मानसिक विकार असलेल्या लोकांसाठी, त्यांचे नातेवाईक आणि फक्त काळजी घेणार्‍या लोकांसाठी मनापासून संभाषण

कलम "१७ ब"

असे विचार देखील आहेत की जर नियोक्त्याने माझे वैद्यकीय कार्ड माझ्या लेख “17 बी” सह पाहिले तर तो माझ्यासारख्या कर्मचाऱ्याला कामावर घेण्यास घाबरेल. मला माहित नाही, कदाचित मी सर्वकाही अतिशयोक्ती करत आहे?

मला माहित नाही, मी या लेखात पूर्णपणे गोंधळलो आहे. कृपया मला सांगा की या लेखामुळे मला भविष्यात काय धोका आहे, त्याचा काय परिणाम होईल आणि काय होणार नाही.

सैन्याच्या डॉक्टरांनी मला सांगितले की एक कमतरता आहे - खांद्यावर पट्टे आहेत तिथे मी काम करू शकणार नाही. आणि म्हणून मी म्हटल्याप्रमाणे मी कुठेही काम करू शकतो, आणि मी कार चालवू शकतो, आणि ते मला शस्त्रास्त्रासाठी परवाना देखील देऊ शकतात, ज्याने मला नक्कीच आश्चर्य वाटले.

मी वाचले की लेख 5 वर्षांनंतर काढला जाऊ शकतो, परंतु जर मी तो काढला तर कदाचित मला सेवा देण्यासाठी बोलावले जाईल किंवा मला लेख काढण्याची गरज नाही. मला आशा आहे की तुम्ही मला मदत करू शकाल. तुमच्या उत्तरासाठी आणि तुमच्या समजूतदारपणाबद्दल आणि संयमासाठी आगाऊ खूप खूप धन्यवाद!

कलम 17: न्यूरोटिक, तणाव-संबंधित आणि सोमाटोफॉर्म विकार; सेंद्रिय मानसिक विकार:

c) मध्यम, अल्पकालीन वेदनादायक अभिव्यक्तीसह;

पॉइंट “c” मध्ये मध्यम व्यक्त, अल्प-मुदतीच्या न्यूरोटिक विकारांचा समावेश आहे, ज्याचा शेवट नुकसानभरपाईमध्ये होतो.

Re: कलम "17 V"

मी पाहतो की शेवटच्या टिप्पणीला बरीच वर्षे उलटून गेली आहेत, परंतु मला असे लिहायचे होते की निकिताला माझ्या भूमिकेत "अ‍ॅडजस्टमेंट डिसऑर्डर" चे निदान झालेले मित्र आहे.

कोणाला नुकसान भरपाईबद्दल काही माहिती आहे का?

पैसे भरण्याबद्दल? त्यांना पैसे दिले जात आहेत का?

तसे असल्यास, ते कलम 17c अंतर्गत कार्यान्वित झाल्यास हे कसे होईल?

भरतीसाठी मदत

सर्व मिळून तुम्हाला किमान एक महिना लागेल. यास 2-3 महिने लागू शकतात. व्हीव्हीसी स्वतःच रोगाचे निदान करण्यावर अवलंबून असते.

पण मग तिचा निर्णय मंजूर व्हायला हवा वगैरे.

सर्वसाधारणपणे, वेळ पुढे सरकत आहे. अँटोन निकोलाविच

संदेश: 3726 नोंदणीकृत: एप्रिल 07, 2012 21:47 ALEX MARTIN » Oct 10, 2014 07:16 pm Anton Nikolaevich » Oct 14, 2014 03:50 pm आयोगासाठी, निदान आवश्यक आहे, लक्षणे नाही.

जर तुम्हाला अनुकूलन विकार, चिंताग्रस्त व्यक्तिमत्व विकार इ.चे निदान झाले असेल.

सैन्यात अनुकूलन विकाराचे धोके काय आहेत?

सैन्य प्रत्येकासाठी नाही

मानसिक तणावामुळे जगण्याची इच्छा अक्षरशः खंडित होते आणि ज्यांना परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची समस्या आहे ते पळून जातात, त्यांचे मनगट कापतात, स्वतःला लटकतात इ.

तुटलेला सैनिक जेव्हा इतरांवर हल्ला करेल तेव्हा हे आणखी वाईट आहे. या लोकांच्या डोक्यात एकच विचार आहे - "मला एकटे सोडा," आणि वेडेपणाच्या या क्षणी जो कोणी त्यांच्या मार्गात येईल त्याच्यावर ते हल्ला करतील.

मी माझ्या सेवेतून आणि माझ्या मित्रांच्या सेवेतून काही उदाहरणे देईन.

दुसरी घटना शेजारच्या बॅटरीच्या माणसासोबत घडली.

एका आठवड्याच्या तपासणीनंतर, हॉस्पिटलच्या प्रमुखांनी मला बोलावले आणि म्हणाले: "तुमचे कमिशन येत आहे, मी तुम्हाला याबद्दल विचार करण्यासाठी एक दिवस देतो, उद्या तुम्ही आत या आणि मला उत्तर द्या." मला वाटले की सर्वात कठीण भाग आधीच संपला आहे, मग अजून एक वर्ष शिल्लक असेल तर काय होईल, परंतु दुसरीकडे, एका आठवड्यात मी एक नागरिक होईल! दुसर्‍या दिवशी मी त्याला म्हणालो: "तुम्हाला माहित आहे, कॉम्रेड कर्नल, मी कदाचित सेवा करण्यासाठी राहीन!"

आता मला माझ्या निवडीबद्दल खेद वाटत नाही.

पण मला कमिशन मिळाले असते तर मला खूप पश्चाताप झाला असता.

काही लोकांसाठी, असे बदल फक्त घडतात, इतरांसाठी, अनुकूलनासाठी खूप प्रयत्न करावे लागतात, परंतु अजूनही सैनिकांचा एक तिसरा गट आहे जो स्वतःहून सक्तीच्या जीवनशैलीतील बदलांचा सामना करू शकत नाही. जेव्हा भरती झालेल्या लष्करी कर्मचार्‍यांचे अनुकूलन मनोवैज्ञानिक अप्रस्तुततेचा सामना करते, तेव्हा अपघात आणि आपत्कालीन परिस्थितींचा सामना करण्यासाठी सक्रिय उपाययोजना करणे आवश्यक आहे.

सैन्यात समायोजन विकार

सैन्यात समायोजन विकार

अध्यायात लष्करी सेवामला प्रश्न सांगा.

अनुकूलन विकारामुळे मला सैन्यातून डिस्चार्ज करता येईल का? लेखकाने दिलेला लिबर्टीनसर्वोत्तम उत्तर आहे कॉन्फिगरेशन पासून

हा विकार कसा प्रकट होतो हे मनोरंजक आहे.

याचा निर्णय रुग्णालयातील मानसोपचारतज्ज्ञ घेतील. जर त्याने पुष्टी केली. तुम्हाला अनुकूलन विकार आहे, पुढील सेवेच्या शक्यतेचा प्रश्न हॉस्पिटल IHC द्वारे ठरवला जाईल.

व्यक्तिमत्व विकारामुळे!

रोग वेळापत्रक कलम 18!

परेड ग्राउंडवर जा आणि म्हणा, बास्टर्ड्स, मी सगळ्यांना मारून टाकीन, सर्व काही वाफवलेले आहे, आणि तेच!

"घरी सर्व काही वेगळे आहे, ते येथे अशा प्रकारचे कॉटेज चीज विकत नाहीत, आणि ते येथे कॉटेज चीज अजिबात विकत नाहीत, सर्वत्र खूप गोंगाट आहे, परंतु माझ्या मित्रांना विनोद समजेल" - आपण कदाचित अनेकदा केले असेल तुमच्या घराची तुलना त्यापासून दूर असलेल्या ठिकाणाशी केली आणि कंटाळा आला.
ही एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे, विशेषत: जर तुमच्या पालकांशिवाय ही तुमची पहिली सहल असेल. परंतु जरी तुम्ही आधीच उत्सुक प्रवासी असाल आणि वेगवेगळ्या खंडांना प्रवास केला असला तरीही, होमसिकनेस तुमच्यावरही मात करू शकते.

फक्त त्याची लाज बाळगू नका. हे तुमचे घर आहे आणि तुमच्या प्रवासादरम्यान काही विशिष्ट ठिकाणी तुम्ही ते चुकवाल हे अगदी तर्कसंगत आहे.
आम्ही तुम्हाला पूर्णपणे खिन्नतेत न पडण्यास मदत करू, अन्यथा तुम्ही तुमचा उर्वरित प्रवास बंद खोलीत घालवाल. हे खरोखर वाईट होणार आहे!

1. तुमचा पहिला वर्धापनदिन साजरा करा

होमसिकनेस म्हणजे एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी संबंध तोडण्यासारखे आहे. प्रथम तुम्हाला त्यावर मात करणे, आइस्क्रीम खाणे, काही दिवस स्वतःबद्दल वाईट वाटणे आवश्यक आहे, परंतु नंतर तुम्हाला पुढे जाणे आवश्यक आहे. आणि इथेच एक अडचण निर्माण होते, कारण स्वतःबद्दल वाईट वाटणे थांबवणे फार कठीण आहे. आम्ही व्यवस्थेला फसवण्याचा प्रस्ताव मांडला तर काय म्हणता? हे शुद्ध मानसशास्त्र आहे! जर आपण आयुष्यातील काही क्षणांना शोकांतिका म्हणून पाहिल्यास, आपला मेंदू आपोआप आपल्या भावनात्मक आणि मानसिक स्थितीची आपल्या सेटिंग्जनुसार पुनर्रचना करेल. जर आपण मार्ग बदलला तर काय होईल? तुमच्या दु:खाला सुट्टी म्हणून समजण्याचा प्रयत्न करा. ते भितीदायक वाटते का? आता तुम्हाला सर्व काही समजेल. स्वत: ला एक "दिवस ऑफ लोंगिंग" बनवा आणि तो योग्यरित्या साजरा करा: तुमच्या मूळ भाषेत संगीत ऐका किंवा परिचित जेवण बनवा. आणि हे सर्व 24 तासांसाठी आहे.
त्यानंतर, लगेच जा आणि नवीन शहर जाणून घ्या. घरी बसणे थांबवा.

2. तुमच्या दिवसाची योजना करा

तुम्ही जितके व्यस्त असाल तितका तुमचा विचार करायला कमी वेळ लागेल. आणि तुम्ही जितके कमी चर्चा कराल, तितके तुम्ही उदासीन होण्याची शक्यता कमी आहे. तुमचा दिवस कार्यक्रमपूर्ण बनवण्याचा प्रयत्न करा. मनोरंजक सहली, वर्गमित्र किंवा नवीन ओळखीच्या व्यक्तींशी भेटी, नवीन पदार्थ बनवण्यामुळे तुम्हाला अनेक नवीन आठवणी मिळतील आणि तुमच्या आठवड्याचे दिवस आणि आठवड्याचे शेवटचे दिवस वैविध्यपूर्ण बनतील.

3. तुमचे आवडते ठिकाण शोधा

परदेशी शहरातील आवडते ठिकाण महत्वाची भूमिका बजावते. हे जवळच्या उद्यानात एक बेंच असू शकते, शाळेच्या शेजारी एक आरामदायक कॉफी शॉप, एक अद्भुत दृश्य असलेले पुलावरील एक ठिकाण. लवकरच तुम्ही त्याच लोकांना भेटायला सुरुवात कराल, बरिस्ता जाणून घ्याल आणि वातावरणात घरी बसल्यासारखे वाटू शकाल.

4. ब्लूजवर विजय मिळवा!

कंटाळवाणेपणा! हेच तुम्हाला घरबसल्या बनवते, तुमच्या मूळ ठिकाणासाठी आणि तुमच्या प्रिय पाळीव प्राण्यांसाठी. जेव्हा तुमच्या मेंदूला काही करायचे नसते तेव्हा तो स्वतःला व्यस्त ठेवण्याचे मार्ग शोधतो. तो लगेच कशाचा विचार करू लागतो? अर्थात, घराबद्दल. आणि इथेच भावनिक घटक येतो. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, सक्रिय व्हा: सामान्य क्रियाकलापांमध्ये सहभागी व्हा, सहलीला जा, शहर स्वतःच एक्सप्लोर करा, तुमच्या रूममेट्स आणि वर्गमित्रांशी संवाद साधा.

5. वर्तमानापेक्षा काहीही जिवंत नाही.

21व्या शतकात आपण आठवड्याचे 7 दिवस, दिवसाचे 24 तास कनेक्ट राहू शकतो. आपण कुठे आहोत, काय करतोय, कोणाला भेटतोय, काय खातोय हे सगळ्यांनाच माहीत आहे. फक्त आमच्या सामाजिक पृष्ठावर जा. नेटवर्क किंवा Instagram. प्रत्येकाबद्दल सर्वकाही जाणून घेण्याची संधी नाकारणे फार कठीण आहे, परंतु कधीकधी आपल्याला ते करावे लागेल. तुम्ही परदेशात जाऊन काहीतरी नवीन, अप्रतिम, इतरांनी अनुभवलेले नसलेले काहीतरी अनुभवायला गेलात! म्हणून वर्तमानात रहा, या दिवसात नेटवर्कमधून ब्रेक घ्या.

6. नवीन लोकांना भेटा

तुम्ही भेटता ते लोक तुमच्या आयुष्यात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात. तुम्ही शाळेत असता किंवा गटात प्रवास करता तेव्हा हे नेहमीच सोपे असते. तुम्ही या लोकांना ओळखता आणि त्यांच्याशी सहज संपर्क साधू शकता. पण तुमच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेरच्या नातेसंबंधामुळे काय होऊ शकते हे तुम्हाला कधीच कळत नाही. अशा चकमकींमध्ये तुमचे तात्पुरते प्रवासी साथीदार, तुम्हाला आधी माहीत नसलेले रूममेट किंवा तुम्ही ज्या कुटुंबासोबत राहत असाल त्यांचा समावेश होतो. काहीतरी नवीन शिकण्यासाठी आणि स्वारस्यपूर्ण लोकांना भेटण्यासाठी, तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा!

7. मेमरी साठी फोटो घ्या

तुमची सहल लक्षात ठेवण्याचा आणि तुमच्या आजूबाजूला चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याचा फोटो हा एक उत्तम मार्ग आहे. आणि जितके जवळ तुम्ही नवीन शहर जाणून घ्याल, तितके ते तुम्हाला मूळ दिसते. सहलीनंतर, तुम्ही तुमची छायाचित्रे वारंवार पाहाल आणि हसतमुखाने ते लोक, ती ठिकाणे आणि तुम्ही त्या देशात भेट दिलेला वेळ लक्षात ठेवाल. फोटो दीर्घकाळासाठी आपल्या स्मृती आहेत!

8. जर तुम्ही घराकडे जात नसाल तर घर तुमच्याकडे येऊ द्या

उदासपणाचा सामना करण्यासाठी हा सर्वात बजेट-अनुकूल पर्याय नाही, परंतु काहीवेळा तो वापरला जाऊ शकतो. आपण आता एकटे राहू शकत नाही असे वाटत असल्यास, आपल्या मित्रांना किंवा कुटुंबाला राहण्यासाठी आमंत्रित करा. ते कदाचित तुमच्यासोबत राहणार नाहीत, पण किमान ते तुमच्यासारख्याच ठिकाणी असतील, त्याच टाइम झोनमध्ये, त्याच खंडात असतील आणि तुमच्यासारख्याच गोष्टी पाहतील.

निवासस्थान बदलताना अनुकूलन: आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे

जुने गाणे आठवते?

वसंत कधी येईल माहीत नाही

पाऊस पडेल, बर्फ वितळेल,

पण तू माझा प्रिय रस्ता आहेस,

आणि खराब हवामानात रस्ता...

यामुळे मला नेहमीच एक प्रकारचा सांस्कृतिक धक्का बसला: “कल्पना करा, नायक आयुष्यभर एकाच रस्त्यावर राहिला आहे! अरे वाह! हे कसे शक्य आहे? पण प्रत्यक्षात, भूतकाळातील लोकांनी त्यांचे संपूर्ण आयुष्य एकाच ठिकाणी, एका शहरात, गावात, रस्त्यावर, घरात घालवले... आमच्यासाठी, तंत्रज्ञानाच्या जगाच्या लोकांसाठी, यापुढे ही संधी नाही. समाजशास्त्रात अशी एक संज्ञा आहे - सामाजिक गतिशीलता. हे अंतराळातील लोकांच्या हालचाली, स्थितीतील बदल आणि व्यवसाय दर्शवते. हे स्पष्ट आहे की आपल्या काळात सामाजिक गतिशीलतेची पातळी सतत वाढत आहे, आणि केवळ मोठ्या औद्योगिक देशांमध्येच नाही. आमचे देशबांधव देखील त्यांचे निवासस्थान तात्पुरते किंवा कायमचे बदलत आहेत. तथापि, मानसासाठी हलविणे इतके सोपे काम नाही. आपल्याला आपल्या सभोवतालचे वातावरण, वस्तू आणि वस्तूंचे स्थान, लँडस्केप, ध्वनी, वास यांची सवय होते.

हलताना, आपल्याला जुन्या सवयी मोडणे आणि नवीन विकसित करणे आवश्यक आहे, जे यापुढे सोपे नाही. पण हालचाल करण्याच्या अडचणींची ही एक बाजू आहे. आपल्यापैकी बरेचजण मित्र आणि कुटुंबासह स्थापित कनेक्शन गमावण्याची भीती बाळगतात. यामुळे खोल तणाव आणि नैराश्याची भावना येऊ शकते.

म्हणून, बर्याच लोकांना आवश्यक आहे निवासस्थान बदलताना अनुकूलन करण्यात मदत, विशेषतः जर बदल वारंवार होत असेल. माझ्यासाठी, हलणे ही कदाचित जीवनातील मुख्य समस्या बनली आहे - त्यापैकी बरेच होते, लहानपणापासूनच. मानस नेहमीच अशा भाराचा यशस्वीरित्या सामना करत नाही, म्हणून सराव मध्ये अनुकूलन साधनांच्या विस्तृत शस्त्रागाराची चाचणी घेण्यात आली. सामान्यतः परिचित गोंडस गोष्टी आपल्यासोबत नवीन ठिकाणी घेऊन जाण्याचा आणि दृश्यमान ठिकाणी ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, या पद्धतीचा मला अजिबात फायदा झाला नाही.

आजूबाजूचे वास्तव आपण कोणत्या माध्यमांतून ओळखतो हा मुख्य प्रश्न आहे.

आपण दृश्यमान व्यक्ती असल्यास, परिचित आतील वस्तू आपल्याला अधिक आरामदायक वाटण्यास मदत करतील. माझ्यासाठी, मी एक मजबूत किनेस्थेटिक शिकणारा आणि बऱ्यापैकी मजबूत श्रवण शिकणारा आहे, परंतु माझे दृश्य शिकणारे जवळजवळ शून्य आहे. नवीन ठिकाणी, मला चिडवणारी पहिली गोष्ट म्हणजे असामान्य वास. म्हणून, पूर्णपणे भिन्न गोष्टी मला मदत करतात: बाथरूमसाठी सुवासिक साबण, आवश्यक तेल किंवा खोल्यांसाठी आवडत्या सुगंधाने पिशवी खरेदी करा, सुगंधित चहा बनवा, काहीतरी चवदार खरेदी करा - आणि घर लगेचच अधिक परिचित होते. तसेच, आरामदायक घरगुती कपडे किनेस्थेटिक शिकणाऱ्यांना मदत करतील. श्रवण शिकणाऱ्यांसाठी उत्तम उपाय म्हणजे उत्तम संगीत. मुद्दाही माझ्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरला. गिटार संगीताचा उत्साही चाहता म्हणून, मी माझ्या आवडत्या गिटार रचना वाजवल्यानंतरच नवीन खोलीत आराम करतो. खोलीच्या रंगसंगतीबद्दल विसरू नका. समजण्याच्या चॅनेलची पर्वा न करता सर्व लोक रंगाच्या मानसिक प्रभावांना संवेदनाक्षम असतात. नवीन ठिकाणी आयुष्याच्या पहिल्या दिवसात तणावाची पातळी वाढली आहे, म्हणून खोलीत सक्रिय रंग योजना (लाल, केशरी, पिवळे टोन) असल्यास, आपल्याला तीव्र अस्वस्थता जाणवू शकते. पडदे, टेबलक्लोथ आणि बेडस्प्रेड्स वापरून तुम्ही आतील भागात तात्पुरते शांत टोन (हिरवा, निळा, बेज-तपकिरी) जोडू शकता. हे शक्य नसल्यास, आपण कमीतकमी शांत रंगात कपडे घालू शकता. याउलट, जर परिस्थिती आणि आजूबाजूचे लँडस्केप तुम्हाला पूर्वीच्या तुलनेत खूपच धूसर आणि निस्तेज वाटत असेल, तर तेजस्वी समृद्ध रंग तुम्हाला आनंदित करतील आणि तुम्हाला ऊर्जा देतील. लोक म्हणतात त्याप्रमाणे, नवीन ठिकाणी झोपणे सोपे काम नाही. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की आपल्या सभोवतालच्या गोष्टींना आपल्यासाठी विशिष्ट अर्थ, मूल्ये आणि संघटना आहेत. जुन्या घरात, तुमच्या झोपण्याच्या जागेने तुम्हाला शांतता, विश्रांती आणि सुरक्षिततेची भावना दिली. अजून नवीन बाबतीत असे झालेले नाही. सर्वसाधारणपणे, अनुकूलनची मुख्य समस्या म्हणजे पहिल्या दिवसात आराम करण्यास असमर्थता. आधीच नमूद केलेले उपाय देखील येथे मदत करतील: विश्रांती संगीत, आरामदायी वास, परिचित बेड लिनन.

ताज्या हवेत शांत चालण्याचा चांगला परिणाम होईल. तुमच्या जीवनात जे स्थिर आहे त्याकडे परत जाण्याचा प्रयत्न करा: चांगले नातेसंबंध, मित्र, कुटुंब, आनंददायी चिंता आणि योजना. बरेच लोक तक्रार करतात की नवीन ठिकाणी ते काहीही घेऊ शकत नाहीत: "मी अपार्टमेंटभोवती फिरत असतो, सर्व काही माझ्या हातातून जाते." हे सामान्य आहे: आपण आजूबाजूला पहा आणि त्याची सवय करा. काही चांगलं संगीत चालू करा आणि तुमच्या मनाच्या आशयासाठी हँग करा. सवय होण्याच्या प्रक्रियेला गती देण्यासाठी, गोष्टी पहा, स्पर्श करा किंवा पुनर्रचना करा. एक किनेस्थेटिक शिकणारा म्हणून, हे मला माझे नवीन घर स्वच्छ करण्यास किंवा शांत लयीत काहीतरी शिजवण्यास मदत करते. कमकुवत किंवा अव्यवस्थित असण्याबद्दल स्वत: ला दोष देऊ नका कारण तुम्हाला जीवनाच्या नवीन मार्गाची त्वरीत सवय होऊ शकत नाही. शक्य असल्यास, आपल्या कामातून काही दिवस सुट्टी घेण्याचा प्रयत्न करा. हे भविष्यात खूप लक्षणीयपणे फेडेल. जमा झालेला ताण तुमच्या मज्जासंस्थेवर दबाव आणणार नाही आणि तुम्ही "ताज्या डोक्याने" व्यवसाय कराल, ज्यामध्ये आधीच घर आहे, तुम्ही आराम करू शकता अशी जागा.

आधुनिक जग, दुर्दैवाने, अनेकदा अनुकूलन प्रक्रियेच्या जटिलतेला कमी लेखते आणि हे न्यूरोसेस आणि नैराश्य यासारख्या गंभीर समस्यांचे कारण बनते. तथापि, आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, अनेकांसाठी त्यांचे निवासस्थान बदलताना सर्वात मोठी समस्या म्हणजे त्यांच्या नेहमीच्या परिसराशी संबंध तोडणे. हालचाल आपल्याला जीवनातील अनेक सकारात्मक उत्तेजनांपासून वंचित ठेवते. तथापि, आपण हे देखील लढू शकता - संप्रेषण तंत्रज्ञान स्थिर नाही. साहजिकच, समोरासमोरील संप्रेषणापेक्षा ऑनलाइन संप्रेषण खूपच गरीब आहे, परंतु ते सुज्ञपणे देखील वापरले जाऊ शकते. तुमच्या नवीन आयुष्यातील तुमची छाप कोणाशी तरी शेअर करण्याचा प्रयत्न करा.

आपण कसे करत आहात हे जाणून घेणे आवश्यक असलेल्या लोकांच्या संपर्कात रहा.
एखाद्याला तुम्ही काय पाहता आणि अनुभवता हे जाणून घेण्यात स्वारस्य आहे ही कल्पना लगेचच नवीन ठिकाणी तुमच्या सभोवतालच्या जगामध्ये स्वारस्य वाढवेल. शक्य असल्यास, आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीला किंवा मित्रांना हलविण्यात मदत करण्यास सांगा आणि नवीन ठिकाणी काही काळ आपल्यासोबत रहा. ज्या घरामध्ये तुमच्या जुन्या आयुष्यातील कोणीतरी हजर होते ते घर पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने समजले जाते, इतके रिकामे आणि थंड नाही. लवकरच तुमच्या भेटीसाठी मित्रांना किंवा कुटुंबियांना आमंत्रित करा. पाहुण्यांच्या आगामी स्वागताची काळजी घेतल्याने तुम्हाला त्याची त्वरीत सवय होण्यास, तुमच्या सभोवतालचा परिसर एक्सप्लोर करण्यात आणि तुमच्या राहण्याचे नवीन ठिकाण तुमच्या जीवनशैलीशी जुळवून घेण्यास मदत होईल. नक्कीच, असे काही वेळा आहेत जेव्हा सर्व कनेक्शन अचानक कापले जातात आणि आपल्या जुन्या परिसरांना पाहण्याची संधी नसते - उदाहरणार्थ, दुसर्या खंडात जाताना. येथे, दैनंदिन अनुभवाच्या पातळीवर, एक चांगला उपाय आहे - एक उपयुक्त गोष्ट शोधण्यासाठी, मदत करण्यासाठी आणि इतरांची काळजी घेण्यासाठी. "मी इतर कोणाचीही मदत करण्यास आधीच खूप वाईट आहे" हा सामान्य समज एक दुष्ट वर्तुळ बनतो जो आपल्या नकारात्मक अनुभवांपासून मुक्त होण्याच्या क्षमतेशिवाय आपल्याला एकटे सोडतो.

मदत आणि सहभाग हे आवश्यक वाटण्यासाठी आणि अनोळखी मानवी समुदायात अनोळखी होण्याचे थांबवण्यासाठी एक शक्तिशाली प्रोत्साहन आहे. परंतु जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमची मज्जासंस्था खरोखरच तणावाचा सामना करण्यास असमर्थ आहे, तर तज्ञांचा सल्ला घेण्यास घाबरू नका. सुदैवाने, आपले मानस बहुमुखी अनुकूली क्षमतांनी संपन्न आहे.

म्हणून, नवीन ठिकाणी, मुख्य म्हणजे निराशेला बळी न पडणे आणि लक्षात ठेवा की अस्वस्थता तात्पुरती आहे आणि ती सहन करणे आवश्यक आहे.

आणि मग जीवन पुन्हा चमकदार रंगांनी चमकेल.

अलीकडेच, मी आणि माझे पती सेंट पीटर्सबर्गहून एका छोट्या गावात उपचार घेण्यासाठी आणि सनी दिवसांमध्ये आनंदी राहण्यासाठी गेलो. आम्ही येथे किमान सहा महिने राहण्याची योजना आखली; मित्रांनी माझ्या पतीला कामात मदत केली (त्याला आधीच नोकरी मिळाली होती). ते देखील मला मदत करतात, परंतु मी गंभीर गृहस्थीने त्रस्त आहे, मला प्रत्येक गोष्टीबद्दल तिरस्काराची भावना आहे, अगदी माझ्या पतीचे गोड शब्द आणि प्रेमळपणा मला आवडत नाही! आम्ही येथे फक्त 3 आठवड्यांसाठी आलो आहोत, आणि मला आधीच परत जायचे आहे, जरी या हालचालीने मला आनंद झाला असला तरी, मला देखावा बदलायचा होता... परंतु असे दिसून आले की मी यासाठी तयार नाही.. मी स्वत:ला खात्री देतो की आम्ही येथे कायमचे नसतो, पण त्याचा काही फायदा होत नाही... मी तुटून पडते, रडते, माझ्या पतीसोबत क्षुल्लक गोष्टींबद्दल शपथ घेते. माझे नैराश्य मला सरळ विचार करण्यापासून रोखते. कृपया मला सांगा की मी माझ्या स्थितीचा कसा सामना करू शकतो!

छोटे शहर. मोठ्या शहरातील मोकळ्या जागा नाहीत, ओळखीची, ओळखीची आणि मूळ ठिकाणे नाहीत, ते रंग आणि दिवे नाहीत ज्याची तुम्हाला घरात सवय आहे. पूर्णपणे भिन्न राहणीमानाची सवय असलेल्या व्यक्तीचे नैराश्य आणि घरातील आजार समजून घेणे कठीण नाही. त्याबद्दल काय करावे हे समजून घेणे अधिक कठीण गोष्ट आहे. आपण ही तात्पुरती घटना म्हणून लिहून ठेवावी की खूप उशीर होण्यापूर्वी पळून जावे?

प्रणाली-वेक्टर मानसशास्त्र स्पष्टपणे दर्शविते की, आपली एकही भावना किंवा अनुभव विनाकारण दिसत नाही. आपण परिणामांशिवाय त्या सिग्नलकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही.मानस आपल्याला देते . एकूण, आपल्या सेल्फ-वेक्टरचे आठ घटक आहेत, ज्यापैकी प्रत्येक स्वतःच्या इच्छा, आकांक्षा आणि गरजा सेट करतो. एका व्यक्तीसाठी जे सामान्य आहे ते दुसऱ्यासाठी स्पष्टपणे असामान्य आहे.

चला "दृश्यातील बदल" च्या इच्छेने सुरुवात करूया. त्वचा आणि व्हिज्युअल वेक्टर असलेले लोक नवीन इंप्रेशन, संवेदना आणि नवीन ठिकाणांशी परिचित होण्याची इच्छा बाळगतात.

त्वचा वेक्टर एखाद्या व्यक्तीला हलण्याची, नवीन गोष्टी समजून घेण्याची आणि एकाच ठिकाणी स्थिर न राहण्याची इच्छा देते, म्हणून या प्रकारचे मानस असलेले लोक सहजपणे बाहेर पडतात, घर, नोकरी बदलतात, सर्वात फायदेशीर, फायदेशीर आणि मनोरंजक काय आहे ते निवडतात. .

परंतु! त्वचेचा वेक्टर असलेली व्यक्ती, विशेषत: ज्याला एका छोट्या शहरात मोठ्या शहरात राहण्याची सवय आहे, त्याला गुदमरायला सुरुवात होईल आणि त्याला घरबसल्यासारखे वाटते. खरं तर, त्याच्यासाठी तिथे कमी जागा असेल; त्याला अस्वस्थता आणि पूर्वीच्या प्रशस्त शहरी लँडस्केपवर परत जाण्याची इच्छा असेल.

रंग आणि ठसे नसल्यामुळे होमसिकनेस

तुमच्या भावना पुढे समजून घेऊ. व्हिज्युअल वेक्टर. या प्रकारची मानसिकता एखाद्या व्यक्तीला भावना आणि छापांसाठी नवीन ठिकाणी खेचते. आजूबाजूच्या जगाचे सौंदर्य दर्शकांना इतरांसारखे आकर्षित करते, म्हणून तो आपल्या ग्रहावरील आश्चर्यकारक ठिकाणांचा आनंद घेण्यासाठी आपले आयुष्य प्रवासात घालवण्यास तयार आहे. प्रेक्षक हे कला आणि संस्कृतीचे उत्तम जाणकार आहेत. त्यांना प्रदर्शने आणि थिएटरमध्ये जायला आवडते. तेथे ते नवीन अनुभवांची गरज भागवतात. प्रेक्षकांना अशा ठिकाणी चमकणे आवडते - ते नेहमी सुंदर आणि मोहक कपडे घालतात, दृष्टीक्षेप आणि लक्ष आकर्षित करतात.

एका लहान आणि कंटाळवाण्या शहराच्या सेटिंगमध्ये, एका मोठ्या शहराची आणि त्याहूनही अधिक सांस्कृतिक राजधानीची सवय, दृश्यमान व्यक्ती हळूहळू गुदमरण्यास सुरवात करेल. इंप्रेशनची कमतरता त्याला त्वरीत उदास आणि खिन्न अवस्थेकडे नेईल. परिणामी, प्रेक्षक अत्याधिक धूर्त, निदर्शक, उन्मादग्रस्त होईल, तो पूर्वीच्या न दिसणार्‍या भीतीवर मात करू शकेल - हे सर्वव्हिज्युअल वेक्टरमधील कमतरतेचे प्रकटीकरण.

पण एवढेच नाही. दुसऱ्या वेक्टरच्या उपस्थितीचा तुमच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. जो, याउलट, पहिल्या दोन वेक्टरच्या विरूद्ध, नवीन इंप्रेशनसाठी किंवा नवीन संधी आणि बदलांसाठी प्रयत्न करीत नाही. या प्रकारची मानसिकता एखाद्या व्यक्तीला गृहस्थ बनवते, त्याच्या घराशी जोडलेली, नवीनतेची नव्हे तर नेहमीच्या गोष्टींची प्रेमी बनवते.

दुसर्‍या शहराला निघून जाणे, आणि तेथे बराच काळ राहण्याच्या शक्यतेनेही, या प्रकारच्या मानसिकतेत असलेल्या व्यक्तीमध्ये घर, मित्र आणि कुटुंबाची उत्कंठा निर्माण होते, जी त्याला त्याच्या सर्व शक्तीने मागे खेचते आणि परवानगी देत ​​​​नाही. त्याला नवीन जागेची सवय होण्यासाठी.

सर्व एकत्रितपणे, या भावना मिसळतात आणि तुम्हाला उदासीन किंवा अधिक योग्यरित्या, दुःखी अवस्थेत बुडवतात, ज्याचा स्वतःला समजून घेतल्याशिवाय सामना करणे खूप कठीण आहे.

तुमच्यात काय राहतं, तुमच्या आत्म्यामध्ये काय गृहस्थी निर्माण होते याची जाणीव ठेवून, तुम्ही त्याचे प्रकटीकरण लक्षणीयरीत्या गुळगुळीत करायला शिकाल. उदाहरणार्थ, व्हिज्युअल वेक्टर मालकांना भरण्याचे इतर कोणते मार्ग आहेत आणि त्यांच्या "त्वचेची" उर्जा कोठे निर्देशित करायची ते तुम्हाला सापडेल.

तथापि, जागरूकता ही वस्तुस्थिती देखील दर्शवू शकते की हे शहर आपल्यासाठी योग्य नाही आणि बेशुद्ध इच्छांच्या प्राप्तीसाठी आवश्यक परिस्थिती प्रदान करत नाही हे आपल्याला स्पष्टपणे समजते. आणि मग विचार करण्याचा क्षण येईल, कदाचित परत येण्यासारखे आहे, आपल्या पतीला सर्वकाही समजावून सांगणे?

स्वत: ला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, घरच्या आजारापासून मुक्त व्हा आणि नवीन क्रियाकलाप शोधण्याचा प्रयत्न करा जे तुम्हाला सेंट पीटर्सबर्गच्या उत्कटतेचा सामना करण्यास मदत करू शकतात, हे लेख वाचा:
http://www.yburlan.ru/biblioteka/zriteln iy-vektor
http://www.yburlan.ru/biblioteka/kozhniy-v ektor
http://www.yburlan.ru/biblioteka/analjni y-vektor

ओल्गा चुगुरियन यांनी उत्तर दिले

लेख साहित्य वापरून लिहिला होता