Izlasiet Šona Kovija 7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumus. Vispirms mēs radām ieradumus, un tad ieradumi rada mūs

Pašreizējā lapa: 1 (grāmatā kopā ir 19 lappuses) [pieejams lasīšanas fragments: 13 lappuses]

Šons Kovijs
7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi. Kā kļūt foršam un progresīvam

Šons Kovijs

Ļoti efektīvu TAUŅU IERADUMI

Galīgais pusaudžu veiksmes ceļvedis

FranklinCovey un FranklinCovey logotips ir Franklin Covey Co reģistrētas preču zīmes. un tiek izmantoti tikai ar viņas piekrišanu.

Tiesības izdot grāmatu krievu valodā tika iegūtas saskaņā ar līgumu ar Franklin Covey Company.

* * *

Ko par šo grāmatu saka pusaudži un ne tikai viņi

“Atšķirībā no manām grāmatām, mana dēla Šona grāmata tieši uzrunā pusaudžus, ir viegli rakstāma un ļoti vizuāli pievilcīga (un, Dievs, Šon, es nekad nedomāju, ka tu dzirdēji nevienu vārdu, ko es tev teicu). Tas var izklausīties neobjektīvi, taču šī ir brīnišķīga grāmata un noteikti jāizlasa!

“Šona Koveja grāmata “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” ir īsta dāvana pusaudzim!

“Šī grāmata ir uzrakstīta vienkārši un skaidri, tā ir pilna ar brīnišķīgiem stāstiem. Es spēlēju čellu, tāpēc mani visvairāk aizkustināja Šona stāsts par to, kā viņš pārvarēja bailes uzstāties publikas priekšā. Esmu pārliecināts, ka grāmata neatstās vienaldzīgus pusaudžus visā pasaulē.

EMILY INOYE, 14 gadi

“Šons Kovijs runā ar pusaudžiem izklaidējošā un pārdomas rosinošā veidā. Viņa grāmata ir uzticams ceļvedis laimīgai nākotnei.

“Šī grāmata piedāvā jaunu skatījumu uz to, kas ir spēks un veiksme. Viņa māca, cik svarīgi ir izvirzīt mērķus un strādāt pie tiem, lai īstenotu savus sapņus.

PICABO STREET, ASV slēpošanas komandas dalībnieks, olimpietis

"Kas? Šons Kovijs uzrakstīja grāmatu? Vai tu mani izjoko?

Šona vidusskolas angļu valodas skolotāja

“Šons ir uzrakstījis grāmatu par svarīgākajām vērtībām un principiem dzīvē, kas ir īpaši paredzēta pusaudžiem. Ja viņi sekos viņa padomam, tas nekavējoties un uz visiem laikiem bagātinās viņu dzīvi – brīnišķīga grāmata!”

MIKS ŠENONS, uzņēmuma prezidents un izpilddirektors Bērnu brīnumu tīkls

Šona Koveja “7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi” ir hits! Jo ātrāk jūs attīstīsit labas, spēcīgas prasmes, jo efektīvāka būs jūsu dzīve. Šī grāmata jums palīdzēs to izdarīt."

STEVE YOUNG, aizsargs, Nacionālās futbola līgas MVP

“7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi ir praktisks ceļvedis, kas palīdzēs pusaudžiem pilnībā realizēt savu potenciālu. Atcerieties savus mērķus, pastāvīgi domājiet par tiem un attīstiet izturību, lai turpinātu virzīties uz priekšu.

TARA LIPINSKI, ASV čempione daiļslidošanā, 1988. gada olimpiskā čempione

“Mēs ar dēlu izlasījām grāmatu “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” un ar tās palīdzību mēs pilnībā mainījām savas attiecības. Manam dēlam toreiz bija 21 gads. Mūsu attiecības paliek nemainīgas tagad, septiņus gadus vēlāk. Ja mēs varētu atgriezties laikā, kad viņam bija 15, šī grāmata aiztaupītu mūs sešus gadus no pārpratumiem, strīdiem un savstarpēja aizkaitinājuma. Vecāki, šī grāmata ir iespēja ne tikai jūsu bērniem, bet arī jums!

KLAIDS FESSLERS, Biznesa attīstības viceprezidents Harley-Davidson Motor Company

“Šons Kovijs seko sava tēva piemēram un Kovejam raksturīgajā stilā spilgti raksta par savu pusaudža pieredzi. Personīgajā pieredzē gūtās mācības padara šo grāmatu par unikālu ceļvedi jauniešiem, kuri meklē dzīves ceļu.

FRANCIS HESSELBEIN, prezidents un izpilddirektors Drucker fonds, bijušais prezidents Amerikas skauti

“Labākais veids, kā likt savai dzīvei darboties, ir pusaudža gados izdarīt gudras izvēles. "7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi palīdz pusaudžiem redzēt sevi kā galveno spēku savā dzīvē neatkarīgi no viņu izcelsmes, pagātnes vai pašreizējās pieredzes."

“7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi ir tīrs zelts. Pirms darba olimpiskajā komitejā biju treneris, un man ļoti patika strādāt ar jauniešiem. Es daudz mācījos ar viņiem un no viņiem. Es uzzināju, cik svarīgi ir sapņot, izvirzīt mērķus, lai tos sasniegtu, un galu galā svinēt uzvaru. Šona Koveja grāmata patiesi nodod šo vēstījumu!

DIKS ŠULTS, ASV Olimpiskās komitejas izpilddirektors

“Iedvesmojoši piemēri reālu problēmu risināšanai, ar kurām ikdienā saskaras tādi pusaudži kā es, viņu pieredze un situācijas no viņu dzīves man palīdzēja pieņemt ļoti svarīgus lēmumus manā dzīvē. Es ļoti iesaku šo grāmatu visiem pusaudžiem."

JEREMY SOMMER, 19 gadi

"Mūsdienu pusaudži ir pelnījuši labāku. Šona Kovija grāmata māca jauniešiem visā pasaulē smagu darbu, godīgumu un to, cik svarīgi ir atdot savu ģimeni un sabiedrību. Šī grāmata pastiprina pārliecību, ka mūsu pusaudži ir cerība uz labāku pasauli.

MICHAEL QUINLAN, izpilddirektors un direktoru padomes priekšsēdētājs McDonald's Corporation

“Profesionālam sportistam ir svarīgi uzvarēt basketbola laukumā, taču daudz svarīgāk ir uzvarēt dzīvē. Šī grāmata ir spēles plāns pusaudžiem, lai viņi varētu spēlēt vienā komandā ar saviem partneriem, ģimenēm un draugiem. Viņa piedāvā stratēģijas jūsu dzīves uzlabošanai un sevis uzlabošanai.

CHERYL SWOOPES, profesionāls basketbolists

“Mūsdienu pusaudži ir mūsu ģimeņu, kopienu un tautas nākotnes vadītāji. 7 ļoti efektīvu tīņu ieradumi parāda, cik svarīgi ir smagi strādāt, izvirzīt un sasniegt mērķus, uzņemties atbildību un uzņemties iniciatīvu, un tas viss ir efektīviem vadītājiem.

MIKELS O. LEAVITS, Jūtas štata gubernators un Nacionālās gubernatoru asociācijas priekšsēdētāja vietnieks (Valsts gubernatoru asociācija)

“Agrāk man bija grūti tikt galā ar ģimenes pienākumiem, labi mācījos skolā un komunicēt ar draugiem. Pēc šīs grāmatas izlasīšanas es kļuvu organizētāks.”

JOY DENEVELLIS, 18

“Stīvens Kovijs var pamatoti lepoties ar savu dēlu Šonu, kurš ir labi apguvis sava tēva mācības. Tiem, kas vēlas izvairīties no narkotiku un alkohola kārdinājuma, ir jābūt piesardzīgiem un jāievēro šajā grāmatā sniegtie padomi. Šī grāmata ir rakstīta pusaudžiem, tās autors pats pirms neilga laika bija pusaudzis. “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” ir būtisks instruments, kas palīdz jauniešiem izdarīt labas izvēles, neskatoties uz to, ka viņi aug deviņdesmito gadu haosā. Kaut arī mums būtu tāda grāmata, tiem, kam bija jāaug sešdesmitajos gados!”

KANDISA LAITENE, MADD dibinātāja ( Mātes pret dzeršanu dzērumā,"Mātes pret dzērājšoferiem"

“Dzīvē katrs no mums ir izvēles priekšā – slīkt sevis žēlumā vai peldēt zināšanu okeānā. Šeit ir lielisks ceļvedis jauniešiem, lai atrastu dzīves jēgu."

ARUN GANDHI, Mahatmas Gandija mazdēls un Gandija institūta dibinātājs (Gandija institūts)

“7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi mudina pusaudžus maksimāli izmantot savu potenciālu, sasniegt savus mērķus un īstenot savus sapņus. Izmantojot skaidrus piemērus, grāmata parāda, kā to izdarīt.

DEIVS ČEKTS, prezidents un izpilddirektors Madison Square Garden

“Mūsu jaunieši šodien saskaras ar problēmām, par kurām viņu tēvi un vectēvi pat iedomāties nevarēja. “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” sniegs jauniešiem rīkus, lai rastu atbildes uz grūtākajiem jautājumiem. Lai mūsu pusaudži ir svētīti, lai viņus atbalsta mīloši vecāki, skolotāji un draugi un lai viņi kļūst par laimīgiem un veseliem indivīdiem, kas sniedz ieguldījumu visai sabiedrībai.”

“Šona Koveja grāmata ir jāizlasa katram vecvecākam, un tai noteikti jābūt katra pusaudža dāvanu sarakstā. Šona piedāvātie principi palīdzēs panākt sapratni starp paaudzēm, kas mūsdienu sabiedrībā ir tik reti sastopama parādība. Turklāt viņa padoms palīdzēs atvērt mīļoto sirdis vienam pret otru. Vecvecākiem var būt milzīga ietekme uz savu mazbērnu dzīvi, ja viņi ievēro Kovija padomu."

KIRK L. STROMBERGS, Stratēģiskās plānošanas un attīstības direktors, Amerikas pensionāru asociācija ( Amerikas pensionāru asociācija, AARP)

“Šona piemēri man atgādina, cik svarīgi ir maksimāli izmantot savas iespējas. Es nodarbojos ar sportu. Bet es esmu tālu no labākā. Šī grāmata man palīdzēja saprast, ka, ja vēlos sasniegt savus mērķus, man jāpaļaujas uz sevi.

BRENTS ĀTRIS, 15 gadi

“Tas, kā mēs dzīvojam, ir atkarīgs no mūsu dzīves principiem. Šī grāmata palīdzēs ikvienam pusaudzim izveidot pamatu, pamatojoties uz vērtībām, kas patiešām ir svarīgas."

DONALDS Dž. SODERKVIST, uzņēmuma direktoru padomes priekšsēdētāja vietnieks un direktora vietnieks ražošanas jautājumos Wal-Mart veikali

“Mūsdienu sabiedrībā ir daudz problēmu. Šai pasaulei ir vajadzīgi jaunieši, kuriem ir gaišs nākotnes redzējums un vēlme un vēlme atdot savām ģimenēm, skolām un kopienām. Šona Kovija grāmata mūsu jauniešiem māca tieši to!”

BOBS GŪVINS, prezidents un izpilddirektors Gaismas punktu fonds

“7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi ir svarīgs, spēcīgs, taču tālu no didaktisks vēstījums, kas satur daudz vairāk nekā parastu padomu. Kovijs piedāvā saprātīgu, laika pārbaudītu virzienu bez sludināšanas vai sludināšanas...viņš draudzīgā un pieejamā veidā destilē nenoliedzamu gudrību. Šī grāmata ir salīdzināma un mudina pusaudžus sekot savai sirdij, nevis tikai sekot pūlim.

PATRIKS S. O'BRIENS, autors, dibinātājs un prezidents Koledžas skaitīšana

"Ja jums nav vajadzīga šī grāmata, tad jūsu dzīve patiešām ir perfekta."

Džordans Maklolins, 17

"Šī grāmata ir pilna ar pozitīvām, iedvesmojošām un motivējošām stratēģijām, lai palīdzētu pusaudžiem pilnībā realizēt savu potenciālu."

LAURA S. ŠLESINGERE, Ph.D., autore "Desmit muļķīgas lietas, ko sievietes dara, lai sabojātu savu dzīvi"

“Šī grāmata ir paredzēta uzvarētājiem! Visu gadu laikā, kad trenēju jauniešus, kopā ar viņiem esmu iemācījies, ka smags darbs, mērķi un skaidra sapņu vīzija palīdz sasniegt panākumus pat tad, ja šobrīd tu zaudē.

Luiss Holcs, bijušais 1988. gada Notredamas universitātes futbola komandas galvenais treneris, sporta analītiķis CBS koledžas futbols šodien

Paldies par visām šūpuļdziesmām un vēlu vakara sarunām.

Es esmu jūsu pastāvīgais pavadonis.

Es esmu visuzticamākais palīgs vai smagākā nasta.

Es tevi spiežu uz augšu vai novelku līdz neveiksmei. Esmu pilnībā jūsu rīcībā. Pusi no saviem uzdevumiem varat deleģēt man, un es tos izdarīšu ātri un precīzi.

Mani ir viegli kontrolēt – vajag tikai būt stingram.

Parādiet man, kā tieši kaut ko darīt, un pēc dažām nodarbībām es to izdarīšu automātiski.

Es esmu visu diženu kalps un, diemžēl, es esmu visu zaudētāju kalps. Tos, kuri kļuva lieliski, es padarīju izcilus.

Un es padarīju zaudētājus tos, kuri neko nesasniedza.

Es neesmu mašīna, bet es rīkojos ar mašīnas precizitāti un ar cilvēka inteliģenci. Jūs varat mani kontrolēt, lai gūtu panākumus vai neveiksmes - man tas nav svarīgi.

Atrodi mani, māci mani, esi stingrs ar mani, un es nolikšu visu pasauli pie tavām kājām. Padodies man, un es sabojāšu tavu dzīvi.

Es esmu tavs ieradums

1. daļa
Plānot

Kā sākas ieradumi
Viņi jūs padarīs vai iznīcinās

Sveiki! Mani sauc Šons, un es uzrakstīju šo grāmatu. Es nezinu, no kurienes tu to dabūji. Varbūt tava mamma tev to iedeva, jo gribēja tev kaut ko pastāstīt. Varbūt jūs to iegādājāties par savu naudu, jo jums šķita, ka tā nosaukums ir interesants. Nav svarīgi, kā tas nonāca tavās rokās, es par to ļoti priecājos. Tagad viss, kas jums jādara, ir to izlasīt.

Daudzi pusaudži lasīja grāmatas, bet es nebiju viens no tiem. Ja esat tāds pats kā es, iespējams, esat gatavs izmest šo grāmatu. Bet pirms to darāt, klausieties, ko es jums saku. Ja tu apsoli to izlasīt, es apsolu šo lasīšanu padarīt par piedzīvojumu. Lai grāmata būtu interesanta, es to piepildīju ar smieklīgām bildēm, labām idejām, lieliskiem citātiem un neticamiem stāstiem par īstiem pusaudžiem visā pasaulē... un jums ir sarūpēti daži pārsteigumi. Varbūt dosi man iespēju?

Piekrita?

Brīnišķīgi!

Vispirms mēs radām ieradumus, un tad ieradumi rada mūs.

Angļu dzejnieks

Tāpēc es turpinu. Šī grāmata balstās uz citu, ko pirms vairākiem gadiem rakstīja mans tēvs Stīvens R. Kovijs. To sauc par "Ļoti efektīvu cilvēku 7 paradumiem". Pārsteidzošā kārtā viņa grāmata kļuva par bestselleru, taču lielu daļu tās panākumu viņš ir parādā man un maniem brāļiem un māsām.

Fakts ir tāds, ka mēs, bērni, bijām viņa jūrascūciņas. Tēvs ar mums veica visus savus psiholoģiskos eksperimentus. Tā rezultātā mani radinieki piedzīvo nopietnas emocionālas grūtības. (Ei, brāļi un māsas, es tikai jokoju...) Par laimi, man tomēr izdevās izglābties neskarts.

Es uzrakstīju šo grāmatu, jo pusaudžu dzīve vairs nav viegla un bezrūpīga. Šodien tie ir džungļi. Ja esmu pareizi paveicis savu darbu, šī grāmata var būt kā kompass, kas palīdzēs jums izkļūt no tiem. Turklāt atšķirībā no mana tēta grāmatas, kas bija adresēta “veciem cilvēkiem” (un brīžiem šausmīgi garlaicīga), manējā bija rakstīta tieši pusaudžiem un ir interesanta no sākuma līdz beigām.

Tagad esmu “pensionārs pusaudzis”, bet joprojām atceros, kā bija būt pusaudzim. Es zvēru, es visu laiku jutos kā uz elpu aizraujošiem amerikāņu kalniņiem. Atskatoties, es brīnos, kā man izdevās izdzīvot... Es nekad neaizmirsīšu, kā septītajā klasē pirmo reizi iemīlējos meitenē vārdā Nikola. Es lūdzu savai draudzenei Klērai pateikt viņai, ka viņa man patīk. (Es tik ļoti baidījos viņai par to pastāstīt pati, ka nevarēju iztikt bez starpnieka.) Klēra pabeidza savu misiju un ziņoja:

"Čau, Šon, es teicu Nikolai, ka viņa tev patīk."

- Un ko viņa atbildēja? – nosarkusi jautāju.

"Viņa teica:" Ak, Šon. Viņš ir tik resns..."

Un viņš iesmējās. Mani nogalināja. Man šķita, ka esmu iekritis tumšā bedrē un nekad netikšu ārā. Es sev apsolīju, ka vienmēr ienīdīšu sievietes. Par laimi hormoni bija stiprāki un drīz vien atkal sāku interesēties par meitenēm.

Man ir aizdomas, ka jums ir zināmas citas problēmas, ar kurām ar mani dalās pusaudži:

“Man ir daudz darāmā un ļoti maz laika. Skola, mājas darbi, darbs, draugi, ballītes un galvenokārt ģimene. Esmu vienkārši samīļota. Palīdziet!"

“Kā es varu justies labi, ja visu daru nepareizi? Viss, ko es redzu sev apkārt, pierāda, ka citi ir gudrāki, skaistāki vai populārāki par mani. Es neko nevaru darīt lietas labā un nemitīgi domāju: "Ja man būtu tādi mati kā viņai... drēbes kā šis... raksturs kā šis... puisis tāds... es būtu laimīgs."

"Man šķiet, ka es absolūti nekontrolēju savu dzīvi."

“Mana ģimene ir īsta katastrofa! Ak, kaut mani vecāki atbrīvotos no manis un es varētu dzīvot tā, kā vēlos... Viņi vienmēr ir nelaimīgi, un šķiet, ka es nekad nevaru attaisnot viņu cerības.

“Es zinu, ka dzīvoju nepareizi. Manā dzīvē ir viss: narkotikas, alkohols, sekss utt. Kad esmu kopā ar draugiem, es vienkārši padodos un daru to, ko dara visi citi."

"Es ievēroju diētu. Šķiet, ka šī ir jau piektā diēta šogad. Es ļoti gribu mainīties, bet man trūkst disciplīnas. Katru reizi, uzsākot jaunu diētu, ceru uz labāko, bet parasti ļoti ātri padodos. Tad es jūtos vienkārši briesmīgi..."

“Man šobrīd skolā neklājas pārāk labi. Ja es nemācīšos labāk, es nevarēšu stāties koledžā."

"Mans garastāvoklis visu laiku mainās, es viegli nonāku depresijā un nezinu, ko ar to darīt."

Šīs problēmas ir reālas, un jūs nevarat paslēpties no reālās dzīves, lai kā jūs mēģinātu. Es necenšos: tā vietā es piedāvāju jums rīku komplektu, kas ir lieliski piemērots reālās dzīves pārvarēšanai. Kādi ir šie rīki? Šie ir 7 efektīvu pusaudžu paradumi jeb, citiem vārdiem sakot, septiņas īpašības, kas atšķir visus laimīgos un veiksmīgos pusaudžus pasaulē.

Tagad jūs droši vien domājat, kas ir šīs prasmes... Varbūt es beigšu jūs turēt spriedzē un nosaukšu tās vārdā.

Prasme 1. Esiet proaktīvs1
Reaktīvā uzvedība ir uzvedība, ko raksturo automātiskas vai iepriekš ieprogrammētas reakcijas uz noteiktu ārējās vides stimulu vai ietekmi. Reaktīvā uzvedība tiek pretstatīta proaktīvai uzvedībai, tas ir, uzvedībai, kas ir apzinātas izvēles rezultāts un balstās uz cilvēka motīviem un iekšējām vērtībām. – Piezīme ed.

Uzņemieties atbildību par savu dzīvi.

2. prasme. Sāciet, paturot prātā gala mērķi.

Nosakiet savu misiju un mērķus dzīvē.

3. prasme. Sāciet ar vissvarīgākajām lietām

Nosakiet prioritātes un vispirms dariet vissvarīgākās lietas.

4. prasme. Rīkojieties saskaņā ar principu “win-win”.

Saglabājiet attieksmi "visi var uzvarēt".

5. prasme. Vispirms tiecieties saprast, pēc tam, lai jūs saprastu.

Sadarbojieties ar citiem, lai sasniegtu vairāk. Patiesi ieklausieties citos cilvēkos.

6. prasme. Sinerģija2
Sinerģija ir divu (vai vairāku) elementu kopīgas darbības ietekme, kuras rezultāts ir vairāk nekā atsevišķu elementu rezultātu vai funkciju summa. – Piezīme ed.

Sadarbojieties ar citiem, lai sasniegtu vairāk.

Prasme 7. "Asināt zāģi"

Regulāri atjauniniet sevi.

Kā redzams diagrammā, prasmes aug viena no otras. 1., 2. un 3. ieradums attiecas uz pašpārvaldi. Mēs to saucam par "personīgo uzvaru". 4., 5. un 6. paradumi attiecas uz attiecībām ar citiem un komandas darbu. Mēs to saucam par "publisku uzvaru". Lai kļūtu par labu komandas spēlētāju, ir jāsaved sevi kārtībā. Tāpēc personīgā uzvara nāk pirms sociālās uzvaras. Pēdējais, 7. ieradums, ir prasme atjaunot sevi. Tas nodrošina pārējos sešus spēkus. Šīs prasmes šķiet diezgan vienkāršas, vai ne? Bet jūs drīz redzēsit, cik spēcīgi viņi var būt! Lielisks veids, kā apgūt visus 7 paradumus, ir saprast, kas tie nav.

Nākamajā lapā mēs apskatīsim to pretstatus.

7 zaudētāju pusaudžu ieradumi

Prasme 1. Vienkārši reaģējiet

Vainojiet visās savās problēmās savus vecākus, stulbus skolotājus, ļaunos kaimiņus, savu puisi vai draudzeni, valdību vai kādu vai kaut ko citu. Esiet upuris. Neuzņemieties nekādu atbildību par savu dzīvi. Uzvedies kā dzīvnieks. Ja esat izsalcis, ēdiet. Ja kāds uz tevi kliedz, kliedz atpakaļ. Ja jūtat, ka darāt kaut ko nepareizi, turpiniet to darīt.

2. prasme. Nedomājiet par nākotni

Neveidojiet plānus. Izvairieties no saviem mērķiem par katru cenu. Nekad nedomājiet par to, kas notiks rīt. Kāpēc uztraukties par savas rīcības sekām? Dzīvo šim brīdim. Guli ar jebkuru, iznieko savu dzīvi, izklaidējies, jo rīt mēs tik un tā nomirsim.

3. prasme. Atliec svarīgākās lietas uz vēlāku laiku

Neatkarīgi no tā, kas jūsu dzīvē ir vissvarīgākais, nedariet to, kamēr neesat pavadījis pietiekami daudz laika, skatoties televizoru, runājot pa tālruni, sērfojot internetā un bezmērķīgi klaiņojot apkārt. Vienmēr atlikt mājasdarbus uz rītdienu. Vispirms noteikti izdari to, kas nav īpaši svarīgs, un tikai tad dari to, kas ir svarīgs.

4. prasme. Domājiet par uzvarētājiem un zaudējumiem

Uztver dzīvi kā nežēlīgu sacensību. Tavi klasesbiedri domā tikai par to, kā tevi apdzīt, tāpēc tev vispirms ir jāapdzen viņi. Neļaujiet nevienam gūt panākumus, atcerieties: ja kāds uzvar, jūs zaudējat. Bet, ja viss iet līdz tam, ka jūs zaudējat, mēģiniet vilkt sev līdzi šo nekaunīgo cilvēku.

5. prasme. Vispirms runājiet, pēc tam rīkojieties tā, it kā jūs klausītos.

Tev ir mute, izmanto to. Runājiet pēc iespējas vairāk. Vienmēr vispirms izsakiet savu viedokli. Ja visi jau zina, ko tu domā, izliecies, ka klausās – pamāj ar galvu un saki "hm-hm". Un, ja jūs patiešām interesē kāda cilvēka viedoklis, paskaidrojiet viņam, kādam tam vajadzētu būt.

6. prasme. Nesadarbojieties ne ar vienu

Atzīsim: citi cilvēki ir ļoti dīvaini, jo viņi nav tādi kā jūs. Kāpēc mēģināt ar viņiem saprasties? Komandas darbs ir muļķu spēle: jūsu idejas joprojām ir vislabākās, tāpēc ērtāk visu darīt pašam. Dzīvojiet viens pats kā vientuļa sala okeānā.

Prasme 7. Neuztraucieties par sevi

Esi tik aizņemts, ka tev neatliek laika ne atpūtai, ne sevis pilnveidošanai. Nekad nemācieties neko jaunu. Izvairieties no vingrinājumiem kā mēris. Un Dieva mīlestības dēļ turiet tālāk no labām grāmatām, dabas un visa, kas jūs varētu iedvesmot.

Kā redzat, šādas prasmes ir katastrofas receptes. Lai gan daudzi no mums viņiem padodas... nu, dažreiz arī es. Tāpēc nevajadzētu brīnīties, ka dzīve dažkārt kļūst pretīga.

Kas ir ieradumi?

Ieradumi 3
Mēs tulkojam angļu vārdu ieradums divi krievu vārdi: “prasme” un “pieradums”. Par ieradumu mēs saucam iedibinātu uzvedības veidu, kas parasti rodas neapzināti un iegūst vajadzību raksturu, atšķirībā no prasmes - specifiskas prasmes, kas apzināti attīstītas vingrinājumos, piedaloties cilvēka gribai. – Piezīme ed.

– to mēs darām regulāri. Bet mēs parasti neapzināmies, ka mums tie ir. Tas ir kā braukt ar autopilotu.

Ir labi ieradumi, piemēram:

Regulāra vingrošana

Plānošana

Cieņa pret citiem cilvēkiem

Ir slikti ieradumi:

Vaino par visu citus

Un ir ieradumi, kuriem nav nozīmes, piemēram:

Naktī duša

Atkarībā no tā, kādi ieradumi mums palīdz, vai iznīcina. Mēs kļūstam par to, ko darām regulāri. Lūk, kā to teicis dzejnieks Semjuels Smaids:

Sēj domu, pļauj darbību;
Ja sēsi darbību, pļausi ieradumu;
Sēj ieradumu, pļauj raksturu;
Sēj raksturu, pļauj likteni.

Par laimi, mēs esam stiprāki par saviem ieradumiem. Tas nozīmē, ka tos var mainīt. Piemēram, salieciet rokas pāri krūtīm. Kura roka bija augšpusē? Tagad salieciet rokas otrādi, lai otra roka būtu augšpusē. Kā tas tev liek justies? Mazliet dīvaini, vai ne? Bet, ja trīsdesmit dienas pēc kārtas salocīsi rokas jaunā veidā, šī sajūta pazudīs. Jūs pat pārstāsit par to domāt. Jums izveidosies jauns ieradums.

Jebkurā brīdī jūs varat paskatīties spogulī un pateikt: "Čau, tas ir tas, kas man tevī nepatīk" un mainīt sevi. Tas ne vienmēr ir viegli, bet vienmēr ir iespējams.

Ne visas idejas šajā grāmatā jums noderēs. No otras puses, jums nav jākļūst perfektam, lai redzētu rezultātus. Ja jūs ievērosiet kaut vai dažas no šīm prasmēm noteiktā laika periodā, iespējams, ka jūsu dzīvē notiks izmaiņas, kuras jūs vienmēr uzskatījāt par neiespējamām.

7 prasmes jums palīdzēs:

Pārņem kontroli pār savu dzīvi

Uzlabojiet attiecības ar draugiem

Pieņemiet labākus lēmumus

Sadraudzējies ar vecākiem

Pārvarēt alkohola vai narkotiku atkarību

Nosakiet savas vērtības un nosakiet prioritātes

Padariet vairāk īsākā laikā

Iegūt pašapziņu

Kļūsti laimīgs

Atrodi līdzsvaru starp skolu, darbu, draugiem un visu pārējo

Un pēdējā lieta. Šī grāmata ir jūsu, izmantojiet to, kā vēlaties. Paņemiet zīmuli, pildspalvu vai marķierus un atzīmējiet svarīgas vietas. Nebaidieties izcelt vai iekrāsot idejas, kas jums patīk. Veiciet piezīmes malās. Zīmēt. Atkārtoti lasiet stāstus, kas jūs iedvesmo. Iegaumējiet citātus, kas dod jums cerību. Mēģiniet spert “mazos soļus”, kas norādīti katras nodaļas beigās. Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu jums nekavējoties sākt apgūt jaunas prasmes. To darot, jūs iegūsit maksimālu labumu no grāmatas.

Lai saņemtu palīdzību vai informāciju, iespējams, vēlēsities zvanīt uz numuriem vai apmeklēt vietnes šīs grāmatas beigās.

Tas ir labi, ja esat viens no tiem lasītājiem, kas šķirsta grāmatas, meklējot attēlus. Kādā brīdī jums tas joprojām būs jāizlasa no sākuma līdz beigām, jo 7 ieradumi ir secīgi un balstās viens uz otru. Ieradums 1 rodas pirms 2. ieraduma (un tā tālāk) kāda iemesla dēļ.

Tātad, ko jūs sakāt? Izdari man pakalpojumu un izlasi šo grāmatu!

Kas mūs sagaida priekšā
Pavisam drīz jūs izlasīsiet desmit stulbākos apgalvojumus vēsturē.

Esmu pārliecināts, ka jūs nevēlaties tos palaist garām.

Šons Kovijs

Ļoti efektīvu TAUŅU IERADUMI

Galīgais pusaudžu veiksmes ceļvedis

FranklinCovey un FranklinCovey logotips ir Franklin Covey Co reģistrētas preču zīmes. un tiek izmantoti tikai ar viņas piekrišanu.

Tiesības izdot grāmatu krievu valodā tika iegūtas saskaņā ar līgumu ar Franklin Covey Company.

* * *

Ko par šo grāmatu saka pusaudži un ne tikai viņi

“Atšķirībā no manām grāmatām, mana dēla Šona grāmata tieši uzrunā pusaudžus, ir viegli rakstāma un ļoti vizuāli pievilcīga (un, Dievs, Šon, es nekad nedomāju, ka tu dzirdēji nevienu vārdu, ko es tev teicu). Tas var izklausīties neobjektīvi, taču šī ir brīnišķīga grāmata un noteikti jāizlasa!

Stīvens Kovijs, grāmatas autors "7 ļoti efektīvu cilvēku ieradumi"

“Šona Koveja grāmata “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” ir īsta dāvana pusaudzim!

DŽEKS KANFILDS un KIMBERIJA KIRBERGER, grāmatas autori "Vistas zupa pusaudžu dvēselei"

“Šī grāmata ir uzrakstīta vienkārši un skaidri, tā ir pilna ar brīnišķīgiem stāstiem. Es spēlēju čellu, tāpēc mani visvairāk aizkustināja Šona stāsts par to, kā viņš pārvarēja bailes uzstāties publikas priekšā. Esmu pārliecināts, ka grāmata neatstās vienaldzīgus pusaudžus visā pasaulē.

EMILY INOYE, 14 gadi

“Šons Kovijs runā ar pusaudžiem izklaidējošā un pārdomas rosinošā veidā. Viņa grāmata ir uzticams ceļvedis laimīgai nākotnei.

DŽONS GREY, autors "Vīrieši ir no Marsa, sievietes ir no Venēras"

“Šī grāmata piedāvā jaunu skatījumu uz to, kas ir spēks un veiksme. Viņa māca, cik svarīgi ir izvirzīt mērķus un strādāt pie tiem, lai īstenotu savus sapņus.

PICABO STREET, ASV slēpošanas komandas dalībnieks, olimpietis

"Kas? Šons Kovijs uzrakstīja grāmatu? Vai tu mani izjoko?

Šona vidusskolas angļu valodas skolotāja

“Šons ir uzrakstījis grāmatu par svarīgākajām vērtībām un principiem dzīvē, kas ir īpaši paredzēta pusaudžiem. Ja viņi sekos viņa padomam, tas nekavējoties un uz visiem laikiem bagātinās viņu dzīvi – brīnišķīga grāmata!”

MIKS ŠENONS, uzņēmuma prezidents un izpilddirektors Bērnu brīnumu tīkls

Šona Koveja “7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi” ir hits! Jo ātrāk jūs attīstīsit labas, spēcīgas prasmes, jo efektīvāka būs jūsu dzīve. Šī grāmata jums palīdzēs to izdarīt."

STEVE YOUNG, aizsargs, Nacionālās futbola līgas MVP

“7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi ir praktisks ceļvedis, kas palīdzēs pusaudžiem pilnībā realizēt savu potenciālu. Atcerieties savus mērķus, pastāvīgi domājiet par tiem un attīstiet izturību, lai turpinātu virzīties uz priekšu.

TARA LIPINSKI, ASV čempione daiļslidošanā, 1988. gada olimpiskā čempione

“Mēs ar dēlu izlasījām grāmatu “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” un ar tās palīdzību mēs pilnībā mainījām savas attiecības. Manam dēlam toreiz bija 21 gads. Mūsu attiecības paliek nemainīgas tagad, septiņus gadus vēlāk. Ja mēs varētu atgriezties laikā, kad viņam bija 15, šī grāmata aiztaupītu mūs sešus gadus no pārpratumiem, strīdiem un savstarpēja aizkaitinājuma. Vecāki, šī grāmata ir iespēja ne tikai jūsu bērniem, bet arī jums!

KLAIDS FESSLERS, Biznesa attīstības viceprezidents Harley-Davidson Motor Company

“Šons Kovijs seko sava tēva piemēram un Kovejam raksturīgajā stilā spilgti raksta par savu pusaudža pieredzi. Personīgajā pieredzē gūtās mācības padara šo grāmatu par unikālu ceļvedi jauniešiem, kuri meklē dzīves ceļu.

FRANCIS HESSELBEIN, prezidents un izpilddirektors Drucker fonds, bijušais prezidents Amerikas skauti

“Labākais veids, kā likt savai dzīvei darboties, ir pusaudža gados izdarīt gudras izvēles. "7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi palīdz pusaudžiem redzēt sevi kā galveno spēku savā dzīvē neatkarīgi no viņu izcelsmes, pagātnes vai pašreizējās pieredzes."

STEADMAN GRAHAM, grāmatas autors "Jūs varat panākt, lai tas notiktu." un Sportistu pret narkotikām asociācijas dibinātājs

“7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi ir tīrs zelts. Pirms darba olimpiskajā komitejā biju treneris, un man ļoti patika strādāt ar jauniešiem. Es daudz mācījos ar viņiem un no viņiem. Es uzzināju, cik svarīgi ir sapņot, izvirzīt mērķus, lai tos sasniegtu, un galu galā svinēt uzvaru. Šona Koveja grāmata patiesi nodod šo vēstījumu!

DIKS ŠULTS, ASV Olimpiskās komitejas izpilddirektors

“Iedvesmojoši piemēri reālu problēmu risināšanai, ar kurām ikdienā saskaras tādi pusaudži kā es, viņu pieredze un situācijas no viņu dzīves man palīdzēja pieņemt ļoti svarīgus lēmumus manā dzīvē. Es ļoti iesaku šo grāmatu visiem pusaudžiem."

JEREMY SOMMER, 19 gadi

"Mūsdienu pusaudži ir pelnījuši labāku. Šona Kovija grāmata māca jauniešiem visā pasaulē smagu darbu, godīgumu un to, cik svarīgi ir atdot savu ģimeni un sabiedrību. Šī grāmata pastiprina pārliecību, ka mūsu pusaudži ir cerība uz labāku pasauli.

MICHAEL QUINLAN, izpilddirektors un direktoru padomes priekšsēdētājs McDonald's Corporation

“Profesionālam sportistam ir svarīgi uzvarēt basketbola laukumā, taču daudz svarīgāk ir uzvarēt dzīvē. Šī grāmata ir spēles plāns pusaudžiem, lai viņi varētu spēlēt vienā komandā ar saviem partneriem, ģimenēm un draugiem. Viņa piedāvā stratēģijas jūsu dzīves uzlabošanai un sevis uzlabošanai.

CHERYL SWOOPES, profesionāls basketbolists

“Mūsdienu pusaudži ir mūsu ģimeņu, kopienu un tautas nākotnes vadītāji. 7 ļoti efektīvu tīņu ieradumi parāda, cik svarīgi ir smagi strādāt, izvirzīt un sasniegt mērķus, uzņemties atbildību un uzņemties iniciatīvu, un tas viss ir efektīviem vadītājiem.

MIKELS O. LEAVITS, Jūtas štata gubernators un Nacionālās gubernatoru asociācijas priekšsēdētāja vietnieks (Valsts gubernatoru asociācija)

“Agrāk man bija grūti tikt galā ar ģimenes pienākumiem, labi mācījos skolā un komunicēt ar draugiem. Pēc šīs grāmatas izlasīšanas es kļuvu organizētāks.”

JOY DENEVELLIS, 18

“Stīvens Kovijs var pamatoti lepoties ar savu dēlu Šonu, kurš ir labi apguvis sava tēva mācības. Tiem, kas vēlas izvairīties no narkotiku un alkohola kārdinājuma, ir jābūt piesardzīgiem un jāievēro šajā grāmatā sniegtie padomi. Šī grāmata ir rakstīta pusaudžiem, tās autors pats pirms neilga laika bija pusaudzis. “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” ir būtisks instruments, kas palīdz jauniešiem izdarīt labas izvēles, neskatoties uz to, ka viņi aug deviņdesmito gadu haosā. Kaut arī mums būtu tāda grāmata, tiem, kam bija jāaug sešdesmitajos gados!”

KANDISA LAITENE, MADD dibinātāja ( Mātes pret dzeršanu dzērumā,"Mātes pret dzērājšoferiem"

“Dzīvē katrs no mums ir izvēles priekšā – slīkt sevis žēlumā vai peldēt zināšanu okeānā. Šeit ir lielisks ceļvedis jauniešiem, lai atrastu dzīves jēgu."

ARUN GANDHI, Mahatmas Gandija mazdēls un Gandija institūta dibinātājs (Gandija institūts)

“7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi mudina pusaudžus maksimāli izmantot savu potenciālu, sasniegt savus mērķus un īstenot savus sapņus. Izmantojot skaidrus piemērus, grāmata parāda, kā to izdarīt.

DEIVS ČEKTS, prezidents un izpilddirektors Madison Square Garden

“Mūsu jaunieši šodien saskaras ar problēmām, par kurām viņu tēvi un vectēvi pat iedomāties nevarēja. “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi” sniegs jauniešiem rīkus, lai rastu atbildes uz grūtākajiem jautājumiem. Lai mūsu pusaudži ir svētīti, lai viņus atbalsta mīloši vecāki, skolotāji un draugi un lai viņi kļūst par laimīgiem un veseliem indivīdiem, kas sniedz ieguldījumu visai sabiedrībai.”

DR.ROBERTS ŠULERS, autors “Ja tu to sapņo, tad vari to izdarīt” un “Spēka stunda”, priesteris Kristāla katedrāle

“Šona Koveja grāmata ir jāizlasa katram vecvecākam, un tai noteikti jābūt katra pusaudža dāvanu sarakstā. Šona piedāvātie principi palīdzēs panākt sapratni starp paaudzēm, kas mūsdienu sabiedrībā ir tik reti sastopama parādība. Turklāt viņa padoms palīdzēs atvērt mīļoto sirdis vienam pret otru. Vecvecākiem var būt milzīga ietekme uz savu mazbērnu dzīvi, ja viņi ievēro Kovija padomu."

KIRK L. STROMBERGS, Stratēģiskās plānošanas un attīstības direktors, Amerikas pensionāru asociācija ( Amerikas pensionāru asociācija, AARP)

“Šona piemēri man atgādina, cik svarīgi ir maksimāli izmantot savas iespējas. Es nodarbojos ar sportu. Bet es esmu tālu no labākā. Šī grāmata man palīdzēja saprast, ka, ja vēlos sasniegt savus mērķus, man jāpaļaujas uz sevi.

BRENTS ĀTRIS, 15 gadi

“Tas, kā mēs dzīvojam, ir atkarīgs no mūsu dzīves principiem. Šī grāmata palīdzēs ikvienam pusaudzim izveidot pamatu, pamatojoties uz vērtībām, kas patiešām ir svarīgas."

DONALDS Dž. SODERKVIST, uzņēmuma direktoru padomes priekšsēdētāja vietnieks un direktora vietnieks ražošanas jautājumos Wal-Mart veikali

“Mūsdienu sabiedrībā ir daudz problēmu. Šai pasaulei ir vajadzīgi jaunieši, kuriem ir gaišs nākotnes redzējums un vēlme un vēlme atdot savām ģimenēm, skolām un kopienām. Šona Kovija grāmata mūsu jauniešiem māca tieši to!”

BOBS GŪVINS, prezidents un izpilddirektors Gaismas punktu fonds

“7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi ir svarīgs, spēcīgs, taču tālu no didaktisks vēstījums, kas satur daudz vairāk nekā parastu padomu. Kovijs piedāvā saprātīgu, laika pārbaudītu virzienu bez sludināšanas vai sludināšanas...viņš draudzīgā un pieejamā veidā destilē nenoliedzamu gudrību. Šī grāmata ir salīdzināma un mudina pusaudžus sekot savai sirdij, nevis tikai sekot pūlim.

PATRIKS S. O'BRIENS, autors, dibinātājs un prezidents Koledžas skaitīšana

"Ja jums nav vajadzīga šī grāmata, tad jūsu dzīve patiešām ir perfekta."

Džordans Maklolins, 17

"Šī grāmata ir pilna ar pozitīvām, iedvesmojošām un motivējošām stratēģijām, lai palīdzētu pusaudžiem pilnībā realizēt savu potenciālu."

LAURA S. ŠLESINGERE, Ph.D., autore "Desmit muļķīgas lietas, ko sievietes dara, lai sabojātu savu dzīvi"

“Šī grāmata ir paredzēta uzvarētājiem! Visu gadu laikā, kad trenēju jauniešus, kopā ar viņiem esmu iemācījies, ka smags darbs, mērķi un skaidra sapņu vīzija palīdz sasniegt panākumus pat tad, ja šobrīd tu zaudē.

Luiss Holcs, bijušais 1988. gada Notredamas universitātes futbola komandas galvenais treneris, sporta analītiķis CBS koledžas futbols šodien

Paldies par visām šūpuļdziesmām un vēlu vakara sarunām.

Es esmu jūsu pastāvīgais pavadonis.

Es esmu visuzticamākais palīgs vai smagākā nasta.

Es tevi spiežu uz augšu vai novelku līdz neveiksmei. Esmu pilnībā jūsu rīcībā. Pusi no saviem uzdevumiem varat deleģēt man, un es tos izdarīšu ātri un precīzi.

Mani ir viegli kontrolēt – vajag tikai būt stingram.

Parādiet man, kā tieši kaut ko darīt, un pēc dažām nodarbībām es to izdarīšu automātiski.

Es esmu visu diženu kalps un, diemžēl, es esmu visu zaudētāju kalps. Tos, kuri kļuva lieliski, es padarīju izcilus.

Un es padarīju zaudētājus tos, kuri neko nesasniedza.

Es neesmu mašīna, bet es rīkojos ar mašīnas precizitāti un ar cilvēka inteliģenci. Jūs varat mani kontrolēt, lai gūtu panākumus vai neveiksmes - man tas nav svarīgi.

Atrodi mani, māci mani, esi stingrs ar mani, un es nolikšu visu pasauli pie tavām kājām. Padodies man, un es sabojāšu tavu dzīvi.

Es esmu tavs ieradums

1. daļa
Plānot

Kā sākas ieradumi
Viņi jūs padarīs vai iznīcinās

Sveiki! Mani sauc Šons, un es uzrakstīju šo grāmatu. Es nezinu, no kurienes tu to dabūji. Varbūt tava mamma tev to iedeva, jo gribēja tev kaut ko pastāstīt. Varbūt jūs to iegādājāties par savu naudu, jo jums šķita, ka tā nosaukums ir interesants. Nav svarīgi, kā tas nonāca tavās rokās, es par to ļoti priecājos. Tagad viss, kas jums jādara, ir to izlasīt.

Piekrita?

Brīnišķīgi!

Vispirms mēs radām ieradumus, un tad ieradumi rada mūs.

Angļu dzejnieks

"Čau, Šon, es teicu Nikolai, ka viņa tev patīk."

- Un ko viņa atbildēja? – nosarkusi jautāju.

"Viņa teica:" Ak, Šon. Viņš ir tik resns..."

Man ir aizdomas, ka jums ir zināmas citas problēmas, ar kurām ar mani dalās pusaudži:

“Man ir daudz darāmā un ļoti maz laika. Skola, mājas darbi, darbs, draugi, ballītes un galvenokārt ģimene. Esmu vienkārši samīļota. Palīdziet!"

“Kā es varu justies labi, ja visu daru nepareizi? Viss, ko es redzu sev apkārt, pierāda, ka citi ir gudrāki, skaistāki vai populārāki par mani. Es neko nevaru darīt lietas labā un nemitīgi domāju: "Ja man būtu tādi mati kā viņai... drēbes kā šis... raksturs kā šis... puisis tāds... es būtu laimīgs."

"Man šķiet, ka es absolūti nekontrolēju savu dzīvi."

“Mana ģimene ir īsta katastrofa! Ak, kaut mani vecāki atbrīvotos no manis un es varētu dzīvot tā, kā vēlos... Viņi vienmēr ir nelaimīgi, un šķiet, ka es nekad nevaru attaisnot viņu cerības.

“Es zinu, ka dzīvoju nepareizi. Manā dzīvē ir viss: narkotikas, alkohols, sekss utt. Kad esmu kopā ar draugiem, es vienkārši padodos un daru to, ko dara visi citi."

"Es ievēroju diētu. Šķiet, ka šī ir jau piektā diēta šogad. Es ļoti gribu mainīties, bet man trūkst disciplīnas. Katru reizi, uzsākot jaunu diētu, ceru uz labāko, bet parasti ļoti ātri padodos. Tad es jūtos vienkārši briesmīgi..."

“Man šobrīd skolā neklājas pārāk labi. Ja es nemācīšos labāk, es nevarēšu stāties koledžā."

"Mans garastāvoklis visu laiku mainās, es viegli nonāku depresijā un nezinu, ko ar to darīt."

Tagad jūs droši vien domājat, kas ir šīs prasmes... Varbūt es beigšu jūs turēt spriedzē un nosaukšu tās vārdā.

Prasme 1. Esiet proaktīvs

Uzņemieties atbildību par savu dzīvi.

2. prasme. Sāciet, paturot prātā gala mērķi.

Nosakiet savu misiju un mērķus dzīvē.

3. prasme. Sāciet ar vissvarīgākajām lietām

Nosakiet prioritātes un vispirms dariet vissvarīgākās lietas.

4. prasme. Rīkojieties saskaņā ar principu “win-win”.

Saglabājiet attieksmi "visi var uzvarēt".

5. prasme. Vispirms tiecieties saprast, pēc tam, lai jūs saprastu.

Sadarbojieties ar citiem, lai sasniegtu vairāk. Patiesi ieklausieties citos cilvēkos.

Sadarbojieties ar citiem, lai sasniegtu vairāk.

Prasme 7. "Asināt zāģi"

Regulāri atjauniniet sevi.

Nākamajā lapā mēs apskatīsim to pretstatus.

7 zaudētāju pusaudžu ieradumi

Prasme 1. Vienkārši reaģējiet

2. prasme. Nedomājiet par nākotni

3. prasme. Atliec svarīgākās lietas uz vēlāku laiku

4. prasme. Domājiet par uzvarētājiem un zaudējumiem

5. prasme. Vispirms runājiet, pēc tam rīkojieties tā, it kā jūs klausītos.

6. prasme. Nesadarbojieties ne ar vienu

Prasme 7. Neuztraucieties par sevi

Kā redzat, šādas prasmes ir katastrofas receptes. Lai gan daudzi no mums viņiem padodas... nu, dažreiz arī es. Tāpēc nevajadzētu brīnīties, ka dzīve dažkārt kļūst pretīga.

Kas ir ieradumi?

Ieradumi ir tas, ko mēs darām regulāri. Bet mēs parasti neapzināmies, ka mums tie ir. Tas ir kā braukt ar autopilotu.

Ir labi ieradumi, piemēram:

Regulāra vingrošana

Plānošana

Cieņa pret citiem cilvēkiem

Ir slikti ieradumi:

Vaino par visu citus

Un ir ieradumi, kuriem nav nozīmes, piemēram:

Naktī duša

Atkarībā no tā, kādi ieradumi mums palīdz, vai iznīcina. Mēs kļūstam par to, ko darām regulāri. Lūk, kā to teicis dzejnieks Semjuels Smaids:

Sēj domu, pļauj darbību;
Ja sēsi darbību, pļausi ieradumu;
Sēj ieradumu, pļauj raksturu;
Sēj raksturu, pļauj likteni.

Jebkurā brīdī jūs varat paskatīties spogulī un pateikt: "Čau, tas ir tas, kas man tevī nepatīk" un mainīt sevi. Tas ne vienmēr ir viegli, bet vienmēr ir iespējams.

7 prasmes jums palīdzēs:

Pārņem kontroli pār savu dzīvi

Uzlabojiet attiecības ar draugiem

Pieņemiet labākus lēmumus

Sadraudzējies ar vecākiem

Pārvarēt alkohola vai narkotiku atkarību

Nosakiet savas vērtības un nosakiet prioritātes

Padariet vairāk īsākā laikā

Iegūt pašapziņu

Kļūsti laimīgs

Atrodi līdzsvaru starp skolu, darbu, draugiem un visu pārējo

Lai saņemtu palīdzību vai informāciju, iespējams, vēlēsities zvanīt uz numuriem vai apmeklēt vietnes šīs grāmatas beigās.

Tātad, ko jūs sakāt? Izdari man pakalpojumu un izlasi šo grāmatu!

Kas mūs sagaida priekšā
Pavisam drīz jūs izlasīsiet desmit stulbākos apgalvojumus vēsturē.

Esmu pārliecināts, ka jūs nevēlaties tos palaist garām.

Reaktīvā uzvedība ir uzvedība, ko raksturo automātiskas vai iepriekš ieprogrammētas reakcijas uz noteiktu ārējās vides stimulu vai ietekmi. Reaktīvā uzvedība tiek pretstatīta proaktīvai uzvedībai, tas ir, uzvedībai, kas ir apzinātas izvēles rezultāts un balstās uz cilvēka motīviem un iekšējām vērtībām. – Apm. ed.

Sinerģija ir divu (vai vairāku) elementu kopīgas darbības ietekme, kuras rezultāts ir vairāk nekā atsevišķu elementu rezultātu vai funkciju summa. – Apm. ed.

Mēs tulkojam angļu vārdu habit divos krievu vārdos: “prasme” un “pieradums”. Par ieradumu mēs saucam iedibinātu uzvedības veidu, kas parasti rodas neapzināti un iegūst vajadzību raksturu, atšķirībā no prasmes - specifiskas prasmes, kas apzināti attīstītas vingrinājumos, piedaloties cilvēka gribai. – Apm. ed.

Izmērs: px

Sāciet rādīt no lapas:

Atšifrējums

2 Šons Kovijs 7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi. Kā kļūt foršam un progresīvam Autortiesību īpašnieka nodrošinātais teksts 7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi. Kā kļūt foršam un progresīvam / Covey Sh.: Laba grāmata; Maskava; 2014 ISBN Kopsavilkums Personības augšana un attīstība ir grūts process. Vientulība un bezjēdzības sajūta liek pusaudžiem darīt stulbības un mocīt sevi un citus. Kā palīdzēt jauniešiem? Šajā grāmatā Šons Kovijs, tieši uzrunājot pusaudžus, konfidenciāli un vienkārši stāsta, kā uzlabot pašcieņu un attiecības ar vecākiem, kā paaugstināt pašcieņu un kā iemācīties pieņemt svarīgus lēmumus. Grāmata ir pilna ar smieklīgiem zīmējumiem, lieliskām idejām, brīnišķīgiem citātiem un neticamiem stāstiem no īstu pusaudžu dzīves visā pasaulē. Taču tajā nebija vietas garlaicīgai spriešanai, garlaicīgai morālei un augstprātībai, ar ko pieaugušie reizēm grēko. Šī grāmata noteikti ir jāizlasa pašiem pusaudžiem, viņu vecākiem, vecvecākiem un visiem pieaugušajiem, kuri tā vai citādi sastopas ar jauno paaudzi.

3 Saturs Ko par šo grāmatu saka pusaudži un ne tikai viņi 1. daļa Kā rodas ieradumi Paradigmas un principi Kas ir paradigma? Kad draugi kļūst par dzīves mērķi Kad lietas kļūst par mērķi Kad tavs draugs vai draudzene kļūst par mērķi Kad skola kļūst par mērķi Kad vecāki ir dzīves centrā Ievada fragmenta beigas

4 Šona Koveja 7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi. Kā būt foršam un progresīvam Šons Kovijs Ļoti efektīvu TAUŅU IERADUMI The Ultimate Teenage Success Guide FranklinCovey un FranklinCovey logotips ir Franklin Covey Co reģistrētas preču zīmes. un tiek izmantoti tikai ar viņas piekrišanu. Tiesības izdot grāmatu krievu valodā saskaņā ar līgumu ar Franklin Covey Company ieguva FranklinCovey Company Publication krievu valodā, tulkojums krievu valodā Izdevniecība “Good Book”, 2008 *** 4

5 Ko tīņi un citi saka par šo grāmatu "Atšķirībā no manām grāmatām, mana dēla Šona grāmata tieši uzrunā pusaudžus, ir viegli rakstāma un ļoti vizuāli pievilcīga (un, ak Dievs, Šon, es nekad nedomāju, ka esat dzirdējis vismaz vārdu par to, ko es jums teicu). Tas var izklausīties neobjektīvi, taču šī ir brīnišķīga grāmata un noteikti jāizlasa! STEPHEN COVEY, grāmatas “The 7 Habits of Highly Effective People” autors “Šona Koveja grāmata The 7 Habits of Highly Effective Teens ir īsta dāvana pusaudzim!” Džeks Kanfīlds un KIMBERLIJA KIRBERGER, grāmatas Vistas zupa pusaudžu dvēselei autori “Šī grāmata ir uzrakstīta vienkārši un skaidri un ir pilna ar lieliskiem stāstiem. Es spēlēju čellu, tāpēc mani visvairāk aizkustināja Šona stāsts par to, kā viņš pārvarēja bailes uzstāties publikas priekšā. Esmu pārliecināts, ka grāmata neatstās vienaldzīgus pusaudžus visā pasaulē. EMĪLIJA INOJA, 14 gadi “Šons Kovijs runā ar pusaudžiem izklaidējošā un pārdomas rosinošā veidā. Viņa grāmata ir uzticams ceļvedis laimīgai nākotnei." DŽONS GREY, grāmatas Vīrieši ir no Marsa, Sievietes no Venēras autors “Šī grāmata piedāvā jaunu skatījumu uz to, kas ir spēks un veiksme. Viņa māca, cik svarīgi ir izvirzīt mērķus un strādāt pie tiem, lai īstenotu savus sapņus. PICABO STREET, ASV slēpošanas komandas dalībnieks, olimpiskais čempions “Kas? Šons Kovijs uzrakstīja grāmatu? Vai tu mani izjoko? Šona vidusskolas angļu valodas skolotāja “Šons uzrakstīja grāmatu par svarīgākajām vērtībām un principiem dzīvē, īpaši pusaudžiem. Ja viņi ievēros viņa padomu, viņu dzīvi nekavējoties un uz visiem laikiem bagātinās brīnišķīga grāmata! MIKS ŠENONS, Children's Miracle Network prezidents un izpilddirektors “Šona Koveja 7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi sasniedz mērķi! Jo ātrāk jūs attīstīsit labas, spēcīgas prasmes, jo efektīvāka būs jūsu dzīve. Šī grāmata jums palīdzēs to izdarīt." STĪVS JAUNGS, gada aizsardzības spēlētājs, Nacionālās futbola līgas MVP "7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi — praktisks ceļvedis, lai palīdzētu pusaudžiem pilnībā realizēt savu potenciālu"

6 spējas. Atcerieties savus mērķus, pastāvīgi domājiet par tiem un attīstiet izturību, lai turpinātu virzīties uz priekšu. TARA LIPINSKI, ASV čempione daiļslidošanā, 1988. gada olimpiskā čempione “Mēs ar dēlu izlasījām grāmatu 7 Habits of Highly Effective Teens un ar tās palīdzību mēs pilnībā mainījām attiecības. Manam dēlam toreiz bija 21 gads. Mūsu attiecības paliek nemainīgas arī pēc septiņiem gadiem. Ja mēs varētu atgriezties laikā, kad viņam bija 15, šī grāmata aiztaupītu mūs sešus gadus no pārpratumiem, strīdiem un savstarpēja aizkaitinājuma. Vecāki, šī grāmata ir iespēja ne tikai jūsu bērniem, bet arī jums! KLAIDS FESSLERS, Harley-Davidson Motor Company Biznesa attīstības viceprezidents “Šons Kovijs seko sava tēva pēdās un Kovejam raksturīgajā stilā spēcīgi raksta par savu pusaudža pieredzi. Personīgajā pieredzē gūtās mācības padara šo grāmatu par unikālu ceļvedi jauniešiem, kuri meklē dzīves ceļu. FRANCIS HESELBEINS, Drukera fonda prezidents un izpilddirektors, bijušais Amerikas skautu prezidente “Labākais veids, kā likt savai dzīvei darboties, ir izdarīt labas izvēles pusaudža gados. 7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi palīdz tīņiem redzēt sevi kā galveno spēku savā dzīvē neatkarīgi no viņu izcelsmes, pagātnes vai pašreizējās pieredzes. STEADMAN GRAHAM, grāmatas You Can Make It Happen autors un organizācijas Athletes Against Drugs dibinātājs: “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi ir tīrs zelts. Pirms darba olimpiskajā komitejā biju treneris, un man ļoti patika strādāt ar jauniešiem. Es daudz mācījos ar viņiem un no viņiem. Es uzzināju, cik svarīgi ir sapņot, izvirzīt mērķus, lai tos sasniegtu, un galu galā svinēt uzvaru. Šona Koveja grāmata patiesi nodod šo vēstījumu! DIKS ŠULTS, ASV Olimpiskās komitejas izpilddirektors “Iedvesmojoši piemēri risinājumu reālām problēmām, ar kurām ikdienā saskaras tādi pusaudži kā es, viņu pieredze un situācijas savā dzīvē man palīdzēja pieņemt ļoti svarīgus lēmumus manā dzīvē. Es ļoti iesaku šo grāmatu visiem pusaudžiem." JEREMY SOMMER, 19 “Mūsdienu pusaudži ir pelnījuši labāku. Šona Kovija grāmata māca jauniešiem visā pasaulē smagu darbu, godīgumu un to, cik svarīgi ir atdot savu ģimeni un sabiedrību. Šī grāmata pastiprina mūsu pusaudžu cerību uz labāku pasauli. MICHAEL QUINLAN, McDonald's Corporation izpilddirektors un direktoru padomes priekšsēdētājs 6

7 “Profesionālam sportistam ir svarīgi uzvarēt basketbola laukumā, bet daudz svarīgāk ir uzvarēt dzīvē. Šī grāmata ir spēles plāns pusaudžiem, lai viņi varētu spēlēt vienā komandā ar saviem partneriem, ģimenēm un draugiem. Viņa piedāvā stratēģijas jūsu dzīves uzlabošanai un sevis uzlabošanai. CHERYL SWOOPES, profesionāla basketboliste “Mūsdienu pusaudži ir mūsu ģimeņu, kopienu un tautas nākotnes vadītāji. 7 ļoti efektīvu tīņu ieradumi parāda, cik svarīgi ir smagi strādāt, izvirzīt un sasniegt mērķus, uzņemties atbildību un uzņemties iniciatīvu — tas viss ir efektīva līdera iezīmes. MIKELS O. LEAVITS, Jūtas štata gubernators un Nacionālās gubernatoru asociācijas vicepriekšsēdētājs “Es mēdzu cīnīties ar ģimenes pienākumiem, labi mācījos skolā un sazinājos ar draugiem. Pēc šīs grāmatas izlasīšanas es kļuvu organizētāks.” JOY DENEVELLIS, 18 ”Stīvens Kovijs var pamatoti lepoties ar savu dēlu Šonu, kurš ir labi apguvis sava tēva mācības. Tiem, kas vēlas izvairīties no narkotiku un alkohola kārdinājuma, ir jābūt piesardzīgiem un jāievēro šajā grāmatā sniegtie padomi. Šī grāmata ir rakstīta pusaudžiem, tās autors pats pirms neilga laika bija pusaudzis. 7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumi ir būtisks instruments, kas palīdz jauniešiem izdarīt labas izvēles, neskatoties uz to, ka viņi uzauguši 90. gadu haosā. Es novēlu, lai mums, kam bija jāaug sešdesmitajos gados, būtu šāda grāmata! KENDISA LAITENE, MADD (Mātes pret dzeršanu dzērumā) dibinātāja “Dzīvē katrs no mums ir izvēles priekšā – noslīkt sevis žēlošanā vai peldēties zināšanu okeānā. Šis ir lielisks ceļvedis jauniešiem, lai atrastu dzīves jēgu." ARUN GANDHI, Mahatmas Gandija mazdēls un Gandija institūta dibinātājs “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi mudina pusaudžus maksimāli izmantot savu potenciālu, sasniegt savus mērķus un īstenot savus sapņus. Izmantojot skaidrus piemērus, grāmata parāda, kā to izdarīt. DAVE CHECKETTS, Madison Square Garden Company prezidents un izpilddirektors “Mūsu jaunieši šodien saskaras ar izaicinājumiem, par kuriem viņu tēvi un vectēvi nekad nevarēja iedomāties. 7 ļoti efektīvu tīņu paradumi nodrošinās jauniešiem rīkus, lai rastu atbildes uz grūtākajiem jautājumiem. Lai mūsu pusaudži ir svētīti, lai viņiem palīdz mīloši vecāki, skolotāji un draugi, un 7

8 lai viņi kļūst par laimīgiem un veseliem cilvēkiem, kas sniedz labumu visai sabiedrībai. DR. ROBERTS ŠULERS, grāmatu If You Dream It, You Can Do un The Hour of Power autors, Kristāla katedrāles priesteris “Šona Koveja grāmata ir jāizlasa ikvienam vecvecākam, un tai noteikti jābūt ikviena pusaudžu dāvanu sarakstā. Šona piedāvātie principi palīdzēs panākt sapratni starp paaudzēm, kas mūsdienu sabiedrībā ir tik reti sastopama parādība. Turklāt viņa padoms palīdzēs atvērt mīļoto sirdis vienam pret otru. Vecvecākiem var būt milzīga ietekme uz savu mazbērnu dzīvi, ja viņi ievēro Kovija padomu." KIRK L. STROMBERG, Amerikas pensionāru asociācijas (AARP) Stratēģiskās plānošanas un attīstības direktors “Šona piemēri man atgādina, cik svarīgi ir maksimāli izmantot mūsu iespējas. Es nodarbojos ar sportu. Bet es esmu tālu no labākā. Šī grāmata man palīdzēja saprast, ka, ja vēlos sasniegt savus mērķus, man jāpaļaujas uz sevi. BRENTS KVIKS, 15 gadi “Tas, kā mēs dzīvojam, ir atkarīgs no mūsu dzīves principiem. Šī grāmata palīdzēs ikvienam pusaudzim izveidot pamatu, pamatojoties uz vērtībām, kas patiešām ir svarīgas." DONALDS Dž. SODERQUIST, Wal-Mart veikalu direktoru padomes priekšsēdētāja vietnieks un darbības direktora vietnieks “Mūsdienu sabiedrībā ir daudz problēmu. Šai pasaulei ir vajadzīgi jaunieši, kuriem ir gaišs nākotnes redzējums un vēlme un vēlme atdot savām ģimenēm, skolām un kopienām. Šona Kovija grāmata mūsu jauniešiem māca tieši to!” BOBS GŪDVINS, Points of Light Foundation prezidents un izpilddirektors “7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi ir svarīgs, spēcīgs, taču tālu no didaktisks vēstījums, kas satur daudz vairāk nekā parasts padoms. Kovijs piedāvā saprātīgu, laika pārbaudītu virzienu bez sludināšanas vai lekciju lasīšanas — viņš draudzīgā un pieejamā veidā pārvērš nenoliedzamu gudrību. Šī grāmata ir salīdzināma un mudina pusaudžus sekot savai sirdij, nevis tikai sekot pūlim. PATRIKS S. O'BRIENS, autors, dibinātājs un organizācijas Making College Count prezidents "Ja šī grāmata jums nav vajadzīga, jūsu dzīve ir patiesi perfekta." JORDANS MKLAULINS, 17 gadus vecs 8

9 "Šī grāmata ir pilna ar pozitīvām, iedvesmojošām un motivējošām stratēģijām, lai palīdzētu pusaudžiem pilnībā realizēt savu potenciālu." LAURA S. ŠLESINGERE, Ph.D., grāmatas Desmit stulbās lietas, ko sievietes dara, lai sabojātu savas dzīves autore “Šī grāmata ir paredzēta uzvarētājiem! Visu gadu laikā, kad trenēju jauniešus, kopā ar viņiem esmu iemācījies, ka smags darbs, mērķi un skaidra sapņu vīzija palīdz sasniegt panākumus pat tad, ja šobrīd tu zaudē. LOUIS HOLZ, bijušais 1988. gada Nacionālās čempionvienības Notre Dame universitātes futbola komandas galvenais treneris, CBS Mame College Football Today sporta analītiķis. Paldies par šūpuļdziesmām un ikvakara sarunām. Kas es esmu? Es esmu jūsu pastāvīgais pavadonis. Es esmu visuzticamākais palīgs vai smagākā nasta. Es tevi spiežu uz augšu vai novelku līdz neveiksmei. Esmu pilnībā jūsu rīcībā. Pusi no saviem uzdevumiem varat deleģēt man, un es tos izdarīšu ātri un precīzi. Mani ir viegli kontrolēt, man tikai jābūt stingrai. Parādiet man, kā tieši kaut ko darīt, un pēc dažām nodarbībām es to izdarīšu automātiski. Es esmu visu diženu kalps un, diemžēl, es esmu visu zaudētāju kalps. Tos, kuri kļuva lieliski, es padarīju izcilus. Un es padarīju zaudētājus tos, kuri neko nesasniedza. Es neesmu mašīna, bet es rīkojos ar mašīnas precizitāti un ar cilvēka inteliģenci. Jūs varat mani kontrolēt, lai gūtu panākumus vai pazudinātu, man vienalga. Atrodi mani, māci mani, esi stingrs ar mani, un es nolikšu visu pasauli pie tavām kājām. Padodies man, un es sabojāšu tavu dzīvi. Kas es esmu? Esmu tavs ieradums 9

10 1. daļa Plānojiet, kā ieradumi sāksies, tie padarīs jūs vai lauzīs jūs Sveiki! Mani sauc Šons, un es uzrakstīju šo grāmatu. Es nezinu, no kurienes tu to dabūji. Varbūt tava mamma tev to iedeva, jo gribēja tev kaut ko pastāstīt. Varbūt jūs to iegādājāties par savu naudu, jo jums šķita, ka tā nosaukums ir interesants. Neatkarīgi no tā, kā jūs to dabūjāt, es par to ļoti priecājos. Tagad viss, kas jums jādara, ir to izlasīt. Daudzi pusaudži lasīja grāmatas, bet es nebiju viens no tiem. Ja esat tāds pats kā es, iespējams, esat gatavs izmest šo grāmatu. Bet pirms to darāt, klausieties, ko es jums saku. Ja tu apsoli to izlasīt, es apsolu šo lasīšanu padarīt par piedzīvojumu. Lai grāmata būtu interesanta, es to piepildīju ar smieklīgiem zīmējumiem, labām idejām, brīnišķīgiem citātiem un neticamiem stāstiem par īstiem pusaudžiem visā pasaulē, un jums ir sarūpēti daži pārsteigumi. Varbūt dosi man iespēju? Piekrita? Brīnišķīgi! Vispirms mēs radām ieradumus, un tad ieradumi rada mūs. Angļu dzejnieks 10

11 Es turpinu. Šī grāmata balstās uz citu, ko pirms vairākiem gadiem rakstīja mans tēvs Stīvens R. Kovijs. To sauc par "Ļoti efektīvu cilvēku 7 paradumiem". Pārsteidzošā kārtā viņa grāmata kļuva par bestselleru, taču lielu daļu tās panākumu viņš ir parādā man un maniem brāļiem un māsām. Fakts ir tāds, ka mēs, bērni, bijām viņa jūrascūciņas. Tēvs ar mums veica visus savus psiholoģiskos eksperimentus. Tā rezultātā mani radinieki piedzīvo nopietnas emocionālas grūtības. (Ei, brāļi un māsas, es tikai jokoju) Par laimi, man tomēr izdevās izglābties neskarts. Es uzrakstīju šo grāmatu, jo pusaudžu dzīve vairs nav viegla un bezrūpīga. Šodien tie ir džungļi. Ja es pareizi darīšu savu darbu, šī grāmata varētu kļūt par 11

12 kompass, kas palīdzēs jums izkļūt no tiem. Turklāt atšķirībā no mana tēta grāmatas, kas bija adresēta “veciem cilvēkiem” (un brīžiem šausmīgi garlaicīga), manējā bija rakstīta tieši pusaudžiem un ir interesanta no sākuma līdz beigām. Tagad esmu “pensionārs pusaudzis”, bet joprojām atceros, kā bija būt pusaudzim. Es zvēru, es visu laiku jutos kā uz elpu aizraujošiem amerikāņu kalniņiem. Atskatoties, es brīnos, kā man izdevās izdzīvot.Es nekad neaizmirsīšu, kā es septītajā klasē pirmo reizi iemīlējos meitenē vārdā Nikola. Es lūdzu savai draudzenei Klērai pateikt viņai, ka viņa man patīk. (Es tik ļoti baidījos viņai par to pastāstīt pati, ka nevarēju iztikt bez starpnieka.) Klēra pabeidza savu misiju un ziņoja: Ei, Šon, es teicu Nikolai, ka tev viņa patīk. Un ko viņa atbildēja? es nosarkusi jautāju. Viņa teica: "Oo, Šon. Viņš ir tik resns." Un viņš iesmējās. Mani nogalināja. Man šķita, ka esmu iekritis tumšā bedrē un nekad netikšu ārā. Es sev apsolīju, ka vienmēr ienīdīšu sievietes. Par laimi hormoni bija stiprāki un drīz vien atkal sāku interesēties par meitenēm. Man ir aizdomas, ka jums ir zināmas citas problēmas, ar kurām ar mani dalās pusaudži: “Man ir daudz darāmā un ļoti maz laika. Skola, mājas darbi, darbs, draugi, ballītes un galvenokārt ģimene. Esmu vienkārši samīļota. Palīdziet!" “Kā es varu justies labi, ja visu daru nepareizi? Viss, ko es redzu sev apkārt, pierāda, ka citi ir gudrāki, skaistāki vai populārāki par mani. Es neko nevaru darīt lietas labā un pastāvīgi domāju: ja man būtu tādi mati kā viņai, kā viņas drēbes, tāds raksturs, tāds puisis, es būtu laimīgs. "Man šķiet, ka es absolūti nekontrolēju savu dzīvi." “Mana ģimene ir īsta katastrofa! Ak, kaut mani vecāki atbrīvotos no manis un es varētu dzīvot tā, kā vēlos. Viņi vienmēr ir nelaimīgi, un šķiet, ka es nekad nevaru attaisnot viņu cerības. “Es zinu, ka dzīvoju nepareizi. Manā dzīvē ir viss: narkotikas, alkohols, sekss utt. Kad esmu kopā ar draugiem, es vienkārši padodos un daru to, ko dara visi citi." "Es ievēroju diētu. Šķiet, ka šī ir jau piektā diēta šogad. Es ļoti gribu mainīties, bet man trūkst disciplīnas. Katru reizi, uzsākot jaunu diētu, ceru uz labāko, bet parasti ļoti ātri padodos. Tad es vienkārši jūtos briesmīgi." "Man šobrīd skolā neiet pārāk labi. Ja es nemācīšos labāk, es nevarēšu stāties koledžā." "Mans garastāvoklis visu laiku mainās, es viegli nonāku depresijā un nezinu, ko ar to darīt." Šīs problēmas ir reālas, un jūs nevarat paslēpties no reālās dzīves, lai kā jūs mēģinātu. Es necenšos: tā vietā es piedāvāju jums rīku komplektu, kas ir lieliski piemērots reālās dzīves pārvarēšanai. Kādi ir šie rīki? Šie ir 7 efektīvu pusaudžu paradumi jeb, citiem vārdiem sakot, septiņas īpašības, kas atšķir visus laimīgos un veiksmīgos pusaudžus pasaulē. Tagad jūs droši vien domājat, kas ir šīs prasmes. Varbūt es beigšu jūs turēt spriedzē un nosaukšu tās. 12

13 Ieradums 1. Esiet proaktīvs1 Uzņemieties atbildību par savu dzīvi. 2. ieradums: sāciet, paturot prātā gala mērķi. Definējiet savu misiju un mērķus dzīvē. Ieradums 3. Sāciet ar vissvarīgākajām lietām Nosakiet prioritātes un vispirms dariet vissvarīgākās lietas. 4. ieradums. Darbojieties ar “win-win” mentalitāti Saglabājiet attieksmi “visi var uzvarēt”. 5. ieradums: vispirms centieties saprast, pēc tam, lai būtu saprasts Sadarbojieties ar citiem, lai sasniegtu vairāk. Patiesi ieklausieties citos cilvēkos. 6. ieradums: Sinerģija2 Sadarbojieties ar citiem, lai sasniegtu vairāk. Ieradums 7. “Asināt zāģi” Regulāri atjaunojiet sevi. Kā redzams diagrammā, prasmes aug viena no otras. 1., 2. un 3. ieradums attiecas uz pašpārvaldi. Mēs to saucam par "personīgo uzvaru". 4., 5. un 6. paradumi attiecas uz attiecībām ar citiem un komandas darbu. Mēs to saucam par "publisku uzvaru". Lai kļūtu par labu komandas spēlētāju, ir jāsaved sevi kārtībā. Tāpēc personīgā uzvara nāk pirms sociālās uzvaras. Pēdējais, 7. ieradums, ir prasme atjaunot sevi. Tas nodrošina pārējos sešus spēkus. Šīs prasmes šķiet diezgan vienkāršas, vai ne? Bet jūs drīz redzēsit, cik spēcīgi viņi var būt! Lielisks veids, kā apgūt visus 7 ieradumus, ir saprast, kas tie nav. 1 Reaktīvā uzvedība, ko raksturo automātiskas vai iepriekš ieprogrammētas reakcijas uz konkrētu ārējās vides stimulu vai ietekmi. Reaktīvā uzvedība tiek pretstatīta proaktīvai uzvedībai, tas ir, uzvedībai, kas ir apzinātas izvēles rezultāts un balstās uz cilvēka motīviem un iekšējām vērtībām. Piezīme ed. 2 Sinerģija ir divu (vai vairāku) elementu kopīgas darbības ietekme, kuras rezultāts ir vairāk nekā atsevišķu elementu rezultātu vai funkciju summa. Piezīme ed. 13

14 Nākamajā lapā apskatīsim to pretstatus. 7 zaudētāju tīņu ieradumi 1. ieradums: vienkārši reaģējiet Vainojiet par visām savām problēmām savus vecākus, savus stulbos skolotājus, savus ļaunos kaimiņus, savu draugu vai draudzeni, valdību vai kādu vai kaut ko citu. Esiet upuris. Neuzņemieties nekādu atbildību par savu dzīvi. Uzvedies kā dzīvnieks. Ja esat izsalcis, ēdiet. Ja kāds uz tevi kliedz, kliedz atpakaļ. Ja jūtat, ka darāt kaut ko nepareizi, turpiniet to darīt. 14

15 Ieradums 2. Nedomājiet par nākotni Neveidojiet plānus. Izvairieties no saviem mērķiem par katru cenu. Nekad nedomājiet par to, kas notiks rīt. Kāpēc uztraukties par savas rīcības sekām? Dzīvo šim brīdim. Guli ar jebkuru, iznieko savu dzīvi, izklaidējies, jo rīt mēs tik un tā nomirsim. 3. ieradums: atlikt svarīgo uz vēlāku laiku Neatkarīgi no tā, kas jūsu dzīvē ir vissvarīgākais, nedariet to, kamēr neesat pavadījis pietiekami daudz laika, skatoties televizoru, bezgalīgi runājot pa tālruni, sērfojot internetā un bezmērķīgi klaiņojot apkārt. Vienmēr atlikt mājasdarbus uz rītdienu. Vispirms noteikti izdari to, kas nav īpaši svarīgs, un tikai tad dari to, kas ir svarīgs. 4. ieradums: domājiet, lai uzvarētu un zaudētu. Uzskatiet par dzīvi kā par nežēlīgu sacensību. Tavi klasesbiedri domā tikai par to, kā tevi apdzīt, tāpēc tev vispirms ir jāapdzen viņi. Neļaujiet nevienam gūt panākumus, atcerieties: ja kāds uzvar, jūs zaudējat. Bet, ja viss iet līdz tam, ka jūs zaudējat, mēģiniet vilkt sev līdzi šo nekaunīgo cilvēku. 5. ieradums: vispirms runājiet, tad izliecieties, ka klausāties. Jums ir mute, izmantojiet to. Runājiet pēc iespējas vairāk. Vienmēr vispirms izsakiet savu viedokli. Ja visi jau zina, ko jūs domājat, izliecieties, ka klausāties, pamāj ar galvu un saki "hm-hm". Un, ja jūs patiešām interesē kāda cilvēka viedoklis, paskaidrojiet viņam, kādam tam vajadzētu būt. 6. ieradums: nesadarbojieties ar nevienu Atzīsim: citi cilvēki ir dīvaini, jo viņi nav tādi kā jūs. Kāpēc mēģināt ar viņiem saprasties? Komandas darbs ir muļķu spēle: jūsu idejas joprojām ir vislabākās, tāpēc ērtāk visu darīt pašam. Dzīvojiet viens pats kā vientuļa sala okeānā. 7. ieradums: nerūpējies par sevi Esi tik aizņemts, ka tev neatliek laika atpūtai vai sevis pilnveidošanai. Nekad nemācieties neko jaunu. Izvairieties no vingrinājumiem kā mēris. Un Dieva mīlestības dēļ turiet tālāk no labām grāmatām, dabas un visa, kas jūs varētu iedvesmot. Kā redzat, šādas prasmes ir katastrofas receptes. Lai gan daudzi no mums viņiem padodas, dažreiz arī es. Tāpēc nevajadzētu brīnīties, ka dzīve dažkārt kļūst pretīga. Kas ir ieradumi? Ieradumi3 ir lietas, ko mēs darām regulāri. Bet mēs parasti neapzināmies, ka mums tie ir. Tas ir kā braukt ar autopilotu. Ir labi ieradumi, piemēram: Regulāri vingrinājumi Plānošana Cieņa pret citiem cilvēkiem Ir slikti ieradumi: Negatīvā domāšana Uzskatot sevi par sliktāku par citiem 3 Mēs tulkojam angļu vārdu habit divos krievu vārdos: “skill” un “habit”. Par ieradumu mēs saucam iedibinātu uzvedības veidu, kas parasti rodas neapzināti un iegūst vajadzību raksturu, atšķirībā no specifiskas prasmes, kas apzināti attīstīta ar vingrinājumiem, piedaloties cilvēka gribai. Piezīme ed. 15

16 Vainojiet par visu citus Un ir ieradumi, kuriem nav nozīmes, piemēram: Naktī ieejot dušā Ēdot jogurtu ar dakšiņu Žurnālu lasīšana no beigām Atkarībā no tā, kas tie ir, ieradumi mums vai nu palīdz, vai iznīcina. Mēs kļūstam par to, ko darām regulāri. Lūk, kā to izteicās dzejnieks Semjuels Smaids: Sēj domu, pļauj darbu; Ja sēsi darbību, pļausi ieradumu; Sēj ieradumu, pļauj raksturu; Sēj raksturu, pļauj likteni. Par laimi, mēs esam stiprāki par saviem ieradumiem. Tas nozīmē, ka tos var mainīt. Piemēram, salieciet rokas pāri krūtīm. Kura roka bija augšpusē? Tagad salieciet rokas otrādi, lai otra roka būtu augšpusē. Kā tas tev liek justies? Mazliet dīvaini, vai ne? Bet, ja trīsdesmit dienas pēc kārtas salocīsi rokas jaunā veidā, šī sajūta pazudīs. Jūs pat pārstāsit par to domāt. Jums izveidosies jauns ieradums. Jebkurā brīdī jūs varat paskatīties spogulī un pateikt: "Čau, tas ir tas, kas man tevī nepatīk" un mainīt sevi. Tas ne vienmēr ir viegli, bet vienmēr ir iespējams. Ne visas idejas šajā grāmatā jums noderēs. No otras puses, jums nav jākļūst perfektam, lai redzētu rezultātus. Ja jūs ievērosiet kaut vai dažas no šīm prasmēm noteiktā laika periodā, iespējams, ka jūsu dzīvē notiks izmaiņas, kuras jūs vienmēr uzskatījāt par neiespējamām. 7 prasmes jums palīdzēs: pārņemiet kontroli pār savu dzīvi Uzlabojiet attiecības ar draugiem 16

17 Pieņemiet labākus lēmumus Satiecieties ar vecākiem Pārvariet alkohola vai narkotiku atkarību Nosakiet savas vērtības un nosakiet prioritātes Padariet vairāk īsākā laikā Iegūstiet pašapziņu Kļūsti laimīgs Atrodi līdzsvaru starp skolu, darbu, draugiem un visu pārējo Un visbeidzot. Šī grāmata ir jūsu, izmantojiet to, kā vēlaties. Paņemiet zīmuli, pildspalvu vai marķierus un atzīmējiet svarīgas vietas. Nebaidieties izcelt vai iekrāsot idejas, kas jums patīk. Veiciet piezīmes malās. Zīmēt. Atkārtoti lasiet stāstus, kas jūs iedvesmo. Iegaumējiet citātus, kas dod jums cerību. Mēģiniet spert “mazos soļus”, kas norādīti katras nodaļas beigās. Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu jums nekavējoties sākt apgūt jaunas prasmes. To darot, jūs iegūsit maksimālu labumu no grāmatas. Lai saņemtu palīdzību vai informāciju, iespējams, vēlēsities zvanīt uz numuriem vai apmeklēt vietnes šīs grāmatas beigās. Tas ir labi, ja esat viens no tiem lasītājiem, kas šķirsta grāmatas, meklējot attēlus. Kādā brīdī jums tas joprojām būs jāizlasa no sākuma līdz beigām, jo 7 ieradumi ir secīgi un balstās viens uz otru. Ieradums 1 rodas pirms 2. ieraduma (un tā tālāk) kāda iemesla dēļ. Tātad, ko jūs sakāt? Izdari man pakalpojumu un izlasi šo grāmatu! Kas mūs sagaida Pavisam drīz jūs izlasīsiet desmit stulbākos apgalvojumus vēsturē. Esmu pārliecināts, ka jūs nevēlaties tos palaist garām. Tātad, lasiet tālāk! 17

18 Paradigmas un principi Tas, ko jūs redzat, ir tas, ko jūs saņemat Šeit ir daži apgalvojumi, ko pirms daudziem gadiem izteica cilvēki, kurus uzskata par savas jomas ekspertiem. Toreiz šie izteikumi likās diezgan saprātīgi, tagad tie ir galīgi idiotiski. Desmit visu laiku muļķīgākie citāti: 10. "Es nesaprotu, kāpēc kāds vēlas savā mājā datoru." TĀ TEICA KENNETS OLSENS, DIGITĀLĀS APRĪKOJUMA KORPORĀCIJAS DIBINĀTĀJS UN PREZIDENTS 1977. GADĀ. 9. "Lidmašīna ir jautra rotaļlieta, taču militāriem nolūkiem tā ir pilnīgi bezjēdzīga." TO 1911. GADĀ IZSAKAJA MARŠALS FERDINANDS KOČS, FRANCIJAS MILITĀRAIS STRATĒĢIS UN PIRMĀ PASAULES KARA NĀKOTNES MILITĀRAIS LĪDERIS. 8. "Cilvēks nekad nenolaidīsies uz Mēness neatkarīgi no nākotnes zinātnes sasniegumiem." DR.LĪ DE FORESTS, VAKUUMCUBURDES (VAI TRIODES) IZGULDĀTĀJS UN RADIO “TĒVS”, 1967. GADA 25. FEBRUĀRIS. 7. “Pēc sešiem mēnešiem [televīzija] pametīs visus tirgus, ko tā pašlaik iekaro. Cilvēkiem drīz apniks katru vakaru blenzt saplākšņa kastē.” 1946. GADĀ NOTEIKTA DARILS F. ZANUKS, XX GADSIMTA FOKSA VADĪTĀJS. 6. "Mums nepatīk, kā viņi spēlē, un ģitārmūzika jau iziet no modes." DECCA RECORDS, MOTIVĒJOT ATTEIKŠANOS STRĀDĀ AR BĪTLU 1962. GADĀ. Saglabājiet sevi tīru un skaidru; tu esi logs, pa kuru tu redzi visu pasauli. Džordžs Bernards Šovs, angļu dramaturgs 5. "Tabakas lietošana labvēlīgi ietekmē lielāko daļu cilvēku." DR IANs Dž. MACDONALDS, LOSANDŽELAS ĶIRURGS, CITĀTS NO NEWSWEEK, 1969. GADA 18. NOVEMBRIS. 4. “Šim tā saucamajam telefonam ir pārāk daudz trūkumu, lai to nopietni uzskatītu par saziņas līdzekli. Būtībā šī ierīce mūs neinteresē. IEKŠĒJĀ RIETUMU SAVIENĪBAS UZŅĒMUMA DOKUMENTS, 1876. gads. 3. "Zeme ir Visuma centrs." PTOLEMIJS, LIELAIS ĒĢIPTES astronoms, 2. GADSIMTS. 2. “Šodien nekas īpašs nenotika” ANGLIJAS KINGS DŽORDŽS III, 1776. GADA 4. JŪLIJS (DIENA, KAD ASV tika parakstīta NEATKARĪBAS DEKLARĀCIJA UN ASV KĻUVA PAR NEATKARĪGU VALSTI). 1. "Viss, ko varēja izgudrot, jau ir izgudrots." Čārlzs H. DUELLS, ASV PATENTU BIROJA PRIEKŠNIEKS, 1899. gads. 18

19 Un šeit ir saraksts ar teicieniem no tādiem īstiem pusaudžiem kā jūs. Jūs noteikti esat dzirdējuši kaut ko līdzīgu, un šie apgalvojumi ir ne mazāk stulbi kā tie, kurus jūs tikko izlasījāt. “Mūsu ģimenē neviens nekad nav mācījies koledžā. Būtu traki domāt, ka es to varētu izdarīt. "Tas ir bezjēdzīgi. Mans patēvs un es nekad nesadzīvosim. Mēs vienkārši esam pārāk atšķirīgi." "Skolotājs mani uztrauc." "Viņa ir tik skaista, varu derēt, ka viņa ir pilnīga muļķe." "Jūs neko nevarat sasniegt, ja jums nav pareizo savienojumu." "Es? Izdilis? tu joko? Visi mūsu ģimenē ir šausmīgi resni. "Nav iespējams atrast pienācīgu darbu, jo neviens nevēlas nodarboties ar pusaudžiem." Kas ir paradigma? Kas kopīgs šiem diviem teicienu sarakstiem? Pirmkārt, viņi visi izsaka pieņēmumus par to, kā pasaule darbojas. Otrkārt, tie visi ir kļūdaini vai nepilnīgi, lai gan cilvēki, kuriem tie pieder, ir pārliecināti par savu patiesību. 19

20 Paradigma ir vēl viens vārds pieņēmumiem. Paradigma ir jūsu viedoklis, jūsu uztvere, vērtēšanas kritērijs vai pārliecība. Varbūt esat pamanījuši, ka mūsu paradigmas bieži neatbilst realitātei un tāpēc mūs ierobežo. Piemēram, jūs esat pārliecināts, ka jūs nevarat iekļūt koledžā. Taču Ptolemajs bija tikpat pārliecināts, ka Zeme ir Visuma centrs. Tagad padomājiet par meiteni, kura ir pārliecināta, ka nekad nevarēs saprasties ar patēvu. Ja viņa par to ir pārliecināta, vai viņa var kādreiz ar viņu draudzēties? Tas ir maz ticams, jo tieši šī pārliecība viņai neļaus atrisināt problēmu. Paradigmas ir kā brilles. Ja jūsu priekšstati par sevi un dzīvi ir nepilnīgi, tie ir kā brilles ar slikti pieguļošām lēcām. Šie objektīvi ietekmē to, kā jūs redzat savu apkārtni. Bet tas, ko jūs redzat, ir tieši tas, ko jūs saņemat. Ja jūs uzskatāt, ka esat dzimis mēms, šī pārliecība padara jūs mēmu. Ja esat pārliecināts, ka jūsu māsa ir stulba, tad meklēsiet apstiprinājumu šim viedoklim, jūs noteikti tos atradīsit, un jūsu acīs viņa uz visiem laikiem paliks stulbi. No otras puses, ja jūs uzskatāt, ka esat gudrs, šī pārliecība ietekmēs visu, ko jūs darāt. Kāda meitene vārdā Kristija man pastāstīja, cik ļoti viņai patīk kalnu skaistums. Kādu dienu viņa devās pie acu ārsta un par pārsteigumu atklāja, ka viņas redze ir daudz sliktāka, nekā viņa domāja. Viņa uzlika jaunas kontaktlēcas un bija pārsteigta par to, cik labi viņa izskatās 20 gadu vecumā

21 sk. “Es sapratu, ka kalnos, kokos un pat ceļa zīmēs ir daudz vairāk detaļu, nekā es varēju iedomāties. Tas bija ļoti dīvaini. Es nezināju, cik slikta ir mana redze, līdz es sapratu, cik labi es redzu,” viņa sacīja. Bieži notiek tieši tā: mēs nezinām, cik daudz mēs zaudējam nepareizu paradigmu dēļ. Mums ir priekšstati par sevi, par citiem cilvēkiem un par dzīvi kopumā. Apskatīsim tos. Idejas par sevi Tagad apstājieties un padomājiet: vai jūsu priekšstati par sevi jums palīdz vai traucē? Kad mana sieva Rebeka bija vecākā Medisona vidusskolā Aidaho, pirms Miss Medisona šova, katra meitene no viņas klases pieteicās piedalīties konkursā. Rebeka, tāpat kā pārējās meitenes, arī pierakstījās. Un Linda, kas sēdēja pie viena galda ar Rebeku, vienkārši nodeva sarakstu tālāk. Linda, pieraksties, Rebeka uzstāja. Ak nē, es nevaru. Kāpēc? Tas būs ļoti jautri Nē, tas nav priekš manis. Esmu pārliecināts, ka tas ir tikai jums. Es domāju, ka tu izskatīsies lieliski! Rebeka un pārējās meitenes neatlaidīgi uzstāja, un Linda beidzot pieteicās konkursam. Toreiz Rebeka šim incidentam nepiešķīra lielu nozīmi. Bet pēc septiņiem gadiem viņa saņēma vēstuli no Lindas. Linda aprakstīja savu iekšējo cīņu, kas sākās tajā dienā, un pateicās Rebekai par to, ka viņa bija tā dzirkstele, kas palīdzēja Lindai mainīt viņas dzīvi. Linda rakstīja, ka skolā viņai bija zems pašvērtējums un bija patiesi šokēta, ka Rebeka uzskatīja viņu par cienīgu piedalīties konkursā. Viņa pierakstījās tikai tāpēc, lai Rebeka un pārējās meitenes atpaliktu no viņas. Linda rakstīja, ka doma par dalību konkursā viņai radījusi ārkārtīgi nepatīkamas sajūtas; nākamajā dienā viņa pat runāja ar sacensību organizatoru un lūdza viņu svītrot no saraksta viņas vārdu. Bet, tāpat kā Rebeka, sacensību organizators sāka uzstāt uz viņas dalību. Linda piekrita, kaut arī negribīgi. Bet ar to pietika. Uzdrošinoties piedalīties pasākumā, kurā viņai bija jāparāda sevi no labākās puses, Linda sāka redzēt sevi no jauna. Linda savā vēstulē no visas sirds pateicās Rebekai par to, ka viņa noņēma slikti pieguļošās brilles, sasita tās uz grīdas un uzstāja, lai Linda pielaiko jaunas. Linda rakstīja, ka toreiz konkursā neuzvarēja un balvas nesaņēma. Bet viņa pārvarēja ļoti nopietnu šķērsli: negatīvu paštēlu. Viņas divas jaunākās māsas sekoja šim piemēram un vēlāk arī piedalījās sacensībās. Tas kļuva par svarīgu notikumu viņu ģimenē. Gadu vēlāk Linda kļuva par klases vadītāju un, kā atceras Rebeka, pārvērtās par dzīvespriecīgu un sabiedrisku cilvēku. Linda piedzīvoja to, ko sauc par “paradigmas maiņu”. Tas nozīmē, ka jūs pēkšņi sākat redzēt pasauli jaunā veidā, it kā jūs valkātu jaunas brilles. Negatīvie paštēli var mūs ierobežot, bet pozitīvie izceļ mūsos labāko. Par to liecina slavenais stāsts par Francijas karaļa Luija XVI dēlu. 21

22 Karalis Luiss tika gāzts no troņa un iemests cietumā. Arī viņa mazais dēls princis tika notverts. Nemiernieki domāja, ka, ja viņiem izdosies morāli iznīcināt ķēniņa dēlu, troņmantnieku, viņš nekad neīstenos likteņa noteikto lielo misiju. Nemiernieki viņu aizveda tālu no galvaspilsētas un mēģināja ieraut visās zemiskumās un negantībās, kādus vien var iedomāties. Viņi baroja viņu ar brīnišķīgiem ēdieniem, kas ļoti ātri varēja pārvērst viņu par vēdera vergu. Viņi pastāvīgi runāja neķītrības viņa priekšā. Viņi atveda viņam pašas izšķīdīgākās un juteklīgākās sievietes. Viņi viņam parādīja negodu un melus. Divdesmit četras stundas viņu ieskauj lietas, kas varēja novest cilvēka dvēseli līdz pašam dzelmē. Mocības ilga vairāk nekā sešus mēnešus, taču jauneklis nekad nepadevās kārdinājumam. Visbeidzot, pēc tam, kad princis bija pretojies visneiedomājamākajiem kārdinājumiem, cietuma uzraugi viņam jautāja, kāpēc viņš tiem nepadevās, kas viņam palīdzēja pretoties. Galu galā visas šīs lietas solīja baudu, baudu, izraisīja spēcīgas vēlmes, un tās visas bija pie viņa kājām. Jaunais vīrietis sacīja: "Es nevaru piedalīties, jo esmu dzimis, lai būtu karalis." 22

23 Princim Luisam bija tik skaidri priekšstati par savu misiju, ka nekas viņus nevarēja satricināt. Ja nēsājat brilles ar uzrakstu "Es to varu", "Man ir nozīme", šie uzskati pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi. Varbūt tagad jūs domājat: "Ja mans paštēls ir tik izkropļots, ko es varu darīt, lai to labotu?" Viens no veidiem, kā mainīt maldīgos uzskatus, ir sazināties ar tiem, kas tev tic, un stiprināt tavu pašapziņu. Man mamma vienmēr ir bijusi tāda persona. Augot, mana māte vienmēr man ticēja, it īpaši, ja es šaubījos par sevi. Viņa vienmēr teica: "Šon, protams, tev vajadzētu sacensties par klases prezidenta titulu" vai "Palūdziet viņai randiņu. Esmu pārliecināts, ka viņa par to tikai sapņo." Kad man vajadzēja vairot pārliecību, es vienkārši runāju ar mammu, un viņa notīrīja manas brilles. Runājiet ar veiksmīgiem cilvēkiem: gandrīz katrs no viņiem teiks, ka viņu dzīvē ir bijis kāds, kas viņiem ticējis - skolotājs, draugs, vecāks, aizbildnis, māsa vai vecmāmiņa. Pietiek ar vismaz vienu cilvēku, un nav svarīgi, kurš tas ir. Nebaidieties kļūt no viņa atkarīgs, nebaidieties, ka viņš kontrolēs katru jūsu kustību. Sazinieties ar viņu, lai saņemtu padomu. Mēģiniet redzēt sevi tā, kā viņš redz jūs. Kādas atšķirības var radīt jaunas brilles! Kāds reiz teica: "Ja jūs zinātu, ko Dievs vēlas, lai jūs būtu, jūs pamostos un nekad vairs nebūtu tāds pats." Reizēm nav neviena, uz ko paļauties, un jāiet vienam. Ja tā, pievērsiet īpašu uzmanību nākamajai nodaļai, kurā atradīsiet dažus noderīgus rīkus, kas palīdzēs uzlabot savu paštēlu. Uzskati par citiem cilvēkiem Mums ir uzskati, kas saistīti ne tikai ar mūsu “es”, bet arī ar citiem cilvēkiem, un tie var būt arī kļūdaini. Mācīšanās paskatīties uz pasauli no citas perspektīvas var palīdzēt mums saprast, kāpēc citi cilvēki uzvedas tā, kā viņi rīkojas. Bekija man pastāstīja par to, kā viņa piedzīvoja "paradigmas maiņu". Vidusskolā man bija draugs vārdā Kima. Viņa bija pilnīgi normāla meitene, taču, dienām ritot, ar viņu kļuva arvien grūtāk saprasties. Viņa visu laiku bija aizvainota un bieži juta, ka tiek atstāta novārtā. Viņas garastāvoklis pastāvīgi mainījās, un bija grūti ar viņu sazināties. Tas nonāca tiktāl, ka mēs ar draugiem gandrīz viņai nesazvanījāmies. Beigās mēs viņu vispār pārstājām aicināt pie sevis. Pēc šī mācību gada beigām aizbraucu gandrīz uz visu vasaru un, kad atgriezos, runāju ar draudzeni, lai uzzinātu jaunākās ziņas. Viņa man izstāstīja visas tenkas, kurš ar kuru satikās, par visiem jaunajiem romāniem utt. Un tad pēkšņi teica: “Ak! Vai es tev nestāstīju par Kimu? Viņai pēdējā laikā ir grūti, jo vecākiem bija ilga un grūta šķiršanās. Viņa to uztver ļoti personiski." Kad es to dzirdēju, mana situācijas uztvere pilnībā mainījās. Tā vietā, lai mani kaitinātu Kimas uzvedība, es jutos kauns par sevi. Man likās, ka esmu viņu pametusi viņas vajadzības brīdī. Pietika ar vienu vienkāršu ziņu, lai pilnībā mainītu manu attieksmi pret situāciju. Šis notikums man patiešām atvēra acis. Bija vajadzīgs tikai piliens jaunas informācijas, lai mainītu Bekija paradigmu. Pārāk bieži mēs tiesājam cilvēkus, nezinot visus faktus. 23

24 Monika saskārās ar līdzīgu situāciju. Es dzīvoju Kalifornijā, un man tur bija daudz draugu. Es nedomāju par satikšanos ar jauniem cilvēkiem, jo man jau bija draugi, un es domāju, ka jauniem cilvēkiem ir jārūpējas pašiem. Un tad, kad mēs pārvācāmies, es pati kļuvu par jaunu meiteni un gribēju, lai kāds pārņem mani un iepazīstina ar viņu draugu loku. Tagad es to redzu pavisam savādāk: zinu, ko nozīmē bez draugiem. Tagad Monika pret jauniem cilvēkiem izturēsies savādāk, vai ne? Spēja redzēt situāciju no jauna perspektīvas var ievērojami mainīt veidu, kā mēs izturamies pret citiem cilvēkiem. Bobs FRANKS & ERNESTS Klasisks "paradigmas maiņas" piemērs ir šāds stāsts no Reader's Digest (autors Dens P. Greilings). Kādu dienu mans draugs pēc ilgas dzīves Eiropā atgriezās Dienvidamerikā. Viņai kādu laiku bija jāpavada Londonas Hītrovas lidostā. Viņa pasūtīja tasi kafijas, maisu ar cepumiem un, piekrauta ar bagāžu, apsēdās pie tukša galda. Viņa bija iegrimusi lasīt rīta avīzi un pēkšņi izdzirdēja kaut kādu šalkoņu pie galda. Palūkojoties ārā aiz avīzes, viņa bija pārsteigta, redzot, kā labi ģērbies jauneklis ar prieku ēd cepumus no viņas somas. Viņa nevēlējās taisīt ainu, tāpēc pieliecās un arī izņēma no somas cepumu. Pagāja minūte. Atkal čaukst. Jaunietis no viņas somas izņēma vēl vienu cepumu. Brīdī, kad paciņā bija palicis tikai viens cepums, viņa bija ļoti dusmīga, bet joprojām neko neteica. Tad jauneklis salauza pēdējo cepumu divās daļās, vienu pusi piegrūda viņai, otro apēda pats, piecēlās un aizgāja. Kad tika paziņots par viņas lidojumu, mans draugs joprojām bija dusmīgs. Iedomājieties viņas apmulsumu, kad viņa atvēra savu maku un ieraudzīja tur savu cepumu maisiņu. Izrādās, viņa ēda šī puiša cepumus! Kādas jūtas šī sieviete bija pret jauno vīrieti, pirms viņa atklāja savu kļūdu? "Cik augstprātīgs, bezceremonisks puisis!" Un ko viņa toreiz juta? “Cik neērti! Cik jauki, ka viņš dalījās ar mani savā pēdējā cepumā! Secinājums ir ļoti vienkāršs. Mūsu paradigmas bieži ir nepilnīgas, kļūdainas vai pilnībā neatbilst realitātei. Tāpēc nevajadzētu pārāk ātri spriest par cilvēkiem, apzīmēt cilvēkus vai radīt noteiktus uzskatus par citiem vai sevi. Ar savu ļoti ogre24

No zemā skatu punkta mēs reti redzam kopainu un reti zinām visus faktus. Turklāt mums jāpaliek atvērtiem jaunai informācijai, jaunām idejām un viedokļiem un jābūt gataviem mainīt savas paradigmas, ja mums kļūst skaidrs, ka tās ir nepareizas. Vissvarīgākais šeit acīmredzot ir šāds: ja mēs vēlamies, lai mūsu dzīvē notiktu nopietnas pārmaiņas, vissvarīgākais ir mainīt paradigmas vai nomainīt brilles, caur kurām mēs skatāmies uz pasauli. Mainiet lēcas un viss pārējais mainās. Ja paskatās cieši uz mūsu problēmām (kas saistītas ar attiecībām, paštēlu un attieksmi pret pasauli), izrādās, ka lielākā daļa no tām ir nepareizas paradigmas rezultāts. Piemēram, ja jums ir sliktas attiecības ar savu tēvu, ļoti iespējams, ka jums abiem ir nepareizi priekšstati vienam par otru. Varbūt jūs esat pārliecināts, ka viņš ir pilnīgi ārpus dzīves un aiz mūsdienu pasaules realitātes, un viņš var jūs uzskatīt par izlutinātu, nepateicīgu bērnu. Bet patiesībā abas šīs attieksmes ir nepareizas, un tieši tās neļauj jums patiesi sazināties. Drīz jūs redzēsit, ka šī grāmata izaicinās daudzus jūsu uzskatus un, cerams, palīdzēs jums izveidot precīzākas un pareizākas paradigmas. Turies cieši! Priekšstati par dzīvi Papildus priekšstatiem par sevi un citiem cilvēkiem mums ir arī priekšstati par pasauli kopumā. Parasti jūs varat noskaidrot, kāda ir jūsu paradigma, uzdodot sev jautājumu: "Kas ir manas dzīves dzinējspēks?", "Par ko es domāju visbiežāk?", "Kas vai ar ko esmu apsēsts?" Jūsu paradigma, "brilles" vai, kā es to saucu, jūsu dzīves "centrs" kļūst par vissvarīgāko jums. Lielākajai daļai pusaudžu par dzīves centru jeb mērķi kļūst draugi, lietas, draugs vai draudzene, skola, vecāki, sports vai vaļasprieki, varoņi, ienaidnieki, viņš pats un darbs. Katram no šiem “centriem” (mērķiem) ir savi pozitīvie aspekti, taču tie visi tā vai citādi ir nepilnīgi; kā jūs tagad redzēsiet, ja jūsu dzīve griežas ap kādu no šiem mērķiem, tā drīz pārvērtīsies pilnīgā haosā. Par laimi, ir pamats, uz kuru vienmēr varat paļauties. Mēs to atstāsim uz pēdējo. Kad draugi kļūst par dzīves mērķi Nav nekā labāka par piederību lielai draugu grupai, un nekas nav sliktāks kā justies kā atstumtam. Draugi ir svarīgi, taču nekad nevajadzētu tos likt savas dzīves centrā. Kāpēc? Nu, dažreiz draugi ir nepastāvīgi. Dažreiz tie izrādās viltoti. Dažreiz viņi tenko aiz jums vai arī iegūst jaunus draugus un aizmirst par jums. Viņu garastāvoklis mainās. Viņi kustas. Turklāt, ja savu dzīvi balstat uz daudz draugu, dalību grupā un popularitāti, jums var nākties pazemināt savus standartus vai mainīt tos katru nedēļas nogali, lai tikai iepriecinātu savus draugus. 25

26 Neatkarīgi no tā, vai jūs tam ticat tagad vai nē, noteikti pienāks diena, kad draugi vairs nebūs vissvarīgākais dzīvē. Mums vidusskolā bija brīnišķīga cilvēku grupa. Mēs visu darījām kopā, peldējāmies aizliegtās vietās, pildījām vēderus bufetes restorānos, naktīs braukājām ar ūdensmotocikliem, gājām uz randiņiem, samainījām meitenes.Es dievināju šos puišus. Es biju pārliecināts, ka mēs būsim draugi mūžīgi. Tad mēs pabeidzām skolu, un es pārcēlos uz citu pilsētu. Tas ir pārsteidzoši, cik reti mēs viens otru tagad redzam. Mēs dzīvojam tālu viens no otra, un mūsu laiku aizņem jauni draugi, darbs un ģimenes. Kad es biju pusaudzis, es to nevarēju iedomāties. Iegūstiet pēc iespējas vairāk draugu, bet nebalsojiet savu dzīvi uz to. Šis ir nestabils pamats. Kad lietas kļūst par mērķi Dažreiz mēs skatāmies uz pasauli caur īpašuma, mantas prizmu. Mēs dzīvojam materiālā pasaulē. Viņš mums saka, ka "uzvar tas, kurš mirst sev apkārt."

27 daudz rotaļlietu." Un mums ir jābūt ātrākajai automašīnai, labākajam apģērbam, modernākajai stereosistēmai, modernākajam matu griezumam un daudzām citām lietām, kas, mūsuprāt, sagādās mums laimi. Īpašums tiek izteikts arī titulu un sasniegumu veidā, piemēram, sporta komandas karsējmeitene, komandas kapteinis, audzēknis, klases prezidents vai sienas laikraksta redaktors. Nav nekas nepareizs, ja lietas iegūst un izmanto ar prieku, taču jūs nevarat tās padarīt par savas dzīves mērķi: tām nav mūžīgas vērtības. Mūsu pārliecībai ir jānāk no iekšpuses, nevis no ārpuses, no mūsu sirds kvalitātes, nevis no mums piederošo lietu daudzuma. Lai kā arī būtu, tas, kurš nomirst visvairāk rotaļlietu ieskauts, joprojām mirst. Es pazinu meiteni, kura ģērbās dārgāk un modernāk nekā jebkura cita, kuru es jebkad biju pazinis. Viņa gandrīz nekad nav valkājusi vienu un to pašu lietu divas reizes. Iepazīstot viņu tuvāk, es sāku pamanīt, ka visa viņas pašapziņa ir balstīta uz to, ko viņa valkā, un viņai bija slikts ieradums novērtēt cilvēku ar acīm. Likās, ka katru reizi, kad viņa runāja ar kādu citu meiteni, viņa skatījās uz augšu un uz leju, lai pārliecinātos, ka viņa pati ir tikpat labi ģērbusies. Parasti pēc kaut kā šāda noskatīšanās viņai būtu pārākuma komplekss. Viņas dzīves “mērķis” bija lietas, un diezgan drīz es viņā pilnībā vīlos. Reiz es lasīju teicienu: "Ja es esmu tas, kas man ir, un ja tas, kas man ir, ir pazaudēts, tad kas es esmu?" Labāk nevarētu pateikt. Kad tavs draugs vai draudzene kļūst par mērķi. Iespējams, tas ir visvieglāk iekrist slazdā: kuram no mums kādā dzīves posmā viņa draudzene vai draugs nekļuva par Visuma centru? Pieņemsim, ka viņa draudzene Taša Breidijam ir viss! Paskatieties uz nestabilitāti, ko tas rada Breidija dzīvē: paradokss ir tāds, ka, jo vairāk jūs padarāt savu dzīvi atkarīgu no citas personas, jo mazāk pievilcīgs jūs viņam kļūstat. Pirmkārt, jūs esat pārāk pieejams. Otrkārt, ja kāds visu savu emocionālo dzīvi balsta ap tevi, tas ir kaitinoši. Ja viņa drošība ir atkarīga no jums, nevis no viņa paša, viņam pastāvīgi ir vajadzīgas muļķīgas sarunas garā “apspriedīsim savas attiecības”. Ja es esmu tas, kas man ir, un ja tas, kas man ir, ir pazaudēts, tad kas es esmu? Nezināms autors 27

28 Kad sāku satikties ar savu nākamo sievu, mani viņā visvairāk piesaistīja tas, ka viņa nepateica saziņu ar mani par savas dzīves vienīgo jēgu. Es nekad neaizmirsīšu, kā viņa atteicās (ar smaidu un bez attaisnojumiem) no ļoti svarīga randiņa ar mani. Es biju sajūsmā! Viņa bija viņa pati un viņai bija savs iekšējais spēks. Viņas noskaņojums nebija atkarīgs no manējā. To ir viegli pamanīt: kad mīļotāji savas attiecības padara par dzīves jēgu, viņi pastāvīgi saplūst un atšķiras. Attiecības kļūst sliktākas, taču viņu emocionālā dzīve un personības ir tik ļoti savstarpēji saistītas, ka viņi nevar pilnībā atbrīvoties viens no otra. 28

29 Tici man, tu būsi pievilcīgāks pretējā dzimuma pārstāvjiem, ja paliksi iekšēji brīvs cilvēks, lai cik mīļš tev būtu partneris. Neatkarība ir pievilcīgāka nekā atkarība. Turklāt, kad jūs veidojat vīrieti un jūsu 29

30 attiecības ar jūsu dzīves absolūto jēgu, tas nepavisam nav jūsu mīlestības pret viņu izpausme, bet tikai jūsu atkarības izpausme. Jūs varat satikties ar jebkuru puisi vai meiteni, tikai nepārvērtiet šīs attiecības par apsēstību: neskatoties uz retiem izņēmumiem, šādas attiecības ir stabilas apmēram tādā pašā veidā kā jojo vai disks, kas lēkā uz elastīgās lentes. Kad skola kļūst par mērķi, Pusaudži daudz biežāk, nekā varētu domāt, izvirza skolu pirmajā vietā. Tagad Liza no Kanādas nožēlo, ka skola pārāk ilgi bija viņas dzīves jēga. Es biju tik veltīga, un skola bija tik liela daļa no manas dzīves, ka es nemaz neizbaudīju savu jaunību. Tas bija ne tikai kaitīgi man pašam, bet arī savtīgi: es rūpējos tikai par sevi un saviem sasniegumiem. Septītajā klasē es mācījos tikpat cītīgi kā koledžas studenti. Es gribēju kļūt par neiroķirurgu vienkārši tāpēc, ka tā bija visgrūtākā profesija, kādu vien varēju iedomāties. Visus skolas gadus es cēlos katru dienu sešos no rīta un gāju gulēt divos naktī, mācījos un mācījos. Es jutu, ka to no manis gaidīja skolotāji un klasesbiedri. Viņi būtu ļoti pārsteigti, ja es pēkšņi nesaņemtu augstāko punktu skaitu. Vecāki centās man palīdzēt atslābināties, taču manas pašas cerības nebija mazāk augstas kā skolotāju un klasesbiedru cerības. Tagad es saprotu, ka es varētu sasniegt savus mērķus bez tik neticamas piepūles un turklāt izbaudīt to. Izglītība ir ļoti svarīga mūsu nākotnei, un tai ir jābūt prioritātei. Taču mums nav jāļauj atzīmēm, GPA un pārbaudes darbu rezultātiem pārņemt mūsu dzīvi. Tīņi, kuri savā dzīvē pievēršas skolai, bieži kļūst tik apsēsti ar labu atzīmju saņemšanu, ka aizmirst, ka skolas patiesais mērķis ir akadēmiskais darbs. Tūkstošiem pusaudžu ir pārliecinājušies, ka vienlaikus ir iespējams labi mācīties un darīt daudzas citas interesantas un noderīgas lietas. Paldies Dievam, mūsu vērtību nemēra pēc skolas atzīmēm. Kad jūsu vecāki ir jūsu dzīves centrā, vecāki var būt jūsu lielākais mīlestības avots, un tie ir jāciena un jāgodina. Bet vēlme viņus iepriecināt bieži vien pārvēršas par īstu murgu (tikai nestāstiet saviem vecākiem, ka es to teicu, pretējā gadījumā viņi atņems jums šo grāmatu, tikai jokojot!). Tā notika ar vienu meiteni no Luiziānas. Visu semestri mācījos, cik cītīgi varēju. Es zināju, ka mani vecāki būtu apmierināti ar sešiem “A” un vienu “B”. Bet es redzēju viņu acīs vilšanos. Viņus interesēja tikai viena lieta: kāpēc mans vienīgais “B” nebija “A”? Es centos visu iespējamo, lai neraudātu. Ko viņi no manis grib? Tas bija mans otrais gads vidusskolā, un nākamos divus gadus es pavadīju, liekot saviem vecākiem lepoties. Spēlēju basketbolu un cerēju, ka viņi ar to leposies, taču viņi nekad nenāca uz sacensībām skatīties, kā es spēlēju. Katru semestri biju starp labākajiem studentiem, bet drīz vien mans “A” kļuva par 30.

31 pieņemts par pašsaprotamu. Es plānoju stāties koledžā, lai kļūtu par skolotāju, bet šī profesija nemaksā daudz naudas. Vecāki nolēma, ka man jādara kaut kas cits, un es atkal paklausīju. Katru lēmumu es pieņēmu, pamatojoties uz to, ko no manis vēlējās mana mamma un tētis. Vai viņi ar mani leposies? Vai viņi mani mīlēs? Bet neatkarīgi no tā, ko es darīju, tas nekad nebija pietiekami labs. Visas manas dzīves pamatā bija mērķi un vēlmes, kas patika maniem vecākiem. Bet tas man nesagādāja laimi. Es dzīvoju tik ilgi, lai iepriecinātu savus vecākus, ka pārstāju vadīt savu dzīvi. Es jutos niecīgs, nederīgs un nevēlams. Beigās es sapratu, ka nekad nesaņemšu savu vecāku apstiprinājumu un, ja neņemšu dzīvi savās rokās, es iznīcināšu sevi. Man vajadzēja atrast citu dzīves virzienu. Es sāku dzīvot savu dzīvi saskaņā ar tādiem principiem, kas, manuprāt, var sagādāt man laimi, piemēram, godīgums (pret sevi un saviem vecākiem), ticība laimei, cerība uz nākotni un pārliecība par savu vērtību. Sākumā es tikai tēloju, ka esmu stipra, bet pamazām tāda patiešām kļuvu. Galu galā es sāku iet savu ceļu un strīdējos ar saviem vecākiem, bet tas lika viņiem redzēt mani tādu, kāda es esmu, un tas netraucēja mani mīlēt. Viņi atvainojās par tik lielu spiedienu uz mani un runāja par savu mīlestību. Man bija astoņpadsmit gadu, un šī bija vienīgā reize manā dzīvē, kad mans tētis man teica: "Es tevi mīlu." Tie bija manas dzīves labākie vārdi, un tos bija vērts gaidīt tik ilgi. Man joprojām ir vienalga, ko domā mani vecāki, un viņu viedokļi joprojām mani ietekmē, taču esmu kļuvusi atbildīga par savu dzīvi un savu rīcību un tagad, galvenais, cenšos izpatikt sev. 31

Ko pusaudži un citi saka par šo grāmatu AUGSTU IZPILDES PRASMES "Atšķirībā no manām grāmatām mana dēla Šona grāmata tieši uzrunā pusaudžus, to ir viegli rakstīt un ļoti

Šons Kovijs 7 ļoti efektīvu tīņu ieradumi. Kā kļūt foršam un progresīvam Autortiesību īpašnieka nodrošinātais teksts http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8871721 7 Ļoti efektīvu pusaudžu prasmes.

Ievērojot šos noteikumus, jums būs vieglāk saprast, kā atgūt savu draudzeni verni-devushku.ru Page 1 Ar ko sākt? Jums ir divi ceļi, pa kuriem varat iet: 1. Atstājiet visu, kā tas ir, un ceriet

Klases stunda par tēmu: parunāsim par dzīvi. 1. daļa. Ģimene. 2 slaids 1. Ģimene 2. Mīlestība. 11 3. Gudrība. 13 4. Pašcieņa. 17 5. Draudzība. 20 6. Raugoties nākotnē. 24 7. Panākumu atslēgas. 29 daļa 2. daļa 3. daļa

Kādu dienu... Kad biju maza, apsolīju sev, ja pēkšņi sākšu rakstīt dienasgrāmatu, tad tā sāksies šādi. Man patīk lasīt, un visi mani mīļākie stāsti sākas ar vārdu "viena diena"...

Stjopa, Vovas klasesbiedrene Vova, brīvprātīgā, Stjopas klasesbiedrene Iepazīstieties ar Vovu, manu klasesbiedreni. Gribu pastāstīt par viņu, jo Vova ir jauniešu kluba brīvprātīgais. Visi mūsu klasesbiedri klausās

Izmantojiet savu iztēli. Lasot grāmatu, tu fantazē, pabeidzot autora aprakstīto attēlu. Tādā veidā jūs attīstāt savu iztēli. Saprotiet, ka grāmatas ir labākas nekā filmas. Lasot jūs lietojat

ŠĪ GRĀMATA IR BŪTTA UZ VIENKĀRŠA TICĪBA: TAGAD, VAIRĀK nekā jebkad agrāk, MUMS JĀBŪT UZMANĪGI PRET CILVĒKIEM, KAS MUMS SVARĪGI, DZĪVES SVARĪGĀM LIETĀM UN SEVI 3 Tā ir rakstīta cilvēkiem, kuri dzimuši

1. nodaļa Kādu pieredzi mēs nododam bērniem? Pirmā daļa. Spogulis ar rentgenu Pedagoģiskās literatūras sējumi ir veltīti tam, kas jādara ar bērniem, lai viņi izaugtu par kārtīgiem un laimīgiem cilvēkiem! Mans Dievs,

Tavi sapņi piepildīsies brīdī, kad būsi tam patiesi gatavs. Kamēr neesi gatavs, liktenis tevi pasargās. 1 Pirms pacelšanās liktenis tevi izvedīs cauri apakšai. Šādi tiek izslēgti nejaušie uzvarētāji.

Vai jums vienmēr jāpakļaujas saviem vecākiem? JĀ, JO AK PIEAUGUŠIE.. Jā, bet pieaugušie ir pelnījuši bērnu cieņu? Vai visi pieaugušie ir cieņas vērti? Vai paklausība vienmēr rada cieņu? Vai ir iespējams izpausties

ALLEN CARR KĀ KĻŪT PAR LAIMĪGU NESMĒĶĒTĀJU Iedvesma katrai dienai Maskava 2008 PRIEKŠVĀRDS Lielākā daļa smēķētāju ir pārliecināti, ka no nikotīna atkarības ir ļoti grūti atbrīvoties. Tas aizņem milzīgu

Bīstamas frāzes jeb Kā top negatīvi dzīves scenāriji “Kad vārds aizlido, tu to nevari notvert” Populārs sakāmvārds Vai mēs domājam par to, ko īsti bērns dzird, kad viņam kaut ko lūdzam?

Mēs audzinām bērnu. KĀ? Ja vēlaties padarīt savu bērnu laimīgu, bet tajā pašā laikā izglītotu un labi audzinātu, tad iepazīstieties ar šādiem noderīgiem padomiem un trikiem. Mīli savu bērnu

ATGĀDINĀJUMS NO BĒRNA VECĀKIEM Šis “Atgādinājums” ir ne tikai sava veida bērna monologs, aizstāvot savas tiesības, suverenitāti, bet arī atklāts aicinājums pieaugušajiem uz dialogu un savstarpēju sapratni. Klausīsimies

35 dāvanas, kuras jūsu bērni nekad neaizmirsīs 1. Atbalstiet Tikai viens uzmundrinošs vārds var iedvesmot jauniem sasniegumiem. Ļaujiet saviem bērniem zināt, cik ļoti jūs viņus novērtējat. Un neaizmirstiet viņiem atgādināt

Neatkarīgi no vecuma, izskata un statusa sievietei ir jāsaglabā sievišķība. Ir ļoti grūti uztvert sievieti, kurai ir vīrišķīgs raksturs vai, vēl ļaunāk, vīrišķīgas manieres vai vīrišķīgi principi

Stīvens Kovijs Būt, nerādīties Pārdomas par patiesiem panākumiem Natālijas Rudņickas tulkojums no angļu valodas MASKAVA “MANS, IVANOVS UN FERBERS” 2016 Šona Koveja ievads Mana tēva Stīvena Koveja nākotne

Ievads Dod vispirms, saņem vēlāk. Mēs ar vīru iepazināmies pirms 14 gadiem. Tas notika dienā, kad mans tētis nopirka datoru un pieslēdza to internetam. Pirmā lieta, ko izdarīju, bija iepazīšanās vietnē,

Gribētos jautāt - kāpēc ir tik grūti vienreiz satikt vīrieti? Kāpēc daži cilvēki to dara viegli, bet citi velti gaida gadiem ilgi? Un, ja es satieku cilvēku, kā es varu zināt, ka tas ir viņš??? Nelija Nelija,

Kad tu esi skumjš Bredlija dienasgrāmata Trevora Grieve MASKAVA 2006 Ievads Ikvienam ir sliktas dienas. Šķiet mazliet dīvaini, ka daudziem no mums asaras liecina par patiesām jūtām. Bet

Izlasiet Šona Kovija 7 ļoti efektīvu pusaudžu paradumus. Vispirms mēs radām ieradumus, un tad ieradumi rada mūs

Šons Kovijs 7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi. Kā kļūt foršam un progresīvam

* * *

Ko par šo grāmatu saka pusaudži un ne tikai viņi

1. daļa Plānot

Kā sākas ieradumi Viņi jūs padarīs vai iznīcinās

7 zaudētāju pusaudžu ieradumi

Kas mūs sagaida priekšā

* * *

Ko par šo grāmatu saka pusaudži un ne tikai viņi

1. daļa Plānot

Kā sākas ieradumi Viņi jūs padarīs vai iznīcinās

7 zaudētāju pusaudžu ieradumi

Kas mūs sagaida priekšā

Atšifrējums

Šons Kovijs
7 ļoti efektīvu pusaudžu ieradumi. Kā kļūt foršam un progresīvam

1. daļa
Plānot

Kā sākas ieradumi
Viņi jūs padarīs vai iznīcinās

1. daļa
Plānot

Kā sākas ieradumi
Viņi jūs padarīs vai iznīcinās