ผิวแห้งในฤดูหนาว วิธีดูแลผิวหน้าและผิวกายในหน้าหนาวหรือทำไมผิวแห้งในอากาศหนาว

ผิวแห้งของร่างกายเป็นปัญหาที่ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก การลอก อาการคัน ความรู้สึกของความรัดกุมเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของภายในและ ปัจจัยภายนอก.

อะไรเป็นสาเหตุของความแห้งมากเกินไป ผิว? คนผิวแห้งควรทำอย่างไร? คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยแก้ปัญหา

ผิวชุ่มชื้น - ความงามและสุขภาพ

เมื่อมองแวบแรก ปัญหาผิวแห้งอาจดูเหมือนเป็นเรื่องไกลตัว หลายคนไม่คิดว่าการลอกและคันเป็นปัญหาร้ายแรง

ในความเป็นจริง เบื้องหลังตำหนิเครื่องสำอางมักโกหก ปัญหาร้ายแรงกับอวัยวะภายใน, ความผิดปกติของการเผาผลาญ, การขาดวิตามินและปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ การปรากฏตัวของหนังกำพร้าสะท้อนให้เห็นถึง สภาพทั่วไปสิ่งมีชีวิต

ผิวเนียนไม่ใช่แค่สวยแต่ยังสุขภาพดีอีกด้วย ตัดสินด้วยตัวคุณเอง:

• ผิวแห้งและเป็นขุยตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมีแนวโน้มที่จะเกิด microtrauma มากขึ้น จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถทะลุผ่านรอยแตกที่ไม่เด่นได้ง่าย
• ความแห้งกร้านมากเกินไปเป็นหลักฐานของการละเมิดความสมดุลของน้ำในร่างกาย เซลล์ของหนังกำพร้าไม่ได้รับความชื้นเพียงพอ ริ้วรอยของผิว สูญเสียรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด
• แนวโน้มที่จะผิวแห้งบ่งบอกถึงการละเมิดต่อมไขมัน การขาดซีบัมในปริมาณที่เพียงพอเป็นสาเหตุของหนังกำพร้าที่บางลง ลักษณะที่ปรากฏของ ริ้วรอยก่อนวัย, แก่ก่อนวัยผิว.

สำคัญ!ผิวแห้งจะบอบบางและมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง ผิวหนังผุกร่อนได้ง่าย แห้งภายใต้อิทธิพลของแสงแดด เปลี่ยนเป็นสีแดง สะเก็ดออก ความหงุดหงิดพัฒนาคอมเพล็กซ์เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่พอใจกับรูปลักษณ์

สาเหตุของการขาดความชุ่มชื้น

ทำไมผิวแห้งในร่างกาย? ในบางคน ปัญหาเกี่ยวข้องกับอิทธิพลของปัจจัยตามฤดูกาล ส่วนคนอื่น ๆ การตรวจอย่างละเอียดจะเผยให้เห็นโรคของอวัยวะภายใน ผู้หญิงหลายคนควรโทษตัวเองเพราะการปรากฏตัวของบริเวณที่แห้งเกินไปในร่างกาย

ปัจจัยกระตุ้น:

• ภาวะทุพโภชนาการ;
• เยี่ยมชมห้องอาบแดดบ่อยครั้ง
• อยู่ที่ชายหาดโดยไม่ต้องใช้ครีมกรองรังสียูวีกับผิว
• อากาศในร่มแห้ง สาเหตุมาจากการทำงานของอุปกรณ์ทำความร้อน ระบบปรับอากาศ
• ปริมาณน้ำไม่เพียงพอในระหว่างวัน
• โรคผิวหนังซึ่งการผลิตเซราไมด์หยุดชะงัก
• ความผิดปกติของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์, วัยหมดประจำเดือน, หลังคลอด;
• ความหลงใหลในอาหารที่ทันสมัย
• การใช้สารทำความสะอาดเชิงรุก
• การใช้เจลที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
• อาบน้ำร้อนหรืออาบน้ำเป็นประจำ
• ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ

ผิวแห้งมักเกิดจาก:

• ความเครียดคงที่
• ลักษณะภูมิอากาศ
• hypovitaminosis การขาดวิตามิน A และ E ซึ่งมีหน้าที่ในความยืดหยุ่นของผิว
• การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
• จูงใจทางพันธุกรรม
• สูบบุหรี่, ดื่มกาแฟ, ชาเข้มข้น, เครื่องดื่มอัดลม

วิธีกำจัดผิวแห้ง

คืนสมดุลน้ำ-ไขมันไม่ใช่เรื่องของวันเดียว เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่ปลอมตัว ข้อบกพร่องเครื่องสำอางและพยายามซ่อนบริเวณที่เป็นสะเก็ดจากผู้อื่น แต่ยังหาสาเหตุของอาการไม่พึงประสงค์ด้วย

หากคุณพบปัญหา ขอคำแนะนำจาก:

• แพทย์ผิวหนัง;
• ช่างเสริมสวย

ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือ:

• นักประสาทวิทยา;
• ต่อมไร้ท่อ;
• แพ้;
• นักโภชนาการ;
• แพทย์ระบบทางเดินอาหาร

การรักษาผิวแห้งขึ้นอยู่กับสาเหตุซึ่งทำให้เกิดการระคายเคือง อาการคัน การหยุดชะงักของต่อมไขมัน ในบางกรณีก็เพียงพอที่จะขจัดปัจจัยกระตุ้นและหลังจากนั้นไม่นานผิวก็จะยืดหยุ่นและเรียบเนียนอีกครั้ง

ผิวแห้งมากของร่างกาย ในกรณีนี้ จะทำอย่างไร? เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์:

• ดื่มน้ำมากถึง 2 ลิตรต่อวัน
• ปฏิเสธที่จะอาบน้ำร้อน
• ใช้เจลอาบน้ำแบบครีม
• อย่าซื้อสครับ
• ใช้เวลากับวัยหมดประจำเดือน การเตรียมฮอร์โมนกำหนดโดยแพทย์
• รักษาโรคเรื้อรัง ทำให้แห้งหนังกำพร้า

ฟังผู้เชี่ยวชาญในการกินเพื่อสุขภาพ:

• ลืมเกี่ยวกับอาหารที่เข้มงวด การขาดวิตามิน, การขาดธาตุขนาดเล็ก, โปรตีน, สารอาหารทำให้โทนสีผิวหย่อนคล้อยและความแห้งกร้านของผิวลดลง
• ระวังด้วยยาขับปัสสาวะชาสลิมมิ่ง พวกเขาเอาของเหลวออกจากร่างกายเกินปกติเซลล์จะขาดน้ำอย่างรวดเร็ว
• การลดน้ำหนักควรค่อยเป็นค่อยไป การลดน้ำหนักที่ใช้งานทำให้สภาพผิวแย่ลง
• ทบทวนอาหารของคุณ เน้นอาหารที่มีวิตามินเอและอี ถั่วที่มีประโยชน์ ผลิตภัณฑ์จากนม ตับเนื้อวัว ปลาทะเล อย่าลืมน้ำมันพืช บร็อคโคลี่ ผักใบเขียว อาหารทะเล เนย พืชตระกูลถั่ว

มอยส์เจอไรเซอร์

ใช้เครื่องสำอางจากบริษัทที่มีชื่อเสียง ผลิตภัณฑ์ราคาถูกมักมีส่วนประกอบที่ก้าวร้าวซึ่งทำให้สภาพผิวแย่ลง

ใช้:

• นมเครื่องสำอางด้วยน้ำมันจากธรรมชาติและส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น บทวิจารณ์ในเชิงบวกมากมายได้รับผลิตภัณฑ์ของ Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher
• มักเหมาะกับสาวผิวแห้ง ไลน์ผลิตภัณฑ์มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับเด็ก. เจ้าของผิวแห้งหลายคนหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ สวมจอห์นสัน เบบี้ เคลียร์ มอยส์เจอไรซิ่ง บาล์ม ไว้บนร่างกายที่เปียก ผลเป็นเลิศ
• ครีมเครื่องสำอาง – สิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยด้วยเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน บางเบา กลิ่นหอมน่ารื่นรมย์ ในองค์ประกอบ - ส่วนผสมจากธรรมชาติ,มอยส์เจอไรซิ่งคอมเพล็กซ์ เครื่องมือรองรับ ความสมดุลของน้ำ,ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม เหมาะสำหรับให้ความชุ่มชื้นทุกวัน ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

วิธีการและสูตรอาหารพื้นบ้าน

ใช้เวลาสักพักสำหรับผิวของคุณ - แล้วผิวจะนุ่มเนียนเหมือนผิวเด็ก มาสก์ อาบน้ำ สูตรโภชนาการจาก สมุนไพรและผลิตภัณฑ์รักษาจะป้องกันผิวแห้ง

สูตรที่พิสูจน์แล้ว:

• อาบน้ำกลีเซอรีน.ที่ น้ำอุ่นละลายกลีเซอรีนทางการแพทย์ครึ่งแก้ว อาบน้ำครึ่งชั่วโมง หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้ซับร่างกายเบา ๆ
• พอกตัวด้วยน้ำว่านหางจระเข้หรือ kefirหลังจาก ขั้นตอนการใช้น้ำหล่อลื่นร่างกายด้วยหนึ่งในส่วนผสม ล้างออกหลังจาก 20 นาที
• รวดเร็วและง่ายดายผสมนม 50 มล. กับ 250 มล. น้ำแร่. ดังนั้นเราจึงได้ครีมทาตัวสำหรับผิวแห้งมาก รักษาทุกพื้นที่ ความสนใจเป็นพิเศษอุทิศให้กับจุดโฟกัสของการปอกเปลือก การถูองค์ประกอบช่วยเร่งการผลิตคอลลาเจน
• หน้ากากให้ความชุ่มชื้นบดกล้วย 2 ลูกในเครื่องปั่น, เนื้อของอะโวคาโดสองชิ้น, เทเนย 200 กรัมที่ละลายในอ่างน้ำ, เติมน้ำมันดอกกุหลาบ 10 หยด ตีส่วนผสมให้ทั่วร่างกาย ล้างออกหลังจาก 25 นาที
• มาส์กน้ำผึ้ง-ออยล์ที่มีประสิทธิภาพเปิดเครื่อง 4 ซล. ล. น้ำผึ้งผสมในปริมาณที่เท่ากัน น้ำมันมะกอกถูในส่วนผสม ล้างออกหลังจาก 15-20 นาที เครื่องมือให้ความชุ่มชื้นดีขจัดสารพิษ
• หน้ากากให้ความชุ่มชื้นที่ดีผสมสารละลายน้ำมันวิตามินอี (10 หยด) กับน้ำ (1 ถ้วย) บำรุงผิว เปลี่ยนวิตามิน ด้วยอัลมอนด์ แอปริคอท น้ำมันพีช. น้ำมันอะโวคาโดให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบ
• อาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์และยาต้มลินสีดขั้นตอนที่น่าพอใจจะช่วยบรรเทาผิวแห้งระคายเคือง ต้ม 5 ช้อนโต๊ะ. ล. เมล็ดแฟลกซ์ในน้ำหนึ่งลิตร แยกกันเตรียมการแช่ดอกคาโมไมล์ตามสูตรบนบรรจุภัณฑ์ เทเนื้อหาของภาชนะทั้งสองลงในอ่าง ผ่อนคลายเป็นเวลา 20 นาที หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้ซับร่างกายเบา ๆ
• ข้าวโอ๊ตอาบน้ำสำหรับอาการคันและผลัดเทข้าวโอ๊ตลงในผ้าผูก แขวนกระเป๋าไว้ใต้น้ำลำธารเล็กๆ อาบน้ำเป็นเวลา 20 นาที

ข้อกำหนดด้านเครื่องสำอาง

วิธีการเลือกเครื่องสำอางสำหรับผิวแห้ง? คำแนะนำที่เป็นประโยชน์:

• ซื้อ สูตรคุณภาพด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ
• ปฏิเสธที่จะใช้สครับและเปลือก
• เลือกสบู่ครีมที่ไม่ธรรมดา แต่เป็นสบู่เหลว
• เจลอาบน้ำควรมีส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้น บำรุง ครีม;
• อย่าเช็ดผิวหนังชั้นนอกด้วยโลชั่นที่มีแอลกอฮอล์
  ผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสำหรับผิวเป็นขุย - ครีมเครื่องสำอาง
• ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วยนมพิเศษ
• เลือกเครื่องสำอางในแนวเดียวกัน
  เปลี่ยนยี่ห้อหรือลองชุดอื่นทุก ๆ หกเดือน

การดูแลประจำวัน

กฎหลักคือการดำเนินการตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ ความเกียจคร้านเป็นตัวช่วยที่ไม่ดีในการต่อสู้กับความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้นของผิว

กฎสำคัญห้าข้อ:

• อาบน้ำในตอนเช้าด้วยเจลอาบน้ำครีม
• หลังจากขั้นตอนน้ำ หล่อลื่นร่างกายด้วยบาล์มเด็ก ไม่ทำให้ตัวเองแห้ง
• ผิวของคุณแห้งหรือไม่? ให้ความชุ่มชื่นด้วยครีมเครื่องสำอาง
• ในตอนเย็น อาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์ น้ำผึ้ง กลีเซอรีน หรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ
• ทาโลชั่นบำรุงผิวด้วยเซราไมด์ให้ทั่วร่างกาย กรดไขมัน,ฟอสโฟลิปิด.

อย่าลืมขจัดเซลล์ที่ตายแล้วขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละครั้ง ใช้:

• ส่วนผสมของนมมีคุณค่าทางโภชนาการและ กากกาแฟ. เก็บมวลไว้บนร่างกายเป็นเวลา 3-5 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น;
• ปอกเปลือกอัลมอนด์บดละเอียดข้าวโอ๊ตครีมเปรี้ยว เก็บส่วนผสมไว้ 5 นาที แล้วล้างออก

วิธีรักษาสีผิวให้สม่ำเสมอ

การรักษาสมดุลไขมันน้ำของหนังกำพร้าไม่ใช่เรื่องยาก ทำความคุ้นเคยกับ ดูแลอย่างสม่ำเสมอด้านหลังร่างกาย - และคุณจะป้องกันไม่ให้เกิดจุดโฟกัสที่ไม่สม่ำเสมอและระคายเคือง

มาตรการป้องกัน:

• สังเกตระบอบการดื่ม
• อย่านั่งกับอาหารที่ทันสมัย
• อย่าหลงไปกับชาลดน้ำหนักและยาขับปัสสาวะ
• ครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอก หล่อลื่นมือและใบหน้าด้วยครีม ขึ้นอยู่กับฤดูกาล ในฤดูร้อนจำเป็นต้องใช้สูตรที่มีตัวกรองรังสียูวีในฤดูหนาว - ครีมบำรุงไขมัน
• เยี่ยมชมห้องอาบแดดน้อยลง
• ใช้ครีมกันแดดบนชายหาด
• เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น บำรุงที่ดี
• อย่าใช้เครื่องสำอางราคาถูกและคุณภาพต่ำในการดูแลร่างกาย

กฎที่สำคัญอีกสองสามข้อ:

• ใช้การเยียวยาที่บ้านและ สูตรพื้นบ้านสำหรับทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น
• อาบน้ำอุ่นแทนการอาบน้ำร้อน
• อย่าทำความสะอาดผิวด้วยผ้าขนหนูที่แข็งและผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์รุนแรง
• ถ้าอากาศแห้งเกินไป ให้ซื้อเครื่องทำความชื้น
• รักษาโรคของอวัยวะภายใน, โรคผิวหนัง;
• ลดจำนวนถ้วยกาแฟหรือชาระหว่างวัน

เมื่อรักษาผิวแห้ง อย่าจำกัดตัวเองให้อยู่กับการใช้เครื่องสำอางราคาแพง เพื่อคืนสมดุลของไขมันในน้ำ ให้ใช้สูตรยาแผนโบราณด้วย ผิวของคุณจะนุ่มเนียนอีกครั้ง

วิดีโอต่อไปนี้พูดถึงผลิตภัณฑ์ "งบประมาณ" สำหรับการดูแลผิวแห้งของร่างกาย:

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ายิ่งอุณหภูมิของอากาศต่ำเท่าใด ความชื้นก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น หากบนถนนมีความชื้นลดลงสองสามเปอร์เซ็นต์จากนั้นในห้องที่มีต้นฤดูร้อนจะลดลงเหลือ 20% และนี่คือ 3 ครั้ง น้อยกว่าปกติ. นั่นคือเหตุผลที่ใน ช่วงฤดูหนาวผิวจะแห้ง

นอกจากนี้อย่าลืมว่าผงซักฟอกใดๆ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางตามกฎแล้วจะเป็นด่าง เจ้าของผิวแห้งไม่ควรทำความสะอาดผิวตามปกติ สบู่ห้องน้ำ. ทำให้ร่างกายแห้งมากยิ่งขึ้น ให้ความสำคัญกับเครื่องสำอางที่อ่อนนุ่ม

โดยทั่วไป ในฤดูหนาว พยายามให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้งก็คือภาวะขาดน้ำโดยทั่วไปของร่างกาย เพื่อรักษาระดับความชื้นให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม คุณควรตรวจสอบปริมาณของเหลวที่บริโภคเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดไม่อัดลม 1.5-2 ลิตรในระหว่างวัน

แน่นอนว่าความเย็นก็ส่งผลต่อสภาพผิวเช่นกัน เมื่อออกไปในที่เย็นจะเกิดอาการกระตุกของผิวหนัง ทำให้งานช้าลง ต่อมไขมัน, จุลภาคของเลือด, ถ้วยรางวัลหลอดเลือดถูกรบกวน.

ดูแลผิวแห้งในฤดูหนาว

1 ชั่วโมงก่อนออกไปเป็นอากาศหนาว จำเป็นต้องทาเครื่องสำอางที่มีน้ำบนผิว (เช่น ให้ความชุ่มชื้น โทนครีม). นอกจากนี้ในฤดูหนาว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ในตอนเช้า ครีมบำรุง. และในตอนเย็นแห้งและ ผิวแพ้ง่ายร่างกายต้องได้รับความชุ่มชื้นโดยรู้ว่าคุณจะไม่ออกไปที่ถนน

สามารถใช้บำรุงและทำความสะอาดผิวได้ โลชั่นธรรมชาติ. ในการเตรียม ผสมดอกคาโมไมล์ 2 ช้อนโต๊ะกับดอกลินเดน 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมที่ได้จะถูกเทลงในนมต้ม การแช่ควรยืนเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นจะต้องทำการกรอง นมพร้อมสำหรับการใช้งาน

เก็บผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้ในตู้เย็นไม่เกิน 2 วัน

การขัดผิวและสครับขัดผิวจะทำให้ผิวแห้งยิ่งขึ้นในฤดูหนาว นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองแนะนำให้ลอกด้วยเอนไซม์ในเวลานี้ ขั้นตอนนี้ทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกและอ่อนโยนโดยไม่มีผลกระทบทางกล

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำใน ฤดูหนาวรวมถึง biorevitalization ด้วยการใช้กรดไฮยาลูโรนิกในขั้นตอนการดูแล กรดนี้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุดในปัจจุบัน ขั้นตอนนี้ช่วยขจัดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และคืนน้ำสำรอง

ในฤดูหนาวปัญหาหลักที่ผิวของเราคือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของอุณหภูมิและการทำงานของเครื่องทำความร้อน ส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้ง ช่างเสริมสวย Olga Seredkina กล่าวว่าจะป้องกันไม่ให้แห้งเกินไปและลืมเรื่องการลอกตลอดไปได้อย่างไร

ภาพถ่าย: “Crystal Line & Beauty Beauty Center

เปลี่ยนการดูแล

Olga Seredkina นักเสริมสวยและนักโภชนาการที่ศูนย์ความงาม:

สิ่งแรกที่ต้องทำคือเปลี่ยนการดูแลจาก "ฤดูร้อน" เป็น "ฤดูหนาว" ถ้าคุณล้าง สบู่เครื่องสำอาง, เปลี่ยนเป็นนม คุณจะต้องปฏิเสธยาชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์ ถ้าใน เวลาอบอุ่นปีที่พวกเขาสามารถใช้ได้จากนั้นสำหรับความหนาวเย็นจำเป็นต้องซื้อโลชั่นที่ไม่มีส่วนประกอบแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น

การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในสภาพอากาศหนาวเย็นนั้นอันตรายมาก ทันทีที่คนออกไปข้างนอก ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นทั้งหมดที่อยู่ในครีมจะแข็งตัวและทำร้ายผิวเหมือนเข็ม ในกรณีนี้คุณไม่ควรละทิ้งการใช้ครีมดังกล่าวโดยสิ้นเชิง ก็เพียงพอแล้วที่จะจำกฎง่ายๆข้อหนึ่ง: อย่าทาครีมก่อนออกไปข้างนอก - ต้องทำในหนึ่งชั่วโมงอย่างน้อย 30 นาที นอกจากนี้ มอยเจอร์ไรเซอร์อาจมีส่วนผสมที่จะดึงความชื้นจากภายนอก และเนื่องจากอากาศในห้องแห้ง ในทางกลับกัน ครีมจึงดูดความชื้นจากผิวหนัง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่มอยส์เจอไรเซอร์ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีน้ำมันพืชมากกว่า เช่น น้ำมันโจโจบา น้ำมันถั่วแมคคาเดเมีย หรือน้ำมันอัลมอนด์ ครีมที่มีวิตามิน A และ E ที่ละลายในไขมันก็เหมาะสมเช่นกัน แต่มีข้อแม้อยู่ข้อหนึ่งคือ ถ้าผิวมัน มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดปัญหา - น้ำมันจะอุดตันรูขุมขนและมีส่วนทำให้เกิด comedones และ สิว. ในกรณีนี้ จำเป็นที่ผลิตภัณฑ์จะต้องมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหรือส่วนประกอบอื่นๆ ที่เหมาะสมกับสภาพผิวเฉพาะ เช่น ทีทรี คาโมไมล์ แตงกวา ซึ่งจะทำให้ผิวเคลือบด้าน ในกรณีนี้เซรั่มที่มี กรดไฮยาลูโรนิก- ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้น แต่ยังปกปิดผิวด้วยชั้นป้องกันป้องกันความชื้นจากการระเหย เซรั่มสามารถใช้ก่อนออกไปข้างนอกได้ หากทาเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วจึงทาครีมทับอีกชั้นหนึ่ง สำหรับฤดูหนาว ครีมที่มีเรตินอล (สารตั้งต้นของวิตามินเอ) หรือกรดผลไม้ในปริมาณเล็กน้อยก็เหมาะเช่นกัน

ในฤดูหนาว ผิวของเราจะหนาขึ้น มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลสำหรับสิ่งนี้: ใบหน้าเป็นเพียงส่วนเดียวของร่างกายของเราที่ไม่ถูกเปิดเผยบนถนนตลอดเวลา ดังนั้น กระบวนการทั้งหมดในร่างกายจึงมุ่งเป้าไปที่การสร้างเสื้อคลุมไฮโดรไลปิดเพิ่มเติม (สารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ผลิตโดยผิวหนัง) และปกป้องหลอดเลือด เสื้อคลุมนี้ไม่สามารถทำลายได้ เพื่อให้ทำงานได้ตามปกติ จำเป็นต้องทำมาสก์: สำหรับผิวแห้ง - 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับผิวมัน - 1-2 ครั้ง มาสก์ต้องมีคุณค่าทางโภชนาการ - เราเลื่อนการให้ความชุ่มชื้นไปจนถึงฤดูร้อน มันคุ้มค่าที่จะรอจนถึงฤดูร้อนและด้วยขั้นตอนที่มุ่งเป้าไปที่การยกกระชับ (ด้วยคอลลาเจน สาหร่าย และอื่นๆ)

คุณสามารถใช้ครีมเฉพาะสำหรับน้ำค้างแข็งได้ จาก ผู้ผลิตรัสเซียครีม Morozko มาถึงใจก่อน เพื่อการปกป้องที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรใช้เครื่องสำอางที่ผลิตในประเทศทางตอนเหนือ เช่น นอร์เวย์ มัน วิธีที่ดีปกป้องตัวเองจากปัญหาผิว ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะหายหนาวไปอีกนาน นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับ ครีมกันแดด. ในสภาพเมือง คุณควรใช้ครีมที่มีการป้องกัน SPF 30 และหากคุณกำลังไปภูเขา ให้ใช้ SPF 50 ไม่น้อย ยิ่งคุณอยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเลเท่าใด ชั้นโอโซนก็จะยิ่งเล็กลงและผิวยิ่งเสี่ยงมากขึ้นเท่านั้น

ในฤดูหนาว คุณต้องดูแลผิวไม่เพียงแต่จากภายนอกแต่ต้องมาจากภายในด้วย นั่นคือกินวิตามินมากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัวและ ดังนั้นจึงควรเพิ่มผักและผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในอาหารของคุณ ซึ่งจะส่งผลดีต่อผิว อาหารที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว (ถั่วและเมล็ดพืชต่างๆ อะโวคาโด ไขมันปลา) ช่วยฟื้นฟูเสื้อคลุมไฮโดรไลปิด อย่าลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ - แหล่งของวิตามิน A และ E: ปลาทะเล, ถั่ว, สมุนไพร, น้ำมันพืช (ยกเว้นการกลั่น) หนึ่งในที่สุด น้ำมันเพื่อสุขภาพคือน้ำมันดอกบานไม่รู้โรยและยี่หร่าดำ - มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณสูงสุด

หลีกเลี่ยงการทำทรีตเมนต์ซาลอน

แม้ว่าผิวจะหนาขึ้นในฤดูหนาว แต่ก็จำเป็นต้องสนับสนุนการสร้างใหม่ (การต่ออายุ) ของผิวอย่างต่อเนื่อง การลอกแบบหยาบ (ด้วยกลไก) สามารถแทนที่ด้วย gommage ซึ่งจะทำการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนบนอย่างอ่อนโยนด้วยการกลิ้ง ทรีทเม้นท์ฟื้นฟูหรือลดน้ำหนัก จุดด่างอายุ, การผลัดผิวด้วยเลเซอร์ดีแค่ในฤดูหนาว - ไม่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูง แม้แต่การผ่าตัดเช่น blepharoplasty (การผ่าตัดเปลี่ยนรูปร่างของเปลือกตา, ส่วนตา) หรือ facelift (circular facelift) ก็มีความเกี่ยวข้องมากในฤดูหนาว - ผิวจะหายเร็วขึ้นมากเนื่องจากขาดแสงแดดจัด และควัน

ครีมและมาสก์บำรุงผิวสามารถช่วยปกป้องผิวจากการลอก ถ้า ปัญหาที่คล้ายกันมันยังถูกกระตุ้นโดยโรคเหน็บชาวิตามินจะช่วยได้ นอกจากนี้ยังมีการบำบัดแบบพิเศษ - การส่องไฟ เครื่องมือพิเศษสร้างรังสีที่เลียนแบบดวงอาทิตย์ แต่ไม่มีรังสีอัลตราไวโอเลต ข้อดีของการรักษานี้คือไม่มีผลกระทบที่รุนแรงจากแสงแดดบนผิวหนัง อุปกรณ์ส่งเสียงสี่ สีที่ต่างกัน- สีน้ำเงิน สีเขียว สีแดง และสีเหลือง แต่ละอันทำหน้าที่เฉพาะ ตัวอย่างเช่น สีแดงกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ฟื้นฟู การผลิตคอลลาเจน ในขณะที่สีน้ำเงินมีผลการระบายน้ำต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำเหลือง การส่องไฟเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาว: เมื่อเริ่มมีอาการซึมเศร้าและการลอกของผิวหนัง การส่องไฟจะให้ความชุ่มชื้น บรรเทา และยังช่วยให้ อารมณ์ดีเนื่องจากการผลิตเซโรโทนิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) หากผิวเป็นขุยและต้องการความชุ่มชื้น การฉีดสามารถช่วยได้ Bioreparation (ฟื้นฟู) เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสภาพผิวด้วยความช่วยเหลือของเปปไทด์ กรดอะมิโน ธาตุและวิตามิน

ซื้อเครื่องทำความชื้น

ในฤดูหนาวจำเป็นต้องทำให้อากาศในห้องชื้น - นี่คือความจริง ดังนั้นจึงควรซื้อเครื่องทำความชื้นที่บ้านและเปิดเครื่องระหว่างการนอนหลับ หากไม่สามารถทำได้ ให้คลุมแบตเตอรี่ด้วยผ้าขนหนูเปียก ในท้ายที่สุด วางอ่างน้ำไว้ข้างเตียง ซึ่งจะช่วยทำให้อากาศภายในห้องมีความชื้นมากขึ้น ในสำนักงาน ปัญหานี้แก้ไขได้ยากกว่า - ไม่ใช่ทุกที่ที่ฝ่ายบริหารซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวให้กับพนักงาน ในกรณีนี้ ให้พก น้ำร้อนและฉีดให้ทั่วผิวตลอดทั้งวัน อื่น ทางที่ดีให้อากาศชื้นในสำนักงาน - ใส่ดอกไม้หรืออื่นๆ พืชในร่มบนเดสก์ท็อป อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ - นี่จะยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอีกด้วย

เปลี่ยนเมคอัพ

ที่นี่จำเป็นต้องเปลี่ยนจาก "แห้ง" เป็น "อ้วน" อุปกรณ์ตกแต่ง. ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้บลัชแบบแห้ง คุณต้องแทนที่ด้วยเวอร์ชันของเหลว และควรแทนที่อายแชโดว์แบบหลวมด้วยอายแชโดว์แบบน้ำ ถึงแม้ว่าปกติคุณไม่ได้ใช้ลิปสติก แต่แนะนำให้เปลี่ยนกฎเกณฑ์ในฤดูหนาวและใช้ ลิปสติกที่ถูกสุขอนามัยเพื่อสร้างการปกป้องเป็นพิเศษสำหรับริมฝีปาก คุณสามารถเพิ่มมอยส์เจอไรเซอร์หนึ่งหยดลงบนรองพื้นและทาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอก และถ้าอากาศข้างนอกหนาวก็ควร "คลุม" ผิวด้วยแป้งแห้ง

หากริมฝีปากยอมจำนนต่ออิทธิพลเชิงลบของความหนาวเย็นแล้ว ให้หล่อลื่นริมฝีปากด้วยน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการขัดสีหรือครีมบีแพนเทนสำหรับกลางคืน

หน้าหนาวส่งผลเสียต่อผิวของใครหลายคน อาการที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของการสัมผัสกับอากาศที่เย็นจัดคือการสะเก็ดและคัน นอกจากนี้ยังพบปรากฏการณ์นี้ใน คนรักสุขภาพและไม่ใช่โรค นี่เป็นเพียงปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อสารระคายเคือง ซึ่งก็คืออากาศหนาวในฤดูหนาว

สาเหตุที่ส่งผลต่อสภาพผิวในฤดูหนาว

ผิวหนังมนุษย์ถูกปกคลุมภายนอกด้วยชั้นไฮโดรไลปิดแบบพิเศษ ภาพยนตร์เรื่องนี้ประกอบด้วยการหลั่งไขมันและน้ำ เธอคือผู้ปกป้องผิวมนุษย์จาก ผลกระทบด้านลบสิ่งแวดล้อมและไม่อนุญาตให้แบคทีเรียก่อโรคแทรกซึมเข้าไปภายใน

อย่างไรก็ตาม ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอก ฟิล์มนี้จะสูญเสียความชื้นที่สะสม และเมื่อมันแห้ง มันจะแตกออก ออกจากพื้นที่ที่ไม่มีการป้องกัน อยู่ในสถานที่เหล่านี้ที่มีอาการคัน

สาเหตุหลักที่ทำให้ผิวหนังของร่างกายแห้งและแห้งในฤดูหนาวถูกเน้น:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม.คนอาจมีผิวแห้งมากตั้งแต่แรกเกิด
• มีปัญหากับ ระบบต่อมไร้ท่อมักทำให้ผิวหนังชั้นนอกแห้งมากเกินไป
• การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสมหรือขาดการดูแลและป้องกันอย่างสมบูรณ์
• หากคนเคยชินกับการล้างหน้าเย็นเกินไปหรือเกินไป น้ำร้อนเขาอาจมีปัญหาเรื่องผิวแห้ง
• เมื่อคุณอยู่ในห้องที่มีความร้อนสูง หนังกำพร้าจะปล่อยความชื้นออกสู่สิ่งแวดล้อมอย่างแข็งขัน และในขณะเดียวกันก็ทำให้แห้งเองด้วย
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุลรวมทั้งการขาดวิตามินส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมและสภาพของผิวหนังโดยเฉพาะ ฟันรู้สึกได้มากที่สุดในบริเวณที่มีเนื้อเยื่อไขมันสะสม: ที่ด้านข้างและหน้าท้อง ในฤดูหนาวส่วนใหญ่มักมีกรดเรตินอลแอสคอร์บิกและนิโคตินิกไม่เพียงพอ
• มากเกินไป จำนวนมากของ ขั้นตอนเครื่องสำอางไม่เป็นประโยชน์เสมอไปพวกเขายังสามารถเป็นอันตราย
• อาการกำเริบใด ๆ โรคเรื้อรังมักจะทำให้สภาพของผิวหนังมนุษย์แย่ลง
• ปฏิกิริยาการแพ้หาได้สักคน อาการแพ้สู่ความหนาวเย็นซึ่งหนังกำพร้าแห้งและเริ่มคันอย่างรุนแรง อาจมีอาการบวมหรือแตก
• เสื้อผ้าไม่พอดีตัว ปริมาณมาก เส้นใยสังเคราะห์อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและมีอาการคันได้ เสื้อผ้าที่จำกัดการแลกเปลี่ยนอากาศกับสิ่งแวดล้อมก็ส่งผลเสียต่อสภาพผิวของร่างกายเช่นกัน เหงื่อส่วนเกินสะสมบนผิวหนังซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบาย

คุณสมบัติของอิทธิพลของอากาศหนาวจัดต่อผิวหนังมนุษย์

สาเหตุหลักที่ทำให้ผิวแห้งในฤดูหนาวและคันทั้งตัวคือความชื้นที่ลดลงในนั้น ยิ่งอุณหภูมิแวดล้อมลดลงเท่าใด ความชื้นก็จะยิ่งมีน้อยลงเท่านั้น

ในอากาศที่มีอุณหภูมิ 20C ปริมาณน้ำสูงสุดถึง 17.3 กิโลกรัมของของเหลวต่อลูกบาศก์เมตร ถ้าอากาศเดียวกันถูกทำให้ร้อนถึง 50C จะสามารถรวมได้แล้ว 83 กก./ลบ.ม.

ผิวต้องได้รับความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงมีความไวต่อปริมาณน้ำในสิ่งแวดล้อมมาก ถ้า อวัยวะภายในสามารถรับความชื้นที่จำเป็นได้โดยการเขียนหรือดื่ม แล้วแหล่งความชื้นหลักสำหรับผิวก็คืออากาศ แต่ถ้าความชื้นรอบๆ ต่ำ หนังกำพร้าก็จะสูญเสียของเหลวที่ต้องการไปอย่างรวดเร็ว ผิวหนังจะแห้งและคัน

วิธีต่อสู้กับผิวแห้งและคัน

ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง จำเป็นต้องจัดการกับความรู้สึกไม่สบายในรูปแบบต่างๆ และหากสำหรับการรักษาตามอาการอย่างหมดจด วิธีการเดียวกันนี้เหมาะสม สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายนั้นต้องอาศัยวิธีการเฉพาะบุคคล

การดูแลผิวที่เหมาะสมในหน้าหนาว

ในหลายกรณี คุณสามารถหลีกเลี่ยงผิวแห้งมากเกินไปและความรู้สึกไม่สบายได้ด้วยการใช้มาตรการป้องกันและการดูแลที่ซับซ้อนซึ่งช่วยให้คุณรักษาความชุ่มชื้นในผิวหนังชั้นนอกและปกป้องผิวได้อีกด้วย

เมื่อดูแลผิวหน้าและร่างกายคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. เมื่อดูแลตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามขั้นตอน: ทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้น บำรุง และปกป้อง แต่ละขั้นตอนมีความสำคัญมากกว่า และคุณไม่สามารถข้ามหรือสลับขั้นตอนเหล่านี้ได้
2. ควรหลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ จะดีมากถ้ารวมน้ำร้อนไว้ในองค์ประกอบ
3. ไม่แนะนำให้ใช้โฟมและมูสในตอนเช้า
4. ปฏิเสธผ้าเช็ดตัวที่แข็งและเลือกใช้ผ้านุ่มที่ไม่ทำร้ายผิว
5. ควรเปลี่ยนอ่างน้ำร้อนเป็นฝักบัวแบบคอนทราสต์
6. สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวของร่างกายหลังการบำบัดน้ำแต่ละครั้ง
7. อย่าใช้มอยส์เจอไรเซอร์ก่อนออกไปข้างนอก อนุภาคความชื้นที่อยู่ในนั้นสามารถแข็งตัวในความเย็นและทำร้ายผิวหนังชั้นนอกได้ ทาครีมใน 30-40 นาที
8. ในฤดูหนาวควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโภชนาการของผิวหนัง ทางเลือกควรหยุดใช้ครีมบำรุงที่มีวิตามิน กรดอะมิโน และองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่นๆ ในปริมาณสูง
9. สำหรับฤดูหนาว ตุนผลิตภัณฑ์ดูแลที่มีไขมันมากขึ้น พื้นผิวที่หนาแน่นขึ้นจะป้องกันอิทธิพลภายนอกที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างน่าเชื่อถือ
10. สิ่งสำคัญคือต้องใช้สครับเป็นประจำซึ่งจำเป็นต้องกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและเซลล์ที่ตายแล้ว

การรักษาตามอาการ

การทำให้แห้งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงและทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคัน เราขอแนะนำ:

• ปกป้องผิวอย่างมั่นใจ เสื้อผ้าอุ่น ๆโดยไม่มีความเย็นจัด ครีมป้องกันสามารถใช้ได้กับบริเวณที่เปิดรับแสงของร่างกาย
• การทานวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินดี จะช่วยป้องกันโรคเหน็บชาได้
• ในห้องที่มีความร้อนสูง จำเป็นต้องทำให้อากาศชื้น ด้วยเหตุนี้จึงใช้เครื่องทำความชื้นพิเศษ แต่ถ้าไม่ได้อยู่ที่นั่น คุณสามารถแขวนแผ่นเปียกบนแบตเตอรี่ได้
• พยายามหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน เมื่อคุณออกไปข้างนอกจากห้องที่อบอุ่นในอากาศเย็น ผิวจะพบกับความเครียดที่รุนแรงเสมอ
• แสงแดดที่แรงอาจส่งผลต่อผิวหนังที่ก่อให้เกิดอาการแพ้และแสบร้อน เมื่อคุณอยู่ใต้เส้นตรงเป็นเวลานาน แสงแดดมันเป็นสิ่งจำเป็นในการปกป้องหนังกำพร้าด้วยวิธีการที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้

ดูแลผิวตัวเอง

คุณสามารถฟื้นฟูสภาพผิวโดยใช้วิธีการ ยาแผนโบราณ. มาสก์และครีมที่เตรียมไว้เองจะไม่เพียงบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท่านั้น แต่ยังบรรเทาอาการระคายเคืองและลดอาการคัน

• มาส์กจากข้าวโอ๊ต. ในการปรุงต้องผสมน้ำผึ้งกับ ข้าวโอ๊ต. คุณต้องเพิ่มน้ำมันมะกอกและดิบด้วย ไข่แดง. ต้องใช้มวลที่เตรียมไว้และไม่ล้างออกเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• หน้ากากแครอท. ในการเตรียมคุณต้องผสมน้ำแครอทกับคอทเทจชีส อนุญาตให้ใช้นม มันถูกนำไปใช้อย่างสม่ำเสมอทั่วใบหน้าและลำคอ หลังจาก 20 นาที สามารถล้างหน้ากากออกได้
• หน้ากากอะโวคาโด.ตีเนื้ออโวคาโดให้เนียนด้วย ไข่ขาว. คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

โภชนาการที่เหมาะสม

การอดอาหารสามารถช่วยบรรเทาอาการและลดอาการได้ โภชนาการที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและกรดอะมิโนในปริมาณที่เพียงพอรวมทั้งเสริมคุณค่าด้วยธาตุที่มีประโยชน์

ขอแนะนำให้รวมอาหารที่มีวิตามินบีสูงไว้ในอาหาร ซึ่งรวมถึง ขนมปังโฮลเกรน นมและผลิตภัณฑ์จากนม และตับ สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการบริโภควิตามินซี (มะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ ลูกเกด กะหล่ำปลีดอง) และวิตามิน A และ E (ไข่ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์,ถั่ว,น้ำมันพืช).

หากขั้นตอนทั้งหมดไม่ได้ปรับปรุงสภาพของผิวหนังและยังคงมีอาการคันอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและหาสาเหตุของโรคที่อาจเกิดขึ้น

เข้าใจเหตุผล ความแห้งกร้านมากเกินไปผิวกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าความชื้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ตลอดชีวิต

ความชื้นมีความสำคัญต่อบุคคลอย่างไรและทำไม?

ความจำเป็นในการเติมเต็มร่างกายด้วยของเหลวเป็นประจำนั้นถูกกำหนดโดยธรรมชาติของมนุษย์เพราะเขา 80% ประกอบด้วยน้ำและเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการชีวิตที่สำคัญ: การย่อยอาหาร, การควบคุมอุณหภูมิ, การส่งมอบไปยังเซลล์ สารสำคัญและอาหารของพวกเขา

ความสมดุลของน้ำที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญ ผิวสุขภาพดี

นอกจากหน้าที่หลักของการเติมเต็มร่างกายด้วยสารและองค์ประกอบที่มีประโยชน์แล้ว น้ำมีหน้าที่ในการขจัดสารพิษและสารพิษ

เนื่องจากเซลล์อิ่มตัวด้วยสารอาหารและทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายก็ถูกกำจัดออกไปเพราะน้ำ การขาดน้ำจึงช่วยเร่งการแก่ก่อนวัยได้อย่างมาก ถึงขนาด น้ำยังเกี่ยวข้องกับกระบวนการย่อยอาหารแล้วกับมัน ปริมาณปกติกระบวนการนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วและ เมื่อขาดน้ำ สารทั้งหมดจะถูกดูดซึมได้ไม่ดีและไม่ถูกย่อยเลย

ซึ่งต่อมานำไปสู่การเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีและการพัฒนาของโรคต่างๆ สำหรับชีวิตปกติ ค่าเฉลี่ย คนต้องการดื่มน้ำประมาณ 2.5-3 ลิตรต่อวัน.

ตามกฎแล้ว สาเหตุหลักที่ว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงมีผิวแห้งมากทั้งตัวก็คือการขาดของเหลวในร่างกายตามปกติ อย่างไรก็ตาม ก็มีเหตุผลอื่นๆ เช่นกัน

อาการขาดน้ำ

อาการอะไรที่บ่งบอกถึงการขาดของเหลวในร่างกาย:

• การปรากฏตัวของริ้วรอย, รอยแตก, ลอก;
• รู้สึกคัน, แสบร้อน, ความรู้สึกไม่สบายผิวตึงหลังซัก;
• การปรากฏตัวของจุดอายุ;
• ความรู้สึกไม่สบายทั่วไปจากการสัมผัสผิวหนัง;

หากคุณมีผิวแห้งมากทั่วร่างกาย สาเหตุหลักอาจเป็น:

1. อายุ ( ริ้วรอยตามธรรมชาติสิ่งมีชีวิต)
   เนื่องจากความชราทางสรีรวิทยา กระบวนการเผาผลาญในร่างกายช้าลงและไม่สามารถเก็บความชื้นไว้ได้เหมือนในวัยหนุ่มสาว หากคุณไม่เติมของเหลวในเวลา ผิวจะแห้ง และริ้วรอยและรอยแตกปรากฏบนร่างกาย
2. กรรมพันธุ์.
   หลายคนประสบปัญหาผิวแห้งแม้ในวัยต้นหรือวัยกลางคน นี่เป็นเพราะความบกพร่องทางพันธุกรรมซึ่งถ่ายทอดจากบรรพบุรุษและไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ตลอดชีวิตคนสามารถรักษาสภาวะปกติได้อย่างต่อเนื่อง วิตามินคอมเพล็กซ์และอาหารเสริมรักษาอัตราการไหลของของเหลวในร่างกายไม่มากก็น้อย
3. การคลอดบุตร
   หลังการคลอดบุตร ผิวหนังจะแห้งเนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนหยุดทำงาน และมีหน้าที่ในความยืดหยุ่นของผิวหนัง อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นเพราะการดูแลผิวของผู้หญิงไม่เพียงพอ ซึ่งนำไปสู่การขาดธาตุที่จำเป็น ทำให้เกิดความแห้งกร้านมากเกินไป
4. ความเครียด.
   ความเครียดมีส่วนช่วยในการผลิตคอร์ติโซน ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ผิวแห้ง แต่ยังสูญเสียความน่าดึงดูดใจอีกด้วย รูปร่างผิว. ผิวหนังตอบสนองต่อความเครียดด้วยการอักเสบและผลัดผิว อาการคันและรอยแดง ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก
5. ลดน้ำหนัก.
   การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันสามารถเกิดจากอะไรก็ได้: ความเจ็บป่วย, ความเครียด, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน. ผิวตอบสนองต่อสิ่งนี้และแห้ง
6. เป็นเวลานานในห้องอาบแดด
   สีสวยผิวดีมาก แต่สิ่งนี้อาจทำให้คุณต้องเสียสุขภาพ เพราะผลกระทบที่รุนแรงใดๆ ต่อผิวหนังของร่างกายอาจส่งผลในทางลบต่อการพัฒนาของโรคและอาการป่วยต่างๆ
7. โรคและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง
   ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากโรคต่างๆ นำไปสู่ความแห้งกร้าน: การขาดวิตามินและแร่ธาตุ, ภาวะทุพโภชนาการ, ระบบนิเวศน์ไม่ดี, โรคภัยต่างๆ ระบบประสาท,ทำงานด้านการผลิตที่เป็นอันตราย, การสูบบุหรี่, โรคพิษสุราเรื้อรัง.
8. อากาศร้อนและอากาศ
   บางครั้งผิวแห้งเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในเขตภูมิอากาศ การเคลื่อนตัวไปสู่สภาพอากาศที่ร้อนและแห้งกว่า: เป็นการยากที่ผิวจะปรับตัวตามการเปลี่ยนแปลงและเริ่มทำปฏิกิริยา
9. เครื่องสำอาง.
   การเลือกเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่ผิด: ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เลือกไม่เหมาะกับคุณ เช่น ทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งนำไปสู่ผิวแห้ง

หากในช่วงฤดูร้อนอพาร์ทเมนต์นั้นอับชื้นและแห้งก็ทำให้เกิดปัญหานี้เช่นกัน

จากประเด็นข้างต้น แม้จะไม่ได้ไปพบแพทย์ผิวหนัง คุณสามารถระบุได้ว่าทำไมผิวหนังทั้งตัวจึงมักแห้งมาก เหตุผลอย่างชัดเจนบ่งบอกถึงการละเมิดการทำงานปกติของร่างกาย

วิธีเอาชนะผิวแห้ง

ในขั้นแรก คุณต้องกำหนดประเภทของผิวแห้งและระยะของการทำให้ผิวแห้ง

ผิวแห้งมีสองประเภท:

1. ความแห้งกร้านด้วยโทนสีปกติ เมื่อมีอาการของความแห้งกร้าน แต่ผิวยังเนียนนุ่ม
2. ความแห้งกร้านด้วยโทนสีที่ไม่ดี ผิวดังกล่าวมีลักษณะดังนี้: รอยแตกอย่างรวดเร็ว, ริ้วรอย, ผิวหนังนั้นบาง

ถ้าชนิดแรกสามารถรักษาให้หายขาดได้ การเยียวยาพื้นบ้านและครีมพิเศษ สำหรับครั้งที่สอง คุณต้องใช้การรักษาที่ซับซ้อนและซับซ้อนมากขึ้น

ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องเลือกการรักษาที่เหมาะสมกับผู้หญิงแต่ละคนโดยพิจารณาจาก คุณสมบัติเฉพาะตัวร่างกายของเธอ.

วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมจากผิวแห้ง - อาบน้ำด้วยเมล็ดแฟลกซ์, คาโมไมล์และน้ำผึ้ง

วิธีดั้งเดิมในการจัดการกับผิวแห้ง:

1.ห้องอาบน้ำพิเศษ:

การอาบด้วยสมุนไพรมีประโยชน์อย่างยิ่ง

2. การลอกผิวที่สอง เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้กับผิวแห้งถือเป็นการลอกของชั้นบน - หนังกำพร้า การปอกทำได้ง่ายแม้อยู่ที่บ้าน

สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

1. ผสมน้ำผึ้ง (ควรเป็นของเหลว) เกลือ น้ำมันพืชจากการคำนวณ : 4:1:1 ช้อนโต๊ะ กระจายส่วนผสมนี้บนผิวหนังและรอ 5 นาที หลังจากนั้นค่อยล้างออก แล้วล้างด้วยน้ำอุ่นสะอาด
2. บดอัลมอนด์และข้าวโอ๊ตโดยใช้เครื่องบดอาหารหรือเครื่องบดกาแฟ ใส่ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะแล้วทาลงบนผิว รอ 5 นาทีแล้วล้างออก ล้างด้วยน้ำอุ่นสะอาด

3. มอยส์เจอไรเซอร์ที่เป็นประโยชน์และ มาสก์บำรุงการดูแลผิวแห้ง:

1. ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอก ทาลงบนผิว ค้างไว้ 20 นาที ล้างออก
2. สารละลายน้ำ 200 มล. (แร่ธาตุ) และนม 50 มล. ถูร่างกายเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออก
3. ผสมเนื้ออะโวคาโด กล้วย และครีม (ครึ่งแก้ว) เนย 100 กรัม และน้ำมันดอกกุหลาบสองสามหยด ถูมวลนี้เข้าสู่ผิวหนังและเก็บไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก
4. หน้ากากจาก สารละลายน้ำมัน(วิตามินอี) และน้ำ : น้ำมันพืชชนิดใดที่ผสมกับน้ำก็ได้

หน้ากากที่ดีสำหรับผิวหน้าก็ทำได้ง่ายๆที่บ้าน

การรักษาที่ซับซ้อน:

1. อาหาร: กินผักและผลไม้ ถั่ว เนื้อวัว ไข่ อาหารทะเล ลูกพรุน ดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวัน
2. การปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดี: การสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรังมีข้อห้าม
3. การกระจาย นอนหลับสบายและพักผ่อน
4. การออกกำลังกายในปริมาณที่พอเหมาะ
5. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของร่างกาย

ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและสุขอนามัย:

1. ใช้สบู่มอยส์เจอไรเซอร์สูตรพิเศษ ผ้าขนหนูนุ่มๆและผ้าเช็ดหน้า
2. สำหรับการดูแลที่คุณต้องการ: นม มูสหรือเจล หากใช้โลชั่น จะต้องอยู่ในน้ำ ไม่ใช่แอลกอฮอล์
3. คุณสามารถใช้น้ำไมเซล่าเป็นคลีนเซอร์ได้
4. เพื่อให้นุ่มและชุ่มชื้น มีครีม เจล และขี้ผึ้งที่ทำจากไขมัน วิตามิน และสารสกัดจากพืช

วิธีดูแลผิวให้ถูกวิธีไม่ให้หายขาด

การป้องกันผิวแห้งเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บปวด

หากผิวทั้งตัวแห้งจำเป็นต้องทำให้อากาศในอพาร์ตเมนต์มีความชื้น

หากคุณสังเกตเห็นความแห้งกร้านของผิวหนังทั่วร่างกาย สาเหตุอาจเกิดจากความชื้นในอากาศไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ ติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง.

แพทย์ผิวหนังรวมถึงขั้นตอนการป้องกันที่จำเป็นสำหรับผิวแห้งของร่างกายดังต่อไปนี้:

1. ซักผ้าและทำความสะอาด.
2. ปรับสี
3. ความชุ่มชื้น
4. อาหาร.

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะความแห้งเกิดจาก ผิวไม่สามารถดูดซับความชื้นได้ตามปกติและเธอต้องการความช่วยเหลือในเรื่องนั้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ ครีมพิเศษและทำหน้ากากอาบน้ำ สำคัญที่ทุกคน ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้, ปลอดภัย ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง

คุณต้องล้างด้วยน้ำเย็น: น้ำร้อนทำให้ผิวแห้ง

ผิวแห้งมีข้อห้ามอะไรบ้าง

เพื่อไม่ให้ทำร้ายการทำงานของร่างกายในการต่อสู้กับผิวแห้งคุณต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังและ ปฏิบัติตามกฎบางอย่าง:

• ยกเว้นการอาบน้ำร้อนด้วยสบู่ธรรมดา สบู่อัลคาไลน์จะทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดการอักเสบได้เช่นเดียวกับน้ำร้อน
• การปฏิบัติตาม การสมัครที่ถูกต้องครีมสูตรน้ำ: ไม่เกินครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปข้างนอก
• คุณไม่สามารถว่ายน้ำในสระที่มีน้ำคลอรีน และถ้าคุณยังจำเป็นจริงๆ ก่อนว่ายน้ำ คุณต้องทาครีมที่ทนความชื้นก่อนว่ายน้ำ
• ห้ามใช้สครับทำความสะอาดผิวเพราะจะทำให้เกิดรอยแตก รอยแดง และการอักเสบของผิวหนัง

กายภาพบำบัดสำหรับผิวแห้ง

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาผิวแห้งคือการทำกายภาพบำบัด แยกแยะ 3 ประเภทของการบำบัด

Mesotherapy ผิวหน้าสำหรับการฟื้นฟูและฟื้นฟู

กายภาพบำบัดสำหรับผิวแห้ง:

1. นี่คือการฉีดที่อุดมด้วยธาตุต่างๆ: โพแทสเซียม แมกนีเซียม กำมะถัน ความสะดวกสบาย สังกะสี ซีลีเนียมเพื่อบำรุงผิว ฟื้นฟู และควบคุมกระบวนการเผาผลาญอาหาร
2. biorevitalization ของผิวหนังการเตรียมการดังกล่าวขึ้นอยู่กับกรดไฮยาลูโรนิก พวกเขาไม่เพียงให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว แต่ยังทำให้สถานะของเส้นใยอีลาสตินและโคลาเจนเป็นปกติ
3. การบำบัดด้วยกระแสไมโครประกอบด้วยสิบขั้นตอนที่ควบคุมการระบายน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต ทำหน้าที่เนื่องจากคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าขนาดเล็กทำให้เป็นกลางสาเหตุของผิวแห้งทั้งตัว

วิตามินอะไรดีต่อผิว

มีประโยชน์มาก น้ำมันธรรมชาติ, วิตามินอี, บี, เซราไมด์และฟอสโฟลิปิด, กรดเจอะลูโรนิก

หากไม่มีการปรับปรุง แต่ในทางกลับกัน อาการแย่ลง คุณควรติดต่อแพทย์ผิวหนัง เขาจะเลือกการรักษาเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับสาเหตุของผิวแห้งทั้งตัว

คุณสามารถเลือกการรักษาที่เหมาะสมที่สุดได้ตามลักษณะเฉพาะของร่างกาย

ในวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีดูแลผิวที่มีปัญหา ผิวมัน และผิวผสม:

ในวิดีโอนี้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีดูแลผิวแห้งและแห้งมาก:

ในวิดีโอคุณสามารถเรียนรู้วิธีดูแลผิวมือที่แห้งมาก: