Хүнд хэцүү үед хүнийг яаж дэмжих вэ? Сэтгэл судлаачдын зөвлөл ба дэлхийн мэргэн ухаан. Хүн шоконд орсон бол яаж дэмжих вэ

Эр хүнд зориулсан сайхан, эелдэг үгс нь хайртай эмэгтэйд дэмжлэг болдог. Өглөөний мэнд, шөнийн мэндийг хүсэн ерөөж, хайраа илчлэх нь таны зүрх сэтгэлээс гарсан үгээр илүү дээр юм.

Хайртай хүндээ хэлсэн сайхан үгс, чин сэтгэлийн наминчлал, хүсэл, дэмжлэгийн үгс цэвэр зүрхӨөрсдийнхөө үгээр бол тэд хэнийг ч хувиргаж, шинэ талыг нээж өгч чаддаг бөгөөд энэ нь таныг өөрийнхөөрөө дурлах боломжийг олгоно. цорын ганц хүндахин дахин.

Хэзээ сайхан үг хэлэх нь тохиромжтой вэ

Үг маш чухал. Тэд таашаал авчрах эсвэл нөхцөл байдлыг сүйтгэх болно. Тэд чин сэтгэлээсээ, хамааралтай байх нь чухал.

Эрэгтэйчүүд мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд хайртай эмэгтэйнхээ зусардалт эсвэл хууран мэхлэлтийг далдхан барьдаг.. Хэдийгээр энэ мэдэгдэл нь муу эсвэл далд утга агуулаагүй ч үүнийг доог тохуу гэж ойлгож болно.

Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй сайхан үгсТаны өөрийн үгээр хэлсэн хайртай хүн нь зөвхөн бэлэг эсвэл тусламжийн талархлын хариуд тохирсон байх болно. Тэд баяр ёслолын уламжлал, ердийн албан ёсны зүйл шиг сонсогдох ёсгүй. Үзэсгэлэнтэй ба зөөлөн үгстэд биечлэн, гэрчгүйгээр ярьдаг, бүр цаашилбал хэн нэгэнд дамжуулдаггүй.

Тэд ямар ч үед ярьдаг. Харилцааны үеэр ийм мөчүүд үргэлж гарч ирдэг. Жишээлбэл, уран бүтээлч тоглож байгаадаа баярлаж байгаагаа илэрхийлэх хөгжмийн зэмсэг, машиныг чадварлаг жолоодох эсвэл амттай болгосон оройн хоол, энэ нь үргэлж тохиромжтой, маш тааламжтай байдаг.

Эр хүнд зориулсан эелдэг үгс, магтаал нь түүний зан чанар, хүсэл сонирхолд нийцэх ёстой.Эрэгтэй дүр төрхтэй эрчүүд ихэвчлэн эелдэг, романтик шинж чанартай байдаг. "Пусик" эсвэл "барын бамбарууш" гэх мэт жижигрүүлэгчийг зөв ойлгож, гэмтээхгүй.

Оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг нарийхан эрчүүд заримдаа өөртөө итгэх итгэл багатай байдаг. Та тэдэнтэй хутгалдаж болохгүй. Эмэгтэй хүний ​​үг эр хүнийг "өргөх" ёстой. Түүнийг найдвартай түшиг тулгуур, түүнд найдаж болно, тэр хүчтэй, тэр тэжээгч гэдгийг түүнд хэлээрэй.

Аливаа эелдэг үг, магтаал нь "хайрт минь", "хайрт минь", "хайртай минь" гэсэн уриалгын үр нөлөөг сайжруулж, сайжруулах болно.

Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнтэй хэрхэн харьцах нь тухайн газрыг магтаж, энхрийлсэн үг оруулах чадвараас хамаардаг.. Сайхан үгс нь таны хайртыг хадгалахад тусалж, шинэ хүнтэй уулзах үед анхаарлыг татах болно.

Эрэгтэй хүнд зориулсан энхрий үгс: жагсаалт

Эелдэг үгс нь хайрын зүрхнээс зөөлөн сэвшээ салхинд автсан цэцгийн дэлбээтэй адил юм. Тэд ямар ч хэллэгийг өөрчилж, шинэ утгаар дүүргэж чаддаг. Маргаан, санал зөрөлдөөнтэй үед ч гэсэн эелдэг үг нь нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тусална, ялангуяа нэртэй хослуулсан тохиолдолд.

Үгсийн жагсаалтыг хайртай хүнд таалагдах үгсээр үргэлж нэмж болно. Тэдэнд сануулга өгөх болно хайртай зүрхэмэгтэйчүүд:

• Хайрт минь, хонгор минь, цорын ганц.
• Нарийхан, эелдэг зөөлөн.
• Эрхэм ээ.
• Гайхамшигтай, анхаарал татдаггүй.
• Хүсэл тэмүүлэлтэй, хүсүүштэй.
• Анхааралтай, халамжтай.
• Ууртай, халуухан.
• Хамгийн сайн нөхөр / найз / амраг.
• Миний хамгийн үнэ цэнэтэй алмаз.
• Чи бол миний шидтэн.
• Миний баяр баясгалан, хайр, эмзэглэл.
• Эзэн минь.
• Миний хүсэл тэмүүлэл, урам зориг.

Өөрийнхөө үгээр эрэгтэй хүнд "Өглөөний мэнд"

• -тай Өглөөний мэнд, үнэтэй. Таны инээмсэглэл дүүрэн байг нарны гэрэлуйтгартай байсан ч гэсэн. Амтат мөрөөдөл нь бодит байдал болж хувирч, аз нь бизнесийн үнэнч хамтрагч болно.
• Сэрээрэй, хайраа! Шинэ өдрийн сайхан өглөө ирлээ, энэ нь гайхалтай байх болно, учир нь бид хамтдаа.
• Өглөөний мэнд! Чамайг сэрээхийн тулд нар аль хэдийн дэрэн дээр чинь гүйсэн байна. Миний халуун үнсэлт чамайг эрч хүч, аз жаргалаар дүүргэх болно.
• Хонгор минь! Шинэ өдөр аль хэдийн босго алхсан байна. Чамайг хүчтэй тэвэрч, чин сэтгэлээсээ үнсье.
• Миний тагтаа сэрээ! Өглөөний мэнд хонгор минь. Ирж буй өглөө танд зөөлөн үнсэлт илгээж, өдрийг амжилттай өнгөрүүлэхийг хүсэн ерөөе.
• Нүдээ нээ, хонгор минь! Над руу инээмсэглэж, өглөөний мэнд хүргэе, энэ нь зөвхөн бидний хувьд хамгийн сайн сайхныг илэрхийлдэг.
• Миний аз жаргал, өглөөний мэнд! Нойрмог эзнийхээ уруулыг үнсье.

Хайртай хүндээ энэ өдрийн мэндийг өөрийнхөөрөө хэлье

• Миний дуртай, хонгор минь. Өнөөдөр зөвхөн эерэг, аз, өөдрөг сэтгэлтэй, эерэг хүмүүстэй уулзаарай. Та азтай байх болтугай, дарга таны хүчин чармайлтыг тэмдэглэх болно өнгөрсөн сар. Гэхдээ би чамд хайртай, маш их хайртай.
• Миний нар! Энэ өдрийн оньсого амжилттай шийдэгдэж, орой дахин уулзаж, хамтдаа өнгөрүүлэх болно.
• Азын шувуу таныг бизнест дагалдан явахын тулд танд амжилт хүсье. Бүх зүйл амжилттай, сайхан байх болтугай.
• Хайрт минь! Оньсого өнөөдөрхөгжүүлэх хамгийн зөв замУчир нь би чамд бүх зүйл сайхан байгаасай гэж үргэлж залбирдаг. Миний хайр, дэмжлэг танд бэрхшээлийг даван туулахад тусална.
• Хонгор минь, хэрэв би чамд хайртай гэдгээ мэдвэл ажлын өдөр ч гэсэн баярын өдөр болж хувирах болно. Сонголт хийснээр та асуудлыг хялбархан шийдэж чадна хамгийн сайн шийдэлНадтай эртхэн уулзаж, тэднийг тэвэр.

Хайртай хүндээ өөрийн үгээр энэ өдрийн мэндийг хүргэе

• Мэдрэх нь ямар сайхан гээч аз жаргалтай охинхорвоод тэврээд унтаад өгөөч хайрт минь. Та зөвхөн хамгийн сайхан зүүд зүүдлээрэй, шөнө нь бидний хайрын төлөө шинэ амжилтанд хүрэх хүч чадал, урам зориг өгөх болтугай.
• Та надад хамгийн их зүйлийг өгсөн хамгийн сайхан үдэшхайр, эмзэглэлээр хүрээлэгдсэн. Зүүдний шөнө илүү ид шидтэй байх болтугай. Сайн шөнө, миний уугуул.
• Чи бол миний хамгийн сайн, хамгийн хүчтэй, хамгийн их хүсдэг. Энэ шөнө таныг шинэ хүч чадлаар дүүргэж, бидний хайрыг бэхжүүлэх болтугай. Сайн шөнө! Чамайг дахин харах хүртлээ өглөө болтол санана.
• Ихэнх нь сайхан зүүд зүүдэлдэг хамгийн сайн хүн! Зүүдэндээ ч гэсэн та хайртай хүмүүс, эд зүйлсээр хүрээлэгдсэн байдаг. Таны хайртай бүх зүйл. Таны мөрөн дээр унтаж, сэрэхдээ баяртай байна. Сайн шөнө!
• Сайн шөнө, аз жаргал минь! Миний зөгийн бал үнсэлт өглөө болтол уруул дээр чинь үлдэж, нойронд чинь сайхан инээмсэглэлийг төрүүлээрэй. Өглөө нь би чамд анхилуун цэцгийн дэлбээ шиг зөөлөн, шинэхэн шинийг өгөх болно.
• Сайхан баатрын минь нойр нь амар амгалан, амар амгаланг өгөх болтугай. Би таны нойрыг өнгөрсөн үеийн түгшүүр, санаа зовнилоос хамгаалах болно. Маргааш таны ялалтын өдөр ирэх бөгөөд энэ нь ялалтын ялалт, аз жаргалын эв найрамдлыг авчрах болно. Одоо унт, хонгор минь.
• Хайрт минь чи сэрүүн хэвээр байгаа бол шөнийн тэнгэрийг хар. Тэнгэрт одтой адил олон үнсэлт өгч байна. Зөөлөн сарны гэрэлд чамайг тэвэрч, би чамд маш их хайртай гэж хэлдэг. Сайхан зүүд, миний баяр баясгалан!
• Би чиний эсрэг бүх биеэрээ дарж, чиний дотор ул мөргүй уусдаг. Таны хүчтэй, зөөлөн гар намайг дарж, бидний зүрхний хэмнэл давхцдаг. Бид зүүдэндээ ч, бодит байдалд ч нэг болоосой гэж хүсч байна. Тэнгэр элч чамайг бүх муу зүйлээс хамгаалж, хайрт минь, шинэ өдөр зөвхөн аз жаргал авчрах болтугай. Сайн шөнө, сайхан зүүд зүүдлээрэй, миний цорын ганц, эрхэм хүн.

Хайрт залуудаа баярлалаа

Талархлын үгс нь хамгийн ойр дотны хүнд эелдэг хандсаны илрэл юм. Талархлаа илэрхийлэх чадвар нь харилцааг бэхжүүлж, гэрлэлтийг аз жаргалтай болгодог.

Эрэгтэй хүн гэр орондоо туслах эсвэл зарим нэг санаа зовнилоо үүрэх болгондоо талархлын үгс, тэр дундаа хүн бүрт ердийн "баярлалаа" гэх зэргээр шагнагдах ёстой.

Эерэг үнэлгээг бэхжүүлэх болно зөөлөн үнсэлтэсвэл “Хонгор минь, тусалсанд баярлалаа. Та надад маш их тусалсан" эсвэл "Баярлалаа, хонгор минь. Та бүхний дэмжлэг, тусламж надад яг одоо маш чухал байна."

Талархлын илэрхийлэл болгон хайртай хүндээ өөрийн үгээр хэлэх сайхан үгсийг зөвхөн тодорхой үйлдэл, үйлдлээс гадна мэдрэмж, сайн хандлагын төлөө хэлэх ёстой.

• Эелдэг байдал, хайрын далайд баярлалаа. Чиний надад өгсөн мэдрэмжийн төлөө. Тэд надад маргаашийн итгэлийг өгч, намайг хүч чадлаар дүүргэдэг.
• Хайрт минь, чи бол хувь заяаны хамгийн гайхамшигтай бэлэг юм. Миний амьдралд байсанд баярлалаа.
• Миний зүрх чамайг гэсэн хайраар дүүрэн байна. Зөвхөн чи л түүнийг хайлуулж, баяр баясгалан, аз жаргалаар дүүргэж чадсан. Үүний төлөө би танд баярлалаа. Чи бол дэлхийн хамгийн сайн хүн, би зөвхөн чамд харьяалагддаг.
• Эрхэм хүндэт, цорын ганц хүн! Чамайг тэнгэр надад тэнгэр элч мэт илгээсэн бөгөөд би хайраас нисч сурч, чиний хүчтэйд буцаж очих болно. эрэгтэй тэврэлт. Бүх зүйлд баярлалаа.

Эрэгтэй хүнд хэцүү үед туслах үгс

Амьдралын хүнд хэцүү үеүүд хүн бүрт тохиолддог, тэр ч байтугай зоригтой эрчүүдхэцүү байх нь бий. Ийм үеүдэд хайртай эмэгтэйУран бүтээлээ үзүүлж, дэмжлэгээ илэрхийлэх ёстой бөгөөд энэ нь урагшлах, бууж өгөхгүй байх хүч, урам зориг өгөх болно.

сонгох зөв үгсөрөвдөх сэтгэлийг хасах хэрэгтэй.Эрэгтэй хүнд энэ хэрэггүй бөгөөд энэ нь түүнийг гомдоох болно. Жижиг гулсалт нь хошин шогийг даван туулахад тусална. Сайхан хошигнол таны сэтгэлийг хөдөлгөж, сэтгэл санааг чинь дээшлүүлнэ. Үүний зэрэгцээ, ноцтой нөхцөл байдалд хайртай хүнээ зугаацуулах нь хуурамч байх бөгөөд зөвхөн цочрол үүсгэх болно.

Бүтэлгүйтэл, бэрхшээлийн талаархи нэмэлт асуултууд нь зөвхөн сэтгэл санааг сүйтгэж, эр хүнийг улам гутардаг. Тэр өөрөө хүсч, ярихад бэлэн бол түүнийг сонсохыг санал болгох нь дээр.Та түүний шийдвэрлэх чадварт итгэдэг гэдгийг хэлэх ёстой хэцүү нөхцөл байдал, мөн тэрээр хайртай эмэгтэйнхээ дэмжлэгт үргэлж найдаж болно.

Хайртай хүн гэртээ уйтгартай, сэтгэлээр унасан байдалтай буцаж ирэхэд энэ нь мэдэгдэхүйц гэдгийг харуулах ёсгүй, харин ердийнхөөрөө байх ёстой. Нууц яриа байхгүй бол та түүнийг ганцаараа үлдээх хэрэгтэй. Найз эсвэл бизнес рүүгээ яв.

Сүнслэг дотно байдал байгаа тохиолдолд ойролцоо суугаад чимээгүй бай. Та тайвшруулах массаж хийлгэж болно. Үүнийг харуулах нь чухал юм хэцүү мөчойр дотны хайрт.

Туслах хүсэл нь тодорхой байх ёстой.Хаа нэг газар очоод ямар нэг зүйл хий. Хэрэв энэ боломжгүй бол ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай: "Миний шийдэмгий Хүчтэй эргарцыг олж, урсгалыг өөрт нь эргүүлж чадна, би энэ талаар танд туслахад үргэлж бэлэн байна."

Өөрийнхөө үгээр эрэгтэй хүнийг магтаарай

Хайртай хүндээ хэлсэн сайхан үгс нь түүний амжилтыг илтгэдэг бөгөөд энэ нь маш чухал юм. Тэд урам зориг, сэтгэл хөдлөлийг цэнэглэж, өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг. Анхаарлын жижиг шинж тэмдгүүдийг өөрийн үгээр илэрхийлж болно.

Хайртай хүн таалагдах нь гарцаагүй сайхан магтаалөөрийн үгээр, тэд зарим нэг зусардалт агуулсан байсан ч гэсэн

• Чи бол миний мэдэх хамгийн ухаантай, хүчтэй хүн.
• Манай ажлын бүх охид надад атаархдаг, учир нь би чам шиг дажгүй залуутай!
• Та маш эелдэг, зоригтой тул чиний дэргэд би хатан хаан шиг санагддаг.
• Та зүгээр л ноён Congeniality байна! Та танихгүй хүмүүстэй амархан ойлголцож, тэдэнтэй яриа өрнүүлдэг.
• Чи яаж миний хүсэл, хэрэгцээг тааж чадаж байна аа! Зүгээр л итгэмээргүй. Та эмэгтэйчүүдийн бодлыг уншиж сурсан байх.
• Та хүлээж авна гэдэгт итгэлтэй байна зөв шийдэлүүнд ч гэсэн хэцүү нөхцөл байдал. Юу ч байсан би чиний талд байна гэдгийг мэд. Хамтдаа - бид хүч юм!
• Би чиний хоолойны өнгө, ярих арга барилд чинь дуртай. Би чамайг байнга сонсож, таашаал авахад бэлэн байна.
• Чиний дэргэд би жижигхэн, эмзэг гүнж шиг санагддаг. Учир нь та намайг халамжилж, хамгаална гэдгийг би мэднэ.
• Бид уулзсанаас хойш хэдэн жилийн дараа ч гэсэн та шинэ өнцгөөс өөрийгөө нээхээ больдоггүй. Энэ бол үнэхээр гайхалтай! Би чамд илүү хайртай.
• Чи үнэхээр сайн залуу юм! Аливаа сорилтыг гайхалтай амархан даван туулна. Та ямар ч ажил хийх чадвартай. Би чамтай байгаадаа ямар азтай вэ!
• Хонгор минь, чи намайг гунигтай байсан ч инээлгэж, инээлгэдэг. Та гайхалтай хошин шогийн мэдрэмж, өөдрөг үзэлтэй бөгөөд энэ нь хоёр хүнд хангалттай.
• Хонгор минь, чи гайхалтай романтик юм! Би үлгэрт аялах шиг бидний бяцхан адал явдалд дуртай.

Хайртай хүндээ өөрийн үгээр бичсэн мэдрэмжийн тухай захидал

Та хайртдаа уулзалт дээр сэтгэлээ илэрхийлж эсвэл хайрын захиасыг даатгаж болно. Захидалдаа эмэгтэй хүн үргэлж хэлж зүрхэлдэггүй бүх зүйлийг хэлж болно.

Хуучин өдрүүдэд Хайрын захидалболон богино мэдүүлэгцаасан дээр бичсэн нь маш их алдартай байсан. Тэд зүрх сэтгэлийг хөдөлгөж, хүсэл тэмүүллийн дөлийг бадрааж, салалтыг даван туулахад тусалсан.

Өнөөдөр хайртдаа өөрийн үгээр илэрхийлсэн сайхан үгстэй захидал илгээж болно цахим шууданэсвэл анх зохион бүтээсэн дугтуйнд хийж битүүмжлээд ширээн дээр үлдээнэ үү.

Ямар ч тохиолдолд захидалд дурдсан зөөлөн үгс, наминчлалууд нь эрэгтэй хүнд тааламжтай мөчүүдийг өгч, харилцаа холбоог бэхжүүлэх болно.

Та юу мэдэрч байгаагаа дүрсэлж болно, жишээлбэл:

• "Сайн уу хайрт минь! Чамайг ингэж дуудаж чадсандаа баяртай байна. Бидний уулзсан өдөр миний амьдралын хамгийн чухал өдөр байсан. Чамтай хамт шинэ амьдралдаа би амьдралын өнгийг илүү тод мэдэрч, баярлаж, мөрөөдөж эхэлсэн. Мөн энэ бүхэн таны ачаар юм. Хайр бол үзэсгэлэнтэй, эмзэг гэдгийг би олж мэдсэн. Би түүний хүч чадалд байнга байдаг бөгөөд чамайг боддог. Хэт их мэдрэмжүүд надад хүч чадал өгдөг бөгөөд би чиний төлөө бүхнийг хийж чадах юм шиг санагддаг. Би чамтай хамт байж, анхаарал халамж тавьж, чиний бүх хүслийг таахыг хүсч байна.
• “Хайр атаархал, хардалт, тэнэг хэрүүл маргаан, дургүйцлээс болж амархан устдгийг би мэднэ. Тиймээс, би таныг асуулт асууж, жижиг сажиг зүйлд анхаарлаа хандуулж, уурлахгүй. Би аврахыг хүсч байна нарийн цэцэгТаны зүрх сэтгэлд үүрд хайрлаарай, ингэснээр та миний сэтгэлийн дулаан, гэрэл гэгээ, дулааныг байнга, бүр хамт байхгүй үед ч гэсэн алсаас мэдрэх болно. Миний хайр чамайг хамгаалж чадах тийм хүчтэй гэдгийг би мэднэ. Та үүнийг миний дэмжлэг, халамж, эцэс төгсгөлгүй эмзэглэл, мэдрэмж гэж мэдрэх болно.
• "Чиний тухай миний бодол сайхан эрвээхэй болж хувирах бөгөөд энэ нь үл анзаарагдам хүрэлцэхүйц нь би чамд хайртай, үргэлж чамтай хамт байхыг хүсч байгаагаа илэрхийлэх болно. Жаахан хагацал ч гэсэн чамайг, чиний эелдэг зөөлөн гарыг, чамайг хүсэн тэмүүлдэг хүсэл тэмүүлэлтэй үнсэлтүүд, амт нь өдөржин уруул дээр минь байдаг. Бүх түгшүүр, зовлон зүдгүүр хол, алс хол холдохын тулд та намайг тэвэрч, үнсэхэд хангалттай. Хүслийн цангааг тань тайлж чадах хайрын хязгааргүй далай чамтай уулзахаар нээгдэнэ. Чамайг гэртээ харих гэж яарч байхад би чиний замыг сар шиг гэрэлтүүлдэг. Би бол чиний хацар дээр хайлсан цасан ширхэг, өглөө эрт унтлагын өрөөнд орох нарны туяа. Би болно чиглүүлэгч одТаны зам амар, амжилттай байхын тулд амжилт хүсье.
• "Миний хүссэн, эелдэг, эелдэг зөөлөн! Өдөр бүр бие биедээ шүршүүрт ордог үнсэлцэх оддоос хайрын хөнжлөө нэхэцгээе. Бидний хайр, аз жаргал бүх орчлонг дүүргэхэд хангалттай. Бид хамтдаа энэ дэлхий дээрх хамгийн аз жаргалтай байх болно. Би чамд хайртай, үргэлж хайрлах болно гэдгийг мэдээрэй!

Хайртай хүндээ сайхан үгс (өөрсдийнх нь хэлснээр, зүрх сэтгэлээсээ) эмэгтэй хүний ​​​​зүрх сэтгэлийг нээхэд тусална. Эцсийн эцэст та мэдрэмжээ илэрхийлж чадна янз бүрийн арга замууд, аман арга нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Хэдхэн сайхан үгс, руу ойр дотны хүнБи хайр, анхаарал халамжийг мэдэрсэн.Эмэгтэй хүний ​​амнаас гарах хайрын үгс саад бэрхшээлийг даван туулж, оргилд гарахад тусалдаг.

Хайртай хүндээ хэрхэн сайхан үг хэлэх, сэтгэл хөдлөлөө өөрийн үгээр илэрхийлэх талаар хэрэгтэй видео материалууд

Хайртай хүндээ хэлэх сайхан үгс:

Мэдрэмжийг өөрийн үгээр хэрхэн сайхан илэрхийлэх вэ:

Өөрийнхөө үгээр эрэгтэй хүнд хэрхэн баяр хүргэх вэ:

Амьдралд бид янз бүрийн саад бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ нь ажил алдах, өвчин эмгэг, гэр бүлийн гишүүний үхэл байж болно. санхүүгийн бэрхшээл. Ийм үед хүн өөрөөсөө хүч чадлыг олж, цааш явахад хэцүү байдаг. Энэ мөчид түүнд дэмжлэг, нөхөрсөг мөр дутагдаж байна. халуун дулаан үгс. Хүнд хэцүү үед үнэхээр тусалж чадах дэмжлэгийн зөв үгсийг хэрхэн сонгох вэ?

Хэрэглэх ёсгүй илэрхийллүүд

Хэн нэгнийг дэмжих шаардлагатай үед хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг олон танил хэллэг байдаг. Эдгээр үгсийг хэлж болохгүй:

1. Санаа зоволтгүй!

1. Бүх зүйл бий болсон! Бүх зүйл сайхан болно!

Дэлхий сүйрсэн энэ мөчид шоолж байгаа мэт сонсогддог. Хүн асуудлаа хэрхэн шийдэхээ мэдэхгүй тулгардаг. Тэр аливаа зүйлийг хэрхэн засахаа олж мэдэх хэрэгтэй. Нөхцөл байдал өөрт нь ашигтайгаар эргэж, тэр хэвээрээ үлдэнэ гэдэгт итгэлгүй байна. Тэгэхээр бүх зүйл бүтнэ гэсэн хоосон мэдэгдэл яаж туслах вэ? Хэрэв таны найз хайртай хүнээ алдсан бол ийм үгс нь бүр доромжилсон үг юм.

1. Битгий уйл!

Нулимс байна байгалийн аргастрессийг даван туулах бие. Хүнд уйлах, үг хэлэх, сэтгэл хөдлөлөө гаргах хэрэгтэй. Тэр илүү сайн мэдрэх болно. Зүгээр л тэвэрч, тэнд байгаарай.

1. Үүнээс ч дор байгаа хүмүүсийг жишээ болгон дурдах шаардлагагүй

Ажилгүй, гэр бүлээ тэжээх юмгүй болсон хүн Африкийн хаа нэгтээ хүүхдүүд өлсөж байгааг тоохгүй. Ноцтой оношийг дөнгөж мэдсэн хүн хорт хавдраар нас баралтын статистикийг тийм ч их сонирхдоггүй. Мөн харилцан танилтай холбоотой жишээг хэлэх шаардлагагүй.

Хайртай хүнээ дэмжих гэж оролдохдоо үүнийг санаарай Энэ мөчтэр асуудлынхаа улмаас сэтгэл санааны хямралд орсон. Өвдөлттэй сэдвийг санамсаргүйгээр гомдоохгүйн тулд илэрхийлэлийг анхааралтай сонгох шаардлагатай. Хүнийг хэрхэн дэмжих талаар олж мэдье.

Хэцүү цэгийг давахад тань туслах үгс

Бидний хайртай хүмүүс хүнд хэцүү нөхцөл байдалд ороход бид төөрөлдөж, хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэггүй. Нээрээ юу гэж хэлсэн юм зөв мөчүгс урам зориг өгч, тайвшруулж, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээж чадна. Дараах хэллэгүүд таны дэмжлэгийг мэдрэхэд тусална.

1. Үүнийг бид хамтдаа даван туулах болно.

Хэцүү үед та ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь чухал. Хайртай хүндээ та түүний уй гашууг санаа зовдог гэдгээ мэдэрч, түүнтэй бүх бэрхшээлийг хуваалцахад бэлэн байгаарай.

1. Би чиний юу мэдэрч байгааг ойлгож байна.

Хэцүү байдалд орсон үед сонсох нь чухал. Чамайг ойлгодог хүн эргэн тойронд байгаа нь сайн хэрэг. Хэрэв та үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан бол энэ талаар бидэнд хэлээрэй. Тухайн үеийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцаарай. Гэхдээ та нөхцөл байдлыг хэрхэн баатарлаг байдлаар даван туулж байсныг хэлэх шаардлагагүй. Зүгээр л найзынхаа оронд байсан гэдгээ ойлгуул. Гэхдээ та үүнийг даван туулсан, тэр ч үүнийг даван туулж чадна.

1. Цаг хугацаа өнгөрч, илүү хялбар болно.

Үнэхээр энэ бол баримт. Жил, хоёр жилийн өмнө бидэнд тохиолдсон амьдралын олон зовлон бэрхшээлийг бид санахгүй байх болно. Бүх бэрхшээл өнгөрсөнд үлддэг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бид урвасан найз эсвэл аз жаргалгүй хайрыг орлох хүнийг олдог. Санхүүгийн асуудал ч бага багаар шийдэгдэж байна. Олж болно шинэ ажил, зээлээ төлөх, өвчнийг эмчлэх, шинж тэмдгийг арилгах. Хайртай хүнийхээ үхлийн гуниг хүртэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгөрдөг. Цочролын мөчийг даван туулж, цаашаа явах нь чухал.

1. Та илүү муу нөхцөл байдалд байсан. Юу ч биш, чи үүнийг хийсэн!

Таны найз амьдралын саад бэрхшээлийг аль хэдийн даван туулж, түүнээс гарах арга замыг олсон нь лавтай. Тэр хүчтэй, зоригтой, аливаа асуудлыг шийдэж чаддаг гэдгийг түүнд сануул. Түүнийг баярлуулаарай. Энэ хүнд хэцүү мөчийг нэр төртэй даван туулж чадна гэдгээ түүнд харуул.

1. Болсон явдалд та буруугүй.

Болсон явдалд гэм буруугаа мэдрэх нь нөхцөл байдлыг ухаалгаар харахаас сэргийлдэг хамгийн эхний зүйл юм. Нөхцөл байдал ийм болж, түүний оронд өөр хэн ч байж болно гэдгийг хайртай хүндээ мэдэгдээрэй. Асуудлыг хариуцагчдыг хайх нь утгагүй бөгөөд та асуудлыг шийдэхийг хичээх хэрэгтэй.

1. Би чиний төлөө хийж чадах зүйл байна уу?

Найз чинь тусламж хэрэгтэй байж магадгүй ч хэнд хандахаа мэдэхгүй байна. Эсвэл тэр энэ тухай ярихад эвгүй санагддаг. Санаачилгыг гартаа ав.

1. Та түүний тэсвэр хатуужил, тэсвэр тэвчээрийг биширдэг гэж хэлээрэй.

Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд ёс суртахууны хувьд сэтгэлээр унасан үед ийм үгс урам зориг өгдөг. Тэд хүний ​​өөрийн хүч чадалд итгэх итгэлийг сэргээж чаддаг.

1. Санаа зоволтгүй, би тэнд очно!

Эдгээр нь хамгийн их юм чухал үгсБидний хүн нэг бүр эргэх мөчид сонсохыг хүсдэг. Хүн болгонд дэргэд нь ойр дотны, ойлгодог хүн хэрэгтэй. Битгий орхи эрхэм хүнганцаараа!

Найздаа нөхцөл байдлын талаар хошин шогийн мэдрэмж төрүүлэхэд нь тусал. Жүжиг болгонд жаахан инээдмийн кино байдаг. Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх. Түүнийг орхисон охин руу, эсвэл ажлаас нь халсан сүрлэг захирал руу хамтдаа инээцгээе. Энэ нь нөхцөл байдлыг илүү өөдрөгөөр харах боломжийг олгоно. Эцсийн эцэст бид амьд байгаа цагт бүх зүйлийг шийдэж, засч залруулж болно.

Хамгийн сайн дэмжлэг бол тэнд байх явдал юм

Бидний хэлдэг гол зүйл бол үгээр биш, харин үйлдлээрээ байдаг. Чин сэтгэлийн тэврэлт, амны алчуур эсвэл салфетка, аяга ус нь таны бодсоноос ч илүү зүйлийг хэлж чадна.

Гэрийн зарим ажлыг хариуц. Боломжтой бүх тусламжийг үзүүлээрэй. Эцсийн эцэст, цочирдох мөчид хүн оройн хоол хийх, хүнсний дэлгүүрт очиж, хүүхдүүдээ авах боломжгүй байдаг. цэцэрлэг. Хэрэв таны найз гэр бүлийн хүнээ алдсан бол оршуулах ёслолыг зохион байгуулахад тусална уу. Шаардлагатай зохицуулалтыг хийж, тэнд байгаарай.

Хүний анхаарлыг уй гашуутай нь холбоогүй энгийн зүйл рүү зөөлөн шилжүүлээрэй. Түүнийг ямар нэгэн зүйлээр завгүй байлга. Кино театрт урьж, пицца захиалаарай. Гадаа гарч зугаалах шалтаг ол.

Заримдаа чимээгүй байх нь бүхнээс илүү, бүр хамгийн сайн байдаг чин сэтгэлийн үгс. Найзыгаа сонс, түүнд ярьж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийл. Түүнд зовлон шаналал, төөрөлдсөн, сэтгэлээр унасан тухайгаа ярь. Түүний яриаг битгий таслаарай. Тэр асуудлаа хэдэн ч удаа чанга дуугаар хэлээрэй. Энэ нь нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж, шийдлийг олоход тусална. Мөн та түүний хувьд хэцүү мөчид хайртай хүнтэйгээ ойр байх болно.

Ольга, Санкт-Петербург

Өдөр тутмын амьдралын бужигнаан дунд хамаатан садан, ойр дотны хүмүүс эсвэл найз нөхөддөө хүчтэй мэдрэмж төрдөг тул дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. сэтгэл хөдлөлийн туршлага. Ийм тохиолдолд хэн нэгний хэвийн бөгөөд зөв хүсэл нь туслах хүсэл байх болно. Гэхдээ ийм эмзэг мөчид энэ нь зөв, үр дүнтэй байх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд хүнд хэцүү үед хүнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэг байх хэрэгтэй.

• Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг зөвшөөрч, туслаарай. Хүчтэй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг дарж болохгүй, хүн өөрийнхөө сэтгэлд байгаа зүйлийг илэрхийлэхийн тулд бүх зүйлийг хийхэд тусална. Уй гашуу, баяр баясгалан, гомдол, урам хугарах нь хамаагүй. Бүх сэтгэл хөдлөлийг арилгах хүртэл таны ярилцагч тайвшрахгүй, түүний нөхцөл байдал сайжрахгүй. Заримдаа хүн өөрийнхөө туршлагын ертөнцөд зүгээр л ухарч чаддаг. Түүнийг өдөөн хатгаж, уурлуулж, эсвэл эсрэгээр нь яриа өрнүүлж, хариу үйлдэл үзүүлэхийг ажиглаарай.
• Тусламжаа санал болго. Хэн ч нэг шөнийн дотор амар амгалан, эв найрамдлыг сэргээж чадахгүй, харин хүн бүр жинхэнэ үйлсэд тусалж чадна. Тиймээс хүний ​​хүнд байдлыг хөнгөвчлөх ямар нэг зүйлийг санал болго. Жишээлбэл, гэрээ цэвэрлэх, хоол хийх, дэлгүүр явах. Хэцүү үе шатыг даван туулах хүртэл тогтмол туслахыг хичээ.
• Эргэн тойронд байхыг хичээ. Ийм мөчид найз тань хэзээ хэзээнээс илүү хэрэгтэй байдаг нь нууц биш. Боломжийнхоо хэрээр тэдэнтэй хамт байгаарай. Зовлонгийн эх үүсвэр эсвэл танд сануулж болох зүйлсийг арилгахыг хичээ. "Бүх зүйл сайхан болно" эсвэл "хүлээж, цаг хугацаа эдгээнэ" гэсэн цувралын нийтлэг хэллэгийг та хэлж болохгүй. Зүгээр л энэ хүн танд маш чухал гэдгийг, түүнийг хэрхэн үнэлж, хайрлаж, хүндэлж байгаагаа харуул.
• Тэр хүнийг ярь. Тэвчээртэй, тэвчээртэй байж, ярилцагчийн хэлэхийг хүссэн бүх зүйлийг сонсоорой. Надад итгээрэй, зөв, сайн сонсогч байх нь онцгой урлаг юм. Тэр голчлон ярих боловч таны хариу үйлдэл бүрэн оролцоо, ойлголтыг илэрхийлэхээс гадна дэмжлэг үзүүлэх ёстой.
• Гунигтай бодлуудаас сатаарахыг хичээ. Ядаж хэсэг хугацаанд тэр хүнийг хэвийн амьдралдаа эргэж ороход саад болж буй туршлага, бодлоос нь сатааруулахыг хичээ. Түүнийг цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, кино театр, театр, кафе руу явахыг урь, энд та найзынхаа амтанд найдах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв гашуудаж буй хүн түүнийг зугаа цэнгэлийн арга хэмжээнд урихгүй бол зохистой гэдгийг санаарай.
• Өгөх зөв зөвлөгөө. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө алдах, туршлагаа монолог хэлбэрээр сонсох мөчийг амжилттай даван туулж чадсан бол тэр хүн хангалттай уйлж, үг хэлэв. Зөвлөмж өгөх цаг нь болсон, гэхдээ зөвлөмж хэлбэрээр биш, харин одоогийн нөхцөл байдал, түүнээс гарах арга замын талаар санал бодлоо хуваалцах болно. Ийм мөчид та оюун ухаантай байх, шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр ухаалгаар бодох чадвараараа давуу талтай. Ийм зан авираараа та хайртай хүндээ чин сэтгэлээсээ санаа зовж, санаа зовж байгааг харуулдаг. Хэрэв тэр гэнэт бодол санаа, үйлдлээрээ буруу байвал тэр өөрийгөө нэгтгэж чадахгүй бол алдаа гаргахгүйн тулд энэ талаар анхааралтай сануулах цаг болжээ.
• Аль болох уучилж, тэвчээртэй байгаарай. Ийм хүнд хэцүү мөчүүдэд та уур уцаар, цочромтгой байдал, сандарч, уур уцаартай байх ёсгүй. Сүнслэг таагүй байдал, санаа зовнил, сөрөг бодлуудын үед хүн заримдаа өөрийгөө удирдаж, нөхцөл байдлыг хянах чадваргүй байдаг гэдгийг бодоорой.
• Цаг мөчид үйлдэл хий. Харилцааны явцад найздаа өөр юу тусалж болохыг та өөрөө ойлгох болно. Хүн бүр хувь хүн, хүмүүсийн хоорондын харилцаа бас өвөрмөц бөгөөд стандарт, хэв маягт нийцдэггүй.

Хэцүү үед дэмжлэгийн ямар үгс хэлж болох вэ?

Хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүнд хэцүү үед үг хэллэгийг дэмжих сэтгэл хөдлөлийн байдалүйлдлүүдтэй адил чухал юм. Сэтгэл судлаачид үг хэллэг нь таныг бодит байдалтай холбож байгаа мэт санагдаж, үймээн самууны ангал руу унахыг бүү зөвшөөр гэж хэлдэг. Тэд таныг асуудалд ганцаараа биш, ойлгодог, дэмждэг, туршлагын гашуун зовлонг хуваалцдаг хүн байдаг гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Байхгүй байх бүх нийтийн үгсбүх хүмүүст тайтгарал, дэмжлэг үзүүлэх боловч хөршийнхөө асуудалд анхааралтай, халамжтай хандах нь өөрөө гайхамшигтай дэмжлэг юм. Эдгээр үгс нь ярилцагчийн хувьд чухал биш, тэр тэднийг анзаардаггүй, тэдэнгүйгээр хийж чадна гэж бүү бодоорой.

Хамгийн сайн дэмжлэгийн үгс нь чин сэтгэлээсээ, зүрх сэтгэлээс гарах болно. Хэрэв та гашуун зовлон, шаналал, хайртай хүнийхээ төлөө санаа зовж байгаа бол хэвшмэл хэллэг хэлж болохгүй. Ихэнхдээ тэд тайтгаруулж чаддаггүй, харин эсрэгээрээ зовлон зүдгүүрийг улам дордуулдаг.

Хэрэв таны үг зүрх сэтгэлээс гарахгүй бол яаж, юу хэлэхээ мэдэхгүй байгаа бол чимээгүй бай. Надад итгээрэй, хэрэв та ямар нэг зүйлийг чин сэтгэлээсээ, илэн далангүй хэлэх гэж өөрийгөө хүчлэх юм бол энэ нь худал хуурмаг, өөр зүйл биш гэдгийг гайхалтай мэдэрч, ойлгодог.

Хүн өвдсөн үед нь яаж дэмжих вэ?

Өвчин эмгэгийн үед ямар ч хүн ойр дотны хүмүүсийн анхаарал халамж, анхаарал халамж, дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. Ингэхийн тулд түүнд ямар их хайртай, хэр их үнэлж байгаагаа харуулах, ойлгуулах нь чухал.

Хэрэв өвчин нь таны ажил, амралт, хувийн амьдралын төлөвлөгөөнд саад учруулсан бол түүний нөхцөл байдал танд дарамт болохгүй, ингэснээр түүнийг халамжлах нь илүү чухал гэдгийг тайлбарла.

Хэрэв өвчин нь ноцтой биш бол тухайн хүнийг урам зориг өгөх хэрэгтэй комик хэлбэрюу хүлээж байгаа талаар хурдан эдгээрэй. Эмнэлэгээс гарсны дараа та дуртай эсвэл зүгээр л явах болно гэдгийг зөвшөөрч байна сонирхолтой газар, жишээ нь, кафед эсвэл зугаалгаар явах. Өвчтэй хамт ажиллагсад ажил дээрээ ч хангалттай биш гэсэн үг их дэмжлэг. Өвчтөнтэй аль болох их цагийг өнгөрөөхийг хичээ, түүнд мэдээ ярьж, санал бодол, зөвлөгөөг нь асуу.

бодож олох хамтарсан ажил мэргэжилэсвэл өвчтөнд тааламжтай сэтгэл хөдлөл, баяр баясгаланг авчрах бизнес бол өвчний үед ганцаардаж, хэрэгцээгүй байх нь чухал юм.

Та мөн өвчтөнийг өвчнөөс салгаж, түүний байгаа өрөөнд тухтай уур амьсгалыг бий болгож чадна. Хэрэв энэ эмнэлэг бол гэрээсээ юм авчир, хамаатан садныхаа зураг, ном, тод дэрэсвэл таны дуртай цэцэг. Хэрэв гэртээ байгаа бол зүгээр л хий сайхан бэлэгсанаа зовж байгааг харуулж байна.

Харин хүнд өвчин туссан хүнийг яаж дэмжих вэ? Энд зүгээр л өвчтөнийг өчүүхэн зүйлээр баярлуулах, дэмжих нь зүйтэй сайн төлөв байдалмөн түүнд бууж өгөхийг зөвшөөрөхгүй. Маргааш гарцаагүй ирж, илүү сайхан болно гэдгийг тэр мэдэж байх ёстой. Тэдэнтэй өдөр бүр түүнийг эдгэрэх тухай ярьж, магадгүй өвчнийг амжилттай даван туулсан хүмүүсийн жишээг хэлээрэй.

Хайртай хүнээ яаж барих вэ?

Таны хамтрагч эсвэл хайртай хүн тааламжгүй байх үед онцгой хандлагыг харуулах ёстой. Гэхдээ ийм нөхцөл байдалд дэмжлэг үзүүлэх нь тийм ч хялбар биш юм, учир нь асуудлын талаархи таны бодол таны түншийн ойлголтоос ялгаатай байж магадгүй юм.

Эрчүүд эмэгтэйчүүдийг яаж тайвшруулахыг ойлгоход илүү хялбар байдаг гэдэг. Бүсгүйчүүд хэт их сэтгэл хөдлөлөөр тодорхойлогддог нь нууц биш бөгөөд тэд нөхцөл байдлын талаар дэлгэрэнгүй ярихаас гадна мэдрэмж, туршлагаа илэрхийлэх дуртай байдаг. Энд эрэгтэй хүн анхааралтай, чин сэтгэлээсээ сонсох хэрэгтэй. Хүчтэй сексийн хамгийн нийтлэг алдаа бол асуудлыг таньж мэдсэн даруйдаа түүний шийдлийг эрэлхийлдэг гэдгийг сэтгэл судлаачид тэмдэглэж байна.

Харамсалтай нь ийм тактик нь алдаатай тул эмэгтэй хүнийг өрөвдөж, тайвшруулах хэрэгтэй. Үүний дараа л асуудлыг шийдэх эсвэл хэрхэн зөв хийхээ ойлгохыг хичээ. Ихэнхдээ бодитой үйлдэл хийх шаардлагагүй, үг хэлэх, тэд танд ямар ч үед туслахад бэлэн гэдгээ ойлгох боломж нь эмэгтэй хүнд илүү чухал байдаг.

Хэрэв хосуудын хувьд эрэгтэй хүний ​​​​амьдралд хүнд хэцүү мөч тохиолдсон бол эмэгтэй хүн мэргэн ухаан, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Зарим залуус асуудлыг шинэ сургамж, туршлага гэж ойлгодог бол зарим нь уналт гэж ойлгодог. Энд нэг л дүрэм бий, хайртай хүнээсээ илүү ихийг мэдэх гэж бүү оролдоорой. Заримдаа эр хүний ​​дэмжлэг нь асуудлыг бүрэн үл тоомсорлож, юу ч болоогүй юм шиг аашилж, жижиг зүйлээр таалагдахыг хичээх хэлбэрээр илэрдэг.

Эхлэхийн тулд нэг зүйлийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч байна: хэдийгээр та бие биенээ удаан хугацаанд мэддэг байсан ч тэр хүнийг сэвсгэр гэж мэддэг байсан ч энэ нь түүний зан авир нь таны хүлээлтийг хангана гэсэн үг биш юм. “Уй гашуугийн тодорхой үе шатууд байдаг. Та бидний хүн нэг бүрд хэрэгтэй хэвээр байгаа гэдгийг санаж, тэднээр удирдуулж магадгүй юм хувь хүний ​​хандлага"гэж сэтгэл судлаач Марианна Волкова тайлбарлав.

Манай мэргэжилтнүүд:

Анна Шишковская
Нина Рубштейн Гештальт төвийн сэтгэл судлаач

Марианна Волкова
Практик сэтгэл зүйч, гэр бүл, хувь хүний ​​сэтгэл судлалын мэргэжилтэн

Хүн шоконд орсон бол яаж дэмжих вэ

№1 шат: ихэвчлэн хүн бүрэн цочролд орсон, төөрөгдөл, болж буй үйл явдлын бодит байдалд итгэхгүй байна.

Би юу хэлэх ёстой вэ. Хэрэв та үнэхээр дотны найзууд бол утас, Skype, SMS-д найдахгүйгээр тэнд байх нь дээр. Зарим хүмүүсийн хувьд мэдрэгчтэй холбоо барих нь маш чухал бөгөөд таны өмнө байгаа ярилцагчийг шууд харах чадвар юм. "Одоогоор яриа, эмгэнэл илэрхийлэх оролдлого шаардлагагүй" гэж Марианна Волкова итгэлтэй байна. - Байхгүй. Тиймээс, хэрэв таны найз таныг хажууд байхыг хүсч, тэр үед харилцахаас татгалзвал түүнтэй ярихыг бүү оролдоорой. Таны хүлээлтээс үл хамааран түүнд амаргүй байх болно. Хайртай хүн бэлэн болсон үед л юу болсныг ярих нь зүйтэй. Энэ хооронд тэврээд, хажууд суугаад, гараа барьж, толгойгоо илж, нимбэгтэй цай авчирч болно. Бүх яриа нь бизнесийн эсвэл хийсвэр сэдвээр хатуу байдаг.

Юу хийх вэ. Алдагдал уугуул хүн, гэнэтийн аймшигт өвчин болон хувь заяаны бусад цохилтууд нь зөвхөн эргэцүүлэл төдийгүй олон санаа зовнилыг агуулдаг. Ийм тусламж үзүүлэх нь амархан гэж битгий бодоорой. Энэ нь маш их сэтгэлийн өгөөж шаарддаг бөгөөд маш их ядардаг. Ийм нөхцөлд хүнийг яаж дэмжих вэ? Эхлээд та хэрхэн тусалж чадахаа асуу.Таны найз ямар байдалд байгаагаас их зүйл шалтгаална. Та зохион байгуулалтын асуудлыг шийдэх хэрэгтэй болж магадгүй: утасдах, олж мэдэх, хэлэлцээр хийх. Эсвэл золгүй хүнд тайвшруулах эм өг. Эсвэл түүнтэй хамт эмчийн хүлээлгийн өрөөнд хүлээ. Гэхдээ дүрмээр бол наад зах нь өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэхэд хангалттай: бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгох, аяга таваг угаах, хоол хийх.

Хэрэв хүн маш их санаа зовж байвал түүнийг хэрхэн дэмжих вэ

№2 шат: хурц мэдрэмж, дургүйцэл, үл ойлголцол, тэр ч байтугай түрэмгийлэл дагалддаг.

Юу хийх вэ. Энэ үед харилцахад хэцүү байгаа нь тодорхой байна. Гэхдээ яг одоо найздаа анхаарал, дэмжлэг хэрэгтэй байна. Илүү олон удаа ирэхийг хичээ, хэрэв тэр ганцаараа үлдсэн бол холбоо бариарай. Та түүнийг хэсэг хугацаанд зочлохыг урьж болно. Та үүнд оюун санааны хувьд бэлэн байгаа эсэхээ тодорхой ойлгох нь чухал юм.

Эмгэнэл илэрхийлсэн үгс

“Ихэнх хүмүүс эмгэнэл илэрхийлэхдээ ямар ч утгагүй ердийн хэллэг ашигладаг. Үнэндээ энэ бол эелдэг байдал бөгөөд өөр юу ч биш. Гэвч хэзээ бид ярьж байнаХайртай хүнийхээ тухайд танд албан ёсны зүйлээс илүү зүйл хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлд тохирсон загвар байхгүй. Гэхдээ хэлэх ёсгүй зүйл бий" гэж Марианна Волкова хэлэв.

1. Юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй байвал амаа тат. Тэврэх нь дээр дахин нэг удаа, та тэнд байгаа бөгөөд ямар ч үед туслахад бэлэн гэдгээ харуул.
2. "Бүх зүйл сайхан болно", "Бүх зүйл өнгөрөх болно", "Амьдрал үргэлжилсээр байна" гэх мэт хэллэгээс зайлсхий. Та сайн зүйл амлаж байгаа юм шиг санагдаж байна, гэхдээ зөвхөн ирээдүйд биш, одоо биш. Иймэрхүү яриа нь ядаргаатай байдаг.
3. Шаардлагагүй асуулт асуухгүй байхыг хичээ. Энэ нөхцөлд цорын ганц тохиромжтой: "Би яаж туслах вэ?" Бусад бүх зүйл хүлээх хэрэгтэй болно.
4. Болсон явдлын үнэ цэнийг бууруулж болох үгсийг хэзээ ч бүү хэл. "Тэгээд хэн нэгэн огт алхаж чадахгүй!" - Энэ бол тайтгарал биш, харин гараа алдсан хүний ​​доог тохуу юм.
5. Хэрэв таны зорилго бол найздаа ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх юм бол юуны өмнө та өөрөө хатуу ширүүн байх ёстой. Уйлах, халаглах, амьдралын шударга бус байдлын талаар ярих нь тайвшрах нь юу л бол.

Сэтгэлээр унасан хүнийг яаж дэмжих вэ

№3 шат: энэ үед юу болсныг ухаарах нь хүнд ирдэг. Найзаасаа сэтгэлийн хямралыг хүлээж, сэтгэлийн хямрал. Гэхдээ сайн мэдээ байна: тэр ямар нэгэн байдлаар цааш явах хэрэгтэй гэдгээ ойлгож эхлэв.

Би юу хэлэх ёстой вэ. Бид бүгд өөр учраас таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хайртай хүн тань чамаас яг юу хүлээж байгааг асуух явдал юм.

1. Зарим хүмүүс юу болсныг ярих хэрэгтэй.“Хэцүү нөхцөл байдалд сэтгэл хөдлөл, айдас, туршлагаа чангаар хэлэх нь амин чухал хүмүүс байдаг. Найздаа эмгэнэл хэлэх шаардлагагүй, таны даалгавар бол сонсох явдал юм. Та түүнтэй хамт уйлж эсвэл инээж болно, гэхдээ зөвлөгөө өгч, таван центээ бүх талаараа оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш "гэж Марианна Волкова зөвлөж байна.
2. Зарим хүмүүст уй гашууг даван туулахын тулд анхаарал сарниулах хэрэгтэй.Та гадны сэдвээр ярих, зарим асуудлыг шийдвэрлэхэд хүнийг татан оролцуулахыг шаарддаг. Анхаарал төвлөрөл, байнгын ажил хөдөлмөр шаарддаг яаралтай асуудлуудыг зохион бүтээ. Найз чинь юунаас зугтах гэж байгаа талаар бодох цаг гаргахгүйн тулд бүх зүйлийг хий.
3. Хэцүү байдалд орсон хүмүүс байдаг амьдралын нөхцөл байдалганцаардлыг илүүд үздэг - тиймээс тэдэнд сэтгэл хөдлөлөө даван туулах нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв найз чинь одоохондоо ямар ч холбоо барихыг хүсэхгүй байна гэж хэлвэл таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол түүний сэтгэлд хамгийн сайн санаагаар нэвтрэхийг оролдох явдал юм. Энгийнээр хэлбэл, хүчээр "сайныг хий". Тухайн хүнийг ганцааранг нь үлдээгээрэй, гэхдээ та тэнд байгаа бөгөөд ямар ч үед боломжтой бүх тусламжийг үзүүлэхэд бэлэн гэдгээ тодорхой хэлэх хэрэгтэй.

Юу хийх вэ.

1. Эхний тохиолдолд, ялангуяа таны хайртай хүн амархан хэлэлцээр хийж, харилцаж, санал болгож буй хэд хэдэн хувилбараас хамгийн сайныг нь сонгож чаддаг хүмүүсийн нэг биш бол дотоодын тусламж ихэвчлэн шаардлагатай байдаг.
2. Найздаа болсон явдлаас бага зэрэг ухрахад нь туслах хэрэгтэй. Хэрэв та ажлын асуудлаас болж холбогдсон бол энэ чиглэлд анхаарал сарниулах маневр хийж болно. Сайн сонголт- спорт. Хамгийн гол нь өөрийгөө болон түүний хүнд хэцүү дасгалуудыг эрүүдэн шүүх биш, харин дуртай зүйлээ сонгох явдал юм. Та хамтдаа усан сан, шүүх эсвэл йогоор хичээллэх боломжтой. Зорилго нь хөгжилтэй байхыг хичээх явдал юм.
3. Гурав дахь тохиолдолд танаас асуусан зүйл л хэрэгтэй. Юуг ч битгий тулга. "Гадаа гараад алжаалаа тайлахыг" урь (хэрэв тэр зөвшөөрвөл яах вэ?), гэхдээ сонголтоо үргэлж тухайн хүнд үлдээж, хөндлөнгөөс бүү оролц.

Хүн уй гашууг аль хэдийн мэдэрсэн байхад яаж дэмжих вэ

№4 шат: Энэ бол дасан зохицох үе юм. Та нөхөн сэргээх гэж хэлж болно.

Би юу хэлэх ёстой вэ. Энэ үед хүн харилцаа холбоогоо сэргээж, бусадтай харилцах нь аажмаар ердийн хэлбэрээ олж авдаг. Одоо найздаа үдэшлэг, аялал, гашуудалгүй амьдралын бусад зүйлс хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Юу хийх вэ. "Хэрэв таны найз харилцахад бэлэн байгаа бол та түүний компанид ямар нэгэн байдлаар "зөв" байх гэж оролдох шаардлагагүй. Хүчээр баярлуулж, сэгсэрч, амьдруулах гэж бүү оролд. Үүний зэрэгцээ та шууд харагдахаас зайлсхийж чадахгүй, исгэлэн царайтай сууж болно. Та уур амьсгалыг хэдий чинээ хэвшүүлэх тусам хүнд хялбар байх болно" гэж Марианна Волкова итгэлтэй байна.

Сэтгэл зүйч дээр очих

Хүн ямар ч үе шатанд байсан найз нөхөд заримдаа хэрэгцээгүй тусламж үзүүлэхийг хичээдэг. Жишээлбэл, сэтгэл зүйч рүү хүчээр илгээх. Энд та ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь заримдаа энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, заримдаа огт шаардлагагүй байдаг.

"Бүдүүлэг, уйтгар гуниг мэдрэх нь дүрмээр бол шаардлагагүй байгалийн үйл явц юм мэргэжлийн тусламж, - гэж сэтгэл судлаач Анна Шишковская хэлэв. – Хүн бүх үе шатыг даван туулахыг зөвшөөрч чадвал эдгээх үр нөлөө нь “гашуудлын ажил” гэсэн нэр томьёо хүртэл байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь яг л олон хүмүүсийн хувьд асуудал болж хувирдаг: өөрийгөө мэдрэх боломжийг олгох, туршлага хуримтлуулах. Хэрэв бид хүчтэй, тааламжгүй сэтгэл хөдлөлөөс "зугтахыг" оролдвол, тэдгээрийг үл тоомсорлох юм бол "гашуудлын ажил" эвдэрч, аль ч үе шатанд "гацах" тохиолдол гардаг. Энэ үед сэтгэл судлаачийн тусламж үнэхээр хэрэгтэй байна."

Сул талуудыг дэмжих

Заримдаа тохиолдсон эмгэнэлт явдал нь хүмүүст бусдыг хуурах шалтгааныг өгдөг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг эхний, хамгийн хэцүү үе биш юм. Гэхдээ таныг удаан хугацаагаар байх шаардлагатай байж магадгүй. чинийх Хувийн амьдрал, ажил, хүслийг харгалзан үзэхгүй. Та найзыгаа чамтай хэсэг хугацаанд хамт байхыг урьсан гэж бодъё - энэ нь нэлээд түгээмэл практик юм. Гэхдээ тохиролцсон бүх нөхцөлүүд аль хэдийн өнгөрч, тэр хүн үргэлжлүүлэн зочилдог. Та чимээгүй байна, учир нь тааламжгүй байдлын талаар ярих нь эелдэг бус, харин эвдэрсэн харилцаа нь байгалийн үр дүн байх болно.

Үүнтэй адил чухал асуудал бол санхүүгийн асуудал юм. Энэ нь тохиолддог, цаг хугацаа урсдаг, шаардлагатай байсан бүх зүйл хийгдсэн, хөрөнгө оруулалтын хэрэгцээ арилдаггүй. Мөн та инерцийн улмаас татгалзахаас айж мөнгө өгсөөр байна. " Таныг өөрийгөө болон ашиг сонирхлоо золиосолж эхэлж байгааг анзаарсан нь ярих шалтгаан байна гэсэн үгмөн нөхцөл байдлыг тодруулаарай" гэж Анна Шишковская дурсав. -Тэгэхгүй бол хуримтлагдсан дургүйцэл, эгдүүцэл нь хэзээ нэгэн цагт харилцан нэхэмжлэлтэй ноцтой зөрчилдөөнийг өдөөх болно. Дуулиан шуугиан дэгдээхгүй, харин хил хязгаарыг цаг тухайд нь тэмдэглэх нь сайхан байх болно.

Хувийн жүжиг бол найз нөхөддөө танигдсан бэрхшээлүүдийн нэг юм. Мөн энэ хугацаанд таны зан байдал таны харилцаанд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөх нь дамжиггүй. Тиймээс, хэрэв та чин сэтгэлээсээ хүсч байвал л туслах гэж яарах нь зүйтэй.

Амьдрал дан ганц баяраас тогтдоггүй, зовлон бэрхшээл хүн бүрт тохиолддог бөгөөд хүнд хэцүү үед сонсоход маш чухал байдаг сайхан үгсхайртай хүмүүсийн дэмжлэг. "Эр хүн уйлдаггүй" гэж хэчнээн хэлж байсан ч тэдэнд үе үе бидний дэмжлэг хэрэгтэй байдаг.

Хайртай хүнээ хэрхэн дэмжих вэ?

1. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн нөхрийнхөө сэтгэл санааны өөрчлөлтийг анзаарч, түүнийг хэрхэн дэмжих талаар боддоггүй. Мөн энэ нь эмэгтэй хүний ​​мэдрэмжгүй байдлын асуудал биш, зүгээр л бидний олонх нь нөхрөө урвасан гэж шууд сэжиглэж эхэлдэг бөгөөд түүний хачирхалтай зан авир гаргахад өөр олон шалтгаан байж магадгүй гэдгийг анзаарахаа больсон. Иймд хэн нэгэн дуулиан шуугиан тарьж, хардлагад тулгуурлан нэхэмжлэх биш, харин үнэхээр юу болсныг зөөлөн, үл анзаарагдам олж мэдэх хэрэгтэй.
2. Гэрт бүх зүйл сайхан байвал амьдралын бэрхшээлийг даван туулах нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс хүнд хэцүү мөчид гэрийн тохь тух нь эр хүнд урьд өмнөхөөсөө илүү туслах болно. Түүнийг дуртай хоолоор нь эрхлүүлэхээс залхуурах хэрэггүй, анхилуун үнэрт тосоор тайвшруулах усанд орж, массаж хийлгэхийг санал болго. Мөн та түүнд дуртай газруудаар нь зугаалахыг санал болгож эсвэл түүний удаан хугацааны туршид хүсч байсан бэлгийг нь өгч болно. Тиймээс эр хүн таныг түүнд санаа тавьдаг гэдгийг ойлгох болно, юу ч тохиолдсон та тэнд байна. Үйлдлээр дэмжих нь ихэвчлэн үг хэлэхээс илүү эр хүний ​​ухамсарт хүрдэг.
3. Асуудлыг шийдвэрлэхэд бүтээлч байх. Нөхөр чинь чиний харж байгаа гарцыг олж харахгүй байж магадгүй. Тиймээс, бүх зүйлийн талаар ярьж, нөхцөл байдлыг хэрхэн засах талаар бодож үзээрэй, магадгүй энэ нь таных байх. ухаалаг зөвлөгөөнөхөртөө бэрхшээлийг даван туулахад нь туслах.

Хүнд хэцүү үед хайртай хүндээ туслах үгс

Эрэгтэй хүнд туслах ганц хүсэл нь хангалтгүй, танд илүү их зүйл хэрэгтэй зөв үгсавахын тулд хайртай хүнээ дэмжих. Учир нь хайхрамжгүй үг сайн санаатайгаар хэлсэн ч эсрэгээрээ үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.