Me siento mal, ¿qué debo hacer? Guía de autoayuda. Que hacer cuando te sientes mal

No olvides que la vida no es un día. Si no funcionó hoy, mañana todo será diferente. Los amigos se olvidaron de llamar; habrá tiempo y no llamarás. Todas las nubes que se acumulan sobre nuestras cabezas son todas temporales. Hay que superar las dificultades.

“Sucede que se mire por donde se mire, todo está mal. Me rindo, no quiero hacer nada, mi alma está triste y, por suerte, mis amigos no llaman, soy un desastre en el trabajo, y en la televisión es una completa pesadilla, las fotos. tomada por mi querida Sony DSC-TX55 desapareció sin dejar rastro en mi PC”. - escribe el sitio web growth.in.ua. ¿Y qué hacer cuando todo va mal? Cómo salir de este estado ¿Cuándo te sientes mal? ¿Qué hacer?

Te ofrecemos una serie de consejos y esperamos que encuentres la respuesta por ti mismo. qué hacer cuando todo está mal.

1. Piensa sólo en las cosas buenas

Recuerde, absolutamente todo el mundo puede cambiar su vida. Todo lo que necesitas es deseo. Y necesitas empezar a cambiar toda tu vida con tus propios pensamientos. Si piensas constantemente sólo en cosas malas, ellas vendrán a ti. Habrás escuchado muchas veces la frase de que los pensamientos son materiales. ¿Qué significa esta frase?

2. Habla sólo de cosas buenas

No basta con pensar en el bien, porque la palabra también es material, por eso es necesario hablar del bien. Con amigos, en casa, en el trabajo, digan que la vida está mejorando, que todo está bien. Si sus conocidos comienzan a discutir el tema que tienen frente a usted: "¿hacia dónde se dirige este mundo?", no apoye esta discusión. Después de todo, sabes que todo estará bien, la vida mejora cada día.

3. No bebas

No intentes ahogar todos tus problemas con el alcohol. Sólo aumentarán. Además, perderás tu salud y mucho dinero. Lo mismo ocurre con fumar. Este es un camino directo a la enfermedad permanente.

4. Practica deportes

Podemos aconsejarle que practique deporte: aporta emociones positivas y salud. No es necesario alcanzar récords, basta con hacer jogging regular, nadar en la piscina o hacer ejercicio matutino. No sólo tonifica el cuerpo, sino que también fortalece el espíritu. Después de esto, no querrás pensar en lo malo, decide cómo superar la depresión.

5. Amor

El amor siempre cambia la vida para mejor. Ella trae un mar de positividad y felicidad a nuestras vidas. Este sentimiento brillante cambia nuestras vidas, nos inspira a lograr hazañas y alcanzar el éxito. ¿Cómo puede haber depresión si amas y eres amado?

6. Da rienda suelta a tus emociones

No es cierto que no puedas aliviar tu dolor con lágrimas. A veces basta llorar cuando el alma está mal para ver la vida bajo una nueva luz, para comprender que aún no ha terminado, que hay otros intereses en la vida.

Trate de ver su situación de manera imparcial. ¿Está realmente tan triste? Mira a tu alrededor cuántas personas a tu alrededor lo pasan mucho peor. Pero siguen viviendo, regocijándose y luchando.

8. Comunicar

Cuando todo está realmente mal, realmente quieres encerrarte en ti mismo, no ver a nadie, no comunicarte con nadie. Éste es el camino equivocado. Al contrario, estad entre personas que puedan escucharos y aliviar vuestro sufrimiento.

9. Deja de sentir lástima por ti mismo y empieza a actuar.

Deja de sentir lástima por ti mismo: mucha gente lo pasa peor que tú. Tomar acción. Ésta es la única manera de cambiar la situación. O empezar una nueva vida.

10. Pide ayuda a tus seres queridos

No dudes en pedir ayuda a familiares o amigos. Para cualquier persona, el apoyo oportuno puede ser muy importante. Ayudará a resolver muchos problemas de la vida y a encontrar una salida a cualquier situación, especialmente cuando Me siento mal (¿Qué debo hacer?).

Desafortunadamente, las circunstancias de la vida no siempre salen como una persona quiere. Esto puede provocar depresión o estrés. Es mejor evitar ese estado y tratar de adoptar una actitud positiva.

¿Qué hacer?

¿Qué hacer cuando todo va mal en la vida? No todas las personas pueden superar fácilmente las dificultades de la vida y resolver situaciones problemáticas. Algunas personas necesitan orientación práctica sobre qué hacer cuando la vida se pone difícil. A veces una persona pasa por períodos en los que le parece que todos están en su contra. En estas situaciones, es importante recordar que los pensamientos de las personas tienen la propiedad de traducirse en realidad. Por tanto, cuando una persona piensa que todo le va mal, en realidad eso es lo que sucede. Incluso el clima puede ser inclemente durante estos períodos de la vida. Los problemas persiguen a una persona a todas partes: en casa, en el trabajo e incluso durante las vacaciones.

Para salir de este estado, es necesario hacer una pausa y pensar si todo está realmente tan mal. Idealmente, debes mirarte a ti mismo desde afuera. También debes recordar que, por lo tanto, puedes prestar atención a las dificultades de la vida de otras personas. Entonces, tal vez, sus problemas no parezcan tan importantes y de gran escala.

¿Cómo luchar y qué hacer cuando todo va mal en la vida? Primero, es necesario comprender qué situación de la vida provocó mal humor y estado de ánimo depresivo. Como regla general, todos los incidentes que conducen a la pérdida de fuerza se conocen desde hace mucho tiempo. Estos incluyen: sentimientos personales hacia el sexo opuesto, dificultades económicas, conflictos en el trabajo. Por supuesto, esta lista está incompleta. Por ejemplo, la depresión puede comenzar debido al fallecimiento de un ser querido. Pero aquí no nos referimos a un problema tan grave, sino que abordaremos las experiencias más sencillas de la gente.

¿Qué hacer cuando todo va mal? Secretos del éxito en tu vida personal y profesional.

Entonces, ahora hablemos de experiencias personales asociadas con el sexo opuesto. Tanto hombres como mujeres pueden preocuparse por una ruptura. En este caso, debes tomar este problema con filosofía y pensar qué sería mejor: continuar la relación conflictiva y estar en un estado incómodo para ti, o dejar ir a la persona y tratar de mejorar tu vida personal por tu cuenta. También es necesario saber que la vida se organiza según el principio de un péndulo, es decir, es necesario recordar que si una persona ahora está atravesando una crisis, después de un corto período de tiempo el Universo le dará momentos positivos. eso hará su alma feliz y ligera. A menudo hay casos en los que una situación problemática se convierte en un buen resultado. En este momento vale la pena pensar en el hecho de que si no hubiera existido, entonces no se habrían producido nuevos desarrollos favorables de los acontecimientos.

Las dificultades financieras también son una de las fuentes más comunes de mal humor en las personas. Los hombres se preocupan especialmente por esto. Piensan que no pueden mantener a su familia. La esposa también puede “echar leña al fuego”. En lugar de apoyo, la esposa comienza a exigir dinero a su marido para la familia, los hijos y los gastos del hogar. No se debe culpar a las mujeres por esta situación, ya que por naturaleza quieren que sus hijos no necesiten nada, que estén bien vestidos, con zapatos y que asistan a buenas escuelas y secciones. Los hombres necesitan calmarse y pensar en la posibilidad de cambiar el área de implementación de sus habilidades profesionales. O cambiar, hacer nuevas amistades, etc.

Ambiente profesional

¿Cómo comportarse si ha llegado una racha oscura en la vida? ¿Qué hacer cuando todo va mal en el ámbito profesional? Si hablamos de situaciones conflictivas que surgen en el trabajo, entonces aquí debes cumplir con la siguiente regla: no debes tomártelas en serio. Todo lo que sucede en el equipo de trabajo debe quedar ahí. Necesitamos buscar soluciones y no ahondar en el conflicto y la situación misma. No debes esforzarte en complacer a todos en el equipo de trabajo.

La gente viene allí para ganar dinero. Por lo tanto, la comunicación con los colegas debe desarrollarse de manera profesional. Por supuesto, hay equipos amistosos que pasan a un nivel de comunicación más cercano. Pero será mejor si las relaciones con los empleados se mantienen neutrales.

Reflexiona sobre lo que está pasando.

¿Qué hacer cuando todo va mal en la vida? Ahora daremos consejos prácticos. En primer lugar, debes aclarar tus experiencias, es decir, descubrir cuál es la causa del estado depresivo y qué hacer si todo va mal. A continuación, debe pensar si existe la posibilidad de resolver esta situación. En caso afirmativo, debe tomar medidas para resolver este problema. Si no hay oportunidad de cambiar la situación en su dirección, entonces es mejor negarse a resolverla y dejarla pasar.

Por ejemplo, cuando una persona tiene un conflicto personal con un empleado de un equipo, debe considerar la opción del despido y cambiar de trabajo. No deberías pensar que si renuncias a una gran empresa, no podrás conseguir trabajo en otra. Es mejor pensar que existe una oferta más ventajosa para la implementación de habilidades profesionales. Y entonces no tendrás que pensar en qué hacer cuando todo en la vida va mal.

Pensamiento positivo

Es necesario aprender, es decir, mirar todos los problemas de la vida a través del prisma de una sonrisa y un buen humor. Debes poder sacar provecho de cualquier problema y extraer de él aspectos positivos.

Por ejemplo, si una persona tiene dificultades económicas y lucha por sobrevivir, vale la pena pensar en que tal vez debería cambiar su campo de actividad y dedicarse a otra cosa. Existe la posibilidad de que no esté en su nicho y su trabajo actual no le brinda satisfacción moral ni material.

Olvídate de los malos hábitos

No te vuelvas dependiente de malos hábitos. El comportamiento de las personas, como el abuso de alcohol y tabaco durante los períodos en los que experimentan dificultades, es común. ¡No debería estar haciendo eso! Porque los malos hábitos no solucionarán aquellos problemas que requieren atención. Además, le quitarán vitalidad y salud a la persona. También se perderá tiempo que podría emplearse mejor en resolver los problemas necesarios.

Deporte

El deporte es un excelente apoyo para salir de la depresión. En primer lugar, el ejercicio físico ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo humano. Y esto está directamente relacionado con la estimulación del cerebro. En segundo lugar, el estrés en el cuerpo le permite escapar de las experiencias acumuladas. Las personas pueden mirarlo con sensatez y evaluar la situación en la que se encuentran. Además, una excelente forma física te permitirá sentirte seguro y libre en cualquier situación.

Buenas acciones

Hacer buenas obras también ayuda a aliviar la depresión o el estrés. Actualmente, existen muchas fundaciones benéficas y organizaciones de voluntarios que brindan asistencia a las personas necesitadas. Es bastante fácil unirse a estos movimientos.

Estarán contentos con cualquier ayuda que se les ofrezca. Como se mencionó anteriormente, todo se aprende por comparación. Cuando una persona ve con sus propios ojos las situaciones de la vida en las que se encuentran otras personas, sus problemas le parecerán divertidos e insignificantes.

quemar lo malo

Debes esforzarte por deshacerte de los pensamientos negativos. No pienses constantemente en lo mal que está todo. Para sintonizar una percepción positiva, puedes escribir en una hoja de papel lo que te produce insatisfacción y luego quemar esa hoja de papel. También debes aprender a no aferrarte a los malos pensamientos. Pero tampoco tiene sentido alejarlos, ya que en este caso también se hace hincapié en ellos. Sólo necesitas ignorar la negatividad y dejarla pasar. Pero si te viene a la mente un pensamiento positivo del que surge una sonrisa, entonces puedes darle vueltas en tu imaginación, imaginarte en diferentes situaciones que te traen satisfacción, te dan armonía y te hacen feliz.

Contacta con un profesional

¿Qué hacer si todo va mal? Las recomendaciones del psicólogo deberían ayudar a solucionar este problema. Si no puede solucionar el problema por su cuenta, debería considerar recurrir a profesionales en busca de ayuda. Pueden ayudar psicólogos, sacerdotes, confesores, así como amigos y familiares. Debes elegir a alguien cuya conversación haga que tu alma se sienta mejor. Debes creer que si compartes tus experiencias con otras personas, estas disminuirán. Quizás alguien pueda ayudar con buenos consejos o acciones.

Los pensamientos positivos te ayudarán a salir más rápido de una situación difícil, así que oblígate a pensar que todo estará bien mañana. Entonces no surgirá la pregunta de qué hacer si todo va mal en la vida. Existe una práctica que se reduce al hecho de que debes aprender a pensar en las cosas buenas como si ya te hubieran sucedido. Puedes practicar con deseos simples, que no son difíciles de lograr, y luego pasar a tareas más complejas. Al principio, llevará más tiempo implementar su plan. Pero en el futuro, el uso de tales prácticas dará resultados positivos en menos tiempo.

Tomar acción

¿Qué hacer si todo en la vida va mal? La acción conducirá a una rápida resolución del problema. No debes esperar el tiempo junto al mar y pensar que todo se solucionará solo. Es mejor tomar todas las acciones posibles para resolver el conflicto. Esto se aplica tanto a momentos laborales como a experiencias personales. Se debe hacer todo lo posible para salir de esta situación.

Acepta lo que esta pasando

Si ocurre una situación en la que es imposible influir, entonces debes aceptarla y aceptarla. Aquí estamos hablando del fallecimiento de un ser querido de la vida. También debes aprender a abordar la vida con filosofía; no debes culpar a nadie ni a nada por tus problemas. Si esto sucede, entonces es necesario. No podemos influir en ninguna situación que nos suceda. Por tanto, será mejor aprender a superar las pruebas que nos depara el destino.

Conclusión

¡Hola! Ya escribí aquí, decidí escribir nuevamente. Ya que ya me estoy muriendo mental y físicamente. Nunca jamás me he sentido tan mal y terrible como me siento ahora. Durante el último mes he estado llorando todo el tiempo, sin parar. Lloro y no duermo, ni de día ni de noche. Ya no puedo hacer esto, ya no estoy aquí. Morí, lo único que quedó de mí fue una sombra, una apariencia lamentable de persona. ¿Viví alguna vez? Puede que haya vivido, pero durante los últimos años simplemente he existido. Y de momento ya he llegado al borde, al borde. ¡No puedo hacerlo más! Quiero gritar y pedir ayuda, pero entiendo que nadie me ayudará. Mi corazón está hecho pedazos, me ahogo con las lágrimas todos los días. Tengo miedo, mucho miedo. No quiero despertarme por la mañana, me doy cuenta con horror de que se acerca otro día terrible, terrible, que tendré que vivir. Gente amable, dulce y buena, por favor ayúdenme. Ya estoy muerto en mi corazón. No me veo en el futuro. Qué puedo decir, no sé si viviré mañana. Quien pueda responder, ayudar, no permanezca indiferente ante mi terrible dolor. Cuando tenía 19 años, estuve muy enfermo y experimenté la muerte clínica. Dejé el cuerpo y estuve allí, al otro lado de la vida y la muerte. Querían llevarme para siempre, pero yo no quise y me negué. Me trajeron de vuelta, recuperé el sentido. Luego se recuperó rápidamente. Y ahora estoy vivo después de estos 10 años. Ahora me odio por no querer morir entonces. Toda esta pesadilla no habría sucedido. El Señor me dio una oportunidad, habría sido liberado del tormento para siempre, pero elegí la vida. ¿Para qué? La Biblia habla del infierno y del cielo, pero yo creo que el infierno está aquí en la Tierra. Pasé por tormentos inhumanos en este mundo, pasé por todos los círculos del infierno. Estoy tratando de recordar algo bueno a través de una mente nublada por el dolor mental. Probablemente el mejor momento en el que no sufrí fue cuando tenía 6 años. Y empezó desde los siete años, y con el paso de los años fue de mal en peor. El dolor mental, el miedo, la ansiedad, la ansiedad crecieron como una bola de nieve. Daría mucho de lo que tengo para que mi bienestar fuera bueno, para que mi alma no fuera despedazada. ¿Quizás estoy poseído? ¿Poseído por espíritus inmundos? Me atormentan, me atormentan, me destrozan. Me muero, ya no puedo más, estoy cansada. Estoy entre la espada y la pared, estoy en una situación desesperada. Tengo mucho miedo de vivir, pero aún más miedo de morir. Tengo miedo de ambos y me resulta insoportable. Tengo un trastorno de pánico, un trastorno fóbico. Pseudogallucinosis. Trastorno obsesivo compulsivo. Tengo miedo de todo, tengo miedo de salir. Tengo miedo de mí mismo. No sólo me resulta difícil vivir, sino simplemente existir. Quiero que no exista, el hecho de que esté vivo es una especie de error estúpido. A finales de mayo cumpliré 29 años. Creo que este es mi último cumpleaños. Me cuesta superar cada día. Sólo hay oscuridad y vacío por delante, mi futuro es sombrío. Para combatir la enfermedad, necesita un fuerte apoyo de las personas que lo rodean. Pero no hay ninguno. Nadie en casa me entiende. La gente con la que vivo no me entiende y no quiere escucharme. Me encontré en una especie de callejón sin salida, en un estupor. Ya no quiero nada. No tengo nada por qué esforzarme, nada que desear, no tengo metas y no quiero saber nada de la información. Internet finalmente acabó conmigo. Antes de que fuera mejor, más de la mitad de lo que aprendí en Internet no debería haberlo sabido. Esta fue una información muy dañina, la felicidad está en la ignorancia. No sé cómo vivir con esto ahora, tengo miedo por el futuro. Muchos familiares me abandonaron. Soy soltero, no tengo familia, ni hijos, ni trabajo, ni novia. No queda más que dolor que me está destruyendo. Vivo en la pobreza y hay malentendidos por todas partes, no hay personas con ideas afines, no hay asesores que puedan ayudar. Les ruego que me ayuden, con al menos una palabra de simpatía y comprensión. ¡Tengo miedo, tengo mucho miedo de que pronto me iré!
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Andrey, edad: 28/21/05/2014

Respuestas:

Hola Andrei!

Regístrese en el foro de este sitio; allí podrá hablar con un psiquiatra o simplemente con personas comprensivas.

Ekaterina, edad: 30/21/05/2014

Hola Andrey, no te pongas nervioso, ¿vale? Te diré que con tu capacidad para describir una situación, creo que serías un buen escritor. No te preocupes, pasará, simplemente relájate, sé más sencillo, quítate todos los complejos y endereza los hombros, porque si te sientes como una sombra y te comportas en consecuencia, nadie se fijará en ti. ¿Por qué tienes miedo de salir? Prepárate para salir a la naturaleza un fin de semana. De todos nosotros. Dios, hay tanta dicha cuando te sientas alrededor del fuego y hay silencio, sólo los pájaros cantan y el fuego crepita. No todo es tan malo en la vida. Sonríe, incluso cuando no quieras, una sonrisa envía impulsos a tu cerebro de que todo está bien y estás contento con todo. Yo también me desesperé, y también quise morir, pero todo pasó, pasé la prueba. Te deseo felicidad y salud. ¡No estés triste! :)

Misa, edad: 16/05/21/2014

Andrey, hola!
Realmente es hora de que empieces a luchar por tu salud, física y mental. Me compadezco de usted, pero deseo más que tome medidas reales para mejorar su condición. Intenta comenzar con esto:
1. Asegúrate de registrarte en el foro y pedir ayuda para dar un paso hacia tu recuperación.
2. Concierte una cita y acuda a una cita con un terapeuta para que le recete vitaminas fortalecedoras u otros medios para mejorar la inmunidad y el tono. Puede que valga la pena concertar una cita con un psiquiatra.
3. Trate de escribir palabras de simpatía y aliento a alguien aquí. Está bien versado en las complejidades de la psicología, sabe cómo identificar condiciones y problemas. Podría brindar una ayuda invaluable a muchos cuando a una persona le digan lo que le está sucediendo. Ya se puede describir más fácilmente cómo afrontar el dolor del alma. Puedes ayudar mucho.
Lo principal son las acciones. La oración también es una acción, ¡y qué poderosa!
¡Con la ayuda de Dios, Andrey, no estás solo! Hay muchos de nosotros aquí, los que hemos experimentado o estamos experimentando discordia con sus vidas.
Enumeró lo que aún no tiene; de ​​hecho, ya está todo adquirido. Ahora haz una lista de lo que realmente tienes ahora. Estoy seguro de que esto no será menos =) todo lo mejor para ti, Andrey.

Katya, edad: 28/21/05/2014

Querido Andrey! Eres un creyente y esto significa mucho. Si construimos nuestra vida en constante comunicación con Dios, entonces vemos el mundo entero de manera diferente, desde un punto de vista espiritual. Pero vemos que nada es accidental y ningún sufrimiento es en vano. Lo principal es que, mientras soportamos el sufrimiento, nos apegamos más fuertemente a Dios. Conozco a un hombre con VIH, a quien su propia madre echó de casa; desde hace 10 años deambula por ciudades y pueblos, estaciones de tren, albergues y, en el mejor de los casos, un hospital, sin tener dónde acostarse. su cabeza. Casi no hay dinero, le roban documentos con regularidad, lo golpean en la calle y está constantemente en estado físico grave... Pero con todo esto, es una persona muy religiosa y en su vida espiritual ha crecido hasta tal punto. que él ora por... Rusia. Parecía que tendría que rezar por un apartamento, dinero y tratamiento. ¡Y encuentra la fuerza para orar por otras personas y por toda la nación! Y dice: “esta es mi cruz, y la llevaré (mi enfermedad y pobreza)”... Esto es lo que significa vivir en Cristo.
Me parece que sus problemas se pueden solucionar, por un lado, con medicación, por otro, como este hombre, como todos nosotros, con la fe en Dios y la oración. Si regresó de allí, significa que aún es necesario. ¿Qué haría yo si fuera tú? Intenté ir a la iglesia más a menudo. Como dijo uno de mis amigos, paciente con cáncer, el dolor sólo desaparece en la iglesia. Sucede muy bien después de un servicio de oración cuando rocían con agua bendita. Pero la medicina más importante es la confesión y la Comunión. Y sería bueno que encontraras un confesor. Si no puedes ir a la iglesia, puedes pedirle al sacerdote que vaya a tu casa y te dé la Sagrada Comunión. Lea más literatura espiritual, le ayudará a enderezar sus pensamientos, calmarse y "captar" la ola correcta. Y, sin embargo, ¿nunca has leído un acatista (una oración tan larga) a San Lucas de Crimea? Lea sobre él en Internet: aprenderá muchas cosas interesantes sobre su vida (vivió en el siglo XX) y sus milagros. Fue médico y sacerdote al mismo tiempo. Y ahora la gente recurre a él con mayor frecuencia en busca de curación. Pídele ayuda. Pregunta también por tu santo patrón. ¿Es este el apóstol Andrés el primero llamado? También es bueno rezar a la Madre de Dios, Su oración es la más poderosa. También puedes orar por el trabajo y la vida personal, solo necesitas paciencia.
Además de esto, piensa en lo que te gusta hacer y trata de desarrollarlo.
No desesperes, siempre hay esperanza.
Y por favor, ven al foro, ¡no desaparezcas!

r.B.Yulia, edad: 35 / 21/05/2014

Hola andrew,

Bonita y grande carta, una carta sobre el miedo que estás experimentando. Tienes miedo. Muchas cosas dan miedo. Quieres gritar pidiendo ayuda.
¡¡Me compadezco de usted, Andrey, experimentar miedo durante mucho tiempo es bastante desagradable y realmente doloroso!!
Los trastornos que enumeró son trastornos de ansiedad. Fóbico: de la palabra fobos, miedo. El obsesivo-compulsivo también entra en la misma categoría.
¿Cómo afrontar el miedo, que ya no nos ayuda a evitar algún peligro, a huir o a luchar, y no nos moviliza para luchar o huir? Y que simplemente existe. Una de las técnicas exitosas es, según Wolpe, la desensibilización en situaciones que provocan miedo. En resumen, aprenda a relajarse en presencia de un psicólogo que observará dónde todavía está tenso y luego transferirá esta habilidad a situaciones en las que pueda dar miedo. Primero a una situación donde hay muy poco miedo, luego a una donde hay más y luego a la situación más aterradora. ¿Por qué está relacionado con la relajación? Porque la relajación es un estado en el que es menos posible tener miedo. A diferencia de la tensión, en la que estamos dispuestos a contraatacar o huir del peligro real. Es decir, quiero decir que el miedo es nuestro amigo, lo era cuando la gente todavía vivía en bosques y cuevas. Y ahora es nuestro amigo si, por ejemplo, necesitamos huir, salvarnos de algo o de alguien, por ejemplo, de una inundación. Si el miedo está presente en situaciones en las que tú o yo entendemos racionalmente, no hay nada especial que temer, pero aun así tenemos un miedo doloroso. Si esto me encadena y no me permite salir. En este caso, es necesario superar el miedo y aprender a no tener miedo. Se puede hacer.

Sobre Internet. El hecho de que haya mucha información ahí, sí. Tanto eficiente como inactivo, es cierto. Anteriormente, la gente iba a las bibliotecas, donde podían coger un libro y pensar si querían leerlo o no. El hecho mismo de que el libro haya sido publicado, tenga reseñas, ya es información para nosotros de que la persona lo intentó y se tomó en serio la escritura del libro. Es más fácil escribir algo en Internet. Entonces el proceso de juzgar si debería leer algo y quién lo escribió es más difícil. Por ejemplo, miro para ver si hay enlaces a literatura y autores. Miraré a qué tipo de literatura hay referencias y luego comenzaré a leer.

¡Buena suerte y todo lo mejor para ti!

marrina, edad: 45 / 21/05/2014

Leí tu carta y lo primero que pensé fue: no tienes tantos problemas, sino cuánto te has cagado y asumes mucho sobre ti, como si fueras el Señor Dios. Relajarse. Aceptate como eres. Deja ir todos tus problemas. Échalos a Dios. Sólo Dios puede ayudarte. Tú mismo ves que una persona no puede resolver muchas cosas en su vida: acudir a un terapeuta, tomar algunos medicamentos calmantes. Es malo que estés tan solo. Soledad: come. Piensa, tal vez todavía haya alguien que pueda escucharte y darte algún consejo. Te haría sentir mejor. Quieres apoyo, amor, comprensión mutua. ¡Pero la vida es así! No creas que aquellas personas que tienen una familia son infinitamente felices. Hay muchas personas solitarias en la familia. ¡Esperar! Recorre este camino por diversión. ¡¿Qué pasará después?!

Edad: 26/05/22/2014

Te aconsejaré esto, por supuesto que no es el punto, pero siempre me ayuda: no envidies a otras personas, entonces aparece un complejo de inferioridad y bajas un escalón. Acepta tus defectos y trata a los demás de la misma manera que ellos te tratan a ti. Y cuando estoy mentalmente alterado, veo programas de televisión, me ayudan y me permiten ver el mundo desde una perspectiva diferente. Deberías empezar la vida de nuevo con una nueva hoja, olvídate del pasado, veo que te aferras al pasado, por eso piensas que parece que ya no vives, pero el punto es que vives en el pasado. Te entiendo, por eso ¡Te deseo felicidad y creo que tu vida cambiará para mejor! :)

Sveta, edad: 17/02/07/2014

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83171 01/06/1963 Presidente de la granja colectiva “Rassvet” de la región de Mogilev Kirill Orlovsky. Stolyarenko/RIA Novosti

En el verano de 1944, este hombre escribió una declaración con una solicitud y se la envió personalmente a Stalin.

porque las autoridades inferiores ni siquiera quisieron escucharlo, sin responder en absoluto por insensibilidad:

“Ya hiciste todo lo que pudiste. Descansar."

Este hombre, héroe de la Unión Soviética, escribió a Stalin diciéndole que su vida moral era mala y le pidió ayuda.

¿Cómo? Se puede entender por qué se negaron por el texto de la declaración.

No dejen de leer esta declaración, cuya copia se conserva en los archivos del Comité Central del Partido Comunista de Bielorrusia, fue desclasificada y publicada recientemente. Esta declaración, marcada como "Alto Secreto" (este era el estatus del solicitante), escrita sólo tres días después de la liberación de Minsk y que no estaba destinada a ser publicada jamás, dice más sobre la persona que la escribió, el país y la época que volúmenes enteros de libros. Dice mucho de nuestro tiempo, aunque no fue pensado para ello en absoluto. Hoy en día no sólo parece increíble: ¡es asombroso!

Moscú, Kremlin, camarada Stalin.

De Héroe de la Unión Soviética

Teniente Coronel de Seguridad del Estado

Orlovsky Kirill Prokofievich.

DECLARACIÓN.

¡Querido camarada Stalin!

Déjame mantener tu atención durante unos minutos y expresarte mis pensamientos, sentimientos y aspiraciones.

Nací en 1895 en el pueblo. Myshkovichi del distrito de Kirov de la región de Mogilev en la familia de un campesino medio.

Hasta 1915 trabajó y estudió en su granja, en el pueblo de Myshkovichi.

De 1915 a 1918 sirvió en el ejército zarista como comandante de un pelotón de zapadores.

De 1918 a 1925 trabajó detrás de las líneas de los ocupantes alemanes, Belopoles y Belolitovos como comandante de destacamentos partisanos y grupos de sabotaje. Al mismo tiempo, luchó durante cuatro meses en el frente occidental contra los polacos blancos, durante dos meses contra las tropas del general Yudenich y durante ocho meses estudió en Moscú en el 1er Curso de Mando de Infantería de Moscú.

De 1925 a 1930 estudió en Moscú en el Komvuz de los Pueblos de Occidente.

De 1930 a 1936 trabajó en un grupo especial de la NKVD de la URSS para la selección y entrenamiento de personal de sabotaje y partidista en caso de guerra con los invasores nazis en Bielorrusia.

En 1936 trabajó en la construcción del canal Moscú-Volga como jefe de obra.

A lo largo de 1937 estuvo en un viaje de negocios a España, donde luchó detrás de las líneas de las tropas fascistas como comandante de un grupo partidista y de sabotaje.

1939-1940 trabajó y estudió en el Instituto Agrícola Chkalovsky.

En 1941, se encontraba en una misión especial en el oeste de China, desde donde, a petición personal, fue llamado y enviado a la retaguardia de los invasores alemanes como comandante de un grupo de reconocimiento y sabotaje.

Así, de 1918 a 1943, tuve la suerte de trabajar durante 8 años detrás de las líneas enemigas de la URSS como comandante de destacamentos partidistas y grupos de sabotaje, cruzar ilegalmente la línea del frente y la frontera estatal más de 70 veces, realizar tareas gubernamentales, matar cientos de enemigos notorios de la Unión Soviética, tanto en tiempos de guerra como en tiempos de paz. Por ello, el Gobierno de la URSS me concedió dos Órdenes de Lenin, la Medalla de la Estrella de Oro y la Orden de la Bandera Roja del Trabajo. Miembro del PCUS(b) desde 1918. No tengo sanciones de partido.

En la noche del 17 de febrero de 1943, la inteligencia humana me trajo información de que el 17/II-43, Wilhelm Kube (comisario general de Bielorrusia), Friedrich Fens (comisario de las tres regiones de Bielorrusia), el Obergruppenführer Zacharius, 10 oficiales y 40 -50 de sus guardias.

En ese momento, sólo tenía conmigo a 12 de mis soldados, armados con una ametralladora ligera, siete ametralladoras y tres rifles. Durante el día, en un área abierta, en la carretera, atacar al enemigo era bastante arriesgado, pero no estaba en mi naturaleza dejar pasar un gran reptil fascista. Y por eso, incluso antes del amanecer, llevé a mis soldados con túnicas blancas de camuflaje a la carretera, los encadené y los camuflé en pozos de nieve a 20 metros de la carretera por donde se suponía que pasaría el enemigo.

Durante doce horas en los pozos de nieve, mis compañeros y yo tuvimos que tumbarnos y esperar pacientemente...

A las seis de la tarde aparecieron transportes enemigos desde detrás de la colina y cuando los carros alcanzaron nuestra cadena, a mi señal se abrió fuego con ametralladoras, como resultado de lo cual Friedrich Fens, 8 oficiales, Zacharius y Más de 30 guardias murieron.

Mis camaradas tomaron tranquilamente todas las armas y documentos fascistas, se quitaron sus mejores galas y se internaron organizadamente en el bosque, hacia su base.

De nuestro lado no hubo víctimas. En esta batalla, fui gravemente herido y sufrí una descarga eléctrica, como resultado de lo cual me amputaron el brazo derecho hasta el hombro, 4 dedos del izquierdo y el nervio auditivo resultó dañado en un 50-60%. Allí, en los bosques de la región de Baranovichi, me volví físicamente más fuerte y en agosto de 1943 me llamaron por radiograma a Moscú.

Gracias al Comisario del Pueblo para la Seguridad del Estado, el camarada Merkulov, y al jefe de la IV Dirección, el camarada Sudoplatov, vivo muy bien económicamente. Moralmente - malo.

El Partido Lenin-Stalin me crió para trabajar duro en beneficio de mi amada Patria; Mis discapacidades físicas (pérdida de brazos y sordera) no me permiten trabajar en mi trabajo anterior, pero surge la pregunta: ¿lo di todo por la Patria y el partido de Lenin-Stalin?

Para mi satisfacción moral, estoy profundamente convencido de que tengo suficiente fuerza física, experiencia y conocimientos para seguir siendo útil en un trabajo pacífico.

Simultáneamente con el reconocimiento, el sabotaje y el trabajo partidista, dediqué el mayor tiempo posible a trabajar en literatura agrícola.

De 1930 a 1936, debido a la naturaleza de mi trabajo principal, visité todos los días las granjas colectivas de Bielorrusia, observé más de cerca este negocio y me enamoré de él.

Aproveché al máximo mi estancia en el Instituto Agrícola de Chkálov, así como en la Exposición Agrícola de Moscú, para adquirir conocimientos que permitieran organizar una granja colectiva ejemplar.

Si el gobierno de la URSS hubiera otorgado un préstamo por un monto de 2.175 mil rublos en términos de bienes y 125 mil rublos en términos monetarios, entonces habría logrado los siguientes indicadores:

1. Con cien vacas forrajeras (en 1950) puedo lograr una producción de leche de al menos ocho mil kilogramos por cada vaca forrajera, al mismo tiempo puedo aumentar cada año el peso vivo de la granja lechera, mejorar el exterior y También aumenta el contenido de grasa de la leche.
2. Sembrar al menos setenta hectáreas de lino y en 1950 obtener al menos 20 céntimos de fibra de lino de cada hectárea.
3. Se siembran 160 hectáreas de cultivos de cereales (centeno, avena, cebada) y en 1950 se obtendrán al menos 60 céntimos por cada hectárea, siempre que ni siquiera en junio-julio de este año llueva. Si llueve, la cosecha no será de 60 céntimos por hectárea, sino de 70-80 céntimos.
4. En 1950, las fuerzas agrícolas colectivas plantarán un huerto en cien hectáreas de acuerdo con todas las normas agrotécnicas desarrolladas por la ciencia agrotécnica.
5. Hasta 1948, en el territorio de la granja colectiva se organizarán tres franjas de retención de nieve, en las que se plantarán al menos 30.000 árboles ornamentales.
6. En 1950 habrá al menos cien familias de apicultores.
7. Antes de 1950 se construirán los siguientes edificios:

1) granero para la finca M-P No. 1 - 810 m2. metro;

2) granero para la finca M-P No. 2 - 810 m2. metro;

3) establo para ganado joven No. 1 - 620 m2. metro;

4) establo para ganado joven No. 2 - 620 m2. metro;

5) establo para 40 caballos - 800 m2. metro;

6) granero para 950 toneladas de cereales;

7) cobertizo para almacenar maquinaria agrícola, equipos y fertilizantes minerales - 950 m2. metro;

8) central eléctrica, con molino y aserradero - 300 m2. metro;

9) talleres mecánicos y de carpintería - 320 m2. metro;

10) garaje para 7 coches;

11) depósito de gasolina para 100 toneladas de combustible y lubricantes;

12) panadería - 75 m2. metro;

13) casa de baños - 98 m2. metro;

14) un club con instalación de radio para 400 personas;

15) casa para jardín de infantes - 180 m2. metro;

16) granero para almacenar gavillas y paja, paja - 750 m2. metro;

17) Riga nº 2 - 750 m2. metro;

18) almacenamiento para tubérculos - 180 m2. metro;

19) almacenamiento para tubérculos No. 2 - 180 m2. metro;

20) fosos de silo con paredes y fondo revestidos de ladrillo con capacidad de 450 metros cúbicos de silo;

21) almacenamiento para abejas invernantes - 130 m2. metro;

22) Con el esfuerzo y a expensas de los koljósianos se construirá una aldea con 200 apartamentos, cada apartamento constará de 2 habitaciones, una cocina, un baño y un pequeño cobertizo para el ganado y las aves de corral del koljósiano.

El pueblo será un tipo de pueblo cultural bien mantenido, rodeado de árboles frutales y ornamentales;

23) pozos artesianos - 6 piezas.

Hay que decir que los ingresos brutos de la granja colectiva "Partidista Rojo" en el distrito de Kirov de la región de Mogilev en 1940 eran sólo de 167.000 rublos.

Según mis cálculos, en 1950 la misma granja colectiva podía alcanzar unos ingresos brutos de al menos 3.000.000 de rublos.

Simultáneamente con el trabajo organizativo y económico, tendré tiempo y tiempo libre para elevar el nivel ideológico y político de los miembros de mi granja colectiva de tal manera que me permita crear organizaciones fuertes del partido y del Komsomol en la granja colectiva a partir de los más alfabetizados políticamente. gente culta y devota del partido Lenin-Stalin.

Antes de escribirles esta declaración y asumir estas obligaciones, lo he considerado detenidamente muchas veces, sopesado cuidadosamente cada paso, cada detalle de este trabajo y he llegado a la profunda convicción de que llevaré a cabo el trabajo antes mencionado para la gloria. de nuestra querida Patria, y que esta economía será una granja de demostración para los agricultores colectivos de Bielorrusia. Por lo tanto, le pido instrucciones, camarada Stalin, para que me envíe a este trabajo y me conceda el préstamo que solicité.

Si surge alguna pregunta con respecto a esta aplicación, llámeme para obtener una explicación.

SOLICITUD:

1. Descripción de la granja colectiva "Partidiano Rojo" en el distrito de Kirov de la región de Mogilev.
2. Mapa topográfico que indica la ubicación de la finca colectiva.
3. Estimación del préstamo comprado.

Héroe de la Unión Soviética, teniente coronel de Seguridad del Estado Orlovsky.

Moscú, terraplén Frunzenskaya, casa número 10a, apto. 46, tel. G–6–60–46”.

Y las batallas continuaban cerca de Slonim, Baranovichi y la Wehrmacht todavía estaba llena de fuerzas. Y en Berlín discutieron planes para un contraataque desde Prusia Oriental en dirección a Grodno-Minsk. Stalin accedió a la petición de Kirill Orlovsky. Lo entendió perfectamente, porque él mismo era igual.

Entregó al Estado el apartamento que había recibido en Moscú y partió hacia un pueblo bielorruso que quedó completamente destruido. Kirill Prokofievich cumplió con sus obligaciones: su granja colectiva "Rassvet" fue la primera granja colectiva en la URSS que recibió una ganancia de un millón de dólares después de la guerra.

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Diez años después, el nombre del presidente se hizo conocido en toda Bielorrusia y luego en la URSS.

En 1958, Kirill Prokofievich Orlovsky recibió el título de Héroe del Trabajo Socialista y la Orden de Lenin. Por sus servicios militares y laborales, recibió cinco Órdenes de Lenin, la Orden de la Bandera Roja y muchas medallas. Fue elegido diputado del Sóviet Supremo de la URSS de la tercera a séptima convocatoria.

En 1956-61. Fue candidato a miembro del Comité Central del PCUS. Kirill Prokofievich Orlovsky es el prototipo del personaje principal de la película "El presidente" y la historia de E. Hemingway "Por quién doblan las campanas": Robert Jordan. En su tierra natal se instaló un busto de bronce del Héroe de la Unión Soviética y del Héroe del Trabajo Socialista y se abrió un museo. Las calles de varias ciudades de Bielorrusia llevan su nombre. Se han escrito varios libros sobre él: "Rebel Heart", "The Tale of Kirill Orlovsky" y otros.

Y la granja colectiva comenzó con el hecho de que casi todos los campesinos vivían en piraguas.

Los testigos presenciales lo describen así: “Los contenedores en los patios colectivos de los agricultores estaban repletos de bondad. Reconstruyó el pueblo, pavimentó el camino hacia el centro regional y la calle del pueblo, construyó un club y una escuela de diez años. No tenía suficiente dinero; tomé todos mis ahorros del libro (200 mil) y los invertí en la escuela. Pagué estipendios a los estudiantes y preparé una reserva de personal”.

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Inmediatamente queda claro qué tipo de personas construyeron la URSS, aproximadamente como Orlovsky. No hay duda de en quién confió Stalin al construir el país: fueron precisamente estas personas, y les dio todas las oportunidades para demostrar su valía. El mundo entero vio el resultado: la URSS, que literalmente resucitó dos veces de las cenizas, la Victoria, el Espacio y mucho más, donde esto por sí solo sería suficiente para glorificar al país en la historia. También queda claro qué tipo de personas trabajaban en la Cheka y en el NKVD.

Si alguien no entiende el texto de la declaración, enfatizaré: Kirill Orlovsky es un oficial de seguridad, un saboteador-“liquidador” profesional, es decir, un “verdugo del NKVD” en el sentido más literal de la palabra. Sí, así es: un año (1936) antes de ir a España como voluntario, Kirill Prokofievich Orlovsky era el jefe de la sección del sistema Gulag para la construcción del canal Moscú-Volga.

Sí, es cierto: a menudo los jefes y oficiales de seguridad eran aproximadamente esas personas, aunque, naturalmente, las personas, como en todas partes, eran diferentes. Si alguien no lo recuerda, el gran maestro Makarenko también trabajó en el sistema Gulag: fue el jefe de la colonia y luego el subdirector del "Gulag de los niños" de Ucrania.

Está claro que entonces "todas las mejores personas", "todas las personas pensantes" fueron destruidas. Por tanto, el país fue construido y defendido exclusivamente por esclavos oprimidos. Como Kirill Orlovsky. Por eso las fuerzas unidas de la Europa continental bajo el liderazgo de Adolf Hitler no pudieron hacerle frente.

Está claro que todos, como uno, eran entonces "esclavos grises inactivos" durante la "economía administrativa dirigida", donde casi todos los clavos estaban estrictamente regulados desde el centro. Aún no está claro cómo se construyó la granja colectiva según el plan elaborado por el presidente, cómo se formaron los especialistas (agrónomos, ganaderos, etc.) específicamente para su encargo.

Inmediatamente queda claro qué tipo de personas asumieron la responsabilidad, y no por orden, sino ellos mismos, personalmente, y sacaron al país de las ruinas en un tiempo sin precedentes. Está claro que “sólo un propietario privado puede ser eficaz”, “la iniciativa privada”, “el deseo de obtener beneficios” y “una economía de mercado puede crear de forma eficaz” y todo ese tipo de cosas. No en vano ciudades, calles y fábricas recibieron el nombre de los directivos de Stalin.

Declaraciones como: "Los soviéticos realizaron hazañas a punta de pistola desde destacamentos" probablemente ni siquiera valga la pena mencionar.

Es una calumnia que Kirill Orlovsky y su escuadrón "Halcones", como todos los demás, lucharon durante años rodeados de enemigos únicamente por miedo.

Entonces, ¿cuáles fueron los motivos de Orlovsky? “Económicamente vivo muy bien. Moralmente - malo"?

Y se sentía mal porque no podía dar, y no remar para sí mismo y consumir. Imagínese: una persona discapacitada del primer grupo, sin ambas manos, que difícilmente puede cuidar de sí mismo, casi sordo, un héroe que, de acuerdo con todas las leyes y conceptos imaginables, ha recibido el derecho a un descanso confortable de por vida. , cree que no puede vivir así, ¡porque todavía puede trabajar para la gente! Pero no enseñar, por ejemplo, en la escuela del NKVD, sino hacer lo casi imposible, al límite de las fuerzas humanas: construir la mejor granja colectiva de la URSS a partir de una aldea quemada hasta los cimientos, poblada principalmente por ¡viudas, ancianos, discapacitados y adolescentes!

HONOR Y GLORIA, Y LA MÁS BAJA INCLINACIÓN A ORLOVSKY KIRILL PROKOFIEVICH

Y A TODOS LOS DIGNOS QUE LEVANTARON ESTE ENORME PAÍS

¡¡LITERALMENTE DE LAS CENIZAS DE LA GRAN GUERRA!!