ฟื้นจากโรคหลอดเลือดสมองด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายมือแบบแอคทีฟ

ดังนั้นการบำบัดด้วยการออกกำลังกายจึงสร้างรูปแบบใหม่ที่ซับซ้อนในเปลือกสมองที่กำจัดพยาธิสภาพทำให้กิจกรรมเป็นปกติและด้วยเหตุนี้จึงมีส่วนช่วยในการกำจัดกระบวนการโฟกัสที่มีผลต่อร่างกาย การบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีผลกระตุ้นต่อกระบวนการฟื้นฟูและโภชนาการป้องกันการพัฒนาของกล้ามเนื้อลีบ, ความฝืดของข้อต่อ, ความแออัด, ช่วยฟื้นฟูการทำงานที่บกพร่อง, ปรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารและอวัยวะในอุ้งเชิงกรานให้เป็นปกติ, พัฒนาและปรับปรุงทักษะการชดเชยและทดแทน, เพิ่มขึ้น โดยรวมและอารมณ์ของผู้ป่วย ปลูกฝังความมั่นใจในการฟื้นตัว กิจกรรมของกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารทุกประเภท กระตุ้นและแก้ไขกระบวนการรีดอกซ์ การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบช่วยฟื้นฟูการควบคุมการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ

ดังนั้น พื้นฐานทางชีวภาพของกระบวนการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการเกิดโรค เพื่อลดความรุนแรงของความผิดปกติของการเคลื่อนไหว มาตรการบำบัดจะต้องดำเนินการตั้งแต่ชั่วโมงแรกของโรคหลอดเลือดสมอง ในระยะเฉียบพลันของโรคหลอดเลือดสมอง การรักษาควรมุ่งไปที่การลดอาการบวมน้ำในสมองและฟื้นฟูการทำงานของเนื้อเยื่อสมองที่เสียหายทางเคมี แต่ไม่ถูกทำลาย กระบวนการนี้เกิดขึ้นในช่วงวันแรกหลังจากเริ่มมีอาการของโรค กลไกอีกประการหนึ่งซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งหลังจากสิ้นสุดระยะเฉียบพลันของโรคหลอดเลือดสมองคือความเป็นพลาสติก เพื่อปรับปรุงกระบวนการปั้น มีโปรแกรมการฟื้นฟูพิเศษเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่หายไป รวมถึงยาต่างๆ ที่ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในสมองและการเผาผลาญ

งาน วัตถุประสงค์ของวิธีการ รูปแบบ วิธีการ และเทคนิคการออกกำลังกายบำบัดสำหรับ โรคหลอดเลือดสมองตีบ.

ในแต่ละช่วงเวลาของโรคหลอดเลือดสมอง มีงานหลักของการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว ดังนั้น, ในระยะเฉียบพลันหลัก งานคือ: => การเปิดใช้งานในช่วงต้นของผู้ป่วย;

=> การป้องกันการพัฒนาของพยาธิสภาพ (หดเกร็ง, โรคข้อ) และภาวะแทรกซ้อน (thrombophlebitis, แผลกดทับ, ความแออัดในปอด) ที่เกี่ยวข้องกับ hypokinesia;

=> การพัฒนาการเคลื่อนไหวเชิงรุก

ในช่วงต้น ระยะเวลาพักฟื้นหลัก งานคือ:

=> การเปิดใช้งานก่อนกำหนดของผู้ป่วย; => ฝึกอบรมผู้ป่วยในการดำเนินการตามเป้าหมาย

=> การป้องกันการพัฒนาของพยาธิสภาพ (หดเกร็ง, โรคข้อ) และภาวะแทรกซ้อน (thrombophlebitis, แผลกดทับ, ความแออัดในปอด) ที่เกี่ยวข้องกับ hypokinesia;

=> การกระตุ้นการเคลื่อนไหวเชิงรุก;

=> มีส่วนทำให้กระบวนการ neurodynamic เป็นปกติในเปลือกสมองและ subcortex;

=> ส่งเสริมการยับยั้งส่วนที่หดหู่ของระบบประสาทส่วนกลาง

=> การเร่งการคืนค่าการเชื่อมต่อสะท้อนกลับที่มีเงื่อนไขรบกวน;

=> การป้องกันการรวมตัวของ synkinesis ทางพยาธิวิทยา;

=> เสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้ออ่อนแรง;

=> การปรับปรุงคุณภาพของมอเตอร์

=> การฟื้นฟูความสามารถในการสนับสนุนและทักษะการเคลื่อนไหว

=> ผลโทนิคทั่วไปในร่างกาย;

=> ความช่วยเหลือในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองทั่วไปและในท้องถิ่น เพิ่มกระบวนการเผาผลาญทั้งหมด

=> การปรับปรุงและการทำให้เป็นปกติของรางวัลเนื้อเยื่อ

=> ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากอวัยวะภายในทั้งหมด

หลัก งานการฟื้นฟูสมรรถภาพมอเตอร์ ในช่วงพักฟื้นอยู่ในการพัฒนาต่อไปของการเคลื่อนไหวที่ใช้งาน, ลดอาการเกร็ง, เอาชนะ synkinesis, ปรับปรุงฟังก์ชั่นการเดิน, เพิ่มความทนทานต่อการออกกำลังกาย, ฝึกความมั่นคงของท่าแนวตั้ง, สอนทักษะการบริการตนเอง

หลัก จุดมุ่งหมายกายภาพบำบัดคือการส่งเสริมการฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยการลดพื้นที่ยับยั้งการแพร่กระจาย

กล่าวคือ การกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่เพียงแต่ช่วยให้การฟื้นตัวของการทำงานของมอเตอร์ดีขึ้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจากการสำลักและการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกของขากรรไกรล่าง

หากผู้ป่วยมีอาการ apraxia (สูญเสียทักษะยนต์บางอย่าง) ในกระบวนการฝึก ผู้ป่วยจะได้รับการฝึกพิเศษให้เคลื่อนไหว "ถูกลืม"

ด้วยการฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ที่น่าพอใจเมื่อผู้ป่วยยังคงอึดอัดและเคลื่อนไหวช้าในยิมนาสติกบำบัดจะให้ความสนใจกับการปรับปรุงคุณภาพของมอเตอร์ - ความคล่องแคล่วการประสานงานของการเคลื่อนไหวการเพิ่มความเร็ว ใช้การกระทำที่คุ้นเคยกับผู้ป่วย เมื่อมีการดำเนินการ เครื่องวิเคราะห์ด้วยภาพและการได้ยินจะถูกระดม (อธิบายการเคลื่อนไหว ดำเนินการตามคำสั่งหรือสัญญาณ ควบคุมโดยการมองเห็น ฯลฯ) เทคนิคทั้งหมดมีส่วนช่วยในการปรับปรุงคุณภาพของการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่งจะใช้เมื่อมีการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและใช้ตลอดการรักษา ออกแบบมาเพื่อฝึกการยืดแขน การงอน่อง และส่วนยืดของเท้า โดยส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบของการเคลื่อนไหวที่มีแรงต้านที่เหมาะสม

ในกระบวนการทำยิมนาสติกทางการแพทย์ค่อยๆ ขยายกฎเกณฑ์การเคลื่อนไหวของผู้ป่วย ในขั้นต้นผู้ป่วยจะได้รับการสอนให้นอนบนเตียงเพื่อเปลี่ยนเป็นท่านั่งและยืน แล้วการเรียนรู้ที่จะเดินก็เริ่มต้นขึ้น คุณสามารถแบ่งเซสชันแยกกันเพื่อฟื้นฟูทักษะแต่ละอย่างเหล่านี้ ให้ความสนใจกับการตั้งค่าที่ถูกต้องของแขนขา paretic เพื่อการประสานงานของการเคลื่อนไหวของแขนและขากับท่าทางของผู้ป่วย เมื่องานถูกควบคุม ปริมาณของแบบฝึกหัดที่ทำเพิ่มขึ้น

ในระยะแรกและระยะหลังของการบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพ การออกกำลังกายส่วนใหญ่จะใช้โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มการฟื้นฟูกลไกการปกคลุมด้วยเส้นที่ถูกรบกวนให้มากที่สุด

ในขั้นตอนของความผิดปกติของการทำงานของมอเตอร์ การปรับปรุงการเคลื่อนไหวสามารถทำได้เนื่องจากการก่อตัวของการชดเชยที่เหมาะสม เนื่องจากกลไกของการทำงานของมอเตอร์กระจัดกระจายในส่วนต่าง ๆ ของเปลือกสมอง การรบกวนในเยื่อหุ้มสมองสามารถชดเชยได้บางส่วนโดยการก่อตัวใต้เยื่อหุ้มสมอง

ตลอดการรักษา จะมีการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในสถานะการทำงานของผู้ป่วย ปฏิกิริยาของเขาต่อการโหลดที่เสนอจะได้รับการตรวจสอบ และทำการปรับ

การออกกำลังกายแบบกายภาพบำบัดใช้ในการรักษาผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองซึ่งเป็นผลมาจากอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน นอกจากนี้ ยิมนาสติกที่ถูกสุขอนามัย การเดินเพื่อการรักษา เล่นออกกำลังกาย... ชั้นเรียนยิมนาสติกบำบัดขึ้นอยู่กับระดับการด้อยค่าของการทำงานของมอเตอร์ดำเนินการโดยบุคคลหรือวิธีการแบบกลุ่มย่อย

ผม- ส่วนเบื้องต้นของบทเรียนงาน:สร้างการติดต่อกับผู้ป่วยมุ่งความสนใจไปที่ชั้นเรียนที่กำลังจะมาถึงให้ "ตำแหน่งที่ถูกต้อง" ของ paretic กระตุ้นร่างกายของผู้ป่วยในระดับปานกลางเตรียมส่วนหลักของยิมนาสติกบำบัดสำหรับการออกกำลังกาย

กองทุน:การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงด้วยแขนขาที่แข็งแรงการออกกำลังกายการผ่อนคลายกล้ามเนื้อการหายใจ องค์ประกอบของการฝึกและการกดจุดอัตโนมัติ ในการปรากฏตัวของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นและการซิงโครไนซ์ทางพยาธิวิทยาแขนขา paretic จะได้รับตำแหน่งตรงข้ามกับตำแหน่ง Wernicke-Mann

ผู้ป่วยควรเข้าถึงแบบฝึกหัดทั้งหมดได้และไม่ต้องการคำอธิบายยาวๆ ภาระทางสรีรวิทยาซึ่งพิจารณาจากอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อสิ้นสุดการแนะนำไม่ควรเกิน 20% ของตัวบ่งชี้เริ่มต้น

II - ส่วนหลักของบทเรียนงาน:มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ที่บกพร่อง เพื่อกระตุ้นการทำงานของร่างกายผู้ป่วยต่อไป

กองทุน:การออกกำลังกายสำหรับแขนขา paretic (การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ, การกระตุ้นการเคลื่อนไหวแบบแยกส่วนโดยใช้วิธีการ, การเคลื่อนไหวแบบแยกส่วน), การออกกำลังกายที่มีความต้านทานสำหรับกล้ามเนื้อที่ "ยืด" แขนและ "ย่น" ขา, สลับกับการออกกำลังกายอิสระเพื่อสุขภาพ กล้ามเนื้อแขนขาและลำตัว การฝึกหายใจ และการฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ตามข้อบ่งชี้จะใช้องค์ประกอบของการกดจุดและการฝึกแบบอัตโนมัติ ตามความเป็นไปได้ ผู้ป่วยจะถูกย้ายไปยังตำแหน่งนอนตะแคง นั่ง ยืน เตรียมเดิน สอนกลไกการเดินที่ถูกต้อง ฝึกเดิน ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวประยุกต์และการเคลื่อนไหวในครัวเรือน

ด้วยการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่แยกจากกันอย่างมั่นคงในแขนขา paretic การออกกำลังกายจึงถูกนำมาใช้เพื่อปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวด้วยระดับความซับซ้อนที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

ภาระทางสรีรวิทยาในส่วนหลักของบทเรียนไม่ควรเกิน 35% ของอัตราชีพจรเริ่มต้น

สาม -ส่วนสุดท้ายงาน:ลดภาระทำให้สถานะการทำงานของร่างกายอยู่ในระดับที่สูงกว่าระดับเริ่มต้นเล็กน้อย เพื่อรวมผลลัพธ์ที่ได้รับจากการปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ที่บกพร่อง

กองทุน:การออกกำลังกายแบบแอคทีฟสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเล็กของแขนขาที่แข็งแรงในจังหวะที่ช้า การออกกำลังกายในกลุ่มที่ผ่อนคลายของแขนขาที่มีสุขภาพดีในจังหวะที่ช้า การออกกำลังกายในกล้ามเนื้อผ่อนคลายของแขนขาที่แข็งแรงและอัมพาต การฝึกหายใจ องค์ประกอบของการฝึกแบบอัตโนมัติ ตามข้อบ่งชี้ - การรักษาตามตำแหน่ง ("ตำแหน่งที่ถูกต้อง" ของแขนขา paretic)

ในทุกโหมดของทั้งช่วงต้นและช่วงพักฟื้นในช่วงยิมนาสติกบำบัดจำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการของการกระจายโหลด (การสลับการออกกำลังกายและการออกกำลังกายในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ) โดยคำนึงถึงการลดลงของเซลล์เยื่อหุ้มสมองที่เพิ่มขึ้นในกรณี ของความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตของสมอง

เมื่อทำแบบฝึกหัดการรักษาควรให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องของแขนขาเพื่อลดเสียงที่เพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ paretic และต่อต้าน synkinesis

การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย จำเป็นต้องสอนผู้ป่วยให้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยเริ่มจากการมีสุขภาพที่ดีก่อนจากนั้นจึงทำแขนขาในระดับอุดมศึกษา

การออกกำลังกายแบบแอคทีฟควรใช้เฉพาะในระดับของความยากลำบากที่เมื่อทำเสร็จแล้วผู้ป่วยจะไม่เพิ่มความเกร็งและไม่พัฒนา synkinesis

ผู้ป่วยต้องได้รับการปรับให้เข้าร่วมอย่างแข็งขันในบทเรียนที่จะเกิดขึ้น เพื่อไม่ให้มีสมาธิกับงานที่ทำ

ด้วยผลที่ตามมาของความผิดปกติเฉียบพลันของการไหลเวียนในสมองจิตวิทยาของผู้ป่วยแตกต่างอย่างมากจากจิตวิทยาของผู้ที่มีสุขภาพดี จำเป็นต้องจินตนาการถึงสภาพของคนที่ทำงานเมื่อวานนี้ สื่อสารกับคนที่มีสุขภาพดีเช่นเขา และสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวและบางครั้งก็พูด ผู้ป่วยที่มีความพิการทางสมองยนต์ได้ยินและเข้าใจทุกอย่าง แต่ในสภาพปัญญาอ่อนจะขาดโอกาสในการตอบ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้กระบวนการยับยั้งผู้ป่วยเหล่านี้แข็งแกร่งขึ้น เราควรพูดในพื้นเสียง

ผู้ป่วยที่เป็นโรค apraxia กระทำความผิด (หวีผมด้วยช้อน ดึงเสื้อทับขา ฯลฯ) บุคลากรทางการแพทย์ไม่ควรลืมว่าคนเหล่านี้เป็นคนปกติทางจิตใจและจำเป็นต้องปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยไหวพริบพิเศษ ล้อมรอบพวกเขาด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่

กายภาพบำบัดเป็นการรักษาเชิงรุก ความสำเร็จของการฟื้นฟูหน้าที่ที่หายไปนั้นขึ้นอยู่กับระดับการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยในการออกกำลังกายบำบัด

การปลูกฝังความมั่นใจให้กับผู้ป่วยว่าทุกสิ่งที่เป็นไปได้จะทำเพื่อเขาเพื่อฟื้นฟูหน้าที่ที่หายไปเราควรบังคับให้เขามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เลือกไว้สำหรับเขาอย่างเป็นระบบ จำเป็นต้องตรวจสอบการปฏิบัติงานอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยต้องแน่ใจว่าเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์รอบตัวเขาได้ทำทุกอย่างในอำนาจของเขาเพื่อช่วยให้เขาฟื้นตัว

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่ภาวะขาดเลือดขาดเลือดเฉียบพลัน (โรคหลอดเลือดสมอง) เกิดขึ้นจากการอุดตัน (อุดตัน) หรือการตีบ (ตีบ) ของหลอดเลือดใหญ่ของสมอง เรากำลังพูดถึงพยาธิสภาพที่รุนแรงที่ต้องพักฟื้นในระยะยาว การฟื้นฟูหลังจากโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย การออกกำลังกาย (กายภาพบำบัด) การนวด และการใช้ยา

แพทย์จะเลือกรายการการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง โดยขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถให้คอมเพล็กซ์การบูรณะโดยประมาณซึ่งปลอดภัยที่จะทำที่บ้านได้

เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายบำบัด

ยิมนาสติกหลังโรคหลอดเลือดสมองมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย:

• มีการระบุการออกกำลังกายเพื่อรักษาความคล่องตัวของข้อต่อและทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติ (ด้วยจังหวะการทำงานของมอเตอร์ของแขนและขาลดลง)
• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับบริเวณเท้า หลัง และบริเวณที่มีแรงกดทับสูงสุด
• ส่งเสริมการฟื้นฟูการทำงานของแปรง
• ช่วยบรรเทาอาการอัมพาตโดยการฟื้นฟูการทำงานของแขนขาและร่างกาย
• บรรเทา hypertonicity ของกล้ามเนื้อทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบเป็นปกติ

การออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองมีไว้สำหรับผู้ที่เป็นโรคร้ายนี้

กิจกรรมเตรียมความพร้อม

ก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาด้วยการออกกำลังกายควรเตรียมผู้ป่วยให้พร้อม

ทำอย่างไร:

• จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของผู้ป่วยที่โกหกอย่างต่อเนื่อง (ทุก 2-3 ชั่วโมง) ต้องใช้มาตรการดังกล่าวเพื่อป้องกันการชะงักงันของเลือด
• จากนั้นด้วยความถี่เดียวกันก็คุ้มค่าที่จะทำแบบฝึกหัดแบบพาสซีฟ: การเคลื่อนไหวด้วยความช่วยเหลือจากภายนอก เทคนิคนี้ช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้
• หลังจากนั้นจะมีการเพิ่มแบบฝึกหัดการหายใจ พวกเขาทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซเป็นปกติปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ
• ในตอนท้ายพวกเขาเปลี่ยนไปใช้ประเภทการออกกำลังกาย ซึ่งรวมถึงการเดินหลังจากจังหวะ พวกเขาให้โอกาสในการกลับมา แบบปกติและลดโอกาสการกำเริบของโรคในภายหลัง

มีการวางแผนศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อให้การออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองเป็นจุดสุดท้ายของกิจกรรม จะแสดงเฉพาะเมื่อสภาพของผู้ป่วยมีเสถียรภาพเท่านั้น

เป้าหมายของการรักษาการชาร์จ

ชุดออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้รับการออกแบบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหลายประการ:

• ป้องกันไม่ให้เกิดแผลกดทับ
• ป้องกันการพัฒนาของโรคปอดบวม
• บรรเทาอาการกระตุกของร่างกายด้านซ้ายและด้านขวาด้วยจังหวะ
• หยุดการพัฒนาของภาวะหัวใจล้มเหลวและป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

ในกรณีที่ร้ายแรง บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะเดินใหม่ ใช้เครื่องใช้ในครัวเรือน และรับใช้ตนเองอย่างแท้จริง การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้

โหลดแบบพาสซีฟ

ก่อนทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนผู้ป่วยจะแสดงการนวด ในระยะสั้นจะดำเนินการตามหลักการดังต่อไปนี้:

• การกระแทกทางกายภาพทำได้ด้วยการลูบไล้เป็นวงกลมเบาๆ
• นวดเริ่มจากส่วนบน (ศีรษะ บริเวณคอ) จากนั้นพวกเขาก็ย้ายไปที่ขา
• การกระแทกที่ด้านหลังทำได้โดยการแตะการเคลื่อนไหว
• บน กล้ามเนื้อหน้าอกกระทบโดยเริ่มจากศูนย์ หน้าอกและเคลื่อนไปที่รักแร้
• นวดมือและเท้าตามลำดับนี้ มือ: ไหล่, แขน, มือ, นิ้ว ขา: ก้น, ต้นขา, ขา, เท้า, นิ้วเท้า
• การนวดเริ่มจากด้านที่ดีต่อสุขภาพ (ด้านซ้าย หากด้านขวาได้รับผลกระทบ และในทางกลับกัน)

หลังจากนวดเสร็จ ก็เริ่มออกกำลังกายบำบัดที่บ้านได้

การออกกำลังกาย:

• หยิบวัตถุทรงกลมมาวางไว้ในมือผู้ป่วย ช่วยถือวัตถุในมือของคุณ แบบฝึกหัดดังกล่าวสำหรับทักษะยนต์ปรับของมือควรทำบ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของมือและนิ้วมือ
• งอและคลายขาของคุณ จำเป็นต้องเคลื่อนไหวเพื่อให้แขนขาเหยียดตรงโดยเดินไปตามพื้นผิวของเตียง แม้แต่ในการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ การมีส่วนร่วมของผู้ป่วยก็มีความสำคัญ
• บีบและคลายนิ้วของมือที่ได้รับผลกระทบ
• ยกและลดแขนของคุณ (การเคลื่อนไหวตกลงบนข้อต่อไหล่)

มีการออกกำลังกายแบบพาสซีฟอื่น แขวนขาหรือแขนจากผ้าขนหนูหรือผ้ายืด ตอนนี้คุณต้องทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนรวมทั้งขยับแขนขาไปทางขวาและซ้าย

แบบฝึกหัดการกู้คืนโรคหลอดเลือดสมองแบบพาสซีฟได้รับการออกแบบมาเพื่อเตรียมผู้ป่วยให้พร้อมสำหรับพลศึกษาที่เหมาะสม พวกเขาจะดำเนินการ 2-3 ครั้งต่อวัน (เริ่มต้น 2 จากนั้น 3) ระยะเวลา - ประมาณครึ่งชั่วโมง

การฝึกจิต

การรักษาหลังโรคหลอดเลือดสมองตีบ (และ "เพื่อนขาดเลือด") ควรครอบคลุมและเป็นระบบ ดังนั้นจึงไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความเครียดทางจิตใจ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ประสาทที่เสียหาย ฝึกความจำ และฟื้นฟูกระบวนการคิดตามปกติ ผู้ป่วยพัฒนาความพิการทางสมองหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง แบบฝึกหัดทางจิตสำหรับจังหวะช่วยให้การทำงานของคำพูดเป็นปกติ

การออกกำลังกายที่ใช้งาน

แบบฝึกหัดการนอน

ชั้นเรียนเริ่มต้นในช่วงเวลาเฉียบพลัน

• จับวัตถุที่อยู่ไกลออกไปด้านหลัง (หัวเตียงจะทำได้) นับหนึ่งต่อหนึ่ง ทำการดึงขึ้น ยืดขาและแขนให้ตรงมากที่สุด จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• พยายามเหยียดแขนที่ได้รับผลกระทบโดยเริ่มจากนิ้วจากนั้นไปที่มือและปลายแขน ใช้เฝือกและผ้าพันแผลยืดหยุ่นจับแขนขาในตำแหน่งที่คล้ายกันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แบบฝึกหัดนี้ช่วยฟื้นฟูการทำงานของมือหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
• "สลิป". จะดำเนินการด้วยความพยายาม นอนอยู่บนเตียงพวกเขาพยายามงอเข่าสลับกันเพื่อไม่ให้เท้าหลุดออกจากพื้นเตียง จะดำเนินการ 8-12 ครั้ง
• หันศีรษะไปทางซ้ายและขวาสลับกัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อบรรเทาภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อปากมดลูก
• นอนให้ตรง มือที่ตะเข็บ ร่างกายได้ผ่อนคลาย โดยการนับ "หนึ่ง" ให้งอแขนขวาของคุณที่ข้อศอก ตรึงไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหนึ่งหรือสองวินาที จากนั้นลดแขนขาไปที่เตียง นับสองให้งอแขนอีกข้างหนึ่ง นอกจากแบบฝึกหัดข้างต้นสำหรับมือแล้ว คุณยังสามารถเล่นเวอร์ชันที่ซับซ้อนกว่านี้ได้อีกด้วย แขวนแขนขาด้วยผ้าพันแผลและทำการเคลื่อนไหวทุกประเภท: การงอ, การยืด, การเคลื่อนไหวแบบหมุน
• งอนิ้วของคุณเป็นกำปั้นแล้วคลายกลับ หลังจากประสบกับโรคหลอดเลือดสมอง การทำงานของมือจะลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นทักษะยนต์ปรับจะถูกเรียกคืนและค่อยๆนิ้วกลับสู่สถานะปกติ อนุญาตให้ใช้เครื่องขยายวงแหวนเพื่อเรียกคืนคุณลักษณะด้านพลังงาน

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนที่ระบุสำหรับความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมองควรทำด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับอนุญาตในช่วงเฉียบพลันของโรค พวกเขายังเหมาะสำหรับคนพิการ

คอมเพล็กซ์จากท่านั่ง

สำหรับการรักษา ชั้นเรียนจะใช้เมื่อสิ้นสุดระยะเฉียบพลัน คอมเพล็กซ์บำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับการรักษาโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงน้ำหนักบรรทุกต่อไปนี้:

• นั่งตัวตรง. ขอแนะนำให้ใช้เก้าอี้ที่มีพนักพิง เมื่อนับ "หนึ่ง" ให้หายใจเข้าแล้วนำสะบักไปด้านหลัง เมื่อนับ "สอง" ให้กลับสู่ตำแหน่งเดิม ภาระนี้ออกแบบมาเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่
• การเคลื่อนไหวแบบหมุนของศีรษะ 8-10 ครั้งในแต่ละทิศทาง เมื่อทำเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัย: ความคลาดเคลื่อนหรือการแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นไปได้การเคลื่อนไหวช้าและราบรื่น การออกกำลังกายถือเป็นส่วนหนึ่งของยิมนาสติกขนถ่าย
• ใช้ด้ามพลั่วหรือไม้อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน วางตั้งฉากกับพื้นเพื่อสร้างจุดศูนย์กลาง ตอนนี้คุณต้องคว้า "เปลือก" ด้วยมือทั้งสองข้าง พิงไม้เพื่อแกว่งไปมา ค่อยๆ เพิ่มแอมพลิจูด การหายใจสม่ำเสมอคุณไม่สามารถล้มลงได้ หลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ภาระนี้ถูกออกแบบมาเพื่อบรรเทากล้ามเนื้อหลังส่วนเกิน


• งอและยืดนิ้ว
• นั่งบนเก้าอี้ พยายามงอหลังช้าๆ นำสะบักเข้าหากัน แล้วดึงแขนและศีรษะกลับ "ตรึง" ในตำแหน่งงอ 2-3 วินาที
• ให้นั่งลงบนเตียง ขาควรแขวนอย่างอิสระ แกว่งแขนขาที่ต่ำกว่า คุณควรเริ่มต้นอย่างช้าๆ ค่อยๆ สร้างความแข็งแกร่ง การบำบัดด้วยการออกกำลังกายดังกล่าวหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของรยางค์ล่าง

คอมเพล็กซ์จากตำแหน่งยืน

แบบฝึกหัดเหล่านี้เหมาะสำหรับหัวใจและหลอดเลือด แต่ควรทำในระยะหลังของการฟื้นฟูสมรรถภาพ เนื่องจากความซับซ้อนสำหรับผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองตีบ

• ยืนตัวตรง. ขาที่ระดับไหล่ สำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย (ยิมนาสติกบำบัด) คุณจะต้องมีจุดศูนย์กลางในรูปแบบของพนักพิงเก้าอี้หรือสิ่งที่คล้ายกัน นับ "หนึ่ง" ยกขาของคุณวางบนเก้าอี้ กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น นับสอง ยกขาอีกข้างขึ้น วิ่ง 3-6 ครั้ง
• จากการนับ "หนึ่ง" ค่อยๆ ยกแขนส่วนบนเหนือศีรษะ อยู่ในตำแหน่งนี้ เลิกนับสองเสียที การเพิ่มขึ้นจะดำเนินการเมื่อสูดดมการลดแขนจะดำเนินการเมื่อหายใจออก การบำบัดด้วยการออกกำลังกายในลักษณะที่ละเมิดการไหลเวียนในสมองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของมือหลังจากจังหวะและการหายใจเป็นปกติ


• ขั้นตอนที่ผิด ขาที่ระดับไหล่ ในการนับ "หนึ่ง" เพื่อผลักขาไปข้างหน้าโดยทำตามขั้นตอนที่ผิดพลาดเมื่อนับ "สอง" ให้วางแขนขากลับในการนับ "สาม" กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำ 5-7 ครั้งสำหรับแต่ละแขนขา โดยเริ่มจากส่วนที่แข็งแรง
• หยิบลูกเทนนิสหรือวัตถุทรงกลมอื่นๆ โยนจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง ยิมนาสติกบำบัดประเภทนี้สำหรับโรคหลอดเลือดสมองช่วยฟื้นฟูการประสานงาน มันจะดีกว่าถ้าดำเนินการโหลดดังกล่าวร่วมกับผู้ช่วย
• ยืด. คุณต้องยืนบนนิ้วเท้าและเหยียดมือขึ้นราวกับว่าต้องการจะสูงถึงเพดาน
• เดินในที่เดียว (30 วินาที-1 นาที)
• ยืนขึ้น. มือบนเข็มขัด บิดไปทางขวากางแขนขาบน ทำซ้ำด้วยวิธีอื่น
• ทำสควอช. การออกกำลังกายบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองตีบควรดำเนินการด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิต
• ยืนขึ้น. มือบนเข็มขัด เอียงไปทางขวาและซ้าย
• พุ่งด้วยเท้าของคุณไปข้างหน้า
• ขาที่ระดับไหล่ ยกขาขวาขึ้น แกว่งแขนเป็นวงกลมด้วยแขนขา ทำซ้ำกับขาอีกข้าง

แบบฝึกหัดเหล่านี้หลังจากโรคหลอดเลือดสมองสามารถทำได้ที่บ้าน แต่จะดีกว่าถ้าการออกกำลังกายนั้นอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการกำหนดการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด

คอมเพล็กซ์สำหรับดวงตา

การออกกำลังกายแบบกายภาพบำบัดยังระบุเพื่อฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อตาด้วยอัมพฤกษ์ของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวต่อไปนี้:

• ซ้ายขวา.
• ขึ้นลง.
• "แปด".
• การบีบเปลือกตาอย่างรุนแรง
• วงกลม (ตามเข็มนาฬิกาก่อนแล้วจึงทวนเข็มนาฬิกา)
• กระพริบตาถี่ๆ

โหลดสำหรับมือ

หลังจากที่สมองถูกทำลาย มือจะเป็นคนแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน เพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ ชุดของการออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองจะปรากฏขึ้น

ในหมู่พวกเขา:

• บีบนิ้วตามด้วยการคลาย
• ฟรีแขนขาแกว่ง (ออกกำลังกายเช่น "โรงสี" หรือ "กรรไกร" ในท่ายืน)
• การเคลื่อนไหวด้วยแปรงเป็นวงกลม
• งอแขนที่ข้อต่อข้อศอกตามด้วยการยืดออก
• โหลดข้อต่อไหล่ (ขึ้นและลง)

โหลดสำหรับขา

ชุดออกกำลังกายสำหรับขาหลังโรคหลอดเลือดสมองประกอบด้วย:

• การงอและการยืดของนิ้วเท้า
• การลักพาตัวขาไปด้านข้าง (การเคลื่อนไหวเริ่มจากข้อต่อสะโพก)
• ดึงถุงเท้าเข้าหาตัว
• การยืดงอของรยางค์ล่างที่หัวเข่า

คอมเพล็กซ์ของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามในโรคหัวใจและหลอดเลือด

คอมเพล็กซ์สำหรับข้อต่อ

คอมเพล็กซ์ 1

• ดึงลิ้นไปข้างหน้า ในกรณีนี้ แอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวควรสูงสุด
• คลิกที่ลิ้น (การเคลื่อนไหวคลิกขึ้นและลง)
• ดัดริมฝีปากให้เป็นหลอด
• กัดริมฝีปากบนและล่างสลับกัน

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเลียริมฝีปากของคุณด้วยแอมพลิจูดสูงสุดที่เป็นไปได้ก่อนตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกา

คอมเพล็กซ์2

• ยิ้มถือรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 5-10 วินาที
• พยายามม้วนลิ้นของคุณให้เป็นท่อ
• ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยลิ้นที่ยื่นออกมา
• พูดตัวอักษรตามลำดับ
• ออกเสียงคำง่ายๆ (พ่อ แม่ ฯลฯ)
• ออกเสียง คำยาก Difficultและลิ้นบิด (ในช่วงพักฟื้น)

แบบฝึกหัดเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฟื้นฟูคำพูดหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง การบำบัดด้วยคำพูดแนะนำให้ทำคอมเพล็กซ์เหล่านี้วันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 15-30 นาที

แบบฝึกหัดการหายใจ

การออกกำลังกายที่ยากลำบากมีข้อห้ามเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่ความดันโลหิตจะสูงขึ้น สาระสำคัญคือหนึ่งเดียว โหลดที่อนุญาตประกอบด้วยการหายใจเข้าและออกเป็นจังหวะ การเปลี่ยนความถี่ของการเคลื่อนไหวของการหายใจ สลับการหายใจในช่องท้องด้วยการหายใจหน้าอก การออกกำลังกายการหายใจด้วยจังหวะในสมองทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและฟื้นฟูการแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติ เงินเฟ้อของลูกโป่งเป็นไปได้

เครื่องจำลอง

อุปกรณ์ฟื้นฟูโรคหลอดเลือดสมองทำให้กระบวนการกู้คืนเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เครื่องจำลองหลังจังหวะรวมถึง:

• จักรยานออกกำลังกาย. จักรยานออกกำลังกายช่วยฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ที่หายไปอย่างรวดเร็ว ฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างนุ่มนวล ป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำของโครงสร้างสมองขาดเลือดเฉียบพลัน หน้าที่ของจักรยานออกกำลังกายไม่ได้จำกัดอยู่แค่นี้ มันก่อให้เกิดสุขภาพโดยรวมของร่างกายผ่านการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีประสิทธิภาพ
• เทรนเนอร์มินิสำหรับแขนขาครูฝึกมือหลังจากจังหวะที่เรียกว่า "หน่อ" ผู้ฝึกสอนขา - "Shagonog"
• เครื่องแนวตั้ง... เหมาะสำหรับยิมนาสติกขนถ่าย ให้กับร่างกาย ตำแหน่งแนวตั้งช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับ "ท่าตั้งตรง"
• « ตัวจำลอง "แอคทีฟ - พาสซีฟคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขาในการฟื้นฟูแขนขาที่ได้รับผลกระทบ
• เครื่องออกกำลังกาย Lokomatแกนกลางของมันคือโครงกระดูกภายนอกที่สอนให้ผู้ป่วยเดินได้อีกครั้ง ซึ่งอำนวยความสะดวกในกระบวนการเคลื่อนไหว
• วอล์คเกอร์หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง... จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้ง การใช้งานของพวกเขาถูกระบุสำหรับความผิดปกติของแขนขาที่ต่ำกว่า กลไกการทำงานคล้ายกับจักรยานออกกำลังกายและ Lokomat

เครื่องฟื้นฟูโรคหลอดเลือดสมองมีหลากหลายรูปแบบและต้องได้รับการคัดเลือกจากแพทย์

ดูถูก.ru

ข้อมูลทั่วไป

โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนโลหิตในสมองถูกรบกวน ซึ่งทำให้เซลล์ตายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ในระหว่างนี้ บุคคลสูญเสียโอกาสอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายครั้ง เช่น

• อัมพาตทั้งตัว
• ปัญหาเกี่ยวกับการออกเสียงของเสียง
• สูญเสียความสามารถในการพูดอย่างสมบูรณ์
• อัมพาตด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
• สูญเสียการได้ยิน
• ไม่สามารถมองเห็นได้

แพทย์จะกำหนดชุดการออกกำลังกายหลังจากโรคหลอดเลือดสมองในกรณีใดกรณีหนึ่งโดยพิจารณาจากตำแหน่งที่แน่นอนของรอยโรคและความกว้างขวาง

หากเป็นผลมาจากพยาธิวิทยานี้ซีกซ้ายได้รับผลกระทบกระบวนการต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

1. อัมพาตด้านขวา
2. การรับรู้พื้นที่ผิด
3. หน่วยความจำของมอเตอร์หายไปบางส่วน เช่น ผู้ป่วยไม่สามารถถือปากกาหรือช้อนได้อย่างถูกต้อง เป็นต้น
4. การเคลื่อนไหวหุนหันพลันแล่น

เมื่อประหลาดใจ ซีกขวาแล้วสิ่งต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

1. ปัญหาการพูด
2. อัมพาตด้านซ้าย
3. พฤติกรรมช้า

รูปแบบของความพ่ายแพ้

นอกจากนี้ยังมีจังหวะที่ไม่รุนแรง - เมื่อเป็นอัมพาตเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย สัญญาณภายนอก... ในกรณีนี้ การใช้ยาและการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่เดือน แต่สถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงคือภาวะสมองขาดเลือดของก้านสมอง การขาดการประสานงานอาจขาดหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่พยาธิวิทยาซ่อนอยู่ภายใน การปรับปรุงมักจะไม่เพียงแค่มองเห็นได้เท่านั้น แต่ยังมองเห็นได้ชั่วคราวอีกด้วย

งานหลักหลังจากโรคหลอดเลือดสมองคือการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายนั่นคือการฟื้นฟูความไวของแขนขา ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องกลับไปทำกิจกรรมของเซลล์สมองที่อยู่ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบในระดับหนึ่ง แต่เนื่องจากเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไม่สามารถฟื้นตัวได้อีกต่อไป จึงจำเป็นต้องให้เซลล์อื่นทำงานแทน

แต่ยิมนาสติกควรทำเฉพาะหลังจากได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญและอยู่ภายใต้การดูแลของเขาในตอนแรก

มีโรคหลอดเลือดสมองตีบที่เป็นอัมพาตขั้นต้นซึ่งรักษาได้ยากกว่ามาก ด้วยความพยายามที่เหมาะสม ผู้ป่วยสามารถเริ่มบริการตนเองได้หลังจากการรักษาอย่างน้อยหกเดือนเท่านั้น บ่อยครั้งไม่สามารถฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์หรือเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหลายปี

โรคหลอดเลือดสมองที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทเฉียบพลันและค่อนข้างถาวรเป็นเรื่องปกติมาก - นี่คือเมื่ออัมพาตที่สมบูรณ์ของด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายเกิดขึ้น การรักษาในกรณีนี้ก็ยากเช่นกัน ถูกจำกัดด้วยความสามารถในการนั่ง และสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นแม้หลังจากผ่านไปสองสามปี

การออกกำลังกายแบบไหนที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้

การออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองมีไว้สำหรับ:

• การหลีกเลี่ยงกล้ามเนื้อลีบ;
• บางส่วนและใน กรณีที่ดีที่สุดและคืนความแม่นยำของการเคลื่อนไหวทั้งหมด
• การป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว
• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นกับอัมพาต
• การกลับมาของปริมาณเลือดปกติ
• การป้องกันโรคปอดบวมนิ่ง
• การป้องกันลิ่มเลือด
• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับ

หากไม่มีข้อห้ามพิเศษสำหรับผู้ป่วยเขาก็สามารถเริ่มออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้แม้ในวันที่ห้า

การตัดสินใจอนุญาตให้แพทย์ประกอบด้วยปัจจัยหลายประการ:

1. ความซับซ้อนและทันเวลาของการรักษาที่เหมาะสม
2. ความสามารถของร่างกายในการฟื้นฟู
3. ความกว้างใหญ่ของเนื้อเยื่อสมองที่ได้รับผลกระทบ

ยิมนาสติกหลังโรคหลอดเลือดสมองมีผลดีต่อการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่แม้จังหวะที่รุนแรงสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการออกกำลังกาย ผู้คนเริ่มสามารถวาด เขียน และทำงานกับรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ได้อีกครั้ง

ระยะเฉียบพลันที่สุดคือ 3 วันแรกหลังโรคหลอดเลือดสมองตีบ คือ 5 วัน 7 วัน หากบุคคลรอดชีวิตมาได้ในทุกวันนี้ เป็นเวลาหกเดือนในร่างกายของเขา กระบวนการของการตายของเซลล์จะยังคงเกิดขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ความช่วยเหลือพลศึกษาภายใต้การดูแลของแพทย์มุ่งเป้าไปที่การรักษาความสามารถของเซลล์อื่นๆ ในการทำงาน เช่นเดียวกับที่บ้าน การออกกำลังกายที่นี่จะค่อนข้างง่าย แต่ประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์แล้ว

แต่ชั้นเรียนควรดำเนินต่อไปที่บ้านที่นี่คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักซึ่งจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้องในโรคหลอดเลือดสมองตีบ พวกเขาควรช่วยเหลือและให้กำลังใจผู้ป่วยโดยสังเกตชัยชนะเล็กน้อยทั้งหมดของเขา

แบบฝึกหัดทั้งหมดคล้ายกับการออกกำลังกายในเด็กทารก แต่ในกรณีนี้ มีจุดมุ่งหมายเพื่อความก้าวหน้าอย่างมาก

การออกกำลังกายแบบพาสซีฟ

แม้ว่าร่างกายจะไม่เคลื่อนไหวในขณะนี้ แต่บริเวณที่ได้รับผลกระทบจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟู

หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การชาร์จจะทำได้เฉพาะในรูปแบบพาสซีฟเท่านั้น นั่นคือ แทนที่จะเป็นผู้ป่วย แขนขาต้องงอและงอโดยคนแปลกหน้า:

1. ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยนิ้วมือจากด้านข้างของอัมพาตจากนั้นงอด้วยมือที่แข็งแรง
2. จากนั้นหมุนด้วยแปรง
3. งอแขนของคุณในบริเวณข้อศอก
4. หลังจากนั้นคุณต้องไปที่ขาเทคนิคก็เหมือนกัน

อีกวิธีในการวอร์มอัพคือชุดออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยฟื้นฟู โดยใช้ยางเย็บเป็นวงแหวน ควรใส่ยางยืดสลับกัน อันดับแรก ติดที่มือ จากนั้นที่ขา ควรแยกแขนขาและประกอบเข้าด้วยกัน วงแหวนยางจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของนิ้วมือด้วย สำหรับสิ่งนี้ คุณควรสวมมันและยืดออก

แบบฝึกหัดทั้งหมดดำเนินการอย่างน้อยสิบนาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาเป็นครึ่งชั่วโมง แต่จำเป็นต้องหยุดพักทุก ๆ สิบนาที

การออกกำลังกายอีกส่วนหนึ่งคล้ายกับจักรยาน แต่ไม่มีการมีส่วนร่วมของผู้ป่วย

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับดวงตาเพื่อช่วยพวกเขาด้วยยิมนาสติกประเภทหนึ่ง:

• ขยับตาของคุณไปในทิศทางต่างๆ
• ทำการเคลื่อนไหวแบบหมุน ต้องทำก่อนด้วยตาที่เปิดกว้างก่อนแล้วจึงปิดด้วยตาเปล่า

• จำเป็นต้องหลับตาและถือไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลานาน จากนั้นเปิดและกะพริบตา จำเป็นต้องกะพริบแรงพอ บีบและคลายเปลือกตา
• หันศีรษะของคุณ แต่การจ้องมองของคุณยังคงอยู่ที่เดิม

เนื่องจากผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมีอาการกระตุกของแขนขา การยืดแขนขาด้วยการมัดเข้ากับไม้เท้าสามารถช่วยได้ แต่การจัดการดังกล่าวจะดำเนินการเพียงครึ่งชั่วโมงและเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยไม่รู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงในเวลาเดียวกัน

แม้ว่าบุคคลจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่เขาควรจินตนาการว่าเขากำลังทำมันด้วยตัวเองในขณะที่ยิมนาสติกฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง สิ่งนี้จะช่วยจัดระเบียบสัญญาณในสมองว่าร่างกายสร้างขึ้นเองและการแสดงภาพจะช่วยในการเรียนรู้การเคลื่อนไหวอีกครั้ง

ท่าออกกำลังกาย

ทันทีที่แพทย์อนุญาตให้คุณนั่ง คุณต้องออกกำลังกายบำบัดโรคหลอดเลือดสมองต่อไป:

• เข้านอนแล้วผู้ป่วยใช้เตียงด้วยมือและเหยียดขาให้ตรงที่สุด จากนั้นคุณควรงอเล็กน้อยเพื่อให้ศีรษะของเขาพิงหมอนและหายใจเข้าลึก ๆ
• ในตำแหน่งเดียวกัน แต่นั่งอย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องยกขาแต่ละข้างสลับกันหายใจช้าๆและสม่ำเสมอ
• ขาควรงอและใช้มือดึงเข้าหาตัวคุณศีรษะควรเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย
• สำหรับการฟื้นฟูหลังจากโรคหลอดเลือดสมองมักใช้สิ่งต่อไปนี้ - จำเป็นต้องแขวนผ้าเช็ดตัวไว้บนเตียงของผู้ป่วยซึ่งบุคคลจะดึงตัวเองขึ้นขณะเหยียดแขนค่อยๆเคลื่อนไปข้างหน้าเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังอุ่นขึ้น

• ที่บ้าน การออกกำลังกายสามารถรวมสิ่งนี้ได้ - นั่งบนเตียงคุณควรเอามือของคุณกลับมาให้มากที่สุดและในขณะเดียวกันก็ยืดไหล่ของคุณให้ตรงศีรษะของคุณควรจะยกขึ้นหลังจากความตึงเครียดดังกล่าวคุณต้องกลับสู่ตำแหน่งเดิม

ต้องทำแบบฝึกหัดทั้งหมดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองตรวจสอบการหายใจและสภาพทั่วไปของผู้ป่วยอย่างระมัดระวังนั่นคือเขาไม่ควรเจ็บปวดและผู้ป่วยไม่ควรเหนื่อยมาก

การออกกำลังกายหลังจากโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านหมายถึงประการแรกการสนับสนุนคนที่คุณรักและทัศนคติเชิงบวกต่อการฟื้นตัวตลอดจนความช่วยเหลืออย่างแข็งขัน

boleznikrovi.com

ช่วงเตรียมการสำหรับการออกกำลังกายบำบัด

ประโยชน์ของการออกกำลังกายทำให้ไม่ต้องสงสัยเลย - การเคลื่อนไหวใด ๆ ในส่วนที่เป็นอัมพาตของร่างกายช่วยเร่งเลือดป้องกันความเมื่อยล้าและในขณะเดียวกันก็ช่วยฟื้นฟูหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ

ไม่สามารถหวังได้ว่ามีเพียงคอมเพล็กซ์บำบัดด้วยการออกกำลังกายหรือยาเท่านั้นที่จะช่วยชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองได้ มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักสูตรการฟื้นฟูสมรรถภาพที่ครอบคลุม

ในระยะแรกของการรักษาผู้ป่วยใน แพทย์จะทำการออกกำลังกายและดูแลผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม เมื่อปลดประจำการ ภาระประจำวันจะเคลื่อนไปที่บ่าของญาติพี่น้อง ดังนั้นจึงแนะนำให้เก็บหรือเรียนรู้บันทึกเกี่ยวกับวิธีการให้ความช่วยเหลือผู้ป่วยอย่างเหมาะสม ต่อไปนี้เป็นกฎสำหรับผลกระทบทางกายภาพที่สม่ำเสมอหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

1. หากผู้ป่วยเป็นอัมพาตระหว่างการโจมตีขาดเลือด (แม้กระทั่งด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย) ใน 2 สัปดาห์แรกจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อได้เฉพาะเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งเท่านั้น
2. พลิกตัวผู้ป่วยบนเตียงทุกๆ 2-3 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงแผลกดทับและเลือดที่ซบเซา
3. หลังจากหนึ่งหรือสองสัปดาห์ พวกเขาเปลี่ยนไปใช้ประเภทการบรรทุกแบบพาสซีฟซึ่งเกิดจากอิทธิพลของพยาบาลหรือญาติ เป้าหมายของพวกเขาคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับความเครียดเพิ่มเติม
4. ทันทีที่ผู้ป่วยบรรลุการเคลื่อนไหวครั้งแรกในแขนขาที่เป็นอัมพาต พวกเขาจะย้ายไปออกกำลังกายแบบแอคทีฟ ครั้งแรกอยู่บนเตียงแล้วลุกขึ้นและเดินต่อไปอย่างช้าๆ

ในช่วงพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ญาติต้องมีความเอาใจใส่และออกกำลังกายสม่ำเสมอ หนึ่งต้องพร้อมที่จะอุทิศอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงเป็นช่วง ๆ ตลอดทั้งวันในโปรแกรมการกู้คืนของผู้ป่วย

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแบบฝึกหัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองด้านล่างเป็นตัวอย่างสำหรับการใช้งานทั่วไป และสำหรับประวัติแต่ละคนจำเป็นต้องคำนวณความเข้มข้น

การนวดและความเครียดแบบพาสซีฟหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

ก่อนดำเนินการออกกำลังกายบำบัด จะต้องนวดแขนขาที่เป็นอัมพาตของผู้ป่วย มีกฎสำหรับการดำเนินการนวดที่ทุกคนใช้กันทั่วไป:

• ก่อนออกกำลังกาย ให้วอร์มผิวและทำให้เลือดไหลเวียนเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน
• ระหว่างการนวด มือจะเคลื่อนจากมือไปที่ไหล่ ขา - จากเท้าถึงสะโพก
• นวดส่วนหลังโดยใช้การเคลื่อนไหวที่แหลมขึ้นเล็กน้อย - แตะและบีบ แต่ไม่ต้องใช้แรง
• การยืดหน้าอกคุณต้องเคลื่อนที่เป็นวงกลมจากกึ่งกลางออกไปด้านนอกโดยใช้แรงกดเบา ๆ

เมื่อร่างกายของผู้ป่วยพร้อมสำหรับการออกกำลังกายแล้ว พวกเขาก็ย้ายไปทำพลศึกษาแบบพาสซีฟ ต่อไปนี้คือการจัดการขั้นพื้นฐานบางอย่างที่ทำโดยญาติสำหรับแขนขาที่เป็นอัมพาตหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง:

• การงอและยืดแขนหรือขา: ผู้ป่วยควรนอนหงาย ควรยกแขนขาขึ้นและงอที่ข้อต่อเพื่อให้เมื่อยืดออกแล้วจะเลื่อนไปบนเตียง ดังนั้นขาจะคืนค่าหน่วยความจำของมอเตอร์
• การออกกำลังกายโดยใช้แถบยางยืดแบบกว้าง (กว้างเหมือนยางยืด 40 ซม.) ช่วยได้ แหวนถูกเย็บจากเส้นผ่านศูนย์กลางของขาและสวมแขนทั้งสองข้าง จากนั้นเครื่องจำลองจะขยับขึ้น ยกหรือนวดขาขนานกัน หรือเช่นเดียวกันด้วยมือในตำแหน่งที่สูงขึ้นโดยสวมแถบยางยืดผู้ป่วยจะต้องงอและคลายแขนที่ข้อต่อข้อมือ
• ผู้ป่วยสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้อย่างอิสระ: แขนขาที่ไม่เคลื่อนไหวถูกแขวนไว้บนเทปหรือผ้าขนหนู เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถไขลานหรือหมุนแขนขาเป็นวงได้

ควรจำไว้ว่าเป็นระบบ: ยิมนาสติกแก้ไขใด ๆ ควรทำเป็นเวลา 40 นาทีสองครั้งและหลังจากสัปดาห์ที่ 2 สามครั้งต่อวัน

ฝึกจิต

เราต้องไม่ลืมว่าหน่วยความจำของกล้ามเนื้อควบคุมแขนขา จำภาพยนตร์เรื่องนี้โดยเควนติน ทารันติโน ซึ่งนางเอกที่เป็นอัมพาตอย่างอุมา เธอร์แมนอาศัยอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยคิดเพียงเรื่องเดียว: ให้ขยับนิ้วเท้าบนขาที่เป็นอัมพาต เรารู้ผลลัพธ์แล้ว เพราะตรงกลางภาพ เธอวิ่งไปตามกำแพงแล้ว ตัวอย่างนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ทั้งความหวังและแรงจูงใจ: คุณต้องไม่เพียงแต่ทำเฉย ๆ แต่ยังต้องยิมนาสติกทางจิตด้วย

คุณต้องทำซ้ำคำสั่งหลายครั้ง หากผู้ป่วยสามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ยาก ญาติต้องออกเสียงคำสั่งดัง ๆ และให้ผู้ป่วยทำซ้ำ: "ฉันขยับนิ้วเท้า" เป็นต้น วิธีการแนะนำนี้มีข้อดีอีกอย่างหนึ่ง - การฟื้นฟูสภาพทางระบบประสาทและ อุปกรณ์พูดป่วย.

การเปลี่ยนไปใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายในท่านั่ง

ประมาณสัปดาห์ที่สามของการฟื้นฟูสมรรถภาพ ถึงเวลาที่จะเริ่มออกกำลังกายเมื่อผู้ป่วยอยู่ในท่านั่ง:

1. มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยกล้ามเนื้อตา - การเคลื่อนไหวของลูกตาจากบนลงล่างจากขวาไปซ้ายและตามแนวทแยงมุม สลับระหว่างเปลือกตาปิดและเปิด นอกจากความจำของกล้ามเนื้อแล้ว ยังทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติอีกด้วย
2. หลังจากทำยิมนาสติกเพื่อดวงตาเสร็จแล้ว คุณต้องคลายความตึงเครียดด้วยการหลับตาให้แน่นแล้วเปิดเปลือกตา ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
3. ถัดไป - การหมุนศีรษะและการออกกำลังกายที่คอ ในแต่ละด้านด้วยความเร็วที่ช้าไม่แหลมให้ทำซ้ำ 6-8 ครั้ง
4. หากด้านใดด้านหนึ่งได้รับผลกระทบจากจังหวะคุณต้องพยายามเคลื่อนไหวแบบสมมาตรด้วยมือที่อยู่กับที่ด้วยมือถือ ตัวอย่างเช่น นอนหงายและพยายามยกแขนทั้งสองข้างขึ้น หมุนมือไปพร้อมกัน
5. การเคลื่อนไหวโลภเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทักษะการใช้นิ้ว คุณสามารถรับชุดแถบความต้านทานที่มีความหนาแน่นต่างกันได้
6. เช่นเดียวกับเท้า: ดึงและหดตัวเข้าหาตัวเอง พยายามทำให้เคลื่อนไหวในแขนขาทั้งสองข้าง

ค่อยๆ ในท่านั่ง คุณสามารถเลื่อนไปยังตัวเลือกแอมพลิจูดที่มากขึ้น: ยกตัวเองโดยใช้ด้านหลังเตียงและคาดเข็มขัด ยกแขนขา 3-4 ครั้งแรก ลดสะบักในท่านั่ง - 5-6 ครั้ง และอื่นๆภายใต้การดูแลของคนที่รัก

เราทำกายภาพบำบัดขณะยืน

ทางเลือกที่พลศึกษาสำหรับแขนและขาในท่ายืนมีความหมายอยู่แล้ว ดังนั้นเราจึงนำเสนอชุด "แบบฝึกหัดพื้นฐาน" ที่ใช้ยิมนาสติกทั้งหมด:

1. ขาตั้งตรง - มือที่ตะเข็บ ตำแหน่งของขากว้างเท่าไหล่ ยกแขนขึ้นเมื่อหายใจเข้าเป็นวงกลมลดการหายใจออก หลักสูตรของการเคลื่อนไหวคือ 4 ถึง 6 ครั้ง
2. ร่างกายหัน - ขากว้างขึ้นโดยหายใจเข้าหนึ่งครั้งหายใจออกสองครั้งแล้วบิดลำตัวไปด้านข้างอย่างช้าๆ ทำซ้ำทั้งสองข้างอย่างน้อย 5 ครั้ง
3. Squats: ในขณะที่คุณหายใจออก พยายามนั่งลงโดยไม่ยกส้นเท้าขึ้น แขนเหยียดไปข้างหน้า ที่ด้านล่างหายใจเข้าและหายใจออกครั้งที่สอง เป้าหมายคือการรักษาสมดุล ยืดกลุ่มกล้ามเนื้อของขา การทำซ้ำ - 4 ถึง 8 ครั้ง
4. ลาด: เท้าแยกความกว้างไหล่, มือที่เอว เมื่อหายใจออกให้เอียงไปทางขวาหรือซ้ายมือตรงข้ามเหยียดขึ้น
5. การออกกำลังกายที่ดีสำหรับแขนและขาในคราวเดียวคือการแกว่งแขน: กางแขนออกโดยเหวี่ยงขาไปด้านข้าง แอมพลิจูดมีขนาดเล็กขอแนะนำให้พิงหัวเตียงเช่น หลักการสำคัญคือห้ามกลั้นหายใจ ทำซ้ำที่ขาแต่ละข้างมากถึง 7-8 ครั้ง
6. การยกขาบนนิ้วเท้า หมุนมือหรือข้อเท้า โดยให้มือล็อกไว้ด้านหลัง - แบบฝึกหัดเหล่านี้ดีสำหรับการนวดข้อต่อ

ชุดออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองต้องมีการเดินทุกวัน ในการที่จะยกแขนขึ้นและออกแรงไปที่ขาของคุณ คุณสามารถเดินโดยใช้ไม้ค้ำยันในมือได้ ดังนั้นจึงมีการสนับสนุนและคาร์ดิโอเพื่อการรักษาเพิ่มเติมอยู่เสมอ

เกี่ยวกับการเดิน: แพทย์แนะนำให้เริ่มเดินด้วยการพยุงคนที่เป็นอัมพาต โดยเว้นช่วง 15-20 วินาทีในตอนแรก จากนั้นจึงเพิ่มความเร็ว ในช่วงสุดท้ายของการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ป่วยกำหนดให้วิ่งจ๊อกกิ้งเป็นวิธีที่ดีในการเร่งเลือดภาระปกติในหัวใจและกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด

อย่าหักโหมจนเกินไป - อย่าสร้างภาระให้ตัวเองเกินกว่าที่โปรแกรมต้องการ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายในตอนนี้ ไม่ใช่ความสำเร็จด้านกีฬา ในอนาคตจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายเพื่อการรักษาของขาและแขนเป็นเวลาอย่างน้อยอีกสามปี อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำว่าอย่าเริ่มออกกำลังกายและหลังจากดำเนินการ ภาพสุขภาพชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงจังหวะที่สอง

Medinsult.ru

หลักการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยโรคระบบประสาท

สมองคือกลุ่มของเซลล์ประสาทที่เชื่อมต่อผ่านการเชื่อมต่อต่างๆ มากมายกับร่างกายทั้งหมด เซลล์ประสาทแต่ละกลุ่มมีหน้าที่ควบคุมการทำงานเฉพาะของอวัยวะและระบบต่างๆ ตัวอย่างเช่น โซนมอเตอร์ให้ความสามารถของบุคคลในการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ ศูนย์การมองเห็นและการได้ยินในสมองช่วยให้การรับรู้และการวิเคราะห์การกระตุ้นทางสายตาและการได้ยินถูกต้อง

ด้วยจังหวะการตายของเซลล์ประสาทเกิดขึ้นในบริเวณที่มีภาวะสมองขาดเลือดหรือมีเลือดออก ขึ้นอยู่กับการควบคุมของหน้าที่ตั้งอยู่ในสถานที่นี้ อาการทางระบบประสาทต่างๆ เกิดขึ้น: อัมพาต, ความผิดปกติของคำพูด, การประสานงานของการเคลื่อนไหว

การกลับมาของฟังก์ชั่นที่หายไปหลังจากจังหวะเกิดขึ้นได้ 3 วิธี:

• การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทที่มีความเสียหายแบบย้อนกลับได้นั่นคือพวกมันยังไม่ตาย แต่อยู่ในสภาพหดหู่
• การฟื้นฟูองค์ประกอบที่ตายแล้วโดยแทนที่ด้วยองค์ประกอบใหม่
• การถ่ายโอนความรับผิดชอบของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทที่อยู่ใกล้เคียง

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองช่วยเร่งกลไกเหล่านี้ทั้งหมดและลดเวลาสำหรับการกลับมาของหน้าที่ที่หายไป

การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทด้วยความเสียหายที่ย้อนกลับได้

ส่วนใหญ่รวมถึงการฟื้นฟูการนำเส้นใยประสาทของเซลล์ซึ่งไม่ตาย แต่ตกอยู่ในความเครียดทางชีวเคมีในระดับลึก การออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งผู้ป่วยทำด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากผู้สอน จะสร้างกระแสกระตุ้นเส้นประสาทอันทรงพลังจากกล้ามเนื้อไปยังสมอง ด้วยเหตุนี้เซลล์ประสาทที่ถูกกดขี่จึงถูกปลุกขึ้นและมีการสร้างเส้นทางใหม่สำหรับการส่งสัญญาณกระตุ้นไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นรากฐานจึงถูกวางเพื่อควบคุมสมองอย่างสมบูรณ์เหนือการทำงานของร่างกาย: การกลับมาของการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจที่หายไป, คำพูด

การฟื้นฟูธาตุที่ตายไปเป็นธาตุใหม่ new

ที่นี่จำเป็นต้องชี้แจงว่าเราไม่ได้พูดถึงเซลล์ประสาทที่ตายแล้วซึ่งอยู่ตรงบริเวณที่มีเลือดออกหรือกล้ามเนื้อสมองตายและไม่ได้อยู่ภายใต้การฟื้นตัว แต่เกี่ยวกับการแพร่กระจายของผลพลอยได้ของเซลล์ประสาทที่ยังมีชีวิตอยู่หลังจากการโจมตีของโรค เนื่องจากการก่อตัวของเส้นใยประสาทใหม่จำนวนมาก ทำให้จำนวนการติดต่อระหว่างเซลล์ประสาทและอวัยวะที่ควบคุมโดยเซลล์ประสาทเหล่านี้เพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้ช่วยฟื้นฟูการทำงานที่หายไปแม้ว่าจะมีเซลล์ประสาทที่รอดตายจำนวนไม่มาก

การออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่กำลังเคลื่อนไหว ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มสารอาหารและความพร้อมของออกซิเจน ทั้งหมดนี้นำไปสู่ การเติบโตที่เพิ่มขึ้นเส้นใยประสาทใหม่ การกระตุ้นสมองอย่างต่อเนื่องโดยแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อระหว่างการเคลื่อนไหวนำไปสู่การเพิ่มการติดต่อของเซลล์ประสาทซึ่งกันและกันซึ่งมีผลดีต่อการควบคุมอวัยวะ

การถ่ายโอนความรับผิดชอบของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทที่อยู่ใกล้เคียง

อย่างที่คุณทราบ "เซลล์ประสาทไม่ได้รับการฟื้นฟู" ดังนั้นการโฟกัสของโรคหลอดเลือดสมองในภายหลังจึงกลายเป็นแผลเป็น อย่างไรก็ตาม ธรรมชาติได้กำหนดให้ร่างกายมีหน้าที่อันน่าทึ่งในการถ่ายโอนความรับผิดชอบของเซลล์ที่ตายแล้วไปยังองค์ประกอบที่อยู่ใกล้เคียง ในสมองหลังจากที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเฉียบพลัน การทำงานของเซลล์ประสาทที่ถูกทำลายจะเริ่มดำเนินการโดยเพื่อนบ้านที่มีสุขภาพดีของพวกเขา การถ่ายโอนอำนาจเกิดขึ้นภายใต้ผลกระตุ้นของแรงกระตุ้นของเส้นประสาทเท่านั้น นี่คือสิ่งที่การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เนื่องจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเป็นแหล่งของความตื่นเต้นทางประสาทอันทรงพลังที่ส่งผ่านไปยังสมอง

การออกกำลังกายบำบัดขึ้นอยู่กับระยะของโรคหลอดเลือดสมอง

เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองคือ:

• การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
• ป้องกันการก่อตัวของการยึดเกาะในบริเวณข้อต่อ;
• การลดลงของกล้ามเนื้อด้านที่เป็นอัมพาต;
• เสริมสร้างร่างกาย

จากระยะเวลาที่ผ่านไปจากสัญญาณแรกของโรคหลอดเลือดสมองช่วงเวลาต่อไปนี้ของโรคมีความโดดเด่น:

• เฉียบพลันที่สุด (72 ชั่วโมงแรก);
• เฉียบพลัน (สูงสุด 28 วัน);
• การกู้คืนก่อนกำหนด (จาก 28 วันถึง 6 เดือน);
• การกู้คืนล่าช้า (จาก 6 เดือนถึง 2 ปี);
• ระยะเวลาของผลกระทบตกค้าง (มากกว่า 2 ปี)

แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้สอดคล้องกับชุดการออกกำลังกายบำบัดแยกต่างหาก

ระยะเฉียบพลันและเฉียบพลันที่สุด

การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้แล้วในวันแรกของการเข้าพักของผู้ป่วยในห้องไอซียู ผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหรือญาติที่ผ่านการฝึกอบรมดำเนินการคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายโดยมุ่งเป้าไปที่การป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางเดินหายใจและป้องกันการก่อตัวของการหดตัวในข้อต่อด้านที่ได้รับบาดเจ็บ

เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้จะใช้การออกกำลังกายการหายใจการรักษาท่าทางและการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ

แบบฝึกหัดการหายใจ

มาตรการฟื้นฟูการหายใจที่ถูกต้องเริ่มตั้งแต่การรักษาที่ห้องไอซียู 2-3 วัน การออกกำลังกายเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ควบคุมโดยผู้ป่วยในจังหวะและความลึกของการหายใจเข้าและการหายใจออกตามคำแนะนำของผู้สอนการออกกำลังกายบำบัด อาจเป็นการหายใจเป็นจังหวะภายใต้การนับการออกกำลังกายเพื่อลดความถี่ของการเคลื่อนไหวของทางเดินหายใจโดยพลการ การเปลี่ยนรูปแบบการหายใจ เช่น จากหน้าอกเป็นหน้าท้อง และในทางกลับกัน

การรักษาตำแหน่ง

จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เกิดการหดตัว (ความแข็ง) ของข้อต่อ อาการอัมพาตแบบอ่อนแรงซึ่งสังเกตพบในผู้ป่วยในช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง จะค่อยๆ แทนที่ด้วยอาการอัมพาตแบบเกร็ง เนื่องจากน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นในข้อต่อด้านที่เป็นโรคซึ่งนำไปสู่การ จำกัด การเคลื่อนไหว เพื่อต่อสู้กับภาวะแทรกซ้อนนี้ ใช้วิธีการออกกำลังกายบำบัดเช่นการรักษาตำแหน่ง

ประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: แขนขาที่เป็นโรคถูกวางในลักษณะที่ยืดออกได้มากที่สุดและอยู่ในตำแหน่งตรงข้ามกับการกระทำของกล้ามเนื้อกระตุก ตัวอย่างเช่น บนแขน เสียงที่เพิ่มขึ้นหลังจากจังหวะนั้นมักพบในกล้ามเนื้อที่ประกบไหล่และหันฝ่ามือเข้าด้านในโดยงอนิ้ว ดังนั้นตำแหน่งการรักษาในกรณีนี้จะเป็นดังนี้: เจ็บแขนเหยียดตรง พักไว้ 30-40⁰ (ค่อยๆ เพิ่มเป็น 90 to) นอนบนเก้าอี้ที่วางข้างเตียง ฝ่ามือเปิดนิ้วเหยียดตรง (เพื่อแก้ไขตำแหน่งนี้ใช้กระสอบทรายวางบนฝ่ามือ) นิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งจับ (ราวกับว่ามีลูกบอลขนาดเล็กอยู่ในฝ่ามือที่เขาถืออยู่)

การรักษาตำแหน่งจะดำเนินการทุก ๆ 1.5-2 ชั่วโมงในขณะที่รักษาไว้จนกว่าจะรู้สึกไม่สบายหรือปวดในกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ

ทำเฉพาะหลังจากช่วงการรักษาตำแหน่งเมื่อกล้ามเนื้ออ่อนลง ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยแขนขาที่แข็งแรงซึ่งมีการเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน (ผู้ป่วยทำแบบฝึกหัดด้วยตัวเอง) ครอบคลุมการเคลื่อนไหวทุกประเภทในข้อต่อเฉพาะ จากนั้นพวกเขาก็ย้ายไปที่ด้านป่วยซึ่งการเคลื่อนไหวในข้อต่อนั้นทำโดยผู้สอนการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดป้องกันจังหวะแบบพาสซีฟเริ่มดำเนินการจากส่วนปลายของแขนขา (จากข้อต่อของนิ้ว) ค่อยๆขยับขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้จะดูเรียบง่าย แต่การเคลื่อนไหวต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอันตรายได้ ภาพประกอบที่ยอดเยี่ยมของวิธีการหลักในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายส่วนนี้คือวิดีโอของยิมนาสติกแบบพาสซีฟหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

ชุดออกกำลังกายบำบัดโดยประมาณสำหรับโรคหลอดเลือดสมองสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

ระยะเวลารวมของคอมเพล็กซ์คือ 25-30 นาที ในระหว่างบทเรียน จำเป็นต้องหยุดพัก 1-2 นาที โดยเน้นที่ความเป็นอยู่ของผู้ป่วย ยิมนาสติกควรเสร็จสิ้นด้วยการวางแขนขาที่เป็นอัมพาต (การรักษาตำแหน่ง)

การนวดจังหวะสามารถกำหนดได้ 2 สัปดาห์หลังจากเริ่มมีอาการของโรค ประกอบด้วยเทคนิคคลาสสิกที่ง่ายที่สุด ได้แก่ การลูบเบาๆ ด้านที่ได้รับผลกระทบและการถูระดับปานกลาง การนวดกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ระยะพักฟื้นก่อนกำหนด

การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงเวลานี้พร้อมกับการออกกำลังกายแบบพาสซีฟรวมถึงการเคลื่อนไหวของแขนขาที่เป็นโรค แม้แต่ความสามารถที่น้อยที่สุดของกล้ามเนื้อในการหดเกร็งโดยสมัครใจก็ควรใช้เพื่อฟื้นการทำงานของมอเตอร์ที่สูญเสียไป การฝึกการหดตัวของกล้ามเนื้อต้องรวมอยู่ในศูนย์บำบัดด้วยการออกกำลังกายทุกวัน

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนโดยใช้การเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับแขนหลังโรคหลอดเลือดสมองมีลักษณะดังนี้:

ความสามารถของผู้ป่วยในการรักษาสมดุลขณะนั่งคนเดียวเป็นสัญญาณว่าจำเป็นต้องกระจายการออกกำลังกายที่ทำ คอมเพล็กซ์บำบัดด้วยการออกกำลังกายประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่หลังส่วนล่างและคอ: เอียง, หมุน

การเตรียมตัวเดินเริ่มต้นด้วยการเลียนแบบท่าเดินในท่าหงาย

ช่วงพักฟื้นล่าช้า Late

คุณสมบัติของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้คือการเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อเอาชนะการต่อต้านยิมนาสติกที่ซับซ้อนทุกวัน ผลของการฝึกโดยตรงขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ถูกต้อง เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้นอย่างชัดเจนถึงวิธีการเคลื่อนไหว คุณสามารถดูคอมเพล็กซ์โดยประมาณ ยิมนาสติกออกกำลังกายวิดีโอหลังจังหวะ:

การนวดหลังจังหวะมีบทบาทอย่างมากในการสร้างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อตามปกติและการเร่งกระบวนการคืนการทำงานของมอเตอร์ ควรทำปีละหลายครั้งเป็นเวลา 10-20 ครั้ง

นิพจน์ที่มีชื่อเสียง "เซลล์ประสาทไม่งอกใหม่" น่าเสียดายที่เป็นความจริง อย่างไรก็ตาม แม้จะสูญเสียเซลล์ประสาทไปเป็นจำนวนมากในเขตโรคหลอดเลือดสมอง แต่ก็เป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวได้ดีจากการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายกายภาพบำบัด

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของการฟื้นฟู ซึ่งก็เหมือนกับการบำบัดด้วยยา ซึ่งส่งผลต่อการพยากรณ์โรค มาตรการฟื้นฟูหลังจากโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมองควรเกิดขึ้นเร็วและรุนแรง ควรเริ่มทันทีหลังจากที่อาการของผู้ป่วยมีเสถียรภาพ (โดยปกติ 2-3 วัน) และดำเนินการทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน

การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณฟื้นฟูหรือปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน ( โรคปอดบวม, แผลกดทับ)

งานหลักของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

โรคหลอดเลือดสมองมักทำให้เกิดการถูกหรือ ทางซ้ายมือร่างกายเป็นอัมพาต การออกกำลังกายเป็นประจำในยิมนาสติกบำบัดช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทสำรองของสมองและชดเชยอาการขาดดุลทางระบบประสาทบางส่วนหรือทั้งหมด

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีบทบาทไม่น้อยในการฟื้นฟูผู้ป่วยและการป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าการรักษาด้วยยา ควรให้เข้ากับชีวิตของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองทุกรายอย่างแน่นหนา

งานหลักของการออกกำลังกายกายภาพบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมองคือ:

• การป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการนอนพักเป็นเวลานาน (กล้ามเนื้อลีบ, โรคปอดบวม, ลิ่มเลือดอุดตัน, ความก้าวหน้าของภาวะหัวใจล้มเหลว, แผลกดทับ);
• การทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติ
• การปรับปรุงจุลภาคและเมแทบอลิซึมในเนื้อเยื่อ
• การฟื้นฟูกิจกรรมยานยนต์
• การป้องกันการก่อตัวของกล้ามเนื้อหดตัว
• ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน
• การฟื้นฟูทักษะยนต์ปรับของมือ

ขอแนะนำให้รวมการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเข้ากับวิธีการฟื้นฟูอื่นๆ เช่น กายภาพบำบัด การนวด กิจกรรมบำบัด การปรับตัวทางสังคมและจิตใจ ดังนั้นในโรงพยาบาล การบำบัดฟื้นฟูจึงดำเนินการโดยทีมผู้เชี่ยวชาญ (นักจิตวิทยา พยาบาล นักนวดบำบัด ผู้สอนการออกกำลังกายบำบัด นักจิตวิทยา นักบำบัดการพูด นักกายภาพบำบัด) ซึ่งทำงานภายใต้การแนะนำของนักประสาทวิทยา ญาติของผู้ป่วยมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการดำเนินมาตรการฟื้นฟู

การออกกำลังกายบำบัดและการพักผ่อนบนเตียง

ต้น ระยะเวลาพักฟื้นกินเวลานานถึงสามเดือนจากช่วงเวลาที่เกิดอุบัติเหตุทางสมอง ผู้ป่วยบางรายใช้เวลานี้หรือบางส่วนโดยสังเกตการนอนอย่างเข้มงวด ก่อนอื่นคุณต้องให้พวกเขา ตำแหน่งที่ถูกต้องร่างกายและการเปลี่ยนแปลง - นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันความแออัดและแผลกดทับ

หลังจากจังหวะกล้ามเนื้อถูกรบกวนอันเป็นผลมาจากการที่แขนขาอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง ตัวอย่างเช่น ขาที่เป็นอัมพาตหันออกด้านนอก เท้าเริ่มหย่อนยาน อัมพาตแบบกระตุกของรยางค์บนนำไปสู่ความจริงที่ว่ามันงอที่ข้อต่อข้อมือและข้อศอกและนิ้วมือกำแน่น หากคุณไม่ให้ตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายแก่ผู้ป่วยในด้านที่แข็งแรงหรือด้านหลัง เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะพัฒนาการหดตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะแก้ไขได้ยากมาก และในบางกรณีถึงกับเป็นไปไม่ได้

การออกกำลังกายเป็นประจำตามวิธี Bubnovsky ช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อคืนความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็นและกล้ามเนื้อ

ในวันแรกหลังจากจังหวะซ้ายหรือ มือขวาและขาทำงานได้ไม่ดี ดังนั้นผู้ป่วยจึงไม่สามารถเคลื่อนไหวกับพวกเขาได้ เพื่อแก้ไขสถานการณ์ในช่วงเวลานี้ ชุดของการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยที่ติดเตียงจะดำเนินการตามการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟซึ่งไม่ได้ทำโดยผู้ป่วยเอง แต่โดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายหรือภายใต้การแนะนำของญาติ

การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟประเภทต่อไปนี้สามารถทำได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของข้อต่อ:

• การหมุน (การหมุน);
• การลักพาตัวและการลักพาตัว;
• การงอและการขยาย

ในตอนแรก ปริมาณการเคลื่อนไหวที่กระทำควรน้อยที่สุด มันค่อยๆเพิ่มขึ้น แต่ไม่เกินแอมพลิจูดทางสรีรวิทยาสำหรับข้อต่อที่พัฒนาแล้ว การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 10-15 ครั้ง การออกกำลังกายด้วยมือแบบพาสซีฟจะดำเนินการครั้งแรกที่ข้อไหล่ จากนั้นที่ข้อศอก ข้อมือ และข้อต่อเล็กๆ ของมือ สำหรับขาควรทำโดยเริ่มจากข้อสะโพกแล้วเคลื่อนไปที่หัวเข่าข้อเท้าและข้อต่อของนิ้วเท้า

ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจมีความสำคัญมากในการป้องกันความแออัดในปอดในผู้ป่วยที่ติดเตียง นอกจากนี้การใช้งานยังช่วยให้คุณเพิ่มความอิ่มตัวของเลือดด้วยออกซิเจนและลดการขาดออกซิเจนในสมองปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้น แบบฝึกหัดหลักของการฝึกหายใจคือ:

• หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกช้า ๆ ผ่านริมฝีปากที่ปิดสนิท
• หายใจออกช้าๆผ่านหลอดค็อกเทลลงในแก้วน้ำ
• พองลูกโป่ง

ผู้ป่วยควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างน้อย 10 ครั้งต่อวัน

วิธี Bubnovsky ช่วยบรรเทาอาการปวด ปรับปรุงรางวัลของเนื้อเยื่ออ่อนและแข็ง และค่อยๆ ฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์

ขั้นตอนสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายคือการดำเนินการไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกายทางจิตด้วย การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งมีหน่วยความจำของกล้ามเนื้อของตัวเอง ดังนั้นหากผู้ป่วยครึ่งทางขวาของร่างกายไม่ทำงานก็จำเป็นต้องจินตนาการว่าแขนและขาขวางอนิ้วและนิ้วเท้าเคลื่อนไปอย่างไร การออกกำลังกายซ้ำ ๆ ซ้ำ ๆ ทำให้เกิดความจริงที่ว่าในอนาคตการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของแขนขาที่เป็นอัมพาตทำได้ง่ายกว่ามาก นอกจากนี้เทคนิคนี้ช่วยให้ผู้ป่วยสามารถสร้างเป้าหมายที่ชัดเจนซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัว

ส่วนที่เหลือแบบกึ่งเตียงขยายได้ปานกลาง

ในขั้นต่อไป ได้มีการขยายโครงการฟื้นฟู นอกจากการออกกำลังกายแบบพาสซีฟแล้ว ยังรวมถึงการออกกำลังกายแบบแอคทีฟที่ผู้ป่วยทำด้วยตัวเอง หากผู้ป่วยยังไม่ได้รับอนุญาตให้นั่งและลุกขึ้นเขาก็ทำแบบฝึกหัดนอนลง:

• กำและคลายนิ้ว;
• การหมุนหมัดในข้อต่อข้อมือในทิศทางเดียวและอีกด้านหนึ่ง
• การงอและยืดแขนขาบนในข้อต่อข้อศอก
• ยกแขนที่เหยียดตรงเหนือศีรษะและลดระดับไปตามร่างกายนั่นคือเฉพาะข้อต่อไหล่เท่านั้นที่ใช้งานได้
• แกว่งแขนเหยียดตรงไปด้านข้าง
• งอและขยายนิ้วเท้า;
• ดึงเท้าเข้าหาตัวคุณแล้วลดระดับลง
• งอช้าและยืดขาในข้อเข่าในขณะที่ไม่ยกเท้าขึ้นจากเตียง
• งอขาที่หัวเข่าและข้อต่อสะโพกกางออกด้านข้างแล้วค่อยๆกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• การหมุนของร่างกายช้าไปในทิศทางเดียวหรืออีกทางหนึ่งอยู่ในท่าหงาย
• ยกกระดูกเชิงกรานขึ้นบนเตียงโดยเน้นที่เท้า ข้อศอก หัวไหล่ และส่วนหลังของศีรษะ

คอมเพล็กซ์นี้ควรทำวันละ 3-4 ครั้ง จำนวนวิธีการขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย เริ่มแรกการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 3-5 ครั้ง ด้วยความอดทนที่ดีต่อการออกกำลังกายจำนวนการทำซ้ำค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 15-20

ขอแนะนำให้รวมการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเข้ากับวิธีการฟื้นฟูอื่นๆ เช่น กายภาพบำบัด การนวด กิจกรรมบำบัด การปรับตัวทางสังคมและจิตใจ

หลังจากที่ผู้ป่วยสามารถนั่งได้และแพทย์ที่เข้าร่วมจะอนุญาตให้ทำกายภาพบำบัดได้มากขึ้น ในแบบฝึกหัดข้างต้น ให้เพิ่มสิ่งต่อไปนี้ในท่านั่ง:

• หัวเอียงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
• การหมุนในกระดูกสันหลังส่วนคอในทิศทางเดียวแล้วไปในทิศทางอื่น
• นั่งบนเตียงโดยไม่มีส่วนรองรับใต้หลังและลดขา (ระยะเวลาของการออกกำลังกายนี้อยู่ที่ 1-3 นาทีแรกจากนั้นค่อยๆเพิ่มขึ้น)
• โค้งหลังพิงราวจับของเตียง
• นั่งบนเตียงโดยเหยียดขาไปข้างหน้าและวางบนมือสลับกันยกขาขึ้นเหนือพื้นผิวของเตียงแล้วค่อยๆกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• ในตำแหน่งเอนกาย (หมอนหลายใบวางไว้ใต้หลัง) ขาข้างหนึ่งหรืออีกข้างหนึ่งถูกดึงไปที่หน้าอกอย่างช้าๆ (หากจำเป็น คุณสามารถช่วยด้วยมือของคุณ)

นอกจากนี้ ผู้ป่วยควรออกกำลังกายด้วยมือให้บ่อยที่สุด มันค่อนข้างเรียบง่ายและอิงจากการจัดเรียงของเล่นสำหรับเด็กเล็ก รวบรวมและแยกชิ้นส่วนจากตัวสร้างประเภทเลโก้ ชั้นเรียนที่มีภาพโมเสค นอกจากนี้ เพื่อปรับปรุงทักษะยนต์ปรับของแปรง การวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง origami การเย็บปักถักร้อย

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนที่เสนอหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นเรื่องปกติ หากจำเป็น อาจรวมถึงแบบฝึกหัดอื่นๆ ที่มุ่งฟื้นฟูคำพูด การเคลื่อนไหวของดวงตาที่เป็นมิตร การเขียน และการทำงานอื่นๆ

การออกกำลังกายบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมอง: ชุดออกกำลังกายที่บ้าน

กายภาพบำบัดเริ่มต้นโดยผู้ป่วยที่ประสบอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลันในโรงพยาบาลต้องดำเนินต่อไปโดยไม่ล้มเหลวหลังจากออกจากโรงพยาบาล คุณสามารถขอให้ผู้สอนบันทึกวิดีโอการออกกำลังกายหลังจากโรคหลอดเลือดสมองบนดิสก์หรือไดรฟ์ USB (แฟลชไดรฟ์) - วิดีโอดังกล่าวจะช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านด้วยเทคนิคที่ถูกต้องในลำดับที่ถูกต้องและไม่มีการละเลย

การพยากรณ์โรคหลังจากประสบภาวะขาดเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความทันเวลาของการรักษาที่เริ่ม ซึ่งรวมถึงไม่เพียงเท่านั้น วิธีการรักษาแต่ยังมีมาตรการฟื้นฟูหลายประการ

ความซับซ้อนของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านรวมถึงการออกกำลังกายที่ทำในขณะนอน นั่ง และยืน การออกกำลังกายทั้งหมดในท่ายืนควรทำด้วยความปลอดภัยที่จำเป็นของผู้ป่วยโดยผู้สอน ญาติ หรือด้วยการใช้การสนับสนุนเพิ่มเติม ชุดแบบฝึกหัดดังกล่าวโดยประมาณ:

• ผู้ป่วยพยายามรักษาสมดุลในท่ายืนด้วยมือของเขา
• แกว่งมือของคุณ
• การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของศีรษะ
• หมอบ;
• ลำตัวเอียงไปมาและซ้ายและขวา
• หันลำตัวไปทางขวาและซ้าย
• แกว่งขาของคุณ

หลังจากที่ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะยืนเป็นเวลานานและรักษาสมดุล และกล้ามเนื้อของเขาแข็งแรงขึ้น ภาระของมอเตอร์ก็เพิ่มขึ้นอีกครั้งโดยการเพิ่มการเดิน

ในขั้นต้น ผู้ป่วยต้องผ่านส่วนที่ยาวไม่เกิน 10-15 เมตร โดยได้รับความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นหรือการสนับสนุนเพิ่มเติม จากนั้นระยะนี้จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น และแนวรับจะอ่อนลงให้มากที่สุด

ในอนาคต ผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองแนะนำให้เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลานาน โดยค่อยๆ เพิ่มขึ้นในการเดิน ดังกล่าว ความเครียดการออกกำลังกายมีประโยชน์มากสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและสามารถฝึกฝนได้นานเท่าที่ต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับชีวิต - เดินทุกวันในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การป้องกันที่มีประสิทธิภาพหลายโรค

วิธี Bubnovsky

พื้นฐานของการรักษาฟื้นฟูตามวิธีการของ Dr. Bubnovsky คือ kinesiotherapy นั่นคือการรักษาด้วยการเคลื่อนไหว ในเวลาเดียวกัน มีการใช้เครื่องจำลองเฉพาะที่มีฟังก์ชั่นต้านแรงโน้มถ่วงและการบีบอัด ซึ่งอำนวยความสะดวกในการดำเนินการเคลื่อนไหวโดยผู้ป่วยที่มีหน้าที่จำกัดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

วิธี Bubnovsky ประกอบด้วยการสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายซึ่งคำนึงถึงพารามิเตอร์ที่จำเป็น - สุขภาพทั่วไประยะของโรคลักษณะเฉพาะของความผิดปกติ ฟังก์ชั่นมอเตอร์, ลักษณะบุคลิกภาพ, แรงจูงใจ.

การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งมีหน่วยความจำของกล้ามเนื้อของตัวเอง ดังนั้นหากผู้ป่วยครึ่งทางขวาของร่างกายไม่ทำงานก็จำเป็นต้องจินตนาการว่าแขนและขาขวางอนิ้วและนิ้วเท้าเคลื่อนไปอย่างไร

การออกกำลังกายเป็นประจำตามวิธี Bubnovsky ช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อคืนความยืดหยุ่นของอุปกรณ์เอ็นและกล้ามเนื้อ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการปวด, การปรับปรุงถ้วยรางวัลของเนื้อเยื่ออ่อนและแข็ง, การฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์อย่างค่อยเป็นค่อยไป

การทำกายภาพบำบัดมีบทบาทไม่น้อยในการฟื้นฟูผู้ป่วยและการป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าการรักษาด้วยยา ควรให้เข้ากับชีวิตของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองทุกรายอย่างแน่นหนา

วีดีโอ

เรานำเสนอวิดีโอในหัวข้อของบทความสำหรับการดู