ปริมาณไขมันในนมแม่ แม่พยาบาลควรกินอาหารอะไร? วิธีเพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่ด้วยโภชนาการ

ทารกเกิดมาและมีเหตุผลมากมายสำหรับความตื่นเต้นและความกังวลปรากฏขึ้น

เริ่มจากอุจจาระชนิดใดในทารกแรกเกิดเป็นบรรทัดฐานและลงท้ายด้วยการค้นหาอาหารลับที่สามารถเพิ่มปริมาณไขมันในนมได้

วัน ๆ โทรศัพท์ดังขึ้น

คุณแม่ยังสาวซึ่งลูกอายุ 2 สัปดาห์ถามว่า

ช่วยบอกหน่อยลูกของฉันกินนมแม่ทุกชั่วโมง เพียงแค่วางมันลงเขาก็ตื่นขึ้นมาทันที แม่บอกว่าเขาไม่ยอมหุบเองดูดนานมากแล้วก็นอนน้อย

ไม่ทำไม?

นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการทดสอบผ้าอ้อมเปียก เชื่อกันว่าหากมีปัสสาวะมากกว่า 12 ครั้งแสดงว่ามีน้ำนมเพียงพอ

ฉันไม่ได้ทำ แต่นมฉันไม่อ้วน ...

ทำไมคุณคิดอย่างนั้นล่ะ?

ฉันปั๊มนมแล้วมันก็เป็นสีขาวซีดและเมื่อยืนไปสักพักก็ไม่มี "ครีม" อยู่เลย แม่บอกว่านมของฉันว่างเปล่าไม่มีประโยชน์และเราจำเป็นต้องไปหาส่วนผสมอย่างเร่งด่วน ...

น่าเสียดายที่การสนทนาดังกล่าวเป็นเรื่องปกติในการปฏิบัติของที่ปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ด้วยเหตุผลบางประการวิธีการประเมินนมวัวที่มีไว้สำหรับให้ลูกโคถูกนำไปใช้กับนมของมนุษย์ซึ่งถูกสร้างขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับการให้อาหารทารก

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าน้ำนมแม่มีคุณสมบัติหลายประการที่ไม่มี บริษัท ใดสามารถทำซ้ำได้

ปริมาณไขมันของนมเป็นตัวบ่งชี้ที่เปลี่ยนแปลง:

• จากแม่คนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง
• ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
• ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน

และที่สำคัญนมถูกปรับให้เหมาะกับความต้องการของเด็กโดยเฉพาะ

ดัชนีไขมันเริ่มกังวลในสองสถานการณ์:

1. เด็กไม่อยู่นิ่งและแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมของ "ทารกที่หิวโหย" เขาดูดบ่อยทำนานไม่ยอมนอนในอ้อมอกแม่และอาจร้องไห้ก่อนและหลังให้นม
2. เด็กมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในหนึ่งเดือน

อัตราการเพิ่มน้ำหนักต่อเดือนสำหรับทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวต่อเดือนคืออย่างน้อย 500 กรัมหรือ 125 กรัมต่อสัปดาห์

หากจู่ๆตัวบ่งชี้นี้ต่ำกว่าปกติก่อนอื่นคุณต้องประเมินความถูกต้องของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และทำร่วมกับผู้เชี่ยวชาญที่ปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หรือคุณสามารถวิเคราะห์สถานการณ์ทั้งหมดด้วยบทช่วยสอนเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับ Happy Motherhood: วิธีเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และดูแลลูกน้อยของคุณ

สรุปคำถามเกี่ยวกับปริมาณไขมันของนมแม่:

แนวคิดเรื่องความอ้วนความซีดความว่างเปล่า ฯลฯ เกี่ยวกับนมแม่ไม่ถูกต้อง นมแม่มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์และแตกต่างจากแม่สู่แม่ตั้งแต่เด็กไปจนถึงเด็กและยังมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน

นั่นคือเหตุผลที่ไม่มีความคล้ายคลึงกับนมแม่

นมมีคุณค่าทางโภชนาการเสมอและคุณต้องดูน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเด็กเท่านั้น นี่คือตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์และถูกต้องที่สุด

นมข้นหวานถั่วอาหาร - ไม่มีผลต่อองค์ประกอบของนม แต่อย่างใด ดังนั้นหากคุณชอบชานมข้นควรดื่ม

ไม่? อย่าฝืนตัวเอง

ดูวิดีโอเกี่ยวกับปริมาณไขมันของนมแม่:

แม่ควรกินอะไรเพื่อให้นมมีไขมัน?

หัวข้อโภชนาการหลังการคลอดบุตรไม่ได้รับการดูแลจากมารดา คำแนะนำมากความคิดเห็นมากมักขัดแย้งในตัวเอง

การรับประทานอาหารในระดับปานกลางในช่วงแรก ๆ หลังคลอดมีความจำเป็นไม่มากนักเนื่องจากการให้นมบุตร แต่เพียงเพราะร่างกายไม่รับน้ำหนักมากเกินไปและสามารถฟื้นตัวได้อย่างปลอดภัยหลังคลอด

ผักอบ - อย่าทำให้เด็กมีปัญหา และโดยทั่วไปแล้วไม่มีอาหารของมารดาเข้าสู่กระเพาะอาหารและลำไส้โดยตรงจะไม่ไปถึงเด็ก มันเป็นตำนาน

เด็กอาจกังวลด้วยเหตุผล 1,000 และ 1 ข้อและไม่จำเป็นต้องเป็นเพราะโภชนาการของแม่

คุณสามารถกินได้เกือบทุกอย่างที่ต้องการ แต่อยู่ในกรอบของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในปริมาณที่พอเหมาะ

ข้อยกเว้นคือ:

• ผักและผลไม้สีแดงสด
• นม (ด้วยความระมัดระวังด้วยการบริหารอย่างค่อยเป็นค่อยไป);
• อาหารกระป๋องและแปรรูปทางเคมี
• ส้ม;
• ช็อคโกแลต.

มักแนะนำให้กินวอลนัทเพื่อเพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่ อย่างไรก็ตามไม่มีข้อมูลที่พิสูจน์แล้วเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมัน

ถั่วสามารถรับประทานได้หากคุณและบุตรหลานของคุณไม่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อพวกเขา

แข็งแรง! และมั่นใจว่าจะให้นมลูกได้อย่างถูกต้อง!

เหตุการณ์ที่น่ายินดีที่สุดได้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ มีทารกปรากฏอยู่ในนั้น ตอนนี้ชีวิตของเขาขึ้นอยู่กับคุณและคุณรู้สึกและเข้าใจมัน แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนที่ได้เป็นแม่เป็นครั้งแรกมีความกังวลรู้สึกกระวนกระวายใจและกังวลว่าเธอจะทำร้ายลูกน้อยของเธอได้เพราะความไม่รู้ บ่อยครั้งที่ช่วงเวลาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโภชนาการของเด็ก เกิดคำถามว่าจะทำอย่างไรถ้านมไม่อ้วนจะกินอะไร ฯลฯ

ให้นมลูกของคุณ

ผู้หญิงแต่ละคนมีสิทธิ์ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าลูกของเธอจะกินนมผสมสำเร็จรูปหรือนมของเธอเอง แน่นอนว่าส่วนใหญ่ต้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ถูกต้องเพราะเป็นนมแม่ที่เป็นอาหารที่ดีที่สุด เป็นมาตลอดและจะเป็นเช่นนั้น สิ่งนี้มีอยู่ในตัวผู้หญิงเองโดยธรรมชาติ

อย่าละเลยหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกของคุณและเริ่มให้นมสูตรเทียมตั้งแต่แรกเกิด การหลีกเลี่ยงการให้นมบุตรของผู้หญิงในโลกสมัยใหม่ถือเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นพวกเขาเองจึงคิดว่า แต่การปฏิเสธเช่นนี้มีประโยชน์และมีประโยชน์ต่อทารกหรือไม่? แทบจะไม่

จุดเริ่มต้น

แม้แต่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรกุมารแพทย์ก็แนะนำให้คุณแม่มือใหม่ดื่มน้ำให้มากที่สุดและกินผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อให้น้ำนมถูกผลิตออกมาโดยเร็วที่สุด แต่นี่ไม่ใช่เรื่องหลัก บ่อยครั้งปริมาณไขมันของนมจะขึ้นอยู่กับความสำเร็จในการให้นม

มีแพทย์ให้ความสำคัญกับสิ่งที่จะให้ปริมาณไขมันในนม ยิ่งไปกว่านั้นคุณต้องดื่มของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

หลายคนเชื่อว่าปริมาณไขมันและคุณค่าทางโภชนาการของนมของเธอจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่ผู้หญิงกินระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่เป็นเช่นนั้นและควรเน้นหลักในภายหลังหลังคลอดเท่านั้น

จะทำอย่างไรให้นมมีไขมันและมีคุณค่าทางโภชนาการ?

ในระหว่างการให้นมเด็กจะใช้สองประเภท: ด้านหน้าและด้านหลัง ประการแรกมีความโปร่งใสมากกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่าประการที่สองเป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์และอุดมไปด้วยมากที่สุด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เปลี่ยนเต้านมในระหว่างการให้นมทารกครั้งหนึ่งไม่ควรเปลี่ยนจากอีกข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่ง มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงที่ทารกจะไม่ยอมกินนมส่วนหน้าอย่างเดียว

"จะทำอย่างไรให้นมมีไขมัน" - คำถามนี้สร้างความเจ็บปวดให้กับคุณแม่ลูกอ่อนเกือบทุกคน ยิ่งไปกว่านั้นเธอเริ่มกังวลภายใต้อิทธิพลของความคิดเห็นของผู้อื่นมารดาหรือย่าที่ "มีประสบการณ์มากกว่า" บ่อยครั้งพวกเขาสามารถพูดว่า:“ คุณให้นมลูกของคุณอะไรนมนั้นใส เขากินไม่พอ!” จากนั้นตามธรรมชาติหญิงสาวจะเริ่มคิดเกี่ยวกับวิธีเพิ่มปริมาณไขมันในนม แต่คำถามนี้ไม่ง่ายอย่างที่คิด และการให้เหตุผลของหลาย ๆ คนเช่นตัวแม่เองก็อาจจะคิดผิด

นมชนิดใดมีคุณค่าทางโภชนาการและมีไขมัน?

ทำไมเราถึงเกิดคำถามเช่นนี้! ความจริงก็คือสีและความโปร่งใสของนมไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณค่าทางโภชนาการและปริมาณไขมันเลย น้ำนมของแม่ผลิตในปริมาณที่จำเป็นสำหรับทารกในองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่ทารกต้องการ ความโปร่งใสสีเทาหรือสีฟ้าไม่ได้ป้องกันไม่ให้นมมีคุณค่าทางโภชนาการและไขมันมาก

คุณแม่ที่มีประสบการณ์มากขึ้นและมีความรู้ด้านนี้ไม่รีบร้อนที่จะหาข้อสรุปเกี่ยวกับคุณภาพ พวกเขาแสดงนมและนำไปที่ห้องปฏิบัติการซึ่งได้รับการทดสอบคุณค่าทางโภชนาการ ในกรณีส่วนใหญ่นี่คือสิ่งที่ทำให้มั่นใจได้: สีไม่ใช่ตัวบ่งชี้คุณภาพ

จุดสำคัญ! ก่อนที่จะถามตัวเองว่ากินอะไรถึงทำให้นมมีไขมันมาเป็นตัวอย่าง แน่นอนว่าคุณสามารถเริ่มกินทุกอย่างที่เราเขียนไว้ด้านล่างเพื่อคุณภาพน้ำนมที่ดีขึ้น แต่มีความเป็นไปได้ที่จะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างจากที่คุณคาดไว้ นมที่มีไขมันสูงอาจทำให้ทารกมีอาการท้องผูกได้

หากลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการอย่างแข็งขันน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกตินอนหลับอย่างสงบคุณก็ไม่ควรกังวลว่าจะกินอะไรเพื่อให้นมมีไขมัน คุณสามารถกินอาหารเหล่านั้นที่เราเขียนไว้ด้านล่างเป็นอาหารเสริมได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาชานมที่ไม่มีใครรักถ้าคุณโอเค

กินอะไรเพื่อให้นมมีไขมัน?

ตอนนี้เรามาดูคำถามหลักและคำตอบก่อนว่าอาหารชนิดใดที่เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของนมจากนั้นจึงพูดถึงการดื่ม

• วอลนัท. มีประโยชน์มาก แต่ก็สามารถเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้เช่นกัน ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังพวกเขา ทดสอบปฏิกิริยาของลูกก่อนโดยกินถั่ว
• Halva, เมล็ดสน, เมล็ดพืช สุขภาพดีพอ ๆ กับวอลนัท เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการส่งผลต่อปริมาณไขมัน นอกจากนี้แม่ยังต้องการผลิตภัณฑ์เหล่านี้เนื่องจากทำให้ร่างกายอิ่มตัวป้องกันการขาดธาตุมหภาคและธาตุขนาดเล็กที่เธออาจสูญเสียไปในระหว่างการให้นม
• ชีสกระท่อม โดยทั่วไปแล้วแม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์นมให้มากขึ้นจะดีกว่า พวกเขาแทบจะไม่เป็นภูมิแพ้ พวกเขามีแคลเซียมซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทารกในการเจริญเติบโตและแม่ - เพื่อเติมเต็มปริมาณที่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• บัควีท. คุณแม่หลายคนเมื่อเพื่อนถามว่า“ นมมีไขมันอะไรบ้าง” - พวกเขาตอบว่ากำลังเคี้ยวซีเรียลแห้ง บัควีทควรทอดในกระทะแห้งและรับประทานเหมือนเมล็ดพืช ช่วยเพิ่มคุณภาพของนม
• บร็อคโคลี. ผลิตภัณฑ์อื่นที่มีผลดีต่อการสร้างน้ำนม (การให้นมบุตร) คุณสามารถใช้ได้ทั้งต้มและในสลัด
• เนื้อปลาผัก มีหลายทางเลือกว่าจะกินอะไรเพื่อให้นมของคุณอ้วนขึ้น แต่คุณต้องระวัง ท้ายที่สุดแล้วผักบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ มีความเชื่อเก่า ๆ ว่าแม่ไม่ควรกินอาหารที่มีสีแดงหรือสีเขียวทั้งหมด แต่ความจริงนี้ยังไม่ได้รับการยืนยัน เนื้อสัตว์ไม่ควรเป็นไขมันและทอด หลังอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดในทารกได้ น้ำผักที่เตรียมไว้ที่บ้านมีประโยชน์มากสำหรับการให้นมบุตร นอกจากนี้ยังมีแครอทฟักทอง การเติมน้ำผึ้งและครีมหนึ่งช้อนเต็มลงในน้ำผลไม้ดังกล่าวจะมีประโยชน์มาก

ดังนั้นเราจึงตอบว่ากินเพื่อให้นมมีไขมันตอนนี้เราต้องพูดถึงการดื่ม นอกจากนี้ยังมีความสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยและลูกน้อยของเธอ นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างบางประการที่นี่

เครื่องดื่มอะไร?

คำถามที่ว่าจะดื่มอะไรเพื่อให้นมมีไขมันนั้นสำคัญมาก:

• ชาและนม คุณแม่ทุกคนคงเคยได้ยินสูตรนี้จากคุณยายหรือญาติผู้ใหญ่ของเธอ นี่คือชานม มีคนเพิ่มเช่นเดียวกับในกาแฟเล็กน้อย แต่ที่ดีที่สุดคือเจือจางชาและนมในอัตราส่วน 1: 1 นอกจากนี้ยังสามารถใช้ชาเขียว
• แช่วอลนัท สูตรอาหาร 1. คุณต้องใช้สองช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดลงไป ปล่อยให้เย็นแล้วใช้เวลาสามสามครั้งต่อวัน สูตรที่ 2 เทวอลนัทกับนมควรอุ่น เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มลงไปในการชง ผสมทุกอย่างให้เข้ากันปล่อยให้มันชง จากนั้นดื่มแก้วแช่ก่อนให้อาหาร แต่มีความจำเป็นที่จะต้องติดตามปฏิกิริยาของเด็ก ท้ายที่สุดแล้ววอลนัทและน้ำผึ้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• ชาสมุนไพรจากร้านขายยา. ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์มากมายลดราคาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตรและมุ่งเป้าไปที่ แต่จะดีกว่าถ้าชอบชาที่ขายในร้านขายยาหรือในร้านเฉพาะสำหรับแม่และเด็ก
• ผลิตภัณฑ์นม. ดื่มนมโยเกิร์ตโดยไม่ใส่สีย้อมคีเฟอร์นมอบหมัก ดูปฏิกิริยาของเด็กอีกครั้ง ท้ายที่สุดผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น แม้ว่าในกรณีที่หายากมาก

ดังนั้นเราจึงตอบคำถามว่าควรกินและดื่มอะไรเพื่อให้นมมีไขมัน แต่ขอย้ำอีกครั้ง: อย่ารีบสรุปจากคำพูดของเพื่อนหรือคนอื่น ขั้นแรกให้ดูปฏิกิริยาความสงบและน้ำหนักของเด็ก หากนี่ไม่ใช่ปัญหาแสดงว่านมของคุณดีที่สุดสำหรับทารก เพื่อความมั่นใจยิ่งขึ้นให้ทำการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อหาปริมาณไขมัน

แต่เรายังไม่ได้วิเคราะห์คำถามอีกข้อหนึ่งซึ่งระบุไว้ในตอนต้นของบทความ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการที่แม่มักปฏิเสธที่จะให้อาหารและพวกเขาก็ทำอย่างไร้ประโยชน์

จะเกิดอะไรขึ้นถ้านมไม่เพียงพอ?

นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงมีความสนใจในคำถามที่ว่าควรกินอะไรเพื่อให้นมมีไขมันพวกเขายังกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่นมไม่เพียงพอ นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากซึ่งก็มีสองด้านเช่นกัน บ่อยครั้งที่แม่บอกว่าพวกเขาหยุดให้นมเพราะไม่มีน้ำนมโปร่งใสและอื่น ๆ แต่ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด เราได้กล่าวถึงสีและองค์ประกอบของนมไปแล้วตอนนี้เรามาพูดถึงปริมาณของมันกันดีกว่า

ดังนั้นจึงมีแนวคิดเช่นนี้เมื่อเขากลายเป็นสาเหตุที่ทำให้แม่เริ่มสูญเสียนมเป็นระยะ ๆ หรือปริมาณลดลง มันสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน มีคนข้ามปัญหานี้และมีคนติดตามตลอดระยะเวลาการให้นม

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่แม่สามารถให้นมลูกสองคนได้ และกับลูกคนแรกเธอไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดนมเป็นระยะและในทางตรงกันข้ามกับลูกคนที่สอง

สารผสมพิเศษ

วันนี้ในร้านค้าเฉพาะคุณสามารถซื้อสูตรพิเศษสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณไขมันของนม จริงอยู่ที่คุณต้องระมัดระวังในการใช้เพราะเด็กสามารถตอบสนองต่อพวกเขาด้วยผื่นและ diathesis

ในขณะนี้สารผสมต่อไปนี้สำหรับมารดาที่ให้นมบุตรเป็นที่นิยม

• สารผสม "แลคตามิล". นี่คือผลิตภัณฑ์พิเศษที่ผลิตจากนมวัวคุณภาพและอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น นอกจากนี้ส่วนผสมยังมีสมุนไพรพิเศษที่ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม แนะนำให้เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ในกรณีที่มีภาวะวิกฤตและประมาณ 3-4 สัปดาห์หลังคลอดทารกเมื่อเขาต้องการกินมากขึ้นและแม่มีน้ำนมน้อยหรือไม่มีไขมัน และไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้บริโภคส่วนผสมนี้ตลอดเวลาเพราะตลอดระยะเวลาการให้นมแม่อาจมีอาการประหม่าซึ่งทำให้นมมีไขมันน้อยลงและปริมาณจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• ผสม Bellakt Mama ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับผู้หญิงที่มีการผลิตน้ำนมต่ำและนมที่มีไขมันต่ำ ประกอบด้วยส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการสร้างระบบประสาทของเด็กอย่างสมบูรณ์พรีไบโอติกซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารซึ่งมีความสำคัญมากในช่วงสามเดือนแรกและโปรตีนที่ย่อยง่าย
• ส่วนผสม Femilak มีองค์ประกอบเช่นเดียวกับส่วนผสมของ "แลคตามิล" เพียง แต่ผลิตโดยผู้ผลิตรายอื่นเท่านั้น

วิตามินสำหรับแม่

บางครั้งสาเหตุที่นมมีไขมันต่ำคือการขาดวิตามินในร่างกายของผู้หญิง ในการทำเช่นนี้คุณต้องกินผักผลไม้รวมทั้งเนื้อสัตว์ให้มากที่สุด แต่แม้ว่าคุณจะกินทุกอย่างเป็นกิโลกรัมคุณจะไม่สามารถเติมเต็มส่วนที่ขาดได้ นั่นคือเหตุผลที่กุมารแพทย์บางคนเมื่อแม่บ่นเกี่ยวกับนมไขมันต่ำอาจแนะนำให้ทานวิตามินคอมเพล็กซ์ด้วยความช่วยเหลือของการขาดจะเติมเต็มและนมจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น:

• "Gendevit".
• "เซนทรัม".

องค์ประกอบของคอมเพล็กซ์เหล่านี้รวมถึงกรดและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งจะทำให้สามารถเติมเต็มความไม่สมดุลได้ จริงไม่แนะนำให้รับประทานหากผู้หญิงเองมีการแพ้ส่วนประกอบของแต่ละบุคคลและทารกเป็นโรคภูมิแพ้

หากเด็กมีอาการแพ้

น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่สามารถใช้เพื่อปรับปรุงคุณภาพของนมนั้นเกิดอาการแพ้ได้ และเด็ก ๆ จะมีผื่นขึ้นซึ่งจะหายไปก็ต่อเมื่อคุณแม่หยุดกิน และด้วยเหตุนี้แม่พยาบาลหลายคนจึงหลงทางและคิดว่าควรกินอะไรเพื่อให้นมมีไขมันและในขณะเดียวกันก็ไม่เป็นอันตรายต่อลูก?

หากมีความมั่นใจอย่างแน่นอนว่าเด็กแพ้คุณก็ต้องยกเว้นผักสีแดงถั่วและนม ส่วนที่เหลือสามารถรับประทานได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ

เด็กจะทำตัวอย่างไรหากมีนมไม่เพียงพอ?

เด็กอาจรู้สึกขาด แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ดังนั้นเขาจึงเริ่มไม่แน่นอนนอนหลับไม่ดีคว้าหน้าอกของเขาอย่างตะกละตะกลามพยายามดูดทุกหยดสุดท้าย แม่เป็นโรคประสาทซึ่งนำไปสู่ความเครียดและการผลิตน้ำนมต่ำอีกครั้ง และเมื่อถึงจุดเปลี่ยนนี้ในที่สุดคุณแม่ยังสาวก็ตัดสินใจแนะนำอาหารเสริมและไม่ให้นมลูกอีกต่อไป นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ หลังจากนั้นวิกฤตก็ผ่านไป มันอาจจะเป็นวันหนึ่งมันอาจจะมากกว่านั้น การแสดงออกมีประโยชน์มากในจุดนี้ ยิ่งไปกว่านั้นปัจจุบันมีการจำหน่ายเครื่องปั๊มนมคุณภาพสูง และแน่นอนคุณจะรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรจะแสดงออกหลังจากให้นม แต่คุณต้องทำต่อไป ท้ายที่สุดการทำเช่นนั้นคุณให้ร่างกายของคุณเข้าใจว่าทารกกำลังขอมากขึ้นและเขาก็ตอบสนองความต้องการ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แม้หลังจากการปั๊มไปแล้วหนึ่งหรือสองครั้งนมปริมาณมากก็มาถึงในวันถัดไปและทุกอย่างก็กลับสู่สภาวะปกติ

ในช่วงเวลานี้จะเป็นประโยชน์ที่จะถามว่าจะกินอะไรเพื่อให้นมมีไขมัน

ในช่วงวิกฤตคุณสามารถเริ่มให้นมลูกด้วยนมผงได้ ในการทำเช่นนี้ให้เก็บขวดโหลไว้ที่บ้านเสมอ ซื้อตอนคลอดเลย จากนั้นคุณไม่ต้องกังวลในตอนกลางคืนเมื่อเด็กร้องไห้และคุณไม่มีที่ซื้ออาหาร คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้โถนี้ แต่จะดีกว่าถ้าเล่นอย่างปลอดภัย

โภชนาการที่เหมาะสม

หนึ่งในคำตอบยอดนิยมสำหรับคำถามที่ว่าต้องทำอย่างไรจึงจะทำให้นมมีไขมันได้คือโภชนาการที่เหมาะสม หลายคำพูดไปแล้วเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้เรายังจะพูดคุย ท้ายที่สุดแล้วโภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้ และคุณแม่ยังสาวก็ไม่มีข้อยกเว้น การรับประทานอาหารของเธอในชีวิตประจำวันและการกำเนิดของทารกควรมีความสมดุล

จำเป็นต้องบริโภคโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสม ควรรับประทานในปริมาณเล็กน้อย แต่บ่อยครั้ง สำหรับมารดาที่ให้นมบุตรให้ใช้วันละ 5-6 ครั้ง อาหารทั้งหมดข้างต้นควรมีอยู่ในอาหาร การป้องกันปัญหานั้นง่ายกว่าการแก้ไข โภชนาการที่เหมาะสมการนอนหลับที่ดีความสมดุลทางจิตใจเป็นกุญแจสำคัญในการให้นมที่มีคุณภาพสูงและความสมดุลทางศีลธรรมสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

โหมดการให้อาหาร

อีกหนึ่งปัญหาที่สำคัญและเป็นที่ถกเถียงกันมากในหมู่คุณแม่ มีคนพิสูจน์อย่างดุเดือดว่าเด็กต้องการระบอบการปกครองที่เข้มงวดนั่นคือให้อาหารทารกเป็นรายชั่วโมงคนอื่น ๆ มีความเห็นเกี่ยวกับการให้อาหารตามความต้องการ ทุกคนเลือกของตัวเอง แต่คนส่วนใหญ่คิดว่าการให้นมตามความต้องการเป็นเพียงสิ่งที่จะได้รับน้ำนมที่อุดมสมบูรณ์ อาหารตามชั่วโมงจะสะดวกกว่าสำหรับคุณแม่ แต่เด็กจะได้รับนมตามที่ต้องการจะดีกว่า จากนั้นทารกจะมีพฤติกรรมสงบมากขึ้น เขารู้ว่าแม่อยู่เคียงข้างเขาเสมอ ไม่คิดว่าจะทำให้เสียเขาขนาดนี้ ความเข้าใจผิด.

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตน้ำนมได้มากกว่าการให้นมตามกำหนดเวลา เด็กจะอิ่มและสงบ ที่นี่คุณยังคงต้องนึกถึงเขาไม่ใช่เรื่องความสะดวกของคุณ ท้ายที่สุดแล้วการให้นมในช่วงสั้น ๆ นี้สามารถทำได้เพียงครั้งเดียวในชีวิตดังนั้นคุณไม่ควรใส่เด็กไว้ใต้โครงเพื่อความสะดวกของคุณ

ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดที่ปฏิเสธที่จะให้อาหาร ไม่มีสูตรใดทดแทนหน้าอกได้ ทารกที่แม่เลี้ยงดูมักจะมีสุขภาพแข็งแรงและความผูกพันของคุณกับพวกเขาจะแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้วิธีทำให้นมแม่อ้วนขึ้นและน่าพึงพอใจมากขึ้นเพื่อที่ลูกน้อยของคุณทั้งสองจะรู้สึกดีและคุณจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้น

ร่วมกับนมแม่ทารกแรกเกิดจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสม

ดังนั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญจึงให้ความสนใจเป็นพิเศษในเรื่องของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การให้ทารกเข้าเต้าแม่จะให้ความอบอุ่นและความรักแก่เขาทำให้ทารกรู้สึกได้รับการปกป้องมากที่สุด

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้านม“ หายไป” หรือกลายเป็น“ เหมือนน้ำ” ล่ะ?

วิธีการตรวจสอบปริมาณไขมันของนมแม่?

ในการตรวจสอบปริมาณไขมันของนมให้ใช้การทดสอบง่ายๆ:

1. ทำเครื่องหมายบนกระจก: วัดจากด้านล่าง 10 ซม. แล้วลากเส้น (โดยใช้เครื่องหมาย)

2. เติมนมลงในภาชนะที่มีเครื่องหมาย

3. วางแก้วทิ้งไว้ 6 ชั่วโมงแล้วไปทำธุระของคุณ

4. ครีมควรสะสมบนพื้นผิวของนม วัดชั้นครีม. การคำนวณมีดังนี้: ครีม 1 มม. เท่ากับไขมัน 1% ตามกฎแล้วบรรทัดฐานสำหรับนมของมนุษย์คือไขมัน 4%

เป็นที่น่าสังเกต การวิเคราะห์นี้เป็นข้อมูลโดยประมาณและไม่ได้บ่งชี้ว่านมมีไขมันไม่เพียงพอเสมอไป นอกเหนือจากการทดสอบแล้วยังควรให้ความสำคัญกับปัจจัยต่างๆเช่นน้ำหนักของเด็กและร่วมกับการวิจัยสรุปผล

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากปริมาณไขมันต่ำแล้วเด็กยังไม่เพิ่มน้ำหนักด้วยเหตุผลต่อไปนี้:

เทคนิคการให้อาหารที่ไม่ถูกต้อง

ให้อาหาร "ตามชั่วโมง"

หลับไประหว่างการให้อาหาร

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมบ่อยๆ

หากคุณแน่ใจว่านมไม่ได้มีไขมันมากเกินไปลูกของคุณจะกังวลและน้ำหนักไม่ขึ้นควรปรึกษากุมารแพทย์ และเพื่อเพิ่มปริมาณไขมันของนมให้กินให้ถูกต้องและปฏิบัติตามระบบการปกครอง

วิธีเพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่ - กินอะไรเพื่อให้นมอ้วนขึ้น - อาหารเพิ่มไขมัน

คุณภาพของนมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่หญิงให้นมบุตรบริโภค ในช่วงให้นมคุณไม่ควรรับประทานอาหาร "พิเศษ" ใด ๆ ในการแสวงหาความผอมที่หายไปในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่หลายคนพยายามลดน้ำหนักโดยงดอาหารที่ทารกต้องการ

หลักการพื้นฐานของโภชนาการในระหว่างการให้นมมีความหลากหลาย อาหารของผู้หญิงในระหว่างให้นมบุตรควรประกอบด้วยธัญพืชหลายชนิดเช่นบัควีทข้าวกล้องข้าวสาลีข้าวฟ่างข้าวโอ๊ตรีด ฯลฯ อนุญาตให้ใช้มันฝรั่งได้ (ก่อนรับประทานอาหารควรยืนในน้ำสองสามชั่วโมง) เนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมันยังมีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะ

เมื่อให้อาหารจำเป็นต้องให้ร่างกายได้รับไฟเบอร์ อาหารเช่นแอปเปิ้ลและกล้วยควรอบในเตาอบ ผลิตภัณฑ์นมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง - ทารกบางคนไม่สามารถทนต่อโปรตีนจากนมวัวได้

เพื่อเพิ่มปริมาณไขมันตามกฎแล้วพวกเขากินวอลนัทนมข้นตับเนื้อ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด ยึดมั่นในค่าเฉลี่ยสีทองในทุกสิ่ง

เมนูของแม่พยาบาลต้องใส่น้ำมัน แนะนำให้ใช้ครีม (ประมาณ 25 กรัมต่อวัน) และผัก (ประมาณ 15 กรัม) แต่น้ำตาลขนมอุตสาหกรรมควรมีข้อ จำกัด อย่างมากเพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ในทารก

ในระหว่างการให้นมบุตรคุณควรรับประทานอาหารบ่อยๆในปริมาณเล็กน้อย หากทารกท้องผูกให้งดข้าว อย่าลืมเพิ่มสีเขียวในหลักสูตรแรก (ช่วยเพิ่มปริมาณไขมันของนม) กินขนมปังดำและขนมปังกรอบแทนขนมปังขาวปกติ

จะเพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่ได้อย่างไร? กินอะไรเพื่อให้นมมีไขมัน - เราใช้วิธีการพื้นบ้าน

การให้นมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาวะทางจิตและอารมณ์ของผู้หญิง ในเวลาเดียวกันทั้งปริมาณและคุณภาพของนมสามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือของสูตรอาหารง่ายๆที่ผ่านการทดสอบตามเวลา

1. ขูดแครอทให้ละเอียดแล้วปิดด้วยนม (ครีม) ดื่ม 1 แก้ววันละ 2-3 ครั้ง เพื่อสิ่งที่ดีที่สุด - เริ่มผสมด้วยปริมาณเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในองค์ประกอบได้เล็กน้อย

2. ขูดหัวไชเท้าบีบน้ำแล้วเจือจางด้วยน้ำ เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนเต็มแล้วคนให้เข้ากัน ดื่มครึ่งแก้ววันละ 2 ครั้ง

3. เทเมล็ดยี่หร่า (ช้อนใหญ่ 1 ช้อน) กับน้ำหนึ่งลิตรใส่มะนาว 1 ลูก (ปอกเปลือกก่อนแล้วสับ) กรดซิตริก (ที่ปลายมีด) น้ำตาล (ครึ่งถ้วย) ต้มส่วนผสมด้วยความร้อนต่ำเย็นความเครียด ดื่มวันละครึ่งแก้วสองสามครั้ง

4. ใส่ครีม (2 ถ้วย) ลงในชามเซรามิกแล้วใส่เมล็ดยี่หร่า (2 ช้อนใหญ่) ลงไป ใส่ยาลงในเตาอบและเคี่ยวประมาณครึ่งชั่วโมง ดื่มหลังจากเย็นลง 1 แก้ววันละ 2 ครั้ง

5. อุ่นนมและชงชาในนั้น

6. ชงถั่ว (ในกระติกน้ำร้อน) กับนมต้ม กินบ่อยๆ แต่ทีละน้อย

7. ผสมนม (ครึ่งถ้วย) คีเฟอร์ (3 ถ้วย) ผักชีลาวสับ (ช้อนเล็ก 1 ช้อน) น้ำผึ้ง (ช้อนชา) และเมล็ดวอลนัทสองสามเมล็ด ตีทุกอย่างด้วยเครื่องผสม ดื่มเชคนี้เป็นอาหารเช้าเพื่อปรับปรุงคุณภาพนมของคุณ

7. เพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่อย่างไร? กินอะไรให้นมอ้วนขึ้น? คำตอบสำหรับคำถามนี้ง่ายมาก: ใช้ส่วนผสมของวิตามิน: สับแอปริคอตแห้งลูกเกดมะเดื่อ (100 กรัมต่อชิ้น) และวอลนัทหนึ่งแก้ว ผสมทุกอย่างแล้วใส่เนยน้ำผึ้ง (100 กรัมต่อชิ้น) กินยาที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย 1 ช้อนใหญ่ก่อนให้อาหาร เริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก

8. รวมข้าวโอ๊ต (50 กรัม) กับแอปริคอตแห้งและถั่ว (อย่างละ 100 กรัม) เติมส่วนผสมด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก

10. ทอดบัควีทในกระทะและกินวันละเล็กน้อย (เช่นเมล็ดพืช)

11. โป๊ยกั๊กยี่หร่าชายี่หร่าเช่นเดียวกับยาต้มข้าวบาร์เลย์น้ำผลไม้แบล็ก ธ อร์นช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมและปรับปรุงคุณภาพของนม

12. ชาขิงบางส่วนช่วยเพิ่มปริมาณไขมันของนม ขูดรากขิงชิ้นหนึ่งบนกระต่ายขูดและเติมน้ำหนึ่งลิตร ต้มส่วนผสมเย็นและความเครียด ดื่มเพียงเล็กน้อยในปริมาณหลาย ๆ

วิธีเพิ่มปริมาณไขมันในนมแม่ (กินอะไรเพื่อให้นมอ้วนขึ้น) - เคล็ดลับและคำแนะนำ

มีความเห็นว่าโภชนาการไม่ใช่สิ่งสำคัญในการบรรลุปริมาณไขมันของนม ฉันเคยได้ยินประโยคต่อไปนี้: "มีนมหรือเปล่า!" พวกเขาบอกว่ากินอย่ากินทุกอย่างที่มีแคลอรี่สูงเพราะจะไม่เพิ่มไขมัน

มีความจริงบางอย่างในคำกล่าวนี้ ปริมาณไขมันของนมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ:

อายุของทารก (ตามกฎแล้วปริมาณไขมันจะเพิ่มขึ้นเมื่ออายุ 2 ขวบ)

ความถี่และระยะเวลาในการให้อาหาร (ให้อาหารบ่อยขึ้นและนานขึ้น - มีไขมันสูง)

เวลา (นมจะอ้วนขึ้นเล็กน้อยตามเวลาอาหารกลางวัน)

คุณแม่หลายคนที่กำลังมองดูนมของตนรู้สึกฉงน: ปริมาณไขมันชนิดใดที่เราสามารถพูดถึงได้หากผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายผลิตขึ้นมีลักษณะโปร่งใสบางครั้งมีสีฟ้า อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ เนื่องจากนมแม่เป็นอิมัลชันไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา หยดที่อ้วนที่สุดของมันติดอยู่ที่ผนังของท่อ ทารก "ได้รับ" สิ่งที่ดีที่สุดในระหว่างการให้นม

แม่พยาบาลมักจะได้ยินคำแนะนำของญาติที่รัก: กินสองคน! ฉันอยากจะสังเกตว่าร่างกายของแม่เองบอกได้ว่ามันต้องการอะไรและมากแค่ไหน พบว่าสารอาหารที่เพิ่มขึ้นไม่มีผลต่อคุณภาพของนม สรุป: กินเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการกินให้สมดุลและหลากหลาย

นอกจากโภชนาการแล้วสภาวะภายในของผู้หญิงยังส่งผลต่อปริมาณไขมันของนมด้วย ความสงบการพักผ่อนที่ดีการเดินเป็นการรับประกันปริมาณน้ำนมที่เพียงพอและคุณภาพที่ดี

เมื่อให้นมทารก (โดยเฉพาะทารกที่คลอดก่อนกำหนด) เป็นเรื่องปกติที่จะต้องใช้เครื่องเพิ่มน้ำนม ค่อนข้างเป็นไปได้ว่าสำหรับเด็กที่คลอดก่อนกำหนด "การให้อาหาร" ดังกล่าวค่อนข้างเป็นธรรม ในเรื่องนี้จำเป็นต้องมีการปรึกษาแพทย์ เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถบริโภคนมแม่ได้ก็เพียงพอและสำหรับมารดาที่ต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. ไม่จำเป็นต้องผ่านนมมื้อแรกจากนั้นให้อาหารทารก

2. ดื่มของเหลวมาก ๆ เท่าไหร่? เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกกระหาย

3. ให้อาหารตามต้องการไม่ใช่ "รายชั่วโมง"

4. ให้นมลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้องและป้อนนมให้มากที่สุดเท่าที่เขาต้องการ

5. ป้อนนมแต่ละเต้าตามลำดับ การให้นม 1 ครั้ง - เต้านม 1 ครั้ง

6. ไม่จำเป็นต้องแสดงออกหลังจากขั้นตอน

7. หลีกเลี่ยงความเครียดนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

8. นวดหน้าอกทุกวันโดยใช้น้ำมันพืช

เมื่อพูดถึงปริมาณไขมันของนมเราไม่ควรพึ่งพาสมมติฐานของตนเอง แต่ขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่และอารมณ์ของทารกการเพิ่มขึ้นหรือการลดน้ำหนักของทารก สัญชาตญาณของมารดาความรักและทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อทารกจะทำให้เกิดความมั่นใจว่าจำเป็นต้องพยายามเพิ่มปริมาณไขมันในน้ำนมแม่หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นวิธีที่ดีที่สุดคืออะไร

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การต่อสู้และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้นมลูกของคุณ! อย่างไรก็ตามแบบแผนที่เป็นอันตรายหลายอย่างสามารถป้องกันไม่ให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้สำเร็จทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลในตัวคุณ

ความกังวลหลักคือปริมาณไขมันของนมแม่

มาดูกันว่านมแม่ควรมีปริมาณไขมันเท่าใดและจะกำหนดระดับของตัวบ่งชี้นี้ได้อย่างไร

ปริมาณไขมันของนมแม่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร

นมแม่แบบมีเงื่อนไขแบ่งออกเป็นสองส่วนคือด้านหลังและด้านหน้า หลังมีน้ำประมาณ 90% สำหรับนมหลังนั้นมีไขมันมากกว่าในความสม่ำเสมอ

ในช่วงเริ่มต้นของอาหารทารกจะกินนมส่วนหน้าและดับกระหาย ด้านหลังมาเฉพาะในตอนท้ายของการให้อาหาร

เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อแสดงนมเฉพาะส่วนหน้าเท่านั้นที่เข้าสู่ภาชนะ ในแง่ของปริมาณไขมันนั้นด้อยกว่าด้านหลังอย่างมีนัยสำคัญ โดยธรรมชาติแล้วคุณแม่ที่ไม่มีประสบการณ์หลายคนมักจะมีคำถามว่า "จะเพิ่มปริมาณไขมันในนมขณะให้นมลูกได้อย่างไร?"

ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเริ่มมองหาวิธีแก้ปัญหา ในการทำเช่นนี้ผู้หญิงเสียความพยายามอย่างมาก ท้ายที่สุดนี่เป็นวิธีการจัดเรียงของธรรมชาติ เด็กดื่มจากเต้าก่อนแล้วจึงกิน

ในการตรวจสอบว่าทารกกินนมของคุณหรือไม่คุณต้องดูน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เป็นเวลาหนึ่งเดือนควรมีอย่างน้อย 500 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ของนมแม่คืออะไร

โดยปกติปริมาณแคลอรี่ของนมแม่ควรอยู่ที่ประมาณ 280 kJ ในกรณีนี้ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ควรประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมไขมัน 4.2 กรัมและโปรตีน 1.3 กรัม ปริมาณไขมันของนมในทางปฏิบัติไม่ได้ขึ้นอยู่กับโภชนาการของมารดาที่ให้นมบุตร

และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพิจารณาความเหมาะสมในการให้อาหารด้วยสายตา การบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูงเพื่อเพิ่มปริมาณไขมันในนมจะส่งผลต่อรูปร่างของผู้หญิงเท่านั้นและนมจะยังคงมีองค์ประกอบเหมือนเดิม

ควรคำนึงถึงวิธีการให้อาหารด้วย หากคุณเปลี่ยนเต้านมหลายครั้งในระหว่างกระบวนการให้นมและเพียงแค่แสดงของเหลือทารกจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลง ส่งผลให้ทารกอาจขาดสารอาหารและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

วิธีตรวจสอบปริมาณไขมันของนม

คุณแม่ยังสาวจำนวนไม่น้อยที่รู้วิธีกำหนดปริมาณไขมันของนมแม่ จากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างตัวบ่งชี้นี้ที่บ้านอย่างถูกต้อง

ปัญหาทั้งหมดอยู่ที่องค์ประกอบของนมแม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้งในระหว่างกระบวนการให้นม ด้วยเหตุนี้แม้แต่ห้องปฏิบัติการสมัยใหม่ก็ไม่สามารถทำการวิเคราะห์และกำหนดปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์ได้ทั้งหมด

อย่างไรก็ตามมีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าทารกได้รับนมแม่ที่มีคุณภาพในปริมาณที่จำเป็นนั่นคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของทารกอารมณ์ดีและความเป็นอยู่ที่ดี

ทำไมเด็กถึงไม่เพิ่มน้ำหนัก?

คุณอาจเข้าใจผิดว่านมไขมันต่ำทำให้ลูกมีน้ำหนักตัวไม่ดี ในความเป็นจริงมีสาเหตุอื่น ๆ :

• เทคนิคการให้อาหารที่ไม่ถูกต้อง
• การให้อาหาร "ตามกำหนดเวลา" ไม่ใช่ "ตามความต้องการ";
• ทารกหลับเร็วกว่าที่จะได้รับนม
• การเปลี่ยนแปลงของเต้านมอย่างต่อเนื่องระหว่างการให้นม

ดูวิดีโอเกี่ยวกับปริมาณไขมันของนมแม่:

การวิเคราะห์ไขมันคืออะไร

แล้วคุณจะทำอย่างไรให้นมแม่ของคุณมีคุณค่าทางโภชนาการ? ก่อนที่จะตอบคำถามนี้ควรทำการวิเคราะห์อย่างง่าย บางทีตัวบ่งชี้อาจเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากเกินไปจนสูญเปล่า

แต่เรามาเห็นด้วยทันที - การทดสอบนี้จัดว่าไม่น่าเชื่อถือและอาจเป็นความผิดพลาดที่จะต้องพึ่งพาผลลัพธ์ของมัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเพิ่มน้ำหนักของเด็ก หากทุกอย่างเข้ากันได้ดีก็เลิกกังวลเกี่ยวกับปริมาณไขมันคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ของนมแม่ คุณอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์กับเขา

ขั้นตอนหลักของการตรวจสอบ:

1. ต้องทำเครื่องหมายบนแก้วหรือหลอดทดลอง เพื่อให้สะดวกคุณสามารถวัด 10 เซนติเมตรจากก้นภาชนะแล้วลากเส้น
2. สำหรับเครื่องหมายที่ได้รับภาชนะจะต้องเต็มไปด้วยนมที่ผ่านการกลั่นแล้ว
3. ทิ้งบีกเกอร์หรือหลอดทดลองไว้สักพัก ในช่วงเวลานี้ครีมควรสะสมบนพื้นผิวของผลิตภัณฑ์ ใช้เวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมง อย่าเขย่าภาชนะด้วยนมที่แสดงออกมา มิฉะนั้นข้อมูลที่ได้รับจะไม่ถูกต้อง
4. เมื่อชั้นครีมสะสมแล้วคุณต้องวัดอย่างระมัดระวัง ครีมทุกมิลลิเมตรเทียบเท่ากับไขมัน 1% โดยปกติตัวเลขนี้คือ 4%

การวิเคราะห์ปริมาณไขมันในนมแม่สามารถทำได้ที่บ้าน

ควรระลึกไว้เสมอว่าตัวบ่งชี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุของเด็กและความต้องการของเขา

อาหารและปริมาณไขมันของนม

คุณได้ทำการทดลองแล้วและนมแม่ของคุณไม่มันเยิ้มคุณควรทำอย่างไร? เริ่มต้นด้วยการดูแลตัวเองและโภชนาการของคุณ

คุณควรเลือกอาหารที่เฉพาะเจาะจงรวมทั้งจัดทำเมนูโดยประมาณ วิธีนี้จะช่วยให้แม่กินอาหารได้ตามปกติและเต็มที่เติมเต็มปริมาณสำรองของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในร่างกายของเธอและสนับสนุนการให้นมบุตร

หญิงพยาบาลไม่ควรผอมและหมดแรงด้วยการรับประทานอาหารจำนวนมาก มิฉะนั้นร่างกายจะไม่ได้รับวิตามินและไขมันในปริมาณที่ต้องการซึ่งมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของแม่พยาบาลและลูกน้อยของเธอ

ด้วยเหตุนี้จึงห้ามลดน้ำหนักระหว่างการให้นมบุตรโดยเด็ดขาด คุณควรค่อยๆลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น โดยปกติผู้หญิงควรลดน้ำหนักไม่เกิน 450 กรัมต่อสัปดาห์

การรับประทานอาหารที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

วิธีการเพิ่มปริมาณไขมันในน้ำนมแม่สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรและน้ำหนักตัวไม่ขึ้นมาก? คุณควรคิดถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล ไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารที่เข้มงวด เมนูของแม่พยาบาลควรมี

ในการใช้สูตรดังกล่าวตัวอย่างเช่น "Nutrilon" เป็นสิ่งที่จำเป็นเท่านั้นเพื่อให้คุณแม่ยังสาวสามารถควบคุมอาหารและสร้างโภชนาการที่เหมาะสมได้

หากร่างกายของผู้หญิงมีองค์ประกอบและวิตามินเพียงพอความเสี่ยงที่ร่างกายของเธอจะอ่อนแอลงอย่างมากในระหว่างให้นมบุตรจะลดลง สิ่งนี้มีผลต่อสภาพของเส้นผมและฟันเป็นหลัก

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเครื่องเพิ่มน้ำนมแม่ราคาแพงคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาตรฐานสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร

กฎสองสามข้อ

1. อย่าให้นมด้านหน้าและป้อนทารกจากด้านหลังเท่านั้น
2. อย่า จำกัด ปริมาณของเหลว คุณต้องดื่มให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการและร่างกายต้องการ น้ำไม่ทำให้นมเจือจางหรือทำให้เลี่ยนน้อยลง
3. ป้อนนมลูกของคุณบ่อยๆตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการแนบที่เหมาะสมและไม่ จำกัด เวลาให้นม นี่คือการป้องกัน "นมไขมันต่ำ" ที่ดีที่สุด

ปริมาณไขมันในนมควรเป็นเท่าใดเมื่อให้นมบุตร? ข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณไขมันในนมอาจเกิดขึ้นในมารดาที่ให้นมบุตรเมื่อลูกของเธอน้ำหนักขึ้นไม่ดีนักมีความผิดปกติของอุจจาระกระสับกระส่ายและต้องให้นมบุตรบ่อยๆ ผู้หญิงควรเข้าใจว่าในกระบวนการสร้างการให้นมบุตรร่างกายของเธอจะปรับตัวค่อยๆเรียนรู้ที่จะผลิตน้ำนมซึ่งทั้งในด้านคุณภาพ (องค์ประกอบ) และปริมาณจะตอบสนองความต้องการของทารกได้อย่างเต็มที่ในขั้นตอนหนึ่งของการพัฒนา ทารกเติบโตขึ้นความต้องการของเขาเพิ่มขึ้น - การหลั่งน้ำนมของแม่เพิ่มขึ้นองค์ประกอบของมันเปลี่ยนไป ดังนั้นแนวคิดดังกล่าวเป็นบรรทัดฐานของเนื้อหาของสารออกฤทธิ์บางอย่างจึงแทบจะไม่สามารถใช้ได้ที่นี่ สำหรับเด็กแต่ละคนบรรทัดฐานแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามนมที่มีไขมันไม่เพียงพอจะไม่ทำให้เกิดการพัฒนาและไขมันมากเกินไปจะทำให้อวัยวะย่อยอาหารมีภาระเพิ่มขึ้น จะตรวจสอบได้อย่างไรว่านมแม่มีไขมันเพียงพอปริมาณไขมันสามารถลดหรือเพิ่มได้หรือไม่? และเมื่อไหร่ที่คุณต้องทำทั้งหมดนี้?

อะไรเป็นตัวกำหนดปริมาณไขมันของนมแม่

นมแม่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะซึ่งเป็นอาหารสำหรับทารกแรกเกิดเท่านั้นไม่เพียง แต่ให้พลังงานและวัสดุชีวภาพสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการเท่านั้น ด้วยมันเศษจะเข้าสู่ร่างกายของแลคโต - ไบฟิโดแบคทีเรียและเอนไซม์ที่เริ่มกระบวนการย่อยอาหารในลำไส้เช่นเดียวกับอิมมูโนโกลบูลินของมารดาที่ปกป้องเด็กจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคซึ่งมีส่วนร่วมในการสร้างและพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของเขาเอง

องค์ประกอบของนมแม่มีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดังนั้นคุณค่าทางโภชนาการจึงเป็นคุณค่าที่ไม่หยุดนิ่ง มันเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายอย่างพร้อมกัน GV ที่ปรับเปลี่ยนอย่างถูกต้อง (การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่) โภชนาการที่ดีของผู้หญิงการปฏิบัติตามช่วงเวลาของระบอบการปกครองสุขภาพร่างกายและอารมณ์ทางอารมณ์ของเธอ - ปริมาณนมที่ผลิตโดยต่อมน้ำนมและคุณภาพ (องค์ประกอบ) ขึ้นอยู่กับทั้งหมดนี้

สำหรับปริมาณไขมันแล้ว:

• ประการแรกนมแม่มีความแตกต่างกันในแต่ละขั้นตอนของการให้นม
• ประการที่สองปริมาณโมเลกุลของไขมันในนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของนม (ภายในการให้นมครั้งเดียว) และโดยตรง

โมเลกุลของไขมันสะสมในท่อน้ำนมและค่อยๆถูกล้างออกด้วยน้ำนมในระหว่างการให้นม

องค์ประกอบของนมแม่อย่างเต็มที่ 100% ถือว่ายังไม่ได้รับการสำรวจ ประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆประมาณครึ่งพันชิ้นและทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่ถูกต้องของทารก ไขมัน ได้แก่ . กระตุ้นการย่อยอาหารมีส่วนร่วมในการสร้างเซลล์ประสาทสมองการสร้างระบบภูมิคุ้มกันการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุการสังเคราะห์ฮอร์โมนและการเผาผลาญ

ปริมาณไขมันของน้ำนมแม่ในระยะต่างๆของการให้นมและขึ้นอยู่กับชนิด

กระบวนการหลั่งน้ำนมเริ่มตั้งแต่ช่วงแรกที่ทารกแรกเกิดแนบเข้ากับเต้านมของมารดา ระยะเวลาทั้งหมดของการให้นมบุตร (GW ของเด็ก) สามารถแบ่งออกเป็นหลายช่วงเวลาตามเงื่อนไขซึ่งแต่ละช่วงจะมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงของปริมาณนมที่ปล่อยออกมาจากหญิงให้นมบุตรและในเนื้อหาขององค์ประกอบตามธรรมชาติ (รวมถึงไขมัน) .

นมแม่ในระยะต่างๆของการให้นมไม่เพียง แต่เปลี่ยนสีและเนื้อสัมผัสเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนองค์ประกอบด้วย

Lactogen, prolactin, oxytocin เป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการหลั่งน้ำนม พวกมันผลิตโดยไฮโปทาลามัสอันเป็นผลมาจากการกระตุ้นหัวนมของมารดาโดยทารกในระหว่างการให้นมแต่ละครั้ง ดังนั้นยิ่งทารกนอนบนเต้านมบ่อยเท่าไหร่และยิ่งดูดนมได้มากเท่าไหร่ก็จะมีการผลิตฮอร์โมนที่มีส่วนช่วยในการหลั่งมากขึ้นเท่านั้น กฎง่ายๆใช้ได้ที่นี่ - อุปสงค์สร้างอุปทาน

โปรดทราบว่าสูตรของ BJU (อัตราส่วนของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต) ของนมแม่จะเปลี่ยนแปลงก่อนโดยขึ้นอยู่กับระดับการพัฒนาของระบบย่อยอาหารของทารกแรกเกิดและในเวลาต่อมาขึ้นอยู่กับการใช้พลังงานของเด็กในการเจริญเติบโตพัฒนาการมอเตอร์ และกิจกรรมทางจิต ดังนั้นนมในช่วงแรกจึงมีไขมันน้อยและมีแคลอรีสูงและนมที่โตเต็มที่จะมีค่าพลังงานที่สูงกว่า ข้อบังคับนี้มีความสมบูรณ์และสมบูรณ์ทางสรีรวิทยาและไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงใด ๆ จากภายนอก - จำเป็นต้องเพิ่มหรือลดปริมาณไขมันของนมแม่ในบางกรณีเท่านั้น (หลังจากการวินิจฉัยสุขภาพของมารดาอย่างละเอียด) และตามคำแนะนำของ a หมอ.

ตาราง: คุณค่าทางโภชนาการของนม (เนื้อหาของไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุในนม) เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรตลอดระยะเวลาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เวที	นมเรียกว่าอะไร	ผลิตเมื่อไหร่	จำนวน	ตัวบ่งชี้ทางประสาทสัมผัส	องค์ประกอบ	คุณสมบัติของ
การก่อตัวของการให้นมบุตร	Colostrum (หรือก่อนหน้านี้คือนมไม่สุก)	ผลิตโดยต่อมน้ำนมในระยะเริ่มแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนม - ใน 3-5 วันแรกหลังคลอด ในผู้หญิงบางคนสามารถหลั่งน้ำนมเหลืองได้แม้ในช่วงตั้งครรภ์ - ในภายหลัง นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์	ผลิตน้ำนมเหลืองน้อยมาก มันถูกจัดสรรทีละหยด - ตั้งแต่ 5 ถึง 10 มล. ต่อการให้อาหาร และปริมาณนี้เพียงพอสำหรับทารกในสองสามวันแรกหลังคลอด	นมในช่วงต้นมีความข้นเหนียวและมีสีเหลือง	ไขมัน 0.28-0.41 กรัมใน 100 มล. โปรตีน 0.8-1.1 กรัมใน 100 มล. คาร์โบไฮเดรต 4.1-7.6 กรัมต่อ 100 มล. แร่ธาตุ 0.48-0.81 กรัมใน 100 มล. ในแง่ของคุณสมบัติทางกายภาพและทางเคมีน้ำนมเหลืองมีความคล้ายคลึงกับเลือดมากเนื่องจากผลิตจากองค์ประกอบของเลือด	มีคุณสมบัติเป็นยาระบายช่วยขับอุจจาระเดิมออกจากลำไส้ของเด็ก - ขี้ควาย มีไขมันและน้ำอยู่เล็กน้อยเพื่อไม่ให้ระบบทางเดินปัสสาวะและระบบย่อยอาหารของทารกมากเกินไป (จนกว่าพวกเขาจะปรับตัวเข้ากับสภาพการทำงานใหม่) ประกอบด้วยแอนติบอดีของมารดาที่นำไปสู่การก่อตัวของปฏิกิริยาป้องกันของทารกเอง แบคทีเรียและเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์ในน้ำนมเหลืองจะตั้งรกรากในลำไส้ของทารกแรกเกิดและสร้างจุลินทรีย์
	นมช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ	มาถึงประมาณ 35-40 ชั่วโมงหลังการให้นมครั้งแรก	ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนจะผลิตและขับออกมาพร้อมกับปริมาณที่เพิ่มขึ้น	มีสีเหลือง แต่ไม่หนืดเท่าน้ำนมเหลือง	ไขมัน 2.8-4.5 ต่อ 100 มล. โปรตีน 1.3–2.4 กรัมใน 100 มล. คาร์โบไฮเดรต 5.6-7.8 กรัมต่อ 100 มล. แร่ธาตุ 0.23-0.35 กรัมใน 100 มล.	ภายใน 2-5 วันหลังคลอดองค์ประกอบของนมจะค่อยๆเปลี่ยนไป: มีโปรตีนน้อยวิตามิน A, E, แร่ธาตุ (โพแทสเซียม, โซเดียม); แต่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตมากกว่าวิตามินบี ในขั้นตอนของการก่อตัวของการให้นมสามารถสังเกตเห็นการกระเพื่อมของน้ำนมและแม้แต่การบีบรัดของต่อมน้ำนมซึ่งเรียกว่าปฏิกิริยาสะท้อนออกซิโทซิน เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใช้ทารกแรกเกิดกับเต้านมให้บ่อยที่สุดเพื่อกระตุ้นการหลั่งของน้ำนมในเศษที่จำเป็น
ความคงตัวของการให้นม	นมในช่วงเปลี่ยนผ่าน	ภายใน 3-7 วันหลังคลอด	การควบคุมฮอร์โมนในการผลิตน้ำนมจะถูกแทนที่ด้วย autocrine ความต้องการสร้างอุปทาน น้ำนมจะค่อยๆผลิตมากที่สุดเท่าที่ทารกกิน	กลายเป็นของเหลวมากขึ้นและมีรสชาติหวาน มีลักษณะเป็นสีงาช้าง	ไขมัน 3.4-3.7 กรัมใน 100 มล. โปรตีน 1.3-1.5 กรัมใน 100 มล. คาร์โบไฮเดรต 7.3–7.5 กรัมต่อ 100 มล. แร่ธาตุ 0.18-0.21 กรัมใน 100 มล.	ในตอนท้ายของขั้นตอนการสร้างน้ำนมองค์ประกอบของนมจะค่อนข้างคงที่
การสร้างน้ำนม (หรือ lactopoiesis - การให้นมบุตร)	นมโต	ระยะเวลาในการเปลี่ยนไปสู่น้ำนมที่โตเต็มที่มักขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงมีการคลอดบุตรแบบใด ในมารดาที่มีบุตรยากการก่อตัวของการให้นมจะใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อย - 1.5–3 เดือน ในน้ำนมที่โตเต็มที่จะมาถึงแล้ว 1–1.5 เดือนหลังคลอด	นมมาพร้อมกับการให้นมทุกครั้ง ได้รับการพัฒนาให้สอดคล้องกับความต้องการของเด็ก	ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารแต่ละครั้งจะเป็นสีขาวอาจเป็นสีน้ำเงินโปร่งแสงของเหลว (ด้านหน้า) ไปทางปลาย - สีเหลืองอาจมีเฉดสีที่แตกต่างกันหนาแน่นกว่าเข้มข้นมีคุณค่าทางโภชนาการ (ด้านหลัง)	ไขมัน 3.7-4.3 กรัมใน 100 มล. โปรตีน 1.3-1.5 กรัมใน 100 มล คาร์โบไฮเดรต 7.2-7.8 กรัมต่อ 100 มล. วิตามิน: 0.05–0.07 มก., C 0.03–0.05 มก.; แร่ธาตุ: คลอรีน 42–44 มก. เหล็ก 0.07–0.09 มก. แคลเซียม 34–36 มก. โซเดียม 14–16 มก. ฟอสฟอรัส 14–16 มก. ต่อ 100 มล.	มีองค์ประกอบที่ค่อนข้างคงที่ในช่วงเวลาหนึ่ง ในนมที่โตเต็มที่ (เสถียร) ปริมาณโปรตีนจะค่อยๆลดลงและปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะมากขึ้นเรื่อย ๆ
การมีส่วนร่วม (หรือการลดทอนการให้นมบุตร)	นมที่ไม่ละลายน้ำ	โดยปกติใน 2-3 ปีการให้นมบุตรจะลดลง เมื่อเด็กเปลี่ยนไปรับประทานอาหาร "ผู้ใหญ่" โดยสิ้นเชิงก็ไม่จำเป็นต้องกินนมแม่	เมื่อหยุดให้นมลูกตามธรรมชาติน้ำนมจะผลิตในเต้านมได้น้อยลงจนกว่าการให้นมจะหยุดลงโดยสิ้นเชิง	ยิ่งมีการผลิตนมที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งน้อยเท่าไหร่นมก็จะยิ่งคล้ายกับนม (ไม่สุก) ก่อนหน้านี้น้ำนมเหลือง - มีสีและความสม่ำเสมอ	ในขั้นตอนนี้องค์ประกอบของนมจะใกล้เคียงกับน้ำนมเหลือง	นมที่ไม่ได้รับการกระตุ้นอีกครั้งมีอิมมูโนโกลบูลินและแอนติบอดีของมารดาเพิ่มขึ้น นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้นานที่สุด ดังนั้นคุณจึงมีส่วนในการสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งในตัวเขา

ในทุกขั้นตอนของการให้นมบุตรปริมาณไขมันของนมจะขึ้นอยู่กับ:

• จากความถี่ของการให้นม - ความเข้มข้นของไขมันในนมแม่ (รวมถึงส่วนประกอบอื่น ๆ ) จะมากที่สุด 30–45 นาทีหลังจากที่ทารกกินครั้งสุดท้าย
• จากช่วงเวลาของวัน - พิสูจน์แล้วว่าในเวลากลางคืนใกล้กับตอนเช้าฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการให้นมบุตรจะถูกผลิตในปริมาณที่มากที่สุดซึ่งหมายความว่าจะมีการผลิตน้ำนมมากขึ้นในเวลากลางคืนและในองค์ประกอบของมันจะยิ่งมากขึ้นในระหว่างการให้นมในตอนกลางคืน .

การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในองค์ประกอบเชิงปริมาณของนมมนุษย์มักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป (ไม่ใช่แบบก้าวกระโดด) และขึ้นอยู่กับความต้องการของเด็กคนใดคนหนึ่งเสมอ ดังนั้นปริมาณส่วนประกอบบางอย่างในนมสำหรับคุณแม่แต่ละคนจะแตกต่างกันไปบ้าง

ไม่มีนมสูตรดัดแปลงสำหรับทารกที่รู้จักกันดีในปัจจุบันสามารถทดแทนนมแม่ได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ทารกจะได้รับนมจากแม่อย่างแท้จริงไม่ใช่สิ่งทดแทนและให้นานที่สุด

ฮอร์โมนที่ควบคุมการหลั่งน้ำนม - ออกซิโทซิน, โปรแลคติน, แลคโตเจน - ผลิตโดยต่อมใต้สมอง

โอ้นี่ "นมอ้วน"! ในความเป็นจริงคุณจัดระบบการให้นมได้ดีเพียงใดมีความสำคัญอย่างยิ่งหากลูกน้อยของคุณได้รับนมที่มีไขมัน! ในแง่ขององค์ประกอบและปริมาณไขมันนมแม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับลูกของเธอคุณต้องสอนให้ทารกกินอย่างถูกต้องเท่านั้น

ฟิตเนส - มาม่า Elena Rybalchenko

https://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1703617

การเปลี่ยนแปลงในการให้อาหารแต่ละชนิด - สายพันธุ์

องค์ประกอบของนมเปลี่ยนแปลงไม่เพียงขึ้นอยู่กับระยะของการให้นม ในระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้งเนื้อหาของสารอาหารในนั้นก็เปลี่ยนไปเช่นกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งออกเป็นสองประเภท:

• น้ำนมแม่ส่วนหน้า - ถูกขับออกมาได้ง่ายเนื่องจากเป็นของเหลวและของเหลว (มีน้ำอยู่ในนั้น 90%) มีสีขาวโปร่งแสงหรือสีฟ้ามีรสชาติเป็นกลางช่วยดับกระหาย แต่ความเข้มข้นของสารอาหารและคุณค่าทางโภชนาการอยู่ในนั้น เล็ก;
• ด้านหลังมีสีเหลืองและหนาสม่ำเสมอ (น้ำอยู่ในนั้น 87%) ปริมาณแคลอรี่สูงกว่ามากดังนั้นจึงถือว่าเป็นอาหารสำหรับทารกเติมเต็มค่าพลังงาน

ในช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารโมเลกุลของไขมันจะสะสมราวกับว่าห่อหุ้มผนังท่อของต่อมน้ำนม เมื่อทารกเริ่มดูดนมน้ำนมจะค่อยๆล้างไขมันออกจากท่อ ดังนั้นในช่วงแรกของการให้อาหารมันจึงเหมือนกับว่าปราศจากไขมันและในที่สุดมันก็มีปริมาณไขมันสูงสุดมีรสหวาน (เนื่องจากมีน้ำตาลอยู่ในปริมาณมาก) และทำให้เด็กรู้สึกอิ่ม .

น้ำนมส่วนหน้าของแม่เกิดจากการเริ่มให้นมและน้ำนมส่วนหลังจะสุกแล้วในกระบวนการกินเศษแป้ง เป็นสิ่งสำคัญมากที่ทารกจะได้รับนมทั้งชนิดหนึ่งและชนิดที่สอง (ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง) ในแต่ละครั้งดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ทารกทุกครั้ง (ในการให้นมครั้งเดียว) กับเต้านมข้างเดียวเท่านั้น (และในกรณีพิเศษเท่านั้นที่ให้นมแก่เขาครั้งที่สอง) จากนั้นเศษจะไม่ต้องเสริมด้วยน้ำและจะมีประโยชน์เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนา

ไขมันในนมแม่ส่วนใหญ่เป็นสเตอรอลฟอสโฟลิปิดไตรกลีเซอไรด์ และมีอยู่ในอัตราส่วนกับโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในสัดส่วนของโปรตีน 1 ส่วนต่อไขมัน 3 ส่วนและคาร์โบไฮเดรต 6 ส่วน นี่เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับการดูดซึมโดยร่างกายของทารก สำหรับการเปรียบเทียบในนมวัวสัดส่วนของ BJU (สูตรของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต) มีลักษณะดังนี้ - 1 ส่วนต่อ 1 ส่วนและ 1 ส่วน

น้ำนมส่วนหน้าไหลเป็นสีขาวหรือสีฟ้าน้ำนมส่วนหลังมีความหนืดกว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและมีสีเหลือง

เหตุใดจึงมีข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ของนมแม่

ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินหรือในทางตรงกันข้ามความผอมของทารกเด็กที่หิวโหยส่วนใหญ่มักไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณแคลอรี่ (รวมถึงปริมาณไขมัน) ของนมแม่ ค่าไดนามิกเหล่านี้สามารถเบี่ยงเบนไปจากตัวบ่งชี้มาตรฐานได้เฉพาะในกรณีพิเศษเท่านั้น - เมื่อมารดาที่ให้นมบุตรต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรงความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ

ดังนั้นก่อนอื่นสิ่งต่อไปนี้จะถูกแยกออกจากรายการสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหา:

• โภชนาการที่ไม่เหมาะสมของผู้หญิงในช่วงที่เป็นโรคตับอักเสบบีการขาดองค์ประกอบทางธรรมชาติในร่างกาย
• การไม่ปฏิบัติตามระบอบการปกครองความเหนื่อยล้าเรื้อรังการสูญเสียความแข็งแรง
• เงื่อนไขที่เจ็บปวดใด ๆ ในมารดาที่ให้นมบุตร
• อาการกำเริบของโรคเรื้อรังใด ๆ
• วิกฤตการให้นมบุตรเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อร่างกายของแม่ปรับตัวตามความต้องการที่เพิ่มขึ้นของเด็ก

ทารกอาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการที่เขาดูดนมออกไปในปริมาณเล็กน้อยหรือมีไขมันไม่เพียงพอเนื่องจากมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นในองค์กรของ GW

สิ่งเหล่านี้ถือเป็น:

• การให้อาหาร (เลี้ยงลูกด้วยนม) ตามกำหนดเวลาไม่ใช่ตามความต้องการ
• ขาดอาหารตอนกลางคืน
• ท่าทางที่เลือกไม่ถูกต้องสำหรับการให้อาหาร
• การยึดหัวนมที่ไม่เหมาะสมของทารก
• ระยะเวลาสั้น ๆ (ไม่เกิน 15 นาที) ของการให้อาหารแต่ละครั้ง
• ช่วงเวลาที่ยาวเกินไประหว่างสิ่งที่แนบมากับเต้านมของแม่
• การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในระหว่างการให้นม ฯลฯ

ปริมาณไขมันของนมแม่ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วย ถามว่าแม่ (ยาย) ของคุณเป็น "นม" หรือไม่ ด้วยความเป็นไปได้สูงคุณจะมีสถานการณ์ที่คล้ายกัน คุณแม่บางคนมีนมที่อ้วนขึ้นในขณะที่บางคนมีไขมันน้อย แต่ทั้งคู่สามารถเลี้ยงลูกได้สำเร็จ

แม่และลูกมีจุลินทรีย์ทั่วไปมีความเกี่ยวข้องทางพันธุกรรม ตัวอย่างเช่นหากนมของผู้หญิงมีไขมัน 3.8% ลูกของเธอก็ต้องการการพัฒนาอย่างเต็มที่ และเศษอื่น ๆ ต้องการนมที่มีไขมันมากขึ้น และมั่นใจได้เลยว่าแม่ของเขากำลังทำอย่างนั้น

ไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณไขมันในนม นมแม่เป็นสิ่งที่ลูกน้อยต้องการ แต่การเข้าใจเหตุผลที่ลูกตื่นบ่อยๆก็คุ้มค่า หรือเป็นเพียงการเติบโตที่กระเพื่อมตามปกติและไม่เป็นไร หรือมีการดูดที่ไม่ได้ผลเนื่องจากการผูกติดที่ไม่เหมาะสมและส่งผลให้เด็ก "ห้อย" ที่หน้าอกมาก แต่ดูดเพียงเล็กน้อย หรือเหตุผลอื่น ๆ . หลายสถานการณ์เป็นเรื่องเฉพาะบุคคลและต้องมีความรู้ในทุกแง่มุมของปัญหาเพื่อแก้ไข

อาเกตที่ปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

http://38mama.ru/forum/index.php?topic\u003d71167.0

ปริมาณไขมันถูกกำหนดอย่างไร

เนื่องจากสีหรือความสม่ำเสมอของน้ำนมแม่นั้นไม่สามารถระบุได้ว่ามันมีคุณค่าและไขมันสำหรับทารกเพียงใด แต่จากลักษณะของเด็กโดยความเป็นอยู่และการที่ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเราสามารถตัดสินได้ว่าเขาได้รับอาหารที่มีคุณภาพสูงเพียงใดและในปริมาณเท่าใด น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องพัฒนาการตามเกณฑ์อายุการนอนหลับพักผ่อนอุจจาระปกติทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณว่านมของคุณมีไขมันเพียงพอและคุณได้ปรับ GV ของคุณอย่างถูกต้อง

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับปริมาณไขมันในนมของคุณคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ พบกุมารแพทย์ของคุณเพื่อแยกแยะปัญหาสุขภาพในบุตรหลานของคุณ ไปพบสูตินรีแพทย์ / นรีแพทย์ที่ปรึกษาไวรัสตับอักเสบบี หากองค์ประกอบของนมของคุณไม่ตรงกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารกคุณจะถูกส่งต่อไปรับการทดสอบทางเคมี (การวิเคราะห์เนื้อหาของไขมันและสารอื่น ๆ ในนม) แต่ควรเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าการวิจัยดังกล่าวแทบไม่ได้ทำในห้องปฏิบัติการของรัฐบาล เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องมองหาห้องปฏิบัติการส่วนตัวซึ่งคุณจะต้องจ่ายค่าตรวจวิเคราะห์

คุณสามารถทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบปริมาณไขมันของนมได้ที่บ้าน เรื่องนี้ทำได้ไม่ยาก และถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้ให้ความแม่นยำ 100% แต่ในกรณีส่วนใหญ่มันก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างสาระสำคัญของปัญหาถ้ามี หรือบรรเทาความกังวลของคุณเอง

ตรวจสอบปริมาณไขมันที่บ้าน - เป็นไปได้ไหม

ในการตรวจสอบปริมาณไขมันโดยปกติจะแสดงเฉพาะนมหลังเท่านั้น ต้องแยกออก 10 มล. คุณสามารถปรับทิศทางตัวเองได้เช่นนี้: เติมหลอดทดลองขนาด 10 ซม. ลงไป (ถ้าคุณไม่มีหลอดทดลองให้ใช้ภาชนะใสแคบ ๆ ) ใช้ปากกามาร์คเกอร์เพื่อทำเครื่องหมายที่ขอบด้านบนของนม ทิ้งไว้ให้ตกตะกอนอย่างน้อย 6-7 ชั่วโมง (ข้ามคืนได้) จากนั้นวางเครื่องหมายอย่างระมัดระวังเพื่อให้คุณสามารถเห็นเส้นแบ่งระหว่างครีมกับนมได้อย่างชัดเจน วัดระยะห่างระหว่างเครื่องหมายด้วยไม้บรรทัด แต่ละมิลลิเมตรบนไม้บรรทัดจะมีไขมันหนึ่งเปอร์เซ็นต์ โดยปกติความกว้างของครีมคือ 4 มม. สำหรับการทดสอบนี้ อนุญาตให้เบี่ยงเบนขึ้นหรือลงได้ 1 มม.

ยังไม่ชัดเจนว่าคุณจะเชื่อถือแป้งดังกล่าวได้อย่างไรเนื่องจากความกว้างของชั้นครีมจะขึ้นอยู่กับจานที่คุณใช้ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเท่าใด ดังนั้นการส่งตรวจวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การจัดส่งการวิเคราะห์ไปยังห้องปฏิบัติการ

โดยการตรวจทางห้องปฏิบัติการทำให้สามารถทราบได้ว่านมแม่เป็นหมันหรือติดเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคหรือไม่ไม่ว่าจะมีอิมมูโนโกลบูลินที่ช่วยให้ทารกต่อต้านการติดเชื้อหรือไม่มีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอหรือไม่นมแม่มีไขมันร้อยละเท่าใด

การวินิจฉัยปริมาณไขมันมักจะกำหนดเมื่อเด็กมีความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเขามีพัฒนาการอย่างมีนัยสำคัญมีน้ำหนักน้อยหรือในทางกลับกันกำลังฟื้นตัวเร็วเกินไป นมจะถูกส่งไปตรวจวิเคราะห์เก็บในภาชนะที่ปราศจากเชื้อหลังจากนั้นประมาณ 2-4 นาทีหลังจากเริ่มแสดงออก (ด้านหลัง) ในสภาพห้องปฏิบัติการการทดสอบปริมาณไขมันจะดำเนินการไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงหลังจากสุ่มตัวอย่างวัสดุโดยการแยกนม เป็นไปไม่ได้ที่จะเก็บนมที่เก็บไว้จนกว่าจะถูกส่งไปตรวจวิเคราะห์แม้ในตู้เย็น

แพทย์จะถอดรหัสผลการวิเคราะห์ นอกจากนี้เขายังให้คำแนะนำที่เหมาะสมหากปริมาณไขมันของนมแม่แตกต่างจากค่าปกติอย่างมีนัยสำคัญ

ปริมาณไขมันของนมแม่ที่บ้านจะพิจารณาจากความหนาของชั้นครีมหลังจากตกตะกอนเป็นเวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมง

วิธีปรับปรุงคุณภาพของการให้นม

ปริมาณไขมันในนมแม่ควรเพิ่มขึ้นเมื่อคุณมีข้อบ่งชี้และใบสั่งแพทย์สำหรับเรื่องนี้ - เมื่อร่างกายอ่อนเพลียอย่างรุนแรงน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วการขาดวิตามินและภาวะ hypovitaminosis ความผิดปกติของการเผาผลาญ โดยทั่วไปมีหลายวิธีในการปรับปรุงคุณภาพของการเลี้ยงลูกด้วยนม:

1. ประการแรกเพียงพอที่จะสร้างการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างถูกต้อง - เพื่อลดช่วงเวลาระหว่างการให้นมและเพิ่มระยะเวลาในการให้นมเพื่อให้เด็กเริ่มได้รับนมที่มีไขมันมากขึ้น อาหารกลางคืนกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่ควบคุมการหลั่งน้ำนม ได้รับการพิสูจน์จากการทดลองแล้วว่าพบปริมาณไขมันสูงสุดในนมแม่ระหว่างเวลา 03.00 น. ถึง 05.00 น.
2. ประการที่สองพักผ่อนอย่าประหม่าเติมพลังด้วยอารมณ์เชิงบวก - สิ่งนี้จะช่วยให้น้ำนมไหลออกจากต่อมน้ำนม เลือกตำแหน่งการให้อาหารเพื่อไม่ให้ท่อถูกบีบที่ใดก็ได้
3. และประการที่สามก่อนการให้อาหารแต่ละครั้งให้ดื่มชาหรือน้ำอุ่น ๆ สักแก้วนวดต่อมน้ำนมและอาบน้ำอุ่นเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นโมเลกุลของไขมันจะแยกออกจากผนังท่อน้ำนมได้ง่ายขึ้น

สำหรับผลิตภัณฑ์อาจมีผลต่อปริมาณไขมันของนมแม่ทางอ้อมเท่านั้น: จากอาหารสารออกฤทธิ์เข้าสู่เลือดของมารดาและน้ำนมแม่ผลิตจากส่วนประกอบของเลือดภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ดังนั้นจะพูดไม่ถูกว่าการใช้อาหารบางชนิดสามารถเพิ่มปริมาณไขมันในนมได้ สิ่งสำคัญคือต้องเติมเต็มต้นทุนของสิ่งมีชีวิตของมารดาสำหรับการหลั่ง

นักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าอาหารที่แม่พยาบาลกินสามารถเปลี่ยนระดับของแร่ธาตุวิตามิน (ละลายน้ำ) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในเลือดได้

วิดีโอ: นมแม่ที่ชัดเจนและมีไขมันต่ำ - จะทำอย่างไร?

หญิงพยาบาลควรกินอย่างเต็มที่และถูกต้อง - กี่ครั้งที่คุณให้ทารกเข้าเต้ากินจำนวนครั้งเท่ากัน แต่อย่ากินในปริมาณที่มากเกินไป (200–250 กรัมต่อมื้อ) อาหารของคุณควรมี BJU ในสัดส่วนที่แนะนำ (1: 1: 4) การขาดสารอาหารบางอย่างในเลือดของแม่จะทำให้ขาดสารอาหารเหล่านี้ในน้ำนมแม่

• วอลนัท;
• เนื้อพันธุ์ต่าง ๆ
• ปลาแดง;
• นมและผลิตภัณฑ์จากกรดแลคติก
• โจ๊กธัญพืช
• เขียวขจี;
• ชากับนม
• ชาแลคโตเจนิก - ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่และปรับปรุงตัวบ่งชี้คุณภาพ

ผลิตภัณฑ์นมและกรดแลคติกอุดมไปด้วยโปรตีนไขมันปรับจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหากคุณหรือลูกน้อยของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้กลูเตนให้กินธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนเช่นบัควีทข้าวน้ำนมข้าวโพดช่วยกระตุ้นกระบวนการผลิตและการขับถ่ายของเต้านม นมเนื้อสัตว์มีโปรตีนจำนวนมากซึ่งเป็นธาตุอาหารหลักที่ช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อควบคุมน้ำหนักและควบคุมการเผาผลาญข้อดีหลักของปลาสีแดงคือมีสารธรรมชาติจำนวนมากซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า -3 ร่างกายของเราต้องการสำหรับการใช้ชีวิตและกิจกรรมที่มีอยู่ในผักสดมากกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ชาแลคโตเจนิกช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและปรับปรุงคุณภาพของน้ำนมแม่

การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวในทารกไม่สามารถพิจารณาได้ว่าน้ำนมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไรสำหรับเขา ในช่วงที่มีการใช้พลังงานอย่างต่อเนื่อง - ระหว่างการงอกของฟันเมื่อทารกเริ่มกลิ้งไปข้างหนึ่งนั่งลงคลานเดินหรือในช่วงเจ็บป่วยทารกจะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ ดังนั้นในช่วงวิกฤตนมควรให้นมลูกให้บ่อยที่สุด

นมที่มีไขมันสูงจะต้องใช้ความพยายามในการย่อยมากขึ้นทารกก็จะดูดนมได้ยากขึ้นและแม่จะแสดงออกได้ยากขึ้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณไขมันของนมโดยเจตนาโดยการดูดซับไขมันในปริมาณมาก (ครีมเปรี้ยวหมูครีมเนย ฯลฯ ) ไขมันพืช (น้ำมันดอกทานตะวันมะกอกและข้าวโพด) เป็นที่ต้องการมากกว่าไขมันสัตว์

E.O. Komarovsky หมอเด็ก

เสริมนมแม่

วันนี้เครื่องเพิ่มน้ำนมแม่ช่วยแก้ปัญหาการขาดไขมันในน้ำนมของมารดาหรือองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ กุมารแพทย์แนะนำให้ทารกคลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่อ่อนแอจากโรคใด ๆ คุณแม่ที่มีส่วนประกอบของน้ำนมไม่ตรงตามความต้องการของลูกด้วยเหตุผลด้านวัตถุประสงค์

สารเสริมนมแม่ได้รับการดัดแปลงเป็นพิเศษผสมพร้อมใช้อุดมด้วยแร่ธาตุวิตามินไขมันโปรตีนที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้พร้อมกับมอลโตเด็กซ์ตริน (กากน้ำตาล) สูตรเหล่านี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในน้ำนมแม่และทารกจะได้รับการป้อนขวดนม ใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นซึ่งเป็นผู้กำหนดระยะเวลาการใช้งานที่เหมาะสม - ตั้งแต่ 3 เดือนถึง 1 ปี

เครื่องเพิ่มน้ำนมแม่มีไว้สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดและมีน้ำหนักตัวน้อยและใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

คอนเดนเซอร์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาด:

• BelLakt จากเบลารุส;
• Pre Nan Fm 85 จากสวิตเซอร์แลนด์;
• Friso จากฮอลแลนด์;
• Semper จากสวีเดนและอื่น ๆ

พวกเขาทั้งหมดมีค่าพลังงานสูงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ไม่ก่อให้เกิดการเสพติด แต่มีข้อห้ามสำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนเช่นเดียวกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหารความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกายโรคเลือดและต่อมไทรอยด์ สารเสริมความแข็งแรงไม่ใช่สารทดแทนนมแม่ไม่ได้ใช้แยกกัน แต่เป็นเพียงส่วนเสริมของน้ำนมแม่เท่านั้นและเป็นไปตามสัดส่วนที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์อย่างเคร่งครัด สำหรับการให้นมแต่ละครั้งจะมีการเตรียมนมสดพร้อมตัวป้องกัน

ไม่มีความเห็นพ้องกันในสภาพแวดล้อมทางการแพทย์เกี่ยวกับการใช้เครื่องเพิ่มน้ำนมแม่ มีทั้งผู้สนับสนุนและฝ่ายตรงข้าม และข้อโต้แย้งของทั้งสองฝ่ายค่อนข้างมีน้ำหนัก สารผสมเหล่านี้ช่วยให้เด็กที่คลอดก่อนกำหนดอ่อนแอและป่วยได้อย่างล้ำลึกเพื่อเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มความแข็งแรงในเวลาอันสั้น แต่ยังกระตุ้นให้คุณภาพของน้ำนมแม่ลดลงมีส่วนช่วยในการลดทอนการให้นมมีวิตามินสังเคราะห์มอลโตเด็กซ์ตริน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้เฉพาะเมื่อผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยงอย่างมีนัยสำคัญและตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

ปัญหาตรงข้าม: นมที่มีไขมันมากเกินไปจากแม่

นมที่มีไขมันมากเกินไปในแม่จะกระตุ้นให้เกิดการละเมิดของจุลินทรีย์ในลำไส้การทำให้อุจจาระบางลงท้องอืดในทารกนำไปสู่โรคอ้วนและการพัฒนาพยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ก็ไม่ทำให้หญิงพยาบาลต้องรู้วิธีลดไขมันและคุณค่าทางโภชนาการของนมแม่

สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปในทารกนอกเหนือจากปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นของนมแม่ ได้แก่ :

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม - เมื่อญาติในสายเลือดมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน
• ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อในเด็ก
• การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบ - การให้อาหารมากเกินไป
• กิจกรรมมอเตอร์ไม่เพียงพอของเศษเล็กเศษน้อย

ในการวินิจฉัยอย่างถูกต้องว่าเหตุใดน้ำหนักของเด็กจึงไม่เป็นไปตามมาตรฐานอายุคุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ เขาจะสั่งตรวจเพิ่มเติมเลือกการรักษา หากประเด็นทั้งหมดอยู่ที่ปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นของนมแม่วิธีการแก้ปัญหามีดังนี้:

• องค์กรที่ถูกต้องของการเลี้ยงลูกด้วยนม - เพิ่มช่วงเวลาระหว่างการให้นมยกเลิกการให้นมตอนกลางคืน
• การแก้ไขอาหารของหญิงให้นมบุตร - กินอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ จำกัด
• การปฏิบัติตามระบบการดื่ม - ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน (ไม่พิจารณาเครื่องดื่มอื่น ๆ และหลักสูตรแรก)

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลดน้ำหนัก คุณเพียงแค่ต้องยึดมั่นในหลักโภชนาการที่มีเหตุผลโดยให้ความสำคัญกับอาหารจากพืช

นี่ไม่ได้เกี่ยวกับการกำจัดอาหารที่มีไขมัน แต่เกี่ยวกับการกินในปริมาณที่น้อยลง โดยทั่วไปเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะแยกไขมันออกไปโดยสิ้นเชิงตัวอย่างเช่นเมื่อต่อสู้เพื่อรูปร่างของคุณหากเพียงเพราะวิตามินหลายชนิดละลายในไขมันเท่านั้น

E.O. Komarovsky หมอเด็ก

http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html

องค์ประกอบของนมแม่มีการเปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาการให้นมโดยปรับให้เข้ากับความต้องการที่เพิ่มขึ้นของร่างกายของเด็กที่กำลังเติบโตและกำลังพัฒนา เนื้อหาของสารใด ๆ ในนั้นมีเหตุผลทางชีวภาพและตรงตามความต้องการของเด็กคนนี้ในช่วงชีวิตนี้ ปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงอาจเป็นอาการของโรคของระบบต่อมไร้ท่อในผู้หญิงเงื่อนไขอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษาหรือแก้ไข นมแม่มีไขมันต่ำไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาทารกหิวเสมอไป และไม่ใช่ในทุกกรณีที่ทารกจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจำเป็นต้องลดปริมาณไขมันในนมแม่ ดังนั้นสำหรับความเบี่ยงเบนใด ๆ ในพัฒนาการของทารกคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม