Жирэмсэн эмэгтэй жирэмсний бүх хугацаанд хэр их мөнгө авах ёстой вэ? Жирэмсний үеийн жин: долоо хоногт норм

Жирэмсэн эмэгтэйг хоёр удаа идэх хэрэгтэй гэж та байнга сонсож болно. Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл энэ мэдэгдэл нь үнэнтэй ямар ч холбоогүй юм. Хоёр хүн иднэ гэдэг хурдан жин нэмнэ гэсэн үг. Хүүхэд тээж байх үед илүүдэл жин нь эхийн биед нэмэлт ачаалал болж, хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг. Жирэмсний янз бүрийн хугацаанд жингийн хэвийн өсөлт ямар байх ёстойг бид энэ материалд хэлэх болно.

Жирэмсэн үед жин яагаад нэмэгддэг вэ?

Жирэмсний үеийн жин бол бие даасан шалгуур юм. Зарим эмэгтэйчүүдэд жишээлбэл, хүнд хэлбэрийн токсикоз ажиглагдвал эхний болон гурав дахь гурван сард буурч болно. Бусад хүмүүсийн хувьд жин нь байнга нэмэгдэж байдаг. Эхэндээ жирэмсэн эхийн жин нь жирэмслэхээс өмнөх бие бялдар, биеийн жингээс хамаардаг.

Тарган эмэгтэйчүүдэд жирэмсэн үед жин нэмэх нь туранхай, нарийхан охидын нийт жингийн хоёр дахин их байдаг.

Жирэмсний үед жин нь нэг градус эсвэл өөр хэмжээгээр байнга нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн охид, хөвгүүдийн биеийн жин дунджаар ижил байдаг - 3000-аас 4000 грамм байна. Энэ нь жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүд хэр их ашиг олж авснаас бага зэрэг хамаардаг- 5 эсвэл 15 кг. Төрөл бүрийн өсөлт нь ирээдүйн эхчүүдийн хувийн шинж чанар юм.

Биеийн жингийн өсөлт нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ.

Хонгор минь. Түүний жин нь ээжийнхээ нийт өсөлтийн гуравны нэг орчим юм. Ихэвчлэн 2500-4000 грамм жинтэй хүүхэд төрдөг.
Ихэс. Дунджаар жирэмсэн эмэгтэйн нийт жингийн 5 орчим хувийг "хүүхдийн газар" -д хуваарилдаг. Ихэс нь ихэвчлэн хагас килограмм жинтэй байдаг - 400-аас 600 грамм хүртэл.
Амнион шингэн. Гурав дахь гурван сард хүүхэд усанд сэлэх ус нь нэг хагас килограмм жинтэй болдог. Үнэн бол хүүхэд төрөхөд ойртох тусам тэдний тоо буурч, жин багасдаг. Амнион шингэний масс нь нийт өсөлтийн арав орчим хувийг эзэлдэг.
Умай. Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн гол эрхтэн байнга ургадаг тул хүүхэд төрөх хүртэл түүнд багтах боломжтой. Жирэмсний төгсгөлд умайн жин бүхэл бүтэн килограмм хүрдэг бөгөөд энэ нь нийт өсөлтийн 10 орчим хувь юм.

Хөх. Эмэгтэйчүүдийн хөх нь жирэмсний эхний долоо хоногоос эхлэн өөрчлөгдөж эхэлдэг бөгөөд хүүхэд төрөх үед булчирхайлаг эд эсийн хэт их өсөлтөөс болж ихэвчлэн ихээхэн хэмжээгээр нэмэгддэг. Эзлэхүүн дэх эдгээр өөрчлөлтийг эмэгтэйчүүд төсөөлөхөд илүү хялбар байдаг.

Гэхдээ бид жингийн тухай ярьж байгаа тул ургасан хөхний жин дунджаар 600 грамм байдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн нийт жингийн 2-3 орчим хувийг эзэлдэг.

Цусны хэмжээ. Жирэмсэн эмэгтэйн биед чөлөөт цусны эргэлтийн хэмжээ жирэмсэн бус эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад ойролцоогоор 2 дахин нэмэгддэг. Ирээдүйн эхийн зүрхэнд шахдаг цусны жин дунджаар нэг хагас кг орчим байдаг.
Эсийн болон эс хоорондын шингэн. Ирээдүйн эхийн бие дэх тэдний жин 2 кг хүрч болно. Дээр дурдсан цусны эзэлхүүнтэй хамт шингэн нь жин нэмэхийн дөрөвний нэгийг эзэлдэг.
Өөх тосны нөөц. Жирэмсэн эмэгтэйн бие нь удахгүй болох төрөлт болон төрсний дараах үеийн өөх тосыг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон хадгалахын тулд урьдчилан анхаарч эхэлдэг. Жирэмсэн эхийн биед 3-4 кг өөх тос хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь нийт жингийн 30 орчим хувийг эзэлдэг.

Биеийн жингийн өөрчлөлт

Жирэмсний биеийн жингийн өсөлтийн динамик нь өөр өөр цаг үед ижил байдаггүй.

Жирэмсний эхний хагаст эмэгтэй хүн дунджаар нийт өсөлтийн 40 орчим хувийг авдаг.
Жирэмсний хоёр дахь хагаст өсөлт нь жирэмсний бүх хугацаанд олж авсан нийт килограммуудын 60 орчим хувийг эзэлдэг.

Эхний үе шатанд прогестерон даавар нь өөх тосны хуримтлалыг хариуцдаг. Энэ нь жирэмсэн эхийн биед үр хөврөлийг хадгалах, цаашид хөгжүүлэхэд чиглэсэн олон процессыг өдөөдөг. Тарган "нөөц" бий болгох нь ургийн хадгалалт, сайн сайхан байдлыг хангах нэг механизм юм.

Хоёр дахь гурван сард ихэс идэвхтэй хөгжиж, хөгжиж эхэлдэг бөгөөд цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгдэж, энэ нь биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Хэдийгээр эхний гурван сард токсикоз, хоолны дуршилгүй байдлаас болж жингээ хасаж байсан ч жирэмсний дунд үед дотор муухайрах нь багасах үед эмэгтэй хүн эрт үе шатанд олж аваагүй бүх зүйлийг авах боломжтой болно.

Гурав дахь гурван сард амнион шингэний хэмжээ буурч эхэлдэг боловч хүүхдийн жин идэвхтэй нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор жин нэмэгдсээр байна. Зөвхөн сүүлийн хоёроос гурван долоо хоногт жин нь бага зэрэг буурч эхэлдэг, учир нь хүүхэд аль хэдийн жингээ нэмж, амнион шингэний хэмжээ хамгийн бага хэмжээнд хүрсэн байна. Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйн бие физиологийн хувьд хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэж эхэлдэг, байгалийн түвшинд, төрөх үйл явцад саад учруулж болох шаардлагагүй бүх зүйлээс өөрийгөө чөлөөлөх.

Хувь хэмжээг нэмэгдүүлэх - хэрхэн тооцоолох вэ?

Жингийн хэвийн өсөлт нь жирэмсний өмнөх жингээс хамаарна. Өөрийн хэвийн жинтэй эмэгтэйн хувьд жирэмсний бүх хугацаанд 10-15 кг-аар нэмэгдэх нь зөв гэж тооцогддог. Хэрэв эмэгтэй хүн бага зэрэг илүүдэл жинтэй бол жингийн хэвийн өсөлтийг 11 кг-аас ихгүй гэж үзэж болно. Тарган эмэгтэйчүүдийн жин есөн сарын хугацаанд 7-8 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Эмч нь жирэмсэн эхийн жинд нөлөөлдөг бүх хүчин зүйл - түүний биеийн бүтэц, олон жирэмслэлт гэх мэтийг харгалзан хувь хүний өсөлтийг зөв тооцоолоход тусална.

Дунджаар долоо хоногт 200 граммаар нэмэгдэх нь эхний гурван сард норм гэж тооцогддог. 12 дахь долоо хоногт эмэгтэй хүний жин хамгийн ихдээ 3-4 кг-аар нэмэгдэх ёстой. Хоёр дахь гурван сард хоолны дуршил сайжирч, токсикоз байсан бол буурч байвал өсөлт нь илүү эрчимтэй байдаг - долоо хоногт 400 грамм хүртэл. Жирэмсний төгсгөлд ихэвчлэн долоо хоногт 100-150 граммаас ихгүй нэмэгддэг.

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн анхны айлчлалын үеэр эмэгтэй хүн бүртгүүлэх хүсэлт гаргахад түүний өндөр, жинг хэмжинэ.

Хэрэв жирэмсэн эх нь жирэмслэхээс өмнө түүний параметрүүдийг мэддэг бол эмчид мэдэгдэх ёстой.

Эдгээр хоёр утгыг үндэслэн эмч BMI (биеийн жингийн индекс) -ийг тооцоолох бөгөөд энэ нь жирэмсний туршид жин нэмэх зөв эсвэл хэт их байгаа эсэхийг дүгнэх боломжийг олгоно. Биеийн жингийн индекс нь жинг өндрийн квадратад хуваасан юм.

Жишээлбэл, эмэгтэй хүн 55 кг жинтэй, өндөр нь 1 метр 60 сантиметр юм. Тооцоолол нь дараах байдлаар харагдах болно: 55/ (1.6^2). Энэ эмэгтэйн BMI ойролцоогоор 21.5 байгаа нь харагдаж байна. Энэ нь хэвийн жинтэй тохирч байгаа бөгөөд энэ тохиолдолд 10-13 кг-аар нэмэгдэх нь эмгэг гэж үзэхгүй.

БЖИ ямар байхаас хамаарч эмэгтэйд зөвшөөрөгдөх дээд хязгаарыг өгнө.

18.5-аас доош BMI нь жин багатай, жирэмсэн үед ийм эмэгтэйн жин нэмэгдэх нь 18 кг хүрч болох бөгөөд энэ нь нэлээд хэвийн байх болно;
BMI 18.5-аас 25 хүртэл хэвийн жин, өсөлт нь 10-15 кг байж болно;
BMI 25-30 - илүүдэл жинтэй, өсөлт нь 9-10 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой;
BMI 30 ба түүнээс дээш бол таргалалт бөгөөд жирэмсний бүх хугацаанд 7 кг-аас дээш жин нэмэгдэх нь эмгэг гэж тооцогддог.

Хэрэв эмэгтэй хүн зөвхөн нэг хүүхэд биш, ихэр эсвэл гурван ихэр хүүхэд төрүүлж байгаа бол өсөлтийн хурд нь ганц бие жирэмслэлтээс тэс өөр байх болно.

Бүх хугацаанд хувь хэмжээг нэмэгдүүлэх - хүснэгт:

Бие даасан нормыг тооцоолохдоо жирэмсний өөр өөр эмнэлгүүд бодит жинг биеийн жингийн индекстэй харьцуулах өөр өөр нормыг ашигладаг. Бид хамгийн алдартай үнэлгээний системийг дээр хэлэлцсэн. Гэсэн хэдий ч зарим зөвлөгөөнүүдэд эмч нар олон улсын өөр системийг ашигладаг бөгөөд үүний дагуу BMI 19.8-аас доош бол хэвийн жин, 19.8-аас 26-аас дээш бол илүүдэл жинтэй, 26-аас дээш бол таргалалт гэж тооцогддог.

Биеийн жингийн индексийг өөрөө дээр дурдсантай яг ижил аргаар тооцдог. Хүлээн авсан үр дүнд үндэслэн та өөрийн хувийн өсөлтийг долоо хоног, сараар тооцоолж болно. BMI-ийг тооцоолсон системээс хамааран өсөлтийн хурд нь иймэрхүү харагдаж болно.

Өөр өөр BMI тооцооллын дагуу долоо хоногоор нэмэгдэх хүснэгт:

Жирэмсний хугацаа, долоо хоног

BMI 18.5 (кг) -аас бага

BMI 18.5-25 (кг)

BMI 30-аас дээш (кг)

BMI 19.8 (кг)-аас бага

BMI 19.8-26 (кг)

BMI 26-аас дээш (кг)

3.3-аас ихгүй байна

2.6-аас ихгүй байна

1.2-оос ихгүй байна

3.6-аас ихгүй байна

3-аас ихгүй байна

1.4-ээс ихгүй байна

4.1-ээс ихгүй байна

3.5-аас ихгүй байна

1.8-аас ихгүй байна

4.6-аас ихгүй байна

4-өөс ихгүй байна

2.3-аас ихгүй байна

5.3-аас ихгүй байна

4.9-ээс ихгүй байна

2.6-аас ихгүй байна

6-аас ихгүй байна

5.8-аас ихгүй байна

2.9-аас ихгүй байна

6.6-аас ихгүй байна

6.4-ээс ихгүй байна

3.1-ээс ихгүй байна

7.2-оос ихгүй байна

7.0-ээс ихгүй байна

3.4-ээс ихгүй байна

7.9-ээс ихгүй байна

7.8-аас ихгүй байна

3.6-аас ихгүй байна

8.6-аас ихгүй байна

8.5-аас ихгүй байна

3.9-ээс ихгүй байна

9.3-аас ихгүй байна

4.4-ээс ихгүй байна

10-аас ихгүй байна

5-аас ихгүй байна

11.8-аас ихгүй байна

10.5-аас ихгүй байна

5.2-оос ихгүй байна

13-аас ихгүй байна

11-ээс ихгүй байна

5.4-ээс ихгүй байна

13.5-аас ихгүй байна

11.5-аас ихгүй байна

5.7-оос ихгүй байна

14-өөс ихгүй байна

12-оос ихгүй байна

5.9-ээс ихгүй байна

14.5-аас ихгүй байна

12.5-аас ихгүй байна

6.1-ээс ихгүй байна

15-аас ихгүй байна

13-аас ихгүй байна

6.4-ээс ихгүй байна

16-аас ихгүй байна

14-өөс ихгүй байна

7.3-аас ихгүй байна

17-оос ихгүй байна

15-аас ихгүй байна

7.9-ээс ихгүй байна

18-аас ихгүй байна

16-аас ихгүй байна

8.9-ээс ихгүй байна

18-аас ихгүй байна

16-аас ихгүй байна

9.1-ээс ихгүй байна

Энэ хүснэгтийг ашигласнаар ямар ч биеийн жингийн индекстэй эмэгтэй хүн долоо хоног, сараар жин нэмэх ёстойг ойлгоход хялбар байх болно.

Гэсэн хэдий ч заасан утгууд нь жирэмслэхээс өмнө жирэмсэн эхийн биеийн жингийн янз бүрийн индекс дэх жингийн өсөлтийн хурдыг харуулдаг энгийн, дундаж утгууд юм.

Тодорхой тохиолдол бүрт жин нэмэх хувь нь хувь хүн юм.Зөвхөн түүний динамикийг анхааралтай ажигласнаар эмч жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд бүх зүйл хэвийн байгаа эсэх, жирэмсний эмгэг байгаа эсэхийг дүгнэх боломжийг олгодог.

Хэрхэн хяналт тавих вэ?

Ирээдүйн эхийн биеийн жингийн өөрчлөлтийн динамикийг жирэмсний эмнэлэгт эмчийн хуваарьт очих бүрт хянаж байдаг. Энд жирэмсэн эхчүүд оффис дээр жинлэх нь гэрийн жингээс тэс өөр тоог харуулдагтай холбоотой олон асуулт гарч ирдэг.

Эмэгтэйчүүд гэртээ хамгийн бага хэмжээний хувцас өмсөж, зөвлөгөө өгөхдөө хувцаслаж, гутал өмсдөг тул туршлагатай эмч жирэмсэн эмэгтэйн хувцаслалтад үргэлж тохируулга хийдэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад, жинлэх нь энэхүү процедурын хялбар байдлыг үл харгалзан зохих бэлтгэлийг шаарддаг, эс тэгвээс жирэмсний эмнэлэгт байгаа жин нь жинхэнэ жингээс хэтэрсэн жинг харуулах болно. Гэртээ жинлэхээс өмнө эсвэл эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэхээс өмнө Эмэгтэй хүн жингээ зөв хэмжих дүрмийг санаж байх ёстой.

Өглөө жингээ хэмжих нь хамгийн сайн арга юм;
гэртээ жинлэхдээ хэмжилтийг долоо хоног бүрийн нэг өдөр хийх ёстой бөгөөд ингэснээр динамик нь илүү тодорхой болно;
Хоосон ходоод дээр хэмжилт хийхийг зөвлөж байна;
гэрийн жинг хамгийн бага хэмжээний хувцасаар хийдэг, нүцгэн байж болно;
Жинлэхийн өмнө та заавал бие засах газар очиж, давсаг шээс, гэдэс дотрыг хуримтлагдсан өтгөнөөс зайлуулах хэрэгтэй.

Жирэмсний эмнэлэг дэх жингийн өгөгдөл нь гэрийн хэмжилтээс нэг кг-аас их ялгаатай байвал эмэгтэй хүн гэртээ байгаа бүх дүрмийн дагуу хэмжсэн ашиг орлогоо зааж өгөх хуанлитай байх ёстой.

Та цагны хуваариа авч очихдоо эмчид үзүүлж болно. Жирэмсэн эмэгтэйн эмнэлгийн бүртгэлд эмч уулзалт бүрт жин нэмэх график зурдаг. Яг үүнтэй төстэй эмэгтэй гэртээ өөрөө зурж чаддаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эх илүүдэл жин авч эхлэх, жин зогсох эсвэл буурч эхлэх үеийг цаг тухайд нь анзаарахад тусална. Тэгш бус хуваарь нь үргэлж түгшүүртэй шинж тэмдэг бөгөөд эмчтэйгээ заавал ярилцах ёстой.

Хүчтэй, огцом өсөлт нь гестозын эхлэл, гаднах үзлэгээр харагдахгүй дотоод хаван үүсэхийг илтгэж болно. Хэрэв жин аажмаар нэмэгдэж, долоо хоногоор төдийгүй сараар бага зэрэг өөрчлөгдвөл энэ нь хүүхдийн хөгжил, ихэс, амнион шингэний хэмжээ буурах болон бусад таагүй үйл явцын янз бүрийн эмгэгийг илтгэнэ.

Хурдан жин нэмэх нь ямар аюултай вэ?

Бидний олж мэдсэнээр норм нь хувь хүн боловч жин нэмэх хурд нь маш чухал юм. Эмэгтэй хүн жинлэхдээ хүснэгтийн дагуу хэвийн хэмжээнд тохирсон жинтэй байсан ч долоо хоногийн өмнө жин нь мэдэгдэхүйц бага байсан ч ийм өсөлт нь хангалттай байсан ч эмчийг баярлуулах магадлал багатай юм.

Ирээдүйн эхийн биеийн жин аажмаар, жигд, янз бүрийн хугацаанд зөвшөөрөгдөх интервалтайгаар нэмэгдэх нь чухал юм.

Жирэмсний үед эмэгтэйчүүд өөрийн жин гэх мэт шалгуурыг дутуу үнэлдэг. Ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан олон форум дээр эмэгтэйчүүд жингээ хасахыг албадах замаар эмч нь тэднийг "айдас" өгч байна гэж хэлдэг бөгөөд "үүнийг анхаарч үзэхгүй" гэж санал нэгтэй "чадвартай" бие биедээ зөвлөдөг.

Хүүхэд төрүүлэх үеийн илүүдэл жинг дараахь байдлаар нэмэгддэг гэж үздэг.

долоо хоногт эмэгтэй хүн 2 кг-аас дээш жинтэй болсон (жирэмсний аль ч үе шатанд);
эхний гурван сард жирэмсэн эх 4 кг ба түүнээс дээш жин нэмсэн;
хэрэв хоёр дахь гурван сард эмэгтэй хүн сар бүр нэг хагас килограммаас илүү жинтэй бол;
хэрэв гурав дахь гурван сард долоо хоногт өсөлт нь 800 граммаас давсан бол.

Илүүдэл жин нь хожуу токсикоз үүсэх бодит эрсдэл юм. Хаван нь гадны шинж чанартай байж болох бөгөөд эмэгтэй хүн оймсны уян туузны шинж чанар, хуримын бөгж зүүж, тайлж чадахгүй байгаагаас өөрийгөө амархан харж болно. Ихэвчлэн бугуй, нүүр, шагайнд хаван үүсдэг. Хэдийгээр харагдахуйц хаван байхгүй байсан ч энэ нь илүү аюултай, нууцлаг байдаг дотоод хаван байхгүй гэсэн үг биш юм.

Хаван үүсэх, цусны даралтын өөрчлөлтөөс болж эх-ихэс-ургийн тогтолцооны хэвийн цусны урсгал тасалддаг. Үр дүнд нь Хүүхэд зөв хөгжихөд шаардлагатай шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг бага хэмжээгээр авдаг.

Илүүдэл килограмм, хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн идэвхтэй жин нэмэгдэх нь 30 дахь долоо хоногоос өмнө дутуу төрөх, мөн 39 дэх долоо хоногоос хойш жирэмсний дараах эрсдэлд хүргэдэг.

Тохиолдлын 30% -д хэт их өсөлт нь ихэсийн эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нялх хүүхэд жирэмсний сүүлийн долоо хоногт их хэмжээний шим тэжээлийг хүлээн авахгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь удахгүй төрөхөд бэлтгэх явцад маш чухал юм. .

Илүүдэл жин нь ихэвчлэн геморрой, венийн судаснууд, түүнчлэн хүүхэд төрөх үед ажиллах хүч сулрахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд эмч нар хүүхдийн амийг аврахын тулд төлөвлөөгүй яаралтай кесар хагалгаа хийх шаардлагатай болдог.

Илүүдэл жин яагаад аюултай вэ?

Жирэмсэн үед биеийн жингийн дутагдал нь ургийн янз бүрийн хэлбэрийн хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг. Хүүхэд шаардлагатай бодис, витаминыг хангалттай хэмжээгээр авдаггүй. Тохиолдлын 80% нь эмэгтэйчүүдэд тохиолддог хэт бага өсөлтөөр хүүхдүүд сул дорой төрдөг, биеийн жин багатай, хүнд хоол тэжээлийн дутагдал (арьсан доорх өөхний хэмжээ хангалтгүй). Ийм хүүхдүүд хүрээлэн буй орчинд дасан зохицоход илүү хэцүү байдаг бөгөөд терморегуляцийн үйл явц нь тэдэнд илүү хэцүү байдаг.

Умайн доторх өсөлтийн саатал нь төрөлхийн мэдрэлийн өвчин, түүнчлэн дааврын эмгэгийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний үр дагавар нь хүүхдийн биеийн аль ч систем, эрхтэнд нөлөөлдөг.

Заримдаа бага зэрэг нэмэгдэх эсвэл дутмаг байх нь эмэгтэй хүн шууд утгаараа өлсөж, хангалттай хоол идэхгүй байгаатай холбоотой юм. Энэ нь зөвхөн нийгмийн эмзэг бүлгийн гэр бүлүүдэд төдийгүй жирэмсэн эхчүүдийн токсикозын улмаас хоолны дуршил бүрэн дутмаг байдаг. Энэ нь эстрогений дааврын дутагдалд хүргэдэг бөгөөд жирэмсний дунд болон төгсгөлд эрт зулбах, жирэмслэлт тасалдах, дутуу төрөх магадлал арав дахин нэмэгддэг.

Жирэмсний эхний гурван сард 800 граммаас бага жинтэй, хоёр дахь гурван сард 5 килограммаас бага, гурав дахь гурван сард долоон килограммаас бага жинтэй, жирэмсний 36 дахь долоо хоногтой ойртох нь хангалтгүй гэж үздэг.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол яах вэ?

Хэрэв жин хэт огцом нэмэгдэж, завсарлагатай бол завсрын жин нь өсөлт нь эмгэг болохыг харуулж байвал эмэгтэйд дааврын шинжилгээ өгдөг, учир нь хэт их идэхээс гадна биеийн жингийн ийм "зан үйлийн" шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Хэрэв энэ хувилбар батлагдсан бол эмэгтэй хүн байна дааврын эмчилгээ,Үүний үр дүнд дааврын түвшин сэргэж, жин нэмэгдэхтэй холбоотой асуудлууд шийдэгддэг.

Хэрэв шалтгаан нь хэт их идэж, биеийн хөдөлгөөн багатай бол (мөн олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд хоёр хүн идэх хэрэгтэй, алхаж, усанд сэлэх нь өөрсдийгөө хэт их ачаалах нь хортой гэдэгт итгэлтэй байдаг) жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан бүх нийтийн хоолны дэглэмийг санал болгож байна. .

Ирээдүйн эх нь шөнийн унтах цагийг эс тооцвол өдөрт 5-6 удаа, 3-4 цаг тутамд идэх ёстой.

Нэг удаагийн порцыг эмэгтэй хүн завин дээр нугалж байвал түүний алганд багтахуйц хэмжээгээр багасгах хэрэгтэй.

28-29 долоо хоногийн дараа мацаг барих өдрүүдийг зөвшөөрдөг. Жирэмсэн эмэгтэй долоо хоногт нэг удаа хагас кг өөх тос багатай зуслангийн бяслаг эсвэл 400 грамм чанасан Сагаган, эсвэл нэг литр айраг 5-6 удаа уухыг зөвшөөрдөг. Мацаг барих өдрүүдэд элсэн чихэр, давс хэрэглэхийг бүрэн хориглодог.

Жин нэмэх нь хэр эрчимтэй байгаагаас хамааран эмэгтэй хүн өдөрт авах боломжтой калорийн тоог тогтоодог. Ихэнхдээ энэ нь 2200-2500 ккал байдаг. Хоолны хоолны вэбсайтууд нь бие даасан хоол хүнс болон бэлэн хоолонд байгаа калорийн тоог хурдан олох боломжийг олгодог тоолууртай. Энэ нь долоо хоног, сар, өдөр бүр цэсийг хялбархан тооцоолоход тусална.

Сүүлчийн хоолыг унтахаас 2-3 цагийн өмнө ууна. Бүх хоолыг хайруулын тавган дээр шарсан, гүн шарсан, эсвэл маш их амтлагчгүйгээр бэлтгэдэг. Тэд мөн ундны дэглэмийг хянаж байдаг - эмэгтэй хүн өдөрт 1.5-2 литр цэвэр ус уух ёстой.

Зөвшөөрөгдсөн хоол, аяганд байцаа, цуккини, будаа, чангаанз, тарвас, алим, Сагаган, овъёос, будаа, сүү, үхрийн мах, тугалын мах, цацагт хяруул, тахиа, туулай, өөх тос ихгүй зуслангийн бяслаг орно.

Хориотой хоол хүнс - шоколад, гурилан бүтээгдэхүүн, өөхөн гахайн мах, утсан хиам, загас, шарсан, давсалсан, даршилсан, вандуй, шош, манна, арвай, түргэн хоол, зайрмаг, өтгөрүүлсэн сүү, усан үзэм, банана, лаазалсан хоол (мах, загас) ) ).

Давсны хэмжээ өдөрт 5 грамм хүртэл буурдаг. Элсэн чихэрээс бүрмөсөн татгалзаж, удаан нүүрс ус (чихэрлэг жимс, үр тариа) -аар солих нь дээр. Карбонатлаг ундаа, сироп, шар айраг хэрэглэхийг хориглоно.

Гимнастикийн тусгай дасгалууд, цэвэр агаарт алхах, усанд сэлэх, йог хийх нь жингээ хянах, багасгахыг хичээдэг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тусалдаг. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол Эмч танд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь хоол тэжээлийн залруулгатай хамт өсөлтийг хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад хүргэхэд тусална.

Хангалттай өсөлтгүй тохиолдолд авах арга хэмжээ

Хэрэв эмэгтэй хүн тураалтай эсвэл тураалтай бол эмч нь хоол боловсруулах эрхтний эмч, эндокринологичдод үзлэг хийлгэх шаардлагатай. Хэрэв эмэгтэй хүн ходоод гэдэсний замын өвчин, дааврын эмгэггүй бол хоол тэжээлийн залруулга хийх болно.

Түүний өдөр тутмын хоолны илчлэгийн агууламж 2500-3000 ккал байх ёстой. Хоолны дэглэмд цөцгийн тос, ургамлын тос, сувдан арвай, манна, вандуй, шош, гурилан бүтээгдэхүүн, өөх тос, загас, мах байх ёстой.

Энэ хориг нь илүүдэл жинтэй адил тамхи татдаг, даршилсан, шарсан хоолонд хамаарна. Хоолны дэглэмд хандах үлдсэн арга нь адилхан. Хэвийн эзлэхүүнтэй хоолыг хувааж идэх нь түүний хоолны дэглэм дэх өөх тос, нүүрс ус, уургийн агууламж хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай. Хоол тэжээлийг засахаас гадна эмч витамины цогцолборыг зааж өгдөг бөгөөд ингэснээр хүүхэд эхийн цуснаас шаардлагатай шим тэжээлийг авах боломжтой болно.

Хэрэв эмэгтэй хүн "хоолойд багтахгүй" хүчтэй токсикозтой бол эмэгтэй хүн энэ таагүй байдалд дасан зохицож, өөрийгөө хүчээр хооллох хэрэгтэй болно. наад зах нь токсикозын дайралтын хооронд жижиг хэсгүүдэд.

Үүний тулд дотор муухайрах магадлал багатай мөчүүдийг сонгох хэрэгтэй.

Өвдөлттэй токсикозтой олон жирэмсэн эхчүүд шөнийн цагаар орондоо хооллодог эсвэл зөвхөн цэвэр агаарт идэхийг хичээдэг.

Хэрэв жин хангалтгүй, ургийн өсөлт удааширсан гэж оношлогдвол эмэгтэй хүн эмнэлгийн нөхцөлд эмчилгээ хийлгэж, умайн хөндийн цусны урсгалыг сайжруулдаг шаардлагатай эм, витамин, дуслаар тарьж, дусаах болно. илчлэг ихтэй хоолны дэглэмийг зохион байгуулах бүх зөвлөмжүүд.

Ихэвчлэн ийм арга хэмжээ авсны дараа жирэмсэн эхийн биеийн жин нэмэгдэж, дундаж өсөлт нь нормативын доод хязгаарт байгаа ч энэ нь түүнд тохирсон хэвээр байна. Ийм жирэмсэн эмэгтэйд ихэс, хүүхдийн хөгжлийг хянахын тулд хэт авиан шинжилгээг илүү олон удаа хийх, түүнчлэн түүний тооцоолсон биеийн жингийн урьдчилсан дүн шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно.

Жирэмсний үеийн жингийн талаархи чухал баримтуудын талаар эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч дараагийн видеонд танд хэлэх болно.

Жирэмслэхээс өмнө охидыг зовоож байдаг гол бодлуудын нэг бол хэт их жин нэмэх айдас юм. Төрсний дараа олон эмэгтэйчүүд илүүдэл жинтэй асуудалтай тулгардаг тул энэ нь зарим талаараа зөв юм. Гэхдээ та үүнээс урьдчилан айх ёсгүй, тэр ч байтугай энэ шалтгааны улмаас жирэмслэлтийг хойшлуулах ёсгүй. Хэрэв та амьдралын зөв хэв маягийг баримталдаг бол жирэмсэн үед таны жин хэт их байх болно. Жирэмсний есөн сарын хугацаанд жингээ хамгийн бага хэмжээгээр нэмэгдүүлэх түлхүүр нь зөв хооллолт юм.

Жирэмсэн үед хэвийн жин

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн жин нэмдэг нь үнэн юм. Эмчийн хувьд гол зүйл бол гоо зүйн тал биш, харин эмгэгийн өсөлтийг цаг тухайд нь илрүүлэх явдал юм. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн эмч рүү очих бүрт эмэгтэй хүн жингийн алхамыг хийж, үр дүнг эмэгтэйчүүдийн эмч нарт мэдээлдэг.

Жин нэмэхийн тулд яг тодорхой тоо баримтыг мэдэх нь чухал тул эмчид очихоосоо өмнө хэт идэж, хэт их хувцас өмсөж болохгүй. Та гэртээ жингээ хэмжих боломжтой бөгөөд ингэснээр илүүдэл жинг цаг тухайд нь тодорхойлох боломжтой болно.

Хоол тэжээл ба жин

Жирэмсэн үед жингээ хянахын тулд та хоолны дэглэмээ хянаж, биеийн тамирын дасгалын талаар мартаж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв завсарлага авах аюул байгаа бол орондоо амрах шаардлагатай бөгөөд фитнесс, усан сантай холбоотой асуудал байхгүй. Гэхдээ жирэмслэлт нь хүндрэлгүйгээр үргэлжилдэг бол аль болох их хөдөлж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөр бүр алхах, өглөөний дасгал хийх, биеийн тамирын дасгал хийх нь заавал байх ёстой. Дараа нь жирэмсний хэвийн жин есөн сарын турш хадгалагдана.

Нэг чухал зүйл бол хоол тэжээлийн шинж чанар, идсэн хоолны хэмжээ юм. Хүүхэд эхийн цуснаас шаардлагатай элементүүдийг үргэлж авах болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хангалттай хэмжээний шим тэжээлтэй байхын тулд тэнцвэрт байдалд хүрэх шаардлагатай, гэхдээ илүүдэл байхгүй. Та төмс, гоймонг хоолны дэглэмээс хасах ёсгүй, гэхдээ эдгээр хоолыг хязгаарлаж болно. Гэхдээ хүнсний ногоо, махыг хоолны дэглэмд тогтмол, хангалттай хэмжээгээр оруулах ёстой.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө илүүдэл жинтэй байсан бол жирэмсэн болсны дараа жингээ хасаж болохгүй. Жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө жингээ хасах ёсгүй. Жин хасах нь олон эрхтэнд нөлөөлдөг хүнд хэцүү үйл явц юм. Энэ нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Туранхай охидууд хүүхдийн тусын тулд гэж бодоод хэт идэж болохгүй. Хурдан жин нэмэх нь хурдан турахаас багагүй хор хөнөөлтэй. Аливаа зүйлд “алтан дундаж” байх ёстой.

Эдгээр цэгүүд нь асуултын хариулт юм: жирэмсэн үед хэрхэн жин нэмэхгүй байх вэ? Ихэнх тохиолдолд, хэрэв та үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл жингийн өсөлтийг хянах боломжтой. Заримдаа удамшлын урьдал нөхцөл эсвэл өвчинд өртөмтгий байдал үүсдэг бөгөөд дараа нь жингээ хянах нь илүү хэцүү болдог. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хэт их идэх, хэт илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дараа нь орондоо амарсан ч жирэмсэн эмэгтэйн жин хэвийн хэмжээнд байх болно.

Энэ асуулт нь ээж болоход бэлтгэж буй эмэгтэйчүүдэд сонирхолтой, сонирхолтой бөгөөд сонирхолтой байх болно. Үнэн хэрэгтээ энэ асуудал хэзээ ч ач холбогдлоо алдахгүй, учир нь жин хангалтгүй, илүүдэл жин нь зөвхөн эмэгтэйд төдийгүй түүний хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрсний дараа өмнөх хэлбэр рүү буцах нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Жирэмслэлт нь нууцлаг зүйл бөгөөд хэт их идэх, мацаг барих өдрүүд нь одоо биш бол ирээдүйд эмэгтэй хүн болон түүний хүүхдэд сөргөөр нөлөөлнө. Жирэмсэн эх хоёр хүн идэх ёстой гэсэн нийтлэг илэрхийлэл нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ биш, харин түүний бүрэн бүтэн байдал, чанар юм.

Хоол тэжээлийн дутагдал

Харамсалтай нь, өнөөдөр төсөөлж болохуйц, төсөөлшгүй бүх зүйлээр жирэмсэн байх хугацаандаа биеийн галбираа хадгалахыг хүсдэг олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд байдаг. Жирэмсэн үед мацаг барьж, янз бүрийн хоолны дэглэм барьж болохгүй гэдгийг ийм эмэгтэйчүүдэд дахин сануулмаар байна.

Жин багатай байх нь илүүдэл жинтэй байхаас илүү аюултай.

Нэгдүгээрт, бага жинтэй (2500 гр ба түүнээс бага) хүүхэд төрөх магадлал өндөр байдаг.
Хоёрдугаарт, ийм хүүхдүүд ихэвчлэн янз бүрийн хөгжлийн гажигтай (ялангуяа тархи гэмтсэн) төрдөг. Мөн жижиг гайхамшгийн оронд том уй гашуу (үхсэн хүүхэд) авах эрсдэл өндөр байдаг.
Гуравдугаарт, жин хангалтгүй байгаа нь эстроген дааврын бууралтыг өдөөдөг (мэдэгдэж байгаагаар өөхний эд нь бусад эрхтнүүдийн хамт тэдгээрийн үйлдвэрлэлд оролцдог) аяндаа үр хөндөлтийг өдөөж болно.

Хэтрүүлэн идэх

Гэхдээ жирэмсэн байхдаа галбирынхаа төлөө "тэмцдэг" эмэгтэйчүүдийн хажуугаар тэдний эсрэг байдаг. Эдгээр нь хоол тэжээл нэмэгдсэний улмаас илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай эмэгтэйчүүд юм. Би ч гэсэн тэдний урмыг хугалмаар байна.

Жирэмсэн үед эмгэгийн жин нэмэгдэх нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Гестоз үүсэх эрсдэл нэмэгддэг (жирэмсний хоёр дахь хагасын токсикоз нь далд, илэрхий хаван дагалддаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг).

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоолны дуршил нэмэгддэг нь эргэлзээгүй бөгөөд тэд хэзээ ч, хаана ч идэхэд бэлэн байдаг бөгөөд "Би жирэмсэн эх байна" гэж бахархалтайгаар тунхагладаг ч хоол хүнс, ялангуяа хоол хүнсийг шингээхэд хэт автах ёсгүй. өөх тос (болон өөх тосгүй) эдийг хуримтлуулах шаардлагатай.

Хэт их жинтэй эмэгтэйчүүдэд венийн судасны өвчин, геморрой, зулбах аюул, жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг бөгөөд энэ нь ургийн жин (4000 - 5000 гр) огцом нэмэгдэх, улмаар хүүхэд төрөх үед хүндрэл үүсгэдэг. Хэрэв хоолны дуршилыг "унтраах" боломжгүй бол та байнгын хөнгөн зуушыг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жигнэмэг эсвэл самар зэргээр солих хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед биеийн жингийн индекс

Жирэмсний туршид эмэгтэй хүн хэр их жин нэмэх ёстойг тодорхойлохын тулд эмч биеийн жингийн индексийг тооцоолдог. Дунджаар жин нэмэх нь 10 - 12 кг, гэхдээ энэ нь дунджаар юм. Биеийн жингийн индексийг тооцоолох томъёо нь дараах байдалтай байна.

Жинг килограммаар нь өндрөөр нь квадрат метрт хуваана. Жишээ нь: жин 70 кг, өндөр 1.7 метр 70: 2.89 = 24.

Туранхай эмэгтэйчүүдийн биеийн жингийн индекс 20 ба түүнээс бага байдаг. Ийм жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд 20-16 кг жинтэй байх ёстой.
Хэвийн жинтэй (хэвийн) жинтэй эмэгтэйчүүдийн биеийн жингийн индекс 20-27. Жирэмсний бүх хугацаанд 10-14 кг жинтэй байх шаардлагатай.
Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд индекс 27-оос давж, 29 ба түүнээс дээш бол таргалалтын тухай ярьдаг. Жирэмсний бүх хугацаанд тэд 6-9 кг жинтэй байх ёстой.

Жирэмсэн үед нэмэлт фунт хэрхэн хуваарилагддаг вэ?

Нэмсэн килограммууд нь зөвхөн хэвлийн урд талын хананд өөхний эдийг нэмэгдүүлэхээс гадна ургийг гадны нөлөөллөөс хамгаалдаг. Хөхний булчирхай томорч (хөх хөхүүлэхэд бэлддэг), ураг, ихэс ургадаг:

жимс - 3400 гр;
ихэс - 650 гр;
амнион шингэн - 800 мл;
умай (жирэмсний үед хэмжээ ихсэх) - 970 гр;
хөхний булчирхай (жирэмсний үед хэмжээ ихсэх) - 405 гр;
цусны хэмжээ 1450 мл-ээр нэмэгдэх;
эсийн гаднах шингэний хэмжээ 1480 граммаар нэмэгдэх;
өөх тосны ордууд - 2345 гр.

Жирэмсэн үед жин хэрхэн нэмэгддэг вэ?

Дүрмээр бол эмэгтэй хүн 20 долоо хоног хүртэл жингээ хурдан нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсрэг дүр зургийг мэдэрч магадгүй бөгөөд энэ нь эмгэг биш юм. Эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэй 1.5 - 2 кг жин нэмдэг (долоо хоног бүр 500 орчим грамм). Хоёр дахь гурван сард биеийн жингийн нийт өсөлт 6-7 кг, гурав дахь гурван сард эмэгтэй хүн долоо хоногт 500 г-аас ихгүй жинтэй байх ёстой. Төрөхийн өмнөхөн (ойролцоогоор 1-2 долоо хоног) биеийн жин буурч (ойролцоогоор 0.5-1 кг) тохиолддог бөгөөд энэ нь эмгэг биш боловч хүүхэд төрүүлэхэд бие махбодийн бэлтгэлийг илтгэнэ.

Анна Созинова

Жирэмсэн үед жин нэмэгдэх нь эмэгтэй хүн болон түүний төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт юм. Тиймээс, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн анхны айлчлалын үеэр жирэмсэн эмэгтэй өөрийгөө жинлэх ёстой. Цаашилбал, жинг төрөх хүртэл гадаад төрх бүрээр тодорхойлдог бөгөөд энэ нь жирэмслэлтийг хянах, хянах зайлшгүй протоколд багтсан болно.

мэдээлэлХэрэв эмэгтэй хүн гэртээ жинлүүртэй бол өглөө нь хоолны өмнө ижил хувцастай жингээ авч, жин нэмсэн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж болно.

Жирэмсний жин долоо хоногоор

Жирэмсний хэвийн үеийн жингийн дундаж өсөлтийг хүснэгтэд үзүүлэв

Жирэмсний хугацаа, долоо хоног	Нийт жингийн дундаж өсөлт, кг	Долоо хоногт дундаж жин нэмэгдэх, г
Эхний 17 долоо хоног

Жирэмсний бүх хугацаанд жин дунджаар 10-12 кг нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ астеникууд (нимгэн, өндөр) 14 орчим кг жин нэмэх боломжтой бөгөөд гиперстеник (илүүдэл жинтэй эсвэл илүүдэл жинтэй хүмүүс) жингийн оновчтой өсөлт нь ойролцоогоор 7 кг байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйн жинг бүрдүүлдэг үзүүлэлтүүд

Олсон жин нь дараах үзүүлэлтүүдээс бүрдэнэ.

Бүрэн хугацааны урагойролцоогоор 3500 гр жинтэй (энэ нь маш дундаж үзүүлэлт, учир нь хэвийн жингийн доод хязгаар нь 2500 гр байдаг);
Ихэс- 600 гр;
Амнион шингэн– 1 л (кг) (хүүхдийг хүрээлдэг);
Умай- 1 кг (жимсний сав);
Цусны эргэлтийн плазмын хэмжээ– 1.5 л (2 кг) ("цусны эргэлтийн гуравдахь тойрог" гэж нэрлэгддэг - эх ураг гарч ирдэг тул жирэмсэн үед цусны эргэлтийн хэмжээ ихэвчлэн шингэн хэсгийн улмаас нэмэгддэг);
Арьсан доорх өөхний хуримтлал, хөхний булчирхайн хөгжил - 2.5 кг (сүүний булчирхайг жирэмсний эхэн үеэс эхлэн хооллоход аажмаар бэлддэг);
Хүйн утас, бүрхүүл - 500 гр.

Жирэмсэн үед жин хасах

Жирэмсний эхний үе шатанд байнга өвддөг, хоолны дуршилгүй, дотор муухайрах, бөөлжих зэргээс болж жин хасах нь ажиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн эмгэг биш бөгөөд зөв хооллолтоор засч залруулж болно (хоол байнга байх ёстой, өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд хуваагдана).

Патологийн жин нэмэгдэх

ЧухалИлүү ноцтой асуудал бол илүүдэл жин юм. Энэ нөхцлийг нэрлэдэг эмгэг жин нэмэгдэх (PPV)мөн мэдээлэгч юм преэклампси(эмэгтэй, ургийн үхэлд хүргэж болзошгүй жирэмсний ноцтой хүндрэл).

Илүүдэл жин нь дүрмээр бол эдэд илүүдэл шингэн хуримтлагдаж байгааг илтгэнэ. Энэ асуудалд зохих ёсоор анхаарал хандуулахгүй бол дараагийн үе шатанд харагдахуйц хаван нэмэгдэж, мөчний хаван нэмэгдэж, цусны даралт ихсэж, дараа нь жирэмсэн эмэгтэй, урагт үүсэх хүндрэлүүд, түүний дотор үхэл нэмэгддэг.

Эмгэг төрүүлэхүйц жин нэмсэн жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг эмчлэх тактик нь жингээ засах, эд эс дэх шингэний хуримтлалыг багасгахад чиглэгддэг бөгөөд эхний ба гол холбоос нь сайжирч байна. бичил эргэлт(капилляр дахь цусны урсгал) эх-ихэс-ургийн системд (энэ нь гестозын эмгэг процесс эхэлдэг тул).

PPV-ийн шинжилгээ нь жирэмсний хэвийн явцтай үндсэндээ ижил байдаг. Жингээ хянахын тулд илүү олон удаа шинжилгээ хийдэг (3-5 хоногт нэг удаа), биохимийн цусны шинжилгээ (электролитийн агууламжтай), мөн өдөр бүр хийдэг. шээс хөөх эм(тодорхой хугацаанд үйлдвэрлэсэн шээсний хэмжээ, энэ тохиолдолд өдөрт). Бие махбодид шингэн хуримтлагдахыг тодорхойлох шаардлагатай. Өдөр тутмын шээс хөөх хэмжээг тооцоолох ойролцоо хувилбарыг хүснэгтэд үзүүлэв.

Ер нь уусан болон ялгарсан шингэний хэмжээ ойролцоо байдаг. Шүүрэл багассанаар бид гестозын анхны илрэлүүдийн талаар ярьж болно.

PPV эмчилгээ нь дараах байдалтай байна.

Эмчилгээний болон хамгаалалтын дэглэм;
Ажил, амралтын хуваарь;
, уургаар баялаг, өдөрт 5-6 удаа ойр ойрхон, бага хэмжээгээр хооллох;
Мацаг барих өдрүүд 7 хоногт нэг удаа болдог. Тэд маш олон янз байж болно. Ихэвчлэн ашигладаг моно буулгах(нэг төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг). Энэ нь Сагаган болон бусад байж болно.
Шингэний хэрэглээг хязгаарлахшөл, жимс жимсгэнэ зэрэг өдөрт 1-1.5 литр хүртэл;
Мансууруулах бодис хэрэглэхихэсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг (болон бусад).

Жирэмсэн үед мацаг барих өдрүүд

Жирэмсэн үед мацаг барих өдрүүд нь илүүдэл жинг засах эмийн бус аргуудын нэг юм. Энэ зорилгоор дүрмээр бол нэг төрлийн бүтээгдэхүүнийг 1-1.5 литр шингэн зарцуулдаг (моно цэнэгтэй) хэрэглэдэг. Ийм эмчилгээг долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа, ялангуяа баярын дараа хийхийг зөвлөж байна. Эмэгтэй хүн бүр мацаг барих өдрийн сонголтоо өөрөө сонгодог. Энэ нь байж болох юм:

алимны өдөр(1-1.5 кг шинэхэн эсвэл шатаасан алимыг 6 хоолонд хуваана);
Ааруулын өдөр(элсэн чихэргүй 600 грамм өөх тос багатай зуслангийн бяслаг бас 6 хоолонд хуваагдана);
Цагаан будааны өдөр(150-200 грамм чанасан давсгүй будаа, өдөрт 1 алим нэмж болно);
Исгэсэн сүүний өдөр(ямар ч 1.5 литр авч, өдрийн турш бага зэрэг уух);
Хүнсний ногооны өдөр(цуккини эсвэл хулуу - 1-1.5 кг. Та бага зэрэг цөцгий нэмж болно);
Жимсний өдөр(алим хэрэглэх нь дээр, гэхдээ бусад жимс нь бас боломжтой);
Мах эсвэл загасны өдөр(энэ нь өөх тос багатай загас, мах, ойролцоогоор 400-500 грамм байх ёстой бөгөөд үүнийг 6 нэгж болгон хувааж, усаар эсвэл чихэргүй цай, компотоор угаана).

МэдээлэлТа буулгахдаа бусад бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно, гэхдээ хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь илүү их шим тэжээл агуулдаг тул хамгийн оновчтой өдрүүд гэдгийг санах хэрэгтэй.

Тиймээс эмгэгийн жин нэмэх эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх, зөв сонгосон эмчилгээ нь ихэнх тохиолдолд эмгэг процессыг цааш хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Тиймээс жирэмсний туршид жингийн өөрчлөлтийг хянаж байх ёстой.

Хэрэгтэй видео

Жингийн талаархи асуулт бол эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах үед эмэгтэй хүний сонсдог хамгийн эхний асуултуудын нэг юм. Нэмж дурдахад эмч энэ нь тогтмол уу, эсвэл огцом өөрчлөгдсөн үү, бэлгийн бойжилтын үед биеийн жин хэрхэн өөрчлөгдсөн, өмнөх жирэмслэлтийн үед хэдэн кг нэмэгдсэн зэргийг асуух нь гарцаагүй.

Эмч өвчтөний жинг мэдэх нь яагаад тийм чухал вэ? Жин ба эмэгтэй бэлэг эрхтний хооронд ямар холбоотой вэ? Энэ нийтлэлд би бидний нөхөн үржихүйн тогтолцооны нарийн механизмын гол талууд, түүний биеийн жингийн хазайлтаас хамаарах хамаарлыг тодруулахыг хичээх болно.

Өөх тосны эд эсийн оновчтой хэмжээ

Хүний өөхний эдийг хамгийн том эдүүдийн нэг гэж нэрлэж болно дотоод шүүрлийн эрхтнүүд. Хэдэн арван жилийн өмнө энэ нь стероидын гормон, түүний дотор эстрогенийг нэгтгэх чадвартай болохыг олж мэдсэн. Цэвэршилтийн дараах үед өөхний эд нь эстроген дааврын цорын ганц эх үүсвэр болдог - гол эмэгтэй бэлгийн даавар.

Өөх тос нь биеийн бүх системтэй байнга харилцан үйлчилдэг бодисын солилцооны идэвхтэй формац юм. Бэлгийн бойжилтын үед охин өөхний эд эсийн эзлэх хувь огцом нэмэгддэг. Тиймээс эхний сарын тэмдэг ирэхийн тулд охин дор хаяж 17% өөх тос хуримтлуулах ёстой. Тун удалгүй өөхөн эдээс үүсдэг хоёр чухал дааврыг илрүүлсэн. лептинТэгээд грелинсарын тэмдгийн үйл ажиллагааг бий болгох, зохицуулахад шууд оролцдог.

Энэ бүхэн ойлгомжтой, гэхдээ ямар нэгэн байдлаар би энэ зүйлд санаа зовж байсан: эхэндээ илүүдэл жинтэй жирэмсэн эмэгтэй 5-7 кг-аас их жин нэмэхгүй байх ёстой бөгөөд хэрэв та бүх үзүүлэлтүүдийг нэгтгэн дүгнэвэл хөхний булчирхайн хэмжээ ихсэхээс бусад нь. болон өөх тос, та одоо ч гэсэн 9400 авах!!! Тэгээд өөр юу бага жинтэй байх ёстой вэ? хүүхэд? ихэс? умай? ??? Би үүнийг ойлгосонгүй (((Би 27 долоо хоногтой, би аль хэдийн +4 кг жин нэмсэн, би боломжтой бүх зүйлийг аль хэдийн цуглуулсан байна, тэгээд би 13 долоо хоногийн турш юу хийх ёстой вэ?

19.12.2012 07:45:15,

Нийт 10 мессеж .

"Жирэмсэн үед долоо хоногт жин нэмэх" сэдвээр дэлгэрэнгүй:

38 дахь долоо хоног, би галзуу юм шиг идэж байна. Одоогийн байдлаар нийт жин нэмсэн нь 9600. Би төрөхийг үнэхээр хүсч байна) заримдаа алхаж байхдаа миний хөлний хооронд ямар нэгэн зүйл ургаж байгаа юм шиг санагддаг, гэхдээ би үүнийг харахгүй байна. Сонсооч, хүүхэд төрүүлэхэд шахалтын оймс хэрэгтэй юу? Та өөрөө худалдаж авах ёстой юу эсвэл төрөх эмнэлгүүдэд өгдөг үү? Таны биеийн байдал ямар байна вэ?)

Охид, хэн хэд нэмсэн бэ? Би + 7 кг жинтэй. Энэ нь маш их юм шиг санагдаж байна (. Цаашид ахиц дэвшил гарах уу, эсвэл жирэмсний хоёр дахь хагаст мөн адил хэмжээгээр нэмэгдэх үү?

Өдрийн мэнд. Би 15 долоо хоногтой жирэмсэн. Бүх зүйл зүгээр юм шиг байна. дөнгөж сая эмчээс ирсэн. Би жирэмсний туршид 2.5 кг нэмсэн. Тэр над руу аймшигтай хашгирав. Тэр хэлэхдээ жингээ харгалзан би жингээ хасах хэрэгтэй, эс тэгвээс ирээдүй аймшигтай, аймшигтай байх болно. Миний өндөр 182, жин 97.5 кг. Аль болох бага ус ууж, аль болох бага идэж, алхаж, хэвтэж болохгүй (5-6 долоо хоногт гематом байсан, гэхдээ одоо бол тийм биш юм шиг байна). Асуулт: Энэ үнэхээр аймшигтай юу? тэгээд юу хийх вэ? ямар амьдралын хэв маягийг удирдаж, юу идэж, уух вэ?

Сайн уу! Би чам руу анх удаагаа ирж байна, тэр даруй намайг зовоож буй асуулт - килограмм. Би одоо 16.5 долоо хоногтой. Би 5 ... эсвэл аль хэдийн 6 кг нэмсэн. Би бараг ямар ч хуучин зүйлд багтаж чадахгүй. Би сандарч эхэлж байна - магадгүй илүү олон байх болно ...

хамааралтай юу??? Анхны Б-г авч амжаагүй хүмүүс сэтгэгдлээ хуваалцаарай))) Би хүү байхдаа бараг 18 кг жин нэмсэн. 32 долоо хоногт +10500 байсан. Одоо бараг 34 долоо хоног болж байна, охин байна, бас нэмэгдэж байна (10,300, гэхдээ арай бага ...

Охидууд, би өнөөдөр эмчид хандсан - 2 долоо хоногт 2.5 кг жин нэмсэн. B-ээс өмнө би 51 кг жинтэй байсан бол одоо дөнгөж 7 кг нэмсэн, энэ нь миний жинд үнэхээр их зүйл гэж үү? В-ээс өмнө бага жинтэй байсан хүмүүс илүү ихийг олж авдаг гэж би уншсан. Би ердийнхөөрөө иддэг юм шиг байна, би нэг их уудаггүй - өдөрт нэг литр эсвэл хагас. Хаван байхгүй, шинжилгээ сайн, ЭХО нь сайн. Тэгээд буурал эмч намайг тэгж загнасан ((

2 долоо хоногийн дотор би хамгийн багадаа 2.5 кг нэмсэн. Энэ аймшигтай биш, тийм ээ? Хэрэв та долоо хоногт нэг кг-аас дээш жин нэмдэг бол эмчид хандах хэрэгтэй (ямар ч тохиолдолд) гэж би нэг вэбсайтаас уншсан. Би жин нэмэх янз бүрийн хүснэгтүүдийг (Орос болон гадаадын аль алинд нь) үзсэн - жирэмсний өмнөх параметрүүдийг оруулахад 4-өөс 3 нь би нэг кг хагасаар хэтрүүлэн идэж байгааг харуулж байна.

Би жин нэмэхээ больсон. Би одоо 3 долоо хоног эдгээгүй байна. 30 долоо хоногт би 11 кг жин нэмээд дараа нь жин зогссон. Магадгүй энэ нь жирэмсний амралтанд явахтай холбоотой байж магадгүй юм (би бага ба олон удаа идэж эхэлсэн)? 32 долоо хоногтой хэт авиан шинжилгээнд миний хүүхэд бүх хэмжилтээр 33-34 долоо хоногтой байсан ч жингийн талаар бага зэрэг санаа зовж эхэлсэн.

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Би маш их жин нэмээд байна: (Хоёр дахь гурван сар эхэлж, дөнгөж 50 кг жинтэй. Би гэдэс гарч ирэхийг хүлээж байна: (Эмч энэ нь хэвийн гэж хэлсэн. Өөр жин нэмж байгаа хүмүүс байна уу) муу юу?

Охид, надад хэлээч, жирэмсэн үед жин нэмэх нь юу вэ? Энэ нь сар бүр өөр өөр байдаг уу?

Яагаад ч юм надад их юм нэмж байгаа юм шиг санагддаг. Одоо би бараг 16 долоо хоногтой, 4 кг нэмсэн. 4500 их юм уу? Би хүснэгтүүдийг хараад хамгийн ихдээ 2.8 кг жин нэмэх шаардлагатай байв. Та хэрхэн жин нэмдэг вэ? Би маш их санаа зовж байна.

Надад сануулаарай! Үгүй бол би өөрийгөө санахгүй байна - 20 долоо хоног дөхсөн үү, эсвэл дараа нь уу? Энэ нь би аль хэдийн 17 долоо хоногтой бөгөөд хараахан жин нэмээгүй байна, би илүүдэл жинтэй байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь зөвхөн шуналт биш, аль хэдийн ХЭРЭГТЭЙ болсон мөчийг алдахыг хүсэхгүй байна.

Эндээс хэд хэдэн асуулт гарч ирэв: 1. Хэзээ жинлэх ёстой вэ: өглөө, өлөн элгэн дээрээ, эсвэл оройн цагаар жинлэх үү? Эсвэл цаг үргэлж ижил байх нь чухал уу? 2. Мөн аль жинлүүр нь илүү дээр вэ? электрон эсвэл ердийн? 3. Долоо хоногт хэр их өсөлт хэвийн вэ?

Бүгдээрээ сайн уу! Би энэ сайтад анх удаагаа орж байна, би 15 долоо хоногтой жирэмсэн, магадгүй хэн нэгэн надад хэлж магадгүй - би сарын дотор 2 кг жин нэмсэн. Эмч энэ их байна гэж хэлсэн.... Та бага уух хэрэгтэй ... Энэ нь гамшиг, ийм өсөлт үү, эсвэл хэт их санаа зовох хэрэггүй гэж үү? Урьдчилан баярлалаа.

Би 28 долоо хоногтой, нийтдээ 8 кг нэмсэн. (одоо би 60 кг жинтэй). Өчигдөр эмч намайг удаан загнаж, хоолны дэглэм барихгүй бол эмнэлэгт хэвтэнэ гэж заналхийлж, жирэмсний туршид би 10 кг-аас илүү жин хасахгүй гэж хэлсэн. Тэр намайг аймшигтай, өвдөлттэй ОУОХ-ны шинжилгээнд явуулсан (?), шинжилгээ нь сөрөг байсан, ерөнхийдөө намайг өдөрт 1.5 кг идэх ёстой гэж хэлсэн. алим эсвэл хагас кг зуслангийн бяслаг, нэг литрээс илүүгүй шингэн. Гэхдээ би өлсөж, өлссөнөөс болж толгой эргэдэг. Юу хийх вэ? Эмнэлэгт явмааргүй байна.