Өдөр бүр эерэг хандлага. Эерэг байдлаар хэрхэн тааруулах вэ

Хэрэв та амьдралын бүх зүйл зөвхөн биднээс хамааралтай гэж бодож байвал эерэг сэтгэх чадварыг эзэмших хэрэгтэй гэж бодож байвал илүү их баяр баясгалан, аз жаргал, амжилт, амжилт хүсье!

Түүнээс гадна эерэг сэтгэлгээ Хүсэлтийн гүйцэтгэлд хувь нэмэр оруулдаг!

Эерэг сэтгэлгээтэй хэрхэн амжилтанд хүрэх вэ?

Бид таны нүдийг нээж, өнөөдөр сайхан өдрийг өнгөрөөх шийдвэр гаргахад сайн өдөр эхэлнэ. Абрахам Линкольн¹: "Хүмүүс аз жаргалтай байхаар шийдсэн шигээ яг баяртай байна."

Та өөрөө бодлоо сонгоод, сэтгэл санаагаа бий болго. Хэрэв та ажлын өдрийн дараа ямар нэгэн төлөвлөгөө байгаа бол энэ үйл явдлыг тэсэн ядан хүлээж байгаа тул энэ нь эерэгээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй.

Эерэг сэтгэлгээ дагаж, та амьдралаа хянаж чадахгүй, санаа зовох хэрэггүй, санаа зовох хэрэггүй, санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ зүгээр л аз жаргалтай өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Эерэг сэтгэлгээтэй нийцүүлэхийн тулд та юу тааруулах вэ?

Эерэг, баяр баясгалантай өдрийг тааруулахын тулд 15 минутын өмнө сэрээ. Таны амьдралд байсан эерэг туршлага, тааламжтай үйл явдлын талаар бод. Хэрэв сөрөг бодлууд зуршилд гарч ирвэл тэдгээрийг эерэг сэтгэгдэл эсвэл эсрэг эерэг бодлоор сольж үзээрэй.

энд байна сайхан дасгал, та өөрийгөө эерэг сэтгэх сэтгэлгээ хийх боломжийг танд олгоно. Таны толгойд байгаа тааламжгүй бодол, сэтгэцийн хувьд эсрэгээр 3 дахин эсрэг мэдэгдэл. Энэ талаар бодлоо хянаж байгаа тул та өөрийгөө хэрхэн өөрчлөх нь өөрийгөө хэрхэн өөрчлөхийг мэдэгдэж, амьдралаа хэрхэн сайжруулах талаар мэдэгдэх болно.

Таны амьдралд байгаа зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга. Хэрэв та юу хэрэгтэй болохыг мэдэхгүй бол та ямар нэг юм авах боломжгүй болно. Таны хүслийн энэ жагсаалт нь маш их хувийн байх ёстой, та үүнийг хэн нэгэнд үзүүлэх шаардлагагүй юм.

Энэ жагсаалтын талаар бодоод үзвэл бүх хүсэл эрмэлзэл нь эерэг хандлага, сэдэл алдахаас зайлсхийх хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Ямар ч нөхцөл байдал таны хандлагыг өөрчлөхийг бүү зөвшөөр, бүх эерэг талуудад үзэхийг хичээ.

Цагаас цагт Өөр шалтгаанууд Энэ мөчид та өөдрөг үзлийг алдах болно, энэ мөчид сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөл нь урагшлах болно. Тэдэнтэй тэмцэж болохгүй. Тэднийг гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, тэдгээрийг эерэг байдлаар хувьчлахыг хичээ.

Хүнд сэтгэл дундуур, сэтгэл дундуур байгааг шалгах нь үнэхээр хэвийн зүйл юм. Гэхдээ энэ мужийг удаан хугацаанд хойшлуулахгүй. Хөрөнгө оруулалт хийсэн амьдралаас та нарыг санаарай. Хэрэв та эерэг бодол, сэтгэл хөдлөлийг цацвал тэд танд тааламжтай, аз жаргалтай үйл явдлууд руу буцах болно.

Эерэгээр бодож үзээрэй. Та эерэгээр бодож байхдаа та бидний хүслийг эрхэмлэн эрхэмлэн мэдэх боломжийг олж мэдэх боломжийг танд олгоно. Зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй гэж бодож байна. Бид ямар нэг зүйлд хүрэхийг хүсч байвал, бид өдөр бүр энэ чиглэлд арга хэмжээ авдаг.

Эерэг сэтгэлгээг дагаж мөрдөж, бид ирээдүйгээ удирдаж, ирээдүйгээ чиглүүлж чадна зүүтэй эд тусааБайна уу. Таны хүслийн жагсаалт нь таныг эерэг бодол, үйлдлүүддээ өдөөх ёстой. Та бага зэрэг алхам хийж байгаа ч гэсэн өдөр бүр амжилтанд хүрэх болно.

Өөртөө итгээрэй, тэгээд хүссэндээ хүрэх ёстой!

Зангилаа, шарсан мах, шарсан мах, бүх зүйлийн талаар гомдоллож, дэлхий дээр сэтгэл дундуур байдаг. Зөв, хэн ч биш.

Тиймээс, өдөр бүр өөрийгөө эерэгээр эерэгээр тохируулах хэрэгтэй, өглөө эрт гэрэлтэх, шинэ давхрага дээр баярлаарай. Энэ нь бие махбодийг бие махбодоос тэжээдэг эерэг энерги нь амьдралыг илүү гэрэлтүүлж, эрүүл, илүү өөдрөг үзэлтэй болгодог!

Гэхдээ өмнө хэзээ нэгэн цагт ноцтой туршилт (ярилцлага, хадам эх, хуралд оролцогчдын ой том цагьян), эерэг үр дүнг нь тааруулах нь хэцүү байдаг.

Хэрэв та цонхны гадна талд гулсаж, гормонууд нь буржгар юм бол та эерэг энерги дээр тоолж чадахгүй.

Бүхэл бүтэн, бүрэн дүүрэн, сэтгэл гутралын хэмжээ нь тодорхойлогддог бөгөөд тэд үлдсэнөөсөө илүү харанхуй бодлыг жолоодоход хэцүү байдаг. Нэг дарж толгой дээр дарж, дэлхий ертөнц дахин саарал, гунигтай, уур хилэн, хангалтгүй харагдаж байна.

Энэ нийтлэлд бид сөрөг давхцал үлдээх, эерэгээр нь тааруулж, таны усан онгоцонд эерэг сэтгэл хөдлөлийг тохируулах болно.

Шийдвэрийг ав, "Зогсоох" гэж хэлээрэй

Та сөрөг аргын гинжийг эвдэж болно: Эцэст нь та түүний үлгэрийн зохиогч юм. Та шийдэх, хэн нь түүх байх вэ - Хүчтэй, зоригтой гүнж эсвэл гоблин-ийн тухай ярих тухай.

Эдгээр бүх сэтгэл гутралын аялгуу нь эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Даа хөөх архаг өвчин, шинэ, яагаад амьдрал харанхуй өнгөөр \u200b\u200bгарч ирдэг юм.

Эрүүл мэндийн байдал сайжирч, эерэгээр ярьж, бодож байсны дараа, Үр дүнг хангахын тулд танд хүч өгөх болно.

Жижигхэн эхэлнэ - өөрийн үгээр.

Би ч амжилтанд хүрээгүй, чангаар итгэдэггүй, "Би амжилтанд хүрнэ" гэж хэлээрэй, "Би аз жаргалтай байна", "Би үүнийг сайн хүлээж байна.

Итгэх, инээмсэглэх гэж чанга чанга ярь.

Анх удаа, та мэдээж, өөрийгөө хуурах, хуурах болно. Гэхдээ энэ хачин зугаацаж, долоо хоногт, нэг долоо хоногт нэг удаа тоглоорой, өөр нэг нь худлаа байх болно.

Орчлон ертөнц таны сэтгэлийн байдалд хариу үйлдэл үзүүлдэг

Завь нь тэднийг дуудаж байхдаа явна гэж хэлдэг. Өөрийнхөө тухай "Би ялагдагч, хэн ч намайг хайрлахгүй" гэж хэлээрэй хувийн амьдрал Тэр даруй зэс аарцагыг орхидог.

Өнөө өглөө толин тусгалын өмнө очиж, өөр зүйл хэлье. Жишээлбэл, эерэг өөдрөг үзэлтэй тарни эсвэл баталгаажуулалт:
"Би сэтгэл татам, ухаалаг, зорилготой, зорилготой,

Миний зам дээр саад тотгор байхгүй, энэ нь баяр баясгалан, хайр, үзэсгэлэнтэй, би үүнд явахдаа баяртай байна. Миний зорилго нь бодит бөгөөд хүсдэг тул тэд хүрч чаддаг.

Би өөрийнхөө өмнө байрлуулсан ажлаа даван туулж байна. том Sckt ("Тамирчин", "komsoMolka", "Маш сайн эхнэр", "Сүүлчийн бодолтой ээж", " хамгийн сайнаараа "" "Зайлшгүй шаардлагатай ажилтан" ... Шаардлагатай зүйлийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй. "

Надад "Үгүй" гомдол, атаархал, уур хилэнг хэлээрэй

Бид "Би муу, би надтай хамт гарахгүй" гэж хэлье.

Энэ нь энэ нь амьдралын тав тухыг өгдөг: утгагүй зүйлээс болж та юу ч, бүх зүйлийн талаар гомдоллож, юу ч хийхгүй, юу ч биш юм. Сайхан юу?

Хэрэв та бодит асуудлуудын талаар санаа зовж байгаа бол (ажлаас халагдах аюулд өртөх, найз нөхөдтэйгээ, урвах, дарслах, хамаатан садантай харьцахгүй байх. Чадвартай, үр бүтээлтэй ярихад тань туслах сэтгэлзүйн эмчтэйгээ холбоо бариарай.

Хэрэв асуудлууд нь хөөрөгдсөн бол илүү дээр - харин тэднийг төсөөллийн цээжин дээр шидэж, тагийг нь хуурна!

Гаднах ертөнцөд эерэг хайх

Танай гэрт баяр баясгаланг юугаараа баяр баясгаланг авчирч байгааг санаарай? Шоколад, "Шерлок" -т дур булаам ролик, саарал өнгийн телевизийн цуврал, романтик оройн хоол Нөхөр, lego угсралт нь ганцаараа хүүхэд, хагас хоосон биеийн тамирын заал ядарч эхлэхээс өмнө?

Массажны сургалтанд бүртгүүлээрэй, усан сан руу захиалга худалдаж аваарай, бялуу захиалаарай иэнэндэлгэн Зөвхөн өөртөө ... Аливаа зүйл бол эерэг хандлагатай байхын тулд дайнд сайн байна!

Тригльз, золгүй явдалд баярла, ч гэсэн томрох, бүр томрох, тэдгээрийг үл тоомсорлох (эсвэл илүү сайн, илүү сайн зүйл болгон мэдрэхийг хичээдэг). Ихэвчлэн хүмүүс сөрөг тал дээр ирдэг, гоо үзэсгэлэнг харахгүйгээр гоо үзэсгэлэнг олж харахгүй, хүүхдийн инээмсэглэл чухал юм, амсат оройн хоол Мөн сонирхолтой ном.

Гэхдээ хугарсан өсгий эсвэл хамтрагчтайгаа хамт нэг хүнтэй хамт унасан зөрчилдөөн нь тэнцвэрт байдалд ордог. Үзэсгэлэнтэй дэлхий Ийм шударга бус хандлагад гомдох эрхтэй!

Өөрийгөө вакуум дээр төсөөлөөд үз дээ

Амьдралдаа орохын тулд эерэг зүйлийнхээ тулд платформыг бэлдэх шаардлагатай байна. Эхлээд бид дотоод орон зайг арилгаж, бүх шаардлагагүй хог хаягдлыг арилгаж, эргэлзээ, мэдрэмж, туршлага, өвдөлт, зовлон, зовлон, зовлон, зовлон, хүн.

Сайн дасгалууд сэтгэл судлаачид санал болгодог. Өөрийгөө ил тод орон зайд бөмбөрцөг дотор, нимгэн боловч удаан эдэлгээтэй бүрхүүлээр төсөөлөөд үз дээ.

Ганц бодол биш, муу, сайн биш, сайн биш, - үүнийг даван туулж чадахгүй.

Бодлыг бие махбодийн объектын хэлбэрээр төсөөлөөд өөрсдийгөө өөрсдийгөө бодоод өөрсдийгөө эсэргүүцэх болно.

Өөр нэг сонголт бол хуучин Shagior Broom-ийг удаан хугацаанд,

"СУРГУУЛЬ! Богино! Шурх! Богино! " Түүний шүүр нь ая тухтай аялгуу ордог, та зөвхөн өглөөний шинэхэн, цэвэршүүлэлтийг л мэдэрдэг.

Ийм дасгалуудыг унтахын өмнө хийхээс өмнө хийх ёстой бөгөөд 30 минутын дотор ямар ч бодолгүй байх ёсгүй. Тиймээс та Nightmares, Nightmares, Nightmares, Nightmares, Nightmares, The Өглөөний туршид, мөн өглөө өнгөрөх болно.

Энэ нь бага нас, бага байх болно, сэрээд, тийм ээ, сайн шалтгаангүйгээр аз жаргалтай байгаарай! АЛАС, НЭГДҮГЭЭР ЗОРИУЛСАН, БИД, БИДНИЙ ХУВИЙН ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА. Энэ нь зөвхөн "гүн гүнзгий бодлоор" гүнзгий, амжилтанд хүрч, амжилтанд хүрэхэд үл хамааран "гүн гүнзгий, амжилтанд хүрэхийг ойлгоход л хангалттай.

Сөрөг бодлыг хэрхэн яаж жолоодох вэ

Дотоодын дотоод

Сэтгэл судлаачид маргаж байна: Хэрэв та өчигдөр л өдөр шиг амьдарч байсан бол амьдралд ямар нэгэн зүйл өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ бол тэд бараг л аз жаргалтай, хөгжилтэй, хөгжилтэй оюун санааны сэтгэлийн хөдөлгөөнийг авч үздэг. Ийм тохиолдолд та өөрөөсөө асуух хэрэгтэй: Маргааш юунаас илүү сайн хийх вэ? Тийм ээ, юу ч! Доупри ширээн дээр үйлчлэх нь ердийнх шигээ будаагаа бэлтгэ. Богино, богино, Троттерыг шинэ зам дээр багасгах.

Бүтээлч байдал, бүтээлч будгаар будсан бүтээлүүд нэмэгдэж байна адалгүй.

Үйлдлийг даруй бэхжүүлэх нь зүйтэй юм: Сүүлийг бий болгох, цавчих. Хууль бус эсвэл архаг ажил эрхлэлтийн дагуу бид бараг бүгдээрээ дуусаагүй ажилгүй эсвэл биелэгдээгүй амлалтуудыг чирдэг. Бид "Хараат" асуудал, санаж чадахгүй, гэхдээ санахгүй байх нь хаашаа ч хамаагүй, гэхдээ "сүүлний сүүл" -ийн түвшинд хэзээ ч явахгүй - Хичээлийн түвшинд, Ерөнхийдөө, хэрэв та хүүхдүүдийг амьтны хүрээлэнд бууруулахаар амласан бол бүх зүйлээс гарах хэрэгтэй. Амлалтаа биелүүлэх хэрэгтэй.

Дотоод эерэг дайснуудаас зайлсхийх хэрэгтэй, зайлсхийх хэрэгтэй. Гунигтай, үүрд сэтгэл дундуур хүмүүс энерги хурдан алддаг бөгөөд удахгүй үүнийг бусдаас хулгайлж эхэлдэг. Атаархал - үүнтэй адил.

Бусдын аз жаргал, олж авах эсвэл олж авахыг сурах нь чухал юм. Баяр баясгалангийн үржүүлэх байр суурь таныг аз жаргалтай, амжилттай болгодог.

Ерөнхийдөө жолоочийн эерэг, сөрөг жолооч, гэхдээ нийтлэг байдаг. Түргэн эргэлт маш сайхан сэтгэл санаа Лоустид "туслах нь гэм буруугаа байнга хайх, ирээдүйд амьдрах хүсэл эрмэлзэл, хүүхдэдээ хянах, зээлдэгч, нэг нь Байна уу. Үнэндээ гартаа явахын тулд том авъяас чадвар шаардлагагүй - шалтгаан нь үргэлж олддог. Гэхдээ хөгжимчин шиг, таны багаж хэрэгслийг өглөө бүр зөв замаар тохируулах, та зөв арга замаар тохируулах боломжтой. Энд, суулгалтаар гадагш гарахыг хичээ: Зөвхөн баяр хөөртэй, тааламжтай мэдээлэл, тааламжтай мэдээллийг ажиглаарай, өдөржингөө хэрхэн өнгөрч байгааг ажигла.

Гурван аз жаргалгүй аз жаргал

Баяр баясгалангийн хөөцөлдөхөд бид антидреспрессант хүрэхэд туслах зорилгоор ихэвчлэн ханддаг. Гэхдээ энэ нь дэмий хоосон болж хувирдаг.

Кофе

Эхний өглөөний цомын дараа анхны өглөөний аяга 20 орчим минутын дараа ирнэ. Кофейн, цусаар ууссан, ядарсан мэдрэмжийг бууруулдаг, ядаргааны мэдрэмжийг бууруулдаг, допамин дахь мэдрэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ кофены хүсэл тэмүүлэл (өдөрт хоёроос илүү гурван аяга) нь банк дахь зээлтэй адил юм. Та нэг дор таашаал авах болно. Өглөөний цочролыг цочирдуулсан ундаа нь сэтгэлийн түгшүүр, цочрол, цочромтгой байдал, үдшийн бууралтыг өдөөж болно.

Согтууруулах ундаа

Согцоолын эхний шатанд хүн үнэхээр урам зориг, баяр баясгалан, баяр баясгалангийн урсгалыг арилгадаг, хурцадмал байдал арилдаг, хэлийг арилгаж байна. Гэхдээ хоёр дахь шатанд, мэдрэмтгий байдал, хариу үйлдэл, урвал нь уйтгартай, мэдрэмж төрүүлдэг, энэ нь мэдрэмтгий биш, хөгжилтэй болоход хөгжилтэй байдаг. Гурав дахь үе шат нь дараагийнхыг өгдөг толгой овдох, Цайвар зүйл, жигшүүртэй байдал.

интернэт

Нийгмийн сүлжээнд орохыг хүлээж байна. Нийгмийн сүлжээнд дуртай хоол хийх хүлээлттэй холбоотой. ХӨДӨЛМӨРИЙН АЖИЛЛАГААНЫ ХУДАЛДАН АВЧ БАЙНА: INCENTENTESENTES Хэт их мэдээ, харилцаа холбоо нь хэт их зогсонги байдалд хүргэдэг. Зэрэгцээ ачаалах өдрүүд шүүс эсвэл kefir дээр энэ нь хугацааг төлөвлөхөд тустай байдаг нийгмийн сүлжээ ба мэдээ.

Хичээлийг эерэгээр барь!

Үүний зэрэгцээ, Хибрерациас гарах, амьдралаа эрч хүч, эерэгээр дүүргэхгүйгээр амьдралыг дүүргэж, эерэгээр дүүргэ. Тиймээс, өмнө нь!

Өглөө эрт босох

30 минут байгаарай! Хагас цаг, унтах дутмаг нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ өглөөний төлбөр ашиг тусаа өгөх болно. Бага зэрэг цаг хугацаа шаардагдах бага зэрэг цаг хугацаа шаардагдах болно. Илүү их! Өглөө ямар ч хэрэггүй, яарах нь бүхэл бүтэн өдөр эерэг түлхэц өгөх болно.

Ер бусын зүйл хий

Лифтний оронд шатаар доошоо буу, нэг нь урагшлах болно. Утсанд хариу өгөх, тавь: "хамт Өглөөний мэнд! " Ажилдаа явах замдаа танил, үл тооми (Хөрш, худалдагч, хамгаалалтын харуул гэх мэт) өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэйБайна уу. Болон ажилчид бүр магтаал өгдөг. Сэтгэлд, баяр баясгалан тэр даруй суурьших болно!

Бид цэвэрлэгээ хийдэг

Бид муухай ааштай байхад жижиг зүйл бол бүх жижиг зүйл нь бидэнд бухимддаг, тэр ч байтугай жижигхэн юм. Дээрх аяыг дээш өргөх нь Desktop дээр цаасан дээр шингэрүүлэлт хийхэд тусалдаг. Одоо та бүх нэмэлт, шаардлагагүй, амьдрахаас салахыг та харах болно, амьдрал илүү хялбар, аз жаргалтай байх болно! Эсвэл зүгээр л өөрийгөө илэрхийлэх. Зураа, шүлэг, хатгамал бичээрэй, тааварыг цуглуул, таавар цуглуулаарай - бүх бүтээлч байдал нь тавтай морилно уу. Танд ямар нэгэн зүйл таалагддаг уу? Дараа нь бүжиг: зүүн, латин Америк, Бөмбөг, Бөмбөгийн танхимууд - Хоолчин байсан ч гэсэн хавтан дээр ч гэсэн. Сэтгэлд хүрэх аливаа бизнес нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дээшлүүлж, уудаг цэвэр агаар Шинэ бодол, санаа бодлын хувьд.

Бид муу ажиллуулдаг!

Сөрөг сэтгэл хөдлөл Гарах ёстой - та тэдэнд хайрцаг биш. Гэхдээ тэднийг хүрээлэн буй орчинд эргүүлж болохгүй. Шаардлагатай бол асуудлыг сансарт хайчилж, хашгираарай. Бичихэд илүү хялбар - бичих. Жишээлбэл, энэ бүх үйл явдлыг шүршүүрт оруулаад, дараа нь бүх талаараа дуудаж, харилцааны талаар бодож, харилцааны тааламжтай мөчүүдийг хайрлав.

Дээр инээх

Таны дутагдлыг эмчлэх, алдаа, бүх төрлийн бүтэлгүйтлийг эмчлэх, сэтгэлзүйн дагуу, сэтгэлзүйн дагуу шийдвэрлэхэд хялбар, бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно эерэг тохиргооБайна уу. Үүнээс гадна мэргэжилтнүүд өөрсдийнхөө хүнийг шоолж чаддаг хүмүүс зөвхөн тэдний дутагдлыг эсэргүүцэх чадвартай, гэхдээ тэдний давуу талыг эсэргүүцэх чадвартай байдаг. Илүү зовлонтой, бардамнал, шүүмжлэлийг тэдний хаяг руу, мөн хүчтэй эрүүл.

Энэ нийтлэлд би танд өгөхийг хичээх болно хүчтэй зөвлөлЭнэ нь танд эерэгээр таарна. Мэдээжийн хэрэг, зөвлөгөө өгөхөөсөө өмнө би яагаад хүн эсвэл үйл явдлын өмнө эерэгээр тохируулж чадахгүй гэдгээ хэлэх болно. Хүмүүс гутрангичид, яагаад. Өмнө нь хийх боломжгүй байсан шалтгааныг нь мэддэг бол эерэгээр тааруулах нь амархан байдаг.

Хүн яагаад өөрийгөө эерэгээр тохируулж чадахгүй байна вэ?

Энэ асуултанд өөрөө хариул. Би яагаад хүмүүсийг өөртөө өөрөөр хэлдэг юм бэ? Энэ нь тухайн хүн түүний толгойд хариултыг хайж сурч мэдсэн бөгөөд зөвхөн интернет дээр биш юм. Тиймээс энэ нь биечлэн урьдчилан сэргийлдэг өөрийгөө эерэгээр тохируулахЧи? Миний хувьд хамгийн түрүүнд, эхний шалтгаан нь сөрөг туршлага юм. Эцсийн эцэст, амьдралынхаа эхэнд ямар ч туршлага байхгүй бол тэр бүх зүйлийг хардаг ягаан өнгөБайна уу. Энэ бүх зүйл түүнийг олж авах болно. Бүх зүйл тосыг тос шиг дээшээ гулгах ёстой. Гэхдээ хүн үйлдэл хийж эхлэхэд ямар нэг шалтгаанаар энэ нь түүний эхэн үед түүнийг бүтэлгүйтсэнийхээ эхэнд гардаг. Ямар ч туршлага байхгүй, энд байхгүй бол энд нэг нэгний дараа үйлдсэн.

Та өөрөө өөрийгөө хүний \u200b\u200bсэтгэлийн байдалд нөлөөлөх тусам өөрийгөө төгс мэддэг. Муу үйл явдлууд үргэлж сөрөг сэтгэл хөдлөл дагалддаг бөгөөд энэ нь сөрөг туршлага нь эерэгээс илүү хүчтэй байх болно гэсэн үг юм. Тиймээс энэ нь тухайн хүн ялалтаа санаж чаддаггүй, гэхдээ тэр бүх дутагдлыг хэдхэн секундын дотор жагсаах боломжтой болно. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь эерэгээс илүү хүчтэй байдаг. Тиймээс сөрөг туршлага нь хүнээс урьдчилан сэргийлдэг эерэгээр тааруулах.

Жишээ нь, хол явах шаардлагагүй. Залуу зогссон, учир нь үүнээс өмнө, учир нь үүний өмнө энэ нь бүтэлгүйтсэн тохиолдолд дуусах гэж байгаа бүх оролдлого. Нөхцөл байдал давтаж болоход яагаад дахин оролдох вэ? Хоёр дахь жишээ - Хүн мөнгө хөрөнгө оруулахаа больсон. Өмнөх гурван бизнес, хүч чадал, хүч чадал, цаг хугацаа, цаг хугацаа, мэдрэл, мэдрэлийг сонгосон юм бол яагаад үүнийг хийдэг вэ? Гурав дахь жишээ, эмэгтэй хоёр амжилтгүй гэрлэлт эрчүүдийг харахаа больсон. Түүний хувьд эрчүүд бол та гүйх хэрэгтэй муу амьтад юм.

Тэдний хэлсэнчлэн амьдрал түүний мөрийг харуулав. Өмнө нь тэр 42 удаа ажиллахгүй бол эерэгээр тохируулж чадахгүй. Олон хүмүүс үйлдэхээ больсон бөгөөд үүний үр дүнд тэд өчигдрийн хаана байсан бэ. Сөрөг туршлагатай тул тэмцэх шаардлагатай бол энэ нь үүнийг арилгахад илүү дээр юм, гэхдээ Амния руу цохилт өгөх нь илүү дээр юм.

Эерэг байдлаар хэрхэн тааруулах вэ?

Одоо би асуултанд хариулна. Эерэг байдлаар хэрхэн тааруулах вэ? Эхлээд бүх зүйл амьдралынхаа туршид байгалийн жам ёсны гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Мөн хүний \u200b\u200bэхэнд ихэвчлэн худлаа ярьдаг, андуурч, сөрөг туршлагыг олж авдаг, зөвхөн сөрөг туршлага олж авах нь цааш үргэлжлэхгүй. Өчигдрийн өмнөх өдөр би гар утасны тоглоом тоглосон - "Олсыг тайрч"Байна уу. Нэг хуруугаараа тархи, гажуудлын тоглоом. Зарим түвшинд би 1-2 оролдлого хийсэн, зарим нь 1010 оролдлоготой. Зарим түвшний дамжуулалтыг би хөлрөх хэрэгтэй байсан, гэхдээ би тэднийг дамжуулав. Амьдралд бас. Хэрэв хүн тасралтгүй ажиллах юм бол тэр мэдээж түүнд хүрэх болно. Би үүнийг өөрийн туршлага дээр, өөр хүний \u200b\u200bтуршлагынхаа туршид хэлдэг, мөн та хүссэн зүйлээ авах болно гэдгийг би мэднэ. Тэгвэл та чадахгүй. Ийм их тооны хууль. Та тодорхой байна уу?

Та үүнийг жүжиглэх болгондоо үүнийг санах хэрэгтэй. Ийм бодол эерэгээр тааруулахад тусалдаг. Алдаа дутагдалтай болгонд та нандин зорилгодоо ойртуулдаг. Та энэ талаар аль хэдийн сонссон гэдгээ мэдэж байгаа ч мартсан. Би өөрөө өөртөө ярьдаг: "Би мэдэж байгаа бүхнээ хийх болно, би чадах бүхнээ хийх болно, гэхдээ би яаж сурахаа мэдэхгүй байна"Байна уу. Энэ өгүүлбэр надад эерэг, эерэгээр тохируулахад маш их тусалдаг. Миний хувьд энэ бол ид шидийн хэллэг юм. Та өөрийн хэллэгээр ирж болно.

Афоризм, материал нь эерэгээр тааруулахад тусалдаг. Аз болоход, энэ газар нь ижил төстэй материалтай бүрэн дүүрэн байдаг. Би танд сэдэл, эерэг кинонуудыг ашиглахыг зөвлөж байна, хэрэв та хүсвэл.

Цааш явах болно. Та үүнийг харахыг хүссэн зүйлээ танилцуулахын тулд танд илүү олон удаа санал болгодог. Би санал болгосныг санал болгосноос хойш, үгүйсгэх нь бүрэн хог юм. Гэхдээ дүрслэл нь эерэгээр тааруулахад тусалдаг хүчирхэг хэрэгсэл юм. Хэрэв та үүлэнд нисэх дургүй бол хайрла.

Заримдаа эерэгээр таарч, бусад хүмүүс тусалдаг. Энэ нь үргэлж ийм зүйл байдаггүй, эцэг эхчүүд заримдаа үүнд туслахгүй байдаг. Хэрэв ийм хүн таны орчинд орж ирсэн бол та их азтай байсан. Би үүнийг бүгдийг нь анзаарсан амжилттай хүмүүс Зөвлөгөө авах. Ментор гэдэг бол таныг гараар удирдан чиглүүлдэг хүн бөгөөд таныг өдөөдөг, урам зориг өгдөг. Энэ бол эерэг байдлаар тааруулахад тусалдаг зөвлөгч юм. Ментор нь таны эсвэл найз, эмээ, өвөө, бүр ч гэсэн, ч гэсэн перс муур эсвэл чандана. Дүрмээр бол олон зүйлийг бий болгохыг хүсдэг, гэхдээ тэд хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. Интернет нь ихэвчлэн маш их шиддэг сайхан санаануудБайна уу. Гэсэн хэдий ч энэ нь юунд санал болгож байгаагаас хамаагүй - зүгээр л ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх нь чухал юм. Эхлээд харцаар харвал юу ч ирэхгүй гэж бодож байна. Тус бүр нь бидэнд маш их шаардлагатай байдаг.

Эерэг байдлаар тааруулах нь илүү хялбар болгохын тулд энэ нь ач холбогдлыг бууруулах нь дээр. Хэрэв энэ нь бүтэлгүйтсэн зүйл биш бол та өөрөө ямар нэгэн зүйл хамаагүй, магадгүй энэ нь хамаагүй, магадгүй тийм биш юм. Тиймээс хүн сөрөг туршлагыг олж авахгүй байна. Энэ нь түүний дараагийн алхам нь илүү хялбар байх болно гэсэн үг юм. Хүний хувьд би үргэлж ач холбогдлыг бууруулахын тулд үргэлж эерэгээр тааруулахыг хичээдэг. Энэ нь үргэлж ажил хийдэггүй, амжилтанд хүрсэнээр үргэлж ажилладаг.

Эерэг байдлаар тааруулахын тулд энэ баарыг хэрхэн бууруулах вэ? Би зарим даатгал, төлөвлөгөөнд тусалдаг "B"Байна уу. Хэрэв би гарч ирэхгүй бол би энэ төлөвлөгөөг ашигладаг гэдгийг би мэднэ "B"Байна уу. Заримдаа би тэргүүн дэх тэргүүлэх чиглэлийг толгой дээрээ өөрчилдөг. Жишээ нь анх энэ газар дээр ажилласан бол би энэ газар дээр ажиллахгүй боллоо, дараа ямар нэгэн зүйл ханг хийсэн бол би хүссэн түвшинд хүрэхэд санаа зовов. : // www .worlmagik.com. Энэ бол англи хэлээр ярьдаг сайт бөгөөд одоо тэр хөгжилд байна. Одоо би илүү их төвлөрч байна. Хуучин төслийн дагуу ямар нэгэн зүйл ажиллахгүй бол би өөр төсөл дээр илүү төвлөрсөн байдаг тул хамаагүй. Парадокс үүсдэг. Гэнэт хуучин төсөл дээрх ажил нь хамаагүй дээрдэж эхэлсэн. Би бага ажиллаж байх шиг байна, үр дүн илүү өндөр болсон.

Вади Зеланд түүний номонд түүний ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь биднийг хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь мэдэрч, чухал ач холбогдолтой юм. Бүх зүйл энэ тосоор гарахад энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв та өөрийгөө хурдан, амархан эерэг, амархан эерэгээр тохируулахыг хүсч байвал ач холбогдлыг бууруул, үүн дээр болон Даатгалыг олоорой. Дараа нь бүтэлгүйтэл нь таныг гайхшруулахгүй.

Мэдээжийн хэрэг, медалийн арын хэсэг байдаг. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл чухал биш бол нэгэн зэрэг, энэ нь нэгэн зэрэг бөгөөд таныг гомдоохгүй бөгөөд үүнээс татгалзахгүй.

Бүрэн эерэг хувь хүн надад маш сайн гадаад хөгжимд тусалдаг. Би зурагт үзэхээс илүү хөгжим сонсдог. Хөгжим байдал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг, эерэгээр дээш өргөгдсөн сэтгэлийн байдал илүү хялбар болдог.

Хэрэв та анхааралтай уншвал хүн эерэгээр тааруулах ёстой сөрөг туршлага гэдгийг ойлгосон. Өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй сөрөг туршлагаХэллэгийг ашиглах - "Би чадах бүхнээ хийх болно, чадах бүхнээ хийх болно, гэхдээ би яаж сурахаа мэдэхгүй байна"Байна уу. Ийм үгс хурцадмал байдлыг арилгана.
Мөргөгчдийг харах, амжилттай хүмүүсийн afhorism болон намтарыг уншаарай.
Үүлэнд нисэх. Энэ нь сэтгэлийн байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Ач холбогдлын түвшинг ухамсартайгаар бууруулах. "B" төлөвлөгөөг олох. Нэг зүйл дээр бүү хий, нэн даруй хэд хэдэн тохиолдолд анхаарлаа төвлөрүүл.

Эдгээр зөвлөмжүүд танд туслах болно өөрийгөө эерэгээр тохируулахБайна уу. Одоо ч хэрэгтэй. Дараах нийтлэлүүд дээр уулзъя.

эерэгээр хэрхэн яаж тохируулах вэ, эерэг байдлаар хэрхэн яаж тохируулах вэ


	Шиг

Эерэг байдлаар бодож сур. Нэгдүгээрт, амьдралыг олон талаар хялбар болгох нь илүү хялбар байдаг. Ихэнх хүмүүс эерэг сэтгэлгээг "Autopilot дээр" оруулаагүй болно. Дэлхий хар, цагаан өнгөтэй эсвэл тод өнгөөр \u200b\u200bялгаж хардаг эсэх нь байгалиас, өмнөх хүний \u200b\u200bтуршлагаас хамаарна. Гэхдээ тодорхой хор хөнөөлгүй байдал, сэтгэхүйн сөрөг зуршил бодит аюул занал Амжилтанд хүрэх. "Энэ нь боломжгүй" гэж та үүнийг шийдэхэд өөр хүмүүст таалагдахгүй байгаа бөгөөд үүнээс тодорхой давуу талууд танд хүрэхгүй байх болно. Зорилгодоо хүрэх нь тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулав.

Өөрийгөө эерэг, сайн бодлоор хэрхэн яаж тохируулах вэ? Амьдралынхаа нэг хэсгийг эерэг сэтгэхэд эерэг сэтгэхэд туслах хэд хэдэн аргыг анхаарч үзээрэй.

Толгойд юу болж байгааг хариуцлагыг нь ав

Тэд дор хаяж тэдний бодол санаагаа хариулдаггүй юм шиг л биеэ авч явдаг. Гэхдээ үнэндээ энэ нь үнэн биш юм. Та үзэл бодлоосоо хариуцлага хүлээх үед та санаагаа илүү эерэг болгож өөрчлөх боломжтой.

Эерэгээр бодох чадварыг хөгжүүлэх, энэ үйл явцыг төлөх

Олон бодол нь тэдний эх сурвалжтай ухаангүй оюун ухаан байдаг. Та өөрийнхөө талаар урьдчилан ажиллахаар төлөвлөж, дараа нь таны ухамсрын агуулгыг шинжлэхэд цаг хугацаа, шинжлэх чадвар нь бодит нөхцөл байдлыг хэрхэн илэрхийлдэг болохыг тодорхойл.

Эдгээр баримтууд шиг сөрөг үзэл бодлыг үргэлжлүүлэх шаардлагагүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та муухай ааштай байгаа бол та харах болно дэлхий саарал өнгөөр. Цэс хүртэл, бид нэг хүн бүр сөрөг туршлагагүй байдлаас болж амархан гажууддаг. Хэн ч өөрийгөө өөрчлөхөө зогсоохыг хүсдэггүй, үндэслэлгүй өөдрөг өөдрөг үзэлтэй үүл дээр мушгихыг хүсдэггүй. Таны хийх ёстой зүйл бол таны харах зүйл бол таны үзэл бодлыг хөнгөвчлөх явдал юм.

Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, таны бүх асуудлыг шийдэхгүй; Гэсэн хэдий ч одоогийн асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү үр бүтээлтэй байх болно. Эерэг сэтгэлгээ нь илүү бүтээлч, нарийн төвөгтэй ажлуудыг илүү бүтээлч, нарийн төвөгтэй ажил хийхэд тусалдаг.

Хөрөлт

Энэ нь өдөр бүрийн төгсгөлд ашиглагдах нь таны бодлын агуулга юу болохыг анализ хийхэд ашигтай байдаг. Тэднийг үе үе тэмдэглээрэй. Тиймээс та юу нь буруу байгааг харж, шаардлагатай тохиргоогоо хийж болно. Өдрийн тэмдэглэл бол хамгийн энгийн бөгөөд сэтгэлгээний нэг нь сэтгэхэд нөлөөлөх хүчтэй багаж хэрэгсэл юм.

Ямар ч чухал өөрчлөлт, нэг өдөр эерэгээр бодож үзэх чадвартай адил. Үүний оронд тийм өөрчлөлтүүд нь сонирхолтой аялалтай харьцуулж болно. Өдрийн тэмдэглэл нь энэ зам дээр дутагдал, саад бэрхшээлийг харахад яг тэр мөчид эерэгээр тохируулна.

Сөрөг хүмүүсээс зайлсхий

Тэд өөдрөг үзэл, эерэг сэтгэлгээтэй харьцуулахад томоохон саад болж болно. Ийм хүмүүс зөвхөн сөрөг бодлуудын гал руу тосолж өгдөг.
Ерөнхийдөө бидний сэтгэлзүйн хандлага, дэлхийн хэмжээнд хамгийн ойр таван хүний \u200b\u200bүзэмжийг илэрхийлж байгааг сонсох нь ихэвчлэн боломжтой байдаг. Эцэст нь тэдний зан байдал бидний бодож байснаас илүү их нөлөөлдөг. Байгаль орчныг сонгох нь өөртөө итгэлтэй, эерэг, эерэг, эерэгээр илэрхийлэх, мөн ийм байдлаар үйлдэхийг илүүд үздэг.

Амьдралыг дүүргэх их хэмжээний хэмжээ Эерэг туршлага

Амьдрал уйтгартай, эсвэл бүр сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байвал эерэг бодлуудад хэрхэн тохируулах вэ? Сэтгэл судлаачид, сэтгэл судлаачид энэ нь анхдагч юм. сэтгэл хөдлөлийн туршлага эсвэл бодол. Тэдний ихэнх нь эдгээр хоёр хүчин зүйл нь бие биедээ харилцан нөлөөлөлтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл хоёулаа хоёулаа хоёулаа туршлагаа өөрчлөх, эерэг сэтгэл хөдлөлийн тусламжтайгаар та бодлыг хөрвүүлэх боломжтой. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөө сайн зүйл, дуртай хобби дээрээ цаг гарга. Түүнээс гадна, энэ нь таны амьдралд сөрөг давамгайлж, ноцтой бэрхшээлтэй тулгарах ёстой бол үүнийг хийх ёстой. Би сэтгэл хөдлөлийн нөөцийг барьсан, тэдэнтэй даван туулах нь илүү хялбар байх болно.

Өөрийгөө эерэг, сайн бодлоор хэрхэн яаж тохируулах вэ? Нөлөөллийн зуршилаа хөгжүүлэхийн тулд та хэсэг хугацаа шаардагдах, бага зэрэг цаг хугацаа шаардагдана. Бодолыг цаг тухайд нь хөрвүүлэхийн тулд цаг тухайд нь сурч мэдсэн бол та аль хэдийн эерэг сэтгэлгээний гайхалтай жимсийг эдлэх боломжтой болно жинхэнэ амьдрал.