Ķermeņa ādas kopšana mājas apstākļos - “Elastīga un elastīga āda! Gluds kā zīds un maigs kā rožu ziedlapiņas✿! Kā to panākt? Ļoti vienkārši, un pats galvenais – izklaidējieties ♥! Mani ķermeņa ādas kopšanas noslēpumi un daudzas receptes ar fotogrāfijām (skrubji, maskas,.

Lai āda vienmēr būtu gluda, maiga, vienmērīga un samtaina, nepietiek ar pirmo uznākušo krēmu vienreiz iesmērēt. Aprūpei jābūt regulārai! Ir labi, ja vari atļauties vismaz reizi nedēļā apmeklēt spa, saņemt masāžas un citas procedūras – palutini sevi, bet ja ne? Kopumā pareiza ķermeņa kopšana ir visa zinātne un tas ir jāapgūst.

Tātad, rīts! ūdens procedūras. Kritisks skatiens spogulī un nopūta par, protams, kuplo vēderu... Vai pareizi to kopjat? Tagad katru rītu pirms dušas ar mīkstu frotē dūraiņu vai mazgāšanas lupatiņu apļveida kustībām masēsiet vēderu. Dabiski, ka dušā neej bez želejas vai ziepēm. Izvēlieties produktus, kas satur kopjošas sastāvdaļas. Tagad daudzi kosmētikas ražotāji savos dušas produktos iekļauj mitrinošus krēmus. Ir arī šķidrās un cietās ziepes ar mitrinošām piedevām, kā arī dažādas uzturvielas un augu ekstrakti. Pabeigts ūdens procedūras kontrasta duša.

Tagad varat izmantot ķermeņa mitrinātāju vai mīkstinošu bezalkoholisko losjonu. Ļoti labs līdzeklis- mitrinoša eļļa, taču tā var būt daudz dārgāka nekā krēms. Ķermeņa sviests parasti ir aromātisks (izņemot hipoalerģisku mazuļu eļļu ar zemu aromātu), un šis aromāts ir diezgan intensīvs. Paturi to prātā, uzklājot smaržas! Īpaši sausas ķermeņa vietas – pēdas, plaukstas, sēžamvieta, augšstilbi, apakšstilbi, elkoņi, ceļgali. Pievērsiet viņiem vairāk uzmanības un nežēlojiet krēmu!

Mūsu padoms. Protams, nekas briesmīgs nenotiks, ja uzsmērēsi, teiksim, sejas krēmu uz apakšstilba. Bet tomēr labāk ir izmantot rīkus, kas īpaši paredzēti vietējo problēmu risināšanai.

ķermeņa elpa

Jūs droši vien lietojat sejas skrubjus. Vai zināji, ka ķermeņa ādai nepieciešamas arī pīlinga procedūras? Ķermeņa skrubis jālieto reizi nedēļā, atceroties pēc tam lietot mitrinātājus. Ķermeņa skrubji, atšķirībā no sejas skrubjiem, satur lielāku daļiņu granulas. Ķermeņa pīlinga līdzekļi var saturēt aromātiskas eļļas, piemēram, piparmētru, rozmarīnu, mandeļu vai citronu. Ļoti labs efekts- īpaši pretcelulīta skrubji ar jūras sāli! Tajos tiek papildināti sāls kristāli ēteriskās eļļas. Neaizmirsti par speciāliem skrubjiem pēdām un nagiem!

Mūsu padoms. Sāls skrubis. Kad jūs ejat vannā, ielieciet dažus jūras sāls līdz apakšai!

Sāls, līdz izšķīdīs, iedarbosies uz sēžamvietas ādu kā skrubis, kā arī iedarbosies ar vieglu masāžas efektu.

Bez celulīta

To ir daudz, bet pirmais, kas jāatceras: nē, pat visdārgākie pretcelulīta gēli vai notievēšanas krēmi nepalīdzēs, ja neievērosiet diētu un nesportosiet! Nu vismaz izdari vingrojumus no rīta... Bet kombinācijā ar vingrinājums un diēta, svara zaudēšanas produkti darbojas, un kā! Turklāt tie ietver liftinga komponentus, augu ekstraktus, kas uzlabo asinsriti, kā arī izvada zemādas taukus. Ir pretcelulīta līdzekļi ar termisku efektu, tas ir, sasilda ādu.

Mūsu padoms. Lietojiet pēc karstas dušas, kārtīgi ierīvējot problēmzonas ar dvieli! Tad to piemērošanas ietekme būs daudz spēcīgāka.

Epilācija

Cietie matiņi, kas izlaužas cauri, var liegt visiem jūsu centieniem piešķirt ādai vēlamo maigumu un samtainu. Ja viņu nav ļoti daudz, tad, iespējams, nevajadzētu skriet uz skaistumkopšanas klīniku un darīt dārgu lāzera epilāciju noņemšana. Pilnīgi iespējams iztikt ar tādām ierīcēm kā elektriskais epilators, matu noņemšanas mašīna vai īpašs matu noņemšanas krēms. Kāju matu noņemšanas krēms nav piemērots bikini zonai!

Zināmas neērtības rada fakts, ka pēc skūšanās matiņi parādās jau nākamajā dienā, bet pēc depilācijas krēma uzklāšanas – ceturtajā dienā. Bet epilēšanas process neaizņem daudz laika, tāpēc šīs neērtības ir tikai šķietamas. Vaksācija ir diezgan sāpīga. Ar zemāku jutības slieksni labāk to nedarīt.

Mūsu padoms. Pēc epilācijas, pēc matu noņemšanas ar mašīnu vai elektrisko epilatoru, izmantojiet speciālu krēmu vai želeju.Tie mazina kairinājumu, mitrina ādu, un daži satur piedevas, kas novērš ieaugušu matiņu veidošanos!

Krūtis uz priekšu!

Nedomājiet, ka, ja jums tagad ir grezns elastīga krūtis tad tev par to nav jārūpējas. Krūškurvja āda ir ļoti jutīga un maiga, kas nozīmē, ka jums tā ir jādod Īpaša uzmanība. “Mīl” kontrastdušu, maigu pašmasāžu un speciālo fizisko audzināšanu, bet pārāk karsta vanna un UV staru iedarbība viņai ir absolūti kontrindicēta! Pat ja kādu iemeslu dēļ nevarat ieiet vannā vai dušā (piemēram, braucat tālsatiksmes vilcienā), tad rūpējieties par savām krūtīm! Ja nav iespējams nomazgāt lādi ar ziepēm vai želeju, vismaz noslaukiet to ar mitru dvieli.

Papildus pašmasāžai un kontrasta duša tikai jāpiesakās īpaši krēmi krūšu kopšanai. Mēģiniet izvēlēties tos, kas satur kolagēnu, elastīnu, aļģu ekstraktus, ginkgo koka mizu. Protams, tādas problēmas kā spēcīgas strijas (piemēram, pēc svara zaudēšanas vai pieņemšanās) vai nokarājušās krūtis ar kosmētikas līdzekļu palīdzību vien neatrisināsies. Kopšanas līdzekļi ir efektīvi, ja pamanāt tikai pirmās gaidāmās “nepatikšanas” pazīmes. Bet, lai iegūtu ilgstošu efektu, jums, pirmkārt, regulāri jālieto līdzeklis (vai vairāki līdzekļi), un, otrkārt, stingri jāievēro tā lietošanas metode. Krūšu kopšanas līdzekļi paaugstina ādas tonusu, kas nozīmē, ka tie modelē krūšu formu, cīnās ar brīvajiem radikāļiem, palēninot novecošanās procesu. Jo ātrāk sāksiet pievērst savām krūtīm nepieciešamo uzmanību, jo ilgāk tās būs tādas, kādas vēlaties!

Mūsu padoms. Tur ir daudz īpašiem līdzekļiem krūšu palielināšanai. Ja nolemjat tos lietot, noteikti konsultējieties ar savu ārstu!

Katra sieviete sapņo par skaistu, maigu, gludu, koptu ādu. Taču ārējie kairinātāji, piemēram, piesārņots gaiss, nepareizi izvēlēta kosmētika, saule, ciets ūdens un citi negatīvi faktori no vairākiem nepietiekams uzturs un nepietiekama ādas kopšana, veiciet savas korekcijas. Taču mūsu rakstā pastāstīsim par vienkāršiem veidiem, kā padarīt ādu perfektu!

1. Nodrošiniet ādas kopšanu. Daudz kas ir atkarīgs no tā. Mēs zinām pamatnoteikumus, ļoti vienkāršus, ādas kopšanai, bet mēs tos ievērojam reti. Bet viss, kas jums jādara, ir pietiekami gulēt, nekad neiet gulēt ar kosmētiku, dzert daudz ūdens, atteikties no saldumiem. Šie ir galvenie punkti, kas palīdzēs uzturēt ādu labā formā, izvairīties no izsitumiem, kairinājumiem. Tālāk pastāstīsim sīkāk par interesantām sejas maskām, pēc kuru uzklāšanas vienkārši neatpazīsi savu ādu!

2. Kāpēc pirkt dārgus ādas skrubjus?, kas ietver milzīgu daudzumu ķīmisko vielu, ja viss labākais, ko varat darīt mājās. Efektīvi, dabiski, noderīgi un lēti. Viss, kas jums nepieciešams paštaisīts skrubis- tā ir puse glāzes malta kafija, 40 g olīvju eļļa un 10 g medus. Starp citu, šis skrubis ir lieliski piemērots ne tikai sejai, bet arī visam ķermenim. Lai iegūtu vislabāko efektu, iesakām to uzklāt uz tvaicētā ķermeņa un 15-20 sekundes masēt visas zonas. Šī skrubja priekšrocība ir tā, ka tā tekstūra ir ļoti maiga, tāpēc to var lietot īpaši jutīgās ādas vietās.

3. Apskauj rožu eļļu. To var iegādāties aptiekā. Šis ir universāls instruments, ko var izmantot masku ražošanā, ar to masēt, pievienot pāris pilienus dušas želejai. Šī eļļa padara ādu ļoti maigu, turklāt piešķir tai brīnišķīgu aromātu.

4. Lai mazinātu stresu, padarītu ādu maigāku, kā arī tonizējoši, jums palīdzēs apelsīnu ūdens. Pagatavošana ir ļoti vienkārša: no trim apelsīniem uz smalkās rīves jāsarīvē miziņas, jāpievieno 2 ēdamkarotes olīveļļas un divas glāzes apelsīnu sulas. Kā uzklāt šo ūdeni? Pievienojiet to, kad ejat vannā. Šo procedūru ieteicams veikt 1-2 reizes nedēļā.

5. Kefīra maska.Šī ir lieliska recepte, kas patiks jaunām meitenēm. Lai pagatavotu šo masku, ir nepieciešams tikai litrs kefīra, daži pilieni rozmarīna eļļas un divas ēdamkarotes. kosmētiskais māls. Uzklājiet masku uz ķermeņa un turiet ne ilgāk kā 15 minūtes. Maska jāveic regulāri – reizi nedēļā.

6. Biezpiena maska ​​palīdzēs sasniegt elpu aizraujoši zīdainu ādu. Lai to pagatavotu, jāņem 1 kg biezpiena un 1 litrs krējuma, vēlams trekna. Sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz visa ķermeņa. Šīs maskas iedarbības laiks ir 30 minūtes. Šajā laikā tava āda iegūs daudz koptāku izskatu, kā arī neaprakstāmu maigumu.

Kā redzat, rūpēties par sevi ir pavisam vienkārši. Tas neprasa daudz pūļu no jūsu puses. liels skaits laiks. Un lielākā daļa piedāvāto recepšu ir lētas, un tām paredzētās sastāvdaļas var iegādāties aptiekā vai tuvējā veikalā. Iepriecini visus ar savu skaistumu!

Un ķermenis iegūst nepatīkamu raupjumu epidermas – ādas augšējā slāņa – atmirušo šūnu dēļ. Lai atjaunotu zaudēto gludumu, nepieciešams atbrīvot ķermeņa virsmu no atmirušajām šūnām. Mūsdienās ir daudz dažādu metožu ādas attīrīšanai, un visvienkāršākā un pieejamākā no tām ir regulāra piemērota skrubja lietošana.

Skrubis ir īpašs vai gēls, kas satur mazākās abrazīvās daļiņas. Tā darbības mehānisms ir ļoti vienkāršs: uzklājot uz ķermeņa virsmas un berzējot, skrubja cietās daļiņas pielīp pie atmirušajām ādas pārslām un noloba tās.

Atkarībā no mērķa skrubji var būt mīksti, maigi sejai un jutīgajām ķermeņa zonām; kas satur asas vai noapaļotas abrazīvas daļiņas; tie var ietvert mīkstinošas vai dziedinošas ēteriskās eļļas un dažādas uzturvielas.

Skrubju uzklāšana ādas attīrīšanai ir ļoti vienkārša. Pēc dušas uzklājiet ķermeņa skrubi un labi iemasējiet to, vienmērīgi sadalot kosmētiku pa ādas virsmu, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Atmirušās zvīņas tiks noņemtas kopā ar skrubja paliekām, un āda spīdēs ar svaigumu un gludumu. Pēc skrubja uzklāšanas ķermeni vēlams iesmērēt ar mitrinātāju, lai mazinātu kairinājumu no mehāniskās slodzes un piesātinātu svaigu ādu ar mitrumu.

Vienkāršāko skrubi var izgatavot no improvizētiem līdzekļiem. Piemēram, paņemiet sauju jūras sāls un sajauciet to ar olīveļļu vai ķermeņa sviestu. Šādas procedūras efekts būs kā minerālavota apmeklējums. Ja biezo pēc dzeršanas izmantojat kā abrazīvas daļiņas mājas skrubim dabīgā kafija, tad papildus efektīva tīrīšanaāda saņems gaismas nokrāsa iedegums.

Ne mazāk kā efektīva metodeādas attīrīšana ir viņas stīvs vannas dūrainis vai ķermeņa suka, kas izgatavota no dabīgie sari. Tomēr ir svarīgi nepārspīlēt un nebojāt ādu ar mehānisku iedarbību. Visefektīvāk ir izmantot vannas dūraiņu dušas vai vannas laikā, aktīvi berzējot raupjās vietas. Pēc masāžas beigām viss ķermenis jānoskalo ar ūdeni, lai nomazgātu atmirušās šūnas.

Neatkarīgi no tā, kāda attīrīšanas metode tiek izmantota, procedūras laikā galvenā uzmanība jāpievērš problēmzonām, kur āda kļūst raupja visātrāk. Tie ietver elkoņus, ceļgalus, augšējā daļa rokas un papēži. Ierīvējiet šīs vietas ar tīrīšanas skrubi bez pūlēm. Tajā pašā laikā skrubis uz tādiem jāuzklāj piesardzīgi jutīgās zonas kā iekšējā virsma rokas un augšstilbi, vēders un dekoltē.

Visas meitenes cenšas iegūt vienmērīgu un gludu ādu, taču ne katra no viņām zina, kā to panākt. Pirmkārt, parūpējies par pareizu uzturu, dermas attīrīšana no keratinizētām daļiņām, mitrināšana. Tikai pateicoties integrētai pieejai, rezultātus var sasniegt bez kosmetologa apmeklējuma. Ir vairāki noteikti triki, kas viegli padarīs ādu gludu un vienmērīgu mājās. Apsveriet svarīgi aspekti kārtībā, pieņemsim praktiski padomi. Tātad sāksim.

Noslaukiet ar kosmētisko ledu

Sāciet savu dienu, noslaukot ādu ar kubiņiem kosmētiskais ledus. Lai to pareizi pagatavotu, vienā maisījumā sajauc 50 gr. ozola miza, 35 gr. rozmarīns, 40 gr. liepzieds, 30 gr. ārstnieciskās kumelītes un 15 gr. žāvēts eikalipts. Nosūtiet kompozīciju uz emaljētu pannu, pārlejiet to ar verdošu ūdeni un uzlieciet uz plīts. Vāra apmēram 20 minūtes, pēc tam aizver vāku un ļauj brūvēt vēl 1 stundu.

Pēc tam, kad buljons ir atdzisis, izveidojiet filtru no trīs marles un vates slāņiem, izlaidiet šķīdumu caur to. Piliniet 3 ml. žeņšeņa ēteris un vīnogu sēklas, ielej maisījumu ledus kubiņu veidnē. Atstāt līdz pilnīgai sasalšanai, lietot 1-2 reizes dienā. Centieties nekavēties pie viena konkrēta punkta ilgāk par 2 sekundēm, kopējais procedūras ilgums ir 3 minūtes.

Mitrina epidermu

Regulāra mitrināšana palīdzēs saglabāt ādu gludu. Šim nolūkam izdzeriet vismaz 2,6 litrus. attīrīts ūdens dienā. Tajā pašā laikā ir nepieciešams arī izmantot svaigi spiestas sulas (ne vairāk kā 0,7 litri dienā), zaļās un zāļu tējas. Ir vērts dot priekšroku kāpostu, burkānu, selerijas svaigām sulām, kas izlīdzina epidermas krokas, padarot to gludu.

Atteikties no cukurotiem gāzētiem dzērieniem, cukura kompotiem, iepakotām sulām. Tie saglabā indes zemādas audos, kā rezultātā seja izskatās nogurusi. Lielisks variants Epidermas mitrināšana tiek uzskatīta par regulāru sezonas augļu, ogu un dārzeņu lietošanu. Gatavojiet salātus, uz tiem gatavojiet smūtijus un kokteiļus, ja vēlaties, pievienojiet vitamīnu kompleksus ādai.

Izmantojiet krēmus un serumus

Nolaidība pret kopjošo kosmētiku noved pie priekšlaicīga novecošanāsāda, neļaujiet tai. IN vasaras periods laiku, izmantojiet īpašu mitrinošu serumu ar retinolu vai šķidru proteīnu. Apskatiet hidrogēlus, kuros 70% ir ūdens, pārliecinieties, ka tie satur ārstniecības augu ekstraktus.

IN ziemas laiks aizsargājiet dermu no vēja ar īpašiem pretsala krēmiem (piemēram, Nivea), ja vēlaties, tos var aizstāt ar kompozīciju bērniem. Šādi produkti nepieļauj ādas plaisāšanu un plaisāšanu, vienlaikus saglabājot gludu struktūru.

Ja jūsu āda bieži ir zvīņaina un serumi un krēmi ir neefektīvi, izmantojiet tautas kosmetoloģija. Blenderī samaļ 1 vidēja izmēra banānu, sarīvē ceturtdaļu gurķa kopā ar mizu. Ielejiet 25 ml. kukurūzas eļļa, pievieno 30 gr. rudzu klijas. Samaisiet, izveidojiet masku, iemērciet 1 stundu.

Pērciet termālo ūdeni

Par galveno termālā ūdens priekšrocību tiek uzskatīta tā, ka to var lietot gan uz sejas ar kosmētiku, gan bez tā. Instruments ir īpaši aktuāls vasarā, kad derma cieš no tveicīga karstuma un tā rezultātā zemādas šķidruma trūkuma.

Pirkt termiskais ūdens varat jebkurā kosmētikas veikalā, produkts ir pieejams 250 un 600 ml pudelēs. Pirmais variants ir piemērots regulārai lietošanai uz ceļa vai darbā, otrais - lietošanai mājsaimniecībā vai atvaļinājumā.

Ja kāda iemesla dēļ tas jums nav piemērots šī metode gaisa mitrinātāju, iegādājieties kompaktu ierīci, kas padara telpu mitru. Šis ieteikums ir jāizmanto, ja strādājat piesmakušā birojā un jums nav iespējas nomazgāt seju reizi pāris stundās.

Izvēlieties pareizo kosmētiku

Izvēloties dekoratīvo kosmētiku, mēģiniet dot priekšroku tikai profesionāliem produktiem. Kā likums, tas neaizsprosto poras un satur augu ekstraktus, kas novērš kroku un plaisu parādīšanos.

Ja iespējams, nelietojiet pamats vai uzklāt uz kosmētikas gruntskrāsas. Tonālo bāzi vari aizstāt ar BB krēmu, tas ne tikai izlīdzina toni, bet arī pabaro epidermu.

Jāpievērš uzmanība sārtumu, korektoru un korektoru lietošanai, to pielietojums ir ļoti nevēlams. Šāda veida līdzekļi aizsprosto poras, provocē melno punktu un lielu čūlu parādīšanos, kā rezultātā āda zaudē pašattīrīšanās spēju.

Nolobīt atmirušās ādas daļiņas

Gludu ādu nevar iegūt, ja to neizmanto kosmētikas instrumenti beršanai. Jūs varat iegādāties gatavu kompozīciju vai izgatavot produktu pats. Tiem, kas sliecas uz otro variantu, noderēs sekojošā recepte.

Sasmalcina kafijas dzirnaviņas vai blenderī 6 gab. mandeles vai kodoli valrieksts, pievieno 25 gr. trekns skābs krējums, 40 gr. kafijas biezumi, 20 ml. olīveļļas un 15 gr. pārtikas želatīns. Apvienojiet visas sastāvdaļas, sajauciet kompozīciju ar dakšiņu, atstājiet 15 minūtes.

Uzklājiet līdzekli uz sejas biezā kārtā, pagaidiet pusstundu, tad sāciet masēt ādu ar apļveida kustībām. Procedūras biežums 1 reizi 4 dienās, berzes ilgums 5 minūtes.

Lai iegūtu vienmērīgu un gludu ādu, jums jāievēro divi svarīgi noteikumi. Pirmkārt: jūs nevarat izspiest melnus punktus un strutojošus pinnes. Otrkārt: nav ieteicams pieskarties sejai ar netīrām rokām.

Nemēģiniet pastāvīgi labot savu kosmētiku vai nesaskrāpēt pūtīti, kas parādījās uz zoda. Vasarā nenoņem sviedrus ar plaukstu, nēsā līdzi papīra dvieļi vai matējošas salvetes, kas absorbē lieko sebumu un sviedru.

Jums nav jāizraisa melni punkti vai pūtītes, ja vien jums nav nekādas pieredzes ar šīm lietām. Neņemot vērā ieteikumus, jūs sabojāsit dermas vidējo un augšējo slāni un izraisīsit abscesu parādīšanos.

Lieki piebilst, ka, ja šādas darbības jums kļūst ierastas, jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no gludām un gluda āda th. Lai tiktu galā ar kamendoniem (melniem punktiem), izmantojiet īpašu kosmētiku, kuras pamatā ir aktivētā ogle vai salicilskābe.

Sabalansējiet savu uzturu

Ādas gludums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp no ikdienas uztura. Retos gadījumos mēģiniet ēst miltus, ceptu, treknu pārtiku vai pilnībā atteikties no tiem. Sabalansējiet ēdienkarti tā, lai tajā būtu visu grupu vitamīni, jo īpaši A-E, PP, omega skābes, šķiedrvielas, olbaltumvielas un pareizie ogļhidrāti.

Izslēdziet no uztura desas, mājās gatavotus konservus un marinētus gurķus, ātrās uzkodas. Koncentrējieties uz liesu gaļu, jūras veltēm, dārzeņiem, augļiem, pupiņām un graudiem. Mēģiniet ēst 5 reizes dienā porcijās pa 250-300 gr.

Pareiza pārtika labvēlīgi ietekmē ne tikai ādu, bet arī nagus un matus. Nopirkt aptiekā zivis vai āpšu tauki kapsulās, dzert kursu. Reizi 6 mēnešos veiciet multivitamīnu terapiju, kas ietver visus nepieciešamos elementus un minerālvielas.

Izvairieties no stresa

Ir zināms, ka cilvēki, kuri ilgu laiku esat nomākts vai stresa stāvoklī, izskatās vecāks. Uz viņu ādas agrāk parādās grumbas, kas nepadara ādu vienmērīgu. Lai izvairītos no Botox sekām un injekcijām, meklējiet izeju no negatīviem faktoriem.

Reģistrējieties jogai, veiciet stiepšanos, pilates, dejojiet. Lasi vairāk, klausies relaksējošu mūziku, atpūties vismaz 8 stundas dienā. Centieties neuzkavēties vēlu, gulēt vajadzētu no 22:00 līdz 08:00.

Cilvēkiem, kuri pārmērīgi lieto alkoholu un tabaku, ir jāmaina savi ieradumi. Dažreiz var izdzert glāzi sausa baltvīna, bet alus, martini, degvīns ir aizliegts. Kas attiecas uz smēķēšanu, tad uz visiem laikiem atsakieties no ieraduma.

Sejas ādu ir viegli padarīt gludu un vienmērīgu, ja ievērojat pamata kopšanas noteikumus. Izveidojiet ieradumu katru dienu noslaucīt dermu ar kosmētisko ledu, pamatojoties uz ārstniecības augi, mitrina ādu, lieto serumus un hidrogelus. Pacelt dekoratīvā kosmētika Pareizi, termālo ūdeni nēsājiet rokassomiņā.

Video: kā mājās iegūt gludu un elastīgu sejas ādu

Daudzas meitenes sapņo par gludu un vienmērīgu ādu, taču jautājums par to, kā to panākt, bieži paliek atklāts, un katrs vājākā dzimuma pārstāvis to risina savā veidā.

Kāds vēršas pie skaistumkopšanas salonu palīdzības; kāds mēģina atrisināt problēmu mājās, atceroties, ka rezultātus var sasniegt ne tikai izmantojot cienījamu kosmetologu pakalpojumus, bet arī patstāvīgi.

Jebkura meitene zina, ka ādas veselība un skaistums ir atkarīgs no trim progresīviem soļiem: savlaicīga, tonizējoša un uztura.

Tīrīt ādu vajadzētu divas reizes dienā, neaizmirstot, ka sausas ādas īpašnieki, visticamāk, neizmantos produktu, lai rūpētos par taukainu. Kā tomēr, un otrādi.

Pēc attīrīšanas āda tiek tonizēta vai nu ar kosmētisko ledu, ko var iegādāties jebkurā no aptiekām, vai arī – ja vēlies pārliecināties par tās dabiskumu – pagatavo pats.

Pēc tonizēšanas uzklājiet uz ādas barojošs krēms, izvēloties kuru svarīgi ņemt vērā sezonalitātes faktoru: ziemā labāk lietot krēmus uz glicerīna vai tauku bāzes, pavasarī un rudenī - ar vitamīniem bagātinātus krēmus. Vasarai vairāk piemērotas mitrināšanas iespējas.

Taču šis īsais ieteikumu kopums, protams, neizsmeļ ādas kopšanas iespējas. Lai ķermeņa āda būtu gluda, nepieciešama arī cita daudzu iemīļota procedūra - smaržīgas maskas un skrubji. Tagad tie ir tik populāri, ka nebūs problēmu tos iegādāties nevienā veikalā vai pat pagatavot pašiem, ievērojot formulu: minimāla piepūle - maksimālais rezultāts.

Jo īpaši daudzi no tiem, kas to aktīvi lieto, labi zina, ka produkti, kuru pamatā ir māls, dārzeņi un augļi, kas piesātināti ar ēteriskajām eļļām, piešķir ādai īpašu gludumu. Zemāk ir dažas no receptēm.

Ādas izlīdzināšanas maskas

Kefīra maska ​​gludai ķermeņa ādai

Ādas izlīdzināšanai un ārstēšanai pinnes der kefīra maska. Viņas recepte ir ļoti vienkārša:

• sajauc divas lielas karotes māla ar kefīru un sabiezē līdz biezai konsistencei;
• pievieno dažus pilienus rozmarīna eļļas;
• uzklāt uz sejas un turēt ne ilgāk kā 15 minūtes.

Persiku maska ​​gludai ķermeņa ādai

Persiku maska ​​ne tikai attīra ādu, bet arī padara to mirdzošu:

• sajauciet lielu karoti persiku eļļas ar vairāku veidu citām eļļām: lavandas, krustnagliņu, kanēļa un timiāna eļļu;
• uzklājiet uz ādas un turiet 5 minūtes, pēc tam veiciet vieglu masāžu;
• noslaukiet ādu ar spirtu nesaturošu toniku.

Maskas ķermeņa ādas mitrināšanai un barošanai

Lieliski piemērots ķermeņa ādas mitrināšanai un barošanai piemērota maska no biezpiena un citronu sulas:

• Sajauc 2 burciņas krējuma (katra 500 ml) ar 1 kilogramu biezpiena (vislabāk - visbiezākā, krēmīgākā konsistence);
• rūpīgi samaisa un plānās kārtās uzklāj uz ķermeņa;
• nomazgāt pēc 30 minūtēm.

Īpaša ādas kopšana

Lai atrisinātu citu ādas problēmas ir arī savas īpašās viltības: piemēram, krēms vai ķermeņa pieniņš ar augstu tauku saturu palīdzēs novērst pārmērīgu ādas lobīšanos ceļgalu zonā; ilgi gaidītā atbrīvošanās no pinnēm uz muguras atnesīs ārstniecisko dūņu masku; un regulāra rīvēšana ar citronu un krējumu novērsīs elkoņu apsārtumu un raupjuma parādīšanos uz tiem.

Masāža ar otiņu un turpmāka ķermeņa mitrināšana ar eļļu un krēmu izglābs skaisto cilvēces pusi no zosāda augšstilbu zonā. Tiesa, lai sasniegtu ilgstošu rezultātu, ar vienu masāžu nepietiks – tā jāmaina ar sportu.

Pašaprūpē, tāpat kā citās dzīves jomās, svarīga ir ne tikai konsekvence un regularitāte, bet arī saprātīga pieeja kopā ar mēru. Galu galā veselība un ārējais skaistums tiek ietekmētas uzreiz vairākos veidos. svarīgi faktori: ēdiens, prombūtne vai klātbūtne slikti ieradumi, ilgums un miega režīms un, protams, sports. Tāpēc detalizēta uzmanība vienam no šiem punktiem, bet pilnīga visu pārējo ignorēšana, visticamāk, nenovedīs kādu pie vēlamā mērķa. Vispirms jāsabalansē savs tēls un dzīves ritms, un tikai tad jāgaida “atgriešanās” no ķermeņa.