ทารกทนความร้อนได้อย่างไร วิธีช่วยลูกน้อยผ่านร้อน

ตลอดทั้งปีเราเฝ้ารอแสงแดดในฤดูร้อนที่อบอุ่นในขณะที่ในฤดูร้อนเรามักจะเริ่มทนทุกข์ทรมานจากความร้อนและซ่อนตัวอยู่ในบ้านและรถยนต์ที่มีเครื่องปรับอากาศ มีคนหลบหนีด้วยความหนาวเย็นบางคนพยายามหลบหนีจากเมืองร้อนใกล้กับน้ำและธรรมชาติมากขึ้น สำหรับหลาย ๆ คนการอยู่ในความร้อนเป็นข้อห้ามจากมุมมองของยา ความร้อนอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและอวัยวะและระบบอื่น ๆ

เป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กเล็กที่จะทนต่อความร้อน ในเด็กทารกระบบควบคุมอุณหภูมิไม่สมบูรณ์ดังนั้นพวกเขาอาจเสี่ยงต่อความร้อนสูงเกินไปความร้อนและโรคลมแดดรวมถึงการถูกแดดเผา คุณแม่อายุน้อยหลาย ๆ คนประเมินอันตรายจากความร้อนสูงเกินไป แต่ต้องจำไว้ว่าความร้อนสูงเกินไปเป็นอันตรายต่อทารกอายุต่ำกว่าสามขวบมากกว่าภาวะอุณหภูมิต่ำ ดังนั้นในฤดูร้อนจึงจำเป็นต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กร้อนเกินไป

การบำบัดน้ำช่วยลดความร้อน

ทุกคนรู้ดีว่าการอาบน้ำเย็นสดชื่นในฤดูร้อนที่ร้อนระอุเป็นเรื่องที่น่าพอใจเพียงใด แต่มีเพียงไม่กี่คนที่มีความสุขกับลูกเช่นนี้ คนส่วนใหญ่กระตุ้นสิ่งนี้ด้วยการที่เด็กเป็นหวัดได้จากน้ำเย็น แต่ไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถเป็นหวัดได้หากเด็กแช่ในน้ำน้ำแข็งและจะไม่มีอันตรายจากน้ำที่อุณหภูมิห้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความร้อน

หากคุณต้องการบรรเทาอาการของเด็กคุณสามารถอาบน้ำให้เขาด้วยความสดชื่นวันละสามถึงสี่ครั้ง หากไม่สามารถทำได้คุณสามารถเทจากเหยือกหรือใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ เช็ด วิธีนี้จะช่วยให้ทนต่ออุณหภูมิสูงได้ง่ายขึ้นและหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป แค่เอาผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำเช็ดหน้าก็เพียงพอแล้วมันก็จะง่ายขึ้นมาก เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำให้ทารกแห้งหลังจากอาบน้ำและอย่าใช้น้ำเย็นเกินไปในการอาบน้ำ ท้ายที่สุดไม่มีใครชอบว่ายน้ำใต้ฝักบัวน้ำแข็ง

หากเรากำลังพูดถึงเด็กโตขั้นตอนการให้น้ำก็จะมีประโยชน์มากสำหรับพวกเขาเช่นกัน หากมีโอกาสว่ายน้ำในอ่างเก็บน้ำแบบเปิดเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะทำเช่นนี้ แต่ต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมดเท่านั้น คุณยังสามารถใช้ขวดสเปรย์กับน้ำอุณหภูมิห้องปืนฉีดน้ำและเกมฉีดน้ำทุกประเภท

ระบบการดื่มที่ดีที่สุดในช่วงฤดูร้อน

กฎข้อหนึ่งของฤดูร้อนกล่าวว่า - คุณต้องดื่มตอนร้อน กฎนี้ใช้กับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นและแม้แต่เด็กที่เล็กที่สุด คุณมักจะได้ยินความคิดเห็นว่าทารกไม่ต้องการอาหารเสริมเพิ่มเติมเนื่องจากพวกเขากิน แต่อาหารเหลว - นม นี่เป็นข้อผิดพลาดนมเป็นอาหารไม่ใช่เครื่องดื่มและที่อุณหภูมิสูงจะไม่สามารถให้ของเหลวในปริมาณที่ต้องการได้ เด็กจะขอเต้าบ่อยขึ้น แต่ไม่ใช่เพราะความหิว แต่เป็นเพราะความกระหายและผลที่ตามมาก็คือการกินมากเกินไปโดยที่ไม่ได้รับของเหลวในปริมาณที่ต้องการ

กุมารแพทย์สมัยใหม่ส่วนใหญ่ยืนยันว่าจำเป็นต้องให้น้ำทารกในความร้อนสูง คุณสามารถดื่มจากขวดและถ้าคุณกลัวที่จะคุ้นเคยกับลูกน้อยของคุณคุณจะต้องดื่มจากช้อน ทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบควรได้รับของเหลวประมาณ 130 - 150 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักกิโลกรัมทุกวัน เด็กอายุตั้งแต่หนึ่งถึงสามขวบต้องการ 100-120 มล. สิ่งนี้คำนึงถึงการบริโภคของเหลวทั้งหมดในร่างกายรวมถึงอาหารด้วย หากทารกกินผลไม้ฉ่ำมันฝรั่งบด ฯลฯ เขาต้องการน้ำบริสุทธิ์น้อยกว่าเล็กน้อย

เด็ก ๆ สามารถเสนอเครื่องดื่มประเภทใดได้บ้าง? สำหรับทารกควรให้น้ำเปล่าบริสุทธิ์หรือเครื่องดื่มพิเศษสำหรับทารก ผลไม้แช่อิ่มยังเหมาะ เด็กโตสามารถรับเครื่องดื่มผลไม้ผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้ไม่หวานเจือจางด้วยน้ำชาเขียวอ่อน ๆ หรือน้ำเปล่าได้เกือบทุกชนิด คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนมหมักจากธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาลและสารเติมเต็ม

ดื่มอะไรก็ไม่คุ้ม ก่อนอื่นนี่คือโซดาหวาน ๆ พวกเขามีน้ำตาลจำนวนมากมีแคลอรี่มากเกินไปและช่วยดับกระหายได้ไม่ดี ด้วยเหตุผลเดียวกันจึงควรค่าแก่การดื่มน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล ประกอบด้วยน้ำน้อยเกินไปน้ำตาลและเนื้อสัตว์มากเกินไป เด็กอายุต่ำกว่า 3-4 ปีไม่ควรดื่ม kvass เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์หมัก เด็กโตไม่ได้รับอนุญาตจาก kvass แต่คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีคุณภาพสูงและดื่มในปริมาณเล็กน้อย และแน่นอนว่าเด็ก ๆ ไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มกาแฟชาที่มีฤทธิ์แรงเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขามีส่วนร่วมในการดับกระหายน้อยมาก แต่ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาทและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่เด่นชัด

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับเด็กในภาวะร้อน

โดยปกติแล้วเมื่ออากาศร้อนจัดความอยากอาหารจะแย่ลงในทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แต่ต้องระลึกไว้เสมอว่าวันอดอาหารเหล่านี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อผู้ใหญ่ในขณะที่เด็ก ๆ ต้องได้รับสารอาหารอย่างสม่ำเสมอเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ นั่นคือเหตุผล เป็นสิ่งสำคัญมากในการสร้างสรรค์เมนูฤดูร้อนที่เหมาะสมซึ่งควรรวมถึงอาหารเบา ๆ แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ควรเลื่อนมื้ออาหารหลักในตอนเย็นเมื่อความร้อนลดลงเล็กน้อย จากนั้นคุณสามารถลองป้อนอาหารเด็กหรืออาหารที่ค่อนข้างหนักอื่น ๆ จนกว่าความร้อนจะลดลงควรเลือกอาหารประเภทผักและผลไม้ คุณสามารถเสนอโยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับทารกหรือผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ โจ๊กเบา ๆ เหมาะสำหรับมื้อเช้า

หากทารกกินนมแม่คุณไม่ควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมท่ามกลางความร้อน จะเป็นการดีกว่าที่จะรอจนกว่าสภาพอากาศจะเอื้ออำนวยมากขึ้นหรือแม้กระทั่งรอจนถึงฤดูใบไม้ร่วง นอกจากนี้อย่าแนะนำอาหารใหม่ ๆ ท่ามกลางความร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่ยากพอสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต

เสื้อผ้าฤดูร้อนที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับบุตรหลานของคุณในสภาพอากาศร้อน ควรทำจากผ้าธรรมชาติและมีฝาปิดหลวม ๆ ที่ดีที่สุดคือเลือกชุดสีอ่อนที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน เด็กมักจะมีเหงื่อออกมากและเสื้อผ้าหลวม ๆ จะช่วยให้แห้งและเย็นเร็วขึ้น หากคุณสวมเสื้อผ้าที่คับหรือรัดเกินไปคุณอาจมีผื่นผ้าอ้อมและผิวหนังถลอกได้ บ่อยครั้งในสภาพอากาศเช่นนี้จะมีลักษณะผื่นขึ้น - ผดซึ่งเป็นผลมาจากการระบายอากาศไม่เพียงพอ

อย่าลืมผ้าโพกศีรษะในความร้อน เช่นเดียวกับเสื้อผ้าควรทำจากผ้าที่มีน้ำหนักเบาและไม่รัดจนเกินไป หมวกหรือปานามาควรมีปีกกว้างหมวกควรมีกระบังหน้าขนาดใหญ่ วิธีนี้จะช่วยปกป้องดวงตาของลูกน้อยจากแสงแดด

หากคุณกำลังเดินกับเด็กวัยหัดเดินอายุไม่เกินหกเดือนซึ่งยังอยู่ในรถเข็นเด็กเท่านั้น อย่าลืมตรวจสอบว่ารถเข็นเด็กร้อนเกินไปหรือไม่และมีอากาศเพียงพอหรือไม่... ไม่จำเป็นต้องห่อตัวเด็กเนื่องจากไม่มีลมในรถเข็นคุณสามารถใช้ผ้าอ้อมและเสื้อกล้ามหรือผ้าอ้อมแม้แต่ผืนเดียว

ปกป้องผิวเด็กในช่วงร้อน

คุณแม่ที่มีลูกหลายคนพยายามหนีความร้อนอบอ้าวบนชายหาด การตัดสินใจนี้ไม่ได้ไร้สามัญสำนึกเนื่องจากมักจะเย็นกว่าเมื่ออยู่ใกล้น้ำและมีโอกาสว่ายน้ำได้ แต่ n โปรดจำไว้ว่าการถูกแดดเผานั้นง่ายกว่าในร่มเงาของต้นไม้ ดังนั้นจึงต้องดูแลปกป้องผิวของทารก

เสื้อผ้าที่บางเบาและหมวกรวมถึงครีมกันแดดที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยรักษาตัวเองไม่ให้ไหม้ได้ หากคุณเลือกครีมคุณต้องใส่ใจกับหมายเลข SPF... บ่งบอกถึงปัจจัยในการป้องกันแสงแดดหรืออย่างแม่นยำยิ่งกว่านั้นเวลาที่สัมผัสกับแสงแดดกี่ครั้งจะทำให้การใช้ครีมนี้เพิ่มขึ้น นอกจากนี้เมื่อเลือกครีมจำเป็นต้องคำนึงถึงรูปถ่ายของทารกสีผิวผมและดวงตาของเขา

โดยปกติแล้วแพทย์เชื่อว่าผิวหนังของเด็กสามารถทนต่อแสงแดดโดยตรงได้เป็นเวลา 5 นาทีโดยไม่เกิดความเสียหายต่อตัวเอง ถ้าเราเลือกครีมที่มีค่า SPF 10 หมายความว่าคุณสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้น 10 เท่า - 50 นาที แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าหลังจากทาครีมแล้วคุณสามารถส่งเด็กไปยังดวงอาทิตย์เป็นเวลา 50 นาทีจากความร้อนและไม่ได้รับการปกป้อง

สำหรับเด็กควรเลือกครีมที่มีการปกป้องอย่างเข้มข้นโดยมีค่า SPF 10 ถึง 30 เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีการระบุเครื่องหมาย UVB, UVA ไว้บนบรรจุภัณฑ์ซึ่งหมายความว่าครีมยังป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต A และ B ด้วยจำเป็นต้องทาครีม 20-30 นาทีก่อนออกไปข้างนอกและหลังอาบน้ำทุกครั้ง

วิธีการเดินที่ถูกต้องในช่วงฤดูร้อน

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองกลัวว่าทารกจะร้อนเกินไปเริ่ม จำกัด การเดินเลือกที่จะนั่งใต้เครื่องปรับอากาศ สิ่งนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมดทารกต้องการการเดินเล่นและแสงแดดเนื่องจากดวงอาทิตย์ช่วยให้เราผลิตวิตามินดีนั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องเดิน แต่เวลาเดินควรเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย - คุณสามารถออกไปข้างนอกได้ตั้งแต่ 8 ถึง 11 และ หลัง 16.00 น. แนะนำให้เดินในร่มเงาของต้นไม้จะดีที่สุด

เมื่อพูดถึงการเดินทางและพักผ่อนกับเด็ก ๆ ต้องสังเกตความพอประมาณ ไม่ควรไปเที่ยวทะเลหรือไปประเทศที่ภูมิอากาศแตกต่างจากคุณกับเด็กอายุต่ำกว่าสามขวบอย่างมาก การปรับตัวให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่อาจกลายเป็นเรื่องยากเกินไปสำหรับพวกเขา ทันทีที่เด็กปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศใหม่คุณจะต้องกลับไปคุ้นเคยกับมันอีกครั้งซึ่งจะกลายเป็นความเครียดเพิ่มเติม

หากคุณต้องการเปลี่ยนสถานการณ์และไปที่ไหนสักแห่งในช่วงฤดูร้อนล่ะก็ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือบ้านพักฤดูร้อนใกล้บ้านเกิดของคุณ ที่นี่รู้สึกร้อนน้อยลงมากคุณสามารถใส่สระว่ายน้ำเป่าลมและเล่นน้ำได้ทั้งวันคุณสามารถพักผ่อนใต้ร่มไม้และคุณไม่จำเป็นต้องเกร็งร่างกายเพื่อปรับตัว ทะเลจะรอจนกว่าทารกจะมีอายุอย่างน้อยสามปี

พฤติกรรมที่ถูกต้องในการขนส่งในความร้อน (วิดีโอ)

การขนส่งบางประเภทในประเทศของเราไม่ได้ติดตั้งเครื่องปรับอากาศ และพวกเขาอยู่ที่ไหนพวกเขามักจะเสียหรือไม่รวมด้วยเหตุผลอื่น นั่นคือเหตุผลที่การเดินทางด้วยระบบขนส่งมักกลายเป็นความท้าทายอย่างแท้จริงสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

คุณจะช่วยเหลือตัวเองและลูกระหว่างการเดินทางและป้องกันได้อย่างไร? หากคุณกำลังจะเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะคุณจำเป็นต้องตุนน้ำเปล่าและผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก ผ้าเช็ดทำความสะอาดสามารถใช้เช็ดหน้าและแขนขาดื่มน้ำได้และใช้ทาผิวให้ชุ่มชื้นได้ พัดลมแบบกะทันหันที่ทำจากกระดาษหรือเสื้อผ้าก็จะช่วยได้เช่นกัน

หากคุณเดินทางโดยรถยนต์ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศอย่าลืมเปิดหน้าต่างและอย่าทิ้งลูกน้อยไว้ในรถตามลำพังแม้เพียงไม่กี่นาที แม้ว่าภายนอกจะมีอุณหภูมิเพียง +25 องศา แต่อุณหภูมิในรถก็เพิ่มขึ้นถึง 40 องศาในเวลาเพียงไม่กี่นาที มีเด็กจำนวนมากเกินไปที่ต้องทนทุกข์ทรมานในลักษณะที่เราลืมเกี่ยวกับกฎความปลอดภัยง่ายๆ

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้เด็กร้อนเกินไปในช่วงฤดูร้อน - ร่างกายของเด็กยังไม่ได้เรียนรู้วิธีการตอบสนองต่ออากาศร้อนอย่างรวดเร็วเนื่องจากกลไกการควบคุมอุณหภูมิยังไม่สมบูรณ์ แต่ผู้ใหญ่สามารถช่วยให้ทารกรับมือกับความร้อนได้โดยทำตามคำแนะนำที่ตีพิมพ์ใน The Daily Mirror

เอกสารฉบับนี้ให้คำแนะนำแก่ผู้ปกครอง 14 ข้อเกี่ยวกับความร้อนสูงและอธิบายแต่ละข้อ

1. แต่งตัวเด็ก "ตามสภาพอากาศ" ในห้อง
หากห้องมีอุณหภูมิ +25 องศาเซลเซียสแม้ในเวลากลางคืนอย่าคลุมตัวทารกด้วยผ้าห่ม จะใส่ผ้าอ้อมและเสื้อยืดก็เพียงพอแล้ว ที่อุณหภูมิ 20-23 องศาเด็กสามารถนอนในชุดนอนเนื้อบางเบาหรือถุงนอนที่ทำจากผ้าบาง ๆ

2. จัดทำร่าง
ในระหว่างวันให้เปิดหน้าต่างและปล่อยให้อากาศไหลผ่านห้องต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดร้อนจัดในห้องคุณสามารถดึงผ้าม่านได้

3. ระบายอากาศได้ทั้งบ้าน
หากคุณกำลังพักผ่อนในชนบทอย่าลืมเปิดหน้าต่างที่ชั้นบนสุดหรือห้องใต้หลังคา

4. อย่าปูเตียงด้วยผ้าน้ำมัน
ในช่วงที่อากาศร้อนคุณต้องเลิกใช้ผ้าคลุมที่นอนกันน้ำ คลุมเตียงของทารกด้วยผ้าอ้อมหรือแผ่นยืดที่ทำจากผ้าระบายอากาศตามธรรมชาติ

5. อาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณในน้ำเย็น
ก่อนนอนให้ล้างลูกของคุณด้วยน้ำที่เย็นกว่าที่คุณอาบปกติ 2-3 องศา

6. ซื้อเทอร์โมมิเตอร์สำหรับห้อง
ชิ้นที่เรียบง่ายนี้จะช่วยให้คุณแต่งตัวเด็กได้อย่างสบายตัวที่สุด

7. นำน้ำแข็งไปเพาะ
ขวดน้ำแช่แข็งขนาดใหญ่ 1.5 ลิตรวางไว้รอบ ๆ ห้องจะช่วยลดอุณหภูมิในห้องและทำให้อากาศชื้น

8. อัพเกรดพัดลม
เพื่อป้องกันไม่ให้พัดลมขับอากาศร้อนไปรอบ ๆ ห้องให้วางชามน้ำแข็งหรือขวดเดียวกันทั้งหมดจากช่องแช่แข็งที่ด้านหน้าใบมีด

9. ตรวจสอบอารมณ์ของเด็ก
ความตื่นเต้นและความตื่นเต้นเกินเหตุนำไปสู่ความร้อนสูงเกินไป ดังนั้นหากทารกโกรธให้ติดผ้านุ่ม ๆ จุ่มน้ำเย็นไว้ที่ศีรษะ

10. เสนอน้ำ
ในความร้อนเด็กวัยหัดเดินที่โตแล้วและเด็กเทียมต้องการของเหลวเพิ่มเติมอย่าลืมเสนอแม้ในเวลากลางคืน ทารกแรกเกิดดับกระหายด้วยนมแม่

11. ย้ายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง
ให้เด็กอยู่ในที่เย็นที่สุดแม้ว่าจะไม่ใช่สถานรับเลี้ยงเด็กก็ตาม

12. ตรวจสอบอุณหภูมิของอากาศในเวลากลางคืน
หลังจากวันที่อากาศร้อนอุณหภูมิก็จะลดลงอยู่ดีดังนั้นควรตรวจสอบว่าลูกของคุณหนาวเกินไปที่จะนอนหลับหรือไม่ หากเครื่องวัดอุณหภูมิต่ำกว่า +25 องศาเซลเซียสคุณจะต้องมีชุดนอน

13. ตรวจสอบอุณหภูมิของทารก
หากทารกมีมือหรือเท้าที่เย็นไม่ได้หมายความว่าเขาเป็นหวัด เหนือสิ่งอื่นใดเทอร์โมมิเตอร์จะแสดงอุณหภูมิ (หากไม่อยู่ในมือให้แตะคอของเด็กจากด้านหลัง)

14. ใส่รองเท้าของเด็ก
เมื่อแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณให้คิดว่าคุณจะสบายตัวด้วยเสื้อผ้าแบบนี้ในความร้อนหรือไม่? แต่ในเวลาเดียวกันโปรดจำไว้ว่าเด็กเล็ก ๆ ไม่สามารถซ่อนตัวได้หากเขาใจเย็น - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาสบายที่สุด

สัญญาณของความร้อนสูงเกินไปในเด็ก:
- หายใจเร็ว
- หน้าแดง
- ร้องไห้
- หน้าผากและลำคอชุ่มเหงื่อ

"นี่ไงฤดูร้อนของเราคืออะไร ... ฤดูร้อนที่อบอุ่นด้วยแสงแดดที่ร้อนแรง" - ขับร้องในเพลงเด็กที่มีชื่อเสียง แต่น่าเสียดายที่บางครั้งฤดูร้อนที่รอคอยมานานก็กลายเป็นภาระสำหรับทั้งแม่และเด็กกล่าวคือเมื่อเทอร์โมมิเตอร์แสดงอุณหภูมิมากกว่า 30 องศา ในวันดังกล่าวเราไม่สนุกกับฤดูร้อน แต่เราหนีจากมัน เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กที่ต้องทนกับความร้อน MirSovetov แนะนำให้พิจารณาบางแง่มุมที่แม่ของทารกต้องคำนึงถึงในวันที่อากาศร้อน

จะมองหาความรอดจากความร้อนได้ที่ไหน

หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองตัวเลือกที่เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่มีอากาศร้อนคือไปที่เดชาไปหมู่บ้านไปยังศูนย์บริการนักท่องเที่ยวเป็นต้น
หากคุณไม่ใช่เจ้าของบ้านพักตากอากาศในชนบทที่มีความสุขหรืออย่างน้อยคุณยายที่มีบ้านอยู่ในหมู่บ้านและคุณไม่มีเวลาหรือเงินสำหรับศูนย์บริการนักท่องเที่ยวเครื่องปรับอากาศก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี แน่นอนว่าคุณไม่ควรหนีไปไหนและเลือกโหมดสุดขั้ว เราปฏิบัติตามคำแนะนำมาตรฐาน: อุณหภูมิในห้องที่มีเด็กเล็กควรอยู่ที่ 20-24 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ต้องจำไว้ว่าไม่ใช่แค่อุณหภูมิของอากาศเท่านั้นที่มีความสำคัญ คุณภาพของการหายใจและความเป็นอยู่ของเรายังขึ้นอยู่กับความชื้นของอากาศและความเข้มข้นของออกซิเจนในอากาศ
เพื่อให้อพาร์ทเมนต์เย็นสบายตามธรรมชาติขอแนะนำให้เปิดหน้าต่างกว้าง ๆ ในตอนเช้าตรู่และตอนเย็นและหลังจากตากให้ปิดม่านให้สนิทโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าห้องอยู่ในด้านที่มีแดด หากคุณระบายอากาศในห้องในตอนกลางวันผลจะตรงกันข้าม - ความร้อนจากถนนจะแทรกซึมเข้ามาในบ้านของคุณ

เดินมากขึ้นหรือนั่งที่บ้าน?

เต่าจากการ์ตูนร้องว่า "ฉันกำลังนอนอาบแดด" และลูกสิงโตก็ดึง "ฉันกำลังมองดูดวงอาทิตย์" แน่นอนว่าการถูกแดดเผาเป็นสิ่งที่ดีและผลในเชิงบวกของแสงแดดที่มีต่อภูมิคุ้มกันของเด็กนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ แต่ฉันอยากจะเตือนอีกครั้งถึงความจริงที่ไม่เปลี่ยนรูป เด็กและโดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ครีมกันแดด (ที่มีปัจจัยป้องกันอย่างน้อย 30) และ จำกัด เวลาที่ใช้ให้ถูกแสงแดดโดยตรง

หากมีความร้อนจริง 28-30 องศาขึ้นไปคุณแม่ทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าที่ไหนเย็นกว่าที่ไหนสดบนถนนหรือที่บ้าน? ในความคิดของฉันในช่วงที่อากาศร้อนควรใช้เวลาอยู่บ้านให้มากขึ้นและวางแผนการเดินในตอนเช้าหรือตอนเย็นก่อนนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี หากคุณตัดสินใจที่จะเดินเล่นในระหว่างวันสถานที่เหล่านี้ควรเป็นสถานที่ที่ร่มรื่นมากและดีกว่าอยู่ใกล้น้ำ และอย่าลืมคำแนะนำแบบคลาสสิกว่าควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่ดวงอาทิตย์ของเรามีการเคลื่อนไหวมากที่สุด

เราจะใส่อะไรดี?

ที่บ้านทารกสามารถวิ่งเปลือยกายหรือใส่กางเกงชั้นในได้ สำหรับแนวสตรีทคำแนะนำหลักคือหมวกปานามาหมวกแก๊ปหรือผ้าโพกศีรษะแบบอื่นควรทำจากผ้าสีอ่อนและมีรู "หายใจ" เสื้อผ้าสำหรับเดินแน่นอนว่าต้องเลือกจากผ้าธรรมชาติตัดฟรี ไม่จำเป็นต้องเลือกเสื้อยืดและกางเกงขาสั้นแบบเปิดฉันเป็นผู้สนับสนุนความจริงที่ว่าผิวหนังในสภาพอากาศร้อนจัดในทางตรงกันข้ามถูกปกคลุมด้วยเสื้อผ้ามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ผ้าของเสื้อยืดเด็ก - กางเกงควรไม่มีน้ำหนักและระบายอากาศได้ดี

อาบน้ำ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขั้นตอนการใช้น้ำทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในความร้อนสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามฉันไม่แนะนำให้ว่ายน้ำกับเด็กเล็กในแหล่งน้ำเปิด - แม้จะอยู่ในที่ที่ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการแม้ว่าจะปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยทั้งหมดก็ตาม

และทั้งหมดเป็นเพราะประการแรกคุณต้องไปที่อาบน้ำ - ในความร้อนในกรณีที่เลวร้ายที่สุด - โดยรถเข็นหรือโดยระบบขนส่งสาธารณะ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะขับรถที่สะดวกสบายลูกน้อยที่อยู่ในสภาพอากาศเช่นนี้ก็ไวกว่ามากแม้จะเดินทางระยะสั้นคุณก็ไม่ควรเบื่อเขาอีก ประการที่สองการติดตามความร้อนสูงเกินไปหรืออุณหภูมิบนชายหาดเป็นเรื่องยากมาก ทุกคนคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อเด็กมีริมฝีปากสีฟ้าและมีอาการขนลุกทั่วตัวและเขาไม่ต้องการขึ้นจากน้ำ แต่อย่างใด นอกจากนี้เมื่อว่ายน้ำในที่โล่งโอกาสที่จะถูกแดดเผาจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า หากคุณไปที่แม่น้ำหรือทะเลสาบ MirSovetov ขอแนะนำให้ตรวจสอบเวลาที่ใช้ในน้ำอย่างระมัดระวัง: สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี - เพียงไม่กี่นาทีสำหรับเด็กโต - ไม่เกิน 10 นาที หลังจากอาบน้ำเด็กจะต้องอยู่บนฝั่งเช็ดตัวให้แห้งควรอยู่ใต้ผ้าขนหนูและในที่ร่มแล้วกระโดดอีกครั้ง มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้
หากลูกของคุณยังเล็กมากการถูและการขัดถูก็เหมาะสำหรับเขา เราเอาผ้าอ้อมแช่ในน้ำอุ่นแล้วรีบเช็ดตัวทารกที่เปลือยเปล่า ควรเททารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีลงในอ่างขนาดเล็กจากทัพพีและทารกที่มีอายุมากกว่าสามารถล้างออกเบา ๆ ในฝักบัวได้ (หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของน้ำอย่างกะทันหัน) แม้แต่การล้างด้วยน้ำเย็นง่ายๆก็จะช่วยให้ทารกมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความร้อนที่รุนแรงควรทำน้ำทุก 1-2 ชั่วโมง
สำหรับเด็กในแต่ละปีตอนนี้มีสระว่ายน้ำจำนวนมากและคอมเพล็กซ์เป่าลมทั้งหมดสำหรับบ้านในชนบทนี่เป็นเพียงทางออกที่ดี แต่คุณแม่บางคนตัดสินใจที่จะติดตั้งสระน้ำขนาดเล็กที่ระเบียง

วิธีเลี้ยงลูกท่ามกลางความร้อน

หากทารกยังคงกินนมแม่อยู่ให้ป้อนนมในโหมดเดิมต่อไป อย่างไรก็ตามควรดื่มน้ำมาก ๆ ด้วยตัวเองแม้ว่านมจะมีน้ำมากขึ้นก็ตาม หากทารกไม่รู้เลยว่ามันคืออะไรก็ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำนมแม่ก็เพียงพอที่จะตอบสนองความหิวและความกระหายของเด็ก
ในวันที่อากาศร้อนฉันแนะนำให้แม่ของเด็กโตทุกคนลดความต้องการของพวกเขาสำหรับเด็กเกี่ยวกับการบริโภคอาหาร เด็กหลายคนอยู่ในสภาพอากาศร้อน แต่ฉันจะพูดอะไรได้และในผู้ใหญ่ของเราความอยากอาหารจะลดลง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารกลางวันจนหมดและหลายคนจะไม่ชอบซุปร้อนๆ เสนออาหารมื้อเบา ๆ เช่นสลัดผักและผลไม้ผักและผลไม้มิลค์เชคนมเปรี้ยวมูสลี่กับนมเย็นแทนโจ๊ก ฯลฯ ไม่ต้องกังวลในระหว่างความร้อนการขาดผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในอาหารจะไม่มีเวลาส่งผลกระทบ หรืออีกวิธีหนึ่งคือให้อาหารเด็กด้วยเมนู "หนาแน่น" เหมือนเดิม แต่พยายามเปลี่ยนเวลาของอาหารมื้อหลักเป็นตอนเย็น

และแน่นอนอย่าลืมเครื่องดื่ม: น้ำผลไม้เครื่องดื่มผลไม้ชาเย็นผลไม้แช่อิ่มและน้ำเปล่า! และไม่มีน้ำมะนาวหรือโซดา หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเด็ก ๆ สามารถลองทำตามธรรมชาติได้ เครื่องดื่มควรแช่เย็น แต่อย่าให้เย็น เป็นหวัดง่ายมาก
ฤดูร้อนยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นพิษและการติดเชื้อในลำไส้ ในวันที่อากาศร้อนคุณแม่ต้องระมัดระวังความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์และวันหมดอายุ น่าเสียดายที่แม้จะอยู่ในไฮเปอร์มาร์เก็ตที่มีชื่อเสียง แต่คุณสามารถซื้อได้ทั้งผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุและผลิตภัณฑ์ที่จัดเก็บไว้ในเงื่อนไขที่ไม่ถูกต้อง แต่คุณแม่เองก็ต้องระวังตัวเช่นอาหารเด็ก (มันบดเนื้อกระป๋องน้ำผลไม้) ซึ่งโดยปกติแล้วสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิ 0-25 องศาในช่วงเวลาดังกล่าวจะดีกว่าที่จะใส่ลงไป ตู้เย็น.

ชุดปฐมพยาบาลสำหรับฤดูร้อน

คุณแม่คนใดมีลูกมากมาย - ในกรณีและทุกโอกาส ในความร้อนอาจเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การพิจารณาว่าจะเสริมการจัดหายาที่มีอยู่ได้อย่างไร ตัวอย่างเช่นไม่ควรตัดสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันออกไป - พวกเขาไปที่ไหนสักแห่งและมีความร้อนสูงเกินไปมีอาการฮีทสโตรก หรือเด็กคว้าผลเบอร์รี่สกปรกจากสวนแล้วซ่อนมันไว้ข้างแก้มอย่างรวดเร็วและในตอนเย็นก็มีปัญหากับหม้อ
ตรวจสอบว่าคุณมียาต่อไปนี้หรือยาที่คล้ายกันในบ้านของคุณหรือไม่:

• การเยียวยาภาวะขาดน้ำ สาเหตุส่วนใหญ่ของการขาดน้ำคือการขับเหงื่อออกมากท้องร่วงและอาเจียนและการดื่มน้ำไม่เพียงพอและอย่างที่คุณเห็นสาเหตุเหล่านี้มักเกิดขึ้นในช่วงที่มีอากาศร้อน การขาดน้ำในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่งเป็นตัวช่วยของโรคลมแดดและอาหารเป็นพิษ ฉันสามารถแนะนำ "Regidron" มันสามารถหย่าร้างในน้ำได้ง่ายและโดยปกติแล้วจะไม่ยากที่จะให้เด็กดื่ม
• สารพิษในอาหารที่ "จับ" สารพิษและกำจัดออกจากร่างกาย นี่คือถ่านกัมมันต์แบบดั้งเดิมและยาเช่น "Smecta" และ "Neosmectin" ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กเล็กที่สุด
• หมายถึงการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ (Linex, Plantex, Bifidumbacterin);
• ครีมแก้ผิวไหม้เช่น "D-Panthenol" นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษารอยถลอกและรอยขีดข่วนที่แย่ลงในทารกในช่วงฤดูร้อน
• ยาลดไข้และยาแก้ปวด น่าเสียดายที่เมื่ออยู่นอกหน้าต่าง 30 องศาจะทำให้อากาศเย็นได้ง่ายกว่าที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ 30 องศา ทารกอาจมีไข้ปวดหูและความเจ็บปวดหลังจากถูกแดดเผาก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เช่นกัน ฉันแนะนำให้คุณมียาลดไข้ในตู้ยาของคุณโดยพิจารณาจากสารออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน ("Ibufen" และ "Nurofen" ตาม ibuprofen, "Cefekon") และในรูปแบบต่างๆ (เหน็บน้ำเชื่อมยาเม็ด) ยาหยอดจมูก "Otrivin", "Nazivin" ฯลฯ จะไม่ฟุ่มเฟือย
• ในความคิดของฉันเด็ก ๆ เหงื่อออกมากกว่าผู้ใหญ่ด้วยซ้ำเพราะ อย่านั่งนิ่ง และมักจะมีผดโดยเฉพาะที่หลังและลำคอดังนั้นจึงเป็นการดีหากชุดปฐมพยาบาลที่บ้านยังมีสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, เชือก) ซึ่งเป็นยาที่ดีสำหรับการรักษาผื่นผ้าอ้อม

ไม่ว่าในกรณีใด ๆ แม้ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด MirSovetov ขอแนะนำให้เพลิดเพลินกับฤดูร้อนเพลิดเพลินไปกับความอบอุ่นในช่วงเวลาสั้น ๆ ในละติจูดของเรา ใช่ - มันน่าเบื่อมากใช่ - คุณต้องการดื่มอยู่ตลอดเวลา แต่ยังรวมถึงความสุขและการค้นพบอีกมากมายด้วย ตัวอย่างเช่นเมื่อทารกยังคงวิ่งไปรอบ ๆ โดยใส่กางเกงชั้นในและแม้กระทั่งส้นเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าสีเขียว!

ลองหาสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้เด็กรู้สึกสบายตัวเมื่ออยู่ในความร้อน ความร้อนมีผลเสียต่อร่างกายของเด็ก ความร้อนสำหรับทารกนั้นยากกว่าผู้ใหญ่มาก ท้ายที่สุดเศษยังไม่เกิดการแลกเปลี่ยนความร้อน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะรับมือกับความร้อนด้วยตัวเอง พวกเขาไม่สามารถอธิบายได้อย่างแท้จริงว่าพวกเขากังวลอะไรและอะไรทำให้พวกเขาเจ็บปวด นั่นคือเหตุผลที่เรา - ผู้ใหญ่ควรเอาใจใส่ร่างกายของเด็กให้มากที่สุด ท้ายที่สุดงานหลักของผู้ปกครองคือการช่วยเหลือเด็กในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเพื่อป้องกันโรคลมแดด

กฎร้อน:

• รับของเหลวมาก ๆ

หากลูกของคุณยังเป็นทารกให้พยายามให้นมลูกให้บ่อยที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำแยกต่างหาก นมของคุณสามารถตอบสนองความต้องการของเศษขนมปังได้

หากทารกกินนมขวดให้ดื่มน้ำและตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมไม่เข้มข้นเกินไป

เด็กโตควรได้รับน้ำผลไม้แช่อิ่มและน้ำผลไม้เย็น ๆ แต่ไม่ใช่น้ำผลไม้เย็น ๆ

อย่าให้น้ำมะนาวหรือโซดา เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ช่วยดับกระหาย

• อย่าร้อนเกินไป

เมื่อไปเดินเล่นกับลูกน้อยของคุณอย่าลืมว่าคุณควรสวมเสื้อผ้าให้น้อยกว่าตัวเขาหนึ่งชั้น

เสื้อผ้าเด็กควรมีน้ำหนักเบาผ้าธรรมชาติและทรงหลวม

อย่าลืมผ้าโพกศีรษะของเด็ก

• เข้าห้องน้ำเป็นประจำ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณเขียนอยู่ตลอดเวลา หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของอาการขาดน้ำ - ริมฝีปากแห้งท้องผูก

• เมื่อสัมผัสกับน้ำ

อาบน้ำให้ลูกบ่อยๆหรืออย่างน้อยก็ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเช็ดออก ในกรณีนี้ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องถูเด็กด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำ อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 32-33 องศา

• ลงด้วยผ้าอ้อม.

แม้แต่ผ้าอ้อมที่มีราคาแพงและมีคุณภาพสูงก็สามารถทำให้เด็กระคายเคืองได้ในระหว่างความร้อน นอกจากนี้พวกเขาจะเริ่มทะยานก้นของทารก ดังนั้นพยายามที่จะยอมแพ้โดยสิ้นเชิงในช่วงที่อากาศร้อน

• เดินอย่างระมัดระวัง

ในช่วงที่มีความร้อนสูงขอแนะนำให้ออกไปข้างนอกกับทารกในแสงแดดจนถึงเวลา 11 นาฬิกาจากนั้นหลังจาก 16-17

หากคุณอุ้มทารกไว้ในรถเข็นเด็กไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะปิดกั้นการให้ออกซิเจน การใช้มุ้งหรือเครื่องดูดควันอาจทำให้เกิดหายนะได้

ที่ดีที่สุดคือซ่อนตัวอยู่ในร่มไม้และหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง

เมื่อมีสัญญาณแรกของโรคลมแดด (มีไข้อาเจียนอ่อนเพลีย) รีบปรึกษาแพทย์

• ครีมกันแดด .

น่าเสียดายที่ปัจจุบันผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบมีไม่มากนัก สำหรับพวกเขาครีมควรมีค่า SPF 50 สำหรับเด็กโต - อย่างน้อย SPF 30

• อย่าบังคับให้ฉันกิน

ในอากาศร้อนเด็กจะทานอาหารได้น้อยลง นี่เป็นปกติ. อย่าบังคับให้อาหารเขา เสนอผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่มให้เขา ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเริ่มแนะนำอาหารเสริมในความร้อน

• สภาพอากาศในบ้าน

หากคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศที่บ้านให้ระบายอากาศในบ้านให้บ่อยขึ้น

อย่าลืมทำความสะอาดแบบเปียกด้วย ในสภาพอากาศร้อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีความชื้นที่เหมาะสม ในการทำให้อากาศในห้องชื้นให้ใช้ขวดสเปรย์ ควรฉีดน้ำจากมันหลายครั้งต่อวัน พัดลมเป็นตัวช่วยที่ดีในการรับมือกับความร้อน

• ความฝันในคืนฤดูร้อน

ลูกของคุณควรนอนเปลือยหรือในกรณีที่รุนแรงโดยใส่เสื้อผ้าฝ้ายหลวม ๆ ผ้าปูเตียงควรทำจากผ้าธรรมชาติโดยเฉพาะ

อย่างที่คุณเข้าใจเด็กทารกจะทนความร้อนได้ยากกว่าผู้ใหญ่มาก และทั้งหมดเป็นเพราะพวกมันยังไม่ได้เกิดการแลกเปลี่ยนความร้อน

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับฟังความต้องการของทารกในช่วงเวลาที่ร้อนนี้

• ให้เขามีสภาพคล่องมากขึ้น
• ทำบำบัดน้ำ
• และจัดโภชนาการที่เหมาะสมด้วย

การปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของพฤติกรรมในความร้อนคุณจะช่วยให้ลูกน้อยหลีกเลี่ยงโรคลมแดดและความร้อนสูงเกินไป

ความร้อนมีผลเสียต่อร่างกายของเด็ก ความร้อนสำหรับทารกนั้นยากกว่าผู้ใหญ่มาก ท้ายที่สุดเศษยังไม่เกิดการแลกเปลี่ยนความร้อน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะรับมือกับความร้อนด้วยตัวเอง เราจะให้คำแนะนำที่ดีแก่คุณและแสดงวิธีช่วยลูกของคุณรับมือกับความร้อน

ต่อสู้กับความร้อน

ความร้อนเป็นเรื่องยากสำหรับทารกที่จะทนได้มากกว่าผู้ใหญ่ พวกเขาไม่สามารถอธิบายได้อย่างแท้จริงว่าพวกเขากังวลอะไรและอะไรที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวด นั่นคือเหตุผลที่เรา - ผู้ใหญ่ควรเอาใจใส่ร่างกายของเด็กให้มากที่สุด ท้ายที่สุดงานหลักของผู้ปกครองคือการช่วยเหลือเด็กในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเพื่อป้องกันโรคลมแดด

กฎร้อน

1. รับของเหลวมาก ๆ หากลูกของคุณยังเป็นทารกให้พยายามให้นมลูกให้บ่อยที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำแยกต่างหาก นมของคุณสามารถตอบสนองความต้องการของเศษขนมปังได้ หากทารกกินนมขวดให้ดื่มน้ำและตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมไม่เข้มข้นเกินไป เด็กโตควรได้รับน้ำผลไม้แช่อิ่มและน้ำผลไม้เย็น ๆ แต่ไม่ใช่น้ำผลไม้เย็น ๆ อย่าให้น้ำมะนาวหรือโซดา เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ช่วยดับกระหาย
2. อย่าร้อนเกินไป เมื่อไปเดินเล่นกับลูกน้อยของคุณอย่าลืมว่าคุณควรสวมเสื้อผ้าให้น้อยกว่าตัวเขาหนึ่งชั้น เสื้อผ้าสำหรับเด็กควรเป็นผ้าที่บางเบาและเป็นธรรมชาติและทรงหลวม อย่าลืมผ้าโพกศีรษะของเด็ก
3. เข้าห้องน้ำเป็นประจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณเขียนอยู่ตลอดเวลา หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของอาการขาดน้ำ - ริมฝีปากแห้งท้องผูก
4. สัมผัสกับน้ำ. อาบน้ำให้ลูกบ่อยๆหรืออย่างน้อยก็ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเช็ดออก ในกรณีนี้ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องถูเด็กด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำ อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 32-33 องศา
5. ลงด้วยผ้าอ้อม. แม้แต่ผ้าอ้อมที่มีราคาแพงและมีคุณภาพสูงก็สามารถทำให้เด็กระคายเคืองได้ในระหว่างความร้อน นอกจากนี้พวกเขาเริ่มทะยานก้นของทารก ดังนั้นพยายามที่จะยอมแพ้โดยสิ้นเชิงในช่วงที่อากาศร้อน
6. เดินอย่างระมัดระวัง ในช่วงที่มีความร้อนสูงขอแนะนำให้ออกไปข้างนอกกับทารกในแสงแดดจนถึง 11-12 นาฬิกาจากนั้น 16-17 หากคุณอุ้มทารกไว้ในรถเข็นเด็กไม่ว่าในกรณีใดก็ตามจะปิดกั้นการให้ออกซิเจน การใช้มุ้งหรือเครื่องดูดควันอาจทำให้เกิดหายนะได้ ที่ดีที่สุดคือซ่อนตัวอยู่ในร่มเงาของต้นไม้และหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง เมื่อมีสัญญาณแรกของโรคลมแดด (มีไข้อาเจียนอ่อนเพลีย) ให้รีบปรึกษาแพทย์
7. ทาครีม. น่าเสียดายที่ปัจจุบันผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบมีไม่มากนัก สำหรับพวกเขาครีมควรเป็น SPF 50 สำหรับเด็กโต - อย่างน้อย SPF 30
8. อย่าบังคับให้ฉันกิน ในอากาศร้อนเด็กจะทานอาหารได้น้อยลง นี่เป็นปกติ. อย่าบังคับให้อาหารเขา เสนอผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่มให้เขา ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเริ่มแนะนำอาหารเสริมในความร้อน
9. สภาพอากาศในบ้าน หากคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศที่บ้านให้ระบายอากาศในบ้านให้บ่อยขึ้น อย่าลืมทำความสะอาดแบบเปียกด้วย ในสภาพอากาศร้อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องมีความชื้นที่เหมาะสม ในการทำให้อากาศในห้องชื้นให้ใช้ขวดสเปรย์ ควรฉีดน้ำจากมันหลายครั้งต่อวัน พัดลมเป็นตัวช่วยที่ดีในการรับมือกับความร้อน
10. ความฝันในคืนฤดูร้อน ลูกของคุณควรนอนเปลือยหรือสวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวม ๆ ในกรณีที่รุนแรง ผ้าปูเตียงควรทำจากผ้าธรรมชาติโดยเฉพาะ

อย่างที่คุณเข้าใจเด็กทารกจะทนความร้อนได้ยากกว่าผู้ใหญ่มาก และทั้งหมดเป็นเพราะพวกมันยังไม่ได้เกิดการแลกเปลี่ยนความร้อน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรับฟังความต้องการของทารกในช่วงเวลาที่ร้อนนี้ ให้ของเหลวมาก ๆ บำบัดน้ำและจัดโภชนาการที่เหมาะสม การปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของพฤติกรรมในความร้อนคุณจะช่วยให้ลูกน้อยหลีกเลี่ยงโรคลมแดดและความร้อนสูงเกินไป อ่าน: