สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ผมยาวเร็ว วิธีการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมบนศีรษะที่บ้าน
ไม่ ราพันเซลไม่รู้ความลับ และทำอย่างไรจึงจะหนาและยาวจนกลายเป็นบันไดสำหรับแม่มด ซึ่งเธอสามารถปีนขึ้นไปบนหอคอยได้
ความจริงไม่มีอยู่จริง สูตรเจริญเติบโตของเส้นผมในอุดมคติและดูแลเส้นผมตลอดจนเปลี่ยนให้เป็นผมหนาและเชื่อฟัง ผมยาวขึ้นทุกเดือนและประมาณหนึ่งเซนติเมตรต่อเดือน ข่าวดีก็คือว่า คุณสามารถปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้ที่นิตยสารผู้หญิงของเราจะแบ่งปันกับคุณ:
ดังนั้น เพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น คุณต้อง:
1. เพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น สระผมให้ถูกวิธี
การสระผมเป็นประจำด้วยแชมพูที่อุดมด้วยสารอาหารและองค์ประกอบจะช่วยรักษาสุขภาพผมให้แข็งแรง คุณสามารถใช้แชมพูที่อุดมด้วยโปรตีนซึ่งหาซื้อได้ตามร้านเครื่องสำอางและน้ำหอมรายใหญ่ๆ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแชมพูไม่ทำให้ผมเสียก่อนซื้อ ก่อนซื้อแชมพูประเภทใดประเภทหนึ่ง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณมีผมประเภทใดและแชมพูชนิดใดดีที่สุดสำหรับแชมพูนั้น หลังจากสระผมแล้ว ควรเงางามและนุ่ม จัดทรงได้ และหลังจากเป่าแห้งแล้ว ไม่ควรแห้งเหมือนฟางและไม่พันกัน
2. ขั้นตอนการรักษาผมยาวเร็ว
บำรุงผมอย่างน้อยเดือนละครั้ง หากคุณมีผมแตกปลาย แสดงว่าคุณจำเป็นต้องเล็มผมเพื่อกำจัดมัน เล็มผมตามที่เห็นสมควร ไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบไหนก็ตามที่คุณรู้สึกว่าเหมาะกับผมของคุณ
หลังจากขั้นตอนนี้ ขนจะขึ้นเร็วขึ้นและจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิมมาก หากทรงผมของคุณสั้นเกินไป ปล่อยให้ผมของคุณยาวขึ้นเล็กน้อยจนผมเริ่มปิดหูแล้วจัดทรง
สำหรับการรักษาเช่นเดียวกับการเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผม คุณสามารถเตรียมมาสก์ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นมักพบในตู้เย็น ดังนั้นใน 5 นาที คุณจะมีวิธีการรักษาผมวิเศษ หลังจากใช้หลายครั้ง คุณจะสังเกตเห็นความหนาแน่นของเส้นผมเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ คุณจะพบว่าลักษณะและสภาพของผมโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
มาเตรียมมาส์กการเจริญเติบโตของเส้นผมจากส่วนผสมต่อไปนี้:
-ครีมเปรี้ยว- อย่าแปลกใจที่สามารถใช้ได้ไม่เพียง แต่สำหรับอาหารเท่านั้นเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีสารออกฤทธิ์สูง
- ไข่ไก่;
- น้ำผึ้ง(คุณสามารถใช้ทั้งบัควีทและน้ำผึ้งอะคาเซียหรืออย่างอื่นก็ได้) ในกรณีที่คุณยังมีน้ำผึ้งเก่าอยู่ในโถและเคลือบด้วยน้ำตาล ให้อุ่นด้วยไมโครเวฟหรือน้ำอุ่นเล็กน้อย น้ำผึ้งจะกลายเป็นของเหลวอีกครั้ง
รูปภาพทั้งหมดสามารถคลิกได้ ดังนั้นให้คลิกที่รูปภาพเหล่านั้นแล้วดูให้ละเอียดยิ่งขึ้น
หากคุณใช้ครีมเปรี้ยวเหลวจะดีกว่าถ้าไม่ใช้ไข่ทั้งฟอง แต่ใช้เฉพาะไข่แดงเท่านั้น
ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นจำนวนมากประมาณ 30 นาที ในการล้างยามหัศจรรย์นี้สำหรับผมหนา คุณต้องใช้น้ำอุ่นไม่ร้อน คุณต้องใช้แชมพูด้วย
สิ่งสำคัญคือการทำให้ศีรษะของคุณแห้งโดยไม่ใช้เครื่องเป่าผมด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติ
ยอมรับว่าชุดผลิตภัณฑ์ดังกล่าวซึ่งเราจะเตรียมมาสก์เพื่อให้ผมหนาและยาวเร็วขึ้นนั้นปลอดภัยกว่ายาจากร้านค้าและร้านขายยา
จริงอยู่ หากคุณต้องการบรรลุผล คุณต้องใช้เวลาเพิ่มอีกนิด การใช้มาสก์ผมเป็นประจำจะทำให้คุณได้ลอนผมที่แข็งแรง สวยงาม หนาและแข็งแรง
นี่คือหน้ากากจากผู้อ่านของเรา Elena K. เพื่อให้ผมของคุณหนาและเจริญเติบโตขึ้น
|
หลังจากที่ผมแห้งด้วยสีย้อมจำนวนมาก ผมเริ่มร่วงอย่างรวดเร็ว ผมจึงตัดสินใจเลิกใช้กระบวนการทางเคมีอย่างถาวรและเปลี่ยนไปใช้วิธีธรรมชาติ ฉันล้างสีออกและซื้อผลิตภัณฑ์มากมายเพื่อรักษาและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม ฉันอยากมีผมหนาและเขียวชอุ่ม ฉันจะไม่พูดว่าพวกเขาทั้งหมดไม่ได้ช่วย: ผมของฉันเงางามและชุ่มชื้นขึ้น แต่จนกว่าฉันจะล้างโทนิคหรือครีมนวดตัวต่อไป หน้ากากนี้สร้างปาฏิหาริย์ให้กับผมของฉันอย่างแท้จริง มัน "มีชีวิตขึ้นมา" อย่างแท้จริง และหนาขึ้นจริงๆ และเริ่มงอกดีขึ้น วันนี้ฉันปรุงอีกครั้งและกำลังแบ่งปันสูตรกับคุณ |
|
ดังนั้น หากคุณต้องการให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้น อย่าขี้เกียจที่จะดูแลมัน เท 1 ช้อนชาลงในชามพลาสติก น้ำผึ้ง |
|
เติมน้ำมะนาวคั้นสดลงไป |
|
เราผสมทุกอย่างด้วย 1 ช้อนชา น้ำมันพืช (น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ดีที่สุดเพราะซึมเข้าสู่เส้นผมได้ง่ายขึ้นและหนังศีรษะดูดซึม) |
|
ขับไข่ 1 ฟองลงในองค์ประกอบและสร้างความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน ใช้มาสก์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมกับผมที่ล้างแล้วชุบน้ำหมาดๆ นวดหนังศีรษะแล้วกระจายไปตามความยาวทั้งหมด หลังจากผ่านไป 15-20 นาที ให้ล้างออกด้วยแชมพูและล้างออกให้สะอาด ลอนผมหลังจากที่มันกลายเป็นมัน ยืดหยุ่น ชุ่มชื้นและเชื่อฟัง และผลยังคงอยู่แม้หลังจากสระผมซ้ำแล้วซ้ำเล่า |
3. นวดหนังศีรษะเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
การไหลเวียนโลหิตในอุดมคติช่วยให้ออกซิเจนไปถึงทุกส่วนของร่างกายและช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างถูกต้อง เช่นเดียวกันสำหรับผมของคุณ โดยการนวดหนังศีรษะเป็นเวลา 5-10 นาทีต่อวัน การไหลเวียนโลหิตในบริเวณนี้ของร่างกายจะดีขึ้น เร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม และปรับปรุงลักษณะที่มีสุขภาพดี
วิธีหนึ่งในการนวดศีรษะคือการหวีผมอย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพโดยใช้แปรงนวด ซึ่งมีปลายฟันที่มนพิเศษ อย่างไม่น่าเชื่อ ประมาณร้อยก๊อกด้วยเคล็ดลับของแปรงนวดบนหนังศีรษะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตตามหนังศีรษะและรูขุมขนซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม
พยายามอย่าทำทรงผมที่ซับซ้อนบ่อยเกินไป การม้วน ดึง และรักษาผมด้วยเครื่องใช้ไฟฟ้าสามารถทำลายรากผมและทำลายโครงสร้างผมทั้งหมดทำให้ผมร่วงได้
4. เพื่อให้ผมของคุณยาวขึ้น - อย่าทำร้ายผมและทานวิตามิน
พยายามหลีกเลี่ยงการรักษาผมแบบต่างๆ เนื่องจากผมของคุณยาวขึ้นอย่างถาวร การทำสีผม การทำสี และการทำสีผมด้วยสารเคมีสามารถทำร้ายเส้นผมของคุณอย่างมากและทำให้ผมแตกปลายได้ อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ใช้ทรีตเมนต์ผมด้วยน้ำมันร้อนเป็นตัวกระตุ้นในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ ซึ่งจะทำให้ผมของคุณหนาและดกดำ
รับประทานวิตามินรวมในปริมาณที่ถูกต้องทุกวัน เพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น... จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการขาดธาตุเหล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประชากรผู้หญิง นำไปสู่การเสื่อมสภาพของความแข็งแรงของกระดูกและการสูญเสียเส้นผมเร่ง
ปรึกษาแพทย์ของคุณเขาจะกำหนดให้คุณ อาหารเสริมที่มีธาตุเหล็กแต่ควรระมัดระวังและอย่าใช้ยาใด ๆ แม้แต่วิตามินโดยไม่ได้รับการแต่งตั้งจากผู้เชี่ยวชาญ ในเวลาเดียวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมจากอาหารของคุณ พยายามกินอาหารที่มีสารอาหารสูง โดยเฉพาะวิตามินซีและธาตุเหล็ก
ผมเป็นเครื่องประดับที่มีค่าที่สุดของคุณโดยสภาพที่พวกเขาตัดสินสุขภาพของคุณและสภาพร่างกายโดยรวม หยิกยาวและหนาเป็นความฝันของผู้หญิงส่วนใหญ่ บางครั้งในความปรารถนาที่จะไว้ผมยาวและสวย ผู้หญิงบางคนลืมไปว่าอย่างแรกเลยคือพวกเธอต้องแข็งแรง
ผู้หญิงหลายคนใช้สารเคมีและทรีทเม้นต์ที่อาจทำให้เส้นผมเสียหายอย่างรุนแรง ในขณะที่อยู่ห่างจากเป้าหมายเพื่อให้ได้ทรงผมที่สวยงามเท่านั้น
และนี่คือเคล็ดลับจากพอร์ทัลความงาม: ผ่อนคลาย ทำตัวสบายๆ และดูแลเส้นผมของคุณให้ดี เมื่อเวลาผ่านไป ผมของคุณจะมีความยาวและความสง่างามเพียงพอ อย่ารีบเร่งด้วยการกระทำที่น่าสงสัยที่อาจเป็นอันตรายได้
หากคุณมีผมบางและหมองคล้ำที่หลุดร่วงเป็นจำนวนมาก คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินจำนวนมากไปกับการรักษาราคาแพง ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเยียวยาธรรมชาติเพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและวิธีการเพิ่มปริมาณเส้นผม
การกรูมมิ่งเป็นประจำทุกวัน หากทำอย่างถูกต้อง จะช่วยให้คุณผมยาวเร็วและหนาขึ้นที่บ้านได้
ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำที่บ้านเพื่อช่วยให้ผมของคุณยาวเร็ว หนาขึ้น และดูสุขภาพดีขึ้น
1. สระผมอย่างถูกวิธี.การสระผมทุกวันจะช่วยขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่ผลิตโดยต่อมในหนังศีรษะของคุณ เพื่อปกป้องเส้นผมและดูแลให้เส้นผมแข็งแรง ควรสระผมไม่เกิน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ดีกว่าที่จะสระผมด้วยน้ำเย็น น้ำร้อนแข็งเกินไปและทำให้เส้นผมแห้งและเปราะ
2. เป่าผมให้แห้งอย่างอ่อนโยนไม่ต้องถูแล้วบีบแรงๆ ไม่อย่างนั้น ขนจะร่วงเยอะ เพียงใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ แล้วปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ หากคุณใช้เครื่องเป่าผม ควรใช้ลมเย็นในการเป่าให้แห้ง จะไม่ทำร้ายเส้นผมมากนัก
3. แปรงผมเฉพาะเมื่อผมแห้งเล็กน้อยเท่านั้น... ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรหวีผมเปียก มิฉะนั้น คุณจะสูญเสียเส้นผมที่แข็งแรงจำนวนมาก เริ่มหวีจากปลายผมถึงโคนและพยายามใช้มืออีกข้างประคองผมระหว่างทำหัตถการ เพื่อไม่ให้ผมที่โคนผมหลุดออกมา
4. พยายามใช้เตารีดและเตารีดดัดผมให้น้อยลงเพราะมันทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพเส้นผมของคุณอย่างไม่สามารถแก้ไขได้
5. ดูแลเส้นผมของคุณในขณะที่คุณนอนหลับนอนบนปลอกหมอนผ้าไหมเพื่อลดการเสียดสีกับผ้าและเส้นผม และอย่านอนกับผมหางม้ามัดแน่นเพื่อไม่ให้ผมบาดเจ็บ
แทนที่สารเคมีด้วยสารเคมีธรรมชาติ:
บนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต คุณสามารถหาสินค้าได้มากมาย แชมพูและครีมนวดผมซึ่งผมสัญญาว่าจะทำให้ขนของเราหนาขึ้นมากในเวลาอันสั้น น่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากสามารถทำให้ปัญหาแย่ลงได้ โซเดียมและซัลเฟตพบได้ในแชมพูหลายชนิด พวกเขายังใช้ในน้ำยาล้างจานและรุนแรงกับเส้นผมของคุณ คอนดิชั่นเนอร์ที่มีซิลิโคนอาจเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีผมหนาเท่านั้น หากคุณมีผมเส้นเล็ก เส้นผมก็จะยิ่งทำให้ผมสวยขึ้นกว่าเดิม
- จะดีกว่าถ้าเลือกแชมพูธรรมชาติ... ประกอบด้วยส่วนผสมดังต่อไปนี้:
- ว่านหางจระเข้ (หยุดผมร่วงเพิ่มความหนาแน่น);
- น้ำมันละหุ่ง (เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม);
- น้ำมันอะโวคาโด (ประกอบด้วยน้ำมันที่ซึมเข้าสู่ผิวหนังและส่งเสริมสุขภาพของเส้นผม)
ใช้น้ำมันมะกอกแทนครีมนวดผม นวดบนหนังศีรษะและผมของคุณ ใส่หมวกหรือถุงพลาสติกแล้วเก็บไว้ 2-3 ชั่วโมงหรือทิ้งไว้ค้างคืน ล้างออกด้วยแชมพูปกติ หากคุณต้องการทำให้สีผมสว่างขึ้นสองสามโทน ให้ใช้สีย้อมธรรมชาติ (เช่น น้ำผึ้ง) แทนสีย้อมเคมี เพียงทาน้ำผึ้งเหลวจากโคนจนสุด ปิดฝาทิ้งไว้สองสามชั่วโมงแล้วล้างออก
เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ... ผมบางบางครั้งเกิดขึ้นเพราะคุณไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนเพียงพอในอาหารของคุณ (ซึ่งส่วนมากจะพบในปลา ไก่ พืชตระกูลถั่ว และเนื้อไม่ติดมัน) กรดไขมันโอเมก้า 3 มีบทบาทสำคัญมาก (กินถั่ว อะโวคาโด และน้ำมันมะกอก) วิตามินบีก็มีประโยชน์เช่นกัน (พบได้ในผักและผลไม้ทุกชนิด) ไบโอตินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกชนิดหนึ่ง (พบได้ในอาหารทะเล ไข่ และถั่วเหลือง) อย่าลืมดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน
2. ซื้อแบบสำเร็จรูปได้ วิตามินคอมเพล็กซ์(มักประกอบด้วยไบโอติน น้ำมันปลา โปรตีน ตลอดจนวิตามินหลายชนิด) และรับประทาน วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารเพียงพอและช่วยให้ผมยาวเร็ว หนาขึ้น และสวยขึ้น
3. ปกป้องเส้นผมของคุณ จากความเสียหายภายนอก... สวมหมวกเมื่อคุณอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ดังนั้นพวกเขาจะไม่แห้งเกินไปและเปราะ สวมหมวกทุกครั้งที่ว่ายน้ำในสระ เพื่อไม่ให้คลอรีนทำร้ายเส้นผมของคุณ พยายามอย่าใช้เวลามากเกินไปในบริเวณที่ปนเปื้อน หากคุณต้องเดินทางไปใกล้ถนนที่มีการจราจรหนาแน่น ให้สวมผ้าพันคอหรือหมวก
4. สม่ำเสมอ ตัดแต่งปลายแตก, มันจะสมานผมของคุณและทำให้ผมดูหนาขึ้น
5. พักผ่อนให้บ่อยขึ้น และใช้ชีวิตอย่างสงบสุข... ความเครียดอาจทำให้ผมร่วงได้มาก การทำสมาธิ การออกกำลังกาย และการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้
6. เอียงศีรษะแล้วพลิกผมของคุณในตำแหน่งคว่ำนี้ ใช้เวลาทุกวัน 3-5 นาที เชื่อกันว่าสิ่งนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและขนขึ้นเร็วขึ้นมาก
7. หวีผมทุกวัน 2-3 นาที... ทำเช่นนี้ในตอนเช้าและทุกเย็นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะและเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม
มาสก์โฮมเมดช่วยให้ผมของคุณหนาขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นในหนึ่งสัปดาห์
1. มาส์กไข่ จะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ต้องใช้เดือนละครั้ง
- ผสมไข่ที่ตีกับน้ำมันเมล็ดองุ่น 4 ช้อนโต๊ะแล้วเติมน้ำมันลาเวนเดอร์สองสามหยด ชโลมส่วนผสมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยแชมพู
- ผสมไข่ที่ตีกับนมหนึ่งถ้วย เติมน้ำมันมะกอกสองช้อนโต๊ะและน้ำผลไม้จากมะนาวครึ่งลูก ชโลมส่วนผสมลงบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพู
2. หน้ากากว่านหางจระเข้กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันผมร่วง มาสก์นี้ยังช่วยลดรังแคและช่วยฟื้นฟูความเงางามตามธรรมชาติของเส้นผมของคุณ
- นำน้ำว่านหางจระเข้สดมาผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย นำไปใช้กับหนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพู ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
- ผสมน้ำว่านหางจระเข้กับกะทิและน้ำมันจมูกข้าวสาลีในปริมาณที่เท่ากัน จากนั้นทาลงบนรากและผม
3. หน้ากากมันฝรั่งนำมันฝรั่งขนาดใหญ่สองลูกแล้วบีบน้ำออก ใส่น้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อนโต๊ะและไข่แดงหนึ่งฟองลงไป ใช้ส่วนผสมนี้กับผมและราก ค้างไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพู
เคล็ดลับทำให้ผมยาวเร็วและหนาขึ้นบนใบหน้า (สำหรับผู้ชาย)
ขนบนใบหน้าเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นชายมาโดยตลอด ผู้ชายหลายคนแสดงเคราและหนวดด้วยความภาคภูมิใจ แต่เพื่อให้เคราที่สวยงามเติบโตอย่างรวดเร็วและน่าพึงพอใจคุณต้องฟังคำแนะนำ:
- นอนหลับฝันดี
- รวมวิตามิน A, B, C และ E ในอาหารของคุณ เพราะมันเร่งกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผม
- หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีโดยเฉพาะการสูบบุหรี่
- ให้ใบหน้าของคุณสะอาดอยู่เสมอ ล้างด้วยน้ำอุ่นทุกเช้าและเย็นด้วยน้ำยาทำความสะอาด
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- นวดหน้าทุกวันโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มียูคาลิปตัส
- ดื่มน้ำมาก ๆ กินผักและผลไม้
- หลีกเลี่ยงของหวานและอาหารจานด่วน
วีดีโอ
ผมมีความเกี่ยวข้องกับความงามและความน่าดึงดูดใจ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ใฝ่ฝันที่จะเปลี่ยนทรงผมของตัวเอง เรียนรู้เคล็ดลับง่ายๆ ในการทำให้ผมยาวเร็วและดูแลผมให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับการเจริญเติบโตของเส้นผมสามขั้นตอน ประการแรกคือระยะการเจริญเติบโตซึ่งกินเวลานานถึงหกปี ประการที่สองคือระยะของการฟื้นฟูรูขุมขนและระยะที่สามคือการหยุดการเจริญเติบโต โดยเฉลี่ยแล้ว ผมของคนๆ หนึ่งจะขึ้นใหม่มากกว่า 10 เซนติเมตรในหนึ่งปี ดังนั้นคุณจะทำอย่างไรเพื่อให้เส้นผมของคุณงอกขึ้นอย่างเข้มข้นและไม่ออกจากขั้นตอนแรกให้นานที่สุด?
กินเพื่อสุขภาพและสมดุล
คุณต้องการอาหารที่มีอาหารที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่ ผักใบเขียว ถั่ว เมล็ดพืช ปลาไม่ติดมัน และไก่ ควรเข้าใจว่าสุขภาพของเส้นผมของคุณ เช่นเดียวกับสุขภาพร่างกายโดยทั่วไป ขึ้นอยู่กับอาหารของคุณ แชมพูและครีมนวดมีความสำคัญ แต่ไม่สามารถแก้ไขข้อบกพร่องในอาหารของคุณได้ ผมทำจากโปรตีน ดังนั้นโปรตีนจึงต้องมีอยู่ในอาหารด้วย อาหารควรมีความสมดุลและจากนั้นผมก็จะยาวและแข็งแรงเป็นมันเงาและอ่อนนุ่ม อย่าใช้เงินก้อนโตในการดูแล ให้เริ่มจากการเปลี่ยนแปลงอาหาร นี่ควรเป็นรากฐานของแนวทางของคุณในการดูแลเส้นผมและรูปลักษณ์โดยทั่วไป - โภชนาการที่เหมาะสมจะให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจที่สุด
นวดศีรษะของคุณ
นวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของคุณ คุณยังสามารถละลายน้ำมันมะพร้าวและถูผิวเป็นวงกลมได้ สิ่งนี้ไม่เพียงน่าพอใจ แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังระดมน้ำมันที่เสริมสร้างรากผมและให้ความชุ่มชื้น การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวจะเพิ่มโอกาสที่ผมจะยาวและแข็งแรง นอกจากนี้ยังเป็นเพียงขั้นตอนการผ่อนคลายที่ช่วยลดความเครียดซึ่งก็มีความสำคัญเช่นกัน
ตัดผมเป็นประจำ
คุณต้องการช่างทำผมที่ดีที่เข้าใจลักษณะเฉพาะของผม พยายามไปร้านเสริมสวยทุก ๆ สามเดือนและเล็มปลายแตก อาจดูเหมือนการตัดผมเป็นทางเลือกที่แปลกสำหรับคนที่ต้องการจะไว้ผมยาว แต่สิ่งที่สำคัญจริงๆ ปลายที่เสียหายรบกวนสุขภาพของเส้นผมและการเจริญเติบโตของเส้นผม พยายามกำจัดมันเป็นประจำแล้วผมจะกลับมาสวยและแข็งแรง
อย่าสระผมบ่อยเกินไป
ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนและพยายามอย่าสระผมทุกวัน การสระผมอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายเพราะจะทำให้ลอนผมแห้งและทำให้ขาดน้ำมันธรรมชาติที่จำเป็นต่อการปกป้องเส้นผม ตั้งเป้าที่จะสระผมไม่เกินห้าครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะเดียวกันก็นวดหนังศีรษะเบาๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในขณะเดียวกัน ให้ใช้แชมพูที่ไม่มีส่วนประกอบทางเคมีที่รุนแรงซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
พยายามอย่าแปรงบ่อยเกินไป
พยายามหวีผมไม่เกินสิบนาทีต่อวัน คุณไม่ควรหวีผมให้สุดขั้วและหวีผมนานเกินไปหรือหลีกเลี่ยงเลย ควรใช้ค่าเฉลี่ยสีทอง การแปรงผมช่วยกระตุ้นหนังศีรษะ แต่ต้องระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมเปียกชื้น ณ จุดนี้ ผมเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะร่วงได้มากที่สุด
ลดระดับความเครียด
หากไลฟ์สไตล์ของคุณเคร่งเครียดเกินไป เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจในการปลูกผม ความเครียดและความเครียดมักทำให้ผมร่วง ซึ่งหมายความว่าผมไม่สามารถบรรลุศักยภาพในช่วงการเจริญเติบโตได้ พวกเขาสูญเสียความหนาแน่นและปริมาตรกลายเป็นหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา ฝึกโยคะ ทำสมาธิ และจัดการกับความเครียด
เปลี่ยนปลอกหมอน
เปลี่ยนปลอกหมอนผ้าฝ้ายธรรมดาด้วยปลอกหมอนไหม วิธีนี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพเส้นผมได้ เนื่องจากไหมมีความนุ่มนวลกว่า ซึ่งหมายถึงความเสียหายและความพันกันของลอนผมน้อยลง
ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ใช้อาหารเสริม เช่น ไบโอติน และปรึกษาทางเลือกที่เหมาะสมกับแพทย์ของคุณ แน่นอน สิ่งแรกที่ต้องนึกถึงคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้ตัวเอง แต่อาหารเสริมก็อาจเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงการเจริญเติบโตของเส้นผม มีวิตามินมากมายที่สามารถช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จ
ลองมาส์กจากธรรมชาติ
มีสูตรมาสก์ที่ดีที่สุดสำหรับผมทุกประเภท เลือกหนึ่งรายการสำหรับตัวคุณเองและใช้งานสัปดาห์ละครั้ง มาสก์ธรรมชาติที่มีน้ำผึ้ง มะนาว อะโวคาโดหรือน้ำมันมะกอกจะทำให้ลอนผมชุ่มชื้น เรียบลื่นและช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น
ปกป้องเส้นผมของคุณ
หากอากาศหนาว ร้อน หรือลมแรงเกินไป ให้คลุมผมด้วยผ้าพันคอหรือหมวกหนาๆ อาจดูเหมือนชัดเจน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนเพิกเฉยต่อการจากไปนี้โดยสิ้นเชิง เมื่อใดก็ตามที่คุณออกจากบ้านในสภาพอากาศร้อนหรือเย็น คุณจะทำให้ผมขาดความชุ่มชื้น
ใช้เครื่องปรับอากาศเป็นประจำ
คุณควรพิจารณาซื้อครีมให้ความชุ่มชื้นอย่างแน่นอน ใช้หลังจากสระผมทุกครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้ลอนผมดูเงางามและเรียบเนียน คอนดิชั่นเนอร์ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างโปรตีนของเส้นผมและทำให้หนังกำพร้าเรียบขึ้น ช่วยให้เส้นผมยาวและแข็งแรง ส่งผลให้ทรงผมของคุณไม่หมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา
ดื่มน้ำ
พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว เป็นผลดีต่อร่างกายโดยรวมเพราะช่วยขับสารพิษและช่วยให้อวัยวะภายในทำงานได้อย่างถูกต้อง สภาพของเส้นผมขึ้นอยู่กับระดับความชุ่มชื้นของร่างกาย ดังนั้นควรดื่มเป็นประจำ
ลืมผ้าเช็ดตัวธรรมดาไปได้เลย
นิสัยของการเอาผ้าขนหนูพันศีรษะทันทีหลังอาบน้ำอาจดูสมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม ผมเปียกนั้นเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ง่าย ขอแนะนำให้เช็ดเบา ๆ เท่านั้นและอย่าบิดด้วยผ้า ซึ่งจะช่วยป้องกันความเสียหาย
ฆ่าเชื้อเส้นผม
การติดเชื้อจุลินทรีย์บนหนังศีรษะอาจทำให้รูขุมขนอ่อนแอและทำร้ายเส้นผม ทำให้เส้นผมอ่อนแอและไม่มีชีวิตชีวา ซึ่งนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น โรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน หรือโรคเรื้อนกวาง ทั้งหมดนี้ยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม ด้วยการทำความสะอาดเส้นผมของคุณจากการติดเชื้อโดยใช้สารต้านจุลชีพชนิดพิเศษ คุณจะมั่นใจได้ถึงความงามของเส้นผม
นวดน้ำมันอุ่นๆ
ใช้น้ำมันโจโจบา มะพร้าว มะกอก หรืออาร์แกน การนวดน้ำมันเบา ๆ ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงและบรรเทาอาการแพ้อีกด้วย นอกจากนี้ ทรีทเม้นต์นี้ยังช่วยเสริมสร้างรูขุมขนและให้ลอนผมที่แข็งแรง ยาวเป็นมันเงา
สระผมด้วยน้ำส้มสายชู
การสระผมเป็นประจำด้วยน้ำส้มสายชูจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของลอนผม และยังช่วยให้ผมเงางาม สวยงาม และมีสุขภาพดีอีกด้วย ผสมน้ำส้มสายชูสองช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งควอร์ตเพื่อให้ได้ครีมนวดผมจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยม เหมาะสำหรับการล้างน้ำหลังการซัก
อดทนไว้
แม้แต่วิธีที่เข้มข้นที่สุดในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมก็ยังต้องการความสม่ำเสมอและความอดทน หากคุณทำถูกต้องและมุ่งสู่ผมยาว คุณจะได้ผลลัพธ์จริงๆ อย่าท้อแท้หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์และอย่าเพิ่งหมดหวังในทันที จำไว้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วผมงอกขึ้นใหม่ประมาณหนึ่งเซนติเมตรในหนึ่งเดือน
ปัญหาของการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงและสวยงามนั้นมีความเกี่ยวข้องกันอย่างมากในปัจจุบัน ท้ายที่สุดสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาไม่สนับสนุนวิถีชีวิตของผู้หญิงยุคใหม่ที่รีบไปที่ไหนสักแห่งและกินไม่ดีก็ส่งผลเสียต่อโครงสร้างและสภาพของเส้นผม และคุณต้องการดูงดงามอยู่เสมอ แต่มีผู้หญิงจำนวนไม่มากนักที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือและปรึกษาว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมวิธีแก้ปัญหานี้ไว้หลายวิธีในครั้งเดียว
วิธีเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น?
ตัดหรือไม่?
ก่อนอื่น มาไขตำนานที่หัวแข็งในหัวของสาวๆ หลายคนกันก่อน ตำนานเล่าว่า "ถ้าฉันต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้น ฉันก็ไม่ควรตัดผม" ด้านหนึ่ง เป็นคำสั่งที่ค่อนข้างสมเหตุสมผล แต่ในความเป็นจริง ถ้าไม่ตัดผมเป็นบางครั้ง ปลายผมจะเริ่มขาด แห้ง ซึ่งจะทำให้ผมงอกไม่ขึ้น นอกจากนี้ คุณไม่สามารถหยุดผมร่วงได้ 100% ดังนั้นเมื่อผู้หญิงต้องการไว้ผมยาว เธอจะต้องตัดผมเล็กน้อยเป็นครั้งคราว ฉันยังต้องการที่จะให้ความสนใจกับปัญหาของการตัดผมที่ทันสมัยเมื่อส่วนหนึ่งของมงกุฎถูกตัดให้สั้นและด้านล่างผมค่อนข้างยาว เป็นการยากที่จะทิ้งทรงผมไว้และปลูกผมทั้งหมด ในกรณีนี้ ให้เจ้านายของคุณตัดผมที่ด้านบนเพื่อให้ยาวขึ้น แล้วตัดปลายที่แตกออกเล็กน้อย
มาสก์เจริญเติบโตของเส้นผม
ตอนนี้เรามาพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลเพิ่มเติมซึ่งก็คือมาสก์ผมที่มีประโยชน์ซึ่งคุณสามารถเตรียมตัวได้
วิธีที่พิสูจน์แล้วสำหรับสาวขี้เกียจที่ไม่ชอบยุ่งกับการทำมาสก์ แต่ต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้น ซื้อมาส์กผมจากร้านค้าทั่วไป โดยเฉพาะครีมบำรุงผมและน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ รับวิตามิน A และ E ในรูปแบบแคปซูลหรือหยดที่ร้านขายยา ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เมื่อคุณไม่ต้องเร่งรีบ ก่อนสระผม ให้ผสมมาส์กร้านหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมันหญ้าเจ้าชู้หนึ่งช้อนโต๊ะและวิตามิน A และ E หนึ่งแคปซูล ใช้ทั้งหมดนี้กับผมเปียก ถุงพลาสติกหรือหมวกพิเศษคลุมศีรษะ แล้วมัดผมด้วยผ้าขนหนูด้านบน ทำงานบ้านเป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น แชมพู และบาล์มผมตามปกติ คุณยังสามารถถูวิตามิน A และ E ที่ปลายผมเป็นครั้งคราว
ตอนนี้เป็นวิธีที่ยาก แต่มีประสิทธิภาพมากในการทำให้ผมยาวเร็วขึ้น เทน้ำอุ่น 2 ถ้วยลงในชาม เจือจางยีสต์ธรรมดาลงไป แล้วเติมน้ำตาลทรายหนึ่งช้อนโต๊ะ ปล่อยให้ยีสต์หมักเป็นเวลา 40 นาที จากนั้นคุณสามารถใช้มาสก์ดังกล่าวกับผมที่เปียกชื้น - ถึงโคนผมแล้วห่อด้วยหมวกหรือถุงและผ้าขนหนู เก็บหน้ากากไว้สักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพูบาล์ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายีสต์ถูกชะล้างออกด้วยน้ำจนหมด เนื่องจากกลิ่นที่ออกมานั้นไม่น่าพอใจ เป็นที่เชื่อกันว่าหน้ากากนี้ควรทำไม่เกินหนึ่งครั้งทุกสองสัปดาห์
เมื่อพิจารณาจากประสบการณ์ของเด็กผู้หญิงบางคน ผมยาวเร็วขึ้น (ประมาณ 2-3 ซม.) ต่อเดือน หากคุณถูน้ำมันละหุ่งหรือหญ้าเจ้าชู้ด้วยการนวดเป็นเวลา 30 นาทีก่อนการสระผมในแต่ละครั้ง หากคุณสระผมทุกวัน ให้นวดให้น้อยลง (2-3 ครั้งต่อสัปดาห์) หลังสระผมด้วยแชมพู 2 ครั้ง
เพื่อช่วยให้ผมของคุณยาวเร็ว หนาขึ้น และมีสุขภาพดี ให้ทำมาส์กต่อไปนี้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ปกติ ผสม 1 ไข่แดง น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และเคเฟอร์ 0.5 ถ้วย ตามกฎแล้วจะเห็นผลแรกภายในหนึ่งสัปดาห์
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การกินให้ดีเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เข้มข้นเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ ในกรณีนี้บางครั้งก็แนะนำให้ทำสลัดง่ายๆ:
- เฮอร์คิวลิส
- ถั่วลิสง (ไม่คั่ว)
- แอปริคอตแห้ง,
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ.
แม้ว่าสลัดดังกล่าวจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องปรุงบ่อยๆ เนื่องจากมีแคลอรีค่อนข้างสูง ขอให้โชคดี!