Дасгалжуулагчдад зориулсан ер бусын бэлэг: бид хайртай багшаа баярлуулдаг. Дасгалжуулагчид юу өгөх вэ: хамгийн сайн санаа, сонголт, зөвлөмж

Дасгалжуулагчид юу өгч чадах вэ? Энэ асуултыг энэ мэргэжлийн найз эсвэл хамаатан садандаа баяр хүргэх шаардлагатай хүмүүс, мөн өөрсдөө ямар нэгэн спортоор хичээллэдэг, дасгалжуулагчдаа тодорхой баярын өдөр баяр хүргэхээс өөр аргагүй хүмүүс асуудаг.

Дасгалжуулагчид өгөх бүх бэлгийг хоёр хувааж болно том бүлгүүд: спорт, тодорхой спортын сахилга баттай нийцсэн спорт, харин спорт биш, өөрөөр хэлбэл бусад бүх зүйл.

Спортын хэрэгслүүд

Өөр сайн жишээДасгалжуулагчид өгөх спортын бэлэг бол спортын цүнх юм. Таны дасгалжуулагч спортын хэрэгсэлд зориулсан цүнхтэй байх магадлалтай, гэхдээ үүнээс шинэ цүнххэн ч хэзээ ч бууж өгөхгүй. Энэ бол гимнастикч, усанд сэлэгч, бүжигчдэд тохирсон бүх нийтийн бэлэг юм.

Спортын дэлгүүрт бэлгийн карт бэлэглэх нь хамгийн сайн шийдэл байх бөгөөд энэ тохиолдолд тухайн үеийн баатар өөрөө хүссэн зүйлээ авах боломжтой болно.

Хэрэв ярих юм бол спортын бэлэгМанай дэлгүүрээс хамгийн алдартай сонголт бол Iron Gym хэвтээ баар юм. Энэ сум нь агуу бэлэгспортод дуртай хэн бүхэнд зориулав. Авсаархан, тохиромжтой загвар нь хэд хэдэн симуляторуудыг нэг дор орлуулж, гэртээ олон дасгал хийх боломжийг олгодог.

Бусад бэлэг

Байгаа олон тооныспортын сэдвээс хол байгаа бэлгүүд, гэхдээ хүлээн авах нь дасгалжуулагчийн хувьд маш таатай байх болно. Жишээлбэл, та спортын зөвлөгчийг "Шилдэг дасгалжуулагч" -д бэлэглэх захиалга өгч болно. Энэ нь тойрогтойгоо туршлагаасаа хуваалцаж, цаг зав, эрч хүч, эрүүл мэндээ хүртэл зарцуулж байгаа хүмүүсийг хүндэлж байгаагийн илрэл юм. Та захиалгын ард сийлбэрээ өөрөө захиалж болно. Дасгалжуулагчийн нэрийг бичээд хэдэн мөр баяр хүргэе, энэ нь түүнийг хайхрамжгүй орхихгүй.

Дасгалжуулагчид юу өгч чадах талаар бодож байхдаа "Шилдэг дасгалжуулагч"-ын дипломын бэлэгний хажуугаар бүү өнгөрөө. Энэ хөөрхөн хувийн бэлэгспортын диплом, шагналын тавиур дээр зохистой байр эзэлнэ.

Хэрэв та хайж байгаа бол хямд бэлэгэсвэл жижиг бэлэг дурсгалын зүйл бол маш сайн сонголт байх болно

Тамирчин бүрийн амьдралд амжилтаа хуваалцаж, бүтэлгүйтлээ аав, ээжтэйгээ хамт туулсан хүн байдаг. Хувийн цаг хугацаа, сэтгэл санааны зардлаас үл хамааран түүнийг эрхэм зорилгодоо хөтлөх. Үлгэр жишээ, амьдралын зөвлөгч. Жил бүр сурагчид болон тэдний эцэг эхчүүд түүнд төрсөн өдрийн мэнд хүргэх асуудалтай тулгардаг.

Багийн эрэгтэй дасгалжуулагч

Агуу амжилтын спортод зөвлөгчид өөрсдийн амралтаа, дүрмээр бол тэмцээн, бэлтгэл дээр өнгөрөөдөг. Тойргийн спортын хэлбэр нь амьдралын үйл явдлуудаас илүү чухал байдаг гэр бүлийн үйл ажиллагаа. Багийн спортууд нь дасгалжуулагчийн хүндэтгэлийг зөв зохион байгуулж чаддаг өөрийн гэсэн удирдагчтай байдаг биеийн тамирын заалэсвэл цэнгэлдэх хүрээлэнд. Эцэг эх, хуучин сурагчид, хамт ажиллагсад нь тэдэнд энэ талаар тусалж чадна.

Эрэгтэй дасгалжуулагчийг шүлгээр нь зохиож болно. Чин сэтгэлийн, сэтгэл хөдөлгөм мөрүүдийг ил захидал эсвэл цаасан дээр хамгийн сайн даатгадаг. Чанга хэлсэн үгсийг богино, мартагдашгүй байлгах хэрэгтэй. Уриа лоозон эсвэл уриа дуу шиг:

Би бэлтгэлд оролцдог, би тэдэн дээр очихоос залхуу биш,

Эцсийн эцэст миний дуртай дасгалжуулагч надтай өдөржин хичээллэдэг.

Бид бэлтгэлийн бааз, тэмцээнд оролцож байна: тэр, баг, бөмбөг, би.

Өнөөдөр танд төрсөн өдрийн мэнд хүргэе!

Төрсөн өдрөөрөө дасгалжуулагчид юу өгөх вэ

Хамтын баяр хүргэе, гэрэл гэгээтэй, үзэсгэлэнтэй дизайнтай, анхны бэлэг. Энэ нь чихэр, медаль эсвэл "Шилдэг дасгалжуулагч руу" гэсэн бичээстэй футболк байж болно. Медаль нь баяр хүргэгчдийн сайхан дурсамжийг үлдээж, бусад гавьяат хувцасны дунд чухал байр суурь эзэлдэг бөгөөд хувцас нь хамт ажиллагсдынхаа өмнө бахархал болно.

Спорт, автомашины дэлгүүр, нэр хүндтэй фитнесс клуб, хөдөлгөөнт төхөөрөмжийн салон зэрэг клубын гол бэлэг болгон гэрчилгээ өгөх нь тохиромжтой. Гэрчилгээ өгөх нь тийм ч тохиромжтой биш нөхцөл байдал байдаг: тогтоосон үнэ байгаа нь үргэлж зөв байдаггүй. Дараа нь асуулт хамааралтай хэвээр байна - дасгалжуулагчид төрсөн өдрөөрөө (эрэгтэй) юу өгөх вэ?

Эрэгтэй бэлэг

Хамгийн их дунд сонирхолтой саналуудтавыг тодорхойлж болно.

"Ухаалаг" бугуйвч

-тай бугуйвч өөр багцҮнэ нь хамаардаг функцүүд нь ухаалаг гар утсанд нийцсэн байх ёстой. Түүнийг харж байгаа дасгалжуулагчийн төрсөн өдрийн мэндчилгээ болгон Физик нөхцөл, та алхам, урт, хурд, зай, амьсгалын тоо, унтах чанар, тэр ч байтугай илчлэгийг тоолох гаджетыг сонгох боломжтой. Энэхүү бугуйвч нь сэрүүлэгтэй цагны үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой.

Дижитал видео камер

Бид энгийн халаасанд багтах мини видео камерын тухай ярьж байна. Тэр эмэгтэйд байгаа сайн багцбэхэлгээ, ус нэвтэрдэггүй гэр зэрэг нь сургагч багшид сургалтын явцад видео бичлэг хийх боломжийг олгоно.

Спортын цүнх

Удаан эдэлгээтэй, найдвартай энэ зүйл нь тавиур дээр тоос цуглуулдаг ийм шинж чанартай байдаггүй хүмүүст зориулагдсан юм: бэлтгэлийн бааз, тэмцээн уралдаанд тогтмол аялал хийх. Та ихэвчлэн спортын хэрэгсэл, анхны тусламжийн хэрэгсэл, онцгой тохиолдлуудад зориулсан багаж хэрэгслийг авч явах хэрэгтэй болдог. Түргэн өмсдөг цүнх нь дасгалжуулагчийн төрсөн өдрийн мэндчилгээ юм. Эрэгтэй хүн илүү хатуу, зайтай хуулбарыг сонгох хэрэгтэй.

бичих багц

Хамгийн бага тав тухтай байдал болон дассан кемпийн нөхцөл, дасгалжуулагч өөрийгөө хүрээлэх нь ховор сайхан зүйлс. Цом, медаль бол түүний дасгалжуулагчийн өрөөний үнэт зүйл юм. Ширээн дээрх анхны, ажиллагаатай иж бүрдэл нь албан тасалгаанд зохих байр сууриа эзэлнэ.

Олон хэрэгсэл

Энэ бол хутга, халив, бахө, хайч, утас таслагч, файл, штопор, онгойлгогч зэргийг нэг хайрцагт угсардаг объект юм. Ийм бүх нийтийн зүйлцагт өндөр чанартайхамгийн их туслана хэцүү мөч, аялалд болон байгальд зайлшгүй байх.

Тодорхой спорттой холбоотой бэлэг

Мэргэшсэн бэлгийн дэлгүүрүүдээс та төрсөн өдрийн мэндчилгээнд тохирсон олон зүйлийг олох боломжтой. Дасгалжуулагч нь тодорхой спорттой холбоотой бүтээгдэхүүнийг сонгож болно. Энэ байж болох юм:

• Ширээний компьютер дээрх баримал.
• Тодорхой хэлбэрийн шүгэл түлхүүрийн оосор (термометр, томруулдаг шил, луужин зэргийг нэгтгэж болно).
• хайлтын функцтэй (шүгэлэнд хариулах эсвэл 15 метрийн зайд гарч ирэх).
• Ширээний компьютер эсвэл Ханын цагспортод зориулагдсан.

Хайртай хүмүүстээ төрсөн өдрийн мэнд хүргэх бэлэг сонгох нь үргэлж хэцүү байдаг. Оюутнууд дасгалжуулагчдаа ололт амжилт, амьдралын шинэ ур чадвар эзэмшүүлэх, зан чанарыг төлөвшүүлэх үүрэгтэй. Тиймээс түүний төрсөн өдөр бол тойргийнхоо амьдрал дахь түүний гавьяа, ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэх боломж юм.

Яна Волкова 2018 оны 10-р сарын 1, 10:00

Орчин үеийн идэвхтэй хүний ​​амьдрал спортгүйгээр бүрэн дүүрэн байдаггүй. Оффис дээр ажиллах, бага насны хүүхдүүдийг асрах, зүгээр л сунгаж, биеэ чийрэгжүүлэх хүсэл нь хүмүүсийг биеийн тамирын зааланд авчирдаг. Хэн ч үүнийг ганцаараа хийдэг нь ховор. Ихэнх тохиолдолд тэдний гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд мэргэжлийн хүний ​​гарт өгөх. Дасгалжуулагч бол хамгийн оновчтой тэнцвэртэй хооллолтыг сонгож, таныг уйгагүй Афродит эсвэл Аполлон болгох хүн юм. Энэ мэргэжил нэлээд шинэ боловч өөрийн гэсэн амралттай байдаг. ОХУ-д дасгалжуулагчийн өдрийг жил бүрийн 10-р сарын 30-нд тэмдэглэдэг. Менторт талархаж, түүнд гэнэтийн бэлэг бэлдэх сайхан боломж. Дасгалжуулагчийн өдөрт зориулж дасгалжуулагчид юу өгөх вэ?

Эмэгтэй дасгалжуулагч: Бид шаардлагатай, тааламжтай зүйлийг өгдөг

Дасгалжуулагч нь бас эмэгтэй хүн гэдгийг санаарай. Тэрээр үйл ажиллагааны төрлөөс үл хамааран бусад эмэгтэйн адил бэлэг авахдаа баяртай байх болно.

Цэцэг - загварлаг баглаа (заавал том биш) нь хүндийн өргөлтийн тамирчин эсвэл сүмогийн тамирчин байсан ч эмэгтэй дасгалжуулагчийг хайхрамжгүй орхихгүй.

Бүтээлч чиглэлээр мастер ангид зориулсан бэлгийн гэрчилгээ.

Том биетэй хүний ​​хувьд Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхурлагийн орон зайд амрах - энэ бол

Дасгалжуулагч бүр нь дүрмээр бол маш олон түлхүүртэй байдаг: биеийн тамирын заал, хувцас солих өрөө, шүршүүр, өөрийн гэсэн гурван багц түлхүүр. Мөн тэд бүгд адилхан! Зөв түлхүүрээр хаалгыг анх удаа онгойлгох нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй амжилт юм! Тиймээс түлхүүрийн бөгж гэх мэт бэлгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Мөнгөөр ​​хийсэн, тэд байна үнэт эдлэлийн дэлгүүр. Нарийхан жижиг гоёл чимэглэл-Нэг талаасаа, үнэ цэнэтэй бэлэг- хоёр дахь, ашигтай зүйл - гурав дахь нь.

Мөнгөн түлхүүрийн оосор, СОКОЛОВ(үнийн холбоос)

Эмэгтэй дасгалжуулагчид функциональ өдрийн тэмдэглэл өгч болно сайхан үзэг. Тэмдэглэл авахад тохиромжтой. Та бүгдийг санахгүй байна - та ямар нэгэн зүйл бичих хэрэгтэй болно! Энэ бэлэг ямар байх нь сонгох бүрэн эрх чөлөө юм.

аягатай хөгжилтэй зурагТэгээд эх бичээс- хэн ч хайхрамжгүй үлдэхгүй! Зургийн сэдэв нь баярын үеэр таарч байхын тулд захиалга хийх нь дээр.

Спортын хэрэгсэл (олс, дамббелл, бөмбөг - спортоос хамааран) хүссэн бэлэгдасгалжуулагчийн хувьд. Ялалт-хожил- алчуур. Сэтгэгдэл бичих нь илүүц юм. Та нар бүгдээрээ өөрийгөө мэднэ.

Биеийн тамирын алчуур бол зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм

Эрэгтэй дасгалжуулагч: Бэлэг өгөх гайхалтай сонголтууд

Ган булчинтай, киборг алхаатай хатуу хүн - эрэгтэй дасгалжуулагчийн дүр төрх ихэвчлэн ийм байдаг. Хэдийгээр ноцтой мэт санагдаж байсан ч мэргэжлийн баярын бэлэг нь түүнд таалагдах болно. Юу өгөх вэ?

Та цэцэг авчрах шаардлагагүй. Дасгалжуулагч нь экстрим спортод дуртай гэсэн мэдээлэл байвал танилцуулж болно бэлгийн картзугаа цэнгэлийн зориулалтаар: гүүрнээс буулт хийх, шүхрээр гулгах, шүхрээр үсрэх гэх мэт. Тэр талархах болно!

Спортын хэрэгсэл бол цаг хугацаа, нөхцөл байдлаас давсан бэлэг юм. Үргэлж шинэчлэгдэж байдаг. Үнэн, нэг "гэхдээ" байдаг: бараа материал таарч байх ёстой спортоор хичээллэсэн.Боксын бээлий нь йогийн дасгалжуулагчийн хувьд хязгааргүй баяр баясгаланг авчрах магадлал багатай юм.

Дасгалжуулагчийн бэлэг болгон спортын тоног төхөөрөмж

Сонгодог бэлэг - өдрийн тэмдэглэл, тод өнгийн үзэг нь ажлын хуваарь нь дуудлагаас дууддаггүй хүмүүст үргэлж хэрэг болно. Хадгалахгүй, санамсаргүйгээр устгах, эсвэл "би үүнийг хаана бичсэн бэ?" гэх эрсдэлгүйгээр хуваарийн өөрчлөлт, ажлын жагсаалт, шинэ хэрэглэгчийн утасны дугаарыг аваарай.

Эмэгтэй дасгалжуулагч шиг 150 дахь алчуур ч эрэгтэй дасгалжуулагчийн хувьд хэзээ ч илүүдэхгүй. Ямар ч эргэлзээгүйгээр хандивлаарай!

Түлхүүрийн оосортой - ижил түүх. Надад итгээрэй, спортын ертөнцөд таны зөвлөгч баяртай байх болно. Хэрэв түлхүүрийн оосорыг метроны гарцаас худалдаж аваагүй бөгөөд гангаас илүү үнэтэй металлаар хийгдсэн бол ийм бэлэг нь эзнийхээ статусыг онцлон харуулах болно.

Нүүрстөрөгчийн түлхүүрийн оосор, SL(үнийн холбоос)

Тухайн хүний ​​талаар тийм ч сайн мэддэггүй бол хамаатан садан, найз биш хүмүүст зориулсан бэлэг сонгоход хэцүү байдаг. Орших Үндсэн дүрмүүд, үүний дараа та өөрийнхөө тухай үлдээнэ үү тааламжтай сэтгэгдэлДасгалжуулагчдаа хандаарай:

1. Бэлгийн талаар хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг сайтар бодож үзээрэй: энэ нь хүнд тааламжгүй байх эсвэл дутагдлын талаар сануулж болохгүй.
2. Нэрээ нууцлахыг арилгах. Хүн хэнээс анхаарлыг татсаныг мэдэх нь илүү тааламжтай байдаг.
3. Үнийн шошгыг арилгахаа бүү мартаарай. Үнийн шошготой бэлэг нь муу хэлбэр юм.
4. Сав баглаа боодлын загварт анхаарлаа хандуулаарай. Ойролцоох супермаркетийн логотой уутанд яаран чихмэл бэлэг бүх зүйлийг сүйрүүлнэ. Мэргэшсэн хэлтэст бэлгийг боловсруулахад цаг гарга.

дэмжих нь зүйтэй шинэ уламжлалДасгалжуулагч нартаа энэ өдрийн мэнд хүргэе мэргэжлийн баяр. Учир нь эдгээр хүмүүс харамсдаггүй чин сэтгэлээсээ ба биеийн хүч Ингэснээр та өнөөдөр өчигдрөөс арай дээрдэх болно. Бяцхан бэлэг, миний зүрх сэтгэлээс хийсэн, спортын зөвлөгчийг татах нь гарцаагүй. Биеийн тамирын зааланд амжилт хүсье!

Бүх тамирчид халамжтай, ухаалаг дасгалжуулагчтай ялалтаа байгуулсан. Хүн бүр хайртай хүмүүсийнхээ анхаарал халамжийг хайрлаж, тэдний халамжийг халуун дотноор хүлээн авдаг. Эмэгтэй дасгалжуулагчийн төрсөн өдрөөр юу бэлэглэхээ шийдэж, сонгох нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Бид аль болох өргөн хамрахыг хичээсэн. энэ сэдэвмөн эмэгтэй тамирчдын хамгийн их хүсдэг бэлгүүдийн жагсаалтыг танд санал болгож байна. Менторын сонголт, амтыг үндэслэн бэлэг нь практик эсвэл анхны байж болно.

Хэрэв таны төсөв бага бол манай нийтлэлд бид эмэгтэй дасгалжуулагчийн төсвийн зүйлсийн жагсаалтыг өгсөн болно. Нэмж дурдахад та багшид спортын үйл ажиллагааны төрлөөс хамааран бэлэг өгч болно.

Энэ тохиолдолд дасгалжуулагч нь үл хамаарах зүйл биш юм. Бид төрсөн өдрийн хүнд баяр баясгаланг авчрах нийтлэг бэлгүүдийн жагсаалтыг бэлтгэсэн.

ЧУХАЛ! Материаллаг бэлэг бол тулааны хагас, гол зүйл бол үгээр бэлтгэл хийхээсээ өмнө дасгалжуулагчдаа баяр хүргэх явдал юм. Багаараа цугларч, шүлэг уншиж, дуу дуул. Ерөнхийдөө ил захидлын мэндчилгээний загвараас татгалз. Жинхэнэ зүйл гаргаж ирээрэй. Жишээлбэл, зурагт хуудас зурж, бөмбөлөгөөр чимэглээрэй.

Мөн цэцэгсийг бүү мартаарай. Эмэгтэй хүн бүр ийм сайхан бэлэг өгөх дуртай.

Дасгалжуулагч эмэгтэйд төрсөн өдрөөрөө юу өгөх вэ?

дасгалжуулагчийн төрсөн өдрийн бэлэг санаа

Санхүүгийн хомсдолтой эсвэл дасгалжуулагчдаа төрсөн өдрөөр нь баяр хүргэхийг хүсч буй хүмүүст зориулж бид зүйлсийн жагсаалтыг бэлдсэн. Төсвийн бэлгүүдийг үл харгалзан ийм зүйл нь дасгалжуулагчийн чин сэтгэлийн инээмсэглэлийг төрүүлж, түүнийг хангах болно сайн төлөв байдалбүтэн өдрийн турш. Төсвийн бэлгүүдийн жагсаалтыг доор харуулав.

Селфи саваа

Манай гарагийн бараг бүх оршин суугч амьдралдаа дор хаяж нэг удаа селфи хийжээ. Гэрэл зураг авахад хялбар байхын тулд тусгай саваа ашиглах нь хамгийн аюулгүй юм.

Компакт төхөөрөмж нь Bluetooth төхөөрөмжөөр дамжуулан ямар ч утастай амархан холбогддог. Энэ зүйлээр та гайхалтай зураг авах боломжтой бөгөөд үүний төлөө дасгалжуулагч танд талархах болно.

Өдрийн тэмдэглэл эсвэл өдрийн тэмдэглэл

Менторт өгөх сайхан бэлэг. Багш бүр өөрийн хуваарийг хөтөлж, бичдэг бие даасан сессүүдболон тэмцээний хуваарь. Юу ч мартахгүйн тулд бүх мэдээллийг нэг дор хадгалах ёстой бөгөөд өдрийн тэмдэглэл нь үүнд тохиромжтой.

ЛАВЛАГАА! Дасгалжуулагчийн тав тухыг хангах үүднээс өдрийн тэмдэглэлд сурагчид болон тэдний эцэг эхийн бүх утасны дугаар, хаягийг бичнэ үү. имэйлТэгээд Нийгмийн сүлжээ. Тиймээс та дасгалжуулагчтай үргэлж холбоотой байх болно.

Эмэгтэй дасгалжуулагчид зориулсан нэхмэлийн бэлэг

ЧУХАЛ! Та тамирчдад согтууруулах ундаа, тамхи өгөх ёсгүй. Тэд үүнийг үнэлэхгүй, ойлгохгүй байх болно. Ийм бэлгүүдээс татгалзаж, спортын хоол тэжээл, чамин жимсний сагсаар солих нь дээр.

Дасгалжуулагчийн төрсөн өдрийн ер бусын, анхны бэлэг

Хэрэв та зөвлөгчөө анхны бэлгээр гайхшруулахыг хүсч байвал энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно. Эндээс та тод сэтгэгдэлээс эхлээд ер бусын зүйл хүртэл бүх амтанд тохирсон бэлгийг олох болно. Тиймээс, ийм зүйлсийн жагсаалтыг энд оруулав.

Дасгалжуулагчид зориулсан дурсгалын бэлэг

Дасгалжуулагчийн хувьд хамгийн тохиромжтой бэлэг бол түүний ажлыг хөнгөвчлөх, өдөр бүр формтой байхад нь туслах зүйл байх болно.

Тамирчид ялалтаа тэвчээртэй, халамжтай зөвлөгчдөө өртэй. Хүн бүр тойргийнхоо анхаарал, ялангуяа үзэсгэлэнгийн хагасын төлөөлөгчдөд сэтгэл хангалуун байдаг. Тиймээс төрсөн өдрөөр нь эмэгтэй хүнд дасгалжуулагч юу өгөхийг зөв шийдэх нь маш чухал юм.

Манай нийтлэлээс та олж мэдэх болно сонирхолтой санаануудэмэгтэй тамирчдын төрсөн өдрийн бэлэг. Багшийн амт, сонголтоос хамааран эдгээр нь ашигтай эсвэл анхны илтгэлүүд байж болно. Төсөв нь маш хязгаарлагдмал хүмүүст зориулж бид бэлдсэн тохиромжтой сонголтуудхямд үнэтэй зүйлс. Үүнээс гадна та сонгож болно сонирхолтой бэлэгспортоор эмэгтэй.

Эмэгтэй хүнд зориулсан дасгалжуулагчийн төрсөн өдрийн хамгийн сайн бэлгүүдийн жагсаалт

Бид танд жагсаалтыг хүргэж байна хамгийн сайн бэлэгтөрсөн өдрийн дасгалжуулагч. Эдгээр зүйл бүр нь зөвлөгчийг баярлуулах баталгаатай.

1. Хэт их сэтгэгдэл төрүүлэх гэрчилгээ.
2. Жимсний баглаа.
3. Рашаан дээр нэг өдөр.
4. Тохиромжтой спортын цүнх.
5. Компакт дасгалжуулагч.
6. Ухаалаг цаг.
7. Үйлдлийн камер.
8. Дамббелл сэрүүлэгтэй цаг.
9. Хөлний гамак.
10. Бэлэг дурсгалын аяга.

Материаллаг бэлгээс гадна сургалтанд хамрагдахаас өмнө багшид баяр хүргэхээ мартуузай. Загварын хүслийн оронд та бүхэл бүтэн багтай дуу зохиож, дуулж эсвэл шүлэг уншиж болно. Шинэхэн цэцгийн баглааг бүү мартаарай, учир нь төрсөн өдрийн охин бол зөвхөн удирдагч биш харин эмэгтэй хүн юм.

Эмэгтэй дасгалжуулагчийн хямд бэлгүүдийн сонирхолтой сонголтууд

Энэ хэсэг нь бэлэг авахын тулд их хэмжээний мөнгө цуглуулах боломжгүй эсвэл дасгалжуулагчдаа биечлэн баяр хүргэхийг хүсч буй хүмүүст зориулагдсан болно. Хэдийгээр хямд үнэтэй ч эдгээр бүх зүйл нь маш их баяр баясгаланг авчирч, чин сэтгэлийн инээмсэглэлийг төрүүлдэг.

• Селфигийн удирдлага- Охид бүрт хэрэг болох хэрэгтэй төхөөрөмж, учир нь бидний үед хэн зураг авах дургүй байдаг вэ ?! Энэхүү авсаархан төхөөрөмж нь Bluetooth-ээр дамжуулан ямар ч ухаалаг утастай амархан холбогддог. Үүний тусламжтайгаар та камераас 10 метрийн зайд сэрүүн селфи хийх боломжтой.
• Өдрийн тэмдэглэл аз жаргалтай хүн – сайхан бэлэгтөрсөн өдрийн дасгалжуулагч эмэгтэй. Энэ нь түүнд анхаарал халамж тавихад тань туслах болно. дотоод ертөнц, энх тайван, эв найрамдал. Өөрийгөө сайжруулах энгийн ажлууд, ашигтай зөвлөмжүүд, ишлэл ба сайхан зургуудӨнгө нь төрсөн охинд асуудлаас завсарлага авч, эерэг цэнэг авахад тусална.
• "Шилдэг дасгалжуулагч" футболк- Менторын ажлыг үнэлж буйг харуулах сайхан бэлэг дурсгалын зүйл.
• Загварлаг колбо, алчуурны багц – сонирхолтой сонголтэмэгтэй дасгалжуулагчийн төрсөн өдрөөр юу өгч болох вэ? 0.5 литрийн багтаамжтай тохиромжтой колбонд. зөөлөн даавуун алчуур нь бат бөх карабинтай тул бүс эсвэл үүргэвчинд бэхлэхэд хялбар болгодог.
• Гэрэлт гутлын цүнх- жижиг боловч маш их ашигтай бэлэг. Энэ нь таны дуртай дасгалын гутлыг гэмтлээс хамгаалах болно. Цүнхийг хоншоороор чангалж, үүргэвчний оронд хэрэглэхэд тохиромжтой.
• Хувь хүний ​​спортын шил- тамирчин бүрийн зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт хэрэгсэл. Түүний гадаргуу дээр та төрсөн өдрийн охины эхний үсэг, баяр хүргэх текстийг хэвлэж болно.
• Чихэвчтэй толгойн туузэмэгтэй хүнд дасгал хийж байхдаа холбоотой байж, гүйж байхдаа ая тухтай хөгжим сонсоход туслах дасгалжуулагчийн төрсөн өдрийн хямд бэлэг юм. Дагалдах хэрэгсэл нь Bluetooth-ээр дамжуулан ямар ч ухаалаг утастай холбогддог.

Манлайлж яваа хүнд архи, амттан гэдэг азгүй бэлэг эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Ийм бэлэг өгөхөөс татгалзах эсвэл чамин жимс, амттай спортын хоол тэжээлийн иж бүрдэлээр солих нь дээр.

Дасгалжуулагчийн төрсөн өдрөөр та ямар ер бусын бэлэг хийж болох вэ?

Би дуртай дасгалжуулагчдаа гэнэтийн бэлэг барихыг хүсч байна ер бусын бэлэг, энэ хэсэгт та тамирчинд таалагдах анхны зүйлсийн жишээ, тод сэтгэгдлийг олох болно.

• Ховербол- дасгалжуулагчийн төрсөн өдрийн анхны бэлэг. Үүний тусламжтайгаар та гэртээ хөл бөмбөг тоглож болно.
• Антикафе дахь ширээний тоглоомын үдэш – гайхалтай сонголтзөвлөгч болон бүх багийн хувьд сонирхолтой зугаа цэнгэл. Дасгалжуулагч өөрийн тойрогтойгоо оюун ухаан, зугаа цэнгэлээр өрсөлдөх боломжтой болно ширээний тоглоомууд, амттай цай ууж, зүгээр л бизнесээ түр завсарлаарай.
• Хөвөгч гэрчилгээ- тайвшруулах банн далайн давс, энэ нь дасгалжуулагчид булчингийн хурцадмал байдал, стрессийг арилгахад тусална. Сайхан урамшуулал бол процедурын дараа массаж хийх болно. Альтернатив хувилбаруудДасгалжуулагч охинд зориулсан бэлэг: гоо сайхны салонд зочлох, цасан урлалын мастер анги эсвэл салхины хонгилд нисэх.
• гэрэл зургийн гэрэл- гэрэлт хайрцаг дээрх хөрөг. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно хөөрхөн зурагбагш. Ийм бэлэг нь маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирч, ямар ч интерьерэд төгс тохирох болно.
• Дасгалжуулагчийн уриатай мөнгөн зүүлт- сэтгэл хөдөлгөм бэлэгний хамгийн сайн хувилбар байж магадгүй. Энэ зүйлийг өмсөхөд таатай байх болно. Альтернатив хувилбар бол хагас үнэт чулуу бүхий дамббелл хэлбэртэй гоёл чимэглэл байх болно.
• Зургаас авсан баримал- төрсөн өдөрт зориулж бэлэглэх онцгой бэлэг дурсгалын зүйл спортын охин. Ментор бүр өөрийн багаас өөрийн дүр төрхийг хүлээн авахад таатай байх болно. Хамгийн их ижил төстэй байдалд хүрэхийн тулд сургагч багшийн хэд хэдэн өндөр чанартай зургийг захиалгадаа хавсаргана уу.

Эмэгтэй дасгалжуулагчдад өгч болох ашигтай зүйлс

Эмэгтэй дасгалжуулагчийн хувьд тохиромжтой бэлэг нь түүний ажлыг хөнгөвчлөх зүйл байх болно, жишээлбэл:

• Бэлтгэсэн "эрүүл" хоолыг хүргэх – сайхан бэлэгдасгалжуулагчийн хувьд. Өнөө үед олон хотуудад хөнгөн зууш, илчлэгийг харгалзан өдрийн турш хоолны дэглэм барьдаг. Тиймээс та хоол хийх, калори тоолохоос эмэгтэй хүнийг авардаг. Багийн санхүүгийн чадавхиас хамааран та долоо хоног, сараар хүргэх захиалга өгөх боломжтой.
• Шинэ хэлбэр- бүх цаг үеийн бэлэг. Нарийвчилж хараарай биеийн тамирын хувцасТөрсөн өдрийн охин ямар брэндийн хичээл зааж, түүнд ижил костюм худалдаж авдаг шинэ цуглуулга. Хэрэв та хэмжээ нь алдаа гаргахаас айдаг бол та спортын дэлгүүрт бэлгийн гэрчилгээ үзүүлж болно.
• Бөмбөг хэлбэртэй салатанд зориулсан өдрийн хоолны хайрцаг- эмэгтэй дасгалжуулагчийн төрсөн өдрөөр бэлэглэж болох ашигтай, анхны бэлэг. Үдийн хоолны хайрцаг нь тод дизайнаас гадна бусад давуу талуудтай: суурилуулсан хөргөх элемент, 2 тусдаа таваг зөөх чадвар, агааргүй таг гэх мэт. Шаардлагатай бол сэрээтэй халбага, шанцайны ургамал навчны хавчаар руу амархан нугалав.
• минж- далайн эрэг, бэлтгэлийн бааз эсвэл хөдөө орон нутагт хэрэг болох хийлдэг амралтын өрөө. Тохиромжтой, авсаархан зөөврийн унтах газарУнтраах үед их зай эзэлдэггүй. Ийм дагалдах хэрэгсэл нь нэг цохилтоор хийлдэг.
• хутгагч аягауураг коктейль болон бусад ундаа бэлтгэх ажлыг хурдасгах хэрэгтэй хэрэгсэл юм. Энэ нь бас сайхан хөөстэй кофе үйлдвэрлэдэг. Үүнээс гадна, дагалдах хэрэгсэл нь угаахад тохиромжтой: зүгээр л ус асгаж, бага зэрэг угаалгын нунтаг дусааж, механизмыг асаана.
• Хэвтээ бар Төмөр биеийн тамирын заал. – сайн сонголтэмэгтэй дасгалжуулагчийн төрсөн өдрөөр юу өгч болох вэ? Гэрийн авсаархан симулятор нь татах, түлхэх, хэвлийн дасгал, squat гэх мэт дасгал хийхэд тохиромжтой.
• тараг үйлдвэрлэгч- байгалийн исгэлэн сүүтэй амттан бэлтгэх тохиромжтой төхөөрөмж. Амттай тарагнаас гадна та гар хийцийн kefir, исгэсэн шатаасан сүү эсвэл зуслангийн бяслаг хийж болно.

Спортоор хичээллэдэг эмэгтэйд дасгалжуулагчид юу өгөх вэ?

Хэрэв та хандив өгөхийг хүсвэл ашигтай зүйлДасгалжуулагчийн тань ажилладаг бүс нутгийн талаар уншина уу. Энэ хэсэгт бид цуглуулсан Жинхэнэ бэлэголон эмэгтэй багш нар байдаг алдартай спортод.

• Tracker бугуйвчФитнесс дасгалжуулагчид өгөх сайхан бэлэг. Энэ нь биед тааламжтай хөнгөн материалаар хийгдсэн бөгөөд судасны цохилт, унтах үе шатыг унших, калори, алхмуудыг тоолох, явсан зайг бүртгэх гэх мэт чадвартай. Дагалдах хэрэгсэл нь ухаалаг гар утастай синхрончлогдсон бөгөөд ирж буй дуудлага, мессежийг шуурхай мэдээлдэг.
• Жижиг зүйлд зориулсан халаастай алчуур – практик бэлэгусан сэлэлтийн багшийн хувьд. Тусгай материал болох microfiber нь хурдан хатдаг бөгөөд түлхүүрээс эхлээд чихэвч хүртэл цахилгаан товчтой халаасанд эвтэйхэн багтах болно.
• Утасгүй чанга яригч систем- бүжгийн дасгалжуулагчид өгч чадах маш сайн сонголт. Түүний тусламжтайгаар та хичээлээ зохион байгуулж болно цэвэр агаар. Дагалдах хэрэгсэл нь дахин цэнэглэхгүйгээр 12 цаг хүртэл тод, чанга дууг гаргах чадвартай.
• Мөнгөн ээмэг "клуб"- дасгалжуулагчид зориулсан загварлаг бэлэг уран сайхны гимнастик. Ийм нэмэлт хэрэгсэл нь бүхэл бүтэн дүрсний тод шинж чанар болно.
• Сайхан үнэрт чийдэн- Иогийн зайлшгүй нэмэлт хэрэгсэл. Түүний тусламжтайгаар тохиромжтой тайвшрах уур амьсгалыг бий болгоход хялбар байдаг. Нэмж дурдахад эмэгтэй багшид гулсахаас хамгаалсан бүрээстэй дэвсгэр, асанаг тэгшлэх тэмдэглэгээг бэлэглэж болно.
• Морь хэлбэртэй флаш диск- өхөөрдөм бяцхан зүйл, хэрэгтэй нэмэлт хэрэгсэл. Тэр уран гулгалтын дасгалжуулагчийг баярлуулах нь дамжиггүй.
• бөмбөг чийдэн- волейболчинд зориулсан сонирхолтой бэлэг. Үүний тусламжтайгаар таны багш бичиг баримт, сургалтын төлөвлөгөөтэй ажиллахад илүү тохиромжтой байх болно.
• Стрессийн эсрэг тоглоом "Морь"- морьтонд зориулсан сайхан бэлэг дурсгалын зүйл. Үүнийг дэр эсвэл дэр болгон ашиглаж болно загварлаг чимэглэлдотоод засал.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүний баглаа – гэнэтийн бэлэгбөхийн дасгалжуулагч. Тэр ч байтугай түүнд сануул эрэгтэй хэлбэрСпортын хувьд үзэсгэлэнтэй эмэгтэй хэвээр үлдэх нь чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн их гол бэлэгямар ч багшийн хувьд - таны амжилт. Төрсөн өдрийн охиноо баярын өмнөх өдөр тэмцээнд ялалт эсвэл бусад спортын амжилтаар баярлуулахыг хичээ. Үүнээс гадна, гол бэлгээс гадна та дасгалжуулагчаа эмэгтэй хүнд төрсөн өдрөөр нь бэлэглэж болно. хамтарсан зурагцом, медальтай. Багийн бүх гишүүд үүн дээр гарын үсэг зурах нь зүйтэй юм.