Kā rūpēties par savu ādu ziemā? Noteikumi un ieteikumi. Par spīti salam: ziemas noteikumi sejas kopšanai

Bez letarģijas, apātijas un imunitātes problēmām ziemā var saskarties ar vēl vienu traucēkli – paaugstinātu sejas ādas jutīgumu. Pēkšņu temperatūras izmaiņu, caururbjoša auksta vēja un pārāk sausa gaisa dēļ apsildāmās telpās tas kļūst sāpīgi sauss, saspringts, pastāvīgi pārslveida un rada ievērojamu diskomfortu.

Aukstumā palēninās asinsrite, samazinās sebuma veidošanās, kas pasargā ādu no izžūšanas un bojājumiem. Tas noved pie tā, ka āda kļūst dehidrēta, kļūst blāva un zaudē elastību.

Lai izvairītos no visiem šiem sezonālajiem pārpratumiem vai vismaz samazinātu to skaitu, ievērojiet vienkāršus padomus un tālāk uzskaitītie ieteikumi.

Kā rūpēties par savu ādu no iekšpuses

Par sejas ādu ir jārūpējas ne tikai no ārpuses, ar kosmētikas palīdzību, bet arī no iekšpuses, ar sabalansēta uztura palīdzību. Tam, ko mēs dzeram un ēdam, ir milzīga ietekme uz ādas stāvokli, tāpēc iesākumam vajadzētu pievērst uzmanību saviem ēšanas paradumiem.

Dzert daudz ūdens

Cilvēka organismā vidēji 70% ir ūdens. Bez apkopes ūdens bilanci organismu, nav iespējams iedomāties tā normālu darbību. Tāpat nav iespējams iedomāties, ka āda būs mirdzoša, mitrināta un elastīga, ja nedosi tai ko pabarot no iekšpuses.

Lai cik banāli tas neizklausītos, bet vispirms mēs iesakām. Cik, kā un kad - tas ir atkarīgs no jums. Neaizmirstiet izdzert vismaz pāris glāzes dienā, lai kompensētu šķidruma trūkumu.

Pievērsiet uzmanību savam uzturam

Veselīgam un sabalansētam uzturam ir milzīga ietekme uz ādas stāvokli, tāpēc izvairieties no pārlieku treknas un cukura saturošas pārtikas.

Pārliecinieties, ka jūsu uzturs satur pietiekami daudz omega-3 taukskābju, kas uzlabo ādas spēju aizsargāties pret ārējiem bojājumiem. Lai nodrošinātu organismu ar šo skābi, vairāk jāēd treknas zivis (lasis, sardīnes, paltuss, tuncis). Ja zivis negaršo, to var aizstāt ar kapsulām. zivju eļļa.

Tāpat vajadzētu rūpīgāk apskatīt citus pārtikas produktus, kas satur omega-3: riekstus (valrieksti, pekanrieksti, mandeles un makadāmijas), eļļas (olīvu, linsēklu, kukurūzas, saulespuķu, rapšu sēklas, soju), tofu, ķirbi, avokado, spināti.

Lai uzlabotu ādas stāvokli un paātrinātu tās atjaunošanās procesu, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem. Visbiežāk tie ir spilgti dārzeņi un ogas: paprika, bietes, pupiņas, dzērvenes, avenes un upenes.

Neaizmirstiet par saviem vitamīniem

AT ziemas periods jutās pamanāmi ķermenī, tāpēc pārliecinieties, ka esat tos saņēmis pareizajā daudzumā.

Mums īpaši trūkst D vitamīna, ko mēs saņemam gan ar pārtiku, gan tiešās saskarsmē. saules stari. Jūs varat aizpildīt tā trūkumu ar sēnēm, zivju eļļu, tunci, sardīnēm, aknām, ikriem, sviestu, krējumu, olas dzeltenums, pētersīļi.

Tomēr atcerieties, ka pirms sākat lietot kādus vitamīnus vai uztura bagātinātājus, labāk konsultēties ar speciālistu.

Kā rūpēties par savu ādu ārā

Lai sejas āda izskatītos veselīga un ziemā nezaudētu savu elastību, nedaudz jāpielāgo ierastā kopšanas programma un jālieto saudzīgāki tīrīšanas līdzekļi.

Pareizi nomazgājiet seju

Lai ziemā nekaitētu ādai, atcerieties dažus pamata ieteikumus:

• nemazgājiet seju ar pārāk karstu ūdeni, lai nesausinātu ādu;
• izvairieties no ziepju lietošanas ar augstu sārmu saturu;
• izmantot saudzīgākos tīrīšanas līdzekļus (mīkstas putas un putas, kosmētikas noņemšanas eļļas);
• izvēlēties tīrīšanas līdzekļus bez spirta un sulfātiem, lai nepārkāptu ādas aizsargbarjeru un neizraisītu sausumu un lobīšanos;
• neberzē seju un atsakies no produktiem, kas to nomazgā “līdz čīkstēšanai”. Tas izjauc ādas lipīdu barjeru.

Atrodiet sezonai piemērotāko mitrinātāju

Jūsu parastais mitrinātājs, visticamāk, nebūs ļoti efektīvs ziemā. Pat ja jums ir laimīgais ar nevainojama āda, mitrināšana, aizsardzība un uzturs noteikti nebūs lieki.

Lai arī kāds tev būtu ādas tips, ieklausies universālajā ieteikumā: ziemai ūdens vietā jāizvēlas blīvāks un bagātīgāks krēms uz eļļas (eļļas) bāzes.

Padomi laba ziemas krēma izvēlei:

• uz krējuma burciņas meklējiet šādus uzrakstus: uz eļļas bāzes (uz eļļas bāzes), jutīgai ādai (jutīgai ādai), barjeras atjaunošanai un lipīdu papildināšanai (lipīdu slāņa atjaunošana un aizsardzība pret dehidratāciju);
• krēmam jābūt komponentiem, kas aiztur ūdeni ādā: urīnviela, glicerīns, hialuronskābe, silikons, sorbīts, eļļas;
• dod priekšroku krēmiem, kas satur antioksidantus un veido aizsargplēvi uz ādas.

Par ādu jārūpējas ne tikai dienas laikā, bet arī naktī. Serumi, lokšņu maskas un dabīgās eļļas tiek uzskatīti par ideāliem ziemas līdzekļiem. Ir vērts izmēģināt produktus, kas satur jojobas, mandeļu, avokado, kokosriekstu vai argana eļļu.

Ko pirkt:

• Mitrinošs krēms sausai ādai ar burkānu eļļu, kolagēnu, urīnvielu un elastīnu CHRISTINA, 1740 rubļi →
• Mitrinošs krēms ar avokado eļļu un alvejas ekstraktu Health & Beauty, 1140 rubļi →
• Mitrinošs krēms ar saulespuķu sēklu eļļu un hidrolizētu hialuronskābi HOLY LAND, 2300 rubļi →
• Mitrinošs krēms normālai ādai ar kolagēnu, urīnvielu un kliņģerīšu eļļu CHRISTINA, 895 rubļi →
• Nomierinošs krēms ar pantenolu, šī sviestu un mandelēm NEW LINE, 889 rubļi →
• Mitrinošs krēms vīriešiem ar jojobas eļļu Weleda, 880 rubļi →
• Mitrinošs krēms sausai ādai ar desmit dabisko eļļu kompleksu A'PIEU, 679 rubļi →
• Atjaunojošs krēms ar silikonu un DERMALOGICA gurķu sēklu eļļu, 3585 rubļi →
• Mitrinošs krēms ar plūmju sēklu eļļu, mandeļu eļļu un WELEDA taukskābēm, 1098 rubļi →

Saki nē skrubjiem un pīlingiem

Ziemā sejas āda ir īpaši jutīga pret dažāda veida ķīmiskām ietekmēm un berzi. Pīlingu, attīrošo masku, skrubju lietošana tikai lieki kairinās ādu, kas jau tā piedzīvo smagus laikus.

Tāpēc ziemā jāierobežo abrazīvo pīlingu (skrubju) un masku lietošana līdz reizei nedēļā vai pilnībā jāatsakās no tiem. Tā vietā lielāka uzmanība būtu jāpievērš mitrinošām un barojošām maskām.

Rūpējieties par lūpām un ādu ap acīm

Ziemā īpaši nepieciešama aizsardzība vietās, kur nav tauku dziedzeru, piemēram, lūpām un ādai ap acīm. Dehidratācijas, skarbo ziemas vēju un sausā gaisa dēļ tie galvenokārt ir apdraudēti.

• neaizmirstiet paņemt līdzi higiēnisku lūpu krāsu vai balzamu, kas saturēs vasku vai E vitamīnu – tie veicina ātra dzīšana mikroplaisas;
• izvairieties no matētām lūpu krāsām, jo ​​tās mēdz izžūt ādu, izvēlieties spīdīgas. Ja tomēr izlem par matētu lūpu krāsu, tad pirms tās uzklāšanas noteikti samitrini lūpu ādu ar aizsargbalzamu;
• rūpējieties par lūpām naktī. Uzklājiet šī sviestu vai Kokosriekstu eļļa ja Jums nav alerģijas pret tiem;
• pats galvenais: nelaizīt lūpas aukstumā, pat ja ļoti vēlies.

Lai āda ap acīm būtu kārtībā, pirmkārt, nomainiet savu ierasto krēmu pret barojošāku uz eļļas bāzes. Pirms gulētiešanas var pagatavot mitrinošas vai barojošas maskas ādai ap acīm, kā arī izmantot īpašus plāksterus.

Ko pirkt:

• Atjaunojošs lūpu balzams ar La Roche-Posay pantenolu, 1570 rubļi →
• Mitrinošs lūpu balzams ar hialuronskābi, lakas vasku un šī sviestu, kakao un mandeļu LOGONA, 420 rubļi →
• Aizsargājošs lūpu balzams ar šī sviestu, bišu vasku un E vitamīnu Afrodīte, 288 rubļi →
• Atjaunojošs acu krēms ar hialuronskābi, vitamīnu E, F un C Ecocraft, 680 rubļi →
• Barojošs lūpu balzams ar kakao sviestu un kamparu Make Up Factory, 640 rubļi →
• Krēms ādai ap acīm ar šī sviestu, jojobu un hialuronskābi KLEONA, 475 rubļi →

Kā nekaitēt sejas ādai

Lai sejas āda ziemā būtu pilnīgi droša, ir jāzina, kā pareizi uzvesties atsevišķās ikdienas situācijās. Ādai svarīga ir arī pareiza iešana dušā, pareiza sagatavošanās pastaigai, piemērota temperatūras režīma izveidošana telpā, jo kosmētiskā kopšana un pārtiku.

Aizsargājiet ādu ejot

Ja ir gara pastaiga vai ārā ir ļoti auksts, jālieto aukstais krēms vai īpašs krēms paredzēts skarbiem laikapstākļi. Parasti šādus krēmus var atrast aptiekās. Pēc konsistences tie vairāk atgādina ziedi.

Pusstundu vai stundu pirms došanās ārā uzklājiet krēmu uz ādas, lai tas paspēj iesūkties un sāk aizsargāt seju no apkārtējās vides ietekmes. Neaizmirsti pievērst uzmanību savām lūpām un uzklāt tām aizsargbalzamu vai lūpu krāsu.

Ja nav laikapstākļu anomāliju vai vienkārši uz brīdi jāizkāpj, tad ziemas periodam var izmantot parastu mitrinātāju.

Ja dodaties slēpot, sportot vai pastaigāties, un ārā ir saulains laiks, tad arī jāsargā āda no saules gaismas iedarbības. Jā, ziemā tie ir daudz vājāki nekā vasarā, taču tas nenozīmē, ka vajadzētu atstāt novārtā aizsargkrēmu lietošanu. Ziemas sezonai vajadzētu izvēlēties krēmu ar SPF 15 vai augstāku.

Turklāt, lai izvairītos no plaisāšanas, sausuma un apsārtuma, ja sportojat, mēģiniet pēc iespējas lielāku sejas daļu nosegt ar apģērbu vai īpašu masku.

Pareizi nomazgājies dušā

Neatkarīgi no tā, cik siltas domas par karstu dušu vai vannu ziemā, labāk tos aizdzīt uz piegājienu, ja nevēlaties kaitēt savai ādai. Izvairieties no karsta ūdens un izmēģiniet remdenu, lai saglabātu ādas dabisko mitruma līmeni.

Papildus atbilstībai temperatūras režīms ir arī stingri laika rāmji: ziemā ieteicams dušā pavadīt ne vairāk kā 5-7 minūtes, lai izvairītos no ādas pārmērīgas izžūšanas. Pēc izkāpšanas no dušas sejas āda ir jāsamitrina ar krēmu, lai atjaunotu ūdens līdzsvaru.

Izveidojiet veselīgu mikroklimatu dzīvoklī

Ziemā centrālapkures dēļ gaiss telpās kļūst ļoti stipri, un tas negatīvi ietekmē sejas ādas stāvokli. Lai justos ērtāk, izmantojiet šādus ieteikumus:

• iegūstiet mitrinātāju un uzturiet mitrumu diapazonā no 30% līdz 60%;
• mēģiniet uzturēt telpas temperatūru diapazonā no 20 līdz 23 ° C;
• regulāri vēdiniet telpu.

Kāds ir rezultāts

• Atcerieties dzert tīru ūdeni un ēst sabalansētu uzturu.
• Ejiet dušā un mazgājiet seju tikai ar siltu, bet nekādā gadījumā ne karstu ūdeni.
• Nelaizīt lūpas un berzēt ādu.
• Uzpildiet savu kosmētikas maisiņu ar šādiem produktiem: higiēniskā lūpu krāsa vai balzams, maigs tīrīšanas līdzeklis, uz eļļas bāzes izgatavoti mitrinoši, barojoši un aizsargājoši krēmi.
• Neizmantojiet produktus uz ūdens bāzes ar augstu alkohola saturu.
• Izmantojiet sauļošanās līdzekli, ja saulainā dienā atrodaties ārā ilgu laiku.

Pareizi kopjot ādu aukstajos mēnešos, jums nevajadzēs to steidzami atdzīvināt pirms pavasara iestāšanās, tāpēc mēģiniet ievērot mūsu diezgan vienkāršos padomus.

Tas pats, kas riskēt staigāt bez mēteļa un cepures. Ideja ir drosmīga, taču tai ir kaitīgas sekas veselībai. ELLE no ekspertiem uzzināja, kā palīdzēt jūsu ādai piedzīvot pavasari.

Regīna Khabibullina, jaunākā apmācības vadītāja Clarins

Vai tiešām ziemā ir jāmaina sejas kopšana vai arī tas jābalstās uz ādas tipu, stāvokli un vajadzībām?

Mainoties sezonai, mainās ne tikai garderobe un garastāvoklis, bet arī ādas stāvoklis neatkarīgi no tā veida. Ziema ir auksta un vējaina. Tādos laikapstākļos tauku dziedzeri ražot mazāk zemādas tauku, un apsildāmu telpu sausā gaisā ir krasi pārkāpts ādas hidrolipīdu līdzsvars, tiek salauzta aizsargbarjera, saasinās jutība. Rezultātā āda sāk lobīties, sarkt un radīt diskomforta sajūtu – tās visas ir kritiskas dehidratācijas pazīmes. Papildus ārējiem faktoriem notiek iekšēja ķermeņa pārstrukturēšana, kas saistīta ar sezonālām hormonālām svārstībām, kas ietekmē vielmaiņu ādā. Šādas izmaiņas ir grūti ignorēt, tāpēc jums vajadzētu pārskatīt savu aprūpes programmu.

1. Smashbox It "s a Wrap! Waterproof Makeup Remover; 2. 3LAB Healthy Lip Baim; 3. Erborian Doudoune for Hands; 4. Atelier Cologne Bergamote Soleil roku krēms; 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains; 6. Chanel Body Excellence; 7. Ķermenis Veikals kumelīšu tīrīšanas sviests; 8. Clarins Hydra-Essentiel mitrina un atvēsina dzesēšanas želeju; 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire; 10. Giorgio Armani Him/Her lūpu balzams; 11. Clinique Take the Day Off tīrīšanas balzams; 12. Chanel Hydra Beauty Nutrition lūpu balzams

Kāda ādas kopšana ir optimāla ziemā metropolē?

Tagad ādai nepieciešama saudzīgāka tīrīšana un kopšana, kā arī papildus kosmētiskie līdzekļi, kas palīdzēs atjaunot un uzturēt tās dabisko līdzsvaru. Kādai jābūt aprūpei ziemā? Pamata soļi ikdienas aprūpe viss tas pats: attīrošs, tonizējošs, dienas/nakts krēms. Jums vajadzētu mainīt pašus līdzekļus, pamatojoties uz mainītajām ādas vajadzībām.

Jebkura veida ādas attīrīšanai ziemā ieteicams lietot tikai “mīkstos” produktus bez alkohola. Ar taukainu ādu šajā periodā labāk pāriet uz krēmiem normālai vai kombinēta āda, bet normālam tipam izmantojiet produktus sausai ādai. Savu kopšanas programmu vari bagātināt arī ar papildus produktiem: mitrinošu serumu, masku, eļļu. Aukstā laikā ir svarīgi neaizmirst par roku krēmu un lūpu balzamu.

Kā jāmainās aprūpei, ja lidojat atvaļinājumā uz siltajām zemēm ziemā?

Lidojumi, klimata pārmaiņas rada stresu ķermenim kopumā un jo īpaši ādai. Tas nozīmē, ka dehidratācijai ir daudz vairāk iemeslu. Pastāv arī risks, ka uz sejas parādīsies noguruma pazīmes. Papildu produkti, piemēram, koncentrāti, palīdzēs izvairīties no nepatikšanām un nodrošinās svaigumu, veselīgs izskats jūsu āda.

No kādiem skaistumkopšanas produktiem vajadzētu izvairīties aukstā laikā?

Jāatliek agresīvi tīrīšanas līdzekļi, produkti ar augstu etilspirta saturu, kā arī viss, kas provocē sausu ādu, ieskaitot ļoti matējošus kosmētikas līdzekļus. Tomēr ziemā nevajadzētu atteikties no saules aizsargkrēmiem: salu bieži pavada saule, kuras ultravioletie stari nezaudē savu aktivitāti. Tāpat, lasot ieteikumus un padomus, neaizmirstiet par individuālās īpašības, jūtīgi sekojiet līdzi savas ādas "noskaņojumam" un pielāgojiet kopšanas programmu, sekojot tās vajadzībām.

1. Intensīvs divfāžu Clarins Hydra-Essentiel; 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition; 3. Valmont Prime 24 stundas; 4. L "Oreal Paris Nutritional Luxury; 5. Armani Prima Oil-In-Gel; 6. Lancôme Nutrix Royal; 7. Thalgo Cold Cream Marine; 8. Retinol Day Cream; 9. La Bruket sejas krēms Burkānu Bergamott; 10. Kiehl "s Ultra Facial dziļi mitrinošs balzams; 11. Lancome Genifique

Kā temperatūras un mitruma izmaiņas ietekmē ādas stāvokli un kā tam var palīdzēt?

Skarbajā Krievijas klimatā, centrālapkurē un citās nepatikšanās gandrīz ikviens saskaras ar sausas ādas problēmu aukstajā sezonā. Temperatūras svārstības ietekmē ne tikai mūsu pašsajūtu, bet arī ādu. Dehidratāciju un lobīšanos var izraisīt auksts gaiss ārā, kā arī sauss gaiss mājās, kurās ir apkure un gaisa kondicionēšana.

Jeļena Aleksejeva, Kiehl eksperte

Kādām sastāvdaļām vajadzētu dot priekšroku?

Sniega vai vēja brāzmu dēļ var rasties nieze. Palīdzēs krēmi, kas satur plēvi veidojošas vielas un antioksidantus. Lai palīdzētu ādai tikt galā ar sausumu, tā ir jāsamitrina. Ideāli to darīt vakarā, pēc vannas vai dušas, kad ādā vēl ir daudz mitruma. Derēs jebkurš mitrinātājs ar ērtu tekstūru. Ir labi, ja tajā ir hialuronskābe, silikoni, neliels daudzums glicerīna vai sorbīta. Esiet uzmanīgi: palielinoties ādas mitrumam, palielinās apsaldējumu iespējamība. Tāpēc pirms došanās aukstumā nav ieteicams lietot intensīvi mitrinošus krēmus, kas “ieslodz” ūdeni ādā. Vēl gribu atgādināt, ka, ja izvēlētajam līdzeklim ir želejveida bāze, tad tā jāuzklāj vismaz stundu pirms došanās ārā.

Vai ir jēga ziemā pāriet uz attīrīšanu, noņemot netīrumus un grimu tikai ar micelāro šķīdumu?

Personīgi man ļoti nepatīk doma par ādas attīrīšanu bez ūdens. Šajā gadījumā tauki un netīrumi netiek pietiekami labi noņemti, kas agrāk vai vēlāk var izraisīt iekaisumu. Ikdienas tīrīšana ar micelāro ūdeni var izraisīt aizsargbarjeras bojājumus un kairinājumu, jo patiesībā tās ir virsmaktīvās vielas, kuras mēs atstājam uz sejas. Lielākā daļa ekspertu iesaka to noskalot ar ūdeni.

Ādas attīrīšanas sistēma bez ūdens (piemēram, izmantojot pienu) var būt piemērota tikai ļoti sausai un jutīgai ādai, kas ir neērti mazgāšanas procesā un reaģē uz saskari ar ūdeni ar spēcīgu apsārtumu un kairinājumu.

Kā izskatās vienkārša un efektīva sistēma aprūpe mājās ziemā?

Ideālā gadījumā ādas kopšanas rituālam vajadzētu sastāvēt no vismaz trim produktiem. Pirmkārt, tas ir tīrīšanas līdzeklis, kas nebojā aizsargbarjeru (vēlams bez spirta un sulfātiem). Otrkārt, mitrinātājs ar plēvi veidojošiem līdzekļiem, dabīgām eļļām un antioksidantiem. Treškārt, nakts atjaunojošs koncentrāta veids. Arī ziemā ir nepieciešams pieteikties papildu aprūpe. Mitrinošās maskas ieteicams veikt vismaz 2-3 reizes nedēļā, jo šobrīd āda zaudē daudz ūdens.

Vai ādai ziemā nepieciešama īpaša kopšana?

Ziemā ķermeņa āda atrodas pastāvīgā aizsegā. No vienas puses, viņai ir silti, no otras puses, apģērbs var kļūt par kairinājuma avotu. Āda ātrāk zaudē mitrumu, un līdz ar to veselīga krāsa. Ķermeņa ādas kopšanas algoritms ir tāds pats kā sejai. Bet, ja ej dušā no rīta un vakarā, tad nelieto dušas želeju katru reizi – ādai nav nepieciešama tik intensīva attīrīšana.

Būs lieliski, ja pievērsīsi uzmanību savu ķermeņa kopšanas līdzekļu sastāvam. Lai ir eļļas, vitamīni un minerālvielas. Izmantojiet mīkstus skrubjus 1-2 reizes nedēļā. Neaizmirstiet 3 minūšu noteikumu: tūlīt pēc tam ūdens procedūras jums ir jāuzklāj mitrinātājs, jo, kad āda tiek tvaicēta un poras tiek paplašinātas, uzlabojas noderīgo komponentu vadītspēja.

Aleksejs Miroņenko, nacionālais eksperts Biotherm

Pastāv viedoklis, ka krēmu vajadzētu uzklāt pusstundu pirms došanās ārā. Vai tā ir?

Uzklājot krēmu, tā temperatūra paaugstinās no berzes starp pirkstiem un no sejas ādas temperatūras. Rezultātā tiek salīdzināta krēma un ādas temperatūra, kas sastāda 36 grādus. Tas ir papildu mehānisms krēma uzsūkšanai un aktivizēšanai. Acīmredzot šādā temperatūrā krēms nevar sasalt. Tajā ir maz ūdens, bet ir daudz mitrinošu komponentu (lipīdu, cukuru), kas nesasalst. Turklāt tagad ir radīti īpaši mitrinoši līdzekļi sejas kopšanai ziemā. Formula ar dabīgām eļļām pasargā ādu no nepatīkama apsārtuma aukstā vējainā laikā. Taču ziemā mitrinātājs jāuzklāj vismaz pusstundu pirms došanās ārā, lai tas paspētu iesūkties, iedarboties un aizsargāt ādu aukstumā.

Kurš kopšanas variants ir efektīvāks: viens bagātīgs, blīvs krēms vai vieglu tekstūru slāņojums?

Ziemā ir vērts dot priekšroku piesātinātākām, barojošām tekstūrām, taču tas nenoliedz slāņošanos. Apskatiet savu kosmētikas noņemšanas līdzekli: jūs varētu vēlēties izmantot eļļu ziemā, pat ja jums nav sausas ādas. Tāpat ziemā, visticamāk, ērtāk būs ar toniku sausai ādai. Lieliski, ja lietojat serumu. Vai esat mēģinājuši serumus uz eļļas bāzes? Tos var izmantot arī kombinētai ādai. Protams, jūsu krēmam ziemā jābūt barojošākam nekā vasarā. Kurš no tiem - jums jāvadās no ādas vajadzībām.

Varbūt pietiek tikai ar eļļu?

Eļļa ziemā ir tas, kas ādai ir vajadzīgs, bet ar to vien nepietiek. Lielākajā daļā gadījumu āda ziemā ir dehidrēta. Tas notiek vairāku iemeslu dēļ: apkure telpās, ūdens kvalitātes izmaiņas, cita pārtika, aukstums, vējš, sniegs. Neaizmirstiet par savu mitrinātāju, pat ja uzskatāt, ka jūsu āda ir nevainojama.

Kā vēl palīdzēt ādai aukstumā?

Protams, izdzeriet vismaz 1,5 litrus ūdens dienā. Zaļās un zāļu tējas var būt lieliski mitruma un siltuma avoti, kā arī ādai draudzīgi antioksidanti. Sildīšanas žāvēšanas efektu var samazināt ar mitrinātāju un regulāru ventilāciju. Uzturā nevajadzētu aizmirst par sezonas augļiem, dārzeņiem, pirmēdieniem un Omega-3 taukskābes saturošiem ēdieniem (zivīm). Jebkuri nenogurdinoši sporta vingrinājumi ziemā pozitīvi ietekmē ādas stāvokli. Noderīga ir arī kontrastduša.

1. Vichy Neovadiol; 2. L "Occitane Amande Supple Skin Oil; 3. Dior Prestige L'Huile Souveraine; 4. Jane Iredal sejas tīrīšanas līdzeklis; 5. Biotherm Total Renew Oil; 6. Givenchy Smile" n "Repair Wrinkle Expert; 7. Elemis Monoi Sweet Orch Ķermeņa eļļa; 8. Anne Semonin barojošā ķermeņa eļļa; 9. L "Oreal Paris Revitalift Laser Double Care; 10. Vichy Idealia pīlings; 11. Dior Prestige La Creme; 12. Biotherm Aquesource Cocoon; 13. Givenchy L "Intemporel Global Youth zīdaini caurspīdīgs krēms

Daudzas dāmas domā, ka ādas kopšana ziemā daudz neatšķiras no vasaras. Tā nav taisnība. Ziemā āda kļūst sausāka – to veicina gan sals vējš uz ielas, gan sausāks iekštelpu gaiss.

Tā rezultātā āda sāk lobīties, palielinās grumbu skaits, seja kļūst rupja. Tāpēc par ādas uzturu un mitrināšanu jārūpējas jau iepriekš. Mainiet vieglos krēmus pret blīvākiem, salonu kopšana- mājām, un masāža ar ledus kubiņu - kontrasta mazgāšanai.

Kas ietekmē sejas ādu aukstajā sezonā?

Ādu uzreiz ietekmē vairāki faktori, kurus vajadzētu neitralizēt vai vismaz mazināt. Starp viņiem:

Sals un vējš. To ietekme traumē ādu, pārsusina to. Un, ja arī sniegs lido sejā ar dzeloņainiem fragmentiem, tad mājās vajadzētu veikt kādu atjaunojošu procedūru, piemēram, uzklāt barojošu masku. Neaizmirstiet, ka 30-40 minūtes pirms došanās ārā būtu jauki uzklāt krēmu, kas pārvērtīsies par aizsargbarjeru ādai. Kosmētiskā eļļa vai zosu tauki var kļūt par tās aizstājēju;

Sauss iekštelpu gaiss. Ziemas sejas kopšanā ietilpst mitrināšana, bet krēmi vien ir neaizvietojami. Sildītāji izžāvē gaisu, kas izraisa grumbu veidošanos un augšējo elpceļu infekcijas. Ideāls risinājums ir iegādāties gaisa mitrinātāju. Ja kāda iemesla dēļ tas nav iespējams, vismaz istabas stūros vai blakus sildītājam jānovieto trauki ar ūdeni;

Pēkšņs temperatūras kritums. Jūs varat mazināt tā ietekmi, ja neskrienat sildīties tieši pie siltuma avota, ieejot telpā;

vitamīnu trūkumsD. Bāla un sausa āda ir tikai saules trūkuma rezultāts. Nelietojiet krēmus pārāk intensīvi ar augsts līmenis aizsardzība no tā - tas ir attaisnojams tikai slēpošanas kūrortos. Gluži pretēji, jūs varat doties uz solāriju, aizpildot šo deficītu;

Uzturvielu trūkums. Ak, aukstuma ietekmē asinsvadi sašaurinās un āda nesaņem pietiekami daudz barības, lai būtu skaista. Tāpēc ādas kopšanai ziemas laiks jāiekļauj kompensācija par šo trūkumu.

Tīrīšana, mitrināšana, barošana un aizsardzība ir pamati, uz kuriem balstās ziemas kopšana. Grims jāveic slāņos - tas radīs papildu barjeru salam. Un vieglos šķidrumus labāk aizstāt ar blīvāku pamatu.

Svarīgs! Ādas kopšanai jābūt ne tikai ārējai, bet arī iekšējai. Mitrināšana, pārtikas produkti, kas bagāti ar antioksidantiem un omega-3, palīdzēs saglabāt jūsu ādu skaistu un veselīgu.

Ūdens, vitamīni un antioksidanti – tas ir tas, kas ādai vispirms ir vajadzīgs ziemā. Visa iepriekš minētā trūkums uzreiz ietekmēs viņas stāvokli. Kvalitatīva sejas ādas kopšana ziemā ir obligāts nosacījums, lai pavasarī nebūtu sarūgtināts, skatoties uz viņas stāvokli.

Dzert daudz ūdens

Tīru ūdeni nevar aizstāt ar tēju, sulām un citiem dzērieniem. Turklāt pietiekams ūdens līdzsvars lieliski ietekmē vielmaiņu, kas nozīmē, ka tas veicina skaistas un slaidas figūras izskatu. Tāpēc 30 ml tīrs ūdens uz kilogramu svara - obligāta norma ziemā.

Lietojiet vitamīnus

Īpaši aktuālas ir omega-3 taukskābes, D un C vitamīni, kā arī antioksidanti, kas neļauj ādai novecot. Tāpēc sejas ādas kopšanai aukstā laikā ir bieža trekno zivju, aknu, riekstu, augu eļļas, kā arī ķirbju, hurmas, citrusaugļu un upeņu lietošana. Reizēm var iedzert mežrozīšu buljonu vai paņemt vitamīnus aptiekā, bet kursā un kā noteicis ārsts.

nodarboties ar sportu

Ziemas sporta veidi - slēpošana un slidošana - lieliski trenē imūnsistēmu, kas nevar neietekmēt ādas stāvokli. Jūs varat spēlēt āra spēles uz ielas, neskatoties uz auksto sezonu svaigs gaiss joprojām ir nepieciešami.

Kosmētika labi atbalsta un aizsargā sejas ādu ziemā, tikai vajag to pareizi izvēlēties. Vieglus mitrinātājus vislabāk atstāt līdz pavasarim, pat tiem, kam ir taukaina āda, vajadzētu lietot krēmus ar biezāku tekstūru. Sejas kopšana ziemā pareiza tīrīšanaādai jābūt uzmanīgai un maigai - tā jau ir pakļauta savainojumu riskam. Sniega vētra un stiprs vējš, sals un spoža saule viņai nav tie draudzīgākie faktori. Maskas sniegs papildu uzturu, taču labāk tās gatavot mājās, nevis salonā. Pēc to uzklāšanas nav vēlams iet ārā uz 4-5 stundām. Tāpēc vislabāk maskas gatavot mājās, 2-3 stundas pirms gulētiešanas.

ziemas toniks

Arī mērens aukstums pozitīvi ietekmē ādu – tonizē. Bet tas nenozīmē, ka nav nepieciešams izvēlēties pareizo kosmētiku - krēmu ziemas kopšana aiz sejas prasa barošanu ar dabīgām eļļām. Un grimu labāk noņemt bez mazgāšanas (tas ir vēlāk), bet ar kosmētiskā piena vai krējuma palīdzību. Zāļu novārījumus uzskata par labāko toniku – kosa, kumelīte, ceļmallapa, asinszāle kļūs par uzticamiem sabiedrotajiem cīņā par jaunību un skaistumu.

Hidrēšana dienas laikā - uzturs naktī

Rīts jāsāk ar kvalitatīvu attīrīšanu pat tad, ja iepriekšējā vakarā tika veikts pilns ādas kopšanas procedūru klāsts. Pēc mazgāšanas ar maigu tīrīšanas līdzekli jums jāpabeidz tīrīšana ar vitamīnu losjonu vai toniku. Nevajadzētu izmantot opciju ar alkoholu - tas izžāvēs ādu, un tagad tas nav absolūti nepieciešams. Labāk ir lietot toniku bez tā vai kosmētisko pienu. Pēc tam tiek uzklāts sejas krēms. Tas kalpos kā grima bāze.

Vakarā pēc kosmētikas noņemšanas jānomazgā seja ar želeju vai putām, jānoslauka seja ar toniku un būtu jauki uzklāt masku. Ieteicams to darīt 1-2 reizes nedēļā. Masku labāk nomazgāt ar siltu garšaugu novārījumu - der bērzu pumpuri, kumelītes, kliņģerītes. Pašdarinātas maskas ir sevi labi pierādījušas - kartupeļu biezputra ar pienu (kartupeļus sasmalcina un atšķaida ar pienu līdz vajadzīgajai konsistencei), banānu (pusi banāna saputo, pievieno 1 ēdamkaroti kefīra), citrusaugļus.

Padoms: maska ​​jātur uz sejas 20-25 minūtes. Pēc tam noskalojiet to un uzklājiet barojošs krēms. Noteikti noņemiet atlikušo krēmu. Un nedrīkst aizmirst arī par kakla un dekoltē zonu - tur arī jāuzklāj maska ​​un pēc tam krēms.

Kā pasargāt savu ādu ziemā pirms došanās ārā?

Ir svarīgi izveidot aizsargbarjeru uz ādas. Ja uzklāj grimu, tad ar diezgan blīvu tonālo krēmu un slāņos. Tas ir, pamata barojošs krēms, tad, kad tas iesūcas - tonāls vai ar tonējošu efektu, pēc pilnīgas iesūkšanās - pūderis utt.

Ja grima nav, uzklājiet krēmu ar blīvu tekstūru, bet ne mazāk kā stundu pirms došanās ārā. To var aizstāt ar kosmētisko eļļu vai zosu taukiem, bet pēdējie ir aktuāli tikai stiprās sals. Krējuma, eļļas vai tauku pārpalikums ir jānoņem. Ziemas laika dēļ ar krēmu bez piedevām var nepietikt labai aizsardzībai stipra sala laikā. Tam var pievienot eļļainus (ūdenī nešķīstošos!) A un E vitamīnus.

Katram vecumam ir vajadzīgs savs padoms – universālu diemžēl nav. Tāpēc ziemas sejas ādas kopšana pusaudzim atšķirsies no veidiem, kā aizsargāt jaunību un skaistumu nobriedušam cilvēkam.

Jaunai ādai svarīga ir rūpīga attīrīšana, atbrīvošanās no pinnēm, kvalitatīva mitrināšana un aizsardzība. Bet, tā kā pusaudžu āda pati ātri atjaunojas, visiem līdzekļiem jābūt pietiekami viegliem, lai to neaizsprostotu, pienācīgi koptu, bet nepārspīlētu. Jūs varat lietot skrubjus 1-2 reizes nedēļā, bet tajā pašā laikā pārliecinieties, ka nav iekaisuma. Mazgāt ar maigu līdzekli vajadzētu divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Stundu pirms došanās ārā lieto vecumam atbilstošu krēmu, taču grims tikai kaitēs.

Jaunām sievietēm (līdz 40 gadiem) nepieciešama atbalstoša aprūpe. Ūdens režīma ievērošana, obligātās maskas divas reizes nedēļā, pareizā izvēle kosmētika. Pagaidām mālu savelkošās maskas vajadzētu aizstāt ar citām, jo ​​tās sausina ādu. Banāni, piena produkti, olas baltums un dzeltenumu, esmas un kosmētiskās eļļas palīdz atjaunot ādu, baro to un mitrina. Ielai labāk izvēlēties īpašus ziemas krēmus. Jūs varat doties uz salonu uz pīlingu un saņemt papildu konsultācijas no kosmetologiem.

Nobriedušai ādai nepieciešama vēl rūpīgāka kopšana. Salona pīlingu pēc 45 gadiem vislabāk atstāt pavasarim un izmantot mīkstāku mājas pīlingu. Vienkāršākais variants ir pievienot tīrīšanas līdzeklim skrubi - smalki samaltas auzu pārslas vai rīsus, kafijas biezumus, jūras sāls. Kosmētiskais piens ir piemērotāks par toniku, bet jūs varat tos mainīt. Krēmam jābūt barojošam un balstītam uz dabīgām eļļām. Kopumā šajā vecumā skaits ķīmiskās vielas uz sejas ir jāsamazina līdz minimumam.

pedantiskākais un maiga kopšanaādai ir nepieciešams pēc 60 gadiem. Skrubjiem vajadzētu būt pagātnei, un pīlingiem jābūt pēc iespējas smalkākiem. Ja ir uzklāts grims, tas jānoņem tikai ar micelāro ūdeni vai kosmētisko krēmu, krēms - ar maksimālu uzturvērtību jālieto gan no rīta, gan vakarā. Nepieciešamas arī maskas. krējums, krējums, ābolu mērce, kartupeļu biezeni, rīvētu burkānu, olas dzeltenumu - šīm sastāvdaļām tur jābūt. Nobriedis vecums nav iemesls, lai atteiktos no sevis, ir jāpiekopj aktīvs dzīvesveids, jāpiemēro kosmetologa ieteikumi, jāskatās uz dzīvi pēc iespējas optimistiskāk un jālutina sava āda.

Visas sievietes zina, ka ziemas sejas kopšanai mājās ir nepieciešama īpaša pieeja, jo šī sezona nav labākais laiks mūsu ādai.

Divi negatīvākie faktori, kas ietekmē ādas stāvokli, ir pēkšņas gaisa temperatūras izmaiņas, kad dodamies prom siltas mājas uz ielu un atgriezties, un sausais gaiss telpās, kur mums šķiet tik silts un mājīgs.

Kā pasargāt savu ādu ziemā? Kā tas mainās aukstā sezona? Kādu kosmētiku vajadzētu lietot un no kā izmest pirms karstuma atnākšanas Protams, jāpārdomā ierastās metodes un jāizvēlas tās, kas pasargās tavu seju, atvērtu visiem vējiem un salnām, no dermatoloģiskām problēmām.

ziemas ādas kopšanas programma

• • Mazgāšana ziemā ir radikāli jāpārdomā. Nav krēmziepju vai spirta losjona! Ziemā ādai ir jāsaglabā tā aizsardzība (hidrolipīdu apvalks), ko tā veido pati, un tā nav jānoņem ar šiem līdzekļiem. Aukstā laikā pat nevajadzētu mazgāt seju ar tīru ūdeni, īpaši pirms drīz došanās ārā.
  • Mazgāšanai labāk izmantot kosmētisko pienu, putas un tonikus, losjonus, kas nesatur alkoholu. Šie produkti nav agresīvi un nesausina ādu. Vismaigākā darbība, kas pagatavota mājās ar savām rokām.
  • Ļoti uzmanīgi jāpieiet arī ādas mitrināšanai aukstumā. Mitrinošo krēmu vislabāk uzklāt vakarā, apmēram stundu pirms gulētiešanas. Ja pirms došanās gaisā uzklājiet mitrinātāju, tad mitrums no krēma, kas nokļūst porās, vienkārši sasals un nekas labs no šī procesa nav gaidāms: jūsu āda saņems mikrotraumas.
  • Sausās telpās šāds mitrums arī neienes liels ieguvums, jo daudzas mitrinātāju sastāvdaļas ir pielāgotas mitruma ievilkšanai, un, ja gaiss ir sauss, tie sāk to absorbēt no dziļākiem dermas slāņiem. Un tā vietā, lai mitrinātu, tas kļūst dehidrēts.
  • Ja ilgstoši atrodaties telpās, izsmidziniet seju ar smidzināšanas pudeli tieši virs kosmētikas ar termālo vai minerālūdeni (negāzētu).
  • Ir lieliski mitrinātāji ar hitozānu un hialuronskābe, kas pasargā ādu no šādas izžūšanas, taču tie jāuzklāj stundu pirms došanās aukstumā.

No kādām kļūdām vajadzētu izvairīties, kopjot ādu ziemā un kā koriģēt sejas kopšanu – ieklausieties slavenās kosmetoloģes Olgas Fem padomos:

Kā pabarot ādu aukstumā?

Ziemā ādai nepieciešama īpaša kopšana. labs uzturs. Neskatoties uz to, ka pati āda ir pasargāta no sala un vēja, ražojot palielināts daudzums sebum, ar to nepietiek. Jūsu āda saņems papildu uzturu no barojošie krēmi un maskas. Pārliecinieties, ka tie ir bagāti ar aktīviem vitamīniem, eļļām un minerālvielām.

Ieteicams iekļaut savelkošus līdzekļus, kas ir tējas koka eļļā, skujās, bērzu pumpuros, lavandā, rozmarīnā, propolisā, gurķos.
Sausai ādai maskām nepieciešams pievienot taukus saturošas sastāvdaļas: avokado, agaves eļļu, kviešu dīgļus, ciedra, mandeļu un persiku eļļu, lecitīnu.

Receptes ādas kopšanai aukstumā un salnā

Mājās gatavoti mazgāšanas līdzekļi un kompreses, losjoni un maskas ziemā maigi iedarbojas uz ādu un labi to mitrina. Šeit ir dažas vienkāršas, bet efektīvas receptes.

Izmantojiet recepti ar mandeļu klijām: ēdamkaroti kliju aplejiet ar karstu ūdeni un samaisiet līdz plānai putriņai. Atdzisušo masu maigi uzklāj uz sejas un pēc 5 minūtēm nomazgā. Pārejiet pie turpmākajām kosmētiskajām procedūrām.

Ja esi nokļuvis no liela sala, no ozola mizas novārījuma pagatavo losjonus sasalušajai ādai: tvaicē deserta karoti mizas glāzē verdoša ūdens un pusstundu turi ūdens peldē. Ja āda ziemā pārslās un kļūst sarkana, jums palīdzēs kompreses no zaļās tējas vai kliņģerīšu uzlējuma pagatavošanas (2 ēdamkarotes uz glāzi verdoša ūdens). Iemērciet mazgāšanas lupatiņu tējas lapās vai uzlējumā un uzklājiet uz sejas 15 minūtes. Lai āda vieglāk izturētu zemas temperatūras, izmēģiniet siltas vannas ar pienu un olīveļļu: uz 2 ēdamkarotēm piena pulvera jāņem 1 ēdamkarote olīvu vai kukurūzas eļļas. Veiciet šīs vannas 2 reizes nedēļā.

Maskas aukstam laikam Tos izmanto dažādos veidos, atkarībā no ādas tipa un tās problēmām. Izvēlies pēc savas gaumes, galvenais, lieto tos regulāri: 1-2 reizes nedēļā stundu pirms gulētiešanas un pēc procedūras noteikti uzklāj nakts krēmu.

Barojošās ziemas maskas recepte auzu pārslu un medus. Saputojiet olas dzeltenumu ar ½ tējkaroti medus un pievienojiet katram 5 pilienus. citronu sula un olīvju eļļa. Iegūtajā maisījumā ielej sasmalcinātas auzu pārslas vai auzu pārslas. Sastāvdaļas sajauc līdz biezai putriņai un uzklāj uz sejas 15-20 minūtes. Ir labi kompozīciju nedaudz uzsildīt - tā labvēlīgās vielas vieglāk iekļūst ādā. Pēc maskas labāk nomazgāt ar kumelīšu vai kliņģerīšu novārījumu.

Ziemas maskas pagatavošana no diedzētiem kviešu graudiem prasa iepriekšēja apmācība: kviešu graudus vajag diedzēt. Lai to izdarītu, iemērciet kviešus nelielā ūdens daudzumā un atstājiet dažas dienas līdz dīgtspējai. Pēc asnu parādīšanās graudus ar dīgstiem sasmalcina blenderī un iegūtajai masai pievieno sakultu vistas dzeltenumu un ēdamkaroti augu eļļas. Šī maska ​​ir piesātināta ar aktīvām uzturvielām. Uzklājiet to uz attīrītas sejas 20-30 minūtes un iegūstiet brīnišķīgu rezultātu. Piemērots jebkuram ādas tipam. Vienkārša efektīva ziemas maska, kas izgatavota no olīveļļas, neprasa daudz laika, taču pēc tās uzklāšanas āda izskatās vienkārši ideāli. Uzkarsē ēdamkaroti olīveļļas ūdens vannā un plānā kārtā uzklāj uz attīrītas sejas. Turiet 15-20 minūtes un noskalojiet ar kumelīšu uzlējumu. Tāpēc rūpējieties par savu seju reizi nedēļā. Ziemā baudām tādu gardumu kā hurma. Nepalaidiet garām šo gatavošanas laiku brīnišķīga maska sejai no šī augļa.
Hurma lieliski mitrina, baro un savelk ādu. Maskai paņemiet mīkstumu un samaisiet to mīkstumā. Hurmai pievieno ½ tējkarotes olīveļļas vai tējkaroti zema tauku satura skābā krējuma. Turiet maisījumu uz sejas 20 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni. Vienkārša kartupeļu maska ​​labi mīkstina sejas ādu. Lai saglabātu vairāk vitamīnu, novāriet kartupeļus ar mizu un pēc tam nomizojiet. Sasmalciniet dārzeņu biezenī un pievienojiet tam ēdamkaroti skābā krējuma. Atstājiet masku uz sejas 20 minūtes un noskalojiet ar remdenu ūdeni.
Ja uz sejas nav asinsvadu veidojumu, pēc atgriešanās no salnas pastaigas varat izmantot karstu kompresi. Iemērciet lina vai kokvilnas salveti siltā kumelīšu un piparmētru uzlējumā, izspiediet to un turiet uz sejas 3-5 minūtes. Pēc tam uzklāj sagatavoto olas dzeltenuma un tējkarotes olīveļļas maisījumu. Pēc pusstundas noskalojiet ādu ar vēsu ūdeni. Maska ar farmaceitiskajiem A un E vitamīniem ir piemērota sausas, uz grumbām pakļautas ādas īpašniecēm. Šāda āda ir jābaro un jāmitrina visu gadu, un jo īpaši ziemā. Pērciet šim nolūkam aptieku šķidros vitamīnus un pamazām pievienojiet maskām. Vienkāršākā maskas recepte: nedaudz uzsildiet 2 ēdamkarotes olīveļļas un pievienojiet tai dažus pilienus A un E vitamīna (pietiek ar 3-4 pilieniem). Pagatavojiet marles sejas masku, neaizmirstiet izgriezt caurumus mutei un acīm, iemērciet to siltā vitamīnu eļļas šķīdumā un novietojiet uz sejas. Ja marle izžūst, varat to atkal mērcēt eļļas sastāvā un atkārtot procedūru. Pēc 20-30 minūtēm noslaukiet atlikumu ar sausu drānu un viegli noslaukiet seju ar toniku. Ziema un glicerīns uzlabos asinsriti ādā un piešķirs ādai tonusu. Ņem 2 ēdamkarotes pārtikas želatīna un silts ūdens, samaisa un ļauj uzbriest. Šajā sastāvā ielej ēdamkaroti glicerīna, kuru vienmēr varat iegādāties aptiekā. Iemērciet marles masku ar iegūto želatīna un glicerīna maisījumu un uzklājiet to uz sejas. Pēc 15-20 minūšu procedūras noslaukiet seju ar toniku un uzklājiet barojošu krēmu atbilstoši jūsu ādas tipam. Aukstumā ļoti cieš poraina uz pinnēm pakļauta sejas āda. Tāpēc ziemā aprūpe ir vienkārši neaizvietojama. rauga maska. Lai to pagatavotu, ņem apmēram 20 g neapstrādāta rauga un atšķaida to nelielā daudzumā piena. Uzklājiet iegūto kompozīciju ar vates tamponu uz sejas un ļaujiet tai nožūt. Pieteikumu var atkārtot. Kamēr maska ​​darbojas, pagatavo pretiekaisuma augu skalošanas infūziju no kumelītēm, bērzu lapām, nātres vai kliņģerītes un procedūras beigās noskalo seju. Jebkuru augu un rīcineļļu maisījums palīdzēs atvieglot ādas kairinājumu un laika apstākļu ietekmi pēc aukstuma. Paņemiet tos pa vienai ēdamkarotei un nedaudz sasildiet. Ieeļļojiet ādu un atstājiet uz sejas pusstundu, lai iesūktos. Pēc tam nomazgājiet seju eļļas maska garšaugu novārījums vai vārīts ūdens.

Atcerieties, ka mūsu sejas āda ir īpaši neaizsargāta aukstumā, tāpēc rūpīga tās kopšana ir vitāli svarīga. Pašdarinātas maskas no dabīgas sastāvdaļas, lieliski pasargās tavu seju no auksta vēja, dedzinoša sala un dzeloņaina sniega.
Barojošas maskas ādas kopšanai ziemā:

Ja mūsu padomi tev ir interesanti un noderīgi, dalies ar tiem sociālajos tīklos!

Sejas ādas kopšanai vajadzētu būt visu gadu, bez brīvdienām un nedēļas nogalēm. Bet katrā sezonā par to ir jākopj īpaši. Ziemā visvairāk cieš seja. Tāpēc, sākot ar novembri, ir jāmaina ikdienas rituāli par viņa kopšanu, izmantojot citu kopjošo kosmētiku un ieviešot papildu procedūras. Un tad āda konkrētajā brīdī neradīs nekādas problēmas un paliks vesela arī turpmāk.

Ziema ir saspringta visam ķermenim un jo īpaši sejai. Galu galā tikai to, izejot uz ielas, nekas nesedz un uzņemas visu “triecienu”. Kādi ir trīs galvenie agresīvie faktori, kas ziemā kaitē sejas ādai?

Saldēšana

Zemā temperatūrā asinsvadi sašaurinās. Un kapilāri, kas jau ir diezgan šauri, nevar nogādāt derīgas vielas epidermas virsmas slāņos. Šī iemesla dēļ ādai tiek liegts uzturs un tā sāk zaudēt savas īpašības: tā izbalē, iegūst pelēcīgu nokrāsu un atslāņojas.

Sals ar vēju ir vēl bīstamāks maisījums. Ledus mikrokristāli skrāpē neaizsargātu ādu, īslaicīgi nespēj atjaunoties. Un, jo vairāk laika pavadāt salnā vējā, jo sliktāk izskatās jūsu seja: tā lobās, kļūst sarkana un iekaisusi.

temperatūras svārstības

Ieejot istabā, sasildāmies, bet āda nejūtas labāk. Galu galā pāreja no karstuma uz aukstumu ir diezgan asa, un temperatūras starpība var pārsniegt 30 grādus. Un sejas tirpšana pie ieejas siltā vietā ir nekas cits kā asa asinsvadu paplašināšanās un pastiprināta asinsrite. Bet tas situāciju neglābj, jo palielināts “atkausēto” tauku dziedzeru darbs provocē lieko sebuma daudzumu.

sauss gaiss

Pat ja visu dienu pavadīsiet mājās, neizejot aukstumā, jūsu āda tik un tā cietīs. Baterijas un gaisa kondicionieri, kas darbojas maksimāli, izžāvē gaisu. Ādai trūkst mitruma, tā arī kļūst sausa un nedzīva. Viņa pārslās un niez. Šeit var palīdzēt mājas mitrinātājs.

Ikdienas sejas kopšana

Lai samazinātu riskus un saglabātu ādu veselīgu ziemā, jums ir jāsaglabā tās dabiskais stāvoklis. Un galvenais aprūpes noteikums ir regularitāte. Tas ir, jums ir jāievēro uzskaitītie padomi katru dienu, neizlaižot nevienu procedūru. Tas nav tik grūti, kā šķiet. Vajag tikai iejusties šajā ritmā un pierast.

mazgāšana

Nakts laikā āda atpūšas un atjaunojas, bet tās poras joprojām ir piesārņotas ar putekļiem no spilvena un tauku dziedzeru sekrēciju. Tāpēc, lai notīrītu seju, ir nepieciešams nomazgāt seju. Šī procedūra sastāv no šādām darbībām:

1. Nomazgājiet rokas ar ziepēm.
2. Samitriniet seju ar nedaudz ūdens.
3. Uzklājiet roku mazgāšanas želeju. Kā to pareizi izvēlēties, es rakstīju rakstā par to, kā izvēlēties tīrīšanas līdzekli. Puto to.
4. Uzklājiet iegūtās putas uz sejas, dodot Īpaša uzmanība piere, deguns un zods.
5. Nomazgājiet putas ar tekošu ūdeni istabas temperatūrā.

Mazgāšanai ir ideāli izmantot vārītu ūdeni, jo krāna ūdenī ir daudz kaitīgu mikroelementu, kas papildus sausina ādu. Nomazgājiet seju no rīta un vakarā.

Tonizēšana

Šīs procedūras mērķis ir sašaurināt poras un neitralizēt krāna ūdens negatīvo ietekmi uz ādu. To veic pēc mazgāšanas. Tonizēšanai varat izmantot parasto ledus kubiņu, kas izgatavots no destilēta ūdens. Nepieciešams tos dabūt cauri masāžas līnijas sejas. Turklāt tas arī nocietina ādu, sagatavojot to iziešanai ārā.

Varat arī izmantot iegādātos līdzekļus - tonikus. Tie ir dažādi, bet ziemai labāk izvēlēties toniku ar marķējumu “barojošs”, “mitrinošs” vai “matējošs”.

Mitrinošs

Ziemai jāizvēlas visblīvākais krēms ar mitrinošu efektu. Bet pirms pirkšanas pārliecinieties, ka tas atbilst jūsu ādas tipam. Kā noteikt savu ādas tipu, es rakstīju atsevišķā rakstā. To lieto arī gar masāžas līnijām. Nedrīkst aizmirst par kakla un dekoltē zonu, jo ziemā tām nepieciešama papildu kopšana.

Svarīgs! Uzklājiet mitrinātāju uz sejas ne vēlāk kā pusstundu pirms došanās aukstumā. Pretējā gadījumā mitrumam nebūs laika uzsūkties, un pastāv ādas hipotermijas risks.

Pēc mitrinātāja uzklāšanas jūs varat veikt grimu.

Ēdiens

Šis pagrieziena punkts var atstāt uz vakaru. Pēc kosmētikas nomazgāšanas, mazgāšanas un tonizēšanas uz sejas jāuzklāj barojošs nakts krēms, kas palīdzēs papildināt vitamīnu un noderīgo mikroelementu krājumus. Tam jāatbilst arī jūsu ādas tipam.

Papildu aprūpe

Papildus ikdienas kopšanai ziemā ādai ir nepieciešams papildu uzturs un aizsardzība. Lai to izdarītu, periodiski jālieto maskas un serumi, kurus varat iegādāties veikalā vai gatavot mājās. Piedāvāju vairākas receptes sejas ādas kopšanai ziemā.

Barojoša maska

Ziemā āda bieži kļūst sausa. Un pat tauku krēms ne vienmēr palīdz situācijai. Šajā gadījumā jūs varat pagatavot masku pēc šādas receptes:

• jogurts bez piedevām (1 ēdamkarote);
• sviests (1 ēdamkarote);
• 1 dzeltenums;
• jebkurš necukurots medus (1 tējk.).

Visu samaisa un uzklāj uz sejas, apejot zonu ap acīm. Pēc 15 minūtēm maska ​​nedaudz izžūs, un to var nomazgāt ar siltu vārītu ūdeni.

Serums

Ja plānojat doties ārā un vēlaties kaut kā atsvaidzināt seju un piešķirt tai veselīgu izskatu, varat pagatavot efektīvas sūkalas:

1. Emaljētā pannā ielej 200 ml svaiga piena un uzliek uguni.
2. Pēc vārīšanās izslēdziet gāzi.
3. Pievieno 2 ēd.k. citronu sulu (piens sarecēs) un sāciet maisīt.
4. Pēc minūtes karsēšanas noņemiet no karstuma.
5. Atdzesē un izkāš caur marli.

Noslaukiet iegūto serumu uz sejas pēc mazgāšanas un pirms krēma uzklāšanas. Ādai atgriezīsies elastība, pīlings pazudīs, smalkās krunciņas tiks izlīdzinātas. Serums jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas.

Delikāts skrubis

Lai gan ziemā āda atslāņojas, pilnīgi atmirušās daļiņas nenokrīt. Un 1-2 reizes nedēļā jums ir nepieciešams skrubis, lai tos noņemtu. Lai to izdarītu, varat izmantot mājas skrubi, kas tiek darīts ļoti vienkārši:

1. Kafijas dzirnaviņās vai javā samaļ sauju auzu pārslu.
2. Ielej neliels daudzums piens pastas pagatavošanai.
3. Uzklājiet maisījumu uz sejas, sadalot to ar pirkstiem ar masāžas kustībām.
4. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Auzu pārslas noloba ļoti maigi, tāpēc ādai nebūs bojājumu. Rupjākus dabiskos abrazīvus (kafijas biezumus, maltas ogu sēklas) var izmantot tikai citu ķermeņa daļu skrubēšanai.

Ja nolemjat turpināt iegādātie līdzekļi, tad nopērc pīlingu, nevis skrubi. Tā kā tas ir daudz mīkstāks un netraumē sejas ādu. Skrubi var lietot tikai uz ķermeņa ādas.

Salona procedūras

Ja ir laiks un iespēja, ziemā var regulāri apmeklēt skaistumkopšanas salonu, lai speciālisti seko līdzi ādas stāvoklim. Turklāt aukstajā sezonā ir maz ultravioletā starojuma, tāpēc šī ir lieliska iespēja veikt tādas procedūras, kas vasarā ir nevēlamas, jo liels skaits saule.

Vitamīnu injekcijas

Ziemā jūs varat barot ādu ar hialuronskābi un bioaktīvām piedevām. Rezultātā pat pēc vienas šādas procedūras āda ir ievērojami tonizēta, izskatās jaunāka, iegūst dabiska krāsa. Tikai injekcijas jāveic uzticamā klīnikā ar visiem sertifikātiem un licencēm, lai neriskētu ar savu skaistumu un veselību.

Pīlingi

Tiem, kuri jau sen ir vēlējušies veikt ķīmisko pīlingu salonā, ziema ir ideāls gadalaiks ultravioletā starojuma trūkuma dēļ. Tomēr iziet aukstumā pēc pīlinga nav tik biedējoši kā parādīties saulē. Tā kā ultravioletie stari var izraisīt apdegumus.

Kādas ir profesionālā salona pīlinga priekšrocības? Tas dzēš no sejas dažādus defektus: no pinnēm līdz smalkām krunciņām, izlīdzina sejas krāsu, veicina ādas atjaunošanos. Procedūra indicēta sievietēm pēc 30 gadu vecuma.

Ozona terapija

Procedūra tiek veikta, lai normalizētu vielmaiņas procesus epidermas dziļajos slāņos, atjaunotu ūdens līdzsvaru un stimulētu kolagēna sintēzi. Ozona terapija uzlabo šūnu caurlaidību, kas palielina izmantoto krēmu un masku efektivitāti. Ziemā tas ir īpaši svarīgi aktīvās sastāvdaļas labāk iekļūt ādā, piesātināt to ar vērtīgiem mikroelementiem.

Sejas masāža

Šī procedūra joprojām ir noderīga jebkurā gada laikā. Tas uzlabo asinsriti, izlīdzina grumbas un uzlabo sejas kontūras. Masāžu ieteicams veikt pēc 30 gadiem.

Uzmanību! Atsevišķu procedūru nepieciešamību nosaka kosmetologs. Tas arī nosaka salona apmeklējumu biežumu.

Ādas kopšanas noteikumi (video)

No video jūs uzzināsit par ziemas ādas kopšanas pamatnoteikumiem un kļūdām.

Ziemas sejas ādas kopšana jāturpina visu periodu, līdz termometra stabiņš pakāpjas vismaz līdz -5 grādiem. No šī brīža būs iespējams pakāpeniski atteikties no pastiprinātas hidratācijas un pievērsties uzturam. Jo pavasarim raksturīgs beriberi, un āda no tā cieš ne mazāk kā viss ķermenis.