Kā atrast darbu, kas patīk? Kā atrast darbu, kas patīk Es nevaru atrast darbu, kas man patīk.

Darbam mūsu dzīvē ir liela nozīme. Tas ir mūsu iekšējās pasaules atspulgs, nosaka mūsu komunikācijas un interešu loku, statusu un vietu sabiedrībā. Darbs ir iespiests mūsu fiziskajā, emocionālajā, garīgajā un garīgajā stāvoklī. Tāpēc ir svarīgi darīt to, kas patīk, un zināt, kā atrast sev tīkamu interesantu darbu.

Pazīmes, ka tev patīk tavs darbs

1. tu “nespied laiku”, negarīgi neskaiti minūtes līdz darba dienas beigām un dienas līdz;
2. jūs vienmēr ejat uz darbu labā noskaņojumā, neizjūtot negatīvas emocijas, kas rodas, nodarbojoties ar darbībām, kas jums nepatīk;
3. nauda nav galvenā motivācija darba pienākumu veikšanai;
4. jebkuros apstākļos jūs spējat veikt savu darbu;
5. jūs jūtat prieku no padarītā darba.

Ja augstāk minētās pazīmes neattiecas uz tavu profesionālo darbību, tad jādomā par cita sev piemērotāka darba atrašanu.

Kur sākt piemērota darba meklējumus

• Sevis atrašana

Pirms meklēt labi apmaksātu darbu, jāatrod sevi, jāsaprot savas vēlmes, īpašības un rakstura iezīmes, patīk un nepatīk. Nav nekas neparasts, ka jūsu nākotnes mīļākais darbs, kas nes lielu peļņu, ir tas, ko tagad esat gatavs darīt bez maksas, veltot visu savu brīvo laiku.

• Eksperimenti

Ja garīgo preferenču un rakstura īpašību aprakstīšana izrādās sarežģīta, tad pietiek ar izmēģinājumu un kļūdu metodi. Pārbaudi sevi dažādās darbības jomās. Uz papīra lapas pierakstiet desmit vai vairāk virzienus, kas jums šķiet pievilcīgi, un sāciet konsekventi izmēģināt katru no tiem. Neapstājies, kamēr neizmēģināsi visas darbības, kas tevi interesē. Galu galā, tikai visu salīdzinot, jūs varat noteikt, kas jums patīk vislabāk.

• Raksturs kā noteicošais faktors

Vēlamās darbības jomām, kuras esat uzrakstījis, ir jāatbilst jūsu raksturam. Ja jums ir mierīgs raksturs, tad jums ir nepieciešams klusāks darbs, un otrādi, aktīvākam cilvēkam ir nepieciešams darbs, kurā viņam nebūs garlaicīgi.

Dažkārt ar darba palīdzību gribas izlabot savas rakstura īpašības. Piemēram, ja esat ierobežots un jums ir grūti sazināties ar svešiniekiem, bet ar sava darba palīdzību jūs vēlētos to labot, tad iesaistieties darbībās, kas ir tieši saistītas ar komunikāciju. Tas varētu būt viesmīļa, pārdevēja konsultanta darbs, nekustamā īpašuma pakalpojumu sniegšana vai tiešās pārdošanas darbības.

• Atteikšanās no citu padoma

Padoms, ko jums var sniegt radinieki, draugi un paziņas, ir padoms, kas attiecas uz viņu dzīvi, bet ne uz jūsējo. Tikai jūs pats varat zināt, kā un kur atrast sev tīkamu darbu. Iespējams, ka vislabākais darbs jūsu tuvākajam cilvēkam ir darbs biroja centrā Maskavā, bet jums - zivju rūpnīcā Kamčatkā.

• Aiziet no darba, kas jums nepatīk

Ja jūsu darbs vairs nesagādā prieku, jūs gaidāt brīvdienas, nedēļas nogales un brīvdienas, jums ir grūtības no rīta pamosties un braukt uz darbu nomāktā noskaņojumā, tad tās ir drošas pazīmes, ka ir pienācis laiks mainīt savu darbību. Ar prieku dosies uz savu iecienīto darbu brīvā dienā vai atnāksi agri. Galu galā, ja nodarbojaties ar savām lietām, jūs nenogursit, un labs garastāvoklis labvēlīgi ietekmē jūsu fizisko stāvokli.

• Nauda nav pats svarīgākais

"Es vēlos atrast darbu, kas man patīk. Jā, lai viņi maksā daudz un strādā maz. Maz ticams, ka ar šādu formulējumu jūs varēsiet iesaistīties savā iecienītākajā nodarbē. Diezgan bieži tie, kas strādā tikai naudas dēļ, jūtas daudz sliktāk nekā tie, kas dara to, kas viņiem patīk, pat ja tas vēl nav augsti apmaksāts darbs. Realitātē laika gaitā tie, kuriem patīk darbs, nopelna vairāk naudas nekā tie, kurus sākotnēji interesēja tikai bagātība.

• Neapmaksāts darbs

Meklējot kaut ko sev tīkamu, jābūt gatavam tam, ka kādu laiku būs jāstrādā bez maksas. Ja jūs strādājat vismaz vienu mēnesi bez atalgojuma un neesat pārāk sarūgtināts par šo faktu, tad šis darbs jums noteikti būs piemērots.

• Lieli mērķi

Lai atrastu piemērotu darbu, vispirms jāizlemj par saviem dzīves mērķiem. Ja esošais darbs neatbilst lielajam mērķim, varat to droši pamest. Nekad nevajadzētu atteikties no saviem sapņiem naudas dēļ. Kā liecina socioloģiskās aptaujas, tikai katrs desmitais cilvēks spējis atrast sev tīkamu darbu. Tātad jūs neesat tik viens ar šo problēmu, bet jums ir spēks to atrisināt.

Iemesli, kāpēc nevar atrast darbu, kas jums patīk

Darba atrašana nav pats mērķis

Pirmkārt, jums jāizlemj, ko jums nozīmē darbs, kas jums patīk: vai vēlaties būt Maskavas uzņēmuma vadītājs un strādāt saskaņā ar skaidri noteiktu grafiku, vai arī vēlaties strādāt internetā un pielāgot savu paša darba laiks ir nenoliedzama priekšrocība.

Neskaidrība ir vissliktākais palīgs

Zems profesionālais pašvērtējums var kļūt par lielu šķērsli vēlamā darba atrašanā. Jūsu profesionālās īpašības ir jāparāda jums labvēlīgā gaismā.

Atstājiet bailes

Daudziem bailes no nezināmā ir milzīga problēma. Nebaidieties no pārmaiņām, virzieties uz priekšu drosmīgi un pārliecinoši.

Darbs pats sevi neatradīs

Lai atrastu labu darbu, ir jārīkojas, nevis jāgaida brīnums.

Neesiet bezatbildīgi

Ja atrodat sev tīkamu vakanci, veltiet laiku, lai uzrakstītu kompetentu un kvalitatīvu CV, un nesteidzieties sagatavoties intervijai. Galu galā pirmais iespaids nosaka, vai jūs iegūstat vēlamo pozīciju vai nē.

Kā pelnīt naudu internetā

Atsevišķā sadaļā vēlos izcelt iespēju pelnīt naudu internetā. Daudzi vairs nevēlas strādāt kāda cita labā, ievēro stingru grafiku un ģērbšanās kodu. Iespēja pašiem plānot savu darba laiku, omulīgs dzīvoklis piesmakušā biroja vietā un nepieciešamība katru dienu tērēt laiku, stāvot sastrēgumos ceļā uz un no darba, piesaista arvien vairāk cilvēku. Un tad rodas jautājums: kā pelnīt naudu internetā. Vienīgais, ko varam droši apgalvot, ir tas, ka internetā, tāpat kā dzīvē, vieglas un ātras naudas piedāvājumi ir krāpniecība.

Kādos veidos jūs varat nopelnīt naudu internetā?

— Veikt dažādus uzdevumus, kuriem nav nepieciešamas īpašas prasmes. Piemēram, aptauju veikšana, atsauksmju rakstīšana, reklāmas video skatīšanās utt.

— rakstu pārrakstīšana un autortiesību aizsardzība.

— dalība saistītajās programmās.

— grupu administrēšana.

— Maksas konsultācijas.

Un tas nav pilnīgs iespējamo iespēju saraksts. Jūs varat uzzināt vairāk par iespējām pelnīt naudu tiešsaistē bez ieguldījumiem.

Kā atrast sev vēlamo darbu?

Jūs jau esat izlēmuši, kāda veida aktivitātes vēlaties, un tad rodas jautājums, kā iegūt vēlamo amatu.

• Izskats

Apģērbā izmantojiet kādu detaļu, kas padarīs jūs atpazīstamu. Bet galvenais ir nepārspīlēt. Spilgti zili mati noteikti izskatītos nevietā advokātu biroja gaiteņos.

• Atrodi "palīgus"

Uzziniet, kādas prasības tiek izvirzītas pretendentiem vēlamajā darbības jomā. Ja iespējams, palūdziet draugiem izplatīt nepieciešamo informāciju par jums attiecīgajos lokos. Ar trešo pušu starpniecību izplatītās baumas ir daudz efektīvākas nekā pašreklāma.

• Sāciet emuāru

Ja jūsu sasniegumi un panākumi būs publiski pieejami, jūsu izredzes piesaistīt profesionālu interesi ievērojami palielināsies. Un neignorējiet tos, kuri izrāda vēlmi ar jums iepazīties.

Dažiem cilvēkiem patīkama darba atrašanai ir beigu punkts. Dzīves gaitā intereses un vēlmes bieži mainās, tāpēc ne reizi vien var sev pateikt: "Gribu atrast citu darbu." Galvenais ir atbrīvoties no bailēm no pārmaiņām un viegli pāriet uz jauniem līmeņiem. Daudz sliktāk ir beigās apzināties, ka nedzīvoji savu dzīvi tā, kā gribētos, darīji kaut ko, kas tev nepatika un jūties nevietā.

Vidusskola manā prātā neatstāja nekādas spilgtas pēdas un es to gandrīz neatceros. Bet kādu dienu klases audzinātāja teica frāzi, kuru es atcerējos visu mūžu:

"Es," viņa teica, "mācu jums mācīties." Tad man tas likās ļoti smieklīgi un muļķīgi:

"Kā jūs varat iemācīt MĀCĪTIES," es domāju. - Ko te mācīt? Tu apsēdies pie sava rakstāmgalda un jau mācies. Tas ir vienkārši.

Līdz 31 gada vecumam man bija augstākā izglītība, maza pieredze, un pēdējos 5 gadus biju dekrēta atvaļinājumā ar savu bērnu. Zvanot organizācijām, izmantojot sludinājumus, sapratu, ka atrast darbu nav tik vienkārši, kā sākumā domāju. Visas nepieciešamās sievietes, kas jaunākas par 30 gadiem, ar vismaz divām augstākajām izglītībām, gadu nepārtrauktu pieredzi un ar pieaugušiem bērniem. Un es nezināju, kā atrast darbu pēc bērna kopšanas 5 gadus.

Jo ilgāk meklēju darbu, jo nervozāka kļuvu, un beigās nolēmu, ka man vienkārši vajag jebkura Darbs. Es biju gatavs darīt visu, lai atrastu darbu.

Kādu dienu, kad es devos pirkt pārtikas preces veikalā netālu no savas mājas, es ieraudzīju uz durvīm paziņojumu par vakanci un piegāju pie direktores. Pēc neilgas prakses mani pieņēma. Prieku par apziņu, ka man ir darbs, drīz vien aizēnoja apmaksas nosacījumi un darbs kopumā. Mani neapmierināja daudzas lietas, bet es turpināju izturēt šos apstākļus, jo... Biju pārliecināta, ka neko labāku neatradīšu.

Neticēju sev, domāju, ka nekur citur darbu nedabūšu, svarīgākais bija vecums, pieredzes trūkums un augstāk vērtēta izglītība. Es neuzskatīju savas spējas un vēlmi strādāt pietiekamas, lai meklētu labākus darba apstākļus.

Bet jo ilgāk es izturēju un izlikos, ka mani viss apmierina, pat nemaksāšana citu darbinieku nolaidības dēļ, jo arvien sliktāki un sliktāki kļuva apstākļi, kādos strādāju. Un ar katru dienu tas mani nomāca arvien vairāk. Bet es atkal izturēju, pārliecinot sevi: "Putns rokā ir divu vērts krūmā. Ja es pametīšu, es neko neatradīšu. Ir jāsēž un jābūt pacietīgam, tā ir visur. Nekur nav normāla samaksa, visur krāpjas utt. un tā tālāk". Tad es nedomāju, ka iemesls tam, kas notiek, ir tikai manī, tikai manā zemajā pašvērtējumā. Fakts ir tāds, ka es nezināju, kā novērtēt sevi.

Cilvēki no mūsu komandas nemitīgi pameta darbu un pēc kāda laika atnāca ciemos un teica, ka ir dabūjuši jaunu darbu, kur ir labāki darba apstākļi un viņi labi un bez maldiem maksā.

Es turpināju palikt savā vietā, jo... Izredzes atrast darbu mani biedēja. Mēģinājumi izprast sevi nedeva rezultātus, es turpināju vainot darba devēju pašreizējā situācijā: "Ja tikai darba devējs maksātu vairāk, ja tikai darba devējs pret mani izturētos labāk utt."

Toreiz savas kļūdas neatradu: “Uz darbu eju laicīgi, darbu daru kvalitatīvi, esmu lielisks. Un tikai vadība ir vainīga, ka neesmu apmierināts ar šo darbu.»

Bet kādā brīdī es sapratu, ka vairs nespēju izturēt un klusībā izturēt nepatikšanas, un tāpēc nolēmu doties prom. Iedomājieties manu pārsteigumu, kad vadība sāka man pieķerties. Galu galā es strādāju labi un efektīvi, par santīmiem kopumā esmu vērtīgs darbinieks, un žēl zaudēt.

Šī situācija ļāva man paskatīties uz sevi savādāk un novērtēt sevi. Tad es sapratu, ka mans darbs ir vērtīgs. No kā es baidos? Es varu sevi realizēt kaut kur citur. Bet kā es negribēju atkal būt bezdarbnieks!

Šeit es atcerējos, par ko skolotāja mums stāstīja pirms daudziem gadiem. Par spēju mācīties.

Kāpēc darba meklēšana mani tik ļoti nobiedēja? Jo ES NEZĀKU meklēt darbu. Un tā vietā, lai to iemācītos, es labprātāk paņemu to, kas ir pieejams, pirmo, kas pagadās.

Saņēmos un sāku burtiski rakņāties pa informācijas kalniem par tēmu “kā atrast darbu”. Vērtīgākā mācība, ko toreiz guvu: “Darba meklēšana ir īsts darbs, kas tev maksās tavu sapņu darbu!”

Tātad, es sāku mācīties, kā meklēt darbu. Pārlasīju virkni rakstu un brošūru par tēmu “kā atrast darbu”, jautāju draugiem, kā viņiem izdevās atrast interesantu darbu. Paskatījos darba meklēšanas portālus. Un galu galā es atradu to, ko meklēju, es atradu savu sapņu darbu. Tagad es jums pastāstīšu secībā, kā es to izdarīju.

Pirmkārt— jāizlemj par nozari, kurā vēlaties strādāt, un jāizvērtē savas iespējas tajā strādāt. Vajag tikai sevi reāli novērtēt. Pieņemsim, ka esat inženieris, neviens jūs neņems darbā par juristu, jums tas ir jāsaprot. Bet, ja ir laiks pabeigt vēl vienu augstāko izglītību, tad ceļš ir vaļā. Tagad mēs nerunāsim par radikālu profesijas maiņu.

Es sevi novērtēju šādi:

— Man patīk strādāt ar datoru;

— viegli apgūt 1C grāmatvedības programmu;

— Man patīk strādāt ar datu bāzi;

— Es varu strādāt ar papīriem.

Secinājums - Man vajadzīgs darbs kā speciālistam datu bāzes uzturēšanā jebkurā programmā, jo... Es to varu viegli iemācīties.

Otrkārt— izpētīt brīvo darba vietu tirgu šajā nozarē. Izvēlējos tirdzniecību un sāku izskatīt visas organizācijas, kurās bija vakances un kurās vispār bija tādi speciālisti.

Trešais– piezvaniet visiem draugiem un ģimenei un pastāstiet viņiem, ka meklējat darbu. Pastāstiet viņiem, ko jūs varat darīt un kur varat strādāt. Cilvēki strādā dažādās vietās un, zinot, ka meklējat darbu, viņi jūs paturēs prātā, ja uzzinās par vakanci viņu uzņēmumā.

Šī ir ļoti efektīva metode. Tādā veidā lielākā daļa cilvēku iegūst darbu. Turklāt kāds var pateikt, ka cilvēki var būt kaut kur vajadzīgi. Manā gadījumā draugs man teica, ka pilsētā ierodas jauns uzņēmums un pieņems darbā darbiniekus.

Ceturtais– reģistrēties darba meklēšanas vietnēs. Ir daudz vakanču, uzņēmumu un forums, kurā varat uzzināt vairāk par dažādiem darba devējiem. Šādos portālos meklēju informāciju par lielām, cienījamām organizācijām, uzzināju, kādi tur ir darba apstākļi un vai ir jēga tur dabūt darbu. Kā viņiem tur maksā par darbu?

Piektais– izveido CV, kurā izceļ savas labākās īpašības un pieredzi šajā specialitātē. Izlaidiet visu, kas nav saistīts ar šo specialitāti. Jūtieties brīvi izrotāt sevi. Publicējiet savu CV vietnēs.

Sestais– izbraukājiet visas lielās organizācijas un atstājiet savu pieteikuma anketu personāla nodaļā. Visas sevi cienošas organizācijas veido kandidātu datu banku. Šo praksi veic Sberbank. Un mans draugs tur dabūja darbu, pat bez pieredzes darbā bankā. Tagad viņa ir nodaļas vadītāja.

Septītais— Pārlūkojiet jaunas vakances un zvaniet visur, dodieties uz intervijām. Kad uzzināju par jaunu organizāciju, kas nāk uz mūsu pilsētu, es nosūtīju savu CV uz vietni. Viņi man neatbildēja. Bet es gaidīju, un, kad tika izsludināts darba gadatirgus, devos vēlreiz un uzrakstīju pieteikumu. Tagad mans pieteikums tika izcelts un mani uzaicināja kārtot testus, kurus veiksmīgi nokārtoju un tiku uzņemts uzņēmumā.

Astotais– vakances, kurām nepieciešams noteikts vecums, 5 grādi un milzīga pieredze – atmetiet to malā, visticamāk, tām nav vajadzīgi speciālisti un jūs vienkārši tērēsit laiku. Tagad, strādājot cienījamā uzņēmumā, es to varu pateikt precīzi. Vecumam nav nozīmes, svarīga ir vēlme strādāt un mācīšanās spējas.

Devītais- ja organizācija ir cienījama un tajā ir vakance zem jūsu prasībām, neatstājiet to novārtā, iegūstiet darbu un virzieties augstāk. Laika gaitā jūs iegūsit vēlamo pozīciju. Mācies, kārto testus, piesakies paaugstinājumam un tu to iegūsi.

Desmitā- Neesiet izmisumā, ja ilgstoši nevarat atrast to, kas jums nepieciešams. Tici un meklē, un tev noteikti izdosies.

Ar cieņu, Larisa Kima.

Kā atrast darbu, kas patīk? Ideāls darbs ir darbs, kas jums patīk, un jums tas sniedz lielu gandarījumu un pienācīgu atalgojumu. Darba vieta, kas tev patīk, cilvēkam ir greznība. Dzīve virzās ar lēcieniem un robežām, un jaunās nozarēs, jaunos uzņēmumos parādās daudzas jaunas iespējas. Darba devēji visbiežāk meklē profesionāļus. Un darba meklētāji iegūst darbu, kas sniegtu gandarījumu un pienācīgu atalgojumu par viņu darbu. Viņi sapņo izpētīt karjeras tēmu ar nopietniem nodomiem, radošumu un oriģinālu pieeju, ar netradicionāli uzrakstītu CV.

1. Esi reāls. Vai veicat apmierinātības ar darbu analīzi? Katram darbam ir kāpumi un kritumi, savas labās dienas un dienas, kuras jūs ienīstat. Negaidiet mūžīgu eiforiju dzīvē un darbā. Bet, ja jūs mīlat savu darbu un esat harmonijā ar darba vidi, jūs to zināsit un jutīsities kā savas personības paplašinājums, nevis kā nogurdinošs ikdienas darbību pārbaudījums. Apmierinātība ar darbu patiešām pastāv, un tā izpaužas visdažādākajās formās lieliska garastāvokļa klātbūtnē. Daudzi cilvēki mīl savu darbu un izvēlēto karjeru.
2. Izpētiet savas vērtības. Nosakot lietas, kas jums patiešām ir svarīgas, jūs ietaupīsit daudzas galvassāpes, vēlākas ciešanas un daudz laika. Ir daudz testu un rādītāju, lai noteiktu sev dzīvē svarīgus kritērijus. Jūs varat uzdot sev jautājumu, kas jums ir patiesi svarīgs, un noteikt to prioritāti. Saraksts var būt tikpat daudzveidīgs kā māja laukos, laiks kopā ar ģimeni, lieliska komanda, darba vietas apdrošināšana, uzņēmuma zīmols vai, iespējams, pastāvīga apmācība un attīstība vai kaut kas cits. Saraksts var būt ļoti garš vai īss, taču tas būs unikāls katram cilvēkam. Ir svarīgi noteikt prioritāti katram vienumam, izdomājot, kas jums ir vissvarīgākais.
3. Definējiet savas intereses. Pajautājiet sev, ko jūs parasti vēlaties un ar ko jums patīk darīt? Varbūt tu esi topošs mākslinieks? Vai jūs zīmējat karikatūras malās? Varbūt jums patīk strādāt ar cipariem? Jūs esat atklājis tieksmi mācīties svešvalodas. Un vai jūs ar nepacietību gaidāt nedēļas nogali, lai kopā ar viesiem praktizētu savas franču valodas prasmes pilsētas ekskursijā vai uzrakstītu rakstu vai mācītu bērniem franču valodu? Varbūt tev patīk komponēt un esi dzejnieks? Vai arī tev patīk ceļot? Lielākā daļa cilvēku izceļas ar lietām, kuras viņiem patīk darīt.
4. Nosakiet savas stiprās puses un prasmes. Protams, jums ir augsti attīstītas prasmes un prasmes, kas ir vāji attīstītas. Tās var būt ne tikai grūti iegūtas prasmes skolā, kas pozitīvi ietekmē dzīvi, bet arī citas prasmes un iemaņas, kas ved uz priekšu, iedvesmo, motivē un palīdz sadarboties ar cilvēkiem. Taču visas jūsu prasmes, kas apvienotas vienā unikālā CV, palīdzēs jums atrast sapņu darbu mūsdienu karjeras tirgū.
5. Esiet gatavi pārkvalificēties. Pārkvalificēšanās nenozīmē, ka jūs nekavējoties tiks pieņemts darbā, kas jums patīk. Ilgākā laika periodā, veicot darbu, varat vadīt apmācības programmas. Nav obligāti, ka tiksi nosūtīts uz apmācību, tā varētu būt pašmācības programma vai sevis pilnveidošanas kurss. Zināšanas palīdz saglabāt un padziļināt prasmes.
6. Analizēt. Veiciet savu izpēti. Lai veiktu izpēti un pārskatītu uzņēmumus un nozares, orientētos nākotnes darba reālajās pozīcijās un veidotu savu karjeru, nav jāapstājas pie tā. Runājiet ar cilvēkiem, kuri strādā jūsu interešu jomā, un izbaudiet, kāda ir diena viņu darba dzīvē. Salīdziniet viņu darba laiku ar savām interesēm, prasmēm un vērtībām. Aizpildiet informatīvo vēstuli uzņēmuma tīmekļa vietnē un pēc intervijas izstaigājiet biroju un runājiet ar cilvēkiem, kas tur strādā. Uzziniet, ko cilvēki vērtē darbā, karjerā un uzņēmumos. Pārliecinieties, vai tas ir mērķis, uz kuru strādājat, un vai tas atbilst jūsu vērtībām, spējām un interesēm. Ideālā gadījumā, jo vairāk jūs mācāties, jo lielāka iespēja izvairīties no kļūdām.
7. Novērtējiet savu darba dzīves kvalitāti. Faktori, kas ietekmē motivāciju pieņemt lēmumu: iztikas pelnīšana, atbildība, kaitīgi vai veselīgi darba apstākļi, pārtika darbā, pozitīvas attiecības kolektīvā, iespēja izmantot un attīstīt cilvēka potenciālu, turpmākās izaugsmes, dzīves un darba izredzes. telpā (darba grafiks). Palielināta darba slodze, virsstundas un laika trūkums atpūtai var nopietni ietekmēt ģimenes dzīvi. Tas ir ļoti nopietns kritērijs pretendentam! Jūsu darba dzīves kvalitātes novērtēšana parāda, ka esat pilnīgs lēmumu pieņēmējs.
8. Konsultējieties ar profesionālu konsultantu vai treneri. Kad esat uzzinājis, ka nevarat noteikt savas profesionālās un personīgās vajadzības, izstrādājiet plānu lēmuma pieņemšanai par nodarbinātību. Dažiem cilvēkiem tas ir tikai sava potenciāla apzināšanās. Viņi nāk, lai patstāvīgi aktīvi īstenotu radušās domas un ar prieku nolemj mainīt attieksmi pret darbu. Citi uzskata, ka viņiem ir kaut kas jādara, lai mēģinātu pārstrukturēt darbu no labsajūtas, pieprasot papildu stundu, lai dotos mājās un pabarotu bērnus, vai sabatu vai vairāk treniņu, vai regulārākus veiktspējas pārskatus vai labākus saziņas kanālus ar priekšnieku utt. . Atcerieties, ka, ja jums trūkst zināšanu vai pārliecības, jūs varat saņemt apmācību, palīdzību un atbalstu no tiem, kuriem uzticaties, sazinoties ar draugu, profesionālu padomdevēju vai treneri. Vissvarīgākais ir apzināties, ka tu kontrolē savu karjeru.
9. Meditējiet 10-15 minūtes dienā. Katru dienu vienkārši esi klusumā. Ļaujiet sev saprast, ka jums ir darbs, kas jums patīk, darbs, kas sniedz gandarījumu un labi atalgo. Meditācijas laikā nepieļaujiet svešas negatīvas domas. Aizveriet acis un iedomājieties, kur vēlaties būt pēc dažiem gadiem. Kā tu jūties? Ko jūs darāt jums parādītajā attēlā? Nebaidieties sapņot un domāt ārpus rāmjiem, jo ​​jūsu intereses un karjeras centienus var saskaņot. Šī var būt jūsu dienas brīnišķīgākā, pozitīvākā daļa. Meditācijas periods ļauj koncentrēties uz to, ko “vēlies” un rast iekšējo harmoniju, piesaistīt pozitīvu enerģiju, justies pārliecinātam par sevi, saviem spēkiem, panākumu sasniegšanā!

Ja jūtat, ka kaut kā jēgpilnāka un interesantāka radīšanas process varētu jums sagādāt daudz lielāku baudu nekā jūsu pašreizējā darbība, kas jums nesagādā absolūti nekādu morālu gandarījumu, estet-portāls jums pastāstīs, kā radikāli mainīt savu dzīvi un beidzot atrast savu aicinājumu.

Gudrais Konfūcijs teica: "Atrodiet darbu, kas jums patīk, tad jums nekad dzīvē nevajadzēs strādāt nevienu dienu." Taču nereti šie meklējumi ievelkas bezgalīgi, cilvēks nolemj pats atkāpties, padodas un beidz meklēt savu aicinājumu, apmierinoties ar darbu, kas nav īpaši mīlēts, bet vismaz kāds. Un tikai pēc daudziem gadiem var saprast, kādai darbībai vajadzēja veltīt visu šo laiku, kas tagad šķiet izniekots. Ja jūtat, ka kaut kā jēgpilnāka un interesantāka radīšanas process varētu jums sagādāt daudz lielāku baudu nekā jūsu pašreizējā darbība, kas jums nesagādā absolūti nekādu morālu gandarījumu, estet-portāls jums pastāstīs, kā radikāli mainīt savu dzīvi un beidzot atrast savu aicinājumu.

Pēc tam, kad cilvēks atrod savu īsto aicinājumu, aizraušanos, apsēstību, to, kas liek viņam degt, dzīve tiek sadalīta “pirms” un “pēc”. Tas, ko viņi mīl, liek cilvēkiem radīt neticamas, ģeniālas lietas.

Tāpēc van Gogs katru dienu pamodās pulksten 5 no rīta un sāka gleznot attēlu, kas tika pabeigts līdz vakaram. Pateicoties šādam entuziasmam, mākslinieks īsā radošā mūža laikā radīja vairāk nekā 800 gleznas un 700 zīmējumus.

Ļeva Tolstoja literārajā mantojumā ir 270 darbi. Mocartam izdevās radīt mūziku, lai kur viņš atrastos, pat trokšņainā ballītē, pierakstot savus darbus uz papīra salvetēm. Iedomājieties, mēs, iespējams, nekad nebūtu baudījuši tik izcilu komponistu, mākslinieku un rakstnieku darbus, ja viņi būtu izvēlējušies “inženiera” ceļu.

Ko darīt, ja, kamēr tu nokauti laiku, ieņemot grāmatveža, kasiera vai menedžera amatu, tevī nomirst Van Gogs, Ērihs Marija Remarks vai Koko Šanele?

Posms Nr.1. Atrodiet patīkamas aktivitātes

Pirms atrodat savu aizraušanos, veltiet laiku, lai pārdomātu, kuras aktivitātes jums patiesi sagādā prieku. Kad prāta vētra ir pabeigta, uzlieciet savus secinājumus uz papīra, izveidojot sarakstu ar 30 patīkamām aktivitātēm. Ja esat apmulsis, mēģinot atrast šādas darbības, var palīdzēt šādi jautājumi:
1) ko tev patika darīt bērnībā un pusaudža gados?
Bērnam nav nepieciešams pelnīt iztiku, pavadot 9 stundas birojā no 10 līdz 19, tāpēc viņam ir daudz laika, lai darītu to, kas viņam patiešām patīk. Mēģiniet atcerēties, kā pavadījāt laiku bērnībā - dienām ilgi zīmējāt, veidojāt no plastilīna, šuvāt kleitas lellēm. Ja nevarat atcerēties kaut ko konkrētu, iesaistiet procesā radiniekus, kuri noteikti varēs pastāstīt pāris jautrus stāstus.
2) ko tu nevari darīt?
Piemēram, jums vienkārši patīk izvēlēties tērpus un vienmēr izskatīties satriecoši, jums patīk izvēlēties dekorācijas elementus savam dzīvoklim, vai arī jums patīk skatīties filmas un varat pavadīt stundas, pārrunājot ar draugiem noskatīto lenti. Ir pienācis laiks padomāt par to, kā kaut ko, bez kā nevar iedomāties dienu, pārvērst profesijā.
3) ko tu vēlētos iemācīties?
Ja jums ir grūtības ar iepriekšējiem diviem jautājumiem, mēģiniet to rūpīgi pārdomāt. Tātad, izveidojiet 5 punktus, no kuriem katrs būs kaut kas tāds, ko jūs kādreiz vēlētos iemācīties. Nākamais solis ir apmācības kursu atlase. Izvairieties no domas, piemēram, "Es neko nevaru iemācīties", "Ko darīt, ja tā ir kļūda?" un "ko tad es ar to darīšu?" Ko jūs darīsit, kad sapratīsit, ka nekad neesat varējis atrast darbu, kas jums patīk, un jau 60 gadus esat darījis kaut ko, kas jums nepatīk?
4) ko tev absolūti nepatīk darīt?
Šāds saraksts ir ļoti svarīgs arī tāpēc, ka nevajadzētu sevi lauzt darba dēļ. Tavs uzdevums ir atrast aicinājumu, ņemot vērā tavas unikālās īpašības un rakstura iezīmes.

2. posms. Izlemiet, kas jums padodas

Tavs uzdevums ir atrast to, ko tu vari labāk par citiem vai vismaz ne sliktāk par citiem. Šeit jums būs nepieciešama atbalsta grupa, kas sastāv no ģimenes un draugiem, kuriem jums jālūdz (vai jāpiespiež) nosaukt 5 dažādas lietas, ar kurām jūs tiekat “lieliski galā”.

3. posms. Atrodiet savu interešu jomu

Kādu zinātnes granītu jūs regulāri grauzat? Varbūt jūs nekad nešķiraties no specializētās literatūras, vai arī jums vienmēr ir daži interesanti žurnāli? Vai arī katru nedēļas nogali, tā vietā, lai dotos uz bāru ar draugiem, izvēlaties klusu vakaru mājās, skatoties 50. gadu filmas? Vērojiet sevi nedēļu un izceliet informācijas avotus, kurus regulāri izmantojat.

4. posms. Novērst naudas faktora ietekmi

Varbūt nauda var būt motivācija, bet ne uz ilgu laiku, jo darbam ir jāsniedz prieks. Ja cilvēks nodarbojas ar biznesu, kas viņam absolūti nav interesants, nekāda naudas summa nevar pasargāt viņu no produktivitātes krituma un depresijas. Tagad jums atkal būs nepieciešams piezīmju grāmatiņa un pildspalva, lai pierakstītu, ko jūs darītu, ja jums būtu pietiekami daudz naudas.

Dabiski, ka katrs cilvēks vismaz pāris reižu sapņoja par neizsakāmu bagātību un iztēlojās, kā ap viņu skraida kalpi, un viņš, apmierināts gulēdams uz dīvāna, izbauda savu stāvokli. Atpūsties ir brīnišķīgi, taču agri vai vēlu tas nogurs, un garlaicība liks atrast, ko darīt. Tāpēc iedomājieties, ko jūs darītu, ja jums nebūtu jādomā par to, kā nopelnīt naudu jaunam dīvānam vai automašīnai. Pierakstiet vismaz 10 savas bezrūpīgās dzīves aktivitātes.

Posms Nr.5. Apkopojot un izvēloties iespējamos aicinājuma variantus

Ja pēc visiem iepriekšējiem posmiem tev priekšā nav uzskricelētu papīru kaudzes, atgriezies 1. posmā, jo šajā gadījumā nav jēgas virzīties tālāk. Tavs nākamais uzdevums ir dot formu savām vēlmēm, saprast, kura joma tev ir vispiemērotākā. Kad esat izlēmis par savu jomu, izveidojiet profesiju sarakstu. Piemēram, ja jums ir aizraušanās ar rakstīšanu, jūs varat būt žurnālists, emuāru autors, tekstu autors, scenārists.

6. posms. Iepazīstieties ar profesiju

Lai saprastu “mans” vai “nav mans”, jums ir jāmēģina. Viss, kas no jums tiek prasīts, ir vismaz vienu reizi iegrimt paredzētajā aicinājumā. Ziniet, ka strādāt un sapņot par aicinājumu ir divas dažādas lietas. Jūsu mērķis ir atrast darbu, kas jums patīk, kaut ko, ko darot, patiešām labi.

Posms Nr.7. Parādiet savu radošumu

Parādi visiem, ko esi radījis, daloties ar to sociālajos tīklos. Šeit nav jābūt pieticīgam, taču arī nevajag pārāk daudz rēkt par talantu, kas tevī pēkšņi atklājies.

8. posms. Strādājiet ar iebildumiem

Šajā posmā jums ir jāstrādā ar inhibējošiem mehānismiem un iebildumiem.
"Ar to jūs nevarat nopelnīt naudu." Ja kāds pasaulē pelna ar to naudu, tad kāpēc jūs to nevarat?
"Man nav vajadzīgo prasmju vai izglītības." Mūsdienās ir daudz dažādu kursu, kur viņi var iemācīt jebko, tā nemaz nav problēma.

"Man ir bail sākt visu no jauna." Ir pienācis laiks atkal izņemt to pašu dežūrgrāmatu un sadalīt papīra lapu divās kolonnās. Ir pienācis laiks aprakstīt savu nākotni pēc 50 gadiem. Kreisajā pusē aprakstiet, kā redzat savu nākotni, ja nekad neizlemsiet neko mainīt, un labajā pusē - kāda būs jūsu dzīve, ja atradīsiet darbu atbilstoši savam aicinājumam. Pēc tam salīdziniet abas iespējas un izlemiet, kura nākotne jums patīk labāk.

"Manā vecumā ir par vēlu kaut ko mainīt." Vai zinājāt, ka Van Gogs nolēma apmeklēt glezniecības nodarbības tikai 27 gadu vecumā, bet Kristians Diors sāka strādāt par dizaineru tikai 42 gadu vecumā? Tas pierāda, ka vecums nav šķērslis.

Tagad, kad zini, kā atrast savu aicinājumu, atliek tikai būt pacietīgam un uzcītīgam, jo ​​tikai tā tava dzīve kļūs labāka.

Jau no paša rīta jūtaties noguris, šķiet, ka apkārtējie ir nedraudzīgi, darbā nekas neizraisa interesi, un arī iespaidīgu rezultātu jau labu laiku nav. Ārsts to nosauktu par hroniska noguruma sindromu, psihologam būtu aizdomas par profesionālu izdegšanu. Šai slimībai var būt daudz iemeslu. Atrodi savējo, veic nepieciešamos pasākumus, un tu iegūsi otro elpu.

"Cik visi ir noguruši!"

Ikviens, kurš strādā pakalpojumu nozarē, ikdienā sazinās ar daudziem cilvēkiem. Pārdošanas menedžeris sarunājas ar klientiem, friziere uzklausa desmitiem citu cilvēku stāstus un problēmas... Bet pienāk brīdis, kad klienti un pat nejauši ceļabiedri transportā sāk justies aizkaitināti.

Risinājums. Mārketingā ir zelta likums: "Klausieties klientu!" Jūs kā atbildīga persona, kas mīl savu darbu, katru dienu cenšaties ņemt vērā klientu vēlmes, meklēt kompromisus ar piegādātājiem, rūpēties par savu personālu... Ar tādu pašu uzmanību jums jāizturas arī pret sevi.

Skaidri plānojiet savu darba un atpūtas laiku un ievērojiet savu grafiku.

Ja iespējams, dodieties uz tuvāko kafejnīcu pusdienot. Ainavu maiņa un neliela pastaiga novērš jūsu uzmanību no darba un palīdz ātrāk nomierināties.

"Es darīšu labāk"

Vēl skolas laikā tev bija tikai viena atzīme – “teicami”, pārējais tika uzskatīts par neveiksmi. Tavi vecāki tevi pat neslavēja, jo A nav svētki, bet gan norma. Kopš tā laika jūs nevarat atļauties darīt neko mazāk par perfektu. Dzīvoklī sterila tīrība, vakariņās nav pārstrādātu pārtikas produktu, un darbā katru uzdevumu par katru cenu nodod līdz galam... Pat ja vēl nezini, ka cena par to ir diezgan augsta, proti, veselība, tev vajag pēc iespējas ātrāk pārskatīt savu attieksmi pret darbu un pareizi noteikt prioritātes.

Risinājums. Ideālu cilvēku nav. Pieņemiet to kā aksiomu, ļaujiet sev būt nepilnīgam un dažreiz kļūdieties. Mēģiniet skatīties uz dzīvi vienkāršāk. Tas viņu nepadarīs mazāk interesantu.

Ja priekšnieks ziņojumu kritizēja, tā nav karjeras sagraušana, bet gan rīcības ceļvedis un pāris stundu prāta vētras.

Pēc produktīva darba dodiet smadzenēm tikpat produktīvu atpūtu. Piemēram, jūs varat lasīt grāmatu, bet tādu, kas jūs pilnībā aizrauj. Starp citu, tad jūs strādāsit efektīvāk. Novēršot uzmanību no darba problēmām, jūs ļaujat sev paskatīties uz tām no cita skatu punkta. Rezultātā varēsi atrast īsākos veidus, kā atrisināt problēmu vai redzēt, kā darbu pasniegt no izdevīgākā rakursa.

"Es neko nevaru izdarīt"

Arī jaunām māmiņām darba vietā draud izdegšana. Tādas šaubas kā “Es nepievēršu pietiekami daudz uzmanības savam bērnam un mājām” neļauj man koncentrēties ne uz darbu, ne uz ģimeni.

Risinājums! Ja arī jūs saskaraties ar līdzīgu problēmu, mēģiniet atrast līdzsvaru starp darbu un ģimeni.

Izsveriet savas iespējas un nosakiet savas prioritātes.

Neatsakieties no draugu un radinieku palīdzības.

"Ja viņi tevi atlaiž"

Atlaišanas draudi, sīva konkurence, augsta atbildība - tās visas ir dzīvības pazīmes mūsdienu uzņēmumos. Pastāvīgā nepieciešamība saglabāt pozīcijas un iekarot jaunas mums maksā ļoti dārgi. Nervu sabrukums un stress ir neizbēgami.

Risinājums. Uzdodiet sev jautājumu: "Vai jūs dzīvojat, lai strādātu, vai jūs strādājat, lai dzīvotu? Visticamāk, jūs izvēlēsities otro iespēju. Tas nozīmē, ka jums būs jāveic dažas izmaiņas savā dzīvē.

Parasti cilvēkiem, kuriem ir interesants un iecienīts hobijs, profesionālās izdegšanas problēma nav pazīstama. Šajā gadījumā darbs nekļūst par vienīgo dzīves jēgu, tu domā par interesantākām lietām, piedzīvo patīkamas emocijas, un tieši to ārsts lika.

Kontrolējiet savas emocijas un atpūtieties, pirms esat noguris. Galu galā tavs mērķis ir strādāt savu iecienīto darbu ar prieku un baudu? Tāpēc ļaujiet visiem redzēt, ka esat pārliecināts cilvēks un ne no kā nebaidāties.