายนิ้วมือจะยังคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง

สิ่งที่มีผลต่อผิวหนัง turgor?

ผิวหนังของผู้หญิงได้รับอิทธิพลอย่างเห็นได้ชัดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งควบคุมไฟโบรบลาสต์ซึ่งเป็นเซลล์ผิวพิเศษที่ทำหน้าที่ในการผลิตอีลาสตินคอลลาเจนและไฮยาลูรอน ผิวจะดูมีสุขภาพดีนั่นคือจะมี turgor ปกติเมื่อส่วนประกอบเหล่านี้เป็นปกติ จากนั้นจึงมีความหนาแน่นและมีความชื้นในปริมาณที่ต้องการ ระบบฮอร์โมนของผู้หญิงสามารถเบี่ยงเบนไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งในช่วงชีวิตของเธอและงานของทั้งเธอและแพทย์ด้านความงามคือการรักษาซึ่งเป็นความสามัคคีอย่างไรก็ตามเป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินกระบวนการนี้โดยธรรมชาติไม่ใช่การใช้ยา วิธีการ

สาเหตุหลักของการลดลงของ turgor การขาดน้ำของส่วนต่างๆของร่างกายรวมถึงผิวหนัง นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าผิวหนังสูญเสียน้ำมากถึงครึ่งลิตรต่อวัน หากคุณอยู่ในห้องเป็นเวลานานซึ่งมีอุปกรณ์ทำความร้อนเครื่องปรับอากาศและเครื่องควบคุมสภาพอากาศเทียมอื่น ๆ ติดตั้งอยู่มากมายผิวหนังก็จะเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องชดเชยการสูญเสียนี้และทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ

กรดไฮยาลูโรนิกและประโยชน์ต่อผิว

กรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเป็นส่วนประกอบตามธรรมชาติของผิวหนังมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการฟื้นฟูควรเป็นไปตามแผนของธรรมชาติรับมือกับการเก็บรักษาน้ำในผิว สารนี้เป็นสารก่อเจลตามธรรมชาติดังนั้นจึงจับน้ำในช่องว่างระหว่างเซลล์ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความต้านทานของเนื้อเยื่อต่อการบีบตัว ลำเลียงและกระจายน้ำในเนื้อเยื่อและเริ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนและเป็นผู้ที่รับผิดชอบต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนัง

สามารถผลัดเซลล์ผิวได้ กรดไฮยาลูโรนิกซึ่งอำนวยความสะดวกโดยภายในและ ปัจจัยภายนอก... ตัวอย่างเช่นมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมคุณภาพน้ำที่ไม่ดีสารกันบูดที่ใช้ในอาหารการสูบบุหรี่ความเครียดและรังสีอัลตราไวโอเลตก็ทำลายได้เช่นกัน

คุณสามารถปรับปรุงผิว turgor ได้ด้วยเป็นประจำ การบำบัดน้ำ กลางแจ้งอาบน้ำพรีม่าด้วยน้ำมันหอม น้ำมันจากไม้จันทน์กุหลาบธูปสะระแหน่สนไม้หอมลูกจันทน์เทศช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดและน้ำมันหอมระเหยไม่เกิน 7 หยดก็เพียงพอต่อการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ควรอาบน้ำไตรมาสละ 1 ครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

ผิวหนัง turgor - นี่คือระดับของความยืดหยุ่นและความแน่นของมันซึ่งพิจารณาจากสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดสารที่จำเป็น - วิตามินจุลภาคและมหภาคตลอดจนอายุของบุคคล

ไม่มีความลับใด ๆ ที่คนเราอายุมากขึ้นร่างกายจะสร้างคอลลาเจนได้น้อยลงดังนั้นผิวหนังจึงหย่อนยานลงภายใต้น้ำหนักของเนื้อเยื่อไขมันและการเผาผลาญของเซลล์จะช้าลง

เมื่ออายุมากขึ้นเป็นสาเหตุของการลดลงของผิวหนังจึงค่อนข้างยากที่จะต่อต้านกระบวนการทางธรรมชาติ สิ่งนี้ต้องใช้กระบวนการเลเซอร์ที่ทำร้ายผิวอย่างล้ำลึกโดยไม่มีการทำลายจากภายนอกและสิ่งนี้มีส่วนช่วยในการฟื้นฟู กระบวนการเผาผลาญ... นอกจาก การรักษาด้วยเลเซอร์ ยังมีอีกหลายชนิดที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยในการฟื้นฟูร่างกาย แต่สิ่งเหล่านี้เป็นมาตรการที่รุนแรงที่ไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายและเหนือสิ่งอื่นใดพวกเขามีข้อห้ามมากมาย

หากผิวหนังลดลงไม่ได้เกิดจากสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับอายุวิธีการง่ายๆจะเข้ามาช่วยซึ่งจะนำไปสู่ ผลลัพธ์ที่ดี... พวกเขาไม่เป็นอันตรายและบางส่วนสามารถคืนความอ่อนเยาว์ได้ไม่เพียง แต่ผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายอีกด้วย

วิธีเพิ่มผิว turgor?

หากผิวหนังลดลงหมายความว่าถึงเวลาที่จะต้องจัดสิ่งต่างๆให้เป็นระเบียบในร่างกายตัวอย่างเช่นละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีทำให้รูปแบบการนอนหลับเป็นปกติและจัดระเบียบ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพ ชีวิต.

การผลัดเซลล์ผิวภายใน: เพิ่มการผลัดเซลล์ผิวด้วยอาหาร

การทำงานของระบบทางเดินอาหารมีผลต่อสภาพของผิวหนังอย่างมาก การละเมิดในพื้นที่นี้นำไปสู่การปะทุของตุ่มหนอง สีเทา ใบหน้าและผิวหนังหย่อนยาน เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติคุณต้องกินผักและผลไม้สดและในกรณีนี้อย่าลืมเนื้อสัตว์เพราะเป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์

มันสำคัญมากที่อุจจาระจะทำงานได้ดีด้วยเช่นกันอาการท้องผูกมีผลเสียอย่างมากไม่เพียง แต่จะมีผื่นเล็ก ๆ บนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งร่างกายด้วย สารพิษทำให้มันเป็นพิษและเป็นเรื่องไร้เดียงสาที่จะเชื่อว่าสิ่งมีชีวิตดังกล่าวจะมีผิวหนังที่แข็งแรงและยืดหยุ่น

เภสัชกรมาช่วย: จะปรับปรุงผิวหนังด้วยความช่วยเหลือของยาได้อย่างไร?

สำหรับผิวหน้า A และกลุ่ม B มีความสำคัญมากการทานวิตามินเป็นระยะไม่เพียงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยปรับปรุงผิวด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเนื่องจากวิตามิน E และ A มีหน้าที่ในการยืดหยุ่นของผิวหนังและความชุ่มชื้น

เสริมสร้างร่างกายและจิตใจ: ฟื้นฟูผิวด้วยการออกกำลังกายอย่างไร?

การออกกำลังกายมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเสริมสร้างผิวให้แข็งแรงเลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังหล่อเลี้ยงด้วยสารสำคัญกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์และการฟื้นตัวของร่างกายทั่วโลก ชั้นเรียนโยคะไม่เพียง แต่ช่วยฟื้นฟูความสมดุลทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงความสมดุลทางจิตใจและทัศนคติทางจิตอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญมากในการต่อสู้เพื่อความงาม หากคุณรู้สึกท้อแท้ตลอดเวลาคุณจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเป็นสองเท่าในการต่อสู้เพื่อผิวหนังและถ้าคุณมีทัศนคติที่ดีร่างกายก็จะสามารถ ปรับตัวให้เข้ากับคลื่นแห่งความเยาว์วัย

สูตรพื้นบ้าน - วิธีปรับปรุงผิวหน้า turgor?

เพื่อให้ผิวมีรูปร่างที่ดีจะต้องได้รับการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นเป็นอย่างดี ใช้สครับเป็นประจำทั้งสำหรับผิวกายและใบหน้ารวมทั้งมาสก์บำรุงเพื่อช่วยให้ผิวเต่งตึง การนวดยังมีประโยชน์มากเนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยบำรุงผิวด้วยสารที่จำเป็น จากการขัดผิวพื้นบ้านเกลือมีประสิทธิภาพมาก

เครื่องสำอาง - วิธีเพิ่ม turgor ผิวหน้า?

เป็นไปได้ที่จะเพิ่ม turgor ของผิวหน้าไม่เพียง แต่ด้วยความช่วยเหลือ การเยียวยาชาวบ้านแต่ยังรวมถึงการผลิตด้วย ตัวอย่างเช่น Mary Kay มีระบบ Microdermabrasion ซึ่งประกอบด้วยผลิตภัณฑ์สองชนิดคือสครับที่มีอนุภาคเล็กและเซรั่มที่สร้างผิวใหม่ ชุดอุปกรณ์ที่คล้ายกันสามารถพบได้ใน บริษัท อื่น ๆ และไม่ควรละเลยหากเป้าหมายของคุณคือผิวที่เต่งตึงและยืดหยุ่น

เนื้อหาของบทความ:

ความยืดหยุ่นของผิวหนังคือความสามารถตามธรรมชาติในการรักษารูปร่างหลังจากการกระทำทางกล ระดับความยืดหยุ่นที่ ลักษณะ ร่างกายและใบหน้าของบุคคลนั้นมีลักษณะเฉพาะด้วยอัตราที่ผิวหนังชั้นหนังแท้อยู่ในรูปแบบดั้งเดิมหลังจากการใช้เครื่องจักรกลใด ๆ เช่นการกดการดึง มีสาเหตุหลายประการสำหรับการละเมิดความสามารถนี้ แต่ผลที่ได้มักจะเหมือนกันเสมอ: ผิวหนังหย่อนยานน่าเกลียดและดูแก่กว่ามาก บางครั้งก็ยากที่จะจัดการกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว แต่ก็ยากยิ่งกว่าที่จะตกลงกับสิ่งเหล่านี้ ดังนั้นผู้คนที่มุ่งมั่นที่จะรักษาความงามและความเยาว์วัยจึงเลือกการต่อสู้อย่างแข็งขันกับสาเหตุและใช้สิ่งนี้ให้มาก วิธีการที่ปลอดภัย... บทความนี้จะมุ่งเน้นไปที่สารที่มีประโยชน์การแก้ไขและขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งสามารถคืนความอ่อนเยาว์และรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติให้กับผิวหยุดริ้วรอยก่อนวัย

ทำไมผิวจึงสูญเสียความยืดหยุ่น?

การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังแสดงออกมา ต่างวัย บุคคลหนึ่งบุคคลใด. แต่เมื่อคำนึงถึงสรีรวิทยาแล้วจะสังเกตได้ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีความยืดหยุ่นลดลงมากกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตามมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากเพศ

ควรสังเกตว่าในกลไกการรักษาโทนสีของเซลล์มีบทบาทหลักโดยโปรตีนพิเศษคือคอลลาเจนและอีลาสติน ในบรรดาหน้าที่ของพวกเขาคือการบำรุงรักษาความหนาแน่นของผนังและการเกาะติดของเซลล์กับเนื้อเยื่อไขมัน การทำงานที่บกพร่องหรือการขาดโปรตีนเหล่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายหย่อนยานและไม่น่าสนใจ เป็นที่ทราบกันดีว่าร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเอง แต่ความสามารถนี้จะหายไปภายใต้เงื่อนไขบางประการ

สาเหตุหลักของความยืดหยุ่นลดลง ผิวหนัง มีรายละเอียดดังนี้:

• ความชรา... เมื่ออายุมากขึ้นความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการสังเคราะห์โปรตีนอย่างอิสระจะหายไปอย่างช้าๆ แต่ก็หายไปอย่างแน่นอนโดยเห็นได้จากการหย่อนคล้อยของผิวหนัง
• การลดน้ำหนักอย่างมาก... เมื่อน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วเซลล์จึงไม่มีเวลาปรับตัวและเส้นใยโปรตีนไม่มีเวลาหดตัว สิ่งนี้นำไปสู่การหย่อนคล้อยของผิวหนังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องพูดถึงโทนัส นักโภชนาการที่มีประสบการณ์ไม่แนะนำให้หันไปใช้การลดน้ำหนักเชิงรุกส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและ โภชนาการที่เหมาะสม... การเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วนำไปสู่การหยุดชะงักของโครงสร้างของผิวหนังและการปรากฏตัวของรอยแตกลาย
• ร่างกายขาดน้ำ... มันแสดงออกมาเมื่อบริโภค ปริมาณไม่เพียงพอ ของเหลวหลังจากผ่านไปนาน โรคติดเชื้อ ทางเดินอาหารอันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับแสงแดดที่ร้อนจัดเป็นเวลานาน การขาดน้ำในร่างกายนำไปสู่การพร่องของเซลล์
• นิสัยที่ไม่ดี... การสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์และการเสพยาเป็นพิษต่อร่างกายซึ่งจะทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญปิดกั้นการดูดซึมของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งเต็มไปด้วยการหยุดชะงักของการสังเคราะห์โปรตีนภายในเซลล์ที่จำเป็นต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง
• แสงแดด... นอกจากจะขาดน้ำแล้วยังตากแดดโดยไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน (เสื้อผ้า, ครีมกันแดด) เปิดทางให้เกิดอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต เหมือน อิทธิพลเชิงลบ นอกจากนี้ยังมีห้องอาบแดด
• การดูแลไม่เพียงพอ... ผิวจำเป็นต้องได้รับการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องซึ่งควรใช้อย่างปลอดภัย ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย และน้ำสะอาด ใน เวลาฤดูร้อน ผิวยังต้องการความชุ่มชื้นและสารอาหาร
• อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม... ผู้คนที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่มีการปนเปื้อนจะอ่อนแอมากขึ้น ริ้วรอยก่อนวัย ผิวหนังเนื่องจากไม่ดี สถานการณ์ทางนิเวศวิทยามีส่วนทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร นอกจากนี้ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์อาหารคุณภาพต่ำ
• โรคเรื้อรัง... บางครั้งการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินจะเสื่อมลงตามการพัฒนาของโรคระบบประสาทต่อมไร้ท่อหลอดเลือดหัวใจและระบบย่อยอาหาร

วิธีการและขั้นตอนที่เลือกอย่างถูกต้องไม่ได้ให้ผลลัพธ์ 100% เสมอไปเพราะ นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ร่างกายของทุกคน

ใช้ผลิตภัณฑ์อะไรเพื่อความกระชับและยืดหยุ่นของผิว

ขั้นตอนแรกในการฟื้นฟูผิวให้กลับมามีความยืดหยุ่นเหมือนเดิมคือการกำจัดสาเหตุที่ทำให้ผิวดูจางลง มันคือ เกี่ยวกับการเลิกนิสัยที่ไม่ดีทำให้โภชนาการและวิถีชีวิตเป็นปกติรักษาน้ำหนักให้คงที่ อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ที่จะต่อสู้กับอายุและการเปลี่ยนแปลงของยีน ในกรณีนี้จำเป็นต้องพยายามแก้ไขสภาวะสุขภาพและทุกวิถีทางเพื่อช่วยให้ผิวทำงานได้ตามปกติ ในงานที่ยากลำบากนี้เครื่องสำอางและขั้นตอนต่างๆเข้ามาช่วย ลองพิจารณาตัวเลือกโดยละเอียดเพิ่มเติม

ครีมกระชับผิว

เมื่อเลือกครีมเพื่อความยืดหยุ่นของผิวในร้านค้าให้ใส่ใจกับการมีอยู่ของส่วนประกอบที่สำคัญเช่นเรตินอลและแคโรทีนซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอภายในร่างกายเช่นเดียวกับวิตามินอีและซีซึ่งมีประโยชน์ ผลต่อผิวหนัง ส่วนผสมเหล่านี้สามารถใช้เมื่อทำส่วนผสมแบบโฮมเมด ครีมดังกล่าวจะแตกต่างกัน องค์ประกอบตามธรรมชาติ และความปลอดภัยในการใช้งาน

มีหลายสูตร มาอธิบายถึงประสิทธิภาพสูงสุดของสิ่งเหล่านี้:

1. ครีมส้ม... ขี้ผึ้ง (20 ก.) และเนยโกโก้ (40 มล.) วางในจานทนความร้อนและวางในอ่างน้ำ คนจนละลายหมด หลังจากนำออกจากเตาให้ใส่น้ำมันเมล็ดแครอท (4 หยด) และกลีเซอรีน (20 มล.) หลังจากการก่อตัวของมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่ต้องหยุดกวนให้เพิ่มส่วนผสมที่เหลือในส่วนเล็ก ๆ : น้ำมันมะนาว (10 หยด) ส่วนผสมของน้ำมันสองชนิด - ถั่วเหลืองและ เมล็ดแอปริคอท (50 มล.)
2. ครีมช็อคโกแลต... ส่วนผสมทั้งหมด - ดาร์กช็อกโกแลต (30 กรัม), เนยโกโก้ (1 ช้อนโต๊ะ), น้ำผึ้งธรรมชาติ (50 กรัม), ลาโนลิน (40 กรัม) - วางในอ่างน้ำและละลายจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นจึงทำให้เย็นลง ผลิตภัณฑ์ถูกเก็บไว้ในที่เย็นโดยไม่มีแสงเข้า ความถี่ในการใช้ 1-2 ครั้งต่อวัน
3. ครีมมัมมี่... ครีมเด็ก (50 มล.) วางในภาชนะที่สะดวกสำหรับการกวน ใส่มัมมี่ 2 เม็ดทิ้งไว้ให้ละลาย หลังจากนั้นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จะหยุดลงด้วยน้ำมันหอมระเหย ที่ดีที่สุดคือใช้น้ำมันส้มและน้ำมันจูนิเปอร์อย่างละ 10 หยดและน้ำมันอบเชย 2 ถึง 5 หยด ระวังส่วนผสมสุดท้ายด้วยเช่นกัน ให้กลิ่นที่ค่อนข้างรุนแรง หลังจากผสมอย่างละเอียดแล้วครีมก็พร้อม

คุณสามารถทาครีมดังกล่าวได้ทุกวันหลังการทำความสะอาดผิวเบื้องต้น ไม่มีอะไรง่ายไปกว่าการทาครีมในบริเวณที่มีปัญหาปล่อยให้ซึมเต็มที่ประมาณ 1-2 นาทีแล้วทำกิจกรรมประจำวันต่อไป แนะนำให้ใช้ครีม การเคลื่อนไหวของการนวดซึ่งช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญ

มาสก์กระชับ

มาสก์กระชับสัดส่วนไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในห้องปฏิบัติการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนผสมแบบโฮมเมดที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสภาพผิวอย่างมีนัยสำคัญ ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าตัวเลือกใดที่เหมาะกับเขาที่สุด

มาสก์สำเร็จรูปสามารถออกฤทธิ์ได้อย่างรวดเร็วหรือได้รับประโยชน์จากการใช้งานอย่างต่อเนื่องสำหรับ ช่วงเวลาหนึ่ง... คนอื่นแนะนำให้ใช้อย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาหนึ่งเช่นทุกๆ 2-4 วัน

ที่บ้านแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำซ้ำองค์ประกอบด้วยความแม่นยำ หน้ากากสำเร็จรูปร้านเครื่องสำอางใดที่เสนอให้เรา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มีข้อดีของตัวเอง: สารผสมสำเร็จรูปไม่สามารถอวดองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยได้อย่างสมบูรณ์ และไม่ค่อยมีการเตรียมมาสก์โฮมเมดสำหรับการใช้งานในอนาคตดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใช้สารกันบูดที่ยืดอายุการเก็บรักษา

เมื่อทำส่วนผสมโฮมเมดเรียบง่าย แต่มาก อาหารสุขภาพ และสาร มาสก์โฮมเมดมักมีส่วนผสมเช่นน้ำมันพืชน้ำผึ้งยีสต์ ธัญพืชผลไม้และอื่น ๆ

สูตรยอดนิยมสำหรับมาสก์บำรุงผิวกาย:

• หน้ากากกาแฟ... สำหรับปรุงอาหารใช้ 1 ช้อนโต๊ะล. กากกาแฟที่เกิดขึ้นหลังจากการชงกาแฟบดจากธรรมชาติ 1 ช้อนชา น้ำตาลและ 2 ช้อนโต๊ะล. น้ำมันมะกอก... หลังจากผสมอย่างทั่วถึงแล้วส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาและทิ้งไว้ 15 นาที สามารถใช้ร่วมกับการถูแล้วกาแฟอนุภาคเล็ก ๆ นวดผิวเบา ๆ ความถี่ในการสมัคร 1 ครั้งใน 7-10 วัน
• มาส์กน้ำผึ้งมะพร้าว... นำส่วนผสมที่ผสมกันอย่างทั่วถึง ได้แก่ น้ำผึ้งข้าวโอ๊ตบดและกะทิในสัดส่วนที่เท่ากัน ทำความสะอาดผิว... ยืนเป็นเวลา 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. สิ้นสุดขั้นตอนคือการล้างร่างกายด้วยน้ำเย็น
• หน้ากากยีสต์... ยีสต์ (20 ก.), ครีม (50 ก.), น้ำผึ้ง (50 ก.) ผสมจนเนียนเข้ากับผิว เวลาเปิดรับแสงนานถึง 30 นาที คุณยังสามารถเพิ่มลงในส่วนผสม น้ำมันหอมระเหยเช่นเวอร์บีน่าหรือเจอเรเนียม
• หน้ากากดิน... ดินเหนียว (100 กรัม) ค่อยๆเจือจางด้วยน้ำจนเกิดเป็นสารละลาย จากนั้นคนให้เข้ากัน กากกาแฟ (40 ก.) และน้ำมันหอมระเหยส้ม (10 หยด) เพิ่ม หลังการใช้เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้นคุณสามารถห่อบริเวณที่ได้รับการรักษาด้วยกระดาษฟอยล์

มาสก์ถูกใช้บ่อยที่สุดในหลักสูตรโดยมีช่วงเวลาที่แน่นอนระหว่างขั้นตอน จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อเตรียมผิวให้สะอาด (ทำความสะอาดนวดนึ่ง) ต้องขจัดส่วนผสมแต่ละอย่างออกจากผิวหนังหลังสัมผัสซึ่งโดยปกติจะใช้เวลา 10 ถึง 30 นาที

น้ำมันกระชับผิว

น้ำมันธรรมชาติที่มีประโยชน์หลายชนิดรวมอยู่ในครีมมาสก์และสารผสมสำเร็จรูปอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ถือว่าเป็นวิธีที่เพียงพอในตัวเองซึ่งสามารถปรับปรุงสภาพของผิวเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับ

พื้นฐานขององค์ประกอบคือวิตามินไม่อิ่มตัว กรดไขมัน และทางชีววิทยามากมาย สารออกฤทธิ์... สารทั้งหมดเหล่านี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นการปรับปรุงการเผาผลาญภายในเซลล์กระตุ้นกระบวนการสร้างและสังเคราะห์สารที่มีประโยชน์เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ป้องกันกระบวนการออกซิเดชั่นปรับสมดุลของน้ำให้เป็นปกติและเพิ่มความสามารถในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากเซลล์

ในบรรดาน้ำมันหลากหลายชนิดมีประสิทธิภาพสูงสุดในการต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย ได้แก่ อัลมอนด์จมูกข้าวสาลีพีชแอปริคอทอะโวคาโดบอเรจ วอลนัท, ส้มแขกอินเดีย, ละหุ่ง, ข้าว น้ำมันส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติเนื่องจาก เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่การแพ้ของแต่ละบุคคลเป็นไปได้

ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับการสร้างน้ำมันเชิงซ้อนเพื่อความยืดหยุ่นของผิว:

1. สูตรที่ 1... ส่วนประกอบประกอบด้วยน้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ (120 มล.) น้ำมันอะโวคาโด (80 มล.) น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี (10 หยด) ไม้จันทน์ (20 หยด) และเมล็ดแครอท (5 หยด) ส่วนผสมทั้งหมดผสมจนเนียนและวางในภาชนะที่มีฝาปิดเพื่อการเก็บรักษาระยะยาว
2. สูตรที่ 2... องค์ประกอบประกอบด้วย ตามน้ำมัน: เมล็ดงา (40 กรัม), เกรปฟรุต (10 หยด), ส้มหวาน (7 หยด), ขิง (5 หยด), กระวาน (5 หยด) และพริกไทยดำ (3 หยด) ส่วนประกอบเสริมคือ cyclomethicone หรือ natural emollient (60 g) ส่วนผสมนี้ถือเป็นน้ำมันแห้งเพราะ รวมถึง cyclomethicone ซึ่งสามารถระเหยจากพื้นผิวที่ผ่านการบำบัดแล้ว
3. สูตรที่ 3... ในสูตรนี้คุณควรเน้นที่เปอร์เซ็นต์ของส่วนผสมแต่ละอย่างและใช้เครื่องชั่งระหว่างขั้นตอนการเตรียม ประกอบด้วยเชียร์บัตเตอร์ (46%) เนยมะพร้าว (34%) เนยมะม่วง (6%) เนยโกโก้ (6%) แป้ง (8%) ส่วนผสมสุดท้ายจะขจัดส่วนผสมที่เกิดจากความเหนียวป้องกันการเสื่อมสภาพช่วยให้คุณรู้สึกโปร่งโล่งบนผิว น้ำมันทั้งหมดละลายและผสมกันเบื้องต้นจากนั้นจึงเติมแป้งลงไป หลังจากบรรลุความเป็นเนื้อเดียวกันของส่วนผสมแล้วให้วางไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นตีด้วยเครื่องผสมจนได้มวลเบาและหนาซึ่งสามารถจับรูปร่างได้ องค์ประกอบดังกล่าวมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน

น้ำมันหลังการใช้ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องล้างออก แต่จำเป็นต้องรอจนกว่าจะดูดซึมเพื่อปรับปรุงผลกระทบและเพื่อไม่ให้เปื้อน ผ้าปูที่นอน หรือเสื้อผ้า ใช้กับผิวที่ทำความสะอาดแล้ว สามารถใช้ได้ทุกวัน ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ไม่ให้ ผลที่เห็นได้ชัดเจนเมื่อใช้งานอย่างเป็นระบบเป็นเวลานาน

ห่อตัวกระชับผิว

การพอกตัวเป็นขั้นตอนการดูแลผิวที่ได้รับความนิยมพอสมควร เมื่อเร็ว ๆ นี้การจัดการดังกล่าวดำเนินการภายในร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ทุกวันทั้งหมด ปริมาณมาก เด็กผู้หญิงชอบห่อที่บ้านเพื่อประหยัดเงินและเวลา

การห่อแบบมืออาชีพเป็นขั้นตอนที่มีการใช้องค์ประกอบพิเศษกับผิวหนังที่เตรียมไว้ของลูกค้าจากนั้นบริเวณที่ได้รับการรักษาจะถูกห่อด้วยฟิล์มเครื่องสำอาง การห่อต้องใช้เวลาและการดำเนินการทางเทคโนโลยี เวลาในการเปิดรับแสงคือ 30 ถึง 60 นาที ยาจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อได้รับความร้อนดังนั้นลูกค้าจึงถูกวางไว้ในห้องที่อบอุ่นหรือห่อด้วยผ้าห่มเพิ่มเติม

คำประพันธ์มีความแตกต่างกัน ใช้เจลาตินกับผิวหนังโดยตรง ของเหลวจะถูกเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วนที่กำหนดโดยผู้ผลิตและใช้เป็นตัวทำให้ชุ่มสำหรับผ้าพันแผลผ้าซึ่งใช้ในการพันบริเวณที่มีปัญหา

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการห่อสามารถทำได้ที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ในฐานะยาให้ใช้ผลิตภัณฑ์ชั่วคราวที่มีแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติและสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวหนังได้ ตัวอย่างเช่นผ้าห่อตัวในบ้านหลายประเภทที่มีประโยชน์ต่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว:

• ห่อน้ำผึ้งมัสตาร์ด... ตามสูตรคุณต้องใช้มัสตาร์ดแห้ง 30-40 กรัมแล้วคนในน้ำมันมะกอก 20 มล. จากนั้นเติม 40-50 มล น้ำผึ้งธรรมชาติ... ใช้ส่วนผสมที่ผสมกันอย่างทั่วถึงกับผิวหนัง (บริเวณที่มีปัญหามากที่สุดคือหน้าท้องต้นขา) แล้วพันด้วยฟิล์มยึดให้แน่นจากนั้นห่อด้วยผ้าห่มหรือใส่ เสื้อผ้าอุ่น ๆ... เวลาเปิดรับแสงนานถึงครึ่งชั่วโมง ไม่แนะนำสำหรับ ผิวแพ้ง่าย... คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์: ลดเซลลูไลท์ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวหนังเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
• ห่อมัสตาร์ดดิน... สูตรมีดังนี้: ผงมัสตาร์ด 60-80 กรัมผสมกับดินสีฟ้า 40 กรัมเจือจาง ในปริมาณที่น้อย น้ำอุ่น. น้ำมันหอมระเหยเช่นเกรปฟรุตส้มโรสแมรี่หรือน้ำมันเลมอนใช้เป็นสารเติมแต่ง การประมวลผลจะดำเนินการตาม กฎทั่วไป... เวลาในการเปิดรับแสงคือ 30 นาที
• ห่อตำแย... ตำแยแห้งและสับ (40 กรัม) เทน้ำ (200 มล.) ค่อยๆนำไปต้มและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน หลังจากระบายความร้อนเสร็จแล้วผ้ากอซจะถูกชุบในน้ำซุปที่เกิดขึ้นคลุมบริเวณที่มีปัญหาแล้วห่อด้วยฟิล์มและผ้าห่มอุ่น ๆ เวลาในการเปิดรับแสงคือ 60 นาที
• ห่อน้ำส้มสายชู... เพื่อให้ได้สารละลายคุณต้องผสมส่วนผสม - น้ำ (200 มล.) และน้ำส้มสายชู 9% (20 มล.) ผ้าก๊อซที่แช่ในสารละลายจะถูกนำไปใช้กับท้องและต้นขาห่อด้วยฟิล์มและผ้าห่มอุ่น ๆ เวลาในการเปิดรับแสงคือ 30 นาที
• ห่อสาหร่าย... นับว่ามีประสิทธิภาพสูงสุด เทสาหร่ายทะเลที่ซื้อในร้านขายยา (40 กรัม) น้ำร้อน และปล่อยให้บวม นำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาห่อ เวลาในการเปิดรับแสงคือ 20 ถึง 30 นาที
• ห่อหางม้า... ใบพืชบด (300-400 กรัม) เทด้วยน้ำเดือด (200 มล.) เพิ่ม น้ำมะนาว (20 มล.). ยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นใช้ผ้าหรือผ้าก๊อซชุบสารละลายแล้วพันบริเวณของร่างกายที่มีผิวหนังหย่อนคล้อยและมีเซลลูไลท์ เวลาในการเปิดรับแสงคือ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
• ห่อไวน์ด้วยว่านหางจระเข้... ในการเตรียมส่วนผสมสำหรับ 7 ขั้นตอนให้ใช้ว่านหางจระเข้สับ 500 กรัม 1 ช้อนชา น้ำผึ้งไวน์เสริม 200 มล. เวลาในการเปิดรับแสงอาจนานได้ถึง 8 ชั่วโมง ในภาชนะปิดในที่เย็นส่วนผสมจะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้
• ห่อราสเบอร์รี่... ในการเตรียมสารละลายให้ใช้ใบราสเบอร์รี่สดหรือแห้ง (100 กรัม) ควรเทด้วยน้ำเดือด (400 มล.) หลังจากแช่ระยะสั้นน้ำผึ้ง (200 มล.) และน้ำมันลาเวนเดอร์ (20 หยด) จะถูกเติมลงในสารละลาย ระยะเวลาในการเปิดรับแสงคือ 30-40 นาที

ที่บ้านคุณสามารถใช้กางเกงขาสั้นพิเศษที่มีเอฟเฟกต์ซาวน่าได้

อย่าลืมเกี่ยวกับข้อควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดขึ้น อาการแพ้ หรือลักษณะของการระคายเคือง ดูแลร่างกายด้วยความระมัดระวังและเอาใจใส่อย่างเหมาะสม การห่อด้วยผงมัสตาร์ดมีประสิทธิภาพมาก แต่อาจทำให้ผิวหนังไหม้และแดงได้ หลังจากขั้นตอนนี้ขอแนะนำให้รักษาผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

ระยะเวลาและจำนวนหลักสูตรการสรุปขึ้นอยู่กับเป้าหมายและข้อมูลเริ่มต้นของแต่ละหลักสูตร บุคคลที่เฉพาะเจาะจง... กรณีที่ง่ายที่สุดเมื่อคุณต้องการรักษาร่างกายและทิ้งเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินจำนวนเล็กน้อยต้องใช้ 3 ถึง 5 ขั้นตอน ถูกละเลยมากขึ้น - จาก 12 ถึง 15 ขั้นตอนในสามถึงห้าหลักสูตร

ฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวด้วยการบำบัดด้วยน้ำ

ขั้นตอนการให้น้ำคือ ส่วนหนึ่งของ ดูแลร่างกายของคุณทุกวัน พวกเขาไม่เพียง แต่มีส่วนช่วยในการทำความสะอาดผิว แต่ยังมีผลดีต่อพวกมันด้วยซึ่งแสดงออกในการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญการเติมเต็มสารอาหารการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการกำจัดผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว ผิวจะเกิดใหม่นุ่มขึ้นและในขณะเดียวกันก็ยังคงความยืดหยุ่นไว้ด้วย

ขั้นตอนการใช้น้ำที่ซับซ้อนซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวอาจรวมถึงเทคนิคและวิธีการต่างๆ:

1. ... หลังจากเสร็จสิ้นพิธีกรรมการทำความสะอาดผิวด้วยน้ำอุ่นแล้วจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนง่ายๆ - การล้างร่างกายหลาย ๆ ทางด้วยน้ำร้อนหรือน้ำเย็น ยิ่งไปกว่านั้นกระแสสุดท้ายจะต้องเย็นเสมอ การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง แต่ทั้งร่างกาย การอาบน้ำคอนทราสต์ที่ใช้เป็นเวลา 30 วันจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมีนัยสำคัญการเปลี่ยนแปลงจะสังเกตเห็นได้แม้เมื่อตรวจด้วยสายตา ผิวจะกระชับเต่งตึงและนุ่มขึ้น
2. นวดขณะอาบน้ำ... การจัดการนี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของนวมนวดและเจลอาบน้ำที่คุณชื่นชอบหรือด้วยความช่วยเหลือของการขัดผิวซึ่งไม่เพียง แต่มีอนุภาคขัดที่มีผลต่อการนวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารที่เป็นประโยชน์อีกมากมายที่สามารถแทรกซึมเข้าไปในร่างกายได้อย่างทั่วถึง ผิวหนังทำให้การเผาผลาญเป็นปกติฟื้นฟูเซลล์เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น สามารถใช้สครับ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ควรหลีกเลี่ยงการใช้งานที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดรอยขีดข่วนได้
3. อาบน้ำร่างกาย... ในความเร่งรีบสมัยใหม่คนส่วนใหญ่ชอบอาบน้ำระยะสั้นไม่ยอมอาบน้ำให้เต็ม เข้าพักครึ่งชั่วโมง น้ำสะอาด หรือด้วยการเพิ่ม วิธีที่มีประโยชน์ ไม่เพียง แต่ช่วยให้เซลล์ผิวชุ่มชื้น แต่ยังต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยอีกด้วย

มีสูตรมากมายสำหรับการอาบน้ำที่ดีต่อผิว นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. อาบน้ำนมและน้ำผึ้งด้วยน้ำมันดอกกุหลาบ... เติมน้ำผึ้ง (80-100 กรัม) และน้ำมันดอกกุหลาบ (40 มล.) ลงในนมอุ่นเล็กน้อย (1 แก้ว) ส่วนผสมที่ได้จะถูกเทลงในอ่างน้ำที่อุณหภูมิสบาย เวลาดำเนินการ - 30-40 นาทีโดยเติมน้ำอุ่นเป็นระยะ
2. อาบน้ำสมุนไพร... สมุนไพรเป็นตัวช่วยให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บได้บ่อยครั้งรวมทั้งริ้วรอยก่อนวัยและการพร่องของผิวหนัง สำหรับสูตรอาหารสำเร็จรูป การเตรียมสมุนไพรซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือเก็บสมุนไพรแห้งด้วยมือของคุณเอง สำหรับน้ำซุปให้ใช้คาโมมายล์โคลเวอร์หวานใบเบิร์ชโหระพาในปริมาณ 5 กรัมและสมุนไพรแก้ไส้เลื่อนในปริมาณ 10 กรัมส่วนผสมทั้งหมดเทด้วยน้ำเดือดและยืนยันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง เติมน้ำซุปที่เสร็จแล้วลงในน้ำและนำไปอาบน้ำ มีฤทธิ์ในการถนอมความอ่อนเยาว์ ได้แก่ สะระแหน่กลีบกุหลาบออริกาโนบาล์มเลมอน
3. อาบน้ำแร่... ส่วนผสมหลักคือคาร์บอเนตให้ความร้อน น้ำแร่... ยิ่งสมาธิของเธอดีขึ้น แทนที่จะใช้น้ำแร่คุณสามารถใช้เกลือทะเลได้ แต่นอกเหนือจากโภชนาการที่มีองค์ประกอบขนาดเล็กแล้วยังช่วยให้ผิวแห้ง
4. อ่างมัสตาร์ด... เป็นตัวเลือกที่ถูกมากสำหรับการดูแลผิวให้อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี มัสตาร์ดแห้งเพียง 100 กรัมที่เติมลงในน้ำช่วยให้คุณลดน้ำหนักลดอาการบวมเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดการเกิดเซลลูไลท์และให้ความยืดหยุ่น มัสตาร์ดยังรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่น เกลือทะเล ในอัตราส่วน 1 ถึง 3 เช่น ใช้ผงมัสตาร์ด 100 กรัมและเกลือทะเล 300 กรัม

วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ผิวมีความกระชับและยืดหยุ่นไม่ให้สูญเสียไป แต่ต้องรักษาไว้ในระดับที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งลดปัจจัยที่ทำให้ร่างกายและผิวหนังแก่ก่อนวัยโดยเฉพาะ สิ่งเหล่านี้ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้รวมถึงนิสัยที่ไม่ดีโรคที่ต้องจัดการ มีแนวทางอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณมีความยืดหยุ่นได้

สิ่งที่ควรทำเพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย:

• ติดตามน้ำหนักของคุณ... การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของน้ำหนักจะเต็มไปด้วยความเสื่อมสภาพของผิวหนัง อย่าหันไปรับประทานอาหารที่เข้มงวดเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่ผ่านการพิสูจน์
• สังเกตระบบการทำงานและพักผ่อน... กฎนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจะทำงานได้ดีอย่างต่อเนื่อง
• เล่นกีฬา... กีฬามีความสำคัญไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความงามอีกด้วย เหมาะสมที่สุด การออกกำลังกาย ปรับกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายให้เป็นปกติมีส่วนช่วยในการบรรเทาร่างกายที่สวยงามและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• ทานอาหารตามปกติ. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ... อาหารควรมีคอทเทจชีสปลาเนื้อไม่ติดมันและอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนอื่น ๆ อย่าลืมเกี่ยวกับผลประโยชน์ น้ำมันพืช, ถั่ว
• สังเกตระบบการดื่ม... ทุกคนรู้มานานแล้วเกี่ยวกับอันตรายของแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมซึ่งควรได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหาร ชาผลไม้แช่อิ่มน้ำบริสุทธิ์และน้ำแร่เป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อความงามของผิวพรรณ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานาน... การฟอกเป็นสิ่งที่สวยงาม แต่ก็ไม่ปลอดภัยเช่นกัน ผิวหนังภายใต้รังสียูวีสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วแห้งและหย่อนยาน
• ใช้ คอมเพล็กซ์วิตามิน ... นอกเหนือจากการรับสารอาหารเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายแล้วควรบริโภควิตามินคอมเพล็กซ์ สิ่งนี้จะเร่งให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน
• แก้ปัญหาอย่างครอบคลุม... คุณไม่สามารถได้รับผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยั่งยืนโดยการเลือกวิธีใดวิธีหนึ่ง จำเป็นต้องใช้ชุดของมาตรการเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวิธีการและขั้นตอนที่ให้ไว้ในบทความนั้นรวมเข้าด้วยกันอย่างลงตัวและเพิ่มผลประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญ

วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว - ดูวิดีโอ:

ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติของเราการดูแลร่างกายของคุณจึงค่อนข้างง่ายรักษาความงามและความเยาว์วัย ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพใหม่ทั้งหมดซึ่งก่อนหน้านี้ทำได้เฉพาะในผนังของสนนราคาเท่านั้นที่สามารถทำได้ที่บ้าน เรามีเพียงแค่ใส่ใจในสุขภาพของคุณดูแลของขวัญจากธรรมชาติให้ดีและใช้ให้เต็มที่เพื่อที่จะสวยงาม