Jebkuru svētku priekšvakarā gribas izskatīties labi kopts, pievilcīgs un paspīdēt svētkos zīdaina āda, demonstrējot dziļš kakla izgriezums, vai pārsteigt savus viesus ar savu matu skaistumu. Diemžēl lielākajai daļai sieviešu nepietiek laika un pat līdzekļu, lai regulāri apmeklētu salonus, tāpēc viņas interesējas, kā nedēļas laikā mājās kļūt skaistai.

Rūpes par ķermeni, sejas ādu un matiem ir pieejamas ikvienai sievietei, ja izstrādā kādus noteikumus – ne dienu bez kosmētiskās procedūras, Piemēram. Atrodiet ne vairāk kā 20 minūtes laika mājsaimniecības darbiem, un, ticiet man, ballītē noteikti būsiet uzmanības centrā.

Saglabājiet šo tempu mēnesi, un jūs sapratīsiet, ka tas nav tik grūti, un pamazām procedūras kļūs par ieradumu. Mans padoms palīdzēs šajā jautājumā. Tātad, sāksim pārvērtības pēc nedēļas.

• Nākamajā nedēļā mēģiniet gulēt vismaz 8 stundas, kas manāmi ietekmēs jūsu ādu, kas kļūs daudz svaigāka.
• Nākamais noteikums– regulārs un pareizs uzturs: sātīgas, sātīgas brokastis un visvieglākās vakariņas. Vakariņās mēģiniet pagatavot dārzeņus un liesu gaļu. Vakariņojiet vismaz 4 stundas pirms gulētiešanas, un līdz nedēļas beigām viduklis kļūs par 2-3 cm šaurāks.
• Izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens, tas uzlabo jūsu ādu un matus, jo ūdens piesātina tos ar nepieciešamo mitrumu. Apskatīsim ikdienas soli pa solim instrukcijas.

pirmdiena. Pirmā diena

Rūpes par sejas un kakla ādu. Ne viena vien maska ​​neatgriezīs jūsu sejas svaigumu, ja to darīsiet svētku vakara priekšvakarā, taču nedēļu ilgs masku kurss dos brīnišķīgus rezultātus. Sāksim ar skrubi vai pīlingu, labāk izvēlēties maigākos. Ja tava sejas āda ir pārlieku jutīga, attīrīšanai izmanto laika pārbaudītus produktus. tautas aizsardzības līdzekļi:

1. kefīrs;
2. jogurts.

Pagaidiet, līdz maska ​​izžūst, un sāciet masāžu. Lai to izdarītu, samitriniet pirkstus ūdenī un izmantojiet uzgaļus, lai veiktu apļveida kustības no centra uz sāniem. Pienskābe labi noņem stratum corneum, izšķīdinot zvīņas un balinot.

Jaungada vakarā katru dienu veiciet "tējas ceremoniju" savai sejai. Uzvāriet stipru tēju. Pēc tam atdzesē, lej speciālās ledus veidnēs un liek saldētavā. Šie kubi lieliski tonizē un atsvaidzina ādu, mazina nogurumu un piešķir vieglu, dabiska izskata iedegumu.

Tie, kuru sejas āda nav tik jutīga, par pamatu masāžai var izmantot sukādes medu (ja nav alerģijas pret produktu), vai pat kafijas biezumus. Pēc masāžas nosusiniet seju ar dvieli, uzklājiet kopjošo krēmu un sāciet uzklāt grimu.

Vakarā pēc mājas darbiem apsēdieties uz dīvāna, paņemot televizora tālvadības pulti, speciālas salvetes kosmētikas noņemšanai, dadzis eļļu, svaigs gurķis(iepriekš sagriezts apļos), piens ādas attīrīšanai un nakts krēms.

Skatoties televizoru, mēs noņemam kosmētiku, dadzis eļļa ieziest uzacis un skropstas un uzklājiet uz sejas gurķa šķēles. Pēc tam uzklājiet krēmu uz sejas, kakla un dekoltē, vienlaikus veicot vieglu masāžu. Mēs apvienojām biznesu ar prieku, atpūšoties no mājas darbiem un savedot kārtībā savu seju.

IN ziemas laiks Vējš un sals dažreiz liek lūpām saplaisāt un kļūst sausas. Šajā gadījumā izmantojiet medus masku, visizplatītāko tautas līdzekli, kas ir pārbaudīts gadsimtiem ilgi. No rīta, pirms lūpu krāsas uzklāšanas, uzklājiet lūpu balzamu un pagaidiet, līdz tā iesūcas. Balzams ne tikai aizsargā lūpas un dziedē brūces, bet arī novērš lūpu krāsas izplatīšanos.

Video padomi un instrukcijas

Vēl viens pieskāriens. Neaizmirstiet uztaisīt uzacis. Ideāla forma uzacu veidošanu veiks tikai profesionāls meistars, bet turpmāk formu varēsi uzturēt pats mājās. Labāk plūkt dabiskā apgaismojumā un matu augšanas virzienā. Procedūra nebūs tik sāpīga, ja vispirms ieiesiet dušā, lai mīkstinātu folikulus. Daži cilvēki pirms uzacu izraušanas ar zīmuli novelk vēlamā līkuma līniju.

otrdiena. Otrā diena

Rūpējoties par savu ķermeni. Vakara dušas laikā pievienojiet īpašas procedūras– nopulējiet ādu ar skrubi (parasti biezu sukādes medu vai kafijas biezumi), berzējiet ar speciālu mazgāšanas lupatiņu vai dūraiņu problēmzonas: vēders, sāni, augšstilbi un sēžamvieta. Pēc dušas uzklājiet ķermeņa krēmu. Viss prasīs apmēram 20 minūtes, ne vairāk.

Ja laiks atļauj, strādā pie dekoltē zonas. Dažkārt aizmirstam parūpēties par kakla un dekoltē ādas kopšanu. Lai izskatītos neatvairāmi vakara vai Jaungada kleitā ar kakla izgriezumu, kas atsedz muguru vai krūtis, neuzskatiet, ka ir grūti sagatavot šīs vietas ādu.

1. Glāzē ūdens iemaisa 1 ēdamk. l. alkohols, tikpat daudz citronu sulas un sāls. Nomazgājiet kaklu ar mazgāšanas lupatiņu un ziepēm, kas satur liels skaits tauki Pēc tam ar vates tamponu samitriniet kakla ādu, līdz iztek eliksīrs. Nav nepieciešams noslaucīt vai noskalot, kad āda nedaudz izžūst, ar pirkstiem iemasē vienmēr lietojamo krēmu.
2. Atjaunojošai maskai vajadzēs 2 ēd.k. l. pilna tauku satura biezpiena, pusapelsīna sulas un 1 tējk. dārzeņu eļļa. Visu samaisa un uzklāj uz marles, pārsien uz kakla 20 minūtes, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

Nēsāt atklājošu Vakartērps, neatlieciet to, jums tagad ir jāatrisina savas ādas problēmas. Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo lielākas ir izredzes būt labākajā gaidāmajos svētkos.

trešdiena. Trešā diena

Rūpes par rokām un nagiem. Procedūru var veikt atpūšoties, sēžot pie televizora. Vai tu noteikti taisi manikīru mājās? Pirms manikīra ņem sauju granulētā cukura, sajauc ar šķidrās ziepes un rūpīgi nomazgājiet rokas. Pēc šāda skrubja iemērciet rokas siltā ūdenī, kam pievienots medus un piens, un turiet, līdz ūdens atdziest. Tālāk pa nolietoto taku:

1. nagu vīle nepieciešamo formu nagi;
2. roku masāža ar biezs krējums;
3. uzklāt uz nagiem barojoša eļļa;
4. pagaidiet un uzvelciet īpašus cimdus.

Šajā formā varat pabeigt iecienītās filmas skatīšanos, kā arī gulēt ar cimdiem.

1. Rokas un nagus palīdz kopt tautas līdzekļi - burkāni, kurus sarīvē uz smalkās rīves un pārlej dārzeņu eļļa. Pagaidiet, līdz maisījums ievelkas, un iemasējiet rokās. Pēc procedūras nemazgājiet rokas.
2. Palīdz stiprināt nagus citronu sula un A vitamīnu, pilinot iegūtās kompozīcijas pilienu uz katra naga un rūpīgi berzējot, lai iekļūtu zem nagu plāksne. Jūs ievērosiet, kā jūsu nagi pamazām kļūst stiprāki un pārstāj lobīties.

Rūpējoties par savām rokām, neaizmirstiet par elkoņiem, kas daudzām sievietēm nereti rada bažas, jo tie ir aptumšoti un raupji, nedaudz raupja āda. Tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs visu sakārtot - maska ​​uz glicerīna bāzes (60 grami), kurai pievieno 1 tējk. amonjaks. Uzklājiet iegūto sastāvu uz elkoņiem un pēc 15 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.

ceturtdiena. Ceturtā diena

Rūpes par kājām. Sākam ar kāju vannu, kur pievienojam tējas koka eļļu. Pagaidiet, kamēr kājas iztvaiko (ūdens nedrīkst būt ļoti karsts), pēc tam noslaukiet kājas ar skrubi un apstrādājiet kājas ar pumeka akmeni vai pēdas vīli. Noskalo kājas.

Sāksim ar nagiem: kārtīgi notīriet tos, novīlējiet un uzklājiet barojošu eļļu. Masējiet kājas, izmantojot taukainu līdzekli barojošs krēms. Pagaidi, kamēr krēms uzsūcas un uzvelc speciālas zeķes, kurās vari gulēt. Procedūra ilgs ne vairāk kā 30 minūtes.

Laiku procedūrām izvēlamies vakarā, kad mājas darbi ir izdarīti un nav traucēkļu. Jūs varat apvienot procedūras ar TV vai iecienītākās filmas skatīšanos.

piektdiena. Piektā diena

Rūpes par saviem matiem. Izmazgā matus ar apjomu palielinošu šampūnu, pēc tam uzklāj kondicionieri, bet tikai līdz pašiem galiem, neierīvē saknēs. Žāvējot ar fēnu, izmantojiet krēmu, kas piešķirs šķipsnām spīdumu, padarīs tās gludas un nenoslogojot, kā arī pasargās no karstā gaisa iedarbības.

Matus žāvē ar noliektu galvu uz leju, lai radītu lielāku apjomu. Kad jūsu mati ir gandrīz izžuvuši, paņemiet ķemmi un fēnu un ieveidojiet tos pa šķipsnai. Nākamajā dienā nedaudz pielāgojiet matus.

Rūpējoties par matiem, izmantojiet mājās gatavotas receptes.

1. Skalojot labi der nātru novārījums, kas stiprinās matus, likvidēs trauslumu, piešķirs spīdumu un zīdainumu. Lai pagatavotu novārījumu, vajadzēs pusglāzi žāvētu nātru un 2 glāzes verdoša ūdens. Sastāvdaļas 30 minūtes iemērc ūdens vannā, izkāš un pēc mazgāšanas izskalo matus ar buljonu.
2. Melnās maizes un linsēklu eļļas (vai olīveļļas) maska ​​darīs brīnumus jūsu matiem. Lai pagatavotu masku, sadrupiniet melno maizi, ielieciet to bļodā un pievienojiet nedaudz verdoša ūdens. Bļodu pārklāj, lai maize uzbriest un, sajaucot ar eļļu, viegli pārvēršas pastu (pietiek ar 1 ēdamkaroti eļļas). Uzklājiet maisījumu uz galvas, kārtīgi aptiniet, atstājiet stundu un noskalojiet. Ja jūsu mati ir taukaini, nepievienojiet eļļu, tā vietā ņemiet linu sēklas.

Atjaunojiet matus īstermiņa mājās tas ir iespējams, taču maskas ieteicams veidot nevis svētku priekšvakarā, bet gan nedēļu pirms sākuma, jo frizūra ļoti ātri zaudē savu kopto izskatu. Un vēl mirklis. Mēģiniet izvēlēties matu krāsu, ņemot vērā sejas un acu krāsu, lai noņemtu vairāku gadu vecumu.

6 pārbaudīti veidi, kā atjaunot matus

sestdiena. Sestā diena

Pēdējo pieskārienu pielietošana. Ejam dušā un mitrinām ādu ar losjonu. Neaizmirstiet par smaržām. Silta āda absorbēs aromātu, un jūsu iecienītākā smarža saglabāsies ilgāk.

Uzklājam grimu bez kļūdām ar uzsvaru uz acīm, izmantojot brūnas ēnas (vai tādas, kas saskan ar tērpu). Ēnas tiek uzklātas uz visu plakstiņu, ēnojot acu augšējos stūros. Plakstiņa centrā var uzklāt perlamutru, kas pievelk gaismu, vizuāli paplašinot acis.

Skaistums ir subjektīvs jēdziens. Bet, neskatoties uz to, katra sieviete sapņo kļūt par skaistuli. Mūsu padomi, kā kļūt skaistai, palīdzēs atklāt savu dabisko pievilcību.

Kā kļūt skaistam: padomi

Katrai sievietei ir svarīgi būt pievilcīgai. Un pat pārliecinātās, mērķtiecīgās un seksīgās daiļā dzimuma pārstāves dažreiz kļūst izmisušas, iegrimstot sāpīgās domās par savu izskatu.

Kā kļūt skaistam un pievilcīgam, ja nav pieredzes sevis pilnveidošanā? Mūsu padomi palīdzēs uzlabot savu izskatu un justies daudz labāk.

Kā būt skaistai? Izpildiet šos padomus:

• Mīlestība. Atcerieties: mīlestība izglābs ne tikai pasauli, bet arī jūsu skaistumu. Mīli sevi, savus trūkumus un īpašības, jo tu esi individuāls!
• Ievērojiet režīmu. Pareizs uzturs un miegs ir galvenās formulas skaists izskats. Izvairieties no stresa, atpūtieties, ēdiet vairāk dārzeņu un augļu, un jūsu āda jums pateiks paldies.
• Mīli sportu. Regulāri fiziskā aktivitāte palīdzēs tikt galā ar figūras trūkumiem. Turklāt vingrošana uzlabo garastāvokli, pašvērtējumu un pašapziņu.
• Uzziniet, kā uzklāt grimu. Lasiet teoriju, skatieties praksi (internetā ir vairāk nekā pietiekami daudz video). Pacelt augstas kvalitātes kosmētika, iemācieties uzsvērt izskata priekšrocības un slēpt trūkumus.
• Parūpējies par saviem matiem. Regulāra matu griešana un krāsošana - nepieciešamais minimums. Izmantojiet maskas, balzāmus, kondicionieri. Atrodiet profesionālu aprūpi.
• Manikīrs un pedikīrs. Jūsu roku un kāju nagiem vajadzētu izskatīties perfekti.
• Atjauniniet savu garderobi. Pāris modernas lietas stilīgi aksesuāri, moderni zābaki sniedz pārliecību, padara attēlu atbilstošu un skaistu.

Kā kļūt pievilcīgam vīriešiem

Atcerieties Tosjas Kisļicinas vārdus no filmas “Meitenes”: “Jūs patiešām vēlaties būt skaista! Šeit es smuki eju pa ielu, un visi sastaptie puiši stāv uz vietas, un vājākie krīt, krīt, krīt un sakraujas kaudzēs! Šeit!"

Lai kļūtu pievilcīgs pretējam dzimumam, nepietiek tikai pieskatīt savu izskatu, iegādāties skaistas drēbes un zināt, kā uzklāt grimu. Pievērsiet uzmanību un garīgo attīstību. Šeit ir pamata ieteikumi, kā kļūt pievilcīgam vīriešu acīs:

• Esiet pašpietiekams. Pasaulē nav nekā skumjāka par sievieti, kura pilnībā pazaudējusi sevi vīrietī un attiecībās. Interešu sakritība ar izvēlēto ir pluss. Bet ir svarīgi realizēt personīgo potenciālu. Sports, lasīšana, vaļasprieki, laiks sev. Vīrietim jāredz pašpietiekams, interesanta sieviete kurš necenšas viņu iepriecināt katrā sīkumā: izvēloties kleitu, rotaslietas, matu krāsu, trauku vakariņām vai filmu, ko vakarā skatīties.
• Parūpējies par sevi. Atcerieties: mazās lietas veido kopējo attēlu. Pašapkalpošanās ir sarežģīts jēdziens. Ir svarīgi rūpēties par savu izskatu un rūpēties par sevi. Neaizmirstiet lietot regulāri medicīniskā pārbaude, laicīgi atrisināt radušās problēmas. Divas reizes gadā - zobārsts. Veselīgs, sniegbalts smaids piešķir šarmu katrai sievietei. Apmeklējiet kosmetologu, lai atbrīvotos no nepilnībām, izvēlētos kompetentu kopšanu, ņemot vērā ādas īpašības un efektīvi risinātu ar vecumu saistītas izmaiņas. Rūpējieties par savām drēbēm un apaviem. Sieviete nesakoptā kleitā, mētelī ar taukainu apkakli un novalkātām kurpēm diez vai piesaistīs apbrīnas pilnus vīriešu skatienus.
• Attīstīt sievišķību. Vīrietim ir svarīgi justies stipram. Tāpēc saziņā ir jāparāda rūpība, atbilstība un elastība. Ļaujieties būt vājākam, pat ja esat pieradis visas problēmas, kas rodas, risināt patstāvīgi. Atcerieties, ka tevī mīt trausla, sirsnīga, maiga meitene kam nepieciešama aprūpe. Uzticieties savam izvēlētajam, ļaujiet viņam pieņemt svarīgus lēmumus, atbalstiet un iedvesmojiet viņu. Tieši šādu sieviešu dēļ vīrieši dara drosmīgas lietas.
• Esiet interesants sarunu biedrs. Attīstiet savu runu, lasiet vairāk grāmatu, pievērsiet uzmanību savai balsij un tās intonācijai. Mīkstiniet asās malas. Esiet laipns un dzīvespriecīgs pret sarunu biedriem, izrādiet līdzdalību, kļūstiet par vērīgu klausītāju, iejūtīgu, patīkamu sarunu biedru. Vīrieši vēlas piedalīties no sievietēm. Pamani cilvēkos labo, un pretī saņemsi procentus.
• Beidz sūdzēties. Lūdzu, ņemiet vērā, ka vīrieši vienmēr lidinās ap optimistiskām, dzīvespriecīgām, viegli komunicējamām dāmām. Dzīvespriecīgās apaļīgās meitenes pulcē ap sevi fanu pūļus, kamēr viņu slaidajām, bet žēlojošām sāncensēm ir garlaicīgi vienatnē. Labs garastāvoklis un dzīves mīlestība tevi pievelk kā magnēts. Attīstiet šīs īpašības sevī, lai mainītu savu dzīvi.

Tiecoties pēc izskata un vēlmes kļūt pievilcīgam, galvenais ir nepazaudēt sevi, neaiziet pārāk tālu. Esiet dabisks, nepārcentieties. Izlikšanās, pieķeršanās un pārmērīga seksa pievilcība atbaidīs vīrieti.

Noslēpumi sieviešu magnētisms vienkārši. Sekojiet mūsu ieteikumiem un esiet neatvairāms!

Padomi, kā mēneša laikā kļūt skaistai.

Padoms #1
Katru rītu tukšā dūšā apēd 1 ēdamkaroti linsēklu. Rūpīgi sakošļājiet un izdzeriet glāzi silta ūdens. Pēc pusstundas jūs varat ēst.
Ko tas dos?
Šis produkts lieliski attīra ķermeni. Pateicoties tam, āda kļūs gludāka un svaigāka. Būs neliels, bet veselīgs svara zudums. Arī linu sēklas stiprina matus un nagus.
Uzmanību! Linu sēklas nedrīkst lietot uzturā, ja organismā ir akmeņi.

Padoms #2
Katru dienu ēdiet vārītu biešu salātus. Brokastīs vai vakariņās, cik ērti.
Ko tas dos?
Bietes ir unikāls asins attīrītājs. Un asins veselība ir svarīgs rādītājs skaists izskats. Šis produkts pozitīvi ietekmē arī ādas stāvokli un iekšējo orgānu darbību.

Padoms #3
Katru dienu stundu pirms gulētiešanas uzklājiet seju ar glicerīna un E vitamīna maisījumu. Maisījumu ir ļoti viegli pagatavot. Uz 30 gramiem glicerīna paņemiet 10 kapsulas E vitamīna. Caurduriet kapsulas ar adatu un izspiediet eļļu pudelē. To visu var iegādāties aptiekā par zemu cenu. Pirms produkta uzklāšanas jums ir jāattīra sejas āda un jāveic viegla masāža ar mīkstu otu, lai virsma kļūtu viegli sarkana. Šajā stāvoklī šūnas pēc iespējas vairāk absorbē barības vielas. Viens mīnuss ir tas, ka āda kļūst nedaudz lipīga, kamēr glicerīns uzsūcas. Lai mazinātu diskomfortu, apsmidziniet ādu ar atsvaidzinošu toniku.
Ko tas dos?
Katru rītu jūs novērojat pateicīgu ādas reakciju uz šādu uzturu. Krunkas tiks izlīdzinātas un krāsa izlīdzināsies. Ļoti efektīvs līdzeklis no " vārnas kāja"acu kaktiņos. Izmēģiniet to, un komentāri būs lieki.

Padoms #4
Katru dienu apēdiet vismaz 50 gramus riekstu. Jebkurš, kas jums patīk.
Ko tas dos?
Jūsu mati un nagi būs jums TIK daudz pateicīgi tikai 2 nedēļu laikā.

Padoms #5
Reizi trīs dienās veidojam matu masku no sausa sinepju pulvera, kas atšķaidīts līdz putras konsistencei, pievienojot augu eļļu (vēlams, dadzis vai kviešu dīgļi). Pieteikties slapji mati, paturēt 20-30 minūtes, nomazgāt.
Ko tas dos?
Šīs maskas rezultāts runā pats par sevi. Un pēc mēneša regulāras lietošanas jūs vienkārši neatpazīsiet savus vecos matus greznajā vilnī.

Padoms #6
Paņemiet sev zeķes gulēšanai. No dabīgā šķiedra. Kokvilna vai vilna. Atkarībā no gada laika. Pirms gulētiešanas, pēc dušas, bagātīgi ieziediet kājas ar sviestu un pievienojiet dažus pilienus piparmētru eļļas. Tad uzvelkam zeķes un ejam gulēt šādi.
Ko tas dos?
Pēc mēneša jūsu kājas kļūs par skaudības un apbrīnas objektu. Šī procedūra tika pabeigta mēnesi iepriekš pludmales sezona, labi kalpos jums. Ar lepnumu varēsi izrādīt basās kājas.

Padoms #7
Tagad parūpēsimies par skropstām. Jums būs nepieciešama tukša skropstu tušas tūbiņa. Rūpīgi nomazgājiet to iekšpusē, izmantojot oriģinālo ziepju suku. Nosusiniet to. Iekšā pilinām kviešu asnu eļļu. Visi! Gatavs mājas līdzeklis lai nostiprinātu un pieaudzētu nogurušās skropstas. Pirms gulētiešanas uzklājiet eļļu visā garumā. Ļoti ērti to izdarīt ar otu. Nav nepieciešams uzklāt pārāk daudz. Pietiek tikai nedaudz ieeļļot matiņus.
Ko tas dos?
Pēc mēneša jūs redzēsiet, ka jūsu skropstas ir kļuvušas biezākas, pieaugušas un skaidri uzmundrinājušās.

Padoms #8
Rūpēsimies par jūsu ķermeņa ādu. Paņemiet vienu glāzi jūras sāls(lai gan der arī parastais, vārīts, ar jodu), pievieno vienu glāzi pilna tauku satura skābā krējuma. Pēc vannošanās, uzvelkot veļas cimdu, ar iegūto putru rūpīgi iemasē visu ķermeni, ieskaitot kaklu, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni. Mēs neesam slinki un darām to pēc katras vannas. Maisījumu var uzglabāt ledusskapī.
Ko tas dos?
Sāls noņem no virsmas atmirušās daļiņas un dezinficē. Ja šeit mazas pūtītes, tad drīz tie būs pagātne. Skābais krējums mīkstina sāls iedarbību, neļaujot tai saskrāpēt maiga āda un arī baro šūnas. Vai man jāpaskaidro, ka regulāra lietošana dos brīnišķīgus rezultātus.

Padoms #9
Vēlreiz par ādu. Būs lieliski, ja iegādāsieties sev tādu dārgumu kā amaranta eļļa. Šī brīnumprodukta galvenā sastāvdaļa ir skvalēns. Un tā, savukārt, ir viena no galvenajām mūsu ādas sastāvdaļām. Eļļa uzsūcas gandrīz 100% un cīņā pret grumbām, rētām, apdegumiem, strijām un citām ādas nepatikšanām nav konkurences! Amaranta eļļu var un vajag lietot katru dienu, ieeļļojot gan ķermeni, gan seju.
Ko tas dos?
Tas atbrīvosies no daudzām problēmām. Vienīgais eļļas trūkums ir tās cena. Lai gan tas neapšaubāmi ir tā vērts.

Padoms #10
Sagatavojiet īpašu ūdeni, lai pēc mazgāšanas izskalotu matus. Vienkārši pievienojiet tai dažus pilienus mentola eļļas (5 pilieni uz 1 litru) un pēc katras mazgāšanas izskalojiet cirtas.
Ko tas dos?
Kāpēc to darīt? Jautājums pazudīs uzreiz pēc tam, kad mēģināsit to pirmo reizi. Neticams svaigums galvas ādā un vieglums. Šis produkts to pat atvieglo galvassāpes. Efektīvi cīnās ar blaugznām. Lieliski piemērots lieko taukainu matu kopšanai.

Vai vēlaties būt neatvairāms attiecībā uz to, kas notiks pēc mēneša? nozīmīgs notikums? Jautājums par 30 dienām satrauc jebkura vecuma sievietes. Šajā periodā jūs varat uzlabot savu izskatu, jums tikai jāievēro daži vienkārši noteikumi, un jūs atgūsit veselīgu un līdz ar to arī skaistu izskatu.

Mati, āda un nagi

Katru dienu, pusstundu pirms pirmās ēdienreizes, jāēd viena ēdamkarote.Tās rūpīgi jāsakošļā, jānomazgā ar glāzi. silts ūdens. Šis produkts padarīs jūsu ādu svaigāku un gludāku, kā arī attīrīs organismu no uzkrātajām kaitīgajām vielām. Turklāt ķermeņa svars nedaudz samazināsies, mati un nagi kļūs daudz stiprāki. Bet, ja jūsu ķermenī ir akmeņi, jums nekad nevajadzētu tos lietot.

Katru dienu stundu pirms gulētiešanas uz sejas jāuzklāj E vitamīna un glicerīna maisījums. Tas ir pavisam vienkārši pagatavojams, tikai jāieņem desmit vitamīna kapsulas, jāizdur tās ar adatu, jāizspiež eļļa pudelē un pēc tam jāsajauc ar trīsdesmit mililitriem glicerīna. Šīs sastāvdaļas ir diezgan pieejamas, un tās var viegli iegādāties aptiekā par zemu cenu.

Pirms šī līdzekļa uzklāšanas uz sejas ādas tā ir jānotīra un pēc tam ar mīkstu otiņu maigi iemasē, līdz tā kļūst sarkana. āda, jo tikai šādā stāvoklī šūnas vislabāk absorbē barības vielas. Kamēr glicerīns uzsūcas, āda paliek nedaudz lipīga, lai mīkstinātu diskomfortu Varat to apkaisīt ar atsvaidzinošu toniku.

Šī masāža ir ļoti efektīva pret vārnu kājiņām. Sejas krāsa kļūs vienmērīgāka un grumbas izlīdzināsies. Pēc tam jūs sapratīsit, ka varat kļūt skaista 30 dienu laikā.

Ļoti noderīgs produkts klāt ir arī bietes. Tas arī palīdzēs atrisināt problēmu, kā 30 dienu laikā kļūt skaistākai. Pietiek tikai izvārīt šo dārzeņu un ēst to kā daļu no salātiem vismaz reizi dienā. Bietes ir brīnišķīgs asins attīrītājs. Turklāt iekšējie orgāni darbosies daudz labāk.

Lai nagi un mati būtu skaisti, jums dienā jāapēd vismaz piecdesmit grami jebkuru riekstu. Divu nedēļu laikā jūs varēsiet pamanīt ievērojamus uzlabojumus.

Matu maska

Lai pagatavotu brīnumaino masu, jāsajauc sinepju pulveris ar augu eļļu (vēlams kviešu dīgļu vai dadzis) līdz skābā krējuma konsistencei. Uzklājiet šo maisījumu uz mitriem matiem un atstājiet apmēram pusstundu, un pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Šī maska ​​jāuzklāj reizi trīs dienās. Pēc mēneša regulāras lietošanas jūsu mati kļūs grezni.

Sagatavojiet īpašu ūdeni. Lai to izdarītu, pievienojiet piecus pilienus vienam litram šķidruma. Pēc katras mazgāšanas jums vajadzētu izskalot matus ar šo ūdeni. Tas piešķirs jūsu galvas ādai svaigumu, atvieglos galvassāpes un blaugznas, kā arī likvidēs palielināts tauku saturs mati. Lūk, kā 30 dienu laikā kļūt skaistākai.

Pēdu āda

Lai lepni dižoties ar basām kājām, jādabū gulēšanai zeķes. Materiālam jābūt dabīgam – vilnai vai kokvilnai, viss atkarīgs no sezonas. Pēc dušas, pirms gulētiešanas, kājas jāieeļļo ar sviestu, pievienojot tam dažus pilienus piparmētru. Ja sākat to darīt mēnesi pirms pludmales sezonas, šī procedūra pārvērtīs tavas kājas par apbrīnas un skaudības objektu un liks saprast, ka esi skaista. 30 dienu laikā ir pilnīgi iespējams sasniegt vēlamo.

Skropstas

Lai atbildētu uz jautājumu, kā kļūt skaistākai 30 dienu laikā, ir svarīgi neaizmirst par skropstām. Lai to izdarītu, izlietotā skropstu tušas tūbiņa rūpīgi jānomazgā ar ziepēm. Pēc tam kārtīgi nosusina un pilina iekšā.Šis līdzeklis ir ideāli piemērots skropstām, kuras nogurušas no krāsošanas. Tas veicinās to stiprināšanu un izaugsmi. Eļļa ar otiņu jāuzklāj visā skropstu garumā, un pēc mēneša tās kļūs manāmi biezākas un garākas.

Ķermenis

Kā mēneša laikā kļūt par skaistāko klasē? Ir nepieciešams arī rūpēties par ķermeņa ādu. Lai pagatavotu iedarbīgu līdzekli, vienkārši sajauciet glāzi jūras sāls (lai gan der arī ar jodu bagātināts galda sāls) ar glāzi pilna tauku satura skābā krējuma. Ar iegūto putru iemasējam ķermeni pēc peldēšanās, uzvelkot veļas cimdu, un pēc tam noskalojam ar ūdeni. Ikdienā lietojot šo līdzekli, atmirušās ādas daļiņas tiek nolobītas, un mazie pūtītes pamazām izzūd. Skābais krējums baro šūnas un mīkstina sāls iedarbību, neļaujot tai skrāpēt ādu. Pēc procedūras atlikušo maisījumu var uzglabāt ledusskapī.

Vēl viens brīnišķīgs līdzeklis ķermeņa ādai ir amaranta eļļa. Tas ir ideāli piemērots nobrāzumu, apdegumu un grumbu, striju un rētu apkarošanai. Katru dienu ar šo eļļu jāieeļļo ķermenis un seja, jo tās sastāvdaļa ir skvalēns, galvenā ādas sastāvdaļa. Vienīgais šī produkta trūkums ir cena, bet amaranta eļļa ir tā vērta.

Uzturs

Nevajadzētu ievērot stingru diētu, kas atņem spēkus un pazemina garastāvokli. Pietiek atteikties no sodas, saldumiem, čipsiem un kūkām. Starp ēdienreizēm jums vajadzētu uzkodas ar kaut ko veselīgu, piemēram, riekstiem vai jogurtu ar zemu tauku saturu.

Pirms ēšanas jāizdzer glāze ūdens, nedaudz vēlāk – vēl viena. Bez šķidruma āda kļūst vaļīga un grumbaina. Divas reizes nedēļā jums vajadzētu ēst treknas zivis, sēklas, riekstus un olas. Pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām un C vitamīnu, palīdz organismam ražot vielas, kas padara ādu gludu un elastīgu. Ne mazāk labumu dos burkāni un aprikozes, tomāti, spināti un upenes.

Skaistas rokas

Kā kļūt vēl skaistākai, ja tev ir tikai mēnesis laika? Trenēti un skaisti bicepsi, pleci un triceps piešķirs jums seksīgu izskatu. Hanteles vietā varat izmantot pudeles, kas pildītas ar ūdeni. Pildot traukus, atcerieties, ka katrs vingrinājums būs jāatkārto vismaz piecpadsmit reizes, tāpēc rūpīgi jāizvēlas svars.

Ja jums ir liekais svars, jums vajadzētu izvairīties no T-krekliem un topi. Vēlams dot priekšroku apģērbam ar trīs ceturtdaļu garuma piedurknēm. Nevalkājiet masīvas rokassprādzes, kas slēpj plaukstas locītavas.

Slaids vēders

Ja vēlaties iegūt plakanu ķermeni, veiciet vingrinājumus apakšējai daļai, augšējai daļai un arī slīpajiem muskuļiem. Bet, ja jūs joprojām nevarat atbrīvoties no grumbām ar vingrinājumu palīdzību, varat izmantot nelielu triku. Pietiek tikai ievilkties vēderā un nekādā gadījumā neslinkot. Tādējādi izskatīsies daudz slaidāka.

Slaidas un skaistas kājas

Kā treniņu varat izvēlēties staigāšanu ar izklupieniem. Un muskuļi ārpusē Gurnus var nostiprināt ar regulāriem pustupieniem. Pietupieni sasprindzinās jūsu sēžamvietu.

Zeltains iedegums (ne tik svarīgs, mākslīgs vai dabisks) padarīs jūsu kājas ļoti pievilcīgas. Mērķa sasniegšanai varat izmantot Fonds. Viņiem ir jāuzsver apakšstilbs gar viduslīniju priekšpusē. Tas ir vizuāli.Un ar šo produktu jūs varat aizsegt bedrītes uz kājām un tādējādi paslēpt celulītu. Bet šeit ir svarīgi atcerēties, ka jums vajadzētu izvēlēties krēmu, kas ir gaišāks par jūsu ādu. Galvenais šajā jautājumā ir proporcijas sajūta. Ieplaisājusi un raupja āda, kas rodas no čalku un čalku nēsāšanas, ir jāierīvē ar pumeku un pēc tam ar mitrinātāju.

Lūk, kā kļūt skaistākam par savu draugu!

Sieviešu skaistuma tēma ir plāns ledus. Šķiet, ka neatkarīgi no tā, kurā virzienā jūs diskutējat, tam ir savas īpatnības un apstākļi, kas tos ietekmē. Šķiet, ka nevar būt runas par visiem vienādiem secinājumiem un padomiem, un šo viedokli cītīgi veicina “katra cilvēka unikālās unikalitātes” piekritēji, kuru pamatā ir “bagāta iekšējā pasaule”.

Ar katru soli manā ceļojumā sevī, kad pēc gadiem ilgiem meklējumiem simtiem personīgi stāsti, dažādas valstis, sāpīgas vilšanās un ilgi gaidītās uzvaras, nokrita kārtējais neziņas slānis, arvien skaidrāk parādījās vienkārša, bet virspusei tik nepārprotama patiesība - mēs visi esam "atkārtojami".

Katrs cilvēks izjūt šo unikalitāti, izolāciju un atšķirību no citiem.

Mums visiem ir vienādas šaubas un bailes, mums visiem ir līdzīgi sapņi un cerības, mums visiem ir vienādi iemesli enerģijas un spēka bloķēšanai ( liekais svars, pārēšanās, mērķtiecības trūkums, destruktīvi ieradumi (smēķēšana, alkohols, narkotikas), mums visiem ir viens katalizators, kas motivē mūs virzīties uz priekšu un izraisa sāpes, ja mēs to nedarām – mūsu kopīgais vēlme pēc izaugsmes(kā mēs jūtamies tiekšanās pēc laimes).

Kopumā materiālā jau tika runāts par skaistumu kā dabiskas veselības sekas, kas attiecas gan uz vīriešiem, gan uz sievietēm. Šodien mēs īpaši runāsim par sieviešu bažām.

Meitenes, mums ir daudz vairāk kopīga, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena, un dabas likumi attiecas uz visiem vienādi.

Kā kļūt skaistam?

Sievietei ir jābūt skaistai, līdzīgi kā vīrietim jābūt stipram (fiziski un finansiāli). Tas izklausās primitīvi un mudina jūs nekavējoties paķert akmeni, lai sāktu strīdu, taču neatkarīgi no tā, kā jūs to metat, tas ir galvenais.

Var balstīties uz šādu spriedumu skaisti teksti ar kompetentiem acu zīmuļiem: kāpēc tieši tā un ne citādi, lai mīkstinātu triecienu tiem, kas baidās stāties pretī patiesībai, bet es neredzu jēgu celt pompozu pjedestālu.

Kas ir skaistums? Šī ir kopšana. Kas ir kopšana? Tas ir par pastāvīgu uzlabošanu, kas mums ir. Tā pati pašattīstība, kas šajā gadījumā attiecas uz izskatu. Uz moto "30 gadu vecumā tas ir labāk nekā 20, un 50 gadu vecumā tas ir pat labāk nekā 30." bija svarīga jūsu dzīvei, jums ir nepārtraukti jākopj savs skaistums. Un kas ir pats interesantākais: tas ir vieglāk, nekā šķiet (ja saglabā ritmu).

Es iesaku jums izjaukt sevi un padomāt par to:

Ķermenis

Ķermeņa skaistums ir forma un tonis. Lūdzu, ņemiet vērā, ka svars nav pat pirmajā vietā. Jūs varat būt tievs un "peldošs". Bet svaram, protams, arī ir nozīme.

Kā cilvēks, kuram vienmēr ir bijis “normāls” augums un kurš nekad nav valkājis neko lielāku par 44. izmēru, varu droši teikt, ka tavs ķermenis tev pateiks paldies papildu spēki, elastību, vieglumu un skaistumu (!), kad pazaudē tos kodīgos 5.-7 papildu mārciņas un atbrīvo viņu no šīs nastas.

Tā kā man bija 20, es biju pārliecināts, ka man ir 2 papildu mārciņas, kas nogulsnējas uz kuņģa. Es arī biju pārliecināts, ka man bija apaļa seja, lieli vaigi un (lūdzu visiem sportistiem ovācijas) – plati kauli. Turklāt es pat atradu tam labu attaisnojumu, jo ar manām 44. izmēra drēbēm man pietika lieli pirksti– Es nēsāju 18. izmēra gredzenus.

Tā nu es dzīvoju klusā karā ar šiem diviem kilogramiem tieši 7 gadus, nespējot tos pilnībā zaudēt (bet tajā pašā laikā es uzskatīju sevi spēcīgs cilvēks, ak, jā!), līdz notika mana neapstrādāta ēdiena pieredze. Es izmēģināju daudzas uztura sistēmas, un tagad mēs par to nerunājam, bet manā dzīvē bija brīdis, kad es pārgāju uz dārzeņiem un augļiem un tā nodzīvoju 4 mēnešus.

Un iedomājieties manu pārsteigumu, kad absolūti dabiski Man vajadzēja nevis 2, bet 7 kilogramus. Es redzēju spogulī slaida meitene, kuras liekais svars atradās ne tikai vēderā, kā vienmēr šķitis, bet arī, piemēram, uz gurniem. Mana seja ir ļoti zaudējusi svaru. Izrādījās, ka mani mati nebija tik apaļi, un, lai papildinātu, pat gredzeni kļuva lieli. Pirksti ir zaudējuši svaru. Turklāt bija skaidrs, ka tas nebija ierobežojums - Es pat nebiju tievs. Visas manas formas paliek pie manis.

Bet neapstrādāta uztura diēta kā uztura sistēma man nederēja, vismaz šajā dzīves posmā. Atgriezos pie savas ierastās, tobrīd vēl nekontrolētās pārtikas sistēmas, atkal ieslīdot atkarībā un pārēšanās. Kilogrami atgriezās, bet tagad es sevi pazinu savādāk.

Šoreiz es gāju godīgā veidā. Tas ir sports un pareizs uzturs pastāvīgi. Lai arī rezultātu sasniegšanai būs nepieciešami ne divi mēneši (kā tas bija uz neapstrādātas pārtikas diētas), tomēr paies divi gadi, bet tas ir mūža ieradums.

Starp citu, šajā posmā esmu jau zaudējusi apmēram 5 kilogramus un turpinu procesu.

Tātad, forma un tonisķermeņi tiek sasniegti ar sportu un pareizu uzturu. Viens bez otra nedarbojas labi. Ir ļoti skumji redzēt skrējējus ar lieko svaru, viņi nesaprot, ka viņiem attīstās izturība, nevis veselība.

Attēls

Autors izskats meitenes daudz lasa par viņu.

Es atceros, kā es reiz dumpojos. Man vienmēr ir paticis ģērbties skaisti, daudz pirku sev un patika, bet kādā brīdī, kad mana dabiskā izaugsmes vēlme prasīja attīstīties, radot nepamatotu iekšēju diskomfortu, nopirku ļoti dārgus zābakus. Nu, tas ir tikai tā, ka tagad ir nepiedienīgi nosaukt skaitļus. Man bija 21 gads, es jau nopelnīju daudz, es to varēju atļauties. Es gribēju noslīcināt šo diskomfortu, nesaprotot tā patieso cēloni, jo iepirkšanās man vienmēr bija palīdzējusi. Un tad notika sabrukums.

Protams, diskomforts nepārgāja (tam bija pavisam cits iemesls, kuru tobrīd nevarēju atpazīt), un visās savās iekšējās mokās vainoju materiālismu.

Atskanēja sauklis, iemests sirdīs:

Pārtrauciet tērēt naudu lietām, es to tērēšu ceļojumiem - tur ir patiess prieks.

Tā vietā, lai vasarā lidotu uz ārzemēm - atvaļinājumā, ziemā - uz jaunā gada brīvdienas Turklāt, lai uzliesmotu maijā, es nolēmu dziļi ieelpot “īstās laimes” aromātu.

Es pametu, sešus mēnešus ceļoju, tad atgriezos, tad atkal Āzija. Kopā apmēram 5 gadi, ceļojot un dzīvojot Dienvidaustrumāzijā.

Vai jūs zināt, kāpēc jums ir nepieciešams ilgi ceļot (no sešiem mēnešiem un vairāk)? Lai pilnībā izdzertu šo kausu. Pirms tam pēdējais piliens. Lai nogaršotu ne tikai garšu prieks, bet arī ceļojuma nogurums saprast, ka šis diskomforts nepāriet, kamēr neattīsties, pat ja dodies mūža ceļojumā, jo iekšējai dedzināšanai cēlonis ir pavisam cits.

Tad es sapratu, ka ceļošana ir tāds pats patēriņš kā zābaku pirkšana. Abos gadījumos jūs vienkārši iegūstat iespaidus, kas nedaudz atšķiras pēc īpašībām, bet ne pēc būtības. Jūs neko neradat, jūs neaugat, jūs vienkārši "ēdat" un bieži vien "pārēdat". Kad es to sapratu, visa mana dzīve beidzot apgriezās kājām gaisā un nokārtojās.

Es atkal iemīlējos ar iepirkšanos.

Es esmu meitene - es negribu neko lemt, es gribu kleitu

Ir liela laime nodoties pirkumiem bez vēlmes, lai tie mani kaut kā piepildītu, noņemtu iekšējo diskomfortu vai padarītu mani labāku. Es neuzskatu iepirkšanos par terapiju, iespēju uzmundrināt vai kaut kā ar apģērba palīdzību manipulēt ar citu cilvēku viedokli par mani. Es vienkārši "iepērkos", uzsveru savas stiprās puses, veidoju savu imidžu, man ir prieks.

Skaistums ir arī tas, cik skaisti tu esi ģērbies.

Tagad, pirms jaunās sezonas, es pērku žurnālus, skatos uz cilvēkiem ielās, periodiski izspiegoju modes blogerus un bez nožēlas un bailēm tērēju naudu apģērbam. Ir liels prieks strādāt savs stils, jo īpaši tāpēc, ka pēc atgriešanās no tropiem saskāros ar faktu, ka nepieciešams to izveidot no jauna.

Es neesmu apstājies patīk ceļojumi bet tās vairs nav nav nozīmes, nav mērķa, nav maģijas. Šī ir brīnišķīga atsāknēšana, iedvesmas lauks un mācīšanās veids, bet nekas vairāk.

Sevis radīšana, tajā skaitā sava skaistuma - sava ķermeņa formas un tonusa - kopšana sagādā daudz vairāk prieka un gandarījuma, liekot nemitīgi virzīties uz priekšu un ar katru dienu kļūt labākam. Iepirkšanās (tāpat kā ceļošana) ir kļuvusi par šī procesa elementu, nevis mērķi, tāpēc pēc naudas iztērēšanas vairs nav posta, kā tas bija iepriekš.

Seja

Aplauzums ir atsevišķa lieta. Katrai meitenei jāiemācās valkāt grimu tā, kā tas viņai patiešām ir piemērots (un nevis tā, kā viņa domā, ka tas viņai ir piemērots).

Kāpēc mēs domājam, ka pietiek ar tām prasmēm, kuras kaut kā apguvām 13-16 gadu vecumā un nostiprinājām ieraduma līmenī? Tas ļoti bieži rada novecojušu grimu, kas tikai sabojā visu. Pat viens brauciens pie kompetenta grima mākslinieka var palīdzēt sasniegt principiāli augstas kvalitātes līmeni. Es ļoti iesaku to, starp citu, tāpat kā doties pie profesionāla fotogrāfa. Atslēgvārdi- kompetents un profesionāls. Turklāt šie daudzie apmācības video internetā. Manā rss vienmēr ir vieta modes un grima emuāru autoriem, un mans dzīves noteikums ir:

Mati

Ak, mati... Kāda tēma. Es pat nezinu, kā sākt sasniegt sirdis īsi mati, bet es saprotu, ka no manas puses neko mainīt nav iespējams, kamēr cilvēks nav nobriedis. Viņa pati bija tāda.

Es valkāju īsi matu griezumi arī apmēram 8 gadi. Esmu griezusi matus no visiem, arī pie pazīstamiem speciālistiem. Es iztērēju daudz naudas ar vārdiem "viņi neskopojas ar matiem", bet patiesībā tas neko nemaina, ja šī frizūra jums vienkārši neder. Kad kāds jums pazīstams stostījās šādā stilā: "Vai jūs vēlētos izaudzēt matus?" - Es biju gatavs viņu nogalināt, bet es atbildēju stilā: "Paldies, es par to padomāšu," jo mani nepazemos strīdi.

Kā cilvēks, kurš ilgus gadus grieza matus un neklausīja nevienu, kuram nebija slinkums tos ieveidot katru dienu un beidzot izaudzēja matus, es gribu teikt:

Nekas tā nerotā sievieti gari mati. Tavs skaistums ir tavos matos.

Īsi matu griezumi neder gandrīz nevienam. Burtiski. Izņēmums ir šauras sejas ar regulāriem sejas vaibstiem. Tam piestāv šie matu griezumi. Tas ir viss.

Ataudzē matus. Nedomājiet, ka jūsu mati ir plāni, nepiemēroti vai neaug. Visi izaug līdz pleciem un izskatās lieliski ar laba aprūpe un stils. Es zinu piemēru, kad sieviete pēc trīsdesmit gadus ilgas matu griešanas izaudzēja matus un bija apdullināta par savu matu skaistumu.

Kaut kur internetā ir atrodams materiāls, ka īsie matu griezumi liek izskatīties jaunākai. Ak, meitenes, ieskatieties vērīgāk - īsie matu griezumi paver seju un izceļ visas tās nianses. Tāpēc es saku: "tikai pareiziem sejas vaibstiem" plus ideāla āda un tā tālāk. Un, runājot par krunciņām vai aktīvas mīmikas pazīmēm, šādi mati, gluži pretēji, izceļ visas detaļas un liek izskatīties vecākai.

Kopumā es negaidu, ka kāds sapratīs, jo pat pirms pāris gadiem es nebūtu sapratis, par ko es runāju. Turklāt tiešām ir sievietes, kurām šādi matu griezumi patīk (bet, objektīvi, tās ir mazākumā).

Īpaša cieņa pret pasauli, kas ar laba drauga muti deva padomu atbrīvoties no sprādzieniem – vairumā gadījumu pusaudža laika relikts.

Tas ir smieklīgi. Uzdevu sev jautājumu - kādas meitenes man patīk pēc izskata? Gan no slavenajiem, gan no paziņām. Un es ar šausmām atklāju, ka nevienam no viņiem nav sprādziena.

Pēc tam bija mokošs periods, kad to izaudzēju ar gatavām matu sprādzēm (es nevaru tās ciest), bet es samierinājos ar atdzimšanu kaut kam jaunam. Un es to nemaz nenožēloju.

Vienkāršs veids, kā saprast, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā, ir tas, ka tu nodarbojies ar garīgo attīstību daudz vairāk nekā ar savu izskatu.

Neapšaubāmi sieviešu skaistums ietver ievērojami vairāk aspektu; katru punktu var analizēt bezgalīgi. Piemēram, krāsa ir svarīga arī frizūrā (atkal, tā kā cilvēks, kurš ir izmēģinājis visu, sākot no sarkanā līdz... balts mati, iesaku paskatīties tuvāk savējos dabiska krāsa, maksimums ar vieglu ēnojumu). Bet, saprotot absurdumu, ko rada vēlme runāt par visu vienā materiālā, uzsvars tika likts uz galvenajiem punktiem - tas ir iespējams jebkurai meitenei, kura vēlas kopt savu dabisko bagātību. Lai mana pieredze kādam palīdz.

Oļesja Vlasova

P.S. Draugi, jau 4 gadus mēs rīkojam rekolekcijas, ekspedīcijas un kalnu pārgājienus dažādās Āzijas vietās. Mūsu programmu mērķis ir atbrīvot prātu un ķermeni no spriedzes, atjaunot spēkus un uzsākt apzinātu pārmaiņu ritmu uz labo pusi. Mūsu instrumenti ir joga, meditācija, freedivings, klusuma prakse, īstā atmosfēra pilnīgai pārejai un laba domubiedru kompānija. Ja meklējāt vietu, kur pilnībā pārslēgties un kvalitatīvi pārdomāt pašreizējos “iestatījumus” – mēs esam netālu.