Kas padara ādu elastīgu. Wraps, lai palielinātu ādas elastību

Lai atjaunotu dabisko mitruma līmeni, jūs varat izmantot dažādus kosmētikas līdzekļus ādas elastībai, tas palīdzēs atjaunot gludumu un elastības masku ādas elastībai no vienmērīgajiem produktiem. Īpaša uzmanība jāpievērš sejai, kaklam, kakla izgriezumam un rokām.

Kas ietekmē ādas elastību

Ādas elastība un elastība ietekmē ne tikai vecumu, bet arī veselības stāvokli, kā arī ekoloģiju, pārtiku un daudzus citus faktorus. Elastība un elastība ir ievērojami atkarīga no tā, vai mitrums ir pietiekami ādā.

Ja ādas jaunieši neatbalsta, tad līdz 35 gadiem daudzas sievietes var pamanīt strauji progresējošas novecošanās pazīmes. Ir ieteicams ne tikai sejai, bet arī visai ķermenim. Īpaši spēcīgs var izdot sievietes vecumu.
Tas ir atkarīgs no ādas elastības tieši no ražošanas:

• kolagēns;
• elastīna;
• hialurona.

Kolagēns tieši ietekmē savienojošo audu elastību un to blīvumu. Elastīns, kas atrodas ādā, dod viņiem iespēju stiept, ja nepieciešams, un atgriezties sākotnējā formā. Minimitāte galvenokārt ir atkarīga no Halurona ražošanas.

Gadījumos, kad kāda iemesla dēļ šo vielu attīstība organismā ir bojāta, ādas vāciņi sāk ātri zaudēt elastību un vecumu. Viņš regulē elastīna, kolagēna un hialurona hormona estrogēnu sintēzi.

Eļļa

Lai palielinātu sejas ādas elastību, varat izmantot treknās augu eļļas. Viņās ietvertās vielas stimulē reģenerācijas procesus šūnās, uzlabo vielmaiņas procesus, stiprina šūnu membrānas, attīrīt epidermu un palielina mitruma līmeni.

Jūs varat saglabāt jauniešus ar mandeļu eļļas palīdzību, kurā ir daudz E vitamīna. Šī eļļa izlīdzina grumbas, uzlabo sejas, mitrina un aizsargā pret ultravioleto. Ja dermis zaudē elastību, jūs varat iegādāties rīcineļļu vai valriekstu eļļu.

Ar elastības zudumu, precizēšanai un atjaunošanai persiku eļļu var izmantot brūču dzīšanai un skrāpējumiem. Ir iespējams atjaunot sejas ādas elastību ar aprikožu vai rozmarīna eļļu.

Kviešu embriju eļļa ne tikai uzlabos ādas elastību, bet arī noņems kairinājumu, atvieglotu pīlingu, tas noņems niezi. Ar regulāru lietošanu šis rīks samazinās tādu kopiju izpausmes.

Produkti

Ādas jaunieši veicina dažu pārtikas produktu izmantošanu. Piemēram, griķu un nepiesātināto taukskābju - tie palēnina novecošanās procesus. Citi graudaugi, kas satur silīciju, labi ietekmē ādas stāvokli. Daudzi silīcijs satur tādus produktus kā dārzeņi, augļi, zaļumi un ogas.

Ja sejas āda zaudē elastību un bāli, tas var liecināt par dzelzs trūkumu. Šādā gadījumā ieteicams ēst tādus produktus, piemēram, aknas, teļa gaļu, vistas, auzu un dzeltenumus.

Palīdziet novērst mitruma zudumu produktus, kas satur šādu elementu, piemēram, selēnu. Tā satur lielos daudzumos jūras veltēs, olās, aknās un ķiplokos. Vēl viens noderīgs elements ir cinks, kas atrodas klijas, rauga, sēnes, rieksti un kakao.

Ir iespējams atbalstīt normālo mitruma līmeni ne tikai ar produktu palīdzību, bet arī ar parasto tīru ūdeni (par šo tīru ūdeni jums ir nepieciešams dzert vismaz 2 litrus dienā). Taču šai metodei būs ievērojama ietekme tikai uz jauniešu ādu, bet vecākām sievietēm būtu jādomā par īpašu kosmētikas izmantošanu.

Maskas elastīgai ādai

Ja dermists sāks zaudēt elastību un vecumu, tad ir iespējams atbalstīt to mājās ar maskām no produktiem, kas būs ledusskapī. Ir nepieciešams piemērot tādus maskas uz sejas līdz 15-20 minūtēm, pēc tam mēs nomazgāmies ar siltu ūdeni.

Vienkāršākā un pieņemamākā maska \u200b\u200b- kartupeļu maska. Tas ir nepieciešams, lai to izdarītu šādā veidā: berzēt rīvē attīrītus neapstrādātus kartupeļus un pievienot tējkaroti olīveļļas. Uzklājiet masku no tīras ādas kartupeļiem.

Efektīvas maskas ādu āda olbaltumvielu elastībai. Jūs varat tos padarīt tikai no proteīna (par to tas jums ir nepieciešams, lai vienkārši pārspētu putu stāvokli un uz ādas) vai no olbaltumvielām ar karoti auzu (lai tas jums ir nepieciešams, lai sajauktu sastāvdaļas un piemērot a maisījums uz ādas ar plānu slāni).

Kā līdzeklis ādas elastībai, varat izmantot sausu sinepi: Padariet šo masku nepieciešamību no karoti sinepju, olīveļļas un vārīta ūdens (saskaņā ar Art. L. Katra sastāvdaļa). Jums ir nepieciešams piemērot plānu slāni, un pēc 5 minūtēm jums ir nepieciešams izskalot.

Lieliski līdzekļi, lai palielinātu ādas elastību mājās - kosmētikas māls (kaolīns). Uz ēdamkaroti māla jums ir nepieciešams piedalīties. Medus un pāris citronu sulas pilieni. Visas sastāvdaļas ir rūpīgi jauktas pirms pieteikšanās.

Vanna un sauna

Lai saglabātu ādas jauniešus, ieteicams apmeklēt saunu (vannu) reizi nedēļā. Šī procedūra veicina izdedžu un lieko ūdens izņemšanu, kā arī sadedzināto daļiņu izelpošanu. Turklāt sauna spēj aktivizēt vielmaiņas procesus, uzlabojot asinsriti ādā.

Jūs varat stiprināt šīs procedūras ietekmi, izmantojot tādus līdzekļus kā skrubji, maskas un iesaiņojumi (tos var iegādāties veikalā un aptiekā vai padarīt sevi no krējuma, kefīra, kafijas, cukura, medus, sāls un ēteriskajām eļļām). Jums ir nepieciešams tos piemērot pēc tvaika istabas atstāšanas. Absorbcija un absorbcija ādu noderīgas vielas no kosmētikas pēc vannas vai saunas ir daudz ātrāk sakarā ar pagarinājumu poras augstā temperatūrā.

Kad jūs redzējāt, ka āda zaudē elastību, jūs varat sākt veikt vannas mājās. Viņi ne tikai veicinās labu izskatu, bet arī palīdzēs zaudēt svaru, atbrīvoties no celulīta, striju un dodiet veselīgu krāsu. Ņemot atjaunojošu vannu ieteicams divas reizes nedēļā (apmēram 20 minūtes). Ūdens temperatūra šīs procedūras laikā nedrīkst būt lielāks par 37 ° C, pretējā gadījumā sirds un asinsvadu sistēma var radīt kaitējumu.

Visefektīvākie un lētākie līdzekļi, lai saglabātu ādas ādas, ir:

• sāls;
• piens;
• zaļā tēja;
• augu infūzijas.

Vanna ar sāli - lēts un efektīvs līdzeklis jauniešu paplašināšanai. Uz vannas ir nepieciešams veikt 400 g (vēlams jūras) sāli. Jūs varat papildus pievienot dažus pilienus jebkuras ēteriskās eļļas.

Vanna ar pienu Tā barojas un mitrina ādu, tā darbojas relaksējoša. Jums ir nepieciešams veikt 3 litrus tauku piena un ar pusi glāzi šķidrā medus.

Ļoti pieņemams un viegli sagatavojams ir vannas istaba ar zaļu tēju. Ir nepieciešams brūvēt spēcīgu zaļo tēju (uz glāzes verdoša ūdens, aizņem 3 stundas l. Un uzstāt 15 minūtes).

Vanna ar augu infūziju tiks mitrināta, tonizējoša un barošana. Infūzijas sagatavošanai uz vienas vannas, tas būs pietiekami, lai ņemtu divus ēdamk. l. Garšaugi, kuriem nepieciešams ielej verdošu ūdeni un 10 minūtes. Šai procedūrai jūs varat lietot kumelīšu, melissa, rozmarīnu, piparmētru, tatakniku un kadiķi.

Ikdienas ādas kopšana

Mājās katru dienu varat veikt vienkāršas procedūras:

• aukstā un karstā duša;
• mitrinātāju nogulsnēšanās;
• veselīgu dzīvesveidu.

Kontrastējošais duša ir lielisks līdzeklis ādas flabu novēršanai. Ūdens temperatūrai jābūt ērtai Jums, izraisīt endorfīnus un paaugstināt noskaņojumu. Regulāra kontrastējoša dvēseles lietošana ķermeni un paātrina asinsriti.

Seja naktī ir ļoti noderīga, lai mazgātu ar aukstu ūdeni, pēc kura jūs varat noslaucīt to augu ietekmi. Jūs varat veikt ledus gabaliņus no augu infūzijas. Regulāras šādas procedūras veikšana ļaus saglabāt elastību un veselīgu sejas ilgu laiku.

Lai saglabātu ādas mitrinātāju no rīta, ieteicams izmantot mitrinošu līdzekli un vakaros - barojošu. Tas palīdzēs pagarināt jauniešus un nodrošināt veselīgu izskatu. Piemērots šim krēmam, serumam un balamiem. Ieteicams sākt izmantot mitrinošus un barošanas krēmus pēc 25 gadiem.

Dzīvesveids un ādas stāvoklis

Ja ādas vāki vēl nav zaudējuši elastību, jūs varat atbalstīt viņu stāvokli, vienkārši ievērojot veselīgu dzīvesveidu un racionāli barošanu. Ieteicams izmantot dabīgos produktus, kas pagatavoti mājās. Noteikt cepto un sāļo produktu, kā arī saldu vai taukainu ēdienu stāvokli. Ļoti svarīgi jauniešu ādai pilnu miegu.

Īpaša uzmanība jāpievērš dekoratīvās kosmētikas izvēlei. Tai jābūt augstai kvalitātei un, protams. Kosmētika noteikti jāizvēlas saskaņā ar epidermas veidu.

Nikotīns ir nikotīns. Sievietēm, kas smēķē, āda ātri kļūst sausa vai, gluži pretēji, pārāk tauku. Smēķētāji agri grumbas parādās agri, un sejai ir zemes nokrāsa.

Slikti ietekmē dažādu diētu ādas stāvokli, kurā pārtika nav līdzsvarota ar tauku saturu, olbaltumvielām un ogļhidrātiem.

Elastības zudums var notikt ar strauju ķermeņa masas pieaugumu vai asu zudumu. Tāpēc jums ir rūpīgi jāuzrauga svars, uzturs un veselības stāvoklis.

Skaistumkopšanas salonu procedūras

Dažādu iemeslu dēļ (vecums, slimība, slikta ekoloģija) Dienas kopšana un dažādas mājās veiktās procedūras var nebūt pietiekamas.

• mezoterapija;
• ozona terapija;
• myostimulācija;
• fitolifting.

Procedūras skaistumkopšanas salonos, lai uzlabotu ādas stāvokli, ir izvēlēti ar kosmetologiem. Tie ir ļoti efektīvi, bet ir diezgan liela vērtība un nepieciešama regulāra lietošana, lai saglabātu efektu. Lai tos izmantotu pēc 50 gadiem vai nopietnas neveiksmes gadījumā organismā, jo hormonālā fona pārkāpums, stress, slikti ieradumi.

Ikdienas ādas kopšana ar zemām izmaksām un nekomplicētām procedūrām, pienācīgu uzturu un slikto ieradumu noraidīšanu, spēj ilgu laiku uzturēt jaunu un elastīgu ādu bez sarežģītām un dārgām procedūrām.

Kāds ir lielisks krūtīs un plāns viduklis, kāds ieguva no dabas slaidām kājām, nevis uz visu plakanu vēderu - visas sievietes ir atšķirīgas. Bet visi apvieno vēlmi, lai būtu elastīga ķermeņa un reljefa formas. Mūsdienu sieviete ir pieejama visu veidu kosmētikas līdzekļiem, kuru mērķis ir cīnīties pret celulītu. Tomēr viņi patiešām palīdz? Un kas būtu jādara ar savu ķermeni, lai izskatās perfekti? Tas ir jāsaprot šajā rakstā.

Kas ir celulīts?

Galvenais ienaidnieks skaistuma smalkas grīdas ir vecums. Tās izpausmes ir ne tikai grumbas, bet arī ādas elastības zudums. Un tā kā zem epidermas ir tauku slānis, kas ir formas, kas atgādina želejas līdzīgu apaļo ķermeņu kombināciju, tad ādas plānāku, varbūtību izskatu nežēlīgu apelsīnu mizu virs. Tas ir, redzami pārkāpumi uz sēžamvietām, kuņģi, rokas, aicināja celulīta iedzīvotājos, ir taukaudu kontūra ādas biezuma vecuma samazināšanas dēļ.

Šīs parādības otrais iemesls, kas negatīvi ietekmē elastīgo ķermeni, tiek uzskatīts par estrogēna iedarbību. Tas ir šie hormoni, kas dominē sievietes organismā, bloķē tūlītēju tauku sadalīšanu. Tātad paskaidrojums par to, kāpēc celulīts vēlams uzbrūkot skaistas seksa sēžamvietas. Bet tas nenozīmē, ka vīrieši veicināja dzīvi. Viņiem ir sakarā ar aptaukošanās attīstību vēdera dobuma riskam, ka nāvējošs izceļojums ir augstāks nekā sievietēm ar sulīgu sēžamvietu.

Muskuļi cīņā pret taukiem

Elastīgo un cektūru var sasniegt tikai ar fiziskiem vingrinājumiem. Nav krēmi svara zudumam, masāžām, nelabvēlīgiem tabletes, diētas neradīs atvieglojumu veidlapas. Apaļas sēžamvieta, plakana vēders, poza, velmētas rokturi un lieliska labklājība - šeit ir sekas regulārai fiziskai slodzei.

Ikdienas muskuļi padara daudzus saīsinājumus. Pateicoties viņu darbam, cilvēks pārvietojas, ieelpo, mirgo. Šiem svarīgajiem pasākumiem muskuļiem ir nepieciešami 10% no visiem tauku nogulsnēm. Un kur nosūtīt atlikušos 90%? Atbilde ir acīmredzama: muskuļu audu piespiedu darbam, proti - par vingrinājumu. Jaudas, aerobikas vingrinājumi un ar pareizu uzturu, zemādas tauku šūnas tiek sadedzinātas, kas novērš elastīgo ķermeni.

Wraps - True vai mīts?

Skaistumkopšanas saloni piedāvā iziet šokolādi, aļģu iesaiņošanu, koncentrējoties uz crazy efektu no procedūras, kas nodrošina apelsīnu mizu apglabāšanu. Bet, ja jūs uzskatāt šo procesu no zinātniskā viedokļa, izrādās, ka deklarētā pretcelulīta sesija ir vēl viena naudas lūzuma.

Fakts ir tāds, ka āda ir nenozīmīga. Epiderma nav zarnas, nevis kuņģis. Ja āda varētu piegādāt vielas organismam, tad cilvēks drowen no plata ceļgaliem. Tomēr tas nav tik.

Neapšaubāmi, pēc iesaiņošanas ir spēcīgas ādas sajūta. Laminācijas vai kakao eļļas barības vielas piepilda nelielas grumbas uz epidermas, elastīgas ķermeņa sajūta nāk no šeit. Tā kā saldās delikates aromāts novērš nogurumu un kairinājumu, eksperimentam jūs varat pavadīt šokolādes iesaiņojumu mājās.

Kā padarīt ķermeņa elastīgu un taut?

Wraps nāca klajā ar slinks, tie, kas nevēlējās mācīties varbūt tie ir efektīvi preventīvos pasākumos, kā veids, kā saglabāt ādas elastību. Bet, ja lipodistrofija (celulīts) jau ir uzbruka problēmu jomām, tad tikai pareizi uzturs un sports palīdzēs sasniegt rezultātus.

Grupu apmācība būs aktīva. Bet ko darīt aizņemtas sievietes? Kā padarīt ķermeni elastīgu? Šādā gadījumā būtu jāpalīdz mērķtiecīgums. Katru dienu darbojas lielisks veids, kā noņemt papildu centimetrus. Pirmajās dienās ir pietiekami daudz 10-15 minūtes skriešanas ar staigāšanas pārtraukumiem. Kad muskuļi tiek stiprināti, ir nepieciešams palielināt klases laiku.

Rope ir lēts un efektīvs mājas simulators. Pēc pusstundas uz tā nodedzināja 500 kcal. Tāpat kā ar sacensībām, muguras, kāju, roku un vēdera muskuļi ir iesaistīti darbības laikā ar izlaišanu.

Ikdienas režīms

Astoņu stundu miega pieaugušajam nav ārstu kaprīze, bet arī veselīgas valsts garantija. Nedrošība noved pie vielmaiņas procesu pārkāpuma, kas ir liekais svars. Tika veikts pētījums, kurā cilvēki, kas trīs nedēļas nogalināja mazāk nekā 8 stundas dienā, eksperimenta beigās koriģēja īstermiņa metabolisma dēļ. Viņiem bija spēcīga insulīna jutības samazināšanās un leptīna hormona līmeņa samazināšanās. Viņu skaistās elastīgās iestādes aizaugusi ar pārmērīgu kilogramu.

Tāpēc, lemjot panākt skaistu skaitli, jums vajadzētu rūpēties par veselīgu un pilnu atvaļinājumu naktī.

Ūdens

Labi zināms uztura speciālists, kurš palīdzēja iegūt lolotākos simtiem cilvēku, Svetlana Fus, pastāstīja par ūdens ieguvumiem un pierādīja ne tikai vārdos, bet praksē. Eksperimenta dalībnieki, atsakoties gastronomiskos ieradumus, divu nedēļu laikā mēs zaudējām svaru par 3-4%.

Fakts ir tāds, ka liekā svara iemesli ir lēns vielmaiņa, stresa stresa un pārēšanās deserti pēc galvenās maltītes. Tas atklāja:

• Ja tukšais kuņģis dzer 2 glāzes ūdens, tad apmaiņas procesi organismā tiek paātrināti.
• Ūdens uztveršana 30 minūtes pēc ēdienreizēm samazina vēlmi ēst papildu desertu.
• Minerālūdens ar magniju cīnās ar nepatiesu bada sajūtu (stresa situācijās). Magnija nomāc centrālās nervu sistēmas kairinājumu. Tomēr šāda ūdens regulāra lietošana prasa konsultācijas ar ārstu.

Jaudas vingrinājumi

Elastīgo ķermeni nevar sasniegt tikai tad, veicot sentionaries, piemēram, lekt un darbojas. Muskuļu reljefs nodrošina sportu laikā. Vienkārši vingrinājumi, kas spēj pievilkt riebīgos muskuļus, ir squats. Iesācēju sportistiem tie ir labāki nekā viņu izpildes tehnika, lai span sporta zālē trenera uzraudzībā.

Bet jūs varat mēģināt padarīt squats un mājās. Sverot 1-2 kg. Rokas uz plecu platuma, spin gluda. Tas jāpievieno paralēliem ar grīdu, ir nepieciešams pacelt lēni, koncentrējoties uz papēžiem, vienlaikus saspiežot sēžamvietas. Pieejas skaits ir 3-4 pēc 15-20 atkārtojumiem.

Pārtraukumos starp pieejām būtu kūdras 5-10 reizes. Lai stiprinātu visu ķermeņa muskuļus pēc uzskaitītajiem vingrinājumiem, tas ir vēlams, minūti, lai turētu bāru, vienlaikus kontrolējot muguru, kas nebūtu jāpastiprina.

Apkopojot: kā padarīt ķermeņa elastīgu mājās?

• Veselīgu miegu.
• 8 glāzes ūdens dienā.
• Regulāra fiziskā slodzes: cardioveru maiņa ar jaudas vingrinājumiem.
• Berzes sēžamvietas ar cietu mazgāšanas vai dvieli.
• Krēmu izmantošana, kas palielina ādas elastību.
• Nespēja salds pēc pulksten 15:00.
• Lean gaļas šķirņu izmantošana.
• Nespēja ēst pēc apmācības 2 stundu laikā.
• Gaļa ir tikai ar dārzeņiem, nevis ar maizi.

Lai rezultātu paliktu daudzus gadus, uzskaitītajiem ieteikumiem būtu jāizveido dzīves veids, nevis pagaidu veids, kā padarīt ķermeņa elastīgu un taut.

Skaista, spīdoša veselība un jauniešu āda var pārvērst jebkuru godīgu seksu uz reālu dievieti. Tomēr mūsdienu dzīves ritms, kas piepildīts ar stresu, hronisku nogurumu un sliktiem ieradumiem, atņem elastības un tonusa epidermu.

Lai atkārtoti padarītu ādu spīdošu un jauniešu, ir svarīgi piemērot integrētu pieeju, pamatojoties ne tikai uz kosmētikas izmantošanu, bet arī uz ķermeņa iekšējās valsts uzlabošanu.

Faktori, kas veicina ādas elastības zudumu

Ādas elastību nodrošina kolagēna šķiedru biezums. Šis audums ar vecumu ir atšķaidīts, šūnu reģenerācija sāk strādāt lēnā režīmā, un, kā rezultātā, grumbas un krokās parādās.

Diemžēl šis process nebūs atgriezenisks, bet to var palēnināt, samazinot destruktīvo ārējo faktoru ietekmi:

• Nepareizs uzturs. Vitamīnu un mikroelementu trūkums ietekmē, pirmkārt, ādas stāvoklī: tas kļūst mazāk elastīgs un elastīgs. Augsta cinka produktu un selēna regulāra izmantošana palīdzēs labot šo situāciju, un pārtika, kas bagāta ar taukainām omega skābēm, novērsīs plaisu izskatu uz ādas un tā priekšlaicīgu vītaļu;
• Stresa situācijas. Pastāvīgās negatīvās emocijas un satraukumi var pasliktināt ne tikai vecuma stāvokli, bet arī jauniešu ādu. Stresa ietekmē nelielas sejas grumbas ātri pārvēršas par nopietnām iespējām. Lai izvairītos no līdzīgām situācijām un daudzus gadus pastiprinātu ādu, ir nepieciešams atpūsties un atbrīvot savas domas no negatīvās;
• Higiēnas noteikumu neievērošana un zemas kvalitātes kosmētikas līdzekļu izmantošana. Neizmazgā pirms gulētiešanas, tonis caurule, kas iegādāta pie metro atlaides, sārmainās ziepju izmantošana kā līdzeklis mazgāšanai - visi šie, no pirmā acu uzmetiena, mazās lietas var kalpot nepareiza pakalpojuma ādai.

Ir grūti pārvērtēt ietekmi, kas ir kompetenta, un vissvarīgāk, regulāri aprūpi ādas un ķermeņa ādas un izvēli atbilstošo epidermas veida aprūpes un dekoratīvo kosmētiku.

Kā padarīt ādu elastīgu mājās?

Gandrīz katra sieviete zina, ka, ja nav pienācīgas ādas un ķermeņa, tas atņem elastību un toni, grumbas un pīlings parādās.

Lai izvairītos no šādām situācijām vai novērstu esošos nelielos defektus, nav nepieciešams izmantot kosmetologa palīdzību.

Galu galā, ādas elastības zuduma novēršanas procedūras var veiksmīgi veiksmīgi veikt mājās, izmantojot tradicionālās medicīnas vai profesionālās kosmētikas metodes:

• Dzirksteles. Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, šī procedūra būtu jāuzskata par pamata līmeni, lai dotu elastību un elastību. Šī metode ir ne tikai dziļi attīrīšana, kas veicina pastiprināta atjauninājuma procesu, bet arī sagatavo seju un ķermeni, lai veiktu šādas kosmētikas procedūras atkarībā no vajadzībām, lai sniegtu elastību, mitrinošu vai barošanu ādu. Siltuma apstrādi var veikt kā lokāli, izmantojot sasilšanas kompreses sejas zonā, kaklu un krūtīm un uz visu ķermeni, apmeklējot saunu, vannas vai mājās, ņemot sāls vannas;
• Regulāra pīlings. Papildus ikdienas tīrīšanas ādu ar mīkstu želeju un putu palīdzību, ir nepieciešams izbraukt epidermu, izmantojot skruberi, ko var veikt neatkarīgi, pamatojoties uz sāli vai cukuru vai iegādāties specializētos kosmētikas veikalos. No skatu uz rūpes par ādu, labāk ir izmantot profesionālus pīlinga līdzekļus, jo tie ir kvantitatīvi, un abrazīvo daļiņu lielums ir izvēlēts atbilstoši noteiktās epidermas laukuma vajadzībām. Tādējādi kāju skrubim ir visstingrākā struktūra, vēders un augšstilbiem ir mērena tīrīšanas elementu daudzums, un sejas un zonas dekoltei ir visskaistākā konsistence. Mājās, lai nokārtotu līdzīgu likmi būs diezgan problemātiska;
• Ēteriskās eļļas. Dabiskos ekstraktos, liels skaits living satur, ar palīdzību mājās, problēmas izbalēšanas ādas bez elastības tiek veiktas. Visefektīvākās iespējas ietver citrusaugļu, lavandas un fenheļa eļļu. Ir svarīgi atzīmēt, ka šie līdzekļi tiek izmantoti minimālā summā, tieši pievēršot nepilnību vai visu ādas vāku, bet kopā ar pamata augu eļļām. Izmantojiet šo metodi tikai pēc testa uz jutības pret sastāvdaļu sastāvā;
• Veļas ledus kubi. Ledus masāža paātrina reģenerācijas procesus un atjauno epidermas elastību. Šī metode ir pilnīgi piemērota ne tikai sejas un kakla ādai, bet arī krūtīm. Galu galā auksts ūdens veicina audu saspiešanu, kas savukārt rada piena dziedzeru elastīgāku formu. Tomēr nevajadzētu būt ledus ietekmei uz krūtīm vairāk nekā 60 sekundes, pretējā gadījumā tas var izraisīt tās nejutīgumu. Piena dziedzeru berzēšana ir tīra, frotē dvielis pēc masāžas ledus nostiprinās pozitīvo efektu un ļaus sasniegt labus rezultātus mājās.

Kā padarīt ādu elastīgu pēc svara zuduma?

Daudzas sievietes, kas vada aktīvu cīņu ar papildu kilogramiem, nav prieka pie ilgu gaidīto skaitļu redzesloka par svariem. Tas ir saistīts ar faktu, ka, sakarā ar asu svara zudumu, tie pat ir zaudējuši ienīdīgos taukus, neizskatās, kā arī modeļi žurnālos vākiem.

Galvenie padomi, ko var sniegt šajā gadījumā: mēģiniet izvairīties no asām lēcieniem, kas noved pie tā, ka epiderim nav laika, lai sagatavotos mainītajām formām. Izplūdes diētas ar minimālu kaloriju uzņemšanu ir galvenie elastīgās un elastīgās ādas ienaidnieki.

Ja apsūdzība jau ir noticis, jums ir nepieciešams rīkoties ātri, lai ne dotu ādai pierast pie šīs valsts.

Pozitīva ietekme dod dažādus iesaiņojumus un iesaiņoti ar neapstrādātu washcloth. Ja svara zudums notika bez sporta, tad ir pienācis laiks to savienot ar šo procesu. Fiziskā aktivitāte ne tikai padarīs muskuļus spēcīgus un pievelciet ādu, bet arī sniegtu skaitli vairāk sievišķīgas līkumi.

Ar vairāk uzsākto situāciju, it īpaši, ja vecums pēc 40 tiek pievienots arī asu novājēšanu, ir labāk pieteikties palīdzību no profesionāla kosmetologa. Speciālists, novērtējot problēmu, piedāvās lielu sarakstu ar aparatūras paņēmieniem uz ādas zeķbikses un ķermeņa.

Starp skaisto pusi cilvēces viedoklis ir bieži, ka elastīga āda ir privilēģija jauniešiem, bet pēc četrdesmit tas ir vērts aizmirst par to vienu reizi un uz visiem laikiem - vecums nopietnu lietu. Tomēr, pieņemsim to, ka tas ir vecums? Kā viens no lasāmiem autoriem teica, vecums ir tikai skaitļi, ne vairāk; Un jau cilvēki ir ieguldījuši šajā koncepcijā, kuras nozīme ir pieradusi, un atsakās pārsniegt stereotipu robežas.

11 1810061

Foto galerija: kā padarīt ķermeņa elastīgu un elastīgu ādu mājās

Tas pats attiecas uz ādas stāvokli: tas pilnībā ir izredzes zaudēt elastību un 25 gadu vecumā, ja ne rūpēties par savu ķermeni, vadīt neveselīgu un nepareizu dzīvesveidu. Tiek uzskatīts, ka ķermeņa kopšana un seja ir nepieejama greznība, kas aizņem daudz laika, un galu galā to var pavadīt uz darba.

Kā padarīt ķermeņa elastīgās un elastīgās ādas ādu?

Ādas atmaksa jaunākajai valstij ir diezgan daudz. Un viens no pirmajiem sarakstā ir vingrinājums. Tomēr lielākā daļa sieviešu kāda iemesla dēļ ir neērti no tik perspektīva. Un vienmēr ir ļoti cienīgs iemesls - nav laika. Protams, ir iespējams slēpt, tas ir pilnīgi iespējams. Bet atcerieties, ka tas ir vingrošana, sports, joga, fitness, un pat tikai dejošana - tas ir tikai tas, kas palīdz mums un mūsu ādu no rīta pamosties, uzlādēt enerģiju, veicina labu vielmaiņu un asinsriti. Āda atgriež elastību un toni, jo fiziskajos vingrinājumos tā saņem skābekļa un barības vielu devu.

Ūdens procedūras ādas elastībai

Kā padarīt ķermeņa elastīgu

Ļoti labi, pēc vingrošanas, ieņemiet kontrastu vai vienkārši atsvaidzinošu dušu, jo tas noved pie tonusa kuģiem, sašaurinot un paplašinot tos. Pēc mēneša šādu procedūru jūs pamanīsiet skaidru rezultātu - jūsu āda izskatīsies labāk, tas būs mīkstāks un elastīgs. Nav aizliegts pat veikt masāžu, izmantojot stingru suku, lai viegli apsārtumu, bet nepārspīlētu to - jums nav nepieciešams ievainot ādu.

Samitriniet ādu ar ūdeni, tad uzklājiet ķermeņa skrubi, piemēram, pagatavojiet mājās un berzējiet mīkstās masāžas kustības dažu minūšu laikā. Tad nomazgājiet skrubi, izmantojot dušas želeju. Neaizmirstiet, ka ir nepieciešams izmantot skrubis ne ļoti bieži, aptuveni reizi nedēļā, jūs varat pat retāk. Jūs varat arī izmantot šo uztveršanu ne no rīta, bet vakarā, vēlams pēc vannas. Tad notīriet ādas poras ir vieglāk, jo tas ir dzirkstošais.

Dušas želeju ikdienas lietošana nekaitēs ādai. Starp mūsdienu pārpilnību par dušas, jūs varat izvēlēties to, kas jums patīk visvairāk, ar patīkamu smaržu, un tas dos papildu samaksu par pozitīvu noskaņojumu visai dienai.

Pēc ūdens procedūru jūs varat izmantot īpašu maigu ķermeņa krēmu ar vieglu tekstūru. Līdzīgi krēmi ir īpašums ātri uzsūcas un labi mitrina ādu. Ja jūs katru dienu izpildītu šādu minimālu programmu, jūsu ādai ilgu laiku būs elastība, elastība un maigums.

Pašmāju vannas receptes, kas palīdzēs padarīt ādu elastīgu un elastīgu

Turklāt papildus minimālajām procedūrām ādas elastība palīdzēs saglabāt un atgriezt maskas, vannas, masāžas, kompreses, īpašas diētas un vingrinājumus.

Vanna ir labvēlīga ietekme ne tikai uz ādas stāvokli, bet arī palīdz novērst stresu, nomierina un paaugstina noskaņojumu. Lieliska iespēja būs vanna ar medu, pienu un rozā eļļu. Sajauc kausu silta medus ar karstu pienu (bet ne vārīts), tad pievienojiet 2 ēdamk. l. Rozā eļļa. Maisījums, ko jūs saņēmāt, var ielej vannā, un jums ir iespēja baudīt vannas istabu, līdz esat garlaicīgi.

Lai padarītu viņas augu vannu, jūs varat ieskatīties aptiekā un atrast visu, kas jums nepieciešams. Jums ir nepieciešama donner medicīniskā, margrietiņa aptieka, timiānu ložņu un bērzu lapas. Ņemiet to visu daļu. Tad pievieno 2 trūce kailu un brūvējiet to visu ar verdošu ūdeni. Šis maisījums, ko izmanto vannai, ne tikai veicina ādas tīrīšanu, bet arī veiksmīgi atgriež elastību un elastību.

Lieliska palēnināt novecošanās procesu un atjaunot dvēseļu infūziju, rožu ziedlapiņu, melissa ādu, ja jūs tos pievienojat vannai. Jūs saņemsiet lielisku rezultātu ar minimālu piepūli.

Vēl viens veids ir minerālu pirtis, kurām nav nepieciešams sagatavoties vispār. Tomēr, lai šo procedūru, jums ir nepieciešams iegādāties minerālūdeni ar gāzēm lielā skaitā. Minerālūdens silda un ielej vannā. Jūsu āda būs ļoti pateicīga jums par šādu aprūpi, un tas izskatīsies lieliski.

Ja veicat citrusaugļu sulu vannu, tad āda kļūs ne tikai elastīga, bet arī noraidīta. Šādas vannas arī novērš agrīnās grumbas. Līdzīgā vannā būs nepieciešama svaiga sulas sešu greipfrūtu augļi, citroni, apelsīni. Ielejiet to vannā. Atcerieties, ka ūdens temperatūrai vannas istabā ir vienāds ar istabu vai būt tikko silts. Tad atbilstošas \u200b\u200bdarbības nodrošinās ēteriskās eļļas.

Ja jūs joprojām dzerat vairākas glāzes svaigi spiestas sulas no citrusaugļiem, efekts būs daudz labāks. Citronu sula ir jāatšķaida.

Arī būs arī cīņā par ādas dabisko skrubu elastību un elastību. Vienkāršākā lieta, ko jūs varat izmantot mājās, ir saldināts medus un skābs krējums, sajaukts ar jūras sāli.

Maskas, kas padara ādu elastīgu

Kāpēc jums ir nepieciešamas ādas maskas? Maska dod ādai papildus pārtiku, jo to pastāvīgi ietekmē ārējie negatīvie faktori.

Par šo vienkāršo masku jums būs nepieciešams 1 ēd.k. Kokosriekstu piens, medus un zemes pārslas "Hercules". Sastāvdaļas rūpīgi samaisa un, iepriekš tīrot ādu, pielietojiet to masu. Kad jūs nomazgāt, jūs vispirms izmantojat siltu ūdeni un pēc tam atdzesējiet. Ieteicams veikt šādu masku līdz 3 reizēm nedēļā, jo process nav grūti.

Arī labs mitrinošs līdzeklis ir olīveļļa, kas dod ādu vitamīnu un barības vielu, palīdz saglabāt elastību un jauniešus. Daudzas sievietes bauda olīveļļu, jo ir iespējams aizstāt dārgu krēmu.

Kakla ādas elastība

Āda uz kakla prasa lielu uzmanību, jo viņa var ātri vainot un atgriezt to bijušajā elastīgā stāvoklī ļoti grūti.

Šādā gadījumā olīveļļa būs ļoti pa ceļam. Eļļa ir jābūt nedaudz silta, un viegli uzklāj uz kakla ādas. Tad iesaiņojiet kaklu ar audumu ar pergamenta papīru un pagrieziet frotē dvieli no augšas. Atstājiet to 30 minūtes, pēc tam noņemiet saspiest un noskalojiet kaklu ar ūdeni. Šī maska \u200b\u200bdod, izņemot pārējo, arī labu aizsardzību pret sala un vējiem aukstumā.

Neapstrīdams fakts ir tāds, ka elastība un veselība ādas tieši ir atkarīga ne tikai no ārējās, bet arī no tā, ko jūs piešķirat savā ķermenī. Pareiza uzturs ir atslēga uz veselīgu un skaistu ādu, kā minerālu, vitamīnu, tauku, olbaltumvielu, ogļhidrātu kopumu jābūt pareizai. Ja jūs neizdosies, tas būs nekavējoties pamanāms uz ādas, tai būs neveselīga krāsa, un arī pakāpeniski zaudēs elastību un stingrību.

Tautas receptes elastīgai ādai

Protams, aiz sejas āda pastāvīgi rūpēties, tomēr ir receptes maskām, kas dod tai precīzi elastību.

Francijas max personai ir izgatavota no viena glāzes krējuma, visa citronu sulas, viena saputota neapstrādāta ola, 100 g degvīna un 1 tējk. Glicerīns, tas viss ir sajaukts ar emalelētu vai stikla ass. Pēc tam, kad esat rūpīgi samaisījis iepriekš minētās sastāvdaļas, uzklājiet iegūto maisījumu uz sejas un kakla ādas. Šo masu var izmantot ilgu laiku, jo tajā ir īpašums, kas uzglabāts aukstā vietā līdz sešiem mēnešiem.

Vēl viena maska, vismaz no franču, vismaz, tiek saukta par Francijas pusi "Madame Pompadur". Sagatavošanas metode ir līdzīga iepriekšējam. Sutter uz rīvētāja vienu citronu kopā ar ādu, tad ielej iegūto masu ar alkoholu (100 g) un ļaujiet to salauzt, pēc tam. Tālāk jums vajadzētu pievienot 1 tējk. Glicerīns un 200g krēms vai skābs krējums. Šo maisījumu var uzglabāt arī ilgu laiku ledusskapī.

Vēl viena maska, kurai ir pasaules slavenā sieviete Sofijas Lauren vārds, gatavojas līdzdalībai krējuma (100 g), kas pievienots 1 tējk. Glicerīns, želatīns un medus. Želatīnam ir jāaizpilda ar krējumu un atstāt nakti, tad sildiet šo masu lēnā siltuma, lai pabeigtu izšķīdināšanu. Un kam seko glicerīns un medus. Uzklājiet masku uz ādas uzmanīgi, pēc masāžas līnijas. Šis sastāvs arī jāuzglabā ledusskapī, bet uzglabāšanas laiks ir neliels vienu - vienu nedēļu. Pēc tam jums ir nepieciešams veikt jaunu porciju.

Iepriekš aprakstītās maskas ir īpašības tīrīt, tonis un gluda āda. Ar regulāru lietošanu jūsu āda pakāpeniski kļūs par matētu, svaigu, tīru un elastīgu.

Ar vecumu daudzas sievietes joprojām meklē spoguli. Ādas stāvoklis, kritušais sāns, grumbu izskats noved pie tā, ka tas nevēlas apskatīt sevi. Nepildiet problēmu - nav izeju. Ir vērts pievērst uzmanību risinājumu ceļam un veikt rīcības plānu. Protams, lai atgrieztos pirms divdesmit gadiem, tas, visticamāk, nedarbosies, bet izskats uzlabosies obligāti. Un, ja jūs rūpējaties par jautājumu, kā padarīt ādu sejas elastīga, iepriekš, tad jūs varat pagarināt jauniešus un izvairīties no asas kardinālas izmaiņas izskatu.

Kāpēc ādas izskats pasliktinās ar vecumu

Lai sāktu ar, mēs sapratīsim, kā mūsu āda izskatās no iekšpuses, tad elastības zuduma process kļūs saprotamāks. Katra šūna ir neliels konteiners, kas piepildīts ar šķidrumu. Šķidrums ir zem spiediena un iekļauj kolagēna apvalkā. Šīs šūnas dēļ ir forma, un mūsu seja jaunībā izskatās svaigas un nostiprinātas. Laika un ādas šūnas sāk zaudēt formu. Tas ir saistīts ar kolagēna apvalka retināšanu.

Šūnu epitēlija šūnu atjaunināšanas ātrums palēninās, āda kļūst plānāka, izstiepta, parādās grumbas, krokas, seja sāk peldēt, jo šūnas vairs nespēj saglabāt formu, un ķermenis nespēj ražot kolagēnu tādu pašu summu. Tas ir dabisks process, lai novērstu to, kas nav iespējams. Bet jūs varat nekavējoties pieņemt preventīvus pasākumus, pateicoties kuriem jautājums ir par to, kā vilkt un padarīt elastīgās ādas sejas, kļūs par atbilstošu.

Kas ietekmē ādas izskatu

Lai izvēlētos efektīvu pasākumu programmu, lai uzlabotu sejas un ķermeņa stāvokli, uzziniet, kādus citus faktorus papildus dabiskajiem fizioloģiskajiem procesiem ietekmē ādu.

1. Vispārējā veselība. Ādas vāki pieder pie ķermeņa ekskrēcijas sistēmai, noņemšana noteikt noteiktu daudzumu toksīnu un kaitīgu vielu notiek caur ādu svīšanas laikā. Pore \u200b\u200bbloķēšana ar paaugstinātu ādas ražošanu ir saistīts ar nelīdzsvarotu uzturu. Ļaunprātīga taukaina, salda pārtika noved pie neveiksmēm gremošanas sistēmas darbā, kas ietekmē ādu.
2. Vitamīni. Vitamīna atbalsts ir nepieciešams šūnām augt un atjaunināt. Jums jāizmanto produkti, kas satur nepieciešamos vitamīnus. A grupas vitamīni, E, PP ir īpaši noderīgi ādas atbalstam tonī. Bet, ja nepietiek vitamīnu plūsma organismā, tad tiek parakstīti multivitamīnu preparāti.
3. Šķidrums. Pietiekams ūdens patēriņš dienas laikā ļauj zudumu intracelulāro šķidrumu uz šūnām. 2-4 glāzes ūdens nodrošinās nepieciešamo ikdienas šķidruma plūsmas ātrumu organismā. Šajā gadījumā vienā aprēķinā netiek ņemts vērā tikai ne gāzēts minerālūdens, tēja, kafija, sulas, zupas.
4. Kosmētika. Dekoratīvās kosmētikas izmantošana ietekmē ādas stāvokli. Pirmkārt, tas rūpīgi maksā līdzekļu izvēli. Nosakiet ādas veidu un pamatojoties uz šo kosmētiku. Pareiza ādas tīrīšana pēc kosmētikas izmantošanas novērsīs ārējo poru bloķēšanu, tas ļaus ādas vāciņu elpot un darboties normāli.

Kā padarīt sejas elastīgās ādu

Ir iespējams nosacīt sadalīt salonu un mājas metodes.

Skaistumkopšanas saloni piedāvā lielisku dažādu procedūru klāstu, kas gandrīz nekavējoties sola perfektu ādu. Mezoterapija, ozona terapija, myostimulācija, fitolifting - kosmetologs pareizi atlasīs atbilstošu procedūru, kas dos vēlamo efektu.

Skaidrs mīnuss sastāv no redzamām izmaiņām, atkarībā no individuālajām īpašībām, maksimālā taupīšanas efekts var sasniegt sešus mēnešus. Pēc tam procedūra ir jāatkārto, un atkārtojumu biežums pakāpeniski palielināsies, jo tas ir atkarīgs no noteicošās ietekmes.

Alternatīva apmeklējumiem skaistumkopšanas salonos var būt tikpat efektīvi mājās gatavoti instrumenti un metodes. Iespējams, ka pieteikuma efekts nebūs tik zibens, tāpat kā salonā. Bet ar regulāru ieteikumu izpildi, kā padarīt ādu elastīgāku, novadiet ādu tonī noteikti izstrādāt. Taču šīs procedūras nevar garantēt sejas ovālas izmaiņas.

Ja tiek nolemts uzlabot sejas izskatu, ir vērts visaptveroši un izvēlēties vairākus dažādus veidus, kā šis jautājums. Ar aktīvu lietojumu rezultāts parādīsies aptuveni 30-40 dienu laikā.

Nobeigumā par sejas atjaunošanu

Neatkarīgi no tā, kāda maska \u200b\u200btika izvēlēta, jāatceras, ka tas ir nepieciešams, lai to piemērotu ar kursiem 2-3 reizes nedēļā, pēc kura dod ādu atpūsties. Nepārtrauciet vienā receptē pēc kursa, maska \u200b\u200bir labāk mainīta. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka nav alerģiju pret maskas sastāvdaļām. Parasti lietošanas metode ir vienāda, maska \u200b\u200btiek uzklāta uz attīrīto seju, ja vien nav norādīts konkrēts ekspozīcijas laiks.

Jebkurš izvēlēts veids, kā uzlabot ādas stāvokli, būs efektīvs tikai pašdisciplīnas un sistēmas klātbūtnē. Regulāra aprūpe obligāti palīdzēs uzlabot labklājību, izskatu, kā arī palīdzēt ādai ilgāk palikt jauniem un elastīgiem. 20 minūtes katru dienu, lai pievērstu uzmanību sev, ja vēlaties, jūs varat atrast jebkurā pat saspringtajā sieviešu grafikā.

Novecošanās novēršana ir pieejama ikvienam. Tas vienmēr ir vieglāk, ātrāk, un vissvarīgākais ir daudz lētāk nekā likvidējot praktiski neatgriezeniskas sekas analfabētu neregulāro aprūpi. Rūpējieties par ādas, kas ir vērts sākt jauniešos, pat nobriedušos gados bija iespējams apskatīt spoguli ar lepnumu un prieku. Nav grūti rūpēties par sevi, jums vienkārši jāsāk.

Ko jūs mainītu sev ar tauku atsūkšanu?

Aptaujas iespējas ir ierobežotas, jo JavaScript ir atspējots jūsu pārlūkprogrammā.