Kā atbrīvoties no emocionālās atkarības no vīrieša. Atkarību slazds attiecībās: kā atbrīvoties no mīlestības atkarības

Par laimīgām var saukt tikai attiecības, kurās valda savstarpēja mīlestība. Šo sajūtu var salīdzināt ar spārnu sajūtu aiz muguras, un pasaulē nav nekā līdzīga. Tomēr ļoti svarīgi ir spēt nepazaudēt sevi savienībā ar vīrieti. Mūsdienās sieviešu vidū ir daudz indivīdu, kuru mīlestība pret stipro dzimumu, viņām nepamanīta, pārvēršas emocionālā atkarībā no vīrieša. Šī sajūta ir līdzīga slimībai, un tāpēc no tās ir jāatbrīvojas ar jebkādiem līdzekļiem.

Jūtu ķīlnieks

Emocionālā atkarība no vīrieša patiesībā nav nekas vairāk kā patoloģisks, neveselīgs spēcīgas emocionālās pieķeršanās veids. Taču atšķirībā no mīlestības, no kuras sieviete pārsvarā saņem pozitīvas sajūtas, iepriekšminētais stāvoklis tās īpašniecei nes daudz negatīvu aspektu: garīgas sāpes, asaras, šaubas par sevi, dzīves garšas zudumu, apātiju.

Īpaši progresējošos gadījumos tas var izraisīt ilgstošas depresijas, neirožu un pat somatisko slimību attīstību. Citiem vārdiem sakot, mums ir darīšana ar briesmīga iznīcinoša spēka sajūtu, kas burtiski spēj samīdīt un iznīcināt savu nesēju.

Emocionālo atkarību no vīrieša var raksturot kā dziļu iesūkšanos konkrētā cilvēkā, mūsu gadījumā - konkrētā vīrietī, protams, par sliktu sev. Šī sāpīgā dvēseles un prāta stāvokļa upurim mīļotais kļūst par personīgo dievu, Visuma centru. "Es nevaru dzīvot bez viņa!" - šī ir frāze, kas visdaiļrunīgāk definē emocionālās atkarības būtību. Sieviete sāk nerūpēties par sevi: svarīga ir tikai mīļotā vīrieša klātbūtne, viņa izskats, balss, uzskati, intereses. Un vajadzība pēc tā visa viņā nostiprinās katru dienu.

Nav grūti uzminēt šādu attiecību sekas: “saimnieks” zaudē cieņu pret no viņa atkarīgo “vergu”, arvien vairāk viņu pazemo un aizvaino, pat manipulē ar viņu. Šādās savienībās skandāli un abpusēji pārmetumi nav nekas neparasts, jo atkarības upuris nemitīgi cenšas savaldīt savu “dievu” un aizskar viņa personīgo brīvību. Ir skaidrs, ka tik neveselīgām attiecībām nevar būt laimīga nākotne kopā.

Kāpēc sieviete kļūst emocionāli atkarīga?

Kāpēc daiļā dzimuma pārstāves tik bieži pat mūsu emancipētajā vecumā kļūst par savu jūtu pret vīrieti ķīlniekiem, kas ieguvušas neveselīgu tieksmi? Emocionālās atkarības cēloņi var būt dažādi.

Problēma nāk no bērnības. Ja meitene ir pārāk stipri pieķērusies saviem vecākiem vai mātei, viņa ir diezgan spējīga uzņemties pieaugušā vecumā vajadzību skatīties uz pasauli ar kāda cita acīm un rīkoties saskaņā ar kāda cita pārliecību. No otras puses, sievietes emocionālās atkarības no vīrieša pirmsākumi, gluži pretēji, var būt mātes pieķeršanās, maiguma un rūpju trūkums bērnībā. Šajā gadījumā mazulis cenšas piesaistīt vecāku uzmanību ar jebkādiem līdzekļiem, pat līdz upurēšanai un pilnīgai pakļaušanai. Attiecīgi viņa šo uzvedības modeli, jau būdama pieauguša sieviete, nodod sev tīkamajam vīrietim.
Izkropļotas idejas par mīlestību un attiecībām. Tā sagadījās, ka mūsu sabiedrībā jau no neatminamiem laikiem un līdz pat mūsdienām ir kultivēta ideja, ka sievietei it visā jāiepriecina vīrietis. Lasiet rakstus un grāmatas par psiholoģiju: lielākā daļa no tiem māca skaistām dāmām izrādīt interesi par vīrieti, ik pa brīdim piekāpties attiecībās ar viņu, izvirzīt partnera intereses augstāk par savām utt. Lielākā daļa jauno dāmu ņem vērā šādu informāciju, un tad viņas brīnās, ka viņu izredzētie neuzskata viņas par nevērtīgām, savukārt pašas cieš no neveselīgas emocionālās atkarības.
Bailes no vientulības kā iemesls emocionālai atkarībai no vīrieša. Izteikta vai zemapziņa, tieši viņš maigās sievišķās jūtas pret vīrieti visbiežāk pārvērš nekontrolējamā vajadzībā vienmēr būt blakus izvēlētajam, elpot kopā ar viņu. Sieviete vienkārši nevar iedomāties savu dzīvi bez mīļotā, jo bez sava dvēseles radinieka viņa uzskata un jūtas nepilnvērtīga un vientuļa.

Kā atbrīvoties

Lai pārvarētu sevī novājinošo sajūtu, kas ir neveselīga mīlestības forma pret vīrieti, jums ir jāveic šādas darbības.

Analizējiet savas problēmas izcelsmi. Atcerieties savu bērnību; Pārdomājiet attiecības starp jums un jūsu vecākiem. Atbildi uz jautājumu: ko īsti tu nesaņēmi no mammas un tēva sajūtu un emociju ziņā? Ziniet: tas ir tas, ko jūs šodien mēģināt iegūt savienībā ar vīrieti.
Iemācieties uzņemties atbildību par savu dzīvi. Pārtrauciet meklēt tos, kas vainojami jūsu neveiksmēs un nepatikšanās, jūsu neveiksmēs. Nevienam nav pienākuma tevi mīlēt, cienīt, novērtēt, kaut arī tu to ļoti vēlies. Varbūt tā nav jūsu vaina, bet tomēr ir vērts atrast savu kļūdu iemeslus personīgajā uzvedībā un rīcībā.
Nemēģiniet vienmēr attaisnot mīļotā cerības un būt labs pret visiem. Tas nav iespējams, un tāpēc daudz svarīgāk ir palikt sev jebkurā situācijā. Pat ja esi pieradusi it visā iepriecināt vīrieti, apstājies un pajautā sev: vai tev patīk tas, ko dari, vai arī tev katru reizi ir jāizdara vardarbība pret sevi? Vai jūs zaudējat savu pašcieņu, mēģinot tikai padarīt viņu laimīgu? Atbildes, iespējams, jūs savaldīs.
Mīli sevi. Sieviete, kura piedzīvo patiesu mīlestību un cieņu pret sevi, nekad nekļūs par upuri emocionālai atkarībai no vīrieša. No otras puses: neviens nemīlēs to, kurš nemīl sevi.

Veiciet pasākumus, lai uzlabotu savu pašapziņu. Turpmāk priekšplānā izvirziet savas, nevis vīriešu intereses, un, pieņemot lēmumus, paļaujieties tikai uz savu viedokli. Tas palīdzēs jums kļūt pārliecinātākam un neatkarīgākam no jūsu destruktīvās aizraušanās tēmas.
Saprotiet šo lietu: jums nav tiesību kontrolēt katru savas pusotras soli, jūs nevarat pārtaisīt un pāraudzināt izvēlēto savā veidā. To visu var izdarīt tikai katram pašam.
Paskatieties uz sevi no malas, it īpaši situācijās, kad pazemojat sevi mīļotā cilvēka priekšā, klusībā “rij” aizvainojumus un iesaisties pašaizliedzībā partnera labklājības vārdā. Vai jūsuprāt sieviete, kuru redzējāt, ir pievilcīga un cieņas vērta? Vai viņa ir vērta no vīrieša patiesas mīlestības un cieņas? Ja saproti, ka tā nav, tad esi uz pareizā ceļa uz atbrīvošanos no emocionālās atkarības.
Analizējiet sava mīļotā vīrieša trūkumus. Pierakstiet tos uz papīra lapas. Esiet pilnīgi godīgi pret sevi. Papildus mīnusiem fiksējiet arī izvēlētā necienīgās darbības. Vai visa lapa ir pabeigta? Vai jums pat bija jāizmanto jauns? Tas nozīmē, ka šis vīrietis nav tavas mīlestības cienīgs un emocionāli atkarība no viņa ir, maigi izsakoties, stulba.

Esiet skaidrs par savām vajadzībām un vēlmēm. Atstājot viņus neapmierinātus, jūs neatpazīstat sevi kā neatkarīgu personu, kas spēj dzīvot un rīkoties autonomi.

Neļaujiet patoloģiskai piesaistei un emocionālai atkarībai sevi paverdzināt! Dzīvo dzīvi pilnībā, izbaudi katru dienu. Nekoncentrējieties tikai uz vīrieti - dzīvē ir daudz svarīgu un interesantu lietu, dzīve ir daudzšķautņaina.

Patstāvīgi atbrīvoties no mīlestības atkarības nav viegls uzdevums. Tās saknes meklējamas agrīnās bērnības notikumos un ir saistītas ar ilgstošām psiholoģiskām traumām, kas ir apspiestas un nevar atgriezties apziņā. Ļoti bieži mīlestības atkarības upuri pat neapzinās, ka var dzīvot savādāk.

Pirmais solis uz atveseļošanos ir pieņemt faktu, ka iestrēgšana destruktīvās attiecībās ir slimība un nav romantiski ciest.

Uzsvara pārcelšana no mīļotā cilvēka un viņa problēmām uz sevi.

Tas nozīmē, ka visa enerģija, kas iepriekš tika iztērēta neveselīgu attiecību uzturēšanai, mīlestības iegūšanai un/vai problēmu risināšanai, būs jāvirza uz sevis dziedināšanu. Atcerieties, lai cik daudz pūļu jūs pieliktu, lai to mainītu, jūs to nevarēsit izdarīt. Šajā situācijā jūs varat palīdzēt tikai sev. Jūs, tāpat kā neviens cits, esat pelnījuši uzmanību un rūpes.

Jūsu paša atveseļošanai vajadzētu būt jūsu prioritātei numur viens. Ja jūs to darīsit laiku pa laikam vai pa pusei, jūs nespēsiet pretoties ieraduma spēkam un mainīt esošos uzvedības modeļus. Turpmāk personiskām lietām tev vajadzētu kļūt svarīgākām par tikšanos ar mīļoto un viņa problēmu pārrunāšanu. Jums vairs nav jāatsakās no saviem mērķiem, lai izvairītos no viņa kņadas vai dusmām. Padarīt viņu laimīgu vairs nav tavs uzdevums.

Atteikšanās no kontroles un manipulācijām attiecībās.

Neuzspiediet savu palīdzību tur, kur tā netiek lūgta. Jūsu mīļotais ir pilngadīgs un tikpat labi kā jūs zina, kā tikt galā ar to vai citu dzīves situāciju. Bet viņš nebūs motivēts, kamēr jūs darīsit visu viņa labā. Izlemjot, kas viņam jādara, jūs uzņematies atbildību par viņa dzīvi un līdz ar to arī atbildību par viņa laimi un labklājību. Ar šo uzdevumu nav iespējams tikt galā, jo laime ir iekšējs stāvoklis, un neviens, izņemot mūs pašus, to nevar nodrošināt. Bet, ja radīsies nepatikšanas, partnerim vienmēr būs kāds, ko vainot, jo viņš pilnībā paļāvās uz tevi. Izmantojiet apstiprinājumu un uzslavu tikai tur, kur tas nāk no sirds, nevis tāpēc, lai jūsu partneris rīkotos tā, kā jūs uzskatāt par pareizu. Tā arī ir manipulācija. Dodiet savam izvēlētajam vairāk brīvības attiecībās, nesekojiet viņa darbībām.

Ja viņam ir problēmas, neiejaucieties. Ļaujiet viņam pašam atrast izeju un tādējādi atkal uzņemties atbildību par savu dzīvi. Šajā posmā jums būs jāaktivizē paškontrole, lai pirmo reizi jūs vienkārši neko nedarītu un neko neteiktu. Pat ja šķiet, ka situācija kļūst nekontrolējama, pietiekami cieniet savu partneri, lai noticētu, ka viņš ar to tiks galā pats. Viņš, iespējams, sāks apvainoties par jūsu bezdarbību. Bet, kamēr viņš sabotē jūsu mēģinājumus viņu mainīt, šī cīņa ir ārēja (viņš cīnās ar jums); ja to nav, viņam būs jācīnās ar sevi. Ja jūs patiešām vēlaties palīdzēt savam mīļotajam, tad vispirms palīdziet sev.

Nespēlē spēles.

Spēle ir mākslīga saziņas metode, to izmanto, lai izvairītos no patiesas tuvības. Zināmā mērā spēles ir veselīgās attiecībās, bet tās dominē destruktīvajās. Populārākās lomas līdzatkarīgās attiecībās ir: “glābējs”, “vajātājs”, “upuris”. Tie ietver mērķa sasniegšanu, kļūstot labam, ļaunam vai bezpalīdzīgam. Aiz viņiem slēpjas vēlme redzēt partnera nožēlu. Atsakieties no šīs spēles, jums nav katru reizi jāuzvar strīds. Jūs varat vienkārši pamest spēli, atsakot atbildi strīdā, kas veicina tās turpināšanu. Tas ir kā galda teniss, kur vienu reizi jāiesit pa bumbiņu. Lomas neaprobežojas tikai ar vārdiem, tās aptver visu dzīves scenāriju un sāk noteikt uzvedības stereotipus, tāpēc ir tik svarīgi neievilkties spēlēs.

Sieviete, kura izvēlēsies “stalkera” lomu, centīsies atrast apkārtējos trūkumus un tos labot. Šī ir cīņa pret tumšajiem spēkiem, kas viņu sakāva bērnībā, kurai viņa tagad ar pieaugušo pieredzi vēlas cīnīties. “Pestītājas” lomā sieviete rūpēsies par apkārtējiem. Bet rūpju otrā puse ir kontrole. Bērnībā bija daudz haosa un grūtību, un pieaugušā vecumā viņa cenšas pretoties tam, ka situācija atkal kļūs nekontrolējama. “Upuris” vienmēr būs atkarīgs no citiem, bet viņas vājumam ir savs spēks - tā ir vainas sajūta, ko viņa iedvesmo citos. Spēlējot spēles, jums vienmēr būs sajūta, ka jūsu laime ir atkarīga no kāda cita. Izstāšanās no spēles nozīmē uzņemties atbildību par savu dzīvi, par saviem lēmumiem, rīcību un to sekām.

Uzņemieties atbildību par savu dzīvi.

Analizējiet, kas jūsu dzīvē sagādā prieku un kas jums rada nepatikšanas un vilšanos. Atcerieties visu patīkamo un nepatīkamo, kas ar jums noticis, izceliet dzīves jomas, kurās jūs piedzīvojat lielākās grūtības (attiecības ar vīriešiem, sekss, karjera, komunikācija ar vecākiem). Ērtības labad visu var pierakstīt uz papīra lapas. Tas palīdzēs jums redzēt atkārtotas tēmas un automātiskus uzvedības modeļus. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, mēģiniet būt ļoti godīgam un atklātam pret sevi. Šajā posmā jūsu galvenais uzdevums ir izpētīt sevi. Tas palīdzēs jums beigt vainot citus par to, ka dzīve nav izvērtusies tā, kā jūs vēlētos, un noliegt savu daļu atbildības. Kad jūs to saprotat, jūs varat sākt mainīt tos dzīves aspektus, kas jūs nedara laimīgus. Jūsu priekšā pavērsies izvēles brīvība, kas nebija pieejama, kamēr uzskatījāt sevi par rotaļlietu citu cilvēku un apstākļu rokās.

Attīstiet savu personību.

Jūs esat tik ļoti aizrāvies ar rūpēm par savu partneri, ka, iespējams, esat aizmirsis, kas jums patiešām patīk. Būs jāatrod vēlreiz. Nebaidieties izmēģināt jaunas aktivitātes, satikt jaunus cilvēkus, doties uz vietām, kur nekad neesat bijis, darīt lietas, kuras iepriekš neesat bijis pietiekami drosmīgs. Dzīvē kļūdu nav, ir tikai mācības un tās ir nepieciešamas attīstībai. Nelūdziet apstiprinājumu no partnera vai vecākiem, ja jūsu attiecības ar viņiem ir izjukušas. Viņiem ir izdevīgi, ka tu paliec tāds pats, tad viņiem pašiem nebūs jāmainās.

Dažreiz jums būs jādara pat tās darbības, kuras jūs nevēlaties, vairāk jārūpējas par sevi un mazāk par citiem, jāiemācās aizstāvēt savas tiesības, lūgt to, kas jums nepieciešams, riskējot saņemt atteikumu, pateikt “nē”, ja tas ir izdevīgi. “jā” vietā, lai iepriecinātu citus. Pievērsiet vairāk uzmanības sev, mācieties dāvināt sev dāvanas, plānojiet savu dienu tā, lai jums būtu laiks interesantām un patīkamām aktivitātēm. Jūs varat justies tukši, jo jums vairs nav jādzīvo kāda cita dzīve. Sajūti to un pieņem to, pamazām tas sāks piepildīties ar taviem jaunajiem mērķiem un vēlmēm. Ja tu to nedarīsi un turpināsi mēģināt uzlabot citus, tad tukšums paliks uz visiem laikiem. Nebaidies būt spontāns, improvizēt, tas sabalansēs tavu ierasto atturību un atbildību. Attīstoties, jūs sasniedzat personīgo briedumu un arvien vairāk attālināsit no bērnības bailēm un destruktīviem uzvedības modeļiem.

Iemācieties būt egoistiski.

Atstājiet katru dienu laiku, ko varat veltīt tikai sev un savai attīstībai. Nemēģiniet pielāgoties nepatīkamajiem dzīves apstākļiem. Atcerieties, ka personīgās vēlmes un vajadzības ir ļoti svarīgas un jūsu tiešais pienākums ir tos apmierināt. Šis jaunais uzvedības modelis neizbēgami radīs nepatiku tuvinieku vidū. Iepriekš viņu labklājība bija jūsu pirmā prioritāte, un viņiem tas patika. Neatvainojieties un neattaisnojieties, esiet labsirdīgs un jautrs. Neuztveriet viņu aizvainojumu nopietni, un tas drīz pazudīs. Tādā veidā viņi cenšas atgriezt jūs pie iepriekšējā uzvedības modeļa, nepadodieties. Mācīšanās klausīties un sekot savai iekšējai balsij palīdzēs jums attīstīt veselīgas personīgās intereses. Iepriekš tu ķēri tikai mājienus par citu vajadzībām – izslēdz šo vilni, tas neļauj ieklausīties savā iekšējā balsī.

Nebaidieties lūgt palīdzību.

Nav viegli veikt visas iepriekš minētās darbības vienatnē. Ja jūtat, ka esat gatavs steigties un atgriezties pie iepriekšējiem destruktīvajiem uzvedības modeļiem, nebaidieties lūgt palīdzību. Jūs varat doties uz atbalsta grupu vai apmeklēt terapeitu. Dariet to, ja pamanāt, ka, neskatoties uz visiem jūsu pūliņiem, jūsu dzīve mainās nevis uz labo pusi, bet gan uz slikto pusi. Daudzi baidās, ka vēršanās pie speciālista novedīs pie tik nozīmīgu attiecību zaudēšanas. Tas nav obligāti; ar pareizo pieeju atveseļošanās ietekmēs ne tikai jūsu personību, bet arī attiecības.

Izmaiņu ietekmē, kas sāks notikt ar jums, jūsu mīļie būs spiesti mainīties. Kādu apstādina fakts, ka nāksies tērēt laiku un naudu savai dziedināšanai. Mēģiniet salīdzināt šos izdevumus ar tiem, ko jau esat veicis, lai noslāpētu sāpes, ko rada destruktīvas attiecības vai nekad nepārdzīvotas šķiršanās. Atvediet šurp bezjēdzīgus pirkumus, lai novērstu uzmanību, dārgas dāvanas mīļotajam, lai izlīdzētos, ceļojumi, lai aizmirstu sevi, problēmas darbā jūsu nožēlojamā garastāvokļa dēļ, nolaidība pret savu veselību, kas prasa dārgu medicīnisku iejaukšanos, naktis, kas pavadītas asaras. Šo naudu ir saprātīgāk ieguldīt savā atveseļošanā un labklājībā.

Mīlestības sajūta iedvesmo un liek dzīvot. Tas dod spārnus un nomet tevi zemē. Tomēr mīlestība ne vienmēr ir abpusēja un laimīga. Diezgan bieži dzīvē gadās situācijas, kuru rezultātā mums nav citu iespēju kā aizmirst cilvēku. Bet tas nav tik vienkārši. Kā aizmirst cilvēku, ar kuru ir aizņemtas visas tavas domas? Kā atbrīvoties no sāpīgas sajūtas, kas nes tikai ciešanas? Un vai tas principā ir iespējams? Mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem.

Kas ir mīlestības atkarība

Mīlestības atkarība ir līdzīga alkohola un narkotiku atkarībai. Cilvēku nemitīgi velk pielūgšanas objekts, viņš viņu idealizē tiktāl, ka nesaskata viņā nekādus trūkumus. Brīžiem atkarīgais cilvēks saprot un apzinās, ka šī sajūta neko labu nenesīs, bet vairumā gadījumu neko nevar darīt lietas labā.

Mīlestības atkarība ir obsesīva doma par partnera piederību par katru cenu. Atkarība liek mums veikt ārkārtējus pasākumus - vajāt cilvēku, mocīt viņu ar nevajadzīgiem zvaniem un ziņām, apslāpēt viņu ar nevajadzīgu uzmanību un aprūpi. Bet visvairāk atkarība kaitē pašam cilvēkam. Galu galā viņa dvēsele tiek mocīta, viņa sirds cieš, un viņa domās nav neviena, izņemot VIŅU (VIŅU). Šādos apstākļos ir grūti dzīvot, attīstīties, sazināties, strādāt vai mācīties, un, pats galvenais, ir grūti atrast piemērotu alternatīvu un partnera aizstājēju. Ja atkarība ir smaga, dažreiz cilvēks var palikt vientuļš uz mūžu.

Mīlestības atkarības cēloņi

Bet kāpēc tas notiek? Kāpēc cilvēks, būdams pašpietiekams un pilnīgi pašpārliecināts indivīds, zaudē savu lepnumu? Kāpēc viņš visas savas domas, darbības un emocijas pakārto vienam objektam? Šeit ir daži iemesli.

Atšķirība. Jūs, iespējams, savā dzīvē esat sastapis cilvēkus, kuri ir ļoti nedroši. Šādi cilvēki turas pie jebkuras iespējas veidot attiecības ar pretējo dzimumu un, pat atsakoties, cenšas attiecības atgriezt. Viņiem zaudējums ir nevis konkrētai personai, bet gan pašam attiecību faktam. Šādi cilvēki ir dziļi pārliecināti, ka ir resni, neglīti, nabagi un kopumā mīlestības necienīgi. Tāpēc viņi ļoti dziļi piedzīvo šķiršanos un šķiršanos.
Vecāku siltuma trūkums. Daudzas psiholoģiskas problēmas nāk no bērnības. Un spēcīga mīlestības atkarība nav izņēmums. Bieži vien ilgstošas ciešanas par zaudēto mīlestību rodas cilvēkiem, kurus bērnībā nemīlēja. Un otrādi, ja cilvēks redz laimīgu attiecību modeli savu vecāku veidolā, bet pats nevar uzbūvēt tādu šūniņu, viņš cieš un cieš.
Personīgās izaugsmes apturēšana. Bieži attiecībās, kur ir līderis un sekotājs, viens cilvēks savā attīstībā apstājas. Notiek banāla degradācija. Ja cilvēks pārtrauc mācīties, strādāt, tiekties pēc mērķiem un sasniegumiem, viņš sāk ar skaudību skatīties uz savu veiksmīgāko partneri. Laika gaitā skaudība pārvēršas patoloģiskā greizsirdībā un maniakālās bailēs zaudēt partneri.
Partnera dievināšana. Dažreiz gadās, ka jūs idealizējat savu partneri, pārspīlējat viņa nopelnus un neredzat viņa trūkumus. Tajā pašā laikā jūs noniecināt sevi un savu nozīmi šajā pasaulē. Tu jau priecājies, ka tāda dievība tev pievērsusi uzmanību. Tāpēc partnera zaudēšana bieži kļūst par liela mēroga traģēdiju.

Mīlestības atkarības simptomi

Kā jau teikts, patiesa mīlestība ir laipna un pacietīga. Viņa nav augstprātīga, greizsirdīga, lepojoša, šaubīga vai aizkaitināta. Patiesa mīlestība uzticas un piedod. Bet dažreiz mīlestība ir sāpīga. No viņas nav ne prieka, ne laimes, bet tikai ciešanas. Kā atšķirt patieso no viltus? Šeit ir daži simptomi, kas var palīdzēt atšķirt patiesu mīlestību no mīlestības atkarības.

Patiesā mīlestībā jūs saprotat, ka ir partnera personīgā telpa, kurā viņam jāpaliek bez jums. Tavs mīļotais saprot, ka ir darbs/mācības, kuru laikā nevajag viņam zvanīt un mocīt par sīkumiem. Mīļotie labi jūtas kopā un šķirti, viņiem izdodas garlaikoties, kas viņu tikšanos padara vēl saldāku. Bet sāpīga pieķeršanās ir tad, kad jūs nevarat pavadīt nevienu minūti bez sava partnera.
Patiesa mīlestība sniedz brīnišķīgas, pozitīvas sajūtas – baudu, iedvesmu, harmoniju. Atkarība cilvēka dzīvē ienes tikai nenoteiktību un trauksmi.
Patiesās attiecībās tu esi laimīgs, ka arī mīļais cilvēks ir tevī iemīlējies. Bet atkarības simptoms ir pastāvīgas bailes zaudēt mīļoto.
Ja pārim ir pazīmes, ka viens partneris dominē pār otru, tas arī tiek uzskatīts par vienu no atkarības pazīmēm. Kad cilvēks nevar saņemt pietiekamu skaitu abpusēju jūtu, viņš sāk pakļaut vājāko partneri.

Sievietes ir emocionālākas un līdz ar to arī vairāk pakļautas mīlestības atkarībai. Ja kāda iemesla dēļ jūs izšķīrāties ar vīrieti, ja viņš jūs nodeva, pameta vai vienkārši neatbildēja, ir svarīgi pareizi piedzīvot šo stāvokli. Vispirms pieņemiet lēmumu - vai vēlaties atgūt šo personu ar jebkādiem līdzekļiem vai vēlaties izbeigt stāstu. Ja esat pieņēmis pēdējo lēmumu, šeit ir daži veidi, kā mazāk sāpīgi tikt galā ar atkarību no mīlestības.

Pirmkārt, apzinieties šo brīdi. Saprotiet, ka slima mīlestība un nelaimīgas jūtas ne pie kā laba nenovedīs. Mīli sevi un jūties kā karaliene. Paskaties spogulī. Galu galā jūs esat skaista, gudra sieviete. Vai tu esi tā cienīgs?
Mīliet un palutiniet sevi. Bet ne ar gardām kūkām, bet ar masāžu, fitnesa un skaistumkopšanas procedūrām. Izglītojiet sevi, uzstādiet sev reālu mērķi, uz kuru tiekties. Vienkāršākais veids, kā likt vīrietim sakost elkoņus, ir kļūt labākam un pierādīt viņam, KURU viņš zaudējis.
Ja jūsu pašapziņa joprojām ir slikta, jums jāiet ciemos, uz restorānu, teātri vai jebkuru citu pārpildītu vietu. Uzvelc elegantu kleitu, stilīgu frizūru un iespaidīgu grimu. Tas noteikti liks svešiniekiem pievērst jums uzmanību. Bet tas netiek darīts, lai sāktu romānu. Šāda pārgājiena būtība ir atkal likt sev justies iekārojamam un skaistam. Un tad jūsu pārliecība atgriezīsies.

Kā atbrīvoties no mīlestības atkarības pret sievieti

Lai ko arī teiktu, cilvēka daba ir tāda, ka vīrieši cīnās par tiesībām iegūt sievieti. Un šī cīņa ne vienmēr ir veiksmīga. Arī vīriešiem dažkārt nākas tikt galā ar mīlestības atkarību. Kā aizmirst sievieti, kura, šķiet, tevi apbūra?

Pirmkārt, jūties kā vīrietis. Galu galā jūs neesat čīkstoša meitene, kas nevar tikt galā ar savām emocijām. Varēsi aizmirst to, kurš tevi nenovērtēja. Nodarbojieties ar iecienītāko hobiju, kas aizpildīs jūsu brīvo laiku un noņems nevajadzīgas domas.
Labākais līdzeklis pret jebkuru atkarību ir darbs. Ir pienācis laiks nolikt savu personīgo dzīvi otrajā plānā un koncentrēties uz attīstību un profesionālo izaugsmi. Mainiet savu ienākumu līmeni un sociālo statusu – tas ne tikai liks jūsu sievietei nožēlot savu lēmumu, bet arī palīdzēs viņai pieņemt dzīves lēmumus nākotnē.
Sports ir lieliska alternatīva mīlas attiecībām. Attīstīt ķermeņa spēku un garīgo izturību. Joga var būt arī lielisks risinājums. Tas sakārto domas un iedveš harmoniju dvēselē.
Viņi saka, ka izsit ķīli ar ķīli. Tas nenozīmē, ka jums ir jāiesaistās jaunās romantiskās attiecībās. Bet mēģiniet pavadīt laiku ar jauku cilvēku, dodoties uz nekaitīgu, nesaistošu randiņu. Jūtiet, ka flirts un iemīlēšanās var radīt vieglumu, prieku un baudu, nevis raizes un bailes.

Neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete, jauns vai vecs, bagāts vai nabags, jums nevajadzētu atteikties no sevis pēc neveiksmīgām attiecībām. Protams, nebūs iespējams nesāpīgi pārdzīvot šķiršanos, it īpaši, ja mīlestības atkarība bija spēcīga. Bet jums ir jācenšas pacelt galvu, palikt sev un stāties pretī visām dzīves problēmām. Un tad liktenis jums noteikti dāvās savstarpēju, tīru un patiesu mīlestību, kas piepildīs jūsu dzīvi ar jēgu.

Video: kā atbrīvoties no mīlestības atkarības

Mīlestības atkarība tiek uzskatīta par spēcīgu aizraušanos, kas rodas vienā cilvēkā attiecībā pret otru. Eksperti uzskata, ka šī sajūta nav mīlestība, bet drīzāk līdzatkarība, piemēram, tā, kas rodas no alkohola, narkotikām vai kazino spēlēm. Kā atbrīvoties no mīlestības atkarības, ja nespēj ar to tikt galā?

Pirmkārt, jautājums bieži tiek sajaukts ar mīlestības tēmu, un to nevar izdarīt.
Otrkārt, šāda veida atkarība izraisa neticamas garīgas sāpes.
Treškārt, psihologi un citi eksperti saka, ka no šādām sajūtām jāatbrīvojas pēc iespējas ātrāk, jo neviena mīlestība nav ciešanu vērta.

Kas ir mīlestības atkarība

Mīlestība ir prieks. Taču nereti tā vietā cilvēki izjūt mīlestības drudzi vai atkarību, no kuras ir iespējams atbrīvoties, bet vispirms ir jāsaprot, kas tas ir.

Termins ir izskaidrots vienkārši. Tas ir cilvēka stāvoklis, kurā vārās spēcīga kaisle. Sajūta ir kā spilgts uzplaiksnījums, spēcīga pievilkšanās, nemitīgas domas tikai par vienu cilvēku dienu un nakti. Subjekts fiksē savas domas uz vienu objektu un pastāvīgi fiksē to.

Psihologi saka, ka pašam pretoties šim stāvoklim ir bezjēdzīgi.Pat ārsti šo sajūtu neklasificē kā patoloģiju un nesauc ārstēties.

Mīlestības atkarības cēloņi

Ir zināms, ka mīlestība ir patiesa sajūta, kas cilvēkam piešķir spārnus, sirdsmieru un pārliecību par nākotni. Bet, ja tas izvēršas par obsesīvu vajadzību, tad viss ir daudz nopietnāk.

Atkarīgā mīlestība nav tāda, un atkarības objekts patiesībā ir apdraudēts. Lai nekļūtu līdzatkarīgs, ir vērts zināt iemeslus, kas to ietekmē:

vecāku mīlestības trūkums bērnībā;
bailes būt vienam;
pārāk liela koncentrēšanās uz trūkumiem;
nesagatavotība dzīves attiecībām;
atkarības no alkohola, smēķēšanas, narkotiku uc klātbūtne;
nespēja pieņemt nopietnus lēmumus;
gatavība pilnīgai iesniegšanai otrajai personai;
bērnībā gūta garīga trauma;
zems pašvērtējums (pašnovērtējums);
bailes tikt noraidītam.

Papildus tam ir arī citi iemesli:

personisko īpašību un nopelnu pilnīga nenovērtēšana;
intīma uzmākšanās;
vecāku siltuma trūkums bērnībā un daudzi citi

Mīlestības atkarības pazīmes

Visnepatīkamākais stāvoklis ir sāpes pat tajā brīdī, kad tuvumā atrodas mīļotais cilvēks. Atdalīšanas brīžos otrā pusīte nemitīgi domā par otru, un tam ir apsēstības pazīmes. Atkarīgo partneri nekontrolē jūtas un spēj iepriecināt otro pusīti un uztraukties par vēlmju apmierināšanu.

Kāda ir atšķirība starp mīlestību un atkarību?

Galvenās atšķirības starp mīlestību un mīlestības atkarību ir pasaules redzējuma dažādība. Mīlošiem cilvēkiem ir ērti gan kopā, gan atsevišķi, un šī sajūta var nest patīkamas emocijas, dzīvespriecīgu noskaņojumu, pārliecību un harmoniju, un zināmu stabilitāti.

Bet atkarībai ir slēpta nozīme. Tas ir pilns ar negatīvismu: ir dažas bailes, pastāvīgs nemiers, greizsirdība. Cilvēks šaubās, viņa iekšējā būtne ir pārspīlēta un nav brīva. Spēle, ko spēlē partneri, vairāk atgādina dominēšanu un pakļaušanos, tāpēc cilvēki tiek iznīcināti no iekšpuses.

Līdzekļi un metodes, kā atbrīvoties no mīlestības atkarības

Ja esat cietis no mīlestības atkarības un nezināt, kā no tās atbrīvoties, jums palīdzēs vairāki padomi. Iznīcināšanas metodes:

hobiju iekļaušana savā interešu lokā;
savas vērtības un sevis kā indivīda apzināšanās sabiedrībā;
atbalsta saņemšana no draugiem, mīļajiem un radiem.

Tajā pašā laikā esi gatavs spert pirmos soļus ceļā uz satikšanos ar savu dzīvi, nebaidies eksperimentēt un mainīt to pozitīvā veidā. Ja jūs mēģināt mīlēt, galvenais līdzeklis būs pašvērtība. Ļaujiet sev atvērties un uzticieties cilvēkam, bet sagaidiet to pašu pretī. Tikai tad jūs sajutīsiet prieku no attiecībām.

Seksuālā atkarība

Hiperseksualitāte nozīmē, ka cilvēki pārāk izbauda seksu. Daži pat uzskata, ka bez tā nevarēs iztikt, vienkārši trakos vai trakos. Psihoterapeiti, gluži pretēji, saka, ka tās ir tikai fantāzijas. Ja jūs nenoskaņojaties uz šādu vilni, tad viss būs kā citiem cilvēkiem.

Gluži pretēji, seksuālā atkarība ir tik spēcīga, ka pat pārsniedz alkohola atkarību. Lai pārvarētu šo sajūtu, iemācieties pārvaldīt vēlmes, kontrolēt ķermeņa valodu, kontrolēt domas. Noskaņojieties uz to, ka, ja sekss ir klāt, tad tas ir normāli, bet ja nē, tad tas ir labi.

Sports

Emocionālā saikne ar sportu nav tik pozitīva, kā daži iedomājas. Pastāvīga pārslodze, fiziskā aktivitāte un nogurums var izraisīt fiziskā spēka zudumu.

Jūsu ķermeņa veselības uzlabošana ir viena lieta, taču jums jāiemācās pateikt sev "stop" tajā brīdī, kad jūtat, ka vairs nav spēka strādāt ar sevi. Kontrolējiet šo procesu, tad viss būs kārtībā.

Darbs

Darbaholismu mūsdienās novērtē tikai darba devēji. Būt pārslogotam ar darbu, nepietiekami gulēt un pastāvīgi dzert enerģijas dzērienus, lai noturētos virs ūdens, arī nav laba doma. Cilvēka vēlme vadībai parādīt savas labākās puses, dot 100%, dažkārt noved pie darbaholisma.

Ar šo atkarību jācīnās, nedēļas nogalēs organizējot izbraucienus pie dabas, neaizliedzot sev ilgstoši gulēt un vismaz reizēm iepirkties. Ideālā gadījumā darbam vajadzētu sagādāt tikai prieku un būt kā hobijam.

Hobijs ir medicīna

Hobijs ir līdzeklis pret atkarību, lai kāda tā arī būtu. Kad cilvēka uzmanību novērš tas, ko viņš mīl, tad ticiet man, viņš aizmirst par daudzām lietām.

Jāizmanto šie brīži, jāiekustina domas, lai padarītais darbs tiktu atalgots un būtu ar ko lepoties.

Strādājiet pie sevis

Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem ikdienas sevis pilnveidošana (sporta zālē, mācības utt.) var izraisīt atkarību. Tādējādi cilvēks nemitīgi centīsies pilnveidoties, viņam būs vēlme tikt galā ar grūtībām.

Ja viņš nebaidīsies augt: kāpt pa karjeras kāpnēm, pilnveidoties sportā, viņš nebaidīsies iemācīties mīlēt. Tajā pašā laikā mīlestība ir bez atkarības, bet uz savstarpējām jūtām, kur cilvēki dod viens otram laiku, veido ģimenes, dara lietas kopā utt.

Lielākā daļa cilvēku vēršas pie psihologiem pēc palīdzības, lai tiktu galā ar atkarību no mīlestības. Viena lieta ir, ja šī sajūta ir abpusēja, bet tā notiek, kad viss ir slikti, nelaimīgi un nav abpusēji. Šādas nelaimīgas jūtas var pāriet pašas no sevis, ja jūs tām nepievēršat pienācīgu uzmanību.

Atcerieties, ka, ja jums ir tikai seksuālas tieksmes, aizraušanās, tad nekādā gadījumā nejauciet sajūtas ar mīlestību, jo šīs vēlmes var izjust.

Mēģiniet koncentrēt savu uzmanību uz kaut ko citu un uzzīmējiet to, ko jūtat. Mēģiniet to izdarīt, saplēsiet zīmējumu un vienkārši izmetiet to vai sadedziniet. Tādā veidā jūs to paveiksit ātrāk.

Pasaule ir skaista

Ir pienācis laiks pievērsties sev. Ja pamanāt, ka esat iemīlējies, bet nav savstarpīguma, ir pienācis laiks rīkoties. Paskatieties apkārt, mainiet apkārtni, vismaz vienu nedēļu. Atstāj viens pats vai draugu pulkā. Šādā situācijā galvenais ir novērst uzmanību, un atkarība tiks apieta.

Pasaule ir tik skaista, ka jaunas paziņas ir tepat aiz stūra.

Nestandarta metodes

Labākais veids, kā aizmirst cilvēku, ir uzsākt jaunas attiecības. Tas ir tāds paradokss. Kā saka: "Viņi izsit ķīli ar ķīli."

Tātad šajā gadījumā jūs sākumā jutīsities “nevietā”, bet pēc tam iesaistīsities un ieinteresēsities par kādu citu. Gūstiet no dzīves pozitīvas, pozitīvas un patīkamas emocijas, un jūs saņemsiet atalgojumu.

Apliecinājumi mīlestības atkarībai

Tiek uzskatīts, ka katrs cilvēks spēj piesaistīt dzīvē citu, tāpēc ir svarīgi uzraudzīt savas domas. Pozitīvie apgalvojumi piesaistīs spēcīgu un savstarpēju mīlestību, bet negatīvās domas aizraus un iemetīs jūs atkarību un mīlestības pasaulē.

Esiet uzmanīgi, ko vēlaties: tie piepildās.

Sazvērestības mīlestības atkarībai

Vienkāršs un efektīvs veids, kā atbrīvoties no atkarības, ir sazvērestība. Lai veiktu ceremoniju, dodieties uz istabu, lai neviens nenovērstu jūsu uzmanību. Pēc tam vienkārši sagatavojiet glāzi ūdens, paņemiet ūdeni no akas vai upes un apburiet to.

Piemēram, “Es, Dieva kalps, vairs negribu skumt pēc Dieva kalpa, un lai šis caurspīdīgais zilais ūdens paņem visu uz sevi un mana dvēsele tiek atbrīvota no savām važām. Āmen" un izsmidziniet visu apkārt.

Lūgšana par mīlestības atkarību

Priesteri jau sen praktizē lūgšanas pret atkarību, tostarp mīlestības atkarību. Ja jūs ticat Dievam, lūdziet palīdzību, izlasiet lūgšanu, lūdzot viņu atlaist un noņemt atkarību no mīlestības. Beigās pasakiet vārdu “Āmen” un gaidiet.

Viss piepildīsies, ja tam ticēsi no visas sirds.

Mantra, lai atbrīvotos no mīlestības atkarības

Mantra ir panti, kas var ietekmēt cilvēku apziņu. Tās periodiski jāatkārto, jāuzklausa un jātic viņu spēkam.

Un, ja padomā arī par dzejoļiem, tad viss noteikti piepildīsies un “tikpat ātri, kā tas notiek”. Garīgo praksi - mantru ieteicams atkārtot 108 reizes dienā, un tas jādara katru dienu uz dilstoša mēness. Ir svarīgi, lai dzejoļi tiktu runāti pie izejas.

Vai nevarat beigt domāt par savu vīrieti? Vai esat simtprocentīgi pārliecināts, ka viņš ir jūsu liktenis? Vai jūs pastāvīgi ļaujaties saviem principiem, lai padarītu viņu "laimīgāku"? Šajā rakstā ir izklāstīti patiesie mīlestības atkarības cēloņi. Ievērojot manus ieteikumus, jūs varat uzlabot attiecības ar savu vīrieti. Es palīdzēšu jums atbrīvoties no šīm domām, kā arī sniegšu dažus padomus, kā īsā laikā nokļūt adekvātā stāvoklī.

Atbrīvošanas metodes

Apziņa par savu atkarību jau ir veiksmes sākums. Kad jūs pats sapratīsit, ka pārāk daudz laika pavadāt, sapņojot par savu vīrieti, un tas sasniedz neveselīgu stāvokli, tikai tad jūs varēsit atbrīvoties no šīs atkarības. Zemāk ir vairākas iespējas, kā atbrīvoties no mīlestības atkarības.

Sublimācija

Sublimāciju pirmais aprakstīja Zigmunds Freids. Savā teorijā austriešu psihoanalītiķis izklāstīja šādu ideju: ja kaut kas jūs traucē, jums ir jānovērš uzmanība no tā, novirzot savu enerģiju citu mērķu sasniegšanai, piemēram, radošumam. Atrodi sev hobiju, sāc rakstīt grāmatu, nodarbojies ar mūziku, zīmēšanu. Jūs nevarat vienkārši pateikt “Es nezinu, kā”, nekad nav par vēlu mācīties! Tieši sublimācija ļaus mazināt emocionālo stresu.

Atcerieties! Nemēģiniet atrast alkoholu, lai nomierinātu nervus. Pat “mazliet atpūsties” var pasliktināt situāciju. Nemeklējiet vientulību, lai nodotos savām domām, cerot, ka visu pārdomāsiet un problēma atrisināsies pati no sevis. Ja jūs pārāk interesē vīrietis, tas viņu var tikai izslēgt.

Noskatieties šo attiecību ekspertes Nadeždas Maijeres video. Tas ļoti skaidri nosaka enerģijas līdzsvara likumu, proti, kāpēc ir tik svarīgi saglabāt līdzsvaru starp attiecībām, darbu un vaļaspriekiem. Ja iemācīsities patiesi izbaudīt ne tikai saikni ar partneri, bet arī visu apkārtējo, jūs pats pamanīsit, kā mainīsies gan jūsu pasaule, gan tās psiholoģiskā sastāvdaļa.

Aizvietošanas metode

Ja jūs tikko esat izšķīrušies ar vīrieti, jums nevajadzētu pievērt acis uz visiem citiem suņiem. Mēģiniet pievērst uzmanību citam vīrietim, kurš izrāda jums uzmanības pazīmes, jo ja nu viņš ir jūsu dvēseles radinieks?

Turpiniet doties uz randiņiem, interesējieties par jauniem cilvēkiem un dzīvojiet pilnvērtīgu dzīvi. Ļoti drīz jūs atradīsit tieši to vīrieti, kurš padarīs jūs laimīgāko pasaulē.

Ir daudz vīriešu, kuri vēlas veidot nopietnas attiecības. Galvenais ir zināt

Galvenais ir neaizmirst izdarīt secinājumus no savām pagātnes attiecībām, lai neatkārtotu savas kļūdas.

Autotreniņi

Ātrākais veids, kā atbrīvoties no šādas pievilcības, ir pašhipnoze. Ir viens pārslēgšanas paņēmiens, kas ļaus jums atbrīvoties no nevēlamām domām par savu vīrieti tikai 5-10 minūtēs:

Iedomājieties savu domu objektu telpas telpā, kurā atrodaties tagad.
Palūdziet viņam nospiest rokas.
Sāciet garīgi “nodot” savas emocijas un pieredzi viņa rokās. Tas ir jādara, līdz visas domas par viņu pazūd, un paliek tikai par sevi, darbu un ar viņu nesaistītiem mājsaimniecības darbiem.
Garīgi mēģiniet “attālināt” šo vīrieti kosmosā, prom no jums. Objekts kļūst mazāks, krāsas izgaist, un kļūst grūtāk atšķirt sīkas detaļas.
Ielieciet to, ko gatavojaties darīt, nevis domāt par šo objektu.
Pajautājiet sev, cik atkarīgi jūs šobrīd domājat par viņu. Ja bažas pāriet, tad jūs visu izdarījāt pareizi.

Darbs

Romantiskai dabai labākās zāles ir fizisks darbs. Jūs varat doties uz sporta zāli vai doties uz darbu, kas prasa daudz laika un uzmanības. Tieši fiziskais spēku izsīkums pirmajās nedēļās palīdzēs novilkt rozā brilles.

Pavadot daudz laika, koncentrējoties uz kaut ko nopietnu, jums vienkārši nebūs domu par savu vīrieti. Viss, ko vēlaties darīt, ir atgriezties mājās, ieiet karstā dušā un atpūsties no saspringtās darba dienas. Jums vienkārši nebūs ne spēka, ne laika sapņot un fantazēt.

Mīlestības atkarības cēloņi

Atkarībā no mīlestības atkarības iemesla jūs varat izvēlēties sev piemērotāko metodi. Šeit ir daži iemesli, kāpēc ir tik grūti pārstāt domāt par savu partneri.

Svarīgs!Jo mazāk mēs mīlam sievieti, jo vairāk viņai patīkam mēs (no A. Puškina grāmatas “Jevgeņijs Oņegins”). Diemžēl šis princips vienmēr ir strādājis nevainojami, ja vīrietis dāmai ir kaut nedaudz pievilcīgs. Mēs visi dievinām vīriešu uzmanību, un, ja mīļākais to nenodrošina pietiekamā daudzumā, sievietes prāts sāk izdomāt sev arvien vairāk un vairāk nevajadzīgas informācijas. Parādās atmiņas no pagātnes, sapņi par nākotni un, iespējams, uzmanības trūkums tagadnē.

Zema pašapziņa

Bieži vien sievietes turas pie sava izvēlētā ar visām rokām un kājām, ja uzskata sevi par nepietiekami pievilcīgu un nespēj atrast kādu labāku. Šādām sievietēm ir raksturīga šaubīšanās par sevi, citiem vārdiem sakot, viņas nezina savu vērtību un tāpēc seko vīriešu vadībai, kuri viņām izrāda uzmanības pazīmes. Viņi iedomājas sevi par ideālu sievieti, kas spēj apmierināt vīrieti ar jebko, pat ja tas ir pretrunā ar viņu principiem.

Par to, kā celt pašcieņu un mīlēt sevi, varat lasīt šajā sadaļā.

Šajā gadījumā labākā metode, kā atbrīvoties no mīlestības atkarības, ir pašhipnoze. Kamēr jūs necienīsiet sevi, jūsu vīrietis izturēsies pret jums atbilstoši. Sāciet mīlēt sevi, mēģiniet ticēt, ka esat labākais. Uzreiz pamanīsi, kā mainīsies vīriešu attieksme pret tevi.

Bērnības trauma

Ja mazai meitenei vecāki jokojot piedraudēja ar domu, ka viņa aizsūtīs uz bērnu namu, lai par sliktu uzvedību audzinātu pie baisajiem onkuļiem un tantēm, iespējams, uz šī fona šādām sievietēm radās bērnības traumas.

Šajā gadījumā sieviete pierod būt padevīgai meitenei, kurai jāpilda visas gan vecāku, gan mīļotā “pavēles”, lai būtu pieprasīta un vajadzīga. Šādas dāmas visvairāk baidās tikt pamestas un atstumtas.

Jums jāliek vīrietim pašam sākt piepildīt jūsu vēlmes. Lai to izdarītu, jums atkal jāsāk mīlēt un cienīt sevi. Iestatiet sev noteikumus, kurus ievērosit savās attiecībās. Nosakiet, ko esat gatavs darīt sava mīļotā cilvēka labā un kādas lietas jums būs nepieciešams, lai rastu nozīmīgu kompromisu.

Greizsirdība

Katra sieviete vēlas, lai viņas mīļākais būtu tikai viņas un neviens cits. Pat diezgan ilgu laiku dzīvojot kopā ar savu puisi, nereti ir sievietes, kurām praktiski uznāk dusmu lēkme galvā pēc tam, kad pamana, ka viņu izvēlētais komunicē ar citu sievieti. Pat ja greizsirdībai nav acīmredzamu iemeslu, viņi var tos izdomāt, izdomāt un apvainoties. Ir ļoti grūti neiedomāties, ka vīrieti, kuru tu mīli, tev varētu atņemt.

Ja jums ir ļoti grūti vienkārši pārstāt šaubīties par izvēlētā lojalitāti, tad nodarbiniet galvu ar kaut ko citu. Jums labi der metodes, kas prasa pilnīgu koncentrēšanos, proti, darbs un sublimācija. Koncentrējoties uz kaut ko, kas nav saistīts ar jūsu vīrieti, jūs pats nevēlaties ielaist savā galvā skumjas domas.

Atkāpšanās no ikdienas

Mājas darbi, darbs, retas tikšanās ar draugiem un internets. Ja tas ir viss, ar ko nodarbojies pēdējos pāris gadus, tad nav brīnums, ka mīlas dēkas parādīšanās ar stiprā dzimuma pārstāvjiem tevi izsit no sliedēm. Jaunu attiecību dzimšana vienmēr ir kaut kas spilgts, un nereti dāmas jau pēc pirmajiem randiņiem sāk iztēloties sevi kāzu kleitā pa eju.

Atrodi sev hobiju. Jūs varat sākt rakstīt grāmatu, zīmēt, veikt kādu projektu internetā, pievienoties sporta zālei vai peldbaseinam. Ir daudz iespēju, jums ir nepieciešama tikai vēlme. Beidz būt pelēkā pele, ir pienācis laiks krāsot savu pasauli ar krāsainām krāsām un pozitīvām emocijām, un tad varēsi lepoties ar sevi.

Jaunas attiecības

Iepazīšanās ar jaunu, interesantu un pievilcīgu jaunekli vienmēr ir intriģējoša. Sieviete vēlas par to pastāstīt visiem, lielīties ar savu mīļāko, pat ja partneri īsti nepazīst viens otru.

Viss, ko vēlaties, uzsākot jaunas attiecības, ir ātri ieraudzīt savas vēlmes objektu, pavadīt ar viņu arvien vairāk laika. Šādu atkarību var salīdzināt tikai ar narkotiku atkarību, jo viss, ko jūs darāt, ir sēdēt un domāt par jaunu komunikācijas “devu” ar savu mīļāko.

Šķiršanās

Mīļotā zaudējums vienmēr ienes mūsu prātos skumjas domas. Ja šķiršanās nenotika pēc sievietes iniciatīvas, tad ir ļoti grūti atbrīvoties no spilgtajām atmiņām par to, cik lieliski bija kopā.

Nekavējies pagātnē. Galu galā, pat ja jūs mēģināt atgūt bijušās attiecības ar vīrieti, maz ticams, ka kaut kas mainīsies. Tomēr agrāk vai vēlāk atgriezīsies tās pašas problēmas, kas jūs vajāja attiecību laikā.

Atbildes uz jautājumiem

Kāpēc vīrieši nav tik atkarīgi no sievietēm?

Vīrieši var būt garīgi atkarīgi no sievietēm, taču vairumā gadījumu viņiem ir vieglāk sakopot domas un nolikt pie malas sapņus par ideālām attiecībām.

Noskatieties praktiskās psiholoģes Nadeždas Maijeres video, lai saprastu, kā likt vīrietim par sevi interesēties. Video tiks runāts par to, kā jūs varat padarīt savu vīrieti traku ar mīlestību. Tas atklāj 3 veidus, kā padarīt jūsu attiecības gaišākas un emocionālākas.

Kā es varu zināt, vai man ir mīlestības atkarība?

Draugi un jautrība ir kļuvuši mazāk svarīgas jūsu dzīves daļas. Jūs vēlaties pavadīt visu savu brīvo laiku ar savu saderināto.
Jums ir grūti beigt domāt par attiecībām. Jūs pastāvīgi zvanāt savam partnerim un ilgojaties pēc tikšanās. Jūs apvainojaties, ja atsakāties.
Jūs noliecaties par savu partneri, pat ja tas ir pretrunā jūsu principiem.
Ir grūti iedomāties, kā jūs kādreiz dzīvojāt bez šī cilvēka, un jūs pat nevēlaties iedomāties, ko jūs darītu bez viņa. Viņš ir labākais, nav neviena cita viņam līdzīga visā Visumā.

Kāpēc vīrieši tik ļoti baidās no sievietēm, kuras ir no viņiem atkarīgas?

Ja ticat stiprākā dzimuma pārstāvju vārdiem, tad pārmērīga uzmanība noved pie viņu rīcības brīvības ierobežošanas un personīgās telpas atņemšanas. Sievietēm viens no atpūtas veidiem ir iepirkšanās, savukārt vīriešiem vienkārši vajag vismaz reizēm satikties ar draugiem, aizbraukt makšķerēt, varbūt uz kādu bāru.

Ja vīrietis vēlas pavadīt savu brīvo laiku bez tavas klātbūtnes, tad tas ir normāli. Tas nenozīmē, ka tu viņam neesi mīļa vai viņš ir pārstājis tevi mīlēt.

Kāpēc šādās attiecībās abi partneri nevar būt laimīgi?

Vīriešiem nav vajadzīga tik liela uzmanība. Kad stiprā dzimuma pārstāvis jau saprot, ka viņš tev ir svarīgs, viņam nav nepārtraukti jāapgrūtina ar savu mīlestību. Ja sieviete no attiecībām sagaida pārāk daudz un apgrūtina viņu ar saviem romantiskajiem impulsiem, viņa agri vai vēlu var saņemt diezgan asu atteikumu.

Un tad dāma nolemj, ka vīrietis viņu nemīl, nenovērtē, neciena. No turienes sākas strīdi un skandāli, kas vienkārši krīt uz nerviem abiem partneriem. Šādās attiecībās laimīga nebūs ne sievišķā, ne vīrišķā puse.

Kas jāatceras:

Pieņemiet kā likumu, ka ideālu vīriešu nav. Un ideālu attiecību arī nav.
Nepārspīlējiet ar uzmanību savam vīrietim. Pirmkārt, pastāv iespēja, ka jūs viņu izlutināsit, un, otrkārt, jūs patiešām varat viņu nogurdināt ar savu apsēstību.
Atrodi hobiju, kas palīdzēs aizmirst.
Mīlestībai jābūt abpusējai.
Jūs varat ļauties saviem noteikumiem, bet ar mēru.
Beidz būt greizsirdīgs uz katru sievieti, ar kuru satiekas tavs vīrietis. Atslābinies.