วิธีรับผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องอาบแดด เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในห้องอาบแดด

ดวงอาทิตย์ออกมา โลกร้อน และเราทุกคนวิ่งไปที่ชายหาด! เท่านั้นแต่ไม่ใช่ทั้งหมด เธอโทรหาเพื่อนของเธอด้วย แต่เธอปฏิเสธ โดยอ้างว่าร่างกายของเธอเป็นสีฟ้าหลังฤดูหนาว และเธอไม่ต้องการแสดงมันที่ชายหาด แน่นอนเพราะเธอลืมสิ่งสำคัญ - การเตรียมการที่เหมาะสมสำหรับฤดูกาลชายหาดคือการเดินทางไปที่ห้องอาบแดดเป็นประจำโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วิธีการกำหนดประเภทผิวของคุณ?

สำหรับการเดินทางไปทะเลหรือเพียงแค่เปิดฤดูกาลชายหาด คุณต้องเตรียมผิวให้พร้อมเพื่อ:

• เธอดูดี
• ไม่หมดไฟในวันแรก

ในการทำเช่นนี้อย่างถูกต้อง คุณต้องรู้ว่าคุณมีผิวประเภทใด เนื่องจากขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ทั้งเวลาที่ใช้ในห้องอาบแดดและสารป้องกันจะถูกเลือก

โดยรวมแล้วผู้เชี่ยวชาญแยกแยะ 4 ประเภทหลัก:

• เซลติก
• ชาวยุโรปที่มีผิวขาว
• ชาวยุโรปที่มีผิวคล้ำ
• ประเภทเมดิเตอร์เรเนียน

มีอีกสองสายพันธุ์ที่ไม่ธรรมดาในรัสเซียและประเทศในยุโรปส่วนใหญ่

คนที่มีประเภทนี้คือ:

• ชาวฮินดู, แอฟริกาเหนือและอินเดีย - มีสีเข้มซึ่งผิวสีแทนตกลงมาอย่างรวดเร็วและไม่เกิดแผลไหม้
• ชาวแอฟริกัน แอฟริกัน-อเมริกัน รวมทั้งชาวออสเตรเลียและโอเชียเนีย ซึ่งเป็นเจ้าของผิวดำไม่ไวต่อแสงแดดเลย

สี่อันดับแรกสามารถพบได้ตลอดเวลา คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณมีประเภทใด? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องส่องกระจกอย่างระมัดระวัง กำหนดสีผิวธรรมชาติ สีตา และสีผมตามธรรมชาติ

ในคนที่มีประเภทเซลติก:

• ผิวเป็นสีชมพูอ่อนมาก
• ดวงตามักจะเป็นสีฟ้าอ่อนหรือสีเขียวอ่อน
• ผมสีแดงหรือสีน้ำตาลอ่อน
• กระ เยอะมาก

ชาวยุโรปผิวขาวมี:

• สีพีช งาช้าง หรือผิวสีเบจอ่อนๆ
• ตาทุกสี ยกเว้นสีน้ำเงินเข้มและสีน้ำตาลแดง
• ผม - จากสีบลอนด์ถึงสีบลอนด์อ่อน
• มีฝ้ากระจำนวนเล็กน้อยที่อาจปรากฏขึ้นเป็นระยะ (เช่น เฉพาะในฤดูใบไม้ผลิ)

สำหรับชาวยุโรปผิวดำ:

• หนังสีน้ำตาลอ่อนหรือสีเบจ
• ตาสีเทา เทา-เขียว หรือน้ำตาล
• ผมสีน้ำตาล เกาลัด หรือสีบลอนด์เข้ม
• ฝ้ากระไม่ปรากฏเลยหรือแทบไม่เกิดขึ้นเลย

ประเภทเมดิเตอร์เรเนียน:

• ผิวมีสีเข้มหรือสีมะกอก
• ตามีสีน้ำตาล น้ำตาลเข้มเกือบดำ
• สีผม - จากสีบลอนด์เข้มถึงสีดำ
• ฝ้ากระในคนประเภทนี้จะไม่เกิดขึ้น

โดยทั่วไปไม่แนะนำให้อาบแดด "เซลติกส์" - ไม่ว่าจะในห้องอาบแดดหรือบนชายหาด . เพราะไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ กับผู้ที่มีข้อมูลดังกล่าว ใช่ และชาวยุโรปที่มีผิวขาวสามารถพึ่งพาได้เพียงผิวสีแทนอ่อนๆ เพราะการอยู่ห้องอาบแดดหรืออยู่กลางแดดนานกว่าที่คาดไว้เล็กน้อยจะนำไปสู่การลอกและรอยแดงอย่างรุนแรง

กฎพื้นฐานเพื่อความปลอดภัยและผิวสีแทนในห้องอาบแดด

โชคดีที่ฉันอายุน้อย ดังนั้นฉันจึงกล้าไปสมัครรับบริการอบผิวสีแทน แต่ปรากฎว่าไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก สิ่งแรกที่ฉันทำคือการปรึกษาแพทย์

ก่อนเซสชั่นแพทย์ถามว่า:

1. โรคเรื้อรังมีอะไรบ้าง.
2. มีอาการแพ้อะไรไหม.
3. ฉันกำลังใช้ยาอยู่หรือไม่?

นอกจากนี้ ก่อนไปห้องอาบแดด แพทย์แนะนำให้ฉันมองอย่างระมัดระวัง และหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นก็ควรเลื่อนการเดินทางออกไป

อะไรกันแน่ในไฝที่สามารถผิดได้?

1. มีมากเกินไปและจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
2. พวกมันไม่สม่ำเสมอไม่สมมาตร
3. พวกเขามีขอบไม่เท่ากันรูปทรงคลุมเครือ
4. ไฝสีผิดธรรมชาติเปลี่ยนสี

แน่นอน ถ้า nevi (ไฝ) มีอาการคัน อักเสบหรือมีเลือดออก ไม่เพียงแต่คุณไม่สามารถไปห้องอาบแดดได้ แต่โดยทั่วไปคุณต้องไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

มีข้อห้ามอะไรบ้างในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด:

• อายุไม่เกิน 16 ปี
• แนวโน้มที่จะเป็นมะเร็ง
• เบาหวาน, โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคเต้านมอักเสบ, โรคไทรอยด์.
• โรคผิวหนังและการอักเสบง่าย ๆ
• แอลกอฮอล์ก่อนดื่ม.
• ผลกระทบใดๆ ต่อผิวหนังชั้นนอกในวันก่อน (การทำความสะอาดด้วยกลไก การลอก การขัดเงา ฯลฯ)
• เยี่ยมชมห้องซาวน่าหรืออาบน้ำในวันก่อนเซสชั่น

หลังจากตรวจสอบและชี้แจงข้อห้ามที่มีอยู่ทั้งหมด ฉันได้รับคำสั่งให้ถอดเครื่องประดับทั้งหมด ล้างเครื่องสำอางและสวมอุปกรณ์ป้องกัน: หมวกคลุมผม แว่นตาพิเศษ และสติกเกอร์บนหัวนม

ก่อนขึ้นแท็กซี่อยากทาโลชั่นทาความเย็น แต่บอกไปว่าอย่าทำแบบนี้เลยดีกว่า ผลิตภัณฑ์ทำให้ผิวแพ้ง่ายน้อยลง ซึ่งหมายความว่าเธอมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ แต่คุณสามารถใช้นักพัฒนาที่ส่งเสริมการฟอกให้เร็วขึ้นหรือที่เรียกว่า "prolongator" ซึ่งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่จะไม่ยอมให้ผิวสีแทนหลุดเร็ว

อาบแดดอย่างไรให้ถูกแสงแดด?

หลังจากสองช่วงในห้องอาบแดดที่เพื่อนเพิ่งพลาดไป ก็เป็นไปได้ที่จะออกไปในที่สาธารณะ กล่าวคือ ไปที่ชายหาด. และไม่ใช่แค่นั้น ผิวได้รับโทนสีบรอนซ์ที่น่ารื่นรมย์ แต่การอาบแดดบนเตียงอาบแดดยังช่วยปกป้องเธอจากแสงแดดที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าตอนนี้คุณสามารถไปชายหาดได้โดยไม่ต้องใช้ครีมป้องกัน

นอกจากครีมแล้ว คุณต้องพกของที่มีประโยชน์อื่นๆ ติดตัวไปด้วย:

• แว่นกันแดด.
• หมวกปีกกว้างหรือปานามา
• ถ้าเป็นไปได้ให้ร่มชายหาด

อยู่ใต้ร่ม ทรงพุ่ม หรืออย่างน้อยก็ต้นไม้ ก็ควรค่าแก่การนอนอาบแดด . และอย่าคิดว่าผิวสีแทนจะเกาะติดได้ก็ต่อเมื่อคุณทอดภายใต้แสงแดดโดยตรง เช่น ไก่ย่าง หากคุณนอนในที่ร่ม พลิกตัวทุก 5-10 นาที ไม่ว่าจะหงายหลังหรือยกท้อง คุณก็จะได้สีทองที่งดงาม

การทำเช่นนี้ในตอนเช้าก่อน 11 โมงจะปลอดภัยที่สุด หากดูเหมือนว่าคุณเช้าเกินไป ในกรณีร้ายแรง คุณสามารถอาบแดดก่อน 12 หรือหลัง 14 ชั่วโมงได้ ในช่วงกลางวันดวงอาทิตย์อยู่ในจุดที่อันตรายที่สุด

หากคุณเพิ่งเปิดฤดูกาล ไม่ควรอยู่กลางแดดนานกว่า 5 นาที

จากนั้นระยะเวลาของการอาบแดดจะค่อยๆเพิ่มขึ้น แต่ ตากแดดเกินชั่วโมงก็อันตรายแล้ว . โดยเฉพาะบริเวณใกล้น้ำเพราะสะท้อนแสงและเพิ่มเอฟเฟกต์หลายครั้ง

ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและปลอดภัย

เพื่อปกป้องตัวเองอย่างเต็มที่ การปฏิบัติตามกฎที่ระบุไว้ทั้งหมดนั้นไม่เพียงพอ อย่าลืมใช้ครีมกันแดดหรือโลชั่น หากต้องการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ คุณต้องเปลี่ยนประเภทเป็นประเภทผิวอีกครั้ง ยิ่งมีน้ำหนักเบาเท่าใด ระดับการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

เราป้องกันตัวเองจากอะไร?

• รังสีบีสเปกตรัม (UVB) - กระตุ้นการสังเคราะห์เมลานินและทำให้เกิดแผลไหม้ ระดับการป้องกันรังสีดังกล่าวแสดงในดัชนี SPF (LF, IP หรือ LPS ขึ้นอยู่กับประเทศต้นทาง)
• รังสีเอสเปกตรัม (UVA) - ซึมลึกเข้าไปในผิวหนังชั้นนอกและทำให้เกิดริ้วรอย จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ผลิตไม่ได้คำนึงถึงรังสีดังกล่าว แต่ตอนนี้ต้องมีคำย่อ UVA บนบรรจุภัณฑ์
• รังสีซีสเปกตรัม (UVC) - โดยทั่วไป รังสีชนิดนี้ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนของบรรยากาศ แต่น่าเสียดายที่ในบางพื้นที่ชั้นนี้แตกและส่งรังสีซี ซึ่งอันตรายอย่างยิ่งเพราะเป็นสาเหตุของการเติบโตของเซลล์มะเร็ง

อย่างแน่นอน ต้องค้นหาการยืนยันการป้องกันรังสีประเภทนี้บนบรรจุภัณฑ์ด้วยวิธีพิเศษ . เมื่อได้เรียนรู้ทั้งหมดนี้แล้ว ฉันจึงมาที่ร้านและรู้สึกสับสน: ฉันควรเลือกอะไร - ครีม นม หรืออาจจะเป็นน้ำมัน

• . มีความสม่ำเสมอที่ยอดเยี่ยม มักมีกลิ่นหอม และทาได้เร็วและง่ายกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ แต่เป็นเพราะคุณสมบัติของมันที่ทำให้ลบได้ง่ายและรวดเร็วเช่นกัน
• เจล . หรือครีมเจลที่เหมาะกับผิวมัน ตามกฎแล้วมีคุณสมบัติอื่นนอกเหนือจากการปกป้องจากแสงแดด (โภชนาการการให้น้ำ)
• เนย . น่าพอใจง่ายต่อการสมัคร แต่น้ำมันมักจะมีระดับการป้องกันต่ำและเหมาะสำหรับผู้ที่ผิวสีแทนเล็กน้อยอยู่แล้ว
• ครีม . มันสามารถมีโครงสร้างที่แตกต่างกันมาก ดังนั้นจึงไม่สามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าทาลงบนผิวได้ดีเพียงใด อย่างไรก็ตาม เป็นหนึ่งในครีมที่คุณสามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้ เพราะมีครีมหลายชนิด

ที่ปรึกษาแนะนำเครื่องมืออะไรให้ฉันบ้าง

• Garnier Ambre Solaire . ในซีรีส์นี้มีครีม นม และน้ำมัน และมีระดับการป้องกันที่แตกต่างกัน คุณสามารถทาได้อย่างมากมายโดยไม่ต้องกลัวว่าผิวสีแทนจะไม่สม่ำเสมอ เหมาะกับร่างกายมากกว่า แต่สำหรับใบหน้าแนะนำให้เลือกอย่างอื่น ฉันดูแลตัวเองด้วยสเปรย์ SPF 20 ชุดนี้ ซึ่งเป็นระดับการป้องกันที่ปานกลางมาก เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวประเภท 3 และ 4
• นีเวีย ซัน แคร์ . ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายสำหรับทุกสภาพผิว มีครีมและโลชั่นดีๆ สำหรับเด็ก แต่โดยพื้นฐานแล้วมันคือตัวกรองสารเคมี ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้สามารถมีปฏิกิริยาซึ่งเกิดขึ้นกับฉันได้
• วิชี . ฉันเริ่มมองอย่างใกล้ชิดที่แบรนด์นี้ในร้านขายยาแล้วพวกเขาก็วางขวดโหลสำหรับทุกรสนิยมต่อหน้าฉันทันที ไม่มีกองทุนใดที่ระดับการป้องกันจะต่ำกว่า 30 ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับใบหน้า ฉันชอบแท่งสำหรับบริเวณที่บอบบางของใบหน้าและริมฝีปากที่มีค่า SPF 50+
• คลีนิกข์ . ฉันยอมรับว่าฉันมีจุดอ่อนสำหรับแบรนด์นี้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาในการปกป้องใบหน้าของฉันจากแสงแดดจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ฉันเลือกใช้ Face Cream SPF 50 ซึ่งประหยัดมาก ไม่อุดตันรูขุมขน และที่สำคัญที่สุด เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีแนวโน้มจะเป็นภูมิแพ้
• ลา โรช โพเซย์ . จำเป็นต้องปกป้องผิวไม่เพียงแต่ก่อนออกไปกลางแดดและระหว่างอาบแดด แต่รวมถึงหลังอาบแดดด้วย จากชุดผลิตภัณฑ์ของแบรนด์นี้ ฉันเลือกเพียงสิ่งนี้ - La Roche-Posay Posthelios บรรเทาผิวอย่างเป็นสุข บรรเทาอาการระคายเคืองทั้งหมด และฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันหลังจากสัมผัสกับแสงแดด

หากคุณยังมีผิวไหม้หลังจากถูกแดดเผา

น่าเสียดายที่พวกเขาพูดว่า "ถ้าฉันรู้ว่าฉันจะล้มลงที่ไหน ฉันจะเอาฟาง" - เช่นเดียวกับกรณีที่มีผิวสีแทน คุณไม่มีเวลาเตรียมตัวเหมือนที่เพื่อนของฉันทำ และปล่อยให้ผิวไหม้แทนผิวสีแทน

จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้?

• ตรวจสอบผิวหนังอย่างระมัดระวัง หากมีแผลพุพอง ระดับของการเผาไหม้จะรุนแรงมาก

หากตุ่มพองใหญ่ให้รีบไปพบแพทย์

• อย่าป้ายรอยไหม้ด้วยน้ำมันควรใช้ประคบเย็นคุณสามารถเพิ่มน้ำว่านหางจระเข้ลงไปในน้ำ - มันจะทำความสะอาดพื้นที่ที่เสียหายและเร่งการรักษา
• วัดอุณหภูมิ - การถูกแดดเผาสามารถเพิ่มขึ้นได้ในระยะเวลาอันสั้น หากมีอุณหภูมิ คุณต้องใช้ไอบูโพรเฟนหรือแอสไพริน พวกเขาจะลดความเจ็บปวดไปพร้อม ๆ กัน
• สำหรับการรักษาให้ใช้ยาที่มีแพนธีนอล
• เพื่อรักษาสมดุลของน้ำในผิวหนังและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป คุณต้องดื่มน้ำสะอาดมากขึ้น

โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล คุณต้องการเป็นเจ้าของสีผิวบรอนซ์เสมอ แต่เด็กผู้หญิงบางคนได้สิ่งที่ต้องการเมื่อเริ่มอากาศร้อนเท่านั้น ในขณะที่คนอื่นๆ ที่ไม่ต้องการทนกับความหยิ่งผยองของชนชั้นสูง ซื้อการสมัครใช้บริการห้องอาบแดด

แต่ผลของรังสีอัลตราไวโอเลตเทียมจะเร็วแค่ไหน? และมีกฎเกณฑ์ใดบ้างในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด?

คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดในครั้งแรกได้นานแค่ไหน?

แน่นอน คุณต้องการเอฟเฟกต์แบบทันทีเสมอ สิ่งนี้ใช้กับการฟอกด้วย แต่เพื่อไม่ให้เกิดปัญหากับผิวและสุขภาพโดยทั่วไปในเวลาต่อมา จึงจำเป็นต้องจำกัดตัวเองให้อยู่ในช่วงเวลาสั้นๆ ในการมาครั้งแรก และจะอยู่ได้นานแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับประเภทของสาวๆ แต่ละคน:

• เซลติก ลักษณะเด่นของเด็กผู้หญิงประเภทนี้คือผิวซีด กระ ผมสีแดงหรือสีบลอนด์ ตาสีอ่อน (สีน้ำเงิน สีเทา) เนื่องจากผิวของเด็กผู้หญิงเหล่านี้มีเมลานิน (เม็ดสี) เล็กน้อย จึงไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมาก มันทำให้เกิดรอยแดงอย่างรวดเร็วและนำไปสู่การไหม้ ดังนั้น เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สม่ำเสมอ สวยงาม และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย ในช่วงแรกไม่ควรเกิน 3 นาที
• สาวผมดำหรือผมดำ ตาสีน้ำตาล สามารถมาครั้งแรกได้ 10 นาที และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณสามารถจำกัดตัวเองให้เหลือเพียงไม่กี่เซสชันเท่านั้น

ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้เมื่อคุณเยี่ยมชมห้องอาบแดดครั้งแรก และคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่คาดหวังโดยไม่มีความยุ่งยาก

ไปครั้งแรกต้องทำอย่างไร?

ดังนั้นหากคุณต้องการเป็น Mulatto ท่ามกลางน้ำค้างแข็งในฤดูหนาว แต่ไม่มีประสบการณ์ในการไปที่ห้องอาบแดดให้จำคำแนะนำต่อไปนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดจากปัญหาหลังจากเซสชันแรก:

1. อย่าตั้งเป้าสำหรับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว ระยะเวลาของเซสชั่นแรกนั้นเหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ
2. สำหรับประสบการณ์ครั้งแรก ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการกระจายสีแทนอย่างสม่ำเสมอซึ่งแตกต่างจากแบบแนวนอน
3. ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือน้ำแครอทที่ดื่มก่อนอาบแดดจะช่วยให้มีผิวสีแทน

คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?

หลายคนเชื่อว่าห้องอาบแดดไม่มีอันตรายและความสม่ำเสมอของการเยี่ยมชมขึ้นอยู่กับความต้องการของหญิงสาวเท่านั้น แต่สิ่งนี้อยู่ไกลจากกรณีดังนั้นควรละทิ้งการเยี่ยมชมห้องอาบแดดทุกวัน

ในร้านเสริมสวยที่ผ่านการรับรองซึ่งมีการให้บริการอัลตราไวโอเลตมีข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับจำนวนเซสชัน ควรมีไม่เกิน 50 ครั้งต่อปี และช่วงเวลาระหว่างการเยี่ยมชมควรมีอย่างน้อยสองวัน

จากนี้ไปสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจะเพียงพอในขณะที่หลักสูตรควรมี 10 ครั้ง หลังจากแต่ละขั้นตอนแล้ว ให้ใช้สารฟอกผิวแทนแบบพิเศษ ให้แน่ใจว่าได้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยครีมหรือน้ำนมสำหรับร่างกาย เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตจะดึงความชื้นออกจากผิวหนัง

ช่วงพักระหว่างเซสชันควรเป็น 6 เดือน

ปฏิบัติตามกฎการเยี่ยมชม

เราพบว่าคุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน แต่การเยี่ยมชมควรเป็นประโยชน์และไม่เป็นอันตราย ดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. ก่อนซื้อการสมัครสมาชิกสำหรับขั้นตอนแรกปรึกษาแพทย์ของคุณ จะช่วยระบุข้อห้ามทั้งหมด (ถ้ามี) และเตือนถึงผลที่ตามมาหากละเลยข้อห้าม แพทย์สามารถห้ามใช้รังสียูวีได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้: โรคหัวใจ โรคหอบหืด โรคตับ ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โรคผิวหนัง บาดแผล
2. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ออกแบบมาสำหรับเตียงอาบแดดเท่านั้น เครื่องสำอางสำหรับการอาบแดดไม่เหมาะ
3. ก่อนขั้นตอนคุณไม่สามารถอาบน้ำและใช้ผงซักฟอกได้มากขึ้น ขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะนี้สามารถกีดกันผิวหนังของฟิล์มป้องกันไขมัน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังแห้ง
4. ปฏิเสธการกำจัดขนใด ๆ ก่อนอาบแดด
5. ก่อนที่จะสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต ให้เอาเครื่องสำอางทั้งหมดออกจากใบหน้าด้วยโลชั่นหรือนมพิเศษ การแต่งหน้าบนเตียงสำหรับทำผิวสีแทนสามารถนำไปสู่ผิวสีแทนที่ไม่ดี ซึ่งจะปรากฎเป็นหย่อมๆ
6. หากมีเลนส์อยู่ในดวงตาก็จำเป็นต้องถอดออก คุณต้องอาบแดดในห้องพิเศษที่ออกให้ในห้องโดยสาร
7. อย่างเต็มที่ในตู้อบผิวสีแทนจะไม่เปิดเผย กางเกงในเหลืออยู่ (นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพ) แต่คุณสามารถติดอุปกรณ์ป้องกันพิเศษ (ในบริเวณหัวนม) ที่หน้าอกหรือเพียงแค่ใช้ฝ่ามือปิดไว้
8. หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้ว คุณควรผ่อนคลาย อาบน้ำหลังอาบแดด และให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษ

นานแค่ไหนกว่าจะได้มา

รังสีอัลตราไวโอเลตช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินซึ่งให้สีกับผิว สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดย: พลังของโคมไฟในห้องอาบแดด จำนวนและระยะเวลาของเซสชั่น

แต่จะใช้เวลานานแค่ไหนกว่าที่ผิวสีแทนจะปรากฏหลังจากเตียงอาบแดด? ทุกอย่างเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับประเภทของผิวของหญิงสาว

1. สำหรับเจ้าของผิวคล้ำ ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นหลังจากขั้นตอนแรก เนื่องจากผิวของพวกเขาอุดมไปด้วยเม็ดสี
2. สาวผิวสีซีดต้องรอนานขึ้น ใช้เวลานานแค่ไหนสำหรับพวกเขาที่จะผิวสีแทนหลังจากเตียงอาบแดด? ต้องดำเนินการช่วงที่ 5-6 ก่อนจึงจะเห็นผล

สำหรับสาวประเภทชนชั้นสูง ขั้นตอนนี้อาจยืดเยื้อได้เนื่องจากเซลล์ผิวของพวกเธอมีเม็ดสีจำนวนเล็กน้อย ภายใต้อิทธิพลของแสงอัลตราไวโอเลต เมลานินจะค่อย ๆ ผลิตและสะสม และความสม่ำเสมอของการเข้าชมจะส่งผลต่อความสำเร็จอย่างรวดเร็วของผลการฟอก

อะไรจะช่วยปรับปรุงผลกระทบ?

วิธีการพิเศษสำหรับการอาบแดดเป็นเพียงสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาของการใช้บริการ สิ่งสำคัญคือรังสีอัลตราไวโอเลตใช้ความชื้นจำนวนมากจากเซลล์ผิวดังนั้นหลังจากขั้นตอนจะต้องได้รับการเติมเต็ม อย่างไรก็ตาม เงินเหล่านี้ส่งผลต่อระยะเวลาที่ผิวสีแทนจะคงอยู่หลังจากการอาบแดด

เหมาะกับการใช้งานแบบไหน?

1. น้ำมันสำหรับฟอกหนังในห้องอาบแดด เครื่องมือนี้ใช้ก่อนเข้าบูธ ภายใต้อิทธิพลของแสงตะเกียง มันจะแทรกซึมเข้าไปในรูขุมขนที่ขยายใหญ่ของผิวหนังและกระตุ้นการทำงานของเม็ดสี น้ำมันสร้างฟิล์มป้องกันบนพื้นผิว ลดราคาคุณสามารถค้นหาน้ำมันมากมายจากผู้ผลิตหลายราย
2. หยดด้วยเบต้าแคโรทีน นี่เป็นสารฟอกหนังที่มีประสิทธิภาพอีกชนิดหนึ่งที่นำมารับประทาน คุณสามารถใช้หยดระหว่างการฟอกหนังและหลังจากนั้นเพื่อแก้ไขสีให้นานขึ้น เครื่องมือนี้ยังเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีผิวสีซีด คุณสามารถหยดได้ในช่วงฤดูร้อน แต่ระยะเวลาการรับเข้าเรียนไม่ควรเกิน 90 วัน หยดนั้นปลอดภัยและมีประโยชน์อย่างสมบูรณ์ เมื่อเข้าสู่ร่างกาย จะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ

การดูแลผิวหลังอาบแดด

หลังจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนังเสร็จสิ้นแล้วจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนการดูแลต่างๆ

จะทำอย่างไรหลังจากอาบแดด?

1. อย่าเปิดเผยตัวเองกับกิจกรรมและการทำงานที่ใช้พลังงานมาก พักผ่อน. ประการแรก ผิวของคุณต้องการมัน
2. อาบน้ำ. นานแค่ไหนที่จะล้างหลังจากอาบแดด? ทันทีที่คุณกลับถึงบ้าน อาบน้ำอุ่นหรือเย็นด้วยเจลหรือสบู่อ่อนโยน อย่าถูผิวแรงๆ ใช้มือนวดเบาๆ
3. หลังอาบน้ำ ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์ โลชั่น หรือน้ำนมให้ทั่วร่างกาย
4. สังเกตสภาพผิวของคุณหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดด หากสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใด ๆ : แดง, ไหม้, ผื่น, ให้หยุดขั้นตอนทันทีและปรึกษาแพทย์ บางทีนี่อาจเป็นผลมาจากการแพ้ของแต่ละบุคคล (หายาก)

เป็นหรือไม่เป็น "ช็อกโกแลต"

ผู้หญิงหลายคนสับสนกับคำถามที่ว่าผิวสีแทนจะอยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากการอาบแดด ผลกระทบดูเหมือนว่าจะมีอายุสั้น คลายข้อสงสัย. ด้วยแนวทางที่ถูกต้องและการปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำทั้งหมด เอฟเฟกต์ของ Mulatto จะคงอยู่เป็นเวลานาน

แต่ระยะเวลาที่ผิวสีแทนปรากฏขึ้นหลังจากห้องอาบแดดขึ้นอยู่กับประเภทสีของคุณ ดังนั้นให้พิจารณาประเด็นนี้ด้วย และอย่าไล่ตามผลอย่างรวดเร็วละเลยสุขภาพของคุณ

ผิวสีแทนในฤดูหนาวจะทำให้คุณแตกต่างจากฝูงชนอย่างไม่ต้องสงสัย และจะทำให้เกิดความอิจฉาริษยาและความชื่นชมยินดี

ผิวสีแทนเน้นความงามของคนที่มีสุขภาพดี และในศตวรรษที่ 21 สามารถซื้อผิวสีแทนที่สวยงามได้โดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปีและสภาพอากาศ - หากดวงอาทิตย์ไม่ใส่ใจก็จะถูกแทนที่ด้วยห้องอาบแดด แต่คุณควรเยี่ยมชมด้วยความเข้าใจในการอาบแดดอย่างถูกต้องเพื่อให้สีผิวที่ต้องการไม่กลายเป็นปัญหาสุขภาพ

ประโยชน์และโทษของห้องอาบแดด

ดูเหมือนว่าผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลต (ต้องขอบคุณเขาที่ห้องอาบแดด "ทาสี" ผิวของเรา) ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ แต่ระหว่างผู้เชี่ยวชาญ การต่อสู้ยังคงดำเนินต่อไปว่าห้องอาบแดดเป็นอันตรายหรือไม่ แพทย์ผิวหนังบางคนแนะนำอย่างไม่ประนีประนอมให้วิ่งหนีจากเขา และแพทย์ด้านความงามให้เหตุผลว่าผลกระทบของห้องอาบแดดไม่มีอันตรายมากไปกว่าผลกระทบของแสงจากธรรมชาติ เสนอให้ยึดติดกับค่าเฉลี่ยสีทอง และหยิบยกข้อโต้แย้ง

"ข้อเสีย" ของห้องอาบแดดเมื่อเปรียบเทียบกับสีแทนธรรมชาติ:

"ข้อดี" ของห้องอาบแดด:

• จากการวิจัยพบว่าการเยี่ยมชมห้องอาบแดดช่วยเพิ่มอารมณ์ซึ่งสามารถอธิบายได้ด้วยผลทางจิตบำบัดของขั้นตอน
• เพื่อให้ได้ผิวสีแทน เราต้องอยู่ใต้ตะเกียงเป็นเวลาน้อยกว่าภายใต้ดวงอาทิตย์ ซึ่งจะช่วยลดเวลาที่ใช้ภายใต้รังสีอัลตราไวโอเลตและลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ (ไม่รวมถึงมะเร็งผิวหนัง)

ใครสามารถใช้บริการห้องอาบแดดได้บ้าง

มีเหตุผลสำคัญสองประการที่ห้ามมิให้เยี่ยมชมห้องอาบแดด แต่แนะนำได้:

• การขาดวันแดดจัดเรื้อรัง (เมื่ออาศัยอยู่ในละติจูดเหนือในสภาพอากาศที่มืดมน);
• การเตรียมผิวอย่างค่อยเป็นค่อยไปสำหรับวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาด (เพื่อที่ว่าเมื่อ "หน้าซีด" คุณจะไม่ถูกไฟเผาในแสงแดดทางใต้ที่อุดมสมบูรณ์)

มีเกณฑ์ที่ชัดเจนหลายประการเมื่อไม่ได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมห้องอาบแดด:

• ไม่มีการวินิจฉัยโรคผิวหนังใด ๆ
• ในประวัติ (ประวัติชีวิต) ไม่มีโรคร้ายแรงทั่วไป
• เนื้องอกไม่ได้รับการวินิจฉัย
• โรคเฉียบพลันที่สังเกตได้จะหายขาด (เฉียบพลัน);
• อาการกำเริบของโรคเรื้อรังหยุด (อาการกำเริบเรื้อรัง, อาการกำเริบเรื้อรัง)

หากคะแนนทั้งหมดมีผลกับคุณ คุณสามารถไปที่ห้องอาบแดด โดยไม่ลืมที่จะปฏิบัติตามกฎสำหรับการเยี่ยมชม (เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาด้านล่าง)

ในกรณีอื่นด้วยการเยี่ยมชมห้องอาบแดดจะเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนหรือละทิ้งอย่างสมบูรณ์

ข้อห้ามใช้ห้องอาบแดด

พวกเขาแบ่งออกเป็น:

• แน่นอน- ไม่ประนีประนอมเมื่อถูกห้ามไม่ให้เยี่ยมชมห้องอาบแดดเนื่องจากภัยคุกคามต่อการทำงานของอวัยวะและระบบที่มีความสำคัญเชิงกลยุทธ์
• ญาติ- หากมีอยู่ห้ามเยี่ยมชมห้องอาบแดด แต่ไม่แนะนำเพราะอาจทำให้ความเป็นอยู่แย่ลงหรือต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

ข้อห้ามอย่างยิ่งในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด:

ข้อห้ามสัมพัทธ์:

ข้อห้ามที่แยกจากกันในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดคือการเพิ่มการสร้างเม็ดสี - เข้มข้นกว่าปกติ "การทาสี" บางพื้นที่ของผิวหนังด้วยเม็ดสีธรรมชาติ นี่เป็นภาวะผิวหนังที่เป็นเส้นเขตแดนที่ไม่ถือว่าเป็นโรค แต่เป็นภาวะที่ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็ง รอยดำสามารถปรากฏเป็น:

• ที่เรียกว่า (จุดเม็ดสีเล็ก ๆ มีรูปร่างกลมใสและมีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 0.5 ซม.)
• สีคล้ำที่มีรูปร่างผิดปกติและขนาดโดยพลการ (เส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่า 0.5 ซม.)

ในกรณีที่มีสีคล้ำคุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้หากพื้นที่เสี่ยงถูกปิดผนึกด้วยสติกเกอร์พิเศษ. มีให้บริการฟรีในสถานเสริมความงามซึ่งมีบริการอบผิวสีแทน อีกสิ่งหนึ่งคือถ้าโซนดังกล่าวกว้างขวางและเอฟเฟกต์ความงามของการฟอกยังคงเป็นที่น่าสงสัยเนื่องจากผิวทั้งหมดจะไม่ "ทาสี" ด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต - บริเวณที่เป็นสีแทนจะสลับกับจุดสีขาวเนื่องจากเศษของผิวหนัง ปกคลุมจากการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลต

ไม่ทราบเปอร์เซ็นต์ที่แน่นอนของลูกค้าที่ป่วยจากการใช้เตียงอาบแดด เนื่องจากไม่มีความร่วมมือระหว่างสถานเสริมความงามและสถาบันทางคลินิก แต่ทราบความเสี่ยงของความกระตือรือร้นมากเกินไปสำหรับห้องอาบแดด:

• การยั่วยุ;
• หากไม่รักษาการหยุดชั่วคราวหลังจากเจ็บป่วยรุนแรงและผู้ป่วยไปที่ห้องอาบแดดทันทีสภาพทั่วไปอาจแย่ลงและกลับเป็นซ้ำ (กลับมา) ของอาการบางอย่างของการเจ็บป่วยในอดีต
• การเยี่ยมชมห้องอาบแดดในช่วงที่โรคเรื้อรังกำเริบสามารถกระตุ้นไม่เพียง แต่การเสื่อมสภาพในสภาพทั่วไป แต่ยังรวมถึงการปรากฏตัวของภาวะแทรกซ้อน
• รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถกระตุ้นความผิดปกติของการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบและปริมาณของนมในระหว่างการให้นม
• แม้แต่การเยี่ยมชมห้องอาบแดดในช่วงมีประจำเดือน 1-2-3 ครั้งก็สามารถเพิ่มระยะเวลาทำให้เกิดอาการปวดและส่งผลต่อความสม่ำเสมอในอนาคต
• การสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตในช่วงเวลาอาจส่งผลต่อเภสัชพลศาสตร์และเภสัชจลนศาสตร์ (ตามลำดับ การเคลื่อนไหวในกระแสเลือดและผลกระทบต่อร่างกาย)

กฎการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

เพื่อไม่ให้ผิวสีแทนสวยด้วยโรคภัยไข้เจ็บคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ด้านความงามเกี่ยวกับการเยี่ยมชมห้องอาบแดด ในสถานเสริมความงามต่าง ๆ อุปกรณ์ฟอกหนังเทียมอาจมีลักษณะทางเทคนิคต่างกัน แต่กฎสำหรับการเยี่ยมชมพวกเขาเหมือนกัน:

โหมดการไปที่ห้องอาบแดดซึ่งมีผิวสีแทนสวยงามปรากฏขึ้น แต่จะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นรายบุคคล ดังนั้นคำแนะนำโดยเฉลี่ยมากสำหรับช่วงเวลาของการเยี่ยมชมห้องอาบแดดคือการเข้าชม 10 ครั้งโดยมีความสม่ำเสมอดังต่อไปนี้:

• ในช่วงครึ่งแรกของหลักสูตร - ในหนึ่งหรือสองวัน (หากผิวมีสีเข้ม - สามารถละเว้นสองวันได้หนึ่งวันก็เพียงพอแล้วสำหรับการพัก);
• ในวินาที - ทุกวัน

ช่วงการบำรุงรักษาจะดำเนินการทุกๆ 10 วัน รวมแล้วไม่เกิน 6-8 ครั้งด้วยช่วงการบำรุงซึ่งผิวจะ "รักษา" ผิวสีแทนที่ได้มาเป็นเวลานาน ขอแนะนำให้อาบแดดในห้องอาบแดดให้น้อยลงสักสองสามนาทีเมื่อเทียบกับช่วงสุดท้ายที่อยู่ในหลักสูตรที่ยอมรับ สำหรับผิวบอบบาง ช่วงเวลาการบำรุงไม่ควรเกิน 5-6 นาทีขอแนะนำหลักสูตรถัดไปไม่ช้ากว่าหกเดือนต่อมา

กลิ่นเฉพาะตัวของผิวหนัง (เช่น ขนของสัตว์ที่ไหม้เล็กน้อย) หลังการอาบแดดในห้องอาบแดดไม่ควรทำให้เกิดความตื่นตระหนก ในกรณีนี้ คุณต้อง:

• ลดระยะเวลาของเซสชันลง 1-2 นาที
• อย่าเพิ่มเวลาอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อ ๆ ไป

การจำกัดอายุสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ในสภาพธรรมชาติ เด็ก ๆ จะอาบแดดและอาบแดดตั้งแต่อายุเกือบหนึ่งขวบ แต่ในห้องอาบแดด (ตรงกันข้ามกับการสะท้อนแสงที่พวกเขากล่าวว่ารังสีอัลตราไวโอเลตเหมือนกันที่นี่และในธรรมชาติ) พวกเขาได้รับอนุญาตให้อาบแดดได้ไม่เร็วกว่าตั้งแต่อายุ 16 ปี อนุญาตให้เรียนหลักสูตรจำนวน 6-7 ครั้งโดยเริ่มตั้งแต่ 1 นาทีและสิ้นสุดด้วยการเข้าพัก 4-5 นาทีใน "แคปซูล" ของห้องอาบแดด 1 ครั้ง

นักเสริมสวยบางคนลดแถบนี้ลงเหลือ 12 ปี - แต่ในกรณีที่พ่อแม่ไปประเทศที่ร้อน: ห้องอาบแดดจะช่วยให้ผิวเป็นสีแทนเล็กน้อย เด็กจะไม่ไหม้เกรียมภายใต้แสงแดดที่แผดเผา ยิ่งประเทศแห่งการพักผ่อนของครอบครัวใกล้เส้นศูนย์สูตรมากเท่าไหร่ เด็กก็จะยิ่งเหมาะสมที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดด อนุญาตให้เรียนหลักสูตรฟอกหนังจำนวน 5-6 ครั้งโดยเริ่มตั้งแต่ 1 นาทีและสิ้นสุดด้วยการเข้าพักในห้องอาบแดด 3-4 นาที แต่ถ้ามีความเป็นไปได้ที่จะควบคุมวิธีที่เด็กจะอาบแดดในสภาพธรรมชาติอย่างเข้มงวด จะเป็นการดีกว่าที่จะยกเลิกการอาบแดด นอกจากนี้ คุณไม่ควรพาเด็กที่ลดการผลิตไปที่ห้องอาบแดด - มีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่น สังเกตได้จากอายุ (การสูญเสียน้ำ) เมลานิน (เม็ดสีผิว) ผลิตขึ้นในปริมาณที่เพิ่มขึ้น แต่สารอีลาสเทนและคอลลาเจน ซึ่งรับประกันความเสถียรของเมทริกซ์ของผิวหนัง จะเริ่มผลิตในปริมาณที่น้อยลงและสลายตัวลงอย่างเข้มข้นมากขึ้นเรื่อยๆ

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเริ่มมีผลหลังจาก 40-45 ปี - ในวัยนี้คุณต้องอาบแดดในห้องอาบแดดอย่างระมัดระวังเพราะรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถกระทำการอย่างไร้ความปราณีบนผิวที่ได้รับการปกป้องไม่ดี . อย่างน้อยที่สุดก็จะช่วยเร่งอายุให้เร็วขึ้น มันสามารถกระตุ้นกระบวนการเนื้องอกวิทยาได้ สำหรับ 1 คอร์ส แนะนำให้อาบแดด 7-8 ครั้ง กฎการใช้ยาสำหรับรังสีอัลตราไวโอเลตเทียมมีดังนี้:

• เริ่มจากการอาบแดด 1 นาที
• เพิ่มระยะเวลาการเข้าพัก 1 นาที ไม่ใช่ทุกเซสชันถัดไป แต่หลังจากหนึ่งเซสชัน - นั่นคือเวลาสูงสุดที่ใช้ในห้องอาบแดดอาจสูงถึง 5 นาที
• ไปที่ห้องอาบแดดไม่เกินวันเว้นวัน
• เมื่ออายุได้ 50 ปี ควรหลีกเลี่ยงการใช้ห้องอาบแดด

การผสมผสานของสีแทนธรรมชาติและได้มาภายใต้โคมไฟ

พวกเขายังไปที่ห้องอาบแดดหลังจากกลับจากทะเล - เพื่อที่จะได้ผิวสีแทนด้วยการกระแทก Cosmetologists กล่าวว่าในกรณีนี้เวลาที่ใช้ในห้องอาบแดดไม่ควรเกิน 10 นาทีต่อครั้ง ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังยอมให้อยู่ใต้แสงเป็นเวลา 15 นาที โดยเถียงว่าผิวหนังได้ปรับตัวเข้ากับผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตและผิวสีแทนแล้ว

การอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นปรากฏการณ์ปกติสำหรับผู้หญิงหลายคน เราอยากหน้าดำ ไม่อยากรอนาน เรามองหาวิธีที่ง่ายอยู่เสมอ และบางครั้งเราไม่ได้คิดถึงราคาที่เราต้องจ่าย

มีการโต้เถียงกันมากมายเกี่ยวกับอันตรายและประโยชน์ของห้องอาบแดด ก่อนที่คุณจะไปร้านเสริมสวย รวบรวมข้อมูลให้มากที่สุดและคิดให้รอบคอบว่าคุณต้องการหรือไม่ เราจะพยายามช่วยให้คุณเข้าใจความซับซ้อนและคุณสมบัติทั้งหมดของการฟอกหนังเทียม

ทำไมเราถึงอยากมีผิวสีแทน? เพราะมันดูสวยดูแลเป็นอย่างดีและเซ็กซี่ นี่เป็นเหตุผลแรกว่าทำไมเราสามารถไปที่ห้องอาบแดด อย่างที่สองเพราะเป็นแฟชั่น

หลังจากฤดูหนาว ผิวของเราดูซีดมาก เมื่อสวมกระโปรงที่ไม่มีถุงน่องเป็นครั้งแรก เรารู้สึกหวาดกลัว แน่นอนว่าเราต้องการแก้ไขสถานการณ์อย่างเร่งด่วน สิ่งแรกที่นึกถึงคือห้องอาบแดด แต่เขามีข้อห้ามร้ายแรงที่ไม่สามารถละเลยได้ เราจะตอบคำถามที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับการฟอกหนังในห้องอาบแดด

ประเภท

ห้องอาบแดดมีเพียงสองประเภททั่วโลก: แนวตั้งและแนวนอน เลือกอันที่ทำให้คุณสบายใจขึ้น หากคุณวางแผนที่จะอาบแดดเป็นเวลา 10 นาที จะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกนอนในแนวนอนเพื่อความสบายที่มากขึ้น ตัวบ่งชี้หลักของคุณภาพของห้องอาบแดดคือโคมไฟ มีความจุต่างกันและควรเปลี่ยนเป็นครั้งคราว อุปกรณ์ฟอกหนังทันทีที่ทันสมัยมีพัดลมเพื่อทำให้ร่างกายของเราเย็นลง

อันตรายคืออะไร?

ผู้มีเหตุผลทุกคนควรถามตัวเองด้วยคำถามนี้ก่อนไป "อาบแดด" ความงามเป็นสิ่งสำคัญ แต่ไม่มีอะไรเทียบได้กับสุขภาพ! และในห้องอาบแดดคุณสามารถทำให้เสียได้ดี ดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ภายในห้านาทีที่คุณใช้ภายใต้รังสีอัลตราไวโอเลต อันที่จริง หลายอย่างสามารถเกิดขึ้นได้

ห้องอาบแดดเป็นความเครียดสำหรับร่างกายในระยะเวลาอันสั้นจะได้รับรังสีปริมาณมาก

สิ่งนี้ทำให้อวัยวะทั้งหมดของเราตื่นตัวและทำให้พวกเขาทำงานอย่างแข็งขัน อัตราการเต้นของหัวใจของคุณอาจเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจของคุณอาจเพิ่มขึ้น หรือคุณอาจรู้สึกวิงเวียน แฟนๆ ตัวยงอาจค้านโดยบอกว่าไม่มีเรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับพวกเขา แต่มันยังไม่เกิดขึ้น ผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์มักอ่อนไหวต่อผลที่ตามมาจากการอาบแดด และนี่คือ 80% ของประชากรในปัจจุบัน

นอกจากนี้ยังทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัยด้วย และคุณจะเห็นด้วยว่าหน้าซีดดีกว่าแก่กว่าอายุของคุณ ไม่มีใครสามารถพิสูจน์ได้ว่าเตียงอาบแดดทำให้เกิดมะเร็ง แต่แฟน ๆ ส่วนใหญ่ของขั้นตอนนี้ต้องเผชิญกับโรคร้ายในชีวิตของพวกเขา เขากลายเป็นหนึ่งในเหตุผล

มันสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของไลเคนและโรคเชื้อราอื่น ๆ ทั้งหมดเกิดจากการฆ่าเชื้อที่ไม่ดีและขาดมาตรฐานสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน

เซสชั่นควรนานแค่ไหน?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของผิวที่คุณมี ถ้ามันขาวเกินไป ครั้งแรก 2 นาทีก็เพียงพอแล้วจากนั้นก็อาบแดดเป็นเวลาห้าครั้ง เจ้าของผิวคล้ำสามารถเริ่มต้นได้ภายใน 3 นาที จากนั้นขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ แม้ว่าคุณจะต้องการสีผิวบรอนซ์อย่างเร่งด่วน แต่คุณไม่สามารถอาบแดดเป็นเวลา 10-15 นาทีในครั้งแรกได้ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ!

ต้องปฏิบัติตามมาตรการรักษาความปลอดภัยอะไรบ้าง?

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการให้มีจุดสีขาวเหลืออยู่บนร่างกาย แต่ก็ยังดีกว่าที่จะปกปิดบางส่วนของร่างกาย ชุดชั้นในควรอยู่กับคุณหากคุณมีปัญหาทางนรีเวช อย่าลืมใช้สติกเกอร์เต้านม! สวมหมวกเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณ ควรใช้บาล์มกับเล็บและริมฝีปาก ใส่แว่นพิเศษ.

ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ต้องจำไว้ว่าห้ามอาบแดดในห้องกระจกรับแสงด้วยเลนส์!

รู้สึกอิสระที่จะถอดออก รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอันตรายต่อดวงตาและเลนส์ในห้องอาบแดดจะเป็นเหมือนแว่นขยาย นอกจากนี้ หากคุณมองที่โคมไฟที่มีแสงสว่างจ้าโดยไม่ได้ตั้งใจ อาจทำให้เกิดปัญหาสายตาร้ายแรงได้

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดหลังอาบแดด?

เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งความคิดนี้ วางแผนชีวิตให้ถูกต้อง ถ้าคุณรู้ว่าวันนี้คุณสามารถอาบแดดได้ จะไปอาบแดดทำไม? อย่าให้ร่างกายของคุณมากเกินไปด้วยแสงอัลตราไวโอเลต เลือกหนึ่ง.

สตรีมีครรภ์ควรทำอย่างไร?

ช่างเสริมสวยบอกว่าใช่ แต่เราจะไม่แนะนำคุณ อย่าทำให้ลูกน้อยของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง

อย่าละเมิดขั้นตอนนี้และตรวจสอบสุขภาพของคุณ

การฟอกหนังในห้องอาบแดดนั้นแทบไม่แตกต่างจากธรรมชาติเลย เพราะกระบวนการสร้างเม็ดสีจะดำเนินการในลักษณะเดียวกัน ดังนั้นผลลัพธ์ที่ได้ทั้งในกระจกรับแสงและในแสงแดดเปิดจะเป็นไปตามธรรมชาติ ความทนทานของผิวสีแทนที่ได้จากห้องอาบแดดและกลางแจ้งจะเหมือนกัน

เพื่อผิวสีแทนในห้องอาบแดด ในแต่ละกรณี โปรแกรมการฟอกหนังส่วนบุคคลจะถูกจัดทำขึ้น โดยคำนึงถึงประเภทผิวของลูกค้าด้วย ควรสังเกตว่าเครื่องสำอางที่เลือกอย่างไม่เหมาะสมสำหรับห้องอาบแดด (ขี้ผึ้งและครีมป้องกัน) นำไปสู่ความจริงที่ว่าแทนที่จะเป็นสีทางเพศที่ต้องการการลอกและรอยแดงบริเวณ "ลอก" จุดด่างอายุและมักเกิดอาการแพ้ต่างๆ ผิว. ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์จากการฟอกหนังที่ไม่เหมาะสมจึงจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้ก่อนและหลังขั้นตอนในห้องอาบแดด เจ้าของครีมผิวแห้งมากเกินไปควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น

ระยะเวลาของเซสชันในห้องอาบแดดคือตั้งแต่หลายนาทีถึงยี่สิบ โดยทั่วไป ขอแนะนำไม่เกินสองหลักสูตรของการฟอกหนังในห้องอาบแดด โดยแต่ละหลักสูตรมีตั้งแต่สิบห้าถึงยี่สิบครั้งวันเว้นวัน แน่นอน ตัวเลขดังกล่าวเป็นตัวเลขโดยประมาณ โดยปกติแล้วจะพิจารณาถึงประเภทของห้องอาบแดด สภาพผิวของลูกค้า และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

กฎสำหรับการฟอกหนังในห้องอาบแดด
ก่อนขั้นตอนในห้องอาบแดดจำเป็นต้องไปพบแพทย์และทำการตรวจข้อห้าม

ก่อนที่จะไปที่ห้องอาบแดดต้องทำความสะอาดผิวด้วยเครื่องสำอางและน้ำหอมสำหรับตกแต่งเนื่องจากทั้งหมดนี้ไม่ได้มีไว้สำหรับการฟอกหนังและอาจมีสารที่ป้องกันการถูกแดดเผา นอกจากนี้ยังทำให้กระจกอะครีลิคของห้องอาบแดดใช้ไม่ได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เครื่องสำอางที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับร้านทำผิวสีแทน (ครีมและลิปบาล์ม) ส่วนประกอบที่ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดและได้รับการทำความสะอาดจนถึง "สารพิเศษ" (แสง) ซึ่งช่วยปกป้องผิวจาก แห้งและก่อให้เกิดเฉดสีที่สวยงาม

ขอแนะนำให้อาบน้ำด้วยสบู่ก่อนขั้นตอนในห้องอาบแดดเป็นเวลาสองถึงสองชั่วโมงครึ่งไม่แนะนำให้ล้างทันทีก่อนทำหัตถการหรืออาบน้ำด้วยโฟมเหลวที่อ่อนนุ่มแทนสบู่เพื่อป้องกัน การทำลายฟิล์มป้องกันไขมัน มิฉะนั้น ในระหว่างเซสชั่น คุณอาจถูกไฟไหม้หรือเพียงแค่ทำให้ผิวแห้ง ด้วยเหตุผลเดียวกัน จึงไม่แนะนำให้กำจัดขนก่อนการอาบแดดในห้องอาบแดด

รังสีอัลตราไวโอเลตในเตียงอาบแดดเป็นอันตรายต่อการมองเห็น อาจทำให้เกิดแผลไหม้ที่จอประสาทตา ต้อกระจก หรือตาบอดกลางคืนได้ ดังนั้นในระหว่างเซสชั่นควรใช้แว่นตาดำพิเศษที่ปกป้องเปลือกตาและในขณะเดียวกันก็ไม่สร้างพื้นที่แรเงาบนใบหน้า ควรถอดคอนแทคเลนส์ระหว่างทำหัตถการเพราะจะเป็นอันตรายต่อดวงตาเช่นกัน ระยะห่างระหว่างหลอดอัลตราไวโอเลตกับลำตัวประมาณสามสิบเซนติเมตร

ในระหว่างการฟอกหนังจำเป็นต้องปกป้องไม่เพียง แต่ดวงตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผมด้วยเนื่องจากขั้นตอนจะแห้งและทำลายโครงสร้างของเส้นผมอันเป็นผลมาจากการที่พวกเขาสูญเสียความเงางามและบางและเปราะ โดยปกติในช่วงเซสชั่นศีรษะจะคลุมด้วยผ้าพันคอหรือหมวกปานามา

หลังจากสามสิบปีที่ผ่านมาห้ามมิให้อาบแดดด้วยหน้าอกที่ไม่มีการป้องกัน ดังนั้นคุณต้องสวมเสื้อชั้นในผ้าฝ้ายตลอดช่วงการฟอกหนัง หรือใช้แผ่นรองพิเศษ

ในตอนท้ายของขั้นตอน ขอแนะนำให้อาบน้ำด้วยเจลสำหรับผิวบอบบาง จากนั้นจึงทาเจลหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นกับผิว นอกจากนี้ยังควรดื่มชาเสริมสมุนไพรหรือน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี (เช่น แครอท)

เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามซื้อโทนสีผิวช็อคโกแลตในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดเพียงครั้งเดียว ประการแรกการฟอกหนังที่เหมาะสมในห้องกระจกรับแสงคือระบบการปกครองที่มีความสามารถสำหรับช่วงเวลาของเซสชั่นและทางเดินของหลักสูตร โดยเฉลี่ยแล้ว เพื่อให้ได้เฉดสีที่มั่นคง จำเป็นต้องดำเนินการตั้งแต่สี่ถึงหกขั้นตอนโดยแบ่งช่วงเวลาหนึ่งวันระหว่างแต่ละขั้นตอน ในอนาคต เพื่อรักษาผิวสีแทน คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง แต่ตามกฎแล้วจำนวนเซสชันจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงประเภทของผิวหนัง

เวลาที่ใช้ในตู้อบผิวแทนนั้นพิจารณาจากประเภทของผิว สถานะของเม็ดสี และจำนวนและกำลังของหลอดไฟด้วย การฟอกหนังครั้งแรกโดยเฉลี่ยจะใช้เวลาไม่เกินสามถึงห้านาที ในอนาคตเวลานี้จะเพิ่มขึ้นเป็นสิบถึงยี่สิบนาที

เซสชั่นในห้องอาบแดดแนวตั้งใช้เวลาไม่เกินห้านาที โดยเฉลี่ย ต้องทำทรีทเม้นต์หกถึงแปดวันเว้นวันเพื่อให้เป็นสีแทนและได้สีแทนธรรมชาติและเข้มข้น

การกำหนดประเภทผิว

ประเภทผิว	คำอธิบาย	ปฏิกิริยาการถูกแดดเผา
ผม	ผิวขาวอมชมพู ผมแดงน้ำตาลอ่อน	ประเภทเซลติก - เผาไหม้อย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่อง ไม่มีการฟอกแม้หลายครั้ง
II	ผิวขาว ผมบลอนด์ น้ำตาล	ประเภทยุโรป / ผิวขาว - ผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว ผิวสีแทนปานกลางหลังจากทำหลายๆ ครั้ง
สาม	ผิวคล้ำ ผมบลอนด์เข้ม ผมสีน้ำตาล	ประเภทยุโรป / ผิวคล้ำ - เสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้น้อยที่สุด, ผิวสีแทนจะรุนแรงขึ้นหลังจากการทำแต่ละครั้ง
IV	ผิวคล้ำ น้ำตาล ดำ	ประเภทเมดิเตอร์เรเนียน - ลดความเสี่ยงของการไหม้, ผิวสีแทนมีความเข้มข้นและทำได้รวดเร็ว

ระยะเวลาของเซสชั่นในห้องอาบแดด

ประเภทหลอดไฟ	เวลาฟอกหนังที่แนะนำตามประเภทผิว (เป็นนาที)
	II	สาม	IV
80/100 วัตต์ (0.7%)	18	25	30
80 / 100W (l%)	17	22	25
80/100 วัตต์ (1.5%)	10	15	19
80/100 วัตต์ (2.3%)	7	11	13
120 วัตต์ (1.4%)	9	13	17
8120 วัตต์ (2.0%)	6	8	11
120 วัตต์ (2.3%)	5	7	10
160W (1%)	15	20	23
160W (1.4%)	8	10	12
160W (2.3%)	4	6	10
160W (2.6%)	3	5	9
180 วัตต์ (0.9%)	12	15	19
180W (2.0%/2.3%)	3	5	9
180W (2.3%)	3	5	9
180W (2.6%)	3	5	9

แผนภูมิด้านบนช่วยคุณกำหนดประเภทผิวของคุณและปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ต่อการอาบแดดบนเตียงอาบแดด เจ้าของผิวประเภทแรกไม่แนะนำให้อาบแดดเลยจะดีกว่าถ้าใช้การฟอกตัวเอง

เนื่องจากผิวหนังของมนุษย์มีความหนาต่างกันและตอบสนองต่อรังสีอัลตราไวโอเลตต่างกัน เมื่อระบุบริเวณที่มีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มขึ้น จึงจำเป็นต้องลดระยะเวลาในการฟอกหนัง ในกรณีที่เกิดแผลไหม้ แม้ว่าจะปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมดแล้วก็ตาม คุณควรหยุดพักสักสองสามวันแล้วไปที่ห้องอาบแดดอีกครั้ง

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าเมื่อทำผิวสีแทนในห้องกระจกรับแสงเช่นเดียวกับเมื่อทานยามาตรการเป็นสิ่งสำคัญ - คุณไม่ควรรีบร้อนเกินไป เมื่อได้รับรังสีจากแสงแดดอย่างเหมาะสมจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเรา ช่วยรักษาโรคบางชนิดได้ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการนั่งในห้องกระจกรับแสงมีผลในเชิงบวกต่อสภาพจิตใจของเรา ร่วมกับรังสีของดวงอาทิตย์ที่ทำให้เราอารมณ์ดี

เกณฑ์ในการเลือกห้องอาบแดด
จะดีกว่าถ้าห้องอาบแดดมีโคมไฟแรงดันต่ำ (ส่วนใหญ่เป็นรุ่นทันสมัย) และมีรูปทรงอุโมงค์ เนื่องจากจะเพิ่มพื้นที่ฟอกหนังขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ ห้องอาบแดดดังกล่าวมีไว้สำหรับเจ้าของผิวทุกประเภท ความเสี่ยงที่จะถูกไฟไหม้ในห้องอาบแดดดังกล่าวเป็นศูนย์ เนื่องจากการรวมกันที่สมดุลของรังสี UVA และ UVB ระยะเวลาของขั้นตอนในห้องอาบแดดดังกล่าวคือตั้งแต่หกนาทีถึงครึ่งชั่วโมง

ห้องโดยสารและเก้าอี้ผ้าใบควรได้รับการปฏิบัติด้วยวิธีการที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายหลังจากที่ผู้เข้าชมแต่ละคน "อาบแดด"

ความสดของหลอดไฟมีความสำคัญอย่างยิ่ง กล่าวคือ ยิ่งเวลาผ่านไปน้อยลงตั้งแต่เปลี่ยนหลอดไฟ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นหลังการใช้ อายุหลอดไฟเฉลี่ยอยู่ที่ 400-500 ชั่วโมง

ห้องอาบแดดที่ดีควรติดตั้งโคมไฟพิเศษสำหรับทำผิวแทน มิฉะนั้น จมูกจะเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากทำหัตถการ

ห้องโดยสารควรมีการระบายอากาศที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรติดตั้งพัดลมที่ "ส่วนหัว" ของแคปซูล

ระบบปฏิบัติการห้องอาบแดดอัตโนมัติที่เชื่อถือได้

การปรากฏตัวของผู้เชี่ยวชาญที่มีการศึกษาด้านการแพทย์ซึ่งหลังจากการตรวจร่างกายจะจัดทำตารางเวลาส่วนบุคคลสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดดและระยะเวลาของขั้นตอน

ข้อห้ามในการฟอกหนังห้องอาบแดด

• ผิวบอบบางของทารก
• โรคผิวหนัง.
• แนวโน้มมากเกินไปที่จะไฝ
• ความสงสัยของเนื้องอกวิทยาหรือการปรากฏตัวของโรคมะเร็ง
• มีจำหน่าย