როგორ გავიხსენოთ გვარები. როგორ დაიმახსოვროთ ახალი ნაცნობების სახელები: ხუთი საიმედო ხრიკი

წარმოიდგინეთ, რომ გამოჩნდებით წვეულებაზე და შეხვდებით ახალ ადამიანებს. ყველაფერი კარგად მიდის, თავს კომპანიის სულად გრძნობ, მაგრამ (!), მერე ხვდები, რომ ხალხის ნახევარს მათი სახელები არ ახსოვდა. საშინელი სიტუაციაა, არა? დღეს ჩვენ გადავხედავთ 3 დადასტურებულ გზას და ვისწავლით როგორ დავიმახსოვროთ ადამიანების სახელები.

არ ინერვიულოთ, ცუდი სახელის მეხსიერება უმეტესობას ემართება. ინგლისელი მეცნიერების კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Experimental Psychology, ვარაუდობს, რომ ყველა ადამიანს აქვს გარკვეული პრობლემები სახელების დამახსოვრებაში.

რატომ არ გვახსოვს სახელები

მაგრამ ჩვენი ტვინი შესანიშნავად ამჩნევს ყველანაირ წვრილმანს, რის შედეგადაც ჩვენ ვაცნობთ ადამიანს და ვამატებთ მას "ნაცნობების სიაში". საქმე იმაშია, რომ სახელები ძალიან პირობითია და არ წარმოადგენს პიროვნების აღწერას, რის გამოც ჩვენი ტვინი აღიქვამს ასეთ ინფორმაციას მეორადად, თავიდანვე გრძელვადიან მეხსიერების უჯრედში არ ინახავს. აი, პრობლემა, ჰა.

მაგრამ, როგორც ნებისმიერი კოშმარის შემდეგ, დიდი ხნის ნანატრი გამოღვიძება მოჰყვება, ასე რომ, ჩვენს შემთხვევაში, ყველაფერი არც ისე ცუდია, როგორც შეიძლება ჩანდეს. მადლობა მეცნიერებს და ყველას, ვინც დაინტერესებულია ადამიანის მეხსიერების საკითხით, რადგან ასეთი ადამიანების წყალობით ჩვენ გვაქვს წვეულებაზე (და არა მხოლოდ) ყველა ადამიანის დასამახსოვრებლად 3 ეფექტური გზა, რომელიც დღეს შეიძლება გამოვიყენოთ, მაგრამ რა არის იქ, ახლავე! ასე რომ, მოდით შევხედოთ თითოეულ მათგანს, რათა აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი.

მეთოდი #1: გამოიყენეთ სახელის შემოკლებული ვერსია.

გრძელი სახელის მქონე ადამიანებს ხშირად აწყდებიან, რომ მათ პასპორტში ჩაწერილისგან განსხვავებულად ეძახიან. რა უნდა გააკეთო, თუ თანამოსაუბრემ უკვე მოგიყვა რამდენიმე ამბავი ბავშვობიდან და თავის მეგობრად გთვლის, მაგრამ ჯერ კიდევ არ იცი როგორ დაუკავშირდე? არსებობს ერთი მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა: დაყავით სახელი ნაწილებად და აირჩიეთ მხოლოდ ერთი, რომელიც თქვენთვის ყველაზე ადვილი დასამახსოვრებელი იქნება. საქმე იმაშია, რომ ახლა თქვენი თანამოსაუბრის სახელის დასამახსოვრებელი ნაწილი მისი „სრული ვერსიის“ ამოსავალი წერტილი იქნება. ადვილია, არა?

მაგალითად, აიღეთ სახელი სვეტლანა. რუსეთში ის ძალიან პოპულარულია, რაც, მაგალითად, ევროპასზე არ შეიძლება ითქვას. ამიტომ ევროპის ქვეყნებში ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ამ სახელწოდების შემოკლებული ვერსია „ლანა“. ამრიგად, ევროპელები „ჩვენს“ სახელებს მათთვის უფრო ნაცნობ ვარიანტს ადაპტირებენ. რატომ უნდა წახვიდე აქ შორს, გაიხსენე ბოლოს როდის დაუძახე შენს შეყვარებულს არა სვეტა, არამედ სვეტლანა? ვფიქრობ, პასუხი აშკარაა - თითქმის არასდროს. და ეს იმიტომ კი არა, რომ უკვე ნაცნობი ხარ და ფორმალიზმი აქ უადგილოა, არა, არა. საქმე ეხება სიზარმაცეს, კერძოდ, ჩვენი ტვინის სურვილს ოპტიმიზაცია გაუწიოს მუშაობას და შეამციროს ენერგიის მოხმარება.

აქედან მომდინარეობს წესი: გსურთ გახსოვდეთ? შეამცირეთ!

მეთოდი ნომერი 2: გამოიყენეთ მეტსახელი ან მეტსახელი.

არსებობენ ისეთი სახელების მქონე ადამიანები, რომელთა დამოკლება ან მათში დასამახსოვრებელი ნაწილის პოვნა თითქმის შეუძლებელია. ასეთ შემთხვევებში, კომპიუტერული თამაშებიდან ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობი "მეტსახელი" სამაშველოში მოდის, ან, რუსულად თარგმნით, მეტსახელი. მოიფიქრეთ თქვენს თანამოსაუბრეს ე.წ. არა, არა, არ არის საჭირო უკიდურესობამდე წასვლა, რადგან ეს შენი ეზოს მეგობრები არ არიან, არა? უბრალოდ დააკვირდით ადამიანს და დაფიქრდით რა ასოციაციებს იწვევს ის თქვენში? ამის შემდეგ, მიაბაეთ მისი სახელი არჩეულ სურათს და დაემშვიდობეთ იდეას, რომ უახლოეს ორ კვირაში მისი სახელი ამოიღოთ თავიდან.

ამ მეთოდის საიდუმლო ჩვენი ტვინის სტრუქტურაშია. მთელი საქმე იმაშია, რომ ტვინის გამოსახულების სისტემა იმდენად კარგად ურთიერთქმედებს ხანგრძლივ მეხსიერებასთან, რომ ის პრაქტიკულად „იბეჭდება“ ჩვენს გონებაში. ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ მიმართავენ ადამიანები ხშირად ფსიქოთერაპევტებს ვინმეზე გამუდმებით ფიქრის პრობლემის გამო? დიახ, ამიტომ. თუ უსაყვარლესი სახელი გაქვთ, მაშინ გახსოვდეთ, ვინ არის მისი მატარებელი და 99% შემთხვევაში ეს თქვენთვის უსიამოვნო ადამიანი აღმოჩნდება.

მეთოდი ნომერი 3: თქვით სახელი ხმამაღლა.

ხშირად რაღაცის დასამახსოვრებლად საჭიროა მისი გარკვევით მოსმენა. დაიმახსოვრეთ, ბავშვობაში, სკოლაში გამუდმებით გვეუბნებოდნენ, ხმამაღლა წაიკითხეთო. ეს განპირობებული იყო არა მხოლოდ მეტყველების უნარის განვითარების აუცილებლობით, არამედ წაკითხულის უკეთ დამახსოვრების უნარით.

როგორც კი შეხვდებით ადამიანს და ის გაგაცნობთ, არ დაგავიწყდეთ მისი სახელის ხმამაღლა წარმოთქმა, თითქოს გარკვევით. თუ გეშინიათ, რომ ტაქტიანი არ გეჩვენებათ, მაშინ მიაწერეთ თქვენი განმარტება ნებისმიერ სიტუაციას, მაგალითად, თქვით, რომ თქვენი ბავშვობის მეგობარი იგივე სახელია და ის, სხვათა შორის, ძალიან პასუხისმგებელი ადამიანია. თანამოსაუბრისადმი კომპლიმენტის გაკეთების შემდეგ, თითქოს შემთხვევით, თქვენ, სავარაუდოდ, მაშინვე გააღვიძებთ მის განწყობას საკუთარი თავის მიმართ. და რაც ჩვენს შემთხვევაში მნიშვნელოვანია, მისი სახელის დამახსოვრების შანსი მაინც გააორმაგეთ, რადგან გამოიყენებთ არა მხოლოდ სმენით, არამედ ასოციაციურ მეხსიერებასაც!

ბოლოს და ბოლოს

აქ, ზოგადად, და ყველა რჩევა. რაც შეიძლება ტევადი აღმოჩნდნენ (ყველაფერი გახსოვს?). ეს 3 რჩევა საკმარისად მარტივია, რომ მათი პრაქტიკაში გამოყენება დღესვე შეგიძლიათ. შეხვდით, დაუკავშირდით და იყავით ყურადღებიანი თანამოსაუბრის მიმართ.

გაცნობის მომენტში, როგორც წესი, ყურადღება ექცევა არა სახელს, არამედ ადამიანის გარეგნობას (მიმიკა, ფიგურა, ტანსაცმელი). ამიტომ, თანამოსაუბრის სახელს რომ გავიგებთ, მაშინვე შეგვიძლია დავივიწყოთ და ხელახლა კითხვაც მოუხერხებელია. ბევრი ადამიანი უხერხულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება, რომ ვერ ახსოვს იმ ადამიანის სახელი, რომელიც ელის, რომ დაიმახსოვრებენ. იმისათვის, რომ შემდეგ ჯერზე, როდესაც შეხვდებით ადამიანს, როცა მის სახეს დაინახავთ, გახსოვთ მისი სახელი ან გვარი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე მარტივი მნემონიკა.

id="sometext">

ზოგჯერ ყველას გვიჭირს არა მხოლოდ ადამიანის ამოცნობა, რომელიც მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ გვინახავს, არამედ მისი სახელის დამახსოვრებაც. ადამიანების გაცნობამ და მათი პრობლემების გაცნობიერებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი ბიზნეს წარმატება მოიტანოს.

ყველას სურს დაიმახსოვროს იმ ადამიანების სახელები, რომლებსაც ხვდებიან. როდესაც პირველად გაგაცნობთ ვინმეს სამუშაო გასაუბრების, საქმიანი შეხვედრის ან კოქტეილის დროს, პირველი რაც გესმით არის სახელი.

გაცნობის მომენტში, როგორც წესი, ყურადღება ექცევა არა სახელს, არამედ ადამიანის გარეგნობას (მიმიკა, ფიგურა, ტანსაცმელი და ა.შ.). ამიტომ, თანამოსაუბრის სახელს რომ გავიგებთ, მაშინვე შეგვიძლია დავივიწყოთ და ხელახლა კითხვაც მოუხერხებელია. გარდა ამისა, შეიძლება წარმოიშვას არასასიამოვნო სიტუაცია, როდესაც მოგმართავენ სახელით და პატრონიმიკით და ჩვენ ვერ გიპასუხებთ იმავეს. ჩვენს თანამოსაუბრეს ისეთი შთაბეჭდილება რჩება, რომ მას უპატივცემულოდ ექცევიან. სახელის გონებაში ჩაბეჭდვის კარგი გზაა მისი გამეორების დაწყება. თქვით სახელი რამდენჯერმე ხმამაღლა და უთხარით საკუთარ თავს, როდესაც შორდებით ადამიანს. მიზანშეწონილია სახელი ჩაიწეროთ რვეულში ან სმარტფონში, დააკავშიროთ იგი პიროვნების გამოსახულებასთან, სახელსა და გვარს მიეცით სემანტიკური მნიშვნელობა. მაგალითად, კონსტანტინე ვორონინი - „დააყენე“ ადამიანი ყორანზე, რომელსაც წვერში ძვალი ატარებს; ივან სტოლიაროვი - „დააყენე“ კაცი სამუშაო მაგიდაზე ასო I-ს სახით. როცა აპირებთ წასვლას, შეხედეთ თქვენს შენიშვნებს და გადახედეთ სახელებს.

ამრიგად, იმისათვის, რომ დაიმახსოვროთ მისი სახელი ან გვარი ადამიანთან მომდევნო შეხვედრაზე მისი სახის დანახვისას, საჭიროა:

გაიმეორეთ სახელი საკუთარ თავს ან ხმამაღლა რაც შეიძლება ზუსტად;
პიროვნების იმიჯთან ასოცირება;
მიეცით სახელს ან გვარს სემანტიკური მნიშვნელობა.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ აღქმასა და დამახსოვრებაში განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს არა მხოლოდ ფიზიკურ გარეგნობას, არამედ სახის გამომეტყველებას, ჟესტიკულაციას, ხმას, მეტყველებას და სიარულის.

იმიჯის შექმნის მეთოდმა ძალიან კარგად დაამტკიცა თავი ვინმეს დაუსწრებლად შეხვედრისას. სურათი არის წარმოდგენა. სხვა ადამიანების ისტორიებიდან და ჩვენი შთაბეჭდილებებიდან, ჩვენ თვითონ შეგვიძლია შევქმნათ გარკვეული სურათი, საკუთარი. ჩვენ არასდროს არ აგვირევთ საკუთარს სხვისთან და არასოდეს დავივიწყებთ.

როდესაც გვეუბნებიან რომელიმე ივან ივანოვიჩზე, გვინდა ვიცოდეთ, როგორ გამოიყურება, რას აკეთებს, რა სიამოვნებს. ეს დაგვეხმარება უცხო ადამიანის გონებრივ გამოსახულებებთან შეთავსებაში (ჩვენი აზრით, მუშა ერთია, ბუღალტერი კი სულ სხვა). ასევე არსებობს სოციალური სტერეოტიპები: ითვლება, რომ პროფესორი არის უაზრო ადამიანი, სტუდენტი ყოველთვის მხიარული და დაუფიქრებელია, ბრიტანელები, როგორც ბევრს სტერეოტიპულად სჯერა, არიან მკაცრი და ამპარტავანი, ხოლო ბალტები შეიძლება იყვნენ ნელი.

გამყიდველებმა კარგად იციან თავიანთი მომხმარებლების სახელების დამახსოვრების მნიშვნელობა, მარტივი ტექნიკის გამოყენებით სახელებსა და სახეებს შორის კავშირის დამყარებაში. ამისათვის საჭიროა გონებრივად დაუკავშირდეს წარმოდგენილი პიროვნების გარეგნობის დომინანტური თვისება მის სახელს. თუ ახალი ადამიანის გვარია ზელენევი, მაშინ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ იგი მწვანე ცხვირით, თუ ცხვირი მისი სახის გამორჩეული თვისებაა. ასე შეიძლება წარმოვიდგინოთ ქალბატონი როზანოვა ვარდების დიდი თაიგულით თავზე, თუ თმის ვარცხნილობა ყველაზე მეტად იკვეთება თავზე.

სამწუხაროდ, ყველა ადამიანს არ აქვს სახის გასაოცარი ნაკვთები, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გარეგნობის ნებისმიერი წარმოსახვითი თვისება გამოავლინოთ. თუ ადამიანს აქვს გვარი ლისოვი, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ის გრძელი მელას ცხვირით და წარმოიდგინოთ მედვედევი დიდი და უხერხული.

ბევრი გვარი არ იწვევს მარტივ ფიგურალურ ასოციაციებს. ასეთ შემთხვევებში, მეტსახელების გამოყენება შესაძლებელია.

ზოგს საერთო გვარი აქვს და თქვენ მეხსიერებაში უკვე გაქვთ ასეთი გვარის მქონე ადამიანი, მაგალითად, ცნობილი კინომსახიობი. წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი, რომელსაც გაგაცანი, ესაუბრება ამ მხატვარს.

ამ მეთოდის წარმატებით გამოსაყენებლად, გახსოვდეთ შემდეგი წესები:

არ სცადოთ ეს მეთოდი შემთხვევით წვეულებაზე, რათა დაიმახსოვროთ ყველა, ვისაც შეხვდებით, რადგან რთულია ერთდროულად საუბარი და ასოციაციები.
დაიმახსოვრე მხოლოდ იმ ადამიანების სახელები, ვისთანაც შეიძლება კვლავ შეხვდე.
თუ პირველად ვერ გაიგეთ პიროვნების სახელი, მოგერიდებათ სთხოვოთ, კიდევ ერთხელ გააცნონ თავი. ასეთი მოთხოვნა მიუთითებს თქვენი მხრიდან ამ ადამიანის მიმართ ინტერესზე.
მეხსიერების გასაახლებლად, დაიმახსოვრეთ იმ ადამიანების სახელები, რომლებსაც შეხვდით, დახატეთ მათი გონებრივი გამოსახულებები.

სახელების და სახეების ამოღება მეხსიერებიდან

ბევრი ადამიანი უხერხულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება, რომ ვერ ახსოვს იმ ადამიანის სახელი, რომელიც ელის, რომ დაიმახსოვრებენ. ეს მაშინ ხდება, როცა ადამიანს უჩვეულო გარემოში ხვდები. შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ ადამიანებთან საუბრისას, რომლებიც აქამდე არ შეხვედრიან, უცებ გააცნობიეროთ, რომ მათ ერთმანეთს ვერ გააცნობთ. მიზეზი ერთია: ერთის სახელს ვერ ახსოვს.

იმისათვის, რომ არ მოხვდეთ არეულობაში, გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები.

განაგრძეთ საუბარი, შესაძლოა საუბრის დროს მიიღოთ მინიშნება, რომლითაც შეძლებთ თანამოსაუბრის ამოცნობას.
შეეცადეთ გახსოვდეთ სად შეხვდით მას ბოლოს.
გაიარეთ ანბანი თქვენს გონებაში, რათა ნახოთ, გამოჩნდება თუ არა სახელი, რომელსაც ეძებთ. შესაძლოა ის ასო A, G, M და ა.შ.
თუ ყველაფერი არ გამოდგება, განაგრძეთ საუბარი. უხამსი იქნება იმის აღიარება, რომ არ გახსოვს კოლეგის ან, უფრო უარესი, უფროსის სახელი.
უცხო ადამიანთან საუბარში შესვლისას, გაეცანით მას, ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უხერხული სიტუაცია. იგივე ეხება საერთო თავაზიანობას.

განმასხვავებელი მეთოდი

სკოლის წლებში ბევრ ადამიანს ჰქონდა მეტსახელი. ერთი იყო „სპექტაკელი“, მეორე – „წითურა“, მესამე – „დონატი“. ეს ყველაფერი დამახასიათებელი ნიშნებია. მეტსახელი ბუნებით ინდივიდუალურია: ის მაშინვე ცხადყოფს ვინ არის. მეტსახელი არის სიტყვა, რომლის ვიზუალიზაციაც ადვილია.

გამორჩეული თვისება საშუალებას გაძლევთ გახსოვდეთ კონკრეტული ადამიანი. თქვენ შეგიძლიათ „მიამაგროთ“ ზუსტი ინფორმაცია ადამიანის შესახებ. განმასხვავებელი ნიშნების დამახსოვრება შესაძლებელია თანმიმდევრობით.

მაშინაც კი, თუ ზუსტად იცით ადამიანის გვარი, სახელი, სამუშაო ადგილი და საცხოვრებელი ადგილი, შესაძლოა დაგჭირდეთ მის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის დამახსოვრება: მისი მობილური ტელეფონის ნომერი, კომბინირებული საკეტის შიფრი მისი სახლის შესასვლელში. შემდეგ განმასხვავებელი თვისება გამოირჩევა ადამიანის საქმიანობის ტიპით, მისი ჩვევებით, ქცევის მანერებით, ჩაცმის სტილითა და ხასიათით. თუ თქვენი მეგობარი ექიმია, გამორჩეული თვისება (სურათი) თავისთავად გვთავაზობს - შპრიცი. შენი შეყვარებული უკრავს ვიოლინოზე - მიეცი მას "ვიოლინოს" გამოსახულება. თქვენ შეგიძლიათ მიანიჭოთ გამორჩეული თვისებები თქვენს ახლო ნათესავებს.

ხშირად ხდება, რომ განმასხვავებელი თვისება უნდა გამოირჩეოდეს შენს წინ მდგომი უცნობისგან. იცოდეთ, რომ ახალ ადამიანთან შეხვედრას აპირებთ, შეეცადეთ წინასწარ განსაზღვროთ მომავალი თანამოსაუბრის განმასხვავებელი თვისება, სანამ ისინი გაგაცნობენ. შერჩეულ ნიშანს დაუყოვნებლივ უნდა დაერთოს პირის გვარი, დაფიქსირდეს სახელი და პატრონიმი.

საუბრის დროს გაიმეორეთ დამახსოვრებული ინფორმაცია, რამდენჯერმე დაუძახეთ თანამოსაუბრეს მისი სახელით.

კარგი განმასხვავებელი ნიშნებია ადამიანის სიმაღლე, მისი ფიგურა (სრული ან გამხდარი), უჩვეულო ქცევა, მეტყველების თვისებები, სიარული. ამასთან, სასურველია არ გამოვყოთ განმასხვავებელი ნიშნები ტანსაცმლისა თუ ვარცხნილობის მიხედვით, რადგან ადამიანები ხშირად იცვლიან როგორც ვარცხნილობას, ასევე სამოსს.

თუ მომავალი თანამოსაუბრის სურათი თქვენთვის უცნობია, შეგიძლიათ იმუშაოთ ამ ადამიანის სახელთან. სლავური გვარები შედარებით ადვილად ითარგმნება სურათებად.

სვეტსოვი - "შუქის", "ნათურის" გამოსახულება.
ჩერნოვი - "სიბნელე", "სიბნელე".
ტიხონოვი - "კუ".

უცხო გვარზე დაფუძნებული გამოსახულების შესაქმნელად, თქვენ უნდა დაარღვიოთ იგი რამდენიმე ნაწილად, შემდეგ თარგმნოთ თითოეული მათგანი გამოსახულებად. ეს სურათები დაკავშირებულია ასოციაციაში:

მარტენსონი - მარ - ათ - ძილი (მარტი - ჩარდახი - საწოლი).

გვარების, სახელების და პატრონიმების დამახსოვრება

გვარები სურათებად გარდაიქმნება სუგესტიური ასოციაციებით (კოდირება თანხმოვანებით, სიტყვის შედგენა მარცვლებით). ავიღოთ საერთო გვარები:

პჩელინცევი - "ფუტკარი".
ოზეროვი - "ტბა".
ბელოგოლოვცევი - "თეთრი თავი".
მალკოვი - "შემწვარი".
ევგრაფიოვი - "თვლა".

იგივეს გავაკეთებთ უცხო სახელებთან დაკავშირებით.

ბერგ - "ნაპირი".
დარლი - "რადარი - ლიმონი".

სახელების სურათებში დაშიფვრა შესაძლებელია შემდეგი გზით. თუ თქვენი მეგობრის სახელია კატია და ის მუშაობს ნაყინის გამყიდველად, მაშინ შეგიძლიათ დანიშნოთ ყველა ადამიანი, ვისაც სახელი აქვს კატია, როგორც "ნაყინი". ყველა ნინა შეიძლება დაინიშნოს როგორც ლანჩი, თუ თქვენი მეგობარი ნინა მუშაობს მზარეულად.

გახსოვდეთ, რომ ადამიანის სახელი ყველაზე ტკბილია და
მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ხმა ნებისმიერ ენაზე.
(დეილ კარნეგი)

სახელებისთვის არ არსებობს კარგი ან ცუდი მეხსიერება. მათი დამახსოვრების მხოლოდ კარგი ან ცუდი სტრატეგია არსებობს. მე გაგაცნობთ სტრატეგიებს, რომლებიც სხვაგვარად გაგრძნობინებთ სახელების დამახსოვრების უნარს. მიიღეთ მტკიცე გადაწყვეტილება ახლავე, რომ ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ ეს უკეთესად! ეს გადაწყვეტილება ბევრ უპირატესობას მოგცემთ და დაგიცავთ უხერხული სიტუაციებისგან.

არსებობს ჩვენი იდეების მანკიერი წრე საკუთარ თავზე. მოიშორეთ თქვენი მეხსიერების შემზღუდველი რწმენები სახელებისთვის და ფოკუსირდით ახალ ეფექტურ სტრატეგიაზე. მაქსიმალურად ეცადეთ, დაიმახსოვროთ სახელები, გამოიჩინოთ ინტერესი მათ მიმართ, ჩაბეჭდოთ ადამიანები მეხსიერებაში, დააკავშიროთ მათი სურათები სახელებთან.

წარმოიდგინეთ, რომ შეხვდით მამაკაცს, რომელიც გპირდებით მილიონ დოლარს, თუ მის სახელს ერთ კვირაში გახსოვთ. გახსოვთ ეს სახელი? რა თქმა უნდა, გახსოვდეთ! როდესაც სახელი ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, ჩვენი მეხსიერება ყოველთვის ბრწყინვალედ მუშაობს.

მეთოდები, რომლებსაც გაგიზიარებთ, საუკუნეების მანძილზეა ცნობილი. საკმარისია ოდნავ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება და გამოიყენოთ თქვენი ტვინის საოცარი ასოციაციური შესაძლებლობები. ზოგი ამტკიცებს, რომ ცდილობდნენ სახელების დამახსოვრება ასოციაციის მეთოდით, მაგრამ არ გამოუვიდათ. არაფერი გამოვა, თუ არ ივარჯიშებ. ჩვენს ცხოვრებაში არაფერი ხდება თავისთავად, სანამ არ დაიწყებთ მასზე მუშაობას. მეხსიერების ჩემპიონატების ყველა გამარჯვებული იყენებს ასოციაციურ მეთოდებს და მათი დახმარებით ნახევარ საათზე ნაკლებ დროში ადვილად იმახსოვრებს ასზე მეტ სახელს. დარწმუნებული ვარ, თუ იყენებთ ჩემპიონის სტრატეგიებს, ზუსტად იგივე შედეგებს მიიღებთ. მაგრამ აუზიდან თევზის გამოყვანაც კი არ შეიძლება გაჭირვების გარეშე!

მოუმზადებელი მეხსიერება არ არის ძალიან საიმედო რამ. საშუალო ადამიანი ხშირად უბრალოდ ეყრდნობა იმ ფაქტს, რომ სახელები რატომღაც დამკვიდრდება მის თავში. სტრატეგიები, რომლებსაც გაგიზიარებთ, მუშაობს უნაკლოდ. გამოიყენეთ ისინი!

ასე რომ, თუ გსურთ ისწავლოთ სახელების დამახსოვრება, როგორც მეხსიერების ოსტატები, ყურადღება უნდა გაამახვილოთ ოთხ კ-ზე.

1. კონცენტრაცია

წარმოიდგინეთ, რომ შეხვდებით ადამიანს, რომლის სახელიც ზუსტად იგივეა, რაც თქვენ. გახსოვთ მისი სახელი? დიახ, იმიტომ, რომ ეს სახელი გაინტერესებს. ყოველთვის გესმით; როდესაც ის საუბრობს, თქვენი ყურადღება პიკს აღწევს. ეს შენთვის მნიშვნელოვანი სახელია, შენ მას საკუთარ თავს უკავშირებ. იგივე ძირითადი სტრატეგიის დაცვით, ყოველთვის შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ახალი ნაცნობების სახელები.

საკუთარი თავის წარდგენისას ადამიანი, როგორც წესი, ისე სწრაფად ამბობს თავის სახელს, რომ ამის გარჩევა შეუძლებელია. ამიტომ, შეეცადეთ თავად აკონტროლოთ გაცნობის პროცესი! სახელის კარგად მოსასმენად, თქვენ უნდა შეანელოთ ტემპი, რაც ხდება. აწიეთ ყურები და ყველაფერი გააკეთეთ ახალი სახელის მოსასმენად. დაე, სახელების დამახსოვრება მნიშვნელოვანი მომენტი იყოს თქვენთვის.

ოლივერ უენდელ ჰოლმსმა 1-მა თქვა: „სანამ რამეს დაივიწყებ, უნდა გაიგო ეს“.

1 ამერიკელი ექიმი, პოეტი და მწერალი.

დასაწყისისთვის, სახელი კარგად უნდა გაიგოთ. ბოლოს და ბოლოს, ვერ გაიხსენებ იმას, რაც არ გსმენიათ. შემდეგ გაიმეორეთ გაცნობილი ადამიანის შემდეგ, ასე რომ თქვენ დაეხმარებით თქვენს მეხსიერებას. თუ არ გსმენიათ, ისევ ჰკითხეთ. თუ სახელი რთულია, სთხოვეთ თანამოსაუბრეს დაწეროს იგი.

მოუსმინეთ თქვენს თანამოსაუბრეს და გულწრფელად დაინტერესდით მისი სახელით. ჩვენ ისე გვსურს ვიყოთ საინტერესო, რომ გვავიწყდება დაინტერესება. როდესაც სხვა ადამიანი გაინტერესებს, გინდა იცოდე მისი სახელი. ისწავლეთ ხალხის მოსმენა საკუთარი თავის მათ ადგილზე დაყენებით. ეს დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ მეხსიერება, არამედ სოციალური ინტელექტი.

2. კრეატიულობა

მოიფიქრეთ ვიზუალური სურათები სახელებისთვის, რათა მოგვიანებით უფრო ადვილი იყოს მათი მეხსიერებაში აღდგენა.

რა თქმა უნდა, ხშირად გესმით ხალხისგან ეს ფრაზა:

”მე ვიცი სახე, მაგრამ სახელი არანაირად არ მახსოვს…” თუმცა, არავინ ამბობს, რომ ადვილად ახსოვს სახელები, მაგრამ სწრაფად ივიწყებს სახეებს. სახეები ჩვენს მეხსიერებაში იბეჭდება ვიზუალური გამოსახულების სახით, ამიტომ კარგად გვახსოვს ისინი. სახელები, როგორც წესი, არ არის

თავში „დასახლდა“, რადგან ვცდილობთ მათ მხოლოდ ყურით დავიმახსოვროთ. თუმცა სურათის გახმოვანების მცდელობა უაზროა, არაფერი გამოვა. გარდა ამისა, სმენითი მოგონებები არასოდეს არის ისეთი გამძლე, როგორც ვიზუალური სურათები.

სახელის დასამახსოვრებლად, ჩვენ უნდა მოვიფიქროთ ვიზუალური გამოსახულება. გახსოვთ, როგორ შევქმენით ასოციაციური გამოსახულებები აშშ-ს პრეზიდენტების სახელებისთვის? თუ სახელს კონკრეტულ მნიშვნელობას მიანიჭებთ, მაშინ გაგიადვილდებათ მისი შენარჩუნება თქვენს თავში.

თუმცა, თუ ახალ სახელს არაფერს გააკეთებთ, ის სწრაფად გაქრება თქვენი მეხსიერებიდან. ეს იმიტომ ხდება, რომ RAM-ს არ შეუძლია ინფორმაციის შენახვა. მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მეხსიერება უნდა მუშაობდეს ერთად. სახელზე ცოტა უნდა იფიქრო იმიტომ ჩვენ მხოლოდ ის გვახსოვს, რაზეც ვფიქრობთ.

როცა ახალ ადამიანს ხვდები, მხოლოდ 20 წამი გაქვს მის სახელთან ასოციაციის დასაფიქრებლად. თუ არა, ის სწრაფად გაქრება თქვენი მეხსიერებიდან. რაც უფრო მეტ ასოციაციურ ბმულს და მნიშვნელობას მოიგონებთ ახალ სახელს, მით უკეთესი იქნება ის თქვენს თავში "დაასწორებს".

ზოგიერთი გვარისთვის, როგორიცაა რიბინი, კუზნეცოვი ან სოროკინი, ადვილია ასოციაციების პოვნა. ჩემი გვარია ჰორსლი. მისი დამახსოვრება ძნელი არ არის სიტყვით „ქორი“ და ბრიუს ლის (choir with Bruce Lee - გუნდი ლისთან ერთად). სხვა გვარებთან შეიძლება ცოტა უფრო რთული იყოს. ეცადე, გამოიყენე შენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები და შეძლებ ნებისმიერი სახელი გადააქციოთ ვიზუალურ გამოსახულებად და მოიფიქროთ მასთან ასოციაცია.

3. სტრუქტურები / კომპლექსი

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ყველა სწავლა არის ცნობილსა და უცნობს შორის კავშირის დამყარების პროცესი. თუ თქვენ უკვე იცით სახე, მაშინ უბრალოდ უნდა დააკავშიროთ იგი ერთში მშენებლობა/კომპლექსიუცნობი სახელით. როდესაც ხედავთ სახეს, თქვენს თავში უნდა იყოს მეხსიერების ტრიგერი ან კაკალი ინფორმაციის შესანახად, ამ შემთხვევაში, სახელი.

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა სახელსა და პიროვნებას შორის კავშირების შესაქმნელად. ყველა მეთოდს, რომლის შესახებაც მე გეტყვით, ახსნას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე გამოყენებას.

ურთიერთობა შედარების გზით

ეს მეთოდი შედგება თქვენი ახალი ნაცნობის სხვა ადამიანთან შედარებაში, რომელსაც იგივე სახელი აქვს. მაგალითად, თქვენ შეხვდით კაცს, სახელად გიორგი. ამ სახელის დასამახსოვრებლად, თქვენ უნდა იფიქროთ სხვა ადამიანზე, რომელსაც ასევე გიორგი ჰქვია. ვინმეს იცნობ გიორგის? ეს შეიძლება ჯორჯ კლუნისნაირი ცნობილი სახეც კი იყოს.

შემდეგი, ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ორი ადამიანის გონებრივად შედარება. რა ფერის თმა აქვს შენს მეგობარ გიორგის? რა ფერისაა ახალი გიორგის თმა? თუ შეადარებთ არა ერთ, არამედ ორ გარეგნობის ან ხასიათის თვისებას, მაშინ კიდევ უფრო მეტ ყურადღებას მიაქცევთ ახალ ნაცნობს, რაც ნიშნავს, რომ მის სახესა და სახელს შორის კავშირს კიდევ უფრო გააძლიერებთ.

რაც უფრო მეტ მსგავსებას იპოვით, მით მეტ ყურადღებას გაამახვილებთ ახალ ადამიანზე და ეს იდეალური პირობებია მისი სახელის გრძელვადიან მეხსიერებაში შესანარჩუნებლად. ეს მარტივია... თქვენ უბრალოდ გონებრივად უნდა შეადაროთ ორი სახე. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო საიმედოდ დააფიქსიროთ შედეგი, თუ წარმოგიდგენიათ ახალი ნაცნობი ორი თავით: ერთი თავი მისია, მეორე კი თქვენი ძველი ნაცნობი ამავე სახელწოდებით.

მე მომწონს ეს მეთოდი, რადგან ის გეხმარება, პირველ რიგში, ახალი ადამიანის გახსენებაში და მეორეც, სხვა შენი ნაცნობის სახელის გააზრებაში. მიეცით მას მხოლოდ რამდენიმე წამი და სამუდამოდ შეინახავთ ახალ სახელს თქვენს მეხსიერებაში. მნემონური პრინციპი ამ შემთხვევაში არის სახელის გამოყენება გრძელვადიანი მეხსიერებიდან ახალი სახელის დასამახსოვრებლად, რომელიც ჯერ კიდევ მოკლევადიან მეხსიერებაშია.

ზოგი მეკითხება: „რა მოხდება, თუ არ ვიცნობ იმავე გვარის ადამიანს? მერე ვის შევადაროთ ახალი ნაცნობი? ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა მეთოდები. ახლა მათ შესახებ მოგიყვებით. აირჩიე მეთოდი, რომელიც შენთვის პირადად ჯდება.

კომუნიკაცია სახეების საშუალებით

ეს მეთოდი გულისხმობს კავშირის შექმნას სახელსა და გარეგნობის განსაკუთრებულ ნიშანს შორის. თითოეული ადამიანის სახე უნიკალურია და თითოეულ სახეს აქვს განსაკუთრებული განსაკუთრებული თვისება. მოდი მაგალითს მოგიყვან. წარმოიდგინეთ, რომ შეხვდით ქალს და მაშინვე შენიშნეთ მისი საოცრად ლამაზი ცისფერი თვალები. ეს მისი გამორჩეული თვისებაა. როცა ის იტყვის მის სახელს, თქვენ უკვე გექნებათ მისი შესანახი ადგილი. ვთქვათ, ანა ჰქვია. ახლა თქვენ უნდა დააკავშიროთ სახელი და მნიშვნელოვანი თვისება. ანა ანანასს ჰგავს. წარმოიდგინეთ, ანანასი გიკრავს თვალით საოცრად ლამაზი ცისფერი თვალებით. ასეთი სულელური ასოციაციები დაგეხმარებათ მტკიცედ დააკავშიროთ სახე სახელთან.

არასოდეს არავის უთხრათ ზუსტად როგორ იყენებთ ამ მეთოდს, რადგან ადამიანები ხანდახან განაწყენდებიან. ერთ დღეს გავიცანი ქალი, სახელად ვიოლა. მან მკითხა, როგორ მახსოვს მისი სახელი. და მე ვუთხარი, რომ უბრალოდ ვიოლას ყველი მოვიფიქრე - და ეს დიდი შეცდომა იყო. მას სულაც არ მოეწონა ჩემი ხრიკი. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ადამიანების უმეტესობა იდენტიფიცირებულია მათი სახელით, უყვარს იგი და აღიქვამს მას, როგორც მათ უნიკალურ ბრენდს. შეიძლება მათ მოეჩვენოს, რომ თუ მათ სახელს იუმორით ეპყრობოდი, მაშინ იცინე მათზე.

აქ არის რამდენიმე კითხვა, რომელსაც ჩვეულებრივ სვამენ, როდესაც საქმე ეხება ამ მეთოდს:

რა მოხდება, თუ მე შევხვდები ოთხ ადამიანს და მათ ყველას აქვთ ერთი და იგივე შესანიშნავი თვისება - დიდი ცხვირი?

საყურადღებო მახასიათებლის პოვნა დაგეხმარებათ სახეზე ფოკუსირებაში. როგორც წესი, ჩვენ ამას დიდ ყურადღებას არ ვაქცევთ. უმეტესობა ჩვენგანი თითქმის არ უყურებს ადამიანებს, რომლებსაც ვხვდებით. მაგრამ ახლა შესანიშნავი თვისება მოხვდება თქვენი ყურადღების ცენტრში და შემდეგ გადაიქცევა ძლიერ კავშირში სახელთან. ერთხელ საჯაროდ ვაჩვენე, რომ ამ მეთოდით ნახევარ საათში ასზე მეტი სახელის დამახსოვრება შემეძლო. როდესაც ერთდროულად ასამდე ადამიანს ხვდები, უნდა გამოიყენო მრავალი იგივე შესანიშნავი თვისება, მაგრამ გასაკვირია, რომ არ არის დაბნეულობა. ივარჯიშეთ მეთოდის გამოყენება Facebook-ზე, თქვენს სამსახურში მილიონობით ფოტოა.

შემიძლია თუ არა ახალი ნაცნობის სახელი მის სამოსს შევადარო?

დიახ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გახსოვთ მისი სახე მაინც. ადამიანები იცვლიან ტანსაცმელს, მაგრამ მათი სახეები უნიკალურია. სახეები თითქმის არ იცვლება.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ვერ შექმნით თქვენს თავში სახელის ვიზუალურ სურათს?

ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ძალაუნებურად დაწეროთ სახელი ახალი ნაცნობის შუბლზე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ წერთ თამამი წითელი მარკერით. გამოიყენეთ თქვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები. თუ როგორმე ხელახლა შექმენი სახელი შენს თავში, მაშინ შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ის ისევე მარტივად, როგორც სახეებს.

კომუნიკაცია ნაცნობი ადგილის მეშვეობით

უმეტეს შემთხვევაში ადვილად ვიხსენებთ ადგილებს, სადაც ვინმეს შევხვდით. ისინი კარგად არის ჩაბეჭდილი ჩვენს მეხსიერებაში, მაგრამ სახელები არც თუ ისე ...

ჩვენი შემდეგი მეთოდია სახელების შერწყმა ნაცნობ ადგილებთან. ჩვენ გამოვიყენებთ მარშრუტს კაკვებით სახელების მეხსიერებაში შესანახად. ვთქვათ, შეხვდით ქალს, სახელად როუზი. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა დავიმახსოვრებ იმ ადგილის შესახებ, სადაც ჩვენ შევხვდით?" მაგალითად, გახსოვთ ბუფეტის დახლი. ასე რომ, თქვენ გონებრივად უნდა დააკავშიროთ დიდი წითელი ვარდი და ბუფეტის მრიცხველი. ახლა, ამ ადგილას ფიქრისას, მაშინვე გაიხსენებთ თქვენი ახალი ნაცნობის სახელს.

4. შრომისმოყვარეობა

თქვენ კონცენტრირდით და კარგად მოისმინეთ სახელი, შემდეგ მიეცით კონკრეტული მნიშვნელობა და ძალაუნებურად შეაერთეთ იგი სახესთან; ასე შეინახეთ ახალი სახელი თქვენს მოკლევადიან მეხსიერებაში. თუმცა, იმისთვის, რომ ის სამუდამოდ დაიმახსოვროთ, მუდმივად უნდა გამოიყენოთ.

ესაუბრეთ თანამოსაუბრეს მის სახელზე. თუ უცხოა, ჰკითხეთ რას ნიშნავს ან როგორ იწერება. ყოველთვის გამოიყენეთ სახელი საუბარში. რაც უფრო მეტს იყენებთ, მით ნაკლები მოგიწევთ თქვენს RAM-ზე დაყრდნობა და მით უფრო მალე შეინარჩუნებთ სახელს თქვენს გრძელვადიან მეხსიერებაში.

პერიოდულად დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: "რა ჰქვია ამ ადამიანს?" მას შემდეგ რაც უპასუხეთ, კვლავ ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

"სწორად მახსოვს?" მთელი დღის ან საღამოს განმავლობაში შეეცადეთ გააძლიეროთ თქვენი ასოციაციები სახელთან.

ყოველთვის გახსოვდეთ სახელები. შექმენით სპეციალური ფაილი თქვენს დღიურში, კომპიუტერში ან მობილურ ტელეფონში იმ სახელებით, რომელთა დამახსოვრებაც გსურთ. დაამატეთ ახალი ნაცნობები, როგორც „მეგობრები“ სოციალურ ქსელებში, რათა მოგვიანებით მარტივად შეამოწმოთ მათი სახელები. პერიოდულად გადახედეთ სახელების სიას, რომ შეინახოთ იგი გრძელვადიან მეხსიერებაში. საკმარისია იქ მიუთითოთ შეხვედრის სახელი და ადგილი. გადახედეთ ამ სიას უსასრულოდ და თქვენ გექნებათ მყარი სახელების სისტემა თქვენს თავში. ამ გზით თქვენ აღარასოდეს მოხვდებით უხერხულ სიტუაციებში, რადგან დაგავიწყდათ ვინმეს სახელი.

ამ მეთოდებით თქვენ შეძლებთ დაიმახსოვროთ ასობით ადამიანის სახელი, რომელიც შეხვდით იმავე ღონისძიებაზე. ეს ასევე გააუმჯობესებს თქვენს კონცენტრაციას. და ასევე, თუ სხვებს გახსოვთ, ისინიც არ დაგივიწყებენ.

ალბათ, ბევრ ჩვენგანს კარგად იცნობს ის უსიამოვნო სიტუაცია, როცა ნაცნობ ადამიანს ვხვდებით, მაგრამ მის სახელს ვერ ვიხსენებთ. ან, კიდევ უფრო უარესი, ვიღაცას გავიცნობთ და 5 წუთის შემდეგ წარმოდგენა არ გვაქვს, როგორ მივმართოთ მას. ეს შეიძლება მოხდეს ყველგან - მეგობრის წვეულებაზე, საქმიან ლანჩზე ან ახალ სამუშაო გუნდში.

როგორ ვისწავლოთ სახელების დამახსოვრება? ამის გაკეთების რამდენიმე დადასტურებული გზა არსებობს.

Psychology Today-ის სტატიის მიხედვით, სახელების დამახსოვრების უნარიც ასაკთან ერთად უარესდება. გამოდის, რომ საშუალო და უფროსი ასაკის ადამიანების დაახლოებით 85% ივიწყებს სახელებს. თუმცა ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ სახელების დავიწყება მხოლოდ ასაკთან ერთად ჩნდება, რადგან ბევრი ახალგაზრდაც ამჩნევს საკუთარ თავში ასეთ ნაკლს.

რატომ გვავიწყდება სახელები

ეს ფენომენი შეიძლება აიხსნას. როცა ვინმეს პირველად ვხვდებით, ჩვენი ყურადღება ბევრ ფაქტორზე იფანტება – სახეზე, ადამიანის გარეგნობაზე, ხმაზე, ლაპარაკის, ჟესტიკულაციისა და მის გარშემო არსებულ გარემოზე. ინფორმაციის ჭარბი რაოდენობა და ჩვენი ყურადღების დეფოკუსირება ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ჩვენ ვერ ვიხსენებთ ჩვენს წინაშე მყოფის სახელს.

სახელის დამახსოვრება მნიშვნელოვანია

თუ გსურთ ადამიანის ყურადღების მიქცევა, ამის გაკეთების უმარტივესი გზა მისი სახელის დარქმევაა. კვლევები აჩვენებს, რომ ჩვენი სახელის გამოთქმა ააქტიურებს ჩვენს ტვინს, მაშინაც კი, თუ ხმაურიან გარემოში ვართ. ამიტომ ბევრი გავლენიანი ლიდერი დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს სახელებს და ცდილობს მათ მაქსიმალურად გამოიყენოს. ამის ეფექტის შემოწმება ადვილია: ვფიქრობ, ყველასთვის სასიამოვნოა იმის გაცნობიერება, რომ მას ახსოვთ მისი სახელის გაგონებისას. პირიქით, სხვების დავიწყება იწვევს უარყოფით ემოციებს.

როგორ დავიმახსოვროთ სახელები

თუ თქვენ, ისევე როგორც ბევრ სხვა ადამიანს, გამუდმებით ივიწყებთ სახელებს, კრისტი ჰეჯსი, პროფესიონალი მწვრთნელი, სპიკერი და ავტორი წიგნის The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, გთავაზობთ რამდენიმე დადასტურებულ რჩევას, რომელიც დაგეხმარებათ ერთხელ და სამუდამოდ მოიცილოთ ეს ნაკლი. ყველა.

შეხვდა - გაიმეორე

როდესაც ვინმეს სახელს გესმით, უბრალოდ თავი არ დაუქნიეთ და განაგრძეთ საუბარი, არამედ გაიმეორეთ ეს სახელი, ჩართეთ ის თქვენს საუბარში ან ჰკითხეთ ახალ ნაცნობს რაიმეზე. მაგალითად, თუ თქვენი ახალი ნაცნობის სახელია მარკი, შეგიძლიათ თქვათ: "გამარჯობა მარკ, სასიამოვნოა შენი გაცნობა" - ან დაუსვა მას კითხვა: "რამდენი ხანია, რაც მუშაობ IT-ში, მარკ?".

გამოიყენეთ სახელი მთელი საუბრის განმავლობაში, მაგრამ არ გადააჭარბოთ და არ გაიმეოროთ ძალიან ხშირად. ასევე შეიტანეთ სახელი განშორების ფრაზაში და მისი თქმისას შეხედეთ თანამოსაუბრის სახეს, რათა მეხსიერებაში დააფიქსიროთ მისი გამოსახულება და სახელი ერთად.

Ჩაწერა

დოქტორი გარი სმოლი, ფსიქიატრი და მეხსიერების ექსპერტი, გვთავაზობს, სთხოვოთ ადამიანს დაწეროს თავისი სახელი, განსაკუთრებით თუ ეს უჩვეულო ან იშვიათია. ეს ტექნიკა ეფექტური იქნება, თუ კარგად გაქვთ განვითარებული ვიზუალური მეხსიერება. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ სთხოვოთ პირს სავიზიტო ბარათი და წაიკითხოთ მისი სახელი მასზე, სანამ ესაუბრებით მათ. ეს შექმნის კავშირს ადამიანსა და თქვენს მეხსიერებაში მისი სახელის ვიზუალიზაციას შორის.

და შეხვედრისთანავე ჩაწერეთ პირის სახელი და ძირითადი ინფორმაცია მის შესახებ თქვენს კონტაქტებში. ასე რომ, თქვენ დაზოგავთ ყველა უმნიშვნელოვანეს ნივთს და, ზოგჯერ, ადვილად დაიმახსოვრებთ თანამოსაუბრეს. შეგიძლიათ ჩაწეროთ როგორც პირადი ინფორმაცია, ასევე მისი გარეგნობის მახასიათებლები ან ბოლო საუბრის თემა.

გამოიყენეთ ასოციაციები

ბევრი ექსპერტი გვირჩევს, რომ როდესაც გესმით ახალი სახელი, შექმნათ სიტყვიერი კავშირი ან ნახატი ასოციაციისთვის თქვენს წარმოსახვაში. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ფაქტი, რაც თქვენ იცით ადამიანის შესახებ - მისი ჰობი, საქმიანობის სფერო, საცხოვრებელი ადგილი და ა.შ.

ვივიან ჟანგი იძლევა ამ რჩევის მაგალითს, რომელიც მან დეილ კარნეგის სასწავლო კურსიდან ისწავლა:

წარმოიდგინეთ სურათები, რომლებიც ჟღერს ადამიანის სახელს და შეესაბამეთ მათ სხვა ფაქტებს, რომლებიც მათ შესახებ იცით. თუ შეხვდებით ვინმე ბრაზილიიდან, სახელად ლორა, წარმოიდგინეთ, რომ მას თავზე დაფნის გვირგვინი აცვია, რომელიც მდინარე ამაზონში ცურავს.

შექმენით კავშირები

სახელების დამახსოვრების კიდევ ერთი გზა არის პიროვნების შედარება იმავე სახელის მქონე პირთან, რომელსაც კარგად იცნობთ. მაგალითად, მეგობართან ან ნათესავთან ერთად.

კრისტი ჰეჯმა ეს ტექნიკა ერთ-ერთ ტრენინგზე ისწავლა, რომელსაც 15 ადამიანი ესწრებოდა. იგი გაკვირვებული დარჩა, როდესაც მწვრთნელი, თითოეულ მონაწილესთან ხანმოკლე მისალმების შემდეგ, კვლავ შემოიარა ჯგუფში და თითოეულ მათგანს ერთი შეცდომის გარეშე მიმართა სახელით. შემდეგ მან გამოიყენა მარტივი ტექნიკა - დააკავშირა თითოეული ადამიანი ცნობილ ადამიანთან (ან მისთვის ცნობილ ადამიანთან). მაგალითად, რაიანს უკავშირებდნენ რაიან გოსლინგს. თავიდან შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პრაქტიკით თქვენ ისწავლით მყისიერად შექმნათ ასეთი კავშირები ადამიანებს შორის და დაიმახსოვროთ მათი სახელები.

Ყურადღებით

ფსიქოლოგებისა და მეხსიერების ექსპერტების უმეტესობა ამტკიცებს, რომ სახელის დავიწყების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის ის, რომ ჩვენ არ ვაკეთებთ მასზე ფოკუსირებას და ერთ მომენტში ჩვენი ყურადღება სხვა საკითხებზეა გადატანილი, რაც გარშემორტყმული ვართ.

იგივე რჩევას იძლევა პირველ რიგში პლანეტის ერთ-ერთი ყველაზე კომუნიკაბელური ადამიანი, კიტ ფერაცი:

თუ თქვენ მიიღებთ შეგნებულად გადაწყვეტილებას დაიმახსოვროთ სახელი, რადგან ყურადღებას აქცევთ ადამიანებს, რომლებსაც ხვდებით, მაშინვე დაიწყებთ ამის გაკეთებას ბევრად უკეთესად.

ვიმედოვნებ, რომ ეს მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ უკეთ დაიმახსოვროთ სახელები და თავიდან აიცილოთ უხერხული სიტუაციები მომავალში. პირადად მე აუცილებლად გავითვალისწინებ პირველივე რჩევას სახელის ზეპირი გამეორებით. მეჩვენება, რომ მასთან ვარჯიშის დაწყება ყველაზე ადვილია. მითხარი, როგორ ახსოვს სახელები და გიჭირს ამით?

მათ შორის და . ასევე არსებობს მნემონიკის მეთოდები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაიმახსოვროთ სახელები და სახეები.

ადამიანების უმეტესობა ერთხელ მაინც ყოფილა სიტუაციაში. ნაცნობ ადამიანს რომ შეხვდნენ, ვერაფრით ახსოვდათ მისი სახელი. ამის გამო წარმოიშვა უხერხული სიტუაციები, მაგალითად, თქვენ უნდა გააცნოთ ხალხი, ან გაიარეთ ადამიანი და გინდათ, სახელით დაურეკოთ და გამარჯობა.

არის სხვა უხერხულობაც – ეცნობი თანამოსაუბრეს. და ერთ წუთში უკვე დაგავიწყდება მისი სახელი და მერე ისევ უნდა გკითხო. ასეთი სიტუაციები შეიძლება მოხდეს ყველგან - სადღესასწაულო წვეულების ან საქმიანი ვახშმის დროს, ან ახალ სამუშაო გუნდში.

ჯერ უნდა გესმოდეთ, რატომ გვავიწყდება სახელები და არის თუ არა ეს ნორმალური. სინამდვილეში, ამაში უცნაური არაფერია, რადგან როდესაც ახალ ადამიანს ვხვდებით, უნებურად ვაფასებთ ფაქტიურად ყველაფერს: მის ხმას, საუბრის მანერას, ჩაცმულობას, გარემოს. გარდა ამისა, ჩვენ იძულებულნი ვართ ვაკონტროლოთ ჩვენი ქცევა. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი ყურადღება იფანტება და ერთხელაც თანამოსაუბრის მიერ ნათქვამი სახელი მაშინვე დავიწყებას მიეცა.

როგორ ვისწავლოთ სახელების დამახსოვრება? ამისათვის არსებობს მნემონიის რამდენიმე მეთოდი.

გამეორება

დასაწყისისთვის, ეცადეთ, ადამიანებს რაც შეიძლება მეტი სახელით მიმართოთ. შეხვედრისას შეეცადეთ დაურეკოთ ადამიანს რაიმე მიზეზით. როდესაც თქვენ იჩენთ ინტერესს ადამიანის მიმართ და გაიგებთ უფრო მეტს მის შესახებ, თქვენ უფრო მეტ ასოციაციებს ამყარებთ მათთან. ასევე მისი სახელის რამდენჯერმე გამეორებით მეხსიერებაში აფიქსირებთ.

ასოციაცია სხვა ადამიანებთან იმავე სახელით

კარგად მუშაობს დამახსოვრების მეთოდი, რომელიც ეფუძნება ადამიანის გონებრივ განლაგებას იმავე სახელების ადამიანთა ჯგუფში. თქვენ ერთგვარად ქმნით ხალხის გუნდებს, შემდეგ კი, როცა გახსოვთ, რომელ რაზმს მიანიშნეთ თქვენი ახალი ნაცნობი, ადვილად დაიმახსოვრებთ მის სახელს.

თუ ასეთი სახელების ნაცნობი არ გყავთ, გაიხსენეთ ცნობილი ისტორიული პირები, ცნობილი სახეები. მიზანშეწონილია აიღოთ მეტი ასეთი ცნობილი ადამიანი და დაიმახსოვროთ ისინი, რათა მოგვიანებით მათი სახელები გამოიყენოთ.

სახელისა და პატრონიმის დასამახსოვრებლად, მოათავსეთ ადამიანი ორ ჯგუფად - მთავარ და დამხმარე.

სახელის სხვა ვარიანტების შერჩევა

მაგალითად, ალექსანდრეს სახელის ვარიანტები: საშა, სანია, შურა, სანია და ა.შ. როგორც კი ადამიანი იტყვის მის სახელს, ჩუმად შეეცადეთ დაარქვით მას ყველა სხვა სახელის ვარიანტი.

სახელის მართლწერა

წარმოიდგინეთ თანამოსაუბრის სახელი, დაბეჭდილი ან დაწერილი ქაღალდზე. რა არის ამ სახელის პირველი ასო? რა არის ხმოვნები ამ სახელში? რა არის სახელის სიგრძე?

სახელი Binding

ადამიანთა ჯგუფთან შეხვედრისას შეეცადეთ გონებრივად სწრაფად გამოკვეთოთ თითოეული ადამიანის დასამახსოვრებელი თვისებები და მიამაგრეთ ისინი მის სახელთან. მაგალითად, იურას გრძელი თმა აქვს, ვლადიმერს აქვს სქელი აღნაგობა, იულიას აქვს ხვეული საკეტები, იგორს აქვს სათვალე.

როგორ გავიხსენოთ გვარები?

გვარის დამახსოვრება შეიძლება ეფუძნებოდეს მნემონიკის მეთოდებს, რომლებიც გამოიყენება უცნობი სიტყვების დასამახსოვრებლად. მაგალითად, გვარი კუზნეცოვი შეიძლება ასოცირდებოდეს მჭედლთან, ხოლო გვარი სემიონოვი თესლებთან. შექმნილი ასოციაციები ცდილობენ დააკავშირონ პირის სახის ან ფიგურის რაიმე მახასიათებელი.

როგორ გავიხსენოთ სახე?

დამახსოვრების ერთ-ერთი პრინციპი - თუ მთლიან საგანს ვერ იხსენებთ, დაყავით ის ნაწილებად და დაიმახსოვრეთ ცალკე. გააკეთეთ გონებრივი აღწერა. აღწერა ნიშნავს დამახსოვრებას. ჯერ აღწერეთ საერთო მახასიათებლები, შემდეგ გამორჩეული, განსხვავებული მახასიათებლები და შემდეგ დაამატეთ დეტალები.

ადამიანის აღწერა კეთდება ზემოდან ქვევით – თავიდან ფეხებამდე. თავი ასევე აღწერილია ზემოდან ქვემოდან. სახეზე რიგრიგობით აღწერენ: ვარცხნილობას, შუბლს, წარბებს, ყურებს, თვალებს, ცხვირს, ტუჩებს, ნაოჭებს და ნიკაპს.

როგორც წესი, ყველა დეტალი აღწერილია სამ დონეზე: ვიწრო, ნორმალური და ფართო. პროფესიონალები იყენებენ ხუთ დონის შკალას: ძალიან ვიწრო, ვიწრო, ნორმალური, ფართო, ძალიან ფართო. ზოგიერთ ელემენტს აქვს რამდენიმე მახასიათებელი, მაგალითად, ცხვირში, შეგიძლიათ აღწეროთ ხუჭუჭა, ხაზოვანი, ფრთების ზომა და ა.შ.

უფრო დეტალური ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ განყოფილებებში "ყველა კურსი" და "კომუნალური", რომლებზეც წვდომა შესაძლებელია საიტის ზედა მენიუდან. ამ განყოფილებებში სტატიები დაჯგუფებულია საგნების მიხედვით ბლოკებად, რომლებიც შეიცავს ყველაზე დეტალურ (შეძლებისდაგვარად) ინფორმაციას სხვადასხვა თემებზე.

ასევე შეგიძლიათ გამოიწეროთ ბლოგი და გაეცნოთ ყველა ახალ სტატიას.
ამას დიდი დრო არ სჭირდება. უბრალოდ დააწკაპუნეთ ქვემოთ მოცემულ ბმულზე: