Хэрхэн зөөлөн, эмэгтэйлэг байх вэ. Эмэгтэйлэг байдлыг сэрээх нь: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

1 сэтгэгдэл

Эрэгтэй хүний ​​нүдээр эмэгтэйлэг байдал ...

Ойлгож байна энэ асуудалянз бүрийн өнцөг булан бүрээс олон сэтгэл судлаачдыг оролдсон бөмбөрцөг: Нийгэмээс эхлээд генетик хүртэл бүх төрлийн судалгаа хийсэн ...

Тэгвэл нийгмийн санал асуулга бидэнд юу хэлж байна вэ? Асуулт асуухдаа ихэнхдээ эрэгтэйчүүд эелдэг байдал, эмзэглэлийг илтгэдэг бол мэдээжийн хэрэг гадаад төрх байдал, гуравдугаарт эмэгтэй хүний ​​янз бүрийн ур чадвар (хоол хийх, бүтээлч гэх мэт) байдаг. Гэхдээ хүн бүрт ... Үүнээс гадна эрэгтэй хүнийг эмэгтэй хүнээс олж харахын тулд ойлгох нь чухал юм хамгийн сайн найз, гэхдээ: эцсийн эцэст "ус ууж болохгүй" гэсэн дүр төрхөөс. Тэр ч байтугай залуу залуус ч гэсэн онигоо бол охины хувьд хор хөнөөлтэй чанар гэдгийг ойлгодог.

Одоо сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөг харцгаая. Учир нь эрчүүд чухал, : Эцсийн эцэст түүний нүд гялалзаж, зүрх нь хайрлахад бэлэн, халуун дулааныг хүлээн авч, өгөхөд бэлэн байдаг тул хүн бүрт хэрэгтэй.

Тэгэхээр эмэгтэйлэг байдал гэж юу вэ, яаж эмэгтэйлэг охин болох вэ?

Зарим хүмүүсийн хувьд эмэгтэйлэг байдал бол бялуу жигнэх чадвар, бусад хүмүүсийн хувьд өршөөл, бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь өөгүй дүр төрх, бусад олон зүйл юм. Гэхдээ эхлээд сэтгэл судлаачид эмэгтэйлэг байдлыг эмэгтэйлэг гэж ойлгодог. буруу хүмүүжил, амьдралын бэрхшээл, айдас, цогцолбор болон бусад хор хөнөөлтэй гадаад хүчин зүйлүүд. Харамсалтай нь ихэнх хүмүүсийн амьдрал тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд нийгмийн хортой нөлөө нь асар их хэрэгцээгүй, эвдэрсэн үнэт зүйлсийг авчирдаг.

Зөөлөн шинж чанар, гоёмсог байрлал, гөлгөр хөдөлгөөн бүхий дур булаам гоо сайхны дүр төрхийг эмэгтэйлэг гэж үздэг. Тийм ээ, гэхдээ энэ бол нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн гялбаа юм. Яриа, биеэ авч явах байдал, гадаад төрх байдал, өөрийгөө халамжлах, хэв маяг, ертөнцөд хандах хандлага - эдгээр мөчүүд нь эмэгтэйлэг байдлын бүрэлдэхүүн хэсэг боловч түүний гарал үүсэл биш юм. Зарим шалтгааны улмаас алдартай нийтлэлүүдийн дийлэнх нь охиныг нээж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, худал хандлагаас ангижирч, мөн чанарыг нь ойлгох ёстой гэдгийг мартдаг. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүний ​​гол зүйл бол түүний сэтгэл юм! Өөрийгөө өөрчилж, ойлгохын тулд эхлээд дотоод гэрлийн замыг цэвэрлэх хэрэгтэй.

Эмэгтэйлэг байдал бол хүлээн зөвшөөрөх, өрөвдөх сэтгэл, эмзэглэл, халамж ... Гэвч хэрэв харанхуй дотор амьдардаг бол охин яаж гэрэл цацруулах вэ? Цогцолбор, өөртөө эргэлзэх, ногдуулсан хуурамч үүрэг нь сүнсэнд дарамт учруулдаг. Бид аз жаргалтай байхын тулд эрх чөлөөтэй төрсөн гэдгийг санаарай, эдгээр бүх "заавал" болон "ёстой" нь үндсэндээ заль мэх хийх хэрэгсэл юм. Хүмүүсийг удирдахад хялбар үед нийгэм тав тухтай байдаг, иймээс ийм их өр гэнэт бий болдог. Юуны өмнө хүн бүр өөрийн сэтгэлийг, мэдээжийн хэрэг үр хүүхдээ сүйтгэх ёсгүй. Өөрийнхөө өмнө хүлээсэн үүрэг гэдэг нь сэтгэлийн заасан зорилго руугаа явах, хувь заяагаа эрэлхийлэх, төрийн зарим хийсвэр өрийг дарахгүй байхыг үүрэг болгодог. Өөрийгөө хайрлаж, мэдэрч сур, тэгвэл бусдад хандах хандлага аяндаа олдоно.

Хэрхэн зөөлөн, эмэгтэйлэг, тайван охин болох вэ: аажмаар хөгжил нь үр жимсээ өгдөг

Эмэгтэйлэг байдал бол вирус, хөхөрсөн зүйл биш, энэ нь гэнэт гарч ирдэггүй, урт удаан, шаргуу, гэхдээ өгөөжтэй ажил юм. Эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэх бүх нийтийн арга замууд байдаг бөгөөд тус бүрдээ өөр өөр байдаг. Та бүжиглэж эсвэл йогоор хичээллэж, найз охидтойгоо цай ууж эсвэл дотоод эв найрамдлыг хайж хотоос гарч болно, гэхдээ хэд хэдэн зөрчигдөхгүй дүрэм байдаг:

1. Бид төгс бус байдлаа хүлээн зөвшөөрч, арилгах замаар өөрийгөө хайрлаж сурдаг. Хэрэв охин харааж зүхвэл та үүнийг барьж аваад хэлээ хазах хэрэгтэй. Өөрийгөө загнах шаардлагагүй: чи бол байгаа хүн, гэхдээ та өөрийгөө зайлуулах хэрэгтэй Муу зуршилхагархай шиг.

2. Нуруугаа барь! Гудамжаар алхаж байгаа эмэгтэй царай нь дур булаам, загварлаг хувцасласан ч нуруу нь бөгтөр, хамар нь газар ширтэж байгаа дүр зураг бүгд тааралдав. Энэ нь зарим хүмүүс тэнгэрлэг далавчаа дэлгэж, амьдралыг бардам өргөсөн толгойгоор хүлээж авахыг зөвшөөрдөггүйг харуулж байна. Биеийн байдлыг хянах шаардлагатай. Туршилт хийх - найз нөхөд, хамаатан садан, утсан дээрх санамжийн тусламжтайгаар долоо хоногийн турш нуруугаа шулуун байлгахыг албад, тэгвэл амьдрал хэр их өөрчлөгдөхийг харах болно.

3. . Бүрэн эрхт хүний ​​амьдралд дургүйцэл, уур хилэн, атаа жөтөө нь илүүц байдаг: ийм мэдрэмжүүд таны дотоод гэрлийг унтрааж болохгүй.

дөрөв.. Зарим процедурыг зөвхөн салонуудад хийх боломжтой боловч охид гэртээ маш их зүйлийг хийж чадна. Өдрийг дасгал хөдөлгөөнөөр эхлүүлээрэй. Тийм ээ, энэ нь дэлхий шиг хакердсан, хуучин боловч үргэлж ажилладаг! Өөрийн дүр төрхийг чангалж, арьсаа арчлах ажлыг үргэлжлүүлээрэй, учир нь түүний нөхцөл байдлыг ерөнхийд нь сайн арчилсан байдлаар уншиж болно. Арьсныхаа төрлийг тодорхойлохдоо гар хийцийн тос, лосьон бэлдээрэй (дашрамд хэлэхэд, жишээ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнДэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй илүү үр дүнтэй. Интернет дээр тос, маск болон бусад хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүний жор маш олон байдаг - та зөвхөн өөртөө тохирохыг сонгох хэрэгтэй.

5. Загварын талаар бүү март. Загвар бол бүх зүйл биш: та өөрийн дүр төрх, арьсны өнгө, даруу байдалд тохирсон хувцас сонгох талаар сурахын тулд өөртөө хэв маягийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Амбицтай, гэгээлэг зоригтой охидууд өөрсдийнхөө мөн чанарт шаардагддаг шиг хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, амьдралыг тууштай, хурдан туулах боломжгүй болгодог гоёмсог даашинз худалдаж авах ёсгүй. Гэхдээ яруу найргийн нарийн шинж чанаруудын хувьд "нүдээ сугалж авдаг" өнгө нь таагүй байдлыг авчрах болно. Гэхдээ хэн ч туршилт хийхийг хориглодоггүй - таны хувийн шинж чанар, хүсэл тэмүүллийг онцолсон зүйлийг хайж олоорой.

6. Мөн өөрийгөө хөгжүүлэх, сүнслэг байдал, шашин шүтлэгийг мартаж болохгүй. Эмэгтэй хүнд бусад авъяаслаг бус хүмүүсийн бодож байгаагаас хамаагүй илүү бурханлаг зүйл байдаг.

Хэрхэн үргэлж эмэгтэйлэг, дур булаам болох вэ? Энэ асуулт олон хүмүүсийн санааг зовоож байна, учир нь энэ дэлхий дээр хайртай хүнээ урамшуулж, баярлуулахаас илүү тааламжтай зүйл байдаггүй. Жинхэнэ эмэгтэй аз жаргалд ойртуулах энгийн 9 алхамыг энд оруулав.

Бүсгүйчүүдийн нэрээр шүлэг бичиж, дайн байлдааныг эхлүүлж, хамгийн увайгүй үйлдлүүдийг хийдэг. Хэдийгээр биднийг "сул дорой" секс гэж нэрлэдэг ч бидэнд байдаг агуу хүч- эрчүүдэд анхаарал халамж, хайраа өгөх урам зориг өгөх чадвар. Гэвч харамсалтай нь бүх эмэгтэйчүүд байгалиас заяасан авьяасаа хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй нь хайр дурлалдаа урам хугарах, эрчүүдэд дургүйцэхэд хүргэдэг. Хэрхэн үргэлж эмэгтэйлэг, дур булаам болох вэ гэсэн асуулт танд санаа зовж байгаа бол доорх зөвлөгөөг сонсоорой. Ердөө есөн алхам л таныг аз жаргалаас чинь салгадаг нь харагдаж байна.

Хэрхэн эмэгтэйлэг, хүсүүштэй болох вэ?

Алхам №1 - Сэтгэл хөдлөлөө удирд

Уур хилэн, илрэл сөрөг сэтгэл хөдлөлмөн аливаа зүйлийг цэгцлэх хүсэл нь эмэгтэйлэг байдлын гол дайсан юм, учир нь эрчүүд биднийг эелдэг, сайхан сэтгэлтэй амьтад гэж харахыг хүсдэг. Жинхэнэ мэдрэмжээ нуух нь үнэхээр гайхалтай хэцүү даалгавар, гэхдээ ядаж сэтгэл хөдлөлөө бусдад харуулахгүй байхыг хичээ.

Алхам 2 - Нууцлаг бай

Бид бүгдээрээ эмэгтэйлэг нууцлаг байдлын талаар сонссон сайхан мэдрэмжүгс нь илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчдийг галзууруулдаг. Энэ нь та бүдүүлэг үг хэллэгээр ярьж, тайлбаргүйгээр алга болж, өөрийн өвөрмөц байдлыг бүх талаар харуулах ёстой гэсэн үг биш юм. Өөрийгөө сонирхолтой номтой харьцуулаад үзээрэй: хэрвээ та эхний хуудаснаас эхлээд бүх зохиолыг эр хүнд гаргаж өгвөл тэр цааш уншихад утгаа алдах болно. Сонирхолтой байдлаа хадгалахыг хичээ. Сонгосон хүндээ бүү тулга, хэт их санаачилга гаргаж, түүнд мэдрэмжийнхээ талаар өдөрт 10 удаа бүү хэл. Таны амьдрал зөвхөн түүнд хамаарахгүй гэдгийг эрэгтэй хүнд ойлгуул, тэгэхгүй бол таны бүх хүчин чармайлт уйтгартай, сонирхолгүй болно.

Алхам дугаар 3 - эр хүнээ алдахаас бүү ай

Бид хайртай хүмүүсээ алдахаас айдаг. Мөн энэ айдас нь биднийг хамааралтай, урьдчилан таамаглах боломжтой болгодог. Хайрыг хадгалахын тулд та түүнийг орхих хэрэгтэй, гэхдээ шууд утгаараа биш, харин дүрслэлийн хувьд. Энэ нь хэзээ нэгэн цагт таны хайр дурлал дуусч магадгүй гэж санаа зовох хэрэггүй гэсэн үг юм. Ийм бодлуудыг зайлуул, учир нь бид энд, одоо амьдарч байгаа бөгөөд одоо байгаа зүйлээ таашаал авч, түр зуурын айдас түгшүүрээр дарах ёсгүй.

Алхам №4 - Өөрийгөө хүндэл

Өөрийгөө хүндлэхгүй бол эр хүнээс хүндлэл шаардаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө голох хоёрыг бүү андуураарай. AT эрүүл сонголтӨөрийгөө үнэлэх нь өөрийн зарчмыг баримтлах, өөрийн итгэл үнэмшлийнхээ эсрэг явах хүсэлгүй байх, мөн өөр хүний ​​хүсэл сонирхлын төлөө танд үнэхээр чухал зүйлээ золиослох зэргээр илэрдэг. Эр хүнд хичнээн хайртай байсан ч зөвхөн түүний төлөө амьдралаа бүү зориул. Ихэнхдээ энэ золиослол нь шаардлагагүй, бүр хор хөнөөлтэй байдаг.

Алхам №5 - Дунд зэрэг Capricious бай

Хайр дурлалд дурласан эмэгтэйчүүдийн нийтлэг алдаа бол тэдний хувийн ашиг сонирхолд харшилсан ч эрэгтэй хүний ​​бүх үйлдэлтэй санал нийлэх явдал юм. Бүрэн дуулгавартай байх нь харилцааг хялбар, тайтгарлаар дүүргэх мэт санагддаг. Үнэмлэхүй уян хатан байдлыг харуулахын тулд та үнэхээр эрэгтэй хүний ​​тав тухтай хүсэл тэмүүлэл болж хувирдаг, гэхдээ ая тухтай байдал нь хайр, аз жаргалтай ямар ч холбоогүй юм. Эрэгтэй хүнийг өөртөө татах, урамшуулах, урамшуулахын тулд та өөрийнхөөрөө байж, өөрийнхөө байр суурийг хамгаалж, ашиг сонирхлоо хамгаалах чадвартай байх хэрэгтэй.

Алхам дугаар 6 - сонгосон хүндээ "ээж" болохгүй

Эмэгтэй хүн бүрт амьдардаг эхийн зөн совин, үүний нөлөөгөөр бид хайртай хүмүүсээ халамжлахыг хүсдэг. Дунд зэргийн анхаарал халамж нь дурласан эмэгтэйн мэдрэмжийн илрэлийн байгалийн хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч халамж нь эхийн санаа зоволт болж хувирч, минут тутамд хайртай хүнийхээ төлөө санаа зовдог бол эрэгтэй хүний ​​​​нүдэнд энэ нь ядаргаатай бухимдал, түүнийг дарах хүсэл мэт харагддаг. Тэр хүн явлаа Аавын гэрбие даасан байхын тулд, энэ нь түүний хайртай эмэгтэйд юуны түрүүнд найз, хамтрагч, амраг, гэхдээ ээжийгээ харахыг хүсдэг гэсэн үг юм.

Алхам 7 - Сул дорой, хамгаалалтгүй бай

Эхийн зөн совин бидний дотор амьдардаг бол хамгаалагчдын зөн билэг эрчүүдэд амьдардаг. Сонгосон хүн чинь хажууд чинь жинхэнэ баатар мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Амьдралд тань тохиолдох бүх бэрхшээлийг ганцаараа шийдэж чадсан ч тэр хүнтэй хамт тогло. Түүний тусламжийг баяртайгаар хүлээн авч, сул дорой, хамгаалалтгүй бай.

Алхам №8 - өөрийгөө хайрла

Чи өөрийгөө хайрлахгүй бол хэн ч чамайг хайрлаж чадахгүй. Энэ энгийн үнэнДэлхий шиг эртний ч аз жаргал, эв найрамдлын үндэс нь тэр юм. Жинхэнэ өөрийгөө хайрлах нь хэт их эрэлт хэрэгцээ, хүсэл тэмүүллээр бус харин ойлголцолд илэрдэг өөрийн хүсэлмөн тэдний ашиг сонирхлын төлөө ажиллах чадвар.

Алхам 9 - Өөрийн зорилгодоо нийцүүлэн амьдар

Хэрэв та ханхүүгийн хайрыг татахыг хүсч байвал гүнж болох ёстой. Мэдээжийн хэрэг, нэг дор алдартай үлгэрхааны цусны төлөөлөгч хөөрхий Үнсгэлжинд харамгүй дурласан. Гэхдээ, хэрэв та санаж байгаа бол, Хайрын бурханы сум Үнсгэлжин хойд эхийнхээ буулган дор ажиллаж байх үед биш, харин бөмбөгөнд гялалзаж байх үед ханхүүгийн зүрхийг цоо хатгасан байв. Хэрэв үлгэрт гайхамшгууд тохиолдохгүй бол амьдралд ч бас хүлээх ёсгүй. Анхаарал татахын тулд зохистой хүн, Та өөрийн зорилгодоо нийцэх ёстой: гадаад төрхөндөө анхаарал халамж тавьж, өөрийгөө хөгжүүлээрэй, гэхдээ хамгийн чухал нь - өөрийн хувийн шинж чанарыг илэрхийлэхээс бүү ай, учир нь тэр бол эрчүүдийн сэтгэлийг татдаг ид шидийн хүч юм.

Үргэлж эмэгтэйлэг, дур булаам байхын тулд та өөрийнхөө ертөнцтэй зохицон амьдрах хэрэгтэй. Аз жаргал таны дотор байгаа гэдгийг ойлгоорой. Үүнээс таашаал авахын тулд та өмнөх урам хугарах тухай мартаж, өөрийн онцгой байдалд итгэх хэрэгтэй.

Нийгмийн үзэсгэлэнт хагасын олон төлөөлөгчид эрчүүд эмэгтэйчүүдийг гоо үзэсгэлэн, оюун ухаан, оюун ухаан зэрэг шинж чанаруудын хувьд сонгодог гэдэгт итгэлтэй байна. санхүүгийн байрлал. Үнэн хэрэгтээ энэ нь тэдний хувьд тийм ч чухал биш, учир нь та тийм биш гэдгийг олон удаа харж болно сэтгэл татам охинэрчүүдээр хүрээлэгдсэн. Ийм охид зөөлөн, эелдэг, эмэгтэйлэг байж чаддаг учраас энэ бүхэн. Энэ нь заавал байх албагүй сайхан дүр төрхмөн хүмүүсийг газар дээр нь хөнөөх нарийн ухаантай. Уг нь ийм л аашилж байхад л хангалттай жинхэнэ эмэгтэйӨөртөө итгэлтэй, амьдралаас юу хүсч байгаагаа мэддэг хүн.

Тэгэхээр энэ бүхэн эмэгтэйлэг байдлын тухай юм. Гэхдээ яаж эмэгтэйлэг болох вэийм шинжлэх ухааныг сургуульд заадаггүй юм бол? Эмэгтэйлэг чанарыг сурахад хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг өөрөө ойлгох нь зүйтэй. Та болж эхлэхээсээ өмнө төгс эмэгтэй, та хамгийн чухал зорилгоо өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй Энэ мөч. Хэн нэгэн нь гэр бүлийнхээ харилцааг сайжруулахыг хүсдэг, нөгөө нь илүү зөөлөн, халамжтай ээж болохыг мөрөөддөг. Зорилгоо тодорхойлсны дараа хүн зөвхөн эмэгтэйлэг байдлын шаардлагатай талыг хөгжүүлж, түүний чиглэлд шилжих ёстой.

Эмэгтэйлэг болох замд юу сурч болох вэ?

Охин эмэгтэйлэг байхаар шийдэж, зөв ​​чиглэлд алхам хийж эхлэхэд тэр урьд өмнө нь сэжиглэж байгаагүй өөрийн мөн чанарын олон боломжуудыг илчилж чадна. Эхний нээлт бол харилцааны ур чадвар бий болох явдал юм. Юуны өмнө эмэгтэйлэг байдал нь сэтгэл татам байдалтай холбоотой бөгөөд үүнийг олоход хялбар болгодог харилцан хэлхэнтэй ч. Энэ чанар нь хэн бүхэнд маш чухал юм орчин үеийн эмэгтэй. Энэ нь зөвхөн харилцаж сурахад туслах болно танихгүй хүмүүснайз нөхөдтэй болохоос гадна ажил мэргэжлийн боломжоор хангана.

Эмэгтэйлэг байдалд хүрэх замд охин эмэгтэй хүний ​​мэргэн ухааныг олж мэдэх нь дамжиггүй. Залуу хатагтайн өмнө олон сая эмэгтэйчүүдийн мэргэн ухааны гахайн сан нээгдэнэ. Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж, ажиглах ёстой гадаад төрхөөс эхлээд зан авир хүртэл түүнд хүртээмжтэй, ойлгомжтой байх болно. Эмэгтэйлэг чанар нь түр зуурын чанар биш, харин өдөр тутмын ажил юм. Байгаль нь бүх эмэгтэйчүүдэд өвөрмөц дүр төрхийг өгсөн бөгөөд түүний үс засалт, гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн түүнээс хамаардаг.

Бүсгүй хүн харилцааны ур чадвар, гоо сайхны нууцыг нээхээс гадна биеэ хэрхэн удирдаж сурах чадвартай болно. Энэ их чухал цэгэмэгтэйлэг чанарыг олж авахад, гэх мэт сайхан алхах, шулуун нуруу, жигд хөдөлгөөн нь охин бүрийн бахархал юм. Ийм техникийг йог, балет, дорно дахины эсвэл латин америк бүжиг хийж сурах боломжтой, энэ нь бас ашигтай. Зөвхөн нүүр царай төдийгүй бие махбодь нь эмэгтэйлэг байдлын талаар ярих ёстой, учир нь тэр худал хэлэхийг мэддэггүй.

Охин эмэгтэйлэг байхыг хичээдэг бол өөрийгөө хэрхэн зөв харуулахыг сурах хэрэгтэй болно. Үүний тулд маш их ажил хийх шаардлагатай. Нэгдүгээрт, охин ямар төрлийн эмэгтэйлэг түүнд тохирохыг тодорхойлох ёстой. Энэ нь даруухан, чөлөөлөгдсөн эсвэл дэгжин шинж чанартай байж болно. Төрөл нь тодорхойлогдсоны дараа та хувцас, гутал, дагалдах хэрэгсэл, нүүр будалтаас бүрдэх тодорхой дүр төрхийг үүсгэж эхлэх боломжтой. Түүнчлэн, сонгосон шинж чанарт тохирсон нийгэм дэх тодорхой зан байдал, харилцааны талаар бүү мартаарай.

Хайртай хүнийхээ хувьд яаж эмэгтэйлэг болох вэ? Илүү зөөлөн байгаарай!

Хэрэв охин эр хүндээ илүү таалагдаж, хайрлуулахын тулд эмэгтэйлэг болохыг хүсч байвал нэг чухал чанарыг олж авах нь зүйтэй - зөөлөн байдал. Эрэгтэй хүн бүрийн хувьд эмэгтэй хүн бол халуун дулаан, сайхан сэтгэл, халамжийн илэрхийлэл юм. Энэ бүхний учир нь тэд энэ чанарыг ээжээсээ олж харсан учраас сонгосон хүмүүсээсээ хайж байгаа юм. Бүх эрчүүд дохио зангаа, дуу хоолой, үйлдэл, харц гээд бүх зүйлд зөөлөн байх дуртай. Та хамгийн энгийн зүйлээс, жишээлбэл, маш зөөлөн, мэдрэгчтэй даавуугаар хийсэн хувцас өмсөхөөс эхлээд зөөлөн байдлыг эрэлхийлж болно.

Зөөлөн байх замд өөрийгөө, юуг, ямар хоолойгоор хэлэхийг сонсох нь маш чухал юм. Хэрэв залуу бүсгүй дуугаараа гомдол, уур уцаар, стрессийн тэмдэглэлийг сонссон бол тэдгээрийг илүү зөөлөн, тааламжтай тэмдэглэлээр солих хэрэгтэй. Та зөвхөн хайртай хүнтэйгээ төдийгүй найз нөхөд, хамаатан садантайгаа харилцахдаа өөрийгөө хянахыг хичээх хэрэгтэй. Та дунд зэрэг чимээгүй, хэмжсэн, тайван ярих хэрэгтэй. Сэтгэлийн ханьтайгаа ярилцахдаа та ашиглаж болно сайхан үгс, гэхдээ тэдгээрийг бас эелдэг байдлаар хэлэх ёстой.

Зөөлөн байдал нь гадаад төрх, царайнд маш тод харагддаг. Мэдээжийн хэрэг, ядаргаа, цочрол нь охиныг дарах үед энэ зөөлөн байдлыг хадгалах нь туйлын хэцүү байх болно. Гэхдээ хэрэв та дасгал хийж, өөрийгөө өдөр бүр инээмсэглэж байгаа бол эелдэг байж, нүдэндээ зөөлөн байдлыг хадгалахыг хичээ. Ийм дасгал нь зүгээр л өнгөрөхгүй, харин нүүрэнд тааламжтай, зөөлөн шинж чанарыг үлдээх болно.

Гадаад төрх нь эмэгтэй хүний ​​зөөлөн байдлыг бас харуулж чадна. Эрэгтэйчүүд дугуй хэлбэртэй дүрстэй эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг, учир нь тэдгээр нь өнцгөөс илүү зөөлөн байдаг. Та хатуу үс засалт, хурц мөр зүүж болохгүй, ялангуяа тэд одоо моодноос гарсан тул. Та зөвхөн шулуун нуруутай алхах хэрэгтэй бөгөөд алхаагаа илүү агаартай, хөнгөн, яаралгүй болгох хэрэгтэй. Тиймээс зөвхөн эргэн тойронд байгаа хүмүүс төдийгүй залуу бүсгүй өөрөө өөртөө илүү итгэлтэй, сэтгэл татам, маш амархан байх болно.

Сайхан хувцасласан найз охидтой байнга уулзах нь эмэгтэйлэг байдлын түлхүүр юм.

Хэрэв охин яаж илүү эмэгтэйлэг болох вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байгаа бол тэр найз нөхөдтэйгээ тэр бүр уулздаггүй байх. Мэдээжийн хэрэг, найз нөхөд нь ямар ч эмэгтэйд үлгэр жишээ байх ёстой, эс тэгвээс хичээх газар байхгүй болно. Та эмэгтэйлэг шинж чанартай найз охидыг сонгох хэрэгтэй. Бүх эрчүүд найз нөхдөөсөө үлгэр жишээ авч, өөр өөр зуршил, сэтгэлгээ, зан авирыг өөртөө шингээдэг. Тиймээс охид ч бас бие биедээ илүү их цаг зарцуулж, ашигтай шинж чанаруудыг өөртөө шингээх хэрэгтэй.

Эмэгтэйлэг байдал бол үзэсгэлэнтэй, арчилгаа сайтай дүр төрх юм.

Сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн мөчөөс гадна гаднах бүрхүүлийн талаар мартаж болохгүй. Сайхан арчилгаатай байх хүсэл ялгах онцлогэмэгтэйчүүд. Өөрийгөө халамжлах цаг огт байхгүй гэж хэлж болохгүй. Энэ процесст хангалттай хугацаа, хугацаа өгөх ёстой Мөнгө, арчилгаа нь зарим зардал шаарддаг.

Боломжтой бол мэргэжлийн хүмүүс бие, нүүр, үс, хумсаа арчлах гоо сайхны салонуудад тогтмол очиж үзэх хэрэгтэй. Та их хэмжээний зардал гаргахгүйгээр гэртээ өөрийгөө халамжлах боломжтой. Мөн юбка, даашинз өмсөхөө бүү мартаарай, учир нь тэд гадаад төрхийг илүү эмэгтэйлэг болгодог. Дээрх бүх зөвлөмжийг хэрэгжүүлснээр охин бүр илүү эмэгтэйлэг болж, байлдан дагуулах боломжтой болно эрчүүдийн зүрх сэтгэлмөн итгэлтэй байгаарай. Хэрхэн эелдэг, эмэгтэйлэг болох вэ гэсэн асуулт тэр үед л мартагдах болно!

Эмэгтэйлэг байдлын тухай ярих нь хөгжим, уран зургийг дүрслэхтэй адил хэцүү байдаг - бид үүнийг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хүлээн авдаг, гэхдээ үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Яг юу болохыг товчхон тайлбарлахад тийм ч амар биш эмэгтэйлэг охинэмэгтэйлэг байдлаас ялгаатай - хөлний урт, үсний өнгө, уруулын будагны сүүдэр зэрэг нь энэ нууцлаг параметр нь нийтлэг зүйл биш, түүнчлэн мэдлэг, оюун ухааны коэффициенттэй байдаг. Эрэгтэйчүүдээс эмэгтэйлэг байдлын тухай ойлголтыг тайлахыг хүсэхэд зөөлөн байдал, эмзэглэл, эв найрамдал, сэтгэл татам байдал, тайван байдал зэрэг янз бүрийн шинж чанаруудыг өгдөг. Эдгээр бүх чанаруудын үл ойлгогдох хослол нь эмэгтэй хүний ​​эргэн тойронд аура, онцгой энергийн талбарыг бий болгодог бөгөөд үүнийг эмэгтэйлэг чанар гэж нэрлэдэг.

Оскар де ла Рентагийн даашинз, ээмэг, бугуйвч, бүх зүйл - RL Jewel

Шулуухан хэлье: эмэгтэйлэг байдлыг хуулиар тийм ч их дэмждэггүй орчин үеийн ертөнц. Харин ч эсрэгээрээ: амжилттай карьераа босгож, асар том хотод амьд үлдэх, мэргэжлээрээ ажиллахын тулд бид заримдаа эрчүүдтэй эн тэнцүү өрсөлдөж, эмэгтэй хүний ​​барьц, хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийг харуулах хэрэгтэй болдог. Ийм нөхцөлд хэрхэн тэнцвэрээ хадгалж, хувирахгүй байх вэ? төмөр хатагтай"? Эндээс харахад бүх зүйл тийм ч төвөгтэй биш юм: эмэгтэйлэг байдал бол зөвхөн хөгжүүлээд зогсохгүй "санаж" чаддаг чанар юм. Анх бидэнд байгалиасаа шингэсэн энэ нь зөвхөн нээх боломжийг шаарддаг. Санал болгож буй аргуудаас ядаж заримыг нь зуршил болгохыг хичээгээрэй, магадгүй тун удахгүй таны сэтгэлийн байдал хэрхэн өөрчлөгдөж, амьдрал тань хэр их эв найртай болж байгааг мэдрэх болно.

Эрэгтэйчүүдээс тусламж хүс

Энэ зөвлөгөө нь дассан бие даасан бүсгүйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм нүцгэн гараараа"Овоохойг унтраа", юуг ч хамаагүй "цахилдахаа боль" эрэгтэй тусламж. Өөртөө өдөр бүр хүсэлт гаргах дүрмийг бий болго: өдөр бүр танил (эсвэл танихгүй) хүн рүү хандаарай - та өөрөө үүнийг хийх чадвартай гэж бодож байсан ч танд туслахыг хүсч байна. "Өлгөгдсөн" компьютертэй харьцахыг хүс, хөрш зэргэлдээ оффис руу хүнд хайрцаг авчирч, дугуй шахаж, ачаа тээшнээс хүнсний багцыг буулгаж, орон сууцанд авчрах - маш олон сонголт бий. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөл, танд туслахыг зөвшөөрсөн хүний ​​сэтгэл санааг анхаарч үзээрэй: танихгүй хүмүүс ч гэсэн дүрмээр бол дор хаяж таван минутын турш таны төлөө баатрууд байх болно гэдэгт та гайхах болно. Эргээд тусламж гуйхаас ичихгүй, айдаггүй, бүх зүйлийг мөрөн дээрээ авахыг эрэлхийлдэггүй эмзэг гүнж шиг мэдрэмжийг мэдрэх нь гарцаагүй.

Оскар де ла Рентагийн даашинз, ээмэг, бөгж, бүх зүйл - RL Jewel

ГЭРЭЛ ЗУРГИЙГ Ольга Тупоногова-Волкова

Эрүүл хувиа хичээсэн байх

Хэрэв таны хүрээлэн буй орчинд эмэгтэйлэг байдлыг гэрэлтүүлдэг бүсгүйчүүд байгаа бол тэд өөрсдийн ашиг сонирхлыг нэгдүгээрт тавьдаг гайхалтай чадвараараа ялгардагийг та анзаарсан байх. Тэднийг фитнесс, гоо сайханч руу явах цагийг тогтмол олоход гэр бүл ч, ажлын яаралт ч саад болохгүй; Тэд шинэ ном, сонирхолтой хобби, театрт нээлтээ хийх гэх мэт ямар нэг зүйлд байнга тэмүүлдэг бөгөөд эдгээр хоббидоо зориулж цаг зав, эрч хүчийг гайхалтайгаар олдог. Үүний зэрэгцээ та тэднийг ямар ч байдлаар нарциссист эгоистууд гэж нэрлэж болохгүй - хачирхалтай нь гэр бүл ч, ажил мэргэжил нь ч тэдний анхаарал халамжгүй байдлаас болж зовдоггүй, харин эсрэгээр: зөвхөн өөрсдийгөө цэнэглэж байж. таатай сэтгэгдэлХүсэл эрмэлзэлдээ хангалттай цаг гаргасны дараа эмэгтэй хүн гэр бүлдээ анхаарал тавьж, ажил дээрээ өөрийгөө бүрэн дүүрэн ухамсарлахад бэлэн байдаг. Дүгнэлт: өөрийгөө баярлуулж сур, өдөр бүр, ядаж богино хугацаанд зөвхөн өөртөө анхаарал хандуул. Танд таашаал авчрах зүйлсийн жагсаалтыг гарга - энэ нь дуртай хөгжим сонсох, орой хотоор зугаалах, анхилуун үнэртэй усанд орох эсвэл сонирхолтой ном унших зэрэг байж болно. "Өөртөө зориулах цаг"-ыг өдөрт ердөө 30-40 минут байлгаарай, гэхдээ энэ нь таны заавал хийх ёстой зан үйл болох ёстой.

Яриаг дагаж мөрдөөрэй

Бүтээлч бай

Бүтээлч байдал нь хамгийн "хэрэггүй" ч гэсэн эмэгтэй хүний ​​хувьд сэтгэл хөдлөлийн "батарей" бөгөөд эмэгтэйлэг байдлаа хадгалж, өөртэйгөө зохицоход тусалдаг. Цаг зав гаргаж, өөрт ойр байгаа уран бүтээлийн төрлийг сонгоорой - маш олон сонголт байдаг: энэ нь оёдол хийх, вэбсайт үүсгэх, зурах, дуулах, уран баримал хийх, скрапбук хийх, цэцгийн баглаа эсвэл оригами зохион байгуулах ... Тусдаа зүйл бол хос бүжиг (Ж. Ло, Сюзан Сарандон, Ричард Гир нартай "Бүжиглэцгээе" киног санаарай): гөлгөр хөдөлгөөн, нигүүлсэлээс гадна тэд таныг хамтрагчдаа итгэж, түүнд удирдагчийн дүрийг өгөхийг заадаг. Бүжгийн хичээл бүрийг эмэгтэйлэг байдлын талаархи мини сургалт гэж үзэж болно гэсэн үг юм.

Oscar de la Renta даашинз, Aquazzura шаахайн, ээмэг, бөгж, бүх зүйл - RL Jewel

ГЭРЭЛ ЗУРГИЙГ Ольга Тупоногова-Волкова

Эмэгтэйлэг дүр төрх огт шаардлагагүй пастелийн сүүдэр, шалны урт даашинз, нум, нум. Үүний оронд энэ нь уйтгартай харагдах, зургийн шинэ сүүдэр олох чадвар юм. Хэрэв та олон жилийн турш ижил хэв маягийг баримталж байгаа бол дүрсийг туршиж үзээрэй. өнгө, дагалдах хэрэгсэл, үс засалт. Мэдээжийн хэрэг, мэргэжлийн стилистийн зөвлөгөө энд гэмтэхгүй, гэхдээ та амтанд нь итгэдэг найз нөхдийнхөө зөвлөгөөгөөр өөрийгөө бүрэн хязгаарлаж болно. Яахав, шударга ёсны үүднээс даашинз, банзал өгөх ёстой Онцгой анхаарал- тэд үнэхээр эмэгтэйлэг байдлын дүр төрхийг нэмдэг.

Бясалгал хийх

Их хотын галзуу хурдтай үед эмэгтэйлэг байдлыг хадгалах нь маш хэцүү байдаг: замын түгжрэл, эцсийн хугацаа, байнгын яаран, архаг нойргүйдэл нь биднийг сахилга бат, олон үүрэгт ажилд амжилттай сургадаг боловч эмэгтэйлэг байдлыг биш юм. Сэтгэл хөдлөлийн эвдрэлээс зайлсхийх, "хатуурах" биш, "юбка өмссөн хүн" болон хувирахгүйн тулд өдөрт дор хаяж таван минут энгийн бясалгалд зориулаарай - ийм бага хэмжээний "тэжээл" ч гэсэн таныг тайвшруулж, оюун санааны эв найрамдлыг хадгалахад тусална. стресс ба давагдашгүй хүчин зүйл.

Үйлдвэрлэл, хэв маяг: @rljewel

Нүүр будалт, үс: Лена Ясенкова

Загвар өмсөгчид: Гулсина, Настя Тарасава

Бүсгүй хүн бүр төрсөн цагаасаа эхлэн төгс зан ааштай, тэсвэрлэшгүй дүр төрхтэй байдаггүй. Гэхдээ эмэгтэйлэг болохын тулд ба царайлаг охинямар ч сургуулийн охин чадна. Эцсийн эцэст, олон тачаангуй одууд хүртэл өөрсдийн дутагдалтай талуудтай байсан. Зөвхөн шаргуу хөдөлмөр л тэдэнд хүрэх боломжийг олгосон гадаад гоо үзэсгэлэнмөн амьдралдаа амжилт.

Хэрхэн 12, 14, 16 насандаа эмэгтэйлэг, царайлаг болох вэ?

Эмэгтэйлэг байдал нь олон хүчин зүйл дээр суурилдаг. Үүнд:

• Чиний царай;
• Загварын хэв маяг;
• Нийгэм дэх зан байдал;
• Хобби;
• Бусдад хандах хандлага.

Өсвөр насны олон охидын асуудал бол хэтэрхий хайхрамжгүй ханддаг явдал юм. Үүний үр дүнд тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг залуу гэж ойлгодог.

Тиймээс зорилгодоо хүрэхийн тулд эмэгтэй хүн шиг биеэ авч явах нь зүйтэй. Ноцтой хэрүүл бүү хий, хараал бүү хий, бүү ашигла биеийн хүч. Мөн таны төрөлхийн сэтгэл татам байдал бүрэн илрэх болно.

Зан төлөвийг өөрчилсний дараа та гадны өөрчлөлтийг хийж эхлэх боломжтой. Нүүрээ будаж, аятайхан хувцас өмс, өндөр өсгийт өмс.

Үүний үр дүнд та өөрийнхөөрөө болж чадна. Залуус чамд дурлаж, чам шиг хүнийг хүлээж авахгүй.

Гэхдээ үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхийн тулд та өдөр бүр ажиллах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бага зэрэг саатал нь сөрөг хүчин зүйлүүдэд хүргэдэг.

Хэрхэн арчилгаа сайтай охин болох вэ?

Сайн арчилсан нь өдөр тутмын хяналт юм Гадаад төрх. Энэ нь аажмаар хөгждөг. Ийм чанартай охин өөртөө итгэлтэй, бусдын үзэл бодлыг өөртөө татдаг.

Үргэлж эмэгтэйлэг, дэгжин байхын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. Толгойгоо угаа. хамт олон нийтэд харагдах замбараагүй үсхүлээн зөвшөөрөх боломжгүй;
2. Хумсны нөхцөл байдлыг хянах. Тэд үргэлж цэвэр, цэвэрхэн байх ёстой;
3. Хувцасыг анхааралтай сонгох хэрэгтэй. Өөрт тохирохыг нь өмсөж, биед эвтэйхэн биш;
4. Өөр өөр дагалдах хэрэгслийг ашигла. Биеийн үнэт эдлэл эсвэл хувцас нь эмэгтэйлэг байдлыг онцолдог;
5. Нүүр будалт хийх (тунгаар!). Нүүр будалтгүй охин бол хамтын аж ахуйн хөдөлмөрийн бэлгэдэл юм.

Эдгээр болон бусад дүрэм журам нь маш энгийн. Гэвч залхуурал, ааш муутай, хичээл зүтгэл гэх мэт. бид тэднийг үл тоомсорлодог. Үүний үр дүнд бусад хүмүүс бидний талаар буруугаар боддог. Мөн бид зөвхөн зүрх сэтгэлдээ гүнж хэвээр үлддэг.

Өөрсдийгөө халамжлахдаа олон охид хэт их тоглодог. Энэ нь Энэтхэгийн нүүр будалттай бүсгүйчүүд, хачин үс засалттай охид, оюутнуудад хүргэдэг. ахлах сургуульбиеэ үнэлэгчийн хувцас өмссөн. Эдгээр соёлтой холбоогүй байхын тулд гадаад төрхийг өөрчлөх арга хэмжээг мэддэг байх ёстой.

сүнслэг эмэгтэйлэг байдал. Хэрхэн хүрэх вэ?

Хичнээн хичээсэн ч өөрчлөгддөггүй Гадаад төрхдотоод өөрчлөлт байхгүй. Зан төлөв, харилцааны хэв маягаа өөрчлөх замаар эхэл. Жинхэнэ эмэгтэйлэг байдал:

• тайван яриа;
• Чимээгүй инээх;
• Хүмүүст сайн ханддаг;
• Мөнгөний цангааг дутмаг;
• Амьдралын буултыг хайх.

Хүмүүсийн талаарх стереотипүүд хурдан үүсдэг. Хэсэг хугацаанд хэрүүлч шиг аашилсан бол бусдын нүдэнд өөрчлөгдөхөд хэцүү байх болно. Болгоомжгүй зүйл бүү хий. Тэд эмэгтэй хүнийг хурдан алж чадна.

Мөн сэтгэл хөдлөлөө хэт тод харуулж болохгүй. Хязгаарлалт нь энгийн охиноос жинхэнэ хатагтай болгодог. Хязгаарлагдмал байдалтайгаар та ямар ч залууг өөртөө татаж, сургууль эсвэл ирээдүйн ажил дээрээ зорилгодоо хүрч чадна.

Яагаад эмэгтэй хүн байх нь үнэ цэнэтэй юм бэ?

Өнөөдөр олон охид эмэгтэйлэг, сайхан хувцастай байхыг хүсдэггүй. Олон хүмүүс анхны дүрээ мартаж, эрэгтэй хүн шиг байхыг хичээдэг. Гэхдээ та эмэгтэйлэг байдлаасаа холдох тусам таны амьдралд хэцүү байх болно.

Мэдээж тамхи татдаг, архи уудаг, хагас хувцастай бүсгүйчүүд их сонирхдог. Гэхдээ энэ сонирхол нь цэвэр физиологийн шинж чанартай байдаг. Зөвхөн бүх талаараа сайн арчилгаатай охин л олж чадна жинхэнэ хайрэсвэл сайн ажилд орох.