मुलांसाठी खेळ, मुलांचा विकास, रंगीत पुस्तके, मुलांची हस्तकला. मुलांसाठी खेळ, मुलांचा विकास, रंगीत पुस्तके, मुलांची हस्तकला मुलांसाठी पाककला रंगाचे पुस्तक
मोठी मुले जितकी जास्त शिकतात आणि प्रयत्न करतात. अर्थात, अस्वस्थ अन्न त्यांना बायपास करण्याची शक्यता नाही. पण हे सहसा खूप चवदार असते! आणि आता पालकांना त्यांच्या मुलांशी अन्नाबद्दल बोलण्याची गरज आहे: त्याची चव, गुणधर्म, फायदे आणि हानी. आणि सर्व मुलांची स्वतःची चव प्राधान्ये आहेत आणि आम्ही त्यांना खात्यात घेणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की ते फक्त प्राधान्ये कुठे आहेत आणि आपले ध्येय साध्य करण्याची आणि चवदार आणि अस्वास्थ्यकर काहीतरी खाण्याची इच्छा कोठे आहे.
मी आणि माझे पती निरोगी खाण्याकडे अधिक लक्ष देण्याचा आणि आमच्या मुलांना कोणते पदार्थ खाणे चांगले आणि कोणते टाळले पाहिजे हे समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करत आहोत. तत्वतः, आम्ही नेहमी निरोगी अन्न तयार करण्याचा प्रयत्न करतो आणि आम्ही ते उच्च आदराने धरतो. मुले बहुतेक फळे आनंदाने खातात आणि ब्रोकोली देखील आवडतात :)
परंतु मिठाई आणि इतर अस्वास्थ्यकर उत्पादनांमुळे अडचणी उद्भवतात. जर ते इतके चवदार असतील तर ते हानिकारक आहेत हे मुलाला कसे समजावून सांगावे? मला वाटते की आपण फक्त कमी जंक विकत घेतले पाहिजे आणि निरोगी अन्नाबद्दल अधिक बोलले पाहिजे, ते शिजवून खावे. अशा संभाषणांसाठी मी एक नवीन थीमॅटिक किट विकसित केली आहे “हेल्दी इटिंग”.
समाविष्टतुमच्या मुलाशी त्याच्या चवीच्या आवडीनिवडी, भाज्या आणि फळांना समर्पित गेम, तसेच निरोगी आणि अस्वास्थ्यकर पदार्थ ओळखण्यासाठी खेळ तसेच "निरोगी आहार" या संकल्पनेवर चर्चा करण्यासाठी अनेक कार्ये आहेत.
सेट व्यतिरिक्त, मी तुम्हाला "MYTH" या प्रकाशन गृहाच्या नवीन पुस्तकाची शिफारस करतो, ज्याचे नाव आहे "व्हिटॅमिन्स", लेखक अग्नीस्का सोविन्स्का. त्यामध्ये, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे वेगवेगळ्या व्यक्तिमत्त्वांसह मजेदार पात्र म्हणून दर्शविली आहेत. उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन सी हा सर्व व्यवहारांचा एक जॅक आहे, आयोडीन संपूर्ण शरीराचे अभियंता आहे, ते वेगवेगळ्या अवयवांना काम करण्यास मदत करते, विशेषत: मेंदूला, व्हिटॅमिन ई नेहमी तरुण आणि आनंदी असते आणि मॅग्नेशियम सर्वांना शांत करते.
आम्ही यासारख्या जीवनसत्त्वांबद्दल एक पुस्तक वाचतो:
सुरुवातीला, आम्ही एक नवीन स्प्रेड उघडतो किंवा, क्यूशा स्वतः त्याचे नाव वाचतो, त्यात कोण राहतो याचा काळजीपूर्वक विचार करतो, नंतर आम्ही जीवनसत्त्वांच्या वर्णनासह स्प्रेडवर परत येतो आणि त्यांच्याबद्दल वाचतो, त्यानंतर आम्ही पुन्हा चित्राकडे पाहतो. भाज्या आणि फळे आणि उपयुक्त जीवनसत्त्वे आणि खनिजांवर चर्चा करा.
हे पुस्तक अन्नाच्या उपयुक्ततेबद्दल विचार आणि चर्चा करण्यासाठी भरपूर अन्न देते. तिच्याबद्दल धन्यवाद, मुलांना कॅल्शियम आणि आयोडीन काय आहे, जीवनसत्त्वे का आवश्यक आहेत आणि दररोज भाज्या आणि फळे खाणे का महत्त्वाचे आहे हे माहित आहे.
अतिशयोक्ती न करता, मी म्हणू शकतो की हे एक अतिशय महत्त्वाचे आणि उपयुक्त पुस्तक आहे. हे मुलाला निरोगी खाण्याचे सार समजावून सांगणे आणि त्याचे महत्त्व सांगणे सोपे करते. याव्यतिरिक्त, वैयक्तिकरित्या जीवनसत्त्वे "ओळख" झाल्यानंतर, मुले अधिक स्वेच्छेने फळे आणि भाज्या खाण्यास सुरवात करतात.
