Lea los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey. Primero creamos hábitos y luego los hábitos nos crean a nosotros.

Página actual: 1 (el libro tiene 19 páginas en total) [pasaje de lectura disponible: 13 páginas]

Sean Covey
7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos. Cómo volverse genial y avanzado

Sean Covey

Los HÁBITOS de los ADOLESCENTES Altamente Efectivos

La guía definitiva para el éxito adolescente

FranklinCovey y el logotipo de FranklinCovey son marcas comerciales registradas de Franklin Covey Co. y se utilizan únicamente con su consentimiento.

Los derechos para publicar el libro en ruso se obtuvieron mediante un acuerdo con Franklin Covey Company.

* * *

Lo que dicen los adolescentes, y no sólo ellos, sobre este libro

“A diferencia de mis libros, el libro de mi hijo Sean se dirige directamente a los adolescentes, es fácil de escribir y muy atractivo visualmente (y, Dios mío, Sean, nunca pensé que escucharías una palabra de lo que te dije). Esto puede parecer parcial, ¡pero es un libro maravilloso y una lectura obligada!”

“¡El libro de Sean Covey “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” es un verdadero regalo para un adolescente!”

“Este libro está escrito de forma sencilla y clara, está lleno de historias maravillosas. Toco el violonchelo, así que lo que más me conmovió fue la historia de Sean sobre cómo superó su miedo a actuar frente a una audiencia. Estoy seguro de que el libro no dejará indiferentes a los adolescentes de todo el mundo”.

EMILY INOYE, 14 años

“Sean Covey les habla a los adolescentes de una manera entretenida y estimulante. Su libro es una guía confiable para un futuro feliz”.

“Este libro ofrece una nueva mirada a lo que son la fuerza y el éxito. Ella enseña la importancia de establecer metas y trabajar para lograrlas para hacer realidad tus sueños”.

PICABO STREET, miembro del equipo de esquí de EE. UU., deportista olímpico

"¿Qué? ¿Sean Covey escribió un libro? ¿Me estás tomando el pelo?

Profesor de inglés de secundaria de Sean.

“Sean ha escrito un libro sobre los valores y principios más importantes de la vida, dirigido específicamente a adolescentes. Si siguen sus consejos, enriquecerán sus vidas de inmediato y para siempre: ¡un libro maravilloso!

MICK SHANNON, presidente y director ejecutivo de la empresa Red de milagros para niños

¡“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” de Sean Covey es un éxito! Cuanto antes desarrolles habilidades buenas y sólidas, más eficaz será tu vida. Este libro te ayudará a lograrlo."

STEVE YOUNG, defensa, MVP de la Liga Nacional de Fútbol

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos es una guía práctica para ayudar a los adolescentes a desarrollar todo su potencial. Recuerda tus objetivos, piensa en ellos constantemente y desarrolla la resistencia para seguir avanzando”.

TARA LIPINSKI, campeona estadounidense de patinaje artístico, campeona olímpica de 1988

“Mi hijo y yo leímos el libro “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” y con su ayuda cambiamos por completo nuestra relación. Mi hijo tenía entonces 21 años. Nuestra relación sigue siendo la misma ahora, siete años después. Si pudiéramos retroceder en el tiempo hasta cuando él tenía 15 años, este libro nos ahorraría seis años de malentendidos, peleas e irritaciones mutuas. ¡Padres, este libro es una oportunidad no sólo para sus hijos, sino también para ustedes!

CLYDE FESSLER, vicepresidente de desarrollo empresarial Compañía de motores Harley-Davidson

“Sean Covey sigue el ejemplo de su padre y, con el estilo característico de Covey, escribe vívidamente sobre sus experiencias cuando era adolescente. Las lecciones aprendidas de la experiencia personal hacen de este libro una guía única para los jóvenes que buscan un camino en la vida”.

FRANCIS HESSELBEIN, presidente y director ejecutivo Fundación Drucker, ex presidente Girl Scouts de América

“La mejor manera de hacer que tu vida funcione es tomar decisiones inteligentes cuando eres adolescente. "Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos ayudan a los adolescentes a verse a sí mismos como la fuerza central de sus vidas, independientemente de sus antecedentes y experiencias pasadas o presentes".

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos son oro puro. Antes de trabajar para el Comité Olímpico, era entrenador y disfrutaba mucho trabajar con gente joven. Aprendí mucho con ellos y de ellos. Aprendí lo importante que es soñar, fijarse metas para poder alcanzarlas y finalmente celebrar la victoria. ¡El libro de Sean Covey realmente transmite este mensaje!

DICK SCHULTZ, Director Ejecutivo, Comité Olímpico de EE. UU.

“Ejemplos inspiradores de resolución de problemas reales que los adolescentes como yo enfrentan todos los días, sus experiencias y situaciones de sus vidas me ayudaron a tomar decisiones muy importantes en mi vida. Recomiendo ampliamente este libro a todos los adolescentes."

JEREMY SOMMER, 19 años

“Los adolescentes de hoy merecen algo mejor. El libro de Sean Covey enseña a los jóvenes de todo el mundo el trabajo duro, la honestidad y la importancia de retribuir a la familia y la sociedad. Este libro refuerza la creencia de que nuestros adolescentes son la esperanza de un mundo mejor”.

MICHAEL QUINLAN, director ejecutivo y presidente de la junta directiva Corporación McDonald's

“Es importante para un atleta profesional ganar en la cancha de baloncesto, pero es mucho más importante ganar en la vida. Este libro es un plan de juego para que los adolescentes puedan jugar en el mismo equipo con sus parejas, familiares y amigos. Ella ofrece estrategias para mejorar tu vida y mejorarte a ti mismo”.

CHERYL SWOOPES, jugadora de baloncesto profesional

“Los adolescentes de hoy son los futuros líderes de nuestras familias, comunidades y nación. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos muestran la importancia del trabajo duro, el establecimiento y el logro de metas, la responsabilidad y la iniciativa, todas las cuales son características de los líderes efectivos”.

MICHAEL O. LEAVITT, Gobernador de Utah y Vicepresidente de la Asociación Nacional de Gobernadores (Asociación Nacional de Gobernadores)

“Solía tener dificultades para afrontar las responsabilidades familiares, tener buenos resultados en la escuela y comunicarme con amigos. Después de leer este libro, me volví más organizado”.

ALEGRÍA DENEVELLIS, 18

“Stephen Covey puede estar legítimamente orgulloso de su hijo Sean, quien ha aprendido bien las lecciones de su padre. Quienes quieran evitar la tentación de las drogas y el alcohol deben actuar con prudencia y seguir los consejos de este libro. Este libro está escrito para adolescentes; su autor también era un adolescente no hace mucho. “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” es una herramienta esencial para ayudar a los jóvenes a tomar buenas decisiones a pesar de haber crecido en el caos de los años noventa. ¡Ojalá tuviéramos un libro como éste también, los que tuvieron que crecer en los años sesenta!”

CANDICE LIGHTNER, fundadora de MADD ( Madres contra el consumo de alcohol,"Madres contra conductores ebrios"

“En la vida, cada uno de nosotros se enfrenta a una elección: ahogarse en la autocompasión o nadar en el océano del conocimiento. Aquí hay una excelente guía para que los jóvenes encuentren sentido a la vida."

ARUN GANDHI, nieto de Mahatma Gandhi y fundador del Instituto Gandhi (Instituto Gandhi)

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos alientan a los adolescentes a maximizar su potencial, alcanzar sus metas y hacer realidad sus sueños. Utilizando ejemplos claros, el libro muestra cómo hacer esto”.

DAVE CHECKETTS, presidente y director ejecutivo Madison Square Garden

“Hoy nuestros jóvenes enfrentan problemas que sus padres y abuelos ni siquiera podían imaginar. “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” brindará a los jóvenes las herramientas para encontrar respuestas a sus preguntas más difíciles. Que nuestros adolescentes sean bendecidos, que reciban el apoyo de padres, maestros y amigos amorosos, y que se conviertan en personas felices y saludables que contribuyan a la sociedad en su conjunto”.

“El libro de Sean Covey es una lectura obligada para todos los abuelos y definitivamente debería estar en la lista de regalos de todos los adolescentes. Los principios que ofrece Sean ayudarán a lograr el entendimiento entre generaciones, algo tan poco común en la sociedad moderna. Además, sus consejos ayudarán a abrir los corazones de los seres queridos entre sí. Los abuelos pueden tener un tremendo impacto en la vida de sus nietos si siguen el consejo de Covey".

KIRK L. STROMBERG, Director de Planificación y Desarrollo Estratégico, Asociación Estadounidense de Jubilados ( Asociación Estadounidense de Jubilados, AARP)

“Los ejemplos de Sean me recuerdan lo importante que es aprovechar al máximo las oportunidades. Yo hago deportes. Pero estoy lejos de ser el mejor. Este libro me ayudó a comprender que si quiero alcanzar mis objetivos, necesito confiar en mí mismo”.

BRENT QUICK, 15 años

“La forma en que vivimos depende de nuestros principios de vida. Este libro ayudará a cada adolescente a construir una base basada en los valores que realmente importan."

DONALD J. SODERKVIST, vicepresidente del consejo de administración y director adjunto de Asuntos de Producción de la empresa Tiendas Wal-Mart

“Hay muchos problemas en la sociedad moderna. Este mundo necesita jóvenes que tengan una visión brillante para el futuro y la voluntad y el deseo de contribuir a sus familias, escuelas y comunidades. ¡El libro de Sean Covey enseña exactamente esto a nuestra juventud!”

BOB GOODWIN, presidente y director ejecutivo Fundación Puntos de Luz

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos es un mensaje importante y poderoso, pero nada didáctico, que contiene mucho más que un simple consejo. Covey ofrece una dirección sólida y probada en el tiempo sin sermonear ni predicar... destila sabiduría innegable de una manera amigable y accesible. Es fácil identificarse con este libro y anima a los adolescentes a seguir sus corazones y no simplemente seguir a la multitud”.

PATRICK S. O'BRIEN, autor, fundador y presidente Hacer que la universidad cuente

"Si no necesitas este libro, entonces tu vida es verdaderamente perfecta".

JORDANIA McLAUGHLIN, 17 años

"Este libro está lleno de estrategias positivas, inspiradoras y motivadoras para ayudar a los adolescentes a alcanzar su máximo potencial".

LAURA S. SCHLESINGER, Ph.D., autora "Diez estupideces que hacen las mujeres para arruinar sus vidas"

“¡Este libro es para ganadores! En todos los años que llevo entrenando a jóvenes, he aprendido con ellos que el trabajo duro, las metas y una visión clara de tus sueños te ayudan a alcanzar el éxito, incluso si actualmente estás perdiendo”.

LOUIS HOLZ, ex entrenador del equipo de fútbol de la Universidad de Notre Dame de 1988, analista deportivo Fútbol universitario hoy de CBS

Gracias por todas tus canciones de cuna y conversaciones nocturnas.

Soy tu compañero constante.

Soy el ayudante más fiel o la carga más pesada.

Te empujo hacia arriba o te empujo hacia abajo hasta el fracaso. Estoy completamente a tu disposición. Puedes delegarme la mitad de tus tareas y las haré de forma rápida y precisa.

Soy fácil de controlar, sólo necesitas ser firme.

Muéstrame exactamente cómo hacer algo y después de algunas lecciones lo haré automáticamente.

Soy el sirviente de todos los grandes hombres y, ¡ay!, soy el sirviente de todos los perdedores. Los que se hicieron grandes, yo los hice grandes.

Y a los que no consiguieron nada los hice perdedores.

No soy una máquina, pero actúo con la precisión de una máquina y con la inteligencia de un hombre. Puedes controlarme para el éxito o el fracaso, no me importa.

Encuéntrame, enséñame, sé firme conmigo y pondré el mundo entero a tus pies. Ríndete ante mí y arruinaré tu vida.

soy tu habito

Parte 1
Plan

Cómo empiezan los hábitos
Te harán o te destruirán

¡Hola! Mi nombre es Sean y escribí este libro. No sé de dónde lo sacaste. Quizás tu mamá te lo dio porque quería decirte algo. Quizás lo compraste con tu propio dinero porque te pareció interesante su nombre. No importa cómo llegó a tus manos, estoy muy feliz por ello. Ahora todo lo que tienes que hacer es leerlo.

Muchos adolescentes leen libros, pero yo no era uno de ellos. Si eres como yo, probablemente estés dispuesto a tirar este libro. Pero antes de hacerlo, escucha lo que te digo. Si prometes leerlo, prometo hacer de esta lectura una aventura. Para que el libro siguiera siendo interesante, lo llené de imágenes divertidas, buenas ideas, citas geniales e historias increíbles sobre adolescentes reales de todo el mundo... y hay algunas sorpresas reservadas para ti. ¿Quizás me des una oportunidad?

¿Acordado?

¡Maravilloso!

Primero creamos hábitos y luego los hábitos nos crean a nosotros.

poeta inglés

Así que sigo. Este libro se basa en otro que mi padre, Stephen R. Covey, escribió hace varios años. Se llama "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas". Sorprendentemente, su libro se convirtió en un éxito de ventas, pero gran parte de su éxito se lo debemos a mí y a mis hermanos.

El caso es que los niños éramos sus conejillos de indias. Mi padre realizó todos sus experimentos psicológicos con nosotros. Como resultado, mis familiares están pasando por graves dificultades emocionales. (Oigan, hermanos y hermanas, solo estaba bromeando...) Afortunadamente, logré escapar ileso.

Escribí este libro porque la vida de los adolescentes ya no es fácil y sin preocupaciones. Hoy es una jungla. Si he hecho bien mi trabajo, este libro puede ser una brújula que le ayude a salir de ellos. Además, a diferencia del libro de mi padre, que estaba dirigido a “personas mayores” (y en ocasiones terriblemente aburrido), el mío fue escrito específicamente para adolescentes y es interesante de principio a fin.

Ahora soy un “adolescente jubilado”, pero todavía recuerdo cómo era ser adolescente. Lo juro, me sentí como si estuviera en una montaña rusa impresionante todo el tiempo. Mirando hacia atrás, me pregunto cómo logré sobrevivir... Nunca olvidaré cómo en séptimo grado me enamoré por primera vez de una niña llamada Nicole. Le pedí a mi amiga Claire que le dijera que me gustaba. (Tenía tanto miedo de contarle esto yo mismo que no podía prescindir de un intermediario). Claire completó su misión e informó:

"Oye, Sean, le dije a Nicole que te gusta".

- ¿Y qué respondió ella? – sonrojándome, pregunté.

“Ella dijo: 'Oh, Sean. Está tan gordo..."

Y él se rió. Fuí asesinado. Sentí como si hubiera caído en un agujero oscuro y nunca saldría. Me prometí a mí mismo que siempre odiaría a las mujeres. Afortunadamente, las hormonas eran más fuertes y pronto volví a interesarme por las chicas.

Sospecho que conoces otros problemas que los adolescentes comparten conmigo:

“Tengo mucho que hacer y muy poco tiempo. Escuela, tareas, trabajo, amigos, fiestas y, sobre todo, familia. Estoy simplemente destrozado. ¡Ayuda!"

“¿Cómo puedo sentirme bien conmigo mismo si hago todo mal? Todo lo que veo a mi alrededor demuestra que los demás son más inteligentes, más bonitos o más populares que yo. No puedo hacer nada al respecto y pienso constantemente: “Si tuviera el cabello como el de ella… ropa como esta… personaje como este… chico como este… sería feliz”.

"Siento que no tengo absolutamente ningún control sobre mi vida".

“¡Mi familia es un verdadero desastre! Oh, si tan solo mis padres se deshicieran de mí y pudiera vivir como quiero... Ellos siempre son infelices y parece que nunca podré estar a la altura de sus expectativas”.

“Sé que estoy viviendo mal. Todo está presente en mi vida: drogas, alcohol, sexo, etc. Cuando estoy con amigos, simplemente me rindo y hago lo que hacen los demás".

“Me puse a dieta. Parece que esta ya es la quinta dieta de este año. Tengo muchas ganas de cambiar, pero me falta disciplina. Cada vez que empiezo una nueva dieta espero lo mejor, pero normalmente me rindo muy rápidamente. Entonces me siento terrible..."

“No me está yendo muy bien en la escuela en este momento. Si no estudio mejor, no podré entrar a la universidad".

“Mi estado de ánimo cambia todo el tiempo, me deprimo fácilmente y no sé qué hacer al respecto”.

Estos problemas son reales y no puedes esconderte de la vida real, por mucho que lo intentes. No lo intento: en cambio, te ofrezco un conjunto de herramientas que son excelentes para afrontar la vida real. ¿Cuáles son estas herramientas? Estos son los 7 hábitos de los adolescentes eficaces o, en otras palabras, las siete cualidades que distinguen a todos los adolescentes felices y exitosos del mundo.

Ahora probablemente te estés preguntando cuáles son estas habilidades... Quizás deje de mantenerte en suspenso y las nombre.

Habilidad 1. Ser proactivo1
El comportamiento reactivo es un comportamiento caracterizado por reacciones automáticas o preprogramadas a un estímulo o influencia específica del entorno externo. El comportamiento reactivo se contrasta con el comportamiento proactivo, es decir, el comportamiento que es el resultado de una elección consciente y se basa en los motivos y valores internos de una persona. – Nota ed.

Asume la responsabilidad de tu vida.

Habilidad 2. Comience con el objetivo final en mente.

Define tu misión y objetivos en la vida.

Habilidad 3. Comience con las cosas más importantes

Establece prioridades y haz las cosas más importantes primero.

Habilidad 4. Actuar según el principio de “ganar-ganar”

Mantener la actitud de “todos pueden ganar”.

Habilidad 5. Busca primero entender, después ser entendido.

Colaborar con otros para lograr más. Escuche genuinamente a otras personas.

Habilidad 6. Sinergia2
La sinergia es el efecto de la actividad conjunta de dos (o más) elementos, cuyo resultado es mayor que la suma de los resultados o funciones de los elementos individuales. – Nota ed.

Colaborar con otros para lograr más.

Habilidad 7. "Afila la sierra"

Actualízate periódicamente.

Como muestra el diagrama, las habilidades crecen unas de otras. Los hábitos 1, 2 y 3 se relacionan con la autogestión. A esto lo llamamos "Victoria personal". Los hábitos 4, 5 y 6 tratan de las relaciones con los demás y el trabajo en equipo. Lo llamamos una "Victoria Pública". Antes de poder convertirte en un buen jugador de equipo, debes ponerte en orden. Por tanto, la Victoria Personal precede a la Victoria Social. El último, el séptimo hábito, es la habilidad de renovarse. Alimenta a los otros seis. Estas habilidades parecen bastante simples, ¿verdad? ¡Pero pronto verás lo poderosos que pueden ser! Una excelente manera de dominar los 7 hábitos es comprender lo que no son.

En la página siguiente veremos sus opuestos.

7 hábitos de los adolescentes perdedores

Habilidad 1. solo reacciona

Culpa de todos tus problemas a tus padres, a tus profesores estúpidos, a tus vecinos malos, a tu novio o novia, al gobierno o a alguien o algo más. Sea la víctima. No asumas ninguna responsabilidad por tu vida. Actúa como un animal. Si tienes hambre, come. Si alguien te grita, devuélvele el grito. Si sientes que estás haciendo algo mal, sigue haciéndolo.

Habilidad 2. No pienses en el futuro

No hagas planes. Evita tus objetivos a toda costa. Nunca pienses en lo que pasará mañana. ¿Por qué preocuparse por las consecuencias de sus acciones? Vive por el momento. Duerme con cualquiera, desperdicia tu vida, diviértete, porque mañana moriremos de todos modos.

Habilidad 3. Posponer las cosas más importantes para más tarde

No importa qué es lo más importante en tu vida, no lo hagas hasta que hayas pasado suficiente tiempo mirando televisión, hablando por teléfono, navegando por Internet y deambulando sin rumbo fijo. Siempre deja tu tarea para mañana. Asegúrese de hacer primero lo que no sea particularmente importante y solo después haga lo que sea importante.

Habilidad 4. Piensa en ganar-perder

Vea la vida como una competencia despiadada. Tus compañeros de clase solo están pensando en cómo adelantarte, por lo que debes adelantarlos a ellos primero. No dejes que nadie triunfe en nada, recuerda: si alguien gana, tú pierdes. Pero si todo llega al punto en que estás perdiendo, intenta arrastrar contigo a esta persona insolente.

Habilidad 5. Habla primero y luego actúa como si estuvieras escuchando.

Tienes boca, úsala. Habla tanto como sea posible. Expresa siempre tu opinión primero. Si todos ya saben lo que estás pensando, finge escuchar: asiente con la cabeza y di "hm-hm". Y si realmente estás interesado en la opinión de una persona, explícale cuál debería ser.

Habilidad 6. No colabore con nadie

Seamos realistas: otras personas son muy extrañas porque no son como tú. ¿Por qué intentar llevarse bien con ellos? El trabajo en equipo es un juego de tontos: tus ideas siguen siendo las mejores, por lo que es más conveniente hacerlo todo tú mismo. Vive solo, como una isla solitaria en el océano.

Habilidad 7. No te preocupes por ti mismo

Esté tan ocupado que no tenga tiempo para descansar o mejorar. Nunca aprendas nada nuevo. Evite el ejercicio como la peste. Y por amor de Dios, aléjate de los buenos libros, de la naturaleza y de todo aquello que pueda inspirarte.

Como puedes ver, habilidades como éstas son recetas para el desastre. Aunque muchos sucumbamos a ellos… bueno, a veces incluyéndome a mí. Por tanto, no debería sorprendernos que la vida a veces se vuelva repugnante.

¿Qué son los hábitos?

Hábitos 3
Traducimos la palabra inglesa. hábito dos palabras rusas: "habilidad" y "hábito". Llamamos hábito a una forma establecida de comportamiento que surge, por regla general, inconscientemente y adquiere el carácter de una necesidad, en contraste con una habilidad, una habilidad específica desarrollada conscientemente a través de ejercicios, con la participación de la voluntad de una persona. – Nota ed.

– esto es lo que hacemos regularmente. Pero normalmente no nos damos cuenta de que los tenemos. Es como conducir con piloto automático.

Hay buenos hábitos, por ejemplo:

Ejercicio regular

Planificación

Respeto por otras personas

Hay malos hábitos:

Culpar a los demás por todo

Y hay hábitos que no importan, por ejemplo:

ducharse por la noche

Dependiendo de cuáles sean, los hábitos nos ayudan o nos destruyen. Nos convertimos en lo que hacemos habitualmente. Así lo expresó el poeta Samuel Smiles:

Siembra un pensamiento, cosecha una acción;
Si siembras una acción, cosecharás un hábito;
Siembra un hábito, cosecha un carácter;
Siembra carácter, cosecha destino.

Afortunadamente, somos más fuertes que nuestros hábitos. Esto significa que se pueden cambiar. Por ejemplo, cruza los brazos sobre el pecho. ¿Qué mano estaba arriba? Ahora dobla las manos al revés para que la otra mano quede arriba. ¿Cómo te hace sentir esto? Un poco extraño, ¿verdad? Pero si cruzas las manos de una forma nueva durante treinta días seguidos, esta sensación desaparecerá. Incluso dejarás de pensar en ello. Desarrollarás un nuevo hábito.

En cualquier momento puedes mirarte al espejo y decir: “Oye, esto es lo que no me gusta de ti” y cambiarte. No siempre es fácil, pero siempre es posible.

No todas las ideas de este libro le serán útiles. Por otro lado, no es necesario volverse perfecto para ver resultados. Si sigues incluso algunas de estas habilidades durante un período de tiempo, es probable que se produzcan cambios en tu vida que siempre pensaste que eran imposibles.

7 habilidades te ayudarán a:

Toma control de tu vida

Mejorar las relaciones con amigos.

Toma mejores decisiones

Llevarse bien con los padres

Superar la adicción al alcohol o las drogas.

Determina tus valores y establece prioridades

Haz más en menos tiempo

Ganar confianza en uno mismo

ser feliz

Encuentra un equilibrio entre la escuela, el trabajo, los amigos y todo lo demás.

Y una última cosa. Este libro es tuyo, úsalo como desees. Coge un lápiz, bolígrafo o rotuladores y marca los lugares importantes. No tengas miedo de resaltar o codificar con colores las ideas que te gusten. Tome notas en los márgenes. Dibujar. Vuelve a leer historias que te inspiren. Memoriza citas que te den esperanza. Intente dar los “pequeños pasos” que se indican al final de cada capítulo. Están diseñados para ayudarle a comenzar a aprender nuevas habilidades de inmediato. Al hacer esto, aprovechará al máximo el libro.

Quizás quieras llamar a los números o visitar los sitios web que aparecen al final de este libro para obtener ayuda o información.

Está bien si eres uno de esos lectores que hojean libros en busca de imágenes. En algún momento tendrás que leerlo de principio a fin, porque los 7 hábitos son secuenciales y se complementan entre sí. El hábito 1 ocurre antes que el hábito 2 (y así sucesivamente) por una razón.

¿Entonces que dices? ¡Hazme un favor y lee este libro!

Lo que nos espera por delante
Muy pronto leerás las diez declaraciones más estúpidas de la historia.

Estoy seguro de que no querrás perdértelos.

Sean Covey

Los HÁBITOS de los ADOLESCENTES Altamente Efectivos

La guía definitiva para el éxito adolescente

FranklinCovey y el logotipo de FranklinCovey son marcas comerciales registradas de Franklin Covey Co. y se utilizan únicamente con su consentimiento.

Los derechos para publicar el libro en ruso se obtuvieron mediante un acuerdo con Franklin Covey Company.

* * *

Lo que dicen los adolescentes, y no sólo ellos, sobre este libro

“A diferencia de mis libros, el libro de mi hijo Sean se dirige directamente a los adolescentes, es fácil de escribir y muy atractivo visualmente (y, Dios mío, Sean, nunca pensé que escucharías una palabra de lo que te dije). Esto puede parecer parcial, ¡pero es un libro maravilloso y una lectura obligada!”

STEPHEN COVEY, autor del libro "7 hábitos de las personas altamente efectivas"

“¡El libro de Sean Covey “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” es un verdadero regalo para un adolescente!”

JACK CANFIELD y KIMBERLY KIRBERGER, autores del libro "Sopa de pollo para el alma adolescente"

“Este libro está escrito de forma sencilla y clara, está lleno de historias maravillosas. Toco el violonchelo, así que lo que más me conmovió fue la historia de Sean sobre cómo superó su miedo a actuar frente a una audiencia. Estoy seguro de que el libro no dejará indiferentes a los adolescentes de todo el mundo”.

EMILY INOYE, 14 años

“Sean Covey les habla a los adolescentes de una manera entretenida y estimulante. Su libro es una guía confiable para un futuro feliz”.

JOHN GRIS, autor "Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus"

“Este libro ofrece una nueva mirada a lo que son la fuerza y el éxito. Ella enseña la importancia de establecer metas y trabajar para lograrlas para hacer realidad tus sueños”.

PICABO STREET, miembro del equipo de esquí de EE. UU., deportista olímpico

"¿Qué? ¿Sean Covey escribió un libro? ¿Me estás tomando el pelo?

Profesor de inglés de secundaria de Sean.

“Sean ha escrito un libro sobre los valores y principios más importantes de la vida, dirigido específicamente a adolescentes. Si siguen sus consejos, enriquecerán sus vidas de inmediato y para siempre: ¡un libro maravilloso!

MICK SHANNON, presidente y director ejecutivo de la empresa Red de milagros para niños

¡“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” de Sean Covey es un éxito! Cuanto antes desarrolles habilidades buenas y sólidas, más eficaz será tu vida. Este libro te ayudará a lograrlo."

STEVE YOUNG, defensa, MVP de la Liga Nacional de Fútbol

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos es una guía práctica para ayudar a los adolescentes a desarrollar todo su potencial. Recuerda tus objetivos, piensa en ellos constantemente y desarrolla la resistencia para seguir avanzando”.

TARA LIPINSKI, campeona estadounidense de patinaje artístico, campeona olímpica de 1988

“Mi hijo y yo leímos el libro “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” y con su ayuda cambiamos por completo nuestra relación. Mi hijo tenía entonces 21 años. Nuestra relación sigue siendo la misma ahora, siete años después. Si pudiéramos retroceder en el tiempo hasta cuando él tenía 15 años, este libro nos ahorraría seis años de malentendidos, peleas e irritaciones mutuas. ¡Padres, este libro es una oportunidad no sólo para sus hijos, sino también para ustedes!

CLYDE FESSLER, vicepresidente de desarrollo empresarial Compañía de motores Harley-Davidson

“Sean Covey sigue el ejemplo de su padre y, con el estilo característico de Covey, escribe vívidamente sobre sus experiencias cuando era adolescente. Las lecciones aprendidas de la experiencia personal hacen de este libro una guía única para los jóvenes que buscan un camino en la vida”.

FRANCIS HESSELBEIN, presidente y director ejecutivo Fundación Drucker, ex presidente Girl Scouts de América

“La mejor manera de hacer que tu vida funcione es tomar decisiones inteligentes cuando eres adolescente. "Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos ayudan a los adolescentes a verse a sí mismos como la fuerza central de sus vidas, independientemente de sus antecedentes y experiencias pasadas o presentes".

STEADMAN GRAHAM, autor del libro "Puedes hacer que suceda." y fundador de la Asociación de Atletas Contra las Drogas

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos son oro puro. Antes de trabajar para el Comité Olímpico, era entrenador y disfrutaba mucho trabajar con gente joven. Aprendí mucho con ellos y de ellos. Aprendí lo importante que es soñar, fijarse metas para poder alcanzarlas y finalmente celebrar la victoria. ¡El libro de Sean Covey realmente transmite este mensaje!

DICK SCHULTZ, Director Ejecutivo, Comité Olímpico de EE. UU.

“Ejemplos inspiradores de resolución de problemas reales que los adolescentes como yo enfrentan todos los días, sus experiencias y situaciones de sus vidas me ayudaron a tomar decisiones muy importantes en mi vida. Recomiendo ampliamente este libro a todos los adolescentes."

JEREMY SOMMER, 19 años

“Los adolescentes de hoy merecen algo mejor. El libro de Sean Covey enseña a los jóvenes de todo el mundo el trabajo duro, la honestidad y la importancia de retribuir a la familia y la sociedad. Este libro refuerza la creencia de que nuestros adolescentes son la esperanza de un mundo mejor”.

MICHAEL QUINLAN, director ejecutivo y presidente de la junta directiva Corporación McDonald's

“Es importante para un atleta profesional ganar en la cancha de baloncesto, pero es mucho más importante ganar en la vida. Este libro es un plan de juego para que los adolescentes puedan jugar en el mismo equipo con sus parejas, familiares y amigos. Ella ofrece estrategias para mejorar tu vida y mejorarte a ti mismo”.

CHERYL SWOOPES, jugadora de baloncesto profesional

“Los adolescentes de hoy son los futuros líderes de nuestras familias, comunidades y nación. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos muestran la importancia del trabajo duro, el establecimiento y el logro de metas, la responsabilidad y la iniciativa, todas las cuales son características de los líderes efectivos”.

MICHAEL O. LEAVITT, Gobernador de Utah y Vicepresidente de la Asociación Nacional de Gobernadores (Asociación Nacional de Gobernadores)

“Solía tener dificultades para afrontar las responsabilidades familiares, tener buenos resultados en la escuela y comunicarme con amigos. Después de leer este libro, me volví más organizado”.

ALEGRÍA DENEVELLIS, 18

“Stephen Covey puede estar legítimamente orgulloso de su hijo Sean, quien ha aprendido bien las lecciones de su padre. Quienes quieran evitar la tentación de las drogas y el alcohol deben actuar con prudencia y seguir los consejos de este libro. Este libro está escrito para adolescentes; su autor también era un adolescente no hace mucho. “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” es una herramienta esencial para ayudar a los jóvenes a tomar buenas decisiones a pesar de haber crecido en el caos de los años noventa. ¡Ojalá tuviéramos un libro como éste también, los que tuvieron que crecer en los años sesenta!”

CANDICE LIGHTNER, fundadora de MADD ( Madres contra el consumo de alcohol,"Madres contra conductores ebrios"

“En la vida, cada uno de nosotros se enfrenta a una elección: ahogarse en la autocompasión o nadar en el océano del conocimiento. Aquí hay una excelente guía para que los jóvenes encuentren sentido a la vida."

ARUN GANDHI, nieto de Mahatma Gandhi y fundador del Instituto Gandhi (Instituto Gandhi)

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos alientan a los adolescentes a maximizar su potencial, alcanzar sus metas y hacer realidad sus sueños. Utilizando ejemplos claros, el libro muestra cómo hacer esto”.

DAVE CHECKETTS, presidente y director ejecutivo Madison Square Garden

“Hoy nuestros jóvenes enfrentan problemas que sus padres y abuelos ni siquiera podían imaginar. “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos” brindará a los jóvenes las herramientas para encontrar respuestas a sus preguntas más difíciles. Que nuestros adolescentes sean bendecidos, que reciban el apoyo de padres, maestros y amigos amorosos, y que se conviertan en personas felices y saludables que contribuyan a la sociedad en su conjunto”.

Dr. Robert Schuller, autor “Si lo sueñas, entonces podrás hacerlo” y “La Hora del Poder”, sacerdote Catedral de cristal

“El libro de Sean Covey es una lectura obligada para todos los abuelos y definitivamente debería estar en la lista de regalos de todos los adolescentes. Los principios que ofrece Sean ayudarán a lograr el entendimiento entre generaciones, algo tan poco común en la sociedad moderna. Además, sus consejos ayudarán a abrir los corazones de los seres queridos entre sí. Los abuelos pueden tener un tremendo impacto en la vida de sus nietos si siguen el consejo de Covey".

KIRK L. STROMBERG, Director de Planificación y Desarrollo Estratégico, Asociación Estadounidense de Jubilados ( Asociación Estadounidense de Jubilados, AARP)

“Los ejemplos de Sean me recuerdan lo importante que es aprovechar al máximo las oportunidades. Yo hago deportes. Pero estoy lejos de ser el mejor. Este libro me ayudó a comprender que si quiero alcanzar mis objetivos, necesito confiar en mí mismo”.

BRENT QUICK, 15 años

“La forma en que vivimos depende de nuestros principios de vida. Este libro ayudará a cada adolescente a construir una base basada en los valores que realmente importan."

DONALD J. SODERKVIST, vicepresidente del consejo de administración y director adjunto de Asuntos de Producción de la empresa Tiendas Wal-Mart

“Hay muchos problemas en la sociedad moderna. Este mundo necesita jóvenes que tengan una visión brillante para el futuro y la voluntad y el deseo de contribuir a sus familias, escuelas y comunidades. ¡El libro de Sean Covey enseña exactamente esto a nuestra juventud!”

BOB GOODWIN, presidente y director ejecutivo Fundación Puntos de Luz

“Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos es un mensaje importante y poderoso, pero nada didáctico, que contiene mucho más que un simple consejo. Covey ofrece una dirección sólida y probada en el tiempo sin sermonear ni predicar... destila sabiduría innegable de una manera amigable y accesible. Es fácil identificarse con este libro y anima a los adolescentes a seguir sus corazones y no simplemente seguir a la multitud”.

PATRICK S. O'BRIEN, autor, fundador y presidente Hacer que la universidad cuente

"Si no necesitas este libro, entonces tu vida es verdaderamente perfecta".

JORDANIA McLAUGHLIN, 17 años

"Este libro está lleno de estrategias positivas, inspiradoras y motivadoras para ayudar a los adolescentes a alcanzar su máximo potencial".

LAURA S. SCHLESINGER, Ph.D., autora "Diez estupideces que hacen las mujeres para arruinar sus vidas"

“¡Este libro es para ganadores! En todos los años que llevo entrenando a jóvenes, he aprendido con ellos que el trabajo duro, las metas y una visión clara de tus sueños te ayudan a alcanzar el éxito, incluso si actualmente estás perdiendo”.

LOUIS HOLZ, ex entrenador del equipo de fútbol de la Universidad de Notre Dame de 1988, analista deportivo Fútbol universitario hoy de CBS

Gracias por todas tus canciones de cuna y conversaciones nocturnas.

Soy tu compañero constante.

Soy el ayudante más fiel o la carga más pesada.

Te empujo hacia arriba o te empujo hacia abajo hasta el fracaso. Estoy completamente a tu disposición. Puedes delegarme la mitad de tus tareas y las haré de forma rápida y precisa.

Soy fácil de controlar, sólo necesitas ser firme.

Muéstrame exactamente cómo hacer algo y después de algunas lecciones lo haré automáticamente.

Soy el sirviente de todos los grandes hombres y, ¡ay!, soy el sirviente de todos los perdedores. Los que se hicieron grandes, yo los hice grandes.

Y a los que no consiguieron nada los hice perdedores.

No soy una máquina, pero actúo con la precisión de una máquina y con la inteligencia de un hombre. Puedes controlarme para el éxito o el fracaso, no me importa.

Encuéntrame, enséñame, sé firme conmigo y pondré el mundo entero a tus pies. Ríndete ante mí y arruinaré tu vida.

soy tu habito

Parte 1
Plan

Cómo empiezan los hábitos
Te harán o te destruirán

¡Hola! Mi nombre es Sean y escribí este libro. No sé de dónde lo sacaste. Quizás tu mamá te lo dio porque quería decirte algo. Quizás lo compraste con tu propio dinero porque te pareció interesante su nombre. No importa cómo llegó a tus manos, estoy muy feliz por ello. Ahora todo lo que tienes que hacer es leerlo.

¿Acordado?

¡Maravilloso!

Primero creamos hábitos y luego los hábitos nos crean a nosotros.

poeta inglés

"Oye, Sean, le dije a Nicole que te gusta".

- ¿Y qué respondió ella? – sonrojándome, pregunté.

“Ella dijo: 'Oh, Sean. Está tan gordo..."

Sospecho que conoces otros problemas que los adolescentes comparten conmigo:

“Tengo mucho que hacer y muy poco tiempo. Escuela, tareas, trabajo, amigos, fiestas y, sobre todo, familia. Estoy simplemente destrozado. ¡Ayuda!"

“¿Cómo puedo sentirme bien conmigo mismo si hago todo mal? Todo lo que veo a mi alrededor demuestra que los demás son más inteligentes, más bonitos o más populares que yo. No puedo hacer nada al respecto y pienso constantemente: “Si tuviera el cabello como el de ella… ropa como esta… personaje como este… chico como este… sería feliz”.

"Siento que no tengo absolutamente ningún control sobre mi vida".

“¡Mi familia es un verdadero desastre! Oh, si tan solo mis padres se deshicieran de mí y pudiera vivir como quiero... Ellos siempre son infelices y parece que nunca podré estar a la altura de sus expectativas”.

“Sé que estoy viviendo mal. Todo está presente en mi vida: drogas, alcohol, sexo, etc. Cuando estoy con amigos, simplemente me rindo y hago lo que hacen los demás".

“Me puse a dieta. Parece que esta ya es la quinta dieta de este año. Tengo muchas ganas de cambiar, pero me falta disciplina. Cada vez que empiezo una nueva dieta espero lo mejor, pero normalmente me rindo muy rápidamente. Entonces me siento terrible..."

“No me está yendo muy bien en la escuela en este momento. Si no estudio mejor, no podré entrar a la universidad".

“Mi estado de ánimo cambia todo el tiempo, me deprimo fácilmente y no sé qué hacer al respecto”.

Ahora probablemente te estés preguntando cuáles son estas habilidades... Quizás deje de mantenerte en suspenso y las nombre.

Habilidad 1. Ser proactivo

Asume la responsabilidad de tu vida.

Habilidad 2. Comience con el objetivo final en mente.

Define tu misión y objetivos en la vida.

Habilidad 3. Comience con las cosas más importantes

Establece prioridades y haz las cosas más importantes primero.

Habilidad 4. Actuar según el principio de “ganar-ganar”

Mantener la actitud de “todos pueden ganar”.

Habilidad 5. Busca primero entender, después ser entendido.

Colaborar con otros para lograr más. Escuche genuinamente a otras personas.

Colaborar con otros para lograr más.

Habilidad 7. "Afila la sierra"

Actualízate periódicamente.

En la página siguiente veremos sus opuestos.

7 hábitos de los adolescentes perdedores

Habilidad 1. solo reacciona

Habilidad 2. No pienses en el futuro

Habilidad 3. Posponer las cosas más importantes para más tarde

Habilidad 4. Piensa en ganar-perder

Habilidad 5. Habla primero y luego actúa como si estuvieras escuchando.

Habilidad 6. No colabore con nadie

Habilidad 7. No te preocupes por ti mismo

¿Qué son los hábitos?

Los hábitos son lo que hacemos regularmente. Pero normalmente no nos damos cuenta de que los tenemos. Es como conducir con piloto automático.

Hay buenos hábitos, por ejemplo:

Ejercicio regular

Planificación

Respeto por otras personas

Hay malos hábitos:

Culpar a los demás por todo

Y hay hábitos que no importan, por ejemplo:

ducharse por la noche

Dependiendo de cuáles sean, los hábitos nos ayudan o nos destruyen. Nos convertimos en lo que hacemos habitualmente. Así lo expresó el poeta Samuel Smiles:

Siembra un pensamiento, cosecha una acción;
Si siembras una acción, cosecharás un hábito;
Siembra un hábito, cosecha un carácter;
Siembra carácter, cosecha destino.

En cualquier momento puedes mirarte al espejo y decir: “Oye, esto es lo que no me gusta de ti” y cambiarte. No siempre es fácil, pero siempre es posible.

7 habilidades te ayudarán a:

Toma control de tu vida

Mejorar las relaciones con amigos.

Toma mejores decisiones

Llevarse bien con los padres

Superar la adicción al alcohol o las drogas.

Determina tus valores y establece prioridades

Haz más en menos tiempo

Ganar confianza en uno mismo

ser feliz

Encuentra un equilibrio entre la escuela, el trabajo, los amigos y todo lo demás.

Quizás quieras llamar a los números o visitar los sitios web que aparecen al final de este libro para obtener ayuda o información.

¿Entonces que dices? ¡Hazme un favor y lee este libro!

Lo que nos espera por delante
Muy pronto leerás las diez declaraciones más estúpidas de la historia.

Estoy seguro de que no querrás perdértelos.

El comportamiento reactivo es un comportamiento caracterizado por reacciones automáticas o preprogramadas a un estímulo o influencia específica del entorno externo. El comportamiento reactivo se contrasta con el comportamiento proactivo, es decir, el comportamiento que es el resultado de una elección consciente y se basa en los motivos y valores internos de una persona. – Aprox. ed.

La sinergia es el efecto de la actividad conjunta de dos (o más) elementos, cuyo resultado es mayor que la suma de los resultados o funciones de los elementos individuales. – Aprox. ed.

Traducimos la palabra inglesa hábito a dos palabras rusas: "habilidad" y "hábito". Llamamos hábito a una forma establecida de comportamiento que surge, por regla general, inconscientemente y adquiere el carácter de una necesidad, en contraste con una habilidad, una habilidad específica desarrollada conscientemente a través de ejercicios, con la participación de la voluntad de una persona. – Aprox. ed.

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Transcripción

2 Sean Covey 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos. Cómo volverse genial y avanzado Texto proporcionado por el titular de los derechos de autor 7 hábitos de adolescentes altamente efectivos. Cómo volverse genial y avanzado / Covey Sh.: Buen libro; Moscú; 2014 ISBN Resumen Crecer y desarrollar una personalidad es un proceso difícil. La soledad y el sentimiento de inutilidad obligan a los adolescentes a hacer estupideces y atormentarse a sí mismos y a los demás. ¿Cómo ayudar a los jóvenes? En este libro, Sean Covey, dirigiéndose directamente a los adolescentes, les cuenta de forma confidencial y sencilla cómo mejorar la autoestima y las relaciones con los padres, cómo aumentar la autoestima y cómo aprender a tomar decisiones importantes. El libro está lleno de dibujos divertidos, ideas geniales, citas maravillosas e historias increíbles de la vida de adolescentes reales de todo el mundo. Pero no había lugar en él para razonamientos aburridos, moralidades aburridas y arrogancia con las que a veces pecan los adultos. Este libro definitivamente debería ser leído por los propios adolescentes, sus padres, abuelos y todos los adultos que, de una forma u otra, se encuentran con la generación más joven.

3 Contenido Lo que dicen los adolescentes, y no sólo ellos, sobre este libro Parte 1 Cómo surgen los hábitos Paradigmas y principios ¿Qué es un paradigma? Cuando los amigos se convierten en la meta de la vida Cuando las cosas se convierten en la meta Cuando tu novio o novia se convierte en la meta Cuando la escuela se convierte en la meta Cuando los padres están en el centro de la vida Fin del fragmento introductorio

4 Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey. Cómo ser genial y avanzado Sean Covey Los HÁBITOS de los ADOLESCENTES altamente efectivos La guía definitiva para el éxito adolescente FranklinCovey y el logotipo de FranklinCovey son marcas comerciales registradas de Franklin Covey Co. y se utilizan únicamente con su consentimiento. Los derechos para publicar el libro en ruso fueron obtenidos en virtud de un acuerdo con Franklin Covey Company por FranklinCovey Company Publicación en ruso, traducción al ruso Editorial “Good Book”, 2008 *** 4

5 Lo que dicen los adolescentes y más sobre este libro “A diferencia de mis libros, el libro de mi hijo Sean se dirige directamente a los adolescentes, es fácil de escribir y muy atractivo visualmente (y, Dios mío, Sean, nunca pensé que escucharas al menos una palabra). de lo que te dije). Esto puede parecer parcial, ¡pero es un libro maravilloso y una lectura obligada!” STEPHEN COVEY, autor del libro “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas” “¡El libro de Sean Covey Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos es un verdadero regalo para un adolescente!” JACK CANFIELD y KIMBERLY KIRBERGER, autores de Sopa de pollo para el alma adolescente “Este libro está escrito de forma sencilla y clara y está lleno de grandes historias. Toco el violonchelo, así que lo que más me conmovió fue la historia de Sean sobre cómo superó su miedo a actuar frente a una audiencia. Estoy seguro de que el libro no dejará indiferentes a los adolescentes de todo el mundo”. EMILY INOYE, 14 “Sean Covey les habla a los adolescentes de una manera entretenida y estimulante. Su libro es una guía confiable para un futuro feliz." JOHN GREY, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus “Este libro ofrece una nueva mirada a lo que son la fuerza y el éxito. Ella enseña la importancia de establecer metas y trabajar para lograrlas para hacer realidad tus sueños”. PICABO STREET, miembro del equipo de esquí de EE. UU., campeón olímpico “¿Qué? ¿Sean Covey escribió un libro? ¿Me estás tomando el pelo? El profesor de inglés de la escuela secundaria de Sean “Sean escribió un libro sobre los valores y principios más importantes de la vida, especialmente para los adolescentes. ¡Si siguen sus consejos, sus vidas se verán inmediatamente y para siempre enriquecidas por un libro maravilloso! MICK SHANNON, presidente y director ejecutivo de Children's Miracle Network “¡Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos de Sean Covey están dando en el blanco! Cuanto antes desarrolles habilidades buenas y sólidas, más eficaz será tu vida. Este libro te ayudará a lograrlo." STEVE YOUNG, Jugador Defensivo del Año, MVP de la Liga Nacional de Fútbol Americano "Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos: una guía práctica para ayudar a los adolescentes a desarrollar todo su potencial"

6 habilidades. Recuerda tus objetivos, piensa en ellos constantemente y desarrolla la resistencia para seguir avanzando”. TARA LIPINSKI, campeona estadounidense de patinaje artístico, campeona olímpica de 1988 “Mi hijo y yo leímos el libro 7 hábitos de adolescentes altamente efectivos y con su ayuda cambiamos por completo nuestra relación. Mi hijo tenía entonces 21 años. Nuestra relación sigue siendo la misma siete años después. Si pudiéramos retroceder en el tiempo hasta cuando él tenía 15 años, este libro nos ahorraría seis años de malentendidos, peleas e irritaciones mutuas. ¡Padres, este libro es una oportunidad no sólo para sus hijos, sino también para ustedes! CLYDE FESSLER, Vicepresidente de Desarrollo Comercial, Harley-Davidson Motor Company “Sean Covey sigue los pasos de su padre y, con el estilo característico de Covey, escribe poderosamente sobre sus experiencias cuando era adolescente. Las lecciones aprendidas de la experiencia personal hacen de este libro una guía única para los jóvenes que buscan un camino en la vida”. FRANCIS HESSELBEIN, Presidente y Director Ejecutivo, Fundación Drucker, Ex Presidente, Girl Scouts of America “La mejor manera de hacer que tu vida funcione es tomar buenas decisiones cuando eres adolescente. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos ayudan a los adolescentes a verse a sí mismos como la fuerza central de sus vidas, independientemente de sus antecedentes y experiencias pasadas o presentes". STEADMAN GRAHAM, autor de You Can Make It Happen y fundador de Athletes Against Drugs, “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos son oro puro. Antes de trabajar para el Comité Olímpico, era entrenador y disfrutaba mucho trabajar con gente joven. Aprendí mucho con ellos y de ellos. Aprendí lo importante que es soñar, fijarse metas para poder alcanzarlas y finalmente celebrar la victoria. ¡El libro de Sean Covey realmente transmite este mensaje! DICK SCHULTZ, Director Ejecutivo del Comité Olímpico de Estados Unidos “Ejemplos inspiradores de soluciones a problemas reales que los adolescentes como yo enfrentan todos los días, sus experiencias y situaciones en sus vidas me ayudaron a tomar decisiones muy importantes en mi vida. Recomiendo ampliamente este libro a todos los adolescentes." JEREMY SOMMER, 19 “Los adolescentes de hoy merecen algo mejor. El libro de Sean Covey enseña a los jóvenes de todo el mundo el trabajo duro, la honestidad y la importancia de retribuir a la familia y la sociedad. Este libro refuerza la esperanza que nuestros adolescentes tienen de un mundo mejor”. MICHAEL QUINLAN, director ejecutivo y presidente de la junta directiva de McDonald's Corporation 6

7 “Para un deportista profesional es importante ganar en la cancha de baloncesto, pero es mucho más importante ganar en la vida. Este libro es un plan de juego para que los adolescentes puedan jugar en el mismo equipo con sus parejas, familiares y amigos. Ella ofrece estrategias para mejorar tu vida y mejorarte a ti mismo”. CHERYL SWOOPES, jugadora de baloncesto profesional “Los adolescentes de hoy son los futuros líderes de nuestras familias, comunidades y nación. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos muestran la importancia del trabajo duro, el establecimiento y el logro de metas, la responsabilidad y la iniciativa, todas características de los líderes efectivos”. MICHAEL O. LEAVITT, Gobernador de Utah y Vicepresidente de la Asociación Nacional de Gobernadores “Solía tener dificultades con las responsabilidades familiares, obtener buenos resultados en la escuela y socializar con amigos. Después de leer este libro, me volví más organizado”. JOY DENEVELLIS, 18 “Stephen Covey puede estar orgulloso de su hijo Sean, quien ha aprendido bien las lecciones de su padre. Quienes quieran evitar la tentación de las drogas y el alcohol deben actuar con prudencia y seguir los consejos de este libro. Este libro está escrito para adolescentes; su autor también era un adolescente no hace mucho. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos es una herramienta esencial para ayudar a los jóvenes a tomar buenas decisiones a pesar de haber crecido en el caos de los años 90. ¡Ojalá los que tuvimos que crecer en los años sesenta tuviéramos un libro como este!” CANDICE LIGHTNER, fundadora de MADD (Madres contra el consumo de alcohol) “En la vida, cada uno de nosotros se enfrenta a la elección de ahogarse en la autocompasión o nadar en el océano del conocimiento. Esta es una excelente guía para que los jóvenes encuentren sentido a la vida." ARUN GANDHI, nieto de Mahatma Gandhi y fundador del Instituto Gandhi “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos alientan a los adolescentes a maximizar su potencial, alcanzar sus metas y hacer realidad sus sueños. Utilizando ejemplos claros, el libro muestra cómo hacer esto”. DAVE CHECKETTS, presidente y director ejecutivo, Madison Square Garden Company “Nuestros jóvenes de hoy enfrentan desafíos que sus padres y abuelos nunca podrían haber imaginado. Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos brindarán a los jóvenes las herramientas para encontrar respuestas a sus preguntas más difíciles. Que nuestros adolescentes sean bendecidos, que reciban ayuda de padres, maestros y amigos amorosos, y 7

8 que se conviertan en personas felices y saludables que beneficien a toda la sociedad”. DR. ROBERT SCHULLER, autor de Si lo sueñas, puedes hacerlo y La hora del poder, Crystal Cathedral Priest “El libro de Sean Covey es una lectura obligada para todos los abuelos y definitivamente debería estar en la lista de regalos para adolescentes de todos. Los principios que ofrece Sean ayudarán a lograr el entendimiento entre generaciones, algo tan poco común en la sociedad moderna. Además, sus consejos ayudarán a abrir los corazones de los seres queridos entre sí. Los abuelos pueden tener un tremendo impacto en la vida de sus nietos si siguen el consejo de Covey". KIRK L. STROMBERG, Director de Planificación y Desarrollo Estratégico, Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas (AARP) “Los ejemplos de Sean me recuerdan la importancia de aprovechar al máximo nuestras oportunidades. Yo hago deportes. Pero estoy lejos de ser el mejor. Este libro me ayudó a comprender que si quiero alcanzar mis objetivos, necesito confiar en mí mismo”. BRENT QUICK, 15 “La forma en que vivimos depende de nuestros principios en la vida. Este libro ayudará a cada adolescente a construir una base basada en los valores que realmente importan." DONALD J. SODERQUIST, vicepresidente de la junta directiva y subdirector de operaciones de Wal-Mart Stores “Hay muchos problemas en la sociedad moderna. Este mundo necesita jóvenes que tengan una visión brillante para el futuro y la voluntad y el deseo de contribuir a sus familias, escuelas y comunidades. ¡El libro de Sean Covey enseña exactamente esto a nuestra juventud!” BOB GOODWIN, Presidente y Director Ejecutivo, Fundación Points of Light “Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos es un mensaje importante y poderoso, pero lejos de ser didáctico, que contiene mucho más que un simple consejo. Covey ofrece una dirección sólida y comprobada sin sermonear ni sermonear: destila sabiduría innegable de una manera amigable y accesible. Es fácil identificarse con este libro y anima a los adolescentes a seguir sus corazones y no simplemente seguir a la multitud”. PATRICK S. O'BRIEN, autor, fundador y presidente de Making College Count "Si no necesitas este libro, tu vida es verdaderamente perfecta". JORDAN MCLAUGHLIN, 17 años 8

9 “Este libro está lleno de estrategias positivas, inspiradoras y motivadoras para ayudar a los adolescentes a desarrollar todo su potencial”. LAURA S. SCHLESINGER, Ph.D., autora de Diez cosas estúpidas que hacen las mujeres para arruinar sus vidas “¡Este libro es para ganadores! En todos los años que llevo entrenando a jóvenes, he aprendido con ellos que el trabajo duro, las metas y una visión clara de tus sueños te ayudan a alcanzar el éxito, incluso si actualmente estás perdiendo”. LOUIS HOLZ, ex entrenador principal del equipo de fútbol americano campeón nacional de la Universidad de Notre Dame en 1988, analista deportivo para College Football Today de CBS Mame. Gracias por todas tus canciones de cuna y por tus conversaciones nocturnas ¿Quién soy yo? Soy tu compañero constante. Soy el ayudante más fiel o la carga más pesada. Te empujo hacia arriba o te empujo hacia abajo hasta el fracaso. Estoy completamente a tu disposición. Puedes delegarme la mitad de tus tareas y las haré de forma rápida y precisa. Soy fácil de controlar, sólo necesito ser firme. Muéstrame exactamente cómo hacer algo y después de algunas lecciones lo haré automáticamente. Soy el sirviente de todos los grandes hombres y, ¡ay!, soy el sirviente de todos los perdedores. Los que se hicieron grandes, yo los hice grandes. Y a los que no consiguieron nada los hice perdedores. No soy una máquina, pero actúo con la precisión de una máquina y con la inteligencia de un hombre. Puedes controlarme para el éxito o la ruina, no me importa. Encuéntrame, enséñame, sé firme conmigo y pondré el mundo entero a tus pies. Ríndete ante mí y arruinaré tu vida. ¿Quién soy? Soy tu hábito 9

10 Parte 1 Planifica cómo comienzan los hábitos Te harán o te arruinarán ¡Hola! Mi nombre es Sean y escribí este libro. No sé de dónde lo sacaste. Quizás tu mamá te lo dio porque quería decirte algo. Quizás lo compraste con tu propio dinero porque te pareció interesante su nombre. No importa cómo lo conseguiste, estoy muy feliz por ello. Ahora todo lo que tienes que hacer es leerlo. Muchos adolescentes leen libros, pero yo no era uno de ellos. Si eres como yo, probablemente estés dispuesto a tirar este libro. Pero antes de hacerlo, escucha lo que te digo. Si prometes leerlo, prometo hacer de esta lectura una aventura. Para que el libro fuera interesante, lo llené de dibujos divertidos, buenas ideas, citas maravillosas e historias increíbles sobre adolescentes reales de todo el mundo, y hay algunas sorpresas guardadas para ti. ¿Quizás me des una oportunidad? ¿Acordado? ¡Maravilloso! Primero creamos hábitos y luego los hábitos nos crean a nosotros. poeta inglés 10

11 Así que sigo. Este libro se basa en otro que mi padre, Stephen R. Covey, escribió hace varios años. Se llama "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas". Sorprendentemente, su libro se convirtió en un éxito de ventas, pero gran parte de su éxito se lo debemos a mí y a mis hermanos. El caso es que los niños éramos sus conejillos de indias. Mi padre realizó todos sus experimentos psicológicos con nosotros. Como resultado, mis familiares están pasando por graves dificultades emocionales. (Hola, hermanos y hermanas, solo estaba bromeando) Afortunadamente, logré escapar ileso. Escribí este libro porque la vida de los adolescentes ya no es fácil y sin preocupaciones. Hoy es una jungla. Si hiciera bien mi trabajo, este libro podría convertirse en 11

12 una brújula que te ayudará a salir de ellos. Además, a diferencia del libro de mi padre, que estaba dirigido a “personas mayores” (y en ocasiones terriblemente aburrido), el mío fue escrito específicamente para adolescentes y es interesante de principio a fin. Ahora soy un “adolescente jubilado”, pero todavía recuerdo cómo era ser adolescente. Lo juro, me sentí como si estuviera en una montaña rusa impresionante todo el tiempo. Mirando hacia atrás, me pregunto cómo logré sobrevivir. Nunca olvidaré cómo en séptimo grado me enamoré por primera vez de una niña llamada Nicole. Le pedí a mi amiga Claire que le dijera que me gustaba. (Tenía tanto miedo de contárselo yo mismo que no podía hacerlo sin un intermediario). Claire completó su misión e informó: Oye, Sean, le dije a Nicole que te gusta. ¿Y qué respondió ella? Pregunté, sonrojándome. Ella dijo: “Oh, Sean. Está tan gordo.” Y se rió. Fuí asesinado. Sentí como si hubiera caído en un agujero oscuro y nunca saldría. Me prometí a mí mismo que siempre odiaría a las mujeres. Afortunadamente, las hormonas eran más fuertes y pronto volví a interesarme por las chicas. Sospecho que conoces otros problemas que los adolescentes comparten conmigo: “Tengo mucho que hacer y muy poco tiempo. Escuela, tareas, trabajo, amigos, fiestas y sobre todo familia. Estoy simplemente destrozado. ¡Ayuda!" “¿Cómo puedo sentirme bien conmigo mismo si hago todo mal? Todo lo que veo a mi alrededor demuestra que los demás son más inteligentes, más bonitos o más populares que yo. No puedo hacer nada al respecto y pienso constantemente: si tuviera un cabello como el de ella, como su ropa, un personaje así, un tipo así, sería feliz”. "Siento que no tengo absolutamente ningún control sobre mi vida". “¡Mi familia es un verdadero desastre! "Oh, si mis padres se deshicieran de mí y pudiera vivir como quiero. Ellos siempre son infelices y parece que nunca podré estar a la altura de sus expectativas". “Sé que estoy viviendo mal. Todo está presente en mi vida: drogas, alcohol, sexo, etc. Cuando estoy con amigos, simplemente me rindo y hago lo que hacen los demás". “Me puse a dieta. Parece que esta ya es la quinta dieta de este año. Tengo muchas ganas de cambiar, pero me falta disciplina. Cada vez que empiezo una nueva dieta espero lo mejor, pero normalmente me rindo muy rápidamente. Entonces me siento fatal." "No me está yendo muy bien en la escuela en este momento. Si no estudio mejor, no podré entrar a la universidad". “Mi estado de ánimo cambia todo el tiempo, me deprimo fácilmente y no sé qué hacer al respecto”. Estos problemas son reales y no puedes esconderte de la vida real, por mucho que lo intentes. No lo intento: en cambio, te ofrezco un conjunto de herramientas que son excelentes para afrontar la vida real. ¿Cuáles son estas herramientas? Estos son los 7 hábitos de los adolescentes eficaces o, en otras palabras, las siete cualidades que distinguen a todos los adolescentes felices y exitosos del mundo. Ahora probablemente te estés preguntando cuáles son estas habilidades, tal vez deje de mantenerte en suspenso y las nombre. 12

13 Hábito 1. Sea proactivo1 Asuma la responsabilidad de su vida. Hábito 2: Comience con el objetivo final en mente. Defina su misión y sus metas en la vida. Hábito 3. Empieza por las cosas más importantes: establece prioridades y haz las cosas más importantes primero. Hábito 4. Operar con una mentalidad de “ganar-ganar” Mantener la actitud de “todos pueden ganar”. Hábito 5: Buscar primero comprender, luego ser comprendido Colaborar con otros para lograr más. Escuche genuinamente a otras personas. Hábito 6: Sinergia2 Colaborar con otros para lograr más. Hábito 7. “Afilar la sierra” Renuévate periódicamente. Como muestra el diagrama, las habilidades crecen unas de otras. Los hábitos 1, 2 y 3 se relacionan con la autogestión. A esto lo llamamos "Victoria personal". Los hábitos 4, 5 y 6 tratan de las relaciones con los demás y el trabajo en equipo. Lo llamamos una "Victoria Pública". Antes de poder convertirte en un buen jugador de equipo, debes ponerte en orden. Por tanto, la Victoria Personal precede a la Victoria Social. El último, el séptimo hábito, es la habilidad de renovarse. Alimenta a los otros seis. Estas habilidades parecen bastante simples, ¿verdad? ¡Pero pronto verás lo poderosos que pueden ser! Una excelente manera de aprender los 7 hábitos es comprender lo que no son. 1 Comportamiento reactivo comportamiento caracterizado por reacciones automáticas o preprogramadas ante un estímulo o influencia específica del entorno externo. El comportamiento reactivo se contrasta con el comportamiento proactivo, es decir, el comportamiento que es el resultado de una elección consciente y se basa en los motivos y valores internos de una persona. Nota ed. 2 La sinergia es el efecto de la actividad conjunta de dos (o más) elementos, cuyo resultado es mayor que la suma de los resultados o funciones de los elementos individuales. Nota ed. 13

14 En la página siguiente veremos sus opuestos. 7 hábitos de los adolescentes perdedores Hábito 1: simplemente reaccionar Culpa de todos tus problemas a tus padres, a tus estúpidos profesores, a tus vecinos malos, a tu novio o novia, al gobierno o a alguien o algo más. Sea la víctima. No asumas ninguna responsabilidad por tu vida. Actúa como un animal. Si tienes hambre, come. Si alguien te grita, devuélvele el grito. Si sientes que estás haciendo algo mal, sigue haciéndolo. 14

15 Hábito 2. No pensar en el futuro No hacer planes. Evita tus objetivos a toda costa. Nunca pienses en lo que pasará mañana. ¿Por qué preocuparse por las consecuencias de sus acciones? Vive por el momento. Duerme con cualquiera, desperdicia tu vida, diviértete, porque mañana moriremos de todos modos. Hábito 3: posponga lo importante para más tarde Lo que sea más importante en su vida, no lo haga hasta que haya pasado suficiente tiempo mirando televisión, hablando interminablemente por teléfono, navegando por Internet y deambulando sin rumbo fijo. Siempre deja tu tarea para mañana. Asegúrese de hacer primero lo que no sea particularmente importante y solo después haga lo que sea importante. Hábito 4: Pensar de manera que todos ganen y pierdan Piense en la vida como una competencia despiadada. Tus compañeros de clase solo están pensando en cómo adelantarte, por lo que debes adelantarlos a ellos primero. No dejes que nadie triunfe en nada, recuerda: si alguien gana, tú pierdes. Pero si todo llega al punto en que estás perdiendo, intenta arrastrar contigo a esta persona insolente. Hábito 5: Habla primero y luego finge escuchar. Tienes boca, úsala. Habla tanto como sea posible. Expresa siempre tu opinión primero. Si todos ya saben lo que estás pensando, finge escuchar, asiente con la cabeza y di "hm-hm". Y si realmente estás interesado en la opinión de una persona, explícale cuál debería ser. Hábito 6: No colaborar con nadie Seamos realistas: otras personas son raras porque no son como tú. ¿Por qué intentar llevarse bien con ellos? El trabajo en equipo es un juego para tontos: tus ideas siguen siendo las mejores, por lo que es más conveniente hacerlo todo tú mismo. Vive solo, como una isla solitaria en el océano. Hábito 7: No te cuides. Esté tan ocupado que no tenga tiempo para descansar o mejorar. Nunca aprendas nada nuevo. Evite el ejercicio como la peste. Y por amor de Dios, aléjate de los buenos libros, de la naturaleza y de todo aquello que pueda inspirarte. Como puede ver, esas habilidades son recetas para el desastre. Aunque muchos de nosotros sucumbimos a ellos, incluyéndome a veces. Por tanto, no debería sorprendernos que la vida a veces se vuelva repugnante. ¿Qué son los hábitos? Los hábitos3 son cosas que hacemos regularmente. Pero normalmente no nos damos cuenta de que los tenemos. Es como conducir con piloto automático. Hay buenos hábitos, por ejemplo: Hacer ejercicio regularmente Planificar Respeto por otras personas Hay malos hábitos: Pensar negativamente Considerarse peor que los demás 3 Traducimos la palabra inglesa hábito a dos palabras rusas: “skill” y “habit”. Llamamos hábito a una forma establecida de comportamiento que surge, por regla general, inconscientemente y adquiere el carácter de una necesidad, en contraste con la habilidad de una habilidad específica, desarrollada conscientemente a través de ejercicios, con la participación de la voluntad de una persona. Nota ed. 15

16 Culpar a los demás de todo Y hay hábitos que no importan, por ejemplo: Ducharse por la noche Comer yogur con un tenedor Leer revistas del final Según sean, los hábitos o nos ayudan o nos destruyen. Nos convertimos en lo que hacemos habitualmente. Así lo expresó el poeta Samuel Smiles: Siembra un pensamiento, cosecha una acción; Si siembras una acción, cosecharás un hábito; Siembra un hábito, cosecha un carácter; Siembra carácter, cosecha destino. Afortunadamente, somos más fuertes que nuestros hábitos. Esto significa que se pueden cambiar. Por ejemplo, cruza los brazos sobre el pecho. ¿Qué mano estaba arriba? Ahora dobla las manos al revés para que la otra mano quede arriba. ¿Cómo te hace sentir esto? Un poco extraño, ¿verdad? Pero si cruzas las manos de una forma nueva durante treinta días seguidos, esta sensación desaparecerá. Incluso dejarás de pensar en ello. Desarrollarás un nuevo hábito. En cualquier momento puedes mirarte al espejo y decir: “Oye, esto es lo que no me gusta de ti” y cambiarte. No siempre es fácil, pero siempre es posible. No todas las ideas de este libro le serán útiles. Por otro lado, no es necesario volverse perfecto para ver resultados. Si sigues incluso algunas de estas habilidades durante un período de tiempo, es probable que se produzcan cambios en tu vida que siempre pensaste que eran imposibles. 7 Habilidades que te ayudarán a: Tomar el control de tu vida Mejorar las relaciones con amigos 16

17 Toma mejores decisiones Llévate bien con tus padres Supera la adicción al alcohol o las drogas Define tus valores y establece prioridades Haz más en menos tiempo Gana confianza en ti mismo Sé feliz Encuentra un equilibrio entre la escuela, el trabajo, los amigos y todo lo demás Y por último. Este libro es tuyo, úsalo como quieras. Coge un lápiz, bolígrafo o rotuladores y marca los lugares importantes. No tengas miedo de resaltar o codificar con colores las ideas que te gusten. Tome notas en los márgenes. Dibujar. Vuelve a leer historias que te inspiren. Memoriza citas que te den esperanza. Intente dar los “pequeños pasos” que se indican al final de cada capítulo. Están diseñados para ayudarle a comenzar a aprender nuevas habilidades de inmediato. Al hacer esto, aprovechará al máximo el libro. Quizás quieras llamar a los números o visitar los sitios web que aparecen al final de este libro para obtener ayuda o información. Está bien si eres uno de esos lectores que hojean libros en busca de imágenes. En algún momento tendrás que leerlo de principio a fin, porque los 7 hábitos son secuenciales y se complementan entre sí. El hábito 1 ocurre antes que el hábito 2 (y así sucesivamente) por una razón. ¿Entonces que dices? ¡Hazme un favor y lee este libro! Lo que nos espera por delante Muy pronto leerás las diez declaraciones más estúpidas de la historia. Estoy seguro de que no querrás perdértelos. Entonces, ¡sigue leyendo! 17

18 Paradigmas y principios Lo que ves es lo que obtienes Aquí hay algunas declaraciones hechas hace muchos años por personas consideradas expertas en su campo. Entonces estas afirmaciones parecían bastante razonables, ahora son completamente idiotas. Diez citas más tontas de todos los tiempos: 10. "No entiendo por qué alguien querría tener una computadora en su casa". ASÍ LO DIJO KENNETH OLSEN, FUNDADOR Y PRESIDENTE DE DIGITAL EQUIPMENT CORPORATION EN 1977. 9. “El avión es un juguete divertido, pero para fines militares es completamente inútil” ESTO LO AFIRMÓ EN 1911 EL MARSHALL FERDINAND KOCH, ESTRATEGA MILITAR FRANCÉS Y FUTURO LÍDER MILITAR DE LA PRIMERA GUERRA MUNDIAL. 8. “El hombre nunca aterrizará en la luna, sin importar los avances científicos futuros”. DR. LEE DE FOREST, INVENTOR DEL TUBO DE VACÍO (O TRIODO) Y “PADRE” DE LA RADIO, 25 DE FEBRERO DE 1967. 7. “Dentro de seis meses, [la televisión] abandonará todos los mercados que actualmente está conquistando. La gente pronto se cansará de mirar cada noche una caja de madera contrachapada”. DECLARADO EN 1946 POR DARYL F. ZANUCK, JEFE DE XX CENTURY FOX. 6. “No nos gusta cómo tocan y la música de guitarra ya está pasando de moda”. DECCA RECORDS, MOTIVANDO SU NEGADA A TRABAJAR CON LOS BEATLES EN 1962. Manténgase limpio y despejado; eres la ventana a través de la cual ves el mundo entero. George Bernard Shaw, dramaturgo inglés 5. “El consumo de tabaco tiene un efecto beneficioso en la mayoría de las personas”. Dr. Ian J. MACDONALD, CIRUJANO DE LOS ÁNGELES, CITA DE NEWSWEEK, 18 DE NOVIEMBRE DE 1969. 4. “Este llamado teléfono tiene demasiadas deficiencias como para considerarlo seriamente como un medio de comunicación. En esencia, este dispositivo no nos interesa”. DOCUMENTO INTERNO DE LA COMPAÑÍA WESTERN UNION, 1876. 3. “La Tierra es el centro del Universo”. PTOlomeo, el gran astrónomo egipcio, siglo II. 2. “Hoy no pasó nada especial” REY JORGE III DE INGLATERRA, 4 DE JULIO DE 1776 (EL DÍA EN QUE SE FIRMÓ LA DECLARACIÓN DE INDEPENDENCIA EN EE.UU. Y EE.UU. SE CONVIRTIÓ EN ESTADO INDEPENDIENTE). 1. “Todo lo que se podía inventar ya está inventado”. CHARLES H. DUELL, JEFE, OFICINA DE PATENTES DE EE. UU., 1899. 18

19 Y aquí hay una lista de dichos de adolescentes reales como tú. Seguro que has oído algo parecido y estas afirmaciones no son menos estúpidas que las que acabas de leer. “Nadie en nuestra familia fue nunca a la universidad. Sería una locura pensar que podría hacer esto”. "Es inútil. Mi padrastro y yo nunca nos llevaremos bien. Simplemente somos demasiado diferentes". "El profesor se está metiendo conmigo". "Ella es una belleza, apuesto a que es una completa tonta". "No puedes lograr nada si no tienes las conexiones adecuadas". "¿I? ¿Flaco? ¿Estás bromeando? Todos en nuestra familia estamos terriblemente gordos”. "Es imposible encontrar un trabajo decente porque nadie quiere tratar con adolescentes". ¿Qué es un paradigma? ¿Qué tienen en común estas dos listas de dichos? Primero, todos expresan suposiciones sobre cómo funciona el mundo. En segundo lugar, todos ellos son erróneos o incompletos, aunque las personas a quienes pertenecen están convencidas de su verdad. 19

20 Paradigma es otra palabra para suposiciones. Un paradigma es tu punto de vista, tu percepción, criterio de evaluación o creencia. Quizás hayas notado que nuestros paradigmas muchas veces no se corresponden con la realidad y por tanto nos limitan. Por ejemplo, estás seguro de que no hay manera de que puedas ingresar a la universidad. Pero Ptolomeo estaba igualmente seguro de que la Tierra es el centro del Universo. Pensemos ahora en la niña que está convencida de que nunca podrá llevarse bien con su padrastro. Si está segura de esto, ¿podrá alguna vez hacerse amiga de él? Es poco probable, porque es precisamente esta creencia la que le impedirá resolver el problema. Los paradigmas son como gafas. Si tus ideas sobre ti mismo y sobre la vida son imperfectas, son como gafas con lentes que no ajustan bien. Estas lentes afectan la forma en que ves tu entorno. Pero lo que ves es exactamente lo que obtienes. Si crees que naciste tonto, esa creencia es lo que te vuelve tonto. Si estás seguro de que tu hermana es una tonta, entonces buscarás la confirmación de este punto de vista, seguramente la encontrarás y, ante tus ojos, ella seguirá siendo una tonta para siempre. Por otro lado, si crees que eres inteligente, esa creencia influirá en todo lo que hagas. Una niña llamada Christy me dijo cuánto amaba la belleza de las montañas. Un día fue al oftalmólogo y, para su sorpresa, descubrió que su visión era mucho peor de lo que pensaba. Se puso lentes de contacto nuevos y se sorprendió de lo bien que se veía a los 20

21 ver. “Me di cuenta de que las montañas, los árboles e incluso las señales de tráfico tienen muchos más detalles de los que podría haber imaginado. Fue muy extraño. No sabía lo mala que era mi vista hasta que me di cuenta de lo bien que podía ver”, dijo. Esto es exactamente lo que sucede a menudo: no sabemos cuánto estamos perdiendo debido a paradigmas incorrectos. Tenemos ideas sobre nosotros mismos, sobre otras personas y sobre la vida en general. Mirémoslos. Ideas sobre ti mismo Ahora detente y piensa: ¿tus ideas sobre ti mismo te ayudan o te obstaculizan? Cuando mi esposa, Rebecca, estaba en el último año de la escuela secundaria Madison en Idaho, antes del espectáculo de Miss Madison, todas las niñas de su clase se inscribieron para competir en el concurso. Rebecca, al igual que las otras chicas, también se apuntó. Y Linda, que estaba sentada en el mismo escritorio que Rebecca, simplemente pasó la lista. Linda, regístrate, insistió Rebecca. Ay no, no puedo. ¿Por qué? Será muy divertido. No, no es para mí. Estoy seguro de que esto es solo para ti. ¡Creo que te verás genial! Rebecca y las otras chicas siguieron insistiendo y Linda finalmente se inscribió en la competencia. En ese momento, Rebecca no le dio mucha importancia a este incidente. Pero siete años después recibió una carta de Linda. Linda describió su lucha interior que comenzó ese día y agradeció a Rebecca por ser la chispa que ayudó a Linda a cambiar su vida. Linda escribió que sufría de baja autoestima en la escuela y estaba realmente sorprendida de que Rebecca la considerara digna de participar en la competencia. Se inscribió sólo para que Rebecca y las otras chicas la apoyaran. Linda escribió que la idea de participar en el concurso le provocaba sensaciones extremadamente desagradables; Al día siguiente incluso habló con el organizador del concurso y le pidió que tachara su nombre de la lista. Pero, al igual que Rebecca, el organizador del concurso empezó a insistir en su participación. Linda estuvo de acuerdo, aunque de mala gana. Pero esto fue suficiente. Al atreverse a participar en un evento que la exigía dar lo mejor de sí misma, Linda comenzó a verse a sí misma de una nueva manera. En su carta, Linda agradeció a Rebecca desde el fondo de su corazón por quitarse las gafas que no le quedaban bien, romperlas contra el suelo e insistir en que Linda se probara unas nuevas. Linda escribió que en ese momento no ganó el concurso ni recibió ningún premio. Pero superó un obstáculo muy serio: una imagen negativa de sí misma. Sus dos hermanas menores hicieron lo mismo y más tarde también participaron en el concurso. Este se convirtió en un evento importante en su familia. Un año después, Linda se convirtió en la líder de la clase y, como recuerda Rebecca, se convirtió en una persona vivaz y sociable. Linda experimentó lo que se llama un “cambio de paradigma”. Esto significa que de repente empiezas a ver el mundo de una manera nueva, como si llevaras gafas nuevas. Las autoimagenes negativas pueden limitarnos, pero las positivas sacan lo mejor de nosotros. Así lo demuestra la famosa historia sobre el hijo del rey Luis XVI de Francia. 21

22 El rey Luis fue destronado y encarcelado. Su pequeño hijo, el príncipe, también fue capturado. Los rebeldes pensaban que si conseguían destruir moralmente al hijo del rey, heredero al trono, éste nunca realizaría la gran misión que le tenía destinada el destino. Los rebeldes lo llevaron lejos de la capital y trataron de arrastrarlo a todas las bajezas y abominaciones que puedas imaginar. Le daban de comer platos maravillosos que muy rápidamente podían convertirlo en un esclavo del estómago. Constantemente decían obscenidades delante de él. Le trajeron las mujeres más disolutas y voluptuosas. Le mostraron deshonra y mentira. Durante veinticuatro horas estuvo rodeado de cosas que podían llevar el alma de una persona al fondo. El tormento duró más de seis meses, pero el joven nunca cedió a la tentación. Finalmente, después de que el príncipe resistió las tentaciones más inimaginables, los carceleros le preguntaron por qué no sucumbió a ellas, qué le ayudó a resistir. Después de todo, todas estas cosas prometían placer, placer, despertaban fuertes deseos y todas estaban a sus pies. El joven dijo: “No puedo participar en esto porque nací para ser rey”. 22

23 El príncipe Luis tenía ideas tan claras sobre su misión que nada podía hacerles cambiar. Si usas gafas que dicen “yo puedo hacer esto”, “yo importo”, estas creencias tendrán un impacto positivo en tu vida. Quizás ahora estés pensando: “Si mi autoimagen está tan distorsionada, ¿qué puedo hacer para corregirla?” Una forma de cambiar las creencias erróneas es comunicarte con quienes creen en ti y fortalecer tu confianza en ti mismo. Para mí, mi madre siempre ha sido esa persona. Mientras crecía, mi madre siempre creyó en mí, especialmente cuando dudaba de mí mismo. Ella siempre decía: "Sean, por supuesto que deberías competir por el título de presidente de la clase" o "Pídele una cita". Estoy seguro de que sólo está soñando con eso". Cuando necesitaba aumentar mi confianza, simplemente hablaba con mi mamá y ella me limpiaba los anteojos. Hable con personas exitosas: casi todos dirán que en su vida hubo alguien que creyó en ellos: un maestro, un amigo, un padre, un tutor, una hermana o una abuela. Al menos una persona es suficiente y no importa quién sea. No tengas miedo de volverte dependiente de él, no tengas miedo de que él controle todos tus movimientos. Contáctalo para que te aconseje. Intenta verte a ti mismo como él te ve. ¡Qué diferencia pueden hacer unas gafas nuevas! Alguien dijo una vez: "Si supieras lo que Dios quiere que seas, despertarías y nunca volverías a ser el mismo". A veces no hay nadie en quien confiar y hay que ir solo. Si es así, presta especial atención al siguiente capítulo, donde encontrarás algunas herramientas útiles que te ayudarán a mejorar tu autoimagen. Creencias sobre otras personas Tenemos creencias relacionadas no sólo con nuestro “yo”, sino también con otras personas, y también pueden ser erróneas. Aprender a mirar el mundo desde una perspectiva diferente puede ayudarnos a comprender por qué otras personas se comportan como lo hacen. Becky me contó cómo experimentó un "cambio de paradigma". En la escuela secundaria tenía una amiga llamada Kim. Era una chica completamente normal, pero a medida que pasaban los días se hacía cada vez más difícil llevarse bien con ella. Se sentía ofendida todo el tiempo y a menudo sentía que la estaban descuidando. Su estado de ánimo cambiaba constantemente y era difícil comunicarse con ella. Llegó al punto en que mis amigos y yo apenas la llamábamos. Al final, dejamos de invitarla por completo. Después de terminar este año escolar, me fui casi todo el verano y cuando regresé hablé con mi novia para enterarme de las últimas novedades. Me contó todos los chismes, quién salía con quién, todas las novelas nuevas, etc. Y de repente dijo: “¡Oh! ¿No te hablé de Kim? Ha sido difícil para ella últimamente porque sus padres tuvieron un divorcio largo y difícil. Ella se lo toma muy personalmente". Cuando escuché esto, mi percepción de la situación cambió por completo. En lugar de molestarme por el comportamiento de Kim, me sentí avergonzado de mí mismo. Sentí que la había abandonado en su momento de necesidad. Una simple noticia fue suficiente para cambiar completamente mi actitud ante la situación. Este incidente realmente me abrió los ojos. Todo lo que hizo falta fue una gota de nueva información para cambiar el paradigma de Becky. Con demasiada frecuencia juzgamos a las personas sin conocer todos los hechos. 23

24 Mónica enfrentó una situación similar. Solía vivir en California y tenía muchos amigos allí. No pensé en conocer gente nueva porque ya tenía amigos y pensaba que la gente nueva necesitaba valerse por sí misma. Y luego, cuando nos mudamos, yo misma me convertí en una chica nueva y quería que alguien me "patrocinara" y me presentara a su círculo de amigos. Ahora lo veo completamente diferente: sé lo que significa no tener amigos. Ahora Mónica tratará diferente a la gente nueva, ¿no crees? La capacidad de ver una situación desde una nueva perspectiva puede cambiar enormemente la forma en que tratamos a otras personas. FRANK & ERNEST por Bob Thaves Un ejemplo clásico de “cambio de paradigma” es la siguiente historia de Reader's Digest (por Dan P. Grayling). Un día, un amigo mío regresaba a Sudamérica después de vivir mucho tiempo en Europa. Tuvo que pasar algún tiempo en el aeropuerto Heathrow de Londres. Pidió una taza de café, una bolsa de galletas y, cargada con el equipaje, se sentó en una mesa vacía. Estaba leyendo profundamente el periódico de la mañana y de repente escuchó un crujido en la mesa. Mirando desde detrás de su periódico, se sorprendió al ver a un joven bien vestido comiendo felizmente galletas de su bolso. Ella no quería hacer una escena, así que se inclinó y también sacó una galleta de la bolsa. Pasó un minuto. Se oye de nuevo un crujido. El joven sacó otra galleta de su bolso. Cuando solo quedó una galleta en el paquete, ella estaba muy enojada, pero aún así no dijo nada. Luego el joven partió la última galleta en dos mitades, le acercó una mitad, se comió la segunda, se levantó y se fue. Cuando anunciaron su vuelo, mi amiga todavía estaba enojada. Imagínense su vergüenza cuando abrió su bolso y vio allí su bolsa de galletas. ¡Resulta que se comió las galletas de este tipo! ¿Qué sentimientos tenía esta mujer por el joven antes de descubrir su error? "¡Qué tipo tan arrogante y poco ceremonioso!" ¿Y qué sintió entonces? “¡Qué inconveniente! ¡Qué amable de su parte compartir conmigo su última galleta! La conclusión es muy simple. Nuestros paradigmas suelen ser incompletos, erróneos o completamente desconectados de la realidad. Por lo tanto, no debes apresurarte a juzgar a las personas, etiquetarlas o crear opiniones fijas sobre los demás o sobre ti mismo. Con su muy ogro24

Desde un punto de vista bajo, rara vez vemos el panorama completo y rara vez tenemos todos los hechos. Además, debemos permanecer abiertos a nueva información, nuevas ideas y puntos de vista, y estar dispuestos a cambiar nuestros paradigmas si nos resulta claro que están equivocados. Lo más importante aquí, obviamente, es esto: si queremos que se produzcan cambios serios en nuestras vidas, lo más importante es cambiar los paradigmas o cambiar las gafas con las que miramos el mundo. Cambia las lentes y todo lo demás cambia. Si miras de cerca nuestros problemas (relacionados con las relaciones, la autoimagen y las actitudes hacia el mundo), resulta que la mayoría de ellos son el resultado de un paradigma incorrecto. Por ejemplo, si tienes una mala relación con tu padre, es muy posible que ambos tengan ideas erróneas el uno sobre el otro. Quizás esté seguro de que él está completamente desconectado de la vida y de la realidad del mundo moderno, y puede considerarlo un niño mimado e ingrato. Pero, de hecho, ambas actitudes son incorrectas y son las que impiden que te comuniques verdaderamente. Pronto verá que este libro desafiará muchas de sus creencias y, con suerte, le ayudará a crear paradigmas más precisos y correctos. ¡Agárrate fuerte! Ideas sobre la vida Además de ideas sobre nosotros mismos y otras personas, también tenemos ideas sobre el mundo en su conjunto. Por lo general, puedes descubrir cuál es tu paradigma preguntándote: “¿Cuál es la fuerza impulsora de mi vida?”, “¿En qué pienso con más frecuencia?”, “¿Con quién o con qué estoy obsesionado?” Tu paradigma, “gafas” o, como yo lo llamo, “centro” de tu vida se convierte en lo que más te importa. Para la mayoría de los adolescentes, el centro o propósito de la vida se convierten en amigos, cosas, novio o novia, escuela, padres, deportes o pasatiempos, héroes, enemigos, él mismo y el trabajo. Cada uno de estos “centros” (metas) tiene sus propios aspectos positivos, pero todos están incompletos de una forma u otra; Como verás ahora, si tu vida gira en torno a uno de estos objetivos, pronto se convertirá en un completo caos. Afortunadamente, existe una base en la que siempre puedes confiar. Lo dejaremos para el final. Cuando los amigos se convierten en el propósito de la vida No hay nada mejor que pertenecer a un grupo grande de amigos, y nada peor que sentirse un marginado. Los amigos son importantes, pero nunca debes ponerlos en el centro de tu vida. ¿Por qué? Bueno, a veces los amigos son volubles. A veces resultan ser falsos. A veces chismean a tus espaldas o hacen nuevos amigos y se olvidan de ti. Su estado de ánimo cambia. Se están moviendo. Además, si basas tu vida en tener muchos amigos, ser parte de un grupo y ser popular, es posible que tengas que bajar tus estándares o cambiarlos cada fin de semana sólo para complacer a tus amigos. 25

26 Lo creas ahora o no, definitivamente llegará el día en que los amigos ya no serán lo más importante en la vida. Teníamos un grupo maravilloso de personas en la escuela secundaria. Hacíamos de todo juntos: nadar en lugares prohibidos, llenarnos la barriga en restaurantes buffet, esquiar en el agua por las noches, tener citas, intercambiar chicas... Yo adoraba a estos chicos. Estaba seguro de que seríamos amigos para siempre. Luego nos graduamos de la escuela y me mudé a otra ciudad. Es sorprendente lo poco que nos vemos ahora. Vivimos lejos unos de otros y nuestro tiempo lo ocupan nuevos amigos, trabajo y familias. Cuando era adolescente, no podía imaginar esto. Haz tantos amigos como puedas, pero no bases tu vida en ello. Ésta es una base inestable. Cuando las cosas se convierten en la meta A veces miramos el mundo a través del prisma de la propiedad, las posesiones. Vivimos en un mundo material. Nos dice que “el que muere rodeado de sí mismo, gana”.

27 lotes de juguetes”. Y tenemos que tener el coche más rápido, la mejor ropa, el sistema estéreo más moderno, el corte de pelo más moderno y muchas otras cosas que creemos que nos traerán felicidad. La posesión también se expresa en forma de títulos y logros, por ejemplo, animadora de un equipo deportivo, capitán de equipo, estudiante sobresaliente, presidente de clase o editor de un periódico mural. No hay nada de malo en adquirir cosas y usarlas con placer, pero no puedes convertirlas en el objetivo de tu vida: no tienen valor eterno. Nuestra confianza debe venir de dentro, no de fuera, de la calidad de nuestro corazón, no de la cantidad de cosas que tenemos. Sea como sea, todavía muere el que muere rodeado de más juguetes. Conocí a una chica que vestía más cara y a la moda que nadie que yo hubiera conocido. Casi nunca usaba lo mismo dos veces. A medida que la fui conociendo mejor, comencé a notar que toda su confianza en sí misma se basaba en lo que vestía y que tenía la mala costumbre de evaluar a una persona con sus ojos. Parecía que cada vez que hablaba con otra chica, la miraba de arriba abajo para asegurarse de que ella misma estuviera vestida igual de bien. Por lo general, después de ver algo como esto, tendría un complejo de superioridad. Su “propósito” en la vida eran las cosas, y muy pronto me desilusioné por completo de ella. Una vez leí un dicho: “Si soy lo que tengo y si lo que tengo se pierde, ¿quién soy?”. No podría haberlo dicho mejor. Cuando tu novio o novia se convierte en el objetivo Esta es probablemente la trampa más fácil en la que caer: ¿para quién de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, su novia o novio no se convirtió en el centro del Universo? ¡Digamos que su novia Tasha lo es todo para Brady! Mire la inestabilidad que esto crea en la vida de Brady: la paradoja es que cuanto más depende su vida de otra persona, menos atractivo se vuelve para ella. En primer lugar, eres demasiado accesible. En segundo lugar, si alguien basa toda su vida emocional en torno a ti, es molesto. Si su seguridad depende de usted y no de él mismo, constantemente necesita conversaciones estúpidas con el espíritu de "discutamos nuestra relación". Si soy lo que tengo y si lo que tengo se pierde, ¿quién soy entonces? Autor desconocido 27

28 Cuando comencé a salir con mi futura esposa, lo que más me atrajo de ella fue que no hacía de la comunicación conmigo el único sentido de su vida. Nunca olvidaré cómo ella rechazó (con una sonrisa y sin excusas) una cita muy importante conmigo. ¡Estaba encantado! Ella era ella misma y tenía su propia fuerza interior. Su estado de ánimo no dependía del mío. Es fácil darse cuenta: cuando los amantes hacen de su relación el sentido de la vida, convergen y divergen constantemente. La relación empeora, pero sus vidas emocionales y personalidades están tan entrelazadas que no pueden liberarse completamente el uno del otro. 28

29 Créame, será más atractivo para los miembros del sexo opuesto si sigue siendo una persona interiormente libre, sin importar lo querida que sea su pareja para usted. La independencia es más atractiva que la dependencia. Además, cuando haces a un hombre y tus 29

30 relación con el significado absoluto de tu vida, esto no es en absoluto una manifestación de tu amor por él, sino sólo una manifestación de tu dependencia. Puedes salir con cualquier chico o chica, pero no conviertas estas relaciones en una obsesión: a pesar de raras excepciones, estas relaciones son estables aproximadamente de la misma manera que un yo-yo o un disco que rebota en una banda elástica. Cuando la escuela se convierte en el objetivo Los adolescentes, mucho más a menudo de lo que uno podría pensar, dan prioridad a la escuela. Ahora Lisa, de Canadá, lamenta que la escuela haya sido el sentido de su vida durante demasiado tiempo. Era tan vanidoso y la escuela era una parte tan importante de mi vida que no disfrutaba mi juventud en absoluto. Esto no sólo fue perjudicial para mí, sino también egoísta: sólo me preocupaba por mí y mis logros. En séptimo grado, estudié tan duro como estudian los estudiantes universitarios. Quería ser neurocirujano simplemente porque era la profesión más difícil que podía imaginar. Todos mis años escolares me levantaba todos los días a las seis de la mañana y me acostaba a las dos de la mañana, estudiaba y estudiaba. Sentí que esto era lo que mis profesores y compañeros esperaban de mí. Se sorprenderían mucho si de repente no obtuviera la puntuación más alta. Mis padres intentaron ayudarme a relajarme, pero mis propias expectativas no eran menos altas que las de mis profesores y compañeros de clase. Ahora entiendo que podría lograr mis objetivos sin un esfuerzo tan increíble y, además, disfrutarlo. La educación es muy importante para nuestro futuro y debería ser una prioridad. Pero no tenemos que permitir que las calificaciones, los GPA y los resultados de los exámenes se apoderen de nuestras vidas. Los adolescentes que hacen de la escuela el objetivo de su vida a menudo se obsesionan tanto con obtener buenas calificaciones que olvidan que el verdadero propósito de la escuela es académico. Miles de adolescentes se han convencido de que es posible estudiar bien y al mismo tiempo hacer muchas otras cosas interesantes y útiles. Gracias a Dios nuestro valor no se mide por las calificaciones escolares. Cuando tus padres están en el centro de tu vida Los padres pueden ser tu mayor fuente de amor y deben ser respetados y honrados. Pero el deseo de complacerlos a menudo se convierte en una verdadera pesadilla (pero no le digas a tus padres que dije esto, de lo contrario te quitarán este libro, ¡es broma!). Eso es lo que le pasó a una niña de Luisiana. Estudié lo más duro que pude durante todo el semestre. Sabía que mis padres estarían contentos con seis "A" y una "B". Pero vi decepción en sus ojos. Sólo les interesaba una cosa: ¿por qué mi única “B” no era una “A”? Hice lo mejor que pude para no llorar. ¿Qué es lo que quieren de mí? Era mi segundo año en la escuela secundaria y pasé los siguientes dos años haciendo que mis padres se sintieran orgullosos. Jugué baloncesto y esperaba que estuvieran orgullosos de ello, pero nunca vinieron a la competición a verme jugar. Cada semestre estaba entre los mejores estudiantes, pero pronto mis "A" se convirtieron en 30 por sí solos.

31 se dan por sentado. Estaba planeando ir a la universidad para ser profesora, pero esta profesión no genera mucho dinero. Mis padres decidieron que tenía que hacer otra cosa y nuevamente obedecí. Tomé cada decisión basándome en lo que mi mamá y mi papá querían de mí. ¿Estarán orgullosos de mí? ¿Me amarán? Pero no importa lo que hice, nunca fue lo suficientemente bueno. La base de toda mi vida fueron las metas y aspiraciones que les gustaban a mis padres. Pero esto no me trajo felicidad. Viví tanto tiempo para complacer a mis padres que dejé de gestionar mi vida. Me sentí insignificante, inútil y no deseado. Al final, me di cuenta de que nunca conseguiría la aprobación de mis padres y que si no tomaba el control de mi vida, me destruiría a mí mismo. Necesitaba encontrar otra dirección en la vida. Comencé a vivir mi propia vida de acuerdo con los principios que creía que podían traerme felicidad, como la honestidad (conmigo mismo y con mis padres), la creencia en la felicidad, la esperanza en el futuro y la confianza en mi propio valor. Al principio simplemente fingía ser fuerte, pero poco a poco me volví así. Al final comencé a seguir mi propio camino y me peleé con mis padres, pero esto les hizo verme tal como soy y eso no les impidió amarme. Se disculparon por presionarme tanto y hablaron de su amor. Tenía dieciocho años y esta fue la única vez en mi vida que mi papá me dijo: “Te amo”. Estas fueron las mejores palabras de mi vida y valió la pena esperar tanto tiempo. Todavía me importa lo que piensen mis padres, y sus opiniones todavía me influyen, pero me he vuelto responsable de mi propia vida y de mis acciones y ahora, sobre todo, me esfuerzo en complacerme a mí mismo. 31

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Lo que dicen los adolescentes, y no sólo ellos, sobre este libro

Parte 1 Plan

Cómo empiezan los hábitos Te harán o te destruirán

7 hábitos de los adolescentes perdedores

Lo que nos espera por delante

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Transcripción

Sean Covey
7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos. Cómo volverse genial y avanzado

Parte 1
Plan

Cómo empiezan los hábitos
Te harán o te destruirán

Parte 1
Plan

Cómo empiezan los hábitos
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