Vai man jābaidās no enerģijas vampīriem? Kā stāties pretī enerģijas vampīru — praktiski padomi.

Enerģijas vampīri. Kā atpazīt un pasargāt sevi?

Sveiki, dārgie emuāra lasītāji! Kā ietaupīt enerģiju, ja saskaraties ar vampīru? Jā, nebrīnieties, tieši to es vēlos jums šodien pateikt. Kā veidot ar viņiem attiecības un kāpēc viņi tā uzvedas? Kas tie ir, noteikti izlasiet šo rakstu līdz beigām, lai pasargātu sevi.

Ja tu iedomājies vampīrus tādus, kādus tos rāda filmās, tad maldies. Enerģisks vampīrs– tas ir cilvēks, kurš tavas asinis nemaz nedzer, viņu interesē kas vērtīgāks – tava enerģija. Šāda cilvēka psiholoģija ir atņemt jums to, kas jums patiešām ir nepieciešams. Ja būsi gatavs, spēsi pret viņiem aizstāvēties un nezaudēt spēkus, tiekoties ar tādiem cilvēkiem.

Briesmīgas acis, ilkņi - jūs to neatradīsit cilvēka izskatā, kuram nepieciešama jūsu enerģija. Ja viņš izskatās šādi, tad diez vai jūs viņu ielaidīsiet drošā attālumā un, visticamāk, vienkārši aizbēgsiet pēc iespējas ātrāk. Šāds cilvēks pēc izskata neatšķiras no citiem cilvēkiem, jo ​​viņam galvenais ir maskēties.

Viņus atpazīst tikai pēc uzvedības, un tad ne uzreiz, bet vēlāk, kad sāc pamanīt kādas dīvainības. Bet ne viņos, kā tagad varētu domāt, bet gan sevī, un tas notiek pēc sazināšanās ar vampīru.

Apskatīsim dažus vienkārši piemēri tādas nevēlamas tikšanās, un tu noteikti atpazīsi kādu savu paziņu vai pat (kādas šausmas!) radiniekus.

Kurš tas enerģisks vampīrs? Šis ir cilvēks, kuram ļoti pietrūkst sava pašu enerģiju. Kāpēc tas notiek, nav zināms, taču šādi cilvēki ir diezgan izplatīti. Ja pati enerģija netiek ražota, tad tā kādam ir jāatņem.

Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir sākt konfliktu.

Piemēram, jūs stāvat rindā pie kādas organizācijas vai gaidāt autobusu, pērkat vilciena biļetes vai vienkārši atrodaties pūlī, gaidot kādu pasākumu.

Vampīrs gadījās tev blakus; viņš kādu laiku pagaida un tad sāk rīkoties.

Tas, ko viņš dara, ir ļoti viegli saprotams, jo apkārt sarunas sākas paaugstinātos toņos. Galu galā šādas personas galvenais uzdevums ir cilvēkus sadusmot, sadusmot, līdzsvarot.

Jūs pats nepamanīsit, kā sākat piedalīties šādā “pasākumā” un kļūstat ļoti nervozs. Pat ja iemesls ir pilnīgi tāls, jūs tik un tā uztrauksieties. Atmosfēra sāk uzkarst, jo pievienojas citi, apspriežot kādu problēmu, saruna aizvirzās sāņus, bet pieaug aizkaitinājums, visi kaut ko enerģiski apspriež, vienlaikus zūdot enerģijai.

Ko dara vampīrs? Protams, viņš uzņem šo enerģiju, izbaudot pašu procesu. Rezultātā jūs zaudējāt spēkus, nogurāt, un viņš atņēma jums spēkus un aizgāja tā, it kā nekas nebūtu noticis.

Kā jūs varat pasargāt sevi šādā situācijā?

Vienkārši neiesaistieties sarunā. Centieties pat neklausīties, par ko viņi runā, jo jūs vienalga ieslēgsities, pat ja klusēsit, un noteikti zaudēsit spēku.

Vislabāk ir atkāpties un vienkārši skatīties. Jūs uzreiz atklāsiet, ka jūtaties labāk.

Ja šaubāties par tikko izlasīto, mēģiniet novērot, piemēram, rindā stāvošo cilvēku uzvedību. Ja šī rinda ir gara, tad vienmēr dažās vietās cilvēki ir trokšņaini un trokšņaini, savukārt citos viņi stāv klusi vai vienkārši pieklājīgi sarunājas savā starpā.

Tātad jūs varat viegli saprast, kas īsti notiek šīs garās cilvēku desas trokšņainajā gabalā.

Cits enerģijas vampīru veids maskējas kā jautri biedri un jokdari, kuri daudz runā, neļaujot jums ievietot ne vārda.

Šādiem vampīriem ļoti nepieciešama enerģija, atņemot to draugiem un kolēģiem. Parasti šis cilvēks daudz runā, liekot tev ieklausīties un vienkārši pamāt ar galvu. Jūs nesamazināsiet, kā pirmajā gadījumā, bet noteikti zaudēsiet enerģiju.

Tas ir saprotams, jo viņiem izdevās uzbērt uz jums veselu tonnu problēmu, katrā detaļā uzkraut tos ar kāda cita dzīves detaļām.

Diez vai tu spēsi izkļūt no šāda vampīra skavām, kamēr viņš nepabeigs uzskaitīt visas šausmas, kas pēdējās dienas vai mēneša laikā sakrājušās viņa galvā. Bet, tiklīdz jūs attālināsities no šī cilvēka uz sāniem, tad uzreiz radīsies vēlme pamāt ar galvu, lai nokratītu visus atkritumus, kas jums ir stāstīti.

Tu aiziesi ne tā vien, bet ar kaut kādu tukšuma sajūtu. Bet jūsu sarunu biedrs (vai sarunu biedrs) būs ļoti apmierināts un enerģijas pilns. Bet viņš neliksies mierā, kamēr neatradīs savu nākamo upuri. Galu galā ar enerģiju, ko viņš no jums paņēma, nepietiks ilgu laiku.

Šāds cilvēks pats nevar saražot pietiekami daudz enerģijas, tāpēc viņam nepieciešama pastāvīga barošana un, protams, dzīvs kontakts un pastāvīga komunikācija.

Šie dzīvespriecīgā izskata cilvēki ļoti mīl braukt ciemos, pastāvīgi satikties ar cilvēkiem un runāt. Precīzāk, vadīt monologus, jo šajā procesā viņi iegūst enerģiju, atņemot to no jums, un iegūst spēku.

Parasti tas viss ir pilnīgi nevainīgi.

Varbūt kāds draugs bieži pie tevis ierodas ar vai bez iemesla.

Pēc šādām sanāksmēm jūs varat justies noguris un letarģisks. Un jūsu sarunu biedrs (ja tā bija sieviete) komunikācijas procesā kļūs arvien jautrāks un dzīvespriecīgāks.

Tad viņa aizies, un tu sāksi brīnīties: “Dīvaini, kāpēc es esmu tik nogurusi, jo es gandrīz neko nedarīju? Šķiet, ka visu dienu vilku kartupeļu maisus vai veicu pavasara tīrīšanu!”

Pēc šādas vizītes jūs ilgi atgūsities, bet nekad neuzminēsit, kas noticis. Radīsies iespaids, ka no noguruma tik tikko spēsi pakustināt kājas, un gribēsies vienkārši sēdēt un neko nedarīt, lai atpūstos un uzkrātu spēkus.

Turklāt otrā tipa vampīri bieži paši neapzinās savu problēmu. Viņi vienkārši intuitīvi saprot, ka pēc sarunām vai ciemošanās ciemos viņiem kļūst vieglāk dzīvot, parādās vairāk enerģijas un paaugstinās garastāvoklis. Tāpēc viņi to nedara ar nolūku, lai jūs sāpinātu.

Ja jūs mēģināt sarunāties ar šādu cilvēku un atvest viņu "pie tīrs ūdens”, saruna neizdosies, jo viņš pats nezina, ka ir spējīgs uz tādām lietām.

Trešais enerģijas vampīru veids ir cilvēki, kuri pastāvīgi vaimanā un sūdzas. Tie ir diezgan bīstami, jo viņiem visu laiku un iekšā ir vajadzīga enerģija lielā skaitā. Un, lai saņemtu šo enerģiju, viņi ir gatavi tracināt radus, draugus un draudzenes.

Vai jūs zināt šo situāciju: jūs aizbraucat pie kāda, runājat vairākas stundas, dzerat tēju, pārrunājat šīs personas problēmas un pēc tam jūtaties slikti.

Šķiet, ka nekas īpašs nenotiek. Bet sarunas laikā jums ir jāuzklausa šī persona, kas sūdzas par visu, ko jūs varat iedomāties.

Par sliktu veselību ar visu problēmu pilnu uzskaitījumu, par naudas trūkumu, par pretīgiem laikapstākļiem, par kaimiņiem un tā tālāk. Jūs neviļus sākat just līdzi, naivi pat dodat padomus (kas, gribu atzīmēt, nevienam nav vajadzīgi).

Tas ir, jūs esat pilnībā iesaistīts svešas ģimenes problēmās, jau neskaitāmo reizi visu pārstāstot riņķī.

Jums ir tik žēl viņas (viņa), tāpēc vēlaties palīdzēt, bet aizmirsāt par vienu lietu, pašu svarīgs punkts. Tas viss ir tikai priekšnesums, kas tiek atskaņots jūsu priekšā tikai vienam mērķim: lai iegūtu enerģiju. Rezultātā jūs pavadījāt daudz laika, sazinoties ar šādu cilvēku, un tad jūs patiešām saslimst.

Ja pēc tik “viesmīlīgas” mājas apmeklējuma jūtat sabrukumu, vājumu un pat sliktu dūšu, tas var būt enerģijas zuduma rezultāts, kas no jums ir izsūknēts bez pēdām. Var paiet vairākas stundas, līdz jūs atgūsit.

Pirmkārt, ja atrodaties šādā situācijā, kas jums jādara? Protams, ēst, dzert tēju, kafiju ar laba šokolāde, vienkārši atpūsties.

Kāda šokolāde ir labākā, lasiet.

Un pats galvenais, jums pēc iespējas ātrāk jāizmet no galvas viss, kas jums tika teikts, kur jūs zaudējāt šo enerģiju.

Jūsu priekšnieks var būt arī enerģijas vampīrs. Parasti tā ir sieviete, kura ar savu niķošanu dzer padoto asinis un tevi pilnībā izsmeļ. Arī vīriešu kārtas priekšnieki bieži uzmācas saviem darbiniekiem, taču viņi to dara daudz rupjāk.

Tas ir smuki Smags gadījums jo šis priekšnieks nekad neapstāsies. Šādai personai nav robežu iebiedēt padotos. Jo vairāk jūs ciešat, jo labāk jutīsies jūsu priekšnieks.

Vienīgā iespēja ir mainīt darbu vai gaidīt, kamēr viņš aizies uz citu vietu. Bet gaidīšana var aizkavēties, un jūs zaudēsiet daudz spēka, nervu un veselības.

Starp citu, ir vienkāršs veids, kā pasargāt sevi, ja rodas nepatīkama saruna, pēc kuras var rasties enerģijas samazināšanās: jāšķērso vidus un rādītājpirksts uz abām rokām. Padariet to tā Vidējais pirksts bija virs indeksa. Tas ir labs un pārbaudīts veids tiem, kas nonākuši šādā situācijā.

Ja kādam vajag sevi aizstāvēt, tad mēģiniet to darīt. Ieliec rokas kabatās, sakrusto pirkstus un pasmaidi.

Netici? Ja neesi saskāries ar šiem oriģinālie cilvēki tad tev vēl tāls ceļš ejams.

Iedomājieties, ka jūs satikāt draugu, kurš pastāvīgi atņēma jūsu spēkus. Tu vienkārši sakrusto pirkstus un neklausies, ko viņa tev saka. Neļaujiet viņas problēmām iekļūt jūsu galvā. Aiz ieraduma viņa sāks kaut ko satraukti stāstīt, bet tad klusēs.

Galu galā, jo vairāk enerģijas šī sieviete izsūknē no jums, jo vairāk tā kļūst satraukta. Un, ja viņa to nesapratīs, viņa nevēlēsies ar jums runāt.

Ģimenēs viens no laulātajiem var ēst arī uz savas pusītes enerģijas rēķina.

Ja sieva ar to nodarbojas, tad viņa pastāvīgi vaidē, liekot citiem ciest kopā ar viņu. Tāda sieviete izliekas par cietēju, kurā viss sāp, un apkārt skraida vīrs vai pat bērni, cenšoties palīdzēt.

Vairumā gadījumu viņa ir vesela kā vērsis, ko ir viegli pārbaudīt, aizvedot pie ārsta. Bet šis cilvēks ne par ko pasaulē negrib iet uz viņa pieņemšanu, kas ir diezgan saprotami.

Vīrs bieži atdod viņai visus spēkus, kamēr visi apkārtējie redz, ka viņš ir nelaimīgs, bet viņi neko nevar darīt. Galu galā viņš ir pārliecināts, ka viņa sievai vienkārši ir slikta veselība, un viņa viņu ļoti mīl.

Ja vīram pastāvīgi nepieciešama sievas enerģija, tad arī tas ir slikti. mīloša sieva vienkārši nolaižas no kājām, lai darītu visu, ko lūdz. Viņš stundas pavada pie plīts, gatavo visgaršīgākos un veselīgākos ēdienus, pilnībā aizmirstot par sevi. Un vīrs šajā laikā lieliski pavada laiku, atpūšoties pie televizora un mudinot sievu.

Ideālā gadījumā vīram un sievai nevajadzētu ņemt spēkus, bet gan barot vienam otru, piepildoties ar enerģiju un pozitīvām emocijām. Protams, intīmā dzīve arī ļoti spēcīgi ietekmē šādu apmaiņu.

Tāpēc jauniešiem ir ļoti uzmanīgi jāvēro, kā veidojas viņu attiecības pieklājības periodā.

Piemēram, ja meitene ir ļoti jautra un pēc randiņa ar puisi bieži nāk nomākts garastāvoklis, tas ir satraucošs fakts, kas ir jārisina. Vai arī puisis, jautrs un sabiedrisks, iepazinies skaista meitene, kļūst aizkaitināms pēc katras tikšanās. Tam ir iemesls.

Dažkārt enerģijas vampīrs tā var izrādīties vīramāte vai vīramāte.Tas ir smags gadījums,šeit palīdzēt gandrīz nav iespējams,jo tādas attiecības ģimenē ir jāuztur visu mūžu. Attiecības starp vedeklu un vīramāti bieži neveido īpaši labi, par to var runāt ilgi. Šī būs atsevišķa raksta tēma.

Vectēvs autobusā uzrunā jauno pasažieri:

Dēls, kauns tev! Dodiet ceļu tai vecmāmiņai tur.

Šī ir mana vīramāte.

Tāpēc iedod viņai kartupeļu maisu! Neturi viņu uz ceļiem, tev ir neērti!

Jebkurā gadījumā mēģiniet nezaudēt savu enerģiju un dzīvesprieku. Un mazāk komunicē ar tiem cilvēkiem, kuri vēlas tev atņemt spēkus, pat nebrīdinot par to. Izbaudi dzīvi un novērtē katru dienu, jo tā ātri pāriet un pazūd bez pēdām.

Laiku nevar atgriezt, tāpēc uzmanīgi vērojiet tos, kuri vēlas iejaukties jūsu dzīvē, apgrūtiniet to. Nevis tikai iepriecināt visus ar savu klātbūtni un kaut ko dot, nevis ņemt.

jaunākās ziņas e-pastā, lai nepalaistu garām vērtīgu informāciju.

Enerģijas vampīrs ir cilvēks, kurš spēj atņemt citiem cilvēkiem savu vitalitāte. Lai to izdarītu, viņam vienkārši jāsazinās ar viņiem. Enerģētiskais vampīrisms nekādi nav izskaidrojams ar savstarpējās enerģijas apmaiņas likumiem. Cilvēki, kuri spēj izsūkt no apkārtējiem visas dzīvībai svarīgās sulas, tiek iedalīti divās grupās: apzinātie vampīri un bezsamaņā esošie vampīri. Pēdējie nerada nekādas sociālas briesmas universālā mērogā, ko nevar teikt par apzinātiem enerģijas sūcējiem.

Kā uzvedas enerģijas vampīri?

Runājot par enerģētiskajiem vampīriem, ir domāts viņu pirmais veids – apzināti vampīri. Tie ir daudz bīstamāki nekā bezsamaņā esošie. Šādu cilvēku uzvedība ir šāda: viņi mērķtiecīgi izsūc no apkārtējiem cilvēkiem dzīvībai svarīga enerģija, savu morālo pamatu, nepārtraukti apmainoties ar tiem konfliktogēniem. Galu galā enerģijas vampīrs ir pilnībā piepildīts ar negatīvismu un agresiju pret sabiedrību. Interesanti, ka interneta sfērā šādus cilvēkus sauca par troļļiem.

Šādi vampīri no jebkuras “mušas” veido “ziloni”, sabojājot upuriem garastāvokli, padarot viņus letarģiskus, nogurušus, bezpriecīgus. Pēc kārtējā vampīra sarīkotā skandāla viņa upuri jūtas garīgais tukšums, garīgais tukšums un morālais izsīkums. Ikdienā satikt enerģijas vampīru ir diezgan viegli: viņi var būt iekšā sabiedriskais transports, darbā, dzīvo blakus utt. Ārēji šie cilvēki, protams, ne ar ko neatšķiras no citiem, taču kaitējumam, ko viņi nodara sabiedrībai, ir specifiska pieskaņa.

Princips, pēc kura enerģētiskie vampīri dzīvo, ir ļoti vienkāršs: viņi izmanto dzīvības enerģijas nodošanu no upuriem saviem mīļajiem. Pateicoties enerģijas apmaiņai, kas notiek tieši ar viņa upuri, vampīrs atjauno pats savu garīgo rezervi. Tas notiek tāpēc, ka vitālais spēj plūst un mainīties. Pat visdedzīgākais optimists pēc sarunas ar enerģijas vampīru var pārvērsties par bezcerīgu pesimistu.

Apzināto enerģijas vampīru uzvedību nevar saukt par haotisku un emocionālu. Protams, tie ir diezgan emocionāli un dažreiz pat cilvēki, taču saziņā ar citiem viņi ievēro plānu psiholoģisko līniju. Jo īpaši viņi dod priekšroku doties pensijā kopā ar saviem upuriem, pārkāpjot viņu personīgo telpu. Jebkurš apzināts enerģijas sūcējs mērķtiecīgi nodos sarunu savam upurim, jo ​​tas no viņas puses izraisīs spēcīgas emocijas un līdz ar to spēcīgu enerģijas plūsmu.

Ja šī tēma jums ir aktuāla un jūs pastāvīgi kļūstat par vesti citiem un varbūt pat par polsterētu jaku, tad vispirms izlasiet šo līdzību. Un tad atgriezieties šeit.

Ir daudz iespēju, kā rīkoties ar šādiem cilvēkiem. Es iedošu tikai dažus, lai jūs atcerētos vismaz vienu no tiem.

1 uzvedības modelis. Problēmas pārvēršana uzdevumā.

Šī metode ir tieša, ko sauc nevis par uzacu, bet gan par aci. Bet der vairāk vai mazāk adekvātiem sūdzētājiem par dzīvi, likteni, cilvēkiem... Kuros parasti ārstējas atsauksmes kurš neiekrīt spēcīgākajā apvainojumā. Ko darīt? Sūdzības iesniedzējam vienkāršā tekstā paziņot: “Es tevi ļoti saprotu, B..., bet katru reizi, kad tu man pastāsti par savām problēmām, īpaši ar negatīvas emocijas, man pasliktinās garastāvoklis un esmu fiziski slims. Kādreiz dzirdēts par enerģijas vampīrisms? Kādā nolūkā jūs to darāt, tikai izgāžot uz mani negatīvismu vai risinot problēmu? Un tas izrādās kā ar šo metaforu:

« Kāds ir pirmais jautājums, ko vadītājs uzdod, kad pasažieris iekāpj taksometrā? Šoferis jautā: "Kur tu brauc?" Jūs varat atbildēt: "Es ienīstu būt šeit. Man šeit ir daudz problēmu. Ir vienkārši šausmīgi šeit atrasties." Tomēr, pacietīgi uzklausot jūs un atzīstot jūsu neērtības, šoferim galu galā nāksies pieklājīgi atkārtot jautājumu: "Tātad, kur jūs vēlaties doties?" Jūs varat atbildēt šādi: "Nu, es negribu iet uz McDonald's, viņi mani tur saindēja pagājušajā nedēļā. Un zoodārzā man gāja briesmīgi, pēdējo reizi, kad tur gāju, mani sakoda žirafe. Un, protams, es netaisos iet tur, kur ir auksts un kur ir karsts. Bet tajā vietā ir tikai neliešu bars!”. Atkal šoferis var laipni atzīt jūsu bažas, bet tomēr viņam jājautā: "Kur tad jūs vēlaties doties?"

Ja pēdējais, tad esmu gatavs jums palīdzēt un vienmēr jūsu rīcībā. Bet ar vienu nosacījumu, kuru jūs ievērosit arī turpmāk. Nākamreiz, kad atnāksiet vai piezvanīsiet uz šādu sadraudzību, atcerieties. Ja jūs vienkārši atnācāt man sūdzēties, neatrisinot problēmu, tad sakiet tā, es atnācu tikai sapludināt negatīvo, tad es domāju, vai man vajadzētu riskēt, varbūt man pašam šobrīd nav tik daudz spēka. Ja jums ir nepieciešams koleģiāls lēmums, kā saka, viena galva ir laba, divas ir labākas, tad pēc tam, kad esat aprakstījis visus problēmas faktus, mēs pārvēršam problēmu uzdevumā, domājam, kā to labot. Mēs ieskicējam rīcības plānu. Tieši tad visiem būs labi. Ko tu par to domā?".

Ja tiešām tavs draugs īsts draugs un tu viņam esi mīļš, tad viņš visu sapratīs (lai gan sākumā var būt nedaudz aizvainots, tas ir normāli) un pieņems jauns modelis komunikācijas uzvedība ar jums. Ja esi pilnībā aizvainots un pazūdi, tad šis cilvēks nebija tavs īstais draugs, un viss, kas netiek darīts, ir uz labu. Principā šādas sarunas ar vecākiem ir iespējams veikt (adekvāti).

2 uzvedības modelis. Nostiprini cilvēkā visu, izņemot to, ko nevēlies.

Šis modelis ir ļoti vienkāršs un arī efektīvs, atšķirībā no pirmā, kur dažiem, kautrīgiem cilvēkiem ir jāsavāc drosme un viss jāizsaka tieši. Bet, manuprāt, pirmais veids ir godīgāks pret visiem. Viņš izstrādā efektīvus uzvedības modeļus abiem sarunas partneriem. - visu atklāti apspriest. Tiek veidota uzticēšanās vienam otram, kur visu var pateikt atklāti. Tajā pašā laikā ir laba izglītojoša stunda otram cilvēkam. Lai gan dzīvē noteikti noder abiem uzvedības veidiem.

Tātad, ceļš . Slavenais biologs Pryor Karen: “Es izmantoju šo metodi 7, lai mainītu veidu, kā mana māte runā pa tālruni. Būdama smagi slima vairākus gadus, mana māte atradās privātā slimnīcā. Apmeklēju viņu, kad vien varēju, bet lielākā daļa mūsu saziņas notika pa telefonu. Daudzus gadus šie telefona zvani sagādāja man nepatikšanas. Sarunas pārsvarā un dažkārt tikai skāra viņas problēmas - slimības, vientulību, naudas trūkumu. Reālas ciešanas, kuras es nespēju mazināt. Viņas sūdzības pārvērtās asarās, asaras apsūdzībās, apsūdzības mani saniknoja. Saziņa bija tik sāpīga, ka centos izvairīties no telefona zvaniem.

Tad man ienāca prātā, ka varētu būt daudz vairāk Labākais veids. Es sāku uzraudzīt savu uzvedību šo tālruņa zvanu laikā. Es izmantoju 4. un 7. metodi. Es apzināti centos dzēst viņas sūdzības un asaras — 4. metodi —, atbildot uz tām tikai ar “Ah”, “Hmm” vai klusēšanu. Lai nesasniegtu rezultātu - ne pozitīvu, ne negatīvu. Es nenoliku klausuli, nesprāgāju; pārliecinājās, ka nekas nenotiek. Tad es pastiprināju visu, kas nebija sūdzība: jautājumi par bērniem, ziņas no slimnīcas, sarunas par laikapstākļiem, grāmatas, draugi. Es uz šīm sarunām atbildēju ar entuziasmu. Man par lielu izbrīnu pēc divpadsmit gadu konflikta divu mēnešu laikā mūsu iknedēļas telefona sarunās asaru un slimību attiecība ir mainījusies ar patīkamu pļāpāšanu un smiekliem. Mātes satraukums, kas sākās telefona sarunas"Vai jūs nosūtījāt čeku? Vai esat runājuši ar ārstu? Vai tu nezvanīsi manam aģentam sociālā apdrošināšana? – no obsesīvām sūdzībām pārvērtās parastos lūgumos. Turpmāk sarunu pārējā daļa bija piepildīta ar pļāpāšanu, atmiņām, jokiem.

Jaunībā mana māte bija un tagad atkal ir apburoša, asprātīga sieviete. Visā turpmākajā dzīvē man patika runāt ar viņu personīgi un pa tālruni.

Kopā:

1. Aizveries, paskaties prom, dari vienaldzīgs skatiens, salasīt nagus, sakārtot lietas ... (izdomājiet sev piemērotu nodarbi).
2. Tiklīdz cilvēka tēma mainās uz neitrālu vai pozitīvu (laika apstākļi, veiksme ...), dariet visu, kas ir pretrunā pirmajam punktam: atdzīvojies, izliecies, ka interesē, sāc cilvēku uzmundrināt, uzdot interesējošos jautājumus: “ Jā, kas tu esi? Pastāsti man vairāk…"

Enerģijas vampīri ir ļoti grūti cilvēki. Iespējams, jūs nekad neesat pievērsis uzmanību tam, ka, sazinoties ar vienu konkrēta persona jūs pēkšņi jutāties noguris, letarģisks, lai gan pirms dažām minūtēm jūs bijāt spēka un enerģijas pilns. Ja tas ir noticis ar jums, jums jāzina, ka jums ir darīšana negatīva persona. Nākamreiz, kad satiksit šādu cilvēku, jums palīdzēs šie septiņi padomi, kā tikt galā ar enerģijas vampīriem.

1. Sazinoties, ievērojiet distanci

Ja jūs bieži saskaraties ar negatīviem cilvēkiem, saglabājiet distanci, mijiedarbojoties ar viņiem. Ļoti bieži var būt jūsu ģimenes locekļi, radinieki vai draugi, tāpēc, runājot ar viņiem, netuvojieties viņiem pārāk tuvu.

2. Esiet izlēmīgs

Enerģijas vampīri ļoti bieži ietekmē neizlēmīgos, labi cilvēki. Sadarbojoties ar negatīviem cilvēkiem, jums ir jāizrāda sava apņēmība, nepadodieties viņiem un nekādā gadījumā neizrādiet savu laipnību.

3. Esiet laipns

Šis ir viens no visvairāk neparasts padoms kā tikt galā ar enerģijas vampīriem. Negatīvie cilvēki ir pieraduši, ka pret viņiem izturas ne pārāk labi, un šāda reakcija viņus iepriecina. Ja esat draudzīgs, jūs vienkārši aizbaidīsit enerģijas vampīru, un viņš nevarēs ar jums ilgi runāt.

4. Samaziniet kontaktu

Piemēram, ja tavs kolēģis ir enerģijas vampīrs un tev ar viņu jātiek galā, centies pēc iespējas ierobežot kontaktus. Runājiet ar viņu tikai par tēmām, kas saistītas ar darbu.

5. Nepadodies

Lielākā kļūda, ko pieļaujam, saskaroties ar negatīviem cilvēkiem, ir ļaušanās viņiem. Mēs ļaujam viņiem manipulēt ar mums, izturēties pret mums rupji. Nekādā gadījumā nepadodieties enerģijas vampīriem, lai cik grūti tas būtu.

6. Maksājiet ar to pašu monētu

Sadarbojoties ar negatīviem cilvēkiem, uzvedieties tā, kā viņi uzvedas. Izturieties pret viņiem tā, kā viņi izturas pret jums. Ja tu rīkosies šādi, enerģijas vampīrs nevēlēsies ar tevi saskarties.

7. Izņemiet no savas dzīves negatīvus cilvēkus

Ja jums jau ir apnicis cīnīties ar enerģijas vampīriem, vienkārši izņemiet tos no savas dzīves. Galu galā mēs zinām, ka cilvēkus mainīt ir gandrīz neiespējami. Ja turpināsiet sazināties ar enerģijas vampīriem, tie var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Ir ļoti grūti izdzēst no savas dzīves cilvēkus, kuri tev ir vismaz kaut kas dārgs, bet, ticiet man, dažreiz pat tuvākie radinieki nav pelnījuši jūsu uzmanību.

Enerģijas vampīri ir ļoti gudri, viņi zina, kā rīkoties noteiktā situācijā, un viņi var jums nodarīt daudz ļauna. Kādus citus veidus jūs zināt, kā rīkoties ar negatīviem cilvēkiem?

Enerģijas vampīri, saukti arī par psihiskajiem vampīriem, ir emocionāli nenobrieduši cilvēki, kuri atņem laiku un enerģiju no apkārtējiem cilvēkiem. Viņi mēdz būt ļoti savtīgi un viņiem trūkst empātijas. Visas attiecības, ko viņi veido, kalpo tikai vienam mērķim - pabarot sevi. Visticamāk, jums jau ir bijuši un ir darīšana ar psihiskiem vampīriem, tāpēc ir ļoti svarīgi viņus identificēt, noteikt skaidras robežas saziņai ar šādiem cilvēkiem, kā arī strādāt pie jūsu pašcieņas un pašcieņas.

Soļi

Enerģijas vampīru atklāšana

Uzziniet, kādi ir enerģijas vampīri. Visvairāk dažādi veidi psihiskie vampīri. Attiecības, kas izsūc tavu enerģiju, var būt ļoti dažāda rakstura. Zinot, kas ir enerģijas vampīri, varēsi tos atpazīt un pasargāt sevi.

Novērtējiet savas attiecības ar cilvēkiem. Veltiet laiku, lai novērtētu savas attiecības ar cilvēkiem, kuri, jūsuprāt, varētu būt enerģijas vampīri. Pajautājiet sev, vai pēc sarunas ar viņiem jūtaties iztukšots un izsmelts? Vai jūsu attiecības ir abpusēji izdevīgas?

Pievērsiet uzmanību savām jūtām. Ja esat saskāries ar psihisku vampīru, jūs, iespējams, pamanīsit negatīvās fiziskās un emocionālās sekas, saskaroties ar viņu. Visticamāk, ka esat saskāries ar enerģijas vampīru, ja pēc saziņas jūs to novērojat šādi simptomi:

Veiciet elpošanas vingrinājumus. Saziņa ar enerģijas vampīru ir saspringta un nogurdinoša. Dziļa un mierīga elpošana var palīdzēt nomierināties un atpūsties, kā arī dot enerģiju turpināt savas aktivitātes.

Strādājiet pie sevis

Sazinieties ar psihoterapeitu. Daudziem cilvēkiem, kuri nodibina attiecības ar enerģijas vampīriem, ļoti bieži ir problēmas ar pašcieņu. Šādos gadījumos var būt ļoti noderīgi apmeklēt psihoterapeitu. Ja jums ir, jums palīdzēs tikai speciālists noteiktas problēmas ar emocijām, jūtām un komunikāciju. Jūs varat lūgt padomu savam ārstam, sazināties ar savu valdību medicīnas iestāde vai mēģināt atrast speciālistu privātpraksē.

1. Pazīsti sevi.Ļoti bieži mēs ļaujamies enerģētisko vampīru ietekmei, jo nepazīstam sevi. Veltiet nedaudz laika, lai sakārtotu savas vajadzības un vēlmes – tas palīdzēs jums atturēt no jums enerģijas vampīrus.

   • Žurnālu rakstīšana var palīdzēt labāk iepazīt sevi. Pierakstiet savas domas un jūtas, vislabāk, ja darāt to katru dienu. Atrodiet konkrētu laiku, piemēram, no rīta vai pirms gulētiešanas, lai aprakstītu savas emocijas.
   • Pavadi laiku vienatnē. Kad esat viens, strādājiet pie sevis apzināšanās. Jums būs jāanalizē sevi un savas emocijas — tas var aizņemt kādu laiku.
   • Padomājiet par to, vai jūs mēģināt izpatikt visiem apkārtējiem. Ja jūs nekad neatsakāt cilvēkiem un baidāties apbēdināt otru cilvēku ar atteikumu, tad jūs varat kļūt par vieglu enerģijas vampīru laupījumu. Strādājiet pie sevis, iemācieties pateikt nē, un tad enerģijas vampīri mazāk izsūks enerģiju no jums.

2. Iesaistieties enerģētiskās praksēs. Ja gribēsi augsts līmenis enerģiju, tad jūs noteikti aizbaidīsit visus enerģijas vampīrus. Mēģiniet iesaistīties darbībās, kas paaugstina jūsu enerģijas līmeni un paaugstina pašcieņu. Tie var būt, piemēram:

   • Regulāri treniņi
   • Komandu sports
   • Pilates
   • Karatē vai pašaizsardzības kursi
   • Peldēšana
   • Airēšana vai smaiļošana
   • āra aktivitātes

• Runājiet ar citiem cilvēkiem par cilvēku, kurš, jūsuprāt, ir enerģijas vampīrs. Protams, tas var šķist, ka jūs tenkojat, taču patiesībā lielākajai daļai enerģijas vampīru ir vienpusējas attiecības ar visiem (vai gandrīz visiem) viņiem apkārt. Ja pamanāt, ka citiem cilvēkiem ir tādas pašas attiecību problēmas ar konkrēto personu, tad tas palīdzēs saprast, ka problēma nav tevī.