Үдшийн нүүр арчилгааны тос. Арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

Ихэнх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар гоо сайхан, залуучуудын гол нууц бол эрүүл унтах явдал юм. Шөнийн амралтын үеэр арьсны эсүүд сэрүүн байх үеийнхээс хоёр дахин хурдан шинэчлэгддэг. Өглөө нь үзэсгэлэнтэй цэцэглэж харагдуулахын тулд оройн цагаар ямар гоо сайхны эмчилгээ хийх нь оновчтой вэ?

Унтахаасаа өмнө идэх нь маш том хор хөнөөл юм!

Үнэндээ маш сайн унтах нь өөрөө өөртөө гайхалтай гоо сайханч юм. Хэрэв танд архаг нойргүйдлийн хэлбэрээр унтах асуудал гардаггүй бөгөөд үүнийг зөвхөн эмнэлгийн тусламжаар эдгээж чадвал өөрийгөө тайван, тайван унтах нөхцлийг бүрдүүлэх нь тийм ч хэцүү биш болно. Унтахаасаа хоёр цагийн өмнө хоол, ундаагаа бүү бод. Онцгой. Хэрэв маргааш өглөө нь та эмэгтэйлэг гоо үзэсгэлэнгээ бүрэн дүүрэн харуулах хэрэгтэй бол. Нэгдүгээрт, бүтэн давсаг, ходоод нь тайван амрахад таатай биш юм. Хоёрдугаарт, ийм хоолны дэглэм нь өглөөний хаван үүсгэдэг. Унтахаасаа өмнө унтлагын өрөөг сайтар агааржуулж, утлага эсвэл лаванда цэцгийн тосоор үнэрлэх хэрэгтэй.

Үдшийн халуун усанд орох нь таны биеийг арчлахад чухал алхам болохоос гадна удахгүй тайвшрах цагаа зохицуулах сайхан арга юм. Ямар сэтгэлзүйн хувьд. Тиймээс энэхүү процедурын гоо сайхны нөлөө ихээхэн сайжирсан болно. Хэрэв та "нойрмоглох" нөлөөтэй үнэрт тосны нэгийг усанд нэмбэл. Үүний 3-4 дуслыг нэг халбага чидун, бүйлс эсвэл кунжутын тосоор холих шаардлагатай. Үр уусмалыг ваннд нэмнэ. Шингэрүүлээгүй үнэрийн тосыг усанд асгаж болохгүй. Энэ нь түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй юм.

Биеийн тосыг шүршүүр, усанд орсны дараа унтахын өмнө түрхдэг. Нойрсох үеэр бүх бие, түүний дотор арьс хамгийн тайван байдалд ордог. Энэ үед нүхнүүд нээгдэнэ. Цөцгий, нойтон жингийн ашигтай бодисууд арьсанд чөлөөтэй нэвтэрч чаддаг. Энэ үед тэд хоёр дахин хүчтэй ажилладаг. Хэрэв тос түрхэхээс өмнө хальслах процедурыг хийвэл арьсны мэдрэх чадвар улам бүр нэмэгддэг. Арьс гэмтэхгүй байхын тулд гуужуулагч биш, уусдаг скраб хэрэглэх нь оновчтой байх болно. Ихэнхдээ ийм бүтээгдэхүүн нь жимсний хүчил агуулдаг.

Хэрэв та вакс хийхийг илүүд үздэг бол энэ процедурыг унтахаасаа өмнө шүршүүр, оройн усанд орсны дараа хийх ёстой гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст, эпиляци нь арьсан дээр гэмтэл учруулдаг. Шөнийн цагаар хамгийн хурдан арьсыг сэргээдэг. Нэмж дурдахад вакс нь бага зэргийн цочрол үүсгэдэг бөгөөд ихэвчлэн шөнийн дотор арилдаг.

Шөнийн гоо сайханч

Арьсыг гүн цэвэрлэх гоо сайхны маскыг оройн цагаар хийх нь зүйтэй. Цэвэрлэсний дараа арьсанд тусгай шөнийн тос түрхээрэй. Та ямар ч тохиолдолд өдрийн тос хэрэглэж болохгүй - өглөө нь хэрэглэснээс болж хавдар гарч болзошгүй. Та шөнийн эмчилгээнд хэмнэлт гаргах ёсгүй - цөцгийн үр дүнд арьсны байдал өглөөний цагаар мэдэгдэхүйц сайжирсныг мэдэрч байна. Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь шөнийн цагаар арчилгаа шаарддаг. Нүдний тосыг оройн цагаар түрхэх хэрэгтэй. Хэрэв та өглөө нүүрэндээ хавагнах шинж тэмдэг илэрвэл оройн нүүрний тосоо сонгоорой. Уулын арник эсвэл морины хүрэн цэцгийн хандыг агуулдаг. Эдгээр ургамал нь нүдний доорхи хар хүрээг арилгахаас гадна цусны судсыг бэхжүүлдэг.

Гараа сайтар арчлах

Орой бүр тэжээлийн бодисыг таны гарт түрхэх хэрэгтэй. Зүгээр л үрж, үрээд хэрэггүй - арьсаа сунгахгүйн тулд зөөлөн иллэг хийх хэрэгтэй. Хөдөлгөөнүүд хурууны үзүүрээс алган дээр очих ёстой. Дараа нь гарын болон далны араар сайтар иллэг хийгээрэй. Хэрэв таны гар хэт хуурай байвал та тосыг chamomile тосоор сольж болно. Үүнийг хийхийн тулд бага зэрэг халааж, сойзны уусмалд 10 минутын турш дүрэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь гараа цаасан салфеткааар арчих хэрэгтэй. Мөн хадаас долоо хоногт нэг удаа онцгой анхаарал шаарддаг. Лакыг арилгасны дараа далайн давс нэмээд халуун усанд ороорой. Дараа нь хумс бүрийг зүсмэл нимбэг, хумсны тос эсвэл тусгай тосоор тосолно.

Хөлний өвдөлт эсвэл тааламжгүй хүнд байдал нь оройн цагаар олон хүнд мэдрэгддэг. Тааламжгүй мэдрэмжийг хөлний халуун ваннаар арилгаж болно. Усанд мэргэн эсвэл гаа декоциний нэмнэ. Хэрэв эдгээр процедурын эсрэг заалтууд байгаа бол эгзэгтэй өдрүүд эсвэл varicose судлууд, халуун усыг халуун усаар солих шаардлагатай. Усанд орсны дараа хөлний тосыг хөл дээрээ түрхээрэй. Хэрэв таны хөл их хэмжээгээр хөлсөөр байвал царс эсвэл мэргэн холтосны ханд агуулсан тос хэрэгтэй болно. Тэдэнтэй бага хэмжээний цөцгий холино. Үр хольц нь эвгүй үнэрийг арилгахад төгс тусалдаг гайхалтай ариутгагч бодис юм. Хүнд хэцүү өдрийн дараа хөл чинь хавдсан бол өндөр галзуу дээр тавь. Өглөө нь та хаван үүсэх асуудлыг мартаж болно.

Цэвэрлэх, тос түрхэх нь таны арьсыг гэрэлтсэн, толигор, эрүүл болгоход хангалтгүй юм. Өсвөр үеийнхнээ хадгалахын тулд боломжтой бүх арга хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй, ялангуяа тэд энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй бол. Нүүрний арьсаа хэрхэн арчлах, үргэлж гоо сайхан байлгахад хэрхэн туслах талаар ярилцъя. Энэ бол оройн арчилгааны тухай юм.

Нүүрний арьсыг сайхан, эрүүл болгохын тулд яаж арчлах ёстой вэ? Оройн арчилгаа, арьсыг сайжруулж сайжруулахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Унтахдаа арьсыг амьсгалуулах нь маш чухал юм! Хэрэв та жигд, гэрэлтсэн арьстай болохыг хүсвэл унтахаасаа өмнө нүүрээ цэвэрлэхээ мартуузай. Оройн арчилгаа нь нүүр будалтыг заавал арилгах, зөв \u200b\u200bугаахаас эхэлдэг гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст нүүрний будалт (хамгийн үнэтэй гоо сайхны брэндүүд ч гэсэн) нүүрний нүүрэн дээр байх нь "гудамжны бохир" -ыг цуглуулахад тусалдаг бөгөөд нүх сүвийг бөглөж, арьсыг амьсгалах боломжийг олгодоггүй. Зөвхөн нүүрний төрөлд тохирсон гуужуулагчийг хэрэглээрэй.

2. Угаахын тулд өрөөний температурт зөөлөн ус (буцалгасан, савласан эсвэл ¼ цайны халбага содыг 1 литр усанд нэмнэ) хэрэглэж, сэрүүн усаар угааж цэвэрлэнэ.

3. Цэвэрлэгээ хийсний дараа нүүр арчилахын тулд тохирох төрлийн шөнийн тос түрхэхээ мартуузай. Энэ нь нүүрний арьсыг чийгшүүлж, толигор, зөөлөн, уян хатан болгож, хуурайших, хальслахаас сэргийлнэ. Цөцгийг унтахаасаа дор хаяж хоёр цагийн өмнө түрхэхийг зөвлөж байна, оройн арчилгааг 20-21.00 цагт хийх нь зүйтэй.Учир нь шөнө дунд ойртох тусам арьсны эсийн идэвхжил буурдаг.

4. Орой нүүрний арьсаа өөр аргаар хэрхэн арчлах вэ? Жишээлбэл, тос түрхсэний дараа массажны шугамын дагуу хуруугаараа хуруугаараа нүүрээ зөөлөн цохиж, ингэснээр бага зэрэг иллэг хийж болно. Энэ нь маш бага хугацаа шаардагдах бөгөөд ашиг тус нь маш их байх болно - цусны эргэлтийг сайжруулж, хавдахыг багасгаж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

5. Өдөрт 7-8 цаг унтах - энэ бол арчлах, сайжруулах хамгийн сайн арга юм. Мэдээжийн хэрэг үүнийг хийхээс хамаагүй хялбар байдаг. Харамсалтай нь унтах хангалттай цагийг олох нь бид бүгдэд тийм амар биш юм. Гэсэн хэдий ч арьсны эсийг бүрэн шинэчлэх, нөхөн сэргээхэд яг ийм хугацаа шаардагддаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь бидний арьсыг эрүүлжүүлдэг. Орой аль хэдийн орондоо хэвтэж байхдаа тайвширч, хурдан унтахад туслах гүнзгий амьсгалын дасгал хий. Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгаагаа гаргахдаа “биеийн хурцадмал хэсгүүдээр агаар дамжуулж” аажмаар тайвшруулаарай. Оройн арчилгаандаа амьсгалын дасгалыг оруулаарай, ингэснээр өдрийн турш хуримтлагдсан бүх асуудлыг "хаяж", стрессээ тайлахад тусална.

6. Өрөө, эсвэл бүр илүү сайн агааржуулалт хийхээ бүү мартаарай - цонхоо онгойлгож унт. Унтах үед бага температур нь арьс, бүхэл бүтэн бие махбодид сайнаар нөлөөлж, залуужуулдаг.

7. Байгалийн ор хөнжлийн даавуунд шилжиж үзээрэй. Чанаргүй дотуур хувцас, ялангуяа таны арьсанд өдөр бүр хүрэлцэхүйц хямдхан будаг ашиглан хийсэн бол нүүр царайгаа ихээхэн мууддаг. Миний бодлоор хамгийн сайн органик ор дэрний цагаан хэрэглэл бол хулсан маалинга юм. Ийм дотуур хувцас нь илүү их давуу талтай байдаг: хөлсөө сайн шингээдэг боловч үнэрийг шингээдэггүй, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй (микробыг өөрөө "устгадаг"), харшил үүсгэдэггүй, маш сайн дулаан тусгаарлагч юм. Энэ нь таныг халуунд дааруулж, хүйтэнд дулаахан болгоно. Үнэн хэрэгтээ бүх давуу талыг хасах нэг тод хасах зүйл байдаг - түүний өндөр үнэ.

8. Арьсныхаа гоо сайхныг хадгалахын тулд дэрнийхээ уутыг байнга сольж байгаарай. Одоо ямар ор хөнжлийн даавуу байгаагаас үл хамааран дэрнийхээ уутыг аль болох олон удаа сольж байх хэрэгтэй. Итгэх үү, үгүй \u200b\u200bюу бохир дэрний уут нь бактерийн өсөлт, нүүрэнд батга үүсгэдэг.

9. Нүүрний арьсыг арчлахдаа гоо үзэсгэлэн, залуу насаа хэрхэн хадгалах вэ? Дэрэндээ унтах зуршил нь хамрын хөндийн атираа, давхар эрүүнд үрчлээ үүсгэдэг тул нуруун дээрээ унтаж үзээрэй. Хэрэв нуруун дээрээ унтах нь туйлын эвгүй байвал дэрээ аваад үзээрэй - давхар эрүү гарахгүй тул дэрний уутыг солих шаардлагагүй!

Гоо сайхан, залуу насаа хадгалахад хамгийн чухал зүйл бол эрүүл зөв унтах явдал юм. Өөрийгөө хайрлаж, үргэлж үзэсгэлэнтэй байгаарай.

Хувийн арчилгаа нь зөвхөн өглөөний нүүрээ будах төдий зүйл биш юм. Илүү их хэмжээгээр арьс арчилгаа бол оройн арчилгаа юм!

Оройн гоо сайхны процедур нь хамгийн чухал бөгөөд хамгийн үр дүнтэй байдаг тул шөнийн цагаар бие махбодь нь нөхөн сэргээх, шинэчлэгдэхэд чиглэгддэг тул арьсыг нөхөн сэргээх үйл явц нь хамгийн үр дүнтэй бөгөөд унтахаасаа өмнө арчилгааны бүтээгдэхүүн нь хөгшрөлтийн эсрэг өдрийн эмчилгээнээс илүүтэйгээр хэрэглэх практикт биднийг илүү их баярлуулдаг.

Унтах нь эдгээр үгсийг жинхэнэ утгаар нь эдгээдэг тул олон эмэгтэйчүүдийн гол алдаануудын нэг бол ядаргаа, анхаарал сарниулах, зүгээр л мартамхай байдлаас болж оройн гоо сайхны эмчилгээг үл тоомсорлох явдал юм. Үүний зэрэгцээ, үдшийн цагаар 15-30 минутын чөлөөт цагаа олох нь завгүй ачаалалтай өглөөнөөс хамаагүй хялбар байдаг.

1. Хамгийн чухал зүйл: үдшийн процедурыг хойшлуулж болохгүй та явж байхдаа унтах мөч хүртэл. Энэ бол эмэгтэйчүүдийн хийдэг хамгийн нийтлэг алдаа юм - нүүрээ хоёр минутын турш угаагаарай (зарим хүмүүс нүүрээ будаад унтаж ч болно). Гэрийн хувцсаа сольсон даруйдаа нүүрээ арчил. Шөнийн тос түрхэхэд тохиромжтой цаг - 20-9 цаг

Яг энэ үед арьсны эд эсийг нөхөн сэргээхэд хамгийн идэвхтэй тохируулдаг. Тиймээс үүнээс гарах үр нөлөө хамгийн их байх болно. Гэхдээ оройн 23 цагаас хойш зүгээр л нүүрээ угааж, тоникоор нүүрээ арчаад, ямар ч тос түрхэлгүй орондоо орсон нь дээр. Шөнө дундын үед лимфийн цусны эргэлт маш их удааширч, цусны даралт буурдаг тул тохиромжгүй цаг үед арьс арчилгаа нь хавагнах, цочроход хүргэдэг.

2. Та өглөө нүүрээ буддаггүй байсан ч өдрийн цагаар хотын агаараас маш их хэмжээний хорт бодис, тоос шороо, хортой бодис хуримтлагддаг - энэ бүгдийг зайлуулах ёстой. Тиймээс оройн угаалга зан үйл хийх хэрэгтэй - ус, зөөлөн цэвэрлэгч (хуримтлагдсан хорт бодисыг угаахын тулд) сайтар ашиглах хэрэгтэй.

Гараа сайтар угааж дараа нь л өдрийн будгаа арилгаарай. Үүнийг хийхийн тулд тослог тос эсвэл гоо сайхны сүүний давхаргыг нүүрэндээ түрхэж түрхэх хэрэгтэй (гэхдээ үрж болохгүй, гэхдээ бага зэрэг түрхээрэй). 15 минутын дараа хөвөн ноосоор нүүрээ зөөлөн арчина.

Цэвэрлэх зориулалттай тослог эсвэл холимог арьс нүүр, хөөс, гель эсвэл мусс хэрэглэх нь дээр хэвийн хуурай арьс - эмульс эсвэл гоо сайхны сүү. Өөр хувилбар бол gommage peeling юм - энэ нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.

Эдгээр 15 минутын дотор та өөрөө хоол хийж болно угаах ус, янз бүрийн цэвэрлэгээ, тэжээлийн хольц. Жишээлбэл, 1 литр чанасан усанд цайны халбаганы дөрөвний нэгийг уусгана. Та мөн адил хэмжээний сүү, ус ууж, нүүрний арьсыг цэвэрлэж, тэжээлээр хангахын тулд энэхүү уусмалыг ашиглаж болно.

3. Нүүр будалт, шороог нүүрээ цэвэрлэсний дараа зайлшгүй шаардлагатай тоник хэрэглэх ... Энэ нь арьсны гадаргуу дээрх рН-ийн тэнцвэрийг сэргээж, шөнийн тосны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлтийг сайжруулна.

4. Дараагийн шат — гуужуулагч ... Шөнийн тос түрхэхээс өмнө арьсыг нэмж цэвэрлэж болно. Орой нь цэвэрлэх процедурыг хийдэг бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий арьсны хувьд ч шаардлагатай байдаг - энэ тохиолдолд та үүнийг хийх хэрэгтэй зүлгүүрийн хальсыг фермент эсвэл хүчиллэгээр солино. Өдөрт арьсны урвалаас болж үүнийг хийх ёсгүй (жишээлбэл түр зуурын улайлт).

Долоо хоногт 1-2 удаа скраб ашиглах арьсны төрөлд тохирсон нүүрний хувьд.

5. Маск ашиглах энэ нь оройн цагаар хамгийн ашигтай байдаг: арьс нь өдрийн яг энэ цагт идэвхитэй бодисын нөлөөнд хамгийн их өртөмтгий болдог. Нүүрний маск бол унтахынхаа өмнө арьс арчилгааны чухал хэсэг юм. Арьс арчлах процесст нүүрний маскын гол үүрэг бол арьсны чадвар, гүн чийгшлийг сайжруулах явдал юм. Торгоны нүүрний маск нь хоёрдахь арьс болж, арьсны гүн давхаргад хандыг шингээх, нэвтрэхийг дэмжиж, цусны эргэлтийг түргэсгэх бөгөөд ингэснээр арьс нь шим тэжээлийг хурдан шингээж, маш үр дүнтэй чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

6. Нүүрээ хатгалгүй угаасны дараа алгаараа түүнийг алгад. Хурууны үзүүрийн чичирхийллийн хөдөлгөөнөөр бид эрүүнээс дух руугаа - духныхаа дундаас сүм рүү алхана. Арьсыг тайвшруулахын тулд хөнгөн массаж хийх нь ашигтай боловч арьс дахь бодисын солилцооны процессыг түргэсгэхийн тулд гурван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Энэхүү массаж нь арьсны хуучин үхсэн эсүүд, меланин, хольцыг арилгаж, дараа дараагийн арьс арчилгаандаа арьсыг бэлтгэх болно.

7. Нэг эсвэл хоёр минутын дараа шөнийн тос түрхэх (дахин өөрөө массаж хийх хөдөлгөөнөөр): тосыг хацар, чихнээс эхлээд арьсан дээр түрхээд дараа нь дээшлүүлнэ. Цөцгий тосыг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ. Хөмсөгний тосыг духан дээрээ дээшээ түрхээрэй. Эрүү ба хүзүүндээ алганыхаа гадна талыг доороос нь дээш түрхээрэй. Энэ бол үдшийн хамгийн энгийн процедур юм.

Үдшийн найрлага нь их хэмжээний хөрөнгийг агуулдаг бөгөөд нөхөн сэргээх, сэргээх нөлөөтэй байдаг. Шөнийн тосыг сонгохдоо заавал анхаарч үзээрэй нас, арьсны төрөл, байдал.

Танд байгаа бол хэвийн, холимог эсвэл тослог арьс дараа нь хорт бодис, микроэлементүүдийг зайлуулдаг флавонтой тусгай чийгшүүлэгч тос хэрэгтэй.
Хэрэв хуурай арьс дараа нь Е, А, С витамин агуулсан тэжээлийн тос хэрэглэнэ.

Залуу насандаа арьсыг шинэчлэх өөрийн нөөц хангалттай тул шөнийн тос хэрэглээрэй 25-30 нас хүртэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Дээгүүр гишгэсэн эмэгтэйчүүдэд зориулав гучин жилийн түүхэн үйл явдал , гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна коллаген үүсгэх чадвартай сайжруулсан нөхөн төлжих шинж чанартай. 30-35 жилийн дараа эд эсийн нөхөн төлжих чадвар удааширдаг тул арьсны физиологийн механизмыг сэргээхэд түлхэц өгөх хөрөнгийг ашиглаж эхлэхийг зөвлөж байна. Ийм сангийн найрлагад витамин, микроэлемент, жимсний хүчил, гиалуроны хүчил орно.
Буурч буй арьсанд уураг, микроэлемент, витамин агуулсан тос хэрэгтэй, үрчлээстэй тэмцэхэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. 45 наснаас хойшхи арьсны шөнийн тос нь антиоксидант, витамин, нөхөн төлжих бүрэлдэхүүн хэсгүүд - жимсний хүчил, гликолийн хүчил, ретинол, фитоэстроген, пептид, далайн ДНХ агуулсан байх ёстой.

Оройн арьс арчилгааны зөвлөмжүүд

Холимог жорыг цэвэрлэх

Дээрх зөвлөмжүүд нь энгийн боловч зургаан сар хүрэхгүй хугацаанд та илт шинэлэг болж, арьс тань илүү цэвэр, уян хатан болохыг анзаарах болно.

Хамгийн чухал бөгөөд үр дүнтэй гоо сайхны эмчилгээ бол орой ирдэг эмчилгээ юм. Шөнийн цагаар бие сэргээгдэж, шинэчлэгддэг тул арьсыг нөхөн сэргээх, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглахад эерэг үр дүн өгдөг. Хамгийн сайн эм бол нойр юм. Олон хатагтай нарын гол алдаа бол ядаргаа, мартамхай байдал, анхаарал сарниулах гэх мэт оройн арчилгаанд үл тоомсорлох хандлага юм. Гэсэн хэдий ч үдшийн цагаар 20 минутын турш сийлбэр хийж, хайртдаа зориулах нь өглөөний цаг завгүй, яаруу сандруу байдаг нь хамаагүй хялбар байдаг. Орой нүүрээ хэрхэн арчлах талаар өнөөдөр бид танд хэлэх болно.

Оройн нүүр арчилгааны заавар

• Үргэлж байна! Унтахаасаа өмнө өдрийн нүүрний будгийг үргэлж угааж байгаарай.
• Нүүр будалтаа арилгахын өмнө гараа үргэлж угаах хэрэгтэй. Болгоомжтой. Дараа нь өөх тос цөцгий эсвэл сүү (гоо сайхны бүтээгдэхүүн) ашиглан зөөлөн, жигд, шаардлагагүй үрэлт, арьс сунгалгүйгээр нүүр будалтын үлдэгдлийг арилгана.
• Нүүрээ угааж, бүх төрлийн халамжтай хольцыг урьдчилан бэлтгэ. Жишээлбэл, 1/4 халбага уусгана. сод 1 литр. ус. Заавал буцалгана! Та мөн нүүрээ цэвэрлэж, сүү, усны холимогоор (тэнцүү хэмжээгээр авсан) тэжээх боломжтой.
• Угаалга хийсний дараа нүүрний чийгшлийг алчуураар арилгахын өмнө секундын өмнө алгаараа зөөлөн алгадах хөдөлгөөнөөр дээгүүр нь алхаарай. Хурууныхаа үзүүрийг эрүүнээс толгойны урд хэсэг, духны дундаас сүм рүү чиглүүлнэ. Бид бага зэрэг хүлээгээд шөнийн тосыг хурууныхаа өндгөөр түрхэв. Нүүрний арьс арчилгааны энэхүү техник нь хамгийн энгийн процедур юм.
• Шөнийн тос түрхэхийн өмнө түрхэж үрж угаана. Таны арьсны төрөл чухал! Түүнтэй холбоотой хөрөнгийг сонго.
• Өвөл, намрын хүйтэн улиралд арьсаа ургамлын гаралтай тосоор цэвэрлэж, хилэн арьстай болгоно. Энд нэг заль мэх байна: усан халаагуурт ургамлын тосны хос халбага халаана. Нэг хэсэг нь бид нүүр, хүзүүний арьсыг диск эсвэл хөвөнгөөр \u200b\u200bарчиж, нөгөө хэсгийг нь байгалийн тосоор сайтар чийгшүүлж, нүүрний контурын дагуу арьсаа сунгалгүй чиглүүлж эхэлнэ. Та хүзүүнээс эхлэх хэрэгтэй. Хөмсөг, уруулын талаар бас бүү мартаарай. Та ч бас тэдний дундуур явах хэрэгтэй. Бид хэдэн минутын турш барьж, тосыг хөвөн ноосон дискээр зоригтойгоор угааж цэвэрлэнэ.Энэ нь хар цай эсвэл буцалсан усаар байгалийн гаралтай, шинэхэн шахсан жүүстэй хамт сайтар чийгшүүлнэ. Тосыг арьснаас бүрэн арилгах хүртэл зайлах процедурыг хэд хэдэн удаа хийнэ.
• Исгэлэн (хэт исэлгүй!) Сүү нь арьсыг цэвэрлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг жилийн турш ашиглаж болно. Хэрэв таны арьсны тослог бол унтахаасаа өмнө сүүг арилгаж чадахгүй. Дараа нь бид тос, хүзүү, нүдний хэсэгтээ түрхдэг. Исгэлэн сүүг зөвхөн үрэвсэл, үрэлт, шарх, буглаа байхгүй үед л хэрэглэж болно гэдгийг санаарай.

Арьсаа арчлах, арчлах маш сайн ажил хийдэг, хэрэглэхэд хялбар аргууд байсаар байна. Нэг сар хэрэглэсний дараа бид гурван долоо хоногийн завсарлага авсны дараа процедурыг дахин эхлүүлж болно.

Хөх тарианы талхны үйрмэгийг аваад усанд дэвтээнэ. Үр массыг нүүрэндээ хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Хэрэв арьс нь асуудалтай, тослогтой бол та сод (1 tsp) нэмэх хэрэгтэй. Жигнэсэн талх тунаж эхэлснийг мэдмэгц бид угааж байна. Ус дулаан байх ёстой. Талхыг хүсвэл улаан буудай эсвэл овъёосны хивэгээр солино. Тэднийг мах бутлуураар нунтаглаж, хоёр хоолны халбагыг (нэг удаагийн угаалтад зориулагдсан хэсгийг) буцалсан бүлээн усаар шингэлж шингэлэхгүйгээр шингэлнэ. Та үүнийг алган дээрээ хүртэл хийж болно.

• Унтахаасаа дор хаяж нэг цагийн өмнө арьсыг угааж, цэвэрлэж, тэжээл өгөх шаардлагатай. Хэрэв үдшийн тос түрхсэнээс хойш хагас цагийн дараа бүрэн шингээж аваагүй бол хөвөн дэвсгэр эсвэл салфетка ашиглан арилгана.
• Унтахынхаа өмнө унтлагын өрөөг заавал агааржуулах хэрэгтэй. Дараа нь өдрийн цагаар нүүр будалт хийснээр арьс амарч, шинэлэг байдлаар амьсгалах болно. Энэ нь ялангуяа цонхыг PVC эсвэл модоор хийсэн давхар бүрхүүлтэй цонхоор битүүмжилсэн байшинд хамаатай юм. Дүрмээр бол ийм өрөөнүүд агааржуулалт муутай бөгөөд энэ нь зогсонги агаараас болж чийг хуримтлагдахад хүргэдэг.

Таны харж байгаагаар зөвлөмжийг ашиглахад маш хялбар байдаг. Тэднийг дагаж та үл үзэгдэх байдлаар сэргэг харагдаж, арьс цэвэрлэгдэж, уян хатан байдал, туяарлаар баясах болно.

Оройн арчилгаа нь өдрийн цагаар арьсны гол зан үйл гэж тооцогддог. Эцсийн эцэст хэрэв өглөө нь арьсыг будалтанд бэлтгэх, хүйтэн жавар эсвэл нарнаас хамгаалах явдал бол үдэш бол яг тэр үед л арьсыг илүү үзэсгэлэнтэй, эрүүлжүүлэх ашигтай бодисоор өгч чадах ёстой.

Оройн арчилгааны дүрмүүд

Оройн арчилгааны гол дүрэм бол оройн цагаар та арьсанд шаардлагатай зүйлийг өгөх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, оройн арчилгаа нь таны арьсанд аль нэг шатанд шаардлагатай шинж чанартай байх ёстой. Оройн арчилгааны эхний үе шат нь мэдээжийн хэрэг ,. Хэрэв өглөө нь та зүгээр л угааж байгаад хязгаарлагдвал орой нь энэ үйл явц нь хоёр үе шаттай байх ёстой (ялангуяа арьсны нүх сүв бөглөрөх хандлагатай бол): эхлээд сүү, мицеляр ус эсвэл гидрофилийн тос, дараа нь угаах хөөсөөр хийх хэрэгтэй. ... Энэхүү арга нь будалтын бүх үлдэгдэл, шороо, тоосыг зайлж, нүх сүвийг гадагшлуулах болно. Хэрэв танд сойз хэлбэрийн гоо сайхны хэрэгсэл байгаа бол арьсыг нэмэлт цэвэрлэгээ хийхээс гадна массаж хийлгэхэд тусалдаг бол маш сайн. Энэ процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа орой хий.

Арьс арчилгааны нэмэлт үйлчилгээг долоо хоногт гурван удаа хийх шаардлагатай. Энэ нь байгалийн жамаараа нүүрний маск хэрэглэхэд илэрдэг. Ямар маск хэрэглэхээ өөртөө бичээд, угаасны дараа хий. Маскийн асуудал дээр жигд бус байдлыг зөвшөөрөх ёсгүй гэдгийг санаарай, учир нь тууштай бус хэрэглэвэл маск нь зохих үр дүнд хүрэхгүй. Өвлийн хувьд цэвэрлэгээний, тэжээллэг, амин дэм, хөгшрөлтийн эсрэг маск сонгоорой.

Өвлийн улиралд гоо сайханчдыг арчилгааны дэглэмд ийлдэс оруулахыг зөвлөж байна. Тэд тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү их анхаарал тавьдаг. Маскны дараа ийлдсийг түрхээд шингээнэ. Олон охид өөрсдийн асрамжинд ийлдэс хэрэглэхийг үл тоомсорлодог. Мөн дэмий хоосон. Жишээлбэл, хөгшрөлт, идэвхгүй байдал, арьсны ядаргаатай тэмцэхэд энэ бол хамгийн орлуулшгүй найз юм.

Ийлдсийг шингээхэд та шөнийн тос түрхэж эхлэх боломжтой. Массажны шугамыг харгалзан алх хөдөлгөөнөөр хийх нь хамгийн сайн арга юм. Өвлийн улиралд цөцгийдөө харамсах хэрэггүй - ердийнхөөс арай илүү түрхээд, нэвт норгоод, үлдэгдлийг нь салфеткаар арилгана. Энэхүү арга нь таны арьсыг өвлийн улирлын сөрөг нөлөөллөөс хуурайшиж, хальслах хэлбэрээр аврах болно.

Шөнийн тос түрхэхээс унтах хүртлээ дор хаяж 45 минут өнгөрөх ёстой гэдгийг санаарай. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьстай "нөхөрлөх" хүртэл хичнээн их цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв үдшийн зан үйлээс унтах хүртэл хугацаа бага байвал, нэгдүгээрт, цөцгий нь муу ажиллах болно, яагаад гэвэл та гэдсэн дээрээ унтах дуртай бол нүүрнээсээ дэрээр арилгаж өгдөг. Хоёрдугаарт, өглөө нь хавдсан нүүрээрээ босч болно - шингэж амжаагүй байсан нь арьсыг илүү хүнд болгож чаддаг.