Kādas ir labākās pozīcijas grūtniecības laikā. Dzimums grūtniecības laikā: ieguvumi un pieņemamas pozīcijas

Ikdienā reti kāda sieviete domā par to, kādu stāju ieņemt un kā veikt šo vai citu darbību. Bet mūsu veselība lielā mērā ir atkarīga no ķermeņa stāvokļa. Grūtniecēm jābūt īpaši uzmanīgām, izvēloties ērtu stāvokli. Ķermeņa atrašanās vieta kosmosā nosaka ne tikai topošās mātes labsajūtu šajā grūtajā periodā, bet arī netieši ietekmē augļa augšanu un attīstību visas grūtniecības laikā.

Sēdes stāvoklis grūtniecības laikā

Eksperti saka, ka ilgstoša sēdus stāvokļa saglabāšana nenesīs labumu grūtniecei un viņas mazulim. Sēdes stāvoklī pastāvīgi strādā tikai viena muskuļu grupa, bet citas ir atvieglinātas. Tāpēc grūtniecēm nav ieteicams sēdošs darbs, kurā ilgstoši jāuztur stacionāra pozīcija.

Ilgstoša mazkustīga darba negatīvās sekas:

samazinās muguras muskuļu aktivitāte;

paaugstināts spiediens uz starpskriemeļu diskiem jostas rajonā;

tiek traucēta asins piegāde iegurņa orgāniem un apakšējām ekstremitātēm;

asins plūsma caur placentu līdz auglim palēninās;

palielinās apakšējo ekstremitāšu tūskas attīstības risks.

Ilgstoša sēdus stāvokļa saglabāšana provocē osteohondrozes saasināšanos un starpskriemeļu trūces attīstību. Laika gaitā sāpes parādās jostas rajonā, diskomforts apakšējās ekstremitātēs. Asins plūsmas traucējumu dēļ ir iespējamas asinsspiediena izmaiņas, galvassāpes un reibonis. Tas viss ievērojami pasliktina topošās mātes stāvokli un traucē normālu grūtniecības gaitu.

Sēdošs darbs ir apakšējo ekstremitāšu un mazā iegurņa varikozu vēnu attīstības riska faktors. Šādu komplikāciju iespējamība grūtniecības otrajā pusē palielinās. Rezultātā asins stagnācija iegurņa orgānos izraisa hemoroīdu, zirnekļa vēnu un paplašinātu kāju vēnu parādīšanos. Trombozes attīstības risks patoloģiski izmainītās vēnās ir ievērojami palielināts.

Nopietnas problēmas rodas grūtniecības otrajā pusē pēc 24 nedēļām. Ilgstoši sēžot sēdus stāvoklī, palielinās augošās dzemdes spiediens uz iegurņa orgāniem un mugurkaulu. Asins plūsma iegurņa dobumā ir traucēta, auglim pasliktinās skābekļa un barības vielu piegāde. Pastāvīgs mazkustīgs darbs trešajā trimestrī ir riska faktors placentas nepietiekamības un citu grūtniecības komplikāciju attīstībai.

Pozu izvēle

Ērtas sēdvietas grūtniecēm:

• 1. variants... Sēžot uz krēsla, atbalstiet muguru uz atbalsta. Pārliecinieties, vai mugura ir cieši piespiesta krēsla atzveltnei. Kaklam un pleciem šajā brīdī jābūt vienā ass ar mugurkaulu. Pēdām jābūt vienā līmenī ar atbalstu uz pirkstiem un papēžiem.
• 2. variants... Apsēdieties uz sēdekļa, nepieskaroties sēdekļa atzveltnei. Apsēdieties tā, lai sēžamvieta būtu pilnībā balstīta uz sēdekļa. Atslābinieties: kājās un sēžamvietā nedrīkst būt spriedze.
• Opcijas numurs 3... Sēdi sakrustotām kājām (turku valodā). Apsēdieties tā, lai ķermeņa svars būtu uz jūsu sēdēšanas kauliem. Skatieties savu stāju: mugurai jābūt taisnai, galvai un kaklam jābūt vienā ass ar mugurkaulu. Poza ir piemērota sēdēšanai uz grīdas, dīvāna vai citas platas, līdzenas virsmas.

Piedāvātās pozas tiek uzskatītas par fizioloģiskākajām. Tie netraucē normālu asinsriti iegurņa orgānos, veicina vienmērīgu muskuļu un saišu slodzes sadalījumu, palīdz uzturēt stāju un pilnībā atpūsties. Šīs pozīcijas netraucē normālu grūtniecības gaitu un augļa attīstību.

Svarīgi aspekti

Izvēloties ērtu sēdus stāvokli, jāņem vērā šādi punkti:

1. Sēdēšanas stāvoklī uz krēsla kājām vajadzētu pilnībā sasniegt grīdu, ar pirkstu un papēdi jābalstās pret virsmu. Jums nevajadzētu sakrustot kājas, saliekt tās zem sevis vai mest vienu kāju pār otru.
2. Nākamās mātes sēdeklim jābūt vidēji cietam, nevis zem ķermeņa svara.
3. Ērtības labad zem jostas vietas varat ievietot veltni vai spilvenu. Nākamajai mātei palīdzēs īpašas grūtnieču spilveni, kas paredzēti mugurkaula slodzes mazināšanai.
4. Turcijas stāvoklī jums rūpīgi jāuzrauga jūsu labsajūta un sajūta kājās. Nepieradušas pie šādas pozīcijas, kājas kļūst nejūtīgas, ir nepatīkamas sajūtas ložņu ložņu, nejutīguma formā.
5. Laiku pa laikam jums vajadzētu mainīt savu stāju, piecelties, staigāt pa istabu.
6. Ērta roku novietošana ir komforta garantija. Turiet rokas atvieglinātas. Sēdes stāvoklī uz krēsla rokas var salocīt sev priekšā uz ceļiem, uzlikt galdu vai roku balstus.

Ko nedarīt

• sakrusto kājas;
• sakrusto kājas;
• sēdēt ar atbalstu tikai uz zeķēm;
• slinkot;
• izlieciet muguru mugurā;
• koncentrēties uz labo vai kreiso pusi;
• ilgi atrasties turku pozā (sēžot uz sēžamvietas sakrustotām kājām);
• sēdēt, saliektām kājām zem tevis;
• tupēt.

Drošības pasākumi

Grūtniecēm nav ieteicams ilgstoši atrasties stacionārā stāvoklī. Ik pēc 30-45 minūtēm jums ir nepieciešams pārtraukums: piecelieties, mainiet stāju. Pēc 30 nedēļām pārtraukums būs nepieciešams ik pēc 15-20 minūtēm vai pēc vajadzības.

Mainot pozu, jums vajadzētu veikt vienkāršu vingrošanu:

• Pastaigājieties basām kājām pa grīdu.
• Ātri saspiediet un atraisiet pirkstus.
• Mēģiniet ar pirkstiem satvert nelielu priekšmetu no grīdas.
• Veiciet dažas lēnas apļveida kustības ar kājām.
• Ritiniet no papēža līdz kājām un otrādi, līdz kāju spriedze mazinās.

Nav lieki iesildīties citām muskuļu grupām:

• Veiciet dažas rotācijas kustības ar galvu un pleciem.
• Izstiepiet rokas.
• Viegli sasniedziet visu ķermeni.
• Pavadiet 30-60 sekundes, izstiepjot rokas uz priekšu un atslābinot muguru.

Šie vienkāršie vingrinājumi palīdzēs normalizēt asinsriti iegurņa dobumā, sakārtot muskuļus un saites un mazināt mugurkaula stresu.

Sēžot, ir svarīgi klausīties savas jūtas. Tiklīdz jūs ieņemat neērtu stāvokli, kurā tiek traucēta asins plūsma iegurņa orgānos, un mazulis nekavējoties par to jutīsies ar aktīvām kustībām. Pārmērīga augļa motora aktivitāte ir iemesls mainīt stāju, piecelties, staigāt vai veikt vienkāršu vingrošanu. Tiklīdz jums izdosies nokļūt ērtā stāvoklī, mazulis nomierināsies. Sekot līdzi savai pašsajūtai ir labākais veids, kā atrast sev piemērotāko stāvokli grūtniecības laikā.

Grūtniecības laikā jebkura sieviete uzplaukst, jo papildus fiziskām izmaiņām ķermenī viņa piedzīvo patiesu garīgu baudu, domājot, ka viņas sirdī ir bērns. Un absolūti visas darbības, visas domājošo sieviešu domas ir vērstas uz veselīga, skaista mazuļa audzināšanu vēderā, lai nekādā veidā viņam nekaitētu. Tāpēc daudzas grūtnieces, baidoties nodarīt kaitējumu bērnam, principā atsakās no seksu ar vīrieti.

Nu, ja grūtniecība turpinās ar sarežģījumiem vai ja jums pastāvīgi ir nepatika pret tuvību, tad var saprast jūsu nevēlēšanos nodarboties ar seksu. Bet, ja jūs un jūsu mazulis esat pilnīgi veseli, tad nevajadzētu spīdzināt sevi un savu mīļoto vīrieti ar tik ilgu atturību, jo ir drošas seksa pozīcijas, kas ieteiktas tieši grūtniecēm!

Vai grūtniecības laikā vajadzētu nodarboties ar seksu?

Tātad, pieņemsim, ka grūtniecības laikā jums nav patoloģiju, ka esat diezgan vesels un ar ilgām atcerieties dienas, kad jūs nodevāties savaldītam seksam ar savu partneri. Vai ir vērts riskēt un nodibināt intīmas attiecības ar savu vīru, vai tomēr labāk spēlēt to droši un izturēt gadu mazuļa veselības labad? Ja viss ir tieši tā, kā rakstīts iepriekš, tad seksam ar vīru nav šķēršļu. Izvēloties pareizās dzimuma pozas grūtniecības laikā, jūs beidzot varat apmierināt savu seksuālo izsalkumu, nenodarot pilnīgi nekādu kaitējumu savam mazulim. Tāpēc parunāsim par plusiem, kas ir saistīti ar seksu grūtniecības laikā.

Mammas emocionālais stāvoklis

Ir labi zināms fakts, ka grūtnieces emocionālais stāvoklis ietekmē bērna stāvokli. Citiem vārdiem sakot, ja jūs piedzīvojat stresu un depresiju, tad mazulim vēderā ir ļoti neērti. Ja jūtat prieku un emocionālu pacēlumu, tad jūsu bērns būs laimīgs jūsu iekšienē. Bet bieži grūtniecības laikā, it īpaši otrajā trimestrī, seksuālās vēlmes pārņem nākamo māti, viņa vairāk nekā parasti vēlas maigus glāstus un tuvu tuvību. Jo ilgāk jūs sev liegsit prieku, jo vairāk negatīvo emociju jūs uzkrāsit. Tā rezultātā gan jūs, gan jūsu bērns jutīsies nelaimīgi.

Seksuālās attiecības veicina īpašu prieka hormonu veidošanos, kas grūtniecēm palīdz tikt galā ar daudziem emocionāliem pārdzīvojumiem. Turklāt pietiekams daudzums šo hormonu var viņu glābt ne tikai no nervu sabrukumiem un pārdzīvojumiem dzemdību priekšvakarā, bet arī no pēcdzemdību depresijas. Vai tas nav labs iemesls, lai spļautu aizspriedumiem un ļautu sev nedaudz prieka un prieka?

Tuvums ar laulāto

Nav noslēpums, ka ilgstoša dzimumtieksme var nedaudz izjaukt jūsu ideālās attiecības ar vīru. Tuvība ar mīļoto cilvēku - emocionāla un fiziska - ir tas, kas jūsu vīrietim pietrūkst, kamēr visas domas tiek pievērstas tikai jūsu bērnam. Turklāt viņš, iespējams, saprot, ka pirmajos mēnešos pēc dzemdībām jums arī nebūs laika seksam - tas var būt gan medicīniskas kontrindikācijas, gan ikdienas nogurums.

Jau pirms mazuļa piedzimšanas ir ļoti svarīgi stiprināt savas attiecības, lai turpmākās grūtības varētu sadzīvot kopā, roku rokā. Un intīmās attiecības, maigi glāsti jums noteikti palīdzēs šajā jautājumā. Vīram vajadzētu just, ka jūs viņu neesat svītrojis no savu prioritāšu saraksta, ka viņš ir tikpat mīlēts un vēlams kā jūs pašā attiecību sākumā. Jā, un jums personīgi šāda tuvība nekādā veidā nekaitēs: kas var būt labāks par maigām, sirsnīgām seksuālām attiecībām pilnīgi drošās pozīcijās?

Atvieglojums dzemdībām

Priekshormoni nav vienīgais faktors, kas pozitīvi ietekmē grūtniecības gaitu un turpmākās dzemdības. Fakts ir tāds, ka orgasma laikā dzemdes muskuļi saraujas - tas ir sava veida treniņš, kas atvieglos gaidāmās dzemdības. Turklāt vīriešu fermenti un hormoni, kas seksa laikā nonāk sievietes ķermenī, labvēlīgi ietekmē dzemdes stāvokli - padara tās sienas elastīgākas. Tas viņiem izšķirošajā brīdī palīdzēs pareizi atvērties un atvieglot dzemdību procesu.

Daži akušieri-ginekologi iesaka dzimumattiecības katru dienu tieši pirms dzemdībām - tas paātrinās kontrakciju pieeju. Un neuztraucieties, ka šādos brīžos mazulis var sajust diskomfortu: māte daba ir ļoti rūpīgi visu izdomājusi, bērns ir droši pārklāts aiz augļūdeņiem, dzemdes sieniņām un gļotādas aizbāzni. Turklāt seksa laikā palielinās asins plūsma uz dzimumorgāniem, kas uzlabo barības vielu piegādi jūsu mazulim. Paātrinot kontrakcijas, jūs varat izvairīties no grūtniecības pēc termiņa, kas nozīmē, ka jūs apietat komplikācijas dzemdību laikā. Turklāt pēc termiņa grūtniecība var negatīvi ietekmēt gan sevi, gan mazuli, un, regulāri lietojot seksu īstajās dienās, jūs izvairīsities no daudzām problēmām.

Dzimuma pozīcijas grūtniecēm

Izvēloties dzimuma pozas grūtniecības laikā, jums vajadzētu vadīties pēc galvenā faktora: nelieciet spiedienu uz vēderu. Tas ir, jums vajadzētu sevi pozicionēt tā, lai justos pēc iespējas ērtāk un nebaidītos par bērna stāvokli dzemdē. Tātad, mēs piedāvājam jūsu uzmanībai visērtākās seksa pozīcijas grūtniecēm:

1. Poza uz sāniem. Šī pozīcija ir ērta, jo uz vēdera nav spiediena. Jūsu partnerim ir brīvas rokas un piekļuve jūsu sprauslām un klitoram, viņš varēs stimulēt jūsu erogēnās zonas, sniedzot jums papildu prieku iekļūšanas laikā.
2. Pozē leņķī. Jums ir ērti gulēt uz muguras, saliekt ceļus. Tavs partneris apguļas leņķī, lai tava intīmā vieta būtu pēc iespējas tuvāk viņa. Šī pozīcija ir ideāli piemērota pat sievietēm, kuras atrodas pēdējās grūtniecības stadijās, jo šajā stāvoklī nav spiediena gan uz vēderu, gan uz krūtīm.
3. Muguras poza.Jūs piecelaties četrrāpus, vīrietis ir aizmugurē. Ja grūtniecības periods ir ļoti īss, tad zem vēdera var ievietot vairākus mīkstus spilvenus - tādā veidā jūs jutīsities daudz ērtāk. Parasti šo dzimuma stāvokli var izmantot visā grūtniecības periodā, jo uz vēdera nav spiediena.
4. Braucēja poza. Šī pozīcija ir ļoti ērta pirmajā un otrajā trimestrī, kad vēders vēl nav ļoti liels. Tavs partneris guļ uz muguras, tu sēdi uz viņa, aci pret aci. Gan jums, gan vīrietim ir brīvas rokas, lai stimulētu viens otra erogēnās zonas. Turklāt jūs varat lieliski redzēt, kādas emocijas partneris piedzīvo seksa laikā, kas seksa laikā padara sajūtas vēl intensīvākas.
5. Sēžot pozu, aci pret aci. Jūs abi sēžat aci pret aci, aplikdami kājas ap partnera gurniem. Šajā stāvoklī, tāpat kā iepriekšējos, uz vēdera nav spiediena, kas nozīmē, ka jūs varat izklaidēties, nebaidoties kaitēt mazulim. Jūs varat noskūpstīt savu partneri, noglāstīt viņu ar rokām - vārdu sakot, dariet visu, kas palīdzēs jums iegūt maksimālu gandarījumu par tuvību.
6. Sēžot uz krēsla. Vīrietis sēž uz krēsla, jūs sēžat augšā, ar muguru pret seju. Šī poza prasīs no jums zināmas pūles, jo lielākā daļa kustības būs jums. Protams, partneris var un viņam vajadzētu palīdzēt, paceļot tevi ar rokām, taču labāk ir ķerties pie šīs pozīcijas grūtniecības sākuma stadijā. Bet šajā pozīcijā jūs varat dažādot savu dzimumu, un tas ir svarīgi!
7. Atpūtas poza.Jūs apgūlaties uz gultas, kājas karājas pāri gultas malai. Jūsu partneris nometas ceļos uz grīdas starp kājām. Šajā pozīcijā jūs varat pilnībā atpūsties - vīrietis darīs visu jūsu vietā. Jūsu vēders ir pilnīgi drošs, jums vienkārši jāsaņem bezgalīga bauda no partnera intīmajiem glāstiem.
8. Klasiskās dzimuma pozīcijas variācija.Jūs gulējat uz muguras, un vīrietis neuzgulē uz jums pilnībā, bet balstās uz ceļgaliem, lai nesāpētu vēderu. Šī pasīvā poza ir absolūti droša, to var izmantot pat ilgā grūtniecības periodā.

Neaizmirstiet, ka ne visas sievietes grūtniecības laikā var nodarboties ar seksu. Pastāv apstākļi, kad jebkura grūtnieces dzimuma pozīcija, pat visdrošākā, var nopietni kaitēt gan topošās mātes, gan bērna veselībai. Ja jums jau ir bijuši spontānie aborti, sākusies asiņošana vai vairākas grūtniecības, tad labāk pagaidām atlikt dzimumdzīvi.

Ja grūtniecības laikā jums nav kontrindikāciju dzimumam, tad varat droši izbaudīt tuvību ar savu partneri, nebaidoties kaitēt mazulim. Tas ne tikai palielinās jūsu emocionālo fonu, bet arī stiprinās jūsu attiecības ar mīļoto vīrieti. Pietiek tikai ar drošu seksuālo pozīciju izmantošanu grūtniecēm, un nekas neliedz jums paildzināt prieku par intīmiem glāstiem šajā nozīmīgajā dzīves periodā.

Protams, grūtniecība pati pielāgo ierasto laulības dzīvi, sagādā neērtības. Galvenais ir neatteikties no svarīga abiem notikumiem - no dzimumakta, kas nepieciešams ne tikai vīrietim, bet arī grūtniecei, jo orgasms palīdz atslābināt mazā iegurņa muskuļus un labāk sagatavoties gaidāmajam. dzemdības. Un būs lieki runāt par svarīgu emocionālo komponentu. Vissvarīgākais ir izvēlēties pareizās, ērtās un drošās pozīcijas, kas palīdzēs sagādāt daudz prieka abiem laulātajiem.

Dzimumam grūtniecības laikā ir savas kontrindikācijas, mēs par to sīkāk runāsim atsevišķi, bet šeit mēs noteikti pieminēsim, ka seksuālā atpūta ir nepieciešama pēc ārsta receptes ar spontāna aborta draudiem un dzemdes tonusu. Vīriešiem vajadzētu izvairīties no rupjas krūšu glāstīšanas, lai neradītu asu oksitocīna izdalīšanos un neizraisītu kontrakcijas. Jums nevajadzētu arī censties dziļi iekļūt, lai gan bērnu aizsargā dzemde un augļūdeņi, jūs nevarat viņu traucēt, bet tas var radīt diskomfortu pašai sievietei un izraisīt dzemdes tonusu. Būs arī nepiemēroti gaidīt grūtnieces ierasto darbību. Un jums noteikti jāatceras, ka jūs nevarat izdarīt spiedienu uz vēderu!

Ērtas dzimuma pozas grūtniecības laikā

Pārskatiet savas iecienītās pozīcijas pie sava vīrieša, pārliecinieties, ka to ir daudz, kuros jūs varat izvairīties no spiediena uz sievietes vēderu. Pēc dzemdībām viss atgriezīsies savā vietā, un jūs, ja vēlaties, varat atgriezties savā parastajā dzīvē.

Droša dzimuma pozīcijas grūtniecības laikā

1. "Klasisks"vai "Cilvēks virsū" - šāda poza sievietei būs ērta, ja vīrietis neizdarīs spiedienu uz vēderu. Sieviete var pāriet uz gultas malu, nolaižot kājas uz grīdas. Vīrietis, ja vēlas, var uzlikt viņai kājas uz viņa pleciem.

2. "Cilvēks aiz muguras" - Poza, kuru var izmantot visas grūtniecības laikā. Sieviete atrodas ceļa-elkoņa stāvoklī, tieši viņa palīdz atpūsties un mazināt spriedzi mugurā. Cilvēks aizmugurē var pilnībā kontrolēt situāciju. Ar vēdera augšanu jūs varat noņemt papildu spilvenus vai iztikt bez tiem vispār.

3. "Uz sāniem" - stāvoklis ir ērts gan grūtniecības laikā, gan pirms tās, tas ļauj sievietei pilnībā atpūsties, un vīrietis dod iespēju samīļot viņas krūtis vai klitoru. Šī ir drošākā pozīcija grūtniecības laikā, jo uz vēdera nav absolūti nekāda spiediena.

4. "Braucējs" - Šī ir vispopulārākā poza visā pasaulē visām sievietēm, ne tikai grūtniecēm. Daudzi to praktizē līdz pat dzemdībām, lai gan tas ir visērtāk grūtniecības sākumā un vidū, jo tas sievietei ir nogurdinošs un nodrošina dziļu iekļūšanu.

5. "Leņķī" - poza, kas būs ļoti ērta līdz pat dzimšanai. Tas atgādina pozu "Vīrietis no aizmugures", tikai šajā gadījumā sieviete guļ uz muguras, un vīrietis ir aiz leņķa.

Mēs novēlam jums laulības laimi, mīliet viens otru, esiet uzmanīgi viens pret otru!

Neaizmirstiet, ka laime gultā lielā mērā ir atkarīga no sievietes noskaņojuma un pievilcības, no tā, kā viņa satiekasvīrs, kā viņa sevi pieskata, kā ģērbjas. Tas ir, viss ir atkarīgs no jums :) Un ar skaistu un lētudrēbes grūtniecēm mēs palīdzēsim jums atrast! Mums visiem ir:

	Maternitātes bikses un šorti	Blūzes grūtniecēm
			Apakšveļa, pārsēji, zeķubikses grūtniecēm
	Mājas apģērbs un dzemdību nams

Grūtniecība sievietei ir īpašs periods, kad viņa vēlas justies ne tikai topošā māte, bet arī palikt par vīrieša vēlmju objektu. Tāpēc topošās māmiņas konsultējas ar draugiem un speciālistiem par to, kuras pozīcijas ir piemērotas grūtniecēm.

Bet ar vīriešiem viss nav tik vienkārši. Daži no viņiem labprāt izmantos iespēju iepriecināt savu mīļoto, bet citi cīnīsies pretēji, pieņemot, ka sekss var nodarīt tikai ļaunu. Tāpēc raksts noderēs arī nākamajiem tēviem.

Ne tik sen, ārsti brīdināja savus pacientus, ka seksuālā atpūta ir nepieciešama pirmajā un pēdējā trimestrī. Pieredze rāda, ka šo ierobežojumu nekas neapstiprina. Intīmās dzīves saglabāšana ļaus jums sasniegt savstarpēju sapratni ar savu biedru, likt vīrietim biežāk domāt par sieviešu vēlmēm.

Seksuāla rakstura aizliegums radīs neizpratni topošajā tēvā, viņš būs spiests apslāpēt savas vajadzības, un tas var ietekmēt attiecības kopumā.

Mūsdienās lielākā daļa ekspertu uzskata, ka dzimumattiecības nav aizliegtas pat vēlīnā grūtniecības laikā tā parastajā gaitā. Dažām sievietēm ginekologs pat ļoti iesaka mudināt savu vīru aktīvā dzimumdzīvē periodā pirms dzemdībām.

Turklāt seksam ar grūtnieci ir tādas pozīcijas, kas ne tikai sagādās prieku, bet arī padarīs procesu pēc iespējas drošāku.

Kāpēc sekss ir noderīgs grūtniecības laikā:

• Dzimuma laikā rodas endorfīni - laimes hormons, kas ir noderīgs ikvienam. Caur asinīm tas tiek pārnests uz augli, labvēlīgi ietekmējot.
• Ar tuvu tuvumu dzemdes muskuļu rāmis trenējas, gatavojoties dzemdībām.
• Sperma satur prostaglandīnus, kas mīkstina dzemdes kaklu.
• Abu vecāku psiholoģiskais stāvoklis būs daudz labāks, ja viņu parastā dzīve nemainīsies uz slikto pusi. Vēlamā sieviete izturēsies mierīgi pret attiecībām, un vīrietis nedomās izveidot savienojumu pusē. Jūs varat izmēģināt jaunas dzimuma pozīcijas, kas grūtniecei būs veids, kā iegūt neparastas emocijas.

Negatīvās tuvības sekas:

• Ja sievietei ir bijuši spontānie aborti, dzimums var izraisīt abortu.
• Kad dzemdes kakls visu laiku paliek atvērts līdz dzemdībām. Dzimums provocē asiņu izdalīšanos.
• Placenta previa ir labs iemesls atteikties no tuvības, jo pastāv tiešas briesmas mazuļa dzīvībai.
• Infekcijas klātbūtne jebkurā no vecākiem var provocēt bērna infekciju, ja viņi neatsakās no dzimumakta.
• Ja grūtniecība ir vairākkārtēja, pēc 28 nedēļām ieteicams atpūsties, lai izvairītos no priekšlaicīgas dzemdības.

Kādos gadījumos dzimums grūtniecības laikā ir kontrindicēts?

Ir saraksts ar tiem gadījumiem, kad ārsti kategoriski aizliedz pārim dzimumattiecības. Pat drošākās seksa pozas grūtniecības laikā nespēs aizsargāt māti un augli no negatīvām sekām.

Kontrindikācijas, kurām tuvība ir stingri aizliegta:

• Seksuāli transmisīvo slimību klātbūtne. Tas jo īpaši attiecas uz auglim bīstamām infekcijām.
• Dzimumlocekļa iekaisums vienā no partneriem.
• Asiņaini izdalījumi vai citi simptomi, kas norāda uz draudošu abortu.
• Anamnēzē ir atkārtots aborts vai priekšlaicīgas dzemdības.

Intimitātes iezīmes grūtniecības laikā

Sieviete, kas atrodas pozīcijā, nav tā, kurai jāierobežo bauda tuvumā ar savu vīru. Bet joprojām ir dažas nianses. Grūtniecības laikā jūs varat atrast tik seksīgas pozas, ka topošā māte izbaudīs vēl ātrāk un gaišāk nekā parasti. Orgasms nevar izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, un nelielas dzemdes kontrakcijas nekļūs par draudu mazulim.

Nelietojiet rotaļlietas no seksa veikala, jo jūs varat savainot maksts gļotādu. Tas jo īpaši attiecas uz vibratoriem. Mehāniskās vibrācijas var apdraudēt dzemdes kakla integritāti.

Orālā un anālā seksa cienītājiem ir neērti uzdot jautājumus ārstam, tāpēc ir atbilde arī uz viņiem. Grūtniecība nav kontrindikācija cunnilingus.

Ir svarīgi, lai vīrieša lūpām nebūtu herpes vai citas infekcijas. Bet anālais sekss ir jāatliek - tas var provocēt hemoroīdus un plaisu parādīšanos, kas jau var sākt traucēt topošajai māmiņai.

Daudzi gādīgi tēti baidās kaitēt bērnam vai atstāj šādu ievadu viņa telpā augļa atmiņā. Šis mīts ir ļoti izplatīts, taču absolūti nepamatots.

Bērns neko nevar atcerēties un nepiedzīvos nepatīkamas sajūtas. Un viegla šūpošanās nekādi nevarēs kaitēt. Ir pozīcijas, kas ļaus pārliecināties, ka dzimums un grūtniecība ir saderīgi jēdzieni. Galvenais ir parādīt pacietību un rūpes par topošo māti.

No kādām pozām būtu jāatsakās

Nākamās mātes brīnās, vai grūtniecības laikā ir dzimuma pozīcijas, no kurām vajadzētu izvairīties. Viņa ir tikai viena - misionāre.

Tieši seksa laikā šajā stāvoklī sieviete var izjust diskomfortu spiediena dēļ uz vēderu. Pat ja termins joprojām ir ļoti īss, labāk izslēgt šādu situāciju.

Turklāt nav pamata riskēt - grūtniecības laikā ir drošas seksa pozīcijas, kas no procesa garantē tikai pozitīvas emocijas.

Pozas atļautas

Tagad visas šaubas par seksuālās dzīves drošību ir izkliedētas. Topošie vecāki sāk interesēties par to, kādā stāvoklī vislabāk ir nodarboties ar seksu grūtniecības laikā. Ir vairākas drošas pozīcijas.

Pozas, lai izvairītos no dziļas iespiešanās:

• "Jātniece". Daudzām dāmām šī pozīcija ir vismīļākā, jo jūs varat patstāvīgi kontrolēt procesu. To var aktīvi izmantot seksa laikā grūtniecības laikā, jo ir tik reāli izvairīties no pārāk dziļas iekļūšanas.
• Uz sāniem. Vīrietis, būdams aiz muguras, nespiež topošās mātes vēderu un neiedziļinās, nekā iespējams.
• Sieviete sēž vīra klēpī un, tāpat kā pirmajā rindkopā, kontrolē katru kustību.

Pozas, kurās nav spiediena uz vēderu

Zīdainis katru mēnesi kļūst lielāks, tāpēc sieviete sāk izjust zināmu diskomfortu jauno ķermeņa apjomu dēļ.

Tāpēc pat šādas dzimuma pozas grūtniecības laikā, piemēram, "braucējs" un sēžot uz ceļiem, sāk radīt nepatīkamas sajūtas.

Ērtas pozu iespējas:

• Stāv uz četrām kājām. Ārsti iesaka ieņemt šo pozīciju pat kā ikdienas vingrinājumu. Muguras un iegurņa kaulu slodze samazinās, kas topošajai mātei atvieglo.
• Stāvot vannas istabā, virtuvē vai citā telpā, kur ir stabils balsts. Vīrietis ienāk no aizmugures, un spiediens uz vēderu tiek pilnībā novērsts.
• Uz sāniem. Viņa jau ir aprakstīta iepriekš, ir tikai jāpiebilst, ka vēlākajos stājas posmos ir īpaši ērti. Sievietes vēders netiek ietekmēts, un iespiešanās dziļums ir mazs.
• Uz gultas malas. Sieviete var gulēt uz muguras un saliekt ceļus. Šajā laikā vīrietis pielāgojas, kā viņam ir ērti - ceļos vai saliektās kājās.

Tagad jūs zināt, kādas seksuālās pozīcijas grūtnieces var saprast, un šis dzimumakts nekādā gadījumā netraucēs bērnam, ja grūtniecība noritēs bez komplikācijām. Šajā īpašajā periodā nav nekā svarīgāka, lai abi laulātie ar prieku sagaidītu mazuļa piedzimšanu un neaizmirstu pievērst uzmanību viens otram.