Koncepcijas kalendārs grūtniecības plānošanai. Tiešsaistes ieņemšanas kalendārs

Tātad, jūs sākat jaunu dzīves posmu, ko sauc - " grūtniecības plānošana».
📅 Mūsējie palīdzēs aprēķināt ovulācijas sākumu un noteikt labvēlīgas dienas ieņemšanai. Kalendāra iestatījumos norādiet savu pēdējo menstruāciju pirmo dienu un cikla ilgumu. Ja cikls noiet greizi, vienmēr varat rediģēt iestatījumus.

Jums nevajadzētu atslābināties un ļaut tik svarīgam solim iet savu gaitu. Un jēga ir ne tikai šī termina fizioloģiskajā komponentē, bet arī tajā, ka mūsdienu psihologi arvien biežāk saka, ka ģimenēs, kurās vecāki uztraucās par grūtniecības plānošanu iepriekš, bērni attīstās labāk gan fiziski, gan emocionāli.

Grūtniecības plānošanas mērķis ir identificēt un novērst turpmākās grūtniecības riska faktorus un uzlabot abu vecāku veselību. Bieži vien, lai mūsdienu sieviete varētu ieņemt, iznēsāt un dzemdēt veselīgu bērnu, ir nepieciešama nopietna sagatavošanās.

Tas ietver topošo vecāku vispārējās un reproduktīvās veselības pārbaudi un pasākumu kompleksu, kas vērsts uz optimālu apaugļošanās apstākļu nodrošināšanu (nodrošinot optimālus apstākļus olšūnas nobriešanai, implantācijai (t.i., piestiprināšanai pie dzemdes) un agrīnai attīstībai). no embrija). Tātad tie ir pasākumi, kas vērsti uz noteiktu riska faktoru novēršanu, topošo vecāku veselības uzlabošanu un labvēlīgu fizioloģisko apstākļu radīšanu ieņemšanas brīdī.

Grūtniecības plānošana

Pirms ieņemšanas pārbaudes

Kas jums jādara? Kur sākt? Ideālā gadījumā sievietei iepriekš jāapmeklē ginekologs, zobārsts, terapeits, LOR ārsts un, ja nepieciešams, specializētāki speciālisti, lai identificētu un ārstētu hroniskas slimības. Turklāt viņai jāveic testi par “slēptajām” infekcijām, kas rodas nepamanīti, bet var kaitēt bērnam, jāpārbauda hormonālais stāvoklis, jāveic iegurņa orgānu ultraskaņa un citi nepieciešamie pētījumi. Dažos gadījumos sievietei vairākus mēnešus pirms plānotās grūtniecības ieteicams vakcinēties (visbiežāk pret masaliņām un B hepatītu), lai izvairītos no problēmām grūtniecības laikā. Ja ģimenē ir iedzimtas slimības (Dauna slimība, muskuļu distrofija, Alcheimera slimība, Hantingtona horeja u.c.) vai nedzīvi dzimušu bērnu gadījumi, nepieciešama ģenētiķa konsultācija. Ģenētiķis var veikt īpašus pētījumus, lai identificētu ģenētiskās novirzes un sniegtu veselīga bērna piedzimšanas prognozi.

Video - pārbaude pirms ieņemšanas

Tajā pašā laikā nevajadzētu pārāk uztraukties, ja grūtniecība ir neplānota. Pirmajās desmit dienās embrijs vēl nav piestiprinājies pie dzemdes sieniņas un nav pievienojies mātes asinsritei - līdz ar to tās kaitīgās vielas, kas nonāk viņas asinīs (alkohols, narkotikas u.c.), bērnam nenonāk. Sievietei uzreiz pēc grūtniecības fakta konstatēšanas jāsazinās ar ginekologu un jāveic pilna izmeklēšana, lai identificētu un, ja iespējams, novērstu veselības problēmas un sagatavotos veselīga mazuļa piedzimšanai.

Ja viss izrādās kārtībā, varat sākt tiešu sagatavošanos ieņemšanai. Laulātam pārim ieteicams 2–3 mēnešus bez konsultēšanās ar ginekologu nelietot medikamentus, nesmēķēt (kā galējo līdzekli samazināt cigarešu skaitu, pāriet uz vieglākām cigaretēm), nelietot alkoholiskos dzērienus (vairāk vairāk nekā 100 ml vīna dienā), nelietojiet ļaunprātīgi kafiju, ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, neejiet karstās vannās, neejiet vannās un saunās, mēģiniet nesaslimt.

Sievietēm jāsāk lietot vitamīni trīs mēnešus pirms paredzamās ieņemšanas.

Bērna ieņemšana

Tagad jūs varat pārtraukt lietot aizsardzības līdzekļus un sākt reālu ieņemšanu. Saskaņā ar statistiku, veselam laulātajam pārim, kurš seksuāli 2-3 reizes nedēļā bez kontracepcijas līdzekļiem parasti ieņem vairāki mēneši līdz gads. Tāpēc neuztraucieties, ja tas neizdodas pirmajā reizē. Tas var būt saistīts ar nesenu hormonālo kontracepcijas tablešu lietošanu, stresu, dzīvesveida izmaiņām utt.

Jūs varat atpūsties un vienkārši baudīt dzīvi un gaidīt, kad testā parādīsies kārotās rindas, vai arī varat aktīvi piedalīties, pētīt savu ķermeni, klausīties to un tādējādi ātrāk sasniegt savu mērķi. Ir vērts atzīmēt, ka dažos gadījumos, īpaši ar ilgu un neveiksmīgu plānošanu, ir vienkārši jāzina, kā darbojas jūsu ķermenis.

Kā jūs zināt, lai grūtniecība notiktu, sievietes ķermenī jānotiek ovulācijai. Ovulācija ir olšūnas izdalīšanās no olnīcas. Bez olšūnas atbrīvošanas un tās sekojošas apaugļošanas grūtniecība nav iespējama.

Labi zināt

Ovulācija notiek 12–16 dienas pirms menstruāciju sākuma (jebkuram cikla garumam). Ar 28 dienu ciklu ovulācija parasti notiek cikla vidū. Ja cikls ir īsāks vai garāks, tad pirmās fāzes – pirms ovulācijas – ilgums mainās. Pēc ovulācijas vienmēr ir 12–16 dienas pirms menstruācijas (vidēji 14 dienas). Grūtniecība var iestāties, ja dzimumakts notiek 3-4 dienas pirms ovulācijas (sperma dzīvo 3-4 dienas) un beidzas dienu pēc ovulācijas (ola dzīvo apmēram dienu).

Lai precīzāk noteiktu ovulāciju, jums būs jāizmēra bazālā temperatūra un jānovērtē dzemdes kakla gļotu stāvoklis (maksts gļotu raksturs mainās - palielinās to daudzums, kļūst viskozākas, viskozākas, stiklveida). Protams, to visu nevar klasificēt kā uzticamas ovulācijas pazīmes, taču pat kā netiešas pazīmes tās ir diezgan svarīgas.

Video - bazālās temperatūras mērīšana

Infografika — ieņemšanas varbūtība

Statistiskā iespējamība ieņemt bērnu pirmajā plānošanas ciklā ir salīdzinoši neliela un sastāda 15–25%. Apmēram 50 procenti iestājas grūtniecība pirmajos 3 plānošanas mēnešos. 75% iestājas ilgi gaidītā grūtniecība 6 mēnešu laikā pēc plānošanas un 90% iestājas grūtniecība gada laikā pēc plānošanas. Vidēji sievietei nepieciešami 4 mēneši, lai iestāties grūtniecība.

Labi zināt

Ja pēc gada grūtniecība nav iestājusies, jākonsultējas ar ginekologu.

Interesanti, ka, ja jums ir sekss vairāk nekā 20 reizes mēnesī, ieņemšanas iespējamība nepalielinās. Pastāv teorija, ka ar pārāk biežu dzimumaktu vīrieša spermā samazinās apaugļošanos spējīgo spermatozoīdu skaits.

Kā notiek koncepcija?

Primārais folikuls sastāv no nenobriedušas olšūnas, ko ieskauj viens epitēlija šūnu slānis (folikulu epitēlijs). Ārpus folikulu ieskauj saistaudu membrāna. Pirmie folikuli veidojas pirmsdzemdību periodā un agrā bērnībā. Līdz pubertātes periodam no 400 000–500 000 primāro folikulu paliek 35 000–40 000, bet pārējie attīstās apgrieztā veidā. No atlikušajiem primārajiem folikuliem 450–500 ir pilnībā nobrieduši, pārējie tiek pakļauti fizioloģiskai atrēzijai. Fizioloģiskās atrēzijas būtība ir tāda, ka folikuls sāk augt, bet mirst pirms pilnīgas attīstības, olšūna un apkārtējais epitēlijs sadalās un tiek aizstāts ar saistaudiem.

Citiem vārdiem sakot, katru mēnesi sievietes dzīvē notiek ovulācija, kopumā 400 reizes visā auglīgā periodā. Normālos apstākļos parasti nobriest tikai viens folikuls, pārmaiņus labajā un pēc tam kreisajā olnīcā. Ovulācija atkārtojas vairāk vai mazāk regulāri ik pēc 28 dienām (mēness mēnesis). Ne visi folikuli nobriest pirms apaugļošanas. Lielākajai daļai no tiem notiek apgrieztā attīstība - atrēzija. Folikulus stimulējošais hormons (FSH) stimulē folikulu augšanu līdz aptuveni 2 cm.

Pati ovulācija ir dinamisks process, kas notiek vairāku minūšu laikā.

Tas notiek hipofīzes priekšējās daļas gonadotropo hormonu un olnīcu folikulārā hormona kombinētās iedarbības ietekmē. Īpaši svarīga ir pastiprināta LH sintēze un atbrīvošanās (pirmsovulācijas LH maksimums). Folikula plīsumu veicina folikulu šķidruma uzkrāšanās un olnīcu audu slāņa retināšana, kas atrodas virs folikulu izvirzītā pola.

Ovulācija ir nobrieduša folikula plīsuma process un nobriedušas olšūnas izdalīšanās no tā dobuma, kas ir gatava apaugļošanai.

Ola kopā ar folikulu šķidrumu nonāk vēdera dobumā un pēc tam olvados. Apaugļošana notiek caurules dobumā.

Ja šis process netiek veikts, neapaugļotā olšūna ātri zaudē savas dzīvībai svarīgās funkcijas (pēc 12–24 stundām) un tiek iznīcināta.

Olas veicināšana olvados (dzemdes).

Ola nonāk olvados

Dažas stundas pirms ovulācijas olvados tiek saņemta informācija, kur tieši uz olnīcu virsmas notiks ovulācija. Olšūnas (olvadu) piltuve ir sagatavota, lai “noķertu” olu un neļautu tai iekļūt vēdera dobumā. Skropstains olvads parasti aptver vietu olnīcas virspusē, kur pūslītim vajadzētu plīst. Tādējādi ola gandrīz nekavējoties nonāk viņas dobumā. Olšūna, izdalījusies no olnīcas un to satverusi olšūna, virzās tālāk pa savu lūmenu uz dzemdes dobumu.

Tomēr dažreiz, kaut arī ļoti reti, olšūna ovulācijas laikā netiek atbrīvota no folikulu dobuma, bet paliek tajā; šeit var notikt tā apaugļošanās un tālāka attīstība. Šajā gadījumā iestājas tā sauktā olnīcu grūtniecība (graviditas ovarica).

Citā galējā gadījumā var apaugļot olšūnu, kas iekritusi vēdera dobumā, bet nav notverta ar olšūnu. Vēdera dobumā olšūna var implantēties vēderplēvē un tur attīstīties. Šajā gadījumā mēs runājam par intraabdominālo grūtniecību (graviditas abdominalis).

Daudz biežāk ir gadījumi, kad olšūna, kas parasti apaugļota olšūnā, olšūnas gļotādas fizioloģiskā stāvokļa izmaiņu dēļ vai tās lūmena nosprostošanās dēļ patoloģisku parādību (iekaisuma) dēļ nevar pārvietoties pa olšūnu. olšūnā un tiek uzpotēts tieši olšūnas gļotādā, kur notiek tā attīstība. Šajā gadījumā mēs runājam par olvadu grūtniecību (graviditas tubaria).

Labi zināt

Olvadu kustīgums var ievērojami samazināties, ja sieviete iepriekš ir pārcietusi olvadu iekaisumu. Dziedināšanas procesā veidojas olvadu saaugumi, kas traucē olšūnas kustību pa caurulītēm.

Kā notiek olu transportēšana?

No olnīcas normālos apstākļos atbrīvota olšūna nonāk olvadu lūmenā un virzās pa olšūnu uz dzemdi. Viens no galvenajiem faktoriem, kas nosaka šo transportēšanu, ir olšūnas viļņveidīgās kustības, kas rodas saistībā ar tās sienas gludo muskuļu kontrakcijām. Pēc ovulācijas šīs kontrakcijas kļūst intensīvākas. Turklāt, visticamāk, šajā gadījumā palīgfaktors ir īpašu šūnu - skropstu, kas atrodas uz olšūnas gļotādas epitēlija virsmas, mirgošana, kas veicina īpaša šķidruma plūsmu tā lūmenā pret dzemdes dobums.

Olšūnas dobumā, olvadu izplešanās laikā, notiek olšūnas apaugļošanās ar spermu, kas milzīgos daudzumos šeit nokļūst no maksts caur dzemdes dobumu un pēc tam pārvietojas olšūnas dobumā gan neatkarīgi, gan pateicoties. speciāla šķidruma kompleksai plūsmai pa olšūnas gļotādas kroku veidotajiem rievu labirintiem .

Pārvietojoties caur olšūnas lūmenu, ola iziet cauri pirmajiem attīstības posmiem, tas ir, sasmalcina, lai mazs embrijs nonāk dzemdes dobumā, kas piestiprinās pie dzemdes gļotādas un turpina šeit attīstīties. Apaugļotās olšūnas transportēšanai un implantācijai nepieciešamais laiks ir aptuveni 6. dienā pēc apaugļošanas. Tas nozīmē, ka olšūna pārvietojas pa olvadu aptuveni 4–5 dienu laikā.

Daudzkārtēja grūtniecība

Dažreiz apaugļošanas laikā veidojas divi vai vairāki embriji. Tas notiek šādi. Vai arī olnīcās vienlaikus nobriest vairākas olšūnas, kas nonāk mēģenēs un pēc tam notiek apaugļošanās ar vairākiem spermatozoīdiem. Vai nu olšūna pēc saplūšanas ar spermu sadalās divās pilnīgi neatkarīgās un dzīvotspējīgās šūnās. Tajos paralēli sāk piedzimt un augt tā sauktie identiskie dvīņi. Pēcnācējiem, kas dzimuši no vienas šūnas un viena spermas, šajā gadījumā ir identisks izskats, turklāt dvīņi ir apveltīti ar gandrīz vienādu hromosomu komplektu!

1. Dizigotiski (dvīņi) - tiek iegūti no 2 apaugļotām olām, tāpēc tās var būt ļoti līdzīgas un pilnīgi atšķirīgas, viena dzimuma vai atšķirīgas.


2. Identiski (dvīņi) - tiek iegūti no vienas olšūnas, kas sadalās pēc apaugļošanas - tie ir absolūti identiski viens otram un, protams, viena dzimuma.

Atkarībā no sadalīšanas brīža ir 4 iespējas:

• Ja pēc apaugļošanas tie ātri atdalās, tad katram dvīnim būs sava placenta un amnija maiss – tas ir vislabvēlīgākais variants (diamnija, dihoriona dvīņi – kāpēc to sauc, ir skaidrs no definīcijas).


• Ja tie atdalīsies nedaudz vēlāk, dvīņiem būs kopīga placenta un dažādi augļa maisiņi (monohorioniskie, diamnija dvīņi).


• Ar vēl vēlāku atdalīšanu dvīņiem ir gan kopīga placenta, gan kopīgs maisiņš (monohorioniski, monoamnija dvīņi).


• Jaunākā nodaļa ir Siāmas dvīņi.

Spermas migrācija

Tā kā olšūna spēj apaugļot tikai 12–24 stundu laikā, lai nenomirtu un izdalītos ar sekojošu menstruālo asiņošanu, tai ir jāsatiekas ar spermu. Dzimumakta laikā sievietes makstī nonāk vairāki desmiti miljonu spermatozoīdu. Nobriedusi normāla cilvēka sperma sastāv no galvas, kakla, ķermeņa un astes jeb flagellum, kas beidzas ar plānu gala pavedienu. Spermas kopējais garums ir aptuveni 50–60 µm. Tas ir daudz mazāks par olu. Spermas parasti aizņem vairākas stundas, lai sasniegtu olvados; parasti spermatozoīdi pārvietojas 15–18 cm attālumā.

Spermatozoīdi savā ceļā sastopas ar dažādiem šķēršļiem. Dzemdes kakls ir bloķēts ar gļotu aizbāzni, un pat tad, ja tās pārvar šīs gļotas, tās var “pazust” dažādās “nišās” un “strupceļos” uz dzemdes kakla sieniņām. Lielam skaitam spermatozoīdu ir maza mobilitāte un dzīvotspēja, un tie ātri nogurst. Ievērojama daļa no viņiem tālāk netiek, bet tie miljoni, kas izlaužas, drīz vien saduras ar baltajām asins šūnām. Baltās asins šūnas ir spēcīgs ierocis sievietes imūnsistēmā, un tās nogalina visu, kas sievietes ķermenim ir svešs – arī vīriešu spermu.

Sperma cīnās ar olvadu cilijām

Nokļūstot dzemdē, spermatozoīdi sāk ceļu pa olvadiem uz olšūnu, kas ir diezgan grūti izdarāms, jo tie virzās pret skropstu augšanu un kustību un pret caurulītes ritmisko kontrakciju. Ja līdz to parādīšanās brīdim olšūna vēl nav vadā, tā paliek brīvi peldoša plašā olvadu daļā un gaida to, dažreiz pat vairākas dienas.

Labi zināt

Ir pierādīts, ka spermas dzīves ilgums sieviešu dzimumorgānos svārstās no 24-36 stundām līdz 8-14 dienām.

Grūtniecības iespējamība palielinās, ja dzimumakts sakrīt ar ovulāciju, jo tad dzemdes kakla gļotas kļūst mazāk viskozas un dzemdes kakls mīkstina. Ovulācijas laikā palielinās muskuļu aktivitāte olvados. Mūsdienu pētījumi liecina, ka šī parādība veicina spermas kustību, kā arī olšūnas kustību uz dzemdi.

Labi zināt

Lai gan orgasms parasti paātrina spermas pārnesi, tas, protams, nav obligāts nosacījums, jo ir daudzi labi pārbaudīti gadījumi (gan klīniski, gan eksperimentāli), kad sieviete iestājas bez orgasma. Šādos gadījumos spermatozoīdu iekļūšanai dzemdē un cauri tai galvenokārt jābūt atkarīgai no pašu spermatozoīdu aktivitātes.

Pirmā olšūnas un spermas tikšanās - olšūnas “izģērbšana”.

Līdz brīdim, kad tā satiekas ar spermu, olšūnu ieskauj blīva membrāna, kas ir tai barojoša vide. Dažas šūnas jau ir izpildījušas savu funkciju un pa ceļam nokritušas olvados. Bet lielākā daļa šo šūnu joprojām aizsargā olu un neļauj spermai iekļūt iekšā. Tāpēc spermatozoīdi sāk aktīvi mēģināt iekļūt iekšā. Tās galvas augšdaļa (akrosoma) ražo vielas – fermentus, kas izšķīdina olas čaumalu un palīdz iekļūt iekšā.

Spēcīgu spermatozoīdu komanda, kas šajā brīdī paliek nelielā skaitā, aktīvi uzbrūk olas čaumalai, daudzi šajā procesā mirst. Pēc kāda laika daļa čaumalas kļūst pārāk plāna un vāja.

Spermas iekļūšana olšūnā

Sperma, kas vispirms sasniedz zona pellucida, visticamāk, sasniegs apaugļošanos. Kad viens spermatozoīds ir iekļuvis olšūnā, tās virsmas membrāna nekavējoties sabiezē un kļūst mazāk caurlaidīga; tajā pašā laikā atlikušie spermatozoīdi zaudē savu virzīto darbību, un drīz vien apaugļotās olšūnas tuvumā paliek tikai viens spermatozoīds. Spermas, kas paliek ārpus olšūnas, kur tām tik stingri liegts iekļūt, vēl vairākas dienas spieto ap olu un pēc tam mirst. Tiek uzskatīts, ka šie spermatozoīdi rada nepieciešamo vidi, kas palīdz apaugļotajai šūnai ceļā caur olvadu.

Tādējādi pēc pirmās spermas iekļūšanas atlikušie spermatozoīdi nespēj apaugļot olu. Mehānismu, kas neļauj vairāk nekā vienai spermai iekļūt olšūnā, sauc par "polispermijas bloku". Zīdītājiem polispermijas bloks veidojas dažu minūšu laikā.

Tagad olšūnas un spermas ģenētiskā informācija saplūst, tie kļūst par vienu un pārstāv 46 hromosomu kopumu - pilnīgi jaunu senču mantojuma kombināciju, kurā ir jauna cilvēka plāns. Apaugļoto olu sauc par "zigotu", un tās izmērs ir aptuveni 0,15 milimetri.

Pēc apaugļošanas zigota sāk aktīvi dalīties. Šūnu dalīšanās notiek 12–16 stundu laikā.

Olas migrācija uz dzemdi

Pirmās 3 dienas olšūna atrodas olvados un sadalās atkal un atkal.

Trīs dienas ir pagājušas.

Apaugļošanas procesā olšūna un pēc tam zigota turpina kustību pa olvadu uz dzemdi. To veicina caurules muskuļu slāņa kontrakcijas un tās epitēlija skropstu kustība. Pēc zigotas veidošanās sākas tās dalīšanās process, ko sauc par “fragmentāciju” (zigotas dalīšanās saņēma šādu nosaukumu, jo embrija kopējais izmērs nepalielinās, un ar katru nākamo dalīšanos meitas šūnas kļūst mazākas un mazāks). Līdz 5. attīstības dienai šķelšanās embrijs veido blastocistu - attīstības stadiju, kas raksturīga tikai placentas zīdītājiem. Tagad viņas uzdevums ir atrast optimālāko vietu dzemdes dobumā piestiprināšanai un paziņot par tās klātbūtni sievietes ķermenim. Blastocista ir divu veidu šūnu "bumba":

• Pēc tam ārējie veido trofoblastu, kas nodrošina embrija uzturu (trofoblastu šūnas pēc implantācijas ar endometrija audu šūnām veido placentu).


• Iekšējie veido embrija ķermeni.

Šūnu apakšējā daļa kļūs par embriju, augšējā daļa kļūs par placentu.

Implantācija

Bijušā folikula vietā (kas pārsprāgst ovulācijas laikā) veidojas tā sauktais dzeltenais ķermenis. Tas ražo hormonus progesteronu un estrogēnu. Pateicoties progesteronam, dzemdes gļotāda (endometrijs) ir labi sagatavota apaugļotas olšūnas saņemšanai.

Tomēr piemērotas implantācijas vietas atrašanas process bieži vien ilgst vairākas dienas. Tiklīdz olšūna saskaras ar dzemdes sieniņu, notiek pieķeršanās. Parasti šī vieta ir dzemdes aizmugurējā augšējā siena. Pēc implantācijas starp blastocistu un mātes ķermeni sākas intensīva informācijas apmaiņa. Mātes asinsritē nonāk hormoni, kuru noteikšana ļauj noteikt grūtniecību. Tajā pašā laikā smadzenes sāk aktīvi ražot hormonus, kas nepieciešami grūtniecības attīstībai, un pārtrauc menstruāciju procesu.

Video - kā ieņemt bērnu

Pirmās grūtniecības pazīmes

Kam jāpievērš uzmanība pirms grūtniecības testa veikšanas:

1. Jūtīgas krūtis. Dažu dienu laikā pēc ieņemšanas grūtniece var pamanīt pirmās izmaiņas. Sprauslas kļūst jutīgākas nekā parasti. Tas attiecas arī uz pārējām krūtīm. Bet jutīgas krūtis ne vienmēr ir grūtniecības pazīme. Līdzīgas sajūtas var rasties ovulācijas laikā vai pirms menstruācijas.


2. Menstruāciju kavēšanās. Viena no galvenajām un uzticamākajām pazīmēm, kas norāda uz grūtniecību, bet ne 100 procentiem. Iespējams, jūs šādi reaģējat uz klimata pārmaiņām vai arī tā ir hormonālā nelīdzsvarotība; menstruāciju kavēšanās var liecināt par nopietnām ginekoloģiskām slimībām. Jebkurā gadījumā labāk konsultēties ar ārstu. Tomēr kavēšanās līdz piecām dienām tiek uzskatīta par normālu. Var gadīties arī tā, ka esat stāvoklī, bet mēnešreizes turpina uznākt. Šeit mēs varam tikai ieteikt: pēc neaizsargāta dzimumakta ieklausieties savā ķermenī un veiciet grūtniecības testu.


3. Bieža urinēšana. Tas ir viens no grūtniecības simptomiem. Bet tas var būt arī slimības simptoms, hipotermija, stress utt.


4. Sprauslas areolas tumšums. Parasti tas notiek ne agrāk kā pēc divām nedēļām. Tomēr tumšāku var izraisīt dzimumhormonu ietekme sievietei, kas nav grūtniece.


5. Paaugstināta siekalošanās. Parasti tas parādās ar sliktu dūšu pirmajos trīs grūtniecības mēnešos. Arī siekalošanās ir raksturīgs simptoms gandrīz visām mutes dobuma, kuņģa-zarnu trakta slimībām un pat trīskāršā nerva iekaisumiem.

Uzticamu rezultātu var parādīt grūtniecības tests, kas reaģē uz cilvēka horiona gonadotropīnu (), bet mājsaimniecības testu jutīgums var noteikt grūtniecību tikai piektajā nedēļā pēc pēdējo menstruāciju pirmās dienas (piektā grūtniecības nedēļa). Lasiet vairāk par embriju attīstību un grūtniecības testiem mūsu vietnē.

Menstruālais cikls

Pastāv izplatīts nepareizs uzskats, ka sievietes menstruālā cikla ilgums ir tieši 28 dienas un ovulācijai jānotiek tieši “cikla 14. dienā” vai “menstruālā cikla vidū”. Tā nav taisnība.

Patiesībā menstruālais cikls ir sadalīts divās fāzēs - folikulārajā (pirms ovulācijas) un luteālajā (pēc ovulācijas).

Folikulārā fāze

Folikulārā fāze (pirms ovulācijas) sākas pēdējo menstruāciju pirmajā dienā un ilgst līdz viena dominējošā folikula (vai vairāku) nobriešanai olnīcās. Tas beidzas ar ovulāciju.

Luteālā fāze

Luteālā fāze (corpus luteum fāze) sākas no ovulācijas brīža un ilgst apmēram 12-16 dienas.

Ovulētā folikula vietā dažu dienu laikā pēc ovulācijas veidojas dzeltenais ķermenis. Tās galvenā funkcija ir progesterona un estrogēnu sintēze, lai saglabātu grūtniecību nākotnē. Ja grūtniecība nenotiek, tad pēc 10-12 dienām dzeltenais ķermenis attīstās apgrieztā veidā, kas noved pie hormonu līmeņa pazemināšanās, pēc kura sākas nākamās menstruācijas. Ja iestājusies grūtniecība, dzeltenais ķermenis turpina darboties un atbalsta grūtniecību.

Grūtniecības neesamības gadījumā progesterona līmenis savu maksimālo vērtību sasniedz apmēram nedēļu pēc ovulācijas – šajā laikā ieteicams veikt progesterona asins analīzi, lai novērtētu dzeltenā ķermeņa darbību.

Menstruālā cikla ilgums

Folikulārajai fāzei var būt atšķirīgs ilgums (gan dažādām sievietēm, gan vienas sievietes dzīves laikā). Parasti šīs konkrētās cikla fāzes garums nosaka visa menstruālā cikla ilgumu un ietekmē menstruāciju aizkavēšanos – piemēram, ja folikula nobriešana notiek ātrāk vai lēnāk nekā parasti, vai arī nenotiek vispār. Luteālās fāzes ilgums parasti ir nemainīgs (12 līdz 16 dienas).

Bērna dzimums

Nedzimušā bērna dzimums nav atkarīgs no zvaigžņu atrašanās vietas debesīs, topošo vecāku ēdienkartes vai ieņemšanas vietas. Bērna dzimums ir atkarīgs no tā, kāda veida spermatozoīdi apaugļo olšūnu - tie, kuriem ir vīriešu Y hromosoma vai sievietes X hromosoma. “Vīriešu” dzimuma spermatozoīdi, kā likums, pārvietojas vieglāk un ātrāk nekā “sieviešu”, taču ir jutīgāki pret ārējiem apstākļiem un nelabvēlīgu ietekmi. Sieviešu spermatozoīdi, gluži pretēji, ir mazāk mobili, bet izturīgāki. Tādējādi, ja dzimumakts notiek ovulācijas dienā vai vēlāk, palielinās zēna iespējamība, un, ja dzimumakts notiek ilgi pirms ovulācijas, tad palielinās meitenes iespējamība un samazinās ieņemšanas iespējamība. Tomēr eksperti uzskata, ka šīs metodes ticamība nepārsniedz 60%.

Neatliec savu bērnu uz vēlāku laiku

Jaunie vecāki sāk garīgi gatavoties mazuļa ierašanās brīdim, iespējams, jau pie kāzu galda. Kāpēc tiek radīta ģimene, ja ne pēcnācēju radīšanai? Daži pat pirms laulībām izlemj, ko viņi vēlas: zēnu vai meiteni. Bet kāds tas ir pārsteigums, kad neparādās nekādas grūtniecības pazīmes.

Šis raksts ir tiem, kas grūtniecību gaida kā brīnumu, bet nez kāpēc tā nenotiek.Šādos gadījumos jaunā sieviete parasti dodas pie ārsta. Viņa vēlas zināt, kā palikt stāvoklī? Kā aprēķināt labākās dienas ieņemšanai?

Pie ārsta - kopā!

Uz pirmsdzemdību klīniku visbiežāk tiek uzaicināts laulātais. Uz turieni jāiet kopā, tāpat kā savulaik uz dzimtsarakstu nodaļu. Ginekologs, protams, pastāstīs, kā aprēķināt vislabvēlīgākās dienas mazuļa ieņemšanai. Bet pirms tam viņi savāks anamnēzi ( anamnēze — informācijas kopums, kas iegūts medicīniskās apskates laikā, iztaujājot pārbaudāmo un/vai cilvēkus, kas viņu pazīst. Anamnēzes izpēte, tāpat kā iztaujāšana kopumā, nav tikai jautājumu un atbilžu uz tiem saraksts. Psiholoģiskā saderība, kas lielā mērā nosaka gala mērķi – pacienta stāvokļa atvieglošanu, ir atkarīga no ārsta un pacienta sarunas stila. ) - uzzini, kad un ar ko slimoja abi laulātie. Pēc nepieciešamo pētījumu veikšanas viņi sniegs ieteikumus.

Ārsti uzskata, ka, lai sagatavotos ieņemšanai, nepieciešami seši mēneši. Pusgada laikā sievietes ķermenim jākļūst stiprākam, lai dzemdētu veselīgu bērnu. Arī vīrieša ķermenim, lai cik dīvaini tas šķistu, ir nepieciešama sagatavošana.

Vitaminizācija ir pirmajā vietā!

Pat ja pāris ir vesels, vīrietim un sievietei tiks izrakstīti vitamīni. Un abi ir vienādi. Folijskābe, vitamīni A, E, C; Viņi izrakstīs cinku un selēnu.

Jūs varat jautāt: kāpēc?

Vienas un tās pašas vispārējas stiprinošās zāles atšķirīgi iedarbojas uz vīriešu un sieviešu ķermeni.

• Folijskābe, ko sauc par "grūtniecības vitamīnu". Sievietēm pirms ieņemšanas tas veicina olšūnu nobriešanu. Vīriešiem - augstas kvalitātes sperma. Tomēr sieviete lietos šo vitamīnu līdz grūtniecības beigām. Vīrietis var apstāties ar veiksmīgu ieņemšanas sākumu.
• A vitamīns vīriešiem stimulē seksuālo vēlmi un uzlabo spermas kvalitāti. Nedzimušam bērnam ir nepieciešams A vitamīns acīm. Bet parasti ārsti neļauj pārsniegt tā devu.
• “Sieviešu vitamīns” E, ko sauc par jaunības un skaistuma vitamīnu, rūpējas par ādu, kauliem un nagiem. Vīriešiem tas veicina spermas nobriešanu.
• C vitamīns ir labs stimulants. Tas pasargās spermu no brīvajiem radikāļiem. Tas ir svarīgi arī sievietēm.
• Selēns veicina spermas veidošanos un pagarina to mūžu, neļaujot tām priekšlaicīgi nomirt.
• Cinks arī palielina spermas dzīvotspēju. Tas nozīmē, ka tas ir noderīgi vīriešiem pilnīgai koncepcijai.
• B vitamīnus sievietēm biežāk izraksta ieņemšanas priekšvakarā: B6 - veicina pareizu smadzeņu garozas veidošanos vēl nedzimušam bērnam. Ar to topošās māmiņas ķermenim jābūt piesātinātam. Turklāt kombinācijā ar B12 un B1 tas pozitīvi ietekmē augļa sirds un asinsvadu un muskuļu un skeleta sistēmu. Šo vitamīnu topošās māmiņas organismā vajadzētu būt pietiekami daudz jau pirms ieņemšanas.
• D vitamīns ir noderīgs gan mātei, gan bērnam. Tas ir nepieciešams veselīgu zobu veidošanai mazulim. Un sargāt zobus mātei, kura zem sirds nēsā bērnu.

Kad topošie vecāki ir stiprāki, fiziski un garīgi sagatavoti mazā ģimenes locekļa ierašanās brīdim, viņi var sākt aprēķināt pareizo pirmā bērna ieņemšanas dienu.

Metodes, lai noteiktu vislabākās dienas ieņemšanai

• kalendārs
• maksts
• ultraskaņas
• pārbaude
• kalkulators
• tautas

Kalendāra metode

Pirmā metode, iespējams, jums tiks piedāvāta pirmsdzemdību klīnikā. Tas sastāv no sieviešu kalendāra uzturēšanas. Bet tas jādara precīzi, mērot bazālo temperatūru taisnajā zarnā vai maksts tajā pašā laikā no rīta.

Dati tiek rūpīgi ievadīti kalendārā. Parastās dienās taisnās zarnas temperatūra būs 36,6°. Tieši pirms ovulācijas tas paaugstināsies līdz 37°. Ovulācijas laikā - līdz 37,2°. Pēc mēneša jūs varat uzzīmēt līkni, savienojot vērtību punktus.

Nākamajā mēnesī, tūlīt pēc menstruācijas, mēs atkal ievadām mērījumu datus savā kalendārā. Vēlams turpināt mērīt bazālo temperatūru trīs mēnešus pēc kārtas.

Tas noteiks menstruālā cikla ilgumu. (Ideālā gadījumā tas ir 28 dienas). Un aprēķiniet ovulācijas dienas, kad olšūna, nobriedusi, nonāk olvados. Ir pienācis labvēlīgs brīdis ieņemšanai. Tiklīdz jūsu termometrs - vēlams izmantot elektronisko - tas ir ērtāk un precīzāk - rāda 37°, tas nozīmē, ka ir pienācis labvēlīgs laiks ieņemšanai. Sāciet aktīvu seksuālo aktivitāti.

Ciklu, kas saīsināts līdz 21 dienai vai pagarināts līdz 35 dienām, nevajadzētu uzskatīt par novirzi no normas. Pirmajā gadījumā ovulācija, kas ilgst tikai divas dienas, notiks 6.-7.-8. dienā. (Jebkura cikla otrā puse ir 14 dienas). Pat ne visi ginekologi to zina! Un tu uzzināsi. Otrajā - dienās 20-22. Un nevis 10. un 17.-18., kā daudzi maldīgi uzskata, pieņemot, ka jebkuram cikla garumam ovulācija notiek tieši vidū.

Nedrīkst aizmirst, ka vairākas reizes gadā ir cikli bez ovulācijas, kad olšūna neveidojas.

Vaginālā metode

Šī metode ir diezgan vienkārša. Pieredzējusi sieviete vienmēr jūt ovulāciju. Maksts izdalījumi šādās dienās atgādina vistas olbaltumvielu saturu. Gļotas ir tikpat viskozas.

Ir arī citas pazīmes. Krūtis kļūst pietūkušas. Olnīca velk un sāp - tajā pusē, kur olšūna gatavojas iziet olvados, lai satiktos ar spermu. Seksuālā vēlme palielinās. Tā par vairošanos rūpējas pati daba.

Kā noteikt ovulācijas dienu?

Ultraskaņa

Viena no precīzākajām metodēm ovulācijas dienu noteikšanai ir ultraskaņa. Sieviete vienmēr var izmantot ultraskaņas uzraudzību. To sauc arī par folikulometriju.

Augsti kvalificēts ārsts ar aparātu uzrauga visu olnīcu nobriešanas procesu, sākot ar menstruālā cikla 8.-10.dienu vai uzreiz pēc menstruācijām, ik pēc divām dienām. Kamēr folikuls ovulācijas laikā sasniedz 1,8-2,4 cm.Bet folikula nobriešana negarantē grūtniecību, jo tas var neplīst, bet turpināt augt līdz veidojas cista. Parasti par folikulu plīsumu liecina šķidruma klātbūtne no plīsušā folikula dzemdes aizmugurē un progesterona līmeņa paaugstināšanās un dzeltenā ķermeņa veidošanās.

Piezīme mammām!

Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma skars arī mani, un par to arī uzrakstīšu))) Bet nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no striju pēdas pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums...

Novērojot sievieti divus līdz trīs mēnešus, ārsts var nosaukt precīzas ovulācijas dienas, vadoties pēc raksturīgām pazīmēm ultraskaņas aparātā. Varbūt viņš var noteikt tā trūkuma iemeslus anovulācijas cikla laikā.

Izmantojot testu

Var ieteikt kādu pārbaudes metodi. Aptiekā varat iegādāties testa strēmeles, kas ir līdzīgas grūtniecības noteikšanai izmantotajām sloksnēm. Tāpat kā grūtniecības sloksnes, tās tiek iegremdētas urīnā. To krāsa būs atkarīga no estrogēna satura organismā.

Jums tas jāuzrauga tieši nedēļu. Anovulācijas dienās viena svītra mainīs krāsu. Dienu pirms ovulācijas abas svītras iegūs tādu pašu košu krāsu. Tas nozīmē, ka nākamajā dienā jūs varat sākt radīt citas mazas dzīves brīnumu. Viņš ir labākais!

Šī ir metode, ko sievietes labprātāk izmanto. Tas ir vienkāršāks par bazālās temperatūras metodi un precīzāks.

Kalkulators

Ne visi zina, ka ir mūsdienīga metode ovulācijas noteikšanai, izmantojot īpašu kalkulatoru. To var izdarīt vietnē http://mypreg.ru/index.php?mod=calczachatiya

Jūs varat to izmēģināt. Precīzai noteikšanai jums jāievada tikai pēdējo menstruāciju datums, ikmēneša cikla ilgums un aprēķina periods. Kalkulators paveiks pārējo jūsu vietā.

Pieņemsim, ka jaunie vecāki tuvākajā laikā plāno ieņemt bērnu. Sievietei ir 24 dienu cikls. Man pēdējās mēnešreizes bija 1.oktobrī. Mēs ņemam 3 norēķinu periodus: oktobrī, novembrī un decembrī.

Kalkulators sniedz šādus rezultātus:

Labākās dienas ieņemšanai: no 9. līdz 17. oktobrim, no 2. līdz 10. novembrim, no 26. novembra līdz 4. decembrim.

Kā redzat, novembrī ir pat 14 labvēlīgas dienas, izmantojiet tās, lai ieņemtu.

Tautas metode

Šī senā metode, kā noteikt vislabvēlīgākās dienas sava bērna ieņemšanai, ir ļoti vienkārša. Sieviešu cikla ilgums tiek ņemts un sadalīts tieši uz pusēm. Piemēram, sievietei ir klasisks 28 dienu cikls. Mēs to sadalām uz pusēm. Un mēs saskaitām un atņemam vienu dienu. Tas nozīmē, ka labākās dienas mīlēšanās būs no 13. līdz 15. datumam.

Dažreiz viņi ņem vērā Mēness ciklu, kas ir svarīgs sievietes dzīvē. Tiek uzskatīts, ka nevajadzētu ieņemt bērnu ne jaunā mēnesī, ne pilnmēness laikā, vai mēness cikla pēdējā trešdaļā, dilstošā mēnesī. Tam labāk piemērots augošais mēness.

Meitene vai puisis?

Bērna gaidīšanas laikā ģimenēs rodas jautājums, kurš piedzims, meitene vai zēns. Vecmāmiņas mēģina to noteikt pēc noteiktām pazīmēm. Ja vēders ir konuss uz priekšu: tas nozīmē, ka tas būs zēns. Ja tavs vēders ir apaļš un gurni pilnīgāki, tad tev vajadzētu sagaidīt meiteni.

Tagad bērna dzimumu nosaka ultraskaņa. Ultraskaņa “redz” labāk nekā jebkura vecmāmiņa: kas slēpjas mammas vēderā.

Bet jaunajās ģimenēs, kur gaida savu pirmdzimto, gribas zināt bērna dzimumu vēl pirms viņš nokļūst šajā vēderā. Bērniņu plāno arī ģimenes, kurās jau ir bērni. Man ir puika, es gribu meiteni. Vai arī otrādi.

Ārsti uzskata, ka, ja dzimumakts notiek ovulācijas priekšvakarā, piedzims meitene. Ja pēc - puika.

Austrumu gudrie iesaka: lai piedzimtu dēls, guli ar gultas galvgali uz ziemeļiem. Tiem, kas gaida meitu - uz dienvidiem.

LASI ARĪ:

Mīti, šausmu stāsti un maldīgi priekšstati par grūtniecību un dzemdībām. Labākā izvēle: 63 mīti -

Dzīves sakārtošana pirms bērna piedzimšanas: 8 padomi topošajai māmiņai -

10 kļūdas, kas neļauj jums palikt stāvoklī -

Kāpēc jūs nevarat iestāties grūtniecība: iemesli un ieteikumi tiem, kas nevar ieņemt bērnu -

Dr Noriega ir padomes sertificēta OB/GYN Kolorādo. Viņa pabeidza rezidentūru Misūri Universitātē Kanzassitijā 2005. gadā.

Šajā rakstā izmantoto avotu skaits: . To sarakstu atradīsit lapas apakšā.

Viens no izšķirošajiem faktoriem sievietēm, kuras plāno grūtniecību, ir viņu menstruālais cikls. Nosakot partnerim seksu noteiktās menstruālā cikla dienās ap ovulāciju, var ievērojami palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas. Pirms aprēķināt vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai, jums ir labāk jāzina sava cikla iezīmes un jāiemācās tam pareizi izsekot.

Soļi

1. daļa

Izpratne par menstruālo ciklu

Nosakiet galvenos menstruālā cikla posmus. Menstruālais cikls sastāv no vairākiem posmiem, taču tas nenozīmē, ka jūs varat ieņemt bērnu visa cikla laikā. Tas ir mīts, ka sieviete var iestāties grūtniecība jebkurā menstruālā cikla posmā. Patiesība ir tāda, ka jūs varat palikt stāvoklī tikai visauglīgākajās dienās, pirms un pēc ovulācijas. Ovulācija notiek, kad nobriedusi olšūna tiek atbrīvota no olnīcas un pārvietojas pa olvadu, pirms tā tiek apaugļota ar spermu. Menstruālā cikla fāzes ir šādas:

Nosakiet labvēlīgas dienas ieņemšanai.Šis ir jūsu menstruālā cikla periods, kad pēc dzimumakta jums ir lielāka iespēja iestāties grūtniecība. Lielākajai daļai sieviešu apaugļošanai labvēlīgais periods ilgst apmēram sešas dienas.

• Atcerieties, ka dzimumakts labvēlīgās dienās negarantē grūtniecību 100%. Bet jūsu grūtniecības iestāšanās iespēja ievērojami palielināsies, ja jums būs dzimumakts 5 dienu laikā pirms ovulācijas un 24 stundas pēc tās. Veseliem jauniem pāriem, izmantojot šo sistēmu, parasti ir 20–37% iespēja iestāties grūtniecība.

1. Nosakiet, vai jums ir regulārs menstruālais cikls. Katrai sievietei ir atšķirīgs menstruālais cikls, kas var mainīties ārējo faktoru, piemēram, stresa, ietekmē. Labākais veids, kā noteikt, vai jūsu cikls ir regulārs, tas ir, cik cieši katrs nākamais cikls sakrīt ar iepriekšējo, ir izsekot tā ilgumam trīs līdz četrus mēnešus.

   • Atzīmējiet kalendārā menstruāciju pirmo dienu. Iezīmējiet to “Pirmā diena”. Pēc tam skaita dienas līdz nākamajam menstruālajam ciklam. Atcerieties, ka vidējais menstruālais cikls ilgst 28 dienas, taču tas var ilgt arī no 21 līdz 35 dienām.
   • Dariet to trīs līdz četrus mēnešus. Ievērojiet atšķirību katra cikla ilgumā.

2. Pievērsiet uzmanību cikla nevienmērībai. Jums var būt neregulārs cikls, ja pēc trīs līdz četru mēnešu menstruālā cikla izsekošanas jūs nepamanāt konsekvenci. Tas notiek ar daudzām sievietēm, un to var izskaidrot ar vairākiem faktoriem, piemēram, pēkšņu svara zudumu, palielinātu fizisko aktivitāti, stresu vai nopietnām veselības problēmām. Sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir neregulāras menstruācijas, lai noskaidrotu, vai jums nav nopietnas veselības problēmas. Sievietes ar neregulāriem cikliem joprojām var noteikt savas labākās dienas, lai ieņemtu, tikai tas prasa vairāk laika un pūļu nekā sievietēm ar regulāriem cikliem.

   2. daļa

   Labvēlīgu dienu noteikšana koncepcijai

   1. Izmantojiet menstruālā cikla ilgumu, lai noteiktu vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai. Ja jums ir regulāras mēnešreizes, varat noteikt savas auglīgās dienas, izsekojot menstruālā cikla ilgumam. Vislabvēlīgākās dienas ieņemšanai būs sešas dienas pirms ovulācijas un tās laikā. Bet vislabvēlīgākās dienas būs trīs dienas pirms ovulācijas un tās laikā. Izmantojiet menstruālā cikla ilgumu, lai noteiktu vislabvēlīgāko periodu ieņemšanai, skaitot 14 dienas no kopējā menstruālā cikla ilguma:

   2. Pārbaudiet ķermeņa temperatūru vai izmantojiet ovulācijas izsekošanas komplektu, ja jums ir neregulārs menstruālais cikls. Ja jums ir neregulārs cikls vai domājat, ka cikls ir neregulārs, izmantojiet citas metodes, lai izsekotu ovulācijas dienām:

      • Uzraudzīt ķermeņa temperatūru. Ovulācijas laikā paaugstinās ķermeņa temperatūra. Pārbaudiet siltuma maiņu, katru rītu vienā un tajā pašā laikā mērot temperatūru. Lielākajai daļai sieviešu 24–48 stundas pēc ovulācijas ķermeņa temperatūras novirze ir par pusi grādiem. Lai noteiktu ķermeņa bazālo temperatūru, varat izmantot parasto termometru vai iegādāties īpašu termometru.
      • Iegādājieties komplektu, lai noteiktu ovulācijas periodu. Meklējiet komplektu vietējā aptiekā. Lai gan šī metode ir dārgāka nekā temperatūras mērīšana, tā palīdzēs precīzāk noteikt ovulācijas periodu. Šis komplekts pārbaudīs jūsu urīnu un noteiks luteinizējošā hormona (LH) līmeni tajā. Jums būs jāurinē uz testa kociņiem, lai noteiktu, kad paaugstinās šī hormona līmenis. Tā ir zīme, ka viena no jūsu olnīcām ir gatava atbrīvot olšūnu vai ka jūs gatavojaties ovulēt.
      • Ievērojiet izmaiņas dzemdes kakla izdalītajās gļotās. Pirms ovulācijas jūsu ķermenis sāks izdalīt lielu daudzumu plānu, dzidru gļotu, ko ražo dzemdes kakls. Šī viela palīdz spermai iekļūt olšūnā. Tieši pirms ovulācijas sākuma jūs pamanīsit gļotas uz apakšveļas vai ap maksts. Tas būs caurspīdīgs, viskozs un slidens kā jēlas olas baltums. Jūs varat savākt dzemdes kakla gļotu paraugu, viegli berzējot maksts atveri ar audu gabalu vai tīru pirkstu. Ja vienas dienas laikā pārbaudījāt izdalīšanos un nepamanījāt gļotas, visticamāk, šis nav vislabvēlīgākais periods ieņemšanai.

   3. Iestājies intīmās attiecībās ieņemšanai vislabvēlīgākajā periodā. Lielākā daļa ārstu iesaka nodarboties ar seksu ar partneri katru dienu vai katru otro dienu piecas dienas pirms ovulācijas, kā arī dienu pēc tās. Lai gan spermatozoīdi sievietes ķermenī dzīvo piecas dienas, olšūnas dzīves ilgums parasti ir no 12 līdz 24 stundām, tāpēc dzimumakts pirms, ovulācijas laikā un pēc tās palielinās grūtniecības iestāšanās iespējas.

      • Koncentrējieties uz seksu auglīgā periodā vai trīs līdz piecas dienas pirms ovulācijas. Negaidiet līdz ovulācijai, jo līdz brīdim, kad spermatozoīdi nonāk jūsu ķermenī, olšūna vairs nebūs gatava apaugļošanai.
      • Ja esat jaunāks par 35 gadiem un pēdējo 12 mēnešu laikā esat nodarbojies ar seksu savās auglīgās dienās, bet neesat iestājusies grūtniecība, vai ja esat vecāks par 35 gadiem un sešus mēnešus esat novērojis savas auglīgās dienas bez rezultātiem, konsultējieties ar savam ārstam, lai novērtētu jūsu auglību. Jūs un jūsu partneris varat veikt auglības testu, lai noteiktu, vai jums nav veselības problēmu, kas varētu apgrūtināt grūtniecības iestāšanos.

Apņemšanās kalendārs ir ērta lieta, kas ļauj sievietei sekot līdzi menstruālā ciklam, proti, noteikt bīstamas un drošas dienas iespējamās grūtniecības ziņā. Bērna ieņemšanas kalendārs ir forma, kurā jāievada pēdējo menstruāciju pirmā diena, un programma, izmantojot dažādas krāsas, parāda, kuras dienas ir “auglīgākās”. Izmēģiniet to, ieņemšanas kalendāra aprēķināšana patiešām ir ļoti vienkārša!

Lai labāk izprastu, kā programma darbojas, iepazīstināsim ar galvenajiem faktoriem, kas tika ņemti vērā to veidojot.

1. Lielākajai daļai sieviešu ovulācija (vienīgā diena mēnesī, kad olšūna ir gatava apaugļošanai) notiek aptuveni cikla vidū. Paskaties ieņemšanas kalendārā – ovulācijas diena (tieši menstruālā cikla vidus), kā arī dažas dienas pirms un pēc tās ir izcelta oranžā un zaļā krāsā.

2. Olšūnas apaugļošanās nevar notikt menstruāciju laikā vai pašās cikla beigās. Šīs "drošās" dienas ir attēlotas rozā krāsā (skatiet mazuļa ieņemšanas kalendāru).

Varat arī pārbaudīt iegūto datu precizitāti, uzraugot savu stāvokli ovulācijas periodā.

1. Manāmi palielināsies maksts izdalījumu daudzums.

2. Paaugstināsies libido (dzimumtieksme).

3. Jūs varat pamanīt bazālās temperatūras lēcienu (mērot taisnajā zarnā), bet tikai tad, ja esat to iepriekš uzzīmējis.

4. Ovulācijas tests (var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā) uzrāda pozitīvu rezultātu.

5. Var parādīties īslaicīgas, sāpīgas sāpes dzemdes un olnīcu rajonā.

6. Izmantojot ultraskaņas izmeklēšanu, ārsts konstatē pazīmes, ka no olnīcas ir izdalījusies olšūna.

Jūs varat aprēķināt savu ieņemšanas kalendāru jau tagad! Ievadiet precīzus datus par kritisko dienu sākumu (precīzu datumu) un pēc pāris sekundēm saņemsiet nepieciešamo informāciju. Ņemiet vērā, ka iegūtajiem datiem nevar 100% uzticēties, tomēr mūsu ķermenis ir liels noslēpums, un jebkuri “sīkumi”, piemēram, stress vai dzīvesvietas maiņa var ietekmēt tajā notiekošos procesus.

Ņemiet vērā arī to, ka ovulācija nenotiek katrā ciklā. Katrai sievietei reproduktīvā vecumā gadā ir vismaz 2 “sterili” cikli.