ทำไมแผ่นเล็บถึงบาง? ทำลายเล็บ

เล็บที่เปราะมีลักษณะแห้งแตกเปลี่ยนสีและกระแทกหรือกระแทกบนแผ่นเล็บ ดังนั้นการรักษาปัญหานี้จะขึ้นอยู่กับสาเหตุเฉพาะของความเปราะบางของพวกเขา

ในทางการแพทย์เรียกปัญหานี้ว่า onychorexis... “ หรือที่เรียกว่าเล็บเปราะคือความเปราะบางของเล็บที่มือหรือเท้าซึ่งอาจเกิดจากการสัมผัสกับ ผงซักฟอก หรือน้ำ, น้ำยาล้างเล็บ, ภาวะพร่องไทรอยด์, โรคโลหิตจาง, โรคอะนอเร็กเซียเนอร์โวซาหรือบูลิเมียเนอร์โวซาหรือเกิดขึ้นหลังการรักษาด้วยเรตินอยด์ในช่องปาก "

สาเหตุ

เล็บอาจเปราะและเปราะได้จากหลายสาเหตุบางส่วนเกิดจากการดูแลมือเป็นประจำทุกวันและการทำเล็บมากเกินไปและอื่น ๆ เนื่องจากปัญหาสุขภาพ

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

หนึ่งในปัจจัยทั่วไปที่ทำให้เล็บเปราะคือการสัมผัสสารเคมี สารที่มีฤทธิ์รุนแรงสามารถพบได้ในน้ำยาทำความสะอาดหรือผงซักฟอก เซลล์ที่บอบบางในแผ่นเล็บจะดูดซับได้ง่ายซึ่งนำไปสู่การลดคุณภาพของเล็บการขาดน้ำและการหลุดล่อนจากพื้นเล็บ กระบวนการปอกเปลือกสามารถเริ่มต้นได้โดยไม่คาดคิด

การสัมผัสกับน้ำมากเกินไป

การสัมผัสกับน้ำบ่อยเกินไปส่งผลเสียต่อคุณภาพของเล็บที่มือและเท้าซึ่งนำไปสู่ความแห้งกร้านและเปราะบางรวมถึงหนังกำพร้าและผิวหนังของมือ

น้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำเย็นมีผลเสียต่อเซลล์ของแผ่นเล็บและทำให้เล็บหลุดลอกและเปราะ

ว่ายน้ำ, ล้างมือ และการล้างจานเกี่ยวข้องโดยตรงกับการสัมผัสมือกับน้ำซึ่งหมายความว่าทำให้เกิดปัญหานี้

การคายน้ำ

การทำให้เล็บแห้งด้วยวาร์นิชราคาถูก (รวมถึง "ยา") น้ำยาล้างเล็บทำให้เล็บเปราะบางหลังจากผ่านไปไม่กี่เดือน

เครื่องสำอางสำหรับเล็บบางประเภทรวมทั้งยาทาเล็บน้ำยาล้างเล็บและน้ำยาฆ่าเชื้อมีแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

เมื่อใช้บ่อยผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจแห้งและทำลายเล็บของคุณได้ ไม่ใช่อาหารทุกชนิดที่จะทำให้เกิดความเปราะบาง แต่การใช้บ่อยๆอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ตัวอย่างเช่นหลายคนใช้น้ำยาล้างเล็บที่ไม่มีอะซิโตน แต่ตัวทำละลายในนั้นสามารถทำให้เล็บแห้งได้

การทำลายเนื้อเยื่อเล็บ

นอกจากจะทำให้แห้งแล้วการใช้น้ำยาล้างเล็บบ่อยๆอาจทำให้เนื้อเยื่อของแผ่นเล็บเสียหายได้ซึ่งจะนำไปสู่การหลุดลอก พยายามใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

ความชรา

ลายเส้นแนวตั้งบนเล็บของคุณเป็นสัญญาณของความชรา

นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เล็บเปราะบางเนื่องจากอายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นในร่างกาย นี่อาจเป็นปัจจัยเดียวที่เราไม่สามารถควบคุมได้

ส่วนใหญ่ปัญหานี้มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปี สิ่งเดียวที่สามารถทำได้ในกรณีนี้คือการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำซึ่งจะช่วยชะลอการแห้งของเล็บ

แต่บางครั้งแถบแนวตั้งบนแผ่นเล็บอาจไม่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่เป็นสัญญาณของความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ผลของความเครียดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือโรคเบาหวาน

โรค

ความเปราะบางและความเปราะบางอย่างรุนแรงของเล็บอาจทำให้เกิดโรคที่ส่งผลต่อแผ่นเล็บ

เชื้อราที่เล็บ (โรคเชื้อราที่เล็บ) มาพร้อมกับสีเหลืองผลัดใบเปราะบาง
โรคสะเก็ดเงินทำให้เกิดการเติบโตของเซลล์มากเกินไป ต่างจากเชื้อราเป็นโรคที่ไม่ติดเชื้อ (ไม่ติดเชื้อ) อาจเกิดขึ้นพร้อมกันกับโรคสะเก็ดเงินที่ผิวหนังหรือสามารถปรากฏบนแผ่นเล็บเท่านั้น

โรค Raynaud

เล็บอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินด้วยโรค Raynaud และเมื่อเวลาผ่านไปเส้นที่ยื่นออกมาอาจเกิดขึ้น

ตามที่ดร. โลว์รีโรคเช่น โรค Raynaudอาจทำให้เล็บเปราะบางและอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะแตกได้

กลุ่มอาการนี้มักมีลักษณะการไหลเวียนไม่ดีในนิ้วมือและนิ้วเท้า ริมฝีปากหูและหัวนมอาจได้รับผลกระทบ

การเปลี่ยนสีของเล็บการรู้สึกเสียวซ่าความรู้สึกเย็นหรืออาการปวดแสบปวดร้อนที่นิ้วหลังจากได้รับความอบอุ่นใกล้แหล่งความร้อนล้วนเป็นอาการสำคัญของกลุ่มอาการ Raynaud

แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริง แต่แพทย์ได้เชื่อมโยงความผิดปกตินี้กับการสัมผัสกับความเย็นการบาดเจ็บเรื้อรังความผิดปกติของต่อมไร้ท่อภาวะเครียดและ กิจกรรมระดับมืออาชีพเกี่ยวข้องกับการโหลดนิ้ว

การรักษา

ก่อนที่จะเริ่มการรักษาขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง นี้จะช่วยรับ กลยุทธ์ที่ถูกต้อง การรักษาซึ่งจะอำนวยความสะดวกและเร่งการฟื้นตัว

อาหารเสริมวิตามิน

มักมีการกำหนดวิตามินเพื่อรักษาเล็บเปราะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์อาจกำหนดหลักสูตรวิตามินบีสำหรับผู้ใหญ่

วิตามินอีกชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยรับมือกับปัญหาคือไบโอติน วิตามินที่ละลายในน้ำนี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันจากอาหารและยังควบคุมสมดุลของมันด้วย

ในระหว่างการวิจัยพบว่าในผู้ป่วยที่ทานไบโอตินสภาพของเล็บดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การเสริมไบโอตินประมาณ 2.5 กรัมต่อวันจะช่วยเสริมสร้าง เล็บที่บอบบาง... การรักษาด้วยอาหารเสริมนี้ใช้เวลาประมาณ 6 เดือนหรือจนกว่าเล็บที่แข็งแรงจะกลับมาสมบูรณ์

การรักษาด้วยยา

นอกจากนี้ยังมีทางเลือกในการรักษา ยา... ยาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างเล็บที่เปราะเปราะแตกง่าย จากข้อมูลของ drdanabeauty.com: "ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีไฮดรอกซีโพรพิลไคโตซาน (HPCH) ซึ่งแทรกซึมเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์และร่องตื้น ๆ ของเล็บให้การสนับสนุนทางกายภาพและสร้างกำแพงป้องกันปัจจัยภายนอก"

อีก วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ สำหรับเล็บ - Nuvail ช่วยป้องกันสารที่ทำให้แผ่นเล็บแห้ง

น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มักมาพร้อมกับป้ายราคาที่สูง

น้ำยาทำเล็บ

สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเล็บเปราะตลาด เครื่องสำอาง นำเสนอผลิตภัณฑ์พิเศษซึ่งมีหน้าที่หลักในการเสริมสร้างแผ่นเล็บ

อย่างไรก็ตามควรใช้ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

สูตรที่อธิบายไว้ด้านล่างสำหรับ ใช้ในบ้าน สามารถปรับปรุงสภาพของเล็บ

อาบน้ำด้วยพาราฟินเหลว + หมอนอุ่นมือ

นวมอุ่น

การอาบน้ำอุ่นพาราฟินหรือหมอนอุ่นมือ (หาซื้อได้จาก Amazon) จะทำให้เล็บและหนังกำพร้าของคุณแข็งแรงขึ้น คุณสามารถใช้น้ำมันหนังกำพร้าเพื่อให้ได้ผลมากขึ้น

การใช้ถุงมือยาง

เมื่อจัดการกับสารเคมีน้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนและเมื่อล้างจานขอแนะนำให้ใช้ ถุงมือยาง.

ครีมทามือที่ให้ความชุ่มชื้น

การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีกลิ่นหอมจะคงไว้ ดูมีสุขภาพดี ล่อนและป้องกันการหลุดล่อน นอกจากนี้บางส่วนจะป้องกันไม่ให้เล็บแห้งมากเกินไป

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ

วิตามินเอช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับแผ่นเล็บและยังช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคบางชนิดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเล็บ

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ ได้แก่ :

• เกรฟฟรุ๊ต;
• ผักใบเขียวส่วนใหญ่เช่นผักโขม
• บร็อคโคลี;
• แครอท;
• ฟักทอง;
• แอปริคอท;
• มันฝรั่งหวาน (มันเทศ)

น้ำยาทำความสะอาดมือที่ให้ความชุ่มชื้น

เลือกผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นสำหรับร่างกายและมือเช่น Dove แทนสารฆ่าเชื้อ

ข้อควรระวังในการรักษา

• มันคุ้มที่จะยอมแพ้ เคลือบอะคริลิค จนกว่าเล็บจะหายสนิท
• เมื่อขาดแคลเซียมสภาพของเล็บจะเสื่อมลงอย่างมากแม้ว่านี่จะไม่ใช่สาเหตุหลักที่ทำให้เล็บเปราะบาง
• การเยียวยาบางอย่างสำหรับการรักษาและการเสริมสร้างเล็บอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงอย่างมากและอาจนำไปสู่ความเสียหายร้ายแรงได้
• สาเหตุส่วนใหญ่ของเล็บเปราะและหลุดลอกคือความแห้งของแผ่นเล็บ ในกรณีนี้การทำความชื้นคุณภาพสูงก็เพียงพอแล้ว
• ในบางกรณีปัญหาเล็บเป็นผลมาจากโรคของอวัยวะภายใน
• บางครั้งคุณภาพของแผ่นเล็บเกิดจากความบกพร่องทางพันธุกรรม
• การปฏิบัติตามอาหารที่เหมาะสมการป้องกันปัจจัยแวดล้อมและ การดูแลที่เหมาะสม สุขภาพโดยรวมจะช่วยรักษาความแข็งแรงและคุณภาพของเล็บ

มือของคุณมักบ่งบอกอายุของคุณและเล็บของคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน หากคุณมองไปที่เล็บของทารกและเด็กคุณจะเห็นได้ว่าสีและพื้นผิวของพวกเขามักบ่งบอกถึงความเป็นจริง สุขภาพดี... เมื่อเราอายุมากขึ้นสุขภาพของเล็บของเราอาจแตกต่างกันไป แต่เราสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงและปรับปรุงรูปลักษณ์ได้ทุกเมื่อในชีวิตของเรา

ดังนั้นจะเสริมสร้างเล็บได้อย่างไรและอย่างไร? เรารีบเร่งเพื่อให้คุณพอใจกับข้อเท็จจริงที่ว่ามีวิธีธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากมายในการปรับปรุงสุขภาพของแห้ง เล็บเปราะ มีหรือไม่มีลายและ tubercles แต่ก่อนที่เราจะดูการรักษาเรามาดูสาเหตุอาการและปัจจัยเสี่ยงก่อน

เล็บเปราะคืออะไร?

เล็บมือและเล็บเท้าของคุณประกอบด้วยชั้นของโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน เล็บที่แข็งแรงจะเรียบเนียนและทนทานและมีสีที่ดีต่อสุขภาพ บางครั้ง เล็บที่แข็งแรง อาจเปราะเปราะบางและแห้งเปื้อนหรือเปลี่ยนสี

โดยทั่วไปเล็บที่เปราะจะสังเกตเห็นได้เร็วกว่าเล็บเท้าที่เปราะ แต่เล็บมือและเล็บเท้าอาจเปราะได้ เหตุผลที่แตกต่างกัน... เล็บเปราะเรียกอีกอย่างว่า onychorexis เป็นเรื่องปกติธรรมดา ในความเป็นจริงคาดว่าประมาณ 20% ของประชากรได้รับผลกระทบ ผู้หญิงมักจะต่อสู้กับเล็บที่เปราะบางมากกว่าผู้ชาย เมื่อคุณมีเล็บที่บางแห้งและเปราะเล็บจะอ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะแตกเป็นสะเก็ดและแตกออก

สัญญาณและอาการของเล็บเปราะ

หากคุณเคยสงสัยว่า“ ทำไมเล็บของฉันถึงหักง่ายขนาดนี้” อาจเป็นเพราะมันบอบบาง เมื่อเล็บเปราะบางมีสัญญาณและอาการหลายอย่างให้ค้นหา:

• เล็บมักจะแตกที่ปลาย
• การหลุดออกที่ปลายเล็บ
• ร่วนแตกหรือบิ่นง่าย
• ร่องตามยาว (ลาย)
• ความยากลำบากในการปลูกเล็บยาว

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

เล็บเปราะเกิดจากอะไร? เล็บที่เปราะอาจเป็นผลมาจากความชราการสัมผัสกับน้ำและสารเคมีซ้ำ ๆ หรือเป็นเวลานาน (เช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด) การใช้น้ำยาล้างเล็บและ / หรือการใส่ยาทาเล็บเป็นระยะเวลานาน ในหลาย ๆ กรณีเหตุผลเหล่านี้สามารถนำไปใช้ได้อย่างง่ายดายในเวลาเดียวกัน

เล็บที่เปราะมากอาจเกิดจาก:

• การติดเชื้อราที่เล็บ (onychomycosis)
• โรคผิวหนังที่อาจส่งผลต่อเล็บ (ไลเคนพลานัส)
• โรคสะเก็ดเงินที่เล็บ
• โรคไขข้ออักเสบ (สาเหตุที่พบได้น้อยกว่า)

เมื่อคนเรามีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์พวกเขาอาจพบอาการต่างๆเช่นเล็บเปราะและผมร่วง ปัญหาต่อมไทรอยด์พบได้บ่อยในผู้หญิงและภาวะพร่องไทรอยด์เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสาเหตุของเล็บเปราะ Hypothyroidism หมายความว่าต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอที่จะต้องผลิตและอาจนำไปสู่การชะลอตัวของการเผาผลาญ (การเผาผลาญ) ตามบทความที่เผยแพร่ ฮาร์วาร์ด โรงเรียนแพทย์ เมื่อการเผาผลาญช้าลงร่างกายก็จะขับเหงื่อออกน้อยลง เนื่องจากเหงื่อเป็นสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของร่างกายเหงื่อที่น้อยลงอาจทำให้ผิวแห้งและเล็บเปราะได้

เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพเล็บผู้คนมักค้นหาทางอินเทอร์เน็ตว่า“ มีวิตามินอะไรบ้างที่เล็บขาด” นี่หมายความว่าเล็บที่เปราะของคุณอาจเกิดจากการขาดวิตามินหรือไม่? ตาม โรคภายในหรือการขาดวิตามินมักเกี่ยวข้องกับเล็บเปราะ อย่างไรก็ตามหากการขาดวิตามินทำให้เล็บเปราะของคุณขาดวิตามินอะไรไปบ้าง? ในความเป็นจริงบ่อยกว่านั้นร่างกายไม่ได้ขาดวิตามิน แต่ขาดแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่รู้จักกันดีที่เรียกว่าธาตุเหล็ก ดังนั้นหมายความว่าผู้ที่มีภาวะขาดธาตุเหล็กหรือโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจมี มีโอกาสมากขึ้น มีเล็บเปราะ อีก คำแนะนำที่น่าสนใจ American College of Osteopathic Dermatology ก็คือว่าถ้าเล็บของคุณดูอ่อนแอ แต่เล็บเท้าของคุณกลับมีสุขภาพดีและแข็งแรงอย่างสมบูรณ์สาเหตุภายนอกของเล็บเปราะก็มีโอกาสมากขึ้น

นอกจากการขาดธาตุเหล็กแล้วยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ :

• ล้างมือบ่อยๆ
• ผิวไหม้
• มือแตก
• การสัมผัสกับอากาศหนาวและแห้งเป็นเวลานาน
• การสัมผัสกับสารเคมีเช่นน้ำยาล้างเล็บ
• ความเสียหายซ้ำ ๆ หรือการบาดเจ็บที่เล็บ

คุณสังเกตเห็นว่าปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สามารถนำไปสู่อะไรได้บ้าง? นอกเหนือจากความเสียหายทางกายภาพแล้วปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดอาจนำไปสู่การขาดความชื้นได้อย่างง่ายดาย

บางครั้งเล็บอาจเปราะบางและแห้งและมีร่องและรอยกระแทก ร่องในแนวตั้งมักจะพบได้บ่อยขึ้นตามอายุและอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ ในกรณีอื่น ๆ ร่องและการกระแทกอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย

การรักษามาตรฐาน

มีความคล้ายคลึงกันบางอย่างระหว่าง วิธีการแบบดั้งเดิม และการรักษาตามธรรมชาติสำหรับเล็บเปราะ ไม่มีพื้นฐานใด ๆ เหตุผลทางการแพทย์ (เช่นปัญหาต่อมไทรอยด์) การป้องกันและรักษาเล็บเปราะที่พบบ่อยที่สุดคือการลดการสัมผัสกับน้ำและสารระคายเคืองและทำให้เล็บและมือชุ่มชื้นเป็นประจำ นอกจากนี้การสวมถุงมือป้องกันเมื่อเล็บต้องสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานสามารถช่วยป้องกันได้ ตัวอย่างที่ดีในการใช้ถุงมือเมื่อสามารถช่วยได้จริงๆคือการล้างจาน

8 วิธีธรรมชาติสำหรับเล็บเปราะ

หากคุณมีปัญหาเล็บเปราะต้องทำอย่างไรและวิธีใดช่วยได้จริง? นี่คือตัวเลือก โซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพ ปัญหานี้.

1. ลดการสัมผัสน้ำ

การล้างจานการทำความสะอาดแบบเปียกและการปรุงอาหารเป็นประจำจะทำให้มือและเล็บของคุณเหนื่อยล้าเป็นอย่างมาก ข่าวดีก็คือคุณสามารถลงทุนซื้อถุงมือป้องกันคุณภาพเยี่ยมสักคู่ที่สามารถช่วยป้องกันและซ่อมแซมเล็บที่เปราะได้ สวมถุงมือขณะทำงานบ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ น้ำร้อน และสบู่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เล็บของคุณแห้งแตกและเปราะได้อย่างมาก

2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ในบรรดาวิธีการรักษาเล็บเปราะ ความสนใจเป็นพิเศษ ควรให้น้ำ ในขณะที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงการสัมผัสได้เช่นกัน เป็นจำนวนมาก น้ำในมือคุณไม่ควรละเลยการดื่มน้ำภายในอย่างแน่นอน การเติมน้ำให้ร่างกายด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอและยังอุดมไปด้วยความชุ่มชื้นอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เช่นแตงโมและแตงกวาคือ ในทางที่ดี บำรุงเล็บผิวหนังและเส้นผมให้ชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก

3. ใช้ครีมทามือจากธรรมชาติ

นอกจากนี้คุณยังสามารถเสริมสร้างเล็บที่เปราะได้ด้วยการให้ความชุ่มชื้นทุกครั้งที่ล้างมือและเช็ดให้แห้ง เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำลองวางครีมบำรุงมือสูตรธรรมชาติไว้ข้างอ่างล้างมือเพื่อให้สามารถทาได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายทุกครั้งที่ล้างมือ

4. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีฤทธิ์กัดกร่อน

น้ำยาล้างเล็บส่วนใหญ่มีสารเคมีที่มักจะทำให้เล็บและเล็บเท้าแห้ง น้ำยาล้างเล็บมักมีสารเคมีที่เป็นพิษสูงเช่นอะซิโตนฟอร์มาลดีไฮด์โทลูอีนและพทาเลท ไม่เพียง แต่น้ำยาล้างเล็บจะส่งผลเสียต่อสุขภาพเล็บของคุณเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายต่อระบบสืบพันธุ์และทำให้เกิดความเป็นพิษต่ออวัยวะได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผิวหนังตาและปอดระคายเคืองได้

โชคดีที่ตอนนี้มีน้ำยาล้างเล็บทางเลือกอื่น ๆ มากมายที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านค้าออนไลน์ เป็นน้ำยาล้างเล็บตามธรรมชาติที่ช่วยให้คุณรักษาเล็บที่เปราะอ่อนแอได้อย่างรวดเร็ว (แน่นอนว่าคุณทาสีเล็บและใช้น้ำยาล้างเล็บแบบดั้งเดิม)

5. น้ำมันเมล็ดบร็อคโคลี

การรักษาเล็บสามารถทำได้ง่ายมาก เพื่อให้เล็บและหนังกำพร้าของคุณมีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติให้ลองใช้น้ำมันเมล็ดบรอกโคลี น้ำมันนี้ทำจากบร็อคโคลีหน่ออ่อนอุดมไปด้วยสิ่งจำเป็น กรดไขมันเหมาะสำหรับผิวผมและเล็บ เพียงแค่หยดน้ำมันเมล็ดบรอกโคลีหยดลงบนเล็บแต่ละเล็บโดยตรงแล้วนวดลงบนเล็บและหนังกำพร้าของคุณ เป็นนิสัยที่ดีที่จะทำเช่นนี้ในตอนกลางคืนก่อนนอนเพื่อที่คุณจะได้ตื่นมาพร้อมกับเล็บและหนังกำพร้าที่ชุ่มชื้นมากขึ้นในตอนเช้า น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันอาร์แกนเป็นตัวเลือกน้ำมันบำบัดเฉพาะที่อื่น ๆ ที่สามารถใช้ในลักษณะเดียวกับน้ำมันเมล็ดบรอกโคลีเพื่อรักษาเล็บที่เปราะ

6. ไบโอติน

หากเล็บของคุณเปราะและแตกเป็นขุยให้ลองใช้ไบโอติน (วิตามินบี 7 หรือวิตามินเอช) การเสริมไบโอตินสามารถช่วยรักษาเล็บที่อ่อนแอและเปราะได้ตามการวิจัย ความสามารถของไบโอตินในการเสริมสร้างเล็บที่อ่อนแอได้รับการระบุหลังจากให้ไบโอตินแก่ม้าเพื่อปรับปรุงสภาพกีบของพวกมัน ในความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องพิจารณาการเสริมไบโอติน การได้รับเพียงพอจากอาหารเป็นเรื่องง่าย นี่คือรายการอาหารที่มีไบโอตินจำนวนมาก:

• อัลมอนด์
• มันเทศ (มันเทศ)
• มะเขือเทศ

7. วิตามินอี

การรักษาเล็บเปราะมีทั้งสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินอีวิตามินอีชนิดแคปซูลมีราคาไม่แพงและสามารถ วิธีที่มีประสิทธิภาพ ช่วยเล็บของคุณ ของเหลวข้นที่ออกมาจากแคปซูลวิตามินอีคือ วิธีการรักษาที่เหมาะ สำหรับเล็บเปราะ คุณเพียงแค่เจาะหนึ่งในแคปซูลและทาน้ำมันลงบนเล็บแต่ละเล็บโดยตรง นี่เป็นวิธีการรักษาที่เบา แต่ทรงพลังและฟื้นฟูเล็บที่เปราะ

8. หลีกเลี่ยงการใช้เล็บปลอม

ตาม American Academy of Dermatology:“ อย่าใส่เล็บเทียมเพื่อปกปิดปัญหาเล็บเพราะอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้อีก เล็บเทียม ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อราหรือมีเล็บเปราะ

ข้อควรระวัง

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในเล็บของคุณไม่ได้หมายถึงสิ่งที่ร้ายแรง แต่ในกรณีอื่น ๆ อาจต้องมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ดูแลรักษาทางการแพทย์... ตาม คลินิก Mayoคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์หากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงของสีเล็บเช่นการเปลี่ยนสีของแผ่นเล็บทั้งหมดหรือมีริ้วสีเข้มใต้เล็บ
• การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเล็บเช่นการดัดผม
• เล็บบางหรือหนาขึ้น
• อาการบวมหรือปวดรอบ ๆ เล็บ
• การถอดเล็บออกจากผิวหนังโดยรอบ
• เลือดออกรอบ ๆ เล็บ

ความคิดสุดท้าย

บ่อยกว่านั้นเล็บที่เปราะจะสร้างความรำคาญ อย่างไรก็ตามอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสุขภาพของคุณ เล็บที่แห้งบางและเปราะอาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็กและโรคต่อมไทรอยด์ดังนั้นจึงควรพิจารณาว่าคุณมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หรือไม่และหากมีคุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

หากเล็บที่เปราะของคุณเป็นเพียงผลมาจากนิสัยเก่า ๆ เช่นการใช้น้ำยาล้างเล็บเคมีและไม่สวมถุงมือยางในมือขณะทำงานบ้านตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าจะเริ่มต้นอย่างไร วันนี้ คุณสามารถปรับปรุงสภาพโดยการเสริมความแข็งแรงของเล็บด้วยวิธีการข้างต้น เมื่อเราอายุมากขึ้นเล็บของเราอาจเป็นอีกตัวบ่งชี้ว่ามีเทียนกี่เล่มบนเค้กวันเกิดครั้งสุดท้ายของเรา แต่ด้วยความใส่ใจ (ส่วนใหญ่อยู่ในรูปของความชุ่มชื้น) เล็บของเราสามารถรักษาและมีสุขภาพดีได้ตลอดชีวิต

พวกเราหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาเช่นเล็บเปราะและหลุดล่อน สิ่งนี้บังคับให้เราต้องซ่อนมือของตัวเองอย่างเขินอายและมองหาวิธีที่จะกำจัดสิ่งนี้ ข้อบกพร่องของเครื่องสำอาง... ปัจจัยภายนอกหรือภายในหลายอย่างอาจส่งผลเสียต่อสภาพเล็บของเราและไม่ควรปล่อยให้ลักษณะอาการดังกล่าวโดยไม่ได้รับความสนใจ บางครั้งเพื่อขจัดข้อบกพร่องของเครื่องสำอางดังกล่าวก็เพียงพอแล้วที่จะสวมถุงมือยางหรือปฏิเสธที่จะใช้ วิธีการก้าวร้าว สารเคมีในครัวเรือน แต่ในบางกรณีการรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุซึ่งกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของแผ่นเล็บจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและความงามให้กับเล็บได้

นั่นคือเหตุผลที่เพื่อขจัดปัญหาดังกล่าวจึงจำเป็นต้องระบุสาเหตุของความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บอย่างถูกต้องเสมอและหลังจากนั้นให้ดำเนินการบูรณะและในบางกรณีเพื่อรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ สาเหตุอะไรที่อาจนำไปสู่การละเมิดโครงสร้างของแผ่นเล็บ? คุณจะกำจัดพวกมันได้อย่างไร? วิธีการฟื้นฟูความงามและสุขภาพของเล็บของคุณ? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

สาเหตุภายนอกอะไรที่ทำให้เล็บเปราะและแตก?

การละเมิดโครงสร้างของแผ่นเล็บอาจเกิดจากความก้าวร้าวดังกล่าว เหตุผลภายนอกทำให้เล็บแห้งและเปราะ:

• การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน
• การเปิดรับแสงน้อยหรือ อุณหภูมิสูง (อากาศแห้งและร้อนน้ำร้อน ฯลฯ );
• การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างรุนแรง
• ติดต่อกับก้าวร้าว สารเคมี (สารเคมีในครัวเรือน, ยาทาเล็บ, น้ำยาล้างเล็บ, วัสดุก่อสร้าง ฯลฯ );
• ใช้ตะไบเล็บคุณภาพต่ำ
• การดูแลมือและเล็บที่ไม่เหมาะสม
• การทำเล็บหรือการต่อเล็บที่ไม่เหมาะสม
• การบาดเจ็บทางกล

ข้างบน ปัจจัยภายนอก นำไปสู่การใช้เนื้อเยื่อของแผ่นเล็บหรือของมันมากเกินไป ความเสียหายทางกล... เป็นผลให้เล็บเริ่มผลัดเซลล์แห้งและเปราะ

อะไรคือสาเหตุภายในของเล็บเปราะและแตก?

การละเมิดโครงสร้างของแผ่นเล็บอาจเกิดจากหลายอย่าง เหตุผลภายในซึ่งกระตุ้นให้เกิดการขาดสารอาหารของเนื้อเยื่อเล็บ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• อาหารที่ไม่เหมาะสมหรืออาหารที่ก้าวร้าวซึ่งนำไปสู่การได้รับแร่ธาตุและวิตามินไม่เพียงพอกับอาหาร (การขาดวิตามิน B5, B3, B1, A, C, E และ D, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, กำมะถัน, ฟอสฟอรัส, เหล็ก);
• งวด การเจริญเติบโตที่ใช้งาน เด็กหรือวัยรุ่น
• ความเครียด;
• การทำงานหนักเกินไปเรื้อรัง
• นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์ยาเสพติด);
• โรคเชื้อราที่เล็บ (เกิดจาก Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus และเชื้อราประเภทอื่น ๆ );
• ความผิดปกติของฮอร์โมนและ โรคต่อมไร้ท่อ (, ความผิดปกติ ฯลฯ );
• โรคสะเก็ดเงิน;
• โรคของไตและอวัยวะย่อยอาหาร (ลำไส้ ฯลฯ )

สาเหตุข้างต้นนำไปสู่การขาดสารอาหารของแผ่นเล็บและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง เป็นผลให้เล็บเริ่มผลัดเซลล์และแตกร่องรอยกดทับหรือบริเวณที่เปลี่ยนสีปรากฏบนเล็บ ในกรณีเช่นนี้ไม่สามารถปรับปรุงลักษณะของเล็บด้วยความช่วยเหลือของตัวแทนภายนอกและเป็นไปได้ที่จะกำจัดปัญหาที่เกิดขึ้นหลังจากกำจัดสาเหตุของการปรากฏตัวแล้วเท่านั้น (เช่นการรักษาโรคที่เป็นสาเหตุ , ไม่ยอม นิสัยที่ไม่ดี, การทำให้โภชนาการเป็นปกติ).

เล็บมีลักษณะอย่างไรกับโรคบางชนิด?

การใช้แผ่นเล็บมากเกินไปซึ่งเกิดจากการได้รับวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอหรือการสัมผัสกับปัจจัยและสารเคมีที่ก้าวร้าวแสดงให้เห็นได้จากการหลุดลอกและเพิ่มความเปราะบางของเล็บ พวกเขาสูญเสียความสมบูรณ์กลายเป็นหมองคล้ำและเติบโตไม่ดี ในกรณีเช่นนี้บุคคลจำเป็นต้องกำจัดปัจจัยภายนอกที่ก้าวร้าวทำให้โภชนาการเป็นปกติและดูแลเล็บอย่างเหมาะสม

ด้วยการพัฒนาของโรคของอวัยวะภายในนอกเหนือจากการหลุดลอกและความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นสถานะของแผ่นเล็บสามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยวิธีนี้:

• ลักษณะของรอยบุบและร่องบนเล็บ - ด้วย;
• สีเหลืองของเล็บ - ด้วย;
• ตัวเขียวหรือสีซีดของเล็บ - ในโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• มันเงาเปราะและ เล็บอ่อน ไม่มีรู (บางครั้งมี tubercles) - มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• เล็บที่หนาขึ้นและผลัดเซลล์ผิวที่มีร่องตามขวางในรูปแบบของลาย - ด้วยโรคติดเชื้อที่แฝงอยู่หรือล่าสุด
• เล็บสีเหลืองที่มีจุดสีขาวและกระแทกบนพื้นผิว - ด้วยโรคเบาหวาน
• จุดสีเหลืองบนเล็บ - ด้วยโรคปอด
• ความเว้าของเล็บ (พื้นผิวดูเหมือนช้อน) - ด้วย;
• เล็บที่มีตุ่มนูนสีขาว (คล้ายมุก) กระจัดกระจาย - มีการติดเชื้อไวรัสที่ซ่อนอยู่
• การเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองสีเทาและสีดำความพรุนการหลุดลอกและการหลุดลอกของเล็บ (ขึ้นอยู่กับการสูญเสีย) - ด้วยโรคเชื้อรา

ตามสัญญาณที่อธิบายไว้ข้างต้นแพทย์อาจสงสัยว่าเป็นโรคเฉพาะของอวัยวะภายในและกำหนดให้มีการศึกษาเพิ่มเติมจำนวนมากซึ่งจะระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเปลี่ยนแปลงลักษณะและการหลุดลอกของแผ่นเล็บ หลังจากนั้นผู้ป่วยจะได้รับการรักษาโรคที่เป็นสาเหตุซึ่งไม่เพียง แต่จะนำไปสู่การกำจัดความผิดปกติของอวัยวะและระบบต่างๆเท่านั้น แต่ยังรับประกันการปรับปรุงลักษณะของเล็บด้วย

คำแนะนำทั่วไปในการกำจัดการหลุดลอกและเล็บเปราะ

ด้วยการหลุดลอกและเล็บเปราะสิ่งสำคัญคือต้องกำจัดปัจจัยก้าวร้าวภายนอกที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขา:

1. สำหรับการสัมผัสกับผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือสารเคมีอื่น ๆ ดินวัสดุก่อสร้างฟองน้ำแข็งหรือโลหะให้ใช้ถุงมือยาง
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน
3. จำกัด การเปิดรับสูงและ อุณหภูมิต่ำ (สวมถุงมือใช้ ครีมป้องกัน และอื่น ๆ.).
4. ใช้ตะแกรงสำหรับทำอาหารอย่างนุ่มนวล
5. สวมรองเท้าที่สบาย
6. ตัดเล็บอย่างถูกต้องด้วยกรรไกรตัดเล็บคุณภาพ รูปร่างที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเล็บคือรูปไข่หรือสี่เหลี่ยม
7. ใช้ตะไบเล็บคุณภาพสูงเท่านั้น (จะดีกว่าถ้าซื้อแก้ว) เมื่อตะไบเล็บควรเคลื่อนย้ายจากมุมเล็บไปที่กึ่งกลาง คุณไม่ควรตะไบแผ่นเล็บด้านข้าง
8. เรียนรู้วิธีการทำเล็บอย่างถูกต้องหรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้น
9. อย่าใช้ยาทาเล็บคุณภาพต่ำ และน้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตน
10. อย่าทาสีเล็บตลอดเวลา (ขอแนะนำว่าอย่าทาน้ำยาเคลือบเงาบ่อยเกินสัปดาห์ละครั้ง) ให้เล็บของคุณ "พักผ่อน" อย่างสมบูรณ์จากการเคลือบเงา 1-2 วันต่อสัปดาห์
11. ก่อนทาวาร์นิช สีสว่าง ใช้ฐานพิเศษสำหรับเคลือบเงาสี
12. อย่าใช้ในทางที่ผิดในการปฏิบัติตามขั้นตอนต่างๆบ่อยๆเช่น การต่ออะคริลิค เล็บและทาสีด้วยสารเคลือบเช่นครั่ง จะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธขั้นตอนดังกล่าวไปพร้อมกันหากคุณมีเล็บที่เปราะและผลัดเซลล์ผิว

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม การกู้คืนที่มีประสิทธิภาพ สุขภาพของเล็บคำแนะนำเหล่านี้ต้องเสริมด้วยมาตรการดังกล่าว:

• การทำให้โภชนาการเป็นปกติ
• การเติมเต็มการขาดแร่ธาตุและวิตามิน
• การดูแลเล็บที่เหมาะสม
• ขั้นตอนการทำร้านเสริมสวย (ถ้าเป็นไปได้)

วิธีปรับสมดุลโภชนาการสำหรับเล็บเปราะและลอก?

ด้วยความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นและการหลุดลอกของเล็บคุณต้องคิดถึงคุณภาพของโภชนาการของคุณ เป็นการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลและการรับประทานอาหารที่เข้มงวดเพื่อลดน้ำหนักซึ่งมักนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายเข้า จำนวนเงินไม่เพียงพอ สารเหล่านั้นที่จำเป็นสำหรับ พัฒนาการปกติ แผ่นเล็บ

การนำอาหารที่อุดมไปด้วยสารดังกล่าวเข้าสู่อาหารประจำวันสามารถป้องกันและกำจัดการหลุดลอกและเล็บที่เปราะได้:

1. เคราติน: ไข่ปลาทะเลสัตว์ปีกและเนื้อสัตว์
2. แคลเซียม: ชีส, ผลิตภัณฑ์จากนม, งา, ไข่ขาว, ผักขม, พืชตระกูลถั่ว, ผักกาดขาวและ กะหล่ำ, ถั่วและมะเดื่อ.
3. แมกนีเซียม: บัควีทข้าวโอ๊ตถั่วและถั่วเหลืองถั่วเมล็ดธัญพืชข้าวกล้องและผักโขม
4. ซิลิคอน: หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, ผักกาด, ยอดตำแย, เห็ดและกระเทียม
5. กำมะถัน: ข้าวโอ๊ตบัควีทอาหารทะเลเนื้อสัตว์ปีกไข่ชีสนมพืชตระกูลถั่วกระเทียมหัวหอมหัวไชเท้าและหัวไชเท้า
6. ฟอสฟอรัส: อาหารทะเลเนื้อปลาไข่เมล็ดถั่วและธัญพืชที่ไม่ผ่านการกลั่น
7. ไอโอดีน: สาหร่ายทะเล, อาหารทะเล, ปลาทะเล, feijoa.
8. สังกะสี: ตับ, เนื้อ, สัตว์ปีก, พืชตระกูลถั่ว, ถั่วไพน์และถั่วลิสง, ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์และบัควีท
9. เหล็ก: ตับ, ถั่ว, ถั่วพิสตาชิโอ, บัควีทและข้าวบาร์เลย์, โฮลวีต, ข้าวโอ๊ต, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วลิสง, ข้าวโพด, ด๊อกวู้ดและทับทิม
10. วิตามินบี 5: ไต, เนื้อตับและเนื้อวัว, ไข่, ปลาทะเล, นม, ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์, พืชตระกูลถั่ว, แป้งไรย์, เห็ดและถั่ว
11. วิตามินบี 3: ตับ, ไก่, ถั่ว, พอร์ชินีและแชมปิญอง, ไข่, ถั่ว, ข้าวโพด, โฮลวีตและข้าวโอ๊ต
12. วิตามินบี 1: หมู, ตับ, ถั่ว (ถั่วไพน์, ถั่วลิสง, พิสตาชิโอ, วอลนัท, เม็ดมะม่วงหิมพานต์), ถั่วเลนทิล, ซีเรียลและพาสต้า
13. วิตามินเอ: ตับ, เนย, กระเทียม, กระเทียมป่า, บรอกโคลี, ชีสแปรรูปและเฟต้าชีส, ครีมเปรี้ยว, ไวเบอร์นัม, สาหร่ายทะเลและอาหารทะเล
14. วิตามินซี: พริกหวาน, โรสฮิป, ลูกเกดดำ, กีวี, บัค ธ อร์น, ส้มและบรอกโคลี
15. วิตามินอี: ถั่ว, แอปริคอตแห้ง, ซีบัค ธ อร์น, โฮลวีต, โรสฮิป, ผักขม, ไวเบอร์นัมและสีน้ำตาล
16. วิตามินง: ไข่ตับปลากะพงเนยครีมเปรี้ยวและครีม

วิธีการเติมวิตามินและแร่ธาตุที่ขาดด้วยการขัดและเล็บที่เปราะ?

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ขอแนะนำให้ใช้วิตามินและแร่ธาตุพิเศษของเล็บซึ่งมี "วัสดุก่อสร้าง" ที่จำเป็นสำหรับการสร้างแผ่นเล็บตามปกติ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าไม่มีวิตามินหรือแร่ธาตุชนิดใดชนิดหนึ่งและนั่นคือเหตุผลที่การเลือกยาดังกล่าวควรดำเนินการโดยแพทย์หรือตกลงกับเขา

วิตามินและแร่ธาตุที่เป็นที่นิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฟื้นฟูโครงสร้างของเล็บคือยาต่อไปนี้:

• Vitasharm (Veropharm, รัสเซีย);
• Perfectil และ Perfectil plus (Vitabiotics, UK);
• Revalid (Biogal, Hungary);
• สูตรเลดี้ (PharmaMed แคนาดา);
• ผมและเล็บมีสุขภาพดี (PharmaMed, แคนาดา);
• Ageless skin (PharmaMed, แคนาดา);
• Volvit (Kusum Healthcare, อินเดีย);
• ไบโอติน (NOW Foods, USA);
• Medobiotin (Medopharm Arzneimittel, เยอรมนี);
• Calcium D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Switzerland) เป็นต้น

ระยะเวลาในการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุดังกล่าวจะพิจารณาเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับระดับของการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ ก่อนรับประทานยาขอแนะนำให้ศึกษาคำแนะนำอย่างละเอียดและปฏิบัติตามกฎทั้งหมดในการรับประทาน

วิธีดูแลเล็บแตกและเปราะที่บ้านอย่างถูกต้อง?

แม้ว่าความจริงแล้วการหลุดลอกและความเปราะบางของเล็บเป็นปัญหาทางการแพทย์อย่างแท้จริงการดูแลเครื่องสำอางที่เหมาะสมและ ขั้นตอนการรักษา สามารถกลายเป็นส่วนสำคัญในการฟื้นฟูโครงสร้างของพวกเขา มีสูตรมากมายสำหรับการเสริมความแข็งแรงของแผ่นเล็บที่คุณสามารถใช้ที่บ้านและเตรียมตัวให้พร้อมจากอาหารยาและน้ำมัน

อาบน้ำรักษาเล็บด้วยน้ำมันพืชและชาเขียว

ในชามใส่น้ำมันพืช (มะกอกหรือดอกทานตะวัน) และชาเขียว (ในอัตราส่วน 1: 4) อุ่นสารละลายที่ได้ในอุณหภูมิที่สบายและลดมือลงประมาณ 15-20 นาที ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดก่อนนอน ทำให้มือของคุณเปียก ผ้ากระดาษ และสวมถุงมือผ้าฝ้าย

สารละลายน้ำมันและชาสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น (แต่ไม่เกิน 3 วัน) ขั้นตอนนี้ดำเนินการทุกวันเป็นเวลา 10 วัน

เกลืออาบน้ำสำหรับเล็บ

ละลายเกลือทะเลหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วจุ่มนิ้วลงในสารละลายที่ได้ ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20 นาที ระยะเวลาการรักษา 10-14 วัน

ถาดเจลาติน

ละลายเจลาติน½ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น¾ถ้วยร้อนแล้วจุ่มนิ้วลงในสารละลายที่ได้เป็นเวลา 20 นาที ขั้นตอนนี้ดำเนินการ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

อ่างเข็มสนและชาเขียว

เทเข็มสับหนึ่งช้อนชากับน้ำเดือด 200 มล. ทิ้งไว้ 20-30 นาที เติมชาเขียวที่ชงอย่างเข้มข้น½ถ้วยลงในการชง อุ่นสารละลายที่ได้แล้วจุ่มนิ้วลงไปเป็นเวลา 20 นาที ขั้นตอนนี้ดำเนินการวันเว้นวันเป็นเวลา 1-2 เดือน

ใช้กับน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ไอโอดีนและน้ำมะนาว

เป็น 200 มล น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ เติมไอโอดีน 8 หยดและน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด ทำตามขั้นตอนก่อนนอน หล่อเลี้ยงในสารละลายน้ำมันที่ได้ ผ้าฝ้าย และยึดเข้ากับปลายนิ้วของคุณด้วยแถบยางยืดหรือด้าย (โดยไม่ต้องบีบนิ้วของคุณ) สวมถุงมือผ้าฝ้ายและอย่าถอดจนกว่าจะถึงเช้า ล้างน้ำมันออกด้วยสบู่และน้ำ ใช้งานสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน

การใช้งานโดยใช้น้ำมันมะกอกน้ำมะนาวและวิตามินเอ

ใช้น้ำมันมะกอก 10 มล. แล้วเติมน้ำมะนาวและวิตามินเอ 10 หยดขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดก่อนนอน หล่อลื่นแผ่นเล็บด้วยน้ำมันที่ได้แล้วพันด้วยฟิล์มยึด สวมถุงมือผ้าฝ้ายและอย่าถอดเสื้อผ้าจนถึงเช้า แอปพลิเคชันดังกล่าวควรดำเนินการ 4-6 ครั้งต่อเดือน

การใช้วิตามิน A และ E

ซื้อแคปซูล AEvit ที่ร้านขายยา เปิดแคปซูลใช้ สารละลายน้ำมัน บนหนังกำพร้าและเล็บ ถู การเคลื่อนไหวของการนวด... ขั้นตอนนี้ควรทำทุกวัน (ควรทำก่อนนอน) ระยะเวลาการรักษา 20-30 วัน

การใช้น้ำมันมะกอกไอโอดีนและน้ำมะนาว

เติมน้ำมะนาว 4 หยดและไอโอดีน 3 หยดต่อน้ำมันมะกอก 20 มล. ผสมทาลงบนแผ่นเล็บแล้วถู ทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วเช็ดส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ด้วยกระดาษเช็ดปาก ขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำได้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

การใช้น้ำแครนเบอร์รี่

ทาน้ำแครนเบอร์รี่ที่เล็บแล้วนวด ขั้นตอนนี้ดำเนินการทุกวันก่อนนอน ระยะเวลาการรักษาเป็นเวลาหนึ่งเดือน

แทนที่จะใช้น้ำแครนเบอร์รี่คุณสามารถใช้น้ำมะนาวลูกเกดดำหรือแดง

การใช้น้ำกระบองเพชร

ทาน้ำกระบองเพชรที่แผ่นเล็บแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 10 นาที น้ำอุ่น... ขั้นตอนนี้ดำเนินการ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 วัน

เล็บบางเปราะอ่อนแอ เสริมสร้างเล็บที่เปราะบาง

การเพิ่มความแข็งแรงให้เล็บที่เปราะนั้นเกี่ยวข้องกับการบำรุงด้วยน้ำมันทาเล็บและครีมบำรุงหนังกำพร้า เมื่อทาน้ำมันจะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรูปร่างของเล็บและใช้น้ำยาทำความสะอาดหนังกำพร้าถูที่โคนเล็บเป็นวงกลม นิ้วหัวแม่มือ ในทางกลับกัน ในกรณีนี้หนังกำพร้าที่นิ่มลงสามารถดันกลับเบา ๆ ด้วยแท่งสีส้มเพื่อให้เล็บ "หายใจ" ได้ องค์ประกอบ กองทุนสำเร็จรูป สำหรับการเสริมความแข็งแรงของเล็บนั้นแตกต่างกันมาก Allantoin และ panthenol รักษาหนังกำพร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลัง ตัดแต่งเล็บ... ไลโปโซมและสารอาหารกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บโดยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ในโซนการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บ ครีมอาจมีกรดอะมิโนซัลฟิวริกเคราตินโปรตีนและวิตามินซีซึ่งช่วยให้เล็บแข็งแรงและต้านทานได้ดีขึ้น อิทธิพลที่เป็นอันตราย สิ่งแวดล้อม.

เพื่อเสริมสร้างเล็บที่เปราะบางและเปราะคุณสามารถอาบน้ำอุ่นได้ น้ำมันพืช ด้วยการเติมวิตามินเอไอโอดีน 3 หยดหรือน้ำมะนาว 5 หยด ต้องหมั่นถูเป็นประจำ แผ่นเล็บ และผิวหนังรอบ ๆ เล็บ น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ, น้ำแครนเบอร์รี่. ถ้าเป็นไปได้หลังจากผ่านไป 1-2 วันคุณต้องอาบน้ำทะเลหรือเกลือแกงด้วยน้ำอุ่น Thimbles จาก ขี้ผึ้งซึ่งจะถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำและใช้ปลายนิ้วจุ่มลงไป เพื่อให้ได้ผลยาวนาน 1-2 เดือนควรใช้วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนสำหรับผมและเล็บเช่น Rivolit, Nutrikap, Merz, Zinc, ซีลีเนียม, ซิลิกอน, กำมะถันเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

เพื่อเสริมสร้างเล็บให้แข็งแรงคุณสามารถใช้ห้องอาบน้ำพาราฟินและเคลือบเงาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง เคลือบแคลเซียมจะช่วยให้เล็บเปราะ หากเล็บแตกไปแล้วก็เพียงพอที่จะปกปิดรอยแตกด้วยวัสดุพิเศษสำหรับติดกาวเล็บและด้านบนใช้ฐานธรรมดาสำหรับเคลือบเงาหรือเจลพิเศษสำหรับเล็บเทียม

สูตรสำหรับการรักษาและเสริมสร้างเล็บที่เปราะและบาง

สูตรสำหรับเล็บเปราะ:

• อาบน้ำมันพืชอุ่น ๆ ด้วยการเติมวิตามินเอเหลวและน้ำมะนาว แนะนำให้ทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
• "อาบน้ำ" มะนาววันเว้นวัน คุณต้องผ่ามะนาวครึ่งลูกแล้วใส่ปลายนิ้วลงไปทีละครึ่งเป็นเวลา 10 นาที หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์
• อาบน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ให้เล็บของคุณด้วยไอโอดีน 3-5 หยดสัปดาห์ละสองครั้ง จุ่มนิ้วลงในน้ำมันเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นถูและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง
• อ่างน้ำมันพืชและ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมในส่วนที่เท่ากัน
• ขี้ผึ้งบำรุงเล็บ ต้มไข่ลวก. ดึงไข่แดงออกมานวด ใส่ขี้ผึ้ง 4 กรัมละลายในอ่างน้ำลงในไข่แดงแล้วเติม น้ำมันพีชจนส่วนผสมข้นขึ้นตามความสม่ำเสมอของครีม ใช้ครีมทุกคืน

• บางครั้งเล็บที่เปราะอาจเกี่ยวข้องกับการขาดธาตุและวิตามินบางอย่างในร่างกาย ในกรณีเช่นนี้คุณต้องกินผักสดและคอทเทจชีสให้มากขึ้น และจากพืชคุณสามารถทำชาที่ทำให้เล็บแข็งแรง: ตำแย - 1 ส่วน, กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ - 1 ส่วน, เหง้าที่นอนคืบคลาน - 2 ส่วน, ผลไม้ชนิดหนึ่งสีเทา - 1 ส่วน, ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ - 3 ส่วน เทคอลเลกชัน 1 ช้อนชาด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อน 6-8 ชั่วโมงความเครียดใช้ 1/2 ถ้วย 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 วัน
• แช่ใบเอล์มและแช่เล็บทุกวัน
• น้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเท่า ๆ กัน หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ทุกวันเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นทาครีมบำรุงเล็บเอนกประสงค์
• เทน้ำมันพืชลงในแก้วผสมกับน้ำมะนาวสองสามหยด และทุกคืนก่อนนอนให้จับมือไว้ เพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอย่าล้างออกสวมถุงมือผ้าฝ้ายแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน

เคล็ดลับในการเสริมสร้างเล็บเปราะบางที่บ้าน

เมื่อมันฝรั่งเดือดอย่าเทน้ำซุป หลังจากทำงานบ้านเสร็จแล้วให้จับมือไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วจึงปัดด้วยครีม

น่าเสียดายที่การผลัดเล็บเป็นปัญหาที่คุ้นเคย การอาบน้ำเกลือมีประโยชน์มากสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็ง คุณแค่ต้องการเกลือทะเลธรรมดาโดยไม่มีสารปรุงแต่งกลิ่นหอมทุกชนิดที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน ละลายเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นแล้วจับมือไว้ 20 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นเวลา 10 วันติดต่อกัน สามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน สำหรับการป้องกันก็เพียงพอที่จะทำ อ่างเกลือ สัปดาห์ละครั้ง.

เล็บที่บางและหักง่ายจะแข็งแรงขึ้นเมื่อถูด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำมันพืช พยายามอย่างน้อยก็ชั่วคราวอย่าจัดการกับผงซักฟอก

บางครั้งเล็บที่เปราะอาจเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบางชนิดในร่างกาย ในกรณีเช่นนี้คุณต้องกินผักสดและคอทเทจชีสให้มากขึ้น และจากพืชคุณสามารถทำชาที่ทำให้เล็บแข็งแรง: ตำแย - 1 ส่วน, กระเป๋าเงินของคนเลี้ยงแกะ - 1 ส่วน, เหง้าหญ้าข้าวสาลีเลื้อย - 2 ส่วน, ผลไม้ชนิดหนึ่งสีเทา - 1 ส่วน, ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ - 3 ส่วน เทคอลเลกชัน 1 ช้อนชาด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อน 6-8 ชั่วโมงความเครียดใช้เวลาครึ่งแก้ว 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 10 วัน

หากเล็บของคุณลอกให้เช็ดด้วยโลชั่นพิเศษทุกวัน หล่อลื่นมือและเล็บด้วยครีมบำรุงในตอนกลางคืน

ในอุดมคติ วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ สำหรับการดูแลมือ - มะนาวปกติ น้ำมะนาวช่วยปรับปรุงโครงสร้างของเล็บทำให้ผิวรอบ ๆ นุ่มขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบและนอกจากนี้ยังมีผลทำให้ผิวขาวขึ้น ผ่ามะนาวครึ่งซีกแล้วจุ่มเล็บลงไปในเนื้อจากนั้นนวดสักสองสามนาทีแล้วคลึงมะนาวครึ่งซีกด้านใน ตัดหนังกำพร้าที่อ่อนลง

สารเติมแต่งเคราตินพิเศษมีผลต่อเล็บให้แข็งแรง แนะนำให้ใช้โลชั่นและครีมที่มีสารเติมแต่งดังกล่าวหลังจากล้างมือทุกครั้งหรืออย่างน้อยวันละสองครั้ง การอาบน้ำอุ่นที่มีสารเพิ่มความนุ่มต่าง ๆ ช่วยคลายความตึงเครียดจากมือ

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหนังกำพร้า เป็นเวลานาน มันถูกลบออกโดยกลไก แต่ตอนนี้มีมากขึ้น วิธีที่นุ่มนวลเพื่อหลีกเลี่ยงบาดแผลและการติดเชื้อ ไม่แนะนำให้ตัดหนังกำพร้า ควรใช้เจลครีมหรือน้ำมันพิเศษเพื่อทำให้หนังกำพร้าอ่อนตัวก่อนอาบน้ำแล้วค่อยๆดันด้วยต้นส้มที่ติดกับขอบเล็บ อีกวิธีหนึ่งในการรักษาผิวหนังบริเวณโคนเล็บคือ ของเหลวพิเศษ สำหรับหนังกำพร้าซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์เยื่อบุผิว

สำหรับเล็บที่เปราะบางและอ่อนแอก็มี ครีมพิเศษเสริมสร้างแผ่นเล็บ

เล็บที่ลอกออกมาเป็นก้อน ๆ แตกออกดูน่าเกลียด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักไม่ได้เกิดจากความเจ็บป่วยทั่วไปที่ร้ายแรง แต่เกิดจากงานบ้านที่พบบ่อยที่สุดคือการสัมผัสกับสารอัลคาไลน์ตามปกติ แต่ไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นการป้องกันในรูปแบบของถุงมือจึงมีความจำเป็นสำหรับเล็บเช่นเดียวกับผิวหนังของมือ

แม้ว่าคุณจะใช้น้ำยาขัดเงาหรือน้ำยาเคลือบเล็บที่ไม่มีสี แต่ก็มีฟิล์มป้องกันอย่างน้อยชนิดที่จะป้องกันการหลุดลอก

สวัสดีเพื่อน! หัวข้อวันนี้: วิธีเสริมสร้าง เล็บบาง... ที่นี่คุณจะพบเคล็ดลับง่ายๆในการเสริมสร้างเล็บบาง ๆ เล็บบางอาจเนื่องมาจาก การดูแลที่ไม่เหมาะสม หรือเกิดจากกรรมพันธุ์เนื่องจาก

อันดับแรกให้เราระบุรายการที่เป็นไปได้

สาเหตุของเล็บบาง

สาเหตุหลักสิบประการที่ทำให้เล็บบางมีดังนี้

1. กรรมพันธุ์รากเล็บสั้น.

1. ครั่ง. ปัจจุบันครั่งในร้านเสริมสวยเป็นที่นิยมและทันสมัย บางทีอาจมีคนยอมทำตามขั้นตอนนี้โดยไม่มีผล แต่ผู้หญิงบางคนสังเกตว่าหลังจากทำบ่อยๆเล็บจะบางลงและแตกได้

1. น้ำยาเคลือบเงาและอะซิโตนต่ำกว่ามาตรฐานในน้ำยาล้างเล็บ

1. ยาทาเล็บถาวรโดยไม่ต้องคืนค่า

1. การขาดแคลเซียมและธาตุที่สำคัญอื่น ๆ รวมทั้งการขาดวิตามินในร่างกาย

1. สัมผัสกับผงซักฟอกโดยไม่สวมถุงมือ หากเราละเลยที่จะป้องกันมือของเราเวลาล้างจานเล็บก็จะพังเร็วมาก

1. การทานยาปฏิชีวนะและยาหลายชนิดมักส่งผล ผลข้างเคียงทำให้การทำงานของต่อมไร้ท่อลดลงรวมถึงการสะท้อนที่ไม่ดีบนเล็บ แพทย์เล็บที่มีประสบการณ์หลายคนวินิจฉัยโรคของร่างกาย

1. ตะไบเล็บไม่ดี ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ตะไบเล็บโลหะ

1. ขั้นตอนการต่อเล็บบ่อยๆ

วิธีเสริมสร้างเล็บที่บ้าน

1. หลีกเลี่ยงการทำครั่งบ่อยๆ

1. ซื้อยาทาเล็บที่มีคุณภาพและน้ำยาล้างเล็บที่ไม่มีอะซิโตน

1. พักเล็บของคุณจากการเคลือบอย่างน้อยสองวันต่อสัปดาห์ แผ่นเล็บมีรูพรุนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ

1. ยอมรับ ยาที่ดี มีแคลเซียมและวิตามิน D3 อยู่ภายใน

ขอแนะนำเม็ดเปลือกไข่จากธรรมชาติ ในพวกเขา การผสมผสานที่ดี ธาตุและวิตามิน แท็บเล็ตเหล่านี้ตอบสนองความต้องการประจำวันสำหรับสารอาหารรองและวิตามินรวมถึงวิตามินบี 12 ที่ยอดเยี่ยม แท็บเล็ตเรียกว่า Calcid plus Magnesium มีจำหน่ายในร้านขายยาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและมีราคาไม่แพง

อย่างไรก็ตามหากแขนหรือขาของคุณเป็นตะคริว Calcid plus Magnesium จะช่วยคุณได้ และจะช่วยให้คุณไม่ต้องกระดูกหัก เพื่อนบ้านของฉันลื่นในหลุมบ่อน้ำแข็งแขนหัก ดังนั้นฉันจึงยืนต่อแถวเพื่อเอ็กซเรย์เป็นเวลาสามชั่วโมงวันนั้นมีผู้เสียชีวิตจำนวนมาก! และ Calcid plus Magnesium จะช่วยคุณไม่ให้เกิดการแตกหัก

BAA Calcid + แมกนีเซียม

1. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างนิสัยในการสวมถุงมือยางในกรณีที่สัมผัสกับผงซักฟอก ด้วยวิธีนี้เราไม่เพียง แต่ประหยัดเล็บเท่านั้น แต่ยังช่วยยืดอายุหนุ่มสาวด้วย

1. เป็นสิ่งสำคัญมากในการเลิกบุหรี่ การสูบบุหรี่จะทำให้เล็บของคุณเป็นสีเหลืองและร่างกายก็เสื่อมลง

1. ยาปฏิชีวนะควรได้รับการรักษาด้วยความระมัดระวัง ยาปฏิชีวนะอาจมีผลที่ไม่แน่นอนและเป็นรายบุคคลสำหรับสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด ยาปฏิชีวนะสามารถทำให้เล็บบางและเปราะเป็นผลข้างเคียงและสามารถทำลายอวัยวะที่สำคัญหรือทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงโดยทั่วไป

1. จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ตะไบเล็บที่มีคุณภาพดี เราไม่ใช้ตะไบเล็บโลหะ แต่ใช้ตะไบเล็บแก้ว

1. การรับประทานอาหารที่สมดุลกับผักผลไม้และวิตามินจะช่วยให้เล็บแข็งแรงที่บ้าน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้น้ำมันสกัดเย็นชนิดแรกที่ไม่ผ่านการกลั่นอย่างเป็นระบบ: เมล็ดแฟลกซ์หรือหรือ

มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการเสริมสร้างเล็บที่บางเช่น

อาบน้ำเพื่อเสริมสร้างเล็บ

อย่าลืมถอดวานิชออกก่อนขั้นตอน คุณสามารถเปิดเพลงโปรดได้ตามต้องการ ขั้นตอนนี้ทำเป็นเวลา 15 นาทีสัปดาห์ละครั้ง ห้องอาบน้ำตามสูตรที่กำหนดสามารถสลับกันได้ แต่พึงระลึกไว้ว่าผลที่ได้จะได้รับเมื่อใช้อย่างเป็นระบบเท่านั้น

อาบเกลือไอโอดีนเพื่อเสริมสร้างเล็บ

การอาบเกลือไอโอดีนช่วยให้แผ่นเล็บหนาขึ้น เรากำลังพยายามซื้อเกลือทะเลเนื่องจากเกลือทะเลมีไอโอดีนและธาตุและแร่ธาตุที่สำคัญอื่น ๆ ตอนนี้ร้านเครื่องสำอางขายเกลือทะเลปรุงแต่งสำหรับอาบน้ำเช่นสนหรือลาเวนเดอร์ เข็มสนช่วยรักษาเล็บแตกและเปราะบางส่วนลาเวนเดอร์จะทำให้เล็บมีความเงางาม
คุณสามารถใช้และ เกลือแกงดีกว่าหิน

การเตรียมอ่าง: เทเกลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อน 1 แก้วแล้วเติมไอโอดีน 5 หยด ทำให้เล็บเย็นลงเล็กน้อยและลงไปในอ่างเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นเราซับนิ้วด้วยผ้าเช็ดปาก

อ่างน้ำมันไอโอดีนเพื่อเสริมสร้างเล็บที่บาง.

ใช้น้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการกลั่นหนึ่งในสามแก้วดีกว่า ลินสีดเติมเกลือทะเลลาเวนเดอร์ครึ่งช้อนชาลงไป อุ่นส่วนผสมเล็กน้อยให้อยู่ในสภาพที่อบอุ่นและตะปูลงไปในอ่างเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นเราสวมถุงมือผ้าฝ้ายและอยู่ในนั้นประมาณสามชั่วโมงหลังจากนั้นเราก็ถอดถุงมือออกและซับน้ำมันที่เหลือออกจากนิ้วของเราด้วยผ้าเช็ดปาก เกลือลาเวนเดอร์ทำให้เล็บขัดและ น้ำมันลินสีด บำรุงและเสริมสร้างพวกเขา

อาบน้ำไอโอดีนสีส้มสำหรับเล็บ

ใช้น้ำร้อนหนึ่งในสามแก้วเติมเกลือ 2 ช้อนชาที่นั่นคนให้เข้ากันเติมไอโอดีน 4 หยดและน้ำส้มคั้นสดหนึ่งในสามแก้ว วางนิ้วของคุณลงในอ่างเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นซับด้วยผ้าเช็ดปากและทาด้วยครีม ไอโอดีนเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับเชื้อราน้ำส้มทำให้เล็บอิ่มตัวด้วยวิตามินซีเกลือช่วยให้เล็บแข็งแรง

ขี้ผึ้งสำหรับบำรุงเล็บ

ละลายขี้ผึ้งในอ่างน้ำคุณต้องใช้ในปริมาณ 2-3 ช้อนเพื่อให้เพียงพอ จุ่มเล็บลงในแว็กซ์เหลวกึ่งเย็น เมื่อแว็กซ์แข็งตัวให้ถอดฝาออกจากเล็บ หลังจากขั้นตอนนี้พวกมันจะแข็งแรงและเงางาม