39 สัปดาห์คว้าน้ำตากลับมา สัญญาณของแรงงานที่กำลังจะมาถึง

ในช่วงตั้งครรภ์ทั้ง 9 เดือนร่างกายของผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดที่รุนแรงตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนไปจนถึงความรู้สึกไม่สบายตัวและอาการปวดหลัง และยิ่งมีเวลาน้อยลงก่อนที่ทารกจะเกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องประสบมากขึ้น

สาเหตุของการรู้สึกไม่สบายอาจมีความหลากหลายมาก: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างมั่นคงซึ่งกลายเป็นภาระที่ไม่สามารถทนทานได้สำหรับกระดูกสันหลังการเปลี่ยนแปลงภูมิหลังของฮอร์โมนอาการจุกเสียดของไตและแน่นอนการคลอดที่ใกล้เข้ามา แต่จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเหตุใดคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จึงมีอาการปวดหลังส่วนล่างเมื่อตั้งครรภ์ 39 สัปดาห์นั่นเป็นจุดเริ่มต้นของการเจ็บครรภ์หรือเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นอันตรายร้ายแรงต่อเธอและทารกหรือไม่? ลองคิดออก

สัญญาณของแรงงานที่กำลังจะมาถึง

เมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าลูกน้อยของเธออาจต้องการเกิดเมื่อใดก็ได้ ดังนั้นบ่อยครั้งที่ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดในบริเวณเอวในเวลานี้เพียงแค่พูดถึงการเริ่มเจ็บครรภ์ คุณสามารถรับรู้การหดตัวได้โดย:

• ความเจ็บปวดเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าช่วงเวลาระหว่างพวกเขาสั้นลงในแต่ละครั้ง
• การปล่อยปลั๊ก (ก้อนเมือกและสารคัดหลั่งเป็นเลือดที่ปิดมดลูกและป้องกันการติดเชื้อ)
• การปลดปล่อยน้ำคร่ำ

ในผู้หญิงบางคนอาการเหล่านี้จะปรากฏเป็นช่วง ๆ หลายวัน ตัวอย่างเช่นบางครั้งจุกจะทิ้งไว้ 2-3 วันก่อนเริ่มเจ็บครรภ์และคลอดเองและตลอดเวลานี้คุณแม่ที่มีครรภ์อาจมีอาการปวดเล็กน้อยที่หลังส่วนล่างและท้องน้อย แต่ทันทีที่ความรุนแรงของความรู้สึกเปลี่ยนไปคุณจะไม่สามารถเลื่อนการเดินทางไปโรงพยาบาลได้อีกต่อไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าน้ำลดลงและการหดตัวบ่อยขึ้น

เหตุผลอื่น ๆ

ในบางกรณีความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่างสามารถหลอกหลอนคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ได้เกือบตลอดการตั้งครรภ์ แต่ก่อนคลอดความรู้สึกเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นทุกวัน ตามกฎแล้วสาเหตุของปัญหาเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ในร่างกายของผู้หญิง:

เพื่อให้เข้าใจได้อย่างถูกต้องมากขึ้นว่าอะไรเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่พึงประสงค์มารดาที่มีครรภ์ควรขอคำแนะนำจากนรีแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการที่น่าตกใจมากขึ้น: มีเลือดออกมากปนเลือดปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะชาที่ขาและก้น เป็นต้น

จะกำจัดความเจ็บปวดได้อย่างไร?

มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้นที่สามารถหาสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายตัวและอาการปวดดึงบริเวณบั้นเอวเมื่อตั้งครรภ์ได้ 9 เดือนรวมทั้งกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม แต่คุณแม่ที่มีครรภ์สามารถบรรเทาอาการของเธอได้แม้อยู่ที่บ้าน สิ่งนี้ต้องการ:

1. นวดหลังส่วนล่าง - กดเบา ๆ ถูด้วยข้อนิ้วเคลื่อนเป็นวงกลม
2. ใส่ผ้าพันแผลพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งช่วยลดภาระบางส่วนจากด้านหลังโดยการพยุงหน้าท้อง
3. ออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายทุกวันซึ่งช่วยลดแรงกดบนกระดูกสันหลังและอวัยวะภายในของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ได้อย่างมีนัยสำคัญ: นั่งทั้ง 4 ส่วนเป็นเวลา 5-10 นาทีและพยายามผ่อนคลายหน้าท้องที่ห้อยลงอย่างสมบูรณ์ เวลานี้เพียงพอสำหรับอวัยวะและกระดูกสันหลังที่จะได้พักผ่อนการไหลเวียนของเลือดให้เป็นปกติและความเจ็บปวดจะหายไป

การว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำแบบพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นวิธีแก้อาการไม่สบายบริเวณบั้นเอวและกระดูกสันหลังโดยทั่วไปขั้นตอนการให้น้ำตลอดการตั้งครรภ์ช่วยผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น

ชั้นเรียนโยคะมีประสิทธิภาพไม่น้อยเช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบพิเศษซึ่งไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวดหลังเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพของเอ็นและข้อต่อด้วย:

1. เดินเข้าที่ - อย่างน้อย 30 วินาที
2. squats ช้าและตื้น - คุณต้องเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นโดยกางเข่าไปด้านข้างและเหยียดแขนไปข้างหน้า ในระหว่างการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์จะต้องตรวจสอบสภาพของเธออย่างระมัดระวังและรู้สึกไม่สบายแม้แต่น้อยให้หยุดออกกำลังกายทันที
3. ออกกำลังกาย "แมวและอูฐ": ยืนบนทั้งสี่ข้างสลับกันกลับขึ้นและลงเคลื่อนไหวช้าๆและราบรื่น ดังนั้นคุณไม่เพียง แต่สามารถกำจัดอาการปวดหลังส่วนล่างได้เท่านั้น แต่ยังช่วยลดเสียงของมดลูกได้อีกด้วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
4. แทง (ก้าว) ไปข้างหน้าสลับกับขาข้างใดข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่ง คุณต้องทำแบบฝึกหัดอย่างช้าๆประเมินความเป็นอยู่ของคุณอย่างรอบคอบ

นอกจากนี้ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณสามารถนวดก่อนคลอดซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งหลังจากตั้งครรภ์ 35 สัปดาห์ ขั้นตอนนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดอาการบวมบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายในกระดูกสันหลังส่วนคอตลอดจนบรรเทาอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล

แต่จะดีกว่าที่จะปฏิเสธยาแก้ปวดที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกโดยเลือกใช้ยาที่ปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียง และแน่นอนเราต้องไม่ลืมส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของความเป็นอยู่และสภาพร่างกายของคุณแม่ที่คาดหวังนั่นคือการนอนหลับเต็มอิ่มอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมเสมอและด้วยหมอนพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์โภชนาการที่มีคุณภาพสูงและสมดุล เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์และอารมณ์เชิงบวก

สัปดาห์ที่ 39 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่ทารกเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด โดยปกติเขาควรจะนอนคว่ำและกดเข่าของเขาไปที่คางของเขา เมื่อถึง 39 สัปดาห์เด็กแทบจะหยุดเคลื่อนไหวอวัยวะทุกส่วนทำงานได้เต็มที่และน้ำหนักตัวยังคงเพิ่มขึ้น

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ 39 สัปดาห์ไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในสภาพของเธอ แต่ในวันคลอดบุตรความกังวลใจอาจเพิ่มขึ้น การปะทุของอารมณ์เชิงลบไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยา แต่ขึ้นอยู่กับความกลัวภายในเกี่ยวกับการคลอดบุตรในอนาคต

ความรู้สึกของผู้หญิง

การตั้งครรภ์ที่ 39-40 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงความจริงก็คือ 39 สัปดาห์สูติของการตั้งครรภ์มีลักษณะอาการไม่สบายอย่างรุนแรง หน้าท้องมีขนาดสูงสุดและน้ำหนักรวมของผู้หญิงในเวลานี้เพิ่มขึ้น 12 กก. และบางครั้งอาจมากกว่านั้น

สิ่งนี้สามารถให้ความรู้สึกว่ามดลูกกดดันอวัยวะภายในทั้งหมด คุณสมบัติของความรู้สึกในเวลานี้:

• หน้าท้องขนาดใหญ่เมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์รบกวนการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและขัดขวางการประสานงานของการเคลื่อนไหว
• น้ำหนักรวมที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่ความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นแม้จะออกแรงน้อยที่สุด
• ความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างไม่อนุญาตให้คุณผ่อนคลาย
• การปัสสาวะบ่อยทำให้นอนหลับอย่างเพียงพอได้ยาก

ทารกในครรภ์อายุครรภ์ 39 สัปดาห์ลดลงต่ำลง เป็นผลให้ความดันของมดลูกบนกะบังลมและอวัยวะของระบบย่อยอาหารลดลง การหายใจจะง่ายขึ้นมากและการทำงานของระบบย่อยอาหารก็เป็นปกติ คุณควรทราบว่าสัญญาณดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อการคลอดที่ใกล้เข้ามา

ความเจ็บปวด

ความเจ็บปวดในช่วง 39-40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์แทบจะไม่หายไปสักครู่ พวกเขาสามารถอ่อนแรงลงเล็กน้อยเป็นระยะ ๆ แต่หลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็แข็งแกร่งขึ้นอีกครั้ง ในเวลาเดียวกันช่องท้องส่วนล่างจะดึงออกอย่างต่อเนื่องซึ่งเกี่ยวข้องกับความกดดันของทารกในครรภ์ต่อกระดูกเชิงกราน อาการดังกล่าวอาจเป็นลางสังหรณ์ของการเริ่มเจ็บครรภ์ในอนาคตอันใกล้นี้

การฝึกหดตัวบ่อยขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น หากในสัปดาห์ที่ 39 ของการตั้งครรภ์ท้องกลายเป็นหินแสดงว่ามีการเตรียมมดลูกสำหรับการคลอดบุตร แต่เมื่อการหดตัวอ่อนลงพร้อมกับการเปลี่ยนตำแหน่งแสดงว่าเวลาเกิดยังไม่มา

อาจเกิดอาการเจ็บหน้าอก อาการนี้เกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในต่อมน้ำนมเนื่องจากการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร นอกจากนี้น้ำนมเหลืองมักจะถูกขับออกจากหัวนม กระบวนการนี้เป็นไปตามธรรมชาติและต้องการสุขอนามัย

อาการปวดขาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ นี่เป็นสัญญาณของการบริโภคแคลเซียมไม่เพียงพอ แต่บางครั้งกล้ามเนื้อก็เริ่มปวดหลังจากเดิน นี่เป็นเพราะมวลร่างกายที่มากและความจริงที่ว่าคุณต้องควบคุมการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งเนื่องจากการละเมิดจุดศูนย์ถ่วง คุณสามารถบรรเทาอาการปวดขาได้ด้วยการอาบน้ำเย็นและการนวดเบา ๆ

การจัดสรร

เมื่อการปลดปล่อยเมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์เปลี่ยนแปลงไปสิ่งนี้อาจแสดงถึงการเริ่มเจ็บครรภ์ในไม่ช้า ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใส่ใจกับเครื่องหมายนี้ การปลดปล่อยสีขาวเป็นพยานถึงการคลอดที่ใกล้เข้ามา

มีความเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของปากมดลูกก่อนการคลอดบุตรและการปล่อยเมือกออก เมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์ปริมาณการปลดปล่อยอาจเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ได้เป็นภัยคุกคามใด ๆ

การมีเลือดออกเมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์มักบ่งบอกถึงความผิดปกติของรก ภาวะแทรกซ้อนนี้ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อทารกในครรภ์ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรีบปรึกษาแพทย์

นอกจากนี้คุณต้องดำเนินการรักษาที่เหมาะสมหากมีการปล่อยสีเขียวที่มีกลิ่นฉุนปรากฏขึ้น เป็นสัญญาณของการติดเชื้อในช่องทางคลอดซึ่งอาจคุกคามทารกได้

ภายใน 39 สัปดาห์อาจมีน้ำคร่ำรั่วเล็กน้อย โดยปกติควรมีความโปร่งใส แต่บางครั้งก็เกิดขึ้นที่เด็กถูกปล่อยออกมาก่อนเวลาอันควรจากอุจจาระเดิม

นี่เป็นหลักฐานจากลักษณะของการปล่อยสีน้ำตาล บ่งชี้ว่าขี้ควายเข้าไปในน้ำคร่ำแล้ว สิ่งนี้เป็นอันตรายเนื่องจากทารกยังคงกลืนน้ำคร่ำ ดังนั้นหากสังเกตเห็นการปล่อยสีน้ำตาลคุณควรติดต่อโรงพยาบาลทันที

สภาพของทารกในครรภ์

อายุครรภ์ 39-40 สัปดาห์เป็นช่วงที่ทารกมีการเคลื่อนไหวเล็กน้อย แต่ในขณะเดียวกันการเคลื่อนไหวของเขาเมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์ก็คมชัด การกระแทกของแขนและขาของทารกจากด้านในช่องท้องระหว่างตั้งครรภ์ในเวลานี้มีความสำคัญมากจนสามารถสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของทารกได้ ดังนั้นการยื่นออกมาอาจเกิดขึ้นบนพื้นผิวบางส่วนของหน้าท้องและในเวลาเดียวกันหน้าท้องก็เริ่มเจ็บเสมอ

หากเด็กสงบลงเป็นเวลานานนี่เป็นอาการที่ไม่เอื้ออำนวย ในกรณีนี้คุณต้องรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน นอกจากนี้กิจกรรมที่มากเกินไปของทารกบ่งบอกถึงสภาพที่ไม่เอื้ออำนวยและการปรากฏตัวของภัยคุกคามใด ๆ

เป็นเรื่องน่ารู้ที่จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 39 พัฒนาการของทารกในเวลานี้เกิดจากการที่เขาได้รับความแข็งแรงเพื่อที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่นอกร่างกายของแม่อย่างเต็มที่ คุณสมบัติของช่วงเวลา:

• ปอดที่สร้างเต็มที่พร้อมที่จะหายใจครั้งแรก
• ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างเต็มกำลังอันเป็นผลมาจากการสร้างอุจจาระเดิมซึ่งทารกจะได้รับอิสระทันทีหลังคลอด
• ตับอ่อนผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
• หัวใจจะสูบฉีดเลือดส่งออกซิเจนไปยังร่างกายของทารก
• ไตทำความสะอาดร่างกายของทารกได้สำเร็จและกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมผ่านระบบขับถ่ายของผู้หญิง
• การก่อตัวของระบบประสาทจะเกิดขึ้น

พัฒนาการของเด็กในช่วงนี้มีความสัมพันธ์กับการเจริญเติบโตและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นตัวบ่งชี้เหล่านี้มีอยู่แล้วของแต่ละบุคคล แต่ในเวลานี้พวกเขาไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักของแม่ ดังนั้นเพื่อไม่ให้กระบวนการทำงานยุ่งยากในอนาคตผู้หญิงต้องควบคุมปริมาณแคลอรี่ในอาหารของตัวเอง แต่ในเวลาเดียวกันคุณต้องดูแลให้เด็กได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด

เป็นที่น่าสังเกตว่าในช่วง 39 สัปดาห์จังหวะชีวิตของเด็กจะเหมือนกับช่วงหลังคลอด ทารกตอบสนองต่อปัจจัยที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองภายนอกทั้งหมดเขาตอบสนองต่อแสงและความมืดและจดจำเสียงของแม่ได้ดี ในเรื่องนี้คุณต้องสื่อสารกับทารกให้บ่อยที่สุดเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอด

ผู้คลอดบุตร

ตามกฎแล้วช่องท้องส่วนล่างจะเจ็บตลอดเวลาที่ 39 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ซึ่งหมายความว่าแรงงานกำลังใกล้เข้ามาดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับอาการอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อการเริ่มเจ็บครรภ์

เมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์ผู้ที่คลอดบุตรในครรภ์มารดาจะค่อนข้างแตกต่างจากอาการที่สามารถสังเกตได้ในสตรีที่อุ้มลูกคนที่สอง ผู้เชี่ยวชาญระบุสารตั้งต้นหลักของการคลอดบุตรเมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์ซึ่งอาจเกิดขึ้นหนึ่งสัปดาห์ก่อนเริ่มเจ็บครรภ์:

• การปลดปล่อยปลั๊กเมือกซึ่งแสดงออกโดยการเพิ่มขึ้นของเมือกในการปลดปล่อย
• อาการห้อยยานของมดลูกกับพื้นหลังซึ่งทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น
• น้ำหนักลดและขาดความอยากอาหาร
• เพิ่มการกระตุ้นที่ผิดพลาดในการถ่ายอุจจาระ

ผู้คลอดบุตรในหลายคนมีความโดดเด่นด้วยความไม่จีรัง นั่นคือหลังจากเริ่มมีอาการบางอย่างการเจ็บครรภ์สามารถเริ่มได้เกือบจะในทันที การคลอดที่รวดเร็วอาจเป็นภัยต่อทารก ดังนั้นเมื่อสัปดาห์ที่สามสิบเก้าของการตั้งครรภ์ในสตรีหลายคนมีความสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าท้องเจ็บและดึงหลังส่วนล่างควรรีบติดต่อโรงพยาบาลทันที

ผู้ที่คลอดบุตรในสตรีหลายคนและหญิงที่มีครรภ์เป็นครรภ์มักจะมาพร้อมกับการหดตัวที่ผิดพลาดเพิ่มขึ้นเสมอ ในเวลาเดียวกันหลังส่วนล่างเจ็บและดึงท้อง หากอาการดังกล่าวปรากฏขึ้นคุณต้องคาดว่าจะมีอาการเจ็บท้องคลอดในอนาคตอันใกล้ซึ่งหมายความว่าคุณต้องรีบไปโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน

ผู้เชี่ยวชาญมุ่งเน้นไปที่ลางสังหรณ์ทางจิตใจซึ่งพบได้ในผู้หญิงเกือบทั้งหมดไม่กี่วันก่อนคลอดบุตร หญิงตั้งครรภ์เริ่มทำความสะอาดทั่วไปในบ้านของตนเองแม้ว่าจะมีอาการปวดดึงที่ท้องน้อยก็ตาม

ลางสังหรณ์ที่สดใสของการคลอดที่กำลังจะมาถึงคือการระบายน้ำคร่ำออก หากการปลดปล่อยโปร่งใสจำนวนมากปรากฏขึ้นในชั่วข้ามคืนความจริงที่เกิดขึ้นบ่งชี้ว่าคุณต้องไปโรงพยาบาลโดยไม่ต้องรอให้หดตัว ในทางกลับกันบางครั้งการหดตัวจะรุนแรงขึ้น แต่น้ำไม่ออก ในกรณีนี้อาจจำเป็นต้องเจาะกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์ในระหว่างการคลอดบุตร

การสแกนอัลตราซาวนด์เมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์สามารถกำหนดได้ตามตัวบ่งชี้บางประการ คุณไม่ควรปฏิเสธเนื่องจากวิธีอัลตร้าซาวด์นั้นปลอดภัยอย่างยิ่ง บางครั้งมีการกำหนดให้มีการสแกนอัลตราซาวนด์เพื่อชี้แจงการนำเสนอของทารกในครรภ์หรือหากสงสัยว่ามีภาวะขาดออกซิเจนเนื่องจากสายสะดือพันคอของทารก หากพบพยาธิสภาพจะได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและการคลอดจะประสบความสำเร็จ

หากสุขภาพแข็งแรงผู้หญิงที่อายุ 39 สัปดาห์ควรเดินให้มากที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้ทารกได้รับออกซิเจนเพียงพอ สิ่งสำคัญคืออย่าทำงานหนักเกินไปในระหว่างเดิน ในเวลานี้คุณควรสื่อสารกับทารกอย่างต่อเนื่องทำให้เขาคุ้นเคยกับเสียงของตัวเอง คุณควรละทิ้งความคิดเชิงลบทั้งหมดขจัดความเครียดและสร้างบรรยากาศที่เอื้ออำนวยรอบตัวคุณซึ่งเต็มไปด้วยความคาดหวังอย่างสนุกสนานเกี่ยวกับการเกิดของทารก

เมื่ออายุครรภ์ 39 สัปดาห์ผู้หญิงทุกคนกำลังใกล้จะเกิดเหตุการณ์สำคัญที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตนั่นคือช่วงเวลาแห่งการเกิดลูกคนแรกหรือลูกคนต่อไป ความคิดทั้งหมดในช่วงนี้มุ่งเป้าไปที่การเกิดในช่วงต้นของเศษเสี้ยวที่รอคอยมานาน วิธีปฏิบัติตัวสำหรับผู้หญิงในอนาคตในการทำงานและสิ่งที่ "สูง" ที่ทารกในท้องในขณะนี้เราจะอธิบายรายละเอียดด้านล่าง

ความรู้สึกของผู้หญิง

สัญญาณของการคลอดบุตร:

เด็กในอนาคต

เศษเป็นฮีโร่ตัวจริงอยู่แล้ว ความสูงโดยเฉลี่ยของเขาคือ 50-52 ซม. และน้ำหนักของเขาคือ 3-3.5 กก. เนื่องจากมีพื้นที่ไม่เพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวและส่วนใหญ่อยู่ในตำแหน่งเดียว แต่ถึงอย่างนั้นก็มีความเป็นไปได้ที่เด็กอาจพันสายสะดือไว้รอบคอหรือเข้าไปพันกัน ความพัวพันเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักดังนั้นอย่าส่งเสียงเตือน แต่ต้องแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีสำหรับคนตัวเล็กของคุณ

ทารกมีการมองเห็นที่พัฒนาขึ้นพอสมควรมีความไวในด้านความคมชัดและปริมาตรการกำหนดระยะทางและความลึกการเลือกสีและยังมีปฏิกิริยาต่อการกะพริบและการเคลื่อนไหว

เด็กยังคงเติบโต ในช่วงเวลานี้อวัยวะและระบบทั้งหมดได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว ในทางกลับกันปอดก็รอเวลาที่จะรับออกซิเจนครั้งแรกหลังคลอด ในครรภ์ทารกดูดนมและหายใจโดยใช้สายสะดือและรก ต้องใช้สารที่จำเป็นผ่านหลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงสองเส้นที่พันเข้าไปในสายสะดือ

กิจกรรมของเด็กช้าลงเขาไม่ค่อยเคลื่อนไหว ทุกอย่างเกี่ยวกับความรัดกุมที่ทำให้ทารกแรกเกิดในอนาคตแย่ลง

ต้องรวบรวมสิ่งของที่จำเป็นสำหรับโรงพยาบาลทั้งหมด การปรากฏตัวของ crumbs นั้นอยู่ใกล้มากแล้วดังนั้นให้ปรับแต่งให้เป็นแง่บวกและเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพ