ต่อมน้ำนมนั้นเจ็บปวดมากในระหว่างตั้งครรภ์ ปวดบริเวณเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

ต่อมน้ำนมเป็นส่วนประกอบที่บอบบางที่สุดของร่างกายผู้หญิง ตัวแทนเกือบครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามทุกคนคุ้นเคยกับความเจ็บป่วยในบริเวณนี้ คุณแม่ส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบาย ทำไมอาการเจ็บเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ จะกล่าวถึงในบทความนี้

อาการปวดก่อนกำหนดเป็นสัญญาณแรก

อาการปวดบริเวณหน้าอกเป็นสัญญาณแรกที่บอกได้ว่าผู้หญิงเกิดความคิดเรียบร้อยแล้ว

ตามสถิติร้อยละ 80 ของผู้ป่วยทางนรีเวชรู้สึกไม่สบาย ในระดับที่สูงขึ้นจะปรากฏตัวในไตรมาสแรก มันสามารถนำเสนอในรูปแบบของแสงและดึงหรือปวดเฉียบพลันและระทมทุกข์

อาการเจ็บหน้าอกไม่ได้เป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์เสมอไป มันอาจปรากฏขึ้นก่อนที่จะเริ่มรอบประจำเดือน หากมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในพื้นที่ของต่อมน้ำนมเมื่อระยะเวลาล่าช้ากว่า 7 วันจากนั้นเป็นไปได้มากที่สุดความคิดเกิดขึ้น

ทำไมเต้านมถึงเจ็บหลังจากปฏิสนธิ?

ทำไมอาการเจ็บเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย:

ความคิดของชีวิตใหม่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและมีความรับผิดชอบ ในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนเอชซีจีและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีการผลิตอย่างแข็งขันในร่างกายของผู้หญิง มันกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือดในต่อมน้ำนม ท่อทรวงอกเริ่มเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุของอาการป่วยไข้
บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์มักรู้สึกเจ็บหน้าอก นี่คือสาเหตุที่การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันในพื้นที่นี้
เนื่องจากฮอร์โมนส่วนเกินทำให้ผู้หญิงเกิดอารมณ์ เงื่อนไขนี้มีผลกระทบลักษณะในเกณฑ์ความเจ็บปวด
โรคเมแทบอลิซึม

ในระดับที่มากขึ้นการเปลี่ยนแปลงจะสังเกตเห็นโดยสาว ๆ ของร่างกายที่ไม่ติดมัน ในไตรมาสแรกเต้านมจะใหญ่ขึ้นได้หลายขนาด

จะทำอย่างไร?

คุณแม่ที่มีประสบการณ์รู้โดยตรงว่าเต้านมเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร สำหรับผู้หญิงที่มีประสบการณ์น้อยความรู้สึกนี้เป็นเรื่องใหม่ เกิดอะไรขึ้นถ้ามันปรากฏ การดำเนินการครั้งแรกในสถานการณ์นี้คือการได้รับการศึกษาวินิจฉัยเพื่อยืนยันหรือปฏิเสธการตั้งครรภ์ มีหลายวิธีในการตรวจสอบในช่วงต้น:

การทดสอบเป็นวิธีที่เร็วและได้รับการพิสูจน์มากที่สุด คุณภาพเชิงบวกคือกระบวนการนี้สามารถทำได้ที่บ้าน ข้อดีอีกอย่างคือปัจจัยทางเศรษฐกิจ ดีเทอร์มิแนนต์ของปริมาณเอชซีจีฮอร์โมนในเลือดสามารถซื้อได้ในราคา 35 รูเบิล จุดลบคือผลลัพธ์ไม่น่าเชื่อถือเสมอไป
อัลตร้าซาวด์เป็นวิธีการวิจัยที่เชื่อถือได้มากขึ้น มันจะตรวจสอบไม่เพียง แต่การปรากฏตัวของไข่ของทารกในครรภ์ แต่ยังรวมถึงจำนวนของตัวอ่อนในนั้น ระบุตำแหน่งและขนาด
อีกวิธีที่พิสูจน์แล้วสำหรับการพิจารณาการตั้งครรภ์คือการตรวจเลือด ขั้นตอนจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดบนพื้นฐานผู้ป่วยนอก การศึกษาชนิดนี้จะกำหนดระดับของฮอร์โมนเอชซีจีในร่างกายซึ่งผลิตในระหว่างตั้งครรภ์

หากเจ็บหน้าอกเป็นเวลาหลายวันมันเร็วเกินไปที่จะหาข้อสรุปเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ มันคุ้มค่าที่จะผ่านการตรวจสอบอย่างน้อยหนึ่งครั้งซึ่งจะช่วยขจัดหรือยืนยันข้อสงสัยของผู้หญิง

อาการที่เกี่ยวข้อง

เมื่อมันปรากฏออกมาในระยะแรกของการตั้งครรภ์อาการเจ็บหน้าอก อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อยู่ไกลจากอาการเดียวที่สามารถบ่งบอกความคิดที่เกิดขึ้นได้ ในเวลาเดียวกันความไม่สะดวกนี้อาจปรากฏขึ้น:

ความอ่อนแอทั่วไปและอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย
ความเกลียดชัง ในระดับที่มากขึ้นมันปรากฏตัวในตอนเช้าหรือหลังกินอาหารบางอย่าง
ปวดหลังส่วนล่างและหน้าท้องส่วนล่าง
การปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรม: หงุดหงิดอ่อนเพลียน้ำตาไหลหรือก้าวร้าว
เปลี่ยนสีและขนาดของหัวนม
ชะลอรอบประจำเดือนมากกว่า 7 วัน

หากผู้หญิงมีอาการอย่างน้อยหลายอย่างในเวลาเดียวกัน 75-85% สามารถพูดได้ว่าเธอกำลังคาดหวังว่าลูก

ระยะเวลาที่รู้สึกไม่สบาย

ผู้หญิงหลายคนใฝ่ฝันว่าพวกเขาจะรู้สึกไม่สบายในบริเวณต่อมน้ำนมนานแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ อาการของคนหายไปในไตรมาสแรกและในผู้ป่วยบางรายอาการนี้เกิดขึ้นก่อนการคลอดบุตร นอกจากนี้อาการปวดอาจเป็นแบบถาวรหรือไม่ต่อเนื่อง

ดูแลทรวงอก

เมื่อเต้านมเริ่มเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์มันก็คุ้มค่าที่จะดูแลวิธีลดความรู้สึกไม่สบายและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น หากอาการป่วยไข้อ่อนไม่แนะนำให้ทานยาใด ๆ ดูแลหน้าอกให้เพียงพอ

ซื้อชุดชั้นในคุณภาพพร้อมเอฟเฟกต์เสริม มันเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกขนาดที่เหมาะสม เป็นการดีที่หน้าอกควรล็อคในตำแหน่งเดียว
แนะนำให้สวมบราในเวลากลางคืน
ในระยะแรกพร้อมกับความเจ็บปวดในพื้นที่ของต่อมน้ำนม, คอลอสตรัมสามารถเริ่มโดดเด่น จำเป็นต้องซื้อแผ่นซับน้ำนมพิเศษและเปลี่ยนทุก 7 ชั่วโมง
การโจมตีของความเจ็บปวดจะช่วยให้อาบน้ำเย็นเล็กน้อย
ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อแขนข้อไหล่และหน้าอก

การดูแลที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดี

ทำไมอาการเจ็บเต้านมในระยะต่อมา

อาการเจ็บหน้าอกเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนรู้คุณสมบัตินี้ของร่างกายแล้ว แต่ก็มีสถานการณ์ที่ความไม่สบายเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของสองและตลอดไตรมาสที่สาม อะไรคือสาเหตุของสิ่งนี้? อาจมีสาเหตุหลายประการ!

ธรรมชาติวางไว้เพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงเริ่มผลิตอาหารที่เหมาะสมสำหรับลูกหลานของเธอ ดังนั้นความเจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการผลิตนมจากต่อมน้ำนม
เหตุผลที่สองคือการผลิตฮอร์โมนของการตั้งครรภ์ที่ใช้งานซึ่งมีส่วนทำให้หลอดเลือดตีบ
อีกเหตุผลคือการเพิ่มขึ้นของมวลไขมัน ผู้หญิงหลายคนแน่ใจว่าสำหรับเก้าเดือนพวกเขาต้องกินสอง ดังนั้นรอยแตกลายและความรู้สึกของความหนักเบาในบริเวณหน้าอกจะปรากฏขึ้น

โดยปกติอาการปวดในช่วงเวลาดังกล่าวจะเบาและน่าปวดหัว หากมีอาการร่วมกันเช่นมีไข้และมีผื่นแดงในพื้นที่คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

ชุดของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

วางฝ่ามือของคุณบนผนังหรือลูกยิมนาสติก เคลื่อนไหวผลักดันราวกับพยายามผลักดันแนวรับ ช่องท้องควรจะผ่อนคลาย

ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืน แขนตรงลง เริ่มยกพวกเขาจนถึงระดับหน้าอก จากนั้นค่อย ๆ กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
นั่งหรือยืนเข้าร่วมฝ่ามือที่หน้าอก ภายในไม่กี่นาทีให้กดกัน
ตำแหน่งเริ่มต้น - ยืน แขนตรงยื่นออกมาต่อหน้าคุณ กางแยกออกจากกันอย่างช้าๆพยายามเชื่อมต่อเบลดไหล่ จากนั้นคืนพวกเขาไปยังตำแหน่งเริ่มต้น

คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ทันทีเมื่อหน้าอกเริ่มเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ ความเจ็บปวดควรมีลักษณะเบาและดึงได้ หากในระหว่างการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นความรู้สึกไม่สบายจะต้องหยุดทันที

หลายวิธีในการลดอาการปวด

หากหน้าอกเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ก็จะสามารถบรรเทาอาการป่วยไข้ได้ มีวิธีการพิสูจน์หลายวิธีในการปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วย

วิธีที่ 1

ชุบผ้าขนหนูในน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น แต่ของเหลวไม่ควรต่ำกว่าอุณหภูมิห้อง ตอนนี้วางผ้าเปียกบนหน้าอกของคุณและทิ้งไว้หลายนาที นี่คือความช่วยเหลือฉุกเฉินประเภทหนึ่งที่จะบรรเทาความเจ็บปวดในระยะเวลาอันสั้น

วิธีที่ 2

หากอาการเจ็บเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถใช้ยาชาได้ เป็นสิ่งสำคัญที่จะเหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น Paracetamol หรือ Ibuprofen ไม่มีข้อห้ามดังกล่าว

การใช้ยาด้วยตนเองก็ไม่คุ้มค่า ขอแนะนำให้ไปที่สำนักงานสูติแพทย์นรีแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณเลือกการรักษาที่เหมาะสมและกำหนดปริมาณที่ถูกต้อง

เพื่อลดความรู้สึกเจ็บปวดคุณสามารถลอง:

ดำเนินการออกกำลังกายการหายใจทำให้ความพยายามในการบรรเทาความเครียดในส่วนนี้ของร่างกาย
ถอดเสื้อผ้าที่แน่น ขอแนะนำให้ทำอ่างอากาศ
เปลี่ยนตำแหน่งหากอาการปวดแซงระหว่างการนอนหลับ แม่ในอนาคตบางคนหลับไปครึ่งที่นั่ง
เช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ หรืออาบน้ำอุ่น

นี่เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์หรือไม่?

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่มีอาการเจ็บเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้ป่วยหลายคนไม่เคยรู้สึกไม่สบายตัวดังกล่าวมาก่อนแรงงาน

ตรงกันข้ามอาการป่วยไข้ที่รุนแรงไม่ได้เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์เสมอไป มันสามารถส่งสัญญาณการโจมตีของรอบประจำเดือน นอกจากนี้ความเจ็บปวดอาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคร้ายแรงเช่นโรคเต้านมอักเสบ ดังนั้นหากความรู้สึกไม่สบายเป็นสิ่งถาวรและไม่หายไปหลายวันคุณจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

บางทีสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์คือความเจ็บปวดที่หน้าอก แล้วให้กำเนิดผู้หญิงโดยจับเงื่อนไขนี้พวกเขาตระหนักทันทีว่าพวกเขาอยู่ในตำแหน่งแม้จะไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องทดสอบการตั้งครรภ์ เมื่อหน้าอกเจ็บที่ความคิด - นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ

ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์กำลังอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การก่อตัวของฮอร์โมนเพศหญิงของการตั้งครรภ์สร้างเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติของทารกในครรภ์และการแบกของมันตลอดระยะเวลา ต่อมน้ำนมยังเตรียมความพร้อมสำหรับภารกิจของพวกเขา - เลี้ยงลูกด้วยนม ทำไมและอย่างไรเต้านมเจ็บในการตั้งครรภ์ก่อนควรได้รับการพิจารณาในรายละเอียดเพิ่มเติม

ต่อมน้ำนมตั้งแต่วันแรกของการปฏิสนธิเริ่มเตรียมความพร้อมสำหรับการผลิตนมสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม ในบางครั้งเต้านมจะเพิ่มขนาดเป็นสองตัวเลขในช่วงไตรมาสแรก แต่บางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่เป็นดั่งดั้งเดิมมันจะเติบโตตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ มวลไขมันสะสมอยู่ในอกอย่างรวดเร็วมันจะเติบโตอย่างรวดเร็วจนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่เกาะติดกับมันและสลายตัว ส่วนหนึ่งเกิดจากอาการเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์ ผลลัพธ์คือรอยแตกลายที่แรกมีแถบสีชมพูเนื่องจากเส้นเลือดแตกเล็ก ๆ ต่อจากนั้นแถบเหล่านี้กลายเป็นสีขาวและแทบจะไม่โดดเด่นกว่าพื้นหลังทั่วไป

หัวนมกลายเป็นหยาบและรัศมีรอบตัวพวกเขาได้รับเม็ดสีเข้ม ผิวหนังเริ่มลอกออกทำให้คันและรู้สึกไม่สบาย ในเวลานี้หน้าอกจะไวมาก ความเจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสที่เบาแม้กระทั่งตะเข็บของบราทำให้เกิดปัญหามากมาย ในระหว่างการนอนหลับสามารถกดหน้าอกบีบและนี่ก็เป็นสาเหตุของความทุกข์

แน่นอนความไวของอาการปวดและระยะเวลาของพวกเขาในผู้หญิงที่แตกต่างกันไม่เหมือนกัน สำหรับบางคนมันเป็นความทุกข์ระทมทุกข์สำหรับคนอื่นมันเป็นเพียงความไม่สะดวกเล็กน้อย มันเป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะต้องใจเย็น ๆ ว่าความเจ็บปวดเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราวมีวิธีที่จะลดความรุนแรงและบรรเทาสภาพ

สิ่งที่เจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรบกวนมันก็กลายเป็นที่ชัดเจน เป็นที่น่าสังเกตว่าในเวลานี้จากหัวนมมักจะมีการหลั่งของสีเหลืองหรือสีเทาสีเหลือง สิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นในน้ำนมน้ำเหลืองซึ่งจำเป็นสำหรับทารกในวันแรก ๆ ของชีวิต คอลอสตรัมมีความเหนียวเหนียวทำให้แห้งมันเป็นเปลือกแข็งรอบ ๆ หัวนมและนี่ก็ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์มากมาย เปลือกโลกที่สัมผัสกับชุดชั้นในทำให้เกิดอาการปวด โชคดีที่สิ่งนี้สามารถจัดการได้อย่างง่ายดายด้วยการใช้แผ่นซับพิเศษและใช้การล้างเต้านมเป็นประจำโดยพยายามทำโดยไม่ใช้สบู่ สบู่ทำให้ผิวแห้งและเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเพราะผิวบางลงแล้ว

ในระหว่างตั้งครรภ์การทำน้ำผู้หญิงแนะนำให้ใช้สบู่สำหรับเด็กหรือกลีเซอรีนเนื่องจากผงซักฟอกไม่มีส่วนผสมของสารเคมีไม่ทำให้ผิวแห้งและไม่ทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคือง

มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการของผู้หญิงและกำจัดอาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อเต้านมเปลี่ยนระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อพิจารณาแล้วว่าอาการเจ็บหน้าอกอันใดในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากที่สุดคุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะเกิดขึ้น เสื้อผ้าในเวลานี้ควรตัดให้หลวมและทำจากผ้าธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชุดชั้นใน

ต้องเลือกขนาดของบราและเนื่องจากเต้านมโตขึ้นอย่างรวดเร็วจากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าขนาดของถ้วยตรงเสมอ ชุดชั้นในควรเรียบง่ายซึ่งหมายความว่าไม่มี ruffles ธนูและเครื่องประดับอื่น ๆ สายรัดกว้างจะช่วยรองรับหน้าอกหนักในตำแหน่ง แม้ในเวลากลางคืนในช่วงเวลานี้ก็แนะนำให้นอนในชุดชั้นในเพื่อให้หน้าอกหย่อนคล้อยน้อยลงไม่ยืด

อ่างน้ำทุกวันมีผลดีต่อทั้งร่างกายและผิวหนัง นอนประมาณ 15-20 นาทีต่อวันด้วยหน้าอกเปล่า ขั้นตอนนี้เป็นการป้องกันการติดเชื้อและการทำให้แข็งตัว มันจะต้องล้างต่อมน้ำนมในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยน้ำอุ่นหากมีความเป็นไปได้และจำเป็นต้องใช้สิ่งนี้สามารถทำได้บ่อยขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีการไหลออกของหัวนม ใช้แผ่นรองซับโดยวางไว้ในบรา สิ่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผ้ารั่วและเปื้อน

เมื่อสังเกตว่าเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์มีความจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเวลานี้ สิ่งนี้จะยกเว้นความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อนและจะช่วยระบุการวินิจฉัยที่ไม่พึงประสงค์ที่สร้างขึ้นในทันที การออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ จะช่วยให้เอ็นและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นสร้างการไหลเวียนของน้ำเหลืองฟรีดังนั้นจึงช่วยบรรเทาและบรรเทาอาการปวดได้ การประคบเย็นบนหน้าอกอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยปรับปรุงสภาพของผู้หญิงและบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวดชั่วคราว

ตอนนี้เราต้องพิจารณาว่าจะทำอย่างไรกับต่อมน้ำนมเป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถกระตุ้นหัวนมและพยายามแสดงน้ำนมน้ำเหลือง สิ่งนี้สามารถกระตุ้นมดลูกและเพิ่มน้ำเสียงและนี่ก็เต็มไปด้วยการทำแท้งโดยธรรมชาติการแท้งบุตร อย่า overcool และเปิดเผยตัวเองเพื่อร่าง ร่างกายทำงานหลายอย่างแล้วดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องให้การป้องกันเพิ่มเติม หลีกเลี่ยงสถานที่และผู้คนจำนวนมากบดขยี้เพื่อป้องกันการชนโดยไม่ตั้งใจหรือกดเข้าไปในบริเวณหน้าอก

ผู้หญิงหลายคนเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกในระยะแรกทราบว่าอาการนี้ไม่ดีในช่วงสัปดาห์แรกจากนั้นอาการปวดตามกฎจะไม่ชัดเจนและหายไปในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์หรือเกิดขึ้นเพียงช่วงสั้น ๆ

การจะเป็นแม่ผู้หญิงจะต้องทนทุกข์ทรมานไม่มาก สำหรับเธอสิ่งที่สำคัญคือทารกเกิดมามีสุขภาพที่ดีและความสุขอันยิ่งใหญ่ของการเป็นแม่จะลบความทรงจำทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดลูกเล็ก ๆ แต่สิ่งมหัศจรรย์เช่นนี้

เกือบจากวันแรกหลังจากการปฏิสนธิผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงจำนวนมากในต่อมน้ำนม นี่เป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์และเร็วที่สุดซึ่งสังเกตได้จากแม่ที่คาดหวังเกือบทุกคน การเปลี่ยนแปลงของเต้านมนั้นสัมพันธ์กับผลกระทบของฮอร์โมนเพศหญิง (estrogen และ progesterone) และ chorionic gonadotropin ซึ่งเริ่มผลิตในปริมาณมาก

การเปลี่ยนแปลงของเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในเต้านมในหญิงตั้งครรภ์:

การขยายเต้านม. เต้านมในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มได้หลายขนาดโดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ เต้านมบวมเกี่ยวข้องกับการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเซลล์ที่รับผิดชอบในการผลิตนม;
ความรุนแรงและความตึงเครียดของเต้านม. นี่คือสาเหตุที่ขยายเต้านมและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง;
. คอลอสตรัมมีความโดดเด่นจากนมโดยมีโปรตีนและวิตามินสูง มันเป็นของเหลวเหนียวสีขาวสีเหลืองไหลออกมาในหยดเล็ก ๆ จากหัวนม การผลิตคอลอสตรัมสามารถเริ่มได้ทุกเวลา แต่บ่อยครั้งขึ้นจากการตั้งครรภ์ 18-20 สัปดาห์
การรวมตัวของเครือข่ายหลอดเลือดบนผิวหนังของหน้าอก. นี่คือสาเหตุที่เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการขยายตัวของหลอดเลือด;
Montgomery Glands ปรากฏขึ้น ต่อมน้ำนมพื้นฐาน ใกล้กับหัวนม tubercles เล็ก ๆ ปรากฏขึ้น (เส้นผ่าศูนย์กลางหลายมิลลิเมตรขึ้นไป) จำนวนที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้จากหลายต่อหลายครั้งในแต่ละเต้านม;
อาการบวมและความอ่อนโยนของหัวนม. หัวนมใหญ่ขึ้นโดดเด่นและยาวขึ้น
การคล้ำของหัวนมและบริเวณจมูก
บางทีลักษณะของรอยแตกลายบนผิวหนัง นี่เป็นหลักเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในขนาดเต้านม

ข้อมูล การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นทางสรีรวิทยา และไม่ควรทำให้เกิดความกังวลในผู้หญิง อย่างไรก็ตามในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงของเต้านมอาจเกี่ยวข้องกับโรคทางพยาธิวิทยาของเต้านมและต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

อาการที่คุณต้องไปพบแพทย์!

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสัตว์เลี้ยงหากปรากฏอาการต่อไปนี้:

การปรากฏตัวของความเจ็บปวดที่น่าปวดหัวอย่างต่อเนื่อง ในบริเวณหน้าอก;
การขยายเต้านมที่ไม่สม่ำเสมอ (โพรงหรือการกระแทกจะปรากฏบนมัน);
การปล่อยหัวนมเปื้อนเลือด หรือสารผสมของเลือดในคอลอสตรัม;
การปรากฏตัวของอาการบวม, ความรุนแรง, สีแดงของผิว เต้านม;
การปรากฏตัวของแมวน้ำที่เจ็บปวด.

ทางเลือกของผ้าลินินที่สะดวกสบาย. ชุดชั้นในควรจะสบาย (หลุมบนสายกว้าง) ไม่บีบหรือถูหน้าอกและหัวนม คุณควรสวมชุดชั้นในที่เย็บจากผ้าธรรมชาติเท่านั้นโดยไม่มีตะเข็บและเครื่องประดับตกแต่งที่ไม่จำเป็น ด้วยความไวที่เพิ่มขึ้นของหัวนมชุดชั้นในควรจะทิ้งไว้ในเวลากลางคืน ที่ดีที่สุดคือการใช้ชุดชั้นในพิเศษสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
สุขภาพ. ล้างเต้านมอย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยน้ำอุ่น (หรือเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ) อย่าใช้สบู่หรือวิธีการอื่น: สามารถทำให้ผิวแห้ง
การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ (คุณสามารถใช้ครีมพิเศษเพื่อป้องกันรอยแตกลาย);
การใช้ชุดชั้นในแทรกพิเศษ กับนมน้ำเหลือง ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถใช้เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ในการวางผ้าหยาบของพวกเขาเพราะ สิ่งนี้นำไปสู่การระคายเคืองและการกระตุ้นหัวนมซึ่งเป็นสาเหตุ

Maria Sokolova

อ่าน 5 นาที

ก

แม่ตั้งครรภ์บันทึกความรู้สึกเต้านมใหม่เป็นกฎก่อนที่เธอจะพบข้อมูลเกี่ยวกับสถานะใหม่ ความอ่อนโยนของเต้านมเป็นหนึ่งในอาการแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายหลังจากความคิด เต้านมขยาย, บวม, ความไวของมันเพิ่มขึ้นและสีปกติของหัวนมจะดำคล้ำ

ความอ่อนโยนของเต้านมถือเป็นเรื่องปกติหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่เป็นสาเหตุและ วิธีลดอาการปวด ?

หน้าอกของหญิงตั้งครรภ์เริ่มเจ็บเมื่อไร?

แน่นอนว่ามีข้อยกเว้น แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ หน้าอกเริ่มเจ็บในสตรีมีครรภ์เกือบทั้งหมด ดังนั้นอย่าตกใจ

ระดับของความรู้สึกขึ้นอยู่กับร่างกาย : บางคนปวดอย่างต่อเนื่องและถึงแม้จะมีอาการคัน แต่บางคนก็มีเครือข่ายหลอดเลือดดำส่วนหน้าอกจะหนักจนแทบเป็นไปไม่ได้แม้แต่นอนบนท้อง

ยาพูดว่าอะไร?

อาการเจ็บหน้าอกอาจปรากฏหลังจากความคิดไม่นาน ทางสรีรวิทยาสิ่งนี้สามารถอธิบายได้ง่ายและไม่ถือว่าเป็นพยาธิวิทยา
การหายไปของอาการปวดดังกล่าวมักเกิดขึ้นในช่วงต้นไตรมาสที่ 2 เมื่อกระบวนการจัดทำต่อมน้ำนมให้อาหารเสร็จสิ้น
บางครั้งหน้าอกอาจเจ็บก่อนเริ่มมีอาการ พยาธิวิทยาตัวเลือกนี้ยังไม่ได้รับการพิจารณาและอธิบายโดยลักษณะเฉพาะของร่างกายแม่เท่านั้น แม้ว่าอาการจะไม่ปกติ (ปรึกษาแพทย์จะไม่เจ็บ)
จากอาการที่พบบ่อยของอาการปวดดังกล่าว มันเป็นไปได้ที่จะทราบความรู้สึกเจ็บปวดในหน้าอก, คัน, หัวนมแสบร้อน, เพิ่มความไวเต้านมในตอนเช้า

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงมีอาการเจ็บเต้านม

แน่นอนว่าเนื่องจากความตระหนักในเงื่อนไขดังกล่าวต่ำ แม่ได้รับการปกป้องและหวาดกลัวด้วยความเจ็บปวด . โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกเป็นคนแรกและด้วย "เสน่ห์" ทั้งหมดของการตั้งครรภ์แม่ยังไม่คุ้นเคย

ดังนั้นมันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับ สาเหตุของอาการปวดดังกล่าว:

การปรับฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพ ในระหว่างตั้งครรภ์มีผลโดยตรงต่อเต้านม เป็นครั้งแรกที่ให้กำเนิดมารดาพวกเขามี lobules lactic ที่พัฒนาไม่ดีโดยมีเนื้อเยื่อต่อมเริ่มต้น (รับผิดชอบการผลิตน้ำนม) ปริมาณที่เหลือ (หลัก) ของเต้านมคือกล้ามเนื้อผิวหนังรวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและไขมันใต้ผิวหนัง
ด้วยการตั้งครรภ์ทั่วไป เพิ่มขึ้นในระดับ prolactin และฮอร์โมน มีการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อเยื่อต่อมในเต้านม: เพิ่มปริมาณมันจะกลายเป็นคล้ายกับแปรงองุ่นที่ "สาขา" ตามที่นมที่ผลิตโดยเนื้อเยื่อไปเป็นทางช้างเผือก
Lobule เจริญเติบโต นำไปสู่การยืดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและผิวหนังซึ่งกลายเป็นสาเหตุของความรู้สึกของความแน่นและแรงกดดันที่เจ็บปวดของหน้าอก ความรู้สึกจะกำเริบโดยการสัมผัสและ (โดยเฉพาะ) จังหวะสุ่มและพวกเขาจะเด่นชัดมากขึ้นอย่างแม่นยำในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรก
ผลของระดับโปรแลคตินที่เพิ่มขึ้นคือ ความไวของผิวของหัวนมของตัวเอง และรากฐานของมัน
ในกระบวนการให้นมบุตร อุ้งก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน (ฮอร์โมนที่ควบคุมมัน) - สิ่งนี้ยังก่อให้เกิดลักษณะของความเจ็บปวด
ระดับ Gonadotropin ยังเพิ่มขึ้นในเลือด มีผลโดยตรงต่อต่อมน้ำนมของแม่ครรภ์

บรรเทาความทุกข์โดยใช้คำแนะนำต่อไปนี้:

เรามักจะนวดเต้านมแบบเบา ๆ (จากครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ด้วยการนวดนี้ระวังอย่าให้คลอดก่อนกำหนด) ตัวอย่างเช่นการถูเต้านมแช่ในน้ำเย็นผ้าขนหนูเทอร์รี่ยาก (3-5 นาที) หรืออาบน้ำที่ตัดกัน
เราสร้างหน้าอก และบ่อยครั้งที่เราจัดให้มีห้องอาบน้ำ / อากาศของเธอเพื่อป้องกันโรคเต้านมอักเสบ
อย่ายอมแพ้ความสุขของการออกกำลังกายตอนเช้า เราเลือกแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับคุณแม่ที่คาดหวัง พวกเขาจะช่วยให้อยู่ในสภาพดีและลดระดับความเจ็บปวด
การเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมและมีคุณภาพสูงสำหรับหญิงตั้งครรภ์ (จาก 1 สัปดาห์แล้ว) ไม่มีกระดูกตะเข็บเสริมขอบตัดเกิน วัสดุ - ธรรมชาติ (ฝ้าย) โดยเฉพาะขนาด - เพื่อให้ชุดชั้นในไม่แคบและในเวลาเดียวกันรองรับหน้าอกได้อย่างสมบูรณ์แบบสายกว้าง ในเวลากลางคืนคุณสามารถนอนหลับได้โดยใช้เวลาเช้าสองสามชั่วโมงเพื่อให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
ล้างเต้านมของคุณเป็นประจำด้วยน้ำอุ่น ทิ้งผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เป็นที่นิยม (พวกเขาผิวแห้ง)
เราปรึกษากับนรีแพทย์และผู้ชำนาญการด้านเต้านมเป็นระยะ
เราได้รับการปรับเพื่อความรู้สึกเชิงบวกเท่านั้น

พิธีกรรมประจำวันของการดูแลเต้านมจะช่วยไม่เพียง ลดอาการปวด แต่ยังถูกต้อง เตรียมเต้านมสำหรับการให้อาหาร และ ลดความเสี่ยงของการพัฒนา mastopathy .

ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับคำถามมากมายซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติ ประสบการณ์เกิดขึ้นจากสภาพร่างกายอารมณ์ ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงภายนอกภายในของเต้านมจะสังเกตได้ตั้งแต่วันแรก ๆ จริงไหมที่เต้านมเจ็บตลอดเวลาขณะตั้งครรภ์? ประเด็นนี้น่าสนใจสำหรับคุณแม่ในอนาคตหลายคน

หน้าอกที่บอบบางหลังจากความคิด - สาเหตุ

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสังเกต ลักษณะของอาการเจ็บหน้าอก นานก่อนยืนยันการตั้งครรภ์ ความรู้สึกที่คล้ายกัน กลายเป็นสัญญาณแรกสุดที่น่าเชื่อถือที่สุดของการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จ พวกเขาอธิบายด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาที่เรียบง่าย ก่อนอื่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มากับผู้หญิงเป็นเวลาเก้าเดือน

การเปลี่ยนแปลงอย่างกลมกลืนของหญิงตั้งครรภ์นั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากมีส่วนช่วยในการเตรียมเต้านม

จากช่วงเวลาของการฝังตัวของตัวอ่อนฮอร์โมนพิเศษเริ่มที่จะถูกปล่อยออกมาในร่างกายที่เรียกว่ามนุษย์ chorionic gonadotropin (hCG) ซึ่งจะช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอกและเตรียมความพร้อมสำหรับการให้อาหารในอนาคต

ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเทอโรนมีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการนี้โดยขั้นแรกเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นท่อน้ำนมและขั้นตอนที่สอง - การพัฒนาของเนื้อเยื่อต่อม การเจริญเติบโตของเต้านมอาจมาพร้อมกับความรุนแรงของพวกเขาซึ่งไม่ควรทำให้ผู้หญิงกลัวเนื่องจากมีส่วนขยายของไขมันเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

หน้าอกเจ็บและอยู่ในตำแหน่งนานเท่าไหร่?

ภาวะภูมิไวเกินของเต้านมประกาศตัวเองทันทีซึ่งแสดงถึงส่วนที่ใกล้ชิดและอ่อนโยนของร่างกายผู้หญิง สัมผัสที่เบาที่สุดในต่อมน้ำนมอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย การคล้าหาสถานที่ที่คุณสามารถพบแมวน้ำ (ก้อนโตสีนมโต) ทั้งหมดนี้เป็นเพียงการยืนยันการเตรียมร่างกายอย่างแข็งขันเพื่อการเลี้ยงลูกให้อาหาร

มักจะเปรียบเทียบอาการเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์สับสนกับความเจ็บปวดก่อนรอบประจำเดือนแม้ว่าหญิงตั้งครรภ์หลายคนอ้างว่ารู้สึกแตกต่างกันมาก นี่เป็นเหตุผลเพราะไข่ที่ปฏิสนธิพัฒนาขึ้นอย่างสมบูรณ์
ต่างกัน

ปวดหน้าอกแตกต่างจากประจำเดือนอย่างสิ้นเชิง

สำคัญที่ต้องจำไว้! การเปลี่ยนแปลงเต้านมเพิ่มขึ้นประมาณสิบถึงสิบสองสัปดาห์แรกหลังจากความคิดบวกก่อนคลอด

ในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่อาการปวดหายไปเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก อย่างไรก็ตามควรเข้าใจว่า: ช่วงเวลาที่รอคอยสำหรับผู้หญิงแต่ละรายจะแตกต่างกัน

บางคนสังเกตเห็นอาการบวมของเต้านมนานก่อนที่คนอื่น ๆ จะเห็นการเปลี่ยนแปลงเดือนหรือสองเดือนหลังจากการปฏิสนธิอื่น ๆ ต้องอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายตลอดระยะเวลาบางคนโชคดีบางคนไม่รู้สึกเจ็บปวดเลย ดังนั้นคำถาม ไม่ว่าจะเจ็บหน้าอกในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนและเด็ดขาด ทั้งหมดเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้หญิง

การขาดความรุนแรงไม่ได้ปฏิเสธการมีส่วนร่วมอย่างเข้มข้นของต่อมน้ำนมในการพัฒนาของการตั้งครรภ์

เต้านมของหญิงมีครรภ์เกิดการเปลี่ยนแปลงอื่น นอกเหนือจากความเจ็บปวดแล้ว ต่อไปนี้ อาการที่เกี่ยวข้อง:

วิธีลดอาการปวด

สิ่งแรกที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกเจ็บหน้าอกควรทำคือไม่ต้องตกใจสงบสติอารมณ์ยอมรับความจริงข้อนี้ด้วยวิธีนี้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึงการให้อาหาร

ปวดหน้าอกที่ตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์ที่พบได้ทั่วไปที่ไม่ควรสับสนดังนั้นการสร้างความสามารถในการให้น้ำนมของร่างกายของคุณ

มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยตัวเองถ้าเต้านมเตือนฉันถึงปัญหานี้และเจ็บในระหว่างตั้งครรภ์?

แน่นอน!ขั้นตอนสุขอนามัยรายวันจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายเจ็บปวด (น้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้สบู่ที่แห้งผิวบอบบาง) สวมชุดชั้นในที่เหมาะสม - เฉพาะผ้าธรรมชาติหลุมมีสายรัดกว้าง ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือชุดชั้นในพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ (หรือการพยาบาล) ซึ่งหาได้ง่ายกว่า

มันเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกขนาดเสื้อท่อนบนที่เหมาะสมเพื่อความสะดวกสบายเมื่อย้าย

การใช้ชุดชั้นในแบบพิเศษจะทำให้ปัญหาเด่นชัดน้อยลง

หากความเจ็บปวดมารบกวนคุณในเวลากลางคืนคุณสามารถพยายามที่จะไม่ถอดเสื้อผ้าหรือซื้อท็อปเสริมที่แยกจากกันเพื่อนอนหลับ

ผลบวกคือการเช็ดหน้าอกตามปกติด้วยผ้าขนหนูที่แห้งและเปียกรวมกับการนวดตามเข็มนาฬิกาด้วยฝ่ามือ การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะช่วยให้เลือดเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องป้องกันความเมื่อยล้าภายในต่อมน้ำนม ควรพิจารณาถึงคำแนะนำทั่วไปสำหรับการดูแลเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์

ข้อควรระวัง! หากอาการเจ็บหน้าอกไม่หยุดลงผู้หญิงจะถูกทรมานเป็นเวลานานคุณต้องติดต่อแพทย์สูติแพทย์นรีแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะบอกคุณอย่างแน่นอนถึงวิธีการบรรเทาทุกข์เพื่อให้การตั้งครรภ์จะทำให้แม่มีความสุขในอนาคตเท่านั้น

ช่วงเวลาที่มีความรับผิดชอบและยอดเยี่ยมในการมีบุตรต้องให้ผู้หญิงปฏิบัติต่อตัวเองอย่างระมัดระวังมากขึ้นอย่างระมัดระวังมากขึ้นกว่า แต่ก่อน

การเปลี่ยนแปลงใหญ่โตที่มีผลต่อต่อมน้ำนมบ่งบอกถึงความร้ายแรงของทุกกระบวนการในร่างกายดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลพื้นที่ที่สวยงามของร่างกายอย่างเหมาะสม

วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้ผู้หญิงรักษารูปร่างของเต้านมลดอาการปวด

ผู้หญิงหลายคนมีความสนใจว่าการทำพลศึกษาในระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไรหากก่อนที่จะมีปัญหาอยู่เสมอ แต่ตอนนี้หน้าอกเจ็บ คุ้มค่าแน่นอน! ยิ่งกว่านั้นพวกเขาจะแสดงตลอดระยะเวลาที่คาดหวังของทารก แต่ในรูปแบบที่เบาและนุ่ม

ควรให้ความสำคัญกับการว่ายน้ำการออกกำลังกายพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์โยคะ การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยให้หน้าอกท่าทางและร่างกายทั้งหมด

ความคิดเป็นแหล่งเดียวของความรู้สึกไม่สบาย?

เมื่อถามว่าเต้านมเจ็บตลอดเวลาการตั้งครรภ์หรือไม่ผู้หญิงควรเข้าใจว่าการพัฒนาของเต้านมเกิดขึ้นได้อย่างไร บางครั้งมีข้อสงสัยว่าความเจ็บปวดนี้เกี่ยวข้องกับการแบกของเด็กหรือไม่ว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นในหลักการหรือไม่

การไปพบแพทย์เพื่อรับคำสั่งอาจบังคับสาเหตุอื่นของอาการเจ็บหน้าอก

บันทึก! ในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่อาการเจ็บหน้าอกเป็นเพียงชั่วคราวเนื่องจาก "สถานการณ์ที่น่าสนใจ"

อย่างไรก็ตามบางครั้งก็พบเหตุผลที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่นถ้ามันบวมเพียงหนึ่งเต้านมเพิ่มขึ้น โรคเต้านมอักเสบ, บวม, โรคเต้านมอักเสบ - โรคเหล่านี้และอื่น ๆ สามารถมาพร้อมกับความเจ็บปวดในต่อมน้ำนม หากต้องการยกเว้นป้องกันโรคที่ไม่ปลอดภัยหากคุณสงสัยว่าเพื่อความสงบสุขของจิตใจของคุณเองมันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเยี่ยมชมหมอฟัน

ผู้หญิงที่คาดหวังว่าทารกจะไม่ธรรมดา ร่างกายอารมณ์พฤติกรรม - แต่ละส่วนของมันอาจมีการเปลี่ยนแปลง สตรีมีครรภ์ควรมีความคิดเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเจ็บหน้าอกการดูแลที่เหมาะสมของเธอเพื่อที่จะเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์อย่างเต็มที่ ท้ายที่สุดแล้วสภาวะทางอารมณ์สุขภาพกายนั้นเชื่อมโยงกันและความเครียดความกังวลใจส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

ในวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์และการดูแลที่เหมาะสมในช่วงเวลานี้คืออะไร:

หากมีความเจ็บปวดในต่อมน้ำนมแล้ววิดีโอนี้จะช่วยระบุสาเหตุและจัดการกับโรคที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา:

เขาจะคุ้นเคยกับสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์และความรู้สึกประกอบในวิดีโอนี้: