Хамгийн тохиромжтой охины дүрэм. Идеал нь юугаараа муу вэ, яагаад гэвэл та үүний төлөө хичээх хэрэгтэй

1. Өөрийн дутагдлыг бүү бод, зөвхөн давуу талаа бод.
2. Сонголтоо бүү бууруул, үргэлж урагшаа хар.
3. Эерэг, идэвхтэй, өөртөө итгэлтэй бай, ингэснээр эрч хүч, эерэг сэтгэл хөдлөл бүрэн дүүрэн байх болно.
4. Илэрхий илэрхийлэх.
5. Ярилцагчаа хэрхэн сонсохоо мэддэг байх, бусдын санаа бодлыг хүндэтгэх, тэд таныхаас ялгаатай байсан ч өөрийнхөө санааг бүү тулга.
6. Нүд бол сэтгэлийн толь тул хөмсөг арчлах (засварлах) зайлшгүй шаардлагатай.
7. Өөрчлөхөөс бүү ай, өөрийгөө хайж, шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй. Үргэлж урагшилж, олон талт бай.
8. Өөрийн гэсэн үнэртэй байхын тулд үнэртэй усаа авч, хэрэглээрэй.
9. Улайхын оронд гадаа илүү их цагийг өнгөрөө.
10. Өөртөө ямар нэгэн хүсэл тэмүүлэл, хобби ол.
11. Хэн нэгнийг хуулбарлах шаардлагагүй, өөрийн гэсэн хэв маягийг олж, хувь хүн байх нь дээр.
12. Шинэ амьсгал нь ойлгоход хялбар болгодог. Энэ бол үнэн! Та бүхэнтэй хамт сэтгэл сэргээсэн чихэр авч яваарай.
13. Идэх зохистой хооллолт, тэгвэл танд хоолны дэглэм хэрэггүй болно. Хий зөв хооллолттаны амьдралын хэв маяг.
14. Алхаагаа ажиглаарай, энэ нь эмэгтэйлэг байх ёстой, хэзээ ч хөл рүүгээ бүү хар, яарах хэрэггүй.
15. Цүнхнийхээ хэмжээг багасгаарай;
16. Ярилцах зүйлтэй болохын тулд илүү сонирхолтой ном унш.
17. Зорилгоо тавиад түүндээ хүр, зөн совингоо сонс.
18. Нэг ч гэсэн хоолыг сайн, амттай хийж сур. Энэ нь алимны шарлотт байх болтугай, гэхдээ та сайн гэрийн эзэгтэй гэдгээрээ алдартай.
19. Баярын үеэр үсээ нарийн төвөгтэй аргаар бүү гэмтээ.
20. Анхны болзоондоо өөрийнхөө тухай бүгдийг бүү ярь.
21. Битгий хашгирч, өөрийгөө бүү захир.
22. болох хамгийн тохиромжтой охинтогло, оролд өөр өөр зургууд, монотон байж болохгүй.
23. Ялангуяа эрчүүдтэй харьцахдаа ухаалаг байх шаардлагагүй.
24. Өгөх дуртай гар хийцийн бэлэгнайз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ яг үүнтэй адил.
25. Ярилцагчдаа ялахын тулд ярианы үеэр түүний гараас атга.
26. Аймшигтай дохио зангаагаа хая: ширээн дээр үйрмэг бүү хая, номын нурууг бүү сонго.
27. Тачаангуй гэдэг нь бүдүүлэг биш гэсэн үг биш, хувцас сонгохдоо үүнийг санаарай.
28. Гараа ажигла сайн арчилсан гар- Энэ сайхан юм. Нүүрээ хараарай, батга тийм ч сайхан биш. Сонголтыг харна уу.
29. Инээмсэглээрэй, аз жаргалтай байгаагаа хүн бүрт мэдрээрэй.
30. Ярилцагч өөрөөсөө олон зүйлийг ярьж, сайрхах шаардлагагүй;
31. Жижиг сажиг зүйлд бүү уйл, эрчүүд үүнд дургүй.
32. Илүү их дагалдах хэрэгсэл аваарай.
33. Нүд хийж сур.
34. Ярилцлагын үеэр ярилцагчынхаа нүд рүү хар.
35. Магтаж, чин сэтгэлээсээ магтаж сур.
36. Зөвхөн өмс тав тухтай гуталИнгэснээр алхалт нь үзэсгэлэнтэй юм.
37. Өөрийгөө шоолж инээж сур.
38. Эрэгтэй хүнтэй нэг долгионы урттай байж, түүний хошин шогийг ойлгож сур.
39. Оргүйгээс асуудал үүсгэхгүй, энгийн бай.
40. Гэртээ бүү суу, эргэн тойронд маш олон сонирхолтой зүйл байдаг!
41. Хөмсгөө зангидаж сур, залууст дуртай.
42. Өөрийгөө гаднаасаа ямар харагдаж байна гэж бодохоо больж, өөртөө илүү итгэлтэй, тайвшир.
43. Найз нөхөд, хамаатан садныхаа төрсөн өдрийг мартаж болохгүй, жагсаалт гаргаж, түүндээ баяр хүргэе.
44. Хувцасны хэв маягаа бусдаас өөр байхын тулд сонго, гэхдээ хэт хачин байж болохгүй.
45. Байгаа зүйлдээ атаархаж, баярлах хэрэггүй.
46. ​​Танд үнэхээр хайртай хүмүүстээ хайраа хэрхэн илчлэхээ мэд.
47. Хэт их ярих хэрэггүй, үйлдэл нь үгнээс илүү чухал.
48. Бай сайн найз. Хүнд санаа тавьдаг хүмүүсийн талаар муу ярихыг бүү зөвшөөр. Энэ нь үнэ цэнэтэй юм.
49. Хайртай хүнийхээ сонирхлыг хуваалцаж сур.
50. Хамгийн тохиромжтой охин болохын тулд биеэ байгаагаар нь хайрла. Арьсаа толигор болгож, өөрийгөө хайрлах хайрыг хүчтэй болгохын тулд хөөстэй ваннд ороорой.
51. Бусдад хайраар ханд.
52. Утасны дуудлагад үргэлж эелдэг хариулаарай.
53. Зөвхөн өөртөө тохирсон зүйлсийг л өмс.
54. Аливаа зүйлийг бүү хий, тэгвэл та эвгүй байдалд орохгүй.
55. Өгүүллийг илүү сайхан, төгс болгохын тулд авьяас чадвараа хуримтлуулж, хөгжүүл.
56. Сэтгэл хөдлөлдөө захирагдаж, өөртөө бүү байлга.
57. Хувцасны доор хүзүү, мөрөө нууж болохгүй.
58. Цагийг үнэл, ингэж дэмий үрэх хэрэггүй.
59. Бусдыг доромжилж болохгүй, танд үүнийг хийх эрх байхгүй.
60. Компанидаа манлайлагч бай, энэ үнэхээр хэцүү биш.
61. Бардам байж болохгүй.
62. Чин сэтгэлээсээ бай, тэгвэл хүмүүс танд татагдах болно.
63. Дуунуудыг цуглуулж, найзууддаа бэлэглээрэй.
64. Илүү олон удаа дуул, чадахгүй бол анхны дуугаа эр хүндээ зориулж сур.
65. Бусад хүмүүстэй эелдэг харьц.
66. Хуучин нөхдийнхөө талаар муу ярих хэрэггүй.
67. Орондоо орохдоо тааламжтай зүйлсийн тухай бод, тэгвэл өглөө сайхан сэтгэлээр босох болно.
68. Битгий худлаа ярь.
69. Хийтэй ус ууж болохгүй, целлюлитийг арилга.
70. Дарснаас өөр архи ууж болохгүй. Тамхи бүү тат - энэ нь аймшигтай.
71. Үсээ бүү цайруулж, ургасан үндэс нь аймшигтай;
72. Хөлдөө анхаарал тавь, педикюр хийх шаардлагатай.
73. Зөвхөн танд тааламжтай хүмүүстэй харьц.
74. Өөрийгөө бүү тулга.
75. Үзэсгэлэнтэй дохио зангаа хийхээс зайлсхий. Илүү байгалийн бай.
76. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Нүүр будалтыг хэрхэн зөв хийх талаар жишээ нь эндээс үзнэ үү.
77. Ёс зүйн үндсэн дүрмийг мэдэж аваарай.
78. Өөрийн сул талуудаас бүү ич. Заримдаа өөртөө дур зоргоороо хандаарай. Хөөрхөн бас инээдтэй.
79. Өөрийн давуу талаа тодотгохоос бүү ай. Урт хөл? Нарийн жийнс. Сайхан арьс? Суурь байхгүй. Урт үс? Химийн талаар март. Үс засах нь дээрбүхээгт.
80. Залхуу бүү бай, шаргуу ажилла. Дахиад нэг ур чадвар чамайг гэмтээхгүй.
81. Спортоор хичээллэх.
82. Чимээгүй байж, санал бодлоо илэрхийл.
83. Хуучин найзуудаа санаарай, тэд танд ихэвчлэн тусалдаг байсан.
84. Өөрийгөө магтаж, өглөөг инээмсэглэлээр эхлүүл.
85. Дурсагдахын тулд санаачлага гарга.
86. Битгий хоцор, өөрийгөө бүү хүлээ - энэ нь зэвүүн юм.
87. Сонирхолтой яриа өрнүүлэхийн тулд үйл явдлуудаас хоцрохгүй байхыг хичээ.
88. Өөртөө итгэ. Мал маллах нь моодноос гарсан.
89. Мэдрэмжтэй бай. Туслахаас татгалзаж болохгүй. Та талархах болно.
90. Өөртөө болон бусдад үнэнч шударга хандаж, шалтаг тоохгүй байх.
91. Гайхамшигт итгэ.
92. Хүмүүст хоёр дахь боломж олго.
93. Сайхан хувцас өмсөж, толгойгоо өргөөд алх.
94. Хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн бага.
95. Бусдад илүү эелдэг бай.
96. Эхний алхамыг хийхээс бүү ай.
97. Хүмүүст итгээрэй. Мөн тэд таныг тааламжтайгаар гайхшруулах болно.
98. Хэцүү байдлаас бүү ай.
99. Хүн болгонд таалагдах гэж бүү оролд. Та хүн болгонд таалагдах зоос биш.
100. Өөрийнхөөрөө бай. Ухаалаг. Үзэсгэлэнтэй. Сайн хүмүүжилтэй. Хайртай. Аз жаргалтай.

Яагаад төгс байх вэ?

Охид бүр байхыг мөрөөддөг хамгийн тохиромжтой эхнэр, ээж, найз, эгч. Бид бүгд ажил, суралцах, амжилтанд хүрэхийг хичээдэг. Хувийн амьдралба нийгэм. Бид өөрийгөө хөгжүүлж, зорилгодоо хүрэхийн төлөө хичээдэг бөгөөд энэ нь үнэхээр гайхалтай юм. Бидний өдрүүд зорилгогүй, утга учираар дүүрэн, бид өдөр бүр төгс төгөлдөр рүү тэмүүлж, зорилгодоо хүрэхэд бид хагасыг нь орхиогүйн улмаас баяр баясгаланг мэдэрдэг. Төгс байх нь амар биш, өдөр тутмын ажил ч гэсэн өдөр бүр бага зэрэг сайжирч, бусдад үлгэр дуурайл үзүүлэх нь үнэхээр сайхан байдаг.

Идеал нь хүн бүрт өөр өөр байдаг ч олон жилийн туршид нийгэмд бий болсон, төгс охины заавал биелүүлэх ёстой нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл баримтлал, зарчмууд байдаг.

Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Хэрхэн төгс болох вэ?

Хамгийн тохиромжтой охин ямар байх ёстой вэ? Идеалдаа хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Төгс төгөлдөр болохоор шийдсэн олон охид эдгээр асуултын талаар толгойгоо гашилгадаг.

Тэгэхээр хамгийн тохиромжтой охин:

• муу зуршилгүй.Тохиромжтой охин бие махбодоо архи, никотиноор хордуулахгүй.
• гадаад төрхийг нь хянадаг.Төгс охин хуучин дээл өмссөн бохир толгойтой гарахгүй, тэр үргэлж өөгүй харагддаг.
• спортоор хичээллэх.Иог, Пилатес, фитнесс, усанд сэлэх, гольф, хичээл орно биеийн тамирын заал- Маш олон сонголт байдаг, гол зүйл бол идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, үргэлж хэлбэр, өнгө аястай байх явдал юм.
• мэдлэгтэй, иж бүрэн хөгжсөн.Төгс охин янз бүрийн төрөл, чиглэлийн олон ном уншиж, кино үзэж, кроссворд, судоку, оньсого, тоглоом шийддэг, испани хэл, технологи сурах курст хамрагддаг. Тайландын массаж, хоол хийх, цэцэрлэгжүүлэлт хийх. Ийм охинтой бол та үргэлж олдох болно ерөнхий сэдэв, тэр бол сэтгэл татам яриач бөгөөд гайхалтай хошин шогийн мэдрэмжтэй.
• түүний дүр төрх, хоол тэжээлийг хянадаг.Хамгийн тохиромжтой охин кафед хоол иддэггүй түргэн хоол, тэр "Би амьдрахын тулд иддэг, идэхийн тулд амьдардаггүй" гэсэн зарчмаар амьдардаг, түүний хоолны дэглэмийн хязгаарлалт нь хэт туйлширч, бусдыг уурлуулахгүй байх; Төгс охин маш их шинэ жимс, хүнсний ногоо иддэг, витамин уудаг, минут тутамд илчлэгийг тооцдоггүй.
• төгс охин Үргэлж инээмсэглэж, тэр хөгжилтэй байдлыг илэрхийлдэгТэгээд сайхан сэтгэл. Ийм охинтой харьцсаны дараа миний сэтгэл гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай байдаг.
• худал хэлдэггүй, бүдүүлэг биш, бүдүүлэг биш, хашгирдаггүй.Тэр өөрийгөө хэрхэн хянах, мэдрэмжээ хянах, уур хилэн, уур хилэн болон бусад хүмүүст хэт автсан ч гэсэн мэддэг. сөрөг сэтгэл хөдлөл, охин тэднийг эргэн тойрныхоо хүмүүс рүү цацахгүй.
• эцэг эхээ хүндэлдэг, ахимаг насны, хүүхэд, амьтанд хайртай. Хүмүүстэй харилцах, харилцахад нээлттэй.

Төгс зорилгодоо хүрэх зам нь урт бөгөөд хэцүү тул та дараах үйлдлүүдийг хийж болно.

• Өдөржингөө төлөвлө, олон хоног интернетэд сууж, компьютер, утсан дээр тоглож цагаа дэмий үрэх хэрэггүй. Хэрэв танд чөлөөт минут байгаа бол түүнийгээ ном уншихад зарцуулсан нь дээр.
• Таны өдрийн цаг бүр баялаг, сонирхолтой байг, шинэ зүйл сурч, ямар нэгэн зүйл сурцгаая.
• Муу зуршлаасаа салах, хэлний курст бүртгүүлэх эсвэл жолооны сургуульд явах.
• Өөртөө анхаарал тавьж, өдөр бүр биедээ тааламжтай, эрүүл зүйл (маск, хальслах, маникюр) хий.
• Зорилгуудын жагсаалт, амжилтынхаа жагсаалтыг гарга. Өгөгдсөн даалгавраа биелүүлэх, замаасаа хазайхгүй, бууж өгөхгүй байх нь маш чухал юм.

Тохиромжтой охин бол сонгосон хүнийхээ бахархал, түүнийг үнэлдэг, хайрладаг, алдахаас айдаг.

Ямар охин хайртдаа төгс төгөлдөрт хүрэхийг мөрөөддөггүй вэ?

Хайртай хүнийхээ хамгийн тохиромжтой охин болохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

1. Өөрийнхөөрөө бай, дүрд бүү тогло, өөрийгөө бүү хаа, өөрийгөө Мэрилин Монро, гүнж гэж бүү төсөөл. Чи бол чи, хайртай хүндээ чин сэтгэлээсээ, нээлттэй бай.
2. Үргэлж харж байгаарай Гадаад төрх , гадаад төрх нь хамгийн чухал зүйл биш, харин залуус спортоор хичээллэдэг, өөгүй хэв маяг, амттай охидод дуртай, нүүр будалтанд хэтрүүлдэггүй. Бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой.
3. Өөрийгөө хөгжүүл, хөгжүүл.Боловсрол, ажил, курст цаг зарцуул. Ийм охины хамтрагч залуус үргэлж сонирхож, ярих зүйлтэй байдаг, тэр ярианы сэдвийг дэмжих болно.
4. Инээмсэглэл, эерэг, хөгжилтэй бай.Ийм охинтой минут бүрийг өнгөрөөхөд таатай байна бяцхан нарбидний өдрүүдийг гэрэлтүүлдэг.

Таны хайртай хүн таныг сонгосон гэдгийг бүү мартаарай, та хосууд бөгөөд энэ нь тэр таныг аль хэдийн байгаагаар тань таалагдсан гэсэн үг юм.

Хайртай залуудаа төгс байхыг хичээх нь сайн санаа, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Тохиромжтой, өөрийгөө сайжруулахын тулд та танигдахын аргагүй өөрчлөгдөж чадна, та түүний дурласан охин байхаа больсон тул "Бүх зүйл дунд зэрэг сайн" гэсэн үндсэн дүрмийг санаарай.

Хэрхэн төгс өсвөр насны охин болох вэ? 14 настайдаа хэрхэн төгс болох вэ?

Хэрэв та дөнгөж 14 эсвэл түүнээс дээш настай бол төгс охин байх боломжтой юу? Мэдээж хэрэг тийм! Бүх насныхан идеалд захирагддаг.

Өөрийгөө хөгжүүлэх нь урт удаан ажил бөгөөд үүнийг багаас нь эхлүүлсэн нь дээр, тэгвэл 20 нас хүртлээ үе тэнгийнхнээсээ илүү амжилтанд хүрнэ.

Өсвөр насны охин хаанаас эхлэх ёстой вэ:

• Бүдүүлэг, бүдүүлэг байж болохгүй. Өсвөр насны жилүүд– Энэ бол охидын хувьд хэцүү үе бөгөөд тэд өөрсдийгөө ойлгодоггүй, үл тоомсорлодог гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Өөрийгөө эцэг эхийнхээ оронд тавьж үз, илүү үнэнч байгаарай. Танай гэр бүл хамгийн их Эрхэм хүндэт хүмүүсээЧамд маш их хайртай, танд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг хүмүүс тул тэдний байр суурийг ойлгож, ямар ч шоудах, шаардлагагүй хэрүүл маргаангүйгээр ярилцахыг хичээ.
• Өөрийнхөө гадаад төрх байдал, хэв маягийг анхаарч үзээрэй.Нүүр будалтаа хэтрүүлж болохгүй, хэдэн жилийн турш нүүр царайгаа хувиргаж, гадаад төрхөндөө олон тонн будалт нэмэхийн оронд нүдээ сормуусны будгаар, уруулаа гялбаагаар тодруулсан нь дээр. Татаж авах эвтэйхэн хувцас, дүр эсгэсэн эсвэл маш тод зүйлийг бүү худалдаж ав, эс тэгвээс та тоть эсвэл шиг харагдах эрсдэлтэй Зул Сарын мод. Өөрийгөө шивээс, пирсингээр бүү "чимдэг" олон жилийн туршид та харамсах болно.
• Сургуулийнхаа сурлагын амжилт, дүнгээ хянаж байгаарай.Боловсрол, оюун ухаан маш их үнэлэгддэг бөгөөд хэрэв та үүнийг хараахан ухамсарлаагүй бол нас ахих тусам үнэлэгдэх нь гарцаагүй.
• Спортоор хичээллэ.Та өсч, хөгжиж, идэвхтэй, спортлог амьдралын хэв маяг нь бүх найз нөхдийнхөө атаархлыг төрүүлэхүйц дүр төрхийг бий болгоход тусална.
• Илүү олон ном унш.Ингэснээр та гайхалтай ярилцагч болж, янз бүрийн сэдэв, асуудлын талаар өөрийн үзэл бодлыг бий болгоно.
• Хараалын үг бүү ашигла, яриа, дуудлагаа зөв эсэхийг шалгаарай.
• Муу зуршилгүй байх.Архи, тамхи татах нь моод биш бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягийг үргэлж өндөр үнэлдэг.
• Битгий хов жив ярь.Өөр ярих зүйлгүй хүмүүс л бусдыг хэлэлцдэг, учир нь тэд явцуу, хязгаарлагдмал байдаг.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл та өөрөө болон нийгэмтэйгээ эв найрамдалтай байх болно. Энэ хамгийн тохиромжтой биш гэж үү?

Тохиромжтой охин, эхнэр бол найз залуу, нөхрийнхөө найдвартай түшиг, түүнийг хайрлаж, хайрладаг, ийм охиныг үнэлдэг, алдахаас айдаг, түүнийг эрхэмлэдэг.

Харилцаагаа эвдэж, сонгосон хүнтэйгээ эв найртай байхын тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Найз залуугийнхаа санаа бодлыг үнэлж, хүндэл.Хүн бүр өөрийн үзэл бодлыг хүндэтгэж, хүлээн зөвшөөрөх эрхтэй.
2. Харилцаанд итгэх- тэдний урт наслалтын түлхүүр. Та найз залуугаа атаархлын дүрээр зовоож, халаасыг нь шалгаж, хянах ёсгүй гар утас, нийгмийн сүлжээн дэх хуудас.
3. Үнэнч байдал.Хэрвээ чи найз залуудаа хайртай бол өөр залуу яагаад хэрэгтэй байна вэ? Хэрэв та өөр хүнд таалагдаж, түүнд татагдаж байгаа бол энэ нь таны найз залуу таны сэтгэлийн хань биш юм гэсэн үг юм, чи хүнийг зовоож, өөр хүнд сэтгэлээ нууж болохгүй, энэ нь түүнд шударга бус явдал юм.
4. Түүний гэр бүлийг хүндэтгэж, бүү ярь, хамаатан садан, найз нөхөд. Эдгээр хүмүүс түүнийг олон жилийн турш мэддэг, тэд таны найз залуугийн хувьд чухал, та тэр залууг та болон түүний ээж эсвэл найзын хооронд салгах нөхцөл байдлыг бий болгож болохгүй. Сонголт нь таны талд огтхон ч тохирохгүй байж магадгүй юм.
5. Сонсож, сонс.Сайн сонсогч, зөвлөгч байж, асуудалтай үед хайртай хүнээ урамшуулж, дэмжээрэй. Сонгосон хүнээ тавьсан зорилгодоо хүрэхийн тулд урамшуул. Тэр танд үргэлж найдаж болно гэдгээ мэдэх хэрэгтэй.
6. Түүний эрх чөлөөг бүү хязгаарла, зөвхөн харилцаандаа бүү анхаар.Та хамтдаа цагийг өнгөрөөх дуртай гэдэг нь гайхалтай, гэхдээ хүн бүр өөрийн гэсэн хувийн орон зайтай байх ёстой, жишээлбэл, та амралтын өдрөөрөө кафед найзуудтайгаа хэдэн цагийг өнгөрөөж болно, тэр ч гэсэн найзтайгаа хэдэн цагийг өнгөрөөж болно. боулингийн талбайн хамт олон.

Гоо сайхан бол субъектив ойлголт, гэхдээ сайхан хувцасласан охидүргэлж анхаарлыг татаж, найз нөхдийнхөө атаархлыг төрүүлдэг.

Гаднах идеалд хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

• Үс, арьсныхаа байдлыг хянах.Гэрийн болон дэлгүүрээс тогтмол маск хийж, витамин ууж, ашигт малтмалын цогцолборууд. Үснийхээ үзүүрийг тогтмол тайрч, хөмсгөө зулгаа. Хоол тэжээлийн хяналт нь маш чухал бөгөөд ихэнхдээ батга, хар батга, тууралт үүсдэг хоол тэжээлийн дутагдалчихэрлэг, цардуултай, халуун ногоотой хоолыг буруугаар ашиглах.
• Хумс болон хөлийнхөө хумсны байдалд анхаарал тавь.
• Илүүдэл үсийг арилгана.Байдаг олон тооныарга замууд - waxing, лазер, тос, машин.
• Өөрийн арьсанд хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой.
• Өөрийнхөө хэв маягийг сонго.Хувцасны өнгийг ухаалгаар хослуул. Мөн нөхцөл байдлыг ажиглаарай. Загварлаг, үнэтэй, гэхдээ бохир эсвэл нүхтэй зүйлс нь охины цэвэр, цэвэрхэн байдалд эргэлзээ төрүүлдэг.
• Үнэртэй усаа сонго.Үнэр их үүрэг гүйцэтгэдэг ч хэтрүүлж болохгүй, өглөө бүр нэг шил үнэртэй ус түрхэж болохгүй.

Хэрхэн өөртөө болон бүх хүмүүст төгс төгөлдөр болох вэ? Бүх зүйлд төгс байх боломжтой юу?

Хэрэв та өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст төгс төгөлдөр болохыг хүсч байвал найз залуудаа болон харилцаанд тохирсон төгс охин болохын тулд дээр дурдсан бүх зөвлөмжийг дагаж, дараах зүйлсийг санаарай.

• Өөртөө итгэлтэй байх.Өөрийн хүч чадал, чадвардаа хэзээ ч бүү эргэлз, чи амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй!
• Нарийн төвөгтэй байж болохгүй.Хүн бүр өөрийн гэсэн дутагдалтай байдаг. Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр.
• Өөрийгөө хайрла.Өөрийгөө хайрлахгүй бол яаж хэн нэгнийг баярлуулж, ханиа олох вэ? Гэхдээ хайр нь хувиа хичээсэн байдал, нарциссизм болж хувирах ёсгүй, бүх зүйл тэнцвэртэй байх ёстой.

Хэдэн хүн - маш олон санал бодлыг санаараймөн хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл санаатай байдаг. Бүх зүйлд төгс байх боломжгүй, гэхдээ энэ нь тайвширч, бууж өгөх шалтгаан биш юм. Өөрийгөө сайжруулах хүсэл нь сэтгэл хөдөлгөм, хамгийн чухал нь үр бүтээлтэй үйл явц юм.

Сэтгэл зүйчдийн хэрэгтэй зөвлөгөө

Бүх сэтгэл судлаачид өөр дээрээ ажиллах нь хувь хүний ​​​​хөгжлийн зайлшгүй үйл явц гэдгийг шаарддаг. Гэхдээ ямар ч идеал байхгүй, битгий утсаар бай, өөрийгөө шоолж болохгүй, өөрийгөө хөгжүүлэх үйл явц нь баяр баясгаланг авчрах ёстой бөгөөд тарчлал биш байх ёстой.

Гол дүрэм бол өөрийнхөөрөө бай, өөртөө шүтээн бүү бүтээ, бүү дуурай. Бүх хүмүүс өвөрмөц бөгөөд давтагдашгүй байдаг.

Сэтгэл судлал 0

Сайн байцгаана уу, эрхэм уншигчид, миний блогын зочид! Хүн бүр хайртай хүнийхээ тухай өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Зарим эрчүүд brunettes, зарим нь шаргал үстэй болзохыг илүүд үздэг, гэхдээ энэ нь үсний өнгөний тухай биш юм.

Агуу их хүсэл эрмэлзэлтэй охин бүр хүндэтгэл үзүүлэхийн тулд үүнийг хийж чадна. Гэсэн хэдий ч хүн бүр залуугийн хувьд хамгийн тохиромжтой охин болохыг мэддэггүй. Өнөөдөр бид яг энэ тухай ярих болно.

Эрчүүд тэдний хажууд хэнийг харахыг хүсдэг вэ?

Хүн бүр бүтэлгүйтлийг туулсан нь лавтай. Тэнэг хүмүүс мөнх бус бүх нүглийг өөр хүнийг буруутгадаг. Харин өөрийгөө шүүмжилдэг, ухаалаг хүмүүс учир шалтгааныг өөрөөсөө хайх болно.

Ийм хүн ирээдүйд ийм алдаа гаргана гэж бодож байна уу? Мэдээж үгүй. Тэрээр дүгнэлт хийж, харилцаанд хамгийн тохиромжтой байхын тулд бүх зүйлийг хийх болно.

Хөөрхөн охидихэвчлэн буруугаа хайдаг эрэгтэй. Тэд маш олон шаардлага тавьдаг: Би амжилттай, царайлаг, булчинлаг, баян бизнесмэн эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг хүсч байна.

Гэсэн хэдий ч сонгомол байдал нь зөвхөн охидын шинж чанар биш бөгөөд алдаагаа хэрхэн олохыг мэддэг, хайрладаг. Хэрэв бид бүх эрчүүдийн мөрөөдлийг нэг ерөнхий дүр төрх болгон цуглуулбал идеалдаа хэрхэн ойртохыг ойлгож чадна.

Эзэгтэй, илбэчин бүсгүйн бүх нууцыг олж мэдээрэй

Тэгэхээр залуус юунд дуртай вэ:

Гоо сайхан.Гоо үзэсгэлэн бидний дотор байдаг гэх мэт улиг болсон зүйл ярих шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, хүн оюун санааны баялаг ертөнцтэй байх ёстой, гэхдээ энэ талаар хэсэг хугацааны дараа илүү ихийг хэлэх болно. Эрчүүд нүдээрээ хайрладаг гэдгийг та мэднэ. Та толинд өөрийгөө дуртай байх ёстой. IN өөрөөрХүмүүс чамд дургүй байх болно.

Хэрэв танд гадаад төрх байдлын талаар ямар нэгэн цогцолбор байгаа бол тэдэнтэй тэмцэх нь гарцаагүй. Залуус төгс хайртай цэвэрхэн маникюр, тиймээс өөртөө анхаарал тавихаа мартуузай.

Бэлгийн ба эмэгтэйлэг байдал.Бэлгийн харьцаа нь эсрэг хүйстний сонирхлыг татдаг. Өмсөх шаардлагагүй богино юбкаанхаарал татахын тулд оймс өмсдөг. Секс нь дотроосоо гардаг, хэрэв та мэдрэмжтэй, эрч хүчээр дүүрэн байвал танд бүх зүйл сайхан байна. Хувцасны шүүгээний зарим зүйл нь таны дүр төрхийг маш сайн онцолж өгдөг элсэн цаг.

Нээлттэй байдал.Ямар ч эрэгтэй хүний ​​хувьд хүсэл тэмүүлэлтэй байх нь чухал боловч хэтэрхий тайван биш байх ёстой. Түүнийг хүсч байгаагаа мэдрэхийн тулд түүнд таны нээлттэй байдал хэрэгтэй. Охин нь эгдүүтэй, бага зэрэг эмзэг, сайн талаасаа гэнэн байх ёстой. Зөвхөн ийм залуу бүсгүй танд цэцэг, бэлэг өгөх хүсэл төрүүлэх болно.

Тэнцвэр, тайван байдал.Хэн ч жижиг сажиг зүйлд дургүйцэх дургүй. Сонгосон хүн чинь ядарч туйлдаад чамаас зугтах болно. Жинхэнэ хатагтайэрчүүдийн дутагдлыг ойлгодог. Ийм эмэгтэй анхаарал халамж тавьдаг боловч хайртай хүнийхээ үйлдлийг хянадаггүй. Надад итгээрэй, хэн ч ээж шигээ эмэгтэй хүнтэй амьдрахыг хүсэхгүй.

Сайн уншсан, боловсролтой.Хэрэв байгаа бол гайхалтай нийтлэг ашиг сонирхол, үүний тулд та тодорхой хэтийн төлөвтэй байх ёстой. Түүнээс гадна, сонирхсон сэдвүүд нь байр сууриа олох юм бол харилцаа холбоо таатай байх болно. Энэ их чухал хүчин зүйл, үүнийг орхигдуулж болохгүй, эс тэгвээс та зүгээр л ярихаа болино.

Тухайн хүн соёлын боловсролтой байх ёстой. Садар самуун үг хэллэг хэрэглэдэг бүдүүлэг хүн зөвхөн хангалттай хүнийг өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг.

Хайр ба хүндлэл.Бие даасан хүн өөрийн эрхэм хүндээ хүндэтгэлтэй ханддаг. Тиймээс тэр ямар ч буруу зүйл хийхээс буцахгүй. Анхандаа зарим эрчүүдийг тэдний анхаарал татахуйц зохисгүй зүйл гэж ойлгодог эмэгтэйчүүдийн ангилал байдаг.

Мэдээжийн хэрэг эрэгтэйчүүд тэдэнд адилхан хариулдаг. Архичин, бүдүүлэг хүнд дурлах ёстой гэж хэлэхгүй байгаа ч хамтрагчийнхаа дутагдлыг ойлгож, хайрлах нь маш чухал.

Тусгаар тогтнол.Олон эмэгтэйчүүд энэ үгийг буруугаар ойлгож, эсрэг хүйстнээс юу ч хэрэггүй мэт аашилж эхэлдэг. Тэд рестораныхаа төлбөрийг өөрсдөө төлж, эд зүйлээ худалдаж авч, хумсаа хадаж, машинаа унадаг. Эдгээр бүх чанарууд сайн, гэхдээ эрчүүд анчид, зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулагч гэдгээ мэдрэх ёстой.

Гэхдээ та тулгаж, тусламж хүсэх ёсгүй гэдгийг санаарай. Ийм харилцаа хэнд ч хэрэггүй. Та өөрийн гэсэн нийгмийн хүрээлэл, сонирхол, хоббитой эсэхээ шалгаарай. Хүчтэй сексийн нүдэн дээр та илүү сайхан харагдах болно.

Нарийвчлал.Энэ чанар нь охины хувьд маш чухал юм. Сайхан арчилсан эмэгтэйтүүний гадаад төрх байдал, гэр орныхоо цэвэр ариун байдалд анхаарал тавих ёстой. Тэр хамгийн бага найрлагаас хэрхэн хоол хийхийг мэддэг нь гарцаагүй Амттай оройн хоол. Жинхэнэ эмэгтэйсайн гэрийн эзэгтэй, гал голомтоо сахидаг.

Энэ жагсаалтыг уншсаны дараа та гэнэт энэ бүхэн танд хамаарахгүй гэж өөрийгөө барьж магадгүй юм. Өөрийгөө миний тайлбарласан дүр төрхтэй адил болгох шаардлагагүй. Эцсийн эцэст, хүн бүр идеалын талаархи өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Гэхдээ эдгээр чухал чанаруудгүйгээр хүчирхэг, бат бөх чанарыг бий болгох боломжгүй юм аз жаргалтай харилцаа. Тиймээс та өөрийн дутагдал дээр ажиллах ёстой.

Одоо олж мэдээрэй:

Хэрхэн мөрөөдлийнхөө охин болох вэ?

Насанд хүрэгчид харилцаа нь шаргуу хөдөлмөр гэдгийг ойлгодог ч энэ ажлын арслангийн хувь нь ихэвчлэн сул дорой хүйсийн мөрөн дээр унадаг. Хачирхалтай нь, харилцааны ирээдүй нь ихэвчлэн эмэгтэй хүйсээс хамаардаг.

Юуны өмнө байнга ярьж бай ноцтой сэдвүүдТа залуу хүнтэй харьцаж, бухимдсан ч тайван байж болно. Хэзээ ч дуугаа өндөрсгөж, эр хүнийг гомдоож болохгүй. Хэрэв та хамтрагчдаа хэт их шаардлага, гомдолтой байгаа бол яагаад түүнтэй болзох ёстой гэж асуух нь логик юм.

Хүний ямар нэг зүйлийг өөрчлөх гэж хэзээ ч бүү оролд.Мэдээжийн хэрэг, та түүнийг мөнгө олоход нь урамшуулах хэрэгтэй, гэхдээ тайван, найдваргүй хүний ​​хувьд том төлөвлөгөө гаргах шаардлагагүй. Тэр том компанийн дарга болохгүй. Хэдийгээр эмэгтэй хүн эр хүндээ шингээж, бүр ерөнхийлөгч болгож чадах онцгой энергитэй байдаг ч энэ нь бэлгийн энерги- эрчүүдэд зориулсан эрчим хүчний тоник.

Ихэнхдээ эр хүн голомтыг сахигчийг хайж байдаг. Гал голомтыг хадгална гэдэг нь харилцааны халуун дулаан байдлыг хадгална гэсэн үг. Хэрэв та үүнийг хийж чадвал харилцаа эерэг чиглэлд хөгжих болно.

Та хамтрагчдаа итгэх ёстой.Хамгийн тохиромжтой хүсэл тэмүүлэл нь эр хүнийг ялагдагч гэж нэрлэхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй. Хэдийгээр тэр сул дорой хүсэл эрмэлзэлтэй, амьдралд нь бүтэлгүйтэл их тохиолддог байсан ч та түүнд итгэж, урам зориг өгөх ёстой.

Хайртай хүндээ хүндэтгэл үзүүл.Хамгийн тохиромжтой хонгор нь түүний эр хүн шиг хандах болно зохистой хүн. Та сонгосон хүнийхээ хэрэгцээ, хүслийг ойлгож, анхааралдаа авах ёстой.

Зохистой охин нь тэмцэл биш харин дотроо амар амгалан байдаг, тэр барзгар ирмэгийг хэрхэн тэгшлэхээ мэддэг. Ямар нэг зүйлийг нотлох гэж оролдох эсвэл тулаан эхлүүлэх шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, та зорилгодоо хүрэх болно, гэхдээ эцэст нь та ганцаараа үлдэх болно. Ухаантай эмэгтэйзальтай, уян хатан байдал зэрэг чанаруудыг үргэлж ашигладаг зөв мөчүүд.

Эрх чөлөөний тухай бүү март.Хамгийн хайртай хамтрагч ч гэсэн түүнд богино оосор зүүх үед хүсэл эрмэлзэл рүү нь харах болно. Хэт хамгаалалт, дэлхийн хяналтыг арилгах. Утсаа хараад энэ залуутай юу байсан юм бэ гэж асуух шаардлагагүй. Ийм бодол таны цогцолбор, асуудлаас үүдэлтэй гэдгийг санаарай.

Хонгорууд минь, одоо та залуугийн хувьд хамгийн тохиромжтой охин болохыг мэддэг болсон. Миний зөвлөгөө танд тусална гэж найдаж байна. Блогоо тэмдэглээд, мэдээлэл хуваалцаарай нийгмийн сүлжээнд. Бүгдээрээ баяртай!

Дэлхий дээрх хүн бүр сэтгэлийн ханьтай гэсэн таамаглал байдаг. Магадгүй хүн түүнтэй хэзээ ч уулзахгүй, гэхдээ тэр одоо ч байгаа. Энэ хоёр хагас бие биедээ татагддаг гэсэн онол байдаг бөгөөд энэ нь тэд гарцаагүй уулзах болно гэсэн үг юм.

Энэ нь тэд насан туршдаа хамтдаа байж, нас ахих хүртлээ аз жаргалтай амьдарч, нэг өдөр үхнэ гэсэн үг биш юм. Тийм байх байсан төгс сонголт. Гэхдээ угаасаа чамд заяагдсан ханьтайгаа байсан ч хичээх хэрэгтэй.

Та харилцааг хэрхэн бий болгох талаар сурах хэрэгтэй. Хэрэв та энэ бүхнийг таны хувьд хамгийн тохиромжтой хүн болох сэтгэлийн ханьтайгаа хийвэл таашаал авах болно, та хэт их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно, тэр ч байтугай бие биедээ дасах нь дарамт болохгүй. Өөр нэг тохиолдолд, хэрэв та сэтгэлийн ханьтайгаа хэзээ ч уулзахгүй бол "танихгүй" хагастай сайхан амьдарч болно. Эцсийн эцэст таных Эскимо байж магадгүй юм босоо сорилттойбас чамаас 25 насаар ах. Тэр амьдралдаа хэзээ ч чиний замд орж ирэхгүй байж магадгүй.

Гэхдээ таны зам дээр өөр хүн гарч ирж магадгүй, сэтгэл санаа, үзэл бодол, тэр байтугай танд хайртай. Та хувь заяагаа нэгтгэхийг хүсэх болно. Энэ тохиолдолд хүнтэй хэрхэн харьцах вэ? Чи түүний хувьд хамгийн тохиромжтой охин болох хэрэгтэй. Хэн мэдэх вэ, магадгүй тэр болохыг хүсэх байх төгс залуучиний төлөө, ирээдүйнхээ төлөө.

Хүн бүрийн үзэл баримтлалд идеализм өөр өөр байдлаар илэрдэг. Юутай ч энэ нь дараах байдалтай байна. идеал нь ямар нэгэн зүйлд нийцдэг.Жишээ нь, хүний ​​хууль болон Бурханы хуулиудын дагуу биеэ авч явах нь бас төгс төгөлдөр байхыг хэлнэ. Эцсийн эцэст, хэрэв хүний ​​зан авир нь бусдын хүндэтгэлийг хүлээдэг жишигт нийцдэг бол түүнийг дуурайж яагаад болохгүй гэж. Хүмүүс өөрсөддөө шүтэн бишрэх, дуурайх объектыг сонгох нь огт өөр тохиолдол юм. Энэ бол зорилгодоо хүрэх маш муу арга юм. Хэн нэгнийг дуурайна гэдэг нь түүний зарчимд нийцнэ гэсэн үг огтхон ч биш. Хэрэв сонгосон идеал нь ямар нэг зүйлийг зөв, сайн хийдэг бол түүний үйлдлүүдийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх, түүний үйлдлийг сохроор дагаж мөрдөхгүй байх нь дээр.

Хэрхэн түүний хувьд хамгийн тохиромжтой охин болох вэ?

Хэрэв та нэгэн залуутай болзож байгаа бол тэр танд аль хэдийн таалагдсан гэсэн үг. Залуу хүн дургүй охинтойгоо харилцаа тогтоохгүй. Үүний үндсэн дээр та найз залуудаа хамгийн тохиромжтой охин болохын тулд маш бага хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.

Эхлээд шийдье юу хийж болохгүйямар ч тохиолдолд. Хүн болгонд дутагдал байдаг. Нөхцөлтэй байгаа бодит зүйл байдаг физиологийн шинж чанархүний ​​тухай, гэхдээ цогцолбор дээр суурилсан төсөөлөл байдаг.

• Ямар ч тохиолдолд Өөрийн дутагдал дээр бүү төвлөрнайзуудын дунд, тэр ч байтугай найз залуугийнхаа дэргэд.
• Түүнээс дараах асуултуудыг бүү асуу:"Намайг хэтэрхий их байна гэж бодохгүй байна уу урт хамар? эсвэл "Чи намайг тарган гэж бодож байна уу?" Тэр залуу хамрын уртыг чухалчилдаггүй байж магадгүй юм. Таны асуултын дараа тэрээр түүний уртад анхаарлаа хандуулах нь гарцаагүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь танд бага зэрэг урт байна гэсэн дүгнэлтэд хүрэх болно. Түүгээр ч барахгүй энэ дүгнэлтэд та буруутай.
• Холбогдох мэдэгдлүүд нь бүр ч аймшигтай зургийн дутагдалтай, эвлэрэлгүй хүргэсэн. Жишээлбэл, "Би тарган байна. Надад муухай дүр байна." Найз залуу чинь чамайг зөвхөн гадаад төрхөөр чинь үнэлдэггүй.

Тэр чиний өөр зүйлд дуртай байх. Жишээлбэл, таны халдварт инээд, хошин шогийн мэдрэмж, нүд, хөгжимд дуртай гэх мэт. Эр хүн чамд байгаа зүйлээрээ л чамайг хайрлаж чадахгүй. сайхан хөхэсвэл урт хөл. Тэр чамайг хүн гэж ойлгодог зураг шиг бишгялгар сэтгүүлээс.

• Нэг цагт, Та эх тахиа шиг санагдах ёсгүй.

Та залууг хэт ивээн тэтгэж, котлет, бялуугаар хооллож болохгүй. Найз залуу чинь идэх дуртай бол баяраар нь тусгай хоол хийж өгөөрэй, зүгээр ч нэг тийм биш, хамтдаа уран бүтээлээ хийгээд үзээрэй. Түүнд өөрийгөө магтахыг зөвшөөр.

Түүнд үүнийг санах болтугай бяцхан амралтУдаан хугацааны турш: романтик хөгжим сонсогдож байна, та түүний дуртай үнэртэй ус, торгон даашинз өмссөн байх болно, дараа нь таны төсөөлөл юу ч хэлсэн.

Өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй, үргэлж дээгүүр байгаарай. Үргэлж сайхан галбиртай байхын тулд таны дүр төрхийг анхаарч үзээрэй, ингэснээр тэр залуу таныг гэдэстэй болсон гэж хэлэх үндэслэлгүй болно. Үүнээс гадна, хэрэв таны биеийг сургаж чадвал таны тархи илүү сайн ажиллах болно. Бие махбодид илүү их хүчилтөрөгч - илүү олон санаатархи.

Хэрхэн харилцааны хамгийн тохиромжтой охин болох вэ?

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа бол төвөгтэй зүйл юм. Энэ нь хоёр талаас тэвчээр, анхаарал шаарддаг. Гэхдээ тодорхой цэгүүд байдагҮүнийг та дүрэм болгон авч, хэзээ ч эвдэж болохгүй.

• Хамгийн гол нь үүнийг ойлгох хэрэгтэй бүх зүйл итгэлцэл дээр тогтдог.

Өөрийгөө хэзээ ч бүү хуурч, сонгосон хүндээ итгэ. Найз залуу тань мэдэхгүй нөхцөл байдалд орсон ч битгий худлаа ярь.

1. Нэгдүгээрт, энэ бол нүгэл юм.
2. Хоёрдугаарт, энэ нь харилцааг устгах найдвартай арга юм.

Юу болохыг тайлбарлахыг хичээсэн нь дээр, гэхдээ юу ч зохион бүтээх хэрэггүй. Бүх нууц үргэлж тодорхой болдог. Тиймээс юуг ч нуух нь утгагүй юм. Найз залуу чинь ажилдаа хоцорч байна гэвэл түүнд итгээрэй.

Түүний утсыг бүү шалга имэйлболон дэвтэр. Иймэрхүү үйлдэл нь таны харилцаанд үл ойлголцлын үрийг тарих болно.

Залуудаа бяцхан сюрприз бэлэглээрэй.Ингэж хэлдэг хүн тааламжтай жижиг зүйлүүдЗөвхөн охид түүнд хайртай, маш буруу. Түүнд өглөө ажил дээрээ хайрын тухай мессеж илгээгээрэй, тэр инээмсэглээрэй. Үүнийг байнга бүү хий, эс тэгвээс тэр үүнд дасаж, таны үүрэг хариуцлага гэж үзэх болно.

• Түүнийг болзоонд нь хүргэж өгөөрэй, та хоёрын хувьд онцгой газар луу.

Жишээлбэл, анх үнсэлцсэн эсвэл танилцсан газар. Тэр энэ таатай үйл явдлын талаар мартсан байсан ч түүнд сануулж, зөвлөгөө өг, гэхдээ түүний мартамхай байдалд бүү гом.

• Хэзээ ч хорсол бүү хадгал, уучлахаа мэд.

Та хоёрын хооронд үүссэн бүх асуудлыг алс холын булан руу шилжүүлэхгүйгээр шийдэх хэрэгтэй.

• Хэрэв та аль хэдийн эхнэр, нөхөр болсон бол үүрэг хариуцлага, амлалтаа үл тоомсорлож болохгүй.

Тэр пицца жигнэнэ, амлалтаа биелүүлнэ гэж амласан. Тэр түүнийг найзуудтайгаа хөл бөмбөг тоглохыг зөвшөөрнө гэж амласан - түүнийг явуул.

• Найз залуугийнхаа эрх чөлөөг бүү хязгаарлаарай.

Хэрэв та түүнийг маш их хориглох юм бол тэр чамгүйгээр түүнд илүү сайн, хялбар байсан гэсэн дүгнэлтэд хүрэх болно. Өөрийнхөө зөв гэж бодож байгаа зүйлээ түүнд итгүүлэхийг хичээ. Жишээлбэл, түүнд тамхины хор хөнөөлийн талаар ярьж, тамхичдын хувь тавилан, эрүүл мэндийн тухай кино үзүүлээрэй. Аймшигтай бичлэгийг үзээд найз залуу чинь өөрийнхөө, таны болон ирээдүйн үр хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж байна гэж бодох болно.

• Түүний ээжийг битгий шүүмжил.

Ямар ч тохиолдолд түүний талаар муу зүйл битгий хэлээрэй. Тэр бол түүний хувьд хамгийн сайн эмэгтэйДэлхий дээр, үүнтэй тэмцэхэд хэцүү байдаг. Мөн шаардлагатай юу? Энэ давуу байдлаа түүнд өг, тэгвэл таны амьдрал илүү хялбар болно. Тэр таны найз залуу юунд дуртай, түүний сул тал юу вэ гэх мэтийг хэлэх болно. Гэхдээ энэ бүхэн бол тэр таныг өрсөлдөгч биш харин найз гэж үзэх явдал юм. Та залуу болон түүний ээжийн аль алинд нь хамгийн тохиромжтой охин болж чадна.

• Түүний ашиг сонирхлыг хүндэтгэ.

Хэрэв таны кино урлаг, хөгжмийн талаархи үзэл бодол өөр байвал найз залуугаа түүний дуртай төрөлд юу сонирхож байгааг ойлгохыг хичээ. Магадгүй түүнтэй илүү сайн танилцсаны дараа та түүнд таалагдах болно, тэр таны сонголтод хайхрамжгүй хандах болно.

Хэрхэн бүх зүйлд хамгийн тохиромжтой охин болох вэ?

Өө, өөрийгөө төгс гэдгийг мэдэх, өөрийгөө төгс гэдгийг мэдэх ямар их аз жаргал вэ! Эдгээр нь алдарт "Баяртай Мэри Поппинс" киноны үгс юм. Энэ кино нь гайхамшгуудыг бүтээсэн ид шидийн асрагч эмэгтэйн тухай байв. Дүрмээр бол дэлхийн бүх охид шидтэн биш бөгөөд тэдний сэтгэл татам нь зөвхөн ур чадвар, туршлагад л оршдог. Найз залуугийнхаа төлөө илбэчин байх нь маш чухал бөгөөд тэгвэл тэр таныг хамгийн тохиромжтой охин гэж үзэх болно. Хэрхэн бүх зүйлд хамгийн тохиромжтой охин болох вэ? Энэ нь маш энгийн чи өөрийнхөөрөө байх хэрэгтэй.Та хэнийг ч дуурайж болохгүй.

Зүгээр л өөрийнхөөрөө бай.Найз залуутайгаа сэтгэгдэл, санаа зовнил, баяр баясгалангаа хуваалцаарай. Найздаа нууцаа хадгал, хайртдаа сэтгэлээ хадгал. Тэр чиний хувьд зөвхөн амьдралын хамтрагч төдийгүй таны итгэдэг найз байх болтугай.

Хүсмээр байх.Залуус охидоо найзууддаа гайхуулах дуртай. Энэ нь зүгээр нэг сайрхах биш, харин үнэн эсэхийг шалгаарай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, гоо сайхны салоноор зочлох, массаж хийлгэх, маникюр, педикюр, үс засалт хийх. Хувцас худалдаж аваарай. Жинсэн өмд нь эвтэйхэн, үзэсгэлэнтэй боловч хувцаслалт нь юуны түрүүнд эмэгтэйлэг байдаг. Том хүзүүтэй даашинз эсвэл хонго тэвэрсэн, шал хүртэл урт банзал өмссөн охидод эрчүүд үнэхээр дуртай. Үнэрт тос хэрэглэх.

Том нөлөө үзүүлэх бяцхан нууц: үүнийг хүлээн ав суурь тосчидун эсвэл бүйлсний тостэгээд түүнд хэдэн дусал нэмнэ чухал тоссарнай эсвэл хуш. Сарнай тэр залууг ч, таныг ч романтик байдалд оруулах болно. Хуш нь мэдрэмжийг сэргээж, доторх галыг асааж, улам өндөрт өргөх болно. Энэ хольцыг бугуй болон хүзүүндээ түрхвэл үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.

Идэвхтэй, орчин үеийн бай.Оролдоод үз янз бүрийн төрөлнайз залуутайгаа амарч байна. Хэрэв тэр хайртай бол явган аялалууланд, түүнтэй хамт яв, энэ нь таныг маш ойртуулж, үнэлж баршгүй туршлага олж авах болно. Хэрэв тэр уралдаанд дуртай бол лиценз авч, тэмцээнд оролцож, түүний хамгийн том шүтэн бишрэгч болоорой.

Хамгийн гол нь төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд өөрийн зарчмуудыг мартаж болохгүй. Эцэг эхийнхээ өөртөө суулгасан үнэт зүйлээс бүү хазай. Уран бүтээлээ орхиж, дууныхаа хоолойд бүү гишгээрэй. Төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэх нь харилцан байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь "нэг талын тоглоом" болно.

Та хоёрын харилцаа ямар үе шатанд байгаа ч гэсэн та тийм болохын төлөө хичээж чадна хамгийн сайн охинчиний төлөө залуу эр. Хайртай хүндээ эелдэг, энэрэнгүй хандаж, анхааралтай сонсож, чанартай харилцах цаг гаргахад л хангалттай. Нэмж дурдахад та харилцаандаа илүү идэвхтэй байхын тулд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.

Алхам

1-р хэсэг

Хамтрагчаа дэмжиж, харилцаагаа хөгжүүлэхийн төлөө ажилла

Долоо хоногийн турш хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөө.Хэрэв та найз залуудаа сайн найз охин болохыг хүсч байвал илүү боломжтой байх ёстой. Таны харилцааг бусад асуудлаас илүүд үзэх хэрэгтэй. Хамтрагчдаа санаа тавьдаг гэдгээ харуулахын тулд түүнтэй ойр байхыг хичээ.

• Жишээлбэл, долоо хоногт ядаж нэг удаа хамтдаа цагийг өнгөрөө. Та болзоонд явах эсвэл гэртээ цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломжтой.
• Сонго зөв цагуулзалтуудад зориулагдсан. Зөвхөн оройн цагаар уулзах ёсгүй. Жишээлбэл, та өглөөний цай эсвэл өдрийн хоолоо хамт ууж болно.
• Та уулзалтуудаа зүгээр суугаад ямар нэг зүйлийн талаар ярихаар багасгаж болохгүй, гэхдээ энэ нь бас маш чухал юм. Та дэлгүүр хэсэх, биеийн тамирын зааланд цагийг өнгөрөөх гэх мэт өдөр тутмын ажилдаа хамтдаа цагийг өнгөрөөж болно.

1. Өдөр бүр хамтрагчтайгаа холбогд.Хамтран амьдрагчдаа түүнийг сонирхож байгаагаа харуулах өөр нэг арга бол хамт амьдардаг эсэхээс үл хамааран түүнийг өдөр бүр сонирхож байх явдал юм. Жишээлбэл, хайртай хүнээ ажил дээрээ байхад нь мессеж бичиж, түүний тухай бодож байгаагаа илэрхийлээрэй. Орой нь түүн рүү залгаж өдөр нь ямар байсныг мэдээрэй. Хэрэв та хамт амьдардаг бол хамтрагчаа хэрхэн хийж байгааг шалгах цаг гаргаж байгаарай.

   Хамтрагчдаа баярлалаа.Бид бүгдээрээ ямар нэгэн зүйл хийсэн гэдгээрээ бус, зүгээр л байгаа учраас л үнэлэгдэх дуртай. Хамтрагчдаа түүнийг амьдралдаа оруулсандаа маш их баяртай байгаагаа байнга хэлээрэй. Тэр хайртай, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх болно.

   • Жишээлбэл, та "Би чамайг миний хувьд маш чухал гэдгийг мэдээсэй гэж хүсч байна. Чамайг миний амьдралд байгаадаа би маш их баяртай байна."
   • Та мөн "Өнөөдөр чамтай уулзаж байгаадаа маш их баяртай байна" гэж хэлж болно.
   • Талархлаа үгээр хэлэхээс илүүтэйгээр илэрхийлээрэй. Хамтрагчдаа өг жижиг бэлэгэсвэл ил захидал. Энэ нь та энэ хүний ​​тухай бодож, түүнд хайртай гэдгээ харуулах болно. Жишээлбэл, талархлаа илэрхийлэхийн тулд хайртай хүндээ амттай хоол хийж өг.

2. Өрөвч сэтгэлтэй хүн бай.Эмпати гэдэг нь өөр хүнтэй адилхан мэдрэмжийг мэдрэх чадвар юм. Энэ бол өөрийгөө өөр хүний ​​оронд тавих чадвар юм. Хэрэв та хамтрагчдаа юу мэдэрч байгааг мэдэрч сурвал таны харилцаа дотно байх болно. Энэ нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд ордоггүй.

   • Хайртай хүндээ мэдрэмжтэй хандах нэг арга бол түүний мэдрэмжийг сонирхох явдал юм. Тухайн нөхцөл байдалд хамтрагчаасаа ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуу.
   • Энэ нь та ертөнцийг хамтрагчийнхаа нүдээр харж сурах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үе үе түүний нүдээр нөхцөл байдлыг харахыг хичээ. Та өөрийн үзэл бодлоо орхих шаардлагагүй. Зүгээр л заримдаа хамтрагчаа хэрхэн хүлээж авч байгааг ойлгохын тулд ертөнцийг түүний нүдээр харахыг хичээ.
   • Энэ нь та өөрөө ярихаа унтраах хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. Магадгүй, хамтрагчтайгаа ярилцаж байхдаа та эсэргүүцэж эсвэл түүнд өөрийн үзэл бодлыг итгүүлэхийг хичээдэг. Харин та хамтрагчаа анхааралтай сонсохыг хичээх хэрэгтэй.

3. Бие биедээ бууж өг. Сайхан харилцаахөгжилд харилцан хувь нэмэр оруулж буй хоёр хүний ​​хоорондын холбоо юм. Мэдээжийн хэрэг, зарим тохиолдолд таны хамтрагч таны төлөө илүү их зүйлийг хийх болно, зарим тохиолдолд та түүний төлөө илүү ихийг хийх болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал нь та хоёр харилцаагаа хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулах хэрэгтэй.

   • Жишээлбэл, таны хамтрагч сургуулиа төгсөх үед та илүү их ажиллах шаардлагатай байж болох ба эсрэгээр, хэрэв та сурч байгаа бол таны хамтрагч илүү их ажиллах шаардлагатай болно.
   • Энэ нь өдөр тутмын жижиг асуудалд ч хамаатай. Хамт амьдардаг бол хоёулаа гэрийн ажил хийх ёстой. Тэд зөвхөн нэг түншийн мөрөн дээр унах ёсгүй.

4. Бардам зан гаргахаас зайлсхий.Бардам зан таны хооронд үл ойлголцол үүсгэж болзошгүй. Харилцаа нь хоёр түншийн тэгш эрхийг илэрхийлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв түншүүдийн аль нэг нь хувиа хичээсэн зан авбал харилцаа холбоо тасрах болно. Хоёр түншийн даруу байдал нь энх тайван харилцаанд хувь нэмэр оруулдаг.

   • Мэдээжийн хэрэг, бага зэрэг өрсөлдөөн хэзээ ч гэмтдэггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв нэг хамтрагч өөрийгөө нөгөөгөөсөө илүү гэж боддог бол ийм харилцаа эрүүл байж чадахгүй.
   • Энэ нь та хамтрагчийнхаа магтаалыг хүлээж авах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв таны хамтрагч таныг ямар нэгэн зүйлд гайхалтай гэж хэлвэл түүнд баярлалаа.
   • Гэсэн хэдий ч хэрэв та хамтрагчдаа ямар нэгэн зүйлийг зохицуулахдаа илүү сайн гэдгээ ноцтой өнгөөр ​​хэлвэл энэ нь таны харилцаанд хагарал үүсгэж болзошгүй юм. Тэд хагарч магадгүй.

5. Хамтрагчаа дэмжээрэй.Харилцааны хувьд бие биенээ дэмжих нь чухал. Хэрэв та найз залуудаа сайн найз охин болохыг хүсч байвал түүнд түшиг тулгуур болоорой.

   • Жишээлбэл, хэрэв залуу хүн өөрийн сонирхлыг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй бол түүнд саад болохгүй, харин түүний хичээл зүтгэлийг дэмжээрэй.
   • Мөн хамтрагчийнхаа амжилтыг тэмдэглэ. Хэрэв таны хайртай хүн ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрсэн бол түүнтэй хамт баярлаж, түүний бүх ялалтыг тэмдэглэ.

6. Хүндэтгэл үзүүл.Харилцаа нь сайхан сэтгэл, хүндэтгэл дээр суурилдаг. Хэрэв та илүү сайн найз охин болохыг хүсч байвал хамтдаа байхдаа анхааралтай сонсох, өөр зүйлд сатаарахгүй байх зэрэг олон зүйлээр хүндэтгэл үзүүлж чадна.

   Гуйя.Хайрын жижиг үйлдлүүд таны харилцааг сайжруулдаг. Хэрэв та найз залуудаа хамгийн сайн найз охин болохыг хүсч байвал түүнд эелдэг харьцахдаа санаатайгаар ханд.

   • Сайхан сэтгэлийг янз бүрээр илэрхийлж болно. Сайхан сэтгэл гаргаж болох нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та хайртай хүндээ хэрэгтэй гэж үзвэл цай эсвэл кофе хийж өг.
   • Нэмж дурдахад, хэрэв та хамтрагчаа ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байгааг харвал гараас нь барьж болно.
   • Хамтрагчтайгаа эелдэг харьцах нь түүнд таалагдахгүй зүйлийг хийхэд тань түлхэц болно. Жишээлбэл, хэрэв таны хайртай хүн тодорхой ажил хийх дургүй бол оронд нь үүнийг хий.
   • Эдгээр жижиг зүйлс нь хамтрагчдаа хайртай, санаа тавьдаг гэдгээ харуулж чадна.

   2-р хэсэг

   Харилцах

   1. Хамтрагчдаа ярих боломжийг олго.Үе үе бид бүгдийг сонсох хэрэгтэй болдог. Хэрэв та харилцаа холбоо тогтоовол бие биенээ сонсож сурах хэрэгтэй. Таны хамтрагч таныг хэрэгтэй үед нь сонсоход үргэлж бэлэн байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

      • Хэрэв та хамтрагчаа өөрт нь саад учруулж буй зүйлийн талаар ярихыг оролдох үед түүнийг байнга тасалдуулж байгаа бол энэ нь таны харилцааны сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгийг хөгжүүлэх таатай орчныг бүрдүүлэхгүй гэсэн үг юм.
      • Мөн хэрэв та ямар нэг зүйл буруу харсан бол юу болсныг шууд асуу. Хэрэв та хамтрагчаа ямар нэгэн зүйлд бухимдаж байгааг харвал юу болсныг асуу.

   2. Хамгаалалтгүйгээр хамтрагчаа сонс.Сонсох нь урлаг юм. Дараа нь юу хэлэхээ бодолгүйгээр хамтрагчаа ярихыг анхааралтай сонс. Жишээлбэл, хэрэв та маргаж байгаа бол хамтрагчынхаа хэлсэн хэдхэн үг хэллэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Өөрийн үзэл бодлыг хамгаалах гэж оролдолгүйгээр хайртай хүн тань юу хэлэхийг хүсч байгааг ойлгохыг хичээ. Энэ бол сайн харилцааны нууц юм.

      Хамтрагчийнхаа санамсаргүй хэлсэн үгсийг анхаарч үзээрэй.Найз залуугаа анхааралтай сонс. Тэр өөрийн сонирхсон зүйлийг санамсаргүй дурдаж болно. Түүний үгэнд тохирсон үйлдэл эсвэл үгээр хариу үйлдэл үзүүл.

      • Жишээлбэл, таны найз "Гайхалтай машин! Минийх ашиг тусаа аль хэдийнээ хэтрүүлсэн." Та "Өө, чи худалдаж авах гэж байна уу шинэ машин? эсвэл "Та туршилтын жолоодлого хийхийг хүсч байна уу?"
      • Мөн хэрэв таны найз шинэ рестораны хажуугаар өнгөрөхдөө энэ газар таалагдаж байгааг анзаарсан бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Асуудлыг гартаа авч, найзаа энэ ресторанд оройн хоолонд урь.
      • Эдгээр мөчүүдэд анхаарлаа хандуулж, хариу үйлдэл үзүүлэх нь та хайртай хүнийхээ үгийг сонсож, түүний хэлсэн үгэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах болно.

   3. Хамтрагчийнхаа биеийн хэлийг ажигла.Биеийн хэллэг нь таны хамтрагчийн талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Биеийн хэллэг нь хүний ​​бодол санаа, мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулснаар та хамтрагчийнхаа бодол санаа, мэдрэмжийг олж авах боломжтой.

      Харилцаагаа эерэг байлгахыг хичээ.Энэ нь та асуудлыг хэлэлцэх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь та хамтрагчтайгаа харилцахдаа эерэг хандлагатай байх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэлэлцэж байгаа ч гэсэн маргаантай асуудал, хэрэв та эерэг хэвээр байвал таны яриа ноцтой зөрчилдөөн болж хувирах магадлал багатай. Нэмж дурдахад энэ нь таны хамтрагч таныг сонсох, сонсоход илүү бэлэн байх болно гэсэн үг юм. Зөвшөөрч байна, хэрэв тэр танд уурлахгүй эсвэл дуугаа өндөрсгөхгүй бол та түүний үгийг сонсож, хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

      Тайвширтал хүлээнэ үү.Заримдаа хүн маш их ууртай үед өөрийгөө өөртөө татахад хэцүү байдаг бөгөөд тэр даруй бүх зүйлийг олж мэдэх гэсэн асар их хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны яриа сэтгэл хөдлөл дээр тулгуурлана гэсэн үг юм. Энэ нь ноцтой зөрчилдөөнд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс асуудлыг хэлэлцэхээсээ өмнө тайвширсан нь дээр.

      Асуудлыг бага байхад нь шийд.Хэрэв жижиг асуудлуудыг анхааралгүй орхивол илүү ноцтой асуудал болж хувирдаг. Асуудлыг үүссэн даруйд нь шийд. Үүний ачаар тэд цасан бөмбөг шиг хуримтлагдахгүй бөгөөд таны харилцаанд нөхөж баршгүй хохирол учруулахгүй.

      • Жишээлбэл, найз залуу чинь орой таныг дууддаггүй болохоор бухимдаж байвал энэ тухай ярь. Хэрэв бүх зүйл өмнөх шигээ үргэлжилбэл эцэст нь та хоёрын хооронд ноцтой зөрчил үүсч магадгүй юм.
      • Та ингэж хэлж болно: "Мэдээж, чамайг оройн цагаар их завгүй байдгийг би мэднэ, гэхдээ чамайг залгахгүй байхад би маш их бухимддаг. Би зүгээр л чамайг зүгээр гэдгийг мэдмээр байна."

   3-р хэсэг

   Өөртөө анхаарал тавиарай

   1. Өөрийн хэрэгцээг тодорхойл.Хэрэв та үерхэж байгаа бол хамтрагчдаа анхаарал тавихаас гадна өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Хэрэв та өөртөө анхаарал тавихгүй бол хайртай хүнээ халамжлахад хэцүү байх болно. Тиймээс эхлээд өөрийнхөө хэрэгцээг анхаарч үзээрэй.

      • Мэдээжийн хэрэг та өөрийн хэрэгцээг мэддэг байх ёстой. Долоо хоногт ядаж нэг удаа өөртөө цаг гаргаарай.
      • Хэрэгцээгээ шийдсэнийхээ дараа хамтрагчдаа хэлээрэй. Өөрийн болон тэдний хэрэгцээг хайртай хүнтэйгээ ярилц. Тэдний сэтгэлд нийцэх төлөвлөгөө гарга. Жишээлбэл, та "Би чамтай долоо хоногт ядаж нэг удаа цагийг өнгөрөөхийг хүсч байна, учир нь би чиний энхрийлэл, тэврэлтгүйгээр амьдарч чадахгүй" гэж хэлж болно. Таны хамтрагч "Би ч бас чамтай хамт байгаадаа үнэхээр баяртай байна. Гэхдээ заримдаа надад илүү хувийн цаг хугацаа, орон зай хэрэгтэй болдог."

   2. Сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.Таны хамтрагч таныг өөрчлөх хэрэгтэй гэж хэлсэн нь танд ямар нэгэн буруу зүйл байна гэсэн үг биш юм. Өөрөөр хэлбэл, та харилцаандаа сэтгэл санааны хүчирхийллийн шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та туршлагатай байж магадгүй сэтгэл санааны хүчирхийлэлөөрөө ч мэдэлгүй хамтрагчаасаа.