Saules aizsargkrēms pret UVA un UVB stariem: kuru izvēlēties? Aizsardzība pret sauli - viss par sauļošanās līdzekļiem - kā izvēlēties sauļošanās līdzekli.

Aizsargājiet ādu no kaitīgā starojuma, un tas jums atmaksās ar jaunību un veselību. Ja jums patīk atrasties saulē un atstāt novārtā sauļošanās līdzekli, kādu dienu tas var beigties ļoti bēdīgi. Jūs paskatīsieties uz sevi spogulī un būsiet pārsteigts par izmaiņām, kas ar jums notikušas. No kurienes radušās šīs grumbas, vecuma plankumi vai - vēl sliktāk - dīvaina izskata mols, kas nekad agrāk nebija bijis? Ārsti ir pārliecināti, ka nekad nav par vēlu mainīt ieradumus un sākt rūpīgāk ārstēt ādu. Diemžēl jūs nevarēsiet pagriezt pulksteni atpakaļ, taču jūsu spēkos ir nodrošināt, ka jūsu āda nepasliktinās. Mūsu padomi palīdzēs jums atrast piemēroti krēmi no saules ar augsts faktors aizsardzība.

Kā atrast saules aizsargkrēmus?

Pērciet to, kas jums patīk. Krēmam jāatbilst jūsu dzīvesveidam un vēlmēm. Ja jums nepatīk produkta tekstūra vai tā smarža, jūs, iespējams, nelietosiet to tik bieži, cik nepieciešams. Pērciet to, kas jums ir piemērots visos aspektos. Saules aizsargkrēmi ar caurspīdīgu, nelipīgu tekstūru: Invisible Protection Spray, Nivea Sun; izsmidzināms pret mitrumu un sviedriem, Sun Sport, Lancaster.

Pārbaudiet sastāvu. Pievērsiet uzmanību aizsardzības komponentiem, kas ir produkta sastāvdaļa, jo krēma efektivitāte ir atkarīga no tiem. Vislabāk darbojas titāna dioksīds, cinka oksīds un avobenzons, saukti arī par Parsol 1789. Krēmā esošais titāns un cinks nodrošina aizsardzību pret A un B tipa stariem, un ķīmiskie aizsargelementi pārsvarā bloķē B un tikai dažus A grupas starus. Izņēmums - avobenzols un meksorils, kas aizsargā ādu no visiem tipiem saules stari... Saules aizsargkrēmi ar Mexoryl® filtru, kas nodrošina absolūtu ādas aizsardzību pret ultravioleto starojumu: Capital Soleil, Vichy; pretnovecojošs ķermeņa piens Saules ekspertīze, L'Oréal Paris.

Izvēlieties pilnu aizsardzību. Uz iepakojuma bieži ir marķējums "Pilnīga aizsardzība" vai "Plaša spektra aizsardzība". Sastāvs var būt nedaudz atšķirīgs, taču svarīga ir viena lieta: produktam ir jāaizsargā no visa veida saules gaismas. Aptuveni 95% no saules starojuma ir ultravioletie A (UVA) stari, kas dziļi iekļūst ādā un provocē grumbu, vecuma plankumu un ļaundabīgu audzēju parādīšanos. UVB (UVB) stari izraisa saules apdegumus un var izraisīt arī vēzi. Jūsu produktam ir jāaizsargā jūsu āda gan no UVA, gan no UVB. Saules aizsargkrēmi: sejas krēms, Clinique Sun, ar SolarSmart ™ tehnoloģiju, kas palīdz ādai pasargāt sevi no kaitīgā UV starojuma. Aizsargkrēms ar greznu tekstūru Bronzas dieviete, Estee Lauder; Buriti, L'Occitane, pamatojoties uz Buriti koka eļļu, kas aizsargā ādu no saules izraisītas novecošanās un dehidratācijas.

Izvēlieties augstu aizsardzības faktoru. Aizsardzības faktors (SPF) ir saules aizsardzības faktors, kas norāda uz sauļošanās līdzekļa efektivitāti. Kuru saules aizsardzības faktoru vajadzētu izvēlēties? Piemēram, koeficients 15 liek domāt, ka ar šādu krēmu jūs varat uzturēties saulē 15 reizes ilgāk nekā bez tā. Piemēram, ja 10 minūšu laikā sauļojas bez krēma, varat sauļoties ar krēmu apmēram 2 stundas. Tomēr paturiet prātā, ka lielākā daļa cilvēku pludmalē lieto daudz mazāk krēma, nekā iesaka ārsti. Tāpēc dermatologi iesaka lietot sauļošanās krēmus ar augstu saules aizsardzības faktoru - ne zemāku par 30.

Neļaujiet ilūzijai par saules aizsargkrēmiem. Ja uz iepakojuma ir norādīts aizsardzības koeficients 45 vai lielāks, tas vispār nenozīmē, ka ar šādu produktu jūs varat uzturēties saulē tik ilgi, cik vēlaties. Krēms ar aizsardzības līmeni 30 bloķē līdz 96% saules starojuma, savukārt produkts ar SPF 45 bloķē tikai 1% vairāk. Ja jums ir gaiša un jutīga āda, vienmēr izvēlieties maksimālo aizsardzības koeficientu.

Kā pareizi lietot krēmu?

1 Dariet to iepriekš. Uzklājiet krēmu vismaz 15 minūtes pirms iziešanas no mājas, lai ādai būtu laiks absorbēt aizsargvielas. Ideālā gadījumā tas jādara pusstundu pirms došanās ārā un pirms saģērbšanās.

2 Nevajag taupīt. Lai pilnībā aizsargātu visu ķermeni, jums vajag apmēram 30 g krēma - saka dermatologi. Galvenā kļūda lielākā daļa cilvēku ir tas, ko viņi uzliek uz ādas nepietiekama summa labierīcības. Īpaša uzmanība dot sejai, pleciem, krūtīm. Piemēram, sejai un kaklam būs nepieciešams apmēram 1 tējkarote krēma.

3 Izmēģiniet jaunas lietas. Pārdošanā tagad ir parādījušies ne tikai aizsargkrēmi, bet arī aerosoli, salvetes un tonālie krēmi, kas sejai piešķir ne tikai vienmērīgu toni, bet arī bloķē UV staru iekļūšanu. Ērtākie aerosoli ir tie, kuriem ir saules aizsardzības faktors. Tos var izsmidzināt no jebkura leņķa, kas nozīmē, ka jūs pat varat uzklāt sauļošanās līdzekli uz savas muguras bez jebkādas palīdzības. Vēl viena iespēja ir salvetes, kas samērcētas sauļošanās krēmos. To galvenā priekšrocība ir tā, ka tie ļauj ļoti vienmērīgi uzklāt produktu uz ādas. UN vaļīgs pulveris un fonds lieliski piemērots atklātām vietām, kuras visvairāk pakļautas saulei: sejai, krūtīm, kaklam un pleciem. Ja jums nepieciešama papildu aizsardzība, vispirms uz ādas varat uzklāt losjonu, pēc tam pulveri. Mūsu izvēle: Photo'Perfexion Fluid, Givenchy, SPF 20.

4 Sekojiet līdzi laikam. Saules aizsargkrēms jāatjauno ik pēc 2 stundām. Ja jūs aktīvi nodarbojaties ar sportu vai esat peldējis ilgu laiku, tad krēms jāpielieto uzreiz pēc peldēšanas vai pludmales volejbola spēles. Savlaicīga lietošana ir pamats pareiza sauļošanās... Tagad tiek apspriests jautājums par to, kā uzlikt ražotājiem pienākumu norādīt uz iepakojuma maksimālo intervālu starp krēma lietošanu.

Saules aizsardzības mīti

Neskatoties neapšaubāms ieguvumssaules aizsargkrēmi nonāk ādā, daudzi no mums šaubās par to efektivitāti. Dermatologu eksperti komentē četrus no izplatītākajiem saules aizsardzības mītiem.

1. mīts. Aizsargājošais losjons neglābs jūs no ādas vēža.

Patiesi.Daudzi pētnieki apsūdz aizsardzības līdzekļu ražotājus par cilvēku maldināšanu, uzskatot, ka krēms ir uzticams veids aizsardzība no karstošas \u200b\u200bsaules. Kā arguments pret sauļošanās līdzekļiem tiek minēti statistikas dati, kas skaidri parāda: ādas vēža gadījumu skaitu pēdējie gadi palielinās. Tomēr lielākā daļa dermatologu joprojām ir vienisprātis, ka šādas statistikas iemesls ir cilvēku bezatbildīga rīcība un nebūt ne krēmi. Saules aizsargkrēmi var pasargāt jūs no ādas vēža, bet tikai tad, ja ievērojat arī citus piesardzības pasākumus. Proti, nesauļojieties no pulksten 10 līdz 16, nēsājiet kokvilnas apakšveļu un palieciet ēnā tajās stundās, kad saule ir visaktīvākā.

2. mīts Saules atrastās nanodaļiņas aizsargaprīkojumsvar būt bīstams ķermenim.

Patiesi.Titāna dioksīda un cinka oksīda nanodaļiņas, kas atrodas sauļošanās līdzekļos, neiekļūst ādā un tāpēc ir absolūti drošas. Neskatoties uz to, daži ārsti baidās, ka mazas daļiņas joprojām var iekļūt asinīs un nodarīt neatgriezenisku kaitējumu. iekšējie orgāni... Tomēr līdz šim ārsti nav snieguši pierādījumus par šādām briesmām. Un tomēr, ja jūs nevēlaties to riskēt, mēs iesakām izvēlēties pārbaudītus zīmolus, kuru krēmos neizmanto nanodaļiņas.

3. mīts Nelietojiet sauļošanās līdzekļus, jo tie bloķē jūsu uzņemšanu. noderīgs vitamīns D.

Patiesi.Dermatologi uzskata šo viedokli par tiešu maldu. Ārsti liek domāt, ka šādas baumas apzināti izplata sauļošanās salonu ražotāji, lai cilvēki tur dotos pēc “mākslīgā” D vitamīna. Patiešām, aizsarglīdzekļi nedaudz samazina D vitamīna ražošanu, taču ar pareizu uzturu to ir viegli papildināt.

4. mīts Antioksidanti parastā krēmā uzlabo saules aizsardzību.

Patiesi.Zaļā tēja vai vīnogas var pasargāt no neliels daudzums UV stari, taču tie nespēj nodrošināt pat nelielu daļu aizsardzības, ko dod produkta lietošana ar SPF. Antioksidanti ir lielisks papildinājums SPF krēmam, taču tos nevajadzētu atsevišķi uzskatīt par sauļošanās līdzekļiem.

Miecēšana bez saules

Paštonēšanas padomi

1 Uzklājiet uz ādas regulāru mitrinošu losjonu. Pievērsiet īpašu uzmanību sausākajām ādas vietām, kas absorbē visvairāk krēma - elkoņiem, ceļgaliem, potītēm. Pretējā gadījumā šīs jomas izcelsies.

Sausa āda

Sausas ādas īpašniekiem ir piemērots līdzeklis ar papildu mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, ar glicerīnu un alveju. Jums nevajadzētu lietot aizsargājošus aerosolus vai želejas, jo tie bieži satur alkoholu, kas var izžūt jūsu ādu. Mitrinošs piens Hydra +, RoC, SPF 15.

Eļļaina āda

Izvairieties no krēmiem, kas ietver minerāleļļas... Jums ir piemēroti vieglie aizsargi, kuru pamatā ir ķīmiskas vielas un kas neatstās ādu eļļains spīdums... Saules aizsargkrēms sejai Anthelios XL Fluid Extrem SPF 50+, La Roche-Posay, par kombinēta āda, nosliece uz tauku saturu. Ja jūs daudz peldat vai spēlējat, jums būs nepieciešams ūdensnecaurlaidīgs aizsargkrēms... Ja jūs to uzklājat uz ādas pietiekamā daudzumā, tad ūdenī varat uzturēties no 40 minūtēm līdz stundai. Šādi produkti labi pielīp mitrai ādai, tāpēc tie ir ideāli piemēroti aktīviem cilvēkiem, kuri daudz kustas un svīst saulē.

Tagad jūs zināt, kuru saules aizsardzības faktoru izvēlēties! Novēlam jums skaistu un drošu iedegumu.

Ko nozīmē saules aizsardzības faktors, kā noteikt fototipu un izvēlēties piemērots līdzeklis, mūsu eksperti jums pateiks.

Ilgi gaidītais ceļojums uz jūru var beigties nevis ar krāšņu iedegumu un kūrorta romantiku, bet gan vecuma plankumi un ādas dehidratācija. Tas palīdzēs no tā izvairīties pareiza lietošana saules aizsardzība un pareiza saules aizsardzības faktora izvēle.

Saules aizsardzības faktori un kāpēc jums jāaizsargā sevi no tiem

Saskaņā ar aptaujas rezultātiem lielākajai daļai krievu sieviešu saules aizsarglīdzekļu iegāde ir tāda, ka tiek pirktas pirmās kannas, ar kurām viņi saskaras bez nodokļa. Kas, protams, ir ļoti vieglprātīgi un bezatbildīgi. Galu galā visvairāk ir saule galvenais ienaidnieks jauneklīga āda. "Pārliecinieties, vai jūsu saules aizsargkrēms ir apvienots, tas ir, tas satur fizikālos un ķīmiskos filtrus, lai pasargātu no UVA / UVB starojuma," iesaka Olay zīmola dermatoloģe Olga Zabņenkova. Kumelītes, E un B5 vitamīni, alantoīns, bisabolols ".

Ir vēl viens "saules" ienaidnieks, no kura standarta līdzekļi neaizsargā - tas ir IR starojums, tas ir, infrasarkanie stari. Tie ir īpaši bīstami, jo iekļūst dziļos dermas slāņos, provocē brīvo radikāļu veidošanos un iznīcina kolagēnu, kā rezultātā izraisa ādas novecošanos. Bet nebaidieties - un viņiem ir autoritāte. Pievienojiet antioksidantus, kas satur L-askorbīnskābi, jūsu parastajai sauļošanās kosmētikai, kas var neitralizēt saules starojuma negatīvo ietekmi. Mēs varam teikt, ka šādi produkti ir otrā aizsardzības līnija no saules.

Pirms došanās ārā un dienas laikā izmantojiet produktus, kas satur pareizo saules aizsardzības faktoru. Aizsardzības pakāpe jāizvēlas atbilstoši ādas tipam.

"Priekš gaiša āda, kas neiedeg un vienmēr sadedzina, pirmajās dienās ir ieteicama SPF 50+ aizsardzība, saka Maria Nevskaya, dermatoloģe La Roche-Posay, INNÉOV, SkinCeuticals. - Ja jūs labi iedegat, bet caur apsārtumu, jums vajadzētu izmantot SPF 30 aizsardzību. Ādai, kas labi iedegusi un nekad nesauļojas, pietiek ar SPF 20 aizsardzību. termiskais ūdens un nutricosmetics ar antioksidantiem, lai uzlabotu imunitāti. "

Ir vērts produktu uzklāt 20 minūtes pirms došanās ārā. Un mums jāatceras: pat ja jūsu āda jau ir šokolādes krāsa, viņai joprojām ir nepieciešami sauļošanās krēmi, pat ar viszemāko aizsardzības pakāpi. Viņi pasargā jūs no UVA stariem, kas izraisa melanomu un fotonovecošanu, bet tie izlaidīs UVB starus, kas veicina melanīna ražošanu un rezultātā saules apdegumu parādīšanos.

Saules aizsardzības faktors tieši atkarīgs no ādas fototipa, mēs uzzināsim, kā izvēlēties saules aizsardzības līdzekli savam fototipam.

1. fototips

Ja jums ir maiga pienaini balta āda ar vasaras raibumiem, sarkaniem vai ļoti blondiem matiem un zilām vai zaļām acīm, tad jūs piederat pirmajam fototipam. Šāda āda neiedeg, bet tikai sāpīgi apsārtusi un gūst apdegumus. Ieteicams lietot krēmu ar saules aizsardzības koeficientu 50.

2. fototips

Tajā ietilpst zilu, pelēku, zaļu acu un gaišmatainu acu īpašnieki. brūni mati... Āda ir gaiša, dažreiz ar vasaras raibumiem. Šādi cilvēki ir jutīgi pret UV stariem un bieži gūst apdegumus, lai gan viņu āda ir izturīgāka pret UV gaismu. Šī fototipa saules aizsargfaktors ir SPF 30.

3. fototips

Pienākusi vasara, atvaļinājumu laiks, cilvēku straumes steidzas atpūsties pie jūras, sauļoties. Noteikti rūpējieties par savas ādas aizsardzību, izvēlieties sauļošanās līdzekli.

Mūsdienās ir pieejami daudzi sauļošanās līdzekļi. Zinātnieki ir pierādījuši, ka saules staru ultravioletais spektrs ir kaitīgs cilvēka ķermenim un izraisa dažādas slimības (piemēram, ādas vēzi). Ultravioletie stari pēc viļņa garuma tiek sadalīti A (UVA) un B (UAB), tie iekļūst ādā un to iznīcina, iedarbojoties uz elastīna un kolagēna šķiedrām. No tā āda izžūst, kļūst ļengana, zaudē tonusu, noveco ātrāk. Tāpēc āda ir rūpīgi jāaizsargā, un neatkarīgi no gadalaika ziemā saules ultravioletā starojuma iedarbība nav mazāk bīstama.

Ieslēgts sauļošanās krēms vienmēr tiek norādīts aizsardzības pakāpe pret ultravioletajiem stariem, izteikta skaitliskā izteiksmē. Angliski saules aizsardzības faktors apzīmē ar saīsinājumu SPF (Sun Protection Factor), burtisks tulkojums krievu valodā "saules aizsardzības faktors". Un skaitļi (no 2 līdz 50) norāda ādas aizsardzības pakāpi. Parasti digitālais indikators tiek reizināts ar 15-20 minūtēm un maksimālo pieļaujamais laiks atrodoties tiešos saules staros. Ja uz izstrādājuma ir norādīts SPF 30, tad laiks, kas pavadīts atklātā saules gaismā, ir maksimums 2,5 -3 stundas. Tas būs taisnība, ja pēc divām stundām jūs atkal uzklājat produktu uz ādas.

Nedomājiet, ka, ja jūs slēpjaties zem lietussarga vai nojumes, tad saules starojums jūs "nenonāks", ultravioleto staru īpašība ir tāda, ka tie jūs sasniegs ēnā un ūdenī, ultravioletā gaisma iekļūst ūdenī, lai dziļums pārsniedz pusmetru. Pat ziemā pilsētas apstākļos pietiek ar ultravioleto starojumu, lai kaitīgi iedarbotos uz ādu, tāpēc kosmetologi iesaka lietot mitrinošus krēmus ar un SPF 15 neatkarīgi no gadalaika.

Izvēloties sauļošanās līdzekli, noteikti izlasiet visas etiķetes uz iepakojuma un analizējiet produkta sastāvu. Labas kvalitātes sauļošanās krēmam vajadzētu pasargāt ādu no A un B stariem, tas nozīmē, ka etiķetēs jāietver gan UVA, gan UAB vērtības. Tikai pēc tam jūs varat ar pilnīgu pārliecību teikt, ka jūsu āda tiks aizsargāta. Ir ļoti labi, ja krēms satur E vitamīnu, tas ir lielisks antioksidants, kas saglabā ādas jaunību. Saules aizsargkrēma sastāvā nekādā gadījumā nedrīkst būt alkohola, tas ļoti izžūst ādu.

Tas ir ļoti labi, ja krēmam ir ūdensizturīgas īpašības, tad jūs varat peldēt pāris reizes, neuztraucoties par savu ādu. Ūdensizturīgais krēms ilgstoši nepaliek uz ādas, to nomazgā ar ūdeni un nomazgā ar dvieli, tāpēc tas periodiski jālieto vēlreiz.

Saules aizsargkrēmiem nav obligāti krēmveida konsistences, tagad pārdošanā ir daudz losjonu, aerosolu, želeju, eļļu, kas satur SPF. Krēms tiek uzklāts uz visu ķermeni, bet jums jāgaida, līdz tas uzsūcas. Gēlam ir vieglāka konsistence un tas tiek absorbēts ātrāk, bet ne visiem. Losjoni un piens uzsūcas vēl ātrāk, bet to iedarbība ir mazāka (tas regulāri jāpieliek ādai). Ir arī saules eļļas, kas satur SPF, tās piešķir ādai satīna spīdumu, padara ādu zīdainu, tomēr ne visiem patīk justies "taukainai" uz savas ādas. Smidzinātājus ir ērti izmantot atkārtotai lietošanai: vienkārši izsmidziniet ķermeni un matus, un tie atkal tiek aizsargāti.

Izvēlieties sauļošanās līdzekli savam ādas tipam. Ieteicams neaprobežoties tikai ar viena vai divu produktu iegādi un pieteikties dažādās jomās ķermeņa aizsardzības līdzekļi ar dažādiem aizsardzības faktoriem atkarībā no diennakts laika. Turklāt katram ādas tipam ir dabiskas aizsargspējas. Pēc pigmenta daudzuma ādā, varavīksnenē un matos (tā sauktais fototips) jūs varat aprēķināt, cik spēcīga ir jūsu dabiskā aizsardzība. Kopumā ir seši fototipi, taču mēs apsvērsim četrus, jo pēdējie divi pieder Negroid sacensību pārstāvjiem.

Visvairāk jums jāaizstāvas cilvēki ar gaišu ādu, pakļauti pigmentācijai (vasaras raibumi), ar gaišiem un sarkaniem matiem. Piecu minūšu ilga saules iedarbība bez aizsardzības ir pietiekama, lai viņi varētu sadedzināt ādu. Saules aizsardzības faktoram jābūt visaugstākajam (SPF 40 - 50). Pēc tam, kad āda ir nedaudz iedegusi, varat pāriet uz mazāku spēcīga aizsardzība (SPF 30).

Aizsardzības faktora vidējais līmenis jāizvēlas tiem, kam ir normāls ādas tips, gaišiem matiem, pelēks vai brūnas acis... Arī vidējo līmeni un nedaudz zem vidējā var ieteikt cilvēkiem, kuru āda ir gaiša, bet ļoti labi reaģē saules gaisma (kļūst tumšāks, nevis sarkanāks). Pirmkārt, jūs varat izmantot SPF 30 un pēc kāda laika "nolaist" joslu līdz SPF 15.

Trešais fototips, kas visbiežāk sastopams vidējā joslā, atšķiras ar gaišu ādu, tumšām acīm, bet normāli reaģē uz saules stariem (labi iedegas). Šādi cilvēki var sākt aizsargāt ādu ar SPF 15 un vēlāk pāriet uz SPF 8-10.

Cilvēki ar tumšu āduir labs dabiskais aizsardzības līmenis, tomēr tos var sabojāt arī saule. Viņiem vislabākais variants būtu līdzekļi ar SPF 6-8.

Arī daudz kas ir atkarīgs no ādas veida. Ir trīs no tiem: normāls, sauss un eļļains. Bet pasugas ir daudz vairāk: normāla nosliece uz sausumu, normāla nosliece uz tauku saturu, kombinēta, taukaini dehidrēta, jutīga. Sausa āda prasa vislielāko uzmanību. Papildus krēmam ar aizsargājošām īpašībām jums jāizmanto produkti pēc sauļošanās. Turklāt katrs sauļošanās līdzeklis ir paredzēts stingri noteiktam ādas tipam, kā norādīts uz iepakojuma. Nelietojiet sauļošanās līdzekli, kas nav paredzēts jūsu ādas tipam citādi produkts var nebūt pienācīgi uzsūcies, un tiks pasliktināta aizsargājošā iedarbība.

Izvēloties sauļošanās līdzekli sejai, koncentrējieties uz aizsardzības koeficientu vismaz 30 (izņemot tumša āda), un plānai jutīgai ādai varat piemērot augstāku aizsardzību (SPF 40).

Lai saglabātu ādas integritāti, veselību un jaunību, ir jāaizsargā āda no saules ultravioletā starojuma iedarbības visiem: gan baltādainām, gan tumšādām sievietēm.

Ja dodaties atvaļinājumā, vispirms izmantojiet produktus ar maksimālu UV aizsardzību. Pamazām āda pielāgosies saulei, izveidos tās dabisko barjeru (iedegums nav nekas cits kā aizsargāt ādu no saules stariem), un jūs varēsiet izmantot produkts ar mazāku aizsardzību. Ja jūs sākat lietot krēmu ar SPF līmeni 30, tad pēc divām līdz trim dienām jūs varat pāriet uz 20. līmeni un līdz atpūtas beigām pulksten 15-12. Dažām ādas vietām nepieciešama īpaša aizsardzība. Tas, pirmkārt, ir seja, ceļgali, elkoņi, plaukstas locītavas, krūtis. Āda tur ir plānāka un jutīgāka, tāpēc tai nepieciešams produkts ar maksimālu aizsardzības līmeni.

Produkts ir jāpieliek ādai iepriekš, 20-30 minūtes pirms došanās saulē, tad tam ir laiks absorbēties un nodrošināt jūsu ādas aizsardzību. Ja izmantojat ūdensizturīgu aizsarglīdzekli, atcerieties to regulāri atkārtot. tas joprojām noskalojas vai noslauka paklāju un dvieli.

Saules aizsargkrēma, losjona vai želejas lietošana tikai īsu laiku nodrošinās ādas aizsargbarjeru, tāpēc tā regulāri jāatjauno un jāpielieto ādai. Klausieties ārstu ieteikumus, viņi to apgalvo visvairāk bīstams laiks saules iedarbība no 11-12 līdz 16 stundām. Šajā laikā saule ir īpaši agresīva, un pat visaugstākais SPF var pilnībā neaizsargāt jūsu ādu.

Ja dodaties atvaļinājumā kopā ar bērniem, jums viņiem rūpīgi jāizvēlas sauļošanās krēms. Vislabāk ir iegādāties īpašas bērnu sērijas ar maksimālo aizsardzības līmeni (SPF 30). Un bērniem līdz divu gadu vecumam parasti nav ieteicams uzturēties saulē, vislabāk, ja viņi visu laiku atrodas ēnā.

Pēc sauļošanās izmantojiet pH neitrālu mazgāšanas līdzekļi, nekairina ādu ar skābēm vai sārmiem. Var izmantot īpaši krēmi pēc saules apdegumiem tie mitrina ādu, papildina ūdens un lipīdu līdzsvaru, papildina barības vielu un vitamīnu rezerves.

Pareizais sauļošanās līdzeklis ir atslēga uz jūsu ādas veselību, jaunību un skaistumu. Laimīga izvēle!

Attēli: "© Depositphotos.com/Nikolai Okhitin", "© Depositphotos.com/Amy Ross"

Daļēja vai pilnīga šī raksta kopēšana ir atļauta tikai ar tiešu saiti uz vietni

2017. gada 4. maijs

Katrs mīļākais sauļošanās zina, ka lieliskā vasaras dienā ārā var būt ārkārtīgi bīstami bez īpaša sauļošanās. Degošie ultravioletie stari, kas ķermenim piešķir patīkamu zelta nokrāsa, var kļūt kaitīga maigai ādai, ja tā nav aizsargāta ar profesionālu kosmētiku.

Tāpēc šodien skaistumkopšanas nozarē ir milzīgs aizsarglīdzekļu klāsts ar SPF faktoru: krēmi, losjoni, aerosoli un pat. Šī šķirne ļauj jums izvēlēties labāko variantu katram ādas tipam, taču vispirms ir jāizdomā, kas slēpjas aiz burvju burtiem - SPF.

Ko nozīmē SPF?

No pirmā acu uzmetiena noslēpumains saīsinājums nozīmē diezgan gaidīts - Saules aizsardzības faktors (tulkots no angļu valodas " saules aizsardzības faktors"). SPF indekss tiek aprēķināts katram kosmētikas līdzeklim, pamatojoties uz tajā esošo vielu daudzumu, kas var absorbēt ultravioletos starus. Atkarībā no mehānisma, kas nodrošina maksimālu ādas aizsardzību, SPF filtri ir:

Fiziskie filtri ir efektīvi pret. Tie rada sava veida atstarojošu ekrānu un tādējādi aizsargā ādu no ultravioletā starojuma kaitīgās ietekmes. Turpretī ķīmiskās sastāvdaļas adsorbējas.

Tā kā katrs no šiem spektriem savā veidā ir kaitīgs ādai, profesionālie sauļošanās līdzekļi harmoniski apvieno abus šos filtrus, lai karstā dienā maksimāli rūpētos par ādu. Atkarībā no SPF indeksa viņi spēj filtrēt noteiktu daudzumu ultravioletā starojuma:

no 2 līdz 4 - SPF pamatlīmenis no 50-60% staru;
no 4 līdz 10 - vidējais filtra līmenis no 75-85% UV;
no 10 līdz 30 - augsts SPF līmenis no 90-95% ultravioletā starojuma;
no 30 līdz 50+ - īpaši intensīvs aizsardzības līmenis no 95-99% staru.

Izvēloties pareizo aizsardzības pakāpi, jūs nevarat baidīties no saules apdegumiem, sausas ādas un fotonovecošanās pazīmēm: ļenganuma, lobīšanās un daudzām mazām grumbām.

Franču augstākās klases kosmētika Soleil Noir

Kā es varu atrast pareizo sauļošanās līdzekli?

Izvēloties sauļošanās krēmu vai losjonu ar SPF koeficientu, vispirms jāņem vērā dabiskais ādas fototips:

Sejas un dekoltē āda ir jutīgāka, tādēļ, izvēloties krēmu tik delikātai vietai, ieteicamajam SPF indikatoram pievienojiet vēl 3-5 vienības. Turklāt nevajadzētu gaidīt, ka viens produkts ir piemērots visām jomām: pirmkārt, seja ir vairāk pakļauta radiācijai, un, otrkārt, maiga un jutīga āda šajā zonā izžūst daudz ātrāk. Tāpēc profesionāls sauļošanās krēms sejai ir ārkārtīgi nepieciešamas pludmales kosmētikas somā - SPF faktoru tajās papildina bagātīgs mitrinošu un barojošu komponentu, dabisko ekstraktu un vitamīnu un minerālu kompleksu kokteilis.

Šīs līnijas kosmētikas vadošā pozīcija ir franču zīmols Soleil Noir... Krēmi, kas izlaisti zem šīs etiķetes, satur unikālu vitamīnu un alvejas želejas daudzumu, ko neviens cits kosmētikas uzņēmums nav spējis atjaunot.

Cik ilgi jūs varat palikt zem saules?

Pat vislabākais sauļošanās līdzeklis nevar 100% aizsargāt pret UV apdegumiem. Tāpēc kosmetologi ir izstrādājuši īpašu tehniku, kas ļauj aprēķināt optimālo sauļošanās laiku katram ādas fototipam. Lai to izdarītu, jums jāveic neliels eksperiments:

Notīriet ādu no dekoratīvās un kopjošās kosmētikas un dodieties uz sauli.
Pievērsiet īpašu uzmanību epidermas uzvedībai: tiklīdz sāk parādīties sarkanīgi nokrāsas, nekavējoties dodieties uz ēnu.
Reiziniet tiešajā saules gaismā pavadīto minūšu skaitu ar izvēlētā sauļošanās līdzekļa SPF. Tas ir tik daudz laika, lai sauļotos, lai iegūtu pievilcīgus bronzas toņus un vienlaikus izvairītos no apsārtuma un sausuma.

TOP 3 izplatītākie nepareizie priekšstati par sauļošanās līdzekļiem

Neskatoties uz acīmredzamajām sauļošanās kosmētikas priekšrocībām, daudzas nezinošas sievietes dod priekšroku to lietot minimāli vai vispār neizmantot. Šo rīcību var izskaidrot ļoti vienkārši - viņi tic izplatītiem mītiem, ka ir pēdējais laiks noraidīt:

1. Stereotipam, ka kosmētikai ar augstu SPF filtru saturu rodas D vitamīna deficīts, kas organismā tiek ražots tikai saulē, nav zinātniska pamata. Neviens krēms nespēj atspoguļot 100% ultravioleto staru, tāpēc atlikušais spektrs ir pilnīgi pietiekams harmoniskai kalciferola sintēzei.

2. Kļūdains uzskats, ka SPF līdzekļi nepieciešami tikai saulainā dienā, ir ne tikai nepamatots, bet arī ārkārtīgi bīstams. Pat mākoņainā laikā aptuveni 40% UV starojuma nonāk zemē, tāpēc saules apdegums "bez saules" ir ļoti reāls.

3. Mīts, pie kura jebkurš krēms aizsprosto poras un karstā laikā pūtītes, varēja klasificēt kā reālu pirms 50 gadiem. Mūsdienu profesionālajiem sauļošanās līdzekļiem ir viegla tekstūra un mīksts sastāvs, tāpēc tie ne tikai neizraisa iekaisumu, bet arī novērš tos, pateicoties to tīrīšanas un mitrināšanas sastāvdaļām.

Nepaļaujieties uz “nejaušību” un sagaidiet, ka āda izturēs nevērību un nepietiekamu saules aizsardzību. Paņēmis profesionāli sauļošanās kosmētika ar pareizo SPF līmeni jūs varat ne tikai izvairīties no sāpīgiem apdegumiem un fotonovecošanas, bet arī piešķirt ādai patīkamu bronzas nokrāsu, un tā ir absolūti droša.

Cik patīkami ir sauļoties saulē, iegūt veselīgu vitamīnu daļu mūsu ķermenim, un, ja tas viss joprojām tiek apvienots ar skaistu vienmērīgu iedegumu, priekam nav robežu.

Bet vai tas tā ir vienmēr? Kā izvēlēties ideāls līdzeklis no kaitīgajiem saules stariem, kas jāpievērš uzmanība, izvēloties sejas un ķermeņa krēmu pret iedegumu augsta pakāpe aizsardzība?

Lasīt par labākie krēmi ar aizsardzības pakāpi SPF 50 - kas viņiem ir piemērots, kādas atsauksmes par viņiem, kas jāiekļauj sastāvā kosmētika no saules apdegumiem.

Kāpēc vispār jāizvairās no saules apdegumiem? Ja jūs joprojām uzdodat sev šo jautājumu, tad jūs, iespējams, nezināt, kas tas ir.

Miecēšana ir aizsardzības reakcija ķermeņa ultravioleto starojumu.

Būt ilgu laiku saulē mēs uzkrājam noteiktu vielu - melanīnu. Melanīna daudzums ir atkarīgs no tā, cik ilgi mēs atrodamies ultravioletajos staros.

Vai ir kāds labums no sauļošanās

Daudzi cilvēki apgalvo, vai tas ir noderīgi. Patiesībā tas vispār nav noderīgs. Paši saules stari labvēlīgi ietekmē ķermeni. Tie ražo D vitamīnu, kas ir tik izdevīgs spēcīgu kaulu un zobu veidošanai, uzlabojot imunitāti, garīgo un fizisko aktivitāti.

Ja paskatās no šīs puses, ieguvumi ir acīmredzami. No otras puses, pārāk ilga saules iedarbība var izpausties ne tikai apdegumu un saules dūriena veidā.

Lai izvēle būtu pareiza, jums jāpievērš uzmanība trim svarīgiem faktoriem:

Jūsu ādas fototips.
Krēma aizsardzības līmenis.
Produkta sastāvs.

Noskatieties video par saules iedarbību:

Kā uzzināt savu fototipu

Dažādi ādas tipi savā veidā reaģē uz saules stariem. Tāpēc, zinot savu fototipu, jūs pareizi identificēsit kosmētiku.

1. fototips - skandināvu.

Šis tips ietver gaišas ādas krāsas cilvēkus, kuriem ir blondi vai sarkani mati. Specifiskas īpatnības ir gaišas vai zaļas acis un vasaras raibumi. Ir jāsamazina saules iedarbība bez aizsargaprīkojuma, jo tūlīt parādās reakcija iekaisuma un apdegumu veidā. Ir labs iedegums gandrīz neiespējami sasniegt.

2. fototips - Eiropas gaišādainais (āriešu).

Tajā ietilpst arī cilvēki ar gaišu ādu un matiem. Vasaras raibumi, ja tie rodas, ir mazāk pamanāmi. Acu krāsa var būt pelēka, zaļa vai zila. Seja un ķermenis saules ietekmē ātri sadedzina un izliekas par ātru vienmērīgi iedegums nav tā vērts. Sauļošanās krēmi jālieto katru dienu.

Fototips Nr. 3 - Centrāleiropa.

Šim tipam pieder tumšādainie. Mati var būt no gaiši gaišiem līdz brūniem. Acis ir gaiši brūnas. Sejā nav vasaras raibumu. Saņemt skaists iedegums nebūs grūti. Bet tomēr aizsarglīdzekļu lietošana ir nepieciešama. Ilgstoša saules iedarbība var izraisīt apdegumus.

4. fototips - Vidusjūra.

Ceturtā fototipa īpašniekiem ir neticami paveicies. Viņi gandrīz nekad nedeg, un iedegums ātri un viegli noklājas, un, kas nav mazāk svarīgi, tas ilgst ilgu laiku. Šis tips ietver cilvēkus ar ādas krāsu tuvāk olīvu, tumši brūniem un melniem matiem. Acis ir tumši brūnas vai melnas. Saules aizsarglīdzekļi ir nepieciešami tikai, lai novērstu agrīnu novecošanos.

5. fototips - Āzijas.

Āda ir dzeltena, brūna vai dzeltenbrūna. Mati un acis ir melnas. Iedegums, ja tā notiek, uz tumši pigmentētas ādas ir pilnīgi neredzams. Aizsargaprīkojums nav vajadzīgs.

6. fototips - afrikānis.

Šis tips ietver cilvēkus ar šokolādi vai melnu ādu. Arī mati un acis ir melnas. Ādai ir spēcīga dabiska saules aizsardzība un tā novērš saules apdegumus. Nav nepieciešami nekādi sauļošanās līdzekļi.

Kas ir SPF, UVB un UVA

Iegādājoties sauļošanās līdzekli, mums jāpievērš uzmanība trim galvenajiem burtiem uz pudeles - SPF, kas nozīmē krēma aizsardzības pakāpi. Spēja tikt galā ar savu uzdevumu ir atkarīga no šī faktora lieluma.

Turklāt, lietojot labu sauļošanās līdzekli, burtiem UVB un UVA ir jāparādās. Tas nozīmē, ka krēms aizsargā pret visbīstamākajiem UV stariem.

Apsveriet, kā šie stari atšķiras viens no otra:

UVB - B grupas ultravioletie stari. Stari, kuriem ir īss starojuma vilnis un visaktīvākie ir vasarā. Nelielās devās šādi stari nodrošinās skaistu iedegumu, lielās devās mūs pārklās ar sāpīgiem sarkaniem apdegumiem. Bet neaizmirstiet, ka tieši šāda veida stari ražo D vitamīnu un ir tik izdevīgi mums un mūsu bērniem. Tātad 15 minūtes bez jebkādas aizsardzības būs vairāk nekā pietiekami.

UVA - A grupas ilgviļņu ultravioletie stari. Aktivitāte ilgst visu gadu un ir liels daudzums saules stari. Viņi spēj iekļūt stiklā un mākoņos. Ir zināms, ka UVA stari iekļūst dziļāk nekā jebkurš cits un nodara milzīgu kaitējumu ķermenim.

Vai skats ķīmiskais pīlingsuz darbību balstīts glikolskābe... Tas atjauno ādas šūnas un uzlabo sejas krāsu.

Kāds ir process piena pīlings sejai un to, kā pienskābe iedarbojas uz ādu, jūs uzzināsiet.

Atsauksmes par gāzveida šķidruma galvas ādas pīlingu.

Kādam jābūt labam sejas un ķermeņa produktam?

Nākamā lieta, uz kuru mēs skatāmies, pērkot augstas aizsardzības saules krēmu, ir sastāvs. Ja mēs izvēlamies līdzekli pret vasaras periods, tad kompozīcijai obligāti jābūt titāna dioksīdam, cinka oksīdam vai benzofenonam. Šīs vielas labi paveiks B grupas staru bloķēšanu.

Izvēloties ikdienas lietošanai citos gada laikos, sastāvā būs pietiekami daudz avobenzola vai meksorila. Kompozīcijā ir atļauts pievienot arī dažādas smaržvielas un minerālvielas.

KĀPĒC JUMS IR VAJADZĪGA TĀDA AUGSTA AIZSARDZĪBA?

Pirmkārt, krēms ar visaugstāko aizsardzību ir nepieciešams pirmā fototipa īpašniekiem, jo \u200b\u200bviņi ir neaizsargātāki pret apdegumiem nekā pārējie.
Augsta aizsardzība novērš ķermeņa dehidratāciju, saglabājot ādu veselīgu un elastīgu.
Krēms ar augstām aizsargājošām īpašībām novērš vēža attīstību.
Cilvēki, kuri ir jutīgi pret ultravioleto gaismu, kā arī ar dažādiem ādas slimības bez šāda rīka nevar iztikt.
Un, protams, visaugstākā aizsardzība novērsīs sāpīgu saules apdegums pirmajās atpūtas dienās.

Kā izvēlēties pareizo sauļošanās līdzekli, jūs varat uzzināt no Elena Malysheva programmas:

Ko labāk pirkt: pārskati, atsauksmes un cenas aptiekās

Vichy Capital Soleil SPF 50

Piemērots jutīgai ādai, mitrina un mīkstina to. Lieliski piemērota sejai, neatstāj taukainu spīdumu. Izmaksas ir aptuveni 1200 rubļu.

Klientu atsauksmes:

“Lielisks aizsargkrēms vasarai. Neatstāj traipus un ātri uzsūcas. "
“Es biju apmierināts ar produktu, tam ir patīkama smarža. Izmaksas nav mazas, bet rezultāts ir tā vērts. "
“To piemēro ekonomiski. Nav piemērots ikdienas lietošanai. "
“Tas labi iederas zem grima un neplūst. Vislabākā gaišās ādas aizsardzība. "

Avene SPF 50

Kompozīcijā ietilpst minerālu hipoalerģiska formula, mitrina un aizsargā gaismu un jūtīga āda... Ja radās jautājums "Kādu sauļošanās līdzekli jūrai ņemt?", Šī ir diezgan laba izvēle. Produkts pieder pie ūdensizturīgiem sauļošanās līdzekļiem. Izmaksas ir 1100 rubļu.