Гэрийн нөхцөлд биеийн арьс арчилгаа - “Уян, уян хатан арьс! Торгон мэт гөлгөр, сарнайн дэлбээ шиг зөөлөн✿! Үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Маш энгийн, хамгийн чухал нь - хөгжилтэй байгаарай ♥! Миний биеийн арьс арчилгааны нууц, зурагтай олон жор (скраб, маск,.

Арьс үргэлж толигор, зөөлөн, жигд, хилэн шиг байхын тулд нэг удаа таарсан анхны тосыг түрхэх нь хангалтгүй юм. Арчилгаа тогтмол байх ёстой! Хэрэв та долоо хоногт ядаж нэг удаа рашаан сувилалд очиж, массаж болон бусад эмчилгээ хийлгэх боломжтой бол өөрийгөө эрхлүүлээрэй, гэхдээ үгүй бол? Ерөнхийдөө биеийг зөв арчлах явдал юм бүхэл бүтэн шинжлэх ухаанмөн эзэмшсэн байх шаардлагатай.

Тиймээс, өглөө! усны журам.Толинд шүүмжлэлтэй харц, мэдээжийн хэрэг махлаг гэдсэнд санаа алдах... Та үүнийг зөв арчалдаг уу? Өглөө бүр шүршүүрт орохын өмнө зөөлөн үслэг бээлий эсвэл угаалгын алчуураар ходоодоо дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ. Мэдээжийн хэрэг, та гель, савангүйгээр шүршүүрт ордоггүй. Арчилгааны найрлага агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонго. Одоо олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид шүршүүрийн бүтээгдэхүүндээ чийгшүүлэгч тосыг оруулдаг. Мөн чийгшүүлэгч нэмэлт бүхий шингэн болон хатуу саван, мөн төрөл бүрийн шим тэжээл, ургамлын хандтай саван байдаг. Бүрэн усны журамтодосгогч шүршүүр.

Одоо та биеийн чийгшүүлэгч эсвэл зөөлрүүлэгч спиртгүй тос хэрэглэж болно. Өндөр сайн эм- чийгшүүлэгч тос, гэхдээ энэ нь цөцгийтэй харьцуулахад хамаагүй үнэтэй байж болно. Биеийн цөцгийн тос нь ихэвчлэн анхилуун үнэртэй байдаг (бага үнэртэй харшил үүсгэдэггүй хүүхдийн тосноос бусад) бөгөөд энэ үнэр нь нэлээд хүчтэй байдаг. Үнэртэй ус түрхэхдээ үүнийг санаарай! Ялангуяа биеийн хуурай хэсгүүд - хөл, алга, өгзөг, гуя, шилбэ, тохой, өвдөг. Тэдэнд илүү их анхаарал хандуулж, тосыг бүү хэл!

Бидний зөвлөгөө. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хөлний доод хэсэгт нүүрний тос түрхвэл ямар ч аймшигтай зүйл тохиолдохгүй. Гэхдээ орон нутгийн асуудлыг шийдэхийн тулд тусгайлан боловсруулсан хэрэгслийг ашиглах нь дээр.

биеийн амьсгал

Та нүүрний скраб хэрэглэдэг байх. Биеийн арьсанд ч гэсэн гуужуулагч эмчилгээ шаардлагатай гэдгийг та мэдэх үү? Биеийн скрабыг долоо хоногт нэг удаа түрхэж, дараа нь чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Биеийн скраб нь нүүрний гуужуулагчаас ялгаатай нь илүү том ширхэгтэй мөхлөгүүдийг агуулдаг. Биеийн гуужуулагч нь гаа, розмарин, бүйлс, нимбэг зэрэг үнэрт тос агуулсан байж болно. Өндөр сайн нөлөө- ялангуяа целлюлитийн эсрэг - далайн давстай скраб! Тэдэнд давсны талстууд нэмэгддэг чухал тос. Хөл, хумсанд зориулсан тусгай скрабны талаар бүү мартаарай!

Бидний зөвлөгөө. Давстай скраб. Усанд орохдоо бага зэрэг тавь далайн давсёроол руу!

Давс нь уусах хүртэл өгзөгний арьсанд скраб хэлбэрээр үйлчлэхээс гадна бага зэрэг массажны нөлөөтэй.

Целлюлитгүй

Олон зүйл байдаг, гэхдээ та хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл бол: үгүй, хоолны дэглэм барьж, дасгал хийхгүй бол хамгийн үнэтэй целлюлитийн эсрэг гель эсвэл тураах тос ч тус болохгүй! За, ядаж өглөө дасгал хий ... Гэхдээ хослуулан дасгал хийхмөн хоолны дэглэм, турах бүтээгдэхүүнүүд хэрхэн ажилладаг вэ! Нэмж дурдахад эдгээр нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсан доорх өөх тосыг арилгадаг өргөх бүрэлдэхүүн хэсгүүд, ургамлын хандыг агуулдаг. Целлюлитийн эсрэг дулааны үйлчилгээтэй, өөрөөр хэлбэл арьсыг дулаацуулдаг бүтээгдэхүүнүүд байдаг.

Бидний зөвлөгөө. Халуун шүршүүрт орсны дараа асуудалтай газрыг алчуураар сайтар үрж хэрэглээрэй! Дараа нь тэдний хэрэглээний үр нөлөө илүү хүчтэй байх болно.

Эпиляци

Хатуу үсийг хугалах нь арьсанд хүссэн зөөлөн, хилэн байдлыг өгөх бүх хүчин чармайлтыг үгүйсгэдэг. Хэрэв тэдгээр нь тийм ч олон биш бол та гоо сайхны эмнэлэг рүү гүйж, үнэтэй зүйл хийх ёсгүй лазер үс арилгах. Цахилгаан эпилятор, үс арилгах машин, үс арилгах тусгай тос гэх мэт төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар үүнийг даван туулах боломжтой. Хөлний үс арилгах тос нь бикини бүсэд тохирохгүй!

Тодорхой таагүй байдал нь үс хуссаны дараа дараагийн өдөр нь үс гарч ирдэг бөгөөд үс арилгах тос түрхсэний дараа дөрөв дэх өдөр нь үүсдэг. Гэхдээ эпиляци хийх процесс нь их цаг хугацаа шаарддаггүй тул энэ таагүй байдал нь зөвхөн илэрхий юм. Вакс нь нэлээд өвдөлттэй байдаг. Мэдрэмжийн босго багатай бол үүнийг хийхгүй байх нь дээр.

Бидний зөвлөгөө. Эпиляци хийсний дараа үсийг машин эсвэл цахилгаан эпилятороор арилгасны дараа тусгай тос эсвэл гель хэрэглээрэй.Тэдгээр нь цочролыг намдааж, арьсыг чийгшүүлж, зарим нь үс ургахаас сэргийлдэг нэмэлт бодис агуулдаг!

Цээж урагшаа!

Хэрэв та одоо тансаг байгаа бол гэж битгий бодоорой уян хатан цээжтэгвэл та үүнийг арчлах шаардлагагүй болно. Цээжний арьс нь маш мэдрэмтгий, эмзэг байдаг тул та үүнийг өгөх хэрэгтэй гэсэн үг юм Онцгой анхаарал. Тодосгогч шүршүүрт "хайртай", зөөлөн массаж, тусгай биеийн тамирын дасгал хийдэг, гэхдээ хэт халуун усанд орох, хэт ягаан туяанд өртөх нь түүний хувьд туйлын эсрэг заалттай байдаг! Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас усанд орох, шүршүүрт орох боломжгүй байсан ч (жишээлбэл, та холын галт тэргээр явж байгаа) хөхөө арчлаарай! Хэрэв цээжийг саван эсвэл гельээр угаах боломжгүй бол ядаж чийгтэй алчуураар арчина.

Өөртөө массаж хийхээс гадна болон тодосгогч шүршүүрөргөдөл гаргахад л хангалттай тусгай тосхөхний арчилгааны зориулалттай. Коллаген, эластин, замагны ханд, гинкго модны холтос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгохыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, хүчтэй сунгах тэмдэг (жишээ нь: жингээ хассан эсвэл нэмсэний дараа), хөх унжсан зэрэг асуудлууд зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар шийдэгдэхгүй. Арчилгааны бүтээгдэхүүн нь удахгүй болох "зовлонгийн" анхны шинж тэмдгүүдийг анзаарсан тохиолдолд үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ удаан хугацааны үр нөлөөг авахын тулд та эхлээд эмийг (эсвэл хэд хэдэн эмийг) тогтмол хэрэглэж байх ёстой, хоёрдугаарт, хэрэглэх аргыг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Хөхний арчилгааны бүтээгдэхүүн нь арьсны өнгийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хөхний хэлбэрийг загварчилж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Та хөхөндөө шаардлагатай анхаарал хандуулж эхлэх тусам энэ нь таны хүссэнээр байх болно!

Бидний зөвлөгөө. Олон бий тусгай хэрэгсэлхөхний томрох зориулалттай. Хэрэв та тэдгээрийг хэрэглэхээр шийдсэн бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй!

Эмэгтэй хүн бүр сайхан, зөөлөн, толигор, арчилсан арьсыг мөрөөддөг. Гэхдээ гадны цочроох хүчин зүйлүүд, тухайлбал, бохирдсон агаар, буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, нар, хатуу ус, олон тооны сөрөг хүчин зүйлүүд хоол тэжээлийн дутагдалболон хангалтгүй арьс арчилгаа, өөрийн тохируулга хийх. Гэсэн хэдий ч, бидний нийтлэлд бид арьсаа төгс болгох хялбар аргуудын талаар танд хэлэх болно!

1. Арьс арчилгааны үйлчилгээ үзүүлнэ.Үүнээс их зүйл шалтгаална. Бид арьс арчилгааны үндсэн дүрмийг мэддэг, маш энгийн байдаг, гэхдээ бид бараг дагаж мөрддөггүй. Гэхдээ хангалттай унтах, хэзээ ч нүүрээ будаж унтахгүй байх, их хэмжээний ус уух, чихэрлэг зүйлээс татгалзах хэрэгтэй. Эдгээр нь таны арьсыг сайн сайхан байлгах, тууралт, цочролоос зайлсхийхэд туслах гол цэгүүд юм. Доор бид сонирхолтой нүүрний маскуудын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно, түрхсэний дараа та арьсаа таньдаггүй!

2. Яагаад үнэтэй арьс скраб худалдаж авах ёстой гэж, асар их хэмжээний химийн бодис агуулсан, хэрэв та гэртээ хамгийн сайн хийж чадах юм бол. Үр дүнтэй, байгалийн, ашигтай, хямд. Танд хэрэгтэй бүх зүйл гар хийцийн скраб- хагас шил байна нунтагласан кофе, 40 гр оливын тосболон 10 гр зөгийн бал. Дашрамд хэлэхэд, энэ скраб нь зөвхөн нүүрэнд төдийгүй бүх биед тохиромжтой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд бид үүнийг уураар жигнэсэн биед түрхэж, бүх хэсэгт 15-20 секундын турш массаж хийхийг зөвлөж байна. Энэхүү скрабын давуу тал нь түүний бүтэц нь маш нарийн байдаг тул арьсны эмзэг хэсэгт хэрэглэж болно.

3. Сарнайн тосыг тэврээрэй.Үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно. Энэ бол маск үйлдвэрлэх, массаж хийх, шүршүүрийн гель дээр хоёр дусал нэмэх боломжтой бүх нийтийн хэрэгсэл юм. Энэхүү тос нь арьсыг маш зөөлөн болгодог бөгөөд үүнээс гадна гайхалтай үнэрийг өгдөг.

4. Стресс тайлах, арьсыг зөөлрүүлэх, мөн тоник үйлчилгээтэй болгохын тулд жүржийн ус танд тусална. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн: та гурван жүржийн хальсыг нарийн grater дээр үрж, 2 хоолны халбага оливын тос, хоёр шил жүржийн шүүс нэмнэ. Энэ усыг яаж түрхэх вэ? Усанд орохдоо үүнийг нэмнэ үү. Энэ процедурыг долоо хоногт 1-2 удаа хийхийг зөвлөж байна.

5. Кефирийн маск.Энэ бол залуу охидод таалагдах гайхалтай жор юм. Энэхүү маскыг бэлтгэхийн тулд танд нэг литр kefir, хэдэн дусал розмарин тос, хоёр хоолны халбага хэрэгтэй болно. гоо сайхны шавар. Маскийг биедээ түрхэж, 15 минутаас ихгүй хугацаагаар барина. Маскийг тогтмол хийх ёстой - долоо хоногт нэг удаа.

6. Аарцны маск нь танд гайхалтай торгомсог арьстай болоход тусална.Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 кг зуслангийн бяслаг, 1 литр цөцгий, илүү тохиромжтой өөх тос авах хэрэгтэй. Найрлагыг нь хольж, биеийн бүх хэсэгт түрхэнэ. Энэхүү маскын өртөх хугацаа 30 минут байна. Энэ хугацаанд таны арьс илүү сайн арчилсан төрхийг олж авахаас гадна үгээр илэрхийлэхийн аргагүй эмзэглэлийг олж авах болно.

Таны харж байгаагаар өөрийгөө халамжлах нь маш энгийн зүйл юм. Энэ нь танаас нэг их хүчин чармайлт шаарддаггүй. их тооцаг. Мөн санал болгож буй жоруудын ихэнх нь хямд бөгөөд тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг эмийн сан эсвэл ойролцоох дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Хүн бүрийг гоо үзэсгэлэнгээрээ баярлуулаарай!

Арьсны дээд давхарга болох эпидермисийн үхсэн эсүүдээс болж бие нь тааламжгүй барзгар байдлыг олж авдаг. Алдагдсан гөлгөр байдлыг сэргээхийн тулд биеийн гадаргууг үхсэн эсээс чөлөөлөх шаардлагатай. Өнөөдөр арьсыг цэвэрлэх олон янзын аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн хялбар бөгөөд боломжийн үнэтэй нь тохиромжтой скраб тогтмол хэрэглэх явдал юм.

Скраб нь хамгийн жижиг зүлгүүрийн хэсгүүдийг агуулсан тусгай эсвэл гель юм. Түүний үйл ажиллагааны механизм нь маш энгийн: биеийн гадаргуу дээр түрхэж, үрэхэд скрабын хатуу хэсгүүд нь үхсэн арьсны ширхэгт наалдаж, тэдгээрийг гуужуулдаг.

Зорилгоос хамааран скраб нь нүүр болон биеийн эмзэг хэсгүүдэд зөөлөн, эмзэг байдаг; хурц буюу бөөрөнхий зүлгүүрийн тоосонцор агуулсан; Эдгээр нь зөөлрүүлэгч эсвэл эдгээх эфирийн тос, төрөл бүрийн шим тэжээлийг агуулж болно.

Арьсыг цэвэрлэхийн тулд скраб түрхэх нь маш энгийн. Шүршүүрт орсны дараа биедээ скраб түрхээд сайтар массаж хийж, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны гадаргуу дээр жигд тарааж, дараа нь усаар зайлна. Үхсэн хайрсыг скрабны үлдэгдэлтэй хамт арилгаж, арьс нь шинэлэг, толигор болж гэрэлтэх болно. Скраб түрхсэний дараа механик стрессээс үүссэн цочролыг арилгах, шинэхэн арьсыг чийгээр хангахын тулд биеийг чийгшүүлэгч тосоор түрхэх нь зүйтэй.

Хамгийн энгийн скрабыг хиймэл аргаар хийж болно. Жишээлбэл, бага зэрэг далайн давс авч, чидун жимсний тос эсвэл биеийн цөцгийн тосоор холино. Ийм журмын үр нөлөө нь рашаан дээр зочлохтой адил байх болно. Хэрэв та уусны дараа зузааныг гэрийн гуужуулагчийн зүлгүүрийн тоосонцор болгон ашигладаг бол байгалийн кофе, дараа нь нэмэлт үр дүнтэй цэвэрлэгээарьс авах болно гэрлийн сүүдэрбор.

-ээс багагүй үр дүнтэй аргаарьс цэвэрлэх нь түүний хатуу ванны бээлий эсвэл биеийн сойз юм байгалийн үстэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэтрүүлэхгүй байх, механик үйлдлээр арьсыг гэмтээхгүй байх нь чухал юм. Шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо барзгар газрыг идэвхтэй үрж, ванны алчуур хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байдаг. Массаж дууссаны дараа үхсэн эсийг угаахын тулд бүх биеэ усаар зайлах хэрэгтэй.

Ямар цэвэрлэгээний аргыг хэрэглэж байгаагаас үл хамааран процедурын явцад арьс хамгийн хурдан ширүүн болдог асуудалтай газруудад гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнд тохой, өвдөг, дээд хэсэггар, өсгий. Эдгээр хэсгүүдэд цэвэрлэгч скраб түрхэх нь ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй. Үүний зэрэгцээ скрабыг ийм зүйл дээр болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй мэдрэмтгий газруудзэрэг дотоод гадаргуугар, гуя, хэвлий ба деколлет.

Бүх охид жигд, толигор арьстай байхыг хичээдэг ч тэд бүгдээрээ үүнийг хэрхэн яаж хийхийг мэддэггүй. Юуны өмнө анхаарал тавих хэрэгтэй зөв хооллолт, кератинжсан тоосонцороос дермисийг цэвэрлэж, чийгшүүлнэ. Зөвхөн нэгдсэн арга барилын ачаар гоо сайханч дээр очихгүйгээр үр дүнд хүрч чадна. Гэрийн нөхцөлд арьсыг хялбархан толигор болгох хэд хэдэн тодорхой заль мэх байдаг. Санаж үз чухал талууддарааллаар нь, явцгаая практик зөвлөгөө. Ингээд эхэлцгээе.

Гоо сайхны мөсөөр арчих

Өдөржингөө арьсаа шоо дөрвөлжин арчиж эхэл гоо сайхны мөс. Үүнийг зөв бэлтгэхийн тулд нэг хольцыг 50 гр холино. царс модны холтос, 35 гр. розмарин, 40 гр. шохойн цэцэг, 30 гр. эмийн chamomile болон 15 гр. хатаасан эвкалипт. Найрлагыг паалантай хайруулын тавган дээр хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, зууханд хийнэ. 20 минут буцалгаад, тагийг нь таглаад дахин 1 цаг исгэж болно.

Шөлийг хөргөсний дараа гурван давхар самбай, хөвөн ноосоор шүүлтүүр хийж, уусмалыг нь дамжуулна. 3 мл дуслаарай. хүн орхоодойн эфир ба усан үзмийн үр, хольцыг мөсөн шоо хөгц рүү хийнэ. Бүрэн хөлдөөх хүртэл үлдээгээрэй, өдөрт 1-2 удаа хэрэглээрэй. Нэг тодорхой цэг дээр 2 секундээс илүү хугацаагаар үлдэхгүй байхыг хичээгээрэй, процедурын нийт хугацаа 3 минут байна.

Эпидермисийг чийгшүүлнэ

Тогтмол чийгшүүлэх нь таны арьсыг толигор байлгахад тусална. Энэ зорилгоор хамгийн багадаа 2.6 литр ус ууна. өдөрт цэвэршүүлсэн ус. Үүний зэрэгцээ шинэхэн шахсан жүүс (өдөрт 0.7 литрээс ихгүй), ногоон, ургамлын гаралтай цайнд тулгуурлах шаардлагатай. Эпидермисийн үрчлээсийг жигд болгож, жигд болгодог байцаа, лууван, селөдерей шинэхэн шүүсийг илүүд үзэх нь зүйтэй.

Чихэртэй карбонатлаг ундаа, чихрийн компот, савласан жүүсээс татгалз. Тэд арьсан доорх эдэд хорыг хадгалдаг бөгөөд үүний үр дүнд нүүр ядарсан харагддаг. Гайхалтай сонголтЭпидермисийн чийгшлийг улирлын чанартай жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны байнгын хэрэглээ гэж үздэг. Салат хийж, тэдгээрийн үндсэн дээр смүүти, коктейль бэлтгэж, хүсвэл арьсанд зориулсан витамины цогцолбор нэмнэ.

Цөцгий болон серум хэрэглэх

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлоход хүргэдэг эрт хөгшрөлтарьс, бүү зөвшөөр. AT зуны улиралцаг хугацааны хувьд ретинол эсвэл шингэн уураг агуулсан тусгай чийгшүүлэгч ийлдэс хэрэглээрэй. 70% уснаас бүрддэг гидрогелийг хараарай, тэдгээр нь эмийн ургамлын ханд агуулсан эсэхийг шалгаарай.

AT өвлийн цагдермисийг салхинаас хамгаалах тусгай хөлдөлтөөс хамгаалах тос (жишээлбэл, Nivea), хэрэв хүсвэл тэдгээрийг хүүхдэд зориулсан найрлагаар сольж болно. Ийм бүтээгдэхүүн нь гөлгөр бүтцийг хадгалахын зэрэгцээ арьсыг хагарах, хагарах боломжийг олгодоггүй.

Хэрэв таны арьс ихэвчлэн сэвсгэр, ийлдс, тос нь үр дүнгүй байдаг бол хандаарай ардын гоо сайхан. Дунд зэргийн хэмжээтэй 1 гадил жимсийг хутгагчаар нунтаглаж, өргөст хэмхний дөрөвний нэгийг хальстай нь нунтаглана. 25 мл-т хийнэ. эрдэнэ шишийн тос, 30 гр нэмнэ. хөх тарианы хивэг. Хутгаж, маск хийж, 1 цаг байлгана.

Дулааны ус худалдаж аваарай

Дулааны усны гол давуу тал нь нүүрэндээ будалттай, будалтгүй аль алинд нь хэрэглэж болно гэж үздэг. Энэ хэрэгсэл нь ялангуяа зуны улиралд дермис нь халуунд халах, улмаар арьсан доорх шингэний дутагдалд ороход чухал ач холбогдолтой юм.

Худалдан авах дулааны усТа ямар ч гоо сайхны дэлгүүрт худалдаж авах боломжтой, бүтээгдэхүүнийг 250 ба 600 мл-ийн саванд хийх боломжтой. Эхний сонголт нь зам дээр эсвэл ажил дээрээ тогтмол хэрэглэхэд тохиромжтой, хоёр дахь нь гэр ахуйн хэрэглээ эсвэл амралтанд тохиромжтой.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас энэ нь танд тохирохгүй байвал энэ аргачийгшүүлэгч, өрөөг чийгшүүлдэг авсаархан төхөөрөмж худалдаж аваарай. Хэрэв та бүгчим оффист ажилладаг бөгөөд хэдэн цаг тутамд нэг удаа нүүрээ угаах боломж байхгүй бол энэ зөвлөмжийг ашиглах хэрэгтэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ зөв сонгоорой

Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо зөвхөн мэргэжлийн бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэхийг хичээ. Дүрмээр бол энэ нь нүх сүвийг бөглөрөхгүй бөгөөд атираа, хагарал үүсэхээс сэргийлдэг ургамлын хандыг агуулдаг.

Боломжтой бол бүү ашигла суурьэсвэл гоо сайхны праймер дээр түрхээрэй. Та тональ суурийг BB тосоор сольж болно, энэ нь зөвхөн аяыг жигд болгодог төдийгүй эпидермисийг тэжээнэ.

Энэ нь ичих, засч, өнгөлөгч хэрэглэхэд анхаарах хэрэгтэй, тэдгээрийн хэрэглээ нь маш их хүсээгүй юм. Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь нүх сүвийг бөглөж, хар батга, том шарх үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд үүний үр дүнд арьс өөрөө өөрийгөө цэвэрлэх чадвараа алддаг.

Арьсны үхэжсэн хэсгүүдийг гуужуулна

Хэрэглэхгүй бол толигор арьсанд хүрэх боломжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнугаах зориулалттай. Та бэлэн найрлагыг худалдаж авах эсвэл бүтээгдэхүүнийг өөрөө хийж болно. Хоёрдахь хувилбарт хандах хандлагатай хүмүүст дараах жор хэрэгтэй болно.

Кофе бутлуур эсвэл хутгагчаар 6 ширхэг нунтаглана. бүйлс эсвэл цөм хушга, 25 гр нэмнэ. өөх тос цөцгий, 40 гр. кофены шаар, 20 мл. оливын тос ба 15 гр. хүнсний желатин. Бүх найрлагыг нь нэгтгэж, найрлагыг нь сэрээгээр хольж, 15 минут байлгана.

Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ зузаан давхаргаар түрхэж, хагас цаг хүлээсний дараа арьсанд дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж эхэлнэ. Процедурын давтамж нь 4 хоногт 1 удаа, үрэлтийн үргэлжлэх хугацаа 5 минут байна.

Арьсыг жигд, толигор болгохын тулд та хоёрыг дагах хэрэгтэй чухал дүрэм. Нэгдүгээрт: та хар батга, идээт батга шахаж чадахгүй. Хоёрдугаарт: бохир гараар нүүрэндээ хүрэхийг зөвлөдөггүй.

Нүүр будалтаа байнга засах гэж бүү оролдоорой, эсвэл эрүү дээрээ гарч ирсэн батгыг маажих хэрэггүй. Зуны улиралд хөлсөө алганаараа салгаж болохгүй, биедээ авч яв цаасан алчуурэсвэл илүүдэл тос, хөлс шингээдэг дэвсгэртэй салфетка.

Хэрэв та эдгээр зүйлсийн талаар огт туршлагагүй бол хар батга, батга арилгах шаардлагагүй. Зөвлөмжийг үл тоомсорлож, та арьсны дунд болон дээд давхаргыг гэмтээж, буглаа үүсэхийг өдөөдөг.

Хэрэв ийм үйлдэл таны хувьд зуршил болсон бол та үүрд баяртай гэж хэлж чадна гэж хэлэх нь илүүц биз зөөлөн арьс th. Камендон (хар цэг) -ийг даван туулахын тулд тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн хэрэглээрэй идэвхжүүлсэн нүүрсэсвэл салицилийн хүчил.

Хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлээрэй

Арьсны толигор байдал нь өдөр тутмын хоол тэжээл зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Ховор тохиолдолд гурил, шарсан, тослог хоол идэхийг хичээ, эсвэл бүрмөсөн татгалз. Цэсийг бүх бүлгийн витаминууд, ялангуяа A-E, PP, омега хүчил, эслэг, уураг, зөв нүүрс ус агуулсан байхаар тэнцвэржүүл.

Хоолны дэглэмээс хиам, гар хийцийн лаазалсан хоол, даршилсан ногоо, түргэн зууш зэргийг хас. Өөх тосгүй мах, далайн хоол, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шош, үр тариа зэрэгт анхаарлаа хандуулаарай. Өдөрт 5 удаа 250-300 гр-аар хооллохыг хичээ.

Зөв зохистой хооллолт нь зөвхөн арьсанд төдийгүй хумс, үсэнд сайн нөлөө үзүүлдэг. Загасыг эмийн санд худалдаж аваарай, эсвэл доргоны өөхкапсул хэлбэрээр, нэг курс ууна. 6 сар тутамд нэг удаа шаардлагатай бүх элемент, эрдэс бодис агуулсан олон төрлийн амин дэмийн эмчилгээг хийнэ.

Стрессээс зайлсхий

Хүмүүс гэдгийг мэддэг урт хугацаасэтгэлээр унасан эсвэл стресст орсон бол хөгшин харагддаг. Арьсанд нь үрчлээ эрт гарч ирдэг нь арьсыг жигд болгодоггүй. Ботокс тарилга, үр дагавараас зайлсхийхийн тулд сөрөг хүчин зүйлээс гарах арга замыг хайж олох хэрэгтэй.

Иог, сунгалт, Пилатес, бүжигт бүртгүүлээрэй. Илүү ихийг уншиж, тайвшруулах хөгжим сонсож, өдөрт дор хаяж 8 цаг амрах. Орой унтахгүй байхыг хичээгээрэй, 22.00-08.00 цагийн хооронд унтах хэрэгтэй.

Архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй. Заримдаа та нэг аяга хуурай цагаан дарс ууж болно, гэхдээ шар айраг, мартини, архи зэргийг хориглодог. Тамхи татахын хувьд энэ зуршлаа бүрмөсөн орхи.

Хэрэв та үндсэн арчилгааны дүрмийг дагаж мөрдвөл нүүрний арьсыг толигор, жигд болгоход хялбар байдаг. Үүн дээр үндэслэсэн гоо сайхны мөсөөр өдөр бүр дермисийг арчиж заншаарай эмийн ургамал, арьсыг чийгшүүлэх, серум, гидрогель хэрэглэх. Татаж авах гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнЗөв шүү, гар цүнхэндээ дулааны ус авч яваарай.

Видео: гэрийн нөхцөлд нүүрний гөлгөр, уян хатан арьсыг хэрхэн яаж олж авах вэ

Олон охид гөлгөр, жигд арьсыг мөрөөддөг боловч үүнд хэрхэн хүрэх вэ гэсэн асуулт ихэвчлэн нээлттэй хэвээр байгаа бөгөөд сул хүйсийн төлөөлөгч бүр үүнийг өөр өөрийнхөөрөө шийддэг.

Хэн нэгэн гоо сайхны салонуудад ханддаг; Хэн нэгэн гэртээ асуудлыг шийдэхийг хичээж байгаа бөгөөд та зөвхөн нэр хүндтэй гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ашиглаад зогсохгүй өөрөө үр дүнд хүрч чадна гэдгийг санаж байна.

Арьсны эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь цаг тухайд нь, тоник, хоол тэжээл гэсэн гурван дэвшилтэт алхамаас хамаардаг гэдгийг ямар ч охин мэддэг.

Арьсыг өдөрт хоёр удаа цэвэрлэж байх ёстой бөгөөд хуурай арьсны эзэд тослог арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх магадлал багатай гэдгийг мартаж болохгүй. Гэсэн хэдий ч, мөн эсрэгээр.

Арьсаа цэвэрлэсний дараа аль ч эмийн сангаас худалдаж авч болох гоо сайхны мөсөөр арьсаа будна, эсвэл хэрэв та түүний байгалийн байдалд итгэлтэй байхыг хүсч байвал өөрөө чанаж болно.

Тонник хийсний дараа арьсанд түрхэнэ тэжээллэг тос, сонгохдоо улирлын чанартай хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь чухал: өвлийн улиралд глицерин эсвэл өөх тос дээр суурилсан тос, хавар, намрын улиралд витаминаар баяжуулсан тос хэрэглэх нь дээр. Чийгшүүлэх сонголтууд нь зуны улиралд илүү тохиромжтой.

Гэхдээ энэ богино хэмжээний зөвлөмжүүд нь мэдээжийн хэрэг арьс арчилгааны боломжийг шавхдаггүй. Биеийн арьсыг толигор болгохын тулд олон хүмүүсийн дуртай өөр нэг процедур хэрэгтэй болно. анхилуун үнэртэй маскболон скраб. Одоо тэд маш их алдартай болсон тул тэдгээрийг ямар ч дэлгүүрээс худалдаж авах, тэр ч байтугай өөрөө хоол хийх нь асуудалгүй болно: хамгийн бага хүчин чармайлт - хамгийн их үр дүн.

Ялангуяа шавар, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр үндэслэсэн эфирийн тосоор ханасан бүтээгдэхүүн нь арьсыг онцгой толигор болгодог гэдгийг идэвхтэй ашигладаг олон хүмүүс сайн мэддэг. Зарим жорыг доор харуулав.

Арьсыг зөөлрүүлэх маск

Биеийн толигор арьсанд зориулсан kefir маск

Арьсыг толигор болгох, эмчлэх зориулалттай батгатохирох kefir маск. Түүний жор маш энгийн:

хоёр том халбага шаварыг kefir-тэй хольж, өтгөн тууштай болгох;
розмарин тос хэдэн дусал нэмнэ;
нүүрэндээ түрхээд 15 минутаас илүүгүй байлгана.

Биеийн толигор арьсанд зориулсан тоорын маск

Тоорын маск нь арьсыг цэвэрлэхээс гадна гэрэлтсэн харагдуулна.

том халбага тоорын тосыг бусад хэд хэдэн төрлийн тостой холино: лаванда, хумс, шанцай, ганга тос;
арьсанд түрхээд 5 минут байлгаад дараа нь хөнгөн массаж хийх;
арьсыг спиртгүй тоникоор арчина.

Биеийн арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх маск

Биеийн арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөхөд нэн тохиромжтой тохиромжтой маскзуслангийн бяслаг, нимбэгний шүүсээс:

2 лонхтой цөцгий (тус бүр 500 мл) 1 кг зуслангийн бяслагтай холино (хамгийн сайн нь - хамгийн зузаан, өтгөн тууштай байдал);
сайтар хольж, нимгэн давхаргад биед хэрэглэнэ;
30 минутын дараа угаана.

Тусгай арьс арчилгаа

Бусдыг шийдэхийн тулд арьсны асуудалмөн өөрийн гэсэн тусгай заль мэхтэй: жишээлбэл, өөх тос ихтэй цөцгий эсвэл биеийн сүү нь өвдөгний хэсгийн арьсыг хэт их хальслахаас сэргийлнэ; нуруун дээрх батгагаас удаан хүлээгдэж буй ангижрал нь эмчилгээний шавартай маск авчрах болно; мөн нимбэг, цөцгийтэй тогтмол үрж байвал тохой улайж, барзгар харагдахаас сэргийлнэ.

Сойз ашиглан массаж хийж, биеийг тос, тосоор чийгшүүлэх нь хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасыг аврах болно галууны овойлтгуяны бүсэд. Үнэн бол урт хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд нэг массаж хангалтгүй байх болно - үүнийг спортоор солих хэрэгтэй.

Өөрийгөө халамжлахдаа амьдралын бусад салбаруудын нэгэн адил тууштай байдал, тогтмол байдал чухал төдийгүй бас чухал юм боломжийн хандлагахэмжүүрийн хамт. Эцсийн эцэст, эрүүл мэнд, гадаад гоо үзэсгэлэн нь нэг дор хэд хэдэн аргаар нөлөөлдөг. чухал хүчин зүйлүүд: хоол хүнс, байхгүй эсвэл байгаа эсэх Муу зуршил, үргэлжлэх хугацаа, унтах хэв маяг, мэдээжийн хэрэг спорт. Тиймээс эдгээр цэгүүдийн аль нэгэнд нь нарийвчлан анхаарч, бусад бүх зүйлийг үл тоомсорлох нь хэн нэгнийг хүссэн зорилгодоо хөтлөх магадлал багатай юм. Эхлээд та өөрийн дүр төрх, амьдралын хэмнэлийг тэнцвэржүүлж, зөвхөн дараа нь биеэсээ "буцаж ирэхийг" хүлээх хэрэгтэй.