Хүүхдийг шөнийн цагаар хооллохоос салгах шаардлагатай юу, үүнийг яаж хийх вэ. Шөнө бол хооллох биш унтах цаг юм: жилийн дараа хүүхдийг шөнийн цагаар хооллохоос хэрхэн салгах вэ

Зааварчилгаа

Хүчтэй шөнийн унтахМэдээжийн хэрэг, энэ нь хоосон ходоодонд боломжгүй юм. Тиймээс унтахынхаа өмнө хүүхдээ сайн хооллохыг хичээгээрэй. Үүний хамгийн сайн сонголт бол тэжээллэг хүүхдийн үр тарианы будаа - будаа эсвэл овъёосны будаа юм. Энэ төрлийн хоол танд хэцүү байж магадгүй гэж бүү санаа зов. хүүхэд, зарим хүүхдийн эмч нарын хэлснээр. Эцэг эх, эмээ өвөө хоёрын тайван унтах нь үүнээс илүү чухал болох үе байдаг. Сүүлд нь нэг жил хагас, хоёр орчим, цаг ирэхэд нойр хэвийн болно, та хоолны дэглэмээ хялбархан тохируулж болно хүүхэдба түүний илчлэгийн агууламж, оройн будаа хүнсний ногооны тавагтай солих.

Унтахаасаа өмнө энгийн лонх бэлтгэ ус уух, энэ нь шөнийн цагаар сэрэх үед хүүхдийг тайвшруулахад тусална. Үүнийг уухыг зөвлөдөггүй хүүхэдчихэрлэг шүүс эсвэл компот. Тэд зөвхөн цангалтыг нэмэгдүүлж чадна. Хэрэв таны хүүхэд хөхөө авах гэж байгаа бол ээж нь хөхнөөс нь салгах гэж байгаатай зэрэгцэн өгөх ёсгүй. хүүхэд-аас шөнөжилд хооллох.

Ихэнхдээ залуу эхчүүд өлссөн шөнө уйлах, хэзээ уйлахыг андуурдаг хүүхэдямар нэг зүйл таныг зовоож байна: гэдэс, хажуу, та ямар нэг зүйлийн талаар мөрөөдөж байсан, эсвэл хүүхэд зүгээр л халуун байна. Заримдаа тайвшрахын тулд нялх хүүхэд ээжийнхээ эелдэг дуу хоолойг сонсож, гарыг нь мэдрэхэд л хангалттай. Тиймээс шөнийн цагаар хооллохын өмнө бүх санаа зовсон асуудлууд арилсан эсэхийг олж мэдээрэй.

Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар тогтмол хооллож байсан бол нөхцөл байдлыг хурдан өөрчлөх боломжгүй болно. Энэ нь бие махбодьтой холбоотой юм хүүхэдхангалттай тогтмол хоол хүнс авч дассан бөгөөд тодорхой цагт ходоодны шүүс ходоодонд нь ялгарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь сэрэх шалтгаан болдог. Өглөө болтол хооллох цагийг "буцааж" авахын тулд эхэд хэд хэдэн хэрэгтэй болно. Хүүхдээ тайвшруулахын тулд энгийн ус хэрэглээрэй.

Хэрэв бүх оролдлого нь дэмий хоосон байвал нялх хүүхэд хасагдсан эсэхийг бодоорой шөнөхооллох. Магадгүй ээж жаахан тэвчээртэй байж, түүнийг тэжээх хэрэгтэй зөв мөчэсвэл сүүний томъёо. Эцсийн эцэст, хүүхдүүд өөрсдөө шөнийн цагаар сэрэхээ больж, унтаж эхэлдэг нь гэр бүлийн бүх гишүүдийг баярлуулдаг.

Шөнийн хооллолтыг цуцлах нь нэлээд урт бөгөөд хэцүү үйл явц бөгөөд эцэг эхээс маш их хүч чадал, тэвчээр шаарддаг. Хөхнөөс гаргахдаа дагаж мөрдөх үндсэн дүрэм: байхыг хичээ тууштайҮйлдлүүддээ яарах хэрэггүй, хамгийн чухал нь сонсоорой дотоод байдалхүүхэд.

Зааварчилгаа

Хүүхэд өлсөхгүйн тулд унтахынхаа өмнө сайн идэх хэрэгтэй. Хүүхэддээ тэжээллэг, гэхдээ хэт хүнд биш хоол санал болго. Жишээлбэл, үр тариа, хүнсний ногоо эсвэл сүүтэй будаагаар хийсэн Casserole. Шөнийн цагаар мах, чихэр идэхээс зайлсхийх нь хоол боловсруулах үйл явцыг улам хүндрүүлэхээс гадна нойрыг илүү тайван байлгах болно.

Хүүхэддээ шөнийн цагаар санал болгохын тулд ундааг урьдчилан сонгоорой. Энгийн ундны ус эсвэл жимсний ундаа хэрэглэх нь дээр. Хүүхэддээ бүү өг жимсний шүүс, компот эсвэл вазелин, тэд таны цангааг тайлах чадваргүй. Мөн хүүхэд амттай, амттай ундаа уухын тулд дахин сэрэхийг хүсэх болно. Хүүхдэдээ дуртай аяга, аяга, шилнээс нь уух юм өг.

Хэрвээ таны хүүхэд тантай нэг орон дээр хэвтэж, унтдаг бол түүнийг тусдаа өлгий рүү шилжүүлж үзээрэй. Алсын зай нь зарим хүмүүст илүү хүчтэй, бага давтамжтай тусалдаг. Хүүхдээ сууж байхдаа хооллож эхлээрэй, ингэснээр түүнд тийм ч таатай биш байх болно, магадгүй энэ нь түүнийг зогсоож, тэр дахин сэрэхийг хүсэх болно.

Зургаан сар хүртэл хүүхэд зөвхөн шингэн хоол идэж, маш хурдан шингэдэг тул хоол хүнсэндээ удаан хугацаагаар завсарлага авах чадваргүй, шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдийн ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа сайжирч, хоолны дэглэм тогтоогдож, цэс илүү олон янз болдог. Эцэг эхчүүд хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос хэрхэн салгах вэ гэсэн асуулттай тулгардаг, учир нь тэр өөрөө үүнийг орхих гэж яарахгүй байна. Үүнийг хэрхэн аль болох тохь тухтай болгохыг олж мэдье.

Хэзээ хөхүүлэх

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлсний дараа, ойролцоогоор 6 сартайгаас эхлэн хүүхдүүдэд шөнийн цагаар хооллох физиологийн хэрэгцээ байхгүй болсон тул та тэднийг орхихыг оролдож болно. Энэ нас хүртэл хүүхэд шөнийн цагаар сүүгээ авах ёстой. Энэ нь хөхүүл эхэд бас шаардлагатай байдаг: энэ нь дотор байдаг харанхуй цагӨдөрт хөхүүлэх нь сүүний үйлдвэрлэлийг хариуцдаг пролактин дааврын хангалттай үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.

Гэсэн хэдий ч зургаан сар гэхэд хүүхэд хоолноос гадна нэмэлт анхаарал хандуулж, хөхөх рефлексийг хангахын тулд шөнийн цагаар сэрээх тогтвортой зуршилтай болсон байж магадгүй юм. Хэрэв энэ нөхцөл байдал танд хэт их төвөг учруулахгүй бөгөөд гэр бүлийн гишүүд нойргүйдэлд өртөхгүйн тулд хүүхдийн шөнийн хооллолтыг зохион байгуулж чадсан бол нэг жил хүртэлх хугацаанд хүүхдээ шөнийн цагаар хооллож болно.

Зарим сэтгэл судлаачид нялх хүүхдэд аюулгүй байдлын мэдрэмж, ээжтэйгээ байнгын харилцаатай байхын тулд 2 нас ба түүнээс дээш нас хүртэл шөнийн хооллолтоос татгалзахгүй байхыг зөвлөж байна. 1.5-2-оос дээш насны хүүхдийн сэтгэлзүйн тав тухыг өдрийн цагаар хамтдаа өнгөрөөх хамгийн их анхаарал, цаг заваар хангаж чадна, гэхдээ та түүнд шөнийн цагаар шаардлагатай зүйлээ "авах" боломжийг олгож болно.

Бүх гэр бүлүүд хувь хүн байдаг, ямар ч тохиолдолд эцэг эх нь хүүхдээ хөхнөөс гаргах хугацааг сонгодог. Та хүүхдээ хөхүүлэх шаардлагатай гэдэгт бат итгэлтэй байх ёстой, эс тэгвээс санаа зовохгүй байхын тулд хүлээх нь дээр. Хэрэв хүүхэд өвчтэй эсвэл стресст орсон бол та хүлээх хэрэгтэй.

Хэрхэн хөхүүлэх вэ

Шуурхай, зөөлөн гэсэн 2 арга байдаг.

Шуурхай бүтэлгүйтэл

Яаралтай хөхүүлснээр шөнийн цагаар хооллох нь нэн даруй, үүрд зогсдог. Энэ техник нь хиймэл хүүхэд эсвэл хүүхдүүдэд тохиромжтой хөхөөр хооллоххөхнөөс бүрэн салгах замаар. Энэ арга нь нэлээд стресстэй, эцэг эх нь тууштай байж, хэд хэдэн хүнд хэцүү шөнийг тэсвэрлэж, өдрийн турш хүүхдийг тэвчээртэй дэмжих хэрэгтэй болно.

Гөлгөр хөхүүлэх

Зөөлөн арга нь хүүхдийн бүх хэрэгцээг харгалзан үздэг бөгөөд хөхөөс салгахад сэтгэл зүйн хувьд таатай байдаг.

Алхам 1: Унтахдаа бэлдэх

Хүүхэд шөнөжингөө тайван унтахын тулд () өвдөлт, таагүй байдал, өлсгөлөн, цангах, ээжтэйгээ өдрийн цагаар харилцах дутагдлыг нөхөхийг хичээх ёсгүй. Чамд хэрэгтэй:

1. Тав тухтай байдлыг хангах унтах газарболон шөнийн хувцас.
2. Унтлагын өрөөнд агаар цэвэр, сэрүүн, хангалттай чийглэг байх ёстой, эс тэгвээс хүүхэд халуун, цангах болно.
3. Шөнийн цагаар хүүхдээ сайн хооллоорой. Үүнийг хийхийн тулд сүүлчийн хооллох үед хэсгийг бага зэрэг багасгаж, орой нь хүүхэдтэй хамт алхаж, түүнтэй хамт гимнастик хийж, усанд оруулаарай - ийм процедурын дараа хоолны дуршил маш сайн болж, нойр нь тайван, гүн гүнзгий байх болно. .
4. Өдрийн туршид хүүхдэд шаардлагатай хэмжээгээр бүрэн анхаарал тавьж, хөхүүлэхийг үргэлжлүүлэхийн зэрэгцээ хөхөх рефлекс, бие махбодийн холбоо барих хэрэгцээг хангахын тулд хавсралтын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлнэ.

Алхам 2. Тавих, шөнийн үйлдэл хийх

Хиймэл хүүхдүүдэд зориулсан зохих бэлтгэлунтахын өмнө хангалттай байж болно. Хэрэв хүүхэд сэрвэл түүнд ус өгөөд, илж таалж эсвэл намуухан дуугаар унтуулах хэрэгтэй. Эцсийн арга хэмжээ болгон холимгийг хагас эсвэл гурван удаа шингэлж, илүү их ус нэмнэ.

Нярай хүүхдийг хөхүүлэх нь илүү хэцүү байдаг. Чи чадна:

Хүүхдээ дэмжиж, хайр халамжаа үзүүлж, өдрийн цагаар тоглож, ярилцаж, тэврээрэй, гэхдээ шөнийн цагаар хооллохгүй байхын тулд тууштай, тууштай байгаарай. Хэрэв хүүхэд маш дур булаам, түрэмгий болж, таныг хоромхон зуур явуулахгүй, эсвэл өөртөө ухарч байвал та хурдаа удаашруулах хэрэгтэй - хүүхэд шөнийн цагаар хооллохоо бүрэн зогсооход бэлэн биш байгаа тул тэдний тоог багасгахыг хичээ. Одоохондоо процессыг илүү зөөлөн болгох эсвэл хөхнөөс гаргах хугацааг хоёр долоо хоногоор шилжүүлээрэй.

Хүүхдүүд маш хурдан өсч, шөнийн цагаар хооллож, унтдаг цаг нь гарцаагүй дуусах болно. Хугацаагаа тодорхойлж, өөрийн зан чанар, онцлогийг харгалзан арга зүй, аргыг сонго хувь хүний ​​онцлогхүүхэд. Тэвчээртэй байж, энэ үеийг хүүхэд болон бүхэл бүтэн гэр бүлд хамгийн бага стресстэйгээр даван туулахыг хичээ.

Хүүхдээ шөнийн хооллолтоос хэрхэн салгах вэ? Энэ асуултын хариулт нь хүүхдээ хөхний сүүгээр хооллож буй бүх залуу эхчүүдэд санаа зовдог хиймэл хольц. Би хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хооллох хуваариа өөрчлөхөд хэрхэн туслах вэ?

Хөхнөөс гарах уу, үгүй ​​юу?

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам шөнийн хооллолт болдог жинхэнэ асуудал. -ийн мөрөөдөл тайван унтахЯмар ч ээжийг завсарлагагүй орхиж болохгүй бяцхан хүүхэд. Нойрсох хүсэл нь маш хүчтэй болж, хүүхэд унтсаны дараа хөх, лонх гуйхгүйн тулд эмэгтэйчүүд юу ч хийхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ эхэд тохиромжтой хооллох дэглэмийг нэвтрүүлэх оролдлого нь хүүхэдтэй үргэлж ойлголцдоггүй. Хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах шаардлагатай юу?

Хөхөөр хооллодог хүүхдийн хувьд шөнийн цагаар хооллох нь тэдний хөгжлийн байгалийн хэсэг юм. Амьдралын эхний жил дэх бяцхан хүн зөвхөн өдрийн цагаар төдийгүй шөнийн цагаар ээжтэйгээ байнга холбоотой байх шаардлагатай байдаг. Бяцхан хүүхдүүдийн хувьд шөнийн цагаар хооллох нь чухал юм амин чухал хэрэгцээ. 6 сар хүртэлх нялх хүүхэд урт завсарлагагүйгээр тэсвэрлэх чадваргүй байдаг эхийн сүү. Тэд зүгээр л идэхийг хүсдэг тул шөнийн турш хэдэн цаг тутамд сэрдэг. 6 сараас доош насны хүүхдүүдийн хувьд энэ үзэгдлийг бүрэн хэвийн гэж үздэг бөгөөд ямар нэгэн залруулга шаарддаггүй.

Шөнийн хооллолт нь зөвхөн хүүхдэд төдийгүй эхэд чухал ач холбогдолтой. Шөнийн цагаар үйлдвэрлэл явагддаг нь мэдэгдэж байна хөхний сүүмөн түүний хэмжээг ирэх өдрийн турш тогтооно. Хэрэв таны хүүхэд шөнө хөхөө хөхөөгүй бол сүүний хэмжээ багасах нь гарцаагүй. Ийм учраас 6 сар хүрээгүй хүүхдийг шөнийн цагаар зуушнаас нь салгах нь утгагүй юм. Хөхний сүүний хэвийн үйлдвэрлэлийг тасалдуулж, эцэст нь хүүхдийг өлсгөлөнгийн хоолны дэглэмд үлдээх эрсдэл хэтэрхий их байна. Эрсдэлд өртөх нь үнэ цэнэтэй юу эсвэл шөнийн хооллолтыг зогсоохын тулд нас нь тохирох хүртэл хүлээх нь дээр үү?

Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдүүд ихэвчлэн цаг тутамд хооллодог. Энэ утгаараа хиймэл хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд хооллох цагийг ойролцоогоор тохируулах боломжтой байдаг тул энэ нь арай хялбар байдаг. Гэхдээ зөвхөн 6 сар хүртэлх насны хүүхдүүд дээр байдаг хиймэл хооллох, яг л хүүхэд шөнө идэхийг хүсдэг шиг. Хүүхдийг зориудаар хязгаарлаж, түүний насанд тохирохгүй хооллох дэглэмийг бий болгох нь утгагүй юм.

Шөнийн хооллолтоос хэзээ татгалзаж болох вэ?

Ээж бүр асуултанд санаа зовж байдаг: хэдэн наснаас эхлэн хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоо болих вэ? Энэ асуудлаар мэргэжилтнүүдийн дунд зөвшилцөлд хүрээгүй байна. Зарим хүүхдийн эмч нар 6 сартайдаа та хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг өөрчилж болно гэж мэдэгддэг. Бусад эмч нар хүүхдийг шөнийн хооллолтоос нэг жилийн дараа л хасах боломжтой гэж үздэг. Сэтгэл судлаачид 2-оос доош насны хүүхдийг шөнийн цагаар хооллохоо болих ёсгүй гэж хэлдэг. Эцсийн эцэст, эх бүр энэ асуултын хариултыг бие даан олж, хэдэн настайгаасаа эхлэн хүүхэд нь шөнийн цагаар хөхүүлэх, хиймэл хооллохоо зогсоохыг шийдэх ёстой.

Шөнийн хооллолт нь зөвхөн хоол хүнсээр дамждаггүй гэдгийг нялх эхчүүд мэддэг байх ёстой. Учир нь нэг настай хүүхэдШөнийн цагаар хөхөө хөхөх боломж нь өлсгөлөнгөө дарах боломж биш, ээжийгээ хажууд нь мэдрэх боломж юм. Шөнийн хооллолтыг зогсоох нь хүүхдэд стресс, хамгийн ойр дотны хүнтэй холбоо тасрах болно. Хэрэв та хүүхдээ ийм өөрчлөлтөд бэлэн гэдэгт эргэлзэж байвал шөнийн цагаар хөхүүлэх гэж яарах хэрэггүй болов уу?

Хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохгүй байх 5 арга

Шөнийн цагаар хөхөөр хооллохгүй, зохиомол хооллохгүй байх нь ямар ч хүүхдэд стресстэй байдаг. Хүүхдийн хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийг аль болох тохь тухтай байлгахын тулд эхчүүд бүх зүйлийг зөөлөн, аажмаар хийх хэрэгтэй. Гэнэт хөхүүлэхШөнийн хооллолт нь өдрийн цагаар хэд хэдэн гистерик, бие биедээ сэтгэл хангалуун бус байдлыг өдөөж болно. Бүх зүйл тайван хэмнэлээр, хэт их дарамтгүйгээр явцгаая. Тэвчээртэй байгаарай, эрт орой хэзээ нэгэн цагт та амжилтанд хүрнэ.

Арга №1. Өдөр тутмын тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлэх

Энэ арга нь нэг наснаас хойш нэмэлт хооллолтыг эзэмшсэн, сайн хооллодог хүүхдүүдэд тохиромжтой янз бүрийн төрөлхоол. Таны зорилго бол таны хүүхдэд шөнийн цагаар өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгах явдал юм. Шөнөдөө хүүхэд зууш идэх хүсэлгүй байхын тулд өдрийн цагаар хоол хүнс нь бүрэн дүүрэн, олон янз байх ёстой. Оройн хоолонд унтахаас нэг цагийн өмнө та хүүхдэд шинэ жимс, зуслангийн бяслаг эсвэл kefir санал болгож болно.

Өглөө эрт өлссөн хүүхдээ юугаар хооллохоо урьдчилан бодож үзээрэй.

Аргын дугаар 2. Хооллолтыг усаар солино

Арга нь зориулагдсан нэг настай хүүхэдхэн хиймэл хооллож байна. Хүүхдэд сүүний хольцын оронд шөнийн цагаар санал болго энгийн ус. Ус нь цэвэр, элсэн чихэр, чанамал болон бусад нэмэлт бодисгүй байх ёстой. Шөнийн цагаар чихэрлэг ундаа уух нь цоорох өвчин болон шүдний паалантай холбоотой бусад асуудлуудыг хөгжүүлэх шууд зам юм. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд шөнийн цагаар уснаас өөр зүйл өгөхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв таны хүүхэд энгийн ус уухаас татгалзвал эхлээд хольцоор шингэлж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүгдийг солих их хэмжээнийустай хүүхдийн томъёо. Нялх хүүхэдтэй эхчүүд ч энэ аргыг хэрэглэж болно. Савны оронд цэвэр буцалсан устай аяга эсвэл аяга хэрэглээрэй.

Арга №3. Ээжтэй холбоо бариарай

Энэ арга нь нэг жилийн дараа хөхөөр хооллодог хүүхдүүдэд тохиромжтой. Энэ насанд олон хүүхэд шөнөдөө өлсөхөө больсон ч ээжтэйгээ харилцах хүсэлдээ автдаг. Хөхөөр хооллохын оронд хүүхдээ хажуудаа хэвтүүлэхийг урь. Хүүхдийн толгойг илээд, хөнгөн иллэг хийж, гар дээрээ өргөж, өөртөө ойртуулна. Хүүхдэдээ таныг ойрхон байгаа бөгөөд унтахад нь туслахад үргэлж бэлэн гэдгээ мэдэгдээрэй. 2-3 насны хүүхдүүдийн хувьд та дуртай тоглоомоо холбож болно. Баавгай эсвэл туулайтай хамт унтах үйл явц таны хажууд ердийн эхийн хөх байхгүй байсан ч хамаагүй хурдан явагдах болно.

Хүүхдийнхээ хөхийг бүрэн далдлах унтлагын хувцас эсвэл унтлагын хувцас хэрэглээрэй.

Хүүхдийг 2 наснаас хойш шөнийн хооллолтоос яаж салгах вэ? Итгэл үнэмшлээ бүрэн ашигла. Хүүхдээ шөнийн цагаар хөхүүлэхгүй, сүүний хольц өгөхгүй гэдгээ тайлбарла. Бүх хүүхэд, насанд хүрэгчид шөнө унтдаг гэж хэлээрэй. Та түүнийг өглөө заавал хооллох болно гэж амла (хэрэв та хөхүүл эсвэл хиймэл хооллож байгаа бол). өдрийн цаг). Хэрэв таны бяцхан хүүхэд ах, эгчтэй бол тэдний үлгэр жишээ таны бяцхан үрд оройн зуушнаас татгалзахад түлхэц болно.

Ямар ч насны хүүхэд эхийнхээ хөхийг үнэрээр нь олж авдаг нь эргэлзээгүй. Хэрэв ямар ч ятгалга нь хүүхдийг шөнийн хооллолтоос сатааруулахгүй бол холбогдоорой боловсролын үйл явцаав. Эхнэр нөхөр нь хүүхдээ тайвшруулж, ээжтэйгээ ойртохоос сэргийлж хэдэн шөнийг өнгөрөө. Таны ханийн бүх үйлдэл зөөлөн, тууштай байх ёстой гэдгийг санаарай. Аав нь хүүхдээ тэврээд, хажууд нь хэвтүүлж, үлгэр ярьж, бүүвэйн дуу дуул. Хэдэн шөнийн дараа хүүхэд хөхгүй унтаж хэвших бөгөөд та хүүхдээ гистерик, мэдрэлийн хямралаас айхгүйгээр дахин хэвтүүлэх боломжтой болно.

Үүнийг яаж хийхгүй байх вэ?

Хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохгүй байх үед юу хийх ёсгүй вэ?

• Өөрчлөгдсөн хооллох дэглэмийг бусад стресстэй нөхцөл байдалтай хослуулах.

Хэрэв хүүхэд өвдөж, шүд нь гарч байвал шөнийн цагаар зууш идэхээс бүү татгалз. Амьдралдаа өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эдгэрснээс хойш дор хаяж 2 долоо хоног хүлээх хэрэгтэй. Таны хүүхэд дөнгөж алхаж эхэлсэн ч гэсэн завсарлага аваарай. цэцэрлэг. Хүүхэддээ олон стресстэй нөхцөл байдлыг нэгэн зэрэг бүү үүсгэ.

• Хүүхдийг эмээ эсвэл бусад хамаатан садандаа хэсэг хугацаанд өг.

Шөнийн хооллолтоос хүүхдээ хөхнөөс нь салгах хүсэлтэй зарим эцэг эхчүүд түүнийг эмээ дээрээ үлдээдэг. Учир нь бяцхан хүн 1-3 насандаа энэ байдал маш их дарамттай байх болно. Хүүхдийнхээ танд итгэх итгэлийг бүү сулруулж, хоолны дэглэм өөрчлөгдөхөд үргэлж дэргэд байж болохгүй.

• Хөхөө гялалзсан ногоон эсвэл гичээр түрхээрэй.

Энэ арга нь 2-3 настай хүүхдэд тохиромжтой, гэхдээ нэг настай хүүхдэд тохирохгүй. Таны хүүхэд ээжийгээ ийм ер бусын байдалтай байхыг хараад маш их айж магадгүй юм. Шөнийн хооллолтыг зогсооход гэмтэл багатай аргыг хэрэглээрэй.

Хүүхэд шөнийн цагаар хоол хүнс гуйхгүй, ээж нь хангалттай унтаж чаддаг эсэхийг яаж баталгаажуулах вэ? Доктор Комаровскийн зөвлөгөө.

Амьдралынхаа эхний гурван сард хүүхэд шөнийн цагаар 1-2 удаа идэж болно.

3 сарын дараа, зургаан сар хүртэл боломжтой. 6 сараас дээш настай хүүхдэд биологийн хувьд шөнийн цагаар хооллох шаардлагагүй болсон гэж хэлэв. Олон хүүхдийн эмч нар нэг нас хүртлээ шөнийн цагаар хооллох нь зүйтэй гэж үздэг бөгөөд сэтгэл судлаачид шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах нь хүүхдэд стресстэй нөхцөл байдал гэж үздэг тул хоёр жил хүртэл үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна.

Доктор Комаровскийн хэлснээр, шөнийн цагаар хооллох нь эхээс илүү их зуршил, урам зориг өгдөг. Хүүхэд уйлж байгаа болохоор өлсөж, идэх хэрэгтэй гэсэн ойлголт байдаг. Хэдийгээр төлөө хүүхэд уйлж байнаөөр олон шалтгаан бий. Хэрэв та хүүхдийг уйлахад нь шууд хооллодог бол тэр хэт их хооллож магадгүй бөгөөд энэ нь гэдэс нь өвдөж, унтахаа мартах болно.

Доктор Комаровский хүүхдийг шөнийн цагаар сэрээхгүй байхын тулд тодорхой нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай гэж үздэг бөгөөд хэд хэдэн дүрмийг санал болгодог бөгөөд хэрэгжилт нь өглөө болтол хүүхдийг тайван унтахад тусална. Тэгээд удалгүй та шөнө бол хоол идэх биш унтах цаг гэдгийг ойлгодог.

Бид дараах дүрмийг дагаж мөрддөг

• Хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Энэ нь эцэг эхчүүдэд илүү хялбар болгодог бөгөөд хүүхэд хэзээ, хэзээ унтах, хэзээ идэх хэрэгтэйг мэддэг болно. Уг нь хүүхэд гэр бүлийн амьдралын хэмнэлд багтаж, түүндээ дасан зохицох ёстой, харин ч эсрэгээрээ. Цэцэрлэг, сургуульдаа яваагүй байхад унтах, босох цаг нь эцэг эхдээ тохиромжтой байх ёстой. Хамгийн гол нь нялх хүүхэд өдөрт өөрийн насандаа шаардлагатай хэмжээгээр унтдаг. 6 сартай хүүхдэд - 14.5 цаг, нэг настай хүүхдэд - 13.5 цаг. Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар шаардлагатай хэмжээнээс илүү унтдаг бол шөнийн цагаар сэрэх нь зүйн хэрэг юм.
• Эцсийн эцэст хооллох үед хүүхдийг их хэмжээгээр хооллох шаардлагагүй, харин унтахынхаа өмнөхөн аль болох бүрэн дүүрэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хүүхдийнхээ амыг өчүүхэн дуугарахад хоолоор дарж болохгүй. Ихэнхдээ хэт их хооллох нь хэвлийгээр өвдөх, улмаар нойргүйдэх гол шалтгаан болдог.
• Сүүлчийн хооллохын өмнө массаж, гимнастик хийсний дараа усанд орох боломжоо ашиглах хэрэгтэй. Орой усанд сэлэх том баннсэрүүн усаар хүүхэд бие махбодийн хувьд ядарч, өлсөж, дараа нь сайн идэж, өглөө болтол унтдаг.
• Хүүхэд унтаж байгаа өрөөнд агаар цэвэр, сэрүүн, чийглэг байх ёстой. Үл өөрчлөгдөх дүрэм бол өрөөний агааржуулалт, тогтмол нойтон цэвэрлэгээ байх ёстой. Хэрэв агаар хуурай бол чийгшүүлэгч суурилуулах хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой температурхүүхдийн өрөөнд 18-20 0 С, агаарын оновчтой чийгшил 50-70% байх ёстой. Эцэг эх нь хүүхдийг ийм нөхцөлд сэрүүн байх болно гэж бодож байвал илүү дулаан хөнжлөөр хучих эсвэл дулаан унтлагын хувцас өмсөх нь дээр. Бүдүүн, халуун өрөөнд унтуулсан хүүхэд ихэвчлэн шөнө цангаж сэрдэг.
• Хүүхэд шөнийн цагаар өлсгөлөнгөөс биш харин таагүй мэдрэмжээс сэрж болно. Тиймээс өндөр чанартай, тав тухтай, найдвартай живх нь гэр бүлийн бүх гишүүдийн сайн унтахын түлхүүр юм.

Нярайн амьдралын эхний саруудад хүүхэд 2-3 цаг тутамд хооллож, эх нь хөхөөр хооллох шаардлагатай болдог бол шөнийн цагаар хооллох нь хүүхдийн дэглэмийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эмэгтэй хүний ​​хувьд ийм хуваарь нь тийм ч таатай биш байдаг - энэ тохиолдолд бүтэн шөнийн унтах тухай ярих шаардлагагүй болно. Ийм золиослол хэдэн нас хүртэл зөвтгөгдөж, хэдэн наснаас хойш дэмий хоосон болдог вэ? Шөнийн хооллолтоос хүүхдийг хэзээ, яаж хөхүүлэх талаар яг одоо ярилцъя.

Шөнийн хооллолт: хэдэн нас хүртэл шаардлагатай вэ?

Ихэнх хүүхдийн эмч нар хүүхдээ 6 сарын дараа шөнийн цагаар хооллох зуршлаас салахыг зөвлөж байна. Энэ насанд хүүхэд 5 цаг орчим, жишээлбэл, шөнийн 12 цагаас өглөөний 5 цаг хүртэл "хооллох"гүйгээр хийж чадна. Хүүхдийн эмч Комаровский шөнийн хооллолтын асуудлаар ижил байр суурийг баримталдаг бөгөөд түүний үзэл бодолд итгэх нь гарцаагүй.

Гэсэн хэдий ч ийм зөвлөмжийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Биеийн жингээс доогуур нярай хүүхдийн хувьд насны нормжин багатай, тайван бус, ааштай байдаг бол одоо байгаа эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын асуудал шийдэгдэх хүртэл шөнийн цагаар хооллохыг хэмнэх нь дээр.

Яагаад чухал вэ?

Өмнө дурьдсанчлан, хүүхдийн амьдралын эхний саруудад шөнийн хоол нь шууд үүргээ гүйцэтгэдэг - ханасан. Нэмж дурдахад нялх хүүхдэд шөнийн хооллох үед сэтгэлзүйн мөч чухал байдаг - ээжтэйгээ харилцах, ойр дотно байх мэдрэмж, тайван байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмж. Тийм ч учраас цээжин дээрээ унтах нь маш түгээмэл үзэгдэл юм: хүүхэд тайвширч, бүрэн унтдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн ор руу шилжүүлэхэд ч саад болохгүй.

Зургаан сарын дараа энэ зан үйлийг физиологийн болон сэтгэл зүйн хэрэгцээ гэхээсээ илүү зуршил гэж үзэж болно. хоол боловсруулах систембий болж, бие даасан байдлын эхлэл гарч, нойр илүү тогтвортой болдог. Энэ нь нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр, эхэд нь ашигтайгаар нялх хүүхдийн хэв маягийг өөрчлөхийг оролдох бүрэн боломжтой гэсэн үг юм. Энэ нь тэнд байгаа хүүхдүүдэд ч хамаатай байгалийн хооллолт, мөн "хиймэлчдэд".

Хүүхэд нэг настай, шөнийн цагаар хооллох нь 2-3 удаа тохиолддог нь харамсалтай нь ховор биш юм. Та болон таны хүүхдэд ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд 5-6 сараас эхлэн нөхцөл байдлыг аажмаар өөрчилж эхлээрэй.

Бид юу хийх ёстой вэ?

Шөнийн цагаар хүүхдээ хооллохоо болихдоо усанд орох, унтлагын өрөөний бичил уур амьсгалд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Сүүлчийн орой хооллохоос өмнө хүүхдээ усанд оруулах нь дээр. Ус нь хөргөхөд ойрхон байх ёстой. Өрөө нь агааржуулалт сайтай, агаарын чийгшлийн оновчтой түвшинд хүрэх ёстой.

Хиймэл хооллолт: Шөнийн зохиомол хооллолтоос өөрийгөө хэрхэн яаж салгах вэ

Энд байгаа зөвлөмжүүд нь хөхүүл хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд өгсөн зөвлөмжтэй ерөнхийдөө төстэй юм. Үүнээс бусад нь тусдаа унтахЭнэ нь тийм ч чухал биш, учир нь хүүхэд эхийнхээ хөхийг хайдаггүй.

Гэхдээ уух арга нь чухал: та хөхний толгойтой лонхноос шүүс, компот эсвэл ус өгөх боломжгүй; Энэ нь хүүхэд шөнийн цагаар уухыг лонхноос шууд авдаг хоол хүнстэй холбохгүйн тулд хийгддэг.

Хэрэв та энэ насанд эсвэл энэ насандаа шөнийн цагаар хооллохоо больсон бол ээж, аав нь шөнийн цагаар хооллодоггүй бөгөөд энэ нь түүнд хэрэггүй гэсэн үг юм. Энэ үед хүүхдүүд энгийн аргументуудыг ойлгох чадвартай, үүнтэй зэрэгцэн өөрийгөө хэрхэн хүн гэж тодорхойлохоо мэддэг болсон тул эцэг эхтэйгээ харьцдаг.

Заримдаа хөхүүл ч гэсэн шөнийн цагаар хүүхдийн хоолны талаархи бодлоос сатааруулж чаддаг: энэ нь хүүхэд физиологийн өлсгөлөнг мэдрэхгүй байгаагийн бас нэг нотолгоо юм, харин анхаарал халамж шаарддаг эсвэл санаа зовдог.

Шөнийн хооллолт ба эрүүл унтах: ямар нэг холбоо байна уу?

Мэдээжийн хэрэг байдаг: гэдэс цатгалан, олон хүүхэд унтахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд шөнийн цагаар хооллосны дараа хэсэг хугацаанд унтдаггүй, өдрийн цагаар амрах норм хүртэл "босдог" гэсэн үг юм. Энэ нөхцөл байдал нь 6 сараас дээш настай хүүхдийг аажмаар дасгах шаардлагатай ердийн хэв маягийг бий болгоход хэцүү болгодог.

Нөгөөтэйгүүр, энэ нь шөнийн цагаар хооллохоос татгалзахад саад болж болох хэвийн нойр дутагдал юм. Тиймээс үүнийг сонгох нь чухал юм зөв цаг: хүүхэд эрүүл байх үед шүд нь гардаггүй, гэр бүлд тайван уур амьсгал бий болж, өдрийн цагаар эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ хангалттай цагийг өнгөрөөх боломжтой байдаг. цэвэр агаар. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв эдгээр бүх талууд байгаа бол 6 сарын дараа хүүхэд шөнийн цагаар хооллохын тулд сэрдэггүй. Тиймээс хөхнөөс гарах асуудлыг өөрөө шийдэж болно.

Би хүүхдээ сэрээх шаардлагатай юу?

Зарим нойрмог толгойнууд 3-4 сартайдаа шөнийн цагаар хооллохоо больдог. Үүнтэй холбогдуулан эцэг эхчүүд ихэвчлэн сонирхдог: шөнийн цагаар хүүхдээ тэжээхийн тулд сэрээх ёстой юу? Хэрэв хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчийн зөвлөсөн шөнийн хооллолтыг шууд зааж өгөөгүй бол жин нь сайн нэмэгдэж, шээх, гэдэсний хөдөлгөөнд асуудалгүй бол түүнийг хооллохын тулд сэрээх шаардлагагүй болно. Сайхан унтсан хүүхэд зүгээр л өглөөний цайгаа маш сайн хоолны дуршилтай ууж, ээж нь шөнийн турш тайван амрах боломжтой болно.