ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่อต้านริ้วรอยสิบอันดับแรก การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อต่อต้านริ้วรอยของผิว

การแก้ไขร้านขายยาสำหรับริ้วรอย: 5 มากที่สุด ยาที่มีประสิทธิภาพ เพื่อต่อต้านริ้วรอยของผิว

มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้ว่าการเตรียมยาบางอย่างไม่เพียง แต่สามารถใช้เพื่อรักษาโรคตามวัตถุประสงค์ แต่ยังเป็นวิธีการต่อสู้กับสัญญาณแรกของริ้วรอยแห่งวัยนั่นคือจากริ้วรอย

ในด้านความงามมีการใช้ส่วนประกอบบางอย่างที่ทำขึ้น เวชภัณฑ์... ในเรื่องนี้คำถามเกิดขึ้นทำไมต้องไปที่สนนราคาสำหรับขั้นตอนที่มีราคาแพงถ้าคุณสามารถใช้มันเองได้ โซลูชั่นสำเร็จรูป และหยุดการเกิดริ้วรอยของผิว? ในบทความนี้เราได้เตรียมคำแนะนำไว้ในหัวข้อ“ วิธีการใช้งาน ผลิตภัณฑ์ยา จากริ้วรอย”.

การเตรียมยาใดที่ใช้สำหรับริ้วรอย

คุณจะประหลาดใจ แต่ในฐานะที่เป็นวิธีการฟื้นฟูผิวคุณสามารถใช้ขี้ผึ้งยาที่ไม่เด่นได้ในแวบแรก ครีมต่างๆยาเม็ดและยาอื่น ๆ ซึ่งคุณจะพบสมุนไพรเรซินวิตามินและวิตามินอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับผิว

ในแง่ของคุณสมบัติการเตรียมยาสำหรับริ้วรอยไม่ด้อยไปกว่า ขั้นตอนที่มีราคาแพง และเครื่องสำอาง ครีมต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากส่วนประกอบในองค์ประกอบของพวกเขาถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม

เราขอเตือนคุณว่า ยาร้านขายยา ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเนื่องจากมีข้อห้ามหลายประการดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มลดริ้วรอยให้เรียบเนียนควรปรึกษานักบำบัดของคุณ นอกจากนี้เขายังจะช่วยคุณค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ

1) เจลคูริโอซิน

ครีมนี้สามารถใช้เพื่อลดริ้วรอยเล็ก ๆ นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพและต่อสู้กับ สิว.

เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ! เติมวิตามินอีวิตามินอีที่อ่อนเยาว์ลงในของเหลวและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเสมอ

2) Solcoseryl กับ Dimexide

เชื่อหรือไม่ว่าบทวิจารณ์ของยาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมาก การออกฤทธิ์ของยานี้เกิดขึ้นทันที ในวันถัดไปหลังจากทาแล้วผิวจะเรียบเนียนและดูอ่อนกว่าวัย

Dimexide สามารถปรับเส้นริ้วรอยและริ้วรอยที่เกี่ยวข้องกับอายุได้อย่างราบรื่น มันไม่แพงและสามารถกลายเป็น ทางเลือกที่ดี โบทอกซ์.

คำแนะนำสำหรับการใช้ Dimexidum กับ Solcoseryl

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ทำความสะอาดผิวหน้าจากเศษเครื่องสำอาง
Dimexide ต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วนที่แน่นอน 1 ถึง 10
ทาผลิตภัณฑ์โดยจุ่มสำลีก้อนลงไปแล้วซับหน้าจากนั้นหล่อลื่นผิวด้วยโซลโคเซอรีล
ผิวหนังควรดูดซับส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างเหมาะสมดังนั้นใช้เวลาอย่างน้อย 40 นาทีสำหรับขั้นตอนแล้วล้างออก น้ำอุ่น และทาครีมบำรุงผิวหน้าตามปกติ

เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดคุณต้องทำอย่างน้อย 10 ครั้งโดยพักระหว่างกันเป็นเวลา 4 วัน

3) ครีม Retinoic

ตามคุณสมบัติของมันครีมนี้ทำหน้าที่เป็นวิตามินเอซึ่งสามารถใช้เป็นยาสำหรับริ้วรอยและบรรเทาผื่นและรอยแดงบนผิวหนังที่เกิดจากสิวและสิว Isotretinoin ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งมีหน้าที่ในการแก้ไขการทำงาน ต่อมไขมัน และปรับริ้วรอยแห่งวัยให้เรียบเนียน คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกของการใช้ครีมนี้หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์

คำแนะนำสำหรับการใช้ครีมเรติโนอิก

ทดสอบสารก่อภูมิแพ้ก่อนใช้ยาลดริ้วรอยตามร้านขายยา หลังจากทาครีมครั้งแรกแล้วให้หยุดพักสักครู่และดูว่าผิวมีปฏิกิริยาอย่างไร

ทาครีมลงบนผิวหน้าที่สะอาดและชื้นเล็กน้อย ระวังการโดนเยื่อบุตา

4) Blepharogel

เจลนี้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน เขาไม่สามารถมีอิทธิพลต่อคนส่วนลึกได้ แต่เขาสามารถหยุดกระบวนการชราได้ ข้อดีของมันรวมถึงเอฟเฟกต์การปอกเปลือกที่สร้างขึ้น นอกจากนี้เจลยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวทำให้ยืดหยุ่น

ผู้หญิงทุกคนไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ต้องการดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมและละโมบของผู้ชาย ต้องการเสน่ห์ของผู้หญิงที่ยิ่งใหญ่ในการทำงานเหมือนเดิม เธออยากจะเป็นสาวและสวยเหมือนเดิม

แต่ด้วยเหตุผลบางประการผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกตเห็นว่าทุกวันนี้โลกเสนอวิธีการรักษาริ้วรอยบนใบหน้าและร่างกายอาหารการออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมายอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ผู้หญิงจะรู้สึกนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าตัวเองยังเด็กมีสุขภาพดีและสวยงาม

ฉันคิดว่าคุณคงได้พบกับผู้หญิงที่อายุ 40 ปีดูเหมือนจะไม่ได้สัมผัสกับความสุขของริ้วรอยเลย: บนใบหน้าของพวกเธอมีเพียง“ ตีนกา"โดยเน้นเฉพาะความร่าเริงและความสดใสตามธรรมชาติของพวกเขาผิวจึงเรียบเนียนสะอาด - ไม่บ่งบอกถึงการสร้างเม็ดสี ดูเหมือนจะเปล่งประกายจากภายใน นอกจากนี้ผู้หญิงเหล่านี้มักมีศีรษะที่น่าอิจฉา: ยาวเป็นประกายและ ผมหนาซึ่งครั้งหนึ่งพวกเขาไม่เคยตัดใจจากความกังวล แต่ยังคงเป็นที่อิจฉาของเพื่อน ๆ และนอกเหนือไปจากภาพลักษณ์ที่มีเสน่ห์ของพวกเขา และแน่นอนตัวเลข ตามกฎแล้วเธอไม่ได้ผอมกับพวกเขา แต่เธอก็ฟิตมากจนไม่น่าเสียดายที่จะเดินเล่นริมชายหาดในชุดว่ายน้ำ และไม่มีปารีโอ!

แล้วมีผู้หญิงคนอื่น ...

และความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองประเภทนี้อยู่ที่ความปรารถนา ไม่ได้อยู่ในการลงทุนของใครบางคนหรือค่าใช้จ่ายส่วนตัวจำนวนมาก แต่ด้วยความปรารถนาดีที่จะมีชีวิตที่สวยงามสดใสและมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต ด้วยแรงจูงใจนี้ไม่เพียง แต่ความมุ่งมั่นเท่านั้นที่จะปรากฏขึ้น แต่ยังรวมถึงเวลาและโอกาสด้วย และที่จริงแล้วไม่จำเป็นต้องมีอะไรอีก

หากคุณรู้สึกว่ามีเมล็ดพันธุ์แห่งความปรารถนาเกิดขึ้นก็ลุยเลย! มันไม่สายเกินไปที่จะเริ่มต้น

ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับที่คัดสรรมา - การแก้ไขปัญหาผิวหน้าและผิวกาย เมื่อศึกษาอย่างรอบคอบแล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้คุณจะสามารถปรับปรุงสภาพผิวใบหน้าและร่างกายผมและเล็บได้ไม่เพียง แต่คุณจะสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและแก้ไขรูปร่างของคุณได้อีกด้วย . ยิ่งไปกว่านั้นคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรกใน 2-3 สัปดาห์

หรือทำอย่างไรให้ผิวไม่แก่ก่อนวัยโดยไม่ต้องลงทุนจริงจัง

โภชนาการที่เหมาะสม

เพื่อให้ใบหน้าสวยกลับมาสดชื่นและ ดูสุขภาพดีอย่าเริ่มด้วยมาสก์ แต่ด้วยการปรับคุณค่าทางโภชนาการ ไปหาคนที่ใช่และ อาหารเพื่อสุขภาพ... งดอาหารจานด่วนมายองเนสซอสมะเขือเทศเครื่องเทศ“ สากล” ของทอดและอาหารรสเผ็ดตลอดไป ปล่อยให้ตัวเองกินขนมหวานให้น้อยที่สุดใส่เกลือในอาหารให้น้อยลง (เกลือจะกักเก็บของเหลวในร่างกายและด้วยเหตุนี้จึงเกิดอาการบวม

เริ่มอบและตุ๋นเนื้อสัตว์ที่คุณชื่นชอบ เติมอาหารของคุณด้วยผลไม้สดเบอร์รี่ถั่วและผัก - พวกมันมีวิตามินหลากหลายชนิดที่น่าทึ่งและ องค์ประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งเร็ว ๆ นี้ใบหน้าของคุณจะ "เป็นระเบียบ" อย่างไรก็ตามควรกินอาหารทะเลให้มากที่สุดเพราะมี คอลลาเจนจากธรรมชาติ... สำหรับริ้วรอยผิวโดยเฉพาะหอยนางรมหอยแมลงภู่ปูกุ้งและสาหร่ายทะเลจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ทานวิตามิน
ทำให้เป็นกฎในการทานวิตามินเป็นประจำและ คอมเพล็กซ์วิตามิน ในแท็บเล็ต

จากความชราของผิวใบหน้าและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องกินวิตามินอีเป็นประจำมันส่งเสริมการสังเคราะห์สารที่เร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่นั่นคือการต่ออายุซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการปรับระดับพื้นผิวของ หนังกำพร้าและคืนความยืดหยุ่น วิตามินของกลุ่ม A, B, C และ D ก็มีประโยชน์เช่นกันอย่างไรก็ตามวิตามินเดียวกันเหล่านี้จะช่วยให้สภาพผมและเล็บของคุณดีขึ้น

เลิกสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์

นิสัยเหล่านี้มีผลอย่างมากในการเร่งอายุผิว จากการสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดแคบลงและส่งผลให้เซลล์ไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารในปริมาณที่ต้องการ ด้วยเหตุนี้ใบหน้าจึงได้มา สีเอิร์ ธ โทน หรือปกคลุมด้วยสี ในทางกลับกันแอลกอฮอล์จะขัดขวางกระบวนการเผาผลาญทั่วร่างกายซึ่งบ่งบอกถึงสภาพของใบหน้า

ใช้คุณภาพและ เครื่องสำอางจากธรรมชาติ

ใช้พื้นฐานและ น้ำมันหอมระเหย... บางคนสามารถที่จะเรียบได้ ริ้วรอยลึกเนื่องจากมีวิตามินและองค์ประกอบจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว คุณสามารถทาน้ำมันลงบนใบหน้าของคุณได้เช่นกัน รูปแบบที่บริสุทธิ์และในส่วนประกอบของครีมและมาสก์โฮมเมดซึ่งจะมาจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติเท่านั้นโดยไม่มีการเพิ่มองค์ประกอบที่น่าสงสัยเช่นเดียวกับกรณีของโรคผิวหนัง

ค้นพบสมุนไพร

คาโมมายล์ดาวเรืองฮ็อพลินเดนมินต์มีประสิทธิภาพอย่างมากในการต่อต้านริ้วรอยของผิว น้ำแข็งเครื่องสำอางที่เตรียมโดยใช้ยาต้มสมุนไพรถือเป็นหนึ่งในมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพ จากริ้วรอยของผิว นอกจากนี้ชาสมุนไพรยังใช้เป็นส่วนประกอบหลักของโลชั่นและครีมโฮมเมด

สำหรับเครื่องสำอางเมื่อเลือกให้ใส่ใจกับการติดฉลาก
สิ่งสำคัญคือต้องเหมาะกับสภาพผิวและช่วงอายุของคุณ

หากคุณอายุเกินสี่สิบปีให้เลือกครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซีวิตามินอีโคเอนไซม์คิว -10) เนื่องจากสามารถขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและปกป้องผิวหนังชั้นหนังแท้จากอนุมูลอิสระ แต่ในช่วงหลังของวัยให้ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของทองแดงเปปไทด์ สารเหล่านี้ช่วยกระตุ้นกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติซึ่งช่วยให้ริ้วรอยลึกเรียบเนียนและคืนความยืดหยุ่นบางส่วน

ดื่มน้ำมาก ๆ

เพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญให้แน่ใจว่าได้รับความชุ่มชื้นไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังให้ความชุ่มชื้นจากภายในด้วย ผู้หญิงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรทุกวัน และไม่ใช่ของเหลวซึ่ง ได้แก่ ชากาแฟน้ำผลไม้และเครื่องดื่ม แต่เป็นน้ำ จากนี้ไปให้เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยน้ำสักแก้วหรือสองแก้ว

ไปเล่นกีฬา

กีฬา - คือชีวิต ผู้ที่ไปเล่นกีฬาไม่เพียง แต่มีร่างกายที่กระชับและ หน้าสดแต่บัตรทางการแพทย์ของพวกเขาบางกว่าของผู้ที่ไม่อนุญาตให้เล่นกีฬาเข้ามาในชีวิตอย่างเด็ดขาด

บ้านเครื่องสำอาง s ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย

สูตรมาส์กบำรุงต่อต้านริ้วรอย
นำน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะน้ำว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ 1 ไข่แดง แล้วเติมนมผง 3 ช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กสำหรับผิวที่มีริ้วรอย

ผสมปิโตรเลียมเจลลี่หรือลาโนลิน 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ ทาส่วนผสมเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ต้มมันฝรั่งแจ็คเก็ต 1 หัวจากนั้นปอกเปลือกและบด ในมวลมันฝรั่งให้ใส่นมและครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะกลีเซอรีนและน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วทาส่วนผสมเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ใช้ผงบลูเคลย์น้ำผึ้งน้ำมะนาวและครีมเปรี้ยวอย่างละ 1 ช้อนชา คนจนเนียนแล้วทามาส์กบนใบหน้าและลำคอประมาณ 10-15 นาที ล้างทุกอย่างออกด้วยน้ำอุ่น

ว่านหางจระเข้เป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับผิวที่ร่วงโรย

น้ำว่านหางจระเข้ได้รับการบริการที่โดดเด่นที่สุดในประวัติศาสตร์มาโดยตลอด นั่นคือเหตุผลที่ผ่านการทดสอบมานับพันปีจนถึงทุกวันนี้จึงเป็นวิธีที่ 1 ในการต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย

หล่อลื่นใบหน้าของคุณด้วยน้ำว่านหางจระเข้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งแทนที่ด้วยของคุณ ครีมกลางคืน... คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์หลังจากสองสัปดาห์ของการปฏิบัตินี้ ในการทำน้ำผลไม้คุณจะต้องใช้ใบว่านหางจระเข้อายุ 3 ปีสองสามใบ ใส่ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์เนื่องจากว่านหางจระเข้จะมีประโยชน์มากที่สุดในอุณหภูมิต่ำ นำใบออกจากตู้เย็นล้างให้สะอาดด้วยน้ำต้มสุกจากนั้นใช้มีดหรือของมีคมเอาเนื้อทั้งหมดออกแล้วบีบผ่านผ้ากอซหลาย ๆ ชั้น น้ำผลไม้ที่ได้จะต้องต้มเป็นเวลา 3 นาที

การลอกเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอยของใบหน้า

การลอกเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อต้านริ้วรอยของผิว ขั้นตอนนี้ช่วยในการผลัดเซลล์ชั้นของเซลล์ที่ตายแล้วเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่และการสร้างเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการลอกผิวจะคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวช่วยให้ริ้วรอยลึกเรียบเนียนขึ้นและปรับโทนสีให้ดีขึ้น

สูตรการปอกเปลือก: ใช้เวลา 1 ช้อนชา กาแฟบด (ชงแล้ว) และน้ำยาทำความสะอาดของคุณเอง นวดหน้าด้วยส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทา ครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ... ปอกเปลือกอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์และหลังจากนั้นหนึ่งเดือนคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์

ทุกคนไม่ช้าก็เร็วต้องเผชิญกับริ้วรอยและริ้วรอยแห่งวัยที่ไม่สามารถกลับคืนมาได้ คุณสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งนี้ได้หลายวิธี แต่ฉันแน่ใจว่าสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่กระบวนการดังกล่าวไม่เป็นที่พอใจและสำหรับบางคนอาจถึงขั้นหายนะ ผู้หญิงมีความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะดูอ่อนเยาว์มีเสน่ห์มากขึ้นและไม่อาจต้านทานได้ การจ้องมองของผู้ชายที่ละโมบหลายคนมักจะพุ่งเป้าไปที่ผู้หญิงมากกว่าเมื่ออยู่ในช่วงวัยแรกรุ่น พลังงานที่สำคัญ และเยาวชน

กระบวนการชราที่ไม่พึงประสงค์นี้จะเริ่มขึ้นเมื่อใด!?

ฉันต้องบอกทันทีว่าคนทุกคนมีวิธีที่แตกต่างกัน สำหรับบางคนริ้วรอยของผิวหนังจะเกิดขึ้นหลังจาก 20 ปีส่วนคนอื่น ๆ ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี ในชีวิตของฉันฉันมีความสุขในการสื่อสารกับผู้คนที่ไม่ได้สังเกตเห็นริ้วรอยของผิวเลยแม้จะผ่านไป 40 ปีแล้วก็ตาม นักวิทยาศาสตร์หลายคนพิสูจน์มานานแล้วว่าทรัพยากรของร่างกายมนุษย์มีอายุมากกว่า 100 ปี

แต่วิถีชีวิตของเรานิเวศวิทยาที่ไม่ดีความเครียดได้ผลักดันชีวิตให้อยู่ในกรอบที่แคบมากและคุณภาพชีวิตนี้มักจะเป็นที่ต้องการมาก เพื่อให้ผิวอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีคุณต้องใช้มาตรการมากมายเพื่อดูแลผิว ฉันจะแบ่งปันความลับและ ประสบการณ์ชีวิต ในเรื่องนี้และฉันจะพยายามอธิบายว่าคนอายุ 40 จัดการอย่างไรให้ดู 25 น่าแปลกใจใช่มั้ย! ในความเป็นจริงไม่มีอะไรน่าแปลกใจคุณเพียงแค่ต้องมีความรู้และปฏิบัติตามกฎธรรมชาติของธรรมชาติ

ริ้วรอยบนใบหน้า เกิดจากหลายปัจจัย ในหมู่พวกเขามีริ้วรอยแห่งวัยตามธรรมชาติการขาดสารอาหาร อิทธิพลมากเกินไป รังสีอัลตราไวโอเลตและสาเหตุอื่น ๆ ตามกฎแล้วกระบวนการของการปรากฏตัวของริ้วรอยนั้นเกี่ยวข้องกับปัจจัยที่ซับซ้อนในรายการ ในบรรดาเหตุผลก็คือความจริงที่ว่าร่างกายหลั่งคอลลาเจนและอีลาสตินเพียงเล็กน้อยซึ่งสร้างโปรตีนให้กับผิวของเราซึ่งเป็นเอนไซม์เหล่านี้ที่ทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่น หนึ่งในปัจจัยหลักในการเกิดริ้วรอยคือการให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอความชุ่มชื้นนี้เองที่ช่วยบำรุงและมอบความอ่อนเยาว์ให้กับผิว ไม่ควรประเมินปัจจัยสำคัญนี้ต่ำเกินไปร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเป็นหลัก

ประเภทของริ้วรอย:

- เลียนแบบริ้วรอย, เกิดขึ้นจากการหดตัวของกล้ามเนื้อบนใบหน้าของบุคคล ถ้าคนมักจะทำหน้าตาบูดบึ้งหัวเราะรู้สึกประหลาดใจในขณะที่กล้ามเนื้อใบหน้าทำงานหนักเขาก็มีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ง่ายขึ้น

- ม เส้นรอบดวงตา และ ตีนกา อาจเกิดขึ้นได้จากการเหล่บ่อยๆรวมทั้งผลจากการเลียนแบบของกล้ามเนื้อ

- ริ้วรอยหน้าผาก เกิดขึ้นเนื่องจากการที่คน ๆ หนึ่งขมวดคิ้วบ่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่ริ้วรอยเหล่านี้ปรากฏในครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่แข็งแกร่ง

- มีริ้วรอยที่จมูกริมฝีปากและลำคอ นี่คือริ้วรอยที่เกี่ยวข้องกับอายุ

การป้องกันการเกิดริ้วรอย:

คุณไม่ควรรอให้เกิดริ้วรอยจากนั้นพยายามต่อสู้กับพวกมันอย่างเมามัน การป้องกันกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์จะดีกว่าการพยายามเปลี่ยนแปลงผลที่ตามมา ควรใช้มาตรการดูแลผิวเป็นประจำหลังจาก 20 ปี ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องสำอางยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเหล่านี้ ต่อต้านริ้วรอย... เมื่อไหร่ การดูแลที่เหมาะสม และสังเกตรูปแบบบางอย่างคุณจะไม่พบริ้วรอยแรกบนใบหน้าในไม่ช้า

1. โภชนาการที่เหมาะสมเป็นการต่อสู้กับความชราของร่างกาย

โภชนาการของมนุษย์มีบทบาทสำคัญต่อสภาวะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม ฉันจะไม่อธิบายเป็นเวลานานว่าร่างกายของเราถูกจัดเรียงตามธรรมชาติ - ถ้าอวัยวะหนึ่งเจ็บมันส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยรวม ดังนั้นควรทำให้เป็นบรรทัดฐานในการกินให้ถูกต้อง กำจัดอาหารจานด่วนออกจากอาหารอย่ากินอาหาร "คุกเข่า" การรับประทานอาหารควรเป็นพิธีกรรมชนิดหนึ่งและสนุกสนาน เมื่อคุณกินงานเขียนให้จดจ่อกับมันเท่านั้นอย่ามีส่วนร่วมในเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้อง

ตอนนี้ฉันจะพูดเล็กน้อยเกี่ยวกับอาหาร น้ำมีบทบาทสำคัญในร่างกายของเรา เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและมีน้ำมีนวลอย่าลืมดื่มน้ำเย็นเย็น ๆ 200 มล. ในตอนเช้า มัน ทางที่ดี ในการต่อสู้กับริ้วรอย น้ำไม่ควรมาจากก๊อกน้ำและไม่ควรต้ม ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบถ้าน้ำมาจากสปริงที่สะอาดพิสูจน์แล้ว อย่าลืมว่าน้ำต้มสุกไม่มีประโยชน์อะไรเลยมันเป็นน้ำที่ตายแล้วเนื่องจากผ่านการบำบัดความร้อนแล้ว หากไม่มีโอกาสดื่มน้ำจากฤดูใบไม้ผลิให้เลือกน้ำที่มีคุณภาพสูง แต่ไม่อัดลม น้ำแร่ ในร้านค้าควรตรวจสอบน้ำนี้โดยผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวส่วนใหญ่ไม่มีส่วนผสมใด ๆ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์... น้ำจะต้องตกตะกอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงอย่างแน่นอนไหลผ่านตัวกรองและหลังจากนั้นคุณก็สามารถดื่มได้อย่างปลอดภัย ร่างกายมนุษย์ต้องการน้ำประมาณ 2-3 ลิตรต่อวันทั้งหมดขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว

น้ำมีคุณสมบัติพิเศษในการสะสมข้อมูล เมื่อข้อมูลกระทำกับน้ำน้ำจะได้รับโครงสร้างโมเลกุลบางอย่าง หากให้ข้อมูลเชิงบวกกับน้ำโมเลกุลของมันก็จะได้โครงสร้างโมเลกุลที่สวยงามที่ถูกต้องและถ้าเป็นค่าลบแสดงว่าโครงสร้างนั้นวุ่นวาย ใช้สิ่งนี้อย่างระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ฉันให้ความสำคัญกับน้ำมากนัก

รวมไว้ในอาหารของคุณให้มากขึ้นด้วยผลไม้และอาหารที่ยังไม่ผ่านการปรุงความร้อนอาหารเช้าต้องมีน้ำหนักเบาในตอนเช้าร่างกายยังไม่ตื่นเต็มที่ดังนั้นคุณจึงไม่ควรสร้างภาระให้ร่างกายด้วยการย่อยอาหาร ให้อาหารเช้าของคุณประกอบด้วยผักหรือผลไม้เท่านั้นอย่าผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถกินอาหารที่หนักกว่านี้ได้ แต่ไม่ต้องคลั่งไคล้ สำหรับมื้อเย็นสลัดผักหรือโจ๊กเบา ๆ ก็เหมาะอย่างยิ่ง อย่าลืมกินก่อนนอน 3 ชั่วโมง

2. วิถีชีวิตมีบทบาทสำคัญในกระบวนการชราภาพ

ฉันจะเริ่มต้นด้วยสิ่งที่สำคัญที่สุดนั่นคือ นิสัยที่ไม่ดี... การสูบบุหรี่มีผลร้ายแรงต่อผิวหนังบริเวณใบหน้า ยิ่งไปกว่านั้นการสูบบุหรี่ยังทำลายโครงสร้างของดีเอ็นเอทำให้หลอดเลือดหดตัวซึ่งทำให้เกิดการอุดตันและเสียชีวิต เรื่องนี้เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว แต่สื่อมวลชนไม่ค่อยให้ความสนใจกับเรื่องนี้ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับฉัน กำจัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ออกจากอาหารของคุณ จำไว้! ไม่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เป็นประโยชน์ แอลกอฮอล์ใด ๆ ที่มีเอทิลแอลกอฮอล์เมื่อดื่มแอลกอฮอล์แอลกอฮอล์จะทำให้พื้นผิวของเม็ดเลือดแดงเสื่อมลงและเริ่มเกาะติดกัน เมื่อก้อนเม็ดเลือดแดงเข้าใกล้เส้นเลือดฝอยการเข้าถึงออกซิเจนและสารอาหารไปยังเส้นเลือดฝอยนี้จะถูกปิดกั้นและอาจตายได้ ดังนั้นรอยแดงและการก่อตัวของเลือดจำนวนมากบนผิวหนังอาจเกิดจากกระบวนการเหล่านี้ นำวิถีชีวิตที่วัดได้ - ความเครียดควรสลับกับการพักผ่อน หากคุณมีอาการเหนื่อยล้าบ่อยๆผิวของคุณก็จะอ่อนล้าเช่นกัน อย่าลืมรู้ว่าผิวของคุณต้องการความสงบและผ่อนคลาย เล่นกีฬาไปที่ ยิมจัดการวิ่งตอนเช้าของคุณ พยายามจับตาดู ภาวะทางอารมณ์... อย่าประหม่าอย่าโกรธ ยิ่งคุณเครียดน้อยเท่าไหร่โอกาสในการรักษาใบหน้าและสภาพผิวก็จะยิ่งดีขึ้น

3. การใช้เครื่องสำอางระดับมืออาชีพและมาสก์เครื่องสำอางที่บ้าน

จากประสบการณ์ของตัวเองบอกได้เลยว่า ผลดี สามารถทำได้โดยการสลับคุณภาพเท่านั้น เครื่องสำอาง ใช้ที่บ้าน วิถีชาวบ้าน การดูแลผิว. คุณใช้เมื่อใด มาสก์ต่อต้านริ้วรอยเซรั่มต่อต้านริ้วรอยหมายถึงการทำให้ผิวรอบดวงตาเรียบเนียนการเตรียมการต่อต้านริ้วรอยและโลชั่นสำหรับทำความสะอาดผิวระมัดระวังและเอาใจใส่ผิวของทุกคนเป็นของแต่ละคนดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นการระคายเคืองหรือปฏิกิริยาเชิงลบอื่น ๆ จะดีกว่า ที่จะปฏิเสธ วิธีนี้ การดูแลผิว. การใช้มาสก์เป็นสิ่งสำคัญในการชะลอการเกิดริ้วรอย

ฉันทราบทันทีว่าฉันชอบใช้ "หน้ากากที่มีชีวิต" สำหรับใบหน้า บนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบคำแนะนำมากมายสำหรับการใช้งาน "หน้ากากที่ตายแล้ว" สำหรับใบหน้า จากการพยายามทั้งสองอย่างในชีวิตฉันจึงหันมาสนใจการมาสก์หน้า หน้ากากที่มีชีวิต - นี่คือมาส์กที่มีส่วนผสมเท่านั้นควรใช้ผักหรือแหล่งกำเนิดอื่น ๆ ซึ่งไม่ได้ผ่านการอบด้วยความร้อน เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิมากกว่า 40 องศาสารอาหารส่วนใหญ่จะถูกทำลายดังนั้นการใช้มาสก์เงินทุนและยาต้มเหล่านี้จึงไร้ความหมายและไร้ประโยชน์ ดังนั้นข้อสรุปประการแรกคือมาส์กหน้าควรมีเฉพาะธาตุที่มีชีวิตซึ่งไม่ถูกทำลายจากการอบชุบด้วยความร้อน องค์ประกอบของมาสก์ดังกล่าวค่อนข้างหลากหลายคำถามอยู่ในจินตนาการของบุคคลและจากประสบการณ์การใช้งาน

ขั้นตอนการใช้มาส์กบำรุงผิวหน้า:

• ก่อนขั้นตอนการใช้มาส์กควรล้างและทำความสะอาดผิวให้สะอาด
• หลังจากนั้นใช้มาส์กบนใบหน้าจัดท่าทางของร่างกายที่สบายหรือคุณสามารถอาบน้ำอุ่นและผ่อนคลายอย่างสบายตัวก็ได้
• จากนั้นล้างมาส์กบำรุงออกด้วยน้ำเย็นและทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นหากผิวของคุณต้องการความชุ่มชื้นดังกล่าว

มาสก์บำรุงจากธรรมชาติ.

ฉันสลับมาสก์หน้าแบบมืออาชีพกับมาสก์โฮมเมด

มาสก์หน้าแรก:

- หน้ากากบวบ. น่าเสียดายที่ฉันไม่เคยเจอสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมและเรียบง่ายนี้บนอินเทอร์เน็ตซึ่งคุณยายของฉันแนะนำให้ฉัน - หน้ากากสควอช มาสก์นี้มีประสิทธิภาพและบำรุงผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนและทำให้ผิวนุ่มและดูมีสุขภาพดี น้ำบวบ (ผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องปั่น) ผสมกับน้ำมะนาวหรือใช้น้ำผึ้ง (ตามสัดส่วนที่คุณเห็นสมควร) ที่ผิวหน้าแล้วใส่แตงกวาหั่นเป็นวงบนดวงตาของคุณทิ้งไว้ 10-15 นาทีจากนั้น ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

- มาส์กน้ำผึ้งธรรมชาติ... ใช้น้ำผึ้งที่มีคุณภาพ หากคุณมีผิวแห้งให้นำไข่แดงออกจากไข่และถ้า ผิวมันแล้วจะดีกว่าถ้ากินโปรตีน ผสมส่วนผสมเหล่านี้ให้เข้ากัน ขจัดสิ่งสกปรกและเมคอัพออกจากผิวด้วยโลชั่นหรือนม ทาน้ำยาบำรุงผิว. ล้างออกหลังจาก 15 นาที มาส์กหน้ามหัศจรรย์ที่จะทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสและดูมีสุขภาพดี

- หน้ากากกล้วย สำหรับใบหน้า... ใช้กล้วยเปลี่ยนเป็นก้อนคล้ายวุ้นเติมน้ำส้มหรือน้ำองุ่นธรรมชาติเล็กน้อย ทาทิ้งไว้ 15-20 นาที จากนั้นนำมาส์กออกและล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

- มาส์กธรรมชาติสด. โปรตีนที่สร้างหลักพบได้ในผักใบเขียว ดูช้างและยีราฟพวกมันกินอาหารจากพืชโดยเฉพาะ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันไม่ให้พวกมันแข็งแรงและมีสุขภาพดี พวกเขาไม่น่าจะขาดการสร้างโปรตีนจากการไม่กินเนื้อสัตว์ ใช้ผักชีฝรั่งผักชีลาวใบโหระพาใบสตรอเบอร์รี่หรือกล้า (ผสมกันได้) เล็กน้อย เบอร์รี่สด (สตรอเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ลูกเกด) ใส่ในเครื่องปั่นกลายเป็นก้อนคล้ายวุ้นทาประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก นี่คือมาส์กที่มีประสิทธิภาพและช่วยบำรุงผิวของเราดูดซึมวิตามินธรรมชาติจากสมุนไพรได้อย่างสมบูรณ์แบบ

- มาส์กว่านหางจระเข้เหมาะสำหรับการต่อสู้กับริ้วรอยในบริเวณรอบดวงตา บีบน้ำว่านหางจระเข้ออกมาทาลงบนผิวหรืออาจจะข้ามคืนแล้วเช็ดทำความสะอาดผิวให้ทั่ว ผลของการใช้มาสก์ดังกล่าวน่าทึ่งมาก

ตามกฎแล้วมาสก์หน้าแบบมืออาชีพที่ได้รับการปรับปรุงจะประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารที่ซับซ้อนทั้งหมดเช่นสังกะสีออกไซด์ไททาเนียมไดออกไซด์ซึ่งเป็นส่วนประกอบพื้นฐานสำหรับกระบวนการสร้างใหม่และเพื่อปกป้องผิวของเราจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย มาสก์สมัยใหม่ที่ทำจากทองคำ 24 กะรัตจาก orogold มีผลดีเยี่ยมต่อผิวของใบหน้า

มาสก์ ดินแดนศักดิ์สิทธิ์ ไม่จำเป็นต้องมีการแนะนำเป็นพิเศษเนื่องจากผู้คนหลายหมื่นคนใช้ยาวิเศษเหล่านี้มาหลายปีแล้ว ลองใช้มาสก์โฮมเมดผสมผสานกับธรรมชาติ หน้ากากมืออาชีพ สำหรับใบหน้า

อย่างไรก็ตามสำหรับผิวมันและมีปัญหาคุณไม่ควรใช้เครื่องสำอางในทางที่ผิด เครื่องสำอางจำนวนมากสามารถส่งผลเสียต่อสภาพผิวของคุณได้ ควรมีองค์ประกอบที่สวยงามและมีเหตุผลในการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใด ๆ

4. ผิวโดนแดดตลอดเวลาซึ่งไม่ส่งผลดีที่สุดกับส่วนประกอบของมัน

พยายามใช้เวลาน้อยลงในแสงแดดโดยตรง สวมใส่ได้ตามสบาย หมวกผู้หญิงซึ่งจะปกคลุมใบหน้าจากรังสี สมัคร เครื่องมือระดับมืออาชีพ สำหรับการป้องกันแสงแดด ถ้าคุณมี ผิวพรรณสดใส ใช้สูตรสูงถึง SPF30 ถ้ามืดจะดีกว่าจนถึง 15 อย่าไปบ่อยและอย่าใช้เวลามากในห้องอาบแดด นี่คือเส้นทางตรงสู่การเกิดริ้วรอยและการขาดน้ำของผิว

5. ตอนนี้ฉันจะให้คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับการปกป้องร่างกายของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวของใบหน้าจากริ้วรอย

- ไปที่โรงอาบน้ำบ่อยขึ้น ต้องขอบคุณผลกระทบของไอร้อนในร่างกายที่ทำให้สารพิษและความหยาบคายอื่น ๆ ออกมาจากตัวเราพร้อมกับเหงื่อ การอาบน้ำควรเป็นบรรทัดฐาน เมื่อเข้าสู่ห้องอบไอน้ำครั้งที่สามให้ทาผิวหนังด้วยสิ่งใดก็ได้ มาส์กบำรุงคุณสามารถทาผิวด้วยน้ำผึ้ง ในห้องอบไอน้ำเนื่องจากการขยายตัวของรูขุมขนทำให้สามารถดูดซึมได้ดี มาสก์ธรรมชาติ เข้าสู่รูขุมขนของผิวหนัง พยายามอาบน้ำหลังห้องอบไอน้ำทุกครั้ง

-ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดบริสุทธิ์... หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทให้ลองล้างหน้าด้วยน้ำพุร้อนหรือละลายหิมะที่สะอาด

- เช็ดหน้าด้วยน้ำแข็งให้ลองทำก่อนนอน ฉันยังไม่ได้จัดการกับเรื่องนี้ แต่เพื่อนของฉันสังเกตเห็นผลในเชิงบวกที่ยอดเยี่ยม

หากคุณเป็นผู้หญิงอ้วนและต้องการลดน้ำหนัก ระวังการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน มี ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน ผิวหนังถูกยืดออกดังนั้นการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยและรอยพับ ค่อยๆทำเช่นนี้ ดีขึ้นด้วยการเปลี่ยนมารับประทานผักและผลไม้

บางส่วนหรือทั้งหมด ฟันที่หายไป ยังส่งผลเสียต่อใบหน้าดูแลฟันและใส่ฟันปลอม เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับฟันจึงมีการเคลื่อนไหวและการเคี้ยวที่ผิดปกติและมีโครงร่างของกระดูกโหนกแก้มปรากฏบนผิวหนังของใบหน้า

เป็นประจำ ทำการนวดใบหน้าด้วยตนเองอย่างอ่อนโยนอย่างอ่อนโยน... ช่วยการไหลเวียนของเลือดและทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและสวยงาม

ฉันขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและประสบความสำเร็จ

บันดาลเสน่ห์รัก ... !

Angela Zhuravleva

บางทีทุกคนอาจต้องการที่จะอยู่เป็นเด็กตลอดไป น่าเสียดายที่ไม่สามารถหยุดเวลาได้ แต่สามารถชะลอผลกระทบของเวลาที่มีต่อเราได้ ลักษณะ และสุขภาพโดยทั่วไป ในบทความนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับอาหารที่สามารถใช้เพื่อชะลอวัยได้

1. ผักโขม

ผักใบเขียวเช่นผักโขมหรือคะน้าสามารถทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ได้

ผักใบเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระลูทีนสูง นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสพบว่าลูทีนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวทำให้ผิวยืดหยุ่นขึ้นและป้องกันริ้วรอย เพื่อให้บรรลุผลนี้คุณต้องกินลูทีน 10 มก. ทุกวัน สารที่มีประโยชน์มากมายประกอบด้วยผักโขม 113 กรัมหรือกะหล่ำปลี 57 กรัม

2. พืชตระกูลถั่ว

พืชตระกูลถั่วในรูปแบบใด ๆ มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูผิวเนื่องจากการบริโภคนำไปสู่การผลิตกรดไฮยาลิรูนิกในร่างกายซึ่งเป็นสารที่ทำให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น Nicky Hembelton-Jones จากรายการทีวี "10 Years Younger" อ้างว่ากรดไฮยาลิรูนิกมีอยู่ในผิวหนังของทารกในปริมาณมาก แต่จะลดลงตามอายุ พืชตระกูลถั่วจะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารนี้กลับคืนมา

ขอแนะนำให้รวมพืชตระกูลถั่วไว้ในอาหารของคุณอย่างน้อย 2 ช้อนโต๊ะทุกวัน ซุปข้นถั่วสามารถแทนที่มันฝรั่งบดด้วยโยเกิร์ตกรีกเล็กน้อย

3. โกจิเบอร์รี่

Howard Murad ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวกล่าวว่าโกจิเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยและเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดอันดับ 1

สำหรับการเปรียบเทียบ: โกจิเบอร์รี่ 1 กรัมมีวิตามินซีมากกว่าส้มประมาณ 500 เท่าและวิตามินซีส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นสารที่ทำให้ผิวของเรายืดหยุ่น นอกจากนี้ผลเบอร์รี่เหล่านี้ยังมีกรดไลโนเลอิกซึ่งเป็นหนึ่งใน กรดไขมันซึ่งช่วยลบริ้วรอยและทำให้ผิวเรียบเนียน กรดไลโนเลอิกไม่เพียง แต่ทำให้ดูอ่อนเยาว์ แต่ยังช่วยคืนความอ่อนเยาว์จากภายในสู่ภายนอก

โกจิเบอร์รี่ใช้ปรุงอาหาร เครื่องดื่มผลไม้พวกมันจะถูกเพิ่มเข้าไปในซีเรียล

4. ตุรกี

เนื้อไก่งวงสีขาวมีสารที่เรียกว่าไอโอดีนซึ่งป้องกันการเชื่อมโยงข้ามในผิวหนังซึ่งเป็นกระบวนการที่เส้นใยจะถูกเปลี่ยนเป็นคอลลาเจนทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น

อันเป็นผลมาจากกระบวนการเชิงลบนี้เมื่อบุคคลยิ้มหัวเราะหรือขมวดคิ้วรอยตีนกาและริ้วรอยอื่น ๆ จะปรากฏบนใบหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาทำลายรอยยิ้มของคุณอย่ากินไก่งวงในช่วงคริสต์มาสเท่านั้น

กินไก่งวงอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งหรือสามครั้ง

5. เมล็ดแฟลกซ์

คุณสามารถดื่มน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ใช้ในการทำค็อกเทลผลไม้และเติมน้ำส้มสายชูบัลซามิกลงในสลัดได้ ไม่ว่าในกรณีใดปริมาณต่อวันของผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรน้อยกว่าหนึ่งช้อน

Flaxseed มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง กรดเหล่านี้มีอยู่ในชั้นไขมันที่ล้อมรอบเซลล์ผิวหนัง กรดโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างชั้นนี้และ โภชนาการที่ดี เซลล์ผิวหนัง ดังนั้นริ้วรอยบนผิวจึงเรียบเนียนและรอยพับจะมองเห็นได้น้อยลง

6. ลูกพรุน

เนื้อเยื่อผิวหนังเสื่อมสภาพเมื่อเวลาผ่านไปสาเหตุหลักมาจากการที่เนื้อเยื่ออยู่ใต้ผิวหนังอยู่ตลอดเวลา ผลกระทบเชิงลบ อนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระ - สารที่พบในปริมาณมากในลูกพรุน - ช่วยต่อต้านการกระทำของอนุมูลอิสระ

สถานที่ที่สองในแง่ของเนื้อหาของสารเหล่านี้หลังจากลูกพรุนถูกจับโดยบลูเบอร์รี่

หากคุณต้องการที่จะปกป้องผิวของคุณจาก ผลกระทบที่เป็นอันตราย และอายุมากขึ้นให้กินลูกพรุนวันละ 5-6 ลูกหรือบลูเบอร์รี่ตะกร้าเล็ก ๆ

7. หัวบีท

ตามที่ Carrie Raxton นักโภชนาการอิสระกล่าวว่าหัวบีทอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้หัวบีทก็เช่นเดียวกับอาหารจากพืชสีแดงทุกชนิดมีสารแอนโทไซยานินซึ่งช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน

ทุกคนรู้ดีว่าบีทรูทสามารถรับประทานได้โดยเพิ่มลงในสลัด

8. มะกอก

เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียสรุปว่าคนที่บริโภคน้ำมันมะกอกเป็นจำนวนมากมี ผิวเรียบเนียน และมีริ้วรอยน้อยที่สุด

ดังที่กล่าวโดยแพทย์ผิวหนังชื่อดัง Nicholas Perricone กรดโอเลอิกซึ่งพบในมะกอกและ น้ำมันมะกอก สกัดเย็นครั้งแรกช่วยเปลี่ยนผิวที่ดูเหมือนแก่ รองเท้าหนัง เข้าสู่ผิวที่ดูเหมือนกลีบกุหลาบ กรดโอเลอิกจะแทรกซึมเข้าไปในเยื่อหุ้มเซลล์และทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าจากภายในในขณะเดียวกันก็ช่วยปกปิดรอยพับและริ้วรอย

อาหารของคุณควรรวมถึงอาหารที่มีน้ำมันมะกอก ใช้ปรุงอาหารและใส่มะกอกและมะกอกลงในซอสและสลัด นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานเป็นของว่างได้อีกด้วย

9. ช็อคโกแลต

นี่เป็นข่าวดีสำหรับคนรักอาหารอร่อย! การศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันแสดงให้เห็นว่าช็อกโกแลตยังดีต่อผิวอีกด้วย

การดื่มโกโก้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและพร้อมกับเลือดความชุ่มชื้นและสารอาหารเข้าสู่ผิวหนังของเรามากขึ้น อีก การกระทำที่เป็นประโยชน์ ช็อคโกแลต - การปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตซึ่งมีผลเสียต่อมัน

ควรจำไว้ว่าดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้นที่มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่ต้องการ

10. พริกแดง

แครอทมันฝรั่งในสวนและผักและผลไม้อื่น ๆ ยังป้องกันรังสีจากดวงอาทิตย์ได้เป็นอย่างดี โรนัลด์วัตสันกล่าวว่าอาหารจากพืชสีแดงสีส้มและสีเหลืองมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชะลอการเกิดริ้วรอย

ความชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและน่าเสียดายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ จนถึง จิตใจที่ดีที่สุด ดาวเคราะห์กำลังค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุดในการหยุดกระบวนการนี้โดยสิ้นเชิงเว็บไซต์เสนอให้ใช้มาตรการเพื่อรักษาเยาวชนโดยอิสระสำหรับทุกคน ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างสำหรับเยาวชนสามารถชะลอการปรากฏตัวของสัญญาณแห่งวัยที่ปรากฏบนอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย - ผิวหนัง

ชะลอวัยและยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวได้อย่างไร?

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาวะของร่างกายโดยรวม ในการต่อต้านริ้วรอยจำเป็นต้องมีแนวทางที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงประเด็นสำคัญหลายประการ:

• การแยกออกจากอาหารขยะและเครื่องดื่ม
• ใช้ เป็นจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์
• ต่อสู้กับความเครียด
• การออกกำลังกาย;
• การรักษาโรคอย่างทันท่วงที

ความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาวะของร่างกายโดยรวม

ยังต้องดูแลรักษา สภาพดี ผิวมีความจำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสมและดำเนินการตามขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยอย่างทันท่วงที - ดีมีอยู่มากมายในคลังแสงของแพทย์ด้านความงาม

ด้านล่างเว็บไซต์จะบอกรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อผิวอ่อนเยาว์ที่ควรมีอยู่ในอาหาร

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถใช้เพื่อยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวได้?

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์

น้ำมันมะกอกช่วยป้องกันโรคต่างๆที่เกี่ยวข้องกับความชราลดความดันโลหิตและความเสี่ยงของโรคหัวใจรวมถึงโอกาสในการเกิดโรคเมตาบอลิกและมะเร็ง

น้ำมันมะกอกยังเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่อ่อนเยาว์เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและปกป้องจากความเสียหายจากภาพถ่าย ยิ่งไปกว่านั้นน้ำมันมะกอกประมาณ 73% ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งช่วยรักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว

ชาเขียว

ปลาที่มีไขมัน

กรดโอเมก้า 3 สายยาวช่วยปกป้องผิวจากการอักเสบและความเสียหายจากแสงแดด แอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ปลาแซลมอน ลักษณะสีต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ปลาที่มีน้ำมันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวหนัง

โกโก้ / ดาร์กช็อกโกแลต

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่โดดเด่นของดาร์กช็อกโกแลตทำให้ผลิตภัณฑ์นี้ขาดไม่ได้ในการดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ ฟลาโวนอยด์ปกป้องผิวจากการถูกแสงเพิ่มความชุ่มชื้นและความเรียบเนียน

ฟลาโวนอยด์ปกป้องผิวจากการถูกแสงเพิ่มความชุ่มชื้นและความเรียบเนียน

ผัก

ผักอุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระและมีแคลอรี่ต่ำ แครอทฟักทองและมันเทศมีแคโรทีนอยด์ที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการทำลายของแสงแดดและอนุมูลอิสระ วิตามินซีซึ่งอุดมไปด้วยมะเขือเทศพริกบรอกโคลีจำเป็นต่อการสังเคราะห์คอลลาเจนและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

เมล็ดแฟลกซ์

เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของลิกแนนและกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดดและเพิ่มความชุ่มชื้นและความเรียบเนียนให้กับผิว

ระเบิดมือ

รายการผลิตภัณฑ์สำหรับเยาวชนยังรวมถึงทับทิมซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวกำหนดประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้สำหรับเยาวชน ทับทิมช่วยยับยั้งการอักเสบลดแสงที่ผิวหนังและส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน

อาโวคาโด

ผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์ที่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพไฟเบอร์วิตามินแร่ธาตุและแอลกอฮอล์ไขมันโพลีไฮดรอกซิลต่อสู้กับการอักเสบปกป้องผิวจากรังสียูวีและช่วยซ่อมแซม DNA ที่เสียหาย

มะเขือเทศ

ไลโคปีนซึ่งเป็นเม็ดสีแคโรทีนอยด์ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและมะเร็งต่อมลูกหมากยังช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสง การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ สามารถลดการเกิดริ้วรอยได้หลังจาก 15 สัปดาห์ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ (เช่นที่พบในน้ำมันมะกอก) ช่วยเพิ่มการดูดซึมไลโคปีนในร่างกาย

เครื่องเทศ

เครื่องเทศไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร แต่ยังมีสารจากพืชที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพและดูอ่อนเยาว์ อบเชยได้รับการแสดงเพื่อกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและลดความเสียหายของผิวหนังจากผลิตภัณฑ์ขั้นปลายไกลเคชั่น

พริกมีสารที่เรียกว่าแคปไซซินซึ่งช่วยลดความรุนแรงของผลลบได้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงอายุ ในผิวหนังและขิงคือ Gingerol ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและป้องกันการเกิดจุดด่างอายุ

น้ำซุปกระดูก

ส่วนประกอบหลักของน้ำซุปนี้ซึ่งขาดไม่ได้สำหรับความอ่อนเยาว์ของผิวและสุขภาพของร่างกายคือคอลลาเจน ในระหว่างขั้นตอนการเตรียมคอลลาเจนจะแตกตัวเป็นเจลาตินซึ่งอุดมไปด้วยกรดอะมิโน - ไกลซีนโพรลีนและไฮดรอกซีโพรลีน ร่างกายดูดซึมกรดอะมิโนเหล่านี้และนำไปใช้ในการสังเคราะห์คอลลาเจน การปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวความชุ่มชื้นและความกระชับตลอดจนการลดเลือนริ้วรอยเป็นประโยชน์หลักของการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจน

อาหารที่สมดุลเป็นส่วนประกอบสำคัญ สุขภาพดี และการมีสุขภาพดีในขณะที่ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวอ่อนเยาว์จะชะลอการปรากฏของริ้วรอยแห่งวัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารดังกล่าวมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในอาหารของคุณ