Visefektīvākās roku vannas mājās. Roku vannas un barojošas maskas mājās

Kā sagatavot roku vannu? Mēs piedāvājam jums receptes mājās gatavotām roku vannām.

Vannas rokām- ļoti jauki un noderīga procedūra kas palīdzēs tikt galā ar tādām nepatikšanām kā pārmērīga svīšana, sausums, ādas apsārtums, kā arī atslāņošanās un trausli nagi. Palutiniet rokas ar vannām ne tikai apmeklējot salonu, bet arī mājās, jo īpaši tāpēc, ka tas ir ļoti vienkārši un neprasa lielus izdevumus: ūdens, jūras sāls, citrusu sula, augu un ēteriskās eļļas vai uzlējums ārstniecības augi- tas ir gandrīz viss, kas jums nepieciešams!

Atkarībā no vannas ūdens temperatūras par rokas ir šāda veida.

. Ļoti auksts, ūdens temperatūra 8-14 °C. To var uzņemt tikai dažas sekundes.

. Auksts, ūdens temperatūra 20-27 ° C. Procedūras ilgums 5-10 minūtes.

. nedaudz silts, ūdens temperatūra 28-33 °С. Ilgums - 10-20 minūtes.

. Silts, ūdens temperatūra 34-39 °C. Veikt - 10-15 minūtes.

. karsts, ūdens temperatūra 40-42 "C. Procedūras ilgums līdz 7 minūtēm Palīdz aktivizēt asinsriti, bet ir kontrindicēts pie sirds slimībām.

Roku un nagu kopšanai parasti tiek veidotas siltas vannas, lai mīkstinātu ādu. Izņēmums ir kontrasta vannas, kas uzlabo asinsriti.

Lai stiprinātu roku ādu un padarītu to elastīgu, reizi nedēļā veiciet šādu procedūru: 30 sekundes turiet rokas karstā ūdenī, bet 30 sekundes aukstā ūdenī. Atkārtojiet 10-12 reizes. Kontrasta vannas jāpabeidz ar aukstu ūdeni.

Ārstnieciskās vannas nagiem un roku ādai var veikt gan manikīra laikā, gan pēc tā.

Sāls vanna rokām

Jūras sāls - 1 ēd.k. l.

Silts ūdens - 1 glāze.

Izšķīdiniet sāli ūdenī un iegremdējiet rokas iegūtajā šķīdumā 10-15 minūtes. Šāda vanna lieliski nostiprina nagus un palīdz sagatavot kutikulu manikīram. Jūs varat uzlabot efektu, pievienojot vannai dažus pilienus citrona vai mandarīna eļļas.

Vitamīnu vanna rokām

Augu eļļa - 1/4 tase.

A vitamīns - 3-5 pilieni.

Citronu sula - 5 pilieni.

Pievienojiet A vitamīnu siltai augu eļļai un citronu sula. Iemērciet pirkstus iegūtajā maisījumā 10-15 minūtes. Šādas vannas jāveic 1-2 reizes nedēļā. Instruments ir efektīvs nagu trausluma un atslāņošanās novēršanai.

Roku vanna ar kumelītēm

Sausie kumelīšu ziedi - 2 ēd.k. l.

Ūdens - 2 glāzes.

Kumelīšu ziedus aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, atdzesē līdz 40-45°C temperatūrai un 15-20 minūtes iemērc sagatavotajā roku infūzijā. Pēc tam nosusiniet rokas frotē dvielis un smērvielu barojošs krēms.

Šī vanna atjauno ādu, stiprina nagus, dziedē nelielas brūces.

Diļļu sēklu uzlējuma vanna rokām

Diļļu sēklas - 1 ēd.k. l.

Ūdens - 2 glāzes.

Diļļu sēklas aplej ar verdošu ūdeni, atstāj uz 10 minūtēm un atdzesē līdz 40 °C temperatūrai. Iemērciet rokas sagatavotajā infūzijā 15-20 minūtes.

Šī vanna nomierina ādu, mazina kairinājumu un sausumu.

Olīvu citronu vanna rokām

Olīveļļa - 1/2 tase.

Citronu sula - 10 pilieni.

Sildiet olīveļļu ūdens peldē, sajauciet ar citronu sulu un iemērciet pirkstu galus iegūtajā maisījumā uz 10 minūtēm.

Kāpostu sulas vanna ar kefīru rokām

Kefīrs - 0,5 glāzes.

Sula skābēti kāposti- 0,5 glāzes.

Sajauc skābo kāpostu sulu ar kefīru un 10 minūtes iemērc rokas šajā maisījumā, pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni, nosusina ar salveti un iezied ar barojošu. tauku krēms.

Šī vanna mīkstina ādu un padara nagus stiprus.

Kartupeļu novārījuma vanna rokām

Kartupeļi - 2-3 bumbuļi.

Ūdens - 1 l.

Kartupeļus nomizo, uzvāra, atsevišķā traukā notecina atlikušo ūdeni un atdzesē. Pieļaujamā novārījuma temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 °C. Pilnībā iegremdējiet rokas vannā uz 15-20 minūtēm, pēc tam noslaukiet ar frotē dvieli un ieziediet ar taukainu krēmu.

Cietes vanna rokām

Ciete - 1 tējk

Ūdens - 4 glāzes.

Cieti atšķaida glāzē verdoša ūdens, kārtīgi samaisa, lai neveidojas kunkuļi. Pēc tam pievienojiet vēl 3 tases silta ūdens. Vannas temperatūra nedrīkst pārsniegt 45 °C.

Iemērciet rokas vannā ar cietes šķīdumu 15-20 minūtes, pēc tam, neskalojot ar ūdeni, viegli noslaukiet ar salveti un ieziest ar jebkuru krēmu, kas satur A, E, F vitamīnus vai augu ekstraktus.

Šī vanna ir ļoti efektīvs līdzeklis lai mīkstinātu ādu un stiprinātu nagus.

Sieviešu rokas ir žēlastības, elegances, precizitātes atspoguļojums. Tiem vienmēr jābūt tīriem un kārtīgiem. Roku kopšana ir viena no jebkuras sevi cienošas glītas dāmas prioritātēm. Katrs skaistās cilvēces pusītes pārstāvis zina, ka ādas maigums un samtainums piešķir tai īpašu šarmu, tāpēc diez vai kāds vēlas pieļaut epidermas augšējā slāņa raupjumu un ādas pārsausumu. Lai cīnītos pret šādām problēmām, katru dienu tiek izstrādātas un radītas ādas kopšanas receptes, izmantojot roku vannas.

Kā rūpēties par savām rokām

Neatkarīgi no tā, kāda ir roku āda sievietei pēc dabas, tā laika gaitā mēdz mainīties, un ne vienmēr labāka puse. Uz sieviešu rokas vienmēr tiek pievērsta liela uzmanība: dāma tiek novērtēta kā slampa pēc švaka manikīra, dāma tiek novērtēta kā slampa pēc viņas ādas stāvokļa - pēc viņas rūpes par savu veselību. Kasieres meitenes nemitīgi strādā ar naudu, to skaita, tāpēc šādu dāmu rokas piesaista potenciālo klientu koncentrētos skatienus. Arī daudzu citu profesiju pārstāvji un viņu rokas ir pakļauti citu ciešai apcerei. Pat ja darbs tiek veikts gumijas cimdos, sievietei ir jārūpējas par savu roku ādu vismaz par sevi un pašas higiēnu. Roku kopšanai, pamatojoties uz iepriekšējo gadu pieredzi, ir izstrādātas vairākas receptes roku vannām mājās. Bet kā novērst ātru ādas nodilumu?

Pirmais saglabāšanas noteikums dabīgais kolagēns roku ādā - dūraiņu lietošana aukstuma, vēja, mitra laika vai sniega puteņi. izolēts un aizsargāts no laika apstākļi rokas ilgstoši saglabās savu maigumu, regulāri lietojot šādus aizsarglīdzekļus siltu cimdu veidā.

Otrs noteikums ir izmantot tikai augstas kvalitātes roku mazgāšanas šķidrumus. Ikdienas trauku, grīdu, santehnikas mazgāšana un vienkārša netīrumu skalošana bieži veicina izskatu alerģiskas reakcijas, apsārtums, dažāda veida izsitumi. Tāpēc ziepju iegādei ir jāpieiet saprātīgi.

Trešais noteikums ir saules aizsardzība. Pārmērīga ietekme ultravioletā gaisma sadedzina epidermas augšējo slāni uz roku ādas un veicina tās spēcīgu izžūšanu. Šādām rokām nepieciešama obligāta mitrināšana, lai izvairītos no plaisu parādīšanās.

Kā pagatavot ārstniecisku vannu roku ādai

Līdz šim publiskai lietošanai ir pieejamas īpašas receptes ādas kopšanai. Ir trīs galvenie roku vannu veidi:

• Karsts.
• Auksts.
• Kontrastējoša.

Karstas vannas roku ādai sniedz priekšrocības iekaisumu gadījumos, hroniskas slimībasāda, traumas kaulu lūzumu dēļ, iedarbojoties kā atjaunojošs līdzeklis, kā arī nagu gultnes iekaisumi, plaukstu locītavu izmežģījumi, pirkstu krampji. Karstas vannas palīdz atslābināt rokas un nomierina ādu.

Kā pagatavot roku vannu ar aukstuma efektu? Pietiek tikai nolaist roku uz trīs līdz piecām minūtēm atdzesētā tīrā ūdenī līdz elkonim. Pēc dažām sekundēm, turot roku šajā pozīcijā, jūs varat sajust nelielu tirpšanu pirkstu galos. Tos nedaudz pakustinot, jāatjauno asinsriti un jāļauj iemasēt audus ar ūdeni. Aukstais ūdens palīdz tonizēt organismu, to nocietināt un novērst aukstās rokas sindromu. Tajā pašā laikā āda tiek piesātināta ar mitrumu un iegūst dabisku nokrāsu.

Kontrastējošai pieņemšanai ir pārsteidzošs efekts ūdens procedūras. Kā pagatavot roku vannu aukstā un karstā ūdens kontrasta režīmā? Patiesībā tas ir ļoti vienkārši: ir jāpiepilda divi konteineri ar ūdeni pretējās temperatūras stāvokļos un pārmaiņus jānolaiž roka vienā vai otrā vannā. Šī procedūra palīdz uzlabot asinsriti, mazina drebuļus un pat var apturēt asiņošanu organismā. dažādas daļasķermenis. Tas ir saistīts ar faktu, ka rokām ir raksturīga liela refleksu punktu koncentrācija, un šādas kontrastējošas roku vannas labvēlīgi ietekmē visu ķermeni kopumā. Tās ir lietderīgi veikt arī jebkuras traumas, lūzuma vai sastiepuma laikā.

Parafīna vanna

Ir daudzas roku kopšanas receptes, kas paredz izmantot ne tikai tīrs ūdens ar tās maiņu temperatūras režīms. Viena no šīm receptēm ir parafīna roku vanna mājās. Pats parafīnu izmanto ne tikai kā sveču sastāvdaļu, bet arī sveču sastāvā kosmētiskiem nolūkiem. Tīram parafīnam, kā arī parafīnam ar piedevām ir reģenerējoša īpašība, tas spēj barot un mitrināt pāržuvušo roku epidermas augšējo slāni. Tāpēc šādas vannas mājās no sausām rokām ir palīgs numur viens meitenēm, kuras sevi kopj.

Parafīna terapijas procedūrai parafīna cietā viela tiek pārvērsta šķidrumā, izkausējot to ugunī vai ūdens vannā. Iepriekš sagatavoto roku ādu, uz kuras tika veiktas skrubēšanas un mitrināšanas ar krēmu procedūras, uz dažām sekundēm nolaiž kausētā biezā konsistencē, pēc tam to noņem. Tad tas atkal un atkal nokrīt. To darot vairākas reizes un saņēmuši sacietējušu garoziņu uz rokām, otas tiek ietītas celofānā un paslēptas cimdos. Pēc pusstundas ilgas “kompreses” tiek noņemti dūraiņi, noņemti parafīna atlikumi, pildspalvas “elpo” svaigi un tīri.

vanna ar sāli

Papildus parafīna terapijai meitenes bieži izmanto roku vannu ar sāli. Kāpēc viņa ir laba? Veļas pulveru un citu ietekme sadzīves ķīmija uz roku ādas negatīvi ietekmē to pārmērīgas žāvēšanas un lobīšanās veidā. Nagi kļūst trausli un lobās. Palīdzēt rokām un nagiem atjaunot to iepriekšējo izskatu var sāls vannas. Veicot procedūras ar sāls šķīdumi desmit dienu laikā jūs varat sasniegt taustāmu efektu. Par sasniegumiem vēlamo rezultātu rokas iemērc ūdens un sāls šķīdumā, ņemot vērā vienas ēdamkarotes sāls pievienošanu uz 300-400 ml ūdens, un tur 15 minūtes. Pēc procedūras rokas nosusina, pārklāj ar mitrinātāju un viegli iemasē.

Vannas ar soda

Procedūras ar soda ir ne mazāk efektīvas. Vanniņas rokām no sausuma un plaisām raksturo tas, ka tās maigi un maigi iedarbojas uz ādu. Šeit ir svarīgi nepārspīlēt ar ūdenī atšķaidītas sodas koncentrāciju. Plkst pareizs pielietojumsšādas darbības veicina ātru roku ādas mīkstināšanu un aizsargā to no nelabvēlīgas ietekmes ārējie faktori. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo šķīdums, kas sastāv no četrām glāzēm silta ūdens, tējkarotes sodas, tējkarotes amonjaka un ēdamkarotes. šķidrās ziepes. Maisot, maisot saplūst vienā vielā, maisījumu ņem iegremdētās pāržāvētās rokās. Pēc divdesmit minūšu nostāvēšanas šādā roku maisījumā tās rūpīgi jāizņem, jāsaslapina ar salveti un jāiezied ar mitrinātāju. Efekts ir vienkārši pārsteidzošs.

Vannas ar citronskābi

O ārstnieciskās īpašības ak citrons zina, iespējams, katra mājsaimniece. Tas ir ne tikai slavens ar savu garšu, bet arī plaši izmantots kosmetoloģijas jomā. Vannas ar citronskābi ir tiešs pierādījums tam. Citronu skābe lugas svarīga loma vāju, trauslu un atslāņojošu nagu atjaunošanā un ārstēšanā. Turklāt citrons lieliski balina nagu plāksnes un palīdz mīkstināt kutikulas. Taču jāatceras, ka biežā citrona iedarbība uz ādu negatīvi ietekmē mitruma līdzsvaru. Tāpēc šādas vannas ir pieļaujamas tikai reizi nedēļā. Vienkāršākā recepte: glāzē silta ūdens izšķīdina tējkaroti skābes un iemērc tajā rokas uz 10 minūtēm.

Vannas ar olīveļļu

Pateicoties sojas brīnumainībai, olīveļļa tiek izmantota ļoti daudziem kosmētiskās procedūras. Tas intensīvi baro bojāti mati, veicina sejas ādas mitrināšanu, palīdz līdzsvarot ražošanas līmeni tauku dziedzeri sebums. Un arī roku ādas kopšanā šis ir rīks numur viens. Mājas dziednieki iesaka sajaukt desmit pilienus olīvju eļļa kopā ar ēdamkaroti saldā krējuma un piecām lielām zemenēm. Iegūto maisījumu kārtīgi samaisot līdz viendabīgam stāvoklim, pēc tam iegremdējiet tajā rokas. Šāds maisījums sava veida maskas veidā veicina neaizvietojamu roku raupjas ādas dziedināšanu un tās atjaunošanos pēc roku paveiktā darba.

Vannas ar cieti

Lai pagatavotu vannu vai roku masku ar cietes saturu, būs nepieciešami svaigi kartupeļi. 150 g kartupeļu mizas sasmalcina ar nazi, pēc tam tiem pievieno 100 g maltu linu. Pēc tam iegūto maisījumu vāra uz lēnas uguns līdz vārīšanai. Pēc tam sastāvdaļas jāsadrupina un, atšķaidot tās ar siltu pienu līdz bieza skābā krējuma konsistencei, pusstundu iegremdējiet rokas iegūtajā vircā. Pēc procedūras rokas tiek ieeļļotas ar kopjošu krēmu.

Vannas ar glicerīnu

Vēl viens efektīvs palīgs cīņā pret sausām rokām ir glicerīns. Tam ir milzīgs daudzums ārstniecisko īpašību. Tās priekšrocības ir īpaši augstas ādai, kurai nepieciešama pastāvīga kopšana un aizsardzība. Glicerīns piešķir roku epidermas augšējam slānim atbilstošu mitruma devu. Tas palīdz novērst sausumu un blāvumu āda, piesātina ādu ar mitrumu un neļauj tai izžūt saules gaismas un stipra sala ietekmē ziemas periods. Glicerīna aizsargfunkcija ir vērsta uz roku ādas ārējā apvalka integritātes saglabāšanu un atbrīvošanos no mikroplaisām, kas veidojas ādas izžūšanas rezultātā. Maskai jāsajauc tējkarote glicerīna, medus un milti. Uzklājiet pastu uz ādas 20-25 minūtes.

Vannas ar ūdeņraža peroksīdu

Ūdeņraža peroksīda vannas recepte ir sajaukt ūdeni ar vienu tējkaroti minētās vielas un pievienot puscitrona sulu. Iemērciet pirkstu galus iegūtajā šķidrumā uz piecpadsmit minūtēm. Nagi atgūs savu agrāko mirdzumu, spīdumu un tīrību.

Vannas ar olu dzeltenumiem

Olu dzeltenumu ārstnieciskā iedarbība uz roku ādu ir ne mazāk nozīmīga. Neapstrādāts dzeltenums, kas attīrīts no olbaltumvielām, jāapvieno nelielā traukā ar vienu ēdamkaroti medus un vienu ēdamkaroti miltu. Iegūto maisījumu uzklāj uz roku ādas virsmas, kuras pēc tam uzvelk cimdos. Pēc brīža cimdus noņem, iegūto vircu notīra papīra dvieli un rokas nomazgā ar vēsu ūdeni. Efekts ir pārsteidzošs – āda ir mitrināta, maiga un patīkama taustei.

Katra sieviete vienmēr vēlas izskatīties par 100 procentiem: tā ir figūra, matu stāvoklis un nevainojama āda. Kas tiek atklāts visvairāk ārējā ietekme? Protams, tā ir roku āda. Izlasiet, kā mājās pagatavot maskas un roku vannas.

Un, ja gadās tā, ka roku ādas stāvoklis nav tas ideālākais, tad dažkārt nākas to slēpt no apkārtējiem. It īpaši, ja āda ir ļoti sausa un parādījušās plaisas. Bet visu var mainīt! Mājās ir tik vienkārši pagatavot vannas un maskas! Turklāt ietaupījumi un pārsteidzošs efekts – izmēģiniet paši!

Roku maskas

Auzu pārslu maska

Sajauc šādas sastāvdaļas:

• Auzu pārslas - 2 ēd.k
• Karsts ūdens - 1 ēd.k.
• Citronu sula - 1 tējk
• Saulespuķu eļļa - 1 ēdamkarote.
• Glicerīns - 1 tējk

Uzklājiet masku 15-20 minūtes, valkājot cimdus, un noskalojiet.

Melones roku maska

Lai atjaunotu roku ādu, izmantojiet labi pārbaudītu līdzekli - meloni:

1. Sajauciet cieti un citronu sulu līdz biezai.
2. Uzklājiet masku uz rokām.
3. Nomazgājiet to pēc 15 minūtēm un apstrādājiet rokas ar mitrinātāju.

Roku maska ​​ar kartupeļiem

Tautas medicīnā kartupeļi ir pazīstami ar savām mīkstinošajām, barojošajām īpašībām, lieliski mitrina roku ādu:

1. Vāra 2 kartupeļus mizās.
2. Nomizojiet tos un sasmalciniet, pievienojot citrona sulu (dažus pilienus).
3. Uzklājiet uz roku ādas. Rokas var aptīt ar pārsēju, lai maska ​​noturētos vietā.
4. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet masku.

Medus maska ​​Nr.1

Nav šaubu par medus uzturvērtības īpašībām: tam piemīt pretiekaisuma iedarbība un tas paātrina audu atjaunošanos. Medus atjauno roku ādu, padara to elastīgu un labi attīra poras. Sagatavot medus maska rokām sajauc divas ēdamkarotes saulespuķu eļļa un ēdamkaroti medus bļodā. Pēc tam pievienojiet divus olu dzeltenumi un citronu sula (5-6 pilieni). Visu samaisa un uzklāj uz rokām. Uzvelciet kokvilnas cimdus.

Medus maska ​​Nr.2

Sajauc 15 g bišu medus, 25 g olīvu vai mandeļu eļļas, olas dzeltenumu un citrona sulu (dažus pilienus). Uzklājiet masku uz rokām, pēc tam uzvelciet kokvilnas cimdus. Šādu masku ieteicams pagatavot naktī un no rīta nomazgāt. Āda kļūs maigāka un maigāka.

Medus maska ​​Nr.3

Sajauc medu (1 tējkarote) un glicerīnu (1 tējkarote) ar 2 ēdamkarotēm ūdens. Pievieno 1 tējkaroti kviešu vai auzu milti. Uzklājiet masku 20-25 minūtes, pēc tam noskalojiet. Maska paredzēta raupjai, zvīņojošai un novecojošai ādai.

olu maska

Šī maska ​​palīdzēs izlīdzināt grumbas un padarīt roku ādu jaunāku:

1. Sajauc 1 dzeltenumu, tējkaroti auzu pārslu un ēdamkaroti medus.
2. Masku ieteicams veikt naktī.
3. Pēc uzklāšanas uzvelciet cimdus.

Eļļas maska

Visvairāk vienkārša maska rokām: nosmērē rokas dārzeņu eļļa pēc tam uzvelciet kokvilnas cimdus uz 15-20 minūtēm.

Kāpostu sulas vanna

Ar rupjiem un raupja āda palīdzēs vanna ar skābu kāpostu sulu. Dariet to divas reizes nedēļā, pēc procedūras ieziediet ādu ar taukainu krēmu un uzvelciet cimdus.

Vanniņas rokām no liepas, eikalipta un citiem augiem

Ar iekaisušu roku ādu palīdzēs vannas ar liepu vai eikaliptu. Tie ne tikai mīkstina, bet arī nomierina roku ādu. 1 ēdamkaroti jebkura no garšaugiem aplej ar glāzi verdoša ūdens, atstāj 20-25 minūtes, pēc tam šādus uzlējumus var izmantot kā vannas.

Šos augus var mainīt: pret ādas apsārtumu palīdzēs ozola mizas novārījums, ar nogurumu - piparmētru vanna, bet ar tūsku vannu var pagatavot no putnu ķiršu novārījuma.

No sodas

Ja āda ir raupja, tad palīdzēs vanna no sodas: 2 tējkarotes sodas atšķaida glāzē ūdens. Pievienojiet tam nedaudz jūras sāls.

Vannas ar jūras sāli

Pavisam vienkārša, bet tajā pašā laikā ļoti efektīva vanna: pievienojiet 1 tējkaroti jūras sāls tīrs ūdens(1 litrs). Turiet rokas 10 minūtes. Procedūra tiek veikta reizi 7 dienās.

Ar glicerīnu vai augu eļļu

Lai ādai piešķirtu maigumu un elastību, izmēģiniet šo vannu:
Silts ūdens - 2 litri, augu eļļa - 2 ēdamkarotes. Sajauc, turiet rokas ūdenī 10-15 minūtes.
Sastāvdaļas sastāvā var mainīt: silts ūdens - 2 litri, 1 tējkarote amonjaka un 1 ēdamkarote glicerīna.

cietes vannas

Pret plaisām un klepus Visefektīvākās būs vannas no cietes šķīduma (ēdamkarote uz litru ūdens):
Turiet rokas 15 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni, pēc tam ieteicams pagatavot kompresi no barojoša krēma:

• Krēmam (parastajam tauku krēmam) pievienojiet 2-3 pilienus A vitamīna.
• Uzklājiet uz rokām biezā kārtā, pēc tam aptiniet tās ar marles kārtu un pa virsu ar vaska papīru (vai polietilēnu).
• Visam uzvelciet kokvilnas cimdus. Šo procedūru ir labi veikt naktī un noņemt kompresi no rīta. Āda kļūs gluda, brūces sadzīs un nebūs savilkšanas sajūtas.

Kartupeļu recepte: Jums vajadzēs pusi tases labi nomazgātu kartupeļu mizu:

1. Sasmalciniet tos un pievienojiet pusi tases linsēklu.
2. Visu samaisa un maisījumu pārlej ar puslitru ūdens.
3. Vāra uz lēnas uguns, līdz iegūst biezas putras konsistenci.
4. Iemērciet rokas šajā putrā uz 20 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet. Ieeļļojiet skrāpējumus un plaisas ar joda tinktūru (2%).
5. Ieeļļojiet rokas ar barojošu krēmu.

No kliņģerītes

1. Ēdamkaroti kliņģerīšu aplej ar litru ūdens un vāra 10 minūtes.
2. Turiet rokas ne pārāk karstā buljonā 20 minūtes. Kliņģerītei būs brūču dzīšanas un pretiekaisuma iedarbība.

No periwinkle

1. 10 g mazo zvīņu aplej ar 100 ml ūdens.
2. Vāra 5-10 minūtes.
3. Uzstājiet 20 minūtes un izkāš.
4. Turiet rokas siltā novārījumā apmēram 15 minūtes.Palīdzēs ar saplaisātām rokām.

no kumelītes

Pagatavojiet kumelīšu novārījumu (1 ēdamkarote) un 1 litru ūdens. Novārījumā 40-42 grādu temperatūrā turiet rokas 15-20 minūtes, pēc tam nosusiniet ar salveti un smērējiet ar treknu krēmu. Kumelīšu vannai piemīt pretiekaisuma iedarbība, tā mīkstina ādu un dziedē brūces un plaisas.

Linsēklu un mandeļu eļļa

1. Ņem sauju maltu linsēklu un sajauc ar mandeļu eļļa(1 tējkarote).
2. Maisījumam pievieno karstu ūdeni līdz šķidrās putras konsistencei.
3. Iegremdējiet rokas un berziet tās 15 minūtes, pēc tam noskalojiet siltā ūdenī.

1. Nemazgājiet rokas pārāk karstā ūdenī - tās nolobīsies, savukārt pārāk aukstā ūdenī - āda kļūs ļengana. Vislabāk ir mazgāt rokas ar maigām ziepēm un siltu ūdeni.
2. Rūpīgi nosusiniet rokas pēc katras mazgāšanas reizes, lai nerastos urbumi.
3. Naktī ieeļļojiet rokas ar barojošu krēmu.
4. Vēlams valkāt lateksa cimdi mazgājot traukus, grīdas, izmantojot īpašus līdzekļus.
5. Aukstajā sezonā valkājiet siltus cimdus, tāpat kā aukstums un vējš kaitīga ietekme uz roku ādas.

Lai roku kopšana sniegtu maksimālu labumu, tai ir jābūt visaptverošai un jāsastāv no vairākiem posmiem, no kuriem viens ir roku vannas, no kurām dažas ir vērstas cita starpā uz nagu nostiprināšanu.

Šādas vannas ir ļoti vienkārši pagatavot mājās. Ir daudz receptes no pieejamajām sastāvdaļām un tautas aizsardzības līdzekļi. Zemāk ir daži no tiem.

1) Paplātes, izmantojot augu eļļu.

15 gramus glicerīna izšķīdina 2 litros ūdens, pievieno 45 ml. jebkura augu eļļa amonjaks(5 ml). Iegūtajā maisījumā turiet rokas piecpadsmit minūtes. Pēc šīs peldes rokas jānoskalo siltā ūdenī un pēc tam uzklāj krēmu.

Sildiet 1/2 tase augu eļļas ūdens vannā, iemērciet un turiet rokas tajā apmēram piecpadsmit minūtes. Pēc tam nemazgājiet rokas, bet vienkārši noņemiet lieko eļļu ar salveti.

2) Vannas uz augu bāzes.

Ceļmallapu vai nātru uzlējums. Vienu no šiem garšaugiem pēc jūsu izvēles ēdamkaroti saberztu lapu ielejiet litrā karsta (nevis verdoša ūdens) divdesmit minūtes. Divdesmit minūtes iemērciet rokas infūzijā. Ļaujiet rokām nožūt pašām.

Kumelīšu, diļļu, piparmētru, salvijas uzlējums. Divdesmit minūtes ielej ēdamkaroti viena no šiem augiem litrā verdoša ūdens vai pagatavo no tiem maisījumu, ņemot vienādās proporcijās. Atdzesējiet infūziju siltā stāvoklī un nolaidiet rokas piecpadsmit minūtes. Ļaujiet rokām nožūt pašām.

Pēc katras peldes nepieciešams uzklāt barojošu krēmu.

3) Vannas, kuru pamatā ir vārīti kartupeļi.

Atsevišķā traukā ielej 2-3 vidēji nomizotu kartupeļu novārījumu un pievieno tam 30 ml. jebkura augu eļļa. Iegūtajā maisījumā turiet rokas apmēram desmit minūtes. Noskalojiet maisījumu no rokām ar siltu ūdeni, pēc tam uzklājiet krēmu.

Vāra divus vidējus kartupeļus, samīca un sajauc ar gurķi vai citrona sulu. Turiet rokas iegūtajā putrā apmēram piecpadsmit minūtes. Noskalojiet maisījumu no rokām ar siltu ūdeni, pēc tam uzklājiet krēmu.

4) Cietes paplāte ar burkānu eļļu.

Šī vanna tiek veikta divos posmos. Labāk to uzklāt īsi pirms gulētiešanas.

Sagatavojiet sviestu, pamatojoties uz burkāniem. Burkānus sarīvē uz smalkās rīves, tad pārlej ar augu eļļu tā, lai tas būtu pāris centimetrus virs burkānu masas. Uzstāt uz dienu. Pēc šī laika izspiediet burkānu biezputru un izkāš iegūto eļļu.

Stiklā auksts ūdens izšķīdina 20 gramus kartupeļu ciete, iegūto cietes maisījumu atšķaida ar siltu ūdeni līdz viena litra tilpumam. Turiet rokas vannā, līdz ūdens ir pilnībā atdzisis. Noskalo rokas un uzklāj burkānu eļļu.

5) Vannas, kas stiprina nagus:

30 gramus izšķīdina glāzē silta ūdens cepamā soda, pievienojiet jodu (divus vai trīs pilienus) un piecus pilienus glicerīna. Iemērciet pirkstu galus maisījumā un turiet divdesmit minūtes.

Šī nagu vanna jāveic naktī. Izkausēt bišu vasks, iemērciet tajā tikai pirkstu galus uz dažām sekundēm, izvelciet pirkstus un ļaujiet vaskam nožūt. Tā kā jums ir nepieciešams gulēt ar vasku, un tas tiek noņemts no rīta, labāk naktī valkāt kokvilnas cimdus.

Parasti roku vannas tiek veiktas pirms pīlinga procedūras. Tie mīkstina ādu, kas ļauj visefektīvāk noņemt atmirušās ādas daļiņas un piešķir tai maigumu. Bet jūs varat tos izmantot kā neatkarīgu procedūru roku un nagu ādas barošanai un atveseļošanai.

Ziemā nepārtraukti novelkam cimdus, lai dabūtu maku, maksājam par biļeti transportā, pārbaudām zvanus pa telefonu. Un te krievu saaukstēšanās dara savu. Āda salst, izžūst, plaisā, rokas pārvēršas krunkainās, neglītās “vistas pēdās”. Vannas ir īsts glābiņš no šīs nepatikšanas. Tiem piemīt mīkstinošs, dziedinošs un profilaktisks efekts. Īstenošanas vienkāršība ļauj veikt procedūru mājās, un atkarībā no vannas galvenās sastāvdaļas tiek sasniegti dažādi rezultāti.

Sievieti visas dzīves garumā pavada daudzi mājsaimniecības darbi, no kuriem lielākā daļa kaitē viņas rokām. Veļas mazgāšana, tīrīšana, ēdiena gatavošana, dārza vai dārza darbi, atkārtota bērna vannošana sausina ādu. Parādās mikroplaisas, grumbas, kontakta ekzēma, pīlings. To visu var novērst, veicot preventīvus pasākumus:

1. Jebkuras mājas un dārza darbi tas jādara ar cimdiem vai izmantojot aizsardzības līdzekļi.
2. Periodiski, peldoties darīt auksta un karsta duša pildspalvām. Tas palielinās asinsriti, kas veicinās reģenerācijas procesus.

Atkarībā no ādas nevērības mājas kopšanai tiek izmantoti krēmi, maskas un vannas. Tur ir daudz vienkāršas receptes skaistums. Sviesta krēmu rokām un nagiem ir viegli pagatavot pašam. Lai to izdarītu, sajauciet šādus komponentus, izkausējiet ūdens vannā un sakuliet, līdz tie atdziest. Derīguma termiņš - apmēram nedēļa, uzglabājot ledusskapī:

• sviests - 50 gr;
• garšaugu infūzija (piemēram, nātre, kumelīte) - 2 ēdamkarotes;
• olīveļļa - 2 tējk;
• šķidrs necukurots medus - 1 ēdamkarote;
• ilang-ilang, ģerānijas, izopa esteri - katrs 3 pilieni.

Barojošu masku, pēc kuras sajutīsiet īpašu maigumu, pagatavo no 1 ēdamkarotes trekna krējuma un ģerānijas, mandarīna, mirres ēterisko eļļu maisījuma (pa 4-5 pilieniem). Ja vēlas, pievieno karoti šķidra medus. Kompozīcija tiek uzklāta no rokām līdz elkoņiem ieskaitot. Pēc 30 minūtēm masku nomazgā no paskābinātas ādas. ābolu sidra etiķis silts ūdens.

Ne vienmēr sievietei ir iespēja doties uz skaistumkopšanas salonu. Nav biedējoši! Pat jaunā parafīna terapija ir pieejama lietošanai mājās. Vienkārši iegādājieties visus nepieciešamos piederumus specializētajā tiešsaistes veikalā. Tas būs daudz lētāk nekā iknedēļas vizīte kosmetologa birojā. Pareizas roku vannas mājās (izņemot parafīnu) tiek veiktas pēc šādiem principiem:

1. Rūpējieties par manikīra noņemšanu.
2. Dezinficējiet rokas ar ūdeņraža peroksīdu vai mazgājiet ar antibakteriālām ziepēm.
3. Ielejiet siltu, bet ne karsts ūdens. Lai saglabātu galdu, izmantojiet salveti vai dvieli kā statīvu.
4. Pievienojiet komponentus atkarībā no ādas stāvokļa.
5. Iemērciet rokas traukā 10-20 minūtes.
6. Nosusiniet ādu ar dvieli un uzklājiet vieglu mitrinātāju.

Instrumenti un aprīkojums:

• parafīna vanna vai jebkurš ērts trauks;
• celofāna cimdi vai somas;
• sūklis vai otiņa parafīna uzklāšanai;
• parasti silti cimdi vai dvielis;
• kosmētiskais parafīns - 2-3 kg.

Norādījumi vannai:

1. Izkausējiet parafīnu stikla traukā ūdens vannā, periodiski pārbaudot tā temperatūru uz plaukstas locītavas.
2. Atslābiniet un iegremdējiet vienu roku, ja procedūru veicat vienatnē, vai abas rokas (ja ir pieejams palīgs) traukā uz 5-10 sekundēm. Izņemiet to, ļaujiet parafīnam nedaudz sacietēt un atkal nolaidiet rokas. Vaska slānisādai jābūt apmēram 5 mm. Ir vēl viens veids, kad iegremdēšanas vietā parafīnu uzklāj ar otu vai parasto putu sūklis.
3. Uzlieciet uz rokas celofāna cimdu, aptiniet to ar frotē dvieli. Tātad jūs ietaupāt siltumu uz ādas, uzlabojat procedūras efektivitāti. Lielākam komfortam dvieļa vietā izmantojiet jebkurus siltus cimdus.
4. Uzgaidiet 20 minūtes, pēc tam noņemiet visu struktūru kopā ar parafīnu un ieeļļojiet ādu ar savu iecienītāko krēmu.

Ir vērts atzīmēt, ka parafīna vannas nav piemērotas visiem. Ir vairākas kontrindikācijas: bojāta āda, strutainas slimības, audzēji, astma, cukura diabēts, hipertensija, alerģija pret kosmētiskā parafīna sastāvdaļām. Pirms došanās uz salonu vai vannas turēšanas mājās, labāk konsultēties ar terapeitu. Tas palīdzēs jums izvēlēties labāko variantu. Tas ļaus jums izbaudīt procedūru bez sirdsapziņas sāpēm.

Silts

Ja nav parafīna, lielisks risinājums ir roku vannas ar sāli. Viņi ne tikai dziedē ādu, bet arī dziedinošs efekts. Tie remdē artrīta, artrozes sāpes, veicina locītavu atjaunošanos pēc lūzuma, atslābina nogurušos muskuļus. Ieteicams pie psoriāzes, neirodermīta, roku svīšanas. Vannas ar sāli ir kontrindicētas cilvēkiem ar infekcijas slimības, asins nekoagulējamība, strutaini iekaisumi un atklāti ādas bojājumi. Darbības procedūra:

1. Ērtā traukā ielej 2-3 litrus silta ūdens.
2. Izšķīdina 2 ēd.k. jūras vai galda sāls.
3. Rokas tiek iegremdētas 15 minūtes. Lielāks efekts tiek panākts, ja šādām procedūrām izmanto speciālu vannu ar hidromasāžas funkciju.
4. Pēc tam, kad āda ir nosusināta ar dvieli, tiek uzklāta barības viela.

Mīkstinošs līdzeklis

1. Izšķīdiniet cieti (1 tējk) ar verdošu ūdeni (1 ēdamkarote).
2. Ielejiet puslitru silta ūdens ērtā traukā, pievienojiet sagatavi.
3. Nomazgājiet sastāvu, smērējiet āda gaiša krēms.

Lieliska recepte meitenēm ar raupjām un nolietotām rokām. Ja roku ādai vannas gatavojat naktī, izmantojiet 2 ēdamkarotes cietes un izlaidiet 4. darbību. Ļaujiet ādai nožūt pašai, pēc tam ieziediet to ar glicerīnu, sasildieties ar cimdiem un mierīgi ejiet gulēt. Tavas rokas pateiksies par rūpēm! Pēc vannas āda izceļas ar īpašu maigumu, gludumu, samtainu.

No tiem, kas uzlabo ādas kvalitāti, glicerīna vanna bauda pelnītu uzmanību:

1. 2 litros pievieno 1 tējkaroti amonjaka un glicerīna.
2. Iegremdējiet rokas 15 minūtes.
3. Samitriniet ādu un ieeļļojiet ar mitrinātāju.

Ir arī kartupeļu vanna:

1. Nomizo un sasmalcina 1 kartupeli katliņā.
2. Pievienojiet pusi tases linsēklu.
3. Uzlieciet trauku uz lēnas uguns.
4. Kad kartupeļi ir izvārījušies un brūvējums kļūst kā bieza putra, noņem no plīts.
5. Atdzesējiet līdz patīkamai temperatūrai, iegremdējiet rokas 15-20 minūtes.
6. Noskalojiet atlikumus, noslaukiet ādu ar dvieli, uzklājiet krēmu.

Uzturvielas

Veiciet procedūru ar olīveļļu, pēc iespējas labāk barojot rokturus:

1. Uzsildiet 2 ēd.k. l olīveļļu un pievieno 1,5 l silta ūdens.
2. Iegremdējiet rokas 15 līdz 20 minūtes.
3. Masējiet otas 5 minūtes rīcineļļa.
4. Papīra salvete noņemiet liekos taukus no ādas.

Nagu augšanai

Pagatavojiet joda nagu vannas ar jūras sāli un citronu:

1. 2 ēd.k izšķīdina medu ar glāzi silta piena.
2. Ielejiet ērtā traukā, izspiediet šķīdumā pusi citrona.
3. Pievienot jūras sāls rokām (1 ēdamkarote) un jodam (3-4 pilieni).
4. Iemērciet pirkstus 20 minūtes.
5. Procedūras biežums ir 2 reizes nedēļā.

Vannas nagu stiprināšanai ar kumelītēm:

1. Brūvējiet 2 kumelīšu paciņas ar puslitru verdoša ūdens.
2. Iemērciet nagus šķidrumā 15-20 minūtes.
3. Atlikušos paciņus no procedūras izmantojiet kā plakstiņu kompreses.

No plaisām

tvaika vanna ar lauru lapu:

1. 20-25 Lavrushka lapām jums būs nepieciešams litrs ūdens. Vāra 10-15 minūtes zemā temperatūrā.
2. Izslēdziet plīti, 10 minūtes turiet rokas virs tvaika.
3. Samitriniet ādu, ieeļļojiet ar bērnu krēmu.

Ūdens vanna ar lauru lapu:

1. Tiek izpildīta pirmā rindkopa no iepriekšējās receptes.
2. Izslēdziet plīti un atdzesējiet šķidrumu līdz patīkamai temperatūrai.
3. Ielejiet ērtā traukā, iegremdējiet rokas tajā 15 minūtes.
4. Samitriniet ādu, ieeļļojiet ar krēmu.

Vannas ar ēteriskās eļļas:

1. Ielejiet piemērotā traukā silts ūdens(2 l) un sezama eļļu (3 ēdamkarotes).
2. Ģerānijas, tējas koka, izopa, mirres, kumelīšu, eikalipta, salvijas esteri dziedē plaisas. Pievienojiet 3-4 pilienus. Esi uzmanīgs! Iepriekš pārbaudiet komponentu pārnesamību uz rokas izliekuma.
3. Iegremdējiet rokas 10 minūtes.
4. Noslaukiet ar dvieli, izklājiet ādu ar ārstniecisko krēmu.

Roku vannas video

ar sodu

Ja jums ir diagnosticēta nagu sēnīte, ārsta recepte būs vanna ar sodu. Vienkārša sastāvdaļa ir jebkuras saimnieces virtuvē, mīkstina ādu. Slimības skartās vietas pēc vannas var viegli apstrādāt.

Ar jūras sāli

Ja vēlaties savām rokām dāvāt svētkus, pamēģiniet nagu vannas pagatavot mājās. Mīkstina kutikulas, stiprina nagus, padara ādu gludu. Vienkārši pievienojiet ūdenim jūras sāli un citronu, turiet rokas 15 minūtes.