ผิวแพ้ง่าย. การดูแลมือที่บอบบาง
ผิวบอบบางที่มือเป็นปัญหาใหญ่ที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ ปกติผิวแบบนี้ก็มีดีนะคะ รูปร่างในสภาวะที่สงบ เบาบางและละเอียดอ่อน - นี่คือลักษณะที่สามารถระบุได้ในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตาม เธอตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายในและภายนอกทุกประเภทมากเกินไป แดง ระคายเคือง แตก - ทั้งหมดนี้อาจทำให้เลือกไม่ถูกได้ เครื่องสำอางอาหารบางอย่าง สภาพอากาศและปัจจัยที่ส่งผลเสียอื่นๆ
วิธีดูแล ผิวแพ้ง่ายมือ?
เมื่อสัญญาณแรกของผิวระคายเคือง คุณควรทามอยส์เจอไรเซอร์บนมือทันทีเพื่อบรรเทาอาการแดงและแสบร้อน ผิวแข็งแรงพอที่จะรักษาความยืดหยุ่น กักเก็บความชุ่มชื้น แต่ต้องการการดูแลเพิ่มเติม
การสูญเสียความชื้นมักเป็นสาเหตุของการระคายเคืองที่พบบ่อยที่สุด นอกจากนี้ อาจเป็นเพราะ โรคติดเชื้อ, การสัมผัสกับแสงแดดร้อนเกินไปหรืออากาศเย็นจัด ส่วนประกอบทางเคมีที่ก้าวร้าวซึ่งเงินอิ่มตัวมากเกินไป สารเคมีในครัวเรือนยังส่งผลเสียต่อผิวหนังของมือและเมื่อเวลาผ่านไปมือจะแห้งและไวเกินไป สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในวันที่อากาศหนาวจัดและในฤดูใบไม้ร่วง เมื่ออากาศชื้นและมีลมข้างนอก อากาศแห้งในห้องเป็นสาเหตุของความแห้งกร้านอีกสาเหตุหนึ่งอันเป็นผลมาจากการลอกเป็นขุยและรอยแดง
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของผิวแห้ง คุณควรปรนนิบัติมือด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ เพื่อป้องกันการระคายเคืองและช่วยให้ผิวกระชับและมีสุขภาพดี
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
มันสำคัญมากที่จะพยายามติดต่อให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ น้ำร้อนและหลีกเลี่ยงสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ผิวแห้ง วิธีที่ดีที่สุด- สบู่เหลวให้ความชุ่มชื้น
คุณต้องเชี่ยวชาญอย่างใดอย่างหนึ่งที่เรียบง่ายและค่อนข้าง กฎที่มีประสิทธิภาพ- เมื่อทำความสะอาด ควรสวมถุงมือป้องกันที่มือ โดยสามารถสวมใส่ได้ไม่เกิน 20 นาที เพราะป้องกันได้ดีเยี่ยม ผลกระทบด้านลบสารเคมีในครัวเรือน แต่ก็สามารถทำให้ผิวแห้งได้เช่นกัน ควรทาครีมบำรุงหรือให้ความชุ่มชื้นกับมือของคุณหลังจากล้างจาน ล้างหรือทำความสะอาดแต่ละครั้ง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำใน ช่วงฤดูหนาวใช้การบูรณะและ ครีมบำรุงซึ่งต้องทาลงบนมือทุก 3-4 ชั่วโมง นอกจากนี้ในฤดูหนาวจำเป็นต้องสวมถุงมือที่อบอุ่นด้วยความช่วยเหลือของพวกเขามือจะได้รับการปกป้องจากอิทธิพลของอุณหภูมิที่หนาวเย็นได้อย่างน่าเชื่อถือ ที่สุด ดีกว่าหมายถึงการปรับปรุงสุขภาพผิวของมือในฤดูหนาวคือ ขี้ผึ้ง, แอปริคอท, มะกอก, น้ำมันอัลมอนด์, กลีเซอรีน
บ่อยครั้งที่ผิวหนังเริ่มแตกเนื่องจากขาดวิตามินที่สำคัญเช่น A และ E ในเรื่องนี้คุณควรตรวจสอบ โภชนาการที่ดีซึ่งจะช่วยดูแลผิวของมือให้อ่อนเยาว์และสวยงาม
บทความล่าสุด
เครื่องสำอาง
อาหาร
กีฬา
-
-
— 17.05.2014
เด็กๆมา โรงเรียนประถม, เข้าร่วม เวทีใหม่ชีวิต. มีการเปลี่ยนไปสู่ระดับใหม่ทางสังคม สรีรวิทยา และจิตวิทยา ซึ่งมักจะเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก ไม่ว่าเด็กจะเคลื่อนไหวหรือไม่ก็ตาม การใช้ชีวิตตามกฎใหม่อาจไม่ง่ายในทันที เด็กต้องมองหาตัวเองในสภาพใหม่ในขณะที่กระบวนการนี้ไม่เสมอไป ...
-
— 29.05.2014
ครั้งหนึ่ง อับราฮัม ลินคอล์น ออกเสียงว่า น่าจดจำคำ: "ของฉัน ประสบการณ์ชีวิตเชื่อฉันว่าคนที่ไม่มีข้อบกพร่องมีบุญน้อยมาก " จำไว้ว่าในวัยเด็กคุณถูกตำหนิด้วยความไม่สมบูรณ์แบบบ่อยแค่ไหน อาจมากกว่าหนึ่งครั้งที่คุณเคยได้ยินคำว่า: "ช่างเป็นเด็กที่วิเศษ Vitya และคุณ ... "; “ คุณเป็นแค่การสูญเสีย”; "ยู ...
-
— 21.05.2014
พ่อแม่ที่รักต้องการให้แน่ใจว่าอนาคตที่มีความสุขสำหรับลูกของเธอเสมอ คนไม่รู้หนังสือสามารถมีความสุขได้หรือไม่? คงจะมีแต่ในโลกที่มีแต่คนไม่รู้หนังสือเหมือนกัน แต่ปัจจุบันข้อมูลและทุกอย่างที่เกี่ยวโยงกันมีราคาสูง คนไม่รู้หนังสือใน โลกสมัยใหม่มันจะเป็นเรื่องยาก คนหมดหนทางที่เข้ากับสังคมไม่ได้ ค่อยๆ ...
-
— 18.05.2014
วิตามินถือเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นและขาดไม่ได้ของโภชนาการของมนุษย์มานานแล้ว ร่างกายขาดวิตามิน เมแทบอลิซึม ภูมิคุ้มกันลดลง ทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ โดยปกติวิตามินที่รับประทานพร้อมกับอาหารจะไม่เพียงพอ นักวิทยาศาสตร์การแพทย์จึงได้พัฒนา จำนวนมากของ วิตามินคอมเพล็กซ์... แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถทานได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ส่วนเกิน,…
-
— 15.05.2014
เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่ที่มีลูกเล็กๆ จะถามคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับ เพื่อให้เข้าใจพฤติกรรมของเด็กขณะเข้านอน คุณต้องมองจากด้านข้างของเด็ก สำหรับเด็ก การนอนหลับเกี่ยวข้องกับการแยกจากกัน เนื่องจากเป็นการแบ่งปันกับผู้ใหญ่โดยบุคคลที่เขาผูกพันอย่างแน่นหนา ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแม่ เมื่อในขณะที่นอนลง ...
-
— 02.11.2014
“แม่ที่ดีที่สุดคือแมว มันจะให้กำเนิด เติบโต และล้าหลัง” นักจิตวิทยากล่าว สำหรับเรา คำเหล่านี้ดูแปลก เราทำไม่ได้ เพราะเราเป็นคน ไม่ใช่สัตว์ แล้วเราจะลงมือทำได้อย่างไร? จะทราบได้อย่างไรว่าการเริ่มต้นของค่าเฉลี่ยสีทองนั้นเมื่อเด็กที่โตแล้วไม่ต้องการการศึกษาและความช่วยเหลืออีกต่อไป ท้ายที่สุดพ่อแม่ผู้สูงอายุมักจะล้มเหลว ...
-
— 30.05.2014
ผู้ที่พยายามวิ่งส่วนใหญ่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากมัน! และไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่คุณเริ่มรู้สึกเบาและเป็นอิสระ ร่างกายของคุณเริ่มอ่อนวัย (การวิ่งส่งเสริมการงอกของอวัยวะเกือบทั้งหมด) หากคุณวิ่งในตอนเช้าหรือตอนดึก คุณสามารถเพลิดเพลินกับอากาศที่บริสุทธิ์และบริสุทธิ์! ยังพาตัวเองไปไม่ได้? อ่านข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการวิ่งดังต่อไปนี้ ! ...
คุณสามารถนับผลิตภัณฑ์ความงามที่เหมาะสมกับนิ้วของคุณได้หรือไม่? การสัมผัสเพียงเล็กน้อยบนผิวจะทำให้รู้สึกไม่สบายหรือไม่? มักรู้สึกว่าผิวลอก ผดผื่น แสบร้อนและคันหรือไม่? บางทีคุณอาจมี ประเภทอ่อนไหว ผิว... อย่าอารมณ์เสียโดยการหยิบขึ้นมา การดูแลที่เหมาะสมสำหรับผิวแพ้ง่ายสามารถหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้มากมาย แต่ก่อนอื่นเกี่ยวกับพื้นฐาน ...
คุณรู้จักปัญหาได้อย่างไร?
ทุกสภาพผิวสามารถแพ้ง่าย ความอ่อนไหวเป็นพิเศษของผิวต่อสารระคายเคืองมักจะมากับบุคคลตลอดชีวิตของเขา แต่บางครั้งก็ปรากฏตัวเฉพาะในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น สัญญาณของพยาธิวิทยา:
- สีผิวที่ขาวเกินไป (เนื่องจากชั้นผิวบางและขาดเม็ดสี)
- รู้สึกกระชับหลังจากทำตามขั้นตอนสุขอนามัย
- การระคายเคืองที่เกิดขึ้น "จากสีน้ำเงิน" (ผื่น แดง พุพอง ฯลฯ)
- แนวโน้มที่จะเกิดจุดด่างอายุ
- แทบทุกครั้งที่สัมผัสผิวหนังจะรู้สึกแสบ บวม รู้สึกเสียวซ่า แดง และคัน
- หลุดลอกอย่างรุนแรง
- ความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต (นำไปสู่การไหม้)
สถานการณ์เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีผมสีบลอนด์หรือสีแดงและ ตาสว่าง... ปฏิกิริยานี้สามารถสังเกตได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย (มือ ใบหน้า หนังศีรษะ ฯลฯ) หรือบนผิวทั้งหมดพร้อมกัน หากสัญญาณของผิวหน้าแพ้ง่ายปรากฏเพียงบางส่วน การทดสอบอย่างง่ายจะช่วยระบุได้แม่นยำยิ่งขึ้น
ทดสอบ
ปัดแถบที่แก้มหรือ พื้นผิวด้านในปลายแขนไม่มีของมีคม (หมวกจาก ปากกาลูกลื่น). การกระทำดังกล่าวกระตุ้นการปรากฏตัวของเส้นสีแดงบนผิวหนัง, ทำเครื่องหมายระยะเวลาที่ใช้ในการฟื้นตัว สีปกติ... ช่วงเวลามากกว่า 2 นาทีแสดงถึงความไวที่เพิ่มขึ้น
ปัจจัยกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของชั้นหนังแท้
ผิวที่บอบบางมากสามารถตอบสนองต่ออิทธิพลภายนอกหรือภายใน:
- การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (ลมกระโชกแรง, น้ำค้างแข็ง, แสงแดด, ความแห้งแล้งหรือความชื้นสูง ความร้อน เป็นต้น)
- ยา (สำหรับใช้ในช่องปากและภายนอก)
- เครื่องสำอางและ ขั้นตอนร้านเสริมสวย(เปลือก, การสัมผัสกับคลื่นความถี่วิทยุหรือรังสีเลเซอร์, อัลตราซาวนด์)
- การเปลี่ยนแปลง พื้นหลังของฮอร์โมน(การเปลี่ยนแปลงในระยะของการมีประจำเดือน, วัยหมดประจำเดือน, การตั้งครรภ์, พยาธิวิทยาของระบบต่อมไร้ท่อ)
- วัสดุเสื้อผ้า
- สังเคราะห์ ผงซักฟอก(ผง, ล้าง, สารฟอกขาว).
- การติดเชื้อทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นช่วงที่ภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง
สาเหตุของปฏิกิริยาทางผิวหนังอาจแตกต่างกันไป เพื่อให้สถานการณ์เป็นปกติ ขอแนะนำให้รู้ว่าผิวบอบบางแพ้ง่ายมีปฏิกิริยาอย่างไรและไม่รวมการกระทำทั้งหมด
วิธีแยกแยะปฏิกิริยาไวจากอาการแพ้
การแพ้และอาการแพ้ของผิวหนังมักพบในคอมเพล็กซ์ แต่จะต้องแยกความแตกต่าง ซึ่งส่งผลต่อแนวทางการดูแลและขั้นตอนการรักษา
- ตรวจพบการแพ้โดยการศึกษาเฉพาะทางหลอดเลือดดำ (immunogram)
- ในประวัติศาสตร์ของผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ มักพบอาการแสดงอื่นๆ ของปฏิกิริยา: อาการบวมน้ำของ Quincke, การแพ้อาหาร, ยา, โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส และอื่นๆ
- อาการแพ้จะเกิดขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการสัมผัส (โดยใช้เครื่องสำอาง รับประทานอาหาร) ผิวที่บอบบางจะทำปฏิกิริยาทันทีหรือหลังจากผ่านไป 10-30 นาที สูงสุด
ความแตกต่างของการดูแล
สำหรับผิวบอบบาง อุณหภูมิของน้ำสำหรับขั้นตอนสุขอนามัยควรอยู่ภายใน 34-35 องศา แนะนำให้ราดด้วยน้ำเย็นหลังจากล้าง (ไม่เย็นจัดและไม่เย็นเกินไป!) ความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับขั้นตอนการทำความสะอาดนำไปสู่การล้างคราบไขมันของผิวหนัง (ซีบัม) อย่างสมบูรณ์ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก หลังจากปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยแล้ว คุณควรทาสารบรรเทาและให้ความชุ่มชื้นแบบพิเศษทันที
คุณควรรับประทานอาหารที่สมดุล ยกเว้นอาหารต่อไปนี้:
- กาแฟเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- น้ำหวานอัดลมและ น้ำแร่ด้วยแก๊ส
- เครื่องเทศที่ไม่ธรรมดา
- แอลกอฮอล์.
- ผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง (น้ำผึ้ง โกโก้ เบอร์รี่และผลไม้สด ผลไม้รสเปรี้ยว ไข่ ฯลฯ)
จำเป็นต้องนัดหมายกับแพทย์ต่อมไร้ท่อหรือนรีแพทย์หญิง - ต่อมไร้ท่อ แพทย์จะขอบคุณ ความสมดุลของฮอร์โมนของร่างกายและจะช่วยฟื้นฟูได้หากจำเป็น ยกเว้น ยาฮอร์โมนอาจมีการกำหนดตัวแทน vasoconstrictor การสูบบุหรี่มีข้อห้ามในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย
ใบหน้า
วิธีดูแลผิวแพ้ง่าย? เป็นที่ทราบกันดีว่ามีกฎจำนวนหนึ่งที่ช่วยหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาภูมิไวเกินและลดอาการไม่สบาย
- เครื่องสำอางสำหรับผิวแพ้ง่ายควรมีการกำหนดพิเศษและสอดคล้องกับประเภทของผิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากว่า "แพ้ง่าย"
- โลชั่นที่มีหน้าที่ทำความสะอาดผิวจะถูกเลือกโดยไม่มีแอลกอฮอล์
- สบู่ไม่ได้ใช้ในการดูแล
- คุณควรล้างตัวเองด้วยน้ำละลายหรือน้ำแร่ธรรมดาที่มีคลอรีนมากเกินไปในก๊อกน้ำ
- หากคุณต้องการลบเครื่องสำอาง แนะนำให้ใช้น้ำมันพืชธรรมดา เช่น ดอกทานตะวัน มะกอกหรืออัลมอนด์
- ขั้นตอนการขัดผิวจะดำเนินการโดยไม่ใช้เปลือกที่เป็นกรด อนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนขนาดใหญ่ ผลิตภัณฑ์ไม่ควรมีเรตินอยด์หรือกรดไกลโคลิก
- สารเติมแต่งอะโรมาติก (น้ำหอม) กระตุ้นปฏิกิริยารุนแรงของผิวหนังจากยาด้วย จำนวนมากในองค์ประกอบควรทิ้ง
- ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ จำเป็นต้องทำการทดสอบความไว ( . จำนวนเล็กน้อยทาลงบนผิวประเมินผลในหนึ่งวัน)
- ทุกวัน จำเป็นต้องปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต เลือกครีม โลชั่น นม ฯลฯ ด้วยตัวกรอง SPF สูงสุด การตั้งค่าให้กับเครื่องสำอางที่มีซิงค์ออกไซด์หรือไททาเนียมไดออกไซด์ - พวกเขาสร้างอุปสรรคทางกายภาพต่อรังสีอัลตราไวโอเลต
- ทาเครื่องสำอางเป็นส่วนเล็ก ๆ อย่างเคร่งครัดตาม เส้นนวดใบหน้าการเคลื่อนไหวควรตบเบา ๆ (แผ่นของนิ้วนางมีผลน้อยที่สุดบนพื้นผิว)
- เมื่อไปห้องอบไอน้ำ อาบน้ำหรือซาวน่า ให้คลุมใบหน้าด้วยผ้าขนหนูหนาๆ
- เวลาที่ใช้ในความร้อน เย็น และแสงแดดโดยตรงควรลดลงอย่างมาก
- ปฏิกิริยาการแพ้สามารถเริ่มต้นได้ไม่เฉพาะกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิวหนังโดยตรง แต่ยังรวมถึงไอระเหยในอากาศด้วย ดังนั้น อโรมาเธอราพีจึงรวมอยู่ในรายการหยุด
- ห้องอาบแดดเป็นสิ่งต้องห้าม
ผิวแห้งและแพ้ง่ายต้องการการบำรุงอย่างต่อเนื่อง สารสำคัญ... ผลิตภัณฑ์ดูแลกลางคืนควรได้รับการบำรุงและกลางวันควรให้ความชุ่มชื้น (ควร ชุดเครื่องสำอางหนึ่งชุด) ผิวหน้าที่บอบบางแพ้ง่ายก็เป็นปัญหาเช่นกัน การดูแลควรเน้นที่ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบา (ครีมเจลหรือเจล) ที่ให้ความชุ่มชื้น สิ่งนี้ใช้กับผลิตภัณฑ์ทั้งกลางวันและกลางคืน ผิวผสมต้องเลือกกองทุนอย่างระมัดระวัง:
- ในกรณีของส่วนผสมแบบแห้งและแบบปกติ ให้ดูแลรักษาแบบแห้ง
- ในกรณีของการรวมกันของมันและปกติ - กองทุนควรจะสำหรับ ตัวหนาผิว;
- หากมีส่วนผสมของผิวมันและผิวแห้ง (ค่อนข้างหายาก) ควรใช้กับพื้นที่ต่าง ๆ ด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน: ในพื้นที่ มีไขมันสูง- เครื่องสำอางให้ความชุ่มชื้นบางเบาสำหรับผิวแห้ง - พร้อมสารอาหารที่มีไขมัน
ร่างกาย
ผิวบอบบางแพ้ง่ายไม่ทนต่อสบู่ เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ การทำความสะอาดแบบหยาบ และขั้นตอนที่คล้ายคลึงกัน ควรเลือกใช้เจลอาบน้ำที่มีระดับความเป็นกรดเป็นกลางและฟองน้ำนุ่ม การถูแรงๆ อาจส่งผลต่อผิวหนังได้ ดังนั้นเจ้าของผิวที่บอบบางจึงควรใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ ลูบร่างกายของตนเบาๆ
น้ำธรรมดาสามารถสร้างอันตรายได้มากเช่นกัน (คลอรีนที่บรรจุอยู่ในนั้นมีผลเสียต่อผิวหนังชั้นนอก) มีทางเดียวเท่านั้นคือ - ทันทีหลังจากขั้นตอนน้ำ หล่อลื่นพื้นผิวของร่างกายด้วยน้ำมันพิเศษหรือมอยส์เจอไรเซอร์ เบบี้ออยล์สำหรับทารกทำงานได้ดีกับงานองค์ประกอบของพวกเขามีจำนวนสูงสุด ส่วนผสมจากธรรมชาติและฟื้นฟูได้อย่างสมบูรณ์ อุปสรรคไขมัน... เพื่อป้องกันคราบมันบนเสื้อผ้า ให้รอจนกระทั่งซึมซับจนหมดก่อนแต่งตัว
ศีรษะ
จะทำอย่างไรกับหนังศีรษะที่บอบบาง? เลือกแชมพูที่เหมาะสม ตามหลักการแล้ว คุณควรหาน้ำยาทำความสะอาดผมที่มีรากของต้นสบู่แทนโซเดียมลอริลซัลเฟตและอนุพันธ์ของสารดังกล่าวเป็นสารลดแรงตึงผิว ในทางปฏิบัติหาแชมพูดังกล่าวบนชั้นวางได้ยาก หากยังพบโถที่โลภก็มักจะไม่ถูก นี่เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ให้ดูที่ส่วนเครื่องสำอางสำหรับเด็กและซื้อแชมพูเด็ก เกือบทุกฉลากระบุว่าผลิตภัณฑ์นี้ใช้ในทารกและผู้ใหญ่ที่มีผิวหนังชั้นหนังแท้ที่บอบบาง หนังศีรษะตอบสนองต่อแชมพูเด็กได้ดีกว่า แต่คุณควรคาดหวังว่าการแปรงฟันจะยากขึ้น หยิกยาว(แอร์เด็กสำหรับ หวีง่ายในรูปของสเปรย์จะช่วยได้ในสถานการณ์นี้)
ก่อนสระผม ทาให้ทั่วบริเวณรากและรากผม น้ำมันพืช... ภายใต้หมวกอุ่น คุณต้องเก็บหน้ากากดังกล่าวไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือนานกว่านั้น (บางแหล่งแนะนำให้ทิ้งน้ำมันไว้ข้ามคืน) น้ำมันที่เหมาะสำหรับมาสก์:
- อัลมอนด์;
- เมล็ดองุ่น
- อาโวคาโด;
- โจโจบา;
- โซ่;
- อีฟนิ่งพริมโรส;
- บอเรจ;
- มะกอก.
วิธีสุดท้ายจะทำตามปกติ น้ำมันดอกทานตะวัน... สามารถผสมส่วนผสมได้ แต่ควรเพิ่มส่วนผสมครั้งละหนึ่งส่วนผสมเท่านั้น (เพื่อหลีกเลี่ยง อาการแพ้). สารสกัดจากน้ำมันพืชบำรุงผิว กรดไขมัน, ฟื้นฟูเกราะป้องกันไขมัน ช่วยปลอบประโลมหนังศีรษะและป้องกันรังแค
โภชนาการสำหรับผิวแพ้ง่าย
การรับประทานอาหารเฉพาะทางอาจส่งผลต่อคุณภาพของผิวหนังได้อย่างมาก
- รวมน้ำมันพืชในอาหารของคุณ ควรเพิ่มลงในสลัดและรับประทานดิบๆ
- ใช้วิตามินที่เป็นไปได้ทั้งหมดในผักและผลไม้ สำหรับสิ่งนี้ บริโภคของขวัญจากธรรมชาติอย่างน้อยครึ่งกิโลกรัมทุกวัน
- ไฟเบอร์ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ มันทำหน้าที่เหมือนแปรงจากภายใน อุดมไปด้วยธัญพืช ผักและผลไม้สด
- เนื้อไม่ติดมันเป็นผู้จัดหาวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่า
- ปลาเป็นคลังเก็บกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3
หากคุณรู้สึกว่าสารอาหารไม่เพียงพอ ให้ลองรับประทานอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน
ทรีทเม้นท์ความงามแบบมืออาชีพ
ส่งผลต่อสภาพผิวบอบบางและปรับให้เข้ากับ อิทธิพลภายนอกขั้นตอนการทำร้านเสริมสวยบางอย่างอาจเป็นปัจจัยที่ก้าวร้าว
ผิวแพ้ง่ายเป็นปัญหาใหญ่เนื่องจากมีผู้หญิงจำนวนมากขึ้นทั่วโลก และปฏิกิริยาของพวกเขาต่อสิ่งเร้าภายนอกก็เริ่มคาดเดาไม่ได้และซับซ้อนมากขึ้น ผิวแพ้ง่ายในสภาวะสงบตามกฎแล้วดูน่าดึงดูดมาก - บาง เบา และสวยงาม ปัญหาหนึ่งคือเธออ่อนไหวต่อสิ่งเร้าภายในและภายนอกที่หลากหลาย เธอหน้าแดง คันมาก มีรอยแตก ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ อาหาร เครื่องสำอางที่เลือกสรรมาอย่างไม่เหมาะสม และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ผู้หญิง 60% ทั่วโลกมองว่าผิวของพวกเขาบอบบาง ผู้หญิงรัสเซีย 90% บ่นว่าผิวบอบบางเป็นพิเศษมี 2 ปัจจัย คือ น้ำค้างแข็งและลม Diana Likyu ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการของ Avene แยกแยะความแตกต่างของหนังสามประเภท:
- ผิวแพ้ง่ายทางพันธุกรรมที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคประจำตัวเกิดขึ้นในผู้หญิงประมาณ 10% ที่มีปัญหาผิว
- ผิวธรรมดาที่แพ้ง่ายภายใต้อิทธิพลของผลกระทบภายนอกหรือ ปัจจัยภายในเช่น หนาว ลม แดด ฝุ่น บุหรี่ แอลกอฮอล์ รวมไปถึงความเหนื่อยล้า ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและปัญหาสุขภาพอื่นๆ และนอกจากนี้, การดูแลที่ไม่เหมาะสมเบื้องหลังการรักษาที่ก้าวร้าวมากเกินไป มีผู้หญิงประมาณ 30%
- ส่วนที่เหลืออีก 60% เป็นผู้หญิงที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย ซึ่งสามารถเกิดการอักเสบได้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน และไม่สามารถทนต่อเครื่องสำอางใดๆ ได้ ไม่ใช่โรค แต่เป็นคุณสมบัติของผิวหนัง
บ่อยครั้ง ผู้หญิงที่ผิวระคายเคืองจากสิ่งนี้หรือผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนั้นกลัวว่าจะแพ้ โชคดีที่ไม่เป็นเช่นนั้น ซึ่งแตกต่างจากการแพ้ซึ่งเป็นโรคของทั้งร่างกาย การระคายเคืองเป็นปฏิกิริยาครั้งเดียวของผิวหนังบริเวณนั้นต่อการโจมตีทางเคมี ในอนาคตควรคำนึงว่าผิวไม่ชอบส่วนประกอบที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้
สาเหตุของการเกิดปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดจากภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่ลดลง ซึ่งเกิดจากสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย (ซึ่งเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในเมืองใหญ่) และปัจจัยทางจิตวิทยา (ซึ่งส่งผลต่อการต่อต้านของร่างกายอีกครั้ง) แต่อย่าประมาทเหตุผลเช่นความซับซ้อนที่เพิ่มขึ้นของสูตร การเตรียมเครื่องสำอาง... ยิ่งยาออกฤทธิ์ในครีมมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงที่จะแพ้ยาตัวใดตัวหนึ่งก็จะยิ่งสูงขึ้น และถึงแม้จะไม่มีใครเจาะจง เครื่องสำอางอันตรายยิ่งไปกว่านั้น ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทั้งหมดต้องผ่านการอนุมัติที่เข้มงวดที่สุด อย่างไรก็ตาม ภายใต้เงื่อนไขบางประการ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิดยังคงสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ต่อผิวของคุณได้ หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปฏิกิริยาดังกล่าว ให้ระมัดระวังในการเลือกเครื่องสำอาง มีแนวโน้มว่าขั้นตอนเช่นการทำความสะอาดผิวมีความเสี่ยงสำหรับคุณ: ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ผลิตขึ้นเพื่อการนี้มีสารลดแรงตึงผิวที่ทำลายชั้นป้องกันตามธรรมชาติของผิว ยาทาเล็บและสารทำให้แข็งเล็บสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้
การดูแลมือที่บอบบาง
ผู้หญิงทุกคนสามารถติดตามได้อย่างชัดเจนว่าสิ่งเร้าภายนอกและภายในตัวใดกระตุ้นปฏิกิริยาที่มากเกินไปในผิวหนังของเธอ การปกป้องมือของคุณจากความเย็นจัดหรือแสงแดดจ้าไม่ใช่เรื่องยาก คุณสามารถปฏิเสธอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์ได้หากสังเกตเห็นว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลง ที่สัญญาณแรกของปฏิกิริยาผิวเผิน ให้ใช้ มาตรการเร่งด่วน! อย่าหวังเสื่อม! ทาผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการแสบและแดงบนมือของคุณ หลังจากผ่านไปสองสามนาทีเช็ดความชื้นที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก แต่อย่าถูเพื่อไม่ให้กระตุ้นมากขึ้น ระคายเคืองอย่างรุนแรง... หากปัญหานี้เกิดขึ้นกับคุณบ่อยๆ คุณจำเป็นต้องแก้ไขปัญหาความไวของผิวที่ลดลงทีละน้อยอย่างจริงจัง ห้องปฏิบัติการเครื่องสำอางเกือบทั้งหมดในโลกพัฒนาและผลิต วิธีพิเศษสำหรับผิวแพ้ง่าย และในบรรดาผลิตภัณฑ์มากมายที่ลดราคา ต้องมีผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณอย่างแน่นอน ขออภัย การดำเนินการนี้ทำได้โดยการลองผิดลองถูก
ในบรรดาผู้นำเครื่องสำอาง "ผ่อนคลาย":
- Avene ซึ่งผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแพ้ง่ายเท่านั้น
- Vichy (ครีม Nutritiv เหมาะสำหรับการปกป้องผิวในฤดูหนาว);
- Lierak กับครีมที่มีส่วนผสมของลินเด็น
- เอสเต้ ลอเดอร์และกลุ่มผลิตภัณฑ์ Verite ของเธอซึ่งครีมไม่เพียงแต่บรรเทาผิวที่ระคายเคือง แต่ยังฟื้นฟูคุณสมบัติในการป้องกันตัวเอง
- Guerlain กับผลิตภัณฑ์ Odelis ที่อิงจากไฟโตเบียม ค็อกเทลสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและต้านอนุมูลอิสระ
- Christian Dior กับ Icone และอีกมากมาย
หากในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิมือดูดีและยังคงนุ่มและอ่อนโยนต่อการสัมผัสไม่มีรอยแตกและรอยแดงบนผิวหนังและในฤดูหนาวภาพเปลี่ยนไปจนจำไม่ได้แสดงว่าเรากำลังเผชิญกับผิวแห้งของมือ แต่ไม่ต้องกังวล การดูแลฤดูหนาวมือควรระมัดระวังเป็นพิเศษ
ในฤดูหนาว อากาศจะแห้งขึ้นและแน่นอนว่าอากาศเย็นลง ซึ่งจะทำให้ผมและผิวหนังแห้งไปด้วยกัน ลดภูมิคุ้มกันและโทนสีโดยรวมของร่างกาย พลังน้ำที่ให้ชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย เช่น ออกซิเจน
ดังนั้นงานหลักสำหรับฤดูหนาวคือการบำรุงรักษา ความสมดุลของน้ำสิ่งมีชีวิตและไม่อนุญาตให้เพิ่มเติม ผลกระทบด้านลบสิ่งแวดล้อมบนผิวหนังของมือ
เงื่อนไขหลักในการรักษาความงามของผิวมือ
เงื่อนไขหลักคือค่าคงที่ ทัศนคติที่เอาใจใส่ถึงเธอ. หากผิวแห้ง บอบบาง และแพ้ง่าย ให้เข้า ชีวิตประจำวันมันจะต้องได้รับการปกป้องจากทุกสิ่งที่สามารถทำร้ายและทำให้แห้ง:
1. ก่อนทำสิ่งใด การบ้านโดยใช้ เคมีภัณฑ์มือต้องได้รับการปกป้อง ถุงมือยาง... สำหรับบางคนมันดูไร้สาระสำหรับบางคน - อึดอัด แต่นี่เป็นมาตรการที่จำเป็นในการป้องกันความแห้ง ความบาง แก่ก่อนวัยผิวมือ.
2. ก่อนเจอกับสภาพอากาศเลวร้ายแนะนำให้หล่อลื่นผิวมือเป็นพิเศษ ครีมป้องกัน... เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นควรทาหลังเดินด้วย
3. ก่อนออกจากบ้านเมื่อข้างนอกมีลมแรง ฝนตก หรือหิมะตก คุณต้องสวมถุงมือ
4. หลังจากสัมผัสกับ .เป็นเวลานาน น้ำประปาขอแนะนำให้เช็ดมือให้แห้งและทาครีมด้วยครีม เกลือในน้ำไหลส่งผลเสียต่อความสามารถในการปกป้องผิวของมือ ความสมดุลของไขมันและน้ำ
5. ปลายฤดูใบไม้ร่วงในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ จำเป็นต้องดูแลการไหลเข้าเพิ่มเติมของวิตามินและธาตุขนาดเล็กเข้าสู่ร่างกาย
6. เพื่อไม่ให้ผิวแห้งกร้าน การบำบัดน้ำมันคุ้มค่าที่จะ จำกัด เวลาและไม่ใช้น้ำร้อนเกินไป
7. สบู่ที่มีกลิ่นรุนแรงและธรรมดาควรแทนที่ด้วยสบู่อ่อนโยนที่ออกแบบมาสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ
ทรีทเมนต์เครื่องสำอางสำหรับมือที่บ้าน
เพื่อไม่ให้ผิวมือแห้ง เนียนนุ่ม อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งควรปรนนิบัติด้วยอ่างเครื่องสำอางพิเศษ
ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถไปที่ร้านทำผมหรือทำทุกอย่างด้วยตัวเองในสภาพแวดล้อมที่บ้านแสนสบาย
ก่อนเริ่มขั้นตอนแนะนำให้เตรียมผิวและทำความสะอาดให้ดี ให้ทามือที่แช่น้ำ เกลือทะเลหรือชงกาแฟสด นวดผิวเบาๆ แล้วล้างมือด้วยน้ำ
ตอนนี้คุณสามารถไปอาบน้ำเองได้
ต่อไปนี้คือสูตรอาหารที่ดี ง่าย และมีประสิทธิภาพ:
1. การอาบน้ำโดยใช้น้ำมันพืชน้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก เช่นเดียวกับน้ำมันพีชหรืออัลมอนด์ ควรอุ่นน้ำมันให้ร้อนแต่ไม่ร้อน จุ่มมือลงในน้ำมันประมาณ 15-20 นาทีไม่น้อย จากนั้นซับน้ำมันที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าขนหนู ไม่แนะนำให้ล้างมือเป็นเวลา 30 นาทีหลังจากอาบน้ำ
2. โซดาอาบน้ำสิบห้ามิลลิกรัม (ช้อนโต๊ะ) ผงฟูละลายในแก้ว น้ำอุ่น... ควรทามือด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน (มะกอก) และแช่ในสารละลายโซดาเป็นเวลา 15 นาที หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้หล่อลื่นมือด้วยน้ำมันอีกครั้ง
3. น้ำซุปมันฝรั่งหรือน้ำซุปข้นหากคุณใช้ยาต้มคุณต้องแช่มือไว้ประมาณ 15-20 นาที ในการใช้มันฝรั่งบด มันฝรั่งต้มจะถูกขูดและทาบนผิวหนังของมือเป็นเวลา 20 นาที
ทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อมือโดยเฉพาะในฤดูหนาวจะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์และความน่าดึงดูดใจเป็นเวลานาน
ผิวที่ไวต่อการสัมผัสจะระคายเคือง ไม่สบายตัว และมักจะทนไม่ได้ ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนของผิวหนังด้วย จุดแพทย์เรียกว่าอัลโลดีเนีย ซึ่งเป็นภาวะที่บุคคลรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกไวเกินจริง แม้จะไม่มีสิ่งกระตุ้นที่เจ็บปวด เช่น ลม มีอยู่ หลากหลายชนิดความอ่อนโยนของผิว ได้แก่ :
- allodynia แบบสัมผัสหรือแบบกลไกที่กระตุ้นโดยการสัมผัส
- อัลโลดีเนียเชิงกลแบบสถิตเนื่องจากการสัมผัสหรือแรงกดเบา
- Dynamic mechanical allodynia ซึ่งการทำความสะอาดผิวทำให้เกิดความเจ็บปวด
- Thermal allodynia ซึ่งรู้สึกได้ด้วยสิ่งกระตุ้นที่เย็นหรือร้อน
เพิ่มความไวของผิวอย่างผิดปกติต่อ ประเภทต่างๆสารระคายเคืองอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ภาวะขาดสารอาหาร ปัญหาทางระบบประสาท หรือการติดเชื้อไวรัส
อาการ
ง่ายต่อการรับรู้อาการ ผิวนุ่มหรือผิวที่ไวต่อการสัมผัส ความเจ็บปวดสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นหรือแพร่หลายได้ โดยมีอาการปวดรุนแรงซึ่งมักเกิดจากสิ่งเร้าที่มักไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด ในการทดสอบนี้ คุณสามารถใช้ผ้าก๊อซหรือสำลีก้านแล้วแปรงเบาๆ ลงบนผิวของคุณ คุณยังสามารถใช้ประคบเย็นหรือประคบร้อน หรือเพียงแค่ใช้ปลายนิ้วกดลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ หากสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกเสียวซ่า แสดงว่าคุณอาจเป็นโรคอัลโลเดียเนีย
อาการอื่นๆ ได้แก่ ความรู้สึกว่ามีบางอย่างคลานบนผิวหนัง อาการคัน รู้สึกเสียวซ่า หรือแสบร้อน
สาเหตุ
มีเยอะมาก เหตุผลที่เป็นไปได้ผิวที่ไวต่อการสัมผัส และมีตั้งแต่ผิวธรรมดา แดดเผาสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรง สาเหตุที่เป็นไปได้คือ:
- ตากแดดนานๆ- ทำให้เกิดการไหม้ในระดับที่หนึ่งถึงระดับที่สอง ซึ่งทำให้ผิวหนังมีความไวต่อการสัมผัสแสง
- โรคระบบประสาท- เกิดจากความเสียหายต่อเส้นประสาทซึ่งทำให้ความไวของผิวหนังเพิ่มขึ้น โรคระบบประสาทอาจสัมพันธ์กับโรคเบาหวาน การขาดวิตามิน หรือการบาดเจ็บ
- ไมเกรน- ผู้ที่เป็นไมเกรนสามารถมีอาการปวดผิวหนังได้ แม้ว่าจะเพียงแค่แปรงผมหรือสวมสร้อยคอก็ตาม
- โรคงูสวัด- การติดเชื้อครั้งก่อน โรคอีสุกอีใสสามารถนำไปสู่ ภาวะแทรกซ้อนตอนปลายเรียกว่า งูสวัด หรือ งูสวัด นี่เป็นภาวะที่มีผื่นหรือตุ่มพองขึ้นที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายและผิวหนังจะไวต่อการสัมผัส
- โรคไฟโบรมัยอัลเจียเป็นโรคที่มีลักษณะอาการของอาการปวดร่างกายเรื้อรัง อ่อนเพลีย รบกวนการนอนหลับ และอัลโลดีเนีย
- โรค Demyelinating คือ เงื่อนไขทางการแพทย์ส่งผลกระทบต่อ ระบบประสาทโดยที่ปลอกไมอีลินที่หุ้มเซลล์ประสาทได้รับความเสียหาย ทำให้เกิดอาการต่างๆ รวมทั้งความเจ็บปวดและความอ่อนโยนของผิวหนัง
- สมองพิการ- สมองเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับการประเมินและคัดแยกสิ่งเร้าต่างๆ ในที่นี้ ข้อบกพร่องอาจนำไปสู่การป้องกันการสัมผัส ซึ่งเป็นการตอบสนองที่เจ็บปวดเกินจริงต่อสิ่งเร้าปกติ เช่น การกดเบา ๆ หรือการสัมผัสเบา ๆ
การรักษา
การรักษา allodynia หรือผิวหนังที่ไวต่อการสัมผัสนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เฉพาะเจาะจง การรักษาที่ต้นเหตุอาจทำให้อาการของคุณดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ภาวะเหล่านี้บางอย่าง เช่น โรคไฟโบรมัยอัลเจียและโรคที่ทำลายเนื้อเยื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างง่ายดาย การรักษาสภาพเช่นการขาดวิตามินบี สามารถลดหรือขจัดความรู้สึกเสียวซ่าในผิวหนังได้ งูสวัดยังสามารถรักษาได้ด้วยยาต้านไวรัสที่ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนบนผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ
เพื่อลดอาการของคุณ แพทย์อาจสั่งยาต่าง ๆ ยาเหล่านี้มีตั้งแต่ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน ไปจนถึงยาแก้ปวดอย่างคีตามีน อาจมีการกำหนดยาเสพติดเช่นมอร์ฟีน tramadol หรือ alfentanil รวมทั้งยาแก้ปวดเฉพาะเช่นครีมแอสเพอร์ครีมหรือแคปไซซิน
ผิวบอบบางและแพ้ง่ายอาจเป็นอาการของโรคและต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม หากคุณรู้สึกไวต่อผิวหนังผิดปกติ คุณอาจมีอาการอัลโลไดเนีย คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาสำหรับสาเหตุที่แท้จริงและบรรเทาความอ่อนไหวนี้