Pastāvīgs pusaudža nogurums - kas aiz tā slēpjas? Bērnam ir vājums un miegainība bez drudža, ko darīt.
Simptomi
Dažreiz bērns var šķist pārāk noguris, lai spēlētu vai kaut ko darītu.
Var iet gulēt agrāk nekā parasti, piedzīvot pastāvīgu neparastu miegainību vai grūtības izkļūt no gultas.
Dažos gadījumos nogurumu, miegainību vai letarģiju var pavadīt citi simptomi, piemēram, drudzis, galvassāpes, slikta dūša, vemšana un traucēta oža vai garšas izjūta. Var atzīmēt arī citus simptomus: ādas bālums, kakla limfmezglu iekaisums utt.
Iespējamie iemesli
Bērns var būt noguris no viena vai otra nepareizs attēls dzīves un režīma dēļ vai slimības dēļ.
Dzīvesveida iemesli.Miega trūkums. Izrādās, ka daudzi bērni neguļ pietiekami daudz. Tā rezultātā viņi jūtas nomākti, nespēj koncentrēties Uzmanību skolā, dažreiz viņi pat nevar sēdēt klasē ar atvērtas acis... Bērniem līdz 12 gadu vecumam parasti ir nepieciešams 9-10 stundas gulēt naktī (vai pat vairāk). Pusaudžiem arī gulēt nepieciešams ilgāk nekā pieaugušajiem. Intensīva skolas stundasnepārdomāta atpūta var izraisīt miega trūkumu. No tā izriet letarģija, apātija, interese par mācīšanos un vispār par dzīvi. Tāpēc, ja bērns šķiet neparasti noguris, vispirms padomājiet par viņa sapni.Pārmērīgs fiziskā aktivitāte vai mēģināt darīt pārāk daudz lietu piemēram, skolas darbs plus darbs pēc skolas. Lai arī bērniem ir vairāk enerģijas nekā daudziem pieaugušajiem, visam ir ierobežojums. Ja jūsu bērns izskatās īpaši letarģisks vai letarģisks, jums jāsamazina viņa fiziskās aktivitātes. Vairākas vingrošanas nodarbības plus dažas stundas aktīvās spēles pagalmā var darīt savu darbu.
Nepietiekams uzturs. Bērniem, tāpat kā pieaugušajiem, iztukšosies tvaiks, ja viņi patērēs pietiekami daudz kaloriju un barības vielu, lai apmierinātu viņu enerģijas vajadzības. Padomājiet par to: varbūt jūsu bērns vienkārši neēd pietiekami daudz? Vai varbūt viņš ēd nepareizu ēdienu, kas viņam vajadzīgs, piemēram, tikai konfektes un citus saldumus. Vai arī tas var būt anēmisks - stāvoklis, kas saistīts ar nepietiekamu dzelzs saturošu pārtikas produktu, piemēram, gaļas, zaļumu, dārzeņu un ar dzelzi bagātu augļu, uzņemšanu. Daudziem pusaudžiem nepatīk skolas brokastis, viņi aizvieto labs uzturs pārtver sviestmaizes. Šie ieradumi izraisa nepietiekamu uzturu. Bērniem jāēd labi sabalansēts uzturs ar kopējo dienas kaloriju daudzumu vismaz 55% komplekso ogļhidrātu (augļi un dārzeņi, nevis vienkāršs cukurs konfektēs); apmēram 15-20% olbaltumvielu (gaļa, zivis un mājputni); un ne vairāk kā 30% tauku.
Aptaukošanās. Aptaukošanās bērni parasti ir mazāk enerģiski un mazāk aktīvi nekā bērni ar normālu svaru.
Mazkustīgs dzīvesveids. Daži bērni dod priekšroku lasīt grāmatas, strinkšķināt ģitāru, spēlēt datorā. Un viņi nevēlas nodarboties ar sportu. Viņiem nav jābūt slinkiem bērniem. Viņi vienkārši izvēlējās savas enerģijas fizisku izmantošanu. Protams, bērni ir jāmudina iesaistīties intelektuālās, muzikālās un citās aktivitātēs. Galu galā cilvēki, kuri ar garīgi stimulē aktivitātes agrīnā vecumābieži ir visveiksmīgākie dzīvē.
No otras puses, par laba veselība nepieciešams regulāri fiziskie vingrinājumi... Pat nākamais mūziķis, rakstnieks vai matemātiķis būtu jāmudina vingrot. Fiziski vājš cilvēks, kā likums, nevar paļauties jauki rezultāti radošajā darbā.
Zāles. Nogurums bieži rodas pārmērīgas uzņemšanas rezultātā zāles, piemēram, antihistamīni, trankvilizatori. Daudzos gadījumos pat tos, kurus iesaka ārsts aptieku preparāti var izraisīt nogurumu.
Slimības un citi veselības traucējumiŠeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem medicīnisku iemeslu dēļ neparasts nogurums vai miegainība.Alerģijas. Ziedputekšņu ziedēšanas sezonā pēc saskares ar dzīvnieku matiem vai citiem alergēniem bērns var justies noguris kopā ar parastajiem alerģijas simptomiem, piemēram, izdalījumiem no deguna vai šķaudīšanu. Nogurumu var izraisīt arī zāles, ko lieto alerģiju ārstēšanai, vēl viens iemesls ir miega trūkums alerģiskas reakcijas klātbūtnes dēļ.
Psiholoģiskie apstākļi. Ievērojamu nogurumu var izraisīt depresija, pārmērīga trauksme, dziļas skumjas pēc mīļotā zaudēšanas, draudoša vecāku šķiršanās, bailes no skolas neveiksmes vai trauksme par gaidāmajiem jaunajiem notikumiem bērna dzīvē.
Hroniskas slimības. Sirds mazspēja, iedzimta sirds slimība, astma, diabēts, nieru slimība, Greivsa slimība, vēzis, pavājināta vairogdziedzera funkcija, iekaisuma slimības zarnu kustības var izraisīt vājumu vai būt galvenais noguruma cēlonis.
Piezīme. Lielākā daļa nopietnas slimības ir, par laimi, nav bieži. Vairumā gadījumu bērna letarģijas cēlonis būs kaut kas, ko var viegli novērst.
Citas nopietnas slimības. Hronisks vai ilgstošs nogurums var būt vīrusu hepatīta, infekciozas mononukleozes vai tuberkulozes dēļ.
Divi visbiežāk sastopamie vīrusu hepatīta (aknu iekaisuma) veidi ir A un B hepatīts. A hepatīts tiek pārnests saskarē ar izkārnījumiem vai piesārņotu ūdeni vai pārtiku (visbiežāk pienu). Šajā sakarā zonas augsta riska var būt bērnudārzi. A hepatīta pazīmes un simptomi sāk parādīties mēnesi pēc inficēšanās. Bērnam ir pārmērīgs nogurums, nedaudz paaugstināta temperatūra, galvassāpes, gremošanas traucējumi, vemšana, garšas vai smaržas izmaiņas. Pēc dažām dienām var parādīties sāpes labajā pusē, tumšs urīns un gaiši (špakteles) izkārnījumi. B hepatīts biežāk sastopams jaundzimušajiem, un to var pārnest bērniem caur mātēm, kuras pārnēsā vīrusu. Slimība var izplatīties arī inficētu asiņu vai dzimumkontaktu ceļā ar inficētu personu. Šai slimības formai raksturīgāki nav drudzis un nogurums, bet gan muskuļu sāpes, izsitumi uz ādas un artrīta simptomi.
Infekciozā mononukleoze - slimība, kas izplatīta pusaudžu vidū. Tās pazīmes ir drudzis, nogurums vai vājums, sāpošs kaklsdziedzeru pietūkums, tonsilīts, palielinātas aknas un liesa. Bērniem izsitumi un sāpes vēderā ir biežāk nekā pieaugušie. Mazi bērni, vecumā no četriem un jaunākiem, dažreiz var saslimt arī ar šo slimību. Viņiem, visticamāk, ir iekaisis kakls un izsitumi.
Tuberkuloze, iepriekš ļoti izplatīta bakteriāla infekcija, kas parasti ietekmē plaušas. Pašlaik visvairāk attīstītās valstis tiek kontrolētas. Tomēr nesen Amerikas Savienotajās Valstīs, piemēram, atkal tika konstatēti šīs briesmīgās slimības uzliesmojumi. Tāpēc ir jābūt modram attiecībā uz tā simptomiem. Pirmajā slimības fāzē cilvēkam var rasties nogurums, vairāki paaugstināta temperatūra, svara zudums un stipra svīšana... Vēlāk var parādīties sāpes krūtīs, elpas trūkums un klepus, dažreiz ar zaļganu vai asiņainu izdalījumu.
AIDS.
Bīstamības pakāpe
Uzmanību: Ja vienīgais simptoms redzams bērns - nogurums vai letarģija, jums jāpārbauda bērna dzīvesveids, it īpaši, cik ilgi viņš guļ un kā viņš ēd. Šajā gadījumā, iespējams, nav nepieciešams apmeklēt ārstu. Vienkārši veiciet atbilstošas \u200b\u200bizmaiņas bērna rutīnā, dienas režīmā un pārliecinieties, vai viņa stāvoklis uzlabojas. Ja pēc dzīvesveida maiņas saglabājas pārmērīgs vai neparasts nogurums, konsultējieties ar ārstu.
Turklāt, ja nogurums ir skaidri saistīts ar kādu īslaicīgu slimību, piemēram, saaukstēšanos vai nelieliem alerģiskiem simptomiem, tad, iespējams, jūs varat tikt galā ar problēmu mājās.
Uzmanību: Zvaniet savam ārstam, ja:
Nogurumu pavada temperatūras paaugstināšanās līdz 38,5 ° C, un ir skaidrs, ka šo temperatūru nevar saistīt ar tādu slimību kā gripa;
Jūs nevarat noteikt noguruma vai citu simptomu smagumu, īpaši, ja kakls ir sāpīgs.
Bīstami: Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem:
Temperatūra virs 38,5 ° С;
Kaklā atrodamas sāpīgas mandeles, pietūkušas dziedzeri; labajā pusē jūtīgs pietūkušais vēders (aknu iekaisums); Bērnam ir galvassāpes, slikta dūša vai vemšana, mainīta oža vai garšas izjūta; ir izveidojusies dzelte, bērnam ir sastingis skatiens, viņš to nevar koncentrēt; viņš ir miegains un neinteresējas par apkārt notiekošo.
Steidzami!
Nekavējoties pastāstiet savam ārstam un nosūtiet bērnu uz slimnīcu, ja:
Ir jebkādas sirdsdarbības novirzes, piemēram, aritmiskas ātras vai lēnas sirdsdarbības;
Bērns bija tik noguris, ka nevēlējās ne kustēties, ne staigāt;
Bērns gatavojas zaudēt vai jau ir zaudējis samaņu;
Bērnam ir krampji.
Vecāku rīcība
Ja bērna nogurums un savārgums ir vienīgais simptoms, un, iespējams, tas ir saistīts ar viņa dzīvesveidu, vecākiem nekavējoties jārisina šī problēma. Protams, to darot, ieteicams konsultēties ar savu ārstu.
Ja bērns vecumā no 12 gadiem vai retāk izskatās noguris un guļ mazāk nekā astoņas stundas, gandrīz noteikti var teikt, ka nogurumu galvenokārt izraisa miega trūkums. Nomieriniet bērnu agrāk gulēt un gulēt 9-10 stundas. Ja bērns guļ pietiekami daudz, viņš pamodīsies pats bez vecāku palīdzības vai modinātāja.
Varbūt jūs domājat, ka problēma ir uztura ziņā? Ja tā, tad meklējiet palīdzību no dietologiem, pārdomājiet kopā ar viņu ēdienkarti, kurā būtu iekļauta liels skaits augļi, dārzeņi, liesa gaļa, kas pagatavota pēc bērna garšas.
No otras puses, ja pamanāt papildu simptomipiemēram, drudzis vai pietūkuši dziedzeri, jums nevajadzētu samierināties ar mājas līdzekļiem. Sazinieties ar savu ārstu un ļaujiet viņam rūpēties par šo problēmu.
Ārsta darbības
Pediatrs pārskatīs bērna slimības vēsturi, iekļaujot informāciju par jebkuru emocionālu vai psiholoģiski traucējumi, un sociālās problēmasar ko saskaras jūsu bērns vai jūsu ģimene. Ārsts veiks pilnīgu fizisko pārbaudi. Viņš var veikt asins analīzi, veikt heterofilu testu (asins testu infekciozai mononukleozei), urīna analīzi, pārbaudīt ESR, izkārnījumus, veikt tuberkulīna testu, rentgenstaru krūtīs, pārbaudīt vairogdziedzera darbību, veikt sviedru testu un veikt - antigēnu un hepatīta antivielu testi (kas norāda uz imunitātes pakāpi vai aizsardzības reakcija organisms pret slimību).
Ārsts var secināt, ka bērna noguruma cēlonis ir vienkāršs un viegli novēršams. Piemēram, jums ir jāveic tikai viena vai divas izmaiņas dzīvesveidā (miegs vai uzturs) vai jāizārstē vienkārša slimība, piemēram, gripa. Ja tā, ārsts sniegs jums norādījumus, kā ārstēt bērnu mājās.
Ja slimība ir nopietnāka, būs nepieciešami citi pasākumi. Piemēram, infekciozas mononukleozes gadījumā ārsts var izrakstīt kortikosteroīdu terapiju, lai mazinātu aknu iekaisumu un mazinātu pietūkumu dziedzeros un limfmezglos. Iesaka pievērst lielāku uzmanību bērna pietiekamam miegam, atpūtai, šķidruma uzņemšanai un labai sabalansētai diētai, līdz slimības smaguma pakāpe mazinās.
Infekciozās mononukleozes gadījumā ārsts izraksta gultas režīmu. Lai novērstu liesas bojājumus, viņš jebkurā gadījumā piedāvās atteikties no aktīvās aktivitātes sporta spēles... Hepatīta gadījumā ir svarīgi noteikt tā tipu un pēc tam steidzami izrakstīt slimniekam imūnglobulīnu un vakcināciju. Bērniem, kuri saslimst ar A hepatītu, 14 dienas būs nepieciešams imūnglobulīns (gamma globulīns). Cilvēkiem ar B hepatīta infekciju 24 stundu laikā jāsaņem B hepatīta imūnglobulīns un pirmā B hepatīta vakcīnas deva, ja septiņu dienu laikā tie jau nav aizsargāti.
Neviens mani nemīl.
Ja jūsu pusaudzis saka “Neviens mani nemīl”, nekādā gadījumā nedrīkstat viņu mierināt ar frāzēm “Tētis un es tevi mīlu” vai “Nekas, jūs atradīsit jaunus draugus”. Bērns izlems, ka jūs neuztverat nopietni viņa problēmas. Mēģiniet uzzināt, vai viņš nav sastrīdējies labākais draugs vai jūtas klasē kā "melnā avis", un palīdz ar konkrētiem padomiem.
Maziem bērniem pirmsskolas vecums kas saistīts ar mūžīgo kustības mašīnu. Tiek uzskatīts, ka viņi pieceļas ar gaiļiem un visu dienu atrodas nemitīgā kustībā. Bet ko tad, ja bērns tā vietā, lai būtu aktīvs, izrāda letarģiju un miegainību? Kādi ir šīs uzvedības cēloņi? Un vai vecākiem vajadzētu nopietni uztraukties?
Nepareiza dienas kārtība
Mazs bērns, tāpat kā pieaugušais, nepareiza dzīvesveida un miega modeļu dēļ var just pastāvīgu nogurumu. Lai saprastu, vai jāuztraucas, jums jāzina pirmsskolas vecuma bērnu miega normas.- Bērniem no 1 līdz 2 gadu vecumam vajadzētu gulēt 10-11 stundas naktī un 4 līdz 3 stundas pēcpusdienā (dienas atpūtu var sadalīt uz pusēm).
- Bērniem no 2 līdz 3 gadu vecumam vajadzētu gulēt 10-11 stundas naktī un 2-2,5 stundas dienā.
- Bērniem no 3 līdz 7 gadu vecumam vajadzētu gulēt 10 stundas naktī un 1 līdz 2 stundas dienā.
Nervu nakts miegs
Vai jūsu bērns iet gulēt laikā, bet tomēr no rīta pamostas nomākts un drūms? Varbūt problēma slēpjas pašā miega kvalitātē. Ievērojiet mazuļa uzvedību naktī: vai viņš apgriežas gultā, vai kliedz miegā, vai spilvens un palagi paliek mitri no sviedriem? Ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm, jautājiet savam bērnam, vai viņam ir murgi. Nemierīgs nervu miegs nedod bērnu ķermenis atpūsties un ietekmē dienas labsajūtu. Kaut arī, protams, pastāvīgi murgi tik jaunā vecumā paši par sevi nerodas un norāda uz piedzīvoto stresu vai fobijām. Šajā situācijā ir jēga sazināties ar neirologu vai bērnu psihologu.
Hemoglobīna satura samazināšanās
Cits iespējamais iemesls miegainība bērniem - zems hemoglobīna saturs asinīs, kas, savukārt, kļūst par anēmijas priekšvēstnesi. Šīs kaites viltība ir tāda, ka no tās visvairāk cieš bērna nervu sistēma. Viņš ātri nogurst un nedara ļoti labu darbu, gatavojoties skolai. Zema hemoglobīna cēloņi var būt iedzimtas patoloģijas un straujas izaugsmes periods (parasti no dzimšanas līdz 2-3 gadiem) un banāls nepietiekams uzturs ar nepietiekamu vitamīnu un mikroelementu saturu pārtikā. Lai uzzinātu, vai bērna ķermenī ir pietiekami daudz hemoglobīna, ir tikai viens veids - veikt asins analīzi. Pie mazākām aizdomām, pediatrs noteikti dos vecākiem atbilstošu nosūtījumu.Zems asinsspiediens
Vēl viena "pieaugušo" problēma, ar kuru arvien biežāk pēdējie gadi bērnu seja - nolaista arteriālais spiediens... Bērnam tiek uzskatīts par zemu asinsspiedienu, kura augšējā robeža nepārsniedz 100, bet apakšējā - 60. Saskaņā ar statistiku meitenes ir vairāk uzņēmīgas pret šo stāvokli nekā zēni. Tajā pašā laikā ne vienmēr ir iespējams atrast pastāvīga spiediena samazināšanās cēloņus. Dažreiz to izraisa iedzimta nosliece un astēniskā uzbūve.
Avitaminoze
Ja jūsu bērnu vajā sezonāla miegainība, kas rodas ziemā un pavasarī, visticamāk, viss ir saistīts ar vitamīnu trūkumu. Dažādojiet mazuļa uzturu ar svaigiem augļiem un dārzeņiem. Bet neaizmirstiet arī par iespēju veikt asins analīzes vitamīnu un mikroelementu saturam un kopā ar pediatru izvēlēties piemērotu vitamīnu un minerālu kompleksu.Liekais svars un zems enerģijas patēriņš
Dažreiz liekais svars noved pie tā, ka bērns maz pārvietojas un tērē nepietiekama summa enerģija. Tā kā dienas enerģiskai veselībai un labam miegam naktī ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes un mērenas aktivitātes. Tomēr mazkustīgs dzīvesveids ir sastopams ne tikai mazuļiem ar aptaukošanos. Mūsdienās daudzi bērni lielāko daļu laika izvēlas sēdēt pie televizora vai datora. Tā rezultātā līdz vakaram zīdainis nevar normāli gulēt, un no rīta viņš vispār nejūtas atpūties. Viss atkal balstās uz dienas režīmu, kas jāpielāgo.Miegainība ir noguruma sajūta, letarģija un vēlme gulēt vai vienkārši neko nedarīt. Šis stāvoklis parasti rodas ar smagu garīgu vai fizisku nogurumu.
Fizioloģiskais miegainība ir smadzeņu signāls par to, ka tām ir nepieciešama atpūta no informācijas plūsmas, ka ķermeņa inhibējošās sistēmas ir aktivizējušas aizsardzības režīmu un samazina reakcijas ātrumu, sāk blāvi uztvert ārējos stimulus, bloķēt maņu orgānus un smadzeņu garozā miega režīmā.
Miegainības pazīmes:
žāvāšanās, redzes asuma samazināšanās;
uztveres blāvums (samazināta perifēro analizatoru jutība);
sirdsdarbības kontrakciju skaita samazināšanās;
samazināta dziedzeru un sausu gļotādu sekrēcija (siekalu - sausa mute, asaras - uzlīmējošas acis).
Tomēr ir arī apstākļi, kuros miegainība ir patoloģiska novirze vai pat draud ar nopietnām ķermeņa problēmām.
Kāpēc jūs pastāvīgi vēlaties gulēt?
Galvenie pastāvīgā miegainības iemesli ir:
garīgs vai fizisks nogurums;
slimības iekšējie orgānikas provocē tādu vielu uzkrāšanos asinīs, kas ietekmē smadzeņu garozas darbību;
endokrīnās patoloģijas;
traumatisks smadzeņu ievainojums;
smadzeņu patoloģija ar bojājumiem centriem, kas atbild par miegu;
pastiprinātas inhibējošās reakcijas centrālajā nervu sistēmā un inhibīcijas pārsvars pār uzbudinājumu, ieskaitot toksisko vielu iedarbību un dažu narkotikas;
smadzeņu garozas skābekļa badošanās (hipoksija).
Ir vērts pievērst uzmanību arī tam, kādā mājā cilvēks dzīvo: vai tuvumā ir elektrolīnijas, mobilo sakaru torņi, ir jāseko, cik bieži un cik ilgi cilvēks runā ar mobilo tālruni.
Fizioloģiskā aktivitāte
Ja persona ir spiesta ilgstoši nomodā, centrālā nervu sistēma automātiski ieslēdz inhibēšanas režīmu. Pat uz vienu dienu:
ar sāpju vai taustes receptoru pārslodzi;
dzirdes aparāti (troksnis birojā, darbnīcā);
vizuāls (ilgstoša uzturēšanās pie televizora vai datora).
Cilvēks turklāt var atkārtoti nonākt īslaicīgā miegainībā vai, kā to sauc par "transu", šādos gadījumos parasto alfa ritmu (dienas laikā) aizstāj lēni beta viļņi, kas raksturīgi gulēt (skatoties sapņus vai aizmigt). Šo vienkāršo cilvēka iegremdēšanas transā tehniku \u200b\u200bizmanto psihoterapeiti, hipnotizētāji un krāpnieki.
Miegainība pēc ēšanas
Daudzi cilvēki pēc pusdienām jūtas miegaini - to var izskaidrot pavisam vienkārši. Asinsritē ir tilpums, kas pārsniedz kopējo asins daudzumu, kas cirkulē caur to. Tāpēc asiņu pārdales sistēma vienmēr darbojas saskaņā ar prioritāšu sistēmu. Kad kuņģa-zarnu trakts piepildās ar pārtiku un sāk smagi strādāt, lielākā daļa asiņu tiek novirzīta uz to un cirkulē aknās, aizkuņģa dziedzerī, žultspūslī, zarnās un kuņģī. Attiecīgi smadzenes aktīvās gremošanas periodā saņem mazāk skābekļa, kā rezultātā sākas ekonomiskais režīms, kad smadzeņu garoza nedarbojas ar tādu aktivitāti kā tukšā dūšā. Tā kā primārais princips ir darbā, kāpēc gan aktīvi pārvietoties, kad kuņģis ir pilns.
Banāls miega trūkums
Cilvēks nevar dzīvot bez miega. Paredzams, ka pieaugušais guļ vismaz 7-8 stundas (lai gan vēsturē ir piemēri veiksmīgi cilvēki, kam vajadzēja 4 stundas, lai atveseļotos, piemēram, Aleksandrs Lielais vai Napoleons Bonaparts). Ja cilvēkam tiek vardarbīgi atņemts miegs, viņš joprojām periodiski izslēgsies, un miegs būs vairākas sekundes. Tāpēc par vēlmes trūkumu gulēt dienas laikā jums vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas naktī.
Stress
Vēl viena fizioloģiska miegainības iespēja ir ķermeņa reakcija uz stresu. Ieslēgts agrīnās stadijas stresa gadījumā cilvēks bieži cieš no bezmiega un paaugstinātas uzbudināmības (virsnieru dziedzeru izdalīšanās no adrenalīna un kortizola), tajā pašā laikā, ilgstoši pakļaujot stresa faktoriem, virsnieru dziedzeri sāk izsīkt un samazina hormonu mainās arī to izdalīšanās maksimums (tādējādi kortizols, kas parasti sāk izdalīties 5–6 no rīta, maksimālais izdalās 9–10 stundas). Līdzīgs stāvoklis novērota hroniskas virsnieru mazspējas klātbūtnē vai ilgstošas \u200b\u200bglikokortikoīdu lietošanas dēļ, cēlonis var būt arī reimatiskas slimības.
Grūtniecība
Grūtniecēm pirmajā trimestrī uz hormonālo izmaiņu un toksikozes fona un pēdējā trimestrī, kad garozu dabiski kavē placentas hormoni, var būt nakts miega pagarināšanas vai miegainības epizodes - nebaidieties, tas ir normāls stāvoklis.
Kāpēc mazulis visu laiku guļ
Ir zināms, ka jaundzimušie un bērni līdz 6 mēnešu vecumam lielāko daļu savas dzīves pavada sapnī:
jaundzimušie - ja bērnam ir apmēram 2 mēneši, viņš spēj gulēt apmēram 18 stundas dienā bez somatiskām slimībām un neiroloģiskām problēmām;
3-4 mēneši - apmēram 16-17 stundas;
līdz 6 mēnešiem - 15-16 stundas;
līdz gadam - bērna miega ilgumu līdz gadam nosaka viņa stāvoklis nervu sistēma, dienas režīms ģimenē un diētas raksturs, vidēji šis skaitlis ir apmēram 11-14 stundas.
Bērnam nepieciešams tik ilgs miega laiks viena iemesla dēļ - viņš piedzimst ar nepietiekami attīstītu nervu sistēmu. Fakts ir tāds, ka pilnīga smadzeņu veidošanās mātes iekšienē neļautu bērnam piedzimt. dabiski tāpēc ka lieli izmēri galvas.
Tādējādi, atrodoties miega stāvoklī, bērns pēc iespējas vairāk aizsargā savu ķermeni no savas nervu sistēmas pārslodzēm, kurai ir iespēja turpināt attīstīties mierīgā režīmā: šajā laikā vispārējo un intrauterīnā hipoksija, mielīna nervu apvalku veidošanās, kas ir atbildīga par nervu impulsu pārraidi, beidzas.
Daudzi bērni pat ēdot spēj gulēt. Zīdaiņi līdz sešiem mēnešiem vairāk pamostas no iekšēja diskomforta ( slapjas autiņbiksītes, saaukstēšanās, galvassāpes, zarnu kolikas, izsalkums).
Bērna miegainība var pāriet no normāla stāvokļa uz patoloģiju nopietnas slimības attīstības rezultātā:
ja bērns vemj, viņš ilgu laiku nav izkārnījumu, vai otrādi, bieži vaļīgi izkārnījumi;
temperatūra paaugstinās;
bērns nokrita un sasita galvu, pēc kura rodas miegainība, nespēks, bālums vai cianoze āda, letarģija;
zīdīšanas uz krūts vai pudeles pārāk ilgi.
Šādos gadījumos jums nekavējoties jāzvana ātrā palīdzība vai nogādājiet bērnu tuvākajā bērnu nodaļas uzņemšanas centrā.
Attiecībā uz bērniem pēc gada viņu miegainības cēlonis, pārsniedzot normu, var būt tāds pats kā zīdaiņiem, savukārt sarakstu papildina visas somatiskās slimības un apstākļi, kas tiks parādīti turpmāk.
Patoloģiska miegainība
Patoloģisko miegainību sauc arī par patoloģisku hipersomniju. To raksturo miega ilguma palielināšanās bez objektīvām vajadzībām. Ja cilvēks, kurš parasti pietiekami pagulē 8 stundu laikā, darbā sāk pamāt ar galvu, ilgāk gulēt no rīta, dienā uzklājot uz spilvena, tam vajadzētu izraisīt domas par traucējumu klātbūtni organismā.
Hroniskas un akūtas infekcijas slimības
Izsīkums fiziskais spēks vai astēnija un garīgās spējas ir raksturīgas ķermenim pēc smagu hronisku vai akūtu slimību, īpaši infekcijas rakstura, ciešanas. Atveseļošanās periodā no sāpīga stāvokļa cilvēkam ar astēniju var būt nepieciešama ilgāka atpūta, ieskaitot dienas miega ieviešanu. Lielākā daļa acīmredzams iemesls šāds stāvoklis ir ķermeņa atveseļošanās nepieciešamība imūnsistēma, ko veicina miegs (miega laikā T-limfocīti tiek atjaunoti). Pastāv arī viscerāla teorija, kas liek domāt, ka sapnī ķermenis pārbauda savu iekšējo orgānu darbu pēc tam, kad ir cietis no kādas slimības.
Anēmija
Tuvu astēnijai ir stāvoklis, kas raksturīgs pacientiem ar anēmiju (anēmija, kurā attiecīgi ievērojami samazinās hemoglobīna un eritrocītu līmenis, tas izraisa skābekļa transporta pasliktināšanos audos un orgānos). Tajā pašā laikā miegainība ir smadzeņu hemoksijas programmas sastāvdaļa (letarģija, pazemināts veiktspējas līmenis, atmiņas traucējumi, reiboņa klātbūtne un samaņas zuduma epizodes). Visbiežāk ir dzelzs deficīta anēmija (hronisku iekaisuma perēkļu klātbūtnē, latenta dzelzs deficīta klātbūtnē malabsorbcijas vai grūtniecības fona apstākļos, ar asiņošanu, veģetārismu). B-12 deficīta anēmiju pavada infekcija ar plašu lancelet, badu, kuņģa patoloģijām un tā rezekciju.
Smadzeņu trauku ateroskleroze
Vēl viens iemesls skābekļa badošanās smadzenes ir tās trauku ateroskleroze. Kad trauki, kas piegādā asinis smadzenēm, aizaug, vairāk nekā 50% to lūmenā ar plāksnēm tiek novērota išēmija. Ja pārkāpums smadzeņu cirkulācija hronisks:
tad papildus miegainībai pacients var ciest no galvassāpēm;
nestabilitāte staigājot;
atmiņas un dzirdes zudums;
troksnis ausīs;
akūtu asinsrites traucējumu gadījumā attīstās insults (išēmisks ar trombozi un hemorāģisks ar asinsvadu plīsumu). Briesmīga stāvokļa priekšvēstneši ir miegainība, troksnis galvā un traucēta domāšana.
Gados vecākiem cilvēkiem smadzeņu ateroskleroze var attīstīties diezgan lēni un pakāpeniski pasliktināt smadzeņu garozas uzturu. Šī iemesla dēļ lielākā daļa pārstāvju vecums dienas miegs (miegainība) ir neaizstājams pavadonis un zināmā mērā pat mīkstina izstāšanos no dzīves, pakāpeniski samazinot smadzenēs piegādāto asiņu daudzumu tik lielā mērā, ka iegarenās smadzenes vazomotors un elpošanas centri tiek izslēgti.
Idiopātiska hipersomnija
Idiopātiska hipersomnija ir neatkarīga slimība, kas vairumā gadījumu attīstās jauniešiem. Šis nosacījums izceļas ar citu cēloņu neesamību, un diagnozi nosaka izslēgšana. Sākas tendence uz miegainību dienas laikā. Atslābinātas nomoda laikā ir aizmigšanas brīži. Tie nav pēkšņi vai tik skarbi kā narkolepsijas gadījumā. Tiek samazināts arī vakara iemigšanas laiks. Pamošanās atšķiras no normas, tā ir grūtāka, un var novērot agresivitāti. Pacienti ar šādu patoloģiju sāk pakāpeniski zaudēt ģimenes un sociālās saites, un viņu profesionālās prasmes un darba spējas vājinās.
Narkolepsija:
hipersomnijas variants ar dienas miega laika palielināšanos;
nemierīgs miegs naktī;
epizodes par neatvairāmu aizmigšanu visas dienas garumā jebkurā laikā;
apnojas epizodes, muskuļu vājums, samaņas zudums;
pacienti pastāvīgi jūtas neaizmiguši;
halucinācijas var rasties arī pamošanās un aizmigšanas laikā.
Šī patoloģija atšķiras ar to, ka atšķirībā no fizioloģiskā miega fāzes tas notiek nekavējoties, un diezgan bieži tas notiek pēkšņi, vispirms lēnām neaizmigot. Šī iespēja ir visa mūža slimība.
Paaugstināta miegainība saindēšanās dēļ
Hroniska vai akūta ķermeņa saindēšanās, kas visvairāk ietekmē garozu un subkorteksu, retikulārā veidošanās stimulēšana, kas nodrošina inhibējošus procesus ar toksisku vielu vai zāļu palīdzību, noved pie smagas ilgstošas \u200b\u200bmiegainības ne tikai naktī, bet arī dienas laikā.
Alkohols ir visizplatītākā mājsaimniecības inde. Pēc uzbudinājuma pakāpes ar mērenu intoksikāciju (aptuveni 1,5–2,5% alkohola asinīs) vairumā gadījumu attīstās miega stadija, kurai var būt pirms smagas miegainības.
Smēķēšana papildus spazmai noved pie skābekļa padeves pasliktināšanās smadzeņu garozā, kas attiecīgi veicina pastāvīgu iekšējā koroīda iekaisumu un kairinājumu, šis process provocē aterosklerozes plankumu attīstību un to plaisāšanu, kam seko tromboze asinsvadu gultas, ieskaitot smadzeņu artērijas... Tādējādi aptuveni 30% smēķētāju piedzīvo pastāvīgu enerģijas zudumu un miegainību. Jāatzīmē, ka atteikuma laikā slikts ieradums miegainība ir arī iespējama izpausme.
Psihotropās vielas (antidepresanti, trankvilizatori, antipsihotiskie līdzekļi) provocē arī smagu miegainību, kas kļūst hroniska ilgstošas \u200b\u200bzāļu lietošanas vai atkarības dēļ. Ilgstoša hipnotisko līdzekļu lietošana (īpaši no barbiturātu grupas) un lielas nomierinošo zāļu devas izraisa miegainību, pateicoties centrālās nervu sistēmas inhibēšanas procesu aktivizēšanai.
Narkotikas izraisa arī miegainību, īpaši attiecībā uz morfīnam līdzīgās grupas vielām.
Centrālās nervu sistēmas apspiešana uz iekšējo orgānu patoloģiju fona
Hroniska sirds mazspēja
Nepietiekamība lielā lokā noved pie smadzeņu cirkulācijas deficīta, kas izpaužas kā smadzeņu garozas hroniska skābekļa bada attīstība, stipra miegainība dienas laikā un grūtības aizmigt un pasliktināties nakts miegs.
Encefalopātija
Encefalopātija būtiskas hipertensijas programmā un simptomātiska arteriālā hipertensija - tas ir bieži vainīgs ne tikai paaugstinātā runīgums, kritikas kritums, bet arī nomācošās reakcijas garozā, kas apvienotas ar palielināta vajadzība Gulēt.
Nieru slimība
Nieru patoloģijas (hidronefroze, pielonefrīts, intersticiāls nefrīts, glomerulonefrīts) pavada hroniska vai akūta nieru mazspēja un slāpekļa atkritumu uzkrāšanās asinīs, kas var izraisīt arī letarģiju un nenormāli ilgu miegu.
Aknu slimība
Aknu šūnu mazspēja hroniska hepatīta, aknu vēža, cirozes gadījumā apgrūtina asiņu mazgāšanu no olbaltumvielu metabolisma produktiem. Rezultātā asinis satur smadzenēs toksiskas vielas lielā koncentrācijā. Tiek sintezēts arī serotonīns, un smadzeņu audos samazinās cukurs. Sāk uzkrāties pirovīnskābe un pienskābes, kas provocē garozas tūskas attīstību un plaušu hiperventilāciju, šāda pārkāpuma sekas ir asins transporta pasliktināšanās smadzenēs. Palielinoties intoksikācijai, miegainība var izraisīt komu.
Reibums infekciju klātbūtnes dēļ
Neiroinfekcija
Neiroinfekcijas sēnīšu infekciju, ērču encefalīta, trakumsērgas, herpes, gripas fona gadījumā var izraisīt galvassāpes, letarģija, miegainība, drudzis un specifiski neiroloģiski simptomi.
Dehidratācija
Dehidratācija uz turpmāku elektrolītu un ūdens zuduma fona ar vemšanu vai caureju samazina asinsriti, kas cirkulē asinsrites sistēmā, un izraisa miegainību un nespēku.
Zarnu aizsprostojums, šoks, asiņošana
Masīva asiņošana un dažādas izcelsmes šoks, zarnu aizsprostojuma klātbūtne provocē asiņu nogulsnēšanos šajā apgabalā vēdera, attiecīgi, smadzeņu asins piegāde ir izsmelta, kā rezultātā rodas miegainība.
Ļaundabīgi audzēji
Organisma vēža izsīkums un intoksikācija ar sabrukšanas produktiem ļaundabīgi audzēji arī samazināt cilvēka sparu un provocēt miegainību uz izsīkuma fona.
Psihiski traucējumi
Psihiski traucējumi (depresija, ciklotīmija) un neiroloģiskas slimības var izraisīt miegainību.
Endokrīnās sistēmas cēloņi
Hipotireoze ir raksturīgākais endokrīno dziedzeru bojājums, kurā palielinās miegainība, intereses zudums par dzīvi un emociju nabadzība. Hipotireoze var rasties pēc starojuma vai ķirurģiskas vairogdziedzera noņemšanas, tireoidīta. Vairogdziedzera hormonu līmeņa pazemināšanās ietekmē vielmaiņas procesus organismā, tāpēc smadzenes cieš badu, šķidruma uzkrāšanās tās audos izraisa konvulciju pietūkumu un integratīvo spēju samazināšanos.
Hipokortikisms (virsnieru mazspēja) noved pie asinsspiediena pazemināšanās, izkārnījumu nestabilitātes, ķermeņa svara, apetītes samazināšanās, palielinātas miegainības un noguruma.
Cukura diabēts spēj ne tikai ietekmēt dažāda lieluma smadzeņu traukus, bet arī rada visus apstākļus nestabilam ogļhidrātu līdzsvaram. Insulīna un cukura līmeņa asinīs svārstības (ar nesabalansētu ārstēšanu) var izraisīt hiper- un hipoklimatiskus, kā arī ketoacidotiskus apstākļus, kas izraisa garozas bojājumus un izraisa encefalopātijas palielināšanos, kas nozīmē miegainību dienas laikā.
Smadzeņu trauma
Smadzeņu satricinājums, smadzeņu kontūzija, asiņošana smadzeņu apvalkā vai smadzeņu vielā tiek papildināta ar dažādiem apziņas traucējumiem, ieskaitot stuporu, kas līdzinās ilgstošam miegam un draud nonākt komā.
Sopora
Viens no noslēpumainākajiem un interesantākajiem traucējumiem, kas izpaužas pacienta ilgstošā miegainībā, kamēr notiek visu vitālo pazīmju nomākums (nav ādas un skolēnu refleksu, sirdsdarbība palēninās, elpošana samazinās un vājina tik daudz, ka to ir grūti noteikt).
Tulkojumā no grieķu valodas "letarģija" nozīmē "abvenia". Dažādām tautām ir leģendu masas par cilvēkiem, kuri tika apglabāti dzīvi. Visbiežāk letarģija (kas nedarbojas kā miegs tīra forma, bet tikai ievērojami nomācot ķermeņa un smadzeņu garozas autonomās funkcijas) attīstās:
uz infekcijas procesu fona, ko papildina intoksikācija vai dehidratācija;
ar nervu izsīkumu;
badošanās;
garīga slimība.
N.V. cieta no līdzīgiem traucējumiem. Gogoļa. Dzīves laikā atkārtoti viņš ieguva ilgstošu letarģisku miegu (acīmredzot, radās uz anoreksijas un neirotisku traucējumu fona). Saskaņā ar vienu no rakstnieka nāves versijām viņš nav miris pats no savas nāves, pirms tam pēc ciešanām un nepietiekamas vēdertīfa ārstēšanas vai sievas nāves dēļ sabrukuma un bada dēļ. aizmiga letarģiskā miegā un pēc tam tika apglabāta. Par to liecina rakstnieka ķermeņa ekshumācijas rezultāti, kuru laikā tika konstatēts, ka mirušā galva ir pagriezta uz sāniem, un zārka vāks ir saskrāpēts no iekšpuses.
Tādēļ, ja jūs uztrauc bezcēloņu noguruma un miegainības klātbūtne, kuras cēloņi ir diezgan dažādi, jums jāveic rūpīga diagnoze un jākonsultējas ar speciālistiem, lai noskaidrotu šādu traucējumu cēloņus.